તાર્કિક રીતે વિચારવાની, તથ્યોને ધ્યાનમાં લેવાની અને યાદ રાખવાની અને તારણોની સાંકળો બાંધવાની ક્ષમતા એ જ મનુષ્યને પ્રાણીઓથી અલગ પાડે છે. મગજનું કાર્ય એક સૂક્ષ્મ બાયોકેમિકલ અને ઇલેક્ટ્રોકેમિકલ પ્રક્રિયા છે. ધ્યાન, યાદશક્તિ, દ્રષ્ટિની તાજગી મુખ્યત્વે રાજ્ય પર આધારિત છે ચેતા કોષો- ન્યુરોન્સ અને તેમનું પોષણ. એવું વિચારવું સામાન્ય છે કે ઉન્નતીકરણ દવાઓ ફક્ત વૃદ્ધ લોકો દ્વારા જ જરૂરી છે, પરંતુ આવું નથી. મેમરી અને વિચાર વિકૃતિઓ કોઈપણ ઉંમરે શક્ય છે અને તે સંખ્યાબંધ કારણોસર છે.

મગજની વિકૃતિઓના કારણો

ડોકટરો મગજના કાર્યમાં નજીવી નબળાઈ માટે પણ સ્વ-સારવારની ભલામણ કરતા નથી, મુખ્યત્વે કારણ કે આ ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. યાદશક્તિ, ધ્યાન અને શીખવાની ક્ષમતા નીચેના કારણોસર બગડી શકે છે.

1. મગજમાં નબળું રક્ત પરિભ્રમણ - લાંબા ગાળાની અસ્વસ્થતા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, હાયપરટેન્શન, વેસ્ક્યુલર થ્રોમ્બોસિસ, ઇસ્કેમિયા, સ્ટ્રોક.
2. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ પીતી વખતે મગજના કાર્યમાં સુધારો કરવો સમસ્યારૂપ છે, કારણ કે નિકોટિન અને આલ્કોહોલ મજબૂત વેસ્ક્યુલર ઝેર છે. જ્યારે તેઓ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે મગજ સૌથી પહેલા પીડાય છે - છેવટે, તેને અન્ય કોઈપણ અંગ કરતાં પૂરતા પ્રમાણમાં રક્ત પુરવઠાની જરૂર છે.
3. આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ, શરીરનો સામાન્ય નશો, અગાઉના ચેપી રોગો.
4. તણાવ, ઊંઘનો અભાવ, આરામનો અભાવ.
5. શરીરનો સામાન્ય થાક, કુપોષણ, આહાર પર પ્રતિબંધ. આ કિસ્સામાં, શરીર મગજના કાર્ય માટે જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજોની તીવ્ર ઉણપ વિકસાવે છે.

મગજના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે, રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવવા માટે સક્રિય પ્રવૃત્તિ અને આરામના શાસનને સામાન્ય બનાવવું, યોગ્ય ખાવું અને જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવું જરૂરી છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનકરોડરજ્જુ અને માથું. ઉત્તેજિત કરતી કસરતો કરવી ઉપયોગી છે માનસિક પ્રવૃત્તિ: નવી પ્રવૃત્તિઓમાં નિપુણતા મેળવો, ક્રોસવર્ડ્સ અને કોયડાઓ ઉકેલો, વગેરે. ક્યારે ગંભીર ઉલ્લંઘનમેમરી, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. હાલમાં ત્યાં છે વિવિધ દવાઓમગજના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે, પરંતુ તેઓ નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવશ્યક છે. ડૉક્ટર પરીક્ષા કરશે, શ્રેષ્ઠ દવા, ડોઝ પસંદ કરશે અને ઉપયોગનો કોર્સ નક્કી કરશે.

મેમરી ગોળીઓ

મગજના કાર્યને સુધારવા માટેની તમામ દવાઓને ઘણી શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

• નૂટ્રોપિક દવાઓ એવી દવાઓ છે જે મગજમાં ચયાપચયનું નિયમન કરે છે અને ઓક્સિજનની ઉણપ સામે તેનો પ્રતિકાર વધારે છે.
• દવાઓ કે જે મગજમાં રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે.
• મગજમાં બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ માટે જરૂરી વિટામિન્સ.
• એમિનો એસિડ ચેતા આવેગના પ્રસારણ અને જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થોના ઉત્પાદનમાં સામેલ છે.
• હર્બલ ઉપચાર કે જે સમગ્ર અને ઉચ્ચ રૂપે શરીર પર ઉત્તેજક અસર કરે છે નર્વસ પ્રવૃત્તિવિશેષ રીતે.

તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે ઉપરોક્ત તમામમાંથી, ફક્ત વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ્સ પ્રમાણમાં હાનિકારક છે. અન્ય તમામ દવાઓમાં વિરોધાભાસ હોય છે અને તેનો ઉપયોગ માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ થઈ શકે છે. તેમાંના ઘણાનો ઉપયોગ ગંભીર માનસિક વિકૃતિઓ, મગજના કાર્બનિક જખમ અને આડઅસરો માટે થાય છે.

બધી દવાઓ, ઉત્તેજકોના અપવાદ સાથે, લાંબા અભ્યાસક્રમોમાં લેવી આવશ્યક છે. Piracetam ટેબ્લેટ લીધા પછી તરત જ યાદશક્તિ અને ધ્યાન સુધરશે એવું વિચારવું ખોટું છે. સારવારની અવધિ કેટલાક અઠવાડિયાથી છ મહિના સુધીની હોય છે. કેટલીકવાર તેમની વચ્ચે વિરામ લેતા, ઘણા અભ્યાસક્રમો હાથ ધરવા જરૂરી છે.

નૂટ્રોપિક્સ

આ મગજના કાર્યને સુધારવા માટેની દવાઓ છે, જે સાયકોટ્રોપિક દવાઓના જૂથની છે. નોટ્રોપિક્સની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિનો પૂરતો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. એવું બહાર આવ્યું છે કે તેઓ ચેતા આવેગના પ્રસારણને સરળ બનાવવા, મગજમાં રક્ત પુરવઠાને ઉત્તેજીત કરવા, ઉર્જા પ્રક્રિયાઓને સુધારવા અને ઓક્સિજનની ઉણપ સામે શરીરની પ્રતિકાર વધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. પરિણામે, મેમરી સુધરે છે, શીખવાની ક્ષમતા વધે છે, માનસિક પ્રવૃત્તિ ઉત્તેજીત થાય છે અને મગજ આક્રમક પ્રભાવો સામે પ્રતિરોધક છે.

અન્ય સાયકોટ્રોપિક દવાઓથી વિપરીત, નોટ્રોપિક દવાઓ ઓછી ઝેરીતા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું કારણ નથી.

સૌથી વધુ પ્રખ્યાત પ્રતિનિધિઓઆ જૂથ - દવાઓ:

• "પિરાસેટમ" ("નૂટ્રોપિલ"),
• "પિકામિલન"
• "ફેનીબટ"
• "અમિનાલોન" ("ગેમાલોન"),
• "પેન્ટોગમ"
• "એસફેન."

સારવાર માટે ક્રોનિક શરતોમગજના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટેની ગોળીઓ 2-3 અઠવાડિયાથી 2-6 મહિના માટે દિવસમાં 3 વખત 1 ગોળી સૂચવવામાં આવે છે. રોગનિવારક અસરસારવારની શરૂઆતના બે અઠવાડિયા પછી અવલોકન કરવામાં આવે છે.

દવાઓ કે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે

આ કિસ્સામાં, રક્ત અને રુધિરવાહિનીઓની નબળી સ્થિતિને કારણે, મગજના કાર્યને સુધારવા માટે એન્ટિપ્લેટલેટ એજન્ટો અને એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે. એન્ટિપ્લેટલેટ એજન્ટોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• "નિટસર્ગોલિન"
• "ઝેન્થિનોલ નિકોટિનેટ" ("કોમ્પ્લેમિન"),
• "ટીક્લોપીડિન"
• "ટિકલીડ"
• "કુરેન્ટિલ"
• "પેન્ટોક્સિફેલીન" ("ટ્રેન્ટલ"),
• "એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ",
• "ક્લોનિડોગ્રેલ."

એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ માટે:

• "સોલકોસેરીલ"
• "હેપરિન"
• "સેરેબ્રોલિસિન"
• "એક્ટોવેગિન"
• "વઝોબ્રાલ."

આ જૂથમાં મગજના કાર્યને સુધારવા માટેની દવાઓની આડઅસરો છે.

ચેતા ઉત્તેજકો

ઉત્તેજકોનો અસંદિગ્ધ ફાયદો છે - તેમના ઉપયોગનું પરિણામ લગભગ તરત જ દેખાય છે. કમનસીબે, તમારે દરેક વસ્તુ માટે ચૂકવણી કરવી પડશે. જ્યારે ઉત્તેજકનો દુરુપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે સમયના ટૂંકા ગાળા માટે મગજના કાર્યમાં સુધારો થાય છે, વ્યસન વિકસે છે અને વધુને વધુ મોટી માત્રાની જરૂર પડે છે. તે મગજને પણ ક્ષીણ કરે છે, જે ભારે થાક અને માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે.

સૌથી વધુ સુલભ ઉત્તેજક ખોરાકમાં જોવા મળે છે.

• કોફીમાં કેફીન અને એલ-થેનાઇન હોય છે, જે મગજમાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને ટ્રાન્સમિશનને ઉત્તેજીત કરે છે.
• ચોકલેટ અને કોકો. કોકો પાવડરમાં સમાયેલ એન્ટીઑકિસડન્ટ ફ્લેવેનોલ્સ મગજમાં બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે અને તેને તણાવના પરિબળોની અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે.

વિટામિન્સ

વધેલી માનસિક પ્રવૃત્તિ સાથે, મગજના કાર્યને સુધારવા માટે વિટામિન્સ લેવા માટે તે ઉપયોગી થશે.

• ચોલિન. યકૃતમાં ચરબીની પાચનક્ષમતામાં સુધારો કરવા ઉપરાંત, કોલીન ચેતાપ્રેષક એસિટિલકોલાઇનના ઉત્પાદનમાં સામેલ છે, જે ચેતા આવેગના પ્રસારણ માટે જરૂરી છે. માનસિક પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવા માટે, વ્યક્તિગત સહનશીલતા પર આધાર રાખીને, કોલિન દરરોજ 0.5-2 ગ્રામ લેવામાં આવે છે. ઓવરડોઝથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
• ઓમેગા -3 ફેટી એસિડનો ઉપયોગ ડોકટરો દ્વારા કરવામાં આવે છે જટિલ ઉપચારમગજના કાર્યોની વય-સંબંધિત ડિપ્રેશન. તેઓ માં સમાયેલ છે તેલયુક્ત માછલી, કઠોળ, અખરોટ. દૈનિક વપરાશમાછલીના તેલના 1-2 કેપ્સ્યુલ્સ ઓમેગા -3 એસિડની શરીરની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે આવરી લે છે.

એમિનો એસિડ

વિટામીન ઉપરાંત, ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનું સંશ્લેષણ કરવા અને મગજના કોષોને ઊર્જા સાથે સપ્લાય કરવા માટે સંખ્યાબંધ એમિનો એસિડની જરૂર પડે છે:

• એસિટિલ-એલ-કાર્નેટીન સામેલ છે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયઅને અંતઃકોશિક ઊર્જા મુક્ત કરે છે.
• ટાયરોસિન. માંદગીના કિસ્સામાં સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ.
• ગ્લાયસીન મગજના કાર્યમાં સુધારો કરે છે, કાર્યક્ષમતા વધારે છે અને ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવે છે. ગભરાટ દૂર કરે છે, મૂડને સામાન્ય બનાવે છે.
• ક્રિએટાઇન મગજની પેશીઓમાં ઊર્જા પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે.

એવી દવાઓ છે જેમાં ઘણા વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડનો સમાવેશ થાય છે જેનો હેતુ મગજના કાર્ય અને યાદશક્તિમાં સુધારો કરવાનો છે.

જટિલ દવાઓ

• દવા "બાયોટ્રેડિન". થ્રેઓનાઇન અને પાયરિડોક્સિન (વિટામિન B6) ધરાવતી મગજની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટેની ગોળીઓ.
• બ્રેઇન બૂસ્ટર એ જટિલ રચનાની કોલોઇડલ તૈયારી છે જેમાં છોડની સામગ્રી અને સંખ્યાબંધ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર - પદાર્થો કે જે ન્યુરોન્સની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે.

આહાર પૂરવણીઓ અને હર્બલ ઉપચાર

નાની માનસિક વિકૃતિઓ માટે, મગજના કાર્યને સુધારવા માટે છોડના અર્ક પર આધારિત ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

• Ginkgo biloba ઉત્પાદન - ફ્લેવોનોઇડ ગ્લાયકોસાઇડ્સ અને ચાઇનીઝ Ginkgo વૃક્ષમાંથી terpenoids. માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનને સામાન્ય બનાવે છે, ધરાવે છે વાસોડિલેટીંગ અસર, ચરબીના ઓક્સિડેશનને અટકાવે છે અને ઓક્સિજનની ઉણપ સામે પેશીઓનો પ્રતિકાર વધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરતી અન્ય દવાઓ સાથે એકસાથે ઉપયોગ કરશો નહીં.
• દવા "વિનપોસેટીન" એ પેરીવિંકલ પ્લાન્ટનો આલ્કલોઇડ છે. મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે. સ્ટ્રોકના તીવ્ર તબક્કામાં બાળકો, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ તેમજ કાર્ડિયાક ડિસફંક્શન માટે બિનસલાહભર્યું.
• "મગજ માટે બાયોકેલ્શિયમ" ઉત્પાદન - વિટામિન્સનો સમૂહ, ખનિજ તત્વો, એમિનો એસિડ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો.
• એશિયન જિનસેંગ ચયાપચય પર સામાન્ય ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ અને ગ્લુકોઝ ચયાપચયને સુધારે છે. સુધારણા માટે ભલામણ કરેલ મગજની પ્રવૃત્તિજ્યારે થાકેલા, ખરાબ મૂડમાં, ગભરાટમાં વધારો થાય છે.
• રોડિઓલા ગુલાબ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ડોપામાઇન અને સેરોટોનિનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે, જેમાં ફાયદાકારક અસરપર સામાન્ય સ્થિતિશરીર, મેમરી, ધ્યાન, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને દ્રશ્ય દ્રષ્ટિ.

મગજના કાર્યને સુધારવા માટે આ બધી દવાઓ નિવારક હેતુઓ માટે લઈ શકાય છે. જેમ અન્ય લોકો માટે હર્બલ ઉપચાર, સારવારનો કોર્સ લાંબો છે - ઓછામાં ઓછા 3-4 અઠવાડિયા, અને સરેરાશ - 2-3 મહિના.

સાવચેતીના પગલાં

મગજની પ્રવૃત્તિમાં બગાડ એ રોગને કારણે થઈ શકે છે જેને પરીક્ષા અને ગંભીર સારવારની જરૂર છે. તેથી, ગોળીઓ લેતા પહેલા, સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. IN નિવારક હેતુઓ માટેમાટે દવાઓ લો છોડ આધારિત, અને એમિનો એસિડ. ઉત્તેજકોનો ઉપયોગ ઝડપથી વિચારવાની પ્રક્રિયાઓને ટૂંકા ગાળામાં સુધારવા માટે થાય છે. તેઓ કારણ કે દુરુપયોગ ન જોઈએ લાંબા ગાળાના ઉપયોગવિપરીત અસર કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ વિના મગજના સંસાધનોનો ઉપયોગ કરે છે.

મેમરી અને મગજ કાર્ય સુધારવા માટેનો અર્થ: દવાઓ, વિટામિન્સ, પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

જો તમારી યાદશક્તિમાં બધું બરાબર હોય તો તમે ખાસ કરીને જટિલ વિચાર પ્રક્રિયાઓની ગૂંચવણોનો અભ્યાસ કરી શકતા નથી, તેથી વિવિધ દવાઓની મદદથી યાદશક્તિમાં સુધારો કરવો એ યુવાનો માટે થોડી ચિંતા નથી. જો કે, ચોક્કસ ધ્યેય સેટ થતાંની સાથે જ બધું બદલાઈ જશે જેના માટે નોંધપાત્ર માનસિક પ્રયત્નોની જરૂર છે: નવા વ્યવસાયમાં નિપુણતા મેળવવા માટે જરૂરી માહિતીના વિશાળ જથ્થાને ઝડપથી આત્મસાત કરવા, મુશ્કેલ પરીક્ષાઓની તૈયારી કરવી, તેજસ્વી પરિણામ મેળવવાનું લક્ષ્ય રાખવું અને બૌદ્ધિકમાં ભાગ લેવો. સ્પર્ધાઓ પછી યુવાનો ઉગ્રતાથી શોધવાનું શરૂ કરે છે અસરકારક માધ્યમજેઓ ઝડપથી પોતાનું માથું સાફ કરી શકે છે, જે બિનજરૂરી છે તેને ફેંકી દે છે, કંઈક નવું કરવા માટે જગ્યા બનાવે છે. દરમિયાન, ઘણું વાંચ્યું છે વિવિધ ભલામણોઅને "જાણકાર" મિત્રો પાસેથી સલાહ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તમે કેટલીકવાર તમારી યાદશક્તિને સુધારવાને બદલે તેને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.

પરંતુ તેમ છતાં, સામાન્ય રીતે, દવાઓ અને મેમરી સુધારવા માટેના માધ્યમો વસ્તીના અમુક વર્ગો માટે રસ ધરાવે છે: તે જરૂરી છે અને મોટાભાગે મધ્યમ વયના લોકો અને વૃદ્ધ લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે, જેમની બૌદ્ધિક પ્રવૃત્તિ માત્ર પેથોલોજીને કારણે જ ઘટી રહી છે, પરંતુ કુદરતી રીતે પણ.

મેમરી સુધારવા માટે દવાઓ

યાદશક્તિ અને મગજના કાર્યને સુધારવા માટેની દવાઓનું વર્ણન કરવાનું શરૂ કરતા પહેલા, હું વાચકને ચેતવણી આપવા માંગુ છું કે તે સારું રહેશે. તમારા ડૉક્ટર સાથે તેમના ઉપયોગનું સંકલન કરો,જેને ન્યુરોલોજીસ્ટ (ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ) કહેવામાં આવે છે. તે અન્ય નિષ્ણાતો કરતાં વધુ સારી રીતે જાણે છે કે કોઈ ચોક્કસ કિસ્સામાં કઈ દવા યોગ્ય છે, કારણ કે યાદશક્તિની ક્ષતિની સમસ્યાનો અભ્યાસ તેમની કુશળતાનો વિસ્તાર છે. વ્યાવસાયિક યોગ્યતા. વધુમાં, બધી મેમરી સુધારણા ગોળીઓ લઈ શકાતી નથી અને ફાર્મસીમાં સરળતાથી ખરીદી શકાતી નથી. કેટલાકને પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર પડશે.

ઉપરાંત, સ્વતંત્ર પસંદગીદવાઓ અથવા મિત્રોની સલાહ પર તેને ખરીદવાથી પરિણમી શકે છે અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયાઓશરીરમાંથી અને નર્વસ સિસ્ટમમાં પણ વધુ વિક્ષેપ.

જ્યાં સુધી એકદમ જરૂરી ન હોય ત્યાં સુધી સામાન્ય રીતે કૃત્રિમ ડોઝ સ્વરૂપોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, શરૂઆત માટે, તમે વિટામિન્સ પીવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અથવા, વધુ સારું, રેડવાની ક્રિયા અને ઉકાળો,એટલે કે, તે દવાઓ જેને આપણે કહીએ છીએ લોક ઉપાયો. જો કે, મેમરીમાં સુધારો કરવા માટેની ઘણી દવાઓ લગભગ હંમેશા સમાચારમાં હોય છે, કારણ કે તેની દરરોજ મીડિયામાં જાહેરાત કરવામાં આવે છે, તેથી દર્દીઓ વિચારે છે કે ફાર્મસીમાં જઈને અને તેમને જે જોઈએ છે તે ખરીદવા કરતાં મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવાનું કંઈ સરળ નથી. આ સંદર્ભમાં, સૌ પ્રથમ, અમે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓનું વર્ણન કરીશું અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનની રજૂઆત પર જારી કરીશું.

મારે ડૉક્ટર પાસે જવું પડશે

જો તમે મેમરી સુધારવાના ક્ષેત્રમાં આધુનિક ફાર્માકોલોજીની સિદ્ધિઓનો લાભ લેવા માટે સંકલ્પબદ્ધ છો, તો તમારે ધ્યાનમાં રાખવું પડશે કે ફાર્મસીમાં દવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન જેવા દસ્તાવેજ વિના વિતરિત કરી શકાતી નથી, તેથી તમારે મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. એક ડૉક્ટર કે જેઓ, પરીક્ષા પછી, અને કેટલીકવાર પરીક્ષા, નૂટ્રોપિક્સ નામની દવાઓમાંથી એક માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન લખી શકે છે.

નૂટ્રોપિક્સ

નૂટ્રોપિક્સ એ સાયકોટ્રોપિક દવાઓ છે જે આ જૂથના અન્ય પ્રતિનિધિઓથી અલગ છે કારણ કે તેઓ જીએમની બાયોઇલેક્ટ્રિકલ પ્રવૃત્તિ માટે તટસ્થ છે અને અસર કરતી નથી. મોટર પ્રવૃત્તિ, કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ ફંક્શન અને ઓટોનોમિક ઇનર્વેશનને બદલશો નહીં. તે જ સમયે, તેઓ મેમરી, બૌદ્ધિક પ્રભાવને સુધારે છે, જ્ઞાનાત્મક પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરે છે, એટલે કે, તેઓ પ્રક્રિયાઓને પુનઃસ્થાપિત કરે છે જે બિનતરફેણકારી પરિબળોની નુકસાનકારક અસરોના પરિણામે વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.

આ જૂથની દવાઓની નોટ્રોપિક અસર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે(બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ, વાણી કૌશલ્ય) રેડોક્સ પ્રતિક્રિયાઓના ઉત્તેજનને કારણે, બાયોકેમિકલ ચક્રની ગતિમાં વધારો (એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ ટર્નઓવર, ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ), એટલે કે, પેશીઓના શ્વસનમાં ભાગીદારી અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓચેતા તંતુઓમાં થાય છે. આ પ્રક્રિયાઓની ઉત્તેજના આમાં ફાળો આપે છે:

• મગજની પેશીઓના પોષણમાં વધુ સારા માટે ફેરફારો;
• માનસિક સ્પષ્ટતા, ચેતના, વધેલી એકાગ્રતા, શીખવાની ક્ષમતા પર હકારાત્મક અસર;
• માટે પ્રતિકાર વધારો નકારાત્મક અસરોપર્યાવરણ, દવાઓ, આત્યંતિક પરિબળો;
• એસ્થેનિક અભિવ્યક્તિઓ (સુસ્તી, જડતા) ની તીવ્રતામાં ઘટાડો;
• નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીનું સક્રિયકરણ;
• બૌદ્ધિક અને માનસિક ક્ષમતાઓમાં વધારો;
• ભાવનાત્મક-સ્વૈચ્છિક કાર્યોને પુનર્સ્થાપિત કરવું અથવા, વધુ સરળ રીતે, મેમરી અને ધ્યાન સુધારવું.

વધુમાં, નૂટ્રોપિક્સ ઉત્તેજના અને બળતરા ઘટાડે છે, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, શામક, સહેજ હિપ્નોટિક, એન્ટિપીલેપ્ટિક અને એન્ટિપાર્કિન્સોનિયન અસરો ધરાવે છે. તે જ સમયે, તેઓ ઓછા ઝેરી છે અને સાથે સારી રીતે જોડાય છે દવાઓઅન્ય ફાર્માકોલોજિકલ જૂથો, પરંતુ કેટલીકવાર આડઅસરો હોય છે વ્યસનનો વિકાસ.

અન્ય કિસ્સાઓમાં, નોટ્રોપિક્સ લેવાની અનિચ્છનીય અસર દવાઓની સાયકોસ્ટિમ્યુલેટીંગ ક્ષમતાઓથી આવી શકે છે., જે રીડન્ડન્ટ દેખાય છે આંદોલન, બેચેની, ઊંઘમાં ખલેલ અને અનિદ્રાનો વિકાસ. દરેક નૂટ્રોપિક દવાઓની અન્ય આડઅસર અને વિરોધાભાસ હોય છે, જેનું વિગતવાર વર્ણન દવાની ટીકામાં કરવામાં આવ્યું છે, તેથી બધું સૂચિબદ્ધ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી.

નોટ્રોપિક્સના પ્રતિનિધિઓ

માનસિક ક્ષમતાઓ વધારવાની તેમની ક્ષમતા માટે, નોટ્રોપિક દવાઓને "કોગ્નિશન સ્ટિમ્યુલન્ટ્સ" કહેવામાં આવે છે. આમાં શામેલ છે:

1. પિરાસીટમ.સસ્તું રશિયન દવા, જે હકારાત્મક પાસાઓ ધરાવે છે (રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, ગ્લુકોઝના વપરાશને વેગ આપે છે, વધે છે ઊર્જા સંભવિતવગેરે) અને નૂટ્રોપિક્સ માટે વિરોધાભાસ, જે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે આ દવા પ્રથમ હતી અને આ જૂથની મુખ્ય પ્રતિનિધિ રહે છે (સક્રિય ઘટક પિરાસીટમ છે). 1972 માં શોધાયેલ આ દવા શરૂઆતમાં મુખ્યત્વે વૃદ્ધ દર્દીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવી હતી જેમણે વિકૃતિઓનો અનુભવ કર્યો હતો. મગજનો પરિભ્રમણઅને કર્યા કાર્યાત્મક વિકૃતિઓમધ્યસ્થ ચેતાતંત્ર. મેમરી અને મગજના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરવા માટેના તેના ગુણધર્મોને લીધે, પિરાસીટમ દવાઓના સંપૂર્ણ વર્ગના સ્થાપક બન્યા જે હવે સમગ્ર વિશ્વમાં સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ દવા, ચોક્કસ દવાઓ સાથે, નર્વસ સિસ્ટમ, માનસિક રોગવિજ્ઞાન, આલ્કોહોલ, માદક દ્રવ્યો અને માદક દ્રવ્યોની વ્યસનની સમસ્યાઓ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો માટે ખરેખર સારી રીતે અનુકૂળ છે, પરંતુ, તે બહાર આવ્યું છે, આ ઉપરાંત, તેની હકારાત્મક અસર પણ છે. નર્વસ સિસ્ટમની અન્ય પેથોલોજીઓ ધરાવતા બાળકોની માનસિકતા કે જેમણે જન્મની ઇજાઓ અને તેમના પરિણામોનો અનુભવ કર્યો છે.
2. નૂટ્રોપિલ(સક્રિય ઘટક - પેરાસિટેમ). નૂટ્રોપિલનો ઉપયોગ અસર કરતા નશા માટે થાય છે સૌથી મહત્વપૂર્ણ માળખાંમગજ, ઈજા પછીની સ્થિતિ (હેમરેજ પછી - સાવધાની સાથે!), . IN બાળરોગ પ્રેક્ટિસનૂટ્રોપિલનો ઉપયોગ પરિણામોને દૂર કરવા માટે થાય છે જન્મ ઇજાઓ, ઇન્ટ્રાઉટેરિન ચેપ, હાયપોક્સિયા, તેમજ મગજનો લકવો ધરાવતા બાળકોની સારવાર માટે, વિલંબિત માનસિક વિકાસ, ગંભીર અભ્યાસક્રમ અને હાયપરએક્ટિવિટી (ADHD).
3. ફેઝમ – સંયોજન દવા(સક્રિય ઘટક: સિન્નારીઝિન સાથે પિરાસીટમ), સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતો, એન્સેફાલોપથી, મગજની ઇજાઓ અને નશો, મેનિયર્સ સિન્ડ્રોમ, માઇગ્રેન માટે વપરાય છે. ફેઝ 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે બિનસલાહભર્યું છે.પાંચ વર્ષની ઉંમર પછી તે વિલંબિત બૌદ્ધિક વિકાસવાળા બાળકોમાં મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવા માટે સૂચવી શકાય છે.
4. વિનપોસેટીન- સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અપૂર્ણતા, મેનોપોઝના વેસોવેગેટિવ અભિવ્યક્તિઓમાં મેમરી સુધારવા માટે ગોળીઓ. વિનપોસેટીન એ પુખ્ત વયના લોકો માટે એક દવા છે પુખ્તાવસ્થા સુધી બિનસલાહભર્યા.
5. સેરેબ્રોલિસિન – ઈન્જેક્શન સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, તેનો ઉપયોગ જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓ અને ક્ષતિગ્રસ્ત મેમરી પ્રક્રિયાઓ (અલ્ઝાઈમર રોગ, પરિણામો, મગજની આઘાતજનક ઇજાઓ, વિલંબિત બૌદ્ધિક વિકાસ, બાળકોમાં ADHD) માટે થાય છે.
6. એન્સેફાબોલ. સસ્તા નથી નૂટ્રોપિક દવા(1000 રુબેલ્સ સુધી), યુવાન, વૃદ્ધો, નાના બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે. સંકેતોની સૂચિમાં શામેલ છે વિશાળ વર્તુળ પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ, બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો, વાણી વિકૃતિઓ, ધ્યાનની ખામી સહિત.
7. ફેનોટ્રોપિલ – મેમરીમાં સુધારો કરવા માટે સસ્તી (370 થી 1100 રુબેલ્સ સુધી) ગોળીઓ પણ નથી, જેનો ઉપયોગ આગામી અથવા ભૂતકાળના અતિશય શારીરિક (એથ્લેટ્સ) અને માનસિક તાણ (વિદ્યાર્થીઓ) તેમજ વિવિધ રોગોની સ્થિતિમાં શરીરને ટેકો આપવા માટે થાય છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન વેસ્ક્યુલર દિવાલો, મગજમાં મેટાબોલિક વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ, આઘાતજનક અસર, નશો. ન્યુરોટિક પરિસ્થિતિઓમાં દવાનો ઉપયોગ, હતાશા, આંચકી સિન્ડ્રોમ, હાયપોક્સિયા ક્રોનિક મદ્યપાન. ફેનોટ્રોપિલ, મગજની પ્રવૃત્તિ, યાદશક્તિ અને ધ્યાન સુધારે છે, યાદ રાખવાની અને શીખવાની પ્રક્રિયાઓને સરળ બનાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે સાયકોમોટર આંદોલન અને ઊંઘમાં ખલેલ પેદા કરી શકે છે, તેથી તે 3 વાગ્યા પછી લેવામાં આવતું નથી. દવા, તેના તમામ ફાયદાઓ સાથે, સ્તનપાન દરમિયાન અથવા ગંભીર કિસ્સાઓમાં સ્ત્રીઓને સૂચવવામાં આવતી નથી. હાયપરટેન્શનગંભીર એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓઅને ચિંતાની સ્થિતિ. આ દવા બાળકોમાં પણ બિનસલાહભર્યું છે.

સૂચિબદ્ધ દવાઓ ઉપરાંત, દવાઓ કે જે તેમના જેવા ગુણધર્મોમાં સમાન હોય છે તેમાં મેમરી અને મગજના કાર્યને સુધારવાની ક્ષમતા હોય છે: કેવિન્ટન, સિન્નારિઝિન, ફેનીબટ, પિકામિલન, પાયરિડિટોલ... કમનસીબે, બધા નામો, એનાલોગની યાદી આપવી અશક્ય છે. સમાનાર્થી, તેમજ આ દવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા. ફાર્માકોલોજિકલ જૂથતે શક્ય જણાતું નથી, જે, જોકે, એકદમ ઠીક કરી શકાય તેવું છે - દરેક વિશિષ્ટ દવાની પોતાની સૂચનાઓ હોય છે, જે મેમરી સુધારવા માટે કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ટેબ્લેટ સાથેના પેકેજિંગમાં અને ઇન્ટરનેટ પર બંનેમાં શોધવાનું સરળ છે.

મેમરી સુધારવા માટેની ગોળીઓ, ફાર્મસીઓમાં મુક્તપણે ઉપલબ્ધ છે

સૌથી સલામત અને સૌથી વધુ સુલભ દવાઓ, જેના માટે ડૉક્ટર પાસે જવું જરૂરી નથી, વિટામિન્સ (જૂથ B, C, E), કેટલાક સૂક્ષ્મ તત્વો (મેગ્નેશિયમ), છોડના અર્ક છે:

• વિટામિન ઇ(ટોકોફેરોલ એસીટેટ) 1000 યુનિટ એક અદ્ભુત એન્ટીઑકિસડન્ટ એજન્ટ છે અને વધુમાં, સ્નાયુઓની કામગીરી પર હકારાત્મક અસર કરે છે, પ્રજનન કાર્યશરીર, માનસિક પ્રવૃત્તિ;
• અનડેવિટ – વિટામિન સંકુલ, 11 વિટામિન્સ ધરાવતું, ખાસ કરીને આધેડ અને વૃદ્ધ દર્દીઓમાં યાદશક્તિ અને મગજના કાર્યને સુધારવા માટે ઉપયોગી છે;
• ગ્લાયસીન- પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતું લોકપ્રિય, સસ્તું, સુલભ, સ્વાદિષ્ટ ઔષધીય ઉત્પાદન;
• વિટ્રમ મેમરી- છોડના આધારે મેમરી સુધારવા માટે ગોળીઓ;
• એમિનલોન- તમામ ઉંમરના લોકોમાં મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવા માટે જૂની, પરંતુ હજી પણ સુસંગત દવા વય શ્રેણી, પીડાતા વૃદ્ધ લોકો માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે ડાયાબિટીસ, કારણ કે તે લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે;
• બિલોબિલ- જો કે તે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ઉપલબ્ધ છે, તે પુખ્ત વયના લોકો માટે દવા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે (બાળકો અને કિશોરોમાં બિલોબિલ બિનસલાહભર્યું છે);
• ઇન્ટેલન- દવા ફક્ત છોડની દુનિયાના પ્રતિનિધિઓના અર્કમાંથી બનાવવામાં આવે છે;
• જીંકગો બિલોબા- એક જાણીતું નામ, એક વૃક્ષના નામ પરથી ઉતરી આવ્યું છે, જેના પાંદડાઓનો અર્ક બૌદ્ધિક અને માનસિક ક્ષમતાઓને સુધારવા માટેની દવાને જીવન આપે છે.

માત્ર યાદશક્તિ જ નહીં, પરંતુ શરીરના અન્ય કાર્યોને પણ મજબુત બનાવવાના આગેવાનોમાં જીંકગો બિલોબાનો સમાવેશ થાય છે, જેના પાંદડામાંથી કેટલાક લોકોને ઘરે દવા બનાવવાની આદત પડી ગઈ છે. તે તારણ આપે છે કે બધું એટલું જટિલ નથી: તમારે ફાર્મસીમાં ખરીદેલ જીંકગો બિલોબા પાંદડા (1 ચમચી) લેવાની જરૂર છે, તેને થર્મોસમાં રેડવું, ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો, હર્મેટિકલી સીલ કરો અને થોડા કલાકો માટે છોડી દો, અને પછી ભોજન પહેલાં અડધા કલાક માટે દિવસમાં ત્રણ વખત લગભગ 100 મિલી પીવો.

દવાઓ વિના મેમરીમાં સુધારો

ચાલો પોષણથી શરૂઆત કરીએ

કેટલાક લોકો, અમુક વાનગીઓને પ્રાધાન્ય આપતા, હંમેશા નોંધ લે છે કે પસંદગી આકસ્મિક નથી - વ્યક્તિગત ઉત્પાદનોમગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો:

પોષણ ઉપરાંત, તેનો ઉપયોગ મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવા માટે થઈ શકે છે. અનન્ય ગુણધર્મોઆપણી આસપાસ શું વધે છે, પરંતુ પરંપરાગત લંચ અથવા રાત્રિભોજન તરીકે ખાવામાં આવતું નથી, એટલે કે, સમય-પરીક્ષણ ઉપાયો તરફ વળવાનો સમય છે જે કુદરતી રીતે મેમરી અને મગજના કાર્યને સુધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

તમામ વ્યવસાયો અને લગભગ તમામ ઉંમરના લોકો માટે લોક ઉપચાર

યાદશક્તિમાં સુધારો કરવાના સંદર્ભમાં પરંપરાગત દવા એક બાજુ રહી શકતી નથી, કારણ કે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર વ્યક્તિગત છોડનો પ્રભાવ તે દિવસોમાં જોવા મળ્યો હતો જ્યારે લોકો સારવારની વર્તમાન પદ્ધતિઓ જાણતા ન હતા અથવા કલ્પના કરતા ન હતા. હર્બલિસ્ટ અને પરંપરાગત ઉપચારકોઅમે મનની સ્પષ્ટતા અને માનસિક તાણનો સામનો કરવાની ઉચ્ચ ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરવા માંગતા દર્દીઓના ધ્યાન માટે ઓફર કરીએ છીએ, વનસ્પતિ વિશ્વના નીચેના પ્રતિનિધિઓના ગુણધર્મો:

• લીંબુ મલમ અને ફુદીના સાથે આદુની ચા:એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી (250 મિલી) માં આદુના ટુકડા (10 ગ્રામ) ઉકાળો, તેમાં ફુદીનો અને લીંબુ મલમ ઉમેરો. તમે દિવસમાં 1 - 2 કપ સાથે મગજના કાર્યને સુધારી શકો છો;
• ઋષિ અને ટંકશાળ સાથે ચા:સાંજે, ઓછામાં ઓછા 0.5 લિટરની ક્ષમતાવાળા થર્મોસમાં 1 ચમચી ફુદીનો અને ઋષિ રેડવું, ઉકળતા પાણી (500 મિલી) રેડવું અને રેડવું. સવારે, તાણ અને ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3-4 વખત 50 મિલી લો (અડધો કલાક પહેલાં);
• લસણ તેલ:લસણ એક વડા ભૂકો અને સૂર્યમુખી સાથે ભરવામાં આવે છે અથવા ઓલિવ તેલ(1 ગ્લાસ), 2 થી 3 અઠવાડિયા માટે રેડવામાં આવે છે, સમાન રકમ સાથે 1 ચમચી વાપરો લીંબુ સરબત(તાજી સ્ક્વિઝ્ડ) ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3-4 વખત. તમે આ દવા 3 અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે લઈ શકો છો;
• લાલ રોવાન છાલ: 1 ચમચી. એક ચમચી ઝાડની છાલ એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી (250 મિલી) સાથે રેડવામાં આવે છે અને 10 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર મૂકવામાં આવે છે. 6 કલાક પછી ઉકાળો ગાળી લો અને લગભગ એક મહિના માટે દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી લો. લાલ રોવાન છાલનો ઉકાળો સારો માનવામાં આવે છે પ્રોફીલેક્ટીકએથરોસ્ક્લેરોટિક પ્રક્રિયાના વિકાસ અને કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓના જુબાની સામે;
• પાઈન કળીઓ:માં તેનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે તાજા(વસંતમાં), જ્યારે તેઓ સોજો આવે છે, પરંતુ હજુ સુધી ખોલ્યા નથી (પછી તેઓ ખૂબ જ સમાવે છે મોટી સંખ્યામાવિવિધ ઉપયોગી ઘટકો) - કોઈપણ વિના વધારાની પ્રક્રિયાભોજન પહેલાં દિવસમાં 2-3 વખત.

બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ અને માથામાં જ્ઞાન વધારવા માટે, ખીજવવું, ઓરીસ રુટ, સોનેરી મૂળ, લાલ લવિંગ અને કેળના બીજના મિશ્રણમાંથી ઉકાળો તૈયાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અથવા રાસબેરી અને લિંગનબેરીના પાંદડા, 3 ચમચી દરેકને મિક્સ કરો, 4 ચમચી ઉમેરો. મોંગોલિયન ચાના ચમચી (બર્ગેનિયા) અને એક ચમચી ઓરેગાનો, મિશ્રણ કરો, મિશ્રણમાંથી એક ચમચી લો, 0.5 લિટર ઉકળતા પાણીમાં ઉકાળો, ફરીથી ઉકાળો (10 મિનિટ), થોડા કલાકો સુધી ઊભા રહો અને તાણ કરો. પરિણામી ઉકાળો 1 દિવસ માટે પીવા માટે પૂરતો છે (સવારે એક ગ્લાસ, સાંજે એક ગ્લાસ), અને બીજા દિવસે તમે એક નવું ઉકાળી શકો છો, કારણ કે હજી પણ પાંદડાઓનું મિશ્રણ બાકી છે?

માત્ર વયસ્કો

જો આલ્કોહોલ સ્વાસ્થ્યના કારણોસર બિનસલાહભર્યું ન હોય અને વ્યક્તિ એવા વ્યવસાયમાં રોકાયેલ ન હોય કે જેમાં સંપૂર્ણ સ્વસ્થતાની જરૂર હોય, તો પછી આલ્કોહોલ ધરાવતા પ્રવાહી (વોડકા, કોગનેક, શુદ્ધ આલ્કોહોલ) સાથે તૈયાર કરાયેલ લોક ઉપચારનો ઉપયોગ યાદશક્તિની ક્ષતિને રોકવા માટે કરી શકાય છે:

મન માટે "જિમ્નેસ્ટિક્સ".

આ વિભાગમાં હું એવા વાચકોને સંબોધવા માંગુ છું જેઓ તેમની યાદશક્તિ સુધારવા માંગે છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર ડૉક્ટર પાસે જતા નથી, ફાર્મસીમાં દવા ખરીદવાનું જરૂરી માનતા નથી, અને વધુમાં, લોક ઉપચારમાં વિશ્વાસ કરતા નથી. . IN સમાન કેસોમનની તાલીમ લેવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે. મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવા માટેની કસરતો સરળ હોય છે, અને કેટલીકવાર ખૂબ જ રસપ્રદ હોય છે જો તમે તેમની પાસે સર્જનાત્મક રીતે સંપર્ક કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે:

• મૂળાક્ષરોના પ્રથમ, બીજા, ત્રીજા (અને તેથી વધુ) અક્ષરો માટે ઝડપથી યાદ રાખો અને ઉચ્ચાર કરો: "A" - આઇસબર્ગ, "B" - બાર્બેરી, "C" - vinaigrette... અને તેથી વધુના 20મા અક્ષર સુધી મૂળાક્ષર;
• યાદ કરો વિદેશી શબ્દોશાળામાં શીખ્યા (ગણતરી, ક્રિયાપદો);
• અમુક સંખ્યામાંથી પાછળની ગણતરી કરવાનો પ્રયાસ કરો (ઉદાહરણ તરીકે, 100 થી 0 સુધી);
• શહેરો સાથે રમો, તેમને મૂળાક્ષરોના ક્રમમાં શોધો: આસ્ટ્રાખાન, બર્લિન, વોલોગ્ડા, ગ્ડાન્સ્ક અને તેથી વધુ. અથવા તમે રમતની નજીકની વ્યક્તિને આમંત્રિત કરી શકો છો અને સાથે રમી શકો છો. માં હાલના કોઈપણ નામ આપીને વાસ્તવિક દુનિયાશહેર, શ્રેણી ચાલુ રાખો, જ્યાં દરેક અનુગામી વસાહતનું નામ પાછલા એકના છેલ્લા અક્ષરથી શરૂ થશે (મોસ્કો - એન્ટવર્પ - નોવગોરોડ - ડોનેટ્સક ...);
• તમે અવ્યવસ્થિત રીતે પસંદ કરેલા શબ્દો (વધુ, વધુ સારા) અથવા એક અક્ષરવાળા શબ્દો માટે સમાનાર્થી સાથે આવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, "Zh" - ક્રેન, બીટલ, પ્રિસ્ટ, મિલસ્ટોન... 20 શબ્દો સુધી.

તમે તમારી જાતે અને તમને ગમે તેટલી તમારી માનસિક ક્ષમતાઓને વધારવા માટે કસરતો સાથે આવી શકો છો: કવિતાઓ યાદ રાખો, સમસ્યાઓ હલ કરો, ક્રોસવર્ડ્સ હલ કરો, સામાન્ય રીતે, જો તમે "તમારા મગજને રેક" કરવા માંગતા હો, તો કંઈક કરવાનું છે.

લોકો શું સાથે આવી શકતા નથી ?!

આ લેખમાં હું સારવાર સંબંધિત અન્ય મહત્વપૂર્ણ વિષય પર સ્પર્શ કરવા માંગુ છું વિવિધ રોગોબિન-પરંપરાગત પદ્ધતિઓ, જેને તેમના શોધકો વારંવાર લોક કહે છે (કદાચ કારણ કે તેઓ લોકોમાંથી કોઈએ શોધ્યા હતા?). તાજેતરમાં, સામેની લડતને લગતી નવી અને નવી ભલામણો ઓન્કોલોજીકલ પેથોલોજી, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના રોગો, યાદશક્તિ અને મગજના કાર્યમાં સુધારો "નવા ટંકશાળિત ડોકટરો" દ્વારા ધ્યાન બહાર આવતો નથી. અમે ખાસ કરીને નવી પદ્ધતિઓની ટીકા અથવા નિંદા કરીશું નહીં, જો કે કેટલીકવાર તે ફક્ત વાહિયાત હોય છે, અમે કેટલાક નવા શોધેલા માધ્યમોના ઉપયોગને અટકાવીશું નહીં, અમે ફક્ત વાચકને પોતાને માટે વિચારવાની તક આપીશું, તેથી બોલવા માટે, મગજ જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો, અને તે જ સમયે શાળામાં મેળવેલા જ્ઞાન તરફ વળો.

સોનેરી પાણી?

"સુવર્ણ" પાણી પીવાથી મગજની કામગીરી કેટલી વધે છે તે નક્કી કરવા માટે અમે હાથ ધરતા નથી, પરંતુ જે લોકોએ પોતાની જાત પર તેની અસરો અજમાવી છે તે લોકો દાવો કરે છે કે તે પીવું જરૂરી છે (પોષણ ઉપરાંત). જો કે, આવા "જાદુઈ" પાણીને તૈયાર કરવા માટેની રેસીપી આપતા પહેલા, હું વાચકને શાળાના રસાયણશાસ્ત્રના કેટલાક પાઠ યાદ કરાવવા માંગુ છું, જેમાં શિક્ષકોએ કહ્યું હતું કે સોનું મજબૂત એસિડ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતું નથી, સિવાય કે "એક્વા રેજીયા" કેન્દ્રિત મજબૂત અકાર્બનિક એસિડ્સ - હાઇડ્રોક્લોરિક અને નાઇટ્રોજન). શું ખરેખર એવું છે? સાદું પાણી, જો તે સળંગ ઘણા કલાકો સુધી ઉકાળવામાં આવે તો પણ, શું તે અચાનક અસામાન્ય ગુણધર્મો પ્રાપ્ત કરશે જે તેને આ ધાતુની ઓછામાં ઓછી થોડી માત્રામાં ઓગળવા દે છે, જે તમામ બાબતોમાં પ્રતિરોધક છે? કદાચ "ચાંદી" પાણી બનાવવા માટે સરળ છે? અથવા વધુ સારું - "એલ્યુમિનિયમ" દવા બનાવો, કદાચ તે કામ કરશે? પરંતુ “ગોલ્ડન”, “ગોલ્ડન”, એ જ રીતે, ખાસ સામગ્રી અને શ્રમ ખર્ચ વિના લોક ઉપચારનો ઉપયોગ કરીને મેમરીમાં સુધારો કરવા માંગતા દર્દીઓને આ ભલામણો કેટલાક ફોરમ પર મળશે. "સોનેરી" પાણી તૈયાર કરવું સરળ છે: કોઈપણ લો સુવર્ણ શણગાર(ઇયરિંગ્સ, સાંકળો, રિંગ્સ) પત્થરો વિના, પાણીના કન્ટેનર (પાણી - 500 મિલી) માં નિમજ્જન કરો, સ્ટોવ પર મૂકો અને પાણીની અડધી માત્રા (250 મિલી) બાષ્પીભવન થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. કેટલાક કારણોસર, "ગોલ્ડન" દવા ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં પીવામાં આવે છે - 1 ચમચી (કદાચ મોટી માત્રા ખતરનાક છે?) દિવસમાં 2-3 વખત. તેઓ કહે છે કે બે અઠવાડિયામાં ન માત્ર તમારું માથું સાફ થઈ જશે, પરંતુ તમારા હૃદયના સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બનશે. દેખીતી રીતે, આ ભલામણો એવી વ્યક્તિ માટે રસ ધરાવતી હોઈ શકે કે જેણે શાળામાં ખરાબ પ્રદર્શન કર્યું હતું.

"મગજ મસાજ"?

લેખકે પોતાના પર “બ્રેઈન મસાજ” સીડી અજમાવી નથી, જે ઈન્ટરનેટ પર વિતરિત થાય છે. લોકો ખરીદે છે, 45 મિનિટ માટે સવારે ઉચ્ચ ફ્રીક્વન્સીઝ પર સાંભળે છે - સમીક્ષાઓ વિરોધાભાસી છે. કેટલાક દલીલ કરે છે કે આ રીતે ધ્યાનની સ્થિતિમાં પ્રવેશવાથી, એકાગ્રતા, યાદશક્તિ, પ્રદર્શન અને શીખવાની ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. અન્ય લોકો દાવો કરે છે કે, ચક્કર અને નબળાઇ સિવાય, તેમને નવી પદ્ધતિથી કંઈ મળ્યું નથી. કેટલાક લોકો કોઈપણ ડિસ્ક વિના મગજની મસાજની વ્યવસ્થા કરે છે: તેઓ ફક્ત 5 - 10 મિનિટ માટે મોંને તીવ્ર કોગળા કરવામાં વ્યસ્ત રહે છે, જેના કારણે ઉત્તેજના પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે, જે બદલામાં, સૌથી અણધારી રીતે બહાર આવી શકે છે (???).

તાજેતરમાં વર્લ્ડ વાઇડ વેબ પર વિવિધ બિન-પરંપરાગત અને બિન-પરંપરાગત સારવારના ઘણા ઉદાહરણો છે. અમે તેમાંથી બે માત્ર એટલા માટે ટાંક્યા છે કે અમારા નિયમિત વાચકો સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને પ્રભાવિત કરવાની ચોક્કસ, કેટલીકવાર ખૂબ જ શંકાસ્પદ, પદ્ધતિઓ વિશેના અમારા દૃષ્ટિકોણને અગાઉથી જાણે છે, જે આપણે જાણીએ છીએ તેમ, કાળજી અને સાવધાની સાથે સંભાળવું જોઈએ. તમારા પોતાના માથા, તમારા મન અને બુદ્ધિ પર પ્રયોગો કરવાથી યાદશક્તિ અને ધ્યાનની વધુ ક્ષતિ, ચક્કર આવવા, માથાનો દુખાવો અને આંચકી પણ આવી શકે છે. હું આશા રાખવા માંગુ છું કે વાચક તેના ડૉક્ટરની સલાહ લઈને, વિચારપૂર્વક અને કાળજીપૂર્વક તેની માનસિક ક્ષમતાઓને સુધારવા માટે સંપર્ક કરશે.

વિડિઓ: મેમરીમાં સુધારો - નિષ્ણાત અભિપ્રાય

કોણ જાણે છે, કદાચ એવો દિવસ આવશે જ્યારે આપણે અવિશ્વસનીય વિકાસ કરી શકીશું માનસિક ક્ષમતાભવિષ્યની બાયોટેકનોલોજીને કારણે. આ હજી ઘણો દૂર છે, પરંતુ આજે પણ સૌથી વધુ અધીરા લોકો તેમની બુદ્ધિનું સ્તર વધારવા માટે ઘણા રસ્તાઓ શોધી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કહેવાતી તકનીકનો ઉપયોગ કરીને. અલબત્ત, તમે આગામી સ્ટીફન હોકિંગ નહીં બનો, પરંતુ તમે ચોક્કસપણે શીખવાની ક્ષમતામાં વધારો, યાદશક્તિમાં સુધારો અને ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિના સામાન્યકરણની સાથે ચેતનાની સ્પષ્ટતા જોશો. તેથી, અહીં એક ડઝન ઉત્પાદનો, દવાઓ અને પોષક પૂરવણીઓ છે જે તમને બૌદ્ધિક વિકાસના નવા સ્તરે પહોંચવામાં મદદ કરશે!

અમે શરૂ કરીએ તે પહેલાં, અમે તમને ચેતવણી આપવાનું અમારી ફરજ માનીએ છીએ. ડાર્ક ચોકલેટ સિવાય આમાંથી કોઈપણ પોષક તત્ત્વો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો, જેને તમે કોઈપણ પ્રતિબંધ વિના તમારા હૃદયની સામગ્રી પ્રમાણે ખાઈ શકો છો. જો કે આ લેખમાં સૂચિબદ્ધ પૂરક પ્રમાણમાં સલામત છે, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારી પાસે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ છે જે તમને તે લેવાની મંજૂરી આપે છે જેથી તમે શિકાર ન બનો. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, આડઅસરોઅને નકારાત્મક દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ. સંમત થયા? સંમત થયા.

અમે ડોઝ સાથે તે જ કરીએ છીએ. જો કે અમે સામાન્ય ડોઝની ભલામણો કરીએ છીએ, તમારે જે ઉત્પાદન લેવાની યોજના છે તેના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓનું તમારે સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ.

અન્ય મહત્વપૂર્ણ બિંદુ. અવિચારી ન બનો અને એક જ સમયે બધી દવાઓ લેવાનું શરૂ કરો. બધા માં વૈજ્ઞાનિક કાર્યો, આ સામગ્રીમાં ઉલ્લેખિત, જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર માત્ર એક પોષક તત્વોની અસરનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. બે કે તેથી વધુ દવાઓનું મિશ્રણ કરવાથી, તમને એવું મિશ્રણ મળવાનું જોખમ રહે છે જે અસરકારક રહેશે નહીં, વધુમાં, તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં બગાડ પણ અનુભવી શકો છો.

તમે જે ઉત્પાદન લેવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો તેના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓનું તમારે સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ

અને એક છેલ્લી વાત. તમે આ પોષક તત્ત્વો લેવાથી તમે જે પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો તે ટ્રૅક અને માપવા માગો છો. ભૂલશો નહીં કે દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે, અને તેથી દરેકને લેખમાં વર્ણવેલ અસરો પ્રાપ્ત થશે નહીં. એક ડાયરી રાખો અને જુઓ કે કયા પદાર્થો અને ખોરાક તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

આ પરિચયને સમાપ્ત કરે છે અને નોટ્રોપિક્સના અભ્યાસ તરફ આગળ વધે છે (કોઈ ખાસ ક્રમમાં નથી):

1. કેફીન + એલ-થેનાઇન

પોતે જ, તે સુપર-શક્તિશાળી જ્ઞાનાત્મક બૂસ્ટર નથી. તદુપરાંત, પ્રયોગોએ દર્શાવ્યું છે કે કેફીન વાસ્તવમાં એવા કાર્યો પર પ્રભાવને સુધારતું નથી કે જેને માહિતી શીખવાની અને યાદ રાખવાની જરૂર હોય છે. તેના ઉત્તેજક ગુણધર્મો ક્યારેક ક્યારેક માનસિક પ્રવૃત્તિ અને મૂડ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, પરંતુ આ અસર અલ્પજીવી અને અલ્પજીવી છે. નર્વસ ઉત્તેજનાઝડપથી બદલી તીવ્ર ઘટાડોકામગીરી

જો કે, જ્યારે એલ-થેનાઇન સાથે જોડવામાં આવે છે, જે નિયમિત લીલી ચામાં જોવા મળે છે, ત્યારે કેફીન લાંબા સમય સુધી ટકી રહે છે અને ઉચ્ચારણ અસર, વધારો સહિત ટૂંકા ગાળાની મેમરી, દ્રશ્ય માહિતીની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવી અને, ખાસ કરીને, ધ્યાન બદલવામાં સુધારો કરવો (એટલે ​​​​કે, વિચલિતતા ઘટાડવી).

કારણ એવું છે શક્તિશાળી ક્રિયાએલ-થેનાઇનની રક્ત-મગજની અવરોધને ભેદવાની અને કેફીનની નકારાત્મક ઉત્તેજક અસરને તટસ્થ કરવાની ક્ષમતા છે, જેમાં ચિંતા અને વધારો લોહિનુ દબાણ. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે આ અસર 50 મિલિગ્રામ કેફીન (લગભગ એક કપ કોફી) અને 100 મિલિગ્રામ એલ-થેનાઇન સાથે પ્રાપ્ત થઈ હતી. લીલી ચાલગભગ 5-8 મિલિગ્રામ સમાવે છે, તેથી તમારે પૂરકની જરૂર પડશે, જોકે કેટલાક 2:1 રેશિયોને વળગી રહે છે, દરેક કપ કોફી માટે બે ગ્લાસ ગ્રીન ટી પીવે છે.

2. ડાર્ક ચોકલેટ (ફ્લેવેનોલ્સ)

ડાર્ક ચોકલેટ-અથવા, ચોકલેટમાં સમાયેલ કોકો-ફ્લેવેનોલ્સ, ફાયટોકેમિકલ્સથી સમૃદ્ધ છે જે માનસિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે અને મૂડ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય પર પણ ફાયદાકારક અસર કરે છે. મગજના પરફ્યુઝનને ઉત્તેજીત કરતા પરમાણુઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને શીખવા અને યાદશક્તિ માટે જવાબદાર કેન્દ્રોમાં ન્યુરોફિઝીયોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના સામાન્યકરણ દ્વારા અસર અનુભવાય છે.

અહીં સૂચિબદ્ધ કેટલીક દવાઓ જેટલી શક્તિશાળી ન હોવા છતાં, ડાર્ક ચોકલેટ એક સસ્તું અને સ્વાદિષ્ટ નૂટ્રોપિક છે. ચોકલેટને સ્ટોરમાં છોડી દો, જે ખૂબ મીઠી છે, અન્યથા ખાંડ ઉત્પાદનના ફાયદાઓને નકારશે (90% કોકો સામગ્રી સાથે ચોકલેટની આદત પાડો). દરરોજ 35 થી 200 ગ્રામ સુધી ખાઓ, સમગ્ર દિવસ દરમિયાન આનંદ ફેલાવો.

3. Piracetam + choline

કદાચ આ જોડી નોટ્રોપિક્સ પ્રેમીઓમાં સૌથી લોકપ્રિય સંયોજન છે. Piracetam, જેને Nootropil અથવા Lucetam તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ચેતાપ્રેષકો (acetylcholine) અને રીસેપ્ટર્સની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. જો કે ડોકટરો સામાન્ય રીતે ડિપ્રેશન, અલ્ઝાઈમર રોગ અને સ્કિઝોફ્રેનિયાથી પીડાતા દર્દીઓ માટે તે લખે છે, તેમ છતાં, પીરાસીટમ એ એક આવશ્યક ચેતાપ્રેષક દ્રવ્ય એસેટીલ્કોલિનની પ્રવૃત્તિ વધારવા માટે તંદુરસ્ત લોકો દ્વારા સુરક્ષિત રીતે લઈ શકાય છે.

માનસિક સ્પષ્ટતા, અવકાશી યાદશક્તિ અને મગજના એકંદર કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે પોષક તત્વોની સંભવિતતાને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે, તમારે પિરાસીટમ ઉમેરવાની જરૂર છે. Choline, એક આવશ્યક પાણીમાં દ્રાવ્ય પદાર્થ હોવાથી, Piracetam સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે અને ઘણીવાર Piracetam લેવાથી થતા માથાનો દુખાવો અટકાવવા માટે વપરાય છે. (આથી જ અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે કોઈપણ પદાર્થ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ચિકિત્સકોની સલાહ લો.) અસરકારક માત્રા 300 મિલિગ્રામ પિરાસીટમ વત્તા 300 મિલિગ્રામ ચોલિન દિવસમાં 3 વખત (આશરે દર ચાર કલાકે) છે.

માં ઉત્તમ રીતે રજુ કરેલ માછલીનું તેલ(જે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં કેપ્સ્યુલ્સમાં મેળવી શકાય છે), અખરોટ, શાકાહારી માંસ, શણના બીજ અને કઠોળ. તાજેતરમાં, ઓમેગા-3 મગજ માટે લગભગ મુખ્ય ખોરાક માનવામાં આવે છે અને અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગો સહિત વય-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાને રોકવા માટે આહાર પૂરવણીઓના સ્વરૂપમાં વધુને વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે.

તાજેતરમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસના પરિણામો પણ પ્રોત્સાહક છે, જે દર્શાવે છે કે માનસિક કામગીરીમાં સમાન સુધારો સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ લોકોમાં જોવા મળે છે. ઓમેગા-3 એસિડ્સ (ઇકોસાપેન્ટેનોઇક એસિડ (ઇપીએ) અને ડોકોસાહેક્સેનોઇક એસિડ (ડીએચએ)) ની ફાયદાકારક અસરો એકાગ્રતા વધારવા અને ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિમાં સુધારો કરવા સુધી વિસ્તરે છે. ડોઝની વાત કરીએ તો, દરરોજ 1200 થી 2400 મિલિગ્રામ (માછલીના તેલના લગભગ 1-2 કેપ્સ્યુલ્સ) પૂરતા છે.

ઓમેગા -3

5. ક્રિએટાઇન

પ્રાણીઓમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે, નાઇટ્રોજન ધરાવતું કાર્બનિક એસિડ ઝડપથી લોકપ્રિય આહાર પૂરક બની ગયું છે - અને માત્ર કોશિકાઓમાં ઊર્જાના પ્રવાહને વધારીને અને સક્રિય રીતે પ્રોત્સાહન આપીને સ્નાયુઓની શક્તિ વધારવાની તેની ક્ષમતા માટે નહીં. સ્નાયુ વૃદ્ધિ. આજે આપણે પોષક તત્વોના આ શારીરિક ગુણધર્મોને એકલા છોડીશું, અને યાદશક્તિ અને એકાગ્રતા સુધારવા માટે ક્રિએટાઇનની ક્ષમતા પર તમામ ધ્યાન આપીશું. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ક્રિએટાઇન ભૂમિકા ભજવે છે મુખ્ય ભૂમિકામગજમાં ઊર્જા સંતુલન જાળવવામાં અને સાયટોસોલ અને મિટોકોન્ડ્રિયામાં અંતઃકોશિક ઊર્જા અનામતના બફર તરીકે કાર્ય કરે છે. દરરોજ 5 ગ્રામ લેવાનું શરૂ કરો, અથવા હજી વધુ સારું, તમે તમારા હાથમાં પકડેલી દવાના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓને અનુસરો.

ક્રિએટાઇન

6. એલ-ટાયરોસિન

મૂડ સુધારવા અને માનસિક ધ્યાન વધારવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે પેથોલોજીને રોકવા માટે ઉત્તમ કાર્ય કરે છે. અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ, ખાસ કરીને, કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિના રોગો.

સાવધાન: જો તમે થાઈરોઈડની દવાઓ લઈ રહ્યા હો, તો પોષક તત્ત્વો લેવાનું શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો, કારણ કે અનિચ્છનીય દવાઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનું ઉચ્ચ જોખમ છે.

એલ-ટાયરોસિન

7. જીંકગો બિલોબા અર્ક

અર્ક સંપૂર્ણપણે જીંકગો વૃક્ષમાંથી મેળવવામાં આવે છે અનન્ય છોડમૂળ ચીનથી. જીંકગોની કોઈ સંબંધિત પ્રજાતિ નથી અને તેને જીવંત અશ્મિ ગણવામાં આવે છે. જીંકગો બિલોબા અર્કમાં ફ્લેવોનોઈડ ગ્લાયકોસાઈડ્સ અને ટેર્પેનોઈડ્સ (જીંકગોલાઈડ્સ, બિલોબાલાઈડ્સ) હોય છે, જે તેમના માટે પ્રખ્યાત છે. ફાર્માકોલોજીકલ ગુણધર્મો, મેમરી વધારવા અને એકાગ્રતામાં સુધારો કરવા માટે વિસ્તરે છે.

તાજેતરમાં, જીંકગો બિલોબા અર્કનો ઉપયોગ ડિમેન્શિયાવાળા દર્દીઓની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે, જો કે અલ્ઝાઈમર રોગ સામે લડવાની તેની ક્ષમતા પર પ્રશ્ન ઉઠાવવામાં આવ્યો છે. નવીનતમ સંશોધન દર્શાવે છે કે અર્ક તંદુરસ્ત લોકોમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ગતિમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે, અને મહત્તમ અસરવહીવટ પછી 2.5 કલાક પ્રાપ્ત થાય છે.

જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર ફાયદાકારક અસર વધેલી એકાગ્રતા, માહિતીના ઝડપી યાદ અને સુધારેલ મેમરી ગુણવત્તા સુધી પણ વિસ્તરે છે. જો કે, કેટલાક પ્રયોગોના ડેટા માનસિક પ્રવૃત્તિ પર જીંકગો અર્કની ઉત્તેજક અસર પર શંકા કરે છે. ડોઝ ધરાવે છે કી મૂલ્ય. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે દરરોજ 120 મિલિગ્રામ ખૂબ ઓછું છે, અને ડોઝને 240 મિલિગ્રામ અથવા 360 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ વધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વધુમાં, જિન્કો બિલોબાને ઘણીવાર બેકોપા મોનીએરી સાથે જોડવામાં આવે છે, જો કે આ પોષક તત્વોની સિનર્જિસ્ટિક અસર જોવા મળી નથી.

8. એશિયન જિનસેંગ

એશિયન હજારો વર્ષોથી ઉપયોગમાં લેવાય છે ચાઇનીઝ દવા. આ સાચું છે અદ્ભુત ઉત્પાદન, જે મગજની પ્રવૃત્તિની લગભગ તમામ પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. તે ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ વિકસાવવા, ધ્યાન સુધારવા, શાંતિ પ્રાપ્ત કરવા, મૂડ સુધારવા અને થાક ઘટાડવા માટે લઈ શકાય છે. ઉપરાંત તે ધીમી વૃદ્ધિ છે બારમાસીમાંસલ મૂળ સાથે ઉપવાસ રક્ત ખાંડ ઘટાડી શકે છે અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ લોકોમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે. દિવસમાં બે વાર 500 મિલિગ્રામ પોષક લો.

એશિયન જિનસેંગ

9. રોડિઓલા ગુલાબ

એમાં કોઈ શંકા નથી કે Rhodiola rosea નો ઉપયોગ યાદશક્તિ અને વિચારવાની પ્રક્રિયાઓને સુધારવા માટે થઈ શકે છે, પરંતુ તેની સાચી શક્તિ ચિંતા અને થાકની લાગણીઓને ઘટાડવાની ક્ષમતામાં રહેલી છે, જે ચોક્કસપણે તમારા એકંદર પ્રદર્શનમાં સુધારો કરશે. આર્કટિક પ્રદેશો સહિત ઠંડા આબોહવામાં ઉગે છે તે છોડ વિચિત્ર રીતે ફાયદાકારક ફાયટોકેમિકલ્સથી સમૃદ્ધ છે, હીલિંગ ગુણધર્મોજેનો ઉપયોગ રશિયા અને સ્કેન્ડિનેવિયાના ઉત્તરીય લોકો અનાદિ કાળથી કરતા આવ્યા છે.

Rhodiola એન્ઝાઇમ મોનોએમાઇન ઓક્સિડેઝને અટકાવીને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં સેરોટોનિન અને ડોપામાઇનની સાંદ્રતાને અસર કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે રોડિઓલા ગુલાબ માનસિક થાક અને તણાવ સંબંધિત થાક માટે થ્રેશોલ્ડ વધારી શકે છે, અને તે મદદ પણ કરી શકે છે. ફાયદાકારક પ્રભાવસંવેદનાત્મક પ્રક્રિયાઓ અને માનસિક ક્ષમતાઓ પર (ખાસ કરીને, સહયોગી વિચારસરણી, ટૂંકા ગાળાની મેમરી, ગણતરીઓ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને દ્રશ્ય-શ્રાવ્ય દ્રષ્ટિની ઝડપ પર). ડોઝના સંદર્ભમાં, તમારે દરરોજ 100 મિલિગ્રામથી 1000 મિલિગ્રામની જરૂર પડશે, બે સમાન ભાગોમાં વિભાજિત.

આ એમિનો એસિડ ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર ઊર્જાની રચનાના નિયમનમાં સીધી રીતે સામેલ છે. વધુમાં, તે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને અસર કરે છે.

Acetyl-L-carnitine ઉચ્ચ ઉર્જા સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે, કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ અસરો ધરાવે છે અને મગજના એકંદર કાર્યમાં સુધારો કરે છે. ત્રણમાં એક - અગ્નિશામકો માટે જીત-જીત!

નેશનલ એકેડેમી ઓફ સાયન્સિસના બુલેટિનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એસિટિલ-એલ-કાર્નેટીન લેનારા લોકોએ માહિતીને યાદ રાખવાની જરૂર હોય તેવા કાર્યોમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કર્યું હતું. પોષક તત્વોની અસર મગજના કોષોમાં સુધારેલ મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્ય સાથે સંકળાયેલ છે.

બોનસ! એન્ડોજેનસ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવા માંગતા લોકો એસિટિલ-એલ-કાર્નેટીન લેવાથી વધારાના લાભોની અપેક્ષા રાખી શકે છે.

છેલ્લે તમને યાદશક્તિ અને મગજની કાર્યક્ષમતા સુધારવા માટેની દવાઓ વિશે જણાવવાનું શરૂ કર્યું જે તમને જીવનમાં કૂદકે ને ભૂસકે આગળ વધવામાં મદદ કરશે. કોઈપણ વ્યક્તિ મહત્વાકાંક્ષાઓથી ભરેલી હોય છે, પરંતુ કમનસીબે, આપણા શરીરની ક્ષમતાઓ મર્યાદિત છે, અને આપણે વિચારી શકતા નથી, યાદ રાખી શકતા નથી, બનાવી શકતા નથી અને આપણને ગમે તેટલું આગળ વધી શકતા નથી. સદનસીબે, આધુનિક દવાઅમને વધુ તકો આપે છે અને સરહદો ખોલે છે! બધા સક્રિય લોકો માટે, તમે જે પણ કરો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, મગજના કાર્ય અને મેમરીને સુધારવા માટે દવાઓ અને માધ્યમો બનાવવામાં આવ્યા છે, તમારી ક્ષમતાઓમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે - આ નૂટ્રોપિક્સ છે! નૂટ્રોપિક્સ લગભગ કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિમાં જરૂરી છે, કારણ કે માનવ મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમહંમેશા શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે તમારી જરૂરિયાતોને પ્રતિસાદ આપવામાં સક્ષમ ન હોઈ શકે. ભલે તમે ડિઝાઇનર હો, વકીલ હો, રમતવીર હો - કોઈપણ પ્રકારના કામમાં તમારે સ્પષ્ટ મન અને એકાગ્રતાની જરૂર હોય છે! તેથી, મેમરી અને મગજના કાર્યને સુધારવા માટેની ગોળીઓ તમને વધુ કાર્યક્ષમ અને સફળ બનવામાં મદદ કરશે.

મગજની પ્રવૃત્તિ અને યાદશક્તિ સુધારવા માટેની ગોળીઓ શું છે?

ઘણા લોકો એવું પણ વિચારતા નથી કે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં આપણી સફળતા તેના પર નિર્ભર છે યોગ્ય કામગીરીઆપણું મગજ, વિચારોની પહોળાઈ અને મનની સ્પષ્ટતા. હા, એક ફેક્ટરી કામદાર, કહો, કન્વેયર બેલ્ટ પર બેઝ એસેમ્બલ કરે છે તે મગજ પર વધુ તાણ નથી પાડતો, પરંતુ તેના બદલે તેના હાથ વડે આપમેળે વધુ કામ કરે છે. પરંતુ નબળી એકાગ્રતા અને મગજના થાક સાથે પણ, તે તેનું કામ વધુ ધીમેથી અને ઓછા પ્રયત્નો સાથે કરશે. મોટી રકમલગ્ન તેથી સૌથી વધુ દેખાતા "બિન-માનસિક" કાર્યમાં પણ, નૂટ્રોપિક્સ જરૂરી છે.

તો યાદશક્તિ, ધ્યાન અને મગજના કાર્યને સુધારવા માટેની દવાઓ અને ગોળીઓ કેવી રીતે કામ કરે છે?

માનસિક પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવો, કોર્ટિકલ-સબકોર્ટિકલ કનેક્શન્સમાં સુધારો કરવો, શીખવાની અને યાદશક્તિને ઉત્તેજીત કરવી, નુકસાનકારક પરિબળો સામે મગજનો પ્રતિકાર વધારવો - આ બધું મગજના ઉચ્ચ સંકલિત કાર્યો પર નોટ્રોપિક્સની ચોક્કસ અસર છે. આમ, આધુનિક ફાર્માકોલોજીએ વ્યક્તિ માટે આપણા શરીરના ચેતા કેન્દ્રમાં થતી તમામ પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવાનું શક્ય બનાવ્યું છે. આજકાલ, લગભગ 10 અસરકારક નૂટ્રોપિક ઘટકોનું સંશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે, અને આ દિશામાં નવા વિકાસ નિયમિતપણે હાથ ધરવામાં આવે છે.

દવાઓ કે જે મેમરી અને વિચાર પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે તેને બે પ્રકારમાં વહેંચી શકાય છે:

• પ્રભાવશાળી mnestic અસરો સાથે;
• મેમરીના સુધારણાને પ્રભાવિત કરે છે, અને વ્યાપક ક્રિયા સાથે.

બાદમાં મગજની બધી પ્રક્રિયાઓને સંપૂર્ણપણે સુધારે છે. દવામાં, આવી દવાઓ કે જે મગજના કાર્યમાં સુધારો કરે છે તે દર્દીઓને આ અંગની કામગીરી તેમજ નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ સાથે સૂચવવામાં આવે છે. અને તંદુરસ્ત લોકો માત્ર ફાર્મસીમાં ખરીદેલ નૂટ્રોપિક્સની મદદથી જ નહીં, પરંતુ સમાન દવાઓના સંકુલનો સમાવેશ કરતી વિશેષ સપ્લિમેન્ટ્સની મદદથી પણ તેમના શરીરની કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે.

યાદશક્તિ અને મગજના કાર્ય માટે મારે કઈ ગોળીઓ લેવી જોઈએ?

જો તમે 100% પ્રેરણા અને વધુ સારા થવાની ઈચ્છા સાથે કોઈપણ કાર્ય કરવા માંગતા હો, તો અમે તમને જટિલ દવાઓને પ્રાધાન્ય આપવાની સલાહ આપીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે (સૂચિ સરળ રીતે બનાવવામાં આવી છે. મૂળાક્ષરોનો ક્રમ, અને કાર્યક્ષમતા દ્વારા નહીં):

વિપરીત ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ, આ સપ્લિમેન્ટ્સની અસર વધુ સ્પષ્ટપણે અનુભવાય છે! તમને માત્ર માથાના દુખાવા અને સારા મૂડથી રાહત જ નહીં, પણ વાસ્તવિક ડ્રાઇવ, પ્રેરણા અને નર્વસ આરામ પણ મળશે!

મગજની પ્રવૃત્તિ અને યાદશક્તિ સુધારવા માટેની ગોળીઓ એ એથ્લેટ્સ માટે પણ એક વિકલ્પ છે કે જેઓ વધુ આધુનિક સ્નાયુ પમ્પિંગ માટે તાલીમ પર વધુ શક્તિશાળી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માગે છે! પરંતુ જો, તેનાથી વિપરીત, તમે ઉત્તેજક અને પૂર્વ-વર્કઆઉટ્સથી કંટાળી ગયા છો અને તમારા મગજને થોડો આરામ આપવા માંગો છો અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માંગો છો, તો તમારે ખાસ સ્લીપ બુક્સ અને રિલેક્સર્સની જરૂર છે! તેઓ તમને મધુર, શાંત સપનામાં ડૂબકી મારશે, અને સવારે તમે આરામથી ઉઠશો, જેમ કે તમે વાદળ પર સૂઈ ગયા છો અને સ્વર્ગમાં જાગી ગયા છો. તેઓ તાણને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને રાહત આપવા માટે મહાન છે!

નૂટ્રોપિક દવાઓ કે જે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે

મગજ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ માટે શ્રેષ્ઠ રાહત

સૌથી અવિશ્વસનીય ઊંઘ અને પુનઃપ્રાપ્તિ ઉત્તેજકોમાંથી એક! તેમાં નવીન ઘટકોનો સમૂહ છે જે બાકીના સમયગાળા દરમિયાન તમારા શરીરને શાબ્દિક રીતે વૃદ્ધિ કરશે:

ઇન્સ્યુલિન જેવા વૃદ્ધિ પરિબળ, ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સ માટે વૃદ્ધિ પરિબળો, ચેતા, બાહ્ય ત્વચા અને કનેક્ટિવ પેશી - આ ઘટકો શરીરના કોષોના કુદરતી નવીકરણને વેગ આપશે, તમને ઝડપી અને વધુ સારી પુનઃપ્રાપ્તિ આપશે.

ગ્લાયસીન અને વેલેરીયન રુટ- નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર પડે છે, આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.

ફેનીબટ- કુદરતી ઊંઘને ​​​​નિયંત્રિત કરે છે અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો કરે છે.

ફેનીલલાનાઇન- મૂડ અને સુખાકારી સુધારે છે.

રચનામાં અન્ય ઘટકો પણ શામેલ છે જે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે!

આ ઉત્પાદનમાં સૌથી વધુ અસરકારક ઊંઘ ઉત્તેજક અને આરામ આપનારાઓનો સમાવેશ થાય છે:

ફેનીબટ અને ગામા-એમિનોબ્યુટીરિક એસિડ- ઘટાડો નર્વસ ઉત્તેજનાઅને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે.

ટૌરીન- સ્નાયુઓની ખેંચાણથી રાહત આપે છે અને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ અસર ધરાવે છે.

ટાયરોસિન- તમને માનસિક અને શારીરિક થાક દૂર કરે છે.

વેલેરીયન- શામક અસર ધરાવે છે, ધબકારા ઘટાડે છે, ઊંઘી જવાનું સરળ બનાવે છે.

મુકુના- ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

એક સરળ રચના તમને શાંત થવા દેશે અને ઊંડા સ્વપ્નગુણવત્તા પુનઃસ્થાપન માટે.

કુદરતી ઊંઘ, આરામ અને ઊંડી ઊંઘ - તે જ આ ઉત્તેજક તમને આપી શકે છે! બીજું, કોઈ ઓછું મહત્વનું કાર્ય એ દરરોજ સવારે ઉત્સાહ અને શક્તિની પૂર્ણતા નથી! આ રચનામાં બે કુદરતી સ્લીપ રેગ્યુલેટર અને અન્ય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે:

ફેનીબટ અને મેલાટોનિન- કુદરતી ન્યુરોલેક્સન્ટ્સ અને ઊંઘ ઉત્તેજક છે. સર્કેડિયન લયને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય કરો.

મુકુના- વૃદ્ધિ હોર્મોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે.

વેલેરીયન અને હોપ્સ ફ્લાવર અર્ક- નર્વસ સિસ્ટમને આરામ કરો અને શામક અસર કરો.

પિકામિલન- નર્વસ અને રાહત આપે છે સ્નાયુ તણાવ, તમને શારીરિક અને માનસિક તણાવ પછી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

દરરોજ સવારે આ ઉત્તેજક સાથે તમે ખુશખુશાલ અને સ્વર અનુભવશો!

કોઈપણ પ્રો બોડીબિલ્ડરને પૂછો કે સફળતાનું રહસ્ય શું છે અને દરેક જણ સર્વસંમતિથી ફક્ત એક જ વસ્તુનો જવાબ આપશે - સારી ઊંઘ. તમે તાલીમમાં શું કરો છો તે મહત્વનું નથી, યોગ્ય પુનઃપ્રાપ્તિ વિના, તમારા કાર્યના તમામ પરિણામો વ્યર્થ જશે! ઇન્ટેલ ફાર્માના કોમેટોઝ કોમ્પ્લેક્સ સાથે આવું થશે નહીં. તેમાં એવા તમામ ઘટકો શામેલ છે જે માત્ર ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરશે નહીં અને તમને ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ દિવસોમાં પણ ઝડપથી ઊંઘી જવા દેશે, પણ મગજના કાર્યમાં સુધારો કરશે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરશે. વધુમાં, કોમેટોઝમાં મ્યુક્યુના પ્ર્યુરીઅન્સ હોય છે, એક છોડ જે ઉત્પાદનને વેગ આપે છે પોતાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનઅને વૃદ્ધિ હોર્મોન!

સૌથી પ્રખ્યાત નોટ્રોપિક દવાઓની સૂચિ

શરૂઆતમાં, અમે તમને જટિલ નૂટ્રોપિક્સ વિશે કહ્યું, અને હવે અમે મગજ અને મેમરી માટે દવાઓ અને વિટામિન્સના નામ આપીશું, જે હકીકતમાં, એક-ઘટક પદાર્થો છે. માર્ગ દ્વારા, અમે ઉપર વર્ણવેલ ઉત્પાદનોમાં આવશ્યકપણે આમાંથી એક અથવા તો ઘણા પદાર્થો શામેલ છે:

• Piracetam એક ઉત્તમ દવા છે જે હાંસલ કરે છે મહત્તમ સાંદ્રતાવહીવટ પછી 30-40 મિનિટ લોહીમાં;
• એમિનાલોન - મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે, ઝડપથી લોહીમાં સમાઈ જાય છે, વહીવટ પછી 60 મિનિટ પછી મહત્તમ સાંદ્રતા સુધી પહોંચે છે;
• ફેનોટ્રોપિલ એક એવી દવા છે જે શરીરમાં ચયાપચય થતી નથી અને તે યથાવત વિસર્જન થાય છે. ફેનોટ્રોપિલની જૈવઉપલબ્ધતા 100% છે, વહીવટ પછી 1 કલાક પછી પ્લાઝ્મામાં મહત્તમ સાંદ્રતા સાથે;
• ઓક્સિબ્રલ - દવા યકૃતમાં ચયાપચય થાય છે. પાચનતંત્રમાંથી શરીર દ્વારા લગભગ તરત જ શોષાય છે;
• મેલાટોનિન તરત જ અને સંપૂર્ણપણે શરીર દ્વારા શોષાય છે, અને લગભગ સંપૂર્ણપણે યથાવત વિસર્જન થાય છે;
• નૂટ્રોપિક માર્કેટમાં મોડાફિનિલ એ સૌથી શક્તિશાળી દવા છે, જે રશિયન ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ નથી;
• વિનપોસેટીન એ યકૃતમાં ચયાપચયની દવા છે અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના પેશીઓમાં નક્કી થાય છે;
• Picamilon ઝડપથી શોષાય છે અને કોઈપણ સ્વરૂપમાં લઈ શકાય છે. પિકામિલોન પેશીઓમાં તેના સમાન વિતરણ માટે જાણીતું છે;
• સેમેક્સ એ અનુનાસિક દવા છે જે માનવ મગજની યાદશક્તિ અને બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓને નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે;
• DMAE એ આહાર પૂરક છે જે મગજમાં મૂડ અને માનસિક પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે;
• કોફી અને ચા એ કુદરતી નૂટ્રોપિક્સ છે જે મગજ પર ચોક્કસ અંશે અસર કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમની ગતિમાં સુધારો કરે છે.

ત્યાં પણ છે મોટું જૂથ ફાર્માસ્યુટિકલ્સનૂટ્રોપિક્સથી સંબંધિત: નિસર્ગોલિન, પેન્ટોક્સિફેલિન, નૂગ્લુટીલ, નિમોડિન, સિન્નારીઝિન, ગ્લાયસીન, પાયરિડીટોલ, નૂપેપ્ટ. હર્બલ દવાઓ પણ નોટ્રોપિક અસર ધરાવે છે: જીન્કો બીન અર્ક અને હુઆટો બોલ્યુસ. જેમ આપણે કહ્યું તેમ, આ તમામ એકલ-ઘટક ઉમેરણો સામાન્ય રીતે સમાવવામાં આવેલ છે રમતગમતનું પોષણઅને સંપૂર્ણ શક્તિશાળી સંકુલ બનાવો! જો તમે સલાહ આપો હાનિકારક ગોળીઓપુખ્ત વયના લોકો માટે યાદશક્તિ અને ધ્યાન સુધારવા માટે, તમે સિંગલ-કમ્પોનન્ટ ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓથી પણ પ્રારંભ કરી શકો છો, અને પછી જટિલ દવાઓ તરફ આગળ વધી શકો છો (આ તે કિસ્સામાં છે જ્યારે તમે તરત જ વધુ પ્રયાસ કરવાથી ડરતા હોવ. મજબૂત દવા). પરંતુ મુદ્દો એ છે કે સુપર કમ્પોઝિશન સાથેના જટિલ નૂટ્રોપિક્સ પણ તમને નુકસાન પહોંચાડી શકતા નથી - આ દવાઓ શક્ય તેટલી હાનિકારક છે અને માત્ર ફાયદા લાવે છે).

મગજના કાર્યમાં સુધારો કરતી દવાઓ માટે સર્જનાત્મક લોકો (ડિઝાઇનર્સ, મેનેજર્સ, પ્રોગ્રામર્સ અને સામાન્ય વિદ્યાર્થીઓ) માં હવે એક વિશેષ ફેશન હોવાથી, અમે તમને મહત્તમ કાર્યક્ષમતા સાથે કેવી રીતે લેવી તે જણાવવાનું નક્કી કર્યું છે.

અભ્યાસક્રમોમાં મેમરી માટે દવા લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (જોકે ઘણું ઉંમર પર આધાર રાખે છે). ઉદાહરણ તરીકે, મોટી ઉંમરના લોકોને તે સતત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે યુવાન છો, તો તમારું મગજ હજુ પણ પોતાની સંભાળ રાખવામાં સક્ષમ છે) નૂટ્રોપિક્સ માત્ર તેને થોડી... વધુ સંપૂર્ણ બનવામાં મદદ કરશે) તેથી, આ દવાઓ લેવામાં આવે છે. અભ્યાસક્રમોમાં: ઓછામાં ઓછા 2-3 અઠવાડિયા (કારણ કે આ સમય દરમિયાન તે વિકસે છે હીલિંગ અસર), તો પછી એક મહિના માટે વિરામ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

જો ઉપચાર વ્યાપક રીતે હાથ ધરવામાં આવે તો મગજના કાર્યને પણ સુધારી શકાય છે, ઉમેરીને:

• દવાઓ કે જે મગજનો પરિભ્રમણ સુધારે છે;
• વિટામિન્સ;
• એમિનો એસિડ;
• ઉત્તેજક;
• અન્ય આહાર પૂરવણીઓ.

ચાલો તેમને નજીકથી નજર કરીએ.

મગજની દવાઓ જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે

નૂટ્રોપિક દવાઓની અસર ઉચ્ચારવામાં આવશે નહીં જો તે તમારા મગજમાં પહોંચાડી શકાતી નથી. ક્યારેક કારણ ખરાબ મેમરીઅને ધીમી પ્રતિક્રિયા છુપાયેલ છે નબળી સ્થિતિરક્તવાહિનીઓ અને રક્ત પરિભ્રમણ, અનુક્રમે. આ કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, નીચેની દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

1. ટિકલીડ;
2. નિસર્ગોલિન;
3. કોમ્પ્લેમિન;
4. ક્લોનિડોગ્રેલ;
5. એક્ટોવેગિન;
6. હેપરિન;
7. એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ, વગેરે.

CNS ઉત્તેજકો

ઉત્તેજકોની સૌથી ઝડપી અને સૌથી વધુ ધ્યાનપાત્ર અસર હોય છે, પરંતુ તેઓ સાવધાની સાથે લેવા જોઈએ, કારણ કે નર્વસ સિસ્ટમ સમય જતાં તેની આદત પામે છે. વધુમાં, ઉત્તેજકોનો દુરુપયોગ નર્વસ સિસ્ટમ અને મગજને ઓવરલોડ કરી શકે છે, જે ફક્ત મેમરી અને પ્રતિક્રિયાની ગતિને વધુ ખરાબ કરશે.

જો તમે ઘણી વાર ઉત્તેજક લો છો, તો અમે તેમને અભ્યાસક્રમોમાં લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ, અને તેમની વચ્ચે નર્વસ સિસ્ટમને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આરામ કરનારાઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ (અમે તેમના વિશે ઉપર વાત કરી છે).

નર્વસ સિસ્ટમના સૌથી અસરકારક અને સલામત ઉત્તેજકો:

• કોફી;
• ચોકલેટ;
• કોકો.

વિટામિન્સ અને ફેટી એસિડ્સ

કેટલાક પદાર્થો ખાસ કરીને આપણા મગજના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે અને તે વધેલા ડોઝમાં જરૂરી છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ચોલિન – ચેતા આવેગ ટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇનના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે (સામાન્ય: 0.5-2 ગ્રામ પ્રતિ દિવસ);
• ઓમેગા -3 - દરરોજ 1-2 કેપ્સ્યુલ્સની માત્રામાં વિટામિન્સ સાથે સંયોજનમાં લેવામાં આવે છે.

એમિનો એસિડ

આ પદાર્થો ચેતાપ્રેષકોના ઉત્પાદન, કોષના યોગ્ય નવીકરણ અને ઊર્જા અનામતના નવીકરણ માટે જરૂરી છે. તેમાંના સૌથી જરૂરી છે:

• એલ-કાર્નેટીન - સેલ ઊર્જાના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• ટાયરોસિન - ડોપામાઇનના ઉત્પાદનને કારણે સહનશક્તિ અને માનસિક એકાગ્રતા વધે છે;
• ગ્લાયસીન - ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારો કરે છે;
• ક્રિએટાઇન - પેશીઓમાં ઊર્જાનું નિયમન કરે છે.

અન્ય આહાર પૂરવણીઓ

કેટલાક છોડના અર્કવારંવાર મેમરી અને તેની સાથે સંબંધિત અન્ય પ્રણાલીઓને પરોક્ષ અથવા પ્રત્યક્ષ રીતે ઝડપથી સુધારવા માટે દવાઓ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે:

• જીંકગો બિલોબા - રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે અને જ્યારે ઓક્સિજનની અછત હોય ત્યારે કોષોનું રક્ષણ કરે છે;
• વિનપોસેટીન - મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે;
• મગજ માટે બાયોકેલ્શિયમ - મગજના યોગ્ય કાર્ય માટે વિટામિન્સ, ખનિજો અને અન્ય પદાર્થોનું સંકુલ ધરાવે છે;
• જિનસેંગ - તાણ સામે પ્રતિકાર સુધારે છે, મગજમાં રક્ત પ્રવાહ વધે છે;
• Rhodiola Rosea - ડોપામાઇન અને સેરોટોનિનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, જે એકાગ્રતા અને યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે.

સારું, હવે યાદશક્તિ અને ધ્યાન સુધારવા માટે શું લેવું તે આપણે શોધી કાઢ્યું છે. મગજ માટે નૂટ્રોપિક્સ સહિતની તમામ દવાઓ મગજને વધુ ઉત્પાદક રીતે કામ કરવા, તમારી ક્ષમતાઓને વિસ્તૃત કરવા અને પ્રેરણા પૂરી પાડવા માટે બનાવવામાં આવી છે. મગજના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટેની કેટલીક દવાઓ ઘણા રોગોને રોકવામાં અસરકારક સાબિત થઈ છે, માત્ર બાળકોમાં જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે અને અલ્ઝાઈમર રોગના વિનાશને પણ ઘટાડે છે! તેથી અમે તમને સલાહ આપીએ છીએ કે તમારા મગજને ગુણવત્તાયુક્ત પોષણ આપો અને... સર્જનાત્મક બનો!)

ચર્ચા: 20 ટિપ્પણીઓ

એકવાર મેં ફેનોટ્રોપિલ + ગ્લાયસીન સંયોજનમાં મગજ માટે દવાઓ લીધી. પ્રથમ અઠવાડિયે મેં પ્રદર્શનમાં વધારો જોયો, અને પછી તે ઘટવા લાગ્યો. કદાચ મને આટલી ઝડપથી આદત પડી ગઈ, પણ મેં હવે પ્રયોગ કર્યો નથી.

શ્રેષ્ઠ દવાઓમેં હજી પણ મારા મગજને પમ્પ કરવા માટે રમતગમતના પોષણમાંથી લીધો છે! મફતમાં લેખ વાંચ્યા પછી મેં સલાહકાર સાથે સલાહ લીધી. હું ખરેખર ફાર્મસીમાંથી કંઈક લેવા માંગતો ન હતો, તેથી તેણે મને મગજના કાર્યને સુધારવા માટે કંઈક ભલામણ કરવાનું કહ્યું. તેણે મારા માટે એક જટિલ નૂટ્રોપિક પસંદ કર્યું. મને માત્ર કામ માટે જ નહીં, પણ તાલીમ માટે પણ ઉત્તેજનાની જરૂર હોવાથી, મને મારા માટે એક નરમ પ્રી-વર્કઆઉટ સપ્લિમેન્ટ મળ્યું અને તે જ સમયે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આરામ કરવાનું નક્કી કર્યું. હું કહીશ કે એક અઠવાડિયા પછી મને સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ જેવું લાગ્યું! હું શક્તિ અને પ્રેરણાથી ભરેલો હતો!

શું મેલાટોનિન મગજ અને યાદશક્તિ માટે દવા છે? મને એકવાર ઊંઘ સુધારવા માટે સૂચવવામાં આવી હતી ...

મેલાટોનિન એ મેમરી અને મગજના કાર્ય માટે દવા નથી, સારું, સીધી રીતે નહીં. તે મગજ પુનઃપ્રાપ્તિ ઝડપી કરશે ઊંડા તબક્કોઊંઘ, જે તેના પ્રભાવને સુધારી શકે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે મેલાટોનિન કોઈ વસ્તુ સાથે સંયોજનમાં લેવામાં આવે છે.

માથાનો દુખાવો માટે માત્ર દવાઓ જ નહીં, પરંતુ વધારાના રમત પોષણનો સમૂહ પણ પસંદ કરવા બદલ પીટરનો આભાર)) આ પહેલીવાર છે જ્યારે મેં તેમને મફતમાં આ કરતા જોયા છે)

હું સંપૂર્ણપણે સંમત છું! ફક્ત સંયોજનમાં તે કામ કરે છે! મેં મગજના કાર્યને સુધારવા માટે નૂટ્રોપિક્સ લીધાં, કારણ કે હું ક્યારેક સ્થિર થવાનું શરૂ કર્યું. મેં વિચાર્યું કે તે મદદ કરશે. પણ ના. મેં બે કોર્સ કર્યા અને પરિણામ લગભગ શૂન્ય હતું. મેં ડૉક્ટર પાસે જવાનું નક્કી કર્યું અને તે બહાર આવ્યું કે સમસ્યા વેસોકોન્સ્ટ્રક્શન હતી. તેથી તેઓએ મગજના પરિભ્રમણને સુધારવા માટે દવાઓનો સમૂહ સૂચવ્યો, અને થોડી વાર પછી તેઓએ નૂપેપ્ટ, ગ્લાયસીન, ઓમેગા -3 અને વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ ઉમેર્યા.

જો હું 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરનો હોઉં તો શું હું મારા મગજને સુધારવા માટે દવાઓ લઈ શકું? જો તમે પીશો તો શું થશે?

18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો માટે, મોટાભાગની વસ્તુઓ ફક્ત માતાપિતા અથવા ડૉક્ટરની પરવાનગીથી જ શક્ય છે))) તેથી પ્રથમ તરફ વળો, અને પછી બીજા તરફ વળો)

રિલેક્સર્સ એ એક મહાન વસ્તુ છે! કેટલીકવાર સમસ્યા ચોક્કસપણે એ છે કે મગજ થાકેલું છે અને નર્વસ સિસ્ટમ પણ. કોમેટોસિસે મને આમાં શ્રેષ્ઠ મદદ કરી. તે પછી તમે ખૂબ જ ઝડપથી સૂઈ જાઓ છો, અને સવારે તમે કાકડી જેવા છો. આના એક અઠવાડિયામાં ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘહું સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થયો અને પહેલાની જેમ કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને કદાચ વધુ સારું.

કોમેટોસિસ મને ખૂબ અનુકૂળ ન હતું. મેં બે લીધા - માનસિક ટ્રિગર + ફેડ આઉટ. માનસિકતા મહાન ઉત્તેજના છે, અમુક પ્રકારની પ્રેરણા અને બનાવવાની ઇચ્છા આપે છે) આખો દિવસ હંમેશની જેમ. અને સૂતા પહેલા હું ફેડ પીઉં છું, હું ઝડપથી આરામ કરું છું અને સૂઈ જાઉં છું, જ્યારે હું જાગી જાઉં છું ત્યારે હાડકાંમાં દુખાવો થતો નથી અને વધુ ઊંઘવાની ઈચ્છા થતી નથી. તેથી મને આ તૈયારીઓ વધુ ગમી!

મેં મારી યાદશક્તિમાં બગાડ અને એકાગ્રતામાં ઘટાડો જોયો. શરૂઆતમાં તે ધ્યાનપાત્ર ન હતું, માત્ર થોડી વસ્તુઓ, પરંતુ સમય જતાં તે વધુ ખરાબ થઈ ગયું. પહેલા મેં વિચાર્યું કે આ ઉંમર સાથે આવે છે અને આ સામાન્ય છે. પરંતુ સ્થિતિએ કાર્યપ્રવાહને ખૂબ પ્રભાવિત કર્યો. અને મેં એક મિત્રની સલાહ પર Evalar પાસેથી ગ્લાયસીનનો કોર્સ લેવાનું નક્કી કર્યું. મને મારી યાદશક્તિ પાછી મળી, ઉફ ઉફ. હું વધુ એકત્રિત બન્યો. બીજો અદ્ભુત બોનસ એ હતો કે હું સારી રીતે સૂવા લાગ્યો. આ મારો વ્યક્તિગત સારવારનો અનુભવ છે.)

કોફી અને ચા શ્રેષ્ઠ દવાઓ છે!

જો તમે હાનિકારક ગ્લાયસીન પીતા હોવ તો શું? હું જાણું છું કે ઘણા લોકો માટે 1-2 નાની ગોળીઓ પૂરતી નથી અને તેથી જ તેઓ દવામાં માનતા નથી. પરંતુ સક્રિય ઘટક (300-500 મિલિગ્રામ) ની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે ગ્લાયસીન ફોર્ટ છે. મગજની પ્રવૃત્તિ માટે બી વિટામિન્સ પણ છે.

હું ગ્લાયસીન ફોર્ટ વિશે સંમત છું. આ સામાન્ય રીતે છે સાર્વત્રિક ઉપાયમારા માટે જ્યારે હું નર્વસ હોઉં અથવા વધારે થાકી જાઉં ત્યારે મને ઊંઘમાં તકલીફ થાય છે. અને તે ચેતાને શાંત કરે છે અને ઊંઘને ​​સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવે છે, અને તે મગજની પ્રવૃત્તિ માટે પણ સારું છે - મગજ માટે વિટામિન્સ છે.
અને કિંમત મને અનુકૂળ છે મેં વાંચ્યું છે કે તે ચ્યુઇંગ ગમના સ્વરૂપમાં પણ ઉપલબ્ધ છે. પ્રયાસ કરવા માટે ખૂબ જ રસપ્રદ, આભાર!

હું સાંજે કામ કરું છું અને અભ્યાસ કરું છું. જ્યારે સત્ર માત્ર એક બસ્ટ હોય છે, ત્યારે હું ફક્ત અભ્યાસ અને કામની દરેક વસ્તુથી ડિસ્કનેક્ટ થઈ જાઉં છું. હું Evalar carnosine લઉં છું અને હંમેશા પરીક્ષા પહેલાં ડાર્ક ચોકલેટ લઉં છું અથવા મજબૂત ચા સાથે પરીક્ષણ કરું છું, તે મારા મગજને કામ કરવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

(4 રેટિંગ્સ, સરેરાશ: 5,00 5 માંથી)

કામ પર, શાળામાં અને ઘરે વ્યક્તિની સક્રિય અને ફળદાયી પ્રવૃત્તિની ખાતરી કરવા માટે, મગજની સક્રિય સ્થિતિ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ગુણવત્તા તમને વ્યસ્ત દૈનિક શેડ્યૂલને કારણે ઉદ્ભવતા ભારે ભારનો સામનો કરવાની મંજૂરી આપે છે.

આ કિસ્સાઓમાં, ગોળીઓ કે જે મગજના કોષોની કામગીરી અને મેમરી ગુણધર્મોને સુધારે છે તે બચાવમાં આવે છે.

મગજની પ્રવૃત્તિ સુધારવા માટે દવાઓ શા માટે જરૂરી છે?

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને લાગે છે કે તે માનસિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યો છે, ત્યારે આ મુખ્યત્વે એક સંકેત છે કે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ બગડી રહ્યું છે. અનુભવી ડૉક્ટર આ સમસ્યામાં મદદ કરી શકે છે. ખર્ચ્યા પછી વધારાની પરીક્ષા, તે તે દવાઓ લખશે જે મગજના કોષોમાં રક્ત પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. આ ફક્ત મેમરીને સુધારવામાં અને ઘટનાઓ પર ઝડપી પ્રતિક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે.

આ દવાઓ લેવાથી નીચેના પરિણામો મળે છે:

• ચેતા આવેગના પ્રસારણમાં સુધારો
• મુક્ત રેડિકલનો નાશ કરે છે જે સેલ દિવાલોનો નાશ કરે છે
• મગજના કોષોને રક્ત કોશિકાઓના પુરવઠામાં સુધારો કરે છે
• મેમરી અને પરફોર્મન્સમાં સુધારો છે
• માથામાં ઈજા અથવા સ્ટ્રોકનો ભોગ બન્યા પછી વ્યક્તિ વધુ સક્રિય રીતે સ્વસ્થ થાય છે

એકાગ્રતા વધારવા શું લેવું

બજારમાં ઘણી દવાઓ છે જે મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે.

તેમાંથી સૌથી વધુ લોકપ્રિય નીચેની દવાઓનો સમાવેશ થાય છે:

• નૂટ્રોપિલ
• પિરાસીટમ
• ફેનોટ્રોપિલ
• લુત્સેતમ
• Noopept

તીવ્ર માનસિક પ્રવૃત્તિમાં રોકાયેલા વ્યક્તિ માટે લોહીના ગુણધર્મોને સુધારવા માટે કાર્ય કરતી ગોળીઓ ઓછી મહત્વની નથી.

તેમાંના સૌથી સામાન્ય છે:

• વઝોનિન;
• ફ્લેક્સીટલ;
• અગાપુરિન;
• કેવિન્ટન;
• ટેલેક્ટોલ.

ગિંગકો બિલોબા જેવા છોડનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવતી તૈયારીઓ ઓછી મૂલ્યવાન નથી:

• વિટ્રમ મેમરી;
• ગિંગકો બિલોબા
• મેમોપ્લાન્ટ;
• ગિંગકોમ;
• ડોપલહર્ટ્ઝ.

મગજની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરતી ગોળીઓ પસંદ કરતી વખતે, ખાસ કરીને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવા માટે, તમારે વિરોધાભાસની હાજરી પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અથવા આડઅસરો. આ કરવા માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. IN આ બાબતેતેનું જ્ઞાન શરીરને મુશ્કેલીઓથી બચાવવામાં મદદ કરશે.

વધુમાં, જો તમે તમારી જાતે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ગોળીઓ ખરીદો છો, અને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ નથી, તો તમે કાં તો તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો અથવા કોઈ અસર નહીં કરી શકો.

ઉંમર અને પ્રવૃત્તિના આધારે દવાઓ કેવી રીતે પસંદ કરવી

ક્રિયા રાસાયણિક પદાર્થો, મગજના કાર્યને સુધારવા માટે દવાઓમાં સમાયેલ છે, પોતાને અલગ રીતે મેનીફેસ્ટ કરે છે વિવિધ જૂથોલોકો, અને એપ્લિકેશનમાં તફાવત છે. ચાલો તેમની અસરકારકતા અને સલામતીના સંદર્ભમાં આવી દવાઓના ગ્રાહકોની સૌથી સામાન્ય શ્રેણીઓને ધ્યાનમાં લઈએ:

તીવ્ર માનસિક કાર્યમાં રોકાયેલા 40 વર્ષથી વધુ વયના પુખ્ત વયના લોકો માટે તૈયારીઓ એક જટિલ છે જે સુધારે છે માનસિક પ્રવૃત્તિ. તેમાં ગોળીઓ છે જે અટકાવે છે વારંવાર તણાવ, મેમરી ક્ષતિ, એકાગ્રતામાં ઘટાડો, થાક વધારો.

આ નીચેની દવાઓ છે:

• ફેઝમ;
• વિટ્રમ મેમરી;
• નૂટ્રોપિલ, વગેરે.

બાળકો માટે ગોળીઓઅને કિશોરો ભૂમિકા ભજવે છે વધારાના સ્ત્રોતોઊર્જા, કારણ કે આ વય લાક્ષણિકતા છે વધેલી પ્રવૃત્તિ, મોટી રકમનો ખર્ચ પોષક તત્વો. શરીરને ગુમ થયેલ તત્વો સાથે પ્રદાન કરવાથી બાળકોને સામાન્ય રીતે વિકાસ કરવામાં મદદ મળે છે અને તેમની માનસિક સ્થિતિના જટિલ અભિવ્યક્તિઓથી પીડાતા નથી.

ગ્લાયસીન જેવી દવા આ કિસ્સામાં શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે. આ ગોળીઓ શાંત અસર ધરાવે છે. વધુમાં, તેઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે થાકનર્વસ અને માનસિક તાણ હેઠળ, વર્ગમાં માહિતી સમજવી વધુ સારું છે.

વિદ્યાર્થીઓ માટેવધુ વખત તમારે અતિશય પરિશ્રમનો ભોગ બનવું પડે છે, જે મનોવૈજ્ઞાનિક અને માનસિક બંને પ્રકારની પ્રકૃતિ છે. આ ખાસ કરીને પરીક્ષા દરમિયાન સાચું છે. મોટી માત્રામાં માહિતીની પ્રક્રિયા કરતી વખતે અને લેતી વખતે, વિદ્યાર્થીઓએ બધું યાદ રાખવું અને તેને નિયંત્રણમાં રાખવું જરૂરી છે.

તેથી, એકાગ્રતા વધારે હોવી જોઈએ. કોઈપણ નૂટ્રોપિક દવા તમને ઇચ્છિત અસર મેળવવામાં મદદ કરશે. તદુપરાંત, તેનો ઉપયોગ મગજની સક્રિય પ્રવૃત્તિની શરૂઆતના બે અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય પહેલાં શરૂ થવો જોઈએ.

વૃદ્ધ લોકો, ખાસ કરીને સાઠ વર્ષથી વધુ ઉંમરના, જોગવાઈની જરૂર છે સંપૂર્ણ વિટામિન્સઅને મગજના કોષોના સૂક્ષ્મ તત્વો. આવા લોકો વારંવાર અનિચ્છનીય લક્ષણો દર્શાવે છે (ચક્કર, થાકનું સ્તર વધે છે, ઊંઘમાં ખલેલ). આ રક્ત વાહિનીઓના કાર્યમાં વિક્ષેપને કારણે થાય છે.

આ કિસ્સામાં, ટોનાકન અને કોર્ટેક્સિન જેવી દવાઓ આ પ્રક્રિયાઓને રોકવા અથવા તેમની અસરને નબળી બનાવવામાં મદદ કરશે. તેમની મદદ સાથે, તમે રક્ત પરિભ્રમણ સુધારી શકો છો.

ડોકટરોની ભલામણ મુજબ મગજની પ્રવૃત્તિ અને યાદશક્તિ સુધારવા માટેની ગોળીઓ

સૂચિબદ્ધ તમામ ઉપાયોમાંથી, તે હાઇલાઇટ કરવું જરૂરી છે કે કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના જાતે ખરીદવું અથવા તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. આ પ્રથા ખૂબ જ સામાન્ય હોવાથી, કેટલીક દવાઓની લાક્ષણિકતાઓ પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે જે ખોટી રીતે લેવામાં આવે તો માનવ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

• પિરાસીટમને નોટ્રોપિક દવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જેની પર ઉત્તેજક અસર હોય છે મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ. તેમાં કિડની રોગ, ગર્ભાવસ્થા, ડિપ્રેશન અને ઉત્તેજિત રાજ્યના અન્ય અભિવ્યક્તિઓના કિસ્સામાં ઉપયોગ માટે ચેતવણી છે. એલર્જન;
• એન્સેફાબોલ એ એક શક્તિશાળી દવા છે જન્મજાત પેથોલોજીઓમગજ જન્મ પછી ત્રીજા દિવસથી શરૂ કરીને નાના બાળકો માટે વપરાય છે. જ્યારે જ્ઞાનાત્મક કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત હોય ત્યારે તે પુખ્ત વયના લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે. યકૃત, કિડની અથવા હાયપરટેન્સિવ અભિવ્યક્તિઓના વિકારો માટે બિનસલાહભર્યું. એલર્જન.
• ફેનોટ્રોપિલને વિચાર, યાદ રાખવા અને એકાગ્રતા વધારવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. ઇજાઓ, સ્ટ્રોક અને ન્યુરોસિસ પછી ખાસ કરીને અસરકારક. બાળકો માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, યકૃત રોગ, કિડની રોગ, ન્યુરોસિસ, હાયપરટેન્શનની હાજરીમાં તેનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે.

તારણો

તેથી, મગજની પ્રવૃત્તિ અને મેમરીમાં સુધારો કરવા માટેની ગોળીઓ ઉચ્ચ સ્તરે માનસિક કાર્ય ધરાવતા લોકોનું પ્રદર્શન જાળવવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, આ પ્રકારની દવાઓ માથાની ઇજાઓ અથવા તાણ સહન કર્યા પછી લોકોની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવે છે.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે દવાઓનું કાળજીપૂર્વક સંચાલન કરવું અને ભલામણો માટે સમયસર તમારા ડોકટરોની સલાહ લેવી.

સાથે વધુ સારી અને મજબૂત બનો

અન્ય બ્લોગ લેખો વાંચો.