સર્જરી પછી હૃદયની ખામી માટે કસરત ઉપચાર. એબ્સ્ટ્રેક્ટ: જન્મજાત હૃદયની ખામીઓ માટે કસરત ઉપચાર

કાર્ડિયાક સર્જન

ઉચ્ચ શિક્ષણ:

કાર્ડિયાક સર્જન

કબાર્ડિનો-બાલ્કારિયન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીતેમને એચ.એમ. બર્બેકોવા, ફેકલ્ટી ઓફ મેડિસિન (KBSU)

શિક્ષણનું સ્તર - નિષ્ણાત

વધારાનું શિક્ષણ:

ક્લિનિકલ કાર્ડિયોલોજી પ્રોગ્રામ માટે પ્રમાણપત્ર ચક્ર

મોસ્કો તબીબી એકેડેમીતેમને તેમને. સેચેનોવ

રોગ કેટલો ગંભીર છે અને તેની સારવાર માટે કઈ ચોક્કસ દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેના આધારે હૃદયની ખામી માટે વ્યાયામ ઉપચાર પસંદ કરવામાં આવે છે. હાજરી ભૂમિકા ભજવે છે બળતરા પ્રક્રિયાઓઅંગની અંદર. શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ એઓર્ટિકની મધ્યમ અપૂર્ણતા સાથે સંકળાયેલ હૃદયની ખામીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે અને હળવી ઉણપમિટ્રલ વાલ્વ. ડાબા પેટના મજબૂત સ્નાયુ તંતુઓને કારણે આ વિસંગતતાઓ માટે વળતર પ્રાપ્ત થાય છે.

કસરત ઉપચાર ક્યારે સાવધાની સાથે થવો જોઈએ?

માટે સૌથી પ્રતિકૂળ શારીરિક પ્રવૃત્તિસંયુક્ત મિટ્રલ હૃદય ખામીઓ ગણવામાં આવે છે. જો ડાબા વેનસ ઓપનિંગનો સ્ટેનોસિસ હોય તો તમારે ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક કસરત કરવાની જરૂર છે. પછી ઓછા મજબૂત જમણા વેન્ટ્રિકલ અને નબળા ડાબી કર્ણક. શરીર ગંભીર તાણને સ્વીકારી શકતું નથી, કારણ કે... હૃદયના સંકોચનની સંખ્યામાં વધારો થવાને કારણે લોહીનું પ્રમાણ વધે છે, પરંતુ સ્ટ્રોકનું પ્રમાણ વ્યવહારીક રીતે વધતું નથી. પરિણામે, આ વ્યવહારીક રીતે હૃદયના સ્નાયુઓને કોઈ ફાયદો લાવતું નથી.

કોઈપણ પ્રકારની ખામીઓથી પીડિત તમામ દર્દીઓને સખત રીતે કસરતો કરવી જોઈએ જે હૃદયમાં વેનિસ ફ્લો વધારવામાં મદદ કરે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે માં મોટી માત્રામાંતેઓ ફેફસામાં લોહીના સ્થિરતા તરફ દોરી શકે છે. શ્વાસ લેવાની કસરત છીછરાથી મધ્યમ ઊંડાઈની હોવી જોઈએ. તેમની વચ્ચે વારંવાર અંતર જોવા મળે છે. રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતાવાળા દર્દીઓ માટે, ડિકમ્પેન્સેશન દરમિયાન જિમ્નેસ્ટિક્સ સૂચવવામાં આવે છે. જો યકૃત થોડું મોટું હોય અને હુમલાઓ હોય તો કસરતો કરી શકાય છે ધમની ફાઇબરિલેશનઅને ફેફસામાં નાની ભીડ જોવા મળે છે.

જન્મજાત હૃદયની ખામીઓ સાથે દર્દીઓ કઈ કસરતો કરી શકે છે?

જન્મજાત ખામીઓની યાદીમાં વિકાસલક્ષી વિસંગતતાઓનો સમાવેશ થાય છે મહાન જહાજો, હાર્ટ વાલ્વ, ચેમ્બર વચ્ચેના પાર્ટીશનો, વગેરે. શસ્ત્રક્રિયા પછી કસરતો કરવામાં આવે છે. IN તીવ્ર સમયગાળોતેઓ નીચે સૂવું અને પછી બેસવું જોઈએ. જેમ જેમ મોટર પેટર્ન સામાન્ય થાય છે, દર્દીએ વધુ ચાલવું જોઈએ. પુનર્વસન દરમિયાન, યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ કસરતો દર્દીના પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરશે. મુખ્ય ધ્યેયવ્યાયામ ઉપચાર એ ઓપરેશન દરમિયાન મેળવેલા પરિણામોને એકીકૃત કરવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે મોટર કાર્યોદર્દી અલબત્ત, ખામીવાળા લોકો વ્યાવસાયિક એથ્લેટ્સની જેમ તાલીમ આપી શકશે નહીં, પરંતુ નિયમિત વર્ગોશારીરિક શિક્ષણ જરૂરી છે.

પ્રવૃત્તિનો મુખ્ય પ્રકાર વૉકિંગ માપવામાં આવે છે. આ તે છે જે હૃદયના કાર્યને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. ખામીવાળા લોકોએ ચક્રીય રમતોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, એટલે કે. સ્કીઇંગ, વૉકિંગ, વગેરે. જેમ તમે સુધરશો મોટર પ્રવૃત્તિકસરતોનો સમૂહ વિસ્તરી રહ્યો છે. શ્વાસની તાલીમ અને સંકલન પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. સાથે દર્દીઓ સંપૂર્ણ વળતરહૃદય રોગ, તમારે નીચેની કસરતો કરવી આવશ્યક છે:

1. હાથ ઊંચા. IN ટોચનું બિંદુતળિયે શ્વાસ લો અને બહાર કાઢો.
2. ચડવું clnched મુઠ્ઠીઓખભા સુધી. કસરત નંબર 1 ની જેમ શ્વાસ લો.
3. તમારા પગને બાજુ પર લઈ જાઓ.
4. તમારા ઘૂંટણ વાળો. જો અસ્થિબંધન પરવાનગી આપે છે, તો પછી બાજુમાં છીછરા ફેફસાં કરો.
5. ધડને બાજુઓ પર વાળો. હાથ શરીર સાથે સ્લાઇડ. ઉપર વાળતી વખતે શ્વાસ લો, શરૂઆતની સ્થિતિ લીધા પછી શ્વાસ બહાર કાઢો.
6. તમારા ઘૂંટણ વાળીને તમારા પગ ઉભા કરો. ઉદય દરમિયાન શ્વાસ લો અને પગ નીચે કર્યા પછી શ્વાસ બહાર કાઢો.
7. શરીર આગળ નમવું. સીધા કરતી વખતે શ્વાસ બહાર કાઢો.
8. સામાન્ય વૉકિંગમાં કંપનવિસ્તારમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો સાથે ઊંચા ઘૂંટણ સાથે ચાલવું.

ઉપર વર્ણવેલ સંકુલને લેખમાં ઉદાહરણ તરીકે રજૂ કરવામાં આવ્યું છે. આનો અર્થ એ નથી કે તે જન્મજાત હૃદયની ખામીવાળા દરેક દર્દી માટે યોગ્ય છે, અને તેનો અર્થ એ પણ નથી કે એક જ સમયે બધી કસરતો પૂર્ણ કરવી જરૂરી છે. ભાર ધીમે ધીમે વધારવો જોઈએ. પ્રથમ પાઠ પ્રશિક્ષકના માર્ગદર્શન હેઠળ હાથ ધરવા જોઈએ. ડિસ્ચાર્જ પછી તમે તેમને જાતે કરી શકો છો.

હૃદયના વાલ્વની ખામી માટે કસરત ઉપચાર

શરીર પર ચોક્કસ કસરતોની અસરની લાક્ષણિકતાઓ તેમના પ્રકાર અને મોટર એક્ટની લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. જો આપણે આરોગ્ય તાલીમ વિશે વાત કરીએ, તો ત્યાં 3 ક્ષેત્રો છે:

1. ચક્રીય કસરતો. તેઓ મુખ્યત્વે એરોબિક છે અને દર્દીઓમાં સહનશક્તિ વિકસાવવા માટે જરૂરી છે.
2. મિશ્ર કસરતો. એરોબિક અને એનારોબિક કસરત બંનેનો સમાવેશ થાય છે. દર્દીઓમાં તાકાત અને ઝડપ સહનશક્તિ વિકસાવવા માટે તેમની જરૂર છે.
3. એસાયક્લિક કસરતો. તેનો ઉપયોગ દર્દીઓની શક્તિની લાક્ષણિકતાઓને સુધારવા માટે થાય છે.

ચક્રીય અને મિશ્રિત કસરતો સૌથી ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. તેઓ નિવારણમાં ફાળો આપે છે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, હૃદયને તાણ સામે વધુ પ્રતિરોધક બનાવે છે. કસરતની તીવ્રતા થ્રેશોલ્ડ સ્તરની નીચે હોવી જોઈએ. તે દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. ટ્રેડમિલ પર ચાલવું એ પ્રારંભિક તબક્કામાં આદર્શ માનવામાં આવે છે, તે દોડીને બદલી શકાય છે. દર્દીઓએ પ્રશિક્ષકની દેખરેખ હેઠળ કડક રીતે તમામ કસરતો કરવી જોઈએ. વર્કઆઉટના સક્રિય ભાગની અવધિ 30-40 મિનિટ છે. કસરત કરતા પહેલા વોર્મ અપ કરવાની ખાતરી કરો.

હસ્તગત હૃદયની ખામીઓ માટે કસરત ઉપચાર

હસ્તગત હૃદયની ખામીઓ માટેની તાલીમનું મુખ્ય ધ્યાન દર્દીની કાર્યાત્મક સ્થિતિને જરૂરી સ્તરે પુનઃસ્થાપિત કરવાનું છે. જેમ કે પેથોલોજીથી પીડિત લોકો સાથે કેસ છે હૃદય વાલ્વ, અહીં તેઓ સહનશક્તિ વધારવાના હેતુથી કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે. હસ્તગત ખામીવાળી વ્યક્તિ તરત જ એરોબિક તાલીમ શરૂ કરી શકતી નથી, કારણ કે ઉચ્ચ સંભાવના હદય રોગ નો હુમલો. કસરતની તીવ્રતા થ્રેશોલ્ડ સ્તરથી સહેજ નીચે હોવી જોઈએ.

કિનેસીથેરાપી અને હૃદયની ખામી

આ તકનીક એ કસરત ઉપચારના ક્ષેત્રોમાંની એક છે. કિનેસિથેરાપીનો હેતુ વ્યક્તિની હલનચલનને સરળ અને યોગ્ય બનાવવાનો છે. તેમાં કાર્યાત્મક અને ગતિશીલ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને હૃદયની ખામી હોય તો તમે નિષ્ણાતના માર્ગદર્શન હેઠળ આ દિશામાં કામ કરી શકો છો. તે ચોક્કસ દર્દી માટે કસરતોનો સમૂહ પસંદ કરે છે. ફાયદા આ દિશાઉપચાર:

• શરીરના કુદરતી કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે;
• રોગના કારણને દૂર કરવાનો હેતુ;
• હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે;
• તે વિવિધ દવાઓ કરતાં સસ્તી છે.

બુબ્નોવસ્કી સિમ્યુલેટર પર કસરત કરતી વખતે, ઘણા દર્દીઓ હૃદયની સર્જરી પછી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. MTB પીઠનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને શરીરની એકંદર સહનશક્તિ વધારે છે. પરંતુ આ બધું કામ કરે છે જો દર્દીઓ તાલીમ દરમિયાન પ્રશિક્ષકની ભલામણોનું પાલન કરે. તમે બળ દ્વારા કોઈપણ કસરતો કરી શકતા નથી. જો દર્દી અસ્વસ્થતા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, તો તેણે મૌન ન રહેવું જોઈએ. આ તાલીમ બંધ કરવાનો સંકેત છે. આ ઉપચારની નોંધપાત્ર અસર 5-6 મહિના પછી દેખાય છે.

હૃદયની ખામીઓ માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો

યોગ્ય શ્વાસ એ ચાવી છે સામાન્ય કામગીરીશરીરની તમામ સિસ્ટમો. લગભગ 70% લોકો સામાન્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકતા નથી. કેટલાક લોકો શ્વાસ લેતી વખતે અપૂરતી હવાના જથ્થાનો અનુભવ કરે છે, અને અન્ય લોકો અપૂર્ણ શ્વાસ બહાર કાઢે છે, પરિણામે વધેલી એકાગ્રતા કાર્બન ડાયોક્સાઇડલોહીમાં. હૃદયની ખામીના કિસ્સામાં, શરીરમાં ઓક્સિજન ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. નિયમિત પ્રદર્શન કરીને શ્વાસ લેવાની કસરતો, દર્દીઓ નીચેના પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ હશે:

1. ઓક્સિજન સાથે રક્ત કોશિકાઓ અને અંગોનો મહત્તમ પુરવઠો.
2. તણાવમાં રાહત.
3. કામનું સામાન્યકરણ નર્વસ સિસ્ટમ.
4. હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓની કામગીરીમાં સુધારો.
5. મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો.

આવી તાલીમના મુખ્ય વિરોધાભાસ એ તમામ પ્રકારની મગજની ઇજાઓ, બ્લડ પ્રેશરમાં અકુદરતી વધારો, કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ અને માનસિક બિમારીઓ છે. સૌથી વધુ સરળ કસરત"વેવ" અથવા "વેક્યુમ" છે. પરંતુ તેના સ્પોર્ટ્સ સમકક્ષથી વિપરીત, દર્દીએ શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, સ્નાયુઓના તણાવ પર નહીં. કસરત નીચે સૂઈને કરવામાં આવે છે. તાલીમ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે એક હાથ તમારી છાતી પર અને બીજો તમારા પેટ પર મૂકી શકો છો.

ઇન્હેલેશન દરમિયાન, છાતી ઉભી થવી જોઈએ અને પેટ પાછું ખેંચવું જોઈએ. શ્વાસ બહાર કાઢવા પર, વિપરીત પેટર્ન જોવા મળે છે. સામાન્ય ગતિએ શ્વાસ લેવો જરૂરી છે, એટલે કે. ઝડપ કે ધીમું ન કરો. જો તમને અચાનક બીમાર લાગે તો કસરત કરવાનું બંધ કરો. કેટલાક દર્દીઓ બે પુનરાવર્તનો પછી ગંભીર હાયપોક્સિયા વિકસાવે છે, જે માથાનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. આ સારું છે. નિયમિત તાલીમ સાથે, તમારી રક્તવાહિનીઓ મજબૂત બનશે.

ફેડરલ એજન્સી ફોર એજ્યુકેશન

રાજ્ય શૈક્ષણિક સંસ્થા

ઉચ્ચ વ્યાવસાયિક શિક્ષણ

"દક્ષિણ રશિયન રાજ્ય તકનીકી

યુનિવર્સિટી

(નોવોચેર્કાસ પોલીટેકનીક સંસ્થા)"

ફેકલ્ટીઉર્જા

વિભાગ ES

વિશેષતા RZiA

અમૂર્ત

શૈક્ષણિક શિસ્ત દ્વારા

ભૌતિક સંસ્કૃતિ

વિષય પર

જન્મજાત હૃદયની ખામી માટે વ્યાયામ ઉપચાર

વિદ્યાર્થી દ્વારા પૂર્ણ કરવામાં આવેલ 2અભ્યાસક્રમ 6જૂથો ઝુબોવા આઈ.વી.

સ્વીકાર્યું

નોવોચેરકાસ્ક

પરિચય

હૃદયના રોગો વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમહાલમાં આર્થિક રીતે વસ્તીના મૃત્યુ અને અપંગતાનું મુખ્ય કારણ છે વિકસિત દેશો. દર વર્ષે, આ રોગોની આવર્તન અને તીવ્રતા સતત વધી રહી છે, હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગો યુવાન, સર્જનાત્મક રીતે સક્રિય ઉંમરે વધુને વધુ થાય છે.

જન્મજાત હૃદય રોગ (CHD) છે સામાન્ય નામઅશક્તતાને કારણે હૃદયની કેટલીક ખામીઓ ગર્ભાશયનો વિકાસ. ખામી જન્મ સમયે શોધી શકાય છે અથવા ઘણા વર્ષો સુધી શોધી શકાતી નથી. હૃદયની ખામીઓ એકલ હોઈ શકે છે જન્મજાત ખામીઓઅથવા જટિલ સંયોજનોમાં દેખાય છે.

નવજાત શિશુઓમાં 35 થી વધુ જાણીતી જન્મજાત હૃદયની ખામીઓ છે, પરંતુ દસ કરતા ઓછા સામાન્ય છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં દર વર્ષે, દર 1,000 જન્મે જન્મજાત હૃદય રોગ સાથેના 8 બાળકોનો જન્મ થાય છે.

નર્વસ સિસ્ટમની જન્મજાત ખામીઓ પછી ઘટનાની આવૃત્તિની દ્રષ્ટિએ જન્મજાત હૃદય રોગ બીજા સ્થાને છે. જન્મજાત હૃદય રોગનું કારણ આનુવંશિક અથવા હોઈ શકે છે પર્યાવરણીય પરિબળો, પરંતુ સામાન્ય રીતે બંનેનું સંયોજન.

હૃદયના રોગો તેના મૂળભૂત કાર્યોના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલા છે - સ્વચાલિતતા, વાહકતા, ઉત્તેજના અને સંકોચન. સૌથી વધુ લાક્ષણિક લક્ષણોરુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા છે: આંચકો ઘટાડો અને મિનિટ વોલ્યુમલોહી; બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો અને વધારો વેનિસ દબાણ; ફરતા રક્તની માત્રામાં વધારો; રક્ત પરિભ્રમણ ધીમું; પેશીઓને ઓક્સિજન પુરવઠો બગાડ.

રોગોના મુખ્ય લક્ષણો કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનુંછે: ઝડપી ધબકારા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, એડીમા, સાયનોસિસ, વિક્ષેપ હૃદય દર, હૃદયમાં દુખાવો, હિમોપ્ટીસીસ, શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો વગેરે.

§ 1. હૃદયની ખામીઓનું વર્ગીકરણ

ભેદ પાડવો જન્મજાત અને ખરીદી હૃદયની ખામી.

જન્મજાત હૃદયની ખામી એ હૃદયની રચનામાં ખામીનું પરિણામ છે અને મોટા જહાજોગર્ભના ઇન્ટ્રાઉટેરિન વિકાસના પ્રથમ ભાગમાં, જે ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ભાગમાં નશો અને માતાના કેટલાક રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, રૂબેલા) દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે, જૈવિક અસર આયોનાઇઝિંગ રેડિએશન, ક્રોનિક ગર્ભ હાયપોક્સિયા. કેટલીક જન્મજાત હૃદયની ખામીઓ - વારસાગત રોગો. "જન્મજાત" માં તે હૃદયની ખામીઓ પણ શામેલ છે જે તેના જીવનના પ્રથમ વર્ષોમાં બાળકની રક્તવાહિની તંત્રના અંતિમ વિકાસમાં વિલંબના પરિણામે રચાય છે.

100 થી વધુ વિવિધ જન્મજાત હૃદયની ખામીઓ છે. ત્યાં ઘણા બધા વર્ગીકરણ છે, રશિયામાં ઉપયોગમાં લેવાતા નવીનતમ વર્ગીકરણને અનુરૂપ છે આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણરોગો અને તેમાં ફક્ત 15 શ્રેણીઓ છે.

જન્મજાત હૃદયની ખામીને પરંપરાગત રીતે 2 પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

1. સફેદ (નિસ્તેજ, રક્તના ડાબે-જમણા સ્રાવ સાથે, ધમનીના મિશ્રણ વિના અને શિરાયુક્ત રક્ત), તેમાં 4 જૂથો શામેલ છે:

પલ્મોનરી પરિભ્રમણના સંવર્ધન સાથે (ઇન્ટરટ્રાયલની ખામી અને ઇન્ટરવેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટમવગેરે).

પલ્મોનરી પરિભ્રમણના અવક્ષય સાથે (અલગ પલ્મોનરી સ્ટેનોસિસ, વગેરે).

પ્રણાલીગત પરિભ્રમણના અવક્ષય સાથે (અલગ એઓર્ટિક સ્ટેનોસિસ, એરોટાનું સંકોચન, વગેરે)

પ્રણાલીગત હેમોડાયનેમિક્સના નોંધપાત્ર વિક્ષેપ વિના (હૃદયનો સ્વભાવ, મેસોકાર્ડિયા; કાર્ડિયાક ડિસ્ટોપિયા - સર્વાઇકલ, થોરાસિક, પેટનો).

2. વાદળી (રક્તના જમણા-ડાબે સ્રાવ સાથે, ધમની અને શિરાયુક્ત રક્તના મિશ્રણ સાથે), તેમાં 2 જૂથો શામેલ છે:

પલ્મોનરી પરિભ્રમણના સંવર્ધન સાથે (સંપૂર્ણ સ્થાનાંતરણ

મહાન જહાજો, આઇઝેનમેન્જર સંકુલ, વગેરે).

પલ્મોનરી પરિભ્રમણના અવક્ષય સાથે (ફેલોટની ટેટ્રાલોજી, એબ્સ્ટેઇનની વિસંગતતા, વગેરે).

2000 માં, સામાન્ય વર્ગીકરણ પ્રણાલી બનાવવા માટે જન્મજાત ખામીઓનું આંતરરાષ્ટ્રીય નામકરણ વિકસાવવામાં આવ્યું હતું.

હૃદયની ખામી "વાદળી" અથવા "સફેદ" પ્રકારની હોઈ શકે છે, એટલે કે સાયનોસિસ સાથે અથવા વિના, ખામીના જૂથના આધારે, પ્રણાલીગત અને પલ્મોનરી પરિભ્રમણ વચ્ચેના સંચાર દ્વારા રક્ત સ્ત્રાવની દિશા, વધવાની ડિગ્રી. પલ્મોનરી ધમનીમાં દબાણ અને હૃદયના સ્નાયુઓની સ્થિતિ. સાયનોસિસ (નીલાપણું) અથવા નિસ્તેજ ઉપરાંત ત્વચા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હૃદયના કદ અને સ્થિતિમાં ફેરફાર, હૃદયના ગણગણાટની હાજરી અને સાંભળતી વખતે સ્વરમાં ફેરફાર, બાળકો પાછળ રહી જાય છે. શારીરિક વિકાસ. મુ તીવ્ર વધારોજમણા વેન્ટ્રિકલમાં "હાર્ટ હમ્પ" છે - મધ્યમ વિભાગનું ઘૂંટણ આકારનું પ્રોટ્રુઝન છાતી.

હસ્તગત હૃદય ખામી - જન્મ પછી હૃદય રોગનું પરિણામ, વધુ વખત સંધિવા કાર્ડિટિસ, ઓછી વાર - એથરોસ્ક્લેરોસિસ, સેપ્ટિક એન્ડોકાર્ડિટિસ, સિફિલિસ. સૌથી સામાન્ય ખામી એ છે ડાબા એટ્રિઓવેન્ટ્રિક્યુલર વાલ્વ ઉપકરણ (કહેવાતા મિટ્રલ હાર્ટ ખામી), પછી એઓર્ટિક રાશિઓ અને અન્ય વાલ્વની ખામીઓ ઓછી સામાન્ય છે.

§2. નિદાન અને સારવાર

ખામીનો પ્રકાર નક્કી કરવા માટે તે ઘણીવાર જરૂરી છે ખાસ પદ્ધતિઓઅભ્યાસ: એન્જીયોકાર્ડનોગ્રાફી, એઓર્ટોગ્રાફી, કાર્ડિયાક કેથેટેરાઇઝેશન.

પ્રયોગશાળા અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ સંશોધન પદ્ધતિઓમાંથી ડેટા ચોક્કસ ખામીના આધારે ચલ છે. અગ્રણી પદ્ધતિઓ પૈકી છે:

હૃદયની સાદી રેડિયોગ્રાફી અને કોન્ટ્રાસ્ટ રેડિયોલોજિકલ તકનીકો.

ઇકો-સીજી (મુખ્ય તકનીક - તમને ખામીનું મોર્ફોલોજી જોવા અને નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે કાર્યાત્મક સ્થિતિહૃદય).

ડોપ્લર ઇકો-સીજી (તમને રક્ત પ્રવાહની દિશા નિર્ધારિત કરવાની મંજૂરી આપે છે).

જન્મજાત હૃદય રોગની સારવારને વિભાજિત કરી શકાય છે: સર્જિકલ (મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તે આમૂલ છે) અને રોગનિવારક (સામાન્ય રીતે સહાયક).

સર્જરી. ખામીના તબક્કા પર આધાર રાખે છે.

પ્રથમ તબક્કામાં - કટોકટી સર્જરી. જો કે, આ કામગીરીની યોગ્યતા એ એક અસ્પષ્ટ અને સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત મુદ્દો છે.

બીજા તબક્કામાં - યોજના મુજબ સર્જરી (ચોક્કસ ખામી માટે ચોક્કસ). અમલીકરણનો સમય એ એક ચર્ચાસ્પદ મુદ્દો છે અને તેમાં સતત સુધારો કરવામાં આવે છે (સાહિત્યમાં, સમયગાળો ગર્ભાશયની શસ્ત્રક્રિયાથી તરુણાવસ્થા સુધી બદલાય છે, પરંતુ હજુ પણ પ્રારંભિક સર્જરી તરફ વધુ વલણ ધરાવે છે).

ત્રીજા તબક્કામાં, શસ્ત્રક્રિયા સૂચવવામાં આવતી નથી.

§3. જન્મજાત હૃદયની ખામી અને લિંગ વચ્ચેનો સંબંધ

જન્મજાત હૃદયની ખામીઓ અને લિંગ વચ્ચેના સંબંધનો અભ્યાસ 20મી સદીના 70 ના દાયકાની શરૂઆતમાં ઘણા મોટા કાર્ડિયાક સર્જરી કેન્દ્રોમાં એકત્રિત કરવામાં આવેલા ડેટા તેમજ સાહિત્યના ડેટાના આધારે હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. જન્મજાત હૃદયની ખામીથી પીડિત 31,814 દર્દીઓના વિશ્લેષણના પરિણામે, ખામીના પ્રકાર અને દર્દીના લિંગ વચ્ચે સ્પષ્ટ જોડાણ જાહેર થયું (કોષ્ટક).

કોષ્ટક - જન્મજાત હૃદયની ખામીવાળા દર્દીઓનો જાતિ ગુણોત્તર

જન્મજાત ખામી	લિંગ ગુણોત્તર, M:F
પેટન્ટ ડક્ટસ ધમની	1: 2.72
લૌટેમ્બાકર રોગ	1: 2.14
સેકન્ડરી એટ્રીયલ સેપ્ટલ ખામી	1: 1.84
વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામી અને પેટન્ટ ડક્ટસ ધમની	1: 1.51
ફેલોટની ત્રિપુટી	1: 1.45
આઇઝનમેન્જર સંકુલ	1: 1.40
આંશિક એટ્રિઓવેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામી	1: 1.36
પ્રાથમિક ધમની સેપ્ટલ ખામી	1: 1.20
પલ્મોનરી નસોના જોડાણની આંશિક વિસંગતતા	1: 1.19
વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામી	1: 1.02
એરોટા અને પલ્મોનરી ધમની વચ્ચેના સેપ્ટમની ખામી	1: 1.01
સંપૂર્ણ એટ્રિઓવેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામી	1: 1.01
એબ્સ્ટેઇનની વિસંગતતા	1.02: 1
પલ્મોનરી સ્ટેનોસિસ	1.04: 1
ટ્રીકસ્પિડ વાલ્વ એટ્રેસિયા	1.16: 1
સામાન્ય ટ્રંકસ ધમની	1.21: 1
ફેલોટની ટેટ્રાલોજી	1.35: 1
એઓર્ટા અને પેટન્ટ ડક્ટસ આર્ટેરીયોસસનું સંકલન	1.37: 1
પલ્મોનરી નસોના જોડાણની કુલ વિસંગતતા	1.39: 1
મહાન જહાજોનું સ્થાનાંતરણ	1.90: 1
એરોટાનું કોર્ક્ટેશન	2.14: 1
એઓર્ટિક સ્ટેનોસિસ	2.66: 1

લિંગ ગુણોત્તરના આધારે, જન્મજાત ખામીઓને ત્રણ જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે - "પુરુષ", "સ્ત્રી" અને "તટસ્થ".

સૌથી સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત "સ્ત્રી" જન્મજાત ખામીઓ - પેટન્ટ ડક્ટસ ધમનીઓ (1♂♂ : 2.72‍♀); લૌટેમ્બાકર રોગ (1♂♂ : 2.1‍♀); સેકન્ડરી એટ્રીયલ સેપ્ટલ ખામી (1♂♂ : 1.84‍♀); વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ડિફેક્ટ અને પેટન્ટ ડક્ટસ આર્ટેરીયોસસ (1♂♂ : 1.51‍♀).

સૌથી સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત "પુરુષ" જન્મજાત ખામી - જન્મજાત એઓર્ટિક સ્ટેનોસિસ(2.66♂♂ : 1‍♀), એઓર્ટાનું સંકલન (2.14♂♂ : 1‍♀), મહાન જહાજોનું સ્થાનાંતરણ (1.90♂♂: 1‍♀). જન્મજાત હૃદયની ખામીના પુરૂષ ઘટકોમાંથી કોઈ પણ સમાન રચનાને અનુરૂપ નથી સામાન્ય ગર્ભઅથવા માનવ ફાયલોજેનેટિક પુરોગામીમાં.

હૃદયની ખામીઓ માટે

હૃદય રોગ- આ તેના વાલ્વ ઉપકરણ, સ્નાયુ તંતુઓ અને મ્યોકાર્ડિયલ વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને નુકસાન છે. ખામીઓ હસ્તગત અથવા જન્મજાત હોઈ શકે છે. કારણોહસ્તગત ખામી: રોગો (સંધિવા - મોટાભાગે; સિફિલિસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, વાલ્વ ઇજા, લોહીનું ઝેર, હૃદયની દિવાલના આંતરિક સ્તરની બળતરા (એન્ડોકાર્ડિયમ). જન્મજાત હૃદય રોગના કારણો નજીકના સંબંધીઓના સમાન રોગો અથવા શરતોનું ઉલ્લંઘન છે. ગર્ભના યોગ્ય ઇન્ટ્રાઉટેરિન વિકાસ માટે, જન્મજાત ખામીઓ, મોટેભાગે સામાન્ય: ઇન્ટરવેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટમની ખામી (બિન-બંધ), સ્ટેનોસિસ (સંકુચિત) ફુપ્ફુસ ધમની, ડક્ટસ બોટાલસનું બિન-બંધ. હસ્તગત કરેલા લોકોમાંથી - સ્ટેનોસિસ અથવા અપર્યાપ્ત બંધ થવાના સ્વરૂપમાં બાયક્યુસ્પિડ (મિટ્રલ) વાલ્વને નુકસાન; નિષ્ફળતા એઓર્ટિક વાલ્વ, ટ્રિકસપીડ પલ્મોનરી વાલ્વની અપૂરતીતા.

સિસ્ટોલ દરમિયાન વાલ્વ સ્ટેનોસિસ સાથે, હૃદયના ઉપરના ભાગમાંથી લોહી સાંકડી ઉદઘાટન (એટલે ​​​​કે, ઓછી માત્રામાં) દ્વારા અંતર્ગત ભાગમાં વહે છે.

અપૂર્ણતાના કિસ્સામાં, વાલ્વ સંપૂર્ણપણે બંધ થતો નથી અને જ્યારે હૃદયનો અંતર્ગત ભાગ સંકોચાય છે, ત્યારે લોહીનો એક ભાગ ઉપરના ભાગમાં પ્રવેશ કરે છે. ઓવરલાઇંગ વિભાગમાં લોહીનું પ્રમાણ ધીમે ધીમે વધે છે, જે વોલ્યુમમાં વધારો કરે છે, શ્રેષ્ઠ રક્ત પ્રવાહ અને હૃદયના કાર્યમાં ખલેલ પેદા કરે છે. લોહીનું પ્રમાણ અને હૃદયના નીચલા અથવા ઉપલા ભાગનું પ્રમાણ ધીમે ધીમે વધે છે (હાયપરટ્રોફી).

મુખ્ય લક્ષણો.મિટ્રલ (બાયક્યુસ્પિડ) વાલ્વના સ્ટેનોસિસ સાથે, પલ્મોનરી પરિભ્રમણમાં અપૂર્ણતા (રક્ત સ્થિરતા) વિકસે છે, પછી હૃદયની જમણી બાજુએ. ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને હિમોપ્ટીસીસ શક્ય છે. માં લોહીનું સ્થિરતા મોટું વર્તુળરક્ત પરિભ્રમણ એડીમા દ્વારા પ્રગટ થાય છે વિવિધ સ્થાનિકીકરણ, પીડાતા અંગોમાં દુખાવો. હૃદયની ખામીને લીધે રુધિરાભિસરણની અપૂર્ણતા શરીરના વિલંબિત વિકાસ (શારીરિક અને માનસિક), અવયવો અને પ્રણાલીઓની નિષ્ક્રિયતા, વય-સંબંધિત કામ કરવાની ક્ષમતામાં ક્ષતિ, ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું વાદળી અથવા બ્લાન્કિંગ દેખાવમાં વિક્ષેપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. લય અને હૃદય દર.

હૃદયની ખામીઓ છે:સરળ (એક વાલ્વ અથવા એક વાલ્વ પત્રિકા અસરગ્રસ્ત છે) અને જટિલ (સ્ટેનોસિસ અને અપૂર્ણતા બંને એક વાલ્વ પર રચાય છે અથવા વિવિધ વાલ્વ). મોટેભાગે અસરગ્રસ્ત મિટ્રલ વાલ્વ. દુર્ગુણો હોઈ શકે છે વળતર(રક્ત પ્રવાહમાં વિક્ષેપના કોઈ ચિહ્નો નથી, સ્વ-નિરીક્ષણ અને ડૉક્ટરની દેખરેખથી આરોગ્ય જૂથમાં વર્ગો શક્ય છે!) અને વિઘટન કરેલ(રક્ત પ્રવાહની અપૂર્ણતાના ચિહ્નો છે. ફક્ત કસરત ઉપચારની મંજૂરી છે, ઘણીવાર હોસ્પિટલમાં).

હૃદયની ખામી માટે કસરત ઉપચાર તકનીકની સુવિધાઓ. વ્યાયામ ઉપચાર શ્રેષ્ઠ રક્ત પ્રવાહને સુનિશ્ચિત કરે છે, અન્ય અવયવો અને સિસ્ટમોમાંથી જટિલતાઓને અટકાવે છે, રોજિંદા અને વ્યાવસાયિક તણાવ માટે તૈયાર કરે છે, શસ્ત્રક્રિયા માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરે છે, જો તે આયોજન કરવામાં આવ્યું હોય, અને પુનર્વસનને વેગ આપે છે. પોસ્ટઓપરેટિવ સમયગાળો. IN તીવ્ર સમયગાળોવ્યાયામ ઉપચાર પ્રતિબંધિત છે કારણ કે દર્દી કડક બેડ આરામ . 7-12 દિવસ પછી, જો સારવાર દરમિયાન સ્થિતિ સુધરે, તો તે સૂચવવામાં આવે છે પથારી 2-3 અઠવાડિયા માટે જીવનપદ્ધતિ, પછી વોર્ડ 2-3 અઠવાડિયા માટે, પછી સામાન્યમોડ પર આધાર રાખીને, અર્થ અને કસરત ઉપચારના સ્વરૂપો. ચાલુ પ્રારંભિક તબક્કોકસરત ઉપચારનો ઉપયોગ પેરિફેરલ રક્ત પ્રવાહ (સક્રિય હિલચાલ) વધારવાની સમસ્યાને હલ કરે છે નાના સાંધાઅંગો, મધ્યમમાં નિષ્ક્રિય અને ધીમી ગતિએ મોટા); શ્રેષ્ઠ પ્રારંભિક સ્થિતિ એ ઉચ્ચ હેડબોર્ડ સાથે સૂવું, પછી બેસવું.

જરૂરી છેતમામ સમયગાળામાં, છાતી અને ડાયાફ્રેમના પર્યટનને સુધારવા માટે સ્થિર શ્વાસ લેવાની કસરતો. બધી હિલચાલ પ્રયત્નો વિના ધીમી ગતિએ કરવામાં આવે છે. પદ્ધતિ રોગનિવારક કસરતો N-II જેવું જ. સમય કસરત ઉપચાર વર્ગોધીમે ધીમે 10 થી 30 મિનિટ સુધી વધે છે. સપાટ ભૂપ્રદેશ પર ચાલવાની મંજૂરી છે. ત્યારબાદ (ચાલુ સામાન્ય મોડ) - આરોગ્ય માર્ગ. હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડ, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને રેડોન બાથ સાથેના રિસોર્ટમાં - બાલનોથેરાપી શક્ય છે. આ પાણી મ્યોકાર્ડિયમમાં રક્ત પ્રવાહ અને તેની કામગીરીને સુધારે છે. વ્યાયામ ઉપચાર સુખદ થાક, સારા સ્વાસ્થ્ય અને કોઈ ફરિયાદ સાથે સમાપ્ત થવો જોઈએ. લોડ અનામત રક્ત પ્રવાહ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે (એરિથમિયા વિકસિત થતું નથી, બ્લડ પ્રેશર, શ્વસન દર અને હૃદય દર ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થાય છે). વ્યાયામ ઉપચારની પદ્ધતિ ખામીના સ્વરૂપ અને ભારને શરીરના અનુકૂલન પર આધારિત છે. સામાન્ય સ્થિતિમાં તણાવ માટે શરીરના અનુકૂલનને સુધારવા માટે, રોઇંગ, સાયકલિંગ, સ્કીઇંગ, સ્કેટિંગ અને રમતો સૂચવી શકાય છે. સમયાંતરે, કસરત ઉપચાર વર્ગો દરમિયાન, કાર્યાત્મક લોડ (સ્ક્વોટ્સ અથવા ધીમી દોડ) સાથેનું પરીક્ષણ હાથ ધરવામાં આવે છે. પરિણામનું મૂલ્યાંકન હૃદયના ધબકારા અને પુનઃપ્રાપ્તિ સમય દ્વારા કરવામાં આવે છે.

હૃદયની ખામી માટે મસાજ વર્તમાન એન્ડોકાર્ડિટિસના ચિહ્નોની ગેરહાજરીમાં મુખ્યત્વે મિટ્રલ વાલ્વની ખામી માટે સૂચવવામાં આવે છે, સામાન્ય તાપમાનઅને એરિથ્રોસાઇટ સેડિમેન્ટેશન રેટ, લોહીમાં દાહક ફેરફારોની ગેરહાજરી. મસાજ યોજના:થોરાસિક અને સર્વાઇકલ સેગમેન્ટ્સના પેરાવેર્ટેબ્રલ (પેરાવેર્ટિબ્રલ) વિસ્તારો પર અસર કરોડરજજુઅને છાતીના રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન, પીઠની મસાજ, ઇન્ટરકોસ્ટલ જગ્યાઓ, હૃદય વિસ્તાર, સ્ટર્નમ અને ડાબી કોસ્ટલ કમાન; નીચલા ભાગની મસાજ અને ઉપલા અંગો. દર્દીની સ્થિતિ બેઠી છે, માથું હાથ પર, બોલ્સ્ટર અથવા ઓશીકું પર આરામ કરે છે.

પીઠની મસાજ: અન્ડરલાઇંગ સેગમેન્ટ્સથી ઓવરલાઇંગ સુધીની દિશામાં પ્લેનર સ્ટ્રોકિંગ; લેટિસિમસ ડોર્સી અને ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુઓને સ્ટ્રોકિંગ; પેરાવેર્ટિબ્રલ ઝોન અને ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્પેસને કરોડરજ્જુ તરફ ઘસવું, છાતીની નીચેની ધારને ડાબી બાજુએ અને છાતીના ડાબા અડધા ભાગના સ્નાયુઓને ઘસવું, પીઠના સ્નાયુઓને ગૂંથવું (રેખાંશ અને ત્રાંસી), ટ્રેપેઝિયસની ઉપરની ધાર. સ્નાયુઓ અને ડાબા ખભા, ડાબા ખભાના સ્નાયુઓને અનુભવવું, થપ્પડ મારવી, છાતીના કોષોને હલાવીને.

હૃદય અને સ્ટર્નમ વિસ્તારની મસાજ: ગોળાકાર સ્ટ્રોકિંગ - સપાટ, ઉપરછલ્લી અને ઊંડા, આંગળીઓની હથેળીની સપાટી વડે સ્ટર્નમ અને ઇન્ટરકોસ્ટલ જગ્યાઓને ઘસવું, ગૂંથવું પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ, કંપન (આંગળીઓની સતત હથેળીની સપાટી), હૃદયના વિસ્તારને થપથપાવવી, સ્ટર્નમથી કરોડરજ્જુ સુધી સ્ટ્રોક, છાતીનું સંકોચન અને ખેંચાણ, ઊંડા શ્વાસની હિલચાલ.

નીચલા અને ઉપલા અંગોની મસાજ પીઠ પર પડેલી મધ્ય-શારીરિક સ્થિતિમાં હાથ ધરવામાં આવે છે. વ્યાપક સ્ટ્રોકનો ઉપયોગ કરીને, સ્ટ્રોકિંગ અને તૂટક તૂટક ગૂંથવાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અંગોના સાંધામાં નિષ્ક્રિય-સક્રિય હલનચલન ઉત્પન્ન થાય છે. નીચલા અંગો 3-4 મિનિટ માટે મસાજ કરો, ઉપરની 2-3 મિનિટ માટે. પ્રક્રિયાની અવધિ 15-20 મિનિટ છે. કોર્સ - દર બીજા દિવસે 12 પ્રક્રિયાઓ.

સ્વ-રચના માટે કસરત ઉપચાર સંકુલહૃદયની ખામીઓ માટે, પાઠના મુખ્ય ભાગમાં કોષ્ટકમાંથી કસરતો શામેલ કરો. 2, તેમજ આઇડોમોટર કસરતો, ધ્વન્યાત્મક લયના તત્વો, સાયકો-જિમ્નેસ્ટિક્સના તત્વો.

શ્વાસ અને હૃદયના સ્નાયુનું સંકોચન શરીરના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને જાળવવા માટે એક જ પદ્ધતિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેથી, ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની અવધિમાં ફેરફાર કરીને, તેમજ તેમની વચ્ચે વિરામ, તમે તમારા હૃદયને તાલીમ આપી શકો છો. શ્વાસ લેવાની કસરતને સહનશક્તિ, પૈસા અથવા સમયની જરૂર નથી; તે દરેક માટે સુલભ છે અને માત્ર વ્યવસ્થિત અમલીકરણની જરૂર છે.

આ લેખમાં વાંચો

હૃદય માટે શ્વાસ લેવાની કસરતના ફાયદા

જો તમે એવી વ્યક્તિને અવલોકન કરો કે જે તણાવમાં હોય અથવા હૃદયના દુખાવાના હુમલાનો અનુભવ કરી રહી હોય, તો વારંવાર અને છીછરા શ્વાસદરેકની નોંધ લેવામાં આવશે. કારણ કે આપણું શરીર સિદ્ધાંત પ્રમાણે કામ કરે છે પ્રતિસાદ, પછી તમારા શ્વાસને ધીમો કરીને અને ઊંડા કરીને તમે મદદ કરી શકો છો રોગનિવારક અસરઘણા અંગો માટે. એક સમાન લય અને અવધિની જાગૃતિ પર પણ સરળ ફિક્સેશન શ્વસન ચક્રધ્યાન પ્રેક્ટિસમાં વપરાય છે.

શ્વાસ લેવાની કસરતની સકારાત્મક અસર આ રીતે પ્રગટ થાય છે:

• હૃદયના રક્ત અને સ્નાયુ તંતુઓ ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત થાય છે;
• ખાતે ઊંડા શ્વાસહૃદયની પોલાણ વધુ સારી રીતે લોહીથી ભરેલી હોય છે અને સંકોચન દરમિયાન તેમાંથી મુક્ત થાય છે;
• જ્યારે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો, ત્યારે કૃત્રિમ ઓક્સિજનની ઉણપ સર્જાય છે, જે મગજ અને કોરોનરી વાહિનીઓને ફેલાવે છે;
• સંકોચનની લય સામાન્ય થાય છે;
• સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં ઉત્તેજના અને અવરોધની પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

નિવારણ માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો અસરકારક છે સ્થિરતાફેફસામાં તે વહેલી તકે આગ્રહણીય છે પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળોપછી અને કાર્ડિયાક સર્જરી. કેટલીકવાર દર્દી માટે આ એકમાત્ર પ્રકારની પ્રવૃત્તિ છે.

મ્યોકાર્ડિયમને મજબૂત કરવા માટે ઉપયોગી કસરતો

રક્તવાહિની તંત્રના રોગોમાં, તે ભાર છે જે મ્યોકાર્ડિયમના ઓક્સિજન ભૂખમરો સામે પ્રતિકાર વધારી શકે છે જે લાભ લાવે છે. આમાં ચાલવું, દોડવું, તરવું, નૃત્યનો સમાવેશ થાય છે. હૃદયના સ્નાયુ પર સમાન અસર દ્વારા કરવામાં આવે છે શ્વાસ લેવાની કસરતો. તેને હાથ ધરવા માટેની પદ્ધતિઓ અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ છે કે કસરતો વ્યક્તિગત, આરામદાયક સ્તરે થવી જોઈએ.

એરિથમિયા માટે પ્રથમ સહાય

શ્વાસનો ઉપયોગ કરીને હૃદયની લયને પુનઃસ્થાપિત કરવાની પદ્ધતિ એ હકીકત પર આધારિત છે કે ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની માપેલ લય, જેને વ્યક્તિ નિયંત્રિત કરી શકે છે, હૃદયના સ્નાયુઓના સંકોચનની લયને સામાન્ય બનાવે છે. તેથી, શ્વસન હલનચલનની અવધિની ગણતરી સાથેનો કોઈપણ વિકલ્પ એરિથમિયામાં મદદ કરે છે.

આ કરવા માટે, તમે 2 - 3 ગણતરીઓ માટે શ્વાસ લઈ શકો છો અને 4 - 6 ગણતરીઓ માટે શ્વાસ બહાર કાઢી શકો છો. આ કિસ્સામાં, તમારે સીધી પીઠ સાથે બેઠક સ્થિતિમાં રહેવાની જરૂર છે. તમારી સંવેદનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને ધીમે ધીમે તમારા ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો ત્યાં એક નાનું અને સ્થિર એન્યુરિઝમ હોય અથવા તેને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવી હોય વેસ્ક્યુલર ખામી, તો પછી તમારા ડૉક્ટર તમને શ્વાસ લેવાની કસરત સહિત જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાની પરવાનગી આપી શકે છે. આ કિસ્સામાં, એક સાથે ઇન્હેલેશન અને ઉચ્છવાસ સાથે કોઈપણ ઓછી-તીવ્રતા અને ધીમી હિલચાલ સૂચવવામાં આવે છે:

• તમારા હાથને બાજુઓ પર ફેલાવો - શ્વાસમાં લો, તમારી જાતને તેમની સાથે ખભાથી ગળે લગાવો - શ્વાસ બહાર કાઢો;
• પેલ્વિસ સ્થિર સાથે, છાતીને જમણી તરફ ફેરવો - શ્વાસમાં લો, પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો - શ્વાસ બહાર કાઢો;
• તમારી પીઠ પર સૂતી વખતે, તમારા પેટ સાથે 2 ગણતરીઓ માટે શ્વાસ લો, 4 ગણતરીઓ માટે પેટની દિવાલને ઉંચી કરો, શ્વાસ બહાર કાઢો, તમારા પેટમાં દોરો;

હૃદય માટેની કસરતો અને તેના ફાયદા વિશે વિડિઓ જુઓ:

ઓપરેશન પછી

બીજા દિવસથી, એક જટિલ પોસ્ટઓપરેટિવ કોર્સ સાથે, દર્દીઓ ફેફસામાં ભીડને રોકવા માટે ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ શ્વાસ લેવાની કસરતો શરૂ કરે છે. આ કરવા માટે, 5 મિનિટ માટે દિવસમાં 5-6 વખત પસાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• બંધ હોઠ દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢો (મીણબત્તી ફૂંકતી વખતે હલનચલન);
• ફુગ્ગાઓ અથવા રબરના રમકડાં ફુલાવતા;
• પાણીના ગ્લાસમાં સ્ટ્રો દ્વારા હવા બહાર કાઢવી.

5-6 દિવસ પછી તેને પલંગ પર બેસીને વોર્ડની અંદર ચાલવા દેવામાં આવે છે. આ સમયે, શ્વાસ લેવાની કસરતો વિસ્તૃત સ્થિતિમાં કરવામાં આવે છે. ભલામણ કરેલ:

• ઉચ્ચારણ શ્વાસોચ્છવાસ સાથે ઊંડા પેટનો શ્વાસ,
• શ્વાસ બહાર કાઢવાની લંબાઈનું સરળ ખેંચાણ,
• 3 ગણતરીઓ માટે શ્વાસ લો અને શ્વાસ બહાર કાઢો, અને પછી 2 વધુ ટૂંકા શ્વાસ બહાર કાઢો.

ટાકીકાર્ડિયા સાથે

તમારા હાર્ટ રેટને ધીમો કરવા માટે તમારે મહત્તમ આરામની જરૂર છે. ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની અવધિના ગુણોત્તરમાં ફેરફાર કરીને તેમજ શ્વાસ છોડ્યા પછી થોભાવીને આ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રથમ પાઠમાં, આ તબક્કાઓનો ગુણોત્તર 3:5:2 છે.

દરરોજ તેઓ 1 કાઉન્ટ દ્વારા વધે છે, જો અસ્વસ્થતા થાય છે, તો તેઓ ત્યાં સુધી બંધ કરવામાં આવે છે ટકાઉ પરિણામો, અને પછી તમે દરેકને ખેંચવાનું ચાલુ રાખી શકો છો શ્વાસ ચળવળ. જો શરૂઆતમાં આ રીતે શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ હોય, તો પછી 3-4 ચક્ર પછી તેઓ સામાન્ય શ્વાસમાં પાછા આવે છે, તેની પુનઃસ્થાપના પછી, સત્રને લંબાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

હ્રદય માટે કસરત કરવી એ સ્વસ્થ લોકો માટે અને અંગની બીમારીવાળા લોકો બંને માટે ઉપયોગી છે. મુખ્ય સ્નાયુના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે આ નાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ, શ્વાસ લેવાની કસરતો હોઈ શકે છે. દરરોજ તાલીમ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તમારે તમારા હૃદયને તાલીમ આપવાની જરૂર છે. જો કે, એરિથમિયા માટે તમામ શારીરિક પ્રવૃત્તિ માન્ય નથી. સાઇનસ અને ધમની ફાઇબરિલેશન માટે અનુમતિપાત્ર લોડ શું છે? શું રમતો રમવી બિલકુલ શક્ય છે? જો બાળકોમાં એરિથમિયા જોવા મળે છે, તો શું રમત વર્જિત છે? કસરત પછી એરિથમિયા શા માટે થાય છે?

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એરિથમિયા માટે કસરતો લયના વિક્ષેપને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે હોઈ શકે છે શારીરિક કસરત, શ્વસન, નોર્ડિક વૉકિંગઅને દોડવું. સંપૂર્ણ સારવારકસરતના સમૂહ વિના એરિથમિયા અત્યંત ભાગ્યે જ કરવામાં આવે છે. શું જટિલ કરવું જોઈએ?

હૃદયને કેવી રીતે મજબૂત બનાવવું તે માટેના વિકલ્પો મુખ્યત્વે તેની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. તેઓ રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતાને પણ અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વૃદ્ધાવસ્થામાં, કસરત હૃદયના સ્નાયુને ટેકો આપશે. હાર્ટ એટેક પછી, એરિથમિયા માટે લોક ઉપાયો સૂચવી શકાય છે.

હૃદયની ખામી છે પેથોલોજીકલ વિકૃતિઓહૃદય વાલ્વની રચનામાં. હસ્તગત હૃદયની ખામીઓનું સૌથી સામાન્ય કારણ એંડોકાર્ડિયમ (હૃદયની આંતરિક અસ્તર) ની બળતરા છે, જે મોટેભાગે સંધિવા પ્રકૃતિની હોય છે. જન્મજાત હૃદયની ખામીઓ ઘણી ઓછી સામાન્ય છે જે ઇન્ટ્રાઉટેરિન વિકાસલક્ષી વિસંગતતાઓના પરિણામે ઊભી થાય છે.

હૃદયની ખામી સામાન્ય રીતે રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે. વિકૃતિઓની પ્રકૃતિ ખામીના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે: વાલ્વની અપૂર્ણતા અથવા ઓપનિંગની સાંકડી (સ્ટેનોસિસ). તેના વાલ્વના ટૂંકા અને કરચલીઓના કારણે વાલ્વની અપૂર્ણતાના કિસ્સામાં, જ્યારે બંધ કરવામાં આવે ત્યારે વાલ્વ ખુલીને સંપૂર્ણપણે બંધ થતા નથી, તેથી લોહીનો એક ભાગ વિપરીત દિશામાં પરિણામી ગેપમાંથી પસાર થાય છે. શરીર માટે જરૂરી લોહીના જથ્થાને પંપ કરવા માટે, હૃદયના સ્નાયુએ વધારાના પ્રયત્નો ખર્ચવા પડે છે. જો કે, ધીમે ધીમે હાયપરટ્રોફી સાથે હૃદયના સ્નાયુને મજબૂત કરવાથી આ ખામીની ભરપાઈ થઈ શકે છે. શારીરિક વ્યાયામ સ્થિર વળતર પ્રાપ્ત કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે. સ્ટેનોસિસ સાથે, જે વાલ્વ પત્રિકાઓના સિકેટ્રિકલ ફ્યુઝન અથવા તંતુમય રિંગના સાંકડા થવાના પરિણામે રચાય છે, સંકુચિત ઉદઘાટનમાં લોહીનો માર્ગ અવરોધાય છે; આ ખામીનું વધુ ગંભીર સ્વરૂપ છે. હૃદયના સ્નાયુને વધારાના ભાર સાથે પણ કામ કરવું પડે છે, જો કે સારું વળતર પ્રાપ્ત કરવું ઘણીવાર શક્ય નથી. સંકુચિત છિદ્રમાંથી લોહી અંદર જાય છે અપૂરતી માત્રાઅને અવરોધ સામે આંશિક રીતે વિલંબ થાય છે.

સ્ટેનોસિસ અને વાલ્વની અપૂર્ણતાનું મિશ્રણ શક્ય છે - આવા ખામીને જટિલ કહેવામાં આવે છે. સંયુક્ત ખામી સાથે, ઘણા વાલ્વ (અથવા ઓરિફિસ) અસરગ્રસ્ત છે. કોઈપણ ઓપનિંગ, જટિલ અને સંયુક્ત ખામીના સ્ટેનોસિસ (સંકુચિત) કિસ્સામાં, કસરત ઉપચાર વર્ગોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ કાળજીપૂર્વક વધારવી જોઈએ.

કસરત ઉપચારના મુખ્ય કાર્યો:

શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર;

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના વળતરનો વિકાસ;

હૃદયની ખામી માટે કસરત ઉપચારના ઉપયોગ માટે સંકેતો અને વિરોધાભાસ.

રક્તવાહિની તંત્રના તમામ રોગો માટે ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિ સૂચવવામાં આવે છે. વિરોધાભાસ અસ્થાયી છે. રોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિ રોગના તીવ્ર તબક્કામાં બિનસલાહભર્યું છે (હૃદયમાં પીડાના વારંવાર અને તીવ્ર હુમલાના સમયગાળા દરમિયાન મ્યોકાર્ડિટિસ, એન્ડોકાર્ડિટિસ, એન્જેના પેક્ટોરિસ અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, ગંભીર હૃદયની લયમાં ખલેલ), હૃદયની નિષ્ફળતામાં વધારો, ગંભીર ગૂંચવણો સાથે. અન્ય અંગોમાંથી.

જ્યારે તીવ્ર ઘટના ઓછી થાય છે અને હૃદયની નિષ્ફળતામાં વધારો અટકે છે, સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો થાય છે, તમારે તબીબી સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ. ભૌતિક સંસ્કૃતિ.

રોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિ પણ પ્રારંભિક તબક્કામાં સૂચવવામાં આવે છે અને તેની સાથે રક્ત પરિભ્રમણની વળતરની સ્થિતિ નીચેના રોગો: મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી, મ્યોકાર્ડિટિસ, એન્ડોકાર્ડિટિસ, હૃદયની ખામી, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કોરોનરી હૃદય રોગ, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, હાયપરટેન્શન અને હાયપોટેન્શન, ધમનીના રોગોને દૂર કરે છે.

માં વળતર મિટ્રલ વાલ્વની અપૂર્ણતા સાથે ખાસ એપ્લિકેશનરોગનિવારક ભૌતિક સંસ્કૃતિની જરૂર નથી. દર્દીઓને આરોગ્ય જૂથોમાં ભાગ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શૈક્ષણિક સંસ્થાઓના વિદ્યાર્થીઓએ વિશેષ અથવા પ્રારંભિક જૂથોમાં અભ્યાસ કરવો આવશ્યક છે. વ્યક્તિઓ યુવાન, સારી રીતે પ્રશિક્ષિત, અમુક રમતોમાં જોડાવાની (કડક તબીબી દેખરેખ, ભારણની મર્યાદા અને સ્પર્ધાઓમાં સહભાગિતા સાથે) મંજૂરી આપી શકાય છે.

ક્લિનિકલ અવલોકનો દર્શાવે છે (V.G. Vogralik, V.F. Kozlovskaya, A.A. Kuznetsov, L. Oganesyan, વગેરે.) કે હૃદયની ખામીવાળા દર્દીઓમાં, રોગનિવારક કસરતનો નિયમિત ઉપયોગ મ્યોકાર્ડિયમને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, હૃદયના સંકોચન અને શ્વાસની લયને ધીમું કરે છે અને નિયમન કરે છે, વધે છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, સોજો અને ભીડમાં ઘટાડો, પેરિફેરલ રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે. તેથી, હૃદયની ખામી અને અસ્થિર વળતરવાળા દર્દીઓની સારવાર કરવી આવશ્યક છે ખાસ ધ્યાન. વધુ સ્થિર વળતરના તેમના વિકાસ માટેનો આધાર રુધિરાભિસરણ તંત્રના તમામ ભાગોની અનુકૂલનશીલ પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો છે.

હૃદયની અન્ય ખામીઓ માટે, તેમની પ્રકૃતિ અને વળતરના આધારે, ઉપચારાત્મક શારીરિક શિક્ષણ અથવા દેખરેખ શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો (ઉદાહરણ તરીકે, વિશેષ જૂથોમાં) સૂચવવામાં આવી શકે છે.

હૃદયની ખામીવાળા દર્દીઓમાં શારીરિક તાલીમ આપતી વખતે, તે હંમેશા ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે શારીરિક ભાર તેમની કાર્ય કરવાની ક્ષમતા કરતાં વધુ ન હોવો જોઈએ. આ કારણે મહત્વપૂર્ણશારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં પર્યાપ્તતાના સિદ્ધાંતને પ્રાપ્ત કરે છે. તમે સ્થિર વળતર સાથે પણ રોગગ્રસ્ત હૃદયને ઓવરલોડ કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારે સખત ડોઝવાળી શારીરિક તાલીમનો ઉપયોગ કરીને, કાર્ડિયાક અને એક્સ્ટ્રાકાર્ડિયાક બંને અનુકૂલનશીલ પદ્ધતિઓ વિકસાવવા અને સુધારવા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.

વ્યાયામ ઉપચાર ખામીની રચનાના ક્ષણથી સારી રીતે વળતરવાળી સ્થિતિના વિકાસ સુધી તેમજ હૃદયની નિષ્ફળતા (હૃદય રોગનું વિઘટન) ના કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે.

શરૂઆતમાં, વર્ગોમાં એવી કસરતોનો સમાવેશ થાય છે જે પેરિફેરલ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને હૃદયના કામને સરળ બનાવે છે (દૂરનાં અંગો માટે કસરતો, શ્વાસ લેવાની કસરતો), શરૂઆતની સ્થિતિમાં શરીરનું માથું ઊંચું કરીને નીચે સૂવું. જો કે, ડાબા એટ્રિઓવેન્ટ્રિક્યુલર ઓરિફિસના સ્ટેનોસિસ સાથે, બીજી ડિગ્રીની રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા સાથે, ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતોને બાકાત રાખવામાં આવે છે, કારણ કે આ હૃદયમાં લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે અને ફેફસામાં તેની સ્થિરતામાં વધારો કરી શકે છે. ભવિષ્યમાં, તેઓ પ્રારંભિક સ્થિતિ, બેઠક અને સ્થાયીને લાગુ કરવાનું શરૂ કરે છે; બધા સ્નાયુ જૂથો માટે કસરતો શામેલ કરો, ધીમે ધીમે ભાર વધારવો, જે હૃદયની તાલીમ કેવી રીતે પ્રાપ્ત થાય છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં પણ, વર્ગોમાં પેરિફેરલ રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરતી કસરતોનો સમાવેશ થાય છે: અંગોના દૂરના ભાગો માટે હલનચલન સાથે વૈકલ્પિક રીતે મોટા સ્નાયુ જૂથો માટે હલનચલન, શ્વાસ લેવાની કસરત અને આરામની કસરતો તીવ્ર સમયગાળામાં (વોર્ડ અથવા હોમ મોડ), ઉપચારાત્મક વ્યાયામ નીચે સૂઈને, પછી બેસીને કરવામાં આવે છે. ધીમે ધીમે, મોટર મોડ વિસ્તરે છે: વૉકિંગનો ઉપયોગ થાય છે. પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી – અસરકારક ઉપાયપુનર્વસન (પુનઃસ્થાપન સારવાર). જાળવણી અવધિનો હેતુ પ્રાપ્ત પરિણામોને એકીકૃત કરવાનો અને દર્દીની શારીરિક ક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે.

હૃદયની ખામીવાળા દર્દીઓ માટે સેનેટોરિયમમાં રોગનિવારક શારીરિક તાલીમ સૂચવવાની પદ્ધતિ માત્ર ખામીના સ્વરૂપ દ્વારા જ નક્કી કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ હૃદય રોગ માટે દર્દીની અનુકૂલનક્ષમતા પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ. બાદમાંની સ્પષ્ટતા અનુગામી પ્રતિક્રિયાને ધ્યાનમાં લેતા એનામેનેસિસ ડેટા (શારીરિક શ્રમ, શારીરિક શિક્ષણ, વગેરે), તેમજ લોડ પરીક્ષણો (5-10-15 સ્ક્વોટ્સ અથવા વધુ) દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે. હૃદયની ખામીઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઉપચારાત્મક શારીરિક તાલીમનો અવકાશ અત્યંત વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે, કારણ કે વિવિધ દર્દીઓમાં વાલ્વની ખામી માટે રુધિરાભિસરણ તંત્રનું શારીરિક તાણ માટે અનુકૂલન, ખામીના સમાન સ્વરૂપ સાથે પણ, નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોઈ શકે છે.

રોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિના નીચેના સ્વરૂપોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: સવારની આરોગ્યપ્રદ જિમ્નેસ્ટિક્સ, રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રક્રિયાઓ (વ્યક્તિગત અને નાની જૂથ પદ્ધતિઓ), લેવલ ગ્રાઉન્ડ પર ડોઝ વોક, આરોગ્ય પાથ, ટૂંકા અંતરના પ્રવાસન (હળવા વિકલ્પો), સ્પર્ધાના અપવાદ સિવાય રમતગમતની કસરતો. અને યોગ્ય માત્રામાં, તેમજ મૂવિંગ ગેમ્સ (ડોઝમાં) ઉપયોગમાં લેવાય છે.

સેનેટોરિયમ્સમાં, અસ્થિર વળતરવાળા દર્દીઓની હાજરી અથવા પ્રથમ અને પ્રથમ - બીજી ડિગ્રીની રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે; વ્યવહારુ ઉપયોગ આના દ્વારા હસ્તગત કરવામાં આવે છે: a) રોગનિવારક કસરતો, b) સ્તરની જમીન પર ડોઝ વોક અને આરોગ્ય માર્ગનું હળવા સંસ્કરણ, c) વ્યવસાયિક ઉપચારના ઘટકો, મુખ્યત્વે તાજી હવામાં.

રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રક્રિયાઓ બનાવતી વખતે, તમારે સાંધામાં મોટી ગતિ સાથે, શરીરની સ્થિતિ બદલવી (જૂઠું બોલવું, બેસવું, ઊભા રહેવું) અને 1:1, 1:2, 1 તરીકે વૈકલ્પિક જિમ્નેસ્ટિક કસરતો શ્વાસ લેવાની સાથે મફત કસરતો પસંદ કરવી જોઈએ: 3, કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની પ્રતિક્રિયાના આધારે. શ્વાસ લેવાની કસરતો ફરજિયાત ન કરવી જોઈએ, પરંતુ મધ્યમ ઊંડાઈની કસરતોનો ઉપયોગ થવો જોઈએ જેથી વેનિસ પ્રવાહને (ખાસ કરીને મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ સાથે) ખૂબ અસર ન થાય. પ્રક્રિયા લગભગ મ્યોકાર્ડિટિસ જેવી જ છે.

રોગનિવારક કસરતો કરતી વખતે, વાલ્વ્યુલર હૃદય રોગવાળા દર્દીઓએ ગંભીર થાક અનુભવવો જોઈએ નહીં. રોગનિવારક કસરતો પછી, સામાન્ય સાથે માત્ર હળવા થાકને મંજૂરી છે સારુ લાગે છેઅને હૃદયની ફરિયાદોની ગેરહાજરી. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે દર્દીઓમાં જોવા મળે છે જ્યારે પ્રક્રિયામાંથી ભાર અનામત રુધિરાભિસરણ પરિબળને અનુરૂપ હોય છે, અને કસરત પસંદ કરવા અને હાથ ધરવા માટેની પદ્ધતિ સહાયક રુધિરાભિસરણ પરિબળોને તાલીમ આપવા પર આધારિત છે.

ડોઝ્ડ વોક અને હેલ્થ પાથના હળવા સંસ્કરણો ઉપચારાત્મક કસરતોના ઉપયોગને પૂરક બનાવે છે, રુધિરાભિસરણ અને શ્વસન તંત્રની અનામત ક્ષમતાઓને વિસ્તૃત કરે છે. દર્દીની ખસેડવાની ક્ષમતાના આધારે, ચાલવાની અવધિ ધીમે ધીમે વધે છે, અને હવામાં નિષ્ક્રિય આરામ માટે સ્ટોપની આવર્તન ઘટે છે. જો તમારી પાસે લેવલ ગ્રાઉન્ડ પર ચાલવા માટે રક્તવાહિની તંત્રની પ્રમાણમાં સ્થિર પ્રતિક્રિયા હોય તો જ તમારે ડોઝ્ડ ચઢાણવાળા માર્ગો પર સ્વિચ કરવું જોઈએ.

તે શ્રમ ચળવળનો ઉપયોગ કરીને રુધિરાભિસરણ તંત્રની અનુકૂલનશીલ પ્રતિક્રિયાઓ વિકસાવવા માટે પણ ઉપયોગી છે. આ હેતુ માટે, વિવિધ પ્રકાશ કાર્યની ભલામણ કરવામાં આવે છે, મુખ્યત્વે તાજી હવામાં (પાથ, બરફ, બાગકામ, વગેરેના પાર્ક વિસ્તારોને સાફ કરવા). તે મહત્વનું છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિની પ્રકૃતિમાં ઉચ્ચારણ પ્રયત્નો (તાણ) શામેલ નથી. બહાર કામ કરતી વખતે, સમયાંતરે શ્વાસ લેવાની કસરત કરવી જરૂરી છે.

ડોઝ વૉકિંગ એ મુખ્ય પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે જે હૃદયના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, ચાલવું, શારીરિક ઉપચાર અને અન્ય મધ્યમ કસરતો અસરકારક માધ્યમ છે ગૌણ નિવારણરોગો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગોવાળા લોકોએ શારીરિક શિક્ષણ ચાલુ રાખવાની જરૂર છે, પ્રાધાન્ય ચક્રીય પ્રકારો - વૉકિંગ, સ્કીઇંગ - તેમના સમગ્ર જીવન દરમિયાન.

મોટર પ્રવૃત્તિને વિસ્તૃત કરતી વખતે, રોગનિવારક કસરતોમાં શ્વાસ, વિકાસ અને અન્ય કસરતોનો સમાવેશ થાય છે.

હૃદય રોગના સંપૂર્ણ વળતરવાળા દર્દીઓ માટે કસરતોનો સમૂહ (તાલીમ મોડ):

1 - તમારા હાથને બાજુઓ પર ઉભા કરો - શ્વાસમાં લો, તમારા હાથને નીચે કરો - શ્વાસ બહાર કાઢો;

2 - હાથ મુઠ્ઠીઓથી ખભા સુધી, નીચે નીચા, 4-6 વખત;

3 - તમારા પગને બાજુ પર ખસેડો, 4-6 વખત;

4 - ઘૂંટણ પર પગને વાળવું, બાજુ પર અડધી લંગ;

5 - શરીર સાથે હાથ સરકવા સાથે ધડને વાળવું જ્યારે નમવું - શ્વાસ લેવો, સીધો કરવો - શ્વાસ બહાર કાઢવો;

6 - હાથને આગળ સીધો કરવો અને કોણી પર નમવું; શ્વાસ મનસ્વી છે, 3-4 વખત;

7 - ઘૂંટણ પર વળેલા પગને ઊંચો કરો - શ્વાસમાં લો, તેને નીચે કરો - શ્વાસ બહાર કાઢો, 3-4 વખત;

8 - શરીરને આગળ ઝુકાવો - સીધા કરતી વખતે શ્વાસ બહાર કાઢો - શ્વાસમાં લો, 3-4 વખત;

9 - તમારા હાથ પાછા ખસેડો - શ્વાસમાં લો, તમારા હાથને આરામ કરો - શ્વાસ બહાર કાઢો, 3-4 વખત;

10 - સામાન્ય રીતે ચાલવામાં ધીમે ધીમે મંદી સાથે ઉચ્ચ ઘૂંટણની લિફ્ટ સાથે ચાલવું;

11 - ટીપ્ટોઝ પર ચાલવું, શાંત શ્વાસ;

12 - તમારા હાથ ઉપર ઉભા કરો, હળવાશથી, શ્વાસ લો: આરામથી નીચે કરો - શ્વાસ બહાર કાઢો, 4-5 વખત.

નિષ્કર્ષ

શારીરિક કસરતની ભૂમિકા રક્તવાહિની તંત્રના રોગોની રોકથામ સુધી મર્યાદિત નથી. આ રોગોની સારવાર માટે શારીરિક કસરત પણ મહત્વપૂર્ણ છે. રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો શરીરમાં તમામ શારીરિક પ્રક્રિયાઓની તીવ્રતામાં વધારો કરે છે. કસરતની આ ટોનિક અસર તેની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે અને તે ખાસ કરીને મર્યાદિત મોટર પ્રવૃત્તિ સાથે મહત્વપૂર્ણ છે.

ગ્રંથસૂચિ.

1. ડુબ્રોવ્સ્કી વી.આઈ. "રોગનિવારક ભૌતિક સંસ્કૃતિ" 1999

2. મિંકિન આર.બી. "કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો." 2006

3. ગ્રિગોરિયન વી.એલ. હૃદયની ખામી માટે ઉપચારાત્મક કસરત. એમ, 2000.

4. સ્ટેપનયાન એ.એફ. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો માટે ઉપચારાત્મક કસરતો. એમ., 2001.

ટૂંકું વર્ણન

હૃદયની ખામી સામાન્ય રીતે રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે. વિકૃતિઓની પ્રકૃતિ ખામીના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે: વાલ્વની અપૂર્ણતા અથવા ઉદઘાટનની સાંકડી (સ્ટેનોસિસ). તેના વાલ્વના ટૂંકા અને કરચલીઓના કારણે વાલ્વની અપૂર્ણતાના કિસ્સામાં, જ્યારે બંધ કરવામાં આવે ત્યારે વાલ્વ ખુલીને સંપૂર્ણપણે બંધ થતા નથી, તેથી લોહીનો એક ભાગ વિપરીત દિશામાં પરિણામી ગેપમાંથી પસાર થાય છે. શરીર માટે જરૂરી લોહીના જથ્થાને પંપ કરવા માટે, હૃદયના સ્નાયુએ વધારાના પ્રયત્નો ખર્ચવા પડે છે. જો કે, ધીમે ધીમે હાયપરટ્રોફી સાથે હૃદયના સ્નાયુને મજબૂત કરવાથી આ ખામીની ભરપાઈ થઈ શકે છે. શારીરિક વ્યાયામ સ્થિર વળતર પ્રાપ્ત કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.