ઉત્પાદનો કે જે સ્તનપાનને અટકાવે છે. સ્તનપાન કરતી વખતે પોષણ

કેટલીકવાર સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ સ્તનપાનમાં ઘટાડો થવાનો સમયગાળો અનુભવે છે, જે ચિંતાનું કારણ બને છે અને સૂત્ર સાથે બાળકને પૂરક બનાવવાની ઇચ્છાનું કારણ બને છે. આ માટે ધીરજ, દ્રઢતા અને વિશ્વાસની જરૂર પડશે કે બધું કામ કરશે. તમારે દૂધના દરેક ટીપા માટે લડવું પડશે.

કેટલાક સામાન્ય સલાહમાતાઓ માટે જે માતાના દૂધને સાચવવા માંગે છે:

જરૂરી હોય તેટલી વહેલી તકે બાળકને જોડો.

જો તમે તમારા બાળકને દિવસમાં 6 વખત ખવડાવો છો અને પંપ કરતા નથી, તો દૂધ ખરેખર ખૂબ જ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ શકે છે. જો તમે દરેક ખોરાક પછી વ્યક્ત કરો છો, તો તમે થોડા સમય માટે સ્તનપાન જાળવી શકો છો. સમયમર્યાદા બદલાય છે, પરંતુ ભાગ્યે જ છ મહિનાથી વધુ સમય માટે; એક વર્ષથી વધુ સમય માટે આ વર્તન પર ખોરાક લેવાના કિસ્સાઓ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. માંગ પર બાળકને ખવડાવતી વખતે, માતા પાસે હંમેશા બાળકની જરૂરિયાત જેટલું દૂધ હોય છે અને દરેક ખોરાક પછી વ્યક્ત કરવાની જરૂર નથી. નવજાત સ્તનને સંપૂર્ણપણે ચૂસી શકે તે માટે, તેને એક સ્તન પર 2-3 કલાક અને બીજા 2-3 કલાક માટે લાગુ કરવામાં આવે છે. ક્યાંક 3 મહિના પછી, જ્યારે બાળક પ્રમાણમાં ભાગ્યે જ લૅચ કરતું નથી, ત્યારે તેને એક લૅચિંગમાં બીજા સ્તનની જરૂર પડી શકે છે. આગલી વખતેતે છેલ્લું હતું તેના પર લાગુ થાય છે.

બાળકને વધુ વખત સ્તન પર મૂકો (દિવસમાં 12 વખત સુધી), રાત્રે ખોરાક ફરજિયાત છે. તે બાળકના પોષણ અને તેના માટે બંને મહત્વપૂર્ણ છે નર્વસ સિસ્ટમ. વધુમાં, હોર્મોન પ્રોલેક્ટીન, જે સ્તનપાન માટે જવાબદાર છે, તે રાત્રે વધુ સક્રિય રીતે ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી રાત્રે ખોરાક સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી અને સારી ગુણવત્તાવાળા સ્તનપાનમાં ફાળો આપે છે. કેટલાક બાળકો થોડા મહિનાની ઉંમર પછી ધીમે ધીમે રાત્રે ખોરાક લેવાનું બંધ કરી દે છે. જો કે, જ્યારે બાળક વધુ સક્રિય રીતે હલનચલન કરવાનું શરૂ કરે છે અને તેના શરીરને વધુ ખોરાકની જરૂર હોય છે ત્યારે વર્ષના બીજા ભાગમાં રાત્રીનું ખોરાક ફરી શરૂ કરવું તે એકદમ સામાન્ય છે.

સ્તનપાનમાં ઘટાડો થવાના સમયગાળા દરમિયાન, એક જ સમયે બંને સ્તનોને ખવડાવવું જરૂરી છે.

પરંતુ સામાન્ય માત્રામાં દૂધ સાથે, બે સ્તન આપવાની જરૂર નથી. નવજાત બાળકને 2-3 કલાક માટે એક સ્તન પર લાગુ કરવામાં આવે છે. પછી બીજાને 2-3 કલાક (ઉદાહરણ તરીકે, 3 કલાકમાં 5 વખત - જમણી બાજુએ, તે બધું ચૂસી લીધું - હવે ડાબી તરફ). અમને આની જરૂર છે જેથી બાળક સ્તનને અંત સુધી ચૂસે, અને સંતુલિત માત્રામાં "આગળનું" અને "પાછળ" દૂધ મેળવે. જો બાળકને ખવડાવવાની મધ્યમાં અન્ય સ્તનમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે, તો તેને ચરબીથી ભરપૂર પૂરતું હિન્દમિલ્ક મળશે નહીં. તે મોટાભાગે એક સ્તનમાંથી આગળનો ભાગ ચૂસશે અને બીજામાંથી તે જ ઉમેરશે. ફોરમિલ્ક લેક્ટોઝથી સમૃદ્ધ છે; થોડા સમય પછી, બાળક લેક્ટોઝના ભારનો સામનો કરી શકશે નહીં. લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા વિકસે છે.

રિઝર્વમાં દૂધનો સંગ્રહ કરશો નહીં, પરંતુ તેને છેલ્લા ટીપાં સુધી વ્યક્ત કરવાની ખાતરી કરો.

ખોરાક આપ્યા પછી નિયમિત પંમ્પિંગમાં એક અપ્રિય મુશ્કેલી છે, જે મોટાભાગના ડોકટરો પણ જાણતા નથી. તેને લેક્ટેઝની ઉણપ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે માતા ખોરાક આપ્યા પછી વ્યક્ત કરે છે, ત્યારે તે ફક્ત "પીઠ" વ્યક્ત કરે છે સંપૂર્ણ ચરબીયુક્ત દૂધ, દૂધ ખાંડ અને લેક્ટોઝ પ્રમાણમાં ઓછી છે. તે બાળકને મુખ્યત્વે અગ્રવર્તી ભાગ સાથે ખવડાવે છે, જે દુર્લભ ખોરાકની વચ્ચે સ્તનમાં એકઠા થાય છે. આગળના ભાગમાં લેક્ટોઝ ઘણો છે. બાળકને "ફક્ત લેક્ટોઝ" ખવડાવવામાં આવે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગથોડા સમય પછી, બાળક લેક્ટોઝના આવા જથ્થાનો સામનો કરવાનું બંધ કરે છે. લેક્ટેઝની ઉણપ વિકસે છે (લેક્ટેઝ એ એન્ઝાઇમ છે જે લેક્ટોઝને તોડે છે - દૂધ ખાંડ, તે ખૂટે છે). લેક્ટેઝની ઉણપના વિકાસ માટે આ એક કારણ છે; બીજું, ઉદાહરણ તરીકે, આ: માતા બાળકને એક ખોરાકમાં બે સ્તન આપે છે. પરંતુ તેના પર અલગથી વધુ.

ખોરાકની આવર્તન વધારો.

રાત્રે ખોરાક છોડશો નહીં.

તમારા બાળકને તમારા પલંગ પર લઈ જાઓ. જો તમે એક સાથે સૂઈ જાઓ અને એક જ પથારીમાં સૂઈ જાઓ તો દૂધ વધુ સારી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે.

અપિલક ( રોયલ જેલીમધમાખી) 1 ટેબ્લેટ દિવસમાં 3 વખત જીભ હેઠળ 15 દિવસમાં સંપૂર્ણપણે શોષાય ત્યાં સુધી.

આર.એન. સીટ્ઝ મુજબ શાવર મસાજ: બાળકને ખવડાવ્યા પછી અને દૂધ વ્યક્ત કર્યા પછી (જો તમે આમ કરો છો), તે સ્તન ગ્રંથિ પર રેડવું જે ખવડાવવામાં આવ્યું હતું. ગરમ પાણી(45 ડિગ્રી) ફુવારોમાંથી જ્યારે એક સાથે સ્તનની ડીંટડીથી પરિઘ સુધી અને ઉપરથી નીચે સુધી, દૂધની અભિવ્યક્તિ કરતી વખતે ગોળાકાર ગતિમાં માલિશ કરો. અવધિ 5-10 મિનિટ. પ્રક્રિયાને ડાબી બાજુએ 2 વખત અને જમણી બાજુએ 2 વખત કરો સ્તનધારી ગ્રંથિદિવસ દરમીયાન.

નર્સિંગ માતાઓ માટે મલ્ટીવિટામિન્સ - નિયમિતપણે લેવામાં આવે છે.
- જો બાળક લાંબા સમય સુધી ઊંઘે છે, તેના જાગવાની રાહ જોયા વિના, તમારે દૂધ વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે.

જીરાની બ્રેડ અને બ્રાઉન રાઇસની વાનગીઓ નિયમિતપણે ખાઓ, અને દરરોજ ખાટી ક્રીમ સાથે સીડ લેટીસ (જેને લેટીસ તરીકે પણ ઓળખાય છે) પીરસવામાં આવે છે.
- બંને સ્તનોને એક જ ખવડાવવા પર આપો અને તમે જે સ્તન સાથે શરૂઆત કરી હતી તેની સાથે અંત કરો.
- શક્ય હોય ત્યાં સુધી બાળક સાથે રહો, તેની સાથે ગાઢ સંપર્ક સુનિશ્ચિત કરો.
- તમારે ઘરમાં શાંત વાતાવરણ, તમારા પતિ અને સંબંધીઓ તરફથી મદદ અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થનની જરૂર છે. અને મુખ્ય વસ્તુ એ યાદ રાખવાની છે કે બાળકને હવે તમારા સમર્થનની જરૂર છે અને દૂધના પુરવઠાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તમારા તમામ પ્રયત્નો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- અવધિમાં પર્યાપ્ત રાતની ઊંઘ(6 -8 કલાક) અને દિવસ દરમિયાન આરામ કરો (1 - 2 કલાક)
- સાચું અને સંતુલિત આહારસ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે વિશેષ ખાદ્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો (કેલરીની માત્રામાં 700 - 1000 kcal વધારો, દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પ્રવાહીનું પ્રમાણ).
- મુલાકાત લો રોગનિવારક પગલાંડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ: ફિઝીયોથેરાપી ( અલ્ટ્રાવાયોલેટ ઇરેડિયેશનસ્તનધારી ગ્રંથીઓ, એક્યુપંક્ચર, એક્યુપ્રેશર).

ખવડાવવાની 10-15 મિનિટ પહેલાં, કન્ડેન્સ્ડ દૂધ, રોઝશીપ ડેકોક્શન, આથો દૂધની બનાવટો અથવા કોઈપણ રસ સાથે એક ગ્લાસ ચા પીવો. કાળી કરન્ટસ, ગાજર, મૂળા અને વરિયાળી, ડેંડિલિઅન્સ, નેટટલ્સ, ઓરેગાનો અને લીંબુ મલમમાંથી બનાવેલા પીણાંનો રસ દૂધના સ્ત્રાવને સુધારે છે.

તમે ટોકોફેરોલ (વિટામિન ઇ) લઈ શકો છો - 10-15 મિલિગ્રામ દિવસમાં 2 વખત 15 દિવસ માટે.

તમે એપિલેક (મધમાખીઓની શાહી જેલી) 10 ગ્રામ (1 ગોળી) દિવસમાં 3 વખત જીભની નીચે 10-15 દિવસમાં સંપૂર્ણપણે શોષાય ત્યાં સુધી અજમાવી શકો છો.

ઉપરાંત, સ્તનપાનને સુધારવા માટે, તમે બેકરના યીસ્ટ અને ડ્રાય બ્રુઅરના યીસ્ટ હાઇડ્રોલીઝેટમાંથી પેસ્ટ તૈયાર કરી શકો છો, તેઓ ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. સ્તન નું દૂધ, પ્રોટીન, ચરબી અને લાઇસોઝાઇમની સામગ્રીમાં વધારો. (બીયરનું સેવન બાળકના શરીર પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે, માનસિક મંદતા સુધી પણ!)

ટેબલ કચુંબર, મૂળો, સુવાદાણા, વરિયાળી, જીરું, ખીજવવું, હેઝલનટ, ડેંડિલિઅન, ઓરેગાનો, લીંબુ મલમ, વરિયાળી, દરિયાઈ બકથ્રોન, ગાજર, મધ, એન્જેલિકા ખાવા માટે ઉપયોગી છે. આ છોડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે કુદરતી સ્વરૂપ, ઉદાહરણ તરીકે - લેટીસ અથવા હેઝલનટ્સ.

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે અરજી કરવી તે જાણો. જે બાળકોને બોટલ અને પેસિફાયર ચૂસવાનો અનુભવ હોય છે તેઓ ઘણી વાર તેમના સ્તનોને ખોટી રીતે પકડી રાખે છે અને એરોલાને તેમના મોંમાં પૂરતા ઊંડે સુધી લેતા નથી. મમ્મીને કદાચ પીડા ન હોય, કારણ કે... ખોટા જોડાણનો કોઈ આત્યંતિક પ્રકાર નથી (જ્યારે બાળક સ્તનની ડીંટડી પર તેના જડબાં બંધ કરે છે), પરંતુ સ્તન નબળી રીતે ઉત્તેજિત થાય છે, કારણ કે સ્તનની ડીંટડી અને એરોલાનો એક નાનો ભાગ જીભ પર પડેલો છે, બાળક તેમને "વ્યક્ત" કરે છે... માતાને, જેણે ક્યારેય અવલોકન કર્યું નથી સ્તનપાન, તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે કે તેનું બાળક કેટલી સારી રીતે ચૂસી રહ્યું છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે સ્તનપાન સલાહકારને મળવું. જો તમારા વિસ્તારમાં આવી કોઈ વસ્તુ ન હોય, તો તમારે એવી માતા શોધવાની જરૂર છે જે બાળકને સ્તનપાન કરાવતી હોય, પ્રાધાન્યમાં પ્રથમ નહીં, અને બાળક ખરેખર સ્તનપાન કરાવતું હોવું જોઈએ, ચૂસવાના અનુભવ વિના. વિદેશી વસ્તુઓ(પેસિફાયર, પેસિફાયર), અને માતાને સ્તનની ડીંટી સાથે સમસ્યા ન હોવી જોઈએ - ઘર્ષણ, તિરાડો અથવા આ ક્ષણ, કે પહેલાં નહીં. પુસ્તકો અને બ્રોશરમાંથી કેવી રીતે અરજી કરવી તે શીખવું અશક્ય છે! પેરેંટિંગ સામયિકોમાં ફોટોગ્રાફ્સ માટે થોડી આશા છે, કારણ કે ઘણી વાર પેરેંટિંગ સામયિકોમાં તમે બાળકોના સ્તનોને ખોટી રીતે પકડી રાખતા હોય તેવા ફોટોગ્રાફ્સ શોધી શકો છો. આ સૌથી વધુ છે મહત્વપૂર્ણ બિંદુપુનઃપ્રાપ્તિમાં સામાન્ય સ્તનપાન. જો માતા જોડાણને સુધારી શકતી નથી, અથવા ખોટા જોડાણના પીડારહિત વિકલ્પને સારું માને છે, તો ન તો વારંવાર જોડાણો કે રાત્રિનું ભોજન ઇચ્છિત પરિણામ લાવશે. (લેખના તળિયે જોડાણ જુઓ)

જો તમે હજી સુધી આ કરવાનું બંધ કર્યું નથી, તો પેસિફાયરનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો. બાળકે ભૂલી જવું જોઈએ કે તે તેની માતાના સ્તન સિવાય બીજું કંઈપણ ચૂસી શકે છે. (તમે તમારી મુઠ્ઠી અથવા આંગળીઓને પણ ચૂસી શકો છો, પરંતુ જો તમે જોશો કે બાળક 5 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ખૂબ જ તીવ્રતાથી ચૂસી રહ્યું છે, તો તેને સ્તન આપો).

સૌ પ્રથમ, તમારે માતાના આહારની ગુણવત્તાનું વિશ્લેષણ કરવું જોઈએ અને તેને તર્કસંગત બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, કારણ કે અસંખ્ય અભ્યાસોએ માતાના આહારની રચના પર માતાના દૂધની ગુણવત્તાની સીધી નિર્ભરતા સાબિત કરી છે. નબળા પોષણ સાથે, માત્ર દૂધનું ઉત્પાદન જ નહીં, પણ તેની પણ અસર થાય છે રાસાયણિક રચના. સ્તનપાન દરમિયાન, માતાના આહારની કેલરી સામગ્રી 700-1000 કેસીએલ હોવી જોઈએ. સામાન્ય કરતાં વધારે. ભીની નર્સના અંદાજિત દૈનિક રાશનમાં 200 ગ્રામ માંસ, મરઘા અથવા માછલી, 1 લિટર દૂધ અથવા આથો દૂધ પીણાં, 100-150 ગ્રામ કુટીર ચીઝ, 20-30 ગ્રામ ચીઝ, 500-600 ગ્રામ શાકભાજી, 200-300 ગ્રામ ફળો. ચરબીમાંથી, માખણ (15-20 ગ્રામ) અને વનસ્પતિ તેલ (25-30 ગ્રામ) નું સેવન કરવું વધુ સારું છે. નર્સિંગ મહિલાના પોષણને સુધારવા માટે, અમે પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ વિશેષ શુષ્ક દૂધ ઉત્પાદન "ફેમિલક -2" ની ભલામણ કરી શકીએ છીએ.

દૂધ જેવું વધારવા માટે ઉકાળો અને વાનગીઓ

લેટિનેશન નંબર 1 સુધારવા માટેનો સંગ્રહ

એક ચમચી લેટીસના છીણ, જીરું, સુવાદાણા, વરિયાળી, વરિયાળી એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળો અને જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે દિવસમાં 6 વખત 2 ચમચી પીઓ.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 2

એક ઉત્તમ ઉપાય ગાજર છે. તેમાં બીટા કેરોટીન હોય છે, જે સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ગાજરને છીણી લો, એક ગ્લાસ દૂધ અથવા ક્રીમમાં 3-4 ચમચી મૂકો, એક ચમચી મધ ઉમેરો. તમારે દિવસમાં આમાંથી ત્રણ "કોકટેલ" પીવાની જરૂર છે. સારો ઉપાય- મધ! તે ઉત્પન્ન કરતા કોષો દ્વારા પ્રેમ કરવામાં આવે છે માનવ દૂધ. તમે પીણું પણ પી શકો છો ગાજરનો રસ 1/2 કપ, 1 ચમચી મધ અને 1 ટેબલસ્પૂન ક્રીમ. દિવસમાં 3 વખત લો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 3

નિયમિત લાંબી ચાના 8 ભાગ લો અને તેમાં બે ભાગ લીંબુ મલમ અથવા ઓરેગાનો, એન્જેલિકા અને ખીજવવું મિક્સ કરો. તમે આ જડીબુટ્ટીઓના મિશ્રણ સાથે ચા ઉકાળી શકો છો. તમારે તેને નિયમિત ચાની જેમ પીવી જોઈએ. કદાચ બેગેલ્સ સાથે. અને તે બોરોડિનો બ્રેડ સાથે વધુ સારું છે - તેમાં ખૂબ જ સ્વસ્થ કારાવે બીજ છે.

તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે દરેક સ્ત્રીની પોતાની વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ હોય છે અને આ ટિપ્સ લાગુ કરતાં પહેલાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 4

ડેંડિલિઅન મૂળ - 5 ગ્રામ.
વરિયાળી ફળો - 10 ગ્રામ.
વરિયાળી ફળો - 10 ગ્રામ.
ઓરેગાનો ઔષધિ - 10 ગ્રામ.
મિશ્રણનો 1 ચમચી (પ્રારંભિક રીતે ફળોને મોર્ટારમાં સારી રીતે પીસી લો) 1 ગ્લાસ ઉકળતા પાણી સાથે રેડો અને થર્મોસમાં 30 મિનિટ માટે છોડી દો, તાણ.
દિવસમાં 2-3 વખત 1 ગ્લાસ પ્રેરણા પીવો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 5

સંગ્રહ: વરિયાળી - 1 ભાગ, ડેંડિલિઅન મૂળ - 1 ભાગ, જીરું - 1 ભાગ, ખીજવવું - 1 ભાગ.
2 ચમચી. મિશ્રણ પર 2 કપ ઉકળતા પાણી રેડવું, 20 મિનિટ માટે છોડી દો, તાણ અને 1/2 કપ જમ્યાના એક કલાક પછી દિવસમાં 2 વખત લો. 7-10 દિવસ લો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 6

અડધા ગ્લાસ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ મૂળાના રસને સમાન પ્રમાણમાં બાફેલા પાણી સાથે પાતળું કરો, થોડું મીઠું ઉમેરો, 1 ચમચી મધ ઉમેરો - દિવસમાં 2-3 વખત 1/2 ગ્લાસ લો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 7

ડ્રાય બ્રુઅરના યીસ્ટની 40 ગોળીઓને ક્રશ કરો, બાફેલા પાણીના 50 મિલીલીટરમાં પાતળું કરો અને ઓરડાના તાપમાને 16-20 કલાક માટે છોડી દો. પછી આગ પર મૂકો, stirring અને બોઇલ લાવવા. ઠંડી જગ્યાએ સ્ટોર કરો. 2-3 મહિના માટે દિવસમાં 2 વખત 1 ચમચી લો. ઉપયોગ કરતા પહેલા, સ્વાદ માટે ખાંડ ઉમેરો. (પરંતુ બીયર પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી! બીયરમાં રહેલ આલ્કોહોલ સરળતાથી માતાના દૂધમાં જાય છે અને માનસિક અને નકારાત્મક અસર કરે છે. શારીરિક વિકાસઅને નર્વસ સ્થિતિબાળક.)

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 8

જાડા ખાટા ક્રીમની સુસંગતતા માટે થોડી માત્રામાં પાણી સાથે 100 ગ્રામ ખમીર પીસી, 70 મિલી પાણી ઉમેરો અને, હલાવતા, ધીમા તાપે ઉકાળો. ઢાંકણ બંધ કરો અને 2 કલાક માટે પાણીના સ્નાનમાં રાખો. સ્વાદ માટે ખાંડ ઉમેરો અને ટ્રાન્સફર કરો કાચનાં વાસણો. ઠંડી, સૂકી જગ્યાએ 2 દિવસથી વધુ સમય માટે સ્ટોર કરો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 9

સુવાદાણા ફળો - 1 ભાગ, મીઠી ક્લોવર વનસ્પતિ - 1 ભાગ, ખીજવવું પર્ણ - 1 ભાગ, સુવાદાણા ફળ - 1 ભાગ. મિશ્રણના 2 ચમચી બે ગ્લાસ પાણીમાં રેડો, ઉકાળો, ઠંડુ કરો, તાણ લો, ભોજન પછી 1 કલાક પછી દિવસમાં 2 વખત 1/2 કપ પીવો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 10

સુંદર લોક ઉપાયસ્તનપાન સુધારવા માટે - ખાટા ક્રીમમાં જીરું. આ ઉપાય તૈયાર કરવો મુશ્કેલ નથી: 5-6 ગ્રામ જીરું ફળો, મોર્ટારમાં સહેજ છૂંદેલા, 200 ગ્રામ ખાટા ક્રીમમાં જગાડવો, ખાટી ક્રીમને બોઇલમાં લાવો અને સતત હલાવતા રહીને ધીમા તાપે લગભગ 3 સુધી ઉકાળો. મિનિટ, ઉત્પાદનને ઠંડુ થવા દો. ખાટા ક્રીમમાં જીરું લો એક ચમચી ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 11

ડેંડિલિઅન રુટ, જીરું ફળો, સુવાદાણા ફળો, ખીજવવું પ્રગટાવવામાં - સમાન ભાગો. તૈયારી - બે ગ્લાસ પાણીમાં મિશ્રણના 2 ચમચી રેડવું, ઉકાળો, ઠંડુ કરો, તાણ લો, ભોજન પછી 1 કલાક પછી દિવસમાં 2 વખત 1/2 કપ પીવો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 12

ખીજવવું પર્ણ - 2 ભાગ, સુવાદાણા બીજ - 1 ભાગ, વરિયાળી બીજ - 1 ભાગ. ઉકળતા પાણીના 0.5 લિટર સાથે મિશ્રણના બે ચમચી ઉકાળો, 2 કલાક માટે છોડી દો. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ચુસકીમાં પીવો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 13

"ઔદ્યોગિક" હર્બલ ટી - "લક્તાવિત" (વરિયાળી, જીરું, વરિયાળી, ખીજવવું સમાવે છે), સ્તનપાન સુધારવા માટે ડો. સેલેઝનેવા ચા.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 14

4-5 પીસી. 0.5 લિટર થર્મોસમાં અખરોટનો ભૂકો નાંખો, બાફેલું દૂધ રેડો અને 2-4 કલાક માટે છોડી દો. તમે 1 ચમચી લીલી ચા અને 1 ચમચી ઉમેરી શકો છો. l ઓટમીલ

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 15

વિટામિન ઇ 0.1 - 0.2 - દિવસમાં 2 વખત. 7-10 દિવસ લો.
એસ્કોર્બિક એસિડ દરરોજ 1.0 ગ્રામ સુધી. 7-10 દિવસ લો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 16

આદુ. 1 લીટર પાણી દીઠ 1 પીરસેલું આદુ. લગભગ 5 મિનિટ માટે ઉકાળો. દિવસમાં 3 વખત, 1/3 કપ પીવો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 17

નિકોટિનિક એસિડ. 30 મિનિટ ખવડાવવા પહેલાં દિવસમાં 2 વખત. (લાલાશની લાગણી અને સહેજ બર્નિંગ સનસનાટીભર્યાચહેરો અને છાતી). ડોઝ વ્યક્તિગત રીતે 1 અને 1/2 x 2 આર માટે પસંદ કરવામાં આવે છે. અથવા 1 t.x3r.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 18

100 ગ્રામ સૂકા જરદાળુ, 100 ગ્રામ કિસમિસ, 100 ગ્રામ અંજીર, એક ગ્લાસ અખરોટના દાણા, છૂંદીને 100 ગ્રામ મધ અને 100 ગ્રામ સાથે મિક્સ કરો. માખણ. દરેક ખોરાક પહેલાં 15-20 મિનિટ પહેલાં 1 ચમચી ખાઓ. ફક્ત, અલબત્ત, સાવધાની સાથે પ્રારંભ કરો, કારણ કે ત્યાં એલર્જન છે.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 19

ગેન્ડેવિટ 1ટી. 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે ભોજન પછી દિવસમાં 3 વખત. 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓ માટે - અનડેવિટ. વિટામિન ઇ (ડ્રેજીસ) દિવસમાં 3 વખત 60 કિલો સુધીના વજન સાથે - 0.1 ગ્રામ, 60-થી વધુ
ti - 0.2 ગ્રામ. કેલ્શિયમ ગ્લાયસેરોફોસ્ફેટ અથવા ફાયટિન 1 ટી. દિવસમાં 3 વખત. 7-10 દિવસ માટે જટિલ લો. જટિલ નંબર 2 અથવા તેના પછી 5-7 દિવસ સાથે સંયોજનમાં વપરાય છે.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 20

કેરેવે ચા - રાઈ બ્રેડટુકડાઓમાં કાપી, સૂકા, થોડું ફ્રાય, રેડવું ઉકાળેલું પાણી, 3-4 કલાક માટે છોડી દો, પછી તાણ, આથો, ખાંડ, જીરું ઉમેરો અને 10-12 કલાક માટે આથો લાવવા માટે ગરમ જગ્યાએ મૂકો, અડધો ગ્લાસ અથવા એક ગ્લાસ દિવસમાં 2 વખત લો. રેસીપી: રાઈ બ્રેડ - 1 કિલો, મિનિટ - 40 ગ્રામ, ખાંડ - 500 ગ્રામ, આથો - 25 ગ્રામ, પાણી - 10 એલ.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 21

વરિયાળી રેડવું - વરિયાળીના બીજ પર ઉકળતા પાણી રેડવું અને 1 કલાક માટે છોડી દો. દિવસમાં 3-4 વખત 2 ચમચી ઠંડુ કરો. ડેંડિલિઅન અને લીંબુના ફૂલની ચાસણી. સની હવામાનમાં સવારે એકત્રિત કરાયેલ ડેંડિલિઅન ફૂલો, પાણી સાથે રેડો, છાલવાળા અને સમારેલા લીંબુ ઉમેરો, ધીમા તાપે 1 કલાક માટે ઉકાળો, ખાંડની ચાસણી ઉમેરો, બોઇલમાં લાવો, તાણ, બોટલમાં રેડવું. સ્વાદ ચા, પાણી, હળવા પીણાં માટે ઉપયોગ કરો. રેફ્રિજરેટેડ રાખો. રેસીપી: ડેંડિલિઅન ફૂલો - 4 કપ, પાણી - 2 કપ, લીંબુ - 1 ટુકડો, ખાંડ - 800 ગ્રામ, ખાંડની ચાસણી માટે પાણી - 0.5 એલ.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 22

20 ગ્રામ હોપ કોન, 25 ગ્રામ સુવાદાણા બીજ, 25 ગ્રામ કારેલા બીજ, 25 ગ્રામ સૂકા ખીજવવું પાંદડા, 50 ગ્રામ કઠોળ મિક્સ કરો. ઉકળતા પાણીના 1 લિટર દીઠ 30-40 ગ્રામ મિશ્રણ ઉકાળો, 5-7 મિનિટ માટે રેડવું અને ભોજન પહેલાં અથવા દરમિયાન 50 મિલી લો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 23

લેટીસ બીજ પીણું. પોર્સેલેઇન મોર્ટારમાં લેટીસના બીજ (20 ગ્રામ)ને વાટવું, ઉકળતા પાણી (1 કપ) રેડવું, 2-3 કલાક માટે છોડી દો, તાણ. દિવસમાં 2-3 વખત 1/2 કપ લો.

લેટન્સી ઇમ્પ્રૂવર નંબર 24

ડેંડિલિઅન પાંદડાનો રસ. ડેંડિલિઅનનાં તાજાં પાનને સારી રીતે ધોઈ લો, છીણી લો, તેનો રસ નીચોવો, સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું ઉમેરો અને 30-40 મિનિટ રહેવા દો. 1/2 કપ દિવસમાં 1-2 વખત નાના ચુસકીમાં લો. સ્વાદ સુધારવા માટે, તમે લીંબુનો રસ અને ખાંડ ઉમેરી શકો છો.

બાળકને સ્તન સાથે યોગ્ય રીતે લટકાવવું શું છે?

શિશુએ સ્તનની ડીંટડી અને એરોલાને માથાની જોરશોરથી "બટિંગ" હલનચલન સાથે પકડવું જોઈએ, સ્તનને ઉપાડવું જોઈએ, અને પછી, જેમ કે સ્તન નીચે ખસે છે તેમ, તેને પહોળા-ખુલ્લા મોં પર મૂકવું જોઈએ, જીભ નીચી કરીને પણ બહાર નીકળતી નથી. સ્તન હેઠળ. તે જરૂરી છે કે આ પકડ સંપૂર્ણ અને ઊંડી હોવી જોઈએ જેથી સ્તનની ડીંટડી લગભગ બાળકના મોંના સ્તરે હોય. નરમ તાળવું, એટલે કે સ્તનની ડીંટડી અને એરોલાએ ખરેખર બાળકની સમગ્ર મૌખિક પોલાણને ભરવી જોઈએ. આવી પકડ માટે, ખૂબ પહોળા ખુલ્લા મોંની જરૂર પડે છે, અને જો બાળક તરત જ તેનું મોં યોગ્ય રીતે ખોલવામાં અસમર્થ હોય, તો તમે તેના નીચલા હોઠની સાથે સ્તનની ડીંટડી ચલાવીને બાળકને મદદ કરી શકો છો, જેના કારણે હોઠની રીફ્લેક્સ હિલચાલ થાય છે અને મોં ખોલવું. ઘણીવાર માતાના સ્તન પ્રત્યે બાળકની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા તેને ચાટવાની અને પછી જ તેને પકડવાની હોય છે. સ્તન પર યોગ્ય લૅચિંગ સાથે, બાળકનું મોં પહોળું રહે છે; બાજુથી તે દેખાય છે કે અન્ડરલિપસંપૂર્ણપણે ઉભું થયેલું (તે જીભની આગળની ધાર દ્વારા બહાર ધકેલાય છે, નીચલા જડબા પર પડેલું છે). જો એરોલા નાનું હોય તો બાળકના મોંમાં સંપૂર્ણપણે ફિટ થઈ જાય છે. જો એરોલા મોટી હોય, તો તેનું કેપ્ચર લગભગ પૂર્ણ, અસમપ્રમાણ છે. નીચેથી, બાળક ઉપરથી વધુ એરોલાને પકડે છે.

ચૂસવાની અસરકારકતા બનાવીને નક્કી કરવામાં આવતી નથી નકારાત્મક દબાણ, પરંતુ એરોલાની લયબદ્ધ મસાજ દ્વારા, બાળકની જીભની હિલચાલ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે.

બાળક કોઈપણ આકારની અને કોઈપણ છિદ્રના કદની બોટલ ચૂસે છે તે જ રીતે પુખ્ત વયના સ્ટ્રોમાંથી ચૂસે છે: નકારાત્મક દબાણ બનાવીને. જીભ બોટલમાંથી ચૂસવામાં સામેલ નથી. જીભની દૂધની હિલચાલ નથી. જીભ સામાન્ય રીતે પાછળ હોય છે નીચલું જડબું. તેથી, જ્યારે એક બાળક જે બોટલને ચૂસવા માટે ટેવાયેલું છે તેના મોંમાં આવે છે, ત્યારે તેને ખબર નથી હોતી કે તેની સાથે શું કરવું. અયોગ્ય જોડાણના આત્યંતિક કિસ્સામાં, સ્તનની ડીંટડી જડબાની વચ્ચે પકડે છે, અને બાળક બોટલની જેમ સ્તન પર ચૂસે છે. જો સ્તનની ડીંટડી જડબાની વચ્ચે હોય, તો માતા સામાન્ય રીતે ખૂબ મજબૂત અનુભવે છે અગવડતા. અભિવ્યક્તિ પીડાએરોલાની ત્વચાની જાડાઈ અને સ્ત્રીની વ્યક્તિગત સંવેદનશીલતા પર આધાર રાખે છે. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, સ્તનની ડીંટડી ખૂબ જ ઝડપથી ઇજાગ્રસ્ત થાય છે અને ઘણી વાર જન્મ પછીના બીજા દિવસે પહેલેથી જ, જો જોડાણ ખોટું હોય, તો ઘર્ષણ દેખાય છે, જે જોડાણને સુધારવામાં ન આવે તો તિરાડોમાં ફેરવાય છે. આ પરિસ્થિતિ એટલી સામાન્ય છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ ક્રેકીંગને જરૂરી અનિષ્ટ માને છે જે સ્તનપાન સાથે આવે છે.

ખોટી એપ્લિકેશનનો પીડારહિત વિકલ્પ ખૂબ જ "કપટી" હોવાનું બહાર આવ્યું છે. આ કિસ્સામાં, સ્તનની ડીંટડી જડબાની પાછળ પડે છે અને એરોલાના નાના ભાગ સાથે જીભ પર પડે છે. બાળક તેને વ્યક્ત કરે છે... આ કિસ્સામાં, તે માતાને નુકસાન કરતું નથી, કારણ કે... બાળક સ્તનની ડીંટડીને કરડતું નથી. બાળકને થોડું દૂધ પણ મળે છે. પરંતુ સ્તનોને પૂરતી ઉત્તેજના મળતી નથી અને તે સારી રીતે ખાલી થતા નથી. આ ધીમે ધીમે દૂધના પુરવઠામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. સામાન્ય રીતે આ કિસ્સામાં બાળકનું વજન ખૂબ સારી રીતે વધતું નથી. અથવા વધારોમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રથમ મહિનામાં બાળકે 900 ગ્રામ મેળવ્યો, બીજામાં - 600, ત્રીજામાં - 450. જો બાળક શારીરિક રીતે સ્વસ્થ હોય, માંગ પ્રમાણે ખવડાવે, સ્તન સિવાય કંઈપણ ચૂસતું નથી, તો સંભવતઃ ત્યાં છે. અયોગ્ય જોડાણનો પીડારહિત પ્રકાર.

જો કોઈ સ્ત્રીએ ક્યારેય જોયું ન હોય કે બાળકને કેવી રીતે ચૂસવું જોઈએ, જો કોઈએ તેણીને બતાવ્યું નથી કે બાળકને કેવી રીતે સ્તન આપવું અને તેણે કેવી રીતે ચૂસવું જોઈએ, ચૂસતી વખતે જોડાણની ગુણવત્તાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી, તો તેની ખૂબ જ ઊંચી સંભાવના છે. પોતે બાળકને યોગ્ય રીતે જોડશે નહીં અને તેને શીખવી શકશે નહીં યોગ્ય વર્તનછાતી પર. તેણીને ખબર નથી કે તેણીને અહીં કંઈક શીખવાની જરૂર છે ...

તે દૂરના સમયમાં, જ્યારે આપણા સમાજમાં સ્તનપાન સામાન્ય હતું, અને દુર્લભ અપવાદ નહોતું, દરેક સ્ત્રી સ્તનપાન કરાવવાનું શરૂ કરતી માતાને મદદ કરી શકે છે, તેણીની ભૂલો સુધારી શકે છે અને તેણીને જરૂરી તકનીકો બતાવી શકે છે.

હાલમાં, મોટાભાગની સ્ત્રીઓને વ્યવહારીક રીતે માતૃત્વ શીખવાની તક નથી. ઘણા લોકો માતા-પિતા માટે વિવિધ સામયિકો અથવા પુસ્તકો વાંચે છે, અને પછી તેઓએ મેળવેલા સૈદ્ધાંતિક જ્ઞાનના આધારે તેમના બાળકની સંભાળ રાખવા અને ખવડાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

કમનસીબે, પુસ્તકો, સામયિકો અને ચિત્રોમાંથી બાળકને સ્તન સાથે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે જોડવું તે શીખવું અશક્ય છે. પ્રેક્ટિકલ તાલીમ જરૂરી છે. પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં, જ્યાં મોટાભાગના આધુનિક બાળકો ઔદ્યોગિક દેશોમાં જન્મે છે, ત્યાં કોઈ આવી તાલીમમાં રોકાયેલ નથી. મોટાભાગના આરોગ્ય કર્મચારીઓને આ માટે જરૂરી જ્ઞાન નથી. બીજી સ્ત્રીને સફળતાપૂર્વક શીખવવા માટે જે જરૂરી છે તે પ્રથમ અને અગ્રણી સ્તનપાન સાથેનો સકારાત્મક વ્યક્તિગત અનુભવ છે. નર્સો અને મિડવાઇફ્સ, જેમ કે મોટા ભાગના આધુનિક સ્ત્રીઓ, આવા અનુભવ નથી. અયોગ્ય જોડાણ, વ્યાપક હોવાને કારણે, તબીબી સ્ટાફ તરફથી કોઈ ચિંતા થતી નથી. સ્ત્રીઓને ઘર્ષણ અથવા તિરાડો, જો કોઈ હોય તો, મટાડવા માટે માત્ર નિયમિત ભલામણો આપવામાં આવે છે. જો બાળક અને માતાને પીડારહિત ખોટો જોડાણ અને દૂધની સંલગ્ન અભાવ હોય, તો સમસ્યા પૂરક ખોરાક સૂચવીને હલ થાય છે અને કૃત્રિમ ખોરાકમાં ઝડપથી સંક્રમણ સાથે સમાપ્ત થાય છે, કારણ કે સ્તનની ડીંટડી સાથે બોટલમાંથી પૂરક ખોરાક આપવામાં આવે છે. અયોગ્ય જોડાણની સમસ્યા સ્તનનો ઇનકાર સાથે છે.

તમારા બાળકને લૅચ કરતી વખતે, સામાન્ય ભલામણોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરો:

1. તમારા સ્તનને તમારા બાળકના મોઢામાં ફક્ત ખુલ્લા જ રાખો! સ્તનની ડીંટડીને અડધા ખુલ્લા મોંમાં ધકેલી દેવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં; મોટે ભાગે, બાળક તેને તેના જડબાથી ક્લેમ્બ કરશે અથવા તે તેને પૂરતું ઊંડું લેશે નહીં.

2. ઝડપથી કાર્ય કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે... પહોળું ખુલ્લું બાળકએક કે બે સેકન્ડ માટે તેનું મોં પકડી રાખે છે. જો તમારી પાસે સમય ન હોય, તો આગલી વખત સુધી રાહ જુઓ. તમારા બાળકને તેના નીચલા હોઠ સાથે સતત ઘણી વખત સ્તનની ડીંટડી ચલાવીને તેનું મોં ખોલવામાં મદદ કરો.

3. ધીરજ રાખો. ઘણી વાર હું માતાની આવી ક્રિયાઓનું અવલોકન કરું છું: માતા બાળકને લઈ જાય છે, તેને જોડવાનો પ્રયાસ કરે છે, બાળક સક્રિય શોધ વર્તન દર્શાવે છે, તેનું માથું ફેરવે છે. મમ્મી કહે છે: "તે ઇચ્છતો નથી!" પુખ્ત વયના લોકોના નકારાત્મક પ્રતિભાવ તરીકે સ્તનની ડીંટડી શોધવાના હેતુથી માતા બાળકના સહજ વર્તનને સમજે છે! અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, તે ઘણી વાર થાય છે કે જ્યારે માતા તેના સ્તનની ડીંટડી વડે બાળકના નીચલા હોઠને સ્પર્શે છે, ત્યારે તે તેનું મોં સ્ક્વિઝ કરે છે. મમ્મી તરત જ કહે છે કે બાળક ચૂસવા માંગતો નથી. દરમિયાન, જો તેણીએ વાક્ય ચાલુ રાખ્યું, તો બાળક ચોક્કસપણે તેનું મોં ખોલશે. છેવટે, બાળક હજી સમજી શકતું નથી કે તેઓ તેની પાસેથી શું ઇચ્છે છે. તે જાણતો નથી કે તે તેનું મોં ખોલશે તેવી અપેક્ષા છે. મોટાભાગના બાળકો માટે, તેમની માતાના સૂચનના જવાબમાં, સ્તનની ડીંટડીને યોગ્ય રીતે લચાવવાની સ્થિર કુશળતા વિકસાવવામાં ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા લાગે છે!

4. ઘણી વાર, સ્તનને યોગ્ય રીતે પકડ્યા પછી, બાળક, ચૂસતી વખતે, સ્તનની ડીંટડીની ટોચ પર સ્લાઇડ કરે છે અને તેને ડંખ મારવાનું શરૂ કરે છે. મમ્મી પીડાદાયક સંવેદનાઓ અનુભવે છે, પરંતુ તે તેમને સહન કરે છે. પીડાદાયક ચૂસવું અસ્વીકાર્ય છે! બાળકને ખબર નથી કે તે ખોટી રીતે ચૂસી રહ્યો છે! તેને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ચૂસવું તે શીખવવાની જરૂર છે. જો બાળક સ્તનની ડીંટડીની ટોચ પર સરકવાનું શરૂ કરે છે, તો સ્તનને યોગ્ય રીતે ઉપાડવું આવશ્યક છે (બાળકના જડબાં ખોલીને, આંગળીની ટોચને ઝડપથી મોંના ખૂણામાં મૂકવી) અને ફરીથી પરિચય કરાવવો.

5. સામાન્ય રીતે બાળક સ્તનની ડીંટડીની ટોચ પર સ્લાઇડ કરે છે જો, ચૂસતી વખતે, તે તેના નાક વડે સ્તનને સ્પર્શતું નથી. મોટાભાગની પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો શ્વાસને સરળ બનાવવા માટે તમારી આંગળી વડે તમારા સ્તનને નાકની ઉપર રાખવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ બાળક તેના ચહેરા સાથે સ્તન અનુભવે છે! ચૂસતી વખતે તેણે નાક વડે સ્તનને સ્પર્શ કરવો જોઈએ. આ સ્થિતિ ચૂસતી વખતે અને બાળકની કોઈપણ ઉંમરે જાળવી રાખવી જોઈએ. જો તે તેના નાકને સ્તનને સ્પર્શતો નથી, તો નવજાતને ખબર નથી હોતી કે તે પહેલેથી જ "જગ્યા" પર છે, અને તેના મોંમાં સ્તનની ડીંટડી સાથે શોધ હલનચલન કરી શકે છે! તેની માતા તરત જ કહે છે કે બાળક ચૂસવા માંગતો નથી. બાળકના નાકને એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે કે ટીપ છાતીમાં "છિદ્ર" બનાવે છે અને નાકની પાંખો પર નાના ત્રિકોણાકાર સ્લિટ્સ દ્વારા શ્વાસ લે છે. તેથી, તમારી આંગળી વડે સ્તનને થૂંકની ઉપર રાખવાની જરૂર નથી. આ દાવપેચ માત્ર એપ્લિકેશનને બગાડે છે, તે ગ્રંથિના ઉપલા લોબ્સમાં લેક્ટોસ્ટેસિસની ઘટનામાં પણ ફાળો આપે છે, કારણ કે મમ્મી પોતાની આંગળી વડે નળીઓને ચૂંટી કાઢે છે અને દૂધ બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બનાવે છે.

બાળકને સ્તનની ડીંટડી પાછળ ખેંચવાની અથવા તેને જડબાની વચ્ચે આગળ પાછળ પસાર કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. સ્તનની ડીંટડીને પાછો ખેંચવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે માથું પકડી રાખવું જરૂરી છે. અને જો બાળક "આસપાસ રમવાનું" શરૂ કરે, તો માતાને પીડા થાય તો સ્તન લઈ લો. મોટા બાળકને મોંમાં સ્તનની ડીંટડી રાખીને માથું ફેરવવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં જો તે કોઈ વસ્તુને જોવા માંગે છે. બાળકને ફક્ત તેની આંખોથી જ રસની વસ્તુનું પાલન કરવું જોઈએ. અથવા તેણે તેની છાતી છોડી દેવી જોઈએ અને જો તેને જરૂર હોય તો તેનું માથું ફેરવવું જોઈએ.

6. અલગથી, હું "અસુવિધાજનક" સ્તનની ડીંટડીના આકારોની નોંધ લેવા માંગુ છું - સપાટ સ્તનની ડીંટી, ઊંધી, લાંબી, જાડી. કોઈપણ નવજાત જે ચૂસવામાં સક્ષમ છે તે તેની માતાના સ્તનની ડીંટડીના કોઈપણ આકારને અનુકૂલિત કરી શકે છે. "બિનપરંપરાગત" આકારની સ્તનની ડીંટડી ધરાવતી માતાએ તેના બાળકને યોગ્ય રીતે ચૂસવાનું શીખવવામાં વધુ ધીરજ અને દ્રઢતા બતાવવી જોઈએ. અને તેણીએ સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ કે તેણીના બાળકને ક્યારેય અન્ય "મૌખિક વસ્તુઓ" ન મળે, કારણ કે... કોઈ પણ સંજોગોમાં, તેઓ માતાના સ્તન કરતાં ચૂસવા માટે વધુ અનુકૂળ લાગશે.

7. ફ્લેટ અને સાથે માતાઓ માટે ઊંધી સ્તનની ડીંટીબાળક તેના મોંમાં સ્તન ખેંચે તે ક્ષણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો બાળકને તેના મોંમાં બોટલ, પેસિફાયર અથવા પેસિફાયર મળે છે, તો તે પીછેહઠ કરવાની હિલચાલ કરવાનું બંધ કરે છે. સ્તનની ડીંટડી અને પેસિફાયર બંને પહેલેથી જ વિસ્તૃત છે, તેમને વધુ પાછું ખેંચવાની જરૂર નથી. તેથી, જ્યારે બાળકને તેની માતાની સપાટ સ્તનની ડીંટડી તેના મોંમાં મળે છે, ત્યારે તે ફક્ત તેનું મોં ખોલે છે અને તેને ચૂસવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના રાહ જુએ છે. સપાટ અથવા ઊંધી સ્તનની ડીંટી ધરાવતી માતાએ બાળકના મોંમાં અન્ય ચૂસી રહેલા પદાર્થોને રોકવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો જરૂરી હોય તો, તમે ચમચી, સિરીંજ અથવા પીપેટમાંથી પૂરક ખોરાક અથવા તમારું પોતાનું દૂધ આપી શકો છો.

જો માતા પાસે લાંબા અને/અથવા મોટા સ્તનની ડીંટી હોય, તો તેના માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે તેને શક્ય તેટલી ઊંડે સુધી તેના મોંમાં મૂકે, સ્તનની ડીંટડી તેના જડબાની બહાર લાવે. લાંબા સ્તનની ડીંટડીના કિસ્સામાં, બાળક ઘણી વાર તેના જડબાને સ્તનની ડીંટડી પર અથવા તરત જ સ્તનની ડીંટડીની પાછળ બંધ કરે છે. એરોલા વ્યવહારીક રીતે મોંમાં પ્રવેશતું નથી, બાળક તેને વ્યક્ત કરતું નથી, તે તારણ આપે છે કે તે ફક્ત સ્તનની ડીંટડી ચાટે છે. તે આ રીતે દૂધ વ્યક્ત કરી શકતો નથી; સ્તનો ખાલી થતા નથી અથવા ઉત્તેજિત થતા નથી. દૂધની અછત છે. મોટી સ્તનની ડીંટડીઅપૂરતા ખુલ્લા મોંમાં મૂકવું અશક્ય છે. બાળક, પેસિફાયર અથવા પેસિફાયર ચૂસ્યા પછી, તેનું મોં પહોળું ખોલવાનું બંધ કરી દે છે, કારણ કે... આ વસ્તુઓને ચૂસવા માટે તમારું મોં પહોળું ખોલવાની બિલકુલ જરૂર નથી.

સૌથી નાનું મોં ધરાવતું બાળક તેની માતાના સ્તનને સૌથી મોટા અથવા સૌથી લાંબા અથવા અન્ય કોઈપણ "અસુવિધાજનક" સાથે ચૂસી શકે છે, આપણા દૃષ્ટિકોણથી, સ્તનની ડીંટડી. તમારે ફક્ત તમારા મોંમાં સ્તનને યોગ્ય રીતે મૂકવાની જરૂર છે, ધીરજ રાખો અને સતત રહો. બસ બધું.

નિષ્કર્ષમાં, હું કહેવા માંગુ છું કે બાળકને યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કરાવવાનું શીખવીને, માતા તેને ભવિષ્યમાં સંપૂર્ણ, આદર્શ સ્તનપાન પ્રદાન કરે છે. યોગ્ય પોષણ, અને તમારા માટે - લાંબા ગાળાના સ્થિર સ્તનપાન.

સફળ સ્તનપાન માટેના મૂળભૂત નિયમો.
WHO/UNICEF ભલામણોનું પાલન કરે છે

દરેક સ્ત્રીને ખબર હોવી જોઈએ કે તેનું દૂધ સૌથી વધુ છે પૌષ્ટિક ખોરાકતેના બાળક માટે પ્રથમ 6 મહિનામાં, અને કેટલાક અવલોકનો અનુસાર, જીવનના પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન. તેથી, તેણીએ તેના બાળકના સ્વાસ્થ્યની ખાતરી કરવા માટે સફળ સ્તનપાનના નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ, તેમજ વધુ સારી પરિસ્થિતિઓતેના શરીરના વિકાસ અને વિકાસ માટે:

જન્મ પછીના પ્રથમ કલાકમાં વહેલું સ્તનપાન.

અનિચ્છનીય છાપને ટાળવા અને સ્તનપાન સિવાયના અન્ય કોઈપણ ખોરાક પ્રત્યે બાળકનું વલણ ન બને તે માટે બોટલ અથવા અન્ય પદ્ધતિમાંથી પૂર્વ-સ્તનપાનને બાકાત રાખવું.

માતા અને બાળકને એક જ રૂમમાં સાથે રાખવા.

સ્તન પર બાળકની યોગ્ય સ્થિતિ, જે માતાને સ્તન સાથેની ઘણી સમસ્યાઓ અને ગૂંચવણોને ટાળવા દે છે. જો માતાને પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં આ શીખવવામાં આવ્યું ન હતું, તો તેણીએ નિષ્ણાતને આમંત્રિત કરવું જોઈએ અને ખાસ કરીને આ શીખવું જોઈએ.

બાળકની માંગ પર ખોરાક આપવો. કોઈપણ કારણોસર તેને સ્તન સાથે જોડવું જરૂરી છે, તેને જ્યારે તે ઇચ્છે ત્યારે અને જેટલું ઇચ્છે તેટલું સ્તનપાન કરવાની તક આપે છે. આ ફક્ત બાળકને સંતોષવા માટે જ નહીં, પણ તેની આરામ અને સલામતીની લાગણી માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, માતા બાળકને દર કલાકે 4 વખત સ્તન આપી શકે છે. બાળક વધુ એક વખત સ્તન પર લટકશે તે હકીકતમાં કંઈ ખરાબ નથી. તેનાથી તેને અને તેની માતા બંનેને ફાયદો થશે.

ખોરાકનો સમયગાળો બાળક દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તમારું બાળક જાતે જ સ્તનની ડીંટડી છોડે તે પહેલાં તમારે તેને સ્તન પરથી ઉતારવું જોઈએ નહીં.

બાળકને રાત્રે ખવડાવવાથી સ્થિર સ્તનપાન સુનિશ્ચિત થશે અને સ્ત્રીનું રક્ષણ થશે આગામી ગર્ભાવસ્થા. વધુમાં, રાત્રિનું દૂધ સૌથી સંપૂર્ણ છે.

કોઈ વધારાના સોલ્ડરિંગ અથવા કોઈપણ પ્રવાહીની રજૂઆત નહીં. જો બાળક તરસ્યું હોય, તો તેને વધુ વખત સ્તન પર મૂકવું જોઈએ.

પેસિફાયર અને બોટલ ફીડિંગનો સંપૂર્ણ ઇનકાર. જો પૂરક ખોરાક જરૂરી હોય, તો તે ફક્ત કપ, ચમચી અથવા પીપેટમાંથી જ આપવો જોઈએ.

બાળકને પ્રથમ સ્તન પીધું તે પહેલાં તેને બીજા સ્તનમાં સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ નહીં. જો માતા બાળકને બીજું સ્તન ઓફર કરવા દોડે છે, તો તેને ચરબીથી ભરપૂર મોડું દૂધ મળશે નહીં.

ખોરાક આપતા પહેલા અને પછી સ્તનની ડીંટી ધોવાનું ટાળો. . વારંવાર ધોવાસ્તન શસ્ત્રક્રિયા એરોલા અને સ્તનની ડીંટડીમાંથી ચરબીના રક્ષણાત્મક સ્તરને દૂર કરવા તરફ દોરી જાય છે, જે તિરાડોની રચના તરફ દોરી જાય છે. આરોગ્યપ્રદ સ્નાન દરમિયાન સ્તનોને દિવસમાં એક કરતા વધુ વખત ધોવા જોઈએ નહીં. જો કોઈ સ્ત્રી ઓછી વાર સ્નાન કરે છે, તો આ કિસ્સામાં વધારાના સ્તન ધોવાની જરૂર નથી.

બાળકના વજનના વારંવાર નિયંત્રણનો ઇનકાર. આ પ્રક્રિયા શિશુના પોષણની સ્થિતિ વિશે ઉદ્દેશ્ય માહિતી પ્રદાન કરતી નથી. તે માત્ર માતાને બળતરા કરે છે, સ્તનપાનમાં ઘટાડો અને પૂરક ખોરાકની ગેરવાજબી રજૂઆત તરફ દોરી જાય છે.

વધારાના દૂધ અભિવ્યક્તિ નાબૂદી. યોગ્ય રીતે સંગઠિત સ્તનપાન સાથે, બાળકની જરૂરિયાત જેટલું દૂધ ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી દરેક ખોરાક પછી પંપ કરવાની જરૂર નથી.

6 મહિના સુધીના બાળકને ફક્ત સ્તનપાન કરાવવામાં આવે છે અને તેની જરૂર નથી વધારાનું પોષણઅને પૂરક ખોરાકનો પરિચય. દ્વારા વ્યક્તિગત અભ્યાસતે 1 વર્ષનો થાય ત્યાં સુધી તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેને સ્તનપાન કરાવી શકાય છે.

1-2 વર્ષ સુધીના તેમના બાળકોને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે આધાર. સ્તનપાન સાથે સકારાત્મક અનુભવો ધરાવતાં સ્ત્રીઓ સાથે વાતચીત કરવાથી નવી માતાને તેમની ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસ પ્રાપ્ત થાય છે અને સ્તનપાન સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યવહારુ સલાહ પ્રાપ્ત થાય છે.

એટ્રિબ્યુશન સાથે તમારા લેખો અને સામગ્રી પોસ્ટ કરવામાં અમને આનંદ થશે.
ઈમેલ દ્વારા માહિતી મોકલો

નવજાત બાળકોની સેંકડો માતાઓ વહેલા અથવા પછીના સમયમાં સ્તનપાન કેવી રીતે વધારવું તે વિશે વિચારે છે. છેવટે, તે કોઈ રહસ્ય નથી કે માતાનું દૂધ બાળકોને ખવડાવવા માટે સૌથી યોગ્ય છે, ખાસ કરીને જીવનના પ્રથમ મહિનામાં. મોટાભાગની પ્રામાણિક માતાઓ તેમના બાળકોને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ, બધું હોવા છતાં, તે દિવસ આવે છે જ્યારે દૂધ ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે, અને સ્તનપાન માટે ટેવાયેલા અથવા તેની જરૂરિયાતવાળા બાળક બેચેન અને તરંગી બની જાય છે.

આ લેખમાંથી તમે શીખી શકશો:

પ્રથમ તમારે શાંત થવાની જરૂર છે અને ગભરાવાની જરૂર નથી, તાત્કાલિકબાળકને અનુકૂલિત સૂત્રો પર સ્વિચ કરીને, જેમાંથી સ્ટોર્સમાં વિશાળ પસંદગી છે, કારણ કે સ્તન દૂધ ગુમાવવાનું જોખમ ફક્ત નોંધપાત્ર રીતે વધશે. અને, અનુકૂલિત ફોર્મ્યુલાની વિશાળ શ્રેણી હોવા છતાં, તેમાંથી એક પણ તેના ફાયદાના સંદર્ભમાં માતાના દૂધ સાથે સરખાવતું નથી, અનુકૂલિત ફોર્મ્યુલા ઘણીવાર કારણ બની શકે તેવી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનો ઉલ્લેખ ન કરે. ફક્ત માનવ સ્તન દૂધમાં જ તેટલા મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો હોય છે સંપૂર્ણ વિકાસબાળકની વૃદ્ધિ, મગજના વિકાસ માટે, નર્વસ સિસ્ટમની રચના માટે. અને બરાબર માતાનું દૂધબાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે મજબૂત પાયો બનાવે છે.

નોંધ: 6 મહિનાની ઉંમરથી, બાળકના પિતા બાળકના દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં આવે છે અને માતા સાથેનું જોડાણ નબળું પડવા લાગે છે, અને 12 મહિનાની આસપાસ, બાળક તેના દાદા-દાદીને તેની પાસે જવા દેવાનું શરૂ કરે છે.

શા માટે સ્તન દૂધ સ્તનપાન ઘટે છે?

IN સ્ત્રી શરીરકારણે સંખ્યાબંધ કારણોસર હોર્મોનલ વિકૃતિઓહાયપોગાલેક્ટિયા થાય છે - આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્તનધારી ગ્રંથીઓ દૂધનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને આ અત્યંત દુર્લભ છે, મોટેભાગે સ્તનપાનમાં ઘટાડો અન્ય કારણોથી પ્રભાવિત થાય છે જેને દૂર કરી શકાય છે.

પ્રથમ છે મનોવૈજ્ઞાનિક તત્પરતાસ્તનપાન, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્ત્રી પોતે ઘણા કારણોસર સ્તનપાન કરવાનો ઇનકાર કરે છે.

બીજું દુર્લભ સ્તનપાન છે, જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી માતા થોડું દૂધ ઉત્પન્ન કરે છે અને ડોકટરો બાળકને પૂરક બનાવવાની સલાહ આપે છે. મોટેભાગે આ તરફ દોરી જાય છે કૃત્રિમ ખોરાકસંપૂર્ણપણે સ્તનપાનને બદલે છે.

ત્રીજું એક અતાર્કિક આહાર છે, બંને બાળકને જન્મ આપવાના સમયગાળા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન.

ચોથું એ દિનચર્યાની સ્થાપના છે. કેટલાક ડોકટરો ઘડિયાળ અનુસાર સખત રીતે બાળકને ખવડાવવાનો આગ્રહ રાખે છે, અને માંગ પર નહીં. પરંતુ સ્તનપાન દરમિયાન, ધ્યાન હજુ પણ નવજાતની જરૂરિયાતો પર હોવું જોઈએ.

પાંચમું, નવી માતા માટે આ એક પ્રતિકૂળ મનોવૈજ્ઞાનિક વાતાવરણ છે. ઊંઘનો સતત અભાવતણાવ, ઝઘડા, વહેલા કામ પર જવાની જરૂરિયાત - આ બધું સ્તનપાનને નકારાત્મક અસર કરે છે, તેથી સ્તનપાનમાં ઘટાડો.

છઠ્ઠું, પૂરક ખોરાકનો પ્રારંભિક પરિચય.

ત્રીજા અને છઠ્ઠા અઠવાડિયા દરમિયાન, 3 મહિના, 4 મહિના, 7 મહિના અને 8 મહિના સ્તનપાન દરમિયાન, દૂધ ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે આ ઘટના અસ્થાયી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, કહેવાતા દૂધ જેવું કટોકટી થાય છે. સ્તનપાન સંકટને કારણે બાળકની ભૂખ શરીરની વૃદ્ધિ સાથે વધે છે. વધતી જતી શરીરને વધુ દૂધની જરૂર હોય છે, અને માતાના શરીરને સમયસર પોતાને દિશા આપવાનો સમય નથી, કારણ કે પુનર્ગઠન સમય લે છે, તેથી સ્તનપાનમાં ઘટાડો થાય છે. અને અહીં, શક્તિહીનતા અને ચિંતામાંથી, ભૂલો શરૂ થાય છે. ચિંતિત માતાઓ પ્રારંભિક પૂરક ખોરાક, પૂરક ખોરાક આપવાનું શરૂ કરે છે અથવા બાળકને કૃત્રિમ પોષણમાં સંપૂર્ણપણે સ્થાનાંતરિત કરે છે.

અને માત્ર થોડા જ શું અથવા શું વિશે વિચારે છે વાસ્તવિક કારણસ્તનપાનમાં ઘટાડો. દરમિયાન, સ્તન દૂધ ગુમાવવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

અહીં સમજવાની મુખ્ય વાત એ છે કે જેટલી ઓછી વાર તમે બાળકને બ્રેસ્ટ પર મુકશો તેટલું ઓછું દૂધ ઉત્પાદન થશે.

માતાઓ માટે સૌથી મુશ્કેલ બાબત એ છે કે પ્રથમ કટોકટી દૂર કરવી. પ્રથમ સ્તનપાન સંકટનો સામનો કર્યા પછી, આગલી વખતે તે ખૂબ સરળ અને શાંત હશે, કારણ કે અનુભૂતિ આવશે કે તેનો સામનો કરી શકાય છે. મેં બાળકમાં "પ્રથમ વર્ષ" સંકટને કેવી રીતે દૂર કરવું તે વિશે લખ્યું.

યોગ્ય ખાવાથી સ્તનપાન કેવી રીતે વધારવું?

ઘણી માતાઓએ સ્તનપાન દરમિયાન એક કરતા વધુ વખત સાંભળ્યું છે કે તેમને બે માટે ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આહાર નર્સિંગ માતાની પોષક જરૂરિયાતોને સંપૂર્ણપણે સંતોષે છે. ઉપરાંત, ખાવામાં આવેલો ખોરાક સંપૂર્ણપણે સંતુલિત હોવો જોઈએ; તેમાં શામેલ હોવું જોઈએ: વધતી જતી શરીર માટે જરૂરી પ્રોટીન, વિટામિન્સ. તમારા આહારમાં શામેલ કરવાની ખાતરી કરો: કુટીર ચીઝ ઓછામાં ઓછું 150 ગ્રામ, કીફિર અથવા દૂધ ઓછામાં ઓછું 250 ગ્રામ, પ્રોટીન ઉત્પાદનો (માછલી, મરઘાંના સ્તન, વાછરડાનું માંસ) ઓછામાં ઓછું 200 ગ્રામ અને અલબત્ત, સખત ચીઝ ઓછામાં ઓછું 30 ગ્રામ પ્રતિ દિવસ. .

સ્તનપાન વધારવામાં પીવાની પદ્ધતિ ઓછી મહત્વની નથી. તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે.

જો ઇચ્છિત હોય, તો નર્સિંગ માતાના આહારને સ્તનપાન વધારવા માટે રચાયેલ ખાસ ચા અને મિશ્રણ સાથે પૂરક બનાવી શકાય છે. ખોરાક આપતા પહેલા, તમે દૂધ સાથે ગરમ ચાનો પ્યાલો પી શકો છો.

પીણાં સાથે સ્તનપાનમાં વધારો

ત્યાં ઘણા છોડ છે જે પરવાનગી આપે છે સ્તનપાન વધારો: ગાજર, લિકરિસ, ડેંડિલિઅન, લેટીસ, મૂળો, સુવાદાણા, ખીજવવું, ગુલાબ હિપ્સ, લીંબુ મલમ, કારાવે, હજાર વર્ષ, વરિયાળી, વરિયાળી, ફુદીનો, ઓરેગાનો. આ છોડ ચાના સ્વરૂપમાં અને ઉકાળો, રસ અને ટિંકચરના રૂપમાં બંને લઈ શકાય છે.

સ્તનપાન વધારવા માટે ગાજરનો રસ કેવી રીતે બનાવવો

એક છાલવાળી ગાજર લો અને તેને બારીક છીણી પર છીણી લો. આ પછી, રસને સ્વીઝ કરો, તેને એક ગ્લાસમાં રેડો અને અડધો ગ્લાસ દિવસમાં બે વાર લો. સ્વાદને એટલો બીભત્સ ન બનાવવા માટે, તમે રસમાં થોડી માત્રામાં મધ અથવા દૂધ ઉમેરી શકો છો.

દૂધ સાથે ગાજર સ્મૂધી તૈયાર કરી રહ્યા છીએ

ગાજરને બારીક છીણી પર છીણી લો, પછી ગાજરના ત્રણ ચમચી લો અને તેને ગ્લાસમાં મૂકો. તે જ ગ્લાસમાં ગરમ ​​દૂધ રેડવું, તેને કાંઠે ભરીને. જો તમે ઈચ્છો, તો તમે એક ચમચી મધ ઉમેરી શકો છો. પરંતુ મધનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરશો નહીં - મધ એ એલર્જન છે. દિવસમાં બે વાર 1 ગ્લાસ ગાજર સ્મૂધી લો.

સુવાદાણા બીજનો ઉકાળો કેવી રીતે તૈયાર કરવો

તમારે એક ચમચી સુવાદાણા બીજ અને એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણીની જરૂર પડશે. સુવાદાણાના બીજ લો અને તેના પર ઉકળતા પાણી રેડવું, તેમને એક કલાક માટે ઉકાળવા દો, સૂપને તાણ કરો અને અડધો ગ્લાસ દિવસમાં બે વાર લો.

અખરોટ અને દૂધની કોકટેલ બનાવવી

14 અખરોટના દાણાને પીસીને તેના પર 500 મિલી ઉકળતું દૂધ રેડો, હલાવો અને બે કલાક માટે પલાળવા માટે છોડી દો. ખોરાક આપતા પહેલા 70 ગ્રામ લો.

સ્તનપાન કેવી રીતે વધારવું અને જાળવવું

પ્રથમ વારંવાર ખોરાક દ્વારા સ્તનપાનની ઉત્તેજના છે.

ઉત્પાદક અને વારંવાર સ્તનપાન શિશુને હોર્મોન પ્રોલેક્ટીન વધારવામાં મદદ કરે છે, જે માતાના દૂધના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે. તેથી, જલદી તમે સ્તનપાનમાં ઘટાડો જોશો, તમારા બાળકને શક્ય તેટલી વાર સ્તન પર મૂકવાનું શરૂ કરો અને, પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, પરિણામો આવવામાં લાંબો સમય લાગશે નહીં.

શ્રેષ્ઠ પ્રોત્સાહન સ્તનપાન વધારોરાત્રે 3.00 થી સવારે 8.00 સુધી ખોરાક, કારણ કે તે આ સમયે છે કે હોર્મોન પ્રોલેક્ટીન વધુ ઉત્પાદક રીતે ઉત્પન્ન થાય છે.

સ્તન દૂધ વધારવા માટે મસાજ કરો

તમારી હથેળીઓને ગ્રીસ કરો માલિશ તેલ. મૂકો જમણી હથેળીતમારી છાતી પર, અને તમારી છાતીને તમારી ડાબી હથેળીથી નીચેથી પકડો. ગોળાકાર હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને તમારા સ્તનોને હળવા હાથે મસાજ કરો. મસાજ સખત રીતે ઘડિયાળની દિશામાં કરવામાં આવે છે. અસરકારક બનવા માટે, મસાજ 3 મિનિટ માટે થવી જોઈએ. મસાજ કર્યા પછી, સ્તનોને સારી રીતે ધોવા જોઈએ, ખાસ ધ્યાનતમારે સ્તનની ડીંટી અને એરોલા પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર અથવા સ્તનપાન સુધારવું

તમારી છાતી પર ગોળાકાર ગતિમાં પાણીના સ્થિતિસ્થાપક જેટ સીધા કરો, ધીમે ધીમે પાણીના તાપમાનમાં ફેરફાર કરો, ગરમ તાપમાનઅને વધુ નીચે જવું નીચા તાપમાન, પરંતુ ઠંડા નથી. છેલ્લે, તમારી પીઠ-તમારી કરોડરજ્જુને-પાણીના સ્થિતિસ્થાપક જેટ હેઠળ મૂકો.

સ્તનપાન કરાવતી માતાએ સમય શોધવો જ જોઇએ સારો આરામ, તેથી, આવા મુશ્કેલ સમયગાળામાં, તેના માટે નજીકના અને પ્રિય લોકો હોય તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. જો રાત અસ્વસ્થ હતી અને બાળક તમને સૂવા ન દે, તો તમારે ચોક્કસપણે સમય ફાળવવાની જરૂર છે. નિદ્રા. તાજી હવામાં ચાલવાથી બાળક અને સ્તનપાન કરાવતી માતા બંનેને ફાયદો થશે.

જો તમે સ્તન દૂધના સ્તનપાનમાં ઘટાડો જોશો, તો ડરશો નહીં, ગભરાશો નહીં અને તમારી જાતમાં પાછા ફરો, અનુભવી માતાઓની સલાહ માટે પૂછો અથવા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો, તે તમને શું કરવું તે ચોક્કસપણે કહેશે.

સ્વસ્થ બનો, તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનોને પ્રેમ કરો!

એક યુવાન માતા સ્તનપાનના 3-6 અઠવાડિયામાં તેની પ્રથમ સ્તનપાન સંકટનો સામનો કરે છે. દૂધને કૃત્રિમ ફોર્મ્યુલા વડે બદલવાનો અથવા વહેલા પૂરક ખોરાક આપવાનો નિર્ણય ખોટો છે. બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે જે તમને તમારા આહારને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરશે અને, જો જરૂરી હોય તો, ખાસ દવાઓ લખો.

મનોવૈજ્ઞાનિક પાસું

સ્તન દૂધની માત્રા યુવાન માતાની ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર આધારિત છે. તે સતત કૌભાંડો અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને કારણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને બાળકને ખવડાવવા માટે સ્ત્રીની અનિચ્છા.

સ્તનપાનને વધારવા માટે, નવી માતાને અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવવાની જરૂર છે:

1. સતત ચીસો અને અશાંતિથી બચાવો. બાળકની સંભાળ રાખવામાં દાદી અથવા પતિને સામેલ કરો જેથી બાળક બોજ જેવું ન લાગે અને સ્ત્રી પોતે થાકી ન જાય.
2. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, બાળકનો જન્મ સાથે છે ડિપ્રેસિવ રાજ્યો, જેમાંથી માત્ર એક લાયક મનોવિજ્ઞાની જ તમને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
3. મમ્મીને નાની ભેટોથી ખુશ કરવાની જરૂર છે, સુખદ છાપ અને સંભાળ આપવામાં આવે છે.

મહત્વપૂર્ણ: એક સ્ત્રી જે આરામદાયક અનુભવે છે નવી ભૂમિકા, નાના જીવનને તમામ જોખમોથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને સ્વેચ્છાએ બાળક માટે પોતાનો સમય અને શરીર સમર્પિત કરે છે. આવી માતાઓ સ્તનપાનની કટોકટીને વધુ સરળતાથી અને ઝડપથી બાળકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બને છે, જેની ભૂખ સતત વધી રહી છે.

આહાર આધાર

સ્તનપાન દરમિયાન ખોરાકને ડબલ વોલ્યુમમાં શોષવું જરૂરી છે તે અભિપ્રાય ખોટો છે. સ્ત્રીએ તેના શરીરને જોઈએ તેટલું જ ખાવું જોઈએ. મુખ્ય શરત એ છે કે તમારા આહારનું યોગ્ય આયોજન કરવું.

દિવસ દીઠ ઉપયોગ કરો:

• 200 ગ્રામ કુટીર ચીઝ અને 30-40 ગ્રામ હાર્ડ ચીઝ;
• લગભગ એક લિટર દૂધ અથવા કીફિર, અથવા આથો બેકડ દૂધ અથવા કુદરતી દહીં, જેમાં રંગોનો સમાવેશ થતો નથી;
• વનસ્પતિ (25 ગ્રામ) અને માખણ (20 ગ્રામ) તેલ;
• આવશ્યકપણે ફળો (300 ગ્રામ) શાકભાજી સાથે (0.5 કિગ્રા સુધી);
• ખોરાક કે જે શરીરને પ્રોટીનથી સપ્લાય કરે છે: વાછરડાનું માંસ, સસલું અથવા ઓછી કેલરીવાળી ફિશ ફીલેટ સાથેનું ચિકન યોગ્ય છે.

એવા ખોરાક છે જે સ્તન દૂધના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. ચોખા, પરંતુ માત્ર જંગલી, પોલિશ્ડ વગરના ચોખા; સફેદ બહુ ઉપયોગી નથી. ગાજર કે જે સલાડમાં ઉમેરી શકાય છે અથવા તેનો રસ બનાવવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
2. લેટીસ અને મૂળો, પરંતુ આ ઉત્પાદનો કાળજીપૂર્વક આહારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે; કેટલાક બાળકો આવા ઉમેરણો પર ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપે છે.
3. ઉનાળામાં તે કાળા કરન્ટસ ખાવા માટે ઉપયોગી છે, જેમાં ઘણા વિટામિન હોય છે. શિયાળામાં, સ્થિર બેરીમાંથી મિલ્કશેક બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જામ અને જેલી ટાળવું વધુ સારું છે.
4. સુવાદાણા, તાજા અને સૂકા. છોડ માત્ર સ્તનપાનને જ નહીં, પણ પેટનું ફૂલવું અને પેટનું ફૂલવું પણ રાહત આપે છે.
5. મીઠાઈઓને બદલે, તમારે દરરોજ 100 ગ્રામ હેઝલનટ ખાવું જોઈએ. તેમાં ઘણાં ખનિજો અને વિટામિન્સ હોય છે, પરંતુ ઉત્પાદન કેલરીમાં ખૂબ વધારે છે અને શિશુઓમાં એલર્જી પેદા કરી શકે છે.

સ્તનપાનની કટોકટી દરમિયાન, તમારે ટાળવું જોઈએ:

• ખાંડ અને તાજી બ્રેડ;
• દારૂ અને ગરમ મસાલા;
• કોઈ પેસ્ટ્રી અથવા મીઠાઈઓ નથી;
• કોફી અને ખાટાં ફળોનું સેવન ન કરો.

ધ્યાન આપો: સ્તનપાન કરતી વખતે પોષણના નિયમોનું પાલન કરીને, તમે માત્ર સ્તનપાનને ઉત્તેજિત કરી શકતા નથી, પણ થોડા કિલોગ્રામ પણ ગુમાવી શકો છો.

નવી માતા માટે પીણાં

પીવાનું શાસન જાળવવું હિતાવહ છે, કારણ કે જો શરીરમાં પૂરતું પ્રવાહી ન હોય તો, તે જરૂરી માત્રામાં દૂધ ઉત્પન્ન કરી શકશે નહીં. દૈનિક ધોરણ- સૂપ, દૂધ અને અન્ય પીણાં સહિત 2 લિટરમાંથી. તમે વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે સ્તનપાનને વધારે છે.

અંગ્રેજી સંસ્કરણ
ઉકાળો નબળા કાળા અથવા લીલી ચા, અને ગાયનું અથવા વધુ સારું, બકરીનું દૂધ ઉમેરો. ખોરાક પહેલાં અને પછી પીવો. જો બાળકને આવા એડિટિવથી એલર્જી ન હોય તો તમે મધના ચમચીથી મધુર બનાવી શકો છો.

નારંગી મદદનીશ
તેઓ ગાજરના રસની ભલામણ કરે છે, જેનું સેવન કરવામાં આવે છે શુદ્ધ સ્વરૂપ, અથવા સ્વાદ સુધારવા માટે ક્રીમ અથવા દૂધ સાથે મિશ્ર. દિવસમાં બે વાર, 100-150 મિલી. ફળ અથવા બેરીના રસ અને કુદરતી મધ ઉમેરવા માટે તે ઉપયોગી છે.

ગાજર-દૂધના પીણા માટે બીજો વિકલ્પ છે જે તણાવ દૂર કરે છે અને તમારો મૂડ સુધારે છે.

• નારંગીના મૂળના શાકભાજીને છોલીને બારીક છીણી લો.
• દૂધ ગરમ કરો, પરંતુ તે વધુ ગરમ ન હોવું જોઈએ.
• એક ગ્લાસમાં 3 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું ગાજર મૂકો.
• ભરો ગરમ દૂધ, 15 મિનિટ માટે છોડી દો. જો ઇચ્છા હોય તો, એક અથવા બે ચમચી મધ ઉમેરો.
• સવારે, જાગ્યા પછી, અને સાંજે, પથારીમાં જતાં પીવો.

બધી સમસ્યાઓ માટે જડીબુટ્ટીઓ

જો દૂધની અછતનું કારણ સમસ્યા છે પાચનતંત્ર, વરિયાળી અથવા કેરાવે બીજ ઉકાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે; સુવાદાણા અને વરિયાળીના ટિંકચર ઉપયોગી છે.

યુવાન માતાઓ કે જેઓ ઊંઘની અછત અને ચુસ્ત સમયપત્રકથી કંટાળી ગયા છે, તેમને લીંબુ મલમ અને ઓરેગાનોની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ટંકશાળને ટાળવું વધુ સારું છે, કારણ કે તે સ્તનપાનને વધુ ખરાબ કરે છે.

એનિમિયા અને શારીરિક થાક ધરાવતી સ્ત્રીઓને ખીજવવું, દાડમ અને ના ઉકાળોથી ફાયદો થાય છે બીટનો રસ, પરંતુ પૂરી પાડવામાં આવેલ છે કે બાળક આવા પૂરકને સામાન્ય રીતે સ્વીકારે છે.

ટીપ: પ્રતિ હર્બલ ટિંકચરજો તે કામ કરે છે, તો તમારે પીણું નિયમિતપણે પીવાની જરૂર છે, દિવસમાં બે વાર અથવા વધુ વખત. પરંતુ જો 2-3 ડોઝ પછી કોઈ અસર થતી નથી, તો બીજા છોડને અજમાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ કોકટેલ

1. અખરોટના કર્નલોને ગ્રાઇન્ડ કરો (100 ગ્રામ ઉત્પાદન 2 પિરસવા માટે પૂરતું છે). દૂધ અથવા ક્રીમ ગરમ કરો; કુદરતી અને સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ કાચા માલનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારે 250 મિલીલીટરની જરૂર પડશે.
2. સૂકા ઘટક પર ગરમ પ્રવાહી રેડો અને 20 મિનિટ માટે છોડી દો. જ્યારે પીણું થોડું ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તમે એક ચમચી મધ ઉમેરી શકો છો.
3. તંદુરસ્ત અખરોટનું માખણ તૈયાર કરવા માટે, ઉત્પાદનોને રેડવું જોઈએ નહીં, પરંતુ 30 ગ્રામ ખાંડ ઉમેરીને ઓછી ગરમી પર ઉકાળવા જોઈએ.
4. ઘટકોને જગાડવો જેથી બળી ન જાય, જ્યારે મિશ્રણ ઘટ્ટ થાય ત્યારે સ્ટોવમાંથી દૂર કરો. દિવસમાં ત્રણ વખત 50 મિલી પીવો.

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને સ્તન દૂધનું સ્તનપાન કેવી રીતે વધારવું

જૂના દિવસોમાં, સ્ત્રીઓને સ્તનપાન વધારવા માટે દવાઓની ઍક્સેસ ન હતી, તેથી તેઓ ઇમ્પ્રુવાઇઝ્ડ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરતી હતી. એવી ઘણી વાનગીઓ છે જે દૂધનું ઉત્પાદન વધારે છે. એક યુવાન માતાએ તેના પોતાના વિકલ્પને પસંદ કરવાની જરૂર છે જે તેની સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવે અને બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડે.

ડેંડિલિઅન
ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે એક ચમચી કચડી મૂળ ઉકાળો, ઢાંકી દો અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો. દિવસમાં 4 વખત એક ગ્લાસ ઉકાળો પીવો.

વૈકલ્પિક: પાંદડા અને દાંડીને છીણી લો, ચીઝક્લોથમાં મૂકો અને રસ નિચોવો. અથવા જ્યુસરનો ઉપયોગ કરો. પરિણામી પ્રવાહીને મીઠું કરો; તમે લીંબુનો રસ અથવા મધ વડે સ્વાદ સુધારી શકો છો. દિવસમાં બે વાર એક ગ્લાસ, પ્રાધાન્ય નાના ચુસકીમાં. તમે ડેંડિલિઅનમાંથી નહીં, પણ ખીજવવુંમાંથી રસ પી શકો છો.

એક યુવાન માતા માટે મીઠાઈ
એક ગ્લાસ અખરોટને સૂકા જરદાળુ, અંજીર અને કિસમિસ (દરેક 100-150 ગ્રામ) સાથે ભેગું કરો. બ્લેન્ડર સાથે ગ્રાઇન્ડ કરો, તમે માંસ ગ્રાઇન્ડરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. મિશ્રણમાં મધ અને ક્રીમ (100 મિલી દરેક) ઉમેરો. ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો અને બરણીમાં સ્થાનાંતરિત કરો. રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો અને દરરોજ સવારે ચમચીથી શરૂ કરો પોષક મિશ્રણ. ખોરાક આપતા પહેલા સૂકા ફળો સાથે બદામ ખાવાનું ઉપયોગી છે.

ચેતવણી: ઘટકો બાળકમાં એલર્જી પેદા કરી શકે છે, તેથી તમારે 5-10 ગ્રામથી પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે, અને ધીમે ધીમે 30-35 વર્ષ સુધી વધવું જોઈએ.

બીજી રેસીપી:સાથે સૂકા જરદાળુ મિક્સ કરો અખરોટ(સમાન માત્રામાં), અને ઉમેરો અનાજ. ડીશ નીચે ધોઈ લો આથો દૂધ ઉત્પાદનો, ઉદાહરણ તરીકે, દહીં.

તળેલી બિયાં સાથેનો દાણોબીજને બદલશે અને ઉત્પાદિત સ્તન દૂધની માત્રામાં વધારો કરશે. તૈયાર છે પોર્રીજતમે તેને આખો દિવસ, નાના ભાગોમાં ખાઈ શકો છો.

દૂધનું સ્તનપાન વધારવા માટે પાણીની કાર્યવાહી

રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે ઠંડા અને ગરમ ફુવારો: સ્તનધારી ગ્રંથીઓને ગરમ અને ઠંડા જેટથી માલિશ કરો, તેમને હળવા ગોળાકાર હલનચલન સાથે ઘસવું. તમારી પીઠને પાણી તરફ વળો જેથી તે ખભાના બ્લેડ વચ્ચેના વિસ્તારને અથડાવે.

પછી સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓવાટકી અડધી ભરો ગરમ પાણી. કન્ટેનરને ઉચ્ચ ટેબલ પર મૂકો. સ્તન પ્રવાહીમાં નિમજ્જન. સ્તનધારી ગ્રંથીઓને 15 મિનિટ માટે બાઉલમાં રાખો, સતત ગરમ પ્રવાહી ઉમેરો, પરંતુ તાપમાનમાં વધારો ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારી છાતીને સારી રીતે સુકવી લો, સુતરાઉ પાયજામા પહેરો અને ઉપર વૂલન વેસ્ટ અથવા સ્વેટર ફેંકી દો. ગરમ સ્નાન પછી તમારે બહાર ન જવું જોઈએ અથવા ડ્રાફ્ટમાં ન હોવું જોઈએ. કવર હેઠળ ક્રોલ કરવું અને ઓછામાં ઓછા 3 કલાક સૂવું વધુ સારું છે.

બાળકને ખવડાવવાનું આયોજન કરતી વખતે, સ્ત્રીએ એક કપ ગરમ ચા પીવી જોઈએ, પ્રાધાન્યમાં લીલી વિવિધતા. બાળકને તમારા હાથમાં લઈને, ખુરશી પર બેસો અને તમારા પગને ગરમ પાણીના બેસિનમાં મૂકો. જ્યાં સુધી બાળક ભોજન પૂરું ન કરે ત્યાં સુધી તાપમાન જાળવી રાખો.

મહત્વપૂર્ણ: પગના સ્નાન થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે બિનસલાહભર્યા છે.

સ્તનપાનની કટોકટી દરમિયાન કેટલીક માતાઓને ઉપવાસ સાથે મળીને ઠંડા પીણા દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે (મહત્તમ એક દિવસ ખાવાનો ઇનકાર કરો, હવે નહીં). અન્ય વિચારે છે અસરકારક વિકલ્પસંકુચિત કરો: નાના ટેરી ટુવાલ અથવા કાપડના ટુકડાઓ તેમાં ડૂબાવો ગરમ પાણી. થોડું સ્ક્વિઝ કરો અને છાતી પર લાગુ કરો. લોશન ઠંડું થાય ત્યાં સુધી પકડી રાખો. મહત્વપૂર્ણ: લેક્ટોસ્ટેસિસ અને માસ્ટાઇટિસ માટે કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં.

બ્રા વગર સવારે કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પ્રથમ અભિગમ

• તમારી હથેળીઓને એકસાથે મૂકો જાણે પ્રાર્થના માટે હોય, તેમને છાતીના સ્તરે ઉભા કરો, તમારી કોણીને વાળો.
• આંગળીઓ ઉપર નિર્દેશ કરવો જોઈએ.
• એક અથવા બે - તમારી હથેળીઓને બળપૂર્વક સ્વીઝ કરો.
• ત્રણ કે ચાર - આરામ કરો, પરંતુ તમારી આંગળીઓને અલગ કરશો નહીં, અને છોડશો નહીં.

બીજું સંકુલ

• બધા ચોગ્ગા પર નીચે મેળવો.
• તમારું માથું ઊંચું કરો અને બળપૂર્વક તેને ઉપર ખેંચો, તમારી ગરદન અને પેક્ટોરલ સ્નાયુઓને તાણ કરો.
• આ સ્થિતિમાં રસોડાથી બેડરૂમ સુધીનું અંતર ચાલો અને તમારા ઘૂંટણ પરથી ઉઠ્યા વિના પરત ફરો.
• 2 મિનિટ આરામ કરો અને ચાલવાનું પુનરાવર્તન કરો.

ત્રીજો અભિગમ
1 થી 10 સુધીની ગણતરી, તમારા હાથથી કાતરની હિલચાલનું અનુકરણ કરો: ક્રોસ અને ફેલાવો, ધીમે ધીમે તેમને ઉપાડો. અંગો સીધા હોવા જોઈએ, કોણીમાં વાળવું નહીં. "એક" પર તેઓ કમર સ્તર પર હોય છે, અને "દસ" પર તેઓ માથા ઉપર વધે છે. એકસાથે કસરત કરતી વખતે વિપરીત ક્રમમાં ગણતરીને પુનરાવર્તિત કરો જેથી તમારા હાથ નીચે આવે.

સ્તનપાન કરાવતી માતાઓનું અવલોકન

જો તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 10 વખત બાળકને સ્તન પર લાવશો તો સ્તનપાન વધે છે. બાળકના હોઠ માતાની સ્તનધારી ગ્રંથીઓના સંપર્કમાં હોવા જોઈએ; આંખનો સંપર્ક ઉપયોગી છે. બાળકને 2, મહત્તમ 3, કલાક પછી દૂધ આપવું જોઈએ. તમે નાઇટ ફીડિંગનો ઇનકાર કરી શકતા નથી, કારણ કે તે અંદર છે અંધકાર સમયદિવસો, પ્રોલેક્ટીન ઉત્પન્ન થાય છે. ઓછી એકાગ્રતાહોર્મોન - બાળક માટે પૂરતો "ખોરાક" નથી.

તમે સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન મસાજ કરી શકો છો: તેમને થોડી માત્રામાં તેલ લાગુ કરો, હળવા સ્ટ્રોક સાથે ઘસવું. હાથ ઘડિયાળની દિશામાં ખસેડવા જોઈએ. ઉત્પાદનને સ્તનની ડીંટી અથવા એરોલા સાથે સંપર્કમાં આવવાની મંજૂરી આપશો નહીં.

પમ્પિંગ એક યુવાન માતાને તેણીના દૂધની માત્રામાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે. તમે આ જાતે કરી શકો છો, અથવા સ્તન પંપ ખરીદી શકો છો. જો તમે નિયમિતપણે તમારા સ્તનોને ખાલી કરો છો, તો શરીર નક્કી કરશે કે તેને બાળક માટે વધુ "ખોરાક" ઉત્પન્ન કરવાની જરૂર છે.

દૂધ સ્તનપાન સુધારવા માટે દવાઓ

તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી કોઈપણ દવાઓ, હર્બલ ટી પણ લેવી જોઈએ. સ્તનપાનની કટોકટી દરમિયાન મહિલાઓને બ્રુઅરનું યીસ્ટ સૂચવવામાં આવે છે, નિકોટિનિક એસિડઅથવા ઓક્સીટોસિન, જે ખોરાક આપતા પહેલા તરત જ જીભ પર નાખવામાં આવે છે.

લઈ શકાય છે રોયલ જેલી, "મ્લેકોઇન", " દાદીમાની ટોપલી"અથવા "લેક્ટોફાઇટોલ". માતાઓને "અપિલક", વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ જેમ કે "સેન્ટ્રમ" અથવા "ગેન્ડેવિટ" દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે.

સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓને તાજી હવા, નિયમિત ચાલવાની અને સલાહ આપવામાં આવે છે હકારાત્મક લાગણીઓ. માત્ર પરંપરાગત પદ્ધતિઓઅથવા દવાઓસ્તનપાન વધારી શકે છે, પણ હકારાત્મક વલણ, પૌષ્ટિક પોષણ અને પ્રિયજનો માટે મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થન.

વિડિઓ: સ્તનપાન વધારવાની 13 રીતો

દરેક માતા બાળકને માતાનું દૂધ પીવડાવી શકતી નથી; કેટલીકવાર બાળકને પૂરતો ખોરાક મળતો નથી. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીને પ્રશ્નનો સામનો કરવો પડે છે: સ્તનપાન કેવી રીતે વધારવું? કેટલીકવાર દૂધનું પ્રમાણ મોટું હોય છે, પરંતુ બાળક હજી પણ ભૂખ્યું રહે છે. ખોરાક આપતા પહેલા અને ખાધા પછી તેનું વજન કરો: જો બાળક ચૂસે છે જરૂરી રકમગ્રામ, પરંતુ ઓછું ખોરાક લાગે છે, તે જથ્થાને દોષિત નથી, પરંતુ ઉત્પાદનની ગુણવત્તા છે. જ્યારે દૂધમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, ત્યારે નવજાત શિશુના પેટમાં ઘણો ખાલી પ્રવાહી પ્રવેશ કરે છે, જે ટૂંક સમયમાં ડાયપરમાં ફેલાશે, અને શરીરને જરૂરી ઘટકોમાંથી થોડા જ મળે છે. જો તમને લાગે કે તમારી પાસે છે અપૂરતું સ્તનપાન, સૌ પ્રથમ, ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરો. મુ સારા સ્વાસ્થ્યઅને અભાવ હોર્મોનલ અસંતુલનસ્તનપાન સાથેની તમામ મુશ્કેલીઓ દૂર કરી શકાય છે.

શા માટે સ્તનમાં થોડું દૂધ છે?

જો ડૉક્ટરને તમારી માતાના સ્વાસ્થ્યમાં કોઈ ગંભીર સમસ્યા જોવા મળી નથી, અને દૂધ ઓછું છે, તો તમારા જીવનપદ્ધતિ, જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપો, ભાવનાત્મક સ્થિતિ. કેટલીકવાર સ્ત્રી તેની કારકિર્દી અથવા અભ્યાસમાં સંપૂર્ણ રીતે સમાઈ જાય છે અને તેનો ઇનકાર કરે છે પ્રસુતિ સમયે લેવાતી રજા, કામ ઘરે લઈ જાય છે અને સમયસર સોંપણી સબમિટ કરવા માટે રાત્રે કમ્પ્યુટર પર બેસે છે. કેટલાક "સારા સમરિટીન" સતત તેમના મિત્રો અને સંબંધીઓની કાલ્પનિક અને વાસ્તવિક મુશ્કેલીઓમાં ડૂબી જાય છે. માતા પાસે બાળક માટે સમય નથી; તેણી તેના પાડોશી સાથે સહન કરે છે, જેણે સોમી વખત સારા માટે તેના પતિથી છૂટાછેડા લીધા છે; ઘણા કલાકો સુધી તે તેની બહેનને ફોન પર સાંત્વના આપે છે, જે આત્મહત્યા કરવા જઈ રહી છે, કારણ કે તેના પ્રિયે તેને આખો દિવસ ફોન કર્યો નથી. તમને આ પ્રકારનું જીવન ગમે છે, પરંતુ એક નાના માણસ સાથે આનો શું સંબંધ છે જે આ ચિંતાઓની પરવા નથી કરતો, તે ઇચ્છે છે કે તેની માતા નજીકમાં હોય અને તેને સ્વાદિષ્ટ દૂધ ખવડાવે.

કયા કારણો સ્તનપાન કરાવતી માતાના શરીરને દૂધની માત્રા ઘટાડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે? તેમાંના ઘણા બધા નથી, અને કોઈપણ સ્ત્રી પાસે આ સમસ્યાઓથી પોતાને છુટકારો મેળવવાની શક્તિ છે. સ્તનપાન ઓછું થાય છે અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ થાય છે જ્યારે:

• માતાનું અયોગ્ય પોષણ;
• તાણ, નકારાત્મક લાગણીઓ;
• સ્ત્રીની તેના બાળકને સ્તનપાન કરાવવાની ઇચ્છાનો અભાવ, તેની આકૃતિ બગાડવાનો ડર;
• વધારે કામ, ઊંઘનો અભાવ;
• બાળકનું દુર્લભ અથવા અયોગ્ય ખોરાક, જ્યારે તે સ્તનને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરતું નથી;
• પૂરક ખોરાકનો પ્રારંભિક પરિચય.

માં રહો સારો મૂડ, વધુ પડતું કામ ન કરો, તમારા માટે યોગ્ય દિનચર્યા ગોઠવો, એવા ખોરાક લો જે સ્તનપાનમાં વધારો કરે છે, કદાચ આ પછી સ્તનપાન સામાન્ય થઈ જશે અને ના વધારાના પગલાંઅને જરૂર રહેશે નહીં.

જો તમારી પાસે નબળું પાત્ર હોય, તો તમે કોઈ મિત્ર સાથેની અસ્વસ્થ વાતચીતમાં વિક્ષેપ કરી શકતા નથી અથવા બોસને નકારી શકતા નથી કે જે તમને રાતોરાત એક જટિલ રિપોર્ટ કરવા માટે તાત્કાલિક પૂછે છે, તમારા પોતાના વતી કાર્ય નહીં કરો, પરંતુ બાળકની માંગણીઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપો. આ સમયગાળા માટે, તેણે ડિરેક્ટર અને બંને બનવું જોઈએ શ્રેષ્ઠ મિત્ર, અને પરિવારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સભ્ય. રાંધેલા રાત્રિભોજન અથવા ધોયા વગરની વાનગીઓ વિશે તમારા પતિની બડબડ પર ધ્યાન ન આપો. પુખ્ત વયના લોકો પોતાની સંભાળ લઈ શકે છે, પરંતુ બાળકને ખુશખુશાલ, આરામવાળી માતાની જરૂર હોય છે સંપૂર્ણ સ્તનોસ્વાદિષ્ટ દૂધ.

બધું બરાબર ચાલી રહ્યું હતું, પરંતુ અચાનક માતાએ જોયું કે બાળકને પૂરતું દૂધ મળતું નથી. સ્તનપાન ઘટાડવા અને પૂરક ખોરાક દાખલ કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં; આવી ઘટના ઘણી સ્ત્રીઓ માટે પરિચિત છે, અને તેઓ લગભગ હંમેશા તેમના પોતાના પર સુરક્ષિત રીતે દૂર થઈ જાય છે. બાળકએ સક્રિય વૃદ્ધિનો સમયગાળો શરૂ કર્યો, તેની ભૂખ વધી, પરંતુ માતાના શરીર પાસે યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા કરવાનો સમય નથી. થોડા દિવસો માટે ધીરજ રાખો; આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્તનપાન સુધારવા માટે, તમારા બાળકને વધુ વખત સ્તનપાન કરાવો. ટૂંક સમયમાં દૂધનો પ્રવાહ વધશે, અને નવજાત ફરીથી ભરાઈ જશે. સ્તન દૂધની માત્રા કેવી રીતે વધારવી તે પ્રશ્નથી તમારી જાતને ત્રાસ આપશો નહીં: તમે આ વિશે જેટલી ચિંતા કરશો, પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થશે. શરીરને બાળકની વધેલી જરૂરિયાતો સાથે અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપો, પ્રકૃતિ ઝડપથી બધું તેની જગ્યાએ મૂકશે.

દરેક વ્યક્તિ એ હકીકત જાણે છે કે બાળક માટે હવે વધુ નથી તંદુરસ્ત ખોરાકસ્તન દૂધ કરતાં. કમનસીબે, ઘણી માતાઓ માટે, સ્તનપાનનો વિષય ઘણી સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલો છે. ઘણી વાર, પ્રથમ અઠવાડિયાથી, સ્તનપાન કરાવતી માતા નોંધે છે કે બાળક પૂરતું ખાતું નથી. આ કિસ્સામાં, સ્તન દૂધની માત્રામાં વધારો કેવી રીતે કરવો તે પ્રશ્ન ઊભો થાય છે.

સ્તનપાન વધારવા માટે, ત્યાં સરળ છે અને અસરકારક પદ્ધતિઓ. તે તરત જ કહેવું યોગ્ય છે કે સ્તનપાન કરાવવાની કોઈ વાસ્તવિક તક નથી શારીરિક કારણોસ્ત્રીઓની ખૂબ ઓછી ટકાવારી. ઘરે સ્તન દૂધનું પ્રમાણ વધારવું તદ્દન શક્ય છે, તમારે ફક્ત તે ખરેખર જોઈએ છે અને ધીરજ રાખવાની જરૂર છે.

બાળક પૂરતું ખાતું નથી. શુ કરવુ

સામાન્ય રીતે, જ્યારે એક યુવાન માતાનું સ્તન દૂધ ઓછું હોય છે અને ભૂખ લાગે છે ચીસો પાડતું બાળકહાથમાં, તે સૂત્ર સાથે પૂરક છે. નબળા સ્તનપાન માટે આ સખત રીતે આગ્રહણીય નથી. એવા કિસ્સાઓ સિવાય કે જ્યાં બાળક નબળું પડ્યું હોય, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય અથવા તેનું વજન ઓછું હોય.

સ્તનપાનને સુધારવા અને દૂધની આવશ્યક માત્રા સુધી પહોંચવા માટે, માંગ પર ખોરાક આપવાની ઘણી વખત પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે.તે ખરેખર અસરકારક રીત, જે સામાન્ય સ્તનપાનની સ્થાપનામાં ફાળો આપે છે.

સફળ સ્તનપાન માટેના નિયમો:

જો એવું લાગે છે કે થોડું દૂધ છે, તે અદૃશ્ય થઈ રહ્યું છે અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયું છે, તો તમે થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરીને તેનું પ્રમાણ વધારી શકો છો.

સ્તનપાન દરમિયાન પોષણ

ઘણી માતાઓ તેમના પોષણ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. અને નિરર્થક નથી, કારણ કે બાળકની સુખાકારી માતા કયા ખોરાક ખાય છે તેના પર સીધો આધાર રાખે છે. મમ્મી કેટેગરીમાં આવતા કોઈપણ ખોરાક ખાઈ શકે છે આરોગ્યપ્રદ ભોજન" વધુ સ્પષ્ટતા માટે, અમે તમારા માટે સ્તનપાન દરમિયાન ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનોની અંદાજિત સૂચિ તૈયાર કરી છે.

સ્તનપાન સુધારવા માટે તમારે ઘણું ખાવાની જરૂર નથી. સામાન્ય રીતે આનો કોઈ અર્થ નથી. પરંતુ બાળજન્મ પછી વજન ઘટાડવા માટે કોઈ આહાર વિશે વાત કરી શકાતી નથી. સ્તનપાન વધારવા માટે, તમારે સામાન્ય અને સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ. નર્સિંગ માતાના આહારમાં પ્રોટીન અને વિટામિન્સ સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ.

માટે ભય વગર પોતાનું સ્વાસ્થ્યઅને બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે, તમે કોઈપણ ખોરાક ખાઈ શકો છો આ યાદી. જો કે, બધા બાળકો વ્યક્તિગત છે, દુર્લભ કિસ્સાઓમાંત્યા છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓમોટે ભાગે "હાનિકારક ઉત્પાદનો."

• દુર્બળ માંસ (ચિકન, સસલું, બીફ).
• બાફેલી અને બેકડ શાકભાજી અને ફળો (સફરજન, બટાકા, બીટ).
• કોઈપણ અનાજ (જો બાળક સામાન્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે).
• વનસ્પતિ સૂપ સાથે સૂપ.
• હાર્ડ ચીઝ.
• આથો દૂધ ઉત્પાદનો.
• માખણ અને વનસ્પતિ તેલ.

સ્તનપાન કરાવતી માતા માટે યોગ્ય, સંતુલિત પોષણ અત્યંત જરૂરી છે, માત્ર સ્તનપાન વધારવા અથવા દૂધમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધારવા માટે જ નહીં. આ જરૂરી માપગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પછી સ્ત્રીના શરીરના સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને જાળવવા માટે, તે તેના સુખાકારી અને મૂડને સુધારવામાં મદદ કરશે.

સ્તનપાન વધારવામાં મદદ કરે છે અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું. સ્તનપાન કરાવતી માતાને તરસ ન લાગવી જોઈએ. તે ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે કે ગરમીની મોસમમાં અથવા જ્યારે તમે ભરાયેલા રૂમમાં હોવ જ્યાં તે શુષ્ક અને ગરમ હોય, ત્યારે તમારે વધુ પ્રવાહીનું સેવન કરવું જોઈએ.

સ્તનપાન દરમિયાન શું ન ખાવું

એવા ખોરાક છે જે સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ ન ખાવા જોઈએ, કારણ કે તે દૂધના ઉત્પાદન પર હાનિકારક અસર કરે છે.

સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે પ્રતિબંધિત ખોરાક:

• ધૂમ્રપાન: સોસેજ, માંસ, માછલી;
• સંરક્ષણ;
• ખારી માછલી;
• તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ
• ઋષિ

શું ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય છે?

ફાર્મસી છાજલીઓ તમામ પ્રકારની દવાઓથી ભરેલી છે જે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને સફળતાપૂર્વક સ્તનપાન ચાલુ રાખવામાં મદદ કરે છે.

તમે સલામત દવાઓ અજમાવી શકો છો જે સ્તનપાનને વધારે છે, જેમ કે ખાસ ચા જે દૂધના ઉત્પાદન પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

જો તમને એવું લાગે છે કે દૂધ ખૂબ જ ઓછું છે અથવા તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ રહ્યું છે, અને તમે સ્તનપાન વધારવા માટે તમામ પ્રકારની દવાઓ સઘનપણે ખરીદી રહ્યા છો, તો મુખ્ય વસ્તુને સમજો - તેનાથી કોઈ નુકસાન થશે નહીં, પરંતુ તમારે કોઈ ખાસ અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં. જો મૂળભૂત ભલામણોને અનુસરવામાં ન આવે તો લાભ થાય છે: બાળકના સ્તનો, બાકીની યુવાન માતા, સંતુલિત પોષણ અને પીવાની પદ્ધતિ.

હોમ રેસિપિ

ઘણી વાર તબીબી પુરવઠોસરળતાથી બદલી શકાય છે. ઘરે, માતાના દૂધની માત્રા વધારવા માટે તમારી પોતાની ચા તૈયાર કરવી તદ્દન શક્ય છે. શરૂઆતમાં, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે તમે ફક્ત એક કપ ગરમ મીઠી ચા પીને તમારા દૂધના પ્રવાહમાં વધારો કરી શકો છો. કોમ્પોટ્સના કોઈપણ પ્રકારો (સૂકા ફળોમાંથી બનાવેલ સહિત) પણ હાથમાં આવશે.

જીરુંના ઉમેરા સાથેના ઉત્પાદનો, જેમ કે જીરું સાથેની કાળી બ્રેડ, સ્તનપાનને સામાન્ય બનાવવામાં, દૂધના પ્રવાહમાં વધારો કરવામાં અને ખોવાયેલ દૂધને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

તમે ઉકળતા પાણી સાથે સુવાદાણા ઉકાળી શકો છો અને લગભગ બે કલાક માટે છોડી શકો છો (ઉકળતા પાણીના 1 કપ દીઠ બીજનો 1 ચમચી).

જો ત્યાં ખૂબ જ ઓછું દૂધ હોય, તો તમારે ફુદીનાનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે દૂર કરવો જોઈએ. આ મોટે ભાગે હાનિકારક જડીબુટ્ટી તેના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો કરે છે.

હું ખરેખર એવી માતાઓને ટેકો આપવા માંગુ છું જેમની પાસે દૂધ નથી. ખોવાયેલ દૂધ પાછું મેળવવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તદ્દન શક્ય છે. ઘણી વખત રિલેક્ટેશન પ્રક્રિયા ઘણી લાંબી હોય છે અને તેની મુશ્કેલીઓ સાથે મોટા પ્રમાણમાં "ચેતાઓને હિટ કરે છે". જો કે, સ્તનપાન પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે અને સ્તનપાન સફળતાપૂર્વક ચાલુ રાખી શકાય છે. જો તમે ખરેખર આ ઈચ્છો છો, તો તમારે ધીરજ રાખવી જોઈએ.

ગુમ થયેલ દૂધને કેવી રીતે પરત કરવું તે પ્રશ્ન ખૂબ જટિલ છે અને તેમાં ઘણા પાસાઓ સામેલ છે. આ એક અલગ લેખ લખવાનું કારણ છે. મોટાભાગે, નિયમો માતાના દૂધની માત્રામાં વધારો કરવા જેવા જ છે, પરંતુ તેમની પાસે કેટલીક સુવિધાઓ છે:

1. મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ, માતા અને બાળકની ઇચ્છા (ખાસ કરીને માતા, તેણીએ શાંત રહેવું જોઈએ, માને છે કે તેના માટે બધું કામ કરશે અને તે દૂધ પરત કરી શકશે);
2. સ્તન સાથે બાળકનું વારંવાર જોડાણ (મુશ્કેલી એ છે કે દરેક બાળક ખાલી સ્તન પર દૂધ પી શકતા નથી);
3. યોગ્ય પોષણ (ભલામણ કરેલ ખોરાક ઉપર સૂચિબદ્ધ છે);
4. પીવાની પદ્ધતિ;
5. આરામ

સ્તનપાનને પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય બનશે કે કેમ તે ફક્ત માતાની શારીરિક ક્ષમતાઓ પર જ નહીં, પણ અસ્તિત્વમાં છે તેના પર પણ આધાર રાખે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક જોડાણમાતા અને બાળક વચ્ચે. આ પ્રક્રિયા તદ્દન જટિલ અને વ્યક્તિગત છે.

જો તમે સ્તનપાન પુનઃસ્થાપિત કરી શકતા નથી, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ખરાબ માતા! તે હમણાં જ થયું છે અને આપેલ તરીકે સ્વીકારવું જોઈએ. સદનસીબે, માં આધુનિક વિશ્વસ્તનપાન છોડી દેવું એ નિરાશાજનક પરિસ્થિતિ નથી. દૂધના ઘણા ફોર્મ્યુલા છે જે સ્તન દૂધને નુકસાન વિના બદલી શકે છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે હંમેશા મુખ્ય વસ્તુ યાદ રાખવી જોઈએ: ખુશ માતાઓને ખુશ બાળકો હોય છે! ખુશ રહો! તમે ચોક્કસપણે સફળ થશો!