નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશેની દંતકથા. માન્યતા: સામાન્ય સિગારેટ કરતાં હળવી સિગારેટ ઓછી હાનિકારક હોય છે

ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે પહેલેથી જ કેટલું કહેવામાં આવ્યું છે? અને નુકસાનના વધુ કેટલા પુરાવા પ્રકાશિત થશે? ઘણા, ઘણા બધા! પરંતુ, આ હોવા છતાં, ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ હજી પણ સહેજ ચાવી શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, કેટલાક સૌથી નજીવા દૂરના કારણ છે જેથી જીવલેણ આદત છોડી ન શકાય.

ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ધૂમ્રપાન છોડવાનો સાચો માર્ગ અપનાવવાની તેમની અનિચ્છાને ન્યાયી ઠેરવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઓછામાં ઓછી કેટલીક માન્યતાઓને દૂર કરવાનો ફરી એકવાર પ્રયાસ કરીએ.

માન્યતા #1 - "સિગારેટ તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે"

નિકોટિન તણાવ પર હકારાત્મક અસર કરે છે ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોજેમને લાગે છે કે જ્યારે તેઓ પ્રકાશમાં આવે છે ત્યારે તેઓ "શાંત" થાય છે.

હકીકતમાં, તે સિગારેટ અથવા ધુમાડામાં રહેલા 4,000 હાનિકારક પદાર્થોમાંથી એક નથી જે તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ એક સામાન્ય "કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ" ( સારું, અથવા "કર્મકાંડ", જો તે સારું લાગે), ટ્રિગર થાય છે સરળ સર્કિટ: « સિગારેટ - ઊંડા પફ (શ્વાસમાં લેવું) - ઊંડા શ્વાસ બહાર કાઢો" એટલે કે, કોઈપણમાં સહજ શાંત થવાનો સિદ્ધાંત શ્વાસ લેવાની કસરતોઅને સિગારેટ અહીં મદદ કરતી નથી! તે એકદમ ચોક્કસ છે કે નિકોટિન અને અન્ય ઘટક ઘટકો તમાકુનો ધુમાડોકોઈ શામક અસર નથી, તે જણાવે છે સત્તાવાર દવા.

તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે શાંત થવા માટે સિગારેટ કાઢવાના છો, ત્યારે ફક્ત આ બિંદુને યાદ રાખો અને થોડીવાર માટે ઊંડો અને સમાનરૂપે શ્વાસ લો - હું તમને ખાતરી આપું છું કે, તમે પરિણામથી આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો.

માન્યતા #2 - "ધૂમ્રપાનના લાંબા ઇતિહાસ પછી સિગારેટ છોડવી એ અશક્ય અને હાનિકારક પણ છે"

મને એ પણ ખબર નથી કે લોકોનો અભિપ્રાય ક્યાંથી આવ્યો કે ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓએ સંપૂર્ણપણે ધૂમ્રપાન છોડવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આ નિકોટિનનું ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખવા કરતાં તેમના સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન પહોંચાડશે.

તબીબી સંશોધનતેઓ ચોક્કસપણે કહે છે કે બધું એકદમ વિપરીત છે! ધૂમ્રપાન પણ છોડી દેવું ઉંમર લાયક (70-80 વર્ષ સુધી) શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે અને વ્યક્તિના જીવનને ઓછામાં ઓછા કેટલાક વર્ષો સુધી લંબાવી શકે છે. સાચું, ધૂમ્રપાન કરનાર જેટલી જલ્દી આ આદતથી છૂટકારો મેળવે તેટલું સારું.

માન્યતા #3 - "જો હું ધૂમ્રપાન છોડીશ, તો મને ફાયદો થશે વધારે વજન»

ઓહ હા, ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તરફથી આ સૌથી લોકપ્રિય પ્રતિ-દલીલોમાંની એક છે! આ સંભાવના ખાસ કરીને એવી સ્ત્રીઓ માટે ભયાનક છે જેમને ખાતરી છે કે તે ફક્ત સિગારેટને આભારી છે કે તેઓ તેમના જીવન બચાવે છે. પાતળી આકૃતિ. વાજબી બનવા માટે, મારે કહેવું જ જોઇએ કે આ અભિપ્રાય આંશિક રીતે સાચો છે. પરંતુ હું ભારપૂર્વક કહું છું - આંશિક!

સિગારેટ છોડવી એ આકૃતિને સીધી અસર કરતું નથી, તે માત્ર એટલું જ છે કે નિકોટિન ભૂખની કુદરતી લાગણીને ડૂબી જાય છે, અને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આવા અવરોધકથી છૂટકારો મેળવે છે, ત્યારે તંદુરસ્ત ભૂખ તેની પાસે પાછી આવે છે. પરંતુ લોકો, ઘણા વર્ષોથી, પહેલેથી જ ભૂલી ગયા છે કે તે શું છે, તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું, અને મોટા જથ્થામાં આડેધડ બધું જ ખાવાનું શરૂ કરે છે. તેથી મુદ્દો એ નથી કે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો કે નહીં, પરંતુ તમારે યોગ્ય રીતે ખાવાની જરૂર છે, એટલે કે, શરીરની વાસ્તવિક જરૂરિયાતો અનુસાર, અને મૂર્ખતાપૂર્વક પરસ્પર નથી " પોસ્ટ-નિકોટિન તણાવ", ધૂમ્રપાનની આદતને બદલે અતિશય આહારની આદત...

માન્યતા # 4 - "ભારે ધૂમ્રપાન કરનારા બાળકોને ગર્ભાશયમાં નિકોટિન લેવાની આદત પડી જાય છે"

તમે કેટલીકવાર શું બકવાસ સાંભળો છો! ધૂમ્રપાન કરતી કેટલીક સગર્ભા માતાઓ કહે છે કે જો તમે પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ધૂમ્રપાન છોડી શકતા નથી, તો તમારે ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખવાની જરૂર છે, એવું માનવામાં આવે છે કારણ કે "અંદરનું બાળક પહેલેથી જ તેની આદત છે," અને "તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચિંતા કરી શકતા નથી, ધૂમ્રપાન કરવાનું અને પૈસા કમાવવા કરતાં ધૂમ્રપાન કરવું અને નર્વસ ન થવું તે વધુ સારું છે તણાવપૂર્ણ સ્થિતિ».

આ નિરપેક્ષ, 100% વૈજ્ઞાનિક વિરોધી બકવાસ છે! અસંખ્ય અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે સગર્ભા માતા દ્વારા ધૂમ્રપાન સરળતાથી થઈ શકે છે: અકાળ જન્મ, જોખમ અચાનક મૃત્યુજીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળકોમાં, કસુવાવડ, ઓછા વજનવાળા બાળકોનો જન્મ અને મગજનો લકવો સહિત વિવિધ વિકાસલક્ષી ખામીઓ, અને ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીના ગર્ભાશયમાં હોવાને કારણે, ગર્ભ સતત ઓક્સિજનની અછતની સ્થિતિમાં રહે છે! નવીનતમ માહિતી અનુસાર, ભાવિ માતાસગર્ભાવસ્થાના ઓછામાં ઓછા કેટલાક મહિના પહેલા અને પ્રાધાન્યમાં ઘણા વર્ષો પહેલા ધૂમ્રપાન છોડવું જોઈએ... જો કે ધૂમ્રપાન ન કરવું તે વધુ સારું છે.

માન્યતા #5 - "લાઇટ સિગારેટ એટલી હાનિકારક નથી"

"લાઇટ" અથવા "લો ટાર" સિગારેટ અથવા "લેડીઝ" અથવા "હાઇ-ટેક ફિલ્ટર" સિગારેટ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે નિયમિત સિગારેટ જેટલી જ હાનિકારક છે. "પ્રકાશ" સિગારેટમાં સમાયેલ નિકોટિનની માત્રા મજબૂત વ્યસન બનાવવા માટે પૂરતી છે.

સિગારેટની માનવામાં આવતી "હળવા" ના તમામ સંદર્ભો અપ્રમાણિક કરતાં વધુ કંઈ નથી માર્કેટિંગ યુક્તિઉત્પાદકો તમાકુ ઉત્પાદનો, જે ઉપભોક્તામાં ખોટી માન્યતા બનાવે છે કે આ રીતે તે પોતાને વધુ નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. વધુમાં, જ્યારે નિકોટિનનું પ્રમાણ ઓછું હોય તેવા ઉત્પાદનો પર સ્વિચ કરતી વખતે, વ્યક્તિ પાસે ધૂમ્રપાન શરૂ કરવાની વાસ્તવિક તક હોય છે. મોટી માત્રામાંદરરોજ સિગારેટ, તેથી તેના માટે હાનિકારક પદાર્થોની અંતિમ માત્રા કોઈપણ રીતે ઘટશે નહીં.

અપ્રમાણિક તમાકુ મેગ્નેટ અને ધૂર્ત જાહેરાતકારોની આગેવાનીનું પાલન કરશો નહીં, યાદ રાખો કે સિગારેટ એ સિગારેટ છે અને તેના પર કોઈ ડિસ્કાઉન્ટ નથી. સ્યુડો હળવાશ"તે ન હોવું જોઈએ!

માન્યતા #6 - “ત્યાં છે હાનિકારક રીતોધૂમ્રપાન"

હુક્કો, વેપ્સ, ઇ-સિગ્સ- બિલકુલ હાનિકારક અને હાનિકારક લાડ નહીં, પરંતુ તેનાથી ઓછું જોખમી નથી નિયમિત ધૂમ્રપાન, વર્ગો.

હુક્કામાં, પ્રવાહીમાંથી પસાર થતો ધુમાડો કોઈપણ રીતે હાનિકારક બનતો નથી!

અને સૌથી વધુ અનુસાર, vapes અને ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટનું બાષ્પીભવન નવીનતમ સંશોધન, લીડ અને ક્રોમિયમ સહિત મોટી માત્રામાં ઝેર અને કાર્સિનોજેન્સ ધરાવે છે અને ન્યૂયોર્ક યુનિવર્સિટીએ સાબિત કર્યું છે કે ઈ-સિગારેટ ડીએનએનો નાશ કરે છે. તદુપરાંત, આવા ઉપકરણોને "સ્ટાર્ટર ડ્રગ" તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે, કારણ કે તેઓ લગભગ અડધા લોકોને ધૂમ્રપાન શરૂ કરવા દબાણ કરે છે જેમણે ક્યારેય વાસ્તવિક તમાકુનો પ્રયાસ કર્યો નથી. વધુમાં, તે પહેલાથી જ સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે વાસ્તવિક સિગારેટને ધૂમ્રપાન છોડવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવો એ સંપૂર્ણપણે બિનઅસરકારક રીત છે.

માન્યતા #7 - "ધૂમ્રપાન એ મારી પસંદગી છે અને તે બીજા કોઈનો વ્યવસાય નથી"

રોકો, રોકો, રોકો! પરંતુ "નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન" ની ઘટના વિશે શું? શું તમે આ ડરામણા આંકડા જાણો છો: દર વર્ષે તમામ મૃત્યુમાંથી 1% થી વધુ મૃત્યુનું પરિણામ નથી... કુદરતી પ્રક્રિયાઓનિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનને કારણે વૃદ્ધત્વ ચોક્કસપણે થાય છે! એટલે કે, તમારો તમાકુનો ધુમાડો ચોક્કસપણે તમારા વ્યવસાય માટે જ નહીં, પરંતુ અન્ય લોકો માટે પણ એક વાસ્તવિક સમસ્યા છે.

અને બાળકોની સામે "સિગારેટ ખાય છે" એવા પુખ્ત વયના વ્યક્તિ દ્વારા સેટ કરવામાં આવેલા ખરાબ ઉદાહરણ વિશે ભૂલશો નહીં... તેથી સાથે " તમારી વ્યક્તિગત પસંદગી“તમે વિચારો છો તેટલું બધું સરળ નથી!

માન્યતા #8 - "મારા દાદા ( પરદાદા, પિતા, ઓળખાણ - જરૂરી તરીકે રેખાંકિત કરો) આખી જીંદગી ધૂમ્રપાન કર્યું અને પાકી વૃદ્ધાવસ્થા સુધી જીવ્યો"

ઘણા પાસાઓની જેમ, અથવા માનવ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત મોટા ભાગના મુદ્દાઓની જેમ, તમાકુની નકારાત્મક અસરોની હદ આનુવંશિક માહિતી પર આધારિત છે. પરંતુ મોટા ભાગના લોકો માટે, સિગારેટમાં રહેલા નિકોટિન અને અન્ય પદાર્થોનું નુકસાન એ એક્સિઓમ છે! અકલ્પનીય સાથે લોકોની સંખ્યા કુદરતી આરોગ્ય, કુલ સમૂહની ટકાવારી તરીકે પણ ગણવામાં આવતી નથી, પરંતુ શાબ્દિક રીતે ટકાના સોમા ભાગમાં, તેથી તેના વિશે વિચારો - જો તમારા કુટુંબમાં કોઈને સારા સ્વાસ્થ્ય, જેને તમાકુએ પણ બહુ પ્રભાવિત ન કર્યો, તો પછી તમને ક્યાંથી ખ્યાલ આવ્યો કે આ જનીનો તમને પસાર થયા છે???

હું તમને યાદ અપાવી દઉં કે, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સરેરાશ 10-12 વર્ષ ઓછા જીવે છે, તેથી જેઓ ધૂમ્રપાન કરે છે અને "સદીના નિશાન" પર પહોંચી ગયા છે, આ ખરાબ આદતની ગેરહાજરીમાં, તેઓ પણ તેમના અસ્તિત્વ સાથે તેમના સંબંધીઓ અને મિત્રોને ખુશ કરી શકશે. લાંબા સમય સુધી...

માન્યતા એક- દરરોજ: તેઓ મૂર્ખતાથી ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ નબળાઇ (ઇચ્છા) ને કારણે છોડી શકતા નથી. મોલેક્યુલર આનુવંશિકતાના નવા ડેટા સૂચવે છે કે ધૂમ્રપાનની આદત આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે - ત્યાં એક કહેવાતા "ધુમ્રપાન જનીન" છે જે ધૂમ્રપાન કરનારાઓને કેન્સરથી રક્ષણ આપે છે, તેથી શક્ય છે કે આ સાર્વત્રિક કુદરતી રક્ષણથી વંચિત ધૂમ્રપાન કરનારાઓને જનીન રજૂ કરવામાં આવશે. તે તારણ આપે છે કે ધૂમ્રપાન દરેક માટે હાનિકારક નથી, અને શરીર અને આનુવંશિક બંધારણની લાક્ષણિકતાઓ આરોગ્ય મંત્રાલયની ચેતવણીઓને અવગણવાનું શક્ય બનાવે છે? ધૂમ્રપાન છોડવું એ શરીરને તણાવમાં લાવે છે, જે તીવ્ર સમાન છે બળતરા પ્રક્રિયા. આ કોઈ રૂપક નથી. યુનિવર્સિટી ઓફ પેન્સિલવેનિયાના સંશોધન મુજબ જે લોકો ધૂમ્રપાન છોડે છે તેઓ ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે. સ્નાયુમાં દુખાવો, તાપમાનમાં વધારો, ભૂખમાં ફેરફાર અને તમામ ક્રોનિક રોગોમાં વધારો. વિશ્વાસપાત્ર પ્રયોગો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા જેનો હેતુ કહેવાતા "ત્યાગ" દરમિયાન શું થાય છે તે શોધવાનો હતો: સ્વયંસેવકોના લોહીના નમૂનાઓ દર્શાવે છે કે ઇન્ટરલ્યુકિન -1 બીટા અને ઇન્ટરલ્યુકિન -6 નું સ્તર, જે ડિપ્રેસિવ સ્થિતિનું કારણ બને છે, દિવસ દરમિયાન તીવ્ર વધારો થયો છે. વૈજ્ઞાનિકોના મતે, માત્ર બળતરા વિરોધી ઉપચાર આ લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.

દંતકથા બે- ધૂમ્રપાન કરનારાઓને, પોષક તત્વોની ઉણપની ભરપાઈ કરવા માટે, જરૂર છે વધારાના વિટામિન્સ, જે રજૂ કરે છે

તમાકુના ધુમાડા માટે કુદરતી મારણ. વાસ્તવમાં, ધૂમ્રપાન કરનાર એ ખાસ બાયોકેમિસ્ટ્રી ધરાવતી વ્યક્તિ છે જે સરેરાશ સિદ્ધાંતોનું પાલન કરતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, થોડા સમય પહેલા, અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા જેમાં જાણવા મળ્યું હતું કે "શુદ્ધ" બીટા-કેરોટિન ધૂમ્રપાન કરનારના શરીરમાં કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.

ન્યૂ ઈંગ્લેન્ડ જર્નલ ઑફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા ડેટા અનુસાર, બીટા-કેરોટીન લેતી વખતે તેમના કેન્સરનું જોખમ અઢાર ટકા વધી જાય છે. ફિનલેન્ડ અને યુએસએમાં લગભગ એક સાથે અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. અમેરિકન માહિતી અનુસાર, એક અમેરિકન ધૂમ્રપાન કરનાર કે જેણે શુદ્ધ બીટા-કેરોટીન (ગાજરમાં નહીં) ખાધું છે તેને ફેફસાના કેન્સર થવાનું જોખમ 28% વધી ગયું છે. આ લગભગ દરેક ત્રીજો ધૂમ્રપાન કરનાર છે જેમને દયાળુ સંબંધીઓ પોષક વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે.

માન્યતા ત્રણ. સગર્ભા સ્ત્રીઓને ધૂમ્રપાન અને સામાન્ય રીતે ધૂમ્રપાનથી નુકસાન થાય છે સ્ત્રી- બિલકુલ સ્ત્રી નથી. આ તે છે જ્યાં મજા શરૂ થાય છે. તે બહાર આવ્યું છે કે આ હંમેશા કેસ નથી. ત્યાં ફાયદા પણ છે, જો કે મિકેનિઝમ હજી સંપૂર્ણ રીતે સ્પષ્ટ નથી. સ્વાભાવિક રીતે, આનો અર્થ એ નથી કે પ્રસૂતિ વોર્ડમાં પ્રસૂતિ દરમિયાન ગૂંચવણોના કિસ્સામાં હુક્કા અને તમાકુનો સંગ્રહ હશે... જો કે, તે બહાર આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરતી સગર્ભા સ્ત્રીઓને પ્રિક્લેમ્પસિયા અને એક્લેમ્પસિયા થવાનું જોખમ રહેલું છે (બ્રોકહોસના જણાવ્યા અનુસાર વ્યાખ્યા, આ બાળજન્મ દરમિયાન આંચકી છે, એપીલેપ્ટિકની જેમ જ, પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને ઉલટી થવા લાગે છે, ચેતના ગુમાવે છે, મોં પર ફીણ આવે છે) 30-50% જેટલો ઘટાડો થાય છે. વધુમાં, તે બહાર આવ્યું છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં હાયપરટેન્શન ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં ઓછું સામાન્ય છે. તદુપરાંત, ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કહેવાતી ઉલટીનો અનુભવ થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી હોય છે. તદ્દન યોગ્ય રશિયન મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા ડેટા અનુસાર, ધૂમ્રપાનના ફાયદા વિશેના એક લેખમાં, તે કાળા અને સફેદમાં લખ્યું છે કે "તમાકુ એસ્ટ્રોજન વિરોધી તરીકે કાર્ય કરે છે; ધૂમ્રપાન કરનારાઓ એસ્ટ્રોજનની ઉણપની સ્થિતિ વિકસાવે છે, જે હકારાત્મક છે. તેમના અતિરેકની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઉદ્ભવતા રોગો પર અસર. તેથી, ભારે ધૂમ્રપાન, ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોસિસ (50% સુધી, ખાસ કરીને પાતળી અને પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં) થવાનું જોખમ ઘટાડે છે અને, સંભવતઃ, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ (જો ધૂમ્રપાન શરૂ થાય છે. નાની ઉમરમા)" તે કેવું છે? અને પ્રિક્લેમ્પસિયા અને એક્લેમ્પસિયાના સંદર્ભમાં, તે નોંધવામાં આવે છે કે "થ્રોમ્બોક્સેનનું સંશ્લેષણ અટકાવવામાં આવે છે, પ્લાઝ્મા વોલ્યુમમાં વધારો થવાનો દર ઓછો થાય છે, અથવા તમાકુના ધુમાડામાં રહેલા થિયોસાઇનેટની હાયપોટેન્સિવ અસર અસર પામે છે." તે જ જગ્યાએ: "કેટલાક સંશોધકો ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની તુલનામાં, ધૂમ્રપાન કરતી માતાઓને જન્મેલા નવજાત શિશુઓમાં ડાઉન સિન્ડ્રોમના કેસોની સંખ્યામાં ઘટાડો સૂચવે છે..."

દંતકથા ચાર. જો તમે ધૂમ્રપાનને આલ્કોહોલ સાથે જોડો છો, તો તમે શરીરને "ડબલ ફટકો" આપી રહ્યા છો. હકીકતમાં, ધૂમ્રપાન કરનાર અને - જો શક્ય હોય તો વાઇન પીવો(આ અગત્યનું છે) - ધૂમ્રપાન ન કરનાર અથવા બીયર પીનારા વ્યક્તિ કરતાં વ્યક્તિમાં આંતરડાની પોલિપ્સ થવાની શક્યતા લગભગ 20 ટકા ઓછી હોય છે. જો "પોલિપ્સ" શબ્દ તમને મૂંઝવણમાં મૂકે છે, તો શાબ્દિક રીતે આપણે એ હકીકત વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ કે જે વ્યક્તિ દરરોજ ધૂમ્રપાન કરે છે અને વાઇનનો ગ્લાસ પીવે છે તેના આંતરડાના કેન્સરથી મૃત્યુ થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના કેસોમાં સમાન સંબંધ જોવા મળે છે. વિચિત્ર રીતે, નિયમ છે વધુ ડિગ્રીપુરુષો માટે યોગ્ય - સ્ત્રીઓ ઓછા પ્રભાવશાળી પરિણામો ધરાવે છે.

દંતકથા પાંચમી. એવો કોઈ રોગ નથી કે જેના માટે ધૂમ્રપાન ફાયદાકારક હોય.

ખાવું! ન્યૂયોર્કમાં જોડિયા બાળકો પર એક રસપ્રદ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. વૈજ્ઞાનિકોએ આશરે 30 વર્ષ પહેલાં ધૂમ્રપાન અને પાર્કિન્સન રોગની આનુવંશિક વલણ વચ્ચેના વિચિત્ર સંબંધની ઓળખ કરી હતી, પરંતુ વ્યસનની પદ્ધતિ તાજેતરમાં સુધી સમજી શકાઈ ન હતી.

આ કાઉન્ટર ઇન્ટ્યુટિવ કનેક્શનને સમજવા માટે, કેલિફોર્નિયા ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ કેલિફોર્નિયા ખાતે ડૉ. કેરોલિન એમ. ટેનર અને તેમના સાથીઓએ સરખા જોડિયા (જનીનોના સમાન સમૂહ સાથે) અને ભ્રાતૃ જોડિયાનું અવલોકન કર્યું. આ અભ્યાસમાં પુરુષ જોડિયાની 113 જોડી સામેલ હતી, જેમાં પાર્કિન્સન રોગથી પીડિત દરેક જોડીમાં એક ભાઈ હતો. તે બહાર આવ્યું છે કે "તંદુરસ્ત" ભાઈઓ બીમાર લોકો કરતા ઘણી વખત અને વધુ વખત ધૂમ્રપાન કરે છે. તદુપરાંત, આ પરાધીનતા ભ્રાતૃ જોડિયા કરતાં સમાન જોડિયામાં વધુ મજબૂત હતી. અંતિમ માહિતી અનુસાર, સમાન જોડિયા બાળકોમાં, ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં પાર્કિન્સન રોગનું જોખમ લગભગ અડધા જેટલું ઊંચું હતું. મુખ્ય નિષ્કર્ષ જે પ્રયોગમાંથી આવે છે: ધૂમ્રપાન કોઈક રીતે પાર્કિન્સન રોગના વિકાસમાં વિલંબ કરે છે.

ધૂમ્રપાન અને વચ્ચેના જોડાણ પરનો ડેટા માનસિક સ્વાસ્થ્ય. ઉપરોક્ત સમીક્ષામાં, માનસિક સ્થિતિ પર અતિશય ધૂમ્રપાનની નકારાત્મક અસર અંગેના સામાન્ય અસ્પષ્ટ ડેટાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, નીચેનો વિચાર ધ્યાન દોરે છે: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ બેભાનપણે નિકોટિનનો ઉપયોગ શરીરમાં રાસાયણિક સંતુલન બનાવવા માટે કરે છે. માનસિક સ્થિતિને સુમેળ બનાવો. સૌથી સ્પષ્ટ ઉદાહરણ સ્કિઝોફ્રેનિક્સ છે. 1986 ના અમેરિકન ડેટા અનુસાર, 88% સ્કિઝોફ્રેનિક ધૂમ્રપાન કરે છે, અને તંદુરસ્ત વ્યક્તિ કરતાં વધુ વખત: લગભગ એક પછી એક સિગારેટ. આ સ્વ-નિયમન અને સ્વ-દવા સિવાય બીજું કંઈ નથી, કારણ કે નિકોટિન સ્કિઝોફ્રેનિકના મગજમાં રાસાયણિક મિકેનિઝમ્સને "ટ્રિગર" કરે છે જે રોગને કારણે થતી ખામીઓને વળતર આપે છે. તે તારણ આપે છે કે નિકોટિન સ્કિઝોફ્રેનિકને માહિતી ઓવરલોડનો સામનો કરવામાં અને દ્રષ્ટિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જે સ્કિઝોફ્રેનિકની સારવાર એન્ટિસાઈકોટિક્સથી કરવામાં આવે છે તેઓ વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે. આ બધાથી, સરળબોલતા, તે અનુસરે છે કે નિકોટિન કેટલીકવાર અનન્ય કુદરતી હોવાનું બહાર આવે છે રોગનિવારક એજન્ટ- "શુદ્ધ પાણી" હર્બલ દવા. સ્વાભાવિક રીતે, તે આનાથી અનુસરતું નથી કે "ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ" એન્ટિસાઈકોટિક્સનો ઉપયોગ કરે છે અથવા તે બધા સ્કિઝોફ્રેનિક છે.

વધુમાં, છૂટાછવાયા ડેટા, ફરીથી અસ્પષ્ટપણે, એફ્થસ પર "તમાકુના ધૂમ્રપાનની હકારાત્મક અસર" સૂચવે છે. અલ્સેરેટિવ સ્ટેમેટીટીસ, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ, એલર્જિક એલ્વોલિટિસ ("ખેડૂતનું ફેફસાં" અને "કબૂતરનું ફેફસાં"), પરાગરજ તાવ. એવા પુરાવા છે કે ધૂમ્રપાન ત્વચાની બળતરા પ્રક્રિયાઓને દબાવી દે છે.

અલ્ઝાઈમર રોગ દરમિયાન નિકોટિનની સકારાત્મક અસર ખાતરીપૂર્વક સાબિત થઈ છે. એવા પુરાવા પણ છે કે જો તમે વૃદ્ધાવસ્થામાં ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તે વૃદ્ધ શરીરને વેસ્ક્યુલર સ્ક્લેરોસિસથી સુરક્ષિત કરી શકે છે, ચોક્કસ બેરોન જે.એ.ના લેખો જુઓ. "નિકોટિન અને સિગારેટના ધૂમ્રપાનની ફાયદાકારક અસરો: વાસ્તવિક, શક્ય અને બનાવટી", પ્રકાશિત. 1996માં બ્રિટિશ મેડિકલ બુલેટિનમાં.

“ધુમ્રપાન તંદુરસ્ત લોકોમાં માનસિક કાર્યક્ષમતા પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જે પુનરુત્થાન, માહિતીની વધુ સારી પ્રક્રિયા, કેટલીક મોટર પ્રતિક્રિયાઓના પ્રવેગ અને, કદાચ, મેમરીમાં સુધારો દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ પર તમાકુની અસર નબળી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવી છે, કારણ કે તમામ અભ્યાસ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ભાગીદારી સાથે હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા, જેમણે તમાકુના ધૂમ્રપાનની સહનશીલતામાં વધારો કર્યો છે અને રીસેપ્ટર્સ બદલ્યા છે.

ધૂમ્રપાન બંધ ન કરનારા દર્દીઓની દેખરેખમાંથી મેળવેલા પરિણામો પણ વિકૃત થઈ શકે છે. હજુ પણ સ્પષ્ટ પુરાવા છે કે નિકોટિન માનસિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં માહિતી પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.

દંતકથા છ. "ઓછામાં ઓછું આજે ધૂમ્રપાન કરશો નહીં." આપણે ઓછામાં ઓછું ગોઠવણ કરવાની જરૂર છે ઉપવાસના દિવસોધૂમ્રપાન કર્યા વિના અને ત્યાંથી ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાનને ઘટાડે છે.

ના, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, અને પછી ધૂમ્રપાન કરશો નહીં, અને પછી ફરીથી ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તમે ખરેખર સારું નહીં થશો. કોઈપણ વિરામ - એક દિવસ, એક અઠવાડિયા, એક મહિના માટે - અનુગામી ધૂમ્રપાન સાથે "ધૂમ્રપાન" કરતાં પણ વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો તમારે "સ્માર્ટલી" ધૂમ્રપાન છોડવાની જરૂર છે. બ્રિટિશ પ્રોફેસર બો લેન્ડબેકના નેતૃત્વમાં સંશોધકોની એક ટીમે 1,116 પુરુષો અને સ્ત્રીઓ (35 થી 68 વર્ષની વયના) ના ફેફસાના કાર્યનું વિશ્લેષણ કર્યું. સ્વયંસેવકોને ત્રણ જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા: નિયમિત ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, જેઓ છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હતા અને જેઓએ ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું ન હતું. તે બહાર આવ્યું છે કે જેઓ એક વર્ષ પછી ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે, ફેફસાના કાર્યમાં અથવા શ્વાસમાં લેવામાં આવતી હવાની માત્રામાં 5% ઘટાડો થયો છે. જેમણે ક્યારેય ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કર્યો નથી, તેમના માટે શ્વાસમાં લેવામાં આવતી હવાનું પ્રમાણ 3% જેટલું ઘટ્યું છે. પ્રોફેસર એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે જેઓ સિગારેટ વિના જીવી શકતા ન હતા તેઓ કેટલાક ગુમાવ્યા હતા રક્ષણાત્મક કાર્યતમાકુના ધુમાડામાંથી શરીર, જે "સમર્પિત" ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં - કદાચ જીવન માટે - ચાલુ રહે છે.

દંતકથા સાતમી. રમતગમત અને ધૂમ્રપાન અસંગત છે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તમે ખરાબ રીતે ચાલશો. બહુ સ્પષ્ટ નથી. કદાચ ટીવી સ્ક્રીન પર તમે સિગારેટ સાથે જાહેર રમતવીર જોશો, પરંતુ જીવનમાં તમને ગમે તેટલું. કોચના સંસ્મરણો વાંચો, ત્યાં તમને ધૂમ્રપાન કરનારા ચેમ્પિયન પર કેવા પ્રકારના દંડ અને સજાઓ લાદવાની હતી તે વિશે ઘણું બધું મળશે, જે, જો કે, તેમને બાકીના ચેમ્પિયનથી રોકી શક્યા નહીં, અને કદાચ ધૂમ્રપાનને કારણે ચેમ્પિયન બન્યા. શા માટે એથ્લેટ્સ ધૂમ્રપાન તરફ આટલા આકર્ષાય છે? પરંતુ હકીકત એ છે કે ધૂમ્રપાનને કારણે, વ્યક્તિની વળતરની પદ્ધતિ સક્રિય થાય છે અને હિમોગ્લોબિન ધૂમ્રપાન ન કરનાર કરતાં વધુ ઓક્સિજન વહન અને શોષવાનું શરૂ કરે છે. રોજિંદા જીવનમાં આ નોંધનીય નથી, પરંતુ સંભવિત લાભોની ધાર પરના ભાર હેઠળ સ્પષ્ટ હશે. એવું કહેવું જ જોઇએ કે માં વ્યાવસાયિક રમતોઉદાહરણ તરીકે, એથ્લેટિક્સમાં સામાન્ય માનવ ક્ષમતાઓની મર્યાદા લાંબા સમયથી પહોંચી ગઈ છે અને તેને વિસ્તૃત કરવામાં કોઈ પણ પ્રકારની તાલીમ મદદ કરતી નથી. તમે મેરેથોન સ્પર્ધાઓમાં આ જોઈ શકો છો (કેમેરા ભાગ્યે જ આ બતાવે છે, તમારે રૂબરૂ હાજર રહેવું પડશે) - પુનરુત્થાન ટીમો સમાપ્તિ રેખા પર એથ્લેટ્સની રાહ જોઈ રહી છે. શા માટે? મોટાભાગના દોડવીરો બ્રોચિયલ અસ્થમાથી અક્ષમ છે, જેના કારણે તેઓ સત્તાવાર રીતે ડોપિંગ દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે અને આપણા માટે સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે શરીર વધુ સ્થિતિસ્થાપક છે, જોકે જીવના જોખમે છે. તમાકુની લગભગ સમાન અસર છે, પરંતુ સમય જતાં, મને લાગે છે કે તમાકુમાં રહેલા હાનિકારક ટાર્સને કારણે આ વળતરનો ફાયદો ખોવાઈ ગયો છે.

દંતકથા આઠ. કોઈપણ જે ધૂમ્રપાન કરે છે તેના હાથપગમાં રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી થવાનો અનુભવ થાય છે, અને પછી તેના પગ કાપી નાખવામાં આવશે.

પ્રથમ, જો તમે ઘણો ધૂમ્રપાન કરો છો. દિવસમાં એક પેક કરતાં ઘણું વધારે છે.

બીજું, નિકોટિનના ફાયદાકારક ગુણધર્મોનો અભ્યાસ કરતા જેમ્સ જંગ (રોઇટર્સ દ્વારા અહેવાલ મુજબ), નિકોટિનની અસર પર અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. રુધિરાભિસરણ તંત્રવ્યક્તિ જ્યારે ઓક્સફોર્ડમાં વિદ્યાર્થી હતો, ત્યારે તેને બ્રેકિંગ પરિણામો મળ્યા પરંપરાગત પ્રદર્શનનિકોટિન વિશે.

પ્રયોગો પહેલાં, જંગ માનતા હતા કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને નસોનું સંકોચન ફક્ત નિકોટિન વપરાશ સાથે સંકળાયેલું છે, પરંતુ જંગના પ્રયોગોના પરિણામો દર્શાવે છે કે નિકોટિન, તેનાથી વિપરીત, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે.

તેમના હચને ચકાસવા માટે, સંશોધકોએ પ્રયોગશાળાના ઉંદરો પર નિકોટિનની અસરોનો અભ્યાસ કરવા પ્રયોગોની શ્રેણી શરૂ કરી. તેઓએ ફેફસાના કેન્સર અને નબળા પરિભ્રમણ સાથે ઉંદરનો ઉપયોગ કર્યો. પ્રયોગકર્તાઓએ જોયું કે નિકોટિન રક્ત વાહિનીઓના સમારકામને ઉત્તેજિત કરે છે અને સામાન્ય રીતે ઉંદરોને વધુ સક્રિય બનાવે છે. એવું લાગતું હતું કે નિકોટિન લીધા પછી, ઉંદરોએ ઊર્જાનો પ્રવાહ અનુભવ્યો.

પ્રોફેસર કૂક માને છે કે નિકોટિનનો ઉપયોગ ઘાવને સાજા કરવા અને નબળા પરિભ્રમણ અને ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલ રોગોની સારવાર માટે થઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકો હાલમાં તપાસ કરી રહ્યા છે કે શું નિકોટિન ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર જેમ કે પાર્કિન્સન ડિસીઝ અને ટોરેટ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોને મદદ કરી શકે છે. તમાકુના ધુમાડાની સાથે, ધૂમ્રપાન કરનાર ઘણા ફાયદાકારક પદાર્થો અને ઓક્સિજનને શ્વાસમાં લે છે, જેમાં મુખ્ય ઘટક - નિકોટિનનો સમાવેશ થાય છે, જે કુદરતી એન્ટિબાયોટિક તરીકે કાર્ય કરે છે. તે મોં, કંઠસ્થાન અને ફેફસામાં બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે - 36 થી વધુ પ્રકારના પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો. એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વ્યવહારીક રીતે હોઠ અને ચહેરાના હર્પીસથી પીડાતા નથી.

દંતકથા આઠ. ધૂમ્રપાન તમને વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે તે વિશે વાત કરો એ એક પરીકથા છે જેની શોધ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ દ્વારા કરવામાં આવી છે.

સંશોધન કહે છે કે ચરબી ચયાપચય સક્રિય થવાને કારણે નિકોટિન છે અસરકારકશરીરના વજનને સામાન્ય બનાવવાના માધ્યમ. જે લોકો નિયમિતપણે ધૂમ્રપાન કરે છે તેમના શરીરનું વજન આદર્શની નજીક હોય છે, અને ચરબીનું પ્રમાણ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતા 1.5 ગણું ઓછું હોય છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે તેમ, ડોઝ કરેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમને માત્ર ચયાપચયમાં ફેરફારને કારણે જ નહીં, પણ ભૂખની લાગણીને દબાવવાના પરિણામે (લોહીમાં એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશન સાથે) શરીરના વજનને સામાન્ય બનાવવા દે છે. તે જ સમયે, ઊર્જા ખર્ચમાં વધારો કરીને શરીરનું વજન ઘટાડવું (ઉપયોગ કરીને શારીરિક કસરત) ઓછું શારીરિક.

ડબ્લ્યુએચઓ નિષ્ણાત સમિતિ (1984) મુજબ, શરીરના વજનમાં 3-4 કિગ્રા ઘટાડો શારીરિક તાલીમઆહારમાં ફેરફારના પરિણામે કોલેસ્ટ્રોલ ચયાપચયના વધુ સ્પષ્ટ અને સ્થિર સામાન્યકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો આપણે ધ્યાનમાં લઈએ કે 9-11 કિમી/કલાકની ઝડપે ધીમી દોડના 1 કલાકમાં, વૉકિંગ દરમિયાન (600 વિરુદ્ધ 300 kcal) કરતાં બમણી ઊર્જાનો વપરાશ થાય છે, તો તે સ્પષ્ટ છે કે ધૂમ્રપાનની મદદથી સમાન અસર થાય છે. ખૂબ ઝડપથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ગંભીર સ્થૂળતાના કિસ્સાઓમાં, સૌથી વધુ અસરકારક રીતેબંને પદ્ધતિઓનું સંયોજન - સહનશક્તિ તાલીમ અને ધૂમ્રપાન. હું મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ એટલું કહી શકું છું કે, 70 ના દાયકાથી, ડુક્કરના માંસમાં ચરબીનું સ્તર ઘટાડવા માટે નિકોટિનનો ઉપયોગ પશુધનની ખેતીમાં આહાર પૂરક તરીકે કરવામાં આવે છે. જો કોઈને કોઈ અનૈચ્છિક સંગઠન હોય તો હું માફી માંગુ છું. માત્ર હકીકતો, વધુ કંઈ નહીં.

દંતકથા નવ. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને કારણે, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વધુ પીડાય છે.

તેથી, 15 વર્ષ સુધી, યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્સાસના રસાયણશાસ્ત્રીઓએ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કેટલું હાનિકારક છે તે સમજવા માટે માત્ર એક પ્રયોગ જ હાથ ધર્યો ન હતો, પરંતુ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓને તમાકુનો ધૂમ્રપાન કેટલું નુકસાનકારક છે તેની શાબ્દિક રીતે અણુ દ્વારા ગણતરી કરી હતી. ગણતરી માટે પ્રારંભિક ડેટા 6 લોકો છે જેઓ 6 ચોરસ મીટરના રૂમમાં સતત ધૂમ્રપાન કરે છે અને તેમની સાથે એક બિન-ધુમ્રપાન કરે છે. તેથી, ધૂમ્રપાન કરનારને એક સિગારેટમાંથી જે પદાર્થ મળે છે તે મેળવવા માટે, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારને ઓછામાં ઓછા 100 (એકસો!) કલાકો સુધી સ્મોકી રૂમમાં રહેવું જરૂરી છે. મને લાગે છે કે પ્રશ્ન ઉકેલાઈ ગયો છે ...

જો તમે ધૂમ્રપાનના જોખમો પર WHO (વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન) ના અભ્યાસોને ધ્યાનથી વાંચશો, તો તમે જોશો કે તે આ વિષય પરના એકમાત્ર ગંભીર અભ્યાસ પર આધારિત છે, જે 1928 માં અમેરિકામાં યુરેનિયમ ખાણોમાં કેદીઓના અવલોકન પર કરવામાં આવ્યો હતો. . ત્યાં રાખવામાં આવેલા આંકડાઓ અનુસાર, ધૂમ્રપાન કરનારા કેદીઓ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં વહેલા મૃત્યુ પામ્યા હતા.

જો આપણે આંકડાઓ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું - એવા પરિવારોમાં જ્યાં સ્ત્રી નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરે છે, તેની આયુષ્ય સામાન્ય કરતાં 2 વર્ષ ઓછી છે (યુએસએ માટેનો ડેટા). પરંતુ જાપાનમાં તે નિષ્ક્રિય નોન-સ્મોકર્સની તુલનામાં 6 વર્ષ વધુ છે, આયર્લેન્ડમાં તે 3 વર્ષ વધુ છે. દેખીતી રીતે, ધૂમ્રપાન સાથે બધું એટલું સરળ અને સીધું નથી જેટલું પ્રથમ નજરમાં લાગે છે...

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, અલબત્ત, હજી પણ દલીલ કરે છે - તેઓ કહે છે, જો હું ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સાથે રૂમમાં હોઉં, તો પછી મારા કપડાંમાંથી સિગારેટના ધુમાડાની ગંધ આવે છે. અને મને, ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા ફ્રેન્ચ પરફ્યુમની ગંધ પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા છે, તેથી હવે, મારે તેમના પર પ્રતિબંધ મૂકવાની માંગ કરવી જોઈએ?

અને હવે હું તમને મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ ધૂમ્રપાનના ફાયદાના મુદ્દાના ઇતિહાસ વિશે કહી શકું છું.

70ના દાયકાના મધ્યભાગમાં, ડૉ. હંસ જુર્ગેન આઈસેન્ક (આપણને આઈક્યુ ટેસ્ટના શોધક તરીકે વધુ સારી રીતે ઓળખવામાં આવે છે) એ એક લેખ લખ્યો હતો જેમાં તેમણે દલીલ કરી હતી કે ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે અને તે કેન્સરના વિકાસને ઉત્તેજિત કરતું નથી (ઓન્કોલોજિસ્ટ્સ, ત્યારે જ , જેમ તે તેમને લાગતું હતું, આ જીવલેણ જોડાણ સાબિત કર્યું, તેને શુભેચ્છા આપવાનું બંધ કર્યું). "ધુમ્રપાન અને ફેફસાંનું કેન્સર," આઇસેન્કે લખ્યું, "એક સાથે સમાન વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો છે, સંભવતઃ આનુવંશિક મૂળના." આવી તીવ્ર પ્રતિક્રિયા જોઈને - ધૂમ્રપાન કરનારાઓનો આનંદ, ડોકટરોનો ઉન્માદ, ગૃહિણીઓની મૂંઝવણ - અને ઓન્કોલોજીમાં લોકોની રુચિનો ઉછાળો અનુભવતા, આઈસેન્કે બીજો લેખ લખ્યો, જેનો તરત જ ઘણી ભાષાઓમાં અનુવાદ કરવામાં આવ્યો અને ચળકતામાં ફરીથી છાપવામાં આવ્યો. સામયિકો “લોકોને કેન્સર સિગારેટથી કે ખરાબ જીવનથી થતું નથી, તે સાવ અલગ બાબત છે. કેન્સરગ્રસ્ત વ્યક્તિત્વના પ્રકારો લાગણીઓને વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થતા, નિરાશાની લાગણી, લાચારી અને હતાશા અને તણાવ પ્રત્યે અસામાન્ય પ્રતિભાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ માટે સંભવિત વ્યક્તિત્વ પ્રકાર મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ગુસ્સો, આક્રમકતા અને દુશ્મનાવટ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ચર્ચાઓ અને ટીકાઓનો કોઈ અંત નહોતો. "શું તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે કોણ વધુ વખત સારું થાય છે? - આઇસેન્કે આગલા લેખમાં રેટરિકલ પ્રશ્ન પૂછ્યો. - જવાબ ખૂબ જ સરળ છે. જે દર્દીઓ રોગ સામે લડવા માટે તૈયાર છે તેઓ નિષ્ક્રિય દર્દીઓ કરતાં વધુ સાજા થવાની શક્યતા ધરાવે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, આ બોલાચાલી કરનારાઓ જેઓ તેમના ડોકટરોને પાગલ બનાવે છે, આ મિથ્યાડંબરયુક્ત મનોરોગીઓ યોગ્ય વર્તન ધરાવતા લોકો કરતાં ઘણી વાર બચી જાય છે. સારા લોકો ઘણી વાર મૃત્યુ પામે છે."

90 ના દાયકામાં તે સમાન વિષય પર પાછા ફર્યા, અમેરિકન તમાકુ રાજા રેનોલ્ડ્સ દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવેલ ચાર વર્ષના અભ્યાસના પરિણામો પ્રકાશિત કરીને, જેમણે ધૂમ્રપાનના જોખમો અને તેની માંદગીના ઇતિહાસમાં વ્યક્તિત્વની ભૂમિકા વિશેની ચર્ચાને સમર્થન આપ્યું હતું. અભ્યાસે આઇસેન્કની પૂર્વધારણાઓની પુષ્ટિ કરી. વૈજ્ઞાનિક વિશ્વએ તેમના તારણો સ્વીકાર્યા ન હતા, એમ કહીને કે આ તથ્યો સાથે છેડછાડ છે. પછી આઇસેન્કે પોતાના પર એક પ્રયોગ કરવાનું સૂચન કર્યું: "મને ખબર નથી કે ગુસ્સો, હતાશા કે ડર શું છે, તેથી મારા વલણ વિશે તારણો કાઢો." જ્યારે તેનું ઈલેક્ટ્રોડ્સથી પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું ત્યારે તે મૃત વ્યક્તિ જેવો શાંત હોવાનું જણાયું હતું. પ્રતિક્રિયાઓ એકદમ શૂન્ય છે. તેઓએ એવું પણ નક્કી કર્યું સાધનસામગ્રીખામીયુક્ત આમ, રોગોની ઉત્પત્તિ વિશેની તેમની પૂર્વધારણાની સંપૂર્ણ પુષ્ટિ કર્યા પછી, હંસ જર્ગેન આઇસેન્કનું 4 સપ્ટેમ્બર, 1997 ના રોજ 81 વર્ષની વયે અવસાન થયું.

અને નિષ્કર્ષમાં, મારી ટિપ્પણીઓ વિના ટૂંકું ડાયજેસ્ટ - તે જાણીતું છે કે ધૂમ્રપાન રોગપ્રતિકારક તંત્રની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે, ટી-લિમ્ફોસાઇટ્સ અને એન્ટિબોડી પ્રતિભાવને દબાવી દે છે. ઇમ્યુનોસપ્રેસનનું પરિણામ ચેપી રોગો માટે સંવેદનશીલતા છે (જોકે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં ખામીઓને નકારી શકાય નહીં). કેટલાક અભ્યાસોએ એફથસ અલ્સેરેટિવ સ્ટૉમેટાઇટિસ પર ધૂમ્રપાન (ધૂમ્રપાન વિનાની સિગારેટ સહિત)ની સકારાત્મક અસરની જાણ કરી છે. એવા પ્રકાશનો પણ હતા કે ધૂમ્રપાન બંધ કર્યા પછી રોગનો કોર્સ બગડ્યો હતો અને ધૂમ્રપાન ફરી શરૂ કર્યા પછી દર્દીઓની સ્થિતિમાં સુધારો થયો હતો. એવું માનવામાં આવે છે કે નિકોટિન કેરાટિનાઇઝેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે (સમાન અસર નિકોટિન ગમ ચાવવાથી પ્રાપ્ત થાય છે).

એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં હર્પીસ લેબિલિસ ઓછું જોવા મળે છે. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના કોર્સ પર તમાકુની સમાન અસરના ઘણા અહેવાલો છે (ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ, તેનાથી વિપરીત, વધુ ગંભીર હશે). આવા અહેવાલોએ ટ્રાન્સડર્મલ નિકોટિનની અસરો અંગે સંશોધનને ઉત્તેજન આપ્યું છે. નિકોટિનની અસર કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ જેવી જ હતી. નિકોટિન તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન ખૂબ અસરકારક છે, પરંતુ વ્યવહારીક રીતે માફીના તબક્કે નથી. જો કે, તે સ્પષ્ટ છે કે નિકોટિન અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસની સારવારમાં મદદ કરે છે; આંતરડાના શ્વૈષ્મકળામાં ફેરફાર, ઇમ્યુનોસપ્રેસન, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ પરની અસરો વગેરે સંભવિત પદ્ધતિઓ છે.

સંખ્યાબંધ સંશોધકો નોંધે છે સકારાત્મક પ્રભાવએલર્જિક એલ્વોલિટિસ ("ખેડૂતનું ફેફસાં" અને "કબૂતરનું ફેફસાં") ધરાવતા દર્દીઓની સ્થિતિ પર ધૂમ્રપાન, સીરમ એન્ટિબોડીઝના સ્તરમાં ઘટાડો નોંધવામાં આવ્યો હતો. આ અસર ઉલટાવી શકાય તેવું હોઈ શકે છે, કારણ કે ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં એન્ટિબોડીનું સ્તર ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને ક્યારેય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વચ્ચે મધ્યવર્તી હોય છે. એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં આવા એલર્જીક રોગો, પરાગરજ તાવની જેમ, અને સામાન્ય રીતે, ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં પરીક્ષણ કરવામાં આવે ત્યારે "મોસમી" એન્ટિજેન્સ પ્રત્યે ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ ઓછી ઉચ્ચારવામાં આવે છે, પરંતુ વ્યવસાયિક એન્ટિજેન્સ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયાઓ વધારે છે.

જો કે, તે અસ્પષ્ટ રહે છે કે શું ધૂમ્રપાન એન્ટિજેન પ્રત્યેની રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓને દબાવી દે છે, અથવા એલર્જીક દર્દીઓ સ્થિતિની ગંભીરતાને કારણે ધૂમ્રપાન બિલકુલ પરવડી શકે તેમ નથી. ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં સાર્કોઇડોસિસના બનાવોમાં ઘટાડા અંગે વિરોધાભાસી પુરાવા છે, પરંતુ લિમ્ફોસાઇટની વસ્તી પર હકારાત્મક અસર નોંધવામાં આવી છે.

એવા પુરાવા છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, ચામડીના ખીલ તેજસ્વી દેખાતા નથી, જે બળતરા પ્રક્રિયાઓના દમનને આભારી છે.

મેટાબોલિક અસર. તે જાણીતું છે કે ધૂમ્રપાન વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે, અને તફાવત વય સાથે વધે છે અને મધ્યમ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં વધુ સ્પષ્ટ છે. ધૂમ્રપાન છોડવું એ શરીરના વજનમાં વધારો સાથે છે, અને આ જ કારણ છે જે ઘણા લોકોને વ્યસન છોડતા અટકાવે છે.

આ અસર કેલરીની જરૂરિયાતોમાં ઘટાડો અથવા વધારો થિયરી દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે સમજાવવામાં આવી નથી શારીરિક પ્રવૃત્તિ; એવું માનવામાં આવે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે; આ અસર નિકોટિનને આભારી છે, જોકે વર્તણૂકના ઘટકને નકારી શકાય નહીં.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ. મગજમાં મોટી સંખ્યામાં નિકોટિનિક કોલિનર્જિક રીસેપ્ટર્સ હોય છે. નિકોટિનનો ક્રોનિક ઉપયોગ તેમની સંખ્યામાં વધુ વધારો કરે છે; આ રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજિત કરીને, નિકોટિન ચેતાપ્રેષકોની શ્રેણીના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે, આમ સંખ્યાબંધ મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાં ભાગ લે છે.

સ્પષ્ટ રીતે સ્થાપિત ફાયદાકારક પ્રભાવપાર્કિન્સન રોગ દરમિયાન નિકોટિન. ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં પાર્કિન્સન રોગનું જોખમ અડધું થઈ ગયું છે; આ માહિતી સમૂહ અભ્યાસ, કેસ અને મૃત્યુદરના રેકોર્ડમાંથી મેળવવામાં આવે છે. માર્ગ દ્વારા, શક્ય છે કે પાર્કિન્સન રોગ પ્રત્યે ઉચ્ચ વલણ ધરાવતા વિષયોને ધૂમ્રપાન પ્રત્યે અણગમો હોય. પ્રાણીઓ પરના પ્રયોગોએ પાર્કિન્સનિઝમના કોર્સ પર તમાકુના ધુમાડાની સકારાત્મક અસર સાબિત કરી છે.

કેટલાક કેસ રિપોર્ટના અભ્યાસના પરિણામો અને ઔપચારિક અભ્યાસ (ડબલ-બ્લાઈન્ડ)ના આધારે, પાર્કિન્સોનિઝમ ધરાવતા દર્દીઓને નિકોટિન ઓફર કરવામાં આવી હતી. ગુણવત્તા ઉપાય. ધૂમ્રપાનથી અસર કરતા અન્ય અસંખ્ય રોગો પર સકારાત્મક અસર પડે છે એક્સ્ટ્રાપાયરામીડલ સિસ્ટમ: ડ્રગ-પ્રેરિત પાર્કિન્સનિઝમ, ટુરેટ સિન્ડ્રોમ; આ બધું ડોપામિનેર્જિક સિસ્ટમ્સ પર નિકોટિનની અસર સૂચવે છે

અલ્ઝાઈમર રોગના કોર્સ પર નિકોટિનની સકારાત્મક અસરના પુરાવા છે. આની રોગચાળાની પુષ્ટિ મેળવવી સરળ નથી, કારણ કે અલ્ઝાઈમર રોગ અને અન્ય પ્રકારના ઉન્માદ વચ્ચે તફાવત કરવો સરળ નથી. પરંતુ નિકોટિન સારવારના ટૂંકા અભ્યાસક્રમો સાથે, નોંધપાત્ર સુધારો નોંધવામાં આવ્યો હતો માનસિક પ્રવૃત્તિઅલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા લોકોમાં.

ધૂમ્રપાન તંદુરસ્ત લોકોમાં માનસિક પ્રભાવ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જે પુનરુત્થાન, માહિતીની વધુ સારી પ્રક્રિયા, કેટલીક મોટર પ્રતિક્રિયાઓના પ્રવેગક અને, કદાચ, સુધારેલ મેમરી દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ પર તમાકુની અસર નબળી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવી છે, કારણ કે તમામ અભ્યાસ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ભાગીદારી સાથે હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા, જેમણે તમાકુના ધૂમ્રપાનની સહનશીલતામાં વધારો કર્યો છે અને રીસેપ્ટર્સ બદલ્યા છે. ધૂમ્રપાન બંધ ન કરનારા દર્દીઓની દેખરેખમાંથી મેળવેલા પરિણામો પણ વિકૃત થઈ શકે છે. તેમ છતાં, એવા સ્પષ્ટ પુરાવા છે કે નિકોટિન માનસિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં માહિતી પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. બેરોન જે.એ. નિકોટિન અને સિગારેટના ધૂમ્રપાનની ફાયદાકારક અસરો: વાસ્તવિક, શક્ય અને બનાવટી. બ્રિટિશ મેડિકલ બુલેટિન 1996:52:58-73.

આફ્ટરવર્ડ: “હું અલ્બાનીમાં એક સ્થળ જાણું છું જે કદાચ અમેરિકાનું છેલ્લું સ્થાન છે જ્યાં તમે કોફી ટેબલ પર તમારા પગ સાથે એક સરસ સરળ ખુરશીમાં આવીને બેસી શકો છો. મેગેઝિન વાંચો, સિગારેટ (એક ખુલ્લું પેક ટેબલ પર પડેલું છે) અથવા સિગાર પીવો, છૂટક તમાકુની ગંધમાં શ્વાસ લો, જૂના સેલ્સમેન સાથે થોડાક શબ્દોની આપ-લે કરો, જેમણે તેમના જીવનના છેલ્લા સાઠ વર્ષોથી માત્ર એક ધૂમ્રપાન કર્યું હતું. પાઇપ અને તે મૃત્યુ પામ્યા ત્યાં સુધી કંઈ નહીં. સામાન્ય રીતે, આવો, ધૂમ્રપાન કરો, આરામ કરો, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગોળીઓની શોધમાં બારી બહાર દોડી રહેલા મૂર્ખ લોકોને જુઓ અને છોડી દો, એક મહિના પછી જ્યારે તમારા ગળામાં ન્યુરાસ્થેનિયાનો બીજો હુમલો આવે ત્યારે જ પાછા ફરો. પ્રવેશદ્વાર પાસે એક ભારતીયની લાકડાની પ્રતિમા સાથેની સારી જૂની તમાકુની દુકાન. તમારે ધૂમ્રપાન કરવામાં સક્ષમ હોવું જરૂરી છે. અને તમારા પોતાના અનુભવના આધારે નિષ્કર્ષ કાઢવો, જેમાં બેલોમોરના બે પેકનો દૈનિક વપરાશ અને ધૂમ્રપાન શું છે તે જાણતા નથી, તે ઓછામાં ઓછું કહેવું મૂર્ખ છે.

નાગરિકોને સ્વસ્થ રાખવામાં આધુનિક દવાઓની નિષ્ફળતા માટે ધૂમ્રપાનને બલિનો બકરો બનાવવામાં આવ્યો હોવાની લાગણી છે.
આપણે બધાને પરીકથાઓ યાદ છે " સફેદ મૃત્યુ"- મીઠું, "મીઠી મૃત્યુ" - ખાંડ અને અન્ય દંતકથાઓ આધુનિક દવા દ્વારા ફેલાય છે.
શું આધુનિક દવાબધા લોકોની સંભાળ અને ઉપચાર કરવામાં સક્ષમ નથી - દેખીતી રીતે: આધુનિક સામગ્રી સાથે દાંતની સારવારની કિંમત યાદ રાખો, દસ અને હજારો ડોલરની કિંમતના ટૅગ્સ સાથેની ખર્ચાળ હાર્ટ સર્જરીનો ઉલ્લેખ ન કરો, દવાઓની કિંમત જે ખરેખર મદદ કરે છે અને જે તેથી મોટાભાગની વસ્તી માટે અગમ્ય છે.
પરંતુ ડબ્લ્યુએચઓ આ કમનસીબ હકીકતને વિશ્વની વસ્તીને કેવી રીતે સમજાવી શકે છે, જેમાંથી મોટા ભાગના લોકો ગંભીર બીમારીના કિસ્સામાં વ્યવહારીક રીતે વિનાશકારી છે?
અને તેથી ડોકટરો પાસે "પ્રમાણભૂત બહાનું" છે - સારું, તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો પછી તમે બીમાર છો તે કેમ આશ્ચર્ય થાય છે?
નીચે એવા ઉદાહરણો છે જે પુષ્ટિ આપે છે ધૂમ્રપાનના ફાયદા.

ધૂમ્રપાનના ફાયદા વિશે
"ધ જર્નલ ઓફ ધ પાઇપ ક્લબ ઓફ લંડન": ઇયાન રીડ_
હકીકતો અને કાલ્પનિક
..."ચાલો હકીકતો તપાસીએ. ફેબ્રુઆરીમાં, ઑસ્ટ્રેલિયન બ્યુરો ઑફ સ્ટેટિસ્ટિક્સે 1989/90 માટે તબીબી અહેવાલ પ્રકાશિત કર્યો. આશ્ચર્યજનક રીતે, તે બહાર આવ્યું કે સામાન્ય સ્થિતિધૂમ્રપાન કરનારાઓનું સ્વાસ્થ્ય છોડનારા અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં સારું છે. ઉદાહરણ તરીકે, 11.4% છોડનારાઓ, 6.7% નોન-સ્મોકર અને 6% નિયમિત ધૂમ્રપાન કરનારાઓને હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો. થી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તણાવને કારણે, ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સૌથી વધુ પીડાય છે - 16%, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ - 13.4% અને માત્ર 7.4% ધૂમ્રપાન કરનારાઓ. ખરેખર, ધૂમ્રપાન કરનારાઓને બ્રોન્કાઇટિસ થવાની સંભાવના થોડી વધુ હોય છે. પરંતુ તેઓ તેનાથી નોંધપાત્ર રીતે ઓછા પીડાય છે ઉચ્ચ સ્તરજેઓ ધૂમ્રપાન છોડે છે તેમની સરખામણીમાં કોલેસ્ટ્રોલ. ચિત્ર ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા સાથે સમાન છે, જે ઘણા લોકોનું જીવન ટૂંકું કરે છે. કિડની રોગના બનાવોમાં કોઈ ખાસ તફાવત જોવા મળ્યો ન હતો. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને સંધિવા થવાની શક્યતા થોડી વધુ હતી. રિપોર્ટમાં ધૂમ્રપાન કરનારા અને ધૂમ્રપાન ન કરનારા માતા-પિતાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યમાં ન્યૂનતમ તફાવત જોવા મળે છે.
હવે ચાલો જોઈએ વૃદ્ધાવસ્થાઅને અલ્ઝાઈમર સિન્ડ્રોમ. ડૉ. જેમ્સ ડી ફાનુએ TIMES (09/07/1993) માં લખ્યું હતું કે "ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં અલ્ઝાઈમર સિન્ડ્રોમ થવાની શક્યતા 50% ઓછી હોય છે અને તેઓ જેટલું વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે, તેટલું વધુ સારું રક્ષણ મળે છે. આ ડેટા યુનિવર્સિટી ઓફ રોટરડેમમાં હાથ ધરવામાં આવેલા સર્વેમાંથી આવ્યો છે. 200 દર્દીઓના જૂથ પર નિયંત્રણ. " ના વૈજ્ઞાનિક પુરાવાકે ધૂમ્રપાનથી ફેફસાં કે અન્ય અંગોનું કેન્સર થાય છે. કેન્સર સામાન્ય રીતે આનુવંશિકતા અને ખોરાકને કારણે થાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓની વસ્તીની સૌથી મોટી ટકાવારી ગ્રીસમાં છે, અને તે ગ્રીસમાં છે કે કેન્સર અને કાર્ડિયાક રોગોની ઘટનાઓ સૌથી ઓછી છે. આ માછલીના ઉચ્ચ વપરાશને કારણે છે અને ઓલિવ તેલ. ઘણા ડોકટરો એમ કહેતા ડરતા હોય છે કે ધૂમ્રપાન એ તેમના વ્યવસાયને ગુમાવવાના ડરથી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ નથી. 1901 થી 1991 સુધી, આપણા દેશમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંખ્યામાં સૌથી વધુ વધારો થયો છે. 1901 માં, સ્ત્રીઓ માટે સરેરાશ આયુષ્ય 49 વર્ષ અને પુરુષો માટે 45.5 વર્ષ હતું. 1991 માં, અનુક્રમે - 78.6 અને 73.2 વર્ષ. (...) સત્ય એ છે કે વારસાની પદ્ધતિઓ, ખોરાકના પ્રભાવ, કારના એક્ઝોસ્ટ અને ઔદ્યોગિક પ્રદૂષણ પર પૂરતું સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી. તમાકુને ખૂની કહે તે મૂર્ખતા છે. અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓને સતાવવા માટે લાખો ડૉલર ટ્રાન્સફર કરવા જ્યારે આ નાણાંનો ઉપયોગ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન માટે થઈ શકે તે અધમ છે."
આ માત્ર એક વ્યાપક લેખનો સારાંશ છે.
અને અહીં ક્રાકો, જાનુઝ ટેરાકોવ્સ્કીના મેગેઝિન "કાલુમેટ" ના મુખ્ય સંપાદકનો અભિપ્રાય છે:
"સ્વભાવની રીતે વર્ણવેલ ઘણી પરિસ્થિતિઓ મારા અવલોકનો સાથે આશ્ચર્યજનક રીતે મેળ ખાય છે. હું જાણું છું તેવા ઘણા ડોકટરો, ઘણીવાર મહેમાનો અથવા અમારી ક્લબના સભ્યોએ મને સમાન માહિતી આપી હતી. કેટલીકવાર વધુ વિગતવાર જ્યારે તે તેમની વિશેષતાની વાત આવે છે. મેં લેખિત સામગ્રી માટે પૂછ્યું, અને ક્યારેય મળ્યું નહીં. કોઈપણ. ભલે તેઓએ "કાલુમેટ" એ "." ના પૃષ્ઠો પર અન્ય વિષયો લીધા હોય.

વૈજ્ઞાનિકોએ ધુમ્રપાનના ફાયદા જાહેર કર્યા
વૈજ્ઞાનિકો લાંબા સમયથી જાણે છે કે નિકોટિન મગજ પર ઉત્તેજક અસર કરે છે, મેમરીમાં સુધારો કરે છે અને માહિતી પ્રક્રિયાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. જો કે, માત્ર માં છેલ્લા વર્ષોપુરાવા ઉભરી આવ્યા છે કે આ મિલકતનો ઉપયોગ ઘણા "અસાધ્ય" રોગોની સારવાર માટે થઈ શકે છે
યુનિવર્સિટી ઑફ વૉશિંગ્ટનના ડૉ. હાર્વે ચેકોવે એ જાણીને આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા કે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓને પાર્કિન્સન રોગનું જોખમ 70% ઓછું હોય છે. અલ્ઝાઈમર રોગ અંગે સમાન માહિતી પ્રાપ્ત કરવામાં આવી છે, જેનો વિકાસ દર નિકોટિન - નોર્નિકોટીનના ભંગાણના આડપેદાશ દ્વારા ધીમો પડી જાય છે. પરંતુ ન્યુ યોર્ક યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે નિકોટિન ખામીઓને વળતર આપે છે મગજની પ્રવૃત્તિસ્કિઝોફ્રેનિઆ માં. તે કોઈ સંયોગ નથી કે આ રોગથી પીડિત 88% અમેરિકનો ધૂમ્રપાન કરે છે, અને ઘણું બધું: શબ્દના શાબ્દિક અર્થમાં, એક પછી એક સિગારેટ.
નિકોટિન તમામ પ્રકારના એલર્જીક રોગો માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. હળવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે કામ કરીને, તે ધૂમ્રપાન કરનારાઓને એલર્જિક એલ્વોલિટિસ ("ખેડૂતના ફેફસાં" અને "કબૂતરના ફેફસાં"), પરાગરજ તાવ અને અિટકૅરીયાથી રક્ષણ આપે છે અને અલ્સેરેટિવ સ્ટેમેટીટીસ અને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના કોર્સને ઘટાડે છે. અને બળતરા ત્વચા રોગો ધૂમ્રપાન કરનારાઓને બાયપાસ કરે છે.
તેમના વાતાવરણમાં હર્પીસ ઘણી ઓછી જોવા મળે છે. અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇનની જેમ જ કાર્ય કરે છે, નિકોટિન ચોક્કસ પ્રોટીનના ઉત્પાદનને દબાવી દે છે અને સેપ્સિસની ઘટનાને અટકાવે છે.
જો કે, આ બધાનો અર્થ એ નથી કે તમે સુરક્ષિત રીતે ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખી શકો છો. "ઉલ્લેખ કરેલ ફાયદાકારક અસરોધૂમ્રપાનને ન્યાયી ઠેરવી શકાતું નથી કારણ કે સંભવિત નુકસાન ફાયદા કરતાં ઘણું વધારે છે,” ડૉ. જે. બેરોન લખે છે.

ધૂમ્રપાનના જોખમોને લગતા આશ્ચર્યજનક આંકડા
નોર્વેજીયન વૈજ્ઞાનિકોએ આંકડા એકત્રિત કર્યા છે જે ફરી એકવાર સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે મૂડીવાદની ભ્રષ્ટ છોકરી હકીકતમાં સાયબરનેટિક્સ નથી, પરંતુ આંકડા છે. તેથી, તેઓએ જોયું કે ધૂમ્રપાનની માત્રાનો કોઈ અર્થ નથી અને, વધુમાં, કેટલીકવાર ઓછું ધૂમ્રપાન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન થાય છે!
નોર્વેજીયન એજન્સી નેશનલ હેલ્થ સ્ક્રિનિંગ સર્વિસે સ્વ-સ્પષ્ટીકરણ નામ ટોબેકો કંટ્રોલ સાથે જર્નલમાં ધૂમ્રપાનના નુકસાન પરના અભ્યાસના સનસનાટીભર્યા પરિણામો પ્રકાશિત કર્યા છે. 20 થી 34 વર્ષની વયના 51,000 પુરૂષો અને સ્ત્રીઓની 20 વર્ષ સુધી તપાસ કર્યા પછી, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ થવાની સંભાવનાઓ કે જેમણે તેમની "ડોઝ" દરરોજ 15 સિગારેટથી ઓછી કરી દીધી છે તે ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ (15 થી વધુ સિગારેટ) કરતા ઓછી નથી. એક દિવસ)!
વધુમાં, નોર્વેજિયનો અનુસાર, જે સ્ત્રીઓ દરરોજ ધૂમ્રપાન કરતી સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડે છે તેઓ ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ કરતાં વધુ જોખમમાં હોય છે! આમ, વૈજ્ઞાનિકો નિષ્કર્ષ પર આવે છે કે સિગારેટનો સંપૂર્ણ બંધ કરવાથી જ તમને મુશ્કેલીમાંથી બચાવી શકાય છે.

ધૂમ્રપાનના ફાયદા વિશે નવી શોધો: નિકોટિન હર્પીસ, સેપ્સિસને અટકાવે છે અને સ્કિઝોફ્રેનિયાની સારવારમાં મદદ કરે છે
વૈજ્ઞાનિકો લાંબા સમયથી જાણે છે કે નિકોટિન મગજ પર ઉત્તેજક અસર કરે છે, મેમરી અને માહિતી પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે.
પરંતુ હકીકત એ છે કે આ મિલકતનો ઉપયોગ ઘણા "અસાધ્ય" રોગોની સારવાર માટે થઈ શકે છે તે તાજેતરના વર્ષોમાં જ ઉપલબ્ધ બન્યું છે.
તે બહાર આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓને પાર્કિન્સન રોગ થવાનું જોખમ 70% ઓછું હોય છે. અને અલ્ઝાઈમર રોગના સંદર્ભમાં, સમાન ડેટા પ્રાપ્ત કરવામાં આવ્યો છે - તેના વિકાસનો દર નિકોટિન - નોર્નિકોટિનના ભંગાણના આડપેદાશ દ્વારા ધીમો પડી જાય છે.
વધુમાં, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે નિકોટિન સ્કિઝોફ્રેનિઆમાં મગજની પ્રવૃત્તિમાં ખામીને વળતર આપે છે.
નિકોટિન તમામ પ્રકારના એલર્જીક રોગો માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તે હળવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે કામ કરે છે, જેનાથી ધૂમ્રપાન કરનારાઓને એલર્જિક એલ્વોલિટિસ ("ખેડૂતનું ફેફસાં" અને "કબૂતરનું ફેફસાં"), પરાગરજ તાવ અને અિટકૅરીયાથી બચાવે છે અને અલ્સેરેટિવ સ્ટૉમેટાઇટિસ અને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના કોર્સને દૂર કરે છે. અને બળતરા ત્વચા રોગો ધૂમ્રપાન કરનારાઓને બાયપાસ કરે છે.
ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં હર્પીસ ઘણી ઓછી જોવા મળે છે. નિકોટિન, નર્વસ સિસ્ટમના મધ્યસ્થી એસિટિલકોલાઇનની જેમ કાર્ય કરે છે, ચોક્કસ પ્રોટીનના ઉત્પાદનને દબાવી દે છે અને સેપ્સિસની ઘટનાને અટકાવે છે.
પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમે સુરક્ષિત રીતે ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખી શકો છો. આ તમામ ફાયદાકારક અસરો ધૂમ્રપાનને ન્યાયી ઠેરવી શકતી નથી, કારણ કે સંભવિત નુકસાન ફાયદાઓ કરતાં ઘણું વધારે છે.

ઇઝરાયેલીઓએ ધૂમ્રપાનના ફાયદા સાબિત કર્યા છે
MIGnews.com.ua
આવા સંશોધનનાં પરિણામો ગુપ્ત રાખવા જોઈએ, અને માં તબીબી સેવાતેઓ IDF માટે નોંધપાત્ર શરમનું કારણ બને છે. અભ્યાસ કર્યો છે તબીબી રેકોર્ડ 1998 અને 2004 ની વચ્ચે 30,000 સૈનિકોએ તેમની લશ્કરી સેવા પૂર્ણ કરી, ઇઝરાયેલી લશ્કરી ડોકટરો સનસનાટીભર્યા અને ખતરનાક નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે.
સંશોધકોએ યુવાન પુરુષોમાં બે અત્યંત સામાન્ય ઘટનાઓ વચ્ચેના જોડાણનો અભ્યાસ કર્યો: ધૂમ્રપાન અને કિશોર ખીલ. એક કનેક્શન શોધાયું હતું, અને એક ખૂબ જ મજબૂત: કરતાં વધુ સિગારેટજો સૈન્યમાંથી ડિમોબિલિટીંગ કરનાર સૈનિક ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તેને ત્વચાની ઓછી સમસ્યાઓ હતી, Ynet અહેવાલ આપે છે.
સૌથી આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે ડોકટરોએ સખત વિપરીત સહસંબંધ શોધ્યો: તે બહાર આવ્યું કે મધ્યમ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ (દિવસમાં અડધો પેક) ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં બમણી વાર ખીલ થાય છે; જેઓ આખું પેક ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ ખીલથી પીડાતા હોય છે માત્ર અલગ કિસ્સાઓમાં, અને જેઓ લોકોમોટિવની જેમ ધૂમ્રપાન કરે છે (દિવસમાં 30 થી વધુ સિગારેટ) તેમને ખીલ હતા જ નહીં.
સંશોધકોએ પરીક્ષણ કર્યું કે શું આ આશ્ચર્યજનક પેટર્ન કેટલાક ત્રીજા પરિબળો (જેમ કે શરીરનું વજન) ના પ્રભાવને કારણે છે. તે બહાર આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન સિવાય કંઈપણ સ્પષ્ટ ત્વચા સાથે સંબંધિત નથી.
ડોકટરોને કબૂલ કરવાની ફરજ પડી હતી કે દેખીતી રીતે, નિકોટીનમાં વિજ્ઞાન માટે અજાણી કેટલીક ક્રિયા છે જે બળતરા ત્વચાના રોગોને દબાવી દે છે. જો કે, ડોકટરો કુદરતી રીતે ખીલ માટેના ઉપાય તરીકે સિગારેટની ભલામણ કરી શકતા નથી: નિકોટિનની નકારાત્મક અસરો સકારાત્મક કરતા ઘણી મજબૂત છે.

ધૂમ્રપાન અને મૂડ
23.08.2001
ટ્રાન્સડિસિપ્લિનરી ટોબેકો યુઝ રિસર્ચ સેન્ટરના અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો પુષ્ટિ કરે છે કે ધૂમ્રપાન ખરેખર મૂડને અસર કરે છે અને વિકાસ કરવાની ભલામણ કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીકોજેઓ ધૂમ્રપાન છોડવા માંગે છે તેમના માટે. ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ જેટલો લાગણીશીલ હોય છે, તેના માટે તમાકુના વ્યસનમાંથી છુટકારો મેળવવો તેટલો મુશ્કેલ હોય છે. વધુમાં, તે બહાર આવ્યું છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ અલગ રીતે ધૂમ્રપાન કરે છે: પુરુષો - જ્યારે ગુસ્સો આવે છે, અને સ્ત્રીઓ - ખુશીની ક્ષણોમાં. આ ડેટા 24-કલાકના બે મોનિટરિંગ સત્રો દરમિયાન મેળવવામાં આવ્યો હતો જેમાં 25 મહિલાઓ અને 35 પુરૂષો કે જેઓ દરરોજ ઓછામાં ઓછી 10 સિગારેટ પીતા હતા.
સ્વયંસેવકને એક ઉપકરણ મળ્યું જે બે દિવસ માટે દર 20 મિનિટે તેના માલિકનું બ્લડ પ્રેશર માપે છે. આ પ્રક્રિયા પછી દર વખતે, પ્રયોગમાં ભાગ લેનારને તે હાલમાં ક્યાં સ્થિત છે, તે શું કરી રહ્યો છે અને તે કેવા મૂડમાં છે તેની માહિતી વિશેષ ડાયરીમાં લખવાની હતી. વૈજ્ઞાનિકોએ સ્વયંસેવકોને તેમનું બ્લડ પ્રેશર માપવા અને દરેક સિગારેટ પીતા પહેલા અને પછી એક ડાયરી ભરવા માટે પણ કહ્યું. આમ, વૈજ્ઞાનિકોએ આંકડાકીય આધાર મેળવ્યો અને ઓળખ કરી લાક્ષણિક પરિસ્થિતિઓજે ધૂમ્રપાનને ઉશ્કેરે છે.
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને ગુસ્સા અને ચીડની ક્ષણોમાં સિગારેટ લેવાનું વલણ ધરાવે છે, પરંતુ પુરુષો તે વધુ વખત કરે છે કારણ કે તેઓ ગુસ્સે થવાની સંભાવના વધારે છે. સ્ત્રીઓ તેમના આત્મામાં શાંતિની સ્થિતિને આરામ અને એકીકૃત કરવા માટે લગભગ "સારા મૂડમાં" ધૂમ્રપાન કરે છે. ઉદાસીની ક્ષણમાં, તે બંને સિગારેટ સળગાવે છે, પરંતુ પુરુષો, ફરીથી, વધુ વખત (ઉદાસી માણસને અનુકૂળ નથી, પરંતુ સિગારેટ કરે છે). તંગ અપેક્ષા દરમિયાન, બધા સહભાગીઓ સર્વસંમતિથી બેચેન પરિસ્થિતિઓમાં સિગારેટ માટે પહોંચ્યા.
મુશ્કેલ ક્ષણોમાં ધૂમ્રપાનનો આશરો લેવાની ટેવ એ માત્ર ધૂન નથી. સિગારેટ ખરેખર બળતરા ચેતાને શાંત કરે છે, ઝડપથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી નહીં - આ અસર પુરુષોમાં ઉપકરણો દ્વારા નોંધવામાં આવે છે જે બળતરાની ક્ષણમાં પ્રકાશિત થાય છે. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આ રીતે નિકોટિન મગજની પેશીઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે.
ધૂમ્રપાન છોડવાની પદ્ધતિઓ વિકસાવતી વખતે અભ્યાસના પરિણામોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવશે. મનોવૈજ્ઞાનિક નિકોટિન વ્યસનને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે લોકોને તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે અન્ય રીતો ઓફર કરવાની જરૂર છે.

"કૃત્રિમ નિકોટિન" સ્કિઝોફ્રેનિકોને મદદ કરશે
પ્રાયોગિક દવા, જે નિકોટિન જેવા જ રીસેપ્ટર્સ પર કાર્ય કરે છે, તે સ્કિઝોફ્રેનિઆ ધરાવતા દર્દીઓની વિચારવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.
ફાઈઝર નિષ્ણાતો પ્રાણીઓ પર પ્રયોગો કર્યા પછી આ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા હતા. PHA-543,613 નામની દવાએ માત્ર બૌદ્ધિક કાર્યમાં સુધારો કર્યો નથી, પરંતુ આભાસ, ઉદાસીનતા અને ભાવનાત્મક ઠંડક પર પણ અસર કરી છે, એમ અભ્યાસના નેતા બ્રુસ એન. રોજરે જણાવ્યું હતું. જો કે, દવાએ રોગના તમામ લક્ષણોને અસર કરી ન હતી; ખાસ કરીને, ધ્યાનની ક્ષતિગ્રસ્ત સાંદ્રતા, તેમજ સંખ્યાબંધ ચોક્કસ વિકૃતિઓદર્દીઓની વિચારસરણી લાક્ષણિકતા, વૈજ્ઞાનિકે ઉમેર્યું.
વૈજ્ઞાનિકોને સ્કિઝોફ્રેનિઆ સામે દવા બનાવવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું જે નિકોટિનિક રીસેપ્ટર્સને અસર કરે છે કારણ કે 80% થી વધુ દર્દીઓ ભારે ધૂમ્રપાન કરે છે. રોજર અને તેના સાથીદારોના જણાવ્યા મુજબ, ધૂમ્રપાનથી દર્દીઓમાં ચોક્કસ હકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે અને તેઓ સ્વ-દવા તરીકે તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
અભ્યાસના પરિણામો અંગેનો અહેવાલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયો હતો.

નિકોટિન અલ્ઝાઈમર રોગ સામે રક્ષણ આપે છે
નિકોટિન અલ્ઝાઇમર રોગ અથવા સેનાઇલ ડિમેન્શિયાની સારવારમાં મૂળભૂત રીતે નવી શક્યતાઓ ખોલે છે. અમેરિકન સંશોધકો, મગજના કોષોના પ્રાયોગિક મોડેલ સાથે કામ કરતા, શોધ્યું કે કોષો જ્યાં સંવર્ધિત થાય છે તે પર્યાવરણમાં આ પદાર્થનો ઉમેરો બીટા-એમિલોઇડની અસરોથી મૃત્યુને અટકાવે છે, જેની ભૂમિકા અલ્ઝાઈમર રોગમાં મોટા ભાગના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા માન્ય છે.
આ કૃતિના લેખકો તારગાસેપ્ટના મેરોઆન બેન્ચેરીફ અને મારિયો મેરેરો હતા મેડિકલ કોલેજજ્યોર્જિયા. તેઓએ PC12 કોષો પર એમીલોઇડ બીટાની ઝેરી અસરો શોધી કાઢી હતી, જેનો ઉપયોગ ઘણીવાર મગજના ચેતાકોષોના મોડેલ તરીકે થાય છે. આ કોષો આલ્ફા7 નિકોટિનિક કોલિનર્જિક રીસેપ્ટર્સથી સમૃદ્ધ છે.
વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે બીટા-એમિલોઇડ એન્ઝાઇમ કેસ્પેઝ-3 દ્વારા મધ્યસ્થી થયેલ પ્રોગ્રામ કરેલ મૃત્યુ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. જ્યારે નિકોટિન ઉમેરવામાં આવ્યું હતું, ત્યારે એમીલોઇડ આલ્ફા7 રીસેપ્ટર્સ પર કાર્ય કરી શકતું નથી. નિકોટિન, રીસેપ્ટર્સ દ્વારા, JAK2 એન્ઝાઇમને સક્રિય કરે છે, અને તેના દ્વારા Akt પ્રોટીન, જે કોષોના પ્રસાર અને અસ્તિત્વની પ્રક્રિયાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
અગાઉ એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે નિકોટિન અક્ટને સક્રિય કરી શકે છે, જોકે અગાઉનો પ્રશ્નઆ પ્રક્રિયામાં JAK2 એન્ઝાઇમની ભૂમિકા ઉભી કરવામાં આવી નથી. તેની સહભાગિતાની હકીકત એ હકીકતને કારણે સાબિત કરવી શક્ય હતું કે જ્યારે એન્ઝાઇમને અવરોધિત કરવામાં આવ્યો હતો, ત્યારે કોષો પર નિકોટિનની રક્ષણાત્મક અસર ખોવાઈ ગઈ હતી. હવે વૈજ્ઞાનિકો ટ્રાન્સજેનિક ઉંદર પર પ્રયોગનું પુનરાવર્તન કરવા માંગે છે.
ડ્રગ ડિસ્કવરી ટુડે જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલો અભ્યાસ, આલ્ફા7 નિકોટિનિક રીસેપ્ટર્સને લક્ષ્યાંકિત કરતી દવાઓના વિકાસમાં સામેલ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ માટે ખૂબ જ રસ ધરાવે છે. લેખકો નોંધે છે તેમ, છેલ્લાં પાંચ વર્ષોમાં, Aventis, AstraZeneca, Eli Lilly, Pfizer અને GSK જેવી મોટી કંપનીઓએ આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનું શરૂ કર્યું છે.
16.05.2002

નિકોટિન તમને હતાશાથી બચાવશે
અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં નિકોટિન પેચ નોંધપાત્ર રીતે ડિપ્રેશનને દૂર કરી શકે છે. હવે તેઓ પ્રયોગશાળામાં નિકોટિન જેવી જ અસર ધરાવતો પદાર્થ બનાવવા માંગે છે, પરંતુ વ્યસનકારક નથી.
ડ્યુક સેન્ટર ફોર નિકોટિન એન્ડ સ્મોકિંગ સેસેશન રિસર્ચ ખાતે જોસેફ મેકક્લેર્નન અને તેમના સાથીઓએ ડિપ્રેશનથી પીડાતા 11 ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ પર નિકોટિનની અસરોનો અભ્યાસ કર્યો હતો. અડધા વિષયોને નિકોટિન પેચ મળ્યો, બાકીના અડધાને પેચ મળ્યો જેમાં સક્રિય પદાર્થ ન હતો. વધુમાં, સંશોધકોએ 20-વસ્તુઓની પ્રશ્નાવલીનો ઉપયોગ કરીને ડિપ્રેશનની તીવ્રતાનું વર્ગીકરણ કર્યું. આઠ દિવસ પછી, નિકોટિન પેચ મેળવનારાઓએ ડિપ્રેસિવ લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવ્યો.
સંશોધકો આ અસર સમજાવે છે નીચેની રીતે. "નિકોટિન મગજના એવા વિસ્તારોને ઉત્તેજિત કરે છે જે મૂડમાં સામેલ છે," મેકક્લેર્નન કહે છે. આ કિસ્સામાં, નિકોટિન કહેવાતા ટ્રાન્સમિટર્સ, સેરોટોનિન, ડોપામાઇન અને નોરેપીનેફ્રાઇનને સક્રિય કરે છે, જે ચેતા કોષો વચ્ચેની માહિતીના સ્થાનાંતરણને સુનિશ્ચિત કરે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી સ્થાપિત કર્યું છે કે ડિપ્રેશન આ મધ્યસ્થીઓના અસંતુલન સાથે સંકળાયેલું છે.
જોસેફ મેકક્લેર્નન અને તેના સાથીદારોનો પ્રયોગ તેના સ્કેલમાં એટલો નોંધપાત્ર નથી, પરંતુ તે અગાઉના અભ્યાસોના પરિણામોને સમજાવે છે, પ્રકાશન નોંધો. ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેશનથી પીડિત અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ લોકોમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ટકાવારી નક્કી કરવાના અભ્યાસ. તેઓએ દર્શાવ્યું હતું કે ડિપ્રેશનથી પીડિત લોકોમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંખ્યા સરેરાશ કરતા બમણી છે.
આનો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ડિપ્રેશનનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. "જો કે, શક્ય છે કે ડિપ્રેશનથી પીડિત લોકો અજાણતા નિકોટિન સાથે દવા લેતા હોય - અલબત્ત, સંભવિત ઘાતક પરિણામો સાથે," એડવર્ડ લેવિન કહે છે, અભ્યાસના સહભાગીઓમાંના એક.
વૈજ્ઞાનિકો સૂચવે છે કે તેથી જ ડિપ્રેશનથી પીડિત લોકો માટે ધૂમ્રપાન છોડવું ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે. તેમને નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી જેવા વધારાના સપોર્ટની વધુ જરૂર પડી શકે છે. નિકોટિન મૂડ સુધારે છે તે હકીકત હોવા છતાં, વૈજ્ઞાનિકો સ્પષ્ટપણે ડિપ્રેશનથી પીડિત લોકોને ધૂમ્રપાન સામે ચેતવણી આપે છે. નિકોટિન પેચ પણ ડિપ્રેશન માટે યોગ્ય સારવાર નથી, કારણ કે આ પદાર્થ વ્યસનકારક છે.
નિકોટિન પરમાણુને સંશોધિત કરવું જરૂરી છે જેથી તેની અસર સચવાય, પરંતુ પીડાદાયક વ્યસનનું કારણ ન બને. આનાથી અન્ય માનસિક બિમારીઓ, જેમ કે સ્કિઝોફ્રેનિયા, અટેન્શન ડેફિસિટ ડિસઓર્ડર (ADHS) અથવા અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સન રોગોથી પીડાતા દર્દીઓને પણ ફાયદો થશે.

ધૂમ્રપાન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે
તે તારણ આપે છે કે નિકોટિન મગજ પર ઉત્તેજક અસર કરે છે, મેમરીમાં સુધારો કરે છે અને માહિતી પ્રક્રિયાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, med-news.ru લખે છે. વધુમાં, યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટનના ડો. હાર્વે ચેકોવેના જણાવ્યા અનુસાર, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં તે થવાનું જોખમ 70% ઓછું હોય છે.
નિકોટિનના ભંગાણની આડપેદાશ દ્વારા વિકાસ દર ધીમો પડે છે તે અંગે સમાન ડેટા પ્રાપ્ત થયો હતો? નોર્નિકોટિન પરંતુ ન્યુ યોર્ક યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે નિકોટિન સ્કિઝોફ્રેનિયામાં મગજની પ્રવૃત્તિમાં ખામીને વળતર આપે છે. તે કોઈ સંયોગ નથી કે આ રોગથી પીડિત 88% અમેરિકનો ધૂમ્રપાન કરે છે, અને ઘણું બધું: શબ્દના શાબ્દિક અર્થમાં, એક પછી એક સિગારેટ.
નિકોટિન તમામ પ્રકારના એલર્જીક રોગો માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. હળવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે કામ કરીને, તે ધૂમ્રપાન કરનારાઓને એલર્જિક એલ્વોલિટિસ, પરાગરજ તાવ અને અિટકૅરીયાથી રક્ષણ આપે છે અને અલ્સેરેટિવ સ્ટેમેટીટીસ અને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના કોર્સને ઘટાડે છે.
અને બળતરા ત્વચા રોગો ધૂમ્રપાન કરનારાઓને બાયપાસ કરે છે. તેમના વાતાવરણમાં હર્પીસ ઘણી ઓછી જોવા મળે છે. અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇનની જેમ જ કાર્ય કરે છે, નિકોટિન ચોક્કસ પ્રોટીનના ઉત્પાદનને દબાવી દે છે અને સેપ્સિસની ઘટનાને અટકાવે છે.
જો કે, આ બધાનો અર્થ એ નથી કે તમે સુરક્ષિત રીતે ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખી શકો છો. "ઉલ્લેખ કરેલ લાભો ધૂમ્રપાનને ન્યાયી ઠેરવી શકતા નથી કારણ કે સંભવિત નુકસાન ફાયદાઓ કરતાં ઘણું વધારે છે," ડૉ. બેરોન લખે છે.
જો કે, ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે લોકોને ડરાવવા માટે રચાયેલ તમાકુ વિરોધી ઝુંબેશ ચોક્કસ વિપરીત પરિણામ તરફ દોરી શકે છે.

ધૂમ્રપાન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે!
વિચિત્ર સમાચાર
સામયિક ઇન્ટરનેટ પ્રકાશન
અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો સૂચવે છે કે દારૂ પીતી વખતે ધૂમ્રપાન કરવાથી આલ્કોહોલથી થતા નુકસાનને ઘટાડી શકાય છે. જો કે, હમણાં માટે પ્રયોગશાળા સંશોધનમાત્ર ઉંદરો સાથે કરવામાં આવ્યા હતા.
ટેક્સાસ રાજ્યના વૈજ્ઞાનિકોએ આલ્કોહોલ અને નિકોટિનના ચોક્કસ ડોઝ આપવામાં આવતા ઉંદરોના લોહીમાં થતા ફેરફારોનો અભ્યાસ કર્યો હતો. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જે રીતે આલ્કોહોલ લોહીમાં શોષાય છે તેના કારણે ધૂમ્રપાન કરનારા ઉંદરોમાં ધૂમ્રપાન ન કરનારા ઉંદરો કરતાં લોહીમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. વૈજ્ઞાનિકોના મતે, નિકોટિન કોઈક રીતે આંતરડામાં આલ્કોહોલના પ્રવેશને ધીમું કરે છે - આ તે છે જ્યાં મોટાભાગનો આલ્કોહોલ લોહીમાં શોષાય છે. અને જ્યારે આલ્કોહોલ પેટમાં હોય છે, ત્યારે તેના પરમાણુઓનું પાચન થાય છે, અને આમ ઓછું આલ્કોહોલ આંતરડામાં અને પછી લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે.
જો કે, સંશોધકો ચેતવણી આપે છે કે જો આ પ્રક્રિયાઓ આ જ રીતે થાય છે માનવ શરીર, આનો અર્થ એ છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વધુ પીવા માટે સક્ષમ છે, જે અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. અભ્યાસના નેતા પ્રોફેસર વેઈ-જુન ચેનના જણાવ્યા મુજબ, ધૂમ્રપાન તરફ દોરી જાય છે વપરાશમાં વધારોદારૂ "આલ્કોહોલની ઇચ્છિત અસર નિકોટિન દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે, તેથી પીનારને આનંદદાયક અથવા ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે વધુ પીવા માટે લલચાવી શકાય છે," તે જણાવે છે.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થે વૈજ્ઞાનિકોના અભ્યાસના પરિણામો વિશે ચિંતા વ્યક્ત કરી હતી. સંસ્થાના પ્રવક્તા સુસાન મેયરના જણાવ્યા અનુસાર, નિકોટિન અને આલ્કોહોલનું મિશ્રણ કારણ બની શકે છે. ખાસ નુકસાનકિશોરો અને યુવાન પુખ્ત વયના લોકો માટે, કારણ કે આ જૂથો એક જ સમયે પીવા અને ધૂમ્રપાન કરવાની વધુ સંભાવના ધરાવે છે, તેથી તેઓ આલ્કોહોલ સંબંધિત ક્રોનિક રોગો અગાઉ વિકસાવી શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોના મતે, હવે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ઉંદરોમાં શોધાયેલ સિદ્ધાંત માનવ શરીરમાં કામ કરે છે કે કેમ તે સમજવું અને આના શું પરિણામો આવી શકે છે તે શોધવાનું છે.
26.07.2006

તે સરળ છે...ધુમ્રપાન છોડવું.
ધૂમ્રપાન છોડવું એ અગાઉના વિચાર કરતાં પણ વધુ મુશ્કેલ છે. કેલિફોર્નિયાના અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે નિકોટિન ગમ અને પેચ ધૂમ્રપાન કરનારાઓને લાલચનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે બહુ ઓછું કામ કરે છે, અને ઘણા કિસ્સાઓમાં એવા લોકો દ્વારા પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે જેમણે તેનો ક્યારેય ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
હકીકત એ છે કે આવા ઉત્પાદનો ધૂમ્રપાન પર મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબનને ધ્યાનમાં લીધા વિના વિકસાવવામાં આવ્યા હતા. 1996 સુધી, રાજ્યોમાં નિકોટિન ગમ અને પેચ માત્ર ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શનથી વેચાતા હતા. પછી તેઓ વેચાણ પર ગયા, અને આ ઉત્પાદનોની અસરકારકતા તરત જ ઘટી ગઈ. ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા નાગરિકોએ હવે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી પડતી નથી, જેનો અર્થ એ છે કે દર્દી વ્યાવસાયિક સલાહ વિના તેની આદતથી એકલા રહી ગયો હતો અને નિકોટિન પેચના રૂપમાં ફક્ત "ચમત્કાર" ની આશા રાખતો હતો. પરંતુ આ ઉપાયમાં ચમત્કારિક કંઈ નથી, અને તે એકલા ભૌતિક અને બંનેને હરાવવા માટે સક્ષમ નથી મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબન. અભ્યાસના ભાગ રૂપે, છેલ્લા સાત વર્ષમાં, ડોકટરોએ 15 હજારથી વધુ વયસ્કો અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓનું સર્વેક્ષણ કર્યું. સર્વેક્ષણમાં ઓછામાં ઓછા ત્રીજા ભાગના લોકો જેમણે ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો તેઓ ડોકટરોના દૃષ્ટિકોણથી ભારે ધૂમ્રપાન કરતા નથી: એટલે કે, તેઓ દિવસમાં 15 થી ઓછી સિગારેટ પીવે છે. ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તે છે જેમને દર 20 મિનિટે સિગારેટ પર પફ કરવાની જરૂર પડે છે. અને બિલકુલ નહીં કારણ કે શરીરને નિકોટીનની જરૂર છે. તે માત્ર એક આદત છે. અને કોઈ નિકોટિન પેચ અહીં મદદ કરશે નહીં.
દરેક વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન છોડી શકતી નથી
લાખો લોકો ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. કેટલાક લોકો ખૂબ મુશ્કેલી વિના આ કરવાનું મેનેજ કરે છે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, સિગારેટ સાથે ભાગ લેવાની પ્રક્રિયા અર્થહીન ત્રાસમાં ફેરવાય છે. તે તારણ આપે છે કે આ તફાવત ફક્ત વ્યક્તિના પાત્ર અને ધૂમ્રપાનના ઇતિહાસ દ્વારા જ નહીં, પણ તેની આનુવંશિકતા દ્વારા પણ નક્કી કરવામાં આવે છે. આમ, અમેરિકન સંશોધકોએ એક જનીન શોધી કાઢ્યું વિવિધ આકારોજે કન્ડિશન્ડ છે વિવિધ પ્રકારોનિકોટિન વ્યસન અને "ઉપાડ સિન્ડ્રોમ" નો કોર્સ.
યુનિવર્સિટી ઓફ પેન્સિલવેનિયા (ફિલાડેલ્ફિયા, યુએસએ) ના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા આ અભ્યાસમાં ઓછામાં ઓછા 10 વર્ષનો અનુભવ ધરાવતા 426 ધૂમ્રપાન કરનારાઓને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા જેમણે ધૂમ્રપાન છોડવાનું નક્કી કર્યું હતું. અડધા લોકોએ બ્યુપ્રોપિયન લીધું હતું, જે નિકોટિન વ્યસનની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતું એન્ટીડિપ્રેસન્ટ હતું, અને બાકીના લોકોએ નિષ્ક્રિય પ્લેસબો લીધો હતો. વધુમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ તેમના જિનોમમાં હાજર CYP2B6 જનીનનું સ્વરૂપ નક્કી કરવા અભ્યાસ સહભાગીઓ પાસેથી લોહીના નમૂના લીધા (આ જનીન નર્વસ પેશીઓમાં નિકોટિનના ચયાપચયમાં સામેલ એન્ઝાઇમને એન્કોડ કરે છે).
પરિણામોના વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે માત્ર નિકોટિન ઉપાડ સિન્ડ્રોમની ગંભીરતા જ નહીં, પરંતુ તેની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓની અસરકારકતા પણ આનુવંશિક પરિબળ પર આધારિત છે, એટલે કે, CYP2B6 જનીનનું આઇસોફોર્મ. આમ, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ કે જેઓ ઓછી પ્રવૃત્તિ સાથે જનીનનું એક સ્વરૂપ હોવાનું જણાયું હતું (અને 25% લોકો તેના વાહક છે) તેઓ CYP2B6 ના સામાન્ય સ્વરૂપ સાથે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ કરતાં વધુ સમય સુધી તેમની ખરાબ આદતથી છૂટકારો મેળવી શકતા નથી. તેમના કિસ્સામાં નિકોટિનના વ્યસનને ફરીથી વિકસાવવાની સંભાવના 50% વધારે હતી. બીજી બાજુ, બ્યુપ્રોપિયનનો ઉપયોગ સરેરાશ વ્યક્તિ કરતાં તેમના માટે વધુ અસરકારક હોવાનું બહાર આવ્યું છે - CYP2B6 ના ઓછા-સક્રિય સ્વરૂપવાળા દર્દીઓમાં આ ઉપચારની અસરકારકતા 54% હતી, જ્યારે સામાન્ય સ્વરૂપના વાહકોમાં જનીન હકારાત્મક અસરમાત્ર 19% કેસોમાં જોવા મળ્યું હતું.
આ અભ્યાસના લેખકો અનુસાર, વારસાગત પરિબળો અને નિકોટિન વ્યસનના પરિણામો વચ્ચે તેઓ જે જોડાણ શોધે છે તે દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત સારવાર પદ્ધતિ વિકસાવતી વખતે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. "ઉપચારની પસંદગી કરતી વખતે વધુ પરિબળો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, નિકોટિન વ્યસનની સફળ સારવારની સંભાવના વધારે છે," તેઓએ ફાર્માકોજેનેટિક્સના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા તેમના લેખમાં તારણ કાઢ્યું.
તમે માત્ર એક જ વાર ધૂમ્રપાન છોડી શકો છો
ઘણા સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, દિવસમાં બે અથવા ત્રણ પેક સિગારેટ પીવા માટે ટેવાયેલા છે અને આ ખરાબ ટેવને સંપૂર્ણપણે છોડી શકતા નથી, "ધોરણો" રજૂ કરીને, પોતાને મર્યાદિત કરીને, ઉદાહરણ તરીકે, દિવસમાં 10 સિગારેટ સુધી તેમનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવાનો પ્રયાસ કરો. પરંતુ, ડેનિશ વૈજ્ઞાનિકોએ બતાવ્યું છે તેમ, આ સંપૂર્ણપણે અર્થહીન છે. ધૂમ્રપાન કરાયેલી સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડવાથી માનસિક અસ્વસ્થતા સિવાય બીજું કંઈ નથી.
યુનિવર્સિટી ઓફ કોપનહેગન (ડેનમાર્ક) ના મેડિસિન ફેકલ્ટીના વૈજ્ઞાનિકોએ 15 વર્ષ સુધી ધૂમ્રપાન કરનારાઓના મૃત્યુના કારણોનો અભ્યાસ કર્યો. તેઓએ શરતી રીતે તમામ અભ્યાસ સહભાગીઓને (20 હજારથી વધુ લોકો હતા) ને બે જૂથોમાં વિભાજિત કર્યા - "સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ" જેઓ દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 15 સિગારેટ પીતા હતા, અને "હળવા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ" જેઓ 14 અથવા ઓછી સિગારેટ પીતા હતા.
એક અપેક્ષા મુજબ, બીજા જૂથમાં શ્વસન અને રક્તવાહિની રોગોથી મૃત્યુદર પ્રથમ કરતા 25% ઓછો હતો. સંપૂર્ણ ધૂમ્રપાન બંધ કરવાથી મૃત્યુદરમાં જૂથ માટે આધારરેખાની સરખામણીમાં 35% ઘટાડો થયો છે. પરંતુ "સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ" ના જૂથમાંથી "હળવા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ" ના જૂથમાં સંક્રમણ, એટલે કે, દિવસ દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરવામાં આવતી સિગારેટની સંખ્યામાં ઘટાડો, હાર્ટ એટેક અથવા ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુની સંભાવના પર કોઈ અસર કરી નથી. .
વિજ્ઞાનીઓના નિષ્કર્ષ મુજબ, ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ મૂકવો એ આ ખરાબ ટેવ સાથે સંકળાયેલ રોગોને રોકવાનો એક માર્ગ તરીકે ગણી શકાય જો તે સંપૂર્ણ સમાપ્તિ તરફનું મધ્યવર્તી પગલું હોય. તમાકુ ઉત્પાદનો. નહિંતર, નિકોટિનની સામાન્ય માત્રાથી વંચિત વ્યક્તિની બધી વેદનાઓનો કોઈ અર્થ નથી.

નિકોટિન અને ધૂમ્રપાનના ફાયદા: વાસ્તવિક, સંભવિત અને કાલ્પનિક
ઓ. ખાબીબ
ઓ. હબીબ
કેન્સર અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના વિકાસ માટે ધૂમ્રપાન એ સ્થાપિત અને નિર્વિવાદ જોખમ પરિબળ છે મુખ્ય કારણમોટાભાગનામાં રોગ અને મૃત્યુદર વિકસિત દેશો. આરોગ્ય પર ધૂમ્રપાનની નકારાત્મક અસર ગંભીર ક્રોનિક રોગોના વિકાસ સાથે સંકળાયેલી છે, હૃદયની નળીઓને નુકસાન, ક્રોનિક રોગોફેફસાં, કેન્સરના ઘણા પ્રકારો.
અમુક સંજોગોમાં નિકોટિનની સકારાત્મક અસર ઓછી જાણીતી છે. આ સમીક્ષા એવા રોગો અને પરિસ્થિતિઓની સૂચિ પ્રદાન કરે છે કે જેના પર ધૂમ્રપાન હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
પ્રસૂતિશાસ્ત્ર અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન. તમાકુ એસ્ટ્રોજન વિરોધી તરીકે કામ કરે છે; ધૂમ્રપાન કરનારાઓ એસ્ટ્રોજનની ઉણપની સ્થિતિ વિકસાવે છે, જે તેમના અતિશયતાને કારણે ઉદ્ભવતા રોગો પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તેથી, ભારે ધૂમ્રપાન ગર્ભાશય ફાઇબ્રોસિસ (50% સુધી, ખાસ કરીને પાતળી અને પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં) અને સંભવતઃ, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ (જો ધૂમ્રપાન નાની ઉંમરે શરૂ થાય છે) થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉલટીની ગૂંચવણ ઓછી સામાન્ય છે, જો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન અન્ય ગૂંચવણો વિકસાવવાનું જોખમ ધરાવે છે.
ધૂમ્રપાન કરતી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, પ્રિક્લેમ્પસિયા અને એક્લેમ્પસિયા થવાનું જોખમ, સંખ્યાબંધ અભ્યાસો અનુસાર, 30-50% જેટલો ઘટાડો થાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં હાયપરટેન્શન ઓછું જોવા મળે છે, જો કે પ્રિક્લેમ્પસિયા અને એક્લેમ્પસિયાના કિસ્સામાં તેની અસર એટલી સ્પષ્ટ દેખાતી નથી. ક્રિયાની પદ્ધતિઓ ખૂબ સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ એવી ધારણા છે કે થ્રોમ્બોક્સેનનું સંશ્લેષણ અવરોધાય છે, પ્લાઝ્મા જથ્થામાં વધારો થવાનો દર ઘટે છે અથવા તમાકુના ધુમાડામાં સમાવિષ્ટ થિયોસાઇનેટની હાયપોટેન્સિવ અસર અસરગ્રસ્ત છે.
એક અભિપ્રાય છે કે ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં ડિસમેનોરિયા ઓછો સામાન્ય છે, કારણ કે તમાકુ પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સના સંશ્લેષણને અટકાવે છે, જે પીડામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.
જો કે, આ પદ વિવાદિત છે. કેટલાક સંશોધકો ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની તુલનામાં ધૂમ્રપાન કરતી માતાઓથી જન્મેલા નવજાત શિશુઓમાં ડાઉન સિન્ડ્રોમના કેસોની સંખ્યામાં ઘટાડો સૂચવે છે, પરંતુ અન્ય લોકો સ્પષ્ટ સંબંધ શોધી શકતા નથી.
નિયોપ્લાઝમ. તમાકુ અને તમાકુનો ધુમાડો કાર્સિનોજેન્સના સ્ત્રોત છે અને ધુમાડાના સંપર્કમાં આવતા તમામ શરીરરચનાઓમાં કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે. જો કે, એવી ધારણા છે કે ધૂમ્રપાન તમાકુના ધુમાડા, એટલે કે રમત સાથે સંપર્કમાં ન હોય તેવી રચનાઓમાં ગાંઠોના વિકાસને અટકાવી શકે છે. રક્ષણાત્મક ભૂમિકા. સંખ્યાબંધ અભ્યાસોએ સિસ્ટોફાઇબ્રોસિસ અને સ્તન કેન્સરના વિકાસ પર તમાકુની અવરોધક અસર જાહેર કરી છે, ખાસ કરીને પોસ્ટમેનોપોઝમાં. અન્ય અભ્યાસોએ આ તારણો પર શંકા વ્યક્ત કરી છે. જો કે, શ્રેણીબદ્ધ અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે ધૂમ્રપાન એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરની ઘટનાઓને અડધાથી ઘટાડે છે.
શરીરના વજન, મેનોપોઝના સમયને ધ્યાનમાં લીધા વિના અને એસ્ટ્રોજન લેતી સ્ત્રીઓમાં અસર ખાસ કરીને પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં સ્પષ્ટ થાય છે. દેખીતી રીતે, તમાકુ એક્સોજેનસ એસ્ટ્રોજનના ચયાપચયને અસર કરે છે.
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધૂમ્રપાન અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ ધરાવતા દર્દીઓમાં કોલોન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે; ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં ગુદામાર્ગના કેન્સરની ઘટનાઓમાં ઘટાડો થયો હોવાના અહેવાલો છે, જે, અરે, આંકડાકીય રીતે નજીવા છે.
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો. અભ્યાસોની શ્રેણીએ ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનથી મૃત્યુદરમાં 40% કે તેથી વધુનો ઘટાડો નોંધ્યો છે. નીચેના ખુલાસા પ્રસ્તાવિત છે: ધૂમ્રપાન કરનારા અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં રક્ત વાહિનીઓની વિવિધ સ્થિતિ, હોસ્પિટલમાં રોકાણ દરમિયાન ધૂમ્રપાન છોડવાની સકારાત્મક અસર વગેરે.
70 ના દાયકામાં, સંખ્યાબંધ અહેવાલો પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યા હતા જે દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનની સારવાર દરમિયાન અને તે પછી ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ થવાનું જોખમ ઓછું હોય છે. સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન કામગીરી. અન્ય અભ્યાસો આ તારણોની પુષ્ટિ કરવામાં નિષ્ફળ ગયા છે, જોકે અભ્યાસમાં થોડી અલગ પરિસ્થિતિઓ સામેલ છે, તમામ અભ્યાસો સ્ત્રીઓમાં હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા અને તારણ કાઢ્યું હતું કે ધૂમ્રપાન પલ્મોનરી એમબોલિઝમનું જોખમ ઘટાડતું નથી.
તમાકુની એન્ટિથ્રોમ્બોટિક અસર અસ્પષ્ટ દેખાય છે, કારણ કે તમાકુ પ્રોકોએગ્યુલન્ટ તરીકે વધુ કાર્ય કરવા માટે જાણીતું છે, ફાઈબ્રિનોજન સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે, ફાઈબ્રિનોલિસિસ ઘટાડે છે અને પ્લેટલેટ્સને સક્રિય કરે છે. જો કે, ઇન વિટ્રો પ્રયોગોમાં, નિકોટિન અને કોટિનિન પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ અને થ્રોમ્બોક્સેનના સંશ્લેષણને દબાવી દે છે, જે પ્રોએગ્રિગન્ટ્સ છે. નિકોટિનની એન્ટિપ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન અસરનો સૈદ્ધાંતિક અર્થ થાય છે જ્યાં સુધી વિટ્રોમાં જોવા મળેલી અસર વિવોમાં દર્શાવવામાં ન આવે ત્યાં સુધી થ્રોમ્બોસિસનું ઓછું જોખમ.
બળતરા રોગો અને રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓ. ધૂમ્રપાન ટી-લિમ્ફોસાઇટ્સ અને એન્ટિબોડી પ્રતિભાવોને દબાવીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને નકારાત્મક અસર કરવા માટે જાણીતું છે. ઇમ્યુનોસપ્રેસનનું પરિણામ ચેપી રોગો માટે સંવેદનશીલતા છે (જોકે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં ખામીઓને નકારી શકાય નહીં). કેટલાક અભ્યાસોએ એફથસ અલ્સેરેટિવ સ્ટૉમેટાઇટિસ પર ધૂમ્રપાન (ધૂમ્રપાન વિનાની સિગારેટ સહિત)ની સકારાત્મક અસરની જાણ કરી છે. એવા પ્રકાશનો પણ હતા કે ધૂમ્રપાન બંધ કર્યા પછી રોગનો કોર્સ બગડ્યો હતો અને ધૂમ્રપાન ફરી શરૂ કર્યા પછી દર્દીઓની સ્થિતિમાં સુધારો થયો હતો. એવું માનવામાં આવે છે કે નિકોટિન કેરાટિનાઇઝેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે (સમાન અસર નિકોટિન ગમ ચાવવાથી પ્રાપ્ત થાય છે).
એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં હર્પીસ લેબિલિસ ઓછું જોવા મળે છે. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના કોર્સ પર તમાકુની સમાન અસરના ઘણા અહેવાલો છે (ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ, તેનાથી વિપરીત, વધુ ગંભીર હશે). આવા અહેવાલોએ ટ્રાન્સડર્મલ નિકોટિનની અસરો અંગે સંશોધનને ઉત્તેજન આપ્યું છે. નિકોટિનની અસર કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ જેવી જ હતી. નિકોટિન તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન ખૂબ અસરકારક છે, પરંતુ વ્યવહારીક રીતે માફીના તબક્કે નથી. જો કે, તે સ્પષ્ટ છે કે નિકોટિન અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસની સારવારમાં મદદ કરે છે; આંતરડાના શ્વૈષ્મકળામાં ફેરફાર, ઇમ્યુનોસપ્રેસન, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ પરની અસરો વગેરે સંભવિત પદ્ધતિઓ છે.
સંખ્યાબંધ સંશોધકોએ નોંધ્યું છે કે તમાકુના ધૂમ્રપાનની સકારાત્મક અસર એલર્જિક એલ્વોલિટિસ ("ખેડૂતનું ફેફસા" અને "કબૂતરનું ફેફસાં") ધરાવતા દર્દીઓની સ્થિતિ પર થાય છે; સીરમ એન્ટિબોડીઝના સ્તરમાં ઘટાડો નોંધવામાં આવ્યો હતો. આ અસર ઉલટાવી શકાય તેવું હોઈ શકે છે, કારણ કે ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં એન્ટિબોડીનું સ્તર ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને ક્યારેય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વચ્ચે મધ્યવર્તી હોય છે. તે નોંધવામાં આવ્યું હતું કે પરાગરજ તાવ જેવા એલર્જીક રોગો ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં ઓછા સામાન્ય છે, અને સામાન્ય રીતે, જ્યારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં પરીક્ષણ કરવામાં આવે ત્યારે "મોસમી" એન્ટિજેન્સ પ્રત્યે ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ ઓછી ઉચ્ચારવામાં આવે છે, પરંતુ વ્યવસાયિક એન્ટિજેન્સ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયાઓ વધારે છે.
જો કે, તે અસ્પષ્ટ રહે છે કે શું ધૂમ્રપાન એન્ટિજેન પ્રત્યેની રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓને દબાવી દે છે, અથવા એલર્જીક દર્દીઓ સ્થિતિની ગંભીરતાને કારણે ધૂમ્રપાન બિલકુલ પરવડી શકે તેમ નથી. ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં સાર્કોઇડોસિસના બનાવોમાં ઘટાડા અંગે વિરોધાભાસી પુરાવા છે, પરંતુ લિમ્ફોસાઇટની વસ્તી પર હકારાત્મક અસર નોંધવામાં આવી છે.
એવા પુરાવા છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, ચામડીના ખીલ તેજસ્વી દેખાતા નથી, જે બળતરા પ્રક્રિયાઓના દમનને આભારી છે.
મેટાબોલિક અસર. તે જાણીતું છે કે ધૂમ્રપાન વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે, અને તફાવત વય સાથે વધે છે અને મધ્યમ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં વધુ સ્પષ્ટ છે. ધૂમ્રપાન છોડવું એ શરીરના વજનમાં વધારો સાથે છે, અને આ જ કારણ છે જે ઘણા લોકોને વ્યસન છોડતા અટકાવે છે.
આ અસર સંપૂર્ણપણે કેલરીની ઘટેલી જરૂરિયાત સિદ્ધાંત અથવા વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા સમજાવવામાં આવી નથી; એવું માનવામાં આવે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે; આ અસર નિકોટિનને આભારી છે, જોકે વર્તણૂકના ઘટકને નકારી શકાય નહીં.
મધ્યસ્થ ચેતાતંત્ર. મગજમાં મોટી સંખ્યામાં નિકોટિનિક કોલિનર્જિક રીસેપ્ટર્સ હોય છે. નિકોટિનનો ક્રોનિક ઉપયોગ તેમની સંખ્યામાં વધુ વધારો કરે છે; આ રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજિત કરીને, નિકોટિન ચેતાપ્રેષકોની શ્રેણીના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે, આમ સંખ્યાબંધ મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાં ભાગ લે છે.
પાર્કિન્સન રોગ દરમિયાન નિકોટિનની ફાયદાકારક અસરો સ્પષ્ટપણે સ્થાપિત કરવામાં આવી છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં પાર્કિન્સન રોગનું જોખમ અડધું થઈ ગયું છે; આ માહિતી સમૂહ અભ્યાસ, કેસ અને મૃત્યુદરના રેકોર્ડમાંથી મેળવવામાં આવે છે. માર્ગ દ્વારા, શક્ય છે કે પાર્કિન્સન રોગ પ્રત્યે ઉચ્ચ વલણ ધરાવતા વિષયોને ધૂમ્રપાન પ્રત્યે અણગમો હોય. પ્રાણીઓ પરના પ્રયોગોએ પાર્કિન્સનિઝમના કોર્સ પર તમાકુના ધુમાડાની સકારાત્મક અસર સાબિત કરી છે.
કેટલાક કેસ રિપોર્ટના અભ્યાસના પરિણામો અને ઔપચારિક અભ્યાસ (ડબલ-બ્લાઈન્ડ)ના આધારે પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા દર્દીઓને સારવાર તરીકે નિકોટિન આપવામાં આવ્યું હતું. એક્સ્ટ્રાપાયરામીડલ સિસ્ટમને અસર કરતી અન્ય સંખ્યાબંધ રોગોના કોર્સ પર ધૂમ્રપાનની સકારાત્મક અસર પડે છે: ડ્રગ-પ્રેરિત પાર્કિન્સનિઝમ, ટોરેટ સિન્ડ્રોમ; આ બધું ડોપામિનેર્જિક સિસ્ટમ્સ પર નિકોટિનની અસર સૂચવે છે. જો કે, નિકોટિન વય-સંબંધિત ડિસ્કિનેસિયાને વધુ ખરાબ કરે છે.
અલ્ઝાઈમર રોગના કોર્સ પર નિકોટિનની સકારાત્મક અસરના પુરાવા છે. આની રોગચાળાની પુષ્ટિ મેળવવી સરળ નથી, કારણ કે અલ્ઝાઈમર રોગ અને અન્ય પ્રકારના ઉન્માદ વચ્ચે તફાવત કરવો સરળ નથી. પરંતુ નિકોટિન સારવારના ટૂંકા અભ્યાસક્રમો સાથે, અલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા લોકોમાં માનસિક કાર્યક્ષમતામાં નોંધપાત્ર સુધારો નોંધવામાં આવ્યો છે.
ધૂમ્રપાન તંદુરસ્ત લોકોમાં માનસિક પ્રભાવ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જે પુનરુત્થાન, માહિતીની વધુ સારી પ્રક્રિયા, કેટલીક મોટર પ્રતિક્રિયાઓના પ્રવેગક અને, કદાચ, સુધારેલ મેમરી દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ પર તમાકુની અસર નબળી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવી છે, કારણ કે તમામ અભ્યાસ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ભાગીદારી સાથે હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા, જેમણે તમાકુના ધૂમ્રપાનની સહનશીલતામાં વધારો કર્યો છે અને રીસેપ્ટર્સ બદલ્યા છે. ધૂમ્રપાન બંધ ન કરનારા દર્દીઓની દેખરેખમાંથી મેળવેલા પરિણામો પણ વિકૃત થઈ શકે છે. તેમ છતાં, એવા સ્પષ્ટ પુરાવા છે કે નિકોટિન માનસિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં માહિતી પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
મિકેનિઝમ્સ. તમાકુની એન્ટિસ્ટ્રોજેનિક અસર સમજાવવામાં આવી નથી; તે એસ્ટ્રોજન ચયાપચયમાં ફેરફાર, પ્રત્યક્ષ ઝેરી અથવા કફોત્પાદક ગ્રંથિ પરની અસરો સાથે સંકળાયેલું છે. તમાકુનો ધુમાડો સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સના ચેતાપ્રેષકોને અસર કરે છે અને કેટલાક રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવોને અટકાવે છે.
જો કે, આ અસર સાથે સંકળાયેલા અસંખ્ય નકારાત્મક પાસાઓ છે: ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને સંભવિત હાડકાના અસ્થિભંગ, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની નિકોટિન અવલંબન, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન સંશ્લેષણના અવરોધને કારણે વેસ્ક્યુલર જખમનો વિકાસ.
નિષ્કર્ષ. ચર્ચા કરાયેલા કેટલાક લાભો અવાસ્તવિક છે. આ ઇન્ફાર્ક્શન પછીના સમયગાળામાં વધુ સારી રીતે અસ્તિત્વની ચિંતા કરે છે, કોલોન કેન્સર, સ્તન કેન્સર અને ડિસમેનોરિયા થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. ડાઉન સિન્ડ્રોમ અને ફ્લેબોથ્રોમ્બોસિસ પર તમાકુની સંભવિત હકારાત્મક અસર વિશે કોઈ વિશ્વસનીય માહિતી અથવા સમજૂતી નથી. સૂચિબદ્ધ અન્ય શરતોની સંખ્યા માટે હકારાત્મક અસરોવધુ સંભવ છે, પરંતુ હંમેશા સાબિત થતું નથી. આ માનસિક પ્રવૃત્તિ, અલ્ઝાઈમર રોગ અને સાર્કોઇડોસિસમાં કાર્યાત્મક સુધારાઓને લાગુ પડે છે. એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરના કોર્સ પર તમાકુની નિર્વિવાદ ફાયદાકારક અસર, aphthous-alcerative stomatitis, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ, એલર્જિક એલ્વોલિટિસ, પાર્કિન્સન રોગ, અને તે પણ કે ધૂમ્રપાન વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે.
જો કે, આ ફાયદાકારક અસરો ધૂમ્રપાનને ન્યાયી ઠેરવી શકતી નથી કારણ કે સંભવિત નુકસાન ફાયદાઓ કરતાં ઘણું વધારે છે. એવી આશા રાખવામાં આવે છે કે પ્રદાન કરવામાં આવેલી માહિતી અમુક રોગોના પેથોજેનેસિસને સ્પષ્ટ કરવા માટે પ્રોત્સાહન તરીકે કામ કરશે, જે અમને તેમની સારવાર અને નિવારણ માટે સુરક્ષિત પદ્ધતિઓ સૂચવવા દેશે.
સાહિત્ય
બેરોન જે.એ. નિકોટિન અને સિગારેટના ધૂમ્રપાનની ફાયદાકારક અસરો: વાસ્તવિક, શક્ય અને બનાવટી. બ્રિટિશ મેડિકલ બુલેટિન 1996:52:58-73.

આજે અસ્તિત્વમાં છે તે ધૂમ્રપાન વિશે મોટી સંખ્યામાં દંતકથાઓ ઘણીવાર એ હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે સિગારેટ માનવ શરીરને જે નુકસાન પહોંચાડે છે તે નોંધપાત્ર રીતે ઓછો અંદાજવામાં આવે છે. કેટલીક દંતકથાઓ આપણને ખાતરી પણ આપે છે કે ધૂમ્રપાન એક અર્થમાં ફાયદાકારક છે: તે તાણ દૂર કરે છે, ચેતાને શાંત કરે છે, તમારી આકૃતિ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે...

તે જ સમયે, વ્લાદિમીર મકસિમચુકને ખાતરી છે કે સિગારેટ વિશેના તમામ હાલના ભ્રામક મંતવ્યો અને દંતકથાઓની શોધ આ સિગારેટના વ્યસનને કોઈક રીતે ન્યાયી ઠેરવવા માટે કરવામાં આવી હતી. ખરાબ ટેવ. ધૂમ્રપાન ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસ સિગારેટના દરેક પફ સાથે વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેનું જીવન ટૂંકું કરે છે. આ હકીકતની પુષ્ટિ કરવા માટે, નિષ્ણાત નીચેના ડેટાને ટાંકે છે - ધૂમ્રપાન કરનારની કુલ આયુષ્ય, જે આ આદતને આધિન નથી, તેની સરખામણીમાં, સરેરાશ 5-7 વર્ષનો ઘટાડો થાય છે.

વ્લાદિમીર મકસિમચુક

રિપબ્લિકન સાયન્ટિફિક એન્ડ પ્રેક્ટિકલ સેન્ટર ફોર મેન્ટલ હેલ્થના નાર્કોલોજી સેક્ટરના વડા

અમે ધૂમ્રપાન વિશેની લોકપ્રિય માન્યતાઓને રદિયો આપીએ છીએ

માન્યતા એક. પાતળી કે હળવી સિગારેટ પીવી એ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી.

આ ચુકાદો સંપૂર્ણપણે ખોટો છે. સિગારેટ, ભલે તે ગમે તે આકારની કે લંબાઈની હોય, તેમાં તમાકુ હોય છે, જે ધૂમ્રપાન કરવાથી બળી જાય છે. પરિણામી ધુમાડો શ્વાસમાં લેતી વખતે, વ્યક્તિને વિવિધ દવાઓનો વિશાળ ડોઝ મળે છે. તેમાંથી 4 હજારથી વધુ સિગારેટના ધુમાડામાં છે. તે બધા શરીર માટે ગંભીર ખતરો છે.

દંતકથા બે. સિગારેટ તણાવ દૂર કરવામાં અને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.

જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ ઘણીવાર એમ કહીને તેમના વ્યસનની દલીલ કરે છે કે આ રીતે તેઓ તેમના ચેતાને શાંત કરે છે અને તણાવ દૂર કરે છે. હકીકતમાં, સિગારેટ પોતે જ આ "શામક" અસરનું કારણ નથી, પરંતુ ધૂમ્રપાન સાથે સંકળાયેલ દૈનિક, અથવા કલાકદીઠ, ધાર્મિક વિધિઓ: સિગારેટ લો, તેને પ્રગટાવો, ખેંચો અને શ્વાસ બહાર કાઢો.

માન્યતા ત્રણ. તમે અચાનક ધૂમ્રપાન છોડી શકતા નથી, અને જો તમે લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરો છો, તો હવે કોઈ અર્થ નથી.

ધૂમ્રપાન એ શરીર માટે એક મજબૂત તણાવ છે. તે જ સમયે, આ આદતને છોડી દેવાથી ફક્ત સકારાત્મક અસર અને લાભો જ મળશે. બીજી બાબત એ છે કે વ્યક્તિએ કેટલા વર્ષોથી ધૂમ્રપાન કર્યું છે અને દિવસમાં કેટલી સિગારેટ પીધી છે તેના આધારે, ધૂમ્રપાન છોડ્યા પછી તમને કેટલીક અપ્રિય ક્ષણોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ બંને ઉપાડ સિન્ડ્રોમ છે અને મજબૂત ઇચ્છાબધું છોડી દેવું અને ફરીથી ધૂમ્રપાન કરવું, અને આક્રમકતા, અને નર્વસ ઉત્તેજનામાં વધારો, તીવ્ર ભૂખ. એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં તમે તમારા પોતાના પર સામનો કરી શકતા નથી, તમારે નિષ્ણાતની મદદની જરૂર છે જે ક્રિયાના જરૂરી અલ્ગોરિધમનો સૂચન કરશે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે, મુશ્કેલીઓ હોવા છતાં, ધૂમ્રપાન છોડવાથી માનવ સ્વાસ્થ્ય પર માત્ર હકારાત્મક અસર પડે છે:

1. ધૂમ્રપાન છોડ્યા પછી પ્રથમ દિવસે, લોહીમાં નિકોટિન અને કાર્બન મોનોક્સાઇડની સામગ્રી ઘટે છે, અને ઓક્સિજનની સાંદ્રતા વધે છે;
2. પ્રથમ અઠવાડિયા દરમિયાન, શરીર નિકોટિનથી મુક્ત થાય છે: શ્વાસનળી અને ફેફસાંની ક્ષતિગ્રસ્ત પટલ પુનઃપ્રાપ્ત થવાનું શરૂ કરે છે, મગજ, હૃદય અને અન્ય અવયવોને રક્ત પુરવઠો સુધરે છે;
3. એક મહિના પછી ગંધની ભાવના પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને સુધરે છે સ્વાદ સંવેદનાઓખોરાક
4. 2-6 મહિના પછી ત્વચા તંદુરસ્ત રંગ મેળવે છે;
5. 7-8 મહિના પછી, ફેફસાંની મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતા 10% વધે છે, કહેવાતી "સિગારેટ" તકતી ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, યકૃતના કોષો નવીકરણ થાય છે;
6. સિગારેટ વિના 1 વર્ષ પછી, હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ અડધું થઈ જાય છે, અને કેન્સરની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે.

દંતકથા ચાર. જો ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રી ગર્ભવતી થઈ જાય, તો તેણે છોડવું જોઈએ નહીં.

તેઓ કહે છે કે અચાનક તમાકુ બંધ કરવાથી મહિલાઓ અને બાળકો બંનેના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. તે જ સમયે, જો સગર્ભા સ્ત્રી ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તે કારણ બને છે ભરપાઈ ન થઈ શકે તેવું નુકસાનતમારા બાળકને. માં સંશોધન કરનારા નિષ્ણાતો વિવિધ દેશો, નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં જન્મેલા બાળકોના શરીરનું વજન ધૂમ્રપાન ન કરનારા બાળકોના શરીરના વજન કરતાં 150-240 ગ્રામ ઓછું હોય છે.

માનવતાના વાજબી અડધા, જેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ સિગારેટને ધિક્કારતા નથી, તેઓ અકાળ જન્મની શક્યતા 2-3 ગણી વધારે છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો તેમના માતાપિતા ધૂમ્રપાન ન કરે તો દરેક પાંચમું મૃત્યુ પામેલું બાળક જીવંત રહેશે. વધુમાં, પહેલેથી જ ધૂમ્રપાન કરતી માતાના ગર્ભાશયમાં, બાળક ઓક્સિજન ભૂખમરો અનુભવે છે.

વિવિધ માહિતી અનુસાર, સગર્ભા સ્ત્રી દ્વારા ધૂમ્રપાન કરવાથી 6 વર્ષ સુધીના બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર લાંબા ગાળાની નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. આવા છોકરાઓ અને છોકરીઓ વિવિધ રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને શાળાના અભ્યાસક્રમને વધુ ખરાબ માને છે.

દંતકથા પાંચમી. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનું નુકસાન ખૂબ જ અતિશયોક્તિપૂર્ણ છે.

આ ચુકાદાને રદિયો આપવા માટે, ચાલો ફરીથી નિષ્ણાતોના સંશોધન તરફ વળીએ. તેઓએ સાબિત કર્યું કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનું નુકસાન અને જોખમ એકદમ વાસ્તવિક છે. તમાકુને બાળવામાં આવે ત્યારે સિગારેટ દ્વારા જે ધુમાડો નીકળે છે તે કહેવાતા અનફિલ્ટર ધુમાડો છે. તેમાં 50 ગણું વધુ કાર્સિનોજેન્સ, બમણું ટાર અને નિકોટિન, પાંચ ગણું વધુ કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને 50 ગણું વધુ એમોનિયા છે. માર્ગ દ્વારા, જે લોકો સતત ઘરની અંદર કામ કરે છે જ્યાં તેઓ ઘણો ધૂમ્રપાન કરે છે, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનું સ્તર દરરોજ 14 સિગારેટ સુધી પહોંચી શકે છે. જે બાળકોના માતાપિતા બાળકની હાજરીમાં ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ ઊંઘતા નથી અને સારી રીતે ખાતા નથી. તેઓ માનસિક અને શારીરિક બંને વિકાસમાં તેમના સાથીદારોથી પાછળ રહી શકે છે.

દર વર્ષે, ધૂમ્રપાનના પરિણામો વિશ્વમાં આશરે 6 મિલિયન લોકોના મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. તદુપરાંત, તેમાંથી 600 હજાર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારા છે (જેઓ, તેમના નિયંત્રણની બહારના કારણોસર, તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવ્યા હતા).

દંતકથા છઠ્ઠી, પરંતુ સત્ય વિના નહીં. જો તમે ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો છો, તો તમે ચોક્કસપણે ઘણા વધારાના પાઉન્ડ મેળવશો.

તમે અવારનવાર ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પાસેથી સાંભળી શકો છો કે ભૂતકાળમાં આ આદત છોડ્યા પછી, તેમનું વજન ઝડપથી વધવા લાગ્યું. આ માટે એક સમજૂતી છે. હકીકત એ છે કે તમાકુમાં ઝેર હોય છે - નિકોટિન. સિગારેટના ધુમાડાના રૂપમાં શરીરમાં સતત પ્રવેશતા, તે મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને ઉત્તેજિત કરે છે. પરિણામે - ઉપયોગી અને પોષક તત્વોવધુ ખરાબ રીતે શોષાય છે. વ્યક્તિ હંમેશની જેમ ખાય છે, પરંતુ પદાર્થો વધુને વધુ ખરાબ રીતે શોષાય છે. આવા નિકોટિન "આહાર" પરના કેટલાક લોકો નોંધપાત્ર વજન ગુમાવે છે. જ્યારે વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન છોડે છે ત્યારે શું થાય છે? તે ખાય છે તેમ ખાય છે, પરંતુ શરીર, પોતાને ઝેરથી સાફ કરીને, પોષક તત્ત્વોને વધુ સારી રીતે શોષવાનું શરૂ કરે છે, વધુ ઉત્સાહ સાથે કામ કરે છે અને ઉપયોગી પદાર્થોને અનામતમાં સંગ્રહિત કરે છે. આ કારણે જે લોકો ધૂમ્રપાન છોડે છે તેઓ વજનમાં થોડો વધારો નોંધે છે. આ ઘટના અસ્થાયી છે અને વજન ધીમે ધીમે સ્થિર થાય છે. તમારે ધીરજ રાખવી જોઈએ અને કેટલીક ટીપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ: શાકભાજી અને ફળોની તરફેણમાં તમારા આહારની સમીક્ષા કરો, ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક, તમારા નાસ્તા જુઓ અને વધુ ખસેડો.

વ્લાદિમીર મકસિમચુકે નોંધ્યું હતું કે સિગારેટના વ્યસનને યોગ્ય ઠેરવતા ઘણા બધા ખોટા નિર્ણયો છે. અમે તેમાંથી માત્ર થોડા જ જોયા છે. તે જ સમયે, તમારી નબળાઈઓને યોગ્ય ઠેરવવાથી તમને પુનઃપ્રાપ્તિની તક મળતી નથી. ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક અને ખૂબ જ જોખમી છે એ વાતનો અહેસાસ જ આ વ્યસનમાંથી મુક્તિ મેળવવાનું એક વાસ્તવિક પગલું છે.

અમારી ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરોટેલિગ્રામઅને નવીનતમ સમાચાર સાથે અપડેટ રહો! અમારી ચેનલ પર ફક્ત રસપ્રદ વિડિઓઝYouTube , અમારી સાથ જોડાઓ!

માન્યતા એક: "સિગારેટ તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે"

તણાવ પર નિકોટિનની અસર લાંબા સમયથી ચર્ચાઈ રહી છે. મૂળભૂત રીતે, આ ધૂમ્રપાન કરનારા લોકો દ્વારા કહેવામાં આવે છે, જેઓ સિગારેટ પ્રગટાવ્યા પછી "શાંત થાય છે".

હકીકતમાં, સિગારેટ તમને આરામ કરવામાં મદદ કરતી નથી, પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ધાર્મિક વિધિ દ્વારા શાંત થાય છે - સિગારેટ બહાર કાઢો, તેને પ્રકાશિત કરો, ખેંચો, શ્વાસ બહાર કાઢો. નિકોટિન - સૌથી હાનિકારક પદાર્થધુમાડામાં રહેલા 4,000 પદાર્થોમાંથી.

તે શામક અસર ધરાવતું નથી, અન્યથા તે લાંબા સમયથી દવા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાયું હોત સસ્તો ઉપાયતણાવ થી. પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સરેરાશ જીવે છે 10-16 વર્ષ ઓછાધૂમ્રપાન ન કરનારા.

માન્યતા બે: "જો તમે ધૂમ્રપાન છોડશો, તો તમે જાડા થઈ જશો"

કેટલીકવાર લોકો ફરિયાદ કરે છે કે સિગારેટ છોડ્યા પછી તેમનું વજન વધવા લાગ્યું. તેથી ધૂમ્રપાન અને વજન ઘટાડવા વચ્ચેના જોડાણ વિશે ખોટો નિષ્કર્ષ.

મુદ્દો સિગારેટ વિશે બિલકુલ નથી, પરંતુ એ હકીકત વિશે છે કે લોકો ધૂમ્રપાન છોડતી વખતે ઉદ્ભવતા તાણને "ખાઈ" લેવાનું શરૂ કરે છે, અને તેઓ અગાઉ સળગતા હોય તેવી પરિસ્થિતિઓમાં કંઈ કરવાનું નથી. હકીકત એ છે કે તમાકુ છોડવું મુશ્કેલ છે તે આશ્ચર્યજનક નથી - તમાકુનું વ્યસન હેરોઈનના વ્યસન જેટલું મજબૂત છે. ધૂમ્રપાન પણ કારણ બની શકે છે ખામી અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમશરીરઅને કેટલાક વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જાય છે. આ તે વજન ઘટાડવાનું નથી જેના માટે તમારે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. પર ક્રેશ થાય છે હોર્મોનલ સ્તરઆ થોડા કિલોગ્રામ માટે ખૂબ ઊંચી કિંમત છે.

માન્યતા ત્રણ: "ધૂમ્રપાન કરનારા બાળકો જન્મ પહેલાં જ તમાકુની આદત પામે છે"

અમે ઘણીવાર ધૂમ્રપાન કરતી સગર્ભા સ્ત્રીઓ પાસેથી સાંભળીએ છીએ કે તેમના ડૉક્ટરે તેમને પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ધૂમ્રપાન છોડવાનું કહ્યું હતું. જો આ નિષ્ફળ જાય, તો તમારે ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખવાની જરૂર છે - કારણ કે "અંદરનું બાળક પહેલેથી જ તેનો ઉપયોગ કરે છે," અને તે પણ "સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ચિંતા ન કરવી જોઈએ, ધૂમ્રપાન છોડવું અને નર્વસ થવા કરતાં શાંત રહેવું વધુ સારું છે."

આ ભલામણો હાનિકારક છે અને તે કંઈપણ પર આધારિત નથી, કારણ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાનનું નુકસાન ફક્ત પ્રચંડ છે. તે સાબિત થયું છે કે સગર્ભા માતા દ્વારા ધૂમ્રપાન કરવાથી અકાળ જન્મ, કસુવાવડ, ઓછા વજનવાળા બાળકોનો જન્મ અને વિવિધ વિકૃતિઓ થાય છે અને જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળકોમાં અચાનક શિશુ મૃત્યુનું જોખમ વધે છે. વિવિધ સ્ત્રોતો અનુસાર, સગર્ભા માતા દ્વારા ધૂમ્રપાન કરવાથી બાળકને અસર થાય છે છ વર્ષની ઉંમર સુધી- આવા બાળકો વધુ વખત બીમાર પડે છે અને વધુ ખરાબ અભ્યાસ કરે છે. તે પણ સાબિત થયું છે કે તમાકુના ધુમાડાને શ્વાસમાં લેવાથી ગંભીર ગર્ભ હાયપોક્સિયા થાય છે. હકીકતમાં, ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીના ગર્ભાશયમાં બાળક ઓક્સિજનની અછત અનુભવે છે અને સતત "ગૂંગળામણ" કરે છે.

માન્યતા ચાર: "ઘણા વર્ષોના ધૂમ્રપાન પછી સિગારેટ છોડવી એ ખૂબ તણાવપૂર્ણ છે"

ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓએ ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે છોડવું જોઈએ નહીં, ભલે તેઓ આ આદતને કારણે બીમાર થઈ જાય, તે વિચાર ખોટો છે.

તમાકુના વ્યસનથી છુટકારો મેળવવો હંમેશા ફાયદાકારક અસર કરે છેશરીર પર અને હૃદય અને ફેફસાં પરનો ભાર નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. તે જાણીતું છે કે તમાકુ છોડ્યા પછી બે કલાકની અંદર નિકોટિન શરીરમાંથી દૂર થવાનું શરૂ થાય છે; 12 કલાક પછી, લોહીમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય છે, અને વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી નથી. બે દિવસમાં, સ્વાદ અને ગંધ તીક્ષ્ણ થઈ જશે, અને 12 અઠવાડિયા પછી રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં સુધારાને કારણે વ્યક્તિ માટે ચાલવું અને દોડવું નોંધપાત્ર રીતે સરળ બનશે. શ્વાસની તકલીફમાં 9 મહિના જેટલો સમય લાગે છે: ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. 5 વર્ષની અંદર, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનનું જોખમ લગભગ અડધાથી ઓછું થઈ જશે. તેથી જ સિગારેટ છોડી દેવી યોગ્ય છે, ભલે કોઈ વ્યક્તિ ધૂમ્રપાનથી સંબંધિત રોગોથી પીડાય હોય. "શરીર પહેલેથી જ નિકોટિન માટે ટેવાયેલું છે અને તે મેળવવું જ જોઈએ" એ આત્મઘાતી યુક્તિ છે.

માન્યતા પાંચ: "હળકી સિગારેટ ઓછી હાનિકારક છે"

“પ્રકાશ”, મેન્થોલ અને “લો ટાર” સિગારેટ સ્વાસ્થ્ય માટે નિયમિત સિગારેટ જેટલી જ હાનિકારક છે.

તેઓ ઓછા "હાનિકારક" છે તેવી લાગણી તમાકુની જાહેરાત દ્વારા કુશળતાપૂર્વક બનાવવામાં આવી છે. "લાઇટ" સિગારેટમાં પણ મજબૂત વ્યસન બનાવવા માટે પૂરતું નિકોટિન હોય છે. વધુમાં, "પ્રકાશ" જાતો પર સ્વિચ કરીને, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તેઓ ધૂમ્રપાન કરતા સિગારેટની સંખ્યામાં વધારો કરે છે, સખત પફ કરે છે અને વધુ વખત, માત્રામાં વધારોપરિણામી નિકોટિન અને ટાર.

મેન્થોલ સિગારેટ, વધુ શુદ્ધ, સ્ત્રીની અને તાજગીથી સુગંધિત તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે, તે તમાકુનું વ્યસન નિયમિત સિગારેટ કરતાં પણ વધુ ઝડપથી બનાવે છે. હાઇ-ટેક સિગારેટ ફિલ્ટર્સ, જો કે તેઓ વિશ્વસનીય રક્ષણ હોવાનું જણાય છે, વાસ્તવમાં ઉત્પાદકોની બીજી યુક્તિ છે - ધૂમ્રપાન કરનાર અને તેની આસપાસના લોકો હજી પણ હાનિકારક પદાર્થો, નિકોટિન અને ધૂમ્રપાનનો નક્કર ડોઝ મેળવે છે.

માન્યતા છ: "ધૂમ્રપાન કરવાની સલામત રીતો છે"

વધુને વધુ લોકપ્રિય હુક્કાને ઘણા લોકો સિગારેટનો હાનિકારક વિકલ્પ માને છે, કારણ કે પ્રવાહી સાથે "શુદ્ધ" કરવામાં આવેલ ધુમાડાને હાનિકારક માનવામાં આવે છે.

તે સાચું નથી. હુક્કો તેનાથી ઓછો ખતરનાક નથી પરંપરાગત રીતોતમાકુનો ઉપયોગ. અને જો તમે એક હુક્કા ધૂમ્રપાન સત્રની અવધિને ધ્યાનમાં લો છો, એક માત્રાદરેક ધૂમ્રપાન કરનાર દ્વારા પ્રાપ્ત હાનિકારક પદાર્થો ખૂબ વધારે છે. વધુમાં, જાહેર હુક્કા બારમાં નિયમિત બનીને, તમે ધૂમ્રપાન સાથે સંકળાયેલી સામાન્ય સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકો છો. ક્ષય રોગ પણ.

ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટને ધૂમ્રપાન રહિત ધૂમ્રપાનની નવીન અને સલામત પદ્ધતિ તરીકે સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે. જો કે, તાજેતરના અભ્યાસોના પરિણામો અનુસાર, એવી દલીલ કરી શકાય છે કે આ ઉપકરણ ધૂમ્રપાન કરનારનું શરીર છે.

માન્યતા સાત: "ધૂમ્રપાન એ વ્યક્તિગત પસંદગી છે"

તમાકુ કંપનીઓ ઘણીવાર પુખ્ત વયના લોકો માટે મફત પસંદગી તરીકે ધૂમ્રપાનને રજૂ કરે છે.

આ એક વિચક્ષણ દલીલ છે - રશિયામાં બે તૃતીયાંશ વસ્તી ધૂમ્રપાન કરતી નથી, જેમાં બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓનો સમાવેશ થાય છે. અને ધૂમ્રપાન કરનારનો અધિકાર છે સિગારેટનો ધુમાડોત્યાં સમાપ્ત થાય છે જ્યાંથી શુદ્ધ હવા મેળવવાનો દરેકનો અધિકાર શરૂ થાય છે.

ઉપરાંત, સંશોધન મુજબ, મોટાભાગના ધૂમ્રપાન કરનારાઓ 13-14 વર્ષની ઉંમરે તમાકુનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે મફત પુખ્ત વયની પસંદગીનો કોઈ પ્રશ્ન જ ન હોઈ શકે.

માન્યતા આઠ: "નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનું નુકસાન સાબિત થયું નથી"

તમાકુ ઉત્પાદકો વારંવાર સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકથી થતા નુકસાન અંગે પ્રશ્ન ઉઠાવે છે.

તમાકુના ધુમાડાના સંપર્કમાં કોઈ સુરક્ષિત સ્તર નથી. સેકન્ડ હેન્ડ તમાકુના ધુમાડામાં લગભગ 4000 હોય છે રાસાયણિક પદાર્થો, લગભગ 70 કાર્સિનોજેન્સ સહિત. તે સાબિત થયું છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન છે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં ફેફસાના કેન્સર અને રક્તવાહિની રોગના મોટાભાગના કેસોનું કારણ.

વિશ્વના લગભગ અડધા બાળકો ફરજિયાત નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરે છે. વિશ્વભરમાં લગભગ 50 મિલિયન સગર્ભા સ્ત્રીઓ દર વર્ષે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરે છે, તેમના અજાત બાળકોને તમાકુના ધૂમ્રપાનનો સંપર્ક કરે છે.

ધૂમ્રપાન કરનાર ફોન કૉલ કરી શકે છે 8-800-200-0-200 (રશિયાના રહેવાસીઓ માટે કૉલ મફત છે), કહો કે તેને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદની જરૂર છે, અને તેને તમાકુ વપરાશ છોડવામાં મદદ માટે સલાહકાર કૉલ સેન્ટર (CTC) ના નિષ્ણાતો તરફ સ્વિચ કરવામાં આવશે. જો તમામ KTC નિષ્ણાતો આ ક્ષણે વ્યસ્ત હોય, તો તેમનો ફોન નંબર KTCને મોકલવામાં આવશે ઈ-મેલ, અને તેઓ તેને 1-3 દિવસમાં પાછા બોલાવશે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરો જેઓ CTC નો સંપર્ક કરે છે તેમને કાઉન્સેલિંગ પ્રદાન કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો ધૂમ્રપાન છોડવાના દિવસની તૈયારી કરવામાં મદદ કરે છે, ધૂમ્રપાનની ધાર્મિક વિધિઓ માટે રિપ્લેસમેન્ટ શોધવામાં મદદ કરે છે, ક્લાયન્ટ સાથે મળીને તેઓ વ્યસનને દૂર કરવાના શ્રેષ્ઠ માર્ગો નક્કી કરશે અને ધૂમ્રપાન સાથે સંઘર્ષની મુશ્કેલ ક્ષણોમાં ટેકો આપશે. નિકોટિન વ્યસન. ડોકટરો સૌથી અસરકારક સલાહ આપશે રોગનિવારક પદ્ધતિઓધુમ્રપાન બંધ, સાથે દર્દીઓને સલાહ આપશે વિવિધ રોગોહાલની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને ધ્યાનમાં લઈને, ધૂમ્રપાન છોડવા માટે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ તૈયારી કરવી તે વિશે.