"સ્વાસ્થ્ય" વિષય પર અમૂર્ત. રોકો "ચાલો નાના બાળકો બનીએ"

લક્ષ્યો:

બાળકોને સ્વતંત્ર રીતે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર દેખરેખ રાખવા, સ્વ-ઉપચારની સરળ તકનીકો જાણવા અને પોતાને મદદ કરવામાં સક્ષમ થવા શીખવો મૂળભૂત મદદ. વિકાસ કરો બોલચાલની વાણીબાળકો, વિરોધી શબ્દોનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા, કહેવતોનો અર્થ સમજો. શબ્દકોશ: આરોગ્ય, ટેસ્ટર, સખ્તાઇ, સ્વ-મસાજ. માટે પ્રેમ જગાડવો અને કેળવવો શારીરિક કસરત, સ્વ-મસાજ.

સાધન:

વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા વસ્તુઓ સાથેની બેગ, દાંતના ચિત્રો, રાઈ બ્રેડ, m/f "Moidodyr".

પાઠની પ્રગતિ:

મિત્રો, આજે આપણે સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરીશું. કોણ સ્વસ્થ બનવા માંગે છે? શા માટે તમે સ્વસ્થ બનવા માંગો છો? તે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે જ નહીં, પણ તેને મજબૂત કરવા માટે પણ તમારી શક્તિમાં છે. સમજદાર કહેવતો આ વિશે કહે છે:

શું કોઈ મોટી સમસ્યા છે?
માંદગી અને જરૂરિયાત કરતાં.
હું મારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખું છું
હું મારી મદદ કરીશ.

ચાલો બીજી કહેવત હૃદયથી શીખીએ. (સ્મરણ).

તમે કેવી રીતે સમજો છો કે આરોગ્ય શું છે? આરોગ્ય એ શક્તિ, સુંદરતા છે, જ્યારે મૂડ સારો હોય અને બધું કામ કરે છે. હવે આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ તે વિશે વાત કરીએ. તમને લાગે છે કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કરી શકો? શારીરિક કસરત કરો, કસરત કરો, તમારી જાતને સખત કરો, યોગ્ય ખાઓ, દિનચર્યા અનુસરો, સ્વચ્છતા રાખો, વિટામિન્સ લો.

ફિંગર જિમ્નેસ્ટિક્સ "સવાર"

સવાર થઈ ગઈ, સૂરજ ઊગ્યો.
અરે, ભાઈ ફેડ્યા, પડોશીઓને જગાડો!
ઉઠો, મોટા! ઉઠો, નિર્દેશક!
ઉઠો, મધ્ય! ઉઠો, નાના અનાથ!
અને નાનો મિત્રોષ્કા! હેલો, પામ!
બધા જાગી ગયા અને ખેંચાઈ ગયા! શાબ્બાશ!

હવે તપાસો, શું તમારી આંગળીઓ મજબૂત અને વધુ આજ્ઞાકારી બની છે?

તમે જાણો છો, મિત્રો, આજે મોઇડોડર અમારા જૂથમાં આવ્યો હતો. તે ખરેખર તમને જોવા માંગતો હતો. તે ખૂબ જ દયાની વાત છે કે મોઇડોડીરે તમારી રાહ જોવી ન હતી, કારણ કે તેને સવારે ઘણી ચિંતાઓ છે! પરંતુ તેણે તમને આ નાની થેલી છોડી દીધી.

ડિડેક્ટિક રમત "અદ્ભુત બેગ"

બાળકો વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા વસ્તુઓ સ્પર્શ દ્વારા અનુમાન કરે છે (સાબુ, કાંસકો, રૂમાલ, ટુવાલ, અરીસો, ટૂથપેસ્ટઅને બ્રશ, કપડાંનું બ્રશ) અને તેઓ શેના માટે છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જણાવો.
પછી શિક્ષક કોયડાઓ વાંચે છે અને બાળકોએ અદ્ભુત બેગમાંથી બહાર કાઢેલી વસ્તુઓ વચ્ચે જવાબ શોધવાની ઑફર કરે છે.

અનુમાન લગાવતા કોયડાઓ

જીવંત કંઈકની જેમ સરકી જવું
પણ હું તેને બહાર જવા નહીં દઉં.
સફેદ ફીણ સાથે ફીણ,
હું મારા હાથ ધોવા માટે ખૂબ આળસુ નથી.
(સાબુ)

હું જંગલોમાં ભટકતો નથી,
અને મૂછો દ્વારા, વાળ દ્વારા.
અને મારા દાંત લાંબા છે,
વરુ, રીંછ કરતાં.
(કાંસકો)

પ્લાસ્ટિક બેક,
સખત બરછટ
ટૂથપેસ્ટ સાથે મિત્રો
ખંતપૂર્વક અમારી સેવા કરે છે.
(ટૂથબ્રશ)

અને તે ચમકે છે અને ચમકે છે,
તે કોઈની ખુશામત કરતું નથી
અને તે કોઈને પણ સત્ય કહેશે -
તે બધું જેમ છે તેમ બતાવશે.
(દર્પણ)

હું સાફ કરું છું, હું પ્રયત્ન કરું છું,
છોકરાના સ્નાન પછી.
બધું ભીનું છે, બધું કરચલીવાળી છે -
ત્યાં કોઈ શુષ્ક ખૂણો નથી.
(ટુવાલ)

અસ્થિ પૂંછડી
પીઠ પર બરછટ છે.
આ વસ્તુ અમને મદદ કરશે
ટ્રાઉઝર અને કેફટન સાફ કરો.
(બ્રશ)

મોઇડોડીરે અમારા માટે એક કાર્ટૂન પણ છોડી દીધું. હવે આપણે તેને જોઈશું. (ફિલ્મ "મોઇડોડાયર" જુઓ). m\f ની સામગ્રી પર વાતચીત). મોઇડોડર કેમ ગુસ્સે હતો? મોઇડોડર કયા સૈનિકો વિશે વાત કરી રહ્યો હતો? મોઇડોડરને શું ખુશ કર્યું? તમને કયો એપિસોડ સૌથી વધુ ગમ્યો? શા માટે?

શારીરિક શિક્ષણ પાઠ "મજા વ્યાયામ"

સૂર્યે ઢોરની ગમાણમાં જોયું.
એક બે ત્રણ ચાર પાંચ.
આપણે બધા કસરત કરીએ છીએ.
આપણે નીચે બેસીને ઊભા થવાની જરૂર છે.
તમારા હાથ પહોળા કરો.
એક બે ત્રણ ચાર પાંચ.
બેન્ડ ઓવર - ત્રણ, ચાર.
અને સ્થળ પર જ કૂદી પડે છે.
અંગૂઠા પર, પછી હીલ પર.
અમે સાથે મળીને કસરત કરીએ છીએ.

ઓહ, અહીં મોઇડોડીર તરફથી બીજી ભેટ છે. રસપ્રદ ચિત્ર. તે શું બતાવે છે? દાંત. અહીં આ ચિત્રમાં દાંત સફેદ અને ખુશખુશાલ છે. અને અહીં તેઓ શ્યામ અને ઉદાસી છે. આ દાંતનું શું થયું તે વિશે તમારો શું અભિપ્રાય છે? સફેદ દાંત સાફ કર્યા, ખવડાવ્યા તંદુરસ્ત ખોરાક, અને શ્યામ રાશિઓની સંભાળ રાખવામાં આવતી નથી, સાફ કરવામાં આવતી નથી અને દાંતનો નાશ કરનાર ખોરાક ખવડાવવામાં આવતો નથી. તમારા મતે કયો ખોરાક દાંતનો નાશ કરે છે? મીઠાઈઓ, કેક, ચોકલેટ, લોલીપોપ્સ, આઈસ્ક્રીમ મારા દાંતનો નાશ કરે છે. દાંત માટે કયો ખોરાક સારો છે? શાકભાજી, ફળો, કુટીર ચીઝ.

ડિડેક્ટિક રમત "મદદરૂપ - હાનિકારક"

ચાલુ મોટી શીટકાગળ (બોર્ડ) ચિત્રિત વિવિધ ઉત્પાદનોખોરાક (શાકભાજી, કેન્ડી, ફળ, ચિપ્સ, દૂધ, બોટલ્ડ કાર્બોરેટેડ પીણું, માછલી, આઈસ્ક્રીમ, ઈંડા, બ્રાઉન બ્રેડ વગેરે). બાળકો લીલા માર્કર વડે શું ઉપયોગી છે તે વર્તુળ કરે છે. શિક્ષક સમજાવે છે કે તમે ચિપ્સ અને અન્ય વસ્તુઓ કેમ ખાઈ શકતા નથી. જંક ફૂડ, મીઠાઈઓ શા માટે મધ્યસ્થતામાં ખાવી જોઈએ.

યાદ રાખો અને કિન્ડરગાર્ટનમાં તમને કયા સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક આપવામાં આવે છે તેનું નામ આપો. (બાળકો કિન્ડરગાર્ટન મેનૂમાંથી ઉત્પાદનોની સૂચિ બનાવે છે).

તમને નાસ્તો, લંચ અને ડિનર માટે બ્રેડ આપવામાં આવે છે. રાઈ બ્રેડ ખાસ કરીને આરોગ્યપ્રદ છે. હવે આપણે ખૂબ જ સ્વસ્થ રાઈ બ્રેડનો સ્વાદ લઈશું. ચાખવું એટલે પ્રયત્ન કરવો. અને જે વ્યક્તિ સ્વાદ લે છે તે ચાખનાર કહેવાય છે. આ શબ્દનું પુનરાવર્તન કરો અને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. (બાળકો બ્રેડનો પ્રયાસ કરે છે).

તમે લોકોએ કહ્યું કે અમારે કડક થવાની જરૂર છે. તે કેવી રીતે છે, શું કરવું જોઈએ? સખ્તાઇ વિશે એક કવિતા સાંભળો:

કોઈપણ જે સ્વસ્થ બનવા માંગે છે
મારી સાથે સખ્તાઈ કરો.
સવારે, દોડવું અને ફુવારો ઉત્સાહિત કરે છે,
પુખ્ત વયના લોકો માટે ગમે છે, વાસ્તવિક.
વધુ વખત વિન્ડો ખોલો
તાજી હવામાં શ્વાસ લો.
તમારા હાથને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
અને પછી સૂક્ષ્મજીવાણુ ભૂખ્યા છે
તે તમને ક્યારેય કાબુ કરશે નહીં.

અને તમે અને હું પછી કેવી રીતે આપણી જાતને સખત બનાવીએ છીએ નિદ્રા? અમે ખારા પાણીમાં પલાળેલી સાદડી પર ખુલ્લા પગે ચાલીએ છીએ. પરંતુ તમારે ધીમે ધીમે, સમજદારીપૂર્વક તમારી જાતને ગુસ્સે કરવાની જરૂર છે. કહેવતો સાંભળો:

"તમે તરત જ મજબૂત બની શકતા નથી - ધીમે ધીમે તમારી જાતને ગુસ્સે કરો."

"જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો ઈચ્છા અને ધીરજ બતાવો."

બીજી ખૂબ જ સરળ સખ્તાઈ પદ્ધતિ છે જે દરરોજ કરી શકાય છે. આ સ્વ-મસાજ છે. આ શબ્દ સાંભળો. "મસાજ" શું છે? આ સ્ટ્રોકિંગ, ઘસવું, દબાવવાનું છે. અને "સ્વ-મસાજ" - "સ્વ" શબ્દના પ્રથમ ભાગનો અર્થ શું છે? કે વ્યક્તિ આ મસાજ પોતાની જાતને કરે છે.

સ્વ-મસાજ

શું તમે તમારું કપાળ ધોયું છે? શું તમે તમારા ગાલ ધોયા છે?
તમે તમારા કાન ધોયા છે? શું તમે તમારા હાથ ધોયા છે?
શું તમે બધું ધોઈ નાખ્યું છે? હવે સાફ કરો!
આરોગ્ય માટે દરવાજા ખોલો!

તમે આજે સરસ કર્યું. હું તમારા ચહેરા પર સ્મિત જોઉં છું. આ ખુબ સારુ છે! છેવટે, આનંદકારક સારો મૂડઆપણા સ્વાસ્થ્યને મદદ કરે છે. અંધકારમય, ગુસ્સે અને ચીડિયા વ્યક્તિ સરળતાથી બીમારીનો ભોગ બને છે. સારો મૂડ અને સ્મિત એ રોગોથી રક્ષણ સમાન છે. ચાલો એકબીજાને વધુ વખત સ્મિત આપીએ.

તમારા બધા માટે સારું સ્વાસ્થ્ય!

ખુલ્લા વર્ગખંડ કલાક

"આપણું સ્વાસ્થ્ય આપણા હાથમાં છે"

શિક્ષક Chuprik N.V દ્વારા તૈયાર.

ધ્યેય: તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની રચના.

ઉદ્દેશ્યો: 1. સ્વાસ્થ્ય અને તેના ઘટકો વિશે વિદ્યાર્થીઓના જ્ઞાનનો વિકાસ કરવો.

2. મેમરી, ધ્યાન, જ્ઞાનાત્મક રસ સુધારણા.

3. એક સક્રિય જીવન સ્થિતિ અને વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જવાબદાર વલણને પ્રોત્સાહન આપો.

વપરાયેલી પદ્ધતિઓ:

મૌખિક: પ્રસ્તુતકર્તાઓ, વિદ્યાર્થીઓ, મહેમાનો દ્વારા રજૂઆત.

વિઝ્યુઅલ: પોસ્ટરો, કોષ્ટકો, રેખાંકનો, સ્કીટ, મલ્ટીમીડિયા સાધનોનો ઉપયોગ.

વ્યવહારુ: રમત કાર્યો, શારીરિક શિક્ષણ મિનિટ, નિવારક મસાજ.

સાધન:

પોસ્ટર્સ:

"સ્વાસ્થ્ય આના પર નિર્ભર છે..." (વર્તુળના રૂપમાં)

"સ્વસ્થ આહાર પિરામિડ"

"જીવન ગતિ છે"

"તમે જે સારું કરો છો તે હૃદયથી કરો છો, તમે હંમેશા તમારા માટે કરો છો"

કાર્ડ્સ: આરોગ્ય = સંતુલિત આહાર+ ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિ + ઇનકાર ખરાબ ટેવો + હકારાત્મક લાગણીઓ

નિર્ણય વૃક્ષ લેઆઉટ

આરોગ્યપ્રદ અને હાનિકારક ઉત્પાદનો

આઈબોલિટ અને કાર્લસનના પોશાકો, વિટામિન એ, બી, સી, ડી (ઉત્પાદનોનો સમૂહ)

માથા પર જાદુઈ બિંદુઓ દર્શાવતું ચિત્ર.

પ્રસ્તુતકર્તા: હેલો, પ્રિય મિત્રો! હું તમને "હેલો" કહું છું - અને આનો અર્થ એ છે કે હું તમને બધા સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા કરું છું! શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે લોકોને શુભેચ્છા પાઠવવામાં એકબીજાના સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છા પાઠવવામાં આવે છે? સંભવતઃ કારણ કે વ્યક્તિ માટે આરોગ્ય એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ મૂલ્ય છે. પરંતુ, કમનસીબે, જ્યારે આપણે સ્વાસ્થ્ય ગુમાવીએ છીએ ત્યારે આપણે તેના વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. વૈજ્ઞાનિકોના મતે (ચાલો કોષ્ટક જોઈએ), લોકોનું સ્વાસ્થ્ય 50% થી વધુ વ્યક્તિની પોતાની અને તેની જીવનશૈલી પર આધાર રાખે છે, અને 20% સામાજિક અને કુદરતી પરિસ્થિતિઓ, 20% આનુવંશિકતાને કારણે છે (તમારા માતાપિતા દ્વારા તમારામાં શું દાખલ કરવામાં આવ્યું હતું) અને માત્ર 10% આરોગ્ય સંભાળમાંથી આવે છે. આપણા ટેબલ પરથી આપણે જોઈએ છીએ કે આપણું સ્વાસ્થ્ય આપણા પર નિર્ભર છે. તેથી, આપણે યોગ્ય રીતે કહી શકીએ કે આપણું સ્વાસ્થ્ય આપણા હાથમાં છે. દરેક વ્યક્તિ આ કહેવત જાણે છે: "જો તમે પૈસા ગુમાવો છો, તો તમે કંઈ ગુમાવશો નહીં, જો તમે સમય ગુમાવશો, તો તમે ઘણું ગુમાવશો, પરંતુ જો તમે તમારું સ્વાસ્થ્ય ગુમાવશો, તો તમે બધું ગુમાવ્યું છે." તેઓ આવું કેમ કહે છે?

બાળકો: અસ્વસ્થ માણસસંપૂર્ણપણે જીવી શકતા નથી, કામ કરી શકતા નથી, અભ્યાસ કરી શકતા નથી અથવા જીવનનો આનંદ માણી શકતા નથી. તે પીડા અને માંદગી દ્વારા અવરોધે છે.

યજમાન: આજે આપણે સ્વાસ્થ્યના ઘટકોથી પરિચિત થઈશું અને શોધીશું કે આપણને તંદુરસ્ત વ્યક્તિ બનવાથી શું અટકાવે છે. મિત્રો, તમારે સ્વસ્થ લોકો બનવાની શું જરૂર છે?

બાળકો: દિનચર્યા અનુસરો, કસરત કરો, યોગ્ય ખાઓ.

પ્રસ્તુતકર્તા: અને હવે, મિત્રો, અમારા પાઠમાં આપણે સ્વાસ્થ્ય માટેનું સૂત્ર મેળવવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

બોર્ડ પર કાર્ડ દેખાય છે: આરોગ્ય = ...

સ્વાસ્થ્યનું પ્રથમ ઘટક યોગ્ય પોષણ છે. મિત્રો, આપણે શું ખાઈએ છીએ?

બાળકો: ઉત્પાદનોની સૂચિ બનાવો.

હોસ્ટ: ઠીક છે, મિત્રો, હવે આપણે પુનરાવર્તન કરવું પડશે કે કયો ખોરાક આરોગ્યપ્રદ છે અને કયો હાનિકારક છે.

રમત "ઉપયોગી અને હાનિકારક ઉત્પાદનો»

આ રમતનું સંચાલન કરવા માટે હું ડૉક્ટર Aibolit ને આમંત્રિત કરીશ.

રમતના નિયમો: ખાદ્ય પદાર્થો પ્રદર્શનમાં છે (કોટેજ ચીઝ, ચ્યુઇંગ ગમ, ચિપ્સ, ફટાકડાની થેલી, સ્પાર્કલિંગ પાણી, એક સફરજન, દૂધ, ગાજર, સૂપ ત્વરિત રસોઈ, કોબી, બ્રેડ).

બાસ્કેટમાં મૂકો (સ્વસ્થ ઉત્પાદનો - હાનિકારક ઉત્પાદનો)

આઈબોલિટ: હવે તમારા જ્ઞાનની ચકાસણી કરીએ. તમારા કાર્ટમાંથી ઉત્પાદનો મૂકો અને તેમને સૂચિબદ્ધ કરો. જો કોઈને લાગે કે તે ખોટો છે, તો તમારો હાથ ઊંચો કરો અને તેનું કારણ સમજાવો. (ચેક)

વર્ગખંડમાં ઘોંઘાટ છે અને કાર્લસન “અંદર ઉડે છે”.

કાર્લસન: હું થોડો જાડો છું

હું થોડો શરમાળ છું

પરંતુ મિત્રો મારા પર વિશ્વાસ કરો

આ મારી ભૂલ નથી.

તે તેના ખિસ્સામાંથી ફેન્ટા કાઢે છે અને પીવે છે.

આઈબોલિટ: કાર્લસન, શું તમે જાણો છો કે તમે આટલા જાડા કેમ છો? કદાચ તમે બરાબર ખાતા નથી?

કાર્લસન: યલો ફેન્ટા એ ડેન્ડી માટેનું પીણું છે.

આઈબોલિટ: જો તમે ફેન્ટા પીશો, તો જુઓ, તમે અંદરથી ઓગળી જશો.

કાર્લસન સેન્ડવીચ બહાર કાઢે છે. મને સ્વસ્થ બનવામાં મદદ કરી

લાલ કેચઅપ સાથે હોટ ડોગ.

આઇબોલિટ: તમે ઘણીવાર હોટ ડોગ્સ ખાશો

એક વર્ષમાં તમે તમારા પગ લંબાવશો.

કાર્લસન: પેપ્સી-કોલાની કૃતજ્ઞતામાં

હું શાળામાં શ્રેષ્ઠ કરું છું.

Aibolit: તમે પેપ્સી-કોલાના નશામાં આવી જશો,

તું શાળાએ નહીં જઈશ, મારા મિત્ર -

ઇન્જેક્શન પણ મદદ કરશે નહીં.

કાર્લસન: જાણો, મહિલાઓ, સજ્જનો:

"સ્નીકર્સ" - શ્રેષ્ઠ ખોરાક.

આઇબોલિટ: તમે મીઠી સ્નીકર્સ ખાશો,

દાંત ક્રમની બહાર હશે

જો કોઈ માનતું નથી -

તમારા માટે તે તપાસો.

આઈબોલિટ: મિત્રો, શું કાર્લસન યોગ્ય અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાય છે?

બાળકો: ના!

એબોલિટ: આપણે કયો ખોરાક ખાવો જોઈએ?

બાળકો: શાકભાજી, ફળો, અનાજ, માંસ, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો.

પ્રસ્તુતકર્તા: મિત્રો, આપણે માત્ર શું ખાવું તે જ નહીં, પણ કેટલું (સ્લાઇડ્સ પર અમને જણાવો) પણ જાણવાની જરૂર છે. કોષ્ટકો - વારંવાર ઉપયોગ, ભાગ્યે જ, દુર્લભ. તમારા બાળકો સાથે “જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો” વાંચો.

પ્રસ્તુતકર્તા: વિટામિન એ આવશ્યક મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે. બધા જીવન પ્રક્રિયાઓવિટામિન્સની સીધી ભાગીદારી સાથે શરીરમાં થાય છે. વિટામિન જાળવવામાં મદદ કરે છે રક્ષણાત્મક દળોસજીવ, આપણા શરીરને રોગો પ્રત્યે વધુ પ્રતિરોધક બનાવે છે, શરીરની ક્રિયા સામે પ્રતિકાર વધારે છે નકારાત્મક પરિબળો પર્યાવરણ. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વિટામિન્સ લેવા જરૂરી છે, પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે તેમાં કયા ખોરાક છે.

બાળકો 1: જૂથ A વિટામિન્સ: સીફૂડ ઉત્પાદનો, યકૃત, ચીઝ, ઇંડા, ગાજર, સાઇટ્રસ ફળો અને લીલા શાકભાજીમાં સમાયેલ છે. આ વિટામિનને ગ્રોથ વિટામિન કહેવામાં આવે છે.

બાળકો 2: બી વિટામિન્સ: પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનોમાં: ઇંડા, માંસ, દૂધ, ચીઝ, માછલી, બદામ, કઠોળ, મશરૂમ્સ, ચોખા, ઘઉં, ફળો, શાકભાજી. આ વિટામિન આંતરિક ઊર્જાના ઉત્પાદન માટે બળતણ છે.

બાળકો 3: વિટામિન સી: નારંગી, લાલ મરી, ટામેટાં, કોબી, લીંબુ, લીલી ડુંગળી, કાળી કરન્ટસ, ગુલાબ હિપ્સમાં સમાયેલ છે

જો તમે શાંત રહેવા માંગતા હો,

સ્થિતિસ્થાપક, એકત્રિત, સ્વસ્થ,

તમારા આહારમાં સામેલ કરો

હું વિટામિન સી વાળો ખોરાક ખાઉં છું.

બાળકો 4: જૂથ ડીના વિટામિન્સ. આ વિટામિન પ્રભાવ હેઠળ ત્વચામાં રચાય છે સૂર્યપ્રકાશપરંતુ વિટામિન ડી ખોરાકમાંથી આવવું જોઈએ. માછલી અને સીફૂડ, ચીઝ, ડેરી ઉત્પાદનોમાં સમાયેલ છે. શરીરને મજબૂત બનાવે છે, વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે.

પ્રસ્તુતકર્તા: માનવ સ્વાસ્થ્ય મોટાભાગે ખોરાકની માત્રા અને ગુણવત્તા દ્વારા નક્કી થાય છે; આહાર મધ્યમ હોવો જોઈએ, પરંતુ વૈવિધ્યસભર અને પોષક હોવો જોઈએ. (કાર્લસનને સરનામું) - કાર્લસન, શું તમે પોષણના નિયમો શીખ્યા છો? તમારે તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવાની અને યોગ્ય ખાવાની જરૂર છે.

"સ્વાસ્થ્ય = સંતુલિત આહાર +"

પ્રસ્તુતકર્તા: તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના ઘટકોમાં સક્રિય પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે (સ્લાઇડ વાંચો)

બાળકો 1: વધવા અને સખત કરવા

દિવસો દ્વારા નહીં, કલાકો દ્વારા,

શારીરિક કસરત કરો,

આપણે અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે.

અમને ગોળીઓ અને દવાની જરૂર છે

અને હિમ અને ઠંડીમાં

શારીરિક શિક્ષણને બદલે છે

અને ઠંડુ પાણિ.

બાળકો 2: અમે શરદીથી ડરતા નથી,

અમને ગળાના દુખાવાની પરવા નથી

અમને સ્કેટ અને સ્કીસ ગમે છે,

અમે પક અને બોલ સાથે મિત્રો છીએ.

યજમાન: આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણે દરરોજ કસરત કરવાની જરૂર છે. અમારા વર્ગમાં એક શારીરિક શિક્ષક છે જે સંચાલન કરે છે સવારની કસરતો. હવે આપણે આરામ કરીશું, અને અમારા શારીરિક શિક્ષક શારીરિક કસરતો કરશે. માત્ર એક મિનિટ.

શારીરિક કસરત (વિદ્યાર્થીઓ સાથે કરો)

અમે ચાલીએ છીએ, અમે ચાલીએ છીએ,

અમે અમારા હાથ ઊંચા કરીએ છીએ,

અમે માથું નીચું નથી કરતા,

સમાનરૂપે અને ઊંડો શ્વાસ લો (જગ્યાએ ચાલવું)

અચાનક આપણે ઝાડની પાછળથી જોયું,

બચ્ચું માળાની બહાર પડી ગયું (આગળ ઝૂક્યું, હાથ ફ્લોરને સ્પર્શ કરે છે)

અને અમે તેને પાછું મૂકીએ છીએ (અમે સીધા કરીએ છીએ, અમારા હાથ ઉંચા કરીએ છીએ)

ઝાડની પાછળથી આગળ

સ્લી શિયાળ દેખાય છે

અમે શિયાળને બહાર કાઢ્યું

ચાલો આપણા અંગૂઠા પર દોડીએ (આપણા અંગૂઠા પર દોડીએ),

અમે ક્લિયરિંગમાં જઈએ છીએ,

અમને ત્યાં ઘણી બધી બેરી મળે છે

સ્ટ્રોબેરી ખૂબ સુગંધિત હોય છે

શા માટે આપણે વાળવામાં ખૂબ આળસુ છીએ (આગળ ઝુકવું)

આપણે કેટલું જોયું છે

અને નદી અને ફૂલો,

ઘણું નવું શીખ્યા

અને હું, અને તમે, અને અમે.

પ્રસ્તુતકર્તા: ચાર્જિંગ તમામ મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને સુધારે છે મહત્વપૂર્ણ અંગો. વગર શારીરિક પ્રવૃત્તિત્યાં કોઈ સ્વાસ્થ્ય હોઈ શકે નહીં. (સ્લાઈડ વાંચો) મિત્રો, તમે અભિવ્યક્તિ કેવી રીતે સમજો છો? "જો તમે સ્વસ્થ હોવ ત્યારે દોડતા નથી, તો જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે તમારે દોડવું પડશે."

(બાળકોના જવાબો) "સ્વાસ્થ્ય = સંતુલિત આહાર + સક્રિય પ્રવૃત્તિ +" કસરત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાન ક્યાં છે?

બાળકો: ચાલુ તાજી હવા.

યજમાન: સાચું. તાજી હવામાં કસરત કરવી એ સખત થવાની એક રીત છે (સ્લાઇડ વાંચો). તમે કઈ સખ્તાઇ પદ્ધતિઓ જાણો છો?

બાળકો: પાણી, હવા અને સૂર્ય સાથે સખત. પાણીથી સખત થવું - ઘસવું, ડૂસવું, સ્નાન કરવું. હવા સખ્તાઇ - તાજી હવામાં ચાલવું, તાજી હવામાં રમતો રમવી. સન સખ્તાઈ - ટેનિંગ, સૂર્યસ્નાન.

યજમાન: હવે ચાલો રમીએ. હું તમને સખ્તાઇના પ્રકારો સાથે કાર્ડ્સ આપીશ, અને તમારે આ પ્રકારના સખ્તાઇને એવી વસ્તુઓ સાથે મેચ કરવી જોઈએ કે જેની સાથે આપણે સખત કરી શકીએ.

કાર્ડ્સ: વાસણ, ઘસવું, સ્નાન, આઉટડોર રમતો, આઉટડોર રમતો, સૂર્યસ્નાન.

વસ્તુઓ: જગ, ટુવાલ, સ્વિમિંગ રિંગ, ટી-શર્ટ, શોર્ટ્સ, બોલ, સનગ્લાસ

પ્રસ્તુતકર્તા: સખ્તાઇનું આયોજન કરતી વખતે, શરતોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સખત થવું જોઈએ:

ક્રમિક

વ્યવસ્થિત

નામું વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓબાળકો

આરોગ્ય સૂત્ર ભરો: "સ્વાસ્થ્ય = તર્કસંગત પોષણ + સક્રિય પ્રવૃત્તિ + સખતતા +"

Aibolit: મિત્રો, કસરત અને સખ્તાઈ સારી છે, પરંતુ નિવારણ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે શરદી. અને અહીં આપણે આપણી જાતને મદદ કરી શકીએ છીએ. આપણા શરીર પર અસ્તિત્વ ધરાવે છે જાદુઈ બિંદુઓજ્યારે આપણું શરીર મજબૂત બને છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. ગાય્સ, ફક્ત આપણા માથા પર ઘણા છે મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ. હું તેમને હવે તમને બતાવીશ (આકૃતિમાંના બિંદુઓ બતાવો: 1-લાલ, 2-બે વાદળી, 3-2-પીળો, 4-લીલો). હવે ચાલો આપણે પોતાને શરદી સામે નિવારક મસાજ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ.

શરદીનો ઈલાજ જાણીને,

આપણે બધા સ્વસ્થ રહીશું

અમારી પાસે જાદુઈ મુદ્દા છે -

તેમને દર વખતે દબાવો

ચાલો લાલ બિંદુ શોધીએ

ચાલો આપણી આંગળીને આસપાસ ખસેડીએ.

આરામ કરો, વળો -

આંગળી આગળ વધે છે

ચાલો લાલ બિંદુ છોડીએ

ચાલો વાદળી પર આંગળી મૂકીએ,

જેથી આપણું નાક શ્વાસ લઈ શકે,

વહેતું નાક બાળકોને પરેશાન કરતું ન હતું.

આ બિંદુઓને ટ્વિસ્ટ કર્યા

તેઓએ દંડો પસાર કર્યો.

પીળા બિંદુઓ શોધો

અને ફરીથી અમે વર્તુળોમાં વાહન ચલાવીએ છીએ.

થોભો, ચાલો હવે આગળ વધીએ,

બિંદુ કોણ ઝડપી શોધશે?

અમારી છાતી પર એક લીલો ટપકું છે,

અમે બધા હવે તેને એકસાથે શોધી રહ્યા છીએ,

અમે અમારી આંગળી ફરી વર્તુળમાં ખસેડીએ છીએ -

હવે આપણે હંમેશા સ્વસ્થ રહીશું!

Aibolit: મિત્રો, જો તમે આ મસાજ કરો છો. શરદી અને વહેતું નાક દૂર કરવું મુશ્કેલ બનશે.

હોસ્ટ: હવે અમારા સ્વાસ્થ્ય સૂત્રમાં વધુ એક ઘટક ઉમેરવાનો સમય છે.

"સ્વાસ્થ્ય = તર્કસંગત પોષણ + સક્રિય પ્રવૃત્તિ + સખત + રોગ નિવારણ"

યજમાન: મિત્રો, સ્વાસ્થ્યનું આગલું ઘટક હકારાત્મક લાગણીઓ છે. તે હકારાત્મક લાગણીઓ છે જે આપણા જીવનને વધુ રસપ્રદ, સમૃદ્ધ, મનોરંજક બનાવે છે અને તેને ભલાઈથી ભરી દે છે. મિત્રો, તમે "વર્તુળમાં સારું ચાલે છે" અભિવ્યક્તિને કેવી રીતે સમજો છો?

બાળકો: જો આપણે લોકો માટે સારું કરીશું, તો ભવિષ્યમાં આ લોકો પણ આપણને દયાથી બદલો આપશે.

યજમાન: મિત્રો, પરંતુ આપણે આપણી લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવાનું શીખવું જોઈએ. અને જ્યારે તમારી બાજુમાં દયાળુ લોકો હોય ત્યારે આ કરવાનું સરળ છે, રમુજી લોકો, કોઈપણ સમયે તમને મદદ અને ટેકો આપવા માટે તૈયાર છે. હું સૂચન કરું છું કે તમે એક નકારાત્મક લાગણીને ત્રણ હકારાત્મક લાગણીઓથી બદલો.

ઉદાસી: આનંદ કરો, આનંદ કરો, હસો.

ગુસ્સે થાઓ: દયાળુ, દયાળુ, પ્રેમાળ બનો.

નફરત: પ્રેમ, આદર, નમ્ર બનો.

પ્રસ્તુતકર્તા: સારું કર્યું. અને સાથોસાથ, મિત્રો, અમે જે ખુશખુશાલ ગીત રજૂ કરવાના છીએ તે અમારા ઉત્સાહને ઉત્તેજિત કરે છે. આરોગ્ય વિશે ગીત (સંગીત માટે. બ્રેમેન ટાઉન સંગીતકારો)

દુનિયામાં બીજું કંઈ સારું નથી,

આરોગ્ય રિલેનું નેતૃત્વ કેવી રીતે કરવું.

તમે સવારે ઉઠો, કસરત કરો,

પછી જીવનમાં બધું ઠીક થઈ જશે) 2 વખત

અમારું સૂત્ર છે આરોગ્ય, ચપળતા, શક્તિ,

આપણું જ્ઞાન શુદ્ધ હેતુઓ છે,

અમારી મિત્રતા આરોગ્યની ચાવી છે,

આપણું સુખ એવું ભાગ્ય જીવવામાં છે) 2 વખત

ચાલો આપણા સ્વાસ્થ્ય વિશે ભૂલશો નહીં,

અમે અમારા ચહેરા ધોઈશું, અમારા દાંત સાફ કરીશું,

અને ધૂમ્રપાન અને નશાકારક બીયર પીવું,

આ કેવી રીતે સુંદર હોઈ શકે? )2 વખત

પ્રસ્તુતકર્તા: બોર્ડ પર કાર્ડ્સ દેખાય છે.

"સ્વાસ્થ્ય = તર્કસંગત પોષણ + સક્રિય પ્રવૃત્તિ + સખ્તાઇ + રોગ નિવારણ + હકારાત્મક લાગણીઓ"

હોસ્ટ: મિત્રો, ચાલો આપણું સ્વાસ્થ્ય સૂત્ર વાંચીએ.

બાળકો બોર્ડમાંથી વાંચે છે.

Aibolit: હા, મિત્રો, તમે સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય ફોર્મ્યુલા તૈયાર કરી છે. અને હું તમને આરોગ્ય અને સુખ માટે મારી રેસીપી ઓફર કરવા માંગુ છું: “ધીરજનો કપ લો, તેમાં રેડો સંપૂર્ણ હૃદયપ્રેમ કરો, બે મુઠ્ઠી ઉદારતા ઉમેરો, દયાથી છંટકાવ કરો, થોડી રમૂજમાં છંટકાવ કરો અને વિશ્વાસથી ઘેરાવો. તે બધું મિક્સ કરો. તેને તમારા ફાળવેલ જીવનના એક ભાગ પર ફેલાવો અને તમે રસ્તામાં મળો છો તે દરેકને તે ઓફર કરો."

પાઠનો સારાંશ.

યજમાન: મિત્રો, હું તમારું ધ્યાન વૃક્ષ તરફ દોરવા માંગુ છું, પરંતુ તે સામાન્ય નથી - તે એક નિર્ણય વૃક્ષ છે. ચાલો કલ્પના કરીએ કે આપણું જીવન એક વૃક્ષ છે. આ વૃક્ષના મૂળને આપણા નિર્ણયો થવા દો. ચાલો વિચારીએ કે જો આપણે પસંદ કરીએ તો આપણું વૃક્ષ આપણને શું ફળ આપશે ( નબળું પોષણ, ચળવળ અને હકારાત્મક લાગણીઓ વિનાનું જીવન, ધૂમ્રપાન, મદ્યપાન, માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન)?

બાળકો: ખુલ્લા ફળો (રોગ, વહેલું મૃત્યુ, ખરાબ સ્વપ્ન, કુટુંબ અને મિત્રો સાથે ઝઘડા, ઝડપી વૃદ્ધત્વ)

યજમાન: અને જો આપણે પસંદ કરીએ (તર્કસંગત પોષણ, સક્રિય પ્રવૃત્તિ, ખરાબ ટેવો છોડવી, હકારાત્મક લાગણીઓ)

બાળકો: આ તે છે જે આપણને મળશે (સ્વાસ્થ્ય, સંપત્તિ, સુંદરતા, સફળતા, આનંદ, પ્રેમ)

ઝાડના ડાબા અને જમણા ભાગો એકબીજાથી અલગ છે. એક બાજુ લીલી, મોટી ડાળીઓ, લાલ ફળો, બીજી બાજુ કાળી એકદમ ડાળીઓ, સડેલા ફળો.

યજમાન: મિત્રો, તમે તમારા માટે શું પસંદ કરો છો?

દરેક વ્યક્તિએ ચોક્કસપણે જાણવું જોઈએ

સ્વાસ્થ્ય જાળવવું પડશે

તમારે યોગ્ય ખાવાની જરૂર છે

તમારે રમતો રમવાની જરૂર છે

જમતા પહેલા હાથ ધોઈ લો,

તમારા દાંત સાફ કરો, તમારી જાતને ગુસ્સો કરો,

અને હંમેશા પાણી સાથે મિત્ર બનો,

અને પછી વિશ્વના તમામ લોકો

તેઓ લાંબા સમય સુધી જીવશે,

અને તમારા સ્વાસ્થ્યને યાદ રાખો

સ્ટોરમાં ખરીદી શકતા નથી!

અમે તમને લોકો ઈચ્છીએ છીએ

હંમેશા સ્વસ્થ બનો!

પરંતુ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે

મુશ્કેલી વિના અશક્ય.

અમે તમને રહસ્યો જાહેર કર્યા છે,

બધી ટીપ્સ અનુસરો -

અને જીવન તમારા માટે સરળ રહેશે!

4 થી ધોરણમાં આરોગ્ય પાઠનો સારાંશ.

પાઠ વિષય : ગંદા લોકો સાથે મિત્રતા જ તેમને ગંદા બનાવે છે.

લક્ષ્ય : મુખ્ય મૂલ્યોમાંના એક તરીકે આરોગ્યના વિચારની રચના માનવ જીવન.

કાર્યો : માનવ સ્વાસ્થ્યના ઘટકોને પ્રકાશિત કરો; જાળવવામાં મદદ કરતા નિયમો રજૂ કરો પોતાનું સ્વાસ્થ્યઘણા વર્ષો સુધી; આ જ્ઞાનના આધારે જરૂરી સ્વચ્છતા કૌશલ્યો અને આદતો વિકસાવો; બાળકોમાં તેમના સ્વાસ્થ્ય અને તેમની આસપાસના લોકોના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે કાળજી રાખવાનું વલણ કેળવવું.

આરોગ્ય પાઠ પ્રગતિ.

1. સંસ્થાકીય ક્ષણ.

શિક્ષક:નમસ્તે! જ્યારે આપણે મળીએ છીએ, ત્યારે લોકો સામાન્ય રીતે આ સારી વાત કહે છે, દયાળુ શબ્દએકબીજાના સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છા.

આરોગ્ય શું છે?

સ્લાઇડ 3.
શિક્ષક: વ્યાખ્યા પ્રમાણે વિશ્વ સંસ્થાઆરોગ્ય (WHO), આરોગ્ય એ માત્ર રોગની ગેરહાજરી જ નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સુખાકારીની સ્થિતિ પણ છે.

સ્લાઇડ 4.
આરોગ્યના ઘટકો:
1. સંપૂર્ણ સુખાકારીની સ્થિતિ
2. સામાન્ય કામગીરીબધા અંગો
3. તમારી લાગણીઓનું સંચાલન કરવાની ક્ષમતા
4. આત્મવિશ્વાસ
5. ઉચ્ચ પ્રદર્શન
6. રોગ પ્રતિકાર.

2. પાઠના વિષય અને હેતુનું નિવેદન.

સ્લાઇડ 5.
શિક્ષક: આજે તમે અને હું બધા ગંદા લોકો, સ્લોબ અને આળસુ લોકોમાં ફેરવાઈ જઈશું અને જોશું કે અમને તે ગમે છે કે નહીં.

3. પાઠના વિષય પર કામ કરો.

શિક્ષક: મિત્રો, સ્વચ્છતા શું છે?

બાળકોના જવાબો.

સ્લાઇડ 6.

શિક્ષક: સ્વચ્છતા એ સૌ પ્રથમ વ્યક્તિના ચહેરા, હાથ, શરીર અને કપડાંની સ્વચ્છતા છે.

પણ તમે અને મેં આવું કંઈ સાંભળ્યું નથી. આપણે નથી જાણતા કે સ્વચ્છતા શું છે. પાઠ દરમિયાન અમે ગંદા લોકો, સ્લોબ્સ, આળસુ લોકોની જીવનશૈલી તરફ દોરીશું. અને પાઠના અંતે, અમે તેનો સારાંશ આપીશું અને કહીશું કે અમને આવી નચિંત જીવન ગમે છે કે નહીં.

સ્લાઇડ 7.

શિક્ષક: આ ચિત્રની કલ્પના કરો: છોકરીઓ અને છોકરાઓ જેમણે સ્વચ્છતા અને વ્યવસ્થાની કાળજી લેવાનું બંધ કરી દીધું છે. તેઓએ તેમના ચહેરા ધોવાનું, દાંત સાફ કરવાનું અને તેમના એપાર્ટમેન્ટને સાફ રાખવાનું બંધ કર્યું. છોકરાઓ અને છોકરીઓ સવારે પોતાને ધોવા માટે સિંક પર દોડતા નથી. તેમના નખ કાળા મખમલ સાથે રેખાંકિત છે. બાળકોએ તેમના પગરખાં સાફ કરવાનું, કપડાંની કાળજી લેવાનું બંધ કરી દીધું અને સ્વચ્છ રૂમાલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે ભૂલી ગયા. તેઓએ તેમના વાળની ​​સંભાળ લેવાનું બંધ કરી દીધું, તેઓએ તેને કાપવાનું બંધ કરી દીધું. વૈજ્ઞાનિકોએ નક્કી કર્યું છે કે વાળ સરેરાશ બે થી ચાર વર્ષ જીવે છે. એક વર્ષમાં તેઓ 12-15 સેન્ટિમીટર વધવા માટે મેનેજ કરે છે. તમારા વાળને સ્વસ્થ અને જાડા રાખવા માટે, તમારે તેની કાળજી લેવાની જરૂર છે, અને સૌથી ઉપર, તેને દરરોજ કાંસકો. પીંજણ કરતી વખતે, વાળ ગંદકી અને ધૂળથી સાફ થાય છે. અઠવાડિયામાં એકવાર ધોવા જોઈએ ગરમ પાણીસાબુ ​​સાથે. અને તેથી કોઈએ એક છોકરા સાથે બનેલી વાર્તામાંથી પસાર થવું ન પડે, વાળ નિયમિતપણે કાપવા જોઈએ.

(બાળકો ઇ. યુસ્પેન્સકીની કવિતા વાંચે છે. ડરામણી વાર્તા»).

સ્લાઇડ 8

છોકરો તેના વાળ કાપવા માંગતો નથી

છોકરો તેની ખુરશીમાંથી બહાર નીકળે છે

ચીસો અને આંસુમાં વિસ્ફોટ

તે તેના પગને આરામ આપે છે.

તે પુરુષો અને મહિલાઓના હોલમાં છે

આખું લાકડાનું માળખું આંસુઓથી ભરાઈ ગયું હતું.

હેરડ્રેસર થાકી ગયો છે

અને તેણીએ છોકરાના વાળ કાપ્યા ન હતા.

અને વાળ વધે છે.

એક વર્ષ પસાર થયું, બીજું પસાર થઈ રહ્યું છે ...

છોકરો વાળ કપાવવા નથી આવતો.

અને વાળ વધે છે, અને વાળ વધે છે.

તેઓ વધે છે, તેઓ વધે છે. તેઓ તેમને વેણી નાખે છે ...

સારું, પુત્ર, માતાએ કહ્યું, અમારે ડ્રેસ ખરીદવાની જરૂર છે.

ડ્રેસમાં એક છોકરો ચાલતો હતો

છોકરો છોકરી બની ગયો

અને હવે તે તેની માતા સાથે જાય છે

માં કર્લ મહિલા રૂમ.

શિક્ષક: ગંદા લોકો તેમની વસ્તુઓ સાથે ખૂબ જ ખરાબ વર્તન કરે છે. તેમની બ્રીફકેસ, પુસ્તકો અને નોટબુકો ભયંકર હાલતમાં છે. અને બાળકો પોતે ઢાળવાળા છે: તેમના કપડાં કરચલીવાળા અને ગંદા છે, તેમના ચહેરા અને હાથ હંમેશા શાહીથી ઢંકાયેલા છે.

(વિદ્યાર્થી વી. લિવશિટ્સની કવિતા “સ્લોબ” વાંચે છે)

સ્લાઇડ 9

તેને ફૂટપાથની જરૂર નથી

કોલર ખોલીને,

ખાડાઓ અને ખાબોચિયાં દ્વારા.

તે બ્રીફકેસ લઈ જવા માંગતો નથી

તેને જમીન સાથે ખેંચવામાં આવે છે.

પટ્ટો ડાબી બાજુ સરકી ગયો,

ટ્રાઉઝરના પગમાંથી એક ઝુંડ ફાટી ગયું છે.

મારે સ્વીકારવું પડશે, તે અપ્રિય છે

તે શું કરી રહ્યો હતો? તે ક્યાં હતો?

કેવી રીતે કપાળ પર ફોલ્લીઓ દેખાયા

જાંબલી શાહી?

મારા ટ્રાઉઝર પર માટી કેમ છે?

શા માટે કેપ પેનકેક જેવી છે?

અને કોલર અનબટન છે?

કોણ છે આ વિદ્યાર્થી?

શિક્ષક: જે લોકો દાંત બ્રશ નથી કરતા તેઓ બેફામ લોકોની છાપ આપે છે. સતત દુર્ગંધમોંમાંથી, સડેલા, કુટિલ દાંત કંઈપણ સારું તરફ દોરી જશે નહીં. આવા લોકો ઘૃણાસ્પદ હોય છે.
તમને લાગે છે કે અમારી સાથે આવું ન થાય તે માટે શું કરવું જોઈએ?

બાળકોના જવાબો.

શિક્ષક: તેથી, ફક્ત તે જ ગંદા લોકો ગંદા લોકોની બાજુમાં હોઈ શકે છે, અને કદાચ આળસુ લોકો પણ.
આળસુ લોકો પણ ગંદા - મૈત્રીપૂર્ણ પડોશીઓ છે, કારણ કે તેઓમાં ઘણું સામ્ય છે. તમે લોકો શું વિચારો છો, તેઓ કેવી રીતે સમાન છે?

બાળકોના જવાબો.

4. શારીરિક શિક્ષણ મિનિટ.

શિક્ષક એક કવિતા વાંચે છે, અને બાળકો હલનચલનનું અનુકરણ કરે છે:

તેઓ એકસાથે ઉભા થયા. એકવાર! બે! ત્રણ!

હવે આપણે હીરો છીએ!

(બાજુ તરફ હાથ.)

અમે અમારી હથેળીઓ અમારી આંખો પર મૂકીશું,

ચાલો આપણા મજબૂત પગ ફેલાવીએ.

જમણી તરફ વળવું

(જમણી બાજુ વળો)

ચાલો ભવ્ય રીતે આસપાસ જોઈએ,

અને તમારે ડાબે પણ જવું પડશે

(ડાબે વળો.)

તમારી હથેળીની નીચેથી જુઓ.

અને જમણી તરફ, અને ફરીથી

(જમણી તરફ ફ્લિપ કરો.)

દ્વારા ડાબો ખભા.

(ડાબે વળો.)

ચાલો આપણા પગને "L" અક્ષરમાં મૂકીએ.

જેમ કે નૃત્યમાં - હાથ અને બાજુઓ.

ડાબે, જમણે ઝુકાવ્યું.

તે મહાન બહાર વળે!

5. વિષય પર કામ કરવાનું ચાલુ રાખો.

શિક્ષક: એક નિયમ તરીકે, લોકો ગંદા છે આળસુ લોકો. આળસુ શાળાના બાળકો વર્ગમાં કંટાળો આવે છે અને, અલબત્ત, સારી રીતે અભ્યાસ કરતા નથી. આળસુ લોકો તેમની નોટબુકમાં સરસ રીતે લખવાનું કે પુસ્તકો વાંચવાનું પસંદ કરતા નથી. તેઓ કામ કરવાની ટેવ કેળવતા નથી. તમારા માતાપિતાને ઘરના કામમાં મદદ કરો. આળસુ બાળકો તે રીતે જીવવા માંગે છે જે રીતે એક વિદ્યાર્થીએ તેનું સ્વપ્ન જોયું હતું.

(વિદ્યાર્થી "તેઓ તેમની બધી જગ્યાઓ જાણતા હતા" કવિતા વાંચે છે)

જો સાબુ આવ્યો, તો તેઓ તેમની બધી જગ્યાઓ જાણતા હતા -

સવારે મારા પલંગ પર. તે સુંદરતા હશે!

અને તે મને પોતે ધોઈ નાખશે - જો ફક્ત જીવન આવશે

તે સરસ હશે! ચાલવા લો અને આરામ કરો!

પુસ્તકો અને નોટબુક હોય તો જ મમ્મી રોકાઈ જતી

ઠીક રહેતા શીખ્યા, કહો કે હું આળસુ છું...

શિક્ષક: કેટલીક છોકરીઓ અને છોકરાઓ સારી વસ્તુઓ ભૂલી જાય છે અને ખૂબ મહત્વપૂર્ણ નિયમ: દરેક વસ્તુનું પોતાનું સ્થાન હોવું જોઈએ. તમારે તમારા બાકીના જીવન માટે આની ટેવ પાડવી જોઈએ. આ આદત તમને એક દિવસમાં ઘણી બધી અલગ-અલગ વસ્તુઓ શીખવામાં અને મેનેજ કરવામાં મદદ કરે છે. દરેક વસ્તુમાં ઓર્ડર અવલોકન કરવો આવશ્યક છે: બ્રીફકેસ ફ્લોર પર ન હોવી જોઈએ. વિદ્યાર્થીના ખૂણામાં, પુસ્તકો અને નોટબુક ચોક્કસ ક્રમમાં મૂકવી જોઈએ. પછી તમારે કંઈપણ શોધવાની જરૂર રહેશે નહીં - બધું હંમેશા હાથમાં હોય છે.

(વિદ્યાર્થી આઇ. ડેમ્યાનોવની કવિતા વાંચે છે "દિવસ કેમ નાનો છે?")

દિવસ કેમ નાનો છે?

તમે આજ સવારથી બેલ્ટ શોધી રહ્યા છો.

અને પછી સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ, અને પછી બૂટ!

સાંજથી બધું કાઢી નાખો, જોવા માટે કંઈ હશે નહીં!

તમારાથી આળસ દૂર કરો - અને દિવસ લાંબો થશે!

શિક્ષક: શું તમને લાગે છે કે ગંદા, આળસુ, સ્લોબ બનવું સારું છે?

બાળકોના જવાબો.

શિક્ષક: કેમ નહિ?

તે કેવી રીતે ચાલે છે, ગાય્ઝ? શું તમને ગંદા, સ્લોબ, આળસુ બનવું ગમ્યું?

આવા શાળાના બાળકોને જોવું આપણા માટે વિચિત્ર અને અપ્રિય છે. પણ તમારામાં આવા છોકરા-છોકરીઓ નથી. કારણ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ નીચેના નિયમો.

સ્લાઇડ્સ 10,11,12

1 લી વિદ્યાર્થી: સ્વચ્છતા એ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે.

2 જી વિદ્યાર્થી: કપડાંમાં ગંદકી અને ઢીલાપણું એ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યની અવગણના છે.

3 જી વિદ્યાર્થી: અસ્વચ્છતા એ ફક્ત તમારા માટે જ નહીં, તમારી આસપાસના લોકો માટે પણ અનાદર છે.

શિક્ષક: યાદ રાખો: સ્વચ્છતા એ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે. ચાલો આ વિષય પર કોયડાઓ ઉકેલીએ.

સ્લાઇડ્સ 13, 14,15

1. ઋષિ તેને ઋષિ તરીકે જુએ છે 4. જાદુઈ માથા સાથે

મૂર્ખ મૂર્ખ રામ-રામ, તે ચપળતાપૂર્વક તેના મોંમાં બંધબેસે છે

પરંતુ પછી તેઓ ફેડ્યા બારાટોવને તેની પાસે લાવ્યા, અને અમારા દાંત ગણ્યા

અને ફેડ્યાએ એક શેગી સ્લોબ જોયો. સવારમાં.
(દર્પણ) ( ટૂથબ્રશ)

2. 25 જેટલા લવિંગ 5. તેને તમારા ખિસ્સામાં રાખો અને સાવચેત રહો

કર્લ્સ અને ટફ્ટ્સ માટે. રડતી, રડતી અને ગંદી.

અને સવારે દરેક દાંત નીચે આંસુના પ્રવાહો હશે,

વાળ એક પંક્તિ માં આવેલા કરશે. હું નાક વિશે ભૂલીશ નહીં.

(કાંસકો) (રૂમાલ)

3. સુંવાળી, સુગંધિત, ધોઈને સ્વચ્છ, 6. હેજહોગ જેવો દેખાય છે.

તે જરૂરી છે કે દરેક પાસે હોય પણ ખોરાક માંગતો નથી.

શું, ગાય્ઝ? કપડાં ઉપર દોડે છે

(સાબુ) તે સ્વચ્છ બની જશે.

શિક્ષક: કારણ કે વ્યક્તિ પોતાનો ચહેરો ધોતી નથી, તેના વાળ, નખ અથવા કપડાંની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખતી નથી, તે ઘણીવાર બીમાર પડે છે. આપણી સાથે આવું ન થાય તે માટે, આપણે નીચેના સ્વચ્છતા નિયમો જાણવાની જરૂર છે.

સ્વચ્છતા નિયમો:

સ્લાઇડ 16.

સલાહ ખૂબ જ છે સરળ - હાથખાવું પહેલાં ખાણ!

સ્લાઇડ 17.

સાદું પાણી અને સાબુ સૂક્ષ્મજીવાણુઓની શક્તિને નબળી પાડે છે.

સ્લાઇડ 18.

આ જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે
બધા છોકરાઓ અને તમને:
નખને સુવ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર છે
અને તેમને સ્વચ્છ રાખો.

સ્લાઇડ 19.

ફરજિયાત નિયમ
અનુસરવાનું ભૂલશો નહીં:
ખાંસી અને છીંક આવે ત્યારે મોં
તેને રૂમાલથી ઢાંકી દો.

સ્લાઇડ 20.

જેથી તમારા દાંત હંમેશા ચમકતા રહે,
ક્યારેય બીમાર ન થાઓ
તમે ખૂબ આળસુ ન બનો
તેમને દિવસમાં બે વાર સાફ કરો.
અને પછી પ્રકાશ સ્મિત કરે છે
તમે તેને ઘણા વર્ષો સુધી સાચવશો.

પાઠનો સારાંશ.

6. પાઠનો સારાંશ.

બાળકો આરોગ્યના ઘટકોની યાદી બનાવે છે જેની ચર્ચા પાઠમાં કરવામાં આવી હતી.

વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોની સૂચિ બનાવો.

શિક્ષક પાઠ વિશે નિષ્કર્ષ કાઢે છે.

સ્લાઇડ 21.

જે દાંત બ્રશ કરતો નથી, સાબુથી ધોતો નથી,

તે બીમાર અને નબળા થઈ શકે છે.

સ્લાઇડ 22.

તેઓ ગંદા લોકો સાથે મિત્રો છે, તેઓ માત્ર ગંદા બની જાય છે,

જેઓ પોતે કાદવમાં ડૂબી ગયા હતા.

સ્લાઇડ 23.

તેમાંથી બીભત્સ વસ્તુઓ ઉગે છે,

તેમનો પીછો કરવામાં આવી રહ્યો છે ગુસ્સે શ્વાન.

સ્લાઇડ 24.

ગંદા લોકો પાણી અને શરદીથી ડરે છે,

અને કેટલીકવાર તેઓ બિલકુલ વધતા નથી.

સ્લાઇડ 25.

સ્વસ્થ રહો!

7. હોમવર્ક.

ડેન્ટલ કેર ગાઈડ બનાવો.

8. પ્રતિબિંબ.

પાઠના અંતે, દરેક બાળક બોર્ડ પર આવે છે અને પાઠમાંથી તેની લાગણીઓને અનુરૂપ ચિત્ર પસંદ કરે છે (ઉત્તમ, સારું, સંતોષકારક) અને તેને ચુંબકનો ઉપયોગ કરીને બોર્ડ સાથે જોડે છે.

વિષય: "સ્વાસ્થ્ય ક્યાં રહે છે?" વરિષ્ઠ પૂર્વશાળાના બાળકો માટે વાલેઓલોજી પરના પાઠનો સારાંશ

રોસ્ટોવ પ્રદેશના શિક્ષણ શાસ્ત્રના શિક્ષકના માર્ગદર્શન હેઠળ "શાખ્તિન્સ્કી પેડાગોજિકલ કોલેજ" રોડિના નતાલિયા નિકોલેવના

શૈક્ષણિક ક્ષેત્રોનું એકીકરણ: સામાજિક-સંચારાત્મક, જ્ઞાનાત્મક, વાણી, શારીરિક વિકાસ.

ધ્યેય: પ્રાપ્ત જ્ઞાનનું સામાન્યીકરણ કરવા, વિશ્લેષણ કરવા, સંશ્લેષણ કરવા, સરખામણી કરવા અને તારણો કાઢવા માટે પૂર્વશાળાના બાળકોની કુશળતાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવું.

શૈક્ષણિક: આરોગ્ય પર નિર્ભરતા વિશે બાળકોના વિચારો રચવા મોટર પ્રવૃત્તિ, રોજિંદા જીવનમાં અને શેરીમાં વર્તનના નિયમો વિશે, હવા, પોષણ વિશે પૂર્વશાળાના બાળકોના જ્ઞાનને સ્પષ્ટ કરવા, ઉત્પાદનોના વિટામિન મૂલ્ય વિશેના જ્ઞાનને સ્પષ્ટ કરવા, રંગ ઉપચાર દરમિયાન તેમને ફૂલોના ગુણધર્મોથી પરિચિત કરવા.

વિકાસલક્ષી: વિકાસ તાર્કિક વિચારસરણી, ધ્યાન, કલ્પના, પૂર્વશાળાના બાળકોની સુસંગત ભાષણ; શરીરના સ્નાયુઓને મજબૂત કરો.

શૈક્ષણિક: બાળકોમાં તેમના સ્વાસ્થ્ય, દ્રઢતા અને સખત મહેનતની કાળજી લેવાની ઇચ્છા જગાડવી.

પ્રારંભિક કાર્ય: રંગ સ્પેક્ટ્રમનું જ્ઞાન, રોજિંદા જીવનમાં સલામત વર્તન વિશે વાતચીત, ટ્રાફિક નિયમો વિશે.

શબ્દભંડોળ કાર્ય: વિષય પર બાળકોના ભાષણને સક્રિય કરવા, સમૃદ્ધ બનાવવા લેક્સિકોનબાળકો

સાધનો અને સામગ્રી: રંગીન કાર્ડબોર્ડથી બનેલા બે ફૂલો, હવાના ફુગ્ગાબાળકોની સંખ્યા અનુસાર પાણીના કપ, બાળકોની સંખ્યા અનુસાર રંગીન વર્તુળો, દરેક બાળક માટે રસના કપ, ભાગોમાં કાપો કાચા શાકભાજીઅને ફળો, પોસ્ટરો "હાનિકારક અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક" , "વિટામિન્સ અને ઉત્પાદનો કે જેમાં તે હોય છે" , .

પ્રત્યક્ષ શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓની પ્રગતિ

શિક્ષક: હેલો, મિત્રો! સુપ્રભાત!

બાળકો. નમસ્તે! સુપ્રભાત!

શિક્ષક. મિત્રો, હવે અમે માત્ર હેલ્લો જ નથી કહ્યું, પણ એકબીજાના સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છા પણ પાઠવી છે. તમને શું લાગે છે કે સ્વાસ્થ્ય શું છે?

બાળકો. આ તે છે જ્યારે આપણે બીમાર થતા નથી.

શિક્ષક. મિત્રો, શું તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ માનો છો? તમે ક્યારે કહી શકો કે વ્યક્તિ સ્વસ્થ છે?

બાળકો. જ્યારે કંઈપણ દુઃખતું નથી, જ્યારે તે ગોળીઓ લેતો નથી.

શિક્ષક. મિત્રો, હવે હું તમને એક રહસ્ય કહેવા માંગુ છું. સ્વસ્થ માણસએક સુંદર ફૂલ જેવું લાગે છે, જે જોવામાં સુખદ છે, જે સૂર્યમાં આનંદ કરે છે, જેમાં સુંદર પાંખડીઓ છે. તેથી આપણા સ્વાસ્થ્યની સરખામણી કરી શકાય સુંદર ફુલ. (બહુ રંગીન પાંખડીઓ સાથે કાગળનું ફૂલ બતાવે છે)જુઓ કે તે કેટલું સુંદર છે, તેની પાંખડીઓ કેટલી તેજસ્વી છે. તંદુરસ્ત રહેવા માટે ફૂલની શું જરૂર છે?

બાળકો. સૂર્ય, ગરમી, પાણી.

શિક્ષક. તે સાચું છે, ગાય્ઝ. પરંતુ આ ફૂલની હજુ સુધી કોઈ પાંખડી નથી. તેઓ દેખાશે, ફૂલ સુંદર અને સ્વસ્થ બનશે જો તમે મને બીમાર ન થવા માટે શું જોઈએ છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરો. હું તમને થોડા સમય માટે જાદુગર બનવાની સલાહ આપું છું. તમે સહમત છો?

શિક્ષક. પછી પ્રથમ ધ્યાન. ફુગ્ગા લો અને તેમને ઉડાડી દો. તેઓ શું છે?

બાળકો. વિશાળ, સુંદર, તેજસ્વી, રંગબેરંગી.

શિક્ષક. મિત્રો, શું તમે જાણો છો કે આપણા બોલમાં એક અદ્રશ્ય વ્યક્તિ બેઠી છે? ચાલો તેને મુક્ત કરીએ. બોલ્સ છોડો. એક, બે, ત્રણ, અદ્રશ્ય, દોડો. શું થયું?

બાળકો. આ બોલ ડિફ્લેટેડ.

શિક્ષક. તે સાચું છે, અમે અદ્રશ્ય માણસને મુક્ત કર્યો. બોલમાં કેવો અદ્રશ્ય માણસ હતો?

બાળકો. તેમાંથી હવા નીકળી.

શિક્ષક. તેઓ શું બની ગયા છે?

બાળકો. અગ્લી.

શિક્ષક. અધિકાર. એક વ્યક્તિ, બોલની જેમ, અન્ય જીવંત પ્રાણીઓની જેમ, સ્વાસ્થ્ય માટે હવાની જરૂર છે. સૌંદર્ય અને આરોગ્ય માટે ઓક્સિજનની જરૂર છે, જે હવામાં સમાયેલ છે, જેના વિના વ્યક્તિ શ્વાસ લઈ શકતો નથી, અને તેથી જીવે છે. ગાય્સ, તે કરો ઊંડા શ્વાસ. તમને શું લાગે છે? તો આપણે સ્વસ્થ રહેવાની શું જરૂર છે?

બાળકો. હવા, ઓક્સિજન.

શિક્ષક. શાબાશ છોકરાઓ!

શ્વાસ લેવાની કસરતો

શિક્ષક. મિત્રો, ચાલો હાથ જોડીએ. અમે પાછળ જઈએ છીએ અને અમારા બલૂનને ફુલાવીએ છીએ. જુઓ કેવો મોટો બલૂન અમે ફુલાવ્યો છે (રચના કરવી જોઈએ મોટું વર્તુળ) , અને હવે ચાલો આગળ વધીએ અને આપણા બલૂનને ધીમે ધીમે, ધીરે ધીરે ડિફ્લેટ કરીએ (બીજું પગલું - ઝડપથી ડિફ્લેટ કરો, ત્રીજું પગલું - ધીમે ધીમે અને ઝડપથી એકાંતરે ડિફ્લેટ કરો).

આપણે સ્વસ્થ રહેવા માટે શું જોઈએ?

બાળકો. હવા.

શિક્ષક. જુઓ, મિત્રો, આપણા ફૂલની પહેલી પાંખડી છે. આ હવા છે, તે પારદર્શક છે, જેનો અર્થ છે કે આપણી પાંખડી સફેદ હશે. ફૂલ જીવનમાં આવે છે. (પહેલી સફેદ પાંખડી પીળા વર્તુળ સાથે જોડાયેલ છે)

બાળકો. પાણી.

શિક્ષક. અધિકાર. આપણા ફૂલોને સ્વસ્થ રહેવા માટે પાણીની જરૂર હોય છે, અને આપણે સારું ખાવાની જરૂર છે. મિત્રો, શું બધા ખોરાક આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે?

બાળકો. ના.

શિક્ષક. અને કયા ખોરાક વારંવાર ખાવા માટે હાનિકારક છે?

બાળકો. મીઠાઈઓ, કાર્બોનેટેડ પીણાં, લોટના ઉત્પાદનો.

શિક્ષક. સારું કર્યું, બાળકો! બધા જ ખોરાક ફાયદાકારક હોઈ શકતા નથી. ઉત્પાદનો હાનિકારક અને આરોગ્યપ્રદ હોઈ શકે છે. (પોસ્ટર પોસ્ટ કર્યું "હાનિકારક અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક" ) . IN તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોઆપણા શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ ધરાવે છે અને આપણને આરોગ્ય આપે છે. (પોસ્ટર "વિટામિન્સ અને તેમાં રહેલા ઉત્પાદનો" ) .

દ્રષ્ટિ - વિટામિન એ - નારંગી અને લાલ ખોરાકમાં રહે છે (ગાજર, કોળું, સફરજન, મરી).

ત્વચા - વિટામિન ઇ - લીલા શાકભાજી, ફળો અને જડીબુટ્ટીઓમાં રહે છે (સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કિવિ, કોબી, લીલી ડુંગળી).

દાંત - વિટામિન સી - એસિડિક ખોરાકમાં રહે છે (લીંબુ, નારંગી, ટેન્જેરીન).

હાડકાં - વિટામિન ડી - ડેરી ઉત્પાદનોમાં રહે છે (ચીઝ, દૂધ, ખાટી ક્રીમ).

કયા ખોરાકમાં સૌથી વધુ વિટામિન હોય છે?

બાળકો. શાકભાજી અને ફળોમાં.

શિક્ષક. અધિકાર. આપણે કયા સ્વરૂપમાં ખોરાક લેવો જોઈએ જેથી આપણા શરીરને શક્ય તેટલા વિટામિન્સ મળે?

બાળકો. કાચા સ્વરૂપમાં.

શિક્ષક. શાબાશ છોકરાઓ. અને હવે હું તમારી સાથે રમવા માંગુ છું. શું તમે અનુમાન લગાવી શકો છો કે તમે કયું શાકભાજી કે ફળ ખાધું છે?

ડિડેક્ટિક ગેમ "સ્વાદ દ્વારા અનુમાન કરો"

બાળકને આંખે પાટા બાંધીને શાકભાજી અથવા ફળનો નાનો ટુકડો આપવામાં આવે છે. સ્વાદના આધારે, બાળકને તેણે જે ખાધું તેનું નામ આપવું જોઈએ. જો બાળકે સાચું અનુમાન લગાવ્યું હોય, તો તે નેતા બને છે; જો નહીં, તો ચાલ બીજા કોઈને જાય છે. જ્યાં સુધી બધા બાળકો એક અથવા બીજી શાકભાજી અથવા ફળનો સ્વાદ ન ચાખી લે ત્યાં સુધી રમત ચાલુ રહે છે.

શિક્ષક. હોંશિયાર ગાય્ઝ, તમે બધા શાકભાજી અને ફળો અનુમાન લગાવ્યું. તેથી જ મારી પાસે તમારા માટે ભેટ છે. અને આ કરવા માટે, કોયડો અનુમાન કરો.

મેં ફળોમાંથી શક્તિ લીધી,
મીઠી બેરી, ફળો.
હું છોકરાઓ માટે તૈયાર છું
ઉત્પાદનો શ્રેષ્ઠ.
મને વધુ પીવો
તેને રેડો, તેને અફસોસ કરશો નહીં!

બાળકો. રસ.

શિક્ષક. શાબ્બાશ. અને અહીં તમારી ભેટ છે. (બાળકોને જ્યુસ આપવામાં આવે છે). તમારી જાતને મદદ કરો ગાય્સ, સ્વસ્થ રહો! શું તમને રસ ગમે છે? શું તે આપણા શરીર માટે સારું છે?

બાળકો. હા, કારણ કે તે તાજા ફળમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

શિક્ષક. તે સાચું છે, ગાય્ઝ! જો આપણે યોગ્ય ખાઈએ છીએ, તો આપણે માત્ર સુંદર, સ્વસ્થ જ નહીં, પણ મજબૂત પણ હોઈશું.

PHYSMINUTE.

એક બે ત્રણ ચાર પાંચ.
ચાલો આરામ કરવાનું શરૂ કરીએ (ખેંચ)
પીઠ ખુશખુશાલ રીતે સીધી કરવામાં આવી હતી,
હાથ ઉપર!
એક અને બે, બેસો અને ઉભા થાઓ,
ફરીથી આરામ કરવા માટે.
એક અને બે વાર આગળ નમવું,
એકવાર અને બે વાર પાછા વાળો (કવિતાની હિલચાલ).
તેથી અમે મજબૂત બન્યા છીએ (બતાવો "શક્તિ" ) ,
તંદુરસ્ત અને વધુ મનોરંજક! (એકબીજા સામે સ્મિત)!

જુઓ ગાય્ઝ! અમારા ફૂલે બીજી પાંખડી ઉગાડી છે. તે નારંગી છે - તે છે તંદુરસ્ત ખોરાક. (બીજી નારંગીની પાંખડી જોડાયેલ છે)

શિક્ષક. ગાય્સ, અહીં ત્રીજી પાંખડી છે - વાદળી. તમને કેમ લાગે છે કે તે વાદળી છે?

બાળકો. આ પાણી છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.

શિક્ષક. તે સાચું છે, ગાય્ઝ! પણ આ પાંખડી આપણા ફૂલ સાથે જોડાવા માંગતી નથી. ઓહ, હું સંપૂર્ણપણે ભૂલી ગયો, અમે જાદુગર છીએ. ચાલો એક વધુ યુક્તિ કરીએ. પાણી આપણા શરીરને ઊર્જાથી ચાર્જ કરી શકે છે, હવે આપણે તેને ચાર્જ કરીશું.

તમારા ટેબલ પર એક ગ્લાસ પાણી અને રંગબેરંગી વર્તુળો લો. કાચને લાલ વર્તુળ પર મૂકો. જ્યારે તમે થાકી ગયા હોવ ત્યારે લાલ રંગ ઊર્જાનો રંગ છે. હવે સર્કલમાંથી ઉર્જાથી પાણી ચાર્જ થશે.

હવે ચાલો તેને નારંગી વર્તુળ પર મૂકીએ - તે ભૂખ વધારે છે. પછી વાદળી - તે સુસ્તી અસર ધરાવે છે, તેને ઊંઘી જવું સરળ બનાવે છે. હવે આપણું પાણી ચાર્જ થઈ ગયું છે, ચાલો થોડા ચુસ્કીઓ લઈએ.

જ્યારે તમે પાણીનો સ્વાદ લીધો ત્યારે તમને કેવું લાગ્યું? તમને કેવું લાગ્યું?

બાળકોના પ્રતિભાવો.

શિક્ષક. શાબાશ છોકરાઓ! તમે મહાન જાદુગરો છો! પાણી પણ આપણને સ્વસ્થ રહેવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે.

બાળકો. અમે સ્નાન કરીએ છીએ, ધોઈએ છીએ, અમારા હાથ ધોઈએ છીએ, અમારા મોં અને ગળાને પાણીથી ધોઈએ છીએ.

શિક્ષક. તે સાચું છે, પાણી વિના વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહી શકતી નથી. જુઓ, મિત્રો, અમારી પાંખડી ફૂલ સાથે જોડાયેલ છે. (ફૂલ સાથે જોડાયેલ વાદળી પાંખડી)

શિક્ષક. આપણા ફૂલમાં માત્ર એક પાંખડી ખૂટે છે. આપણે શું ભૂલી ગયા છીએ? તમારે સ્વસ્થ રહેવા માટે બીજું શું જોઈએ? પરંતુ તમારે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાની જરૂર છે, પરંતુ આ કેવી રીતે કરવું? મિત્રો, કૃપા કરીને મને મદદ કરો. તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી કેવી રીતે રાખવી તે અમને કહો.

ડિડેક્ટિક ગેમ "સાચો વર્તન"

પોસ્ટર "સુરક્ષિત વર્તનના નિયમો" . બાળકો ચિત્રો ખોલીને અને પરિસ્થિતિઓનું વર્ણન કરતા વળાંક લે છે:

• જમતા પહેલા શાકભાજી અને ફળો ધોઈ લો
• ટ્રાફિક નિયમોનું પાલન કરો
• હવામાન અનુસાર વસ્ત્ર
• મેચો બાળકો માટે રમકડા નથી
• અજાણ્યાઓ વગેરે સાથે વાતચીત કરશો નહીં.

શિક્ષક. તમે બધું બરાબર કહ્યું અને અમારું ફૂલ ખીલ્યું.

(છેલ્લી લાલ પાંખડી જોડો)

નિષ્કર્ષ. પ્રતિબિંબ.

શિક્ષક. શાબાશ છોકરાઓ. જુઓ કે આપણું ફૂલ કેવી રીતે ખીલ્યું છે. તમારું સ્વાસ્થ્ય અને તમારા પ્રિયજનોનું સ્વાસ્થ્ય સુગંધિત રહે. ચાલો યાદ કરીએ કે આ માટે શું જરૂરી છે.

બાળકો. તાજી હવા, યોગ્ય પોષણ, પાણી અને તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લો.

શિક્ષક. મિત્રો, આ મુખ્ય વસ્તુ છે જે તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે જાણવાની જરૂર છે. હું જાણું છું કે તમે તમારા જીવન અને આરોગ્યની સાથે સાથે તમારા પ્રિયજનોના સ્વાસ્થ્યની પણ કાળજી લેશો અને તેમને જણાવશો કે શું કરવાની જરૂર છે જેથી તમે હંમેશા સાથે રહેશો.

સાહિત્ય.

1. અવદેવ એન.એન., ક્યાઝેવા ઓ.એલ. "સુરક્ષા"
2. વોરોન્કેવિચ ઓ.એ. "ઇકોલોજીમાં આપનું સ્વાગત છે"
3. મોર્ગુનોવા ઓ.એન. "પૂર્વશાળા શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં શારીરિક અને મનોરંજક કાર્ય"
4. શોરીગીના ટી.એ. "સ્વાસ્થ્ય વિશે વાતચીત"
5. શોરીગીના ટી.એ. "ટ્રાફિક નિયમો વિશે વાતચીત"
6. શોરીગીના ટી.એ. "સારા અને ખરાબ વર્તન પર વાતચીત"

સ્વેત્લાના અબાનીના
પાઠ સારાંશ "તમારું સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે જાળવવું"

લક્ષ્ય: બાળકોને પોતાની સંભાળ રાખવાનું શીખવો આરોગ્ય.

કાર્યો:

શૈક્ષણિક: બાળકોને પોતાનું ધ્યાન રાખવાનું શીખવો આરોગ્ય, સરળ તકનીકો જાણો સ્વ-ઉપચાર, બાળકોને ખોરાક અને મનુષ્યો માટે તેમના મહત્વ વિશે જણાવો, ખ્યાલો રજૂ કરો « પોષક તત્વો» , "સાચો"અથવા « આરોગ્યપ્રદ ભોજન» .

વિકાસલક્ષી: જિજ્ઞાસા, નિયમો ઓળખવાની ક્ષમતા વિકસાવો આરોગ્યપ્રદ ભોજન.

શૈક્ષણિક: બાળકોમાં પોતાના પ્રત્યેનો અભિગમ કેળવવો આરોગ્ય અને અન્ય લોકોનું આરોગ્ય. નેતૃત્વ કરવાની ઇચ્છા કેળવો તંદુરસ્ત છબીજીવન.

સાધનસામગ્રી: ઉત્પાદનોના ચિત્રો પોષણ: માછલી, માંસ, ખાટી ક્રીમ, દૂધ, શાકભાજી, ફળો;

નિકાલજોગ પ્લેટો, પાન, ડમી: બટાકા, કોબી, ગાજર, બીટ, ડુંગળી, સફરજન, મૂળો, કાકડીઓ, દ્રાક્ષ;

વિટામીન A, B, C અને તેના પરના ઉત્પાદનોની છબીઓ સાથેના કાર્ડ જેમાં આ વિટામિન હોય છે.

શબ્દકોશ સક્રિય કરી રહ્યા છીએ: "પોષક તત્વો", "સાચો"અથવા « આરોગ્યપ્રદ ભોજન» .

પાઠની પ્રગતિ:

શિક્ષક (IN): મિત્રો, આજે આપણે વાત કરીશું આરોગ્ય. કોણ બનવા માંગે છે સ્વસ્થ? તમે કેમ બનવા માંગો છો સ્વસ્થ? એટલું જ નહીં તે તમારી શક્તિમાં છે તમારું સ્વાસ્થ્ય જાળવો, પણ તેને મજબૂત કરો. આ વિશે મુજબની કહેવતો છે એ લોકો નું કહેવું છે:

શું કોઈ મોટી સમસ્યા છે, આઈ આરોગ્ય કિનારો,

માંદગી અને જરૂરિયાત કરતાં. હું મારી મદદ કરીશ.

તમે કેવી રીતે સમજો છો કે તે શું છે આરોગ્ય? આરોગ્ય એ શક્તિ છે, જ્યારે મૂડ સારો હોય અને બધું કામ કરે ત્યારે સુંદરતા. હવે આપણે આપણી જાતને મજબૂત બનાવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ તે વિશે વાત કરીએ આરોગ્ય. તમને શું લાગે છે કે તમે તમારા માટે શું કરી શકો છો આરોગ્ય? શારીરિક કસરત કરો, કસરત કરો, તમારી જાતને સખત કરો, યોગ્ય ખાઓ, દિનચર્યા અનુસરો, સ્વચ્છતા રાખો, વિટામિન્સ લો. આંગળી જિમ્નેસ્ટિક્સ "સવાર"

સવાર થઈ ગઈ, સૂરજ ઊગ્યો.

અરે, ભાઈ ફેડ્યા, પડોશીઓને જગાડો!

ઉઠો, મોટા! ઉઠો, નિર્દેશક!

ઉઠો, મધ્ય! ઉઠો, નાના અનાથ!

અને નાનો મિત્રોષ્કા! હેલો, પામ!

બધા જાગી ગયા અને ખેંચાઈ ગયા! શાબ્બાશ!

હવે તપાસો, શું તમારી આંગળીઓ મજબૂત અને વધુ આજ્ઞાકારી બની છે?

તમે લોકો જાણો છો, આજે જ્યારે હું આવ્યો હતો કિન્ડરગાર્ટન, મને સ્મેશરીકી અને આ બેગ તરફથી આ આમંત્રણ મળ્યું. તેઓ અમારી મુલાકાત લેવાની રાહ જોઈ રહ્યા છે, તેઓએ તમને આ બેગ છોડી દીધી છે અને તમને રમવાની ઓફર કરી છે

ડિડેક્ટિક રમત "અદ્ભુત બેગ"

બાળકો અંગત સ્વચ્છતા વસ્તુઓ (સાબુ, કાંસકો, રૂમાલ, ટુવાલ, અરીસો, ટૂથપેસ્ટ અને બ્રશ, કપડાનું બ્રશ) સ્પર્શ દ્વારા અનુમાન કરે છે અને તે શા માટે છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જણાવે છે. પછી શિક્ષક કોયડાઓ વાંચે છે અને બાળકોએ અદ્ભુત બેગમાંથી બહાર કાઢેલી વસ્તુઓ વચ્ચે જવાબ શોધવાની ઑફર કરે છે.

અનુમાન લગાવતા કોયડાઓ.

જીવંત વસ્તુની જેમ સરકી રહ્યો છું, હું જંગલોમાં ભટકતો નથી,

પણ હું તેને બહાર જવા નહીં દઉં. અને મૂછો દ્વારા, વાળ દ્વારા.

તે સફેદ ફીણ સાથે ફીણ કરે છે, અને મારા દાંત લાંબા છે,

હું મારા હાથ ધોવા માટે ખૂબ આળસુ નથી. વરુ, રીંછ કરતાં.

(સાબુ) (કાંસકો)

પ્લાસ્ટિકની પીઠ ચમકે છે અને ચમકે છે,

સખત બરછટ, તે કોઈને ખુશ કરતું નથી,

તે ટૂથપેસ્ટ સાથે મિત્રો છે, અને તે કોઈને પણ સત્ય કહેશે -

ખંતપૂર્વક અમારી સેવા કરે છે. તે બધું જેમ છે તેમ બતાવશે.

(ટૂથબ્રશ) (દર્પણ)

હું લૂછું છું, હું પ્રયત્ન કરું છું, હાડકાની બનેલી પૂંછડી,

છોકરાના સ્નાન પછી. પીઠ પર બરછટ છે.

બધું ભીનું છે, બધું કરચલીવાળી છે - આ વસ્તુ આપણને મદદ કરશે

ત્યાં કોઈ શુષ્ક ખૂણો નથી. ટ્રાઉઝર અને કેફટન સાફ કરો.

(ટુવાલ) (બ્રશ)

પ્ર. આજે અમારી વાતચીત પણ સ્વાદિષ્ટ અને પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે તંદુરસ્ત ખોરાક . મને કહો, શું વ્યક્તિ ખોરાક વિના જીવી શકે છે?

બાળકો (ડી): ના.

IN: કદાચ થોડા સમય માટે, પરંતુ વધુ નહીં. વ્યક્તિના વિકાસ અને વિકાસ માટે, તેને દરરોજ ખાવાની જરૂર છે. વ્યક્તિ શું ખાય છે?

ડી: માંસ, માછલી, સૂપ, બોર્શટ.

IN: શું પ્રાણીઓ ખાય છે?

ડી: હા.

IN: તે સાચું છે, ગાય્સ, લોકો, પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ ખાય છે. નાનાથી લઈને પુખ્ત વયના દરેક જીવને પોષણની જરૂર હોય છે. નાસ્તો, લંચ, ડિનર માટે સમયસર ખોરાક આવવાનું બંધ થતાં જ આપણું શરીર નબળું પડી જાય છે. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? હા, કારણ કે ખોરાકમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા શરીરના વિકાસ અને વિકાસમાં મદદ કરે છે.

મિત્રો, તમે કયા પોષક તત્વો જાણો છો?

ડી: વિટામિન્સ.

IN: ઉત્પાદનોમાં ઘણું બધું હોય છે વિવિધ વિટામિન્સ. અને દરેક વિટામિનનું પોતાનું નામ અને ઘર છે જ્યાં તેઓ રહે છે. અને હવે આપણે યાદ રાખીશું કે તેઓ ક્યાં અને કયા ઉત્પાદનોમાં રહે છે વિટામિન એ, બી, સાથે.

સ્લાઇડ નંબર 1વિટામિન "એ"

વિટામિન ક્યાં છે? "એ"શોધો,

જોવા અને વધવા માટે?

અને ગાજર અને જરદાળુ

તેઓ પોતાની અંદર વિટામિન વહન કરે છે.

તે ફળો અને બેરીમાં જોવા મળે છે.

અમે તે બધાને ગણી શકતા નથી.

સ્લાઇડ નંબર 2 વિટામિન "IN"

બીટ, સફરજન, બટાકા,

સલગમ, કોળું, ટામેટા...

વિટામિન્સ "IN"પાસે

અને તેઓ અમને આપી શકશે.

"IN"- અનાજના બાહ્ય ભાગમાં,

જો કે તે ત્યાં સમાન નથી.

તે બિલકુલ સમસ્યા નથી

સમૂહ "IN"હંમેશા ત્યાં છે.

સ્લાઇડ નંબર 3 વિટામિન "સાથે"

અને અહીં "સાથે"અમે કોબીના સૂપ સાથે ખાઈએ છીએ,

અને ફળો, શાકભાજી સાથે,

તે કોબી અને પાલકમાં છે,

અને ગુલાબ હિપ્સમાં, ટામેટાંમાં,

જમીન પર શોધો -

અને કચુંબરમાં, સોરેલમાં.

ડુંગળી, મૂળો, સલગમ, રૂતાબાગા,

અને સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ક્રાનબેરી,

લીંબુ અને નારંગી બંને

તે તેને ફરીથી અમલમાં મૂકશે

થાકેલા કોષોની ઉત્સાહી પંક્તિ.

સ્લાઇડ નંબર 4 હું ક્યારેય હિંમત ગુમાવતો નથી

અને તમારા ચહેરા પર સ્મિત

કારણ કે હું સ્વીકારું છું

વિટામિન્સ. એ બી સી

IN: મિત્રો, દરેક વ્યક્તિનું પોતાનું મનપસંદ ખોરાક હોય છે. તમારી મનપસંદ વાનગીઓને નામ આપો.

IN: મિત્રો, જો આપણે માત્ર મીઠાઈઓ, કેક, આઈસ્ક્રીમ ખાઈશું અને કોકા-કોલા પીશું તો શું થશે?

ડી: તમારા દાંત દુખશે.

IN: તે સાચું છે, જેથી તમે મજબૂત થાઓ અને સ્વસ્થ, તમારે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે વિવિધ ખોરાક, અને માત્ર મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ નથી. તે કહેવાય છે "સાચો"અથવા « આરોગ્યપ્રદ ભોજન» . મિત્રો, શું તમે તેના વિશે વધુ જાણવા માગો છો આરોગ્યપ્રદ ભોજન ? પછી ચાલો સ્મેશરીકીની મુલાકાત લેવા જઈએ, છેવટે, તેઓ અમારી રાહ જોઈ રહ્યા છે. સારું, અમે તૈયાર છીએ, અમે ટ્રેનમાં જઈ રહ્યા છીએ. તમારી જાતને આરામદાયક બનાવો, અમારી ટ્રેન નીકળી રહી છે.

અહીં અમારી ટ્રેન આગળ વધી રહી છે, પૈડાં ખખડાવી રહ્યાં છે,

તે છોકરાઓને સ્મેશરીકીની મુલાકાત લેવા લઈ જાય છે.

જ્યારે આપણે ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યા છીએ, ચાલો થોડી કસરત કરીએ, તે બનવા માટે પણ જરૂરી છે સ્વસ્થ.

ફિઝમિનુટકા:

ઉપર હાથ અને નીચે હાથ.

તેઓએ તેમને હળવાશથી ખેંચ્યા.

અમે ઝડપથી હાથ બદલ્યા!

અમે આજે કંટાળી નથી.

(એક સીધો હાથ ઉપર, બીજો નીચે, આંચકા વડે હાથ બદલો.)

તાળીઓ પાડીને બેસવું:

નીચે - તાળી પાડો અને ઉપર - તાળી પાડો.

અમે અમારા પગ અને હાથ લંબાવીએ છીએ,

અમે ખાતરીપૂર્વક જાણીએ છીએ કે તે સારું રહેશે.

(સ્ક્વોટ્સ, તમારા માથા ઉપર હાથ તાળી પાડો.)

અમે અમારા માથાને વળીએ છીએ અને ફેરવીએ છીએ,

અમે અમારી ગરદન લંબાવીએ છીએ. બંધ!

(તમારા માથાને જમણે અને ડાબે ફેરવો.)

IN: સારું, અહીં આપણે સ્મેશરીકીની મુલાકાત લઈ રહ્યા છીએ.

કોપાટિચ દેખાય છે

પ્રતિ: હેલો મિત્રો, તમને જોઈને આનંદ થયો! તમે કેમ આવ્યા?

IN: અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમે અમને તેના વિશે જણાવો યોગ્ય પોષણ. છેવટે, અમારા બાળકો બનવા માંગે છે સ્વસ્થ અને લાંબા સમય સુધી તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખો.

પ્રતિ: હું આનંદથી કરીશ અને મારા મિત્રો મને મદદ કરશે. તમને કેમ લાગે છે કે આપણે આવા છીએ? સ્વસ્થ અને ક્યારેય બીમાર નહીં. હા, કારણ કે આપણે બરાબર ખાઈએ છીએ. હું શું ખાઉં છું તે જાણવા માગો છો?

સ્લાઇડ નંબર 5 કેળા અને દહીંમાં,

મુઠ્ઠીભર રાસબેરિઝમાં -

સર્વત્ર અદ્ભુત

વિટામિન્સ છે.

તેઓ અમારી કાળજી લે છે

તમામ પ્રકારના રોગોથી.

ખોરાકમાં તેમાંથી વધુ,

ખોરાક જેટલો આરોગ્યપ્રદ છે.

સ્લાઇડ નંબર 6 વહેલું શરૂ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે

નાસ્તામાં ઓટમીલ ખાઓ.

કાળી બ્રેડ આપણા માટે સારી છે -

અને માત્ર સવારે જ નહીં

સ્લાઇડ નંબર 7 ડુંગળી, કોબી અને બટાકા,

થોડા અલગ શાકભાજી.

પેનમાં તેમને શોધો.

આ એક નામ સાથે સૂપ છે. (કોબી સૂપ

ઓક્રોશકા અથવા સૂપ નહીં.

તેમાં બીટ, ગાજર, કાકડી છે.

તેઓ અમને લંચ માટે સેવા આપે છે

સાથે વનસ્પતિ તેલ. (વિનેગ્રેટ)

આ સફેદ દાણા શું છે?

અનાજ કે સ્નોવફ્લેક્સ નહીં.

દૂધ ખાટા થઈ ગયું છે - અને સમયસર

અમે સમજી ગયા. (કોટેજ ચીઝ)

સ્લાઇડ નંબર 10 અનુમાન કરો કે તે કોણ છે?

બરફ-સફેદ, જાડા.

ક્રીમ વહેલી સવારે ચાબુક મારવામાં આવી હતી,

અમારી સાથે રહેવા માટે. (ખાટી મલાઈ)

સ્લાઇડ નંબર 11 કેવું સફેદ પાણી

શું તે ખેતરમાંથી ડબ્બામાં અમારી પાસે દોડી રહ્યો છે?

અમને જવાબ સરળતાથી મળી ગયો -

તે સરળ છે. (દૂધ)

સ્લાઇડ નંબર 12 બહાર શિયાળો હોય કે ઉનાળો

બીજા માટે અમે - (કટલેટ)

સ્લાઇડ નંબર 13 અમે બપોરના ભોજનની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ -

તે ઉકાળવામાં આવશે. (માંસ)

સ્લાઇડ નંબર 14 તમારે તેની જરૂર છે પોર્રીજમાં, તમારે સૂપમાં પણ તેની જરૂર છે

ત્યાં વિવિધ વાનગીઓ ડઝનેક છે (અનાજ)

સ્લાઇડ નંબર 15 માંસ, માછલી, અનાજ, ફળો -

સાથે તેઓ બધા (ઉત્પાદનો)

પ્રતિ: શાબાશ મિત્રો, તમે બધા કોયડા ઉકેલ્યા. શું તમે આ ખોરાક ખાઓ છો?

IN: અલબત્ત, કિન્ડરગાર્ટનમાં રસોઇયા અમારા માટે રાંધે છે સ્વાદિષ્ટ પોર્રીજ, સલાડ, કટલેટ, કોબી સૂપ. અમારા બાળકો પણ જાણે છે કે બોર્શ કયા શાકભાજીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, અને હવે અમે તમને બતાવીશું.

રમત "યંગ કૂક".

પ્રતિ: શાબાશ, તમે શું સ્વાદિષ્ટ બોર્શટ બનાવ્યું છે. ચાલો તેનો પ્રયાસ કરીએ.

(ડોક્ટર "રેડવું"એક પ્લેટમાં બોર્શટ).

IN: મિત્રો, બોર્શટ ગરમ છે, ચાલો તેને ઠંડુ કરીએ.

યોજાયેલ શ્વાસ લેવાની કસરતો "ચાલો બોર્શટને ઠંડુ કરીએ".

તમારી છાતીમાં હવા લો - શ્વાસ લો.

હવા બહાર કાઢો, તમારા પેટને વળગી રહો - શ્વાસ બહાર કાઢો.

શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, જોરથી અવાજ કરો "f-f-f"

3-4 વખત પુનરાવર્તન કરો.

IN: ઓહ, તે શું સ્વાદિષ્ટ બોર્શટ બહાર આવ્યું છે.

પ્રતિ: હા, મેં આટલી સ્વાદિષ્ટ વસ્તુ ક્યારેય ખાધી નથી. મિત્રો, શું તમને દૂધ પીવું ગમે છે? શું તમે જાણો છો કે દૂધમાંથી કઈ કઈ વસ્તુઓ બનાવી શકાય છે?

ડી: ખાટી ક્રીમ, કુટીર ચીઝ, ચીઝ, દહીં, કીફિર.

પ્રતિ: સારું, સારું કર્યું, મિત્રો! શું તમે બરાબર ખાઓ છો અને તમારા સ્વાસ્થ્યને લાંબા સમય સુધી રાખો. અને મારા માટે મારા માટે લંચ તૈયાર કરવાનો સમય આવી ગયો છે, પરંતુ વિદાય વખતે હું તમને પોષણના સુવર્ણ નિયમો કહીશ, તેમને યાદ રાખો અને તમે હંમેશા સ્વસ્થ:

1. મુખ્ય વસ્તુ અતિશય ખાવું નથી.

2. તે જ સમયે તાજો તૈયાર ખોરાક ખાઓ.

3. તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને તેને ગળી જવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં.

4. ચરબીયુક્ત, ખારી અને મસાલેદાર ખોરાક ટાળો.

5. શાકભાજી અને ફળો તંદુરસ્ત ખોરાક છે.

6. હજારો મીઠાઈઓ છે - એ આરોગ્ય એક છે.

7. અને અહીં, મિત્રો, તમારા માટે એક ટ્રીટ છે - મારા બગીચામાંથી તાજા સફરજન. પર ખાય છે આરોગ્ય. ગુડબાય, મારે જવું પડશે

IN: મિત્રો, તમે નવું શું શીખ્યા?

ડી: તમે ઘણાં ચરબીયુક્ત અને ખારા ખોરાક ખાઈ શકતા નથી, તમારે વધુ શાકભાજી અને ફળો ખાવાની જરૂર છે, તમારે તે જ સમયે ખાવાની જરૂર છે.

IN: ગાય્ઝ, સ્મેશરીકીને કયા ખોરાક ખાવા ગમે છે?

ડી: શાકભાજી, ફળો, માછલી, માંસ, દૂધ, કુટીર ચીઝ.

IN: અને હવે, જ્યારે અમે કિન્ડરગાર્ટન પર પાછા જવા માટે ટ્રેનની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ, ચાલો એક રમત રમીએ "સ્વસ્થ અને હાનિકારક ઉત્પાદનો" (બોલ રમત)

કેક

IN: વધવા માટે સારું કર્યું ગાય્ઝ સ્વસ્થ, મજબૂત અને ચપળ, તમારે યોગ્ય ખાવું, કસરત કરવી અને દિનચર્યાને અનુસરવાની જરૂર છે.

હવે અમારા માટે સમૂહમાં જવાનો સમય છે. તમારા ટ્રેલર્સ પર કબજો કરો.