પુખ્ત વયના લોકો કરતા બાળકો આ અસરો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે આવશ્યક તેલ. બાળકોનું શરીર, વર્ષોથી બોજારૂપ નથી નબળું પોષણ, ખરાબ વાતાવરણઅને તાણ, તેની અદભૂત ક્ષમતા ધરાવે છે સ્વ-પુનઃપ્રાપ્તિ. સુગંધિત તેલની મદદથી કેટલીક માનસિક સ્થિતિઓને સુધારી શકાય છે અને બાળકને બીમારીઓથી પણ બચાવી શકાય છે.

એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ બે અઠવાડિયાની ઉંમરથી થઈ શકે છે. આવશ્યક તેલ એરોમા લેમ્પમાં રેડવામાં આવે છે, બેઝ ઓઇલ સાથે મિશ્રિત થાય છે અથવા સ્નાન કરતી વખતે સ્નાનમાં ઉમેરવામાં આવે છે. બાળકો માટે ભલામણ કરેલ ડોઝ વિવિધ ઉંમરનાઆના જેવું જુઓ:

• 2 અઠવાડિયાથી 2 મહિના સુધી - બેઝના 30 મિલી દીઠ ઈથરનું 1 ડ્રોપ / બાળકના સ્નાન દીઠ 1 ડ્રોપ;
• 2 મહિનાથી છ મહિના સુધી - બેઝના 30 મિલી દીઠ 2-3 ટીપાં / સ્નાન દીઠ 1 ડ્રોપ;
• છ મહિનાથી એક વર્ષ સુધી - બેઝના 30 મિલી દીઠ 3 ટીપાં / સ્નાન દીઠ 2 ટીપાં;
• એક વર્ષથી 2 વર્ષ સુધી - બેઝના 30 મિલી દીઠ 5 ટીપાં / સ્નાન દીઠ 2 ટીપાં સુધી;
• 2 થી 5 વર્ષ સુધી - બેઝના 30 મિલી દીઠ 8 ટીપાં / સ્નાન દીઠ 3 ટીપાં.

ડોઝની ગણતરી કરતી વખતે, તમારે માત્ર ઉંમર જ નહીં, પણ બાળકની રચના પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તમે બેઝ તરીકે બદામ અથવા જરદાળુ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

બે અઠવાડિયાથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. નવજાતની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હજી પણ ખૂબ નબળી છે, તેથી કોઈપણ તીવ્ર ગંધએલર્જીનું કારણ બની શકે છે. બે અઠવાડિયાથી તેઓ લવંડર, કેમોલી, મરઘ, વરિયાળી અને ગુલાબના તેલનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. બે મહિનાથી તમે તમારા બાળકને બર્ગમોટ, નારંગી, આદુનું તેલ, ચંદન અને પેચૌલીની ગંધ આપી શકો છો. નીલગિરી, ફિર અને કાજુપુટના ઉત્તેજક તેલનો બે વર્ષની ઉંમરથી શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે. છ વર્ષની ઉંમરથી, તમે કોઈપણ "પુખ્ત" તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ડોઝ અડધાથી ઘટાડી શકો છો. 12 વર્ષની વયના કિશોરો, પુખ્ત વયના લોકો જે તેલનો ઉપયોગ કરે છે તે બધા જ ડોઝમાં સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે.

બાળકોની એરોમાથેરાપી માટે કયા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે - ટેબલ

ગેરેનિયમ, રોઝમેરી, ઓરેગાનો, લવિંગ, તજ અને થાઇમના તેલ બાળકોની એરોમાથેરાપી માટે યોગ્ય નથી!

સિદ્ધિ માટે વધુ સારી અસરતમે ઘણા તેલના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સમાન અસરો સાથે એસ્ટરનું મિશ્રણ કરતી વખતે, તેમની પ્રવૃત્તિ ઘણી વખત વધે છે.

એરોમાથેરાપી સાવચેતીઓ

કોઈપણ આવશ્યક તેલ સાથે કેન્દ્રિત પદાર્થ છે તીક્ષ્ણ ગંધ, જેનો, જો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ બીમારી થઈ શકે છે, બાળકોનો ઉલ્લેખ ન કરવો. બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, તમારે આ કરવાની જરૂર છે:

• આવશ્યક તેલ ફક્ત ફાર્મસીમાં ખરીદો;
• એરોમાથેરાપિસ્ટની સલાહ લો;
• પ્રથમ તમારા પર તેલની અસરનું પરીક્ષણ કરો;
• ખાતરી કરો કે બાળકને તેલ પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ નથી;
• સુવાસ લેમ્પના સળગતા સમયને નિયંત્રિત કરો (બાળક તીક્ષ્ણ અને અસામાન્ય ગંધથી કંટાળી શકે છે);
• જ્યારે બાળક સારું લાગે ત્યારે એરોમાથેરાપી કરો.

ઈથરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા બાળકને સુગંધ શ્વાસમાં લેવા દો. જો એક દિવસ પછી તમે કોઈ નોટિસ ન કરો નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ, જેનો અર્થ છે કે તેલ સલામત છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે:

• બાળકની ત્વચા પર અનડિલ્યુટેડ ઈથર લાગુ કરો;
• ભલામણ કરેલ ડોઝ કરતાં વધુ;
• ઇન્હેલેશન માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો અથવા તેને નેબ્યુલાઇઝરમાં રેડો.

પાંચ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં તીવ્ર ગંધ સાથેના કોઈપણ પદાર્થોને શ્વાસમાં લેવાથી નાના શ્વાસનળી અને/અથવા લેરીંગોસ્પેઝમના ખેંચાણ ઉશ્કેરે છે. આ બાળકના શ્વસન માર્ગની માળખાકીય સુવિધાઓને કારણે છે. આનાથી શ્વાસની તીવ્ર તકલીફ થશે અને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડશે.

સેર્ગેઈ બ્યુટ્રી, બાળરોગ

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=185830

એરોમાથેરાપી એ રામબાણ ઉપાય નથી. જો તમે તમામ સુરક્ષા સાવચેતીઓનું પાલન કરો તો પણ ઈથર્સનો ઉપયોગ તમારા બાળક માટે સલામત ન હોઈ શકે. ઓળખો એલર્જીક પ્રતિક્રિયાનીચેના માપદંડોના આધારે શક્ય છે:

• માથાનો દુખાવો, ઉબકા;
• ચક્કર;
• શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી;
• હૃદય દરમાં ફેરફાર;
• ત્વચા અને આંખોની લાલાશ;
• ખંજવાળ અથવા ફોલ્લીઓનો દેખાવ.

એલર્જી પીડિતો માટે એરોમાથેરાપી

લવંડર અને કેમોલીના આવશ્યક તેલને બાળકો માટે સૌથી સલામત ગણવામાં આવે છે - તે એલર્જીનું કારણ નથી, હળવી સુગંધ અને શાંત અસર ધરાવે છે. થી પીડાતા બાળકો ખોરાકની એલર્જી, ડ્રોપ સાથે સ્નાન ઉપયોગી થશે લવંડર તેલઅથવા યારોનું ઈથર. આ તેલને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશનમાં પણ ઉમેરી શકાય છે અને તેનો ઉપયોગ ખંજવાળને દૂર કરવા માટે થાય છે. મસાજ માટે તમારે નીચેના પ્રમાણનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે:

• 1 થી 5 વર્ષ સુધી - લોશન અથવા બેઝ ઓઇલના 10 મિલી દીઠ 1-2 ટીપાં;
• 5 થી 12 વર્ષ સુધી - 10 મિલી દીઠ 2-3 ટીપાં.

અરજી સુગંધિત તેલ- ઉત્તમ સહાય, પરંતુ ઇલાજ નથી. આવશ્યક તેલનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરો, અને પછી એરોમાથેરાપી તમને અને તમારા બાળકને માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ લાવશે!

આવશ્યક તેલ મજબૂત હોય છે એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો, તેથી જ તેઓ માત્ર શક્ય નથી, પણ બાળકોની સંસ્થાઓમાં ઉપયોગમાં લેવા માટે પણ જરૂરી છે. માં એરોમાથેરાપી કિન્ડરગાર્ટનઅને ઘરે - તમારા બાળકને વાયરલ અને તેનાથી બચાવવા માટેની એક સરસ રીત.

તે બધા માતા-પિતા સારી રીતે જાણે છે પાનખર-શિયાળો સમયગાળોબાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મુશ્કેલ. કિન્ડરગાર્ટન્સમાં જ્યાં બાળકો સાથે છે વિવિધ સ્તરોપ્રતિરક્ષા, વારંવાર મહેમાનો છે. રસીકરણ અને અન્ય પ્રોફીલેક્ટીક એજન્ટોરોગોના ફેલાવાને સંપૂર્ણપણે રોકવામાં સક્ષમ નથી, તેથી સંસ્થાઓનું સંચાલન વધુને વધુ આવશ્યક તેલની મદદ લઈ રહ્યું છે. બાળકો માટે એરોમાથેરાપી એ રસાયણોના ઉપયોગ વિના ઘણા રોગોની સારવાર અને અટકાવવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે.

શાંતિ માટે એરોમાથેરાપી: ઊંઘ માટે આવશ્યક તેલ શાંત કરે છે

બાળકો માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ. સૌ પ્રથમ, તમારે મૂળભૂત સલામતી નિયમો યાદ રાખવા જોઈએ જે તમારા બાળકને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે.

બે અઠવાડિયાથી ઓછી ઉંમરના શિશુઓ માટે એરોમાથેરાપીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ એ હકીકતને કારણે છે કે બાળક હજી પૂરતો વિકાસ પામ્યો નથી રોગપ્રતિકારક તંત્રઅને કોઈપણ તીખી ગંધ તીવ્ર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.

આવશ્યક તેલ એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, તેથી તેનો ઉપયોગ માત્ર નિવારણ માટે જ નહીં, પરંતુ વિવિધ રોગોની સારવાર માટે પણ થઈ શકે છે.

જો તમે જાણતા નથી કે બાળકો કોઈ ચોક્કસ છોડના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકે છે કે કેમ, તો સારવાર શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. નીચે અમે યાદી આપી છે સલામત તેલ, જેનો ઉપયોગ તમે નાનપણથી જ તમારા બાળકની સંભાળ રાખતી વખતે કરી શકો છો.

લવંડર આવશ્યક તેલ.આ તેલની હળવી ક્રિયા તેને બાળકમાં શરદીની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાની મંજૂરી આપે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય છે અને ત્વચાની બળતરા અને છાલ સાથે સંપૂર્ણ રીતે મદદ કરે છે. લવંડરની ગંધ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે નર્વસ સિસ્ટમબાળક અને શાંત અસર ધરાવે છે. તેનો ઉપયોગ બાળકો માટે ઊંઘ અને ચિંતામાં રાહત માટે એરોમાથેરાપીમાં થઈ શકે છે.

બાળકો માટે શાંત આવશ્યક તેલની શ્રેણીમાં કેમોલી અને ગુલાબનો પણ સમાવેશ થાય છે. કેમોલી તેલ માત્ર અનિદ્રા માટે મહાન નથી, પરંતુ તેની મજબૂત શામક અસર પણ છે. આંતરડાની બળતરા, પેટમાં દુખાવો વગેરેમાં સારી રીતે મદદ કરે છે. ગુલાબના આવશ્યક તેલની જેમ, તે ચિંતા અને તાણને દૂર કરે છે, વાયરલ રોગોની સારવાર અને નિવારણમાં મદદ કરે છે.

બાળકોના રૂમનું નિયમિત વેન્ટિલેશન અને ભીની સફાઈઆવશ્યક તેલના થોડા ટીપાંના ઉમેરા સાથે.

બાળકની ઊંઘ માટે ગુલાબ અને કેમોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ફક્ત ઘરે જ નહીં, પણ બાળકોના રૂમમાં પણ થાય છે. પૂર્વશાળા સંસ્થાઓ. જો તમારા બાળકને આમાંથી એક તેલ પ્રત્યે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા હોય, તો અમને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં. તબીબી કાર્યકરકિન્ડરગાર્ટન

એકવાર તમારું બાળક બે મહિનાનું થઈ જાય, પછી તમે તમારા હોમ મેડિસિન કેબિનેટમાં બર્ગમોટ, વરિયાળી અને ચંદનનું આવશ્યક તેલ ઉમેરી શકો છો.

બાળકોને શાંત કરવા માટે એરોમાથેરાપી અને શુભ રાત્રી- આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની સૌથી સામાન્ય રીત. ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાને દૂર કરવા માટે, તમારે હંમેશા સુવર્ણ નિયમનું પાલન કરવું જોઈએ પરંપરાગત દવા. જો તમને સાચી માત્રા વિશે ખાતરી ન હોય તો ક્યારેય દવાનો ઉપયોગ કરશો નહીં. એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને 1 ડ્રોપથી વધુ જથ્થામાં આવશ્યક તેલ આપવાનું સલાહભર્યું નથી. એક વર્ષ પછી, રકમ બે ટીપાં સુધી વધારી શકાય છે. પુખ્ત ડોઝઆ બિંદુ સુધી 12 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે માન્ય છે, સુગંધિત દવાના ભાગોને ખૂબ કાળજીપૂર્વક માપવા જોઈએ.

વહેતું નાક ધરાવતા બાળકો માટે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે એન્ટિવાયરલ તેલ

વહેતું નાક ધરાવતા બાળકો માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ એ ઘણા માતાપિતા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી એકદમ સામાન્ય સારવાર પદ્ધતિ છે.

બર્ગામોટ તેલ તીવ્ર શ્વસન ચેપ અને તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ માટે ઉપયોગી છે, તે શરદી અને ઉપલા શ્વસન માર્ગના રોગોમાં મદદ કરે છે. બર્ગમોટ આવશ્યક તેલ ત્વચાની પ્રકાશસંવેદનશીલતા વધારે છે, તેથી તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ, નહીં તો તમને સનબર્ન થઈ શકે છે.

વચ્ચે ઉપયોગી ગુણધર્મોબર્ગમોટ તેલ, ગેસ અને અપચોના સંચયને કારણે પેટમાં દુખાવો દૂર કરવાની તેની ક્ષમતાને ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે. આ તેલ નહાવા માટે વાપરવા માટે સારું છે. જો કે, બે મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકની સારવાર માટે, તમારે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ અને ડોઝનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ - સ્નાનમાં આવશ્યક તેલના 1 ડ્રોપથી વધુ ઉમેરવાની મંજૂરી નથી. મસાજ માટે વાપરી શકાય છે બદામનું તેલ.

બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે, ચંદન અને વરિયાળીના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ બેમાંથી કરી શકાય છે એક મહિનાનો, તેમને નાની ઉંમરે આપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. 1 વર્ષની ઉંમર પહેલાં, ક્રિયાને મર્યાદિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે નરમ તેલ- લવંડર, કેમોલી, સુવાદાણા અને ગંધ.

બાળકો સાથે કામ કરતી વખતે એરોમાથેરાપી સલામતીના નિયમો

બાળકો સાથે કામ કરતી વખતે, એરોમાથેરાપી સૌથી વધુ એક છે અસરકારક રીતોશરદી અને વાયરલ રોગોની સારવાર અને નિવારણ. સલામતીના નિયમોને આધિન, વિવિધ ઉંમરના બાળકો માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે.

બાળકો માટે એન્ટિવાયરલ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે અત્યંત સાવચેત રહેવું જોઈએ. બાળકના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને આંખો પર તેલના ટીપાં અથવા તેની વરાળને પ્રવેશવાની મંજૂરી આપશો નહીં. આ અપ્રિય અને પીડાદાયક સંવેદનાઓ તરફ દોરી શકે છે, જે પછીથી સારવારમાં દખલ કરશે. શુદ્ધ તેલ કોઈપણ વયના બાળકની ત્વચા પર ન લગાવવું જોઈએ; આવશ્યક તેલ આંતરિક ઉપયોગ માટે યોગ્ય નથી, તેથી તેનો ઉપયોગ ફક્ત સ્નાન, ઇન્હેલેશન અને કોમ્પ્રેસ માટે કરો. તમે આવશ્યક તેલને પાતળું કરવા માટે આધાર તરીકે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઓલિવ તેલ. દૂધ અથવા કીફિર સ્નાનમાં ઉમેરતા પહેલા આવશ્યક તેલને ઓગળવામાં મદદ કરશે.

ઘટનાને રોકવા માટે, કોઈપણ તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા પરીક્ષણો હાથ ધરવા જોઈએ. તમે તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવા જઈ રહ્યા છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના - શ્વાસમાં લેવા માટે, રૂમને સુગંધિત કરવા અથવા મસાજ માટે, પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા તમારા બાળકને સુગંધ સૂંઘવા દો. જો પરીક્ષણ પછી 24 કલાકની અંદર બાળકને કોઈ અપ્રિય પરિણામો - ઉબકા, લાલાશ અથવા ચામડીની સમસ્યાઓનો અનુભવ થતો નથી, તો આ તેલનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપી માટે થઈ શકે છે.

કોણી પર મસાજ હાથ ધરવામાં આવે તે પહેલાં એક પરીક્ષણ - આધાર સાથે આવશ્યક તેલ મિક્સ કરો અને બાળકની ત્વચા પર લાગુ કરો. પ્રતિક્રિયા 24 કલાકની અંદર દેખાશે. ત્વચાની લાલાશ અને ખંજવાળનો દેખાવ એ સૌથી સ્પષ્ટ સંકેતો છે આ તેલબાળક માટે બિનસલાહભર્યું.

ઘણા રોગોની સારવાર માટે એરોમાથેરાપી એ એક ઉત્તમ રીત છે. આ ઉપચારનો ફાયદો એ છે કે દવાઓમાં રાસાયણિક ઉમેરણો નથી. જો તમે ધીરજ રાખો છો અને નિષ્ણાતોની ભલામણોનું સખતપણે પાલન કરો છો, તો હોમ ફર્સ્ટ એઇડ કીટ તમારી મુખ્ય સહાયક બનશે.

તમે તમારા હોમ મેડિસિન કેબિનેટને ચમત્કારિક તેલથી ભરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, આળસુ ન બનો અને એરોમાથેરાપિસ્ટની મુલાકાત લો. નિષ્ણાત તમને મદદ કરશે એટલું જ નહીં યોગ્ય પસંદગી, પરંતુ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ પણ આપશે. તેલ ખરીદતી વખતે, હંમેશા પેકેજિંગની અખંડિતતા અને સમાપ્તિ તારીખ પર ધ્યાન આપો.

આવશ્યક તેલનો અવકાશ ખૂબ વિશાળ છે તે હકીકત હોવા છતાં, તમે ચિકિત્સકની મદદ વિના કરી શકતા નથી. અનેક રોગો છે સમાન લક્ષણોઅને તમારા બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, જ્યાં સુધી તમને વાસ્તવિક નિદાન ન મળે ત્યાં સુધી સ્વ-દવા ન કરો.

બાળકો માટે એરોમાથેરાપી. તમે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે અને શા માટે કરી શકો છો?

મનોવૈજ્ઞાનિકોએ હવે શોધી કાઢ્યું છે કે સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પછી, નાના બાળકો આવશ્યક તેલની ગંધ પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને તેમની પર સક્રિય રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેથી, બાળકો માટે એરોમાથેરાપી એ બાળકોને ખુશ અને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવા માટે ખૂબ જ સારી રીત છે.

તે પ્રાચીન સમયથી જાણીતું છે કે વિવિધ સુગંધમાં માનસિક અને શારીરિક બંને રીતે અસર કરવાની ક્ષમતા હોય છે.

છોડના આવશ્યક તેલ કુદરતી ગંધ જેવા જ હોય ​​છે. આ તેલમાં ઘણી હકારાત્મક ગુણધર્મો છે: તેમની પાસે છે હકારાત્મક અસરનર્વસ સિસ્ટમ પર, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો, બેક્ટેરિયાનાશક અને એન્ટિસેપ્ટિક અસર છે.

ઘણા આવશ્યક તેલમાં એનાલજેસિક અસર હોય છે, અને કેટલાક શ્વાસ અને પાચન પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

જો તમે આવશ્યક તેલનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો (સ્ટોરેજની સ્થિતિ અને સૂચિત ડોઝને આધીન), તો તેઓ સ્વાસ્થ્યને કોઈ નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

શા માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો

તમે નીચેના કેસોમાં બાળકો માટે એરોમાથેરાપી કરી શકો છો:

નીલગિરી, ફિર અને પાઈનના આવશ્યક તેલ સુધારવામાં મદદ કરે છે રક્ષણાત્મક ગુણધર્મોશરીર લવંડરની ગંધ તમને શરદીનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરશે, ચા વૃક્ષ, થાઇમ, લોબાન અને બેન્ઝોઇન. અને બાળકોના ઓરડામાં હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓનો સામનો કરવા માટે, કેમોલીની સુગંધ અને પાઈન, થાઇમ, ફુદીનો અને રોઝમેરીના આવશ્યક તેલના મિશ્રણથી હવા ભરવાની જરૂર છે.

2. આંસુ અને ધૂન.

જો તમારું બાળક વારંવાર રડે છે અને તરંગી બનવાનું પસંદ કરે છે, તો ઓરેગાનો, યલંગ-યલંગ, લવંડર, ધૂપ, ગુલાબ અને રોમન કેમોલી તેલની સુગંધ તમારા બાળક માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. આ આવશ્યક તેલોની ગંધમાં શાંત અસર હોય છે, જે ઘણા કિસ્સાઓમાં બાળકની ધૂન દરમિયાન ખૂબ અસરકારક હોય છે.

3. સુસ્તી અને સુસ્તી.

તમે, અલબત્ત, સાઇટ્રસ સુગંધની મદદથી તમારા બાળકની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરી શકો છો: ટેન્જેરીન, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ અને લીંબુ. અને તમે ધાણા, તુલસી, જાયફળ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અથવા લવિંગની સુગંધનો ઉપયોગ કરીને ઉત્સાહિત કરી શકો છો.

4. અતિસંવેદનશીલતા.

જો તમારું નાનું બાળક અતિશય ઉત્તેજિત છે, તો લવંડર, લીંબુ મલમ, સુવાદાણા અને કેમોમાઈલની સુગંધ તમને તેને શાંત કરવામાં મદદ કરશે. તમે ગુલાબ, ધૂપ અને ચંદનનું મિશ્રણ પણ વાપરી શકો છો.

5. બેચેની ઊંઘ.

મસાજ માટે, આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ બેઝ સાથે પણ કરવો આવશ્યક છે (બેઝના 6-8 ચમચીમાં આવશ્યક તેલના 8-12 ટીપાં હોવા જોઈએ). આધાર માટે વનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ ઉચ્ચ ગુણવત્તા. યોગ્ય તેલમાં બદામ, સૂર્યમુખી, ઓલિવ, નારિયેળ અથવા અન્યનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે હાથ ધરે છે એક્યુપ્રેશર, તો આ કરતા પહેલા તમારે તમારી આંગળીની ટોચ પર તેલનું એક ટીપું છોડવું જોઈએ, અને પછી ઇચ્છિત બિંદુ પર માલિશ કરવું જોઈએ.

સંદર્ભ માટે માતાપિતા

બાળકો માટે એરોમાથેરાપી પ્રક્રિયા હાથ ધરતા પહેલા, હજી પણ આ ક્ષેત્રમાં સક્ષમ નિષ્ણાતની સલાહ લો. જો તમને સલાહ લેવાની તક ન હોય, તો તમારે નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

1. બાળકો માટે માત્ર કુદરતી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો. વિશે, .

2. મુશ્કેલીઓ ટાળવા માટે, બાળકની ત્વચાના નાના વિસ્તાર પર આવશ્યક તેલનું પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, કાંડા પર. આ કરવા માટે, ત્વચા પર થોડી માત્રામાં તેલ લગાવો અને અવલોકન કરો કે બાળકનું શરીર પ્રતિક્રિયા આપે છે કે કેમ.

3. 2 અઠવાડિયાથી ઓછી ઉંમરના નવજાત શિશુઓ માટે એરોમાથેરાપીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને ડોકટરો 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સીધા જ ત્વચા પર આવશ્યક તેલ લાગુ કરવાની ભલામણ કરતા નથી.

બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે એરોમાથેરાપીના ફાયદા, તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, કયા વિરોધાભાસ અસ્તિત્વમાં છે. પ્રક્રિયાઓ માટે આવશ્યક તેલની પસંદગી.

એરોમાથેરાપી શું છે

એરોમાથેરાપી શારીરિક બિમારીઓની સારવાર અને યોગ્ય કરવા માટે આવશ્યક તેલના ઉપયોગનો ઉલ્લેખ કરે છે મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ. સૂક્ષ્મ કણો માનવ શરીરમાં ઘૂસી જાય છે પરમાણુ સ્તર, દાખલ કરી રહ્યા છીએ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ, તેઓ અંગોના કાર્યમાં હકારાત્મક ફેરફારોમાં ફાળો આપે છે અને સામાન્ય રીતે મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો કરે છે.

એરોમાથેરાપી છોડ અને ફૂલોના ફાયદા પર આધારિત છે; હર્બલ દવાથી તેનો તફાવત એ છે કે પ્રક્રિયામાં આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે વરાળ નિસ્યંદન દ્વારા મેળવવામાં આવે છે. તેમાં શરીરને લગતા પદાર્થો હોય છે, જેમ કે હોર્મોન્સ, વિટામિન્સ, સૂક્ષ્મ તત્વો, તેથી સારવારથી વ્યવહારીક રીતે કોઈ આડઅસર થતી નથી.

ગુણવત્તા ઉત્પાદનતેનો કોઈ રંગ નથી અથવા થોડો પીળો હોઈ શકે છે. આવશ્યક તેલ વિવિધ છોડસુસંગતતામાં ભિન્ન હોઈ શકે છે: કેટલાક જાડા હોય છે, અન્ય વધુ પ્રવાહી હોય છે. માર્ગ દ્વારા, પરિણામી તેલ હંમેશા સુગંધમાં છોડની સામાન્ય ગંધ જેવું હોતું નથી જેમાંથી તે કાઢવામાં આવે છે.

એરોમાથેરાપી ફાયદાકારક બને તે માટે, વિશ્વસનીય વિક્રેતાઓ, ફાર્મસીઓ અને પ્રાધાન્યમાં, જેમણે તેનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કર્યો છે તેમની ભલામણ પર ફક્ત કુદરતી પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

પદાર્થો માત્ર દ્વારા જ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે એરવેઝ, પરંતુ ત્વચા દ્વારા પણ, તેથી એરોમાથેરાપીમાં આવશ્યક તેલ સાથે ઇન્હેલેશન, એટોમાઇઝેશન, સુગંધ લેમ્પ સાથે હવાનું સંતૃપ્તિ, સંવર્ધન જેવી પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે. સૌંદર્ય પ્રસાધનો, સુગંધિત સ્નાન. તેઓ મસાજ દરમિયાન અને ચહેરા અને શરીરના માસ્ક માટે, લપેટીઓ માટે ઇથેરોલ્સના ઉપયોગની પ્રેક્ટિસ પણ કરે છે.

એરોમાથેરાપીમાં આવશ્યક તેલના ગુણધર્મો

આજે ત્યાં છે મોટી રકમઆવશ્યક તેલ. જો કે, માં શુદ્ધ સ્વરૂપતેઓનો ઉપયોગ થતો નથી, કારણ કે શરીર તેમને માત્ર માખણ જેવા પરિવહન તેલમાં ઓગળવામાં જ શોષી શકે છે. દ્રાક્ષના બીજ, ઘઉંના જંતુ, ઓલિવ, નાળિયેર, શિયા, કોકો, જોજોબા, જરદાળુ, બદામ, વગેરે.

એરોમાથેરાપીના ફાયદાકારક ગુણધર્મો

મુ યોગ્ય માત્રાઅને સુગંધિત તેલનો યોગ્ય ઉપયોગ ઘણી બિમારીઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. તેમાંના દરેકમાં અનેક ગુણધર્મો છે, જે પેકેજિંગ પર મળી શકે છે. તમારે સૂચનાઓને કાળજીપૂર્વક વાંચવી જોઈએ જેથી ઓવરડોઝ અથવા વિપરીત અસર ન થાય.

આવશ્યક તેલના ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે:

• એન્ટિસેપ્ટિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો. તેમાં ટેર્પેન્સ અને ફેરોલ્સ, આલ્કોહોલ અને એલ્ડીહાઇડ્સ જેવા પદાર્થો હોય છે. તેઓ પરંપરાગત એન્ટિસેપ્ટિક્સ કરતાં એન્ટિસેપ્ટિક સારવાર માટે વધુ સારી રીતે અનુકૂળ છે, કારણ કે સૂક્ષ્મજીવાણુઓ તેલમાં રહેલા પદાર્થોની આદત પાડી શકતા નથી અને અનુકૂલન કરી શકતા નથી, અને બદલામાં, તેઓ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડતા નથી. વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા. આમાં પાઈન, દેવદાર, જ્યુનિપર, ગેરેનિયમ અને ટી ટ્રીના આવશ્યક તેલનો સમાવેશ થાય છે.
• એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો. ફાયટોનસાઇડ્સનો આભાર, જે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં અસરકારક છે, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર તીવ્ર શ્વસન ચેપ અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની સારવાર અને નિવારણ માટે થાય છે. દેવદાર, જ્યુનિપર, ગેરેનિયમ, ટી ટ્રી, લીંબુ અને પાઈન જેવા તેલ અસરકારક છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો. લીંબુ, લવંડર, કેમોમાઈલ, ગુલાબ અને ગ્રેપફ્રૂટ જેવા આવશ્યક તેલને નિયમિતપણે શ્વાસમાં લેવાથી, તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરશો.
• ભૂખ અને પાચન સુધારે છે. આવશ્યક તેલની સુગંધથી તમારા રૂમને ભરવાથી તમારી ભૂખ વધી શકે છે. નારંગી, તજ, બર્ગમોટ અને કેલામસના તેલમાં આ ગુણધર્મો છે.
• આરામ કરો અને તણાવ દૂર કરો. તેઓ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે નર્વસ તણાવ, તમારા મૂડમાં સુધારો કરો, તણાવથી છુટકારો મેળવો.
  શક્તિશાળી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લવંડર તેલ, નારંગી તેલ, યલંગ-યલંગ તેલ, લોબાન તેલ, કેમોલી તેલ, દેવદારનું તેલ, પેચૌલી તેલ અને નેરોલી તેલ છે.
• સ્ફૂર્તિ આપે છે અને શક્તિ આપે છે. આવશ્યક તેલની સુગંધ તમારા મૂડને ઉત્સાહિત કરવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેલ કે જે આ કાર્યનો શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરે છે તે બર્ગમોટ, તુલસીનો છોડ, નીલગિરી, પાઈન, રોઝમેરી અને થાઇમ છે.
• તાપમાન ઘટાડવું. તેમાં ટ્રેસ તત્વો હોય છે જે શરીરને જંતુઓ અને વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
  આ હેતુઓ માટે, બર્ગમોટ, ટંકશાળ, નીલગિરી અને લવંડર તેલનો ઉપયોગ થાય છે.
• કાર્મિનેટીવ ક્રિયા. તમારા પીણામાં આવશ્યક તેલ ઉમેરીને, તમે આંતરડામાં ગેસનું નિર્માણ ઘટાડશો, એટલે કે વરિયાળી અને સુવાદાણા તેલ મદદ કરશે.
• મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો. આવા સુગંધિત ઉત્પાદનો દૂર કરે છે વધારાનું પ્રવાહી. નીલગિરી, લીંબુ, ઋષિ અને પાઈન તેલ આમાં મદદ કરશે.
• રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો. તેલ પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ છે ચયાપચયમાં સુધારો. ઋષિ, લીંબુ, ગેરેનિયમ અને નીલગિરીના આવશ્યક તેલમાં આ ગુણધર્મો છે.
• વધારો જાતીય ઇચ્છા . તેઓ ચોક્કસ રીસેપ્ટર્સ પર કાર્ય કરે છે, આમ મનુષ્યમાં જાતીય ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે. એરોમાથેરાપી માટે, બર્ગમોટ, ગેરેનિયમ, જાસ્મીન, તજ, મેરહ, યલંગ-યલંગ, વેનીલા, આદુ અને લવિંગના તેલનો ઉપયોગ થાય છે.
• કોલેરેટીક ગુણધર્મો. તેઓ પત્થરોની રચના અને પિત્તના સ્થિરતાને અટકાવે છે. કેમોમાઈલ, વરિયાળી, ગુલાબ, નારંગી અને રોઝમેરી તેલ મદદ કરશે.
• સાથે મદદ કરે છે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો . તેલ હૃદયના સંકોચનની સંખ્યા ઘટાડવા, વેસ્ક્યુલર ટોન વધારવા, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા અને મ્યોકાર્ડિયલ કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આમાં હિસોપ, રોઝમેરી, ગેરેનિયમ, લીંબુ મલમ, યલંગ-યલંગ, ફુદીનો, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને ગુલાબના આવશ્યક તેલનો સમાવેશ થાય છે.
• દર્દ માં રાહત. જ્યારે લાગુ પડે છે વ્રણ સ્થળતેઓ ઘટાડે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ, ગરમ અને આરામ કરો. પેઇનકિલર્સમાં તુલસીનું તેલ, પેપરમિન્ટ તેલ, લવંડર તેલ અને ટી ટ્રી ઓઇલનો સમાવેશ થાય છે.

આવશ્યક તેલ સાથે એરોમાથેરાપીનું નુકસાન

જો કે, સુગંધિત તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. સૌ પ્રથમ, આ ખરેખર હાનિકારક ઇથેરોલ્સની ચિંતા કરે છે, જેમાં ઝેરી, માદક દ્રવ્યોના છોડમાંથી મેળવેલા પદાર્થો અથવા પ્રક્રિયાના પરિણામે, ઝેરમાં ફેરવાય છે. તેમના ઉપયોગ તરફ દોરી શકે છે ગંભીર પરિણામો, જેમ કે કસુવાવડ, ત્વચા બળી, હુમલા અથવા મૃત્યુ પણ.

સમાન સુગંધિત તેલમાં આર્નીકા, એમ્બ્રોસિયા, કેલમસ, કડવી બદામ, કડવું નાગદમન, બોલ્ડો, કપૂર, મીઠી સુવાદાણા, કેશિયા, વેસ્ટર્ન થુજા, કોસાક જ્યુનિપર, મસ્ટર્ડ, ઓરેગાનો, પેનીરોયલ, દેવદાર પાઈન, સુગંધિત રુ, ગાર્ડન સેવોરી, સેવોરીનો સમાવેશ થાય છે. , ઋષિ, horseradish, elecampane, tansy.

સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલ ત્વચાની પ્રકાશસંવેદનશીલતા વધારે છે. તેમને શરીર પર લાગુ કર્યા પછી, તમારે ખુલ્લામાં ન હોવું જોઈએ. સૂર્યપ્રકાશ, કારણ કે તમે ગંભીર બર્ન મેળવી શકો છો ત્વચા.

આ ઉપરાંત, લીંબુ, નારંગી, તુલસી, દેવદાર, નીલગિરી, વરિયાળી, જાયફળ અને થાઇમ તેલનો આંતરિક ઉપયોગ કરી શકાતો નથી, અન્યથા તમને ઝેર થઈ શકે છે.

અને આવશ્યક તેલ જેમ કે નારંગી, તજ, લીંબુ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, લવિંગ અને સિટ્રોનેલા, જાયફળ ત્વચામાં બળતરા પેદા કરે છે, તેથી જો માત્રા ઓળંગી જાય, તો તે ગંભીર કારણ બની શકે છે. ત્વચા બર્ન, આ ખાસ કરીને તજ માટે સાચું છે. પ્રક્રિયાઓ માટે 1-2 ટીપાંથી વધુનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

આમ, આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહો અને તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એરોમાથેરાપી નિષ્ણાતની સલાહ લો.

એરોમાથેરાપી સારવાર માટે વિરોધાભાસ

પ્રથમ ઉપયોગ કરતા પહેલા, સંવેદનશીલતા પરીક્ષણ કરાવવાની ખાતરી કરો: આ કરવા માટે, તમારા કાંડા પર ઉત્પાદનનો એક ડ્રોપ લાગુ કરો અને લગભગ એક કલાક રાહ જુઓ, જો ત્યાં કોઈ અપ્રિય સંવેદનાઓ (ખંજવાળ, લાલાશ, માથાનો દુખાવો, ઉબકા) ન હોય, તો પછી તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સંપૂર્ણપણે સલામત પદાર્થો માટે સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે:

• જો તમારી પાસે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા અથવા એલર્જી હોય તો તમારે ઇથેરોલ્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં, કારણ કે આ કારણ બની શકે છે એનાફિલેક્ટિક આંચકોજે તરફ દોરી જશે ગંભીર સમસ્યાઓઆરોગ્ય સાથે.
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ ખૂબ સાવધાની સાથે થવો જોઈએ, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈ ચોક્કસ પદાર્થ પ્રત્યે શરીરની પ્રતિક્રિયાની આગાહી કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. એલર્જી થઈ શકે છે. અને માતાની તમામ પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ અજાત બાળકને તરત જ અસર કરે છે. વરિયાળી, આર્નીકા, તુલસી, કાળા મરી, કપૂર, કેમોમાઈલ, તજ, રોઝમેરી, ઋષિ, લવિંગ, જીરેનિયમ, દેવદાર, જ્યુનિપર, ફુદીનો, માર્જોરમ, મસ્ટર્ડ, જાસ્મિન જેવા તેલનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન શ્રેષ્ઠ રીતે ટાળવામાં આવે છે.
• એપીલેપ્સીથી પીડિત લોકોએ રોઝમેરી, વરિયાળી અને હિસોપ તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
• તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લીધા વિના તમારા પીણામાં આવશ્યક તેલ ઉમેરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આ ખૂબ જ શક્તિશાળી પદાર્થો છે અને આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરાને ઝેર અથવા નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• પદાર્થોની અસંગતતાને કારણે આયર્ન અને આયોડિન ધરાવતી દવાઓ લેતી વખતે લવંડર આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
• સીડરવુડ, ઋષિ અને સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ તેલનો ઉપયોગ આલ્કોહોલ સાથે એકસાથે થવો જોઈએ નહીં, કારણ કે તેમની પાસે મજબૂત આરામની અસર છે.
• હોમિયોપેથીની સારવાર કરતી વખતે, કાળા મરી, કપૂર, ફુદીનો, કેમોલી અને નીલગિરી તેલનો ઉપયોગ પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તે શ્વસનતંત્ર પર મજબૂત અસર કરે છે.

એરોમાથેરાપી તેલ કેવી રીતે પસંદ કરવું

તમારી જાતને નુકસાન ન પહોંચાડવા અને મેળવવા માટે મહત્તમ લાભએરોમાથેરાપીમાંથી, યોગ્ય આવશ્યક તેલ પસંદ કરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ કરવા માટે, આ નિયમોનું પાલન કરો:

1. તમારે જે સમસ્યા સાથે કામ કરવાની જરૂર છે તે સ્પષ્ટપણે ઓળખો અને આ સમસ્યા અનુસાર, તેને ઉકેલવાના હેતુથી આવશ્યક તેલ પસંદ કરો.
2. ઉત્પાદન ખરીદતી વખતે, હંમેશા સમાપ્તિ તારીખ પર ધ્યાન આપો. આવશ્યક તેલ ત્રણ વર્ષથી વધુ સમય માટે સારું નથી.
3. માત્ર વિશ્વસનીય વિક્રેતાઓ પાસેથી જ ખરીદો, ડાર્ક ગ્લાસ કન્ટેનરમાં સારી રીતે પેક કરો.
4. સૌ પ્રથમ, તમારે તેની સુગંધ સાથે આવશ્યક તેલ ગમવું જોઈએ, પરંતુ જો તમારી પાસે કોઈ હોય અગવડતાઅથવા સંગઠનો, તો પછી તેનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં. તેથી, સ્ટોરમાં પણ, તમે તેમને ગંધ માટે ઇથેરોલ આપવા માટે કહી શકો છો. તેમાંના ઘણા એટલા ગંધયુક્ત છે કે તમે તેમને પેકેજિંગ દ્વારા પણ ગંધ કરી શકો છો.

ઘરે એરોમાથેરાપી કેવી રીતે કરવી

એરોમાથેરાપી માનસિક અને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, કોસ્મેટિક સંભાળ ઉત્પાદનોની અસરને વધારશે. આવશ્યક તેલ વાપરવા માટે સરળ અને વર્ચ્યુઅલ રીતે સલામત હોવાને કારણે, કોઈપણ વ્યક્તિ તેનો ઘરે બેઠા ઉપયોગ કરવાનું શીખી શકે છે.

વાયરલ રોગો સામે ઘરે એરોમાથેરાપી

હવામાં આવશ્યક તેલ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે શ્વસન અંગો, બેક્ટેરિયા અને વાયરસનો નાશ કરે છે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નરમ પાડે છે અને તેમની શુષ્કતા ઘટાડે છે. ઇથેરોલ્સની વિશેષ રચનાઓમાં હીલિંગ અસર હોય છે.

લડવા માટે વાયરલ રોગોઅને તેમના નિવારણમાં ઇન્હેલેશન, સુગંધિત સ્નાન અને મસાજનો ઉપયોગ થાય છે.

શરદીની સારવાર માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની સુવિધાઓ:

• સુગંધ સ્નાન. ટી ટ્રી અને પાઈન ઓઈલ એક-બે ટીપાં, લવંડર અને પેપરમિન્ટ ઓઈલ 1 ટીપાં અડધા ગ્લાસ પ્રવાહીમાં પાતળું કરો કુદરતી મધઅને 37-38 ડિગ્રીના તાપમાને સ્નાનમાં રેડવું. 15-20 મિનિટ માટે લો, પછી તમારી જાતને ગરમ ધાબળામાં લપેટી અને પીવો ગરમ ચાઅથવા હર્બલ રેડવાની ક્રિયા.
• તેલ બર્નર. ઇન્હેલેશન માટે, અરોમા લેમ્પ અથવા ડિફ્યુઝરનો ઉપયોગ કરો. ઓરડાના 5 એમ 2 દીઠ થોડા ટીપાંની ગણતરીના આધારે તેલ પાણીમાં ટપકવામાં આવે છે. તમે સતત બે કલાકથી વધુ સમય માટે પ્રક્રિયા હાથ ધરી શકો છો, પછી તમારે વિરામ લેવાની જરૂર છે. કુલ, દિવસમાં આઠ કલાકથી વધુ સમય માટે ઇન્હેલેશન કરી શકાતું નથી. પ્રથમ તમારે ઓરડામાં સારી રીતે હવાની અવરજવર કરવાની જરૂર છે, અને પછી બારીઓ અને દરવાજા બંધ કરો જેથી તેલના માઇક્રોપાર્ટિકલ્સ રૂમની બહાર બાષ્પીભવન ન થાય. સુગંધના દીવા માટેનું મિશ્રણ: લવંડર (5 ટીપાં), નીલગિરી (3 ટીપાં) અને ફુદીનો (2 ટીપાં) તેલ; નીલગિરી તેલ (5 ટીપાં), ટી ટ્રી અને પાઈન તેલ 3 ટીપાં દરેક.
• કફ મસાજ. બેઝ ઓઇલ (ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ, જરદાળુ, દ્રાક્ષના બીજ, ઓલિવ) માં ભળે છે કેમોલી અને લવંડર તેલના 5 ટીપાં, નીલગિરી - 8 ટીપાં.

થાક દૂર કરવા માટે હોમ એરોમાથેરાપી

આવશ્યક તેલ ભાવનાત્મક અને સુધારે છે માનસિક સ્થિતિલોકો, તાણ અને ચિંતા દૂર કરે છે. આરામ માટે, ઇન્હેલેશન્સ, સુગંધવાળા ઓરડામાં હવાની સંતૃપ્તિ, મસાજ અને ઇથેરોલ્સ સાથે સ્નાન અને તેનાં મિશ્રણનો ઉપયોગ થાય છે.

તણાવ દૂર કરવા અને ડિપ્રેસિવ વિચારોને દૂર કરવા માટે, નીચેની રચનાઓ બનાવો:

1. ઇન્હેલેશન માટે. ગ્રેપફ્રૂટ અને લવંડર તેલના 2 ટીપાં, લીંબુ, રોઝમેરી, નીલગિરી અને સાયપ્રસ તેલના 1 ટીપાંને 50-60 ડિગ્રી પર પાણીમાં પાતળું કરો અને 10 મિનિટ માટે ટુવાલથી ઢાંકીને શ્વાસ લો.
2. સુગંધ દીવો માટે. ગ્રેપફ્રૂટ તેલના 10 ટીપાં, તુલસીના તેલના 8 ટીપાં, લવંડર અને રોઝમેરી તેલના 6 ટીપાંનું મિશ્રણ તૈયાર કરો. એક કલાક માટે એરોમાથેરાપી સત્ર કરો.
3. સુખદાયક મસાજ માટે. તમારા મસાજ તેલ અથવા ક્રીમને ઋષિ અને બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 3 ટીપાંથી સમૃદ્ધ બનાવો. 15-20 મિનિટ સુધી મસાજ કરો.
4. આરામદાયક સ્નાન માટે. નારંગી અને ગુલાબના તેલનું 1 ટીપું વત્તા ચંદનના 3 ટીપાં અથવા ગ્રેપફ્રૂટનાં 3 ટીપાં અને લવંડર અને યલંગ-યલંગનું એક ટીપું પાતળું કરો. વાહન(મધ, ઉકેલ દરિયાઈ મીઠુંઅથવા દૂધ), તેમાં ઉમેરો ગરમ પાણી. 15-20 મિનિટ માટે સ્નાન કરો. પછી સ્નાન કરો.

સંયુક્ત બળતરા માટે એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ

આવશ્યક તેલ પણ વધુ માટે ઉપયોગી છે ગંભીર બીમારીઓ, જેમ કે સંધિવા, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સંધિવા અને સાંધામાં અન્ય દાહક પ્રક્રિયાઓ. અલબત્ત, એરોમાથેરાપી આ બાબતેમાત્ર મુક્તિ ન હોઈ શકે, પરંતુ તરીકે વધારાના પગલાંતેનું કામ ખૂબ સારી રીતે કરશે. આવશ્યક તેલ પીડા અને બળતરાને દૂર કરે છે.

સંયુક્ત બળતરાની સારવાર માટે સુગંધ તેલનો ઉપયોગ સુગંધ સ્નાનમાં, કોમ્પ્રેસ અને એપ્લિકેશન, સળીયાથી અને મસાજ માટે થાય છે.

સંયુક્ત બળતરા માટે ઇથેરોલ્સનો ઉપયોગ કરવાની સુવિધાઓ:

• સુગંધ સ્નાન. પીડા અને બળતરા દૂર કરવા માટે, તૈયાર કરો ગરમ સ્નાનઓછામાં ઓછું 37-38 ડિગ્રી. દરિયાઈ મીઠાના દ્રાવણમાં ફુદીનો, રોઝમેરી અને તુલસીના તેલના 2 ટીપાં પાતળું કરો અને આ મિશ્રણને સ્નાનમાં ઉમેરો. તેને 20 મિનિટથી વધુ સમય માટે લો, પછી વ્રણ સ્થળને લગભગ એક કલાક સુધી ગરમ રાખો.
• સંકુચિત કરે છે. સોજો અને બળતરા ઘટાડવા માટે, પીપરમિન્ટ, માર્જોરમ અને લવંડર તેલના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને ગરમ કોમ્પ્રેસ અને એપ્લિકેશન બનાવો. આ કરવા માટે, તેમને પરિવહન તેલમાં વિસર્જન કરો, ઉદાહરણ તરીકે, ઓલિવ, દ્રાક્ષના બીજ અને અન્ય, જેને આરામદાયક તાપમાને ગરમ કરવાની જરૂર છે અને તે પછી જ તેમાં આવશ્યક તેલ ઉમેરો. સુગંધ તેલખૂબ જ અસ્થિર હોય છે, તેથી જ્યારે ગરમ થાય છે ત્યારે તેઓ બાષ્પીભવન થાય છે અને ગુમાવે છે ઔષધીય ગુણધર્મો. કોમ્પ્રેસને ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક રાખો, પરંતુ વધુ સારું.
• મસાજ. સંધિવા માટે, નીલગિરીના આવશ્યક તેલથી વ્રણ સાંધાની માલિશ અસરકારક છે. દરેક 10 મિલી માટે માલિશ તેલઅથવા ક્રીમ, આવશ્યક તેલના ડ્રોપનો ઉપયોગ કરો. તે લોહીને પાતળું કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તે રોગગ્રસ્ત પેશીઓને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે.

બાળકો માટે એરોમાથેરાપી

આવશ્યક તેલ બનશે એક સારો મદદગારબાળકની સંભાળમાં. બાળકો માટે એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે આરામ અને ઊંઘ પ્રેરિત કરવા માટે થાય છે. આજે તમે બાળક માટે તૈયાર કરેલી રચનાઓ શોધી શકો છો અથવા તમારી પોતાની તૈયાર કરી શકો છો.

સુગંધિત તેલ લગાવો ઉંમર પહેલા 2-3 અઠવાડિયા તે મૂલ્યના નથી, કારણ કે બાળક હજી તેની આસપાસની દુનિયામાં અનુકૂળ નથી. એક મહિનાની ઉંમરથી શરૂ કરીને, તમે સૌથી સલામત આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો: ગુલાબ, કેમોલી અને લવંડર. ત્રણ મહિનાથી શરૂ કરીને, સામાન્ય રીતે બર્ગમોટ, વરિયાળી અને ચંદનના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે બધામાં આરામ, શાંત ગુણધર્મો છે. લવંડર તેલ સૌથી સર્વતોમુખી અને સલામત માનવામાં આવે છે.

નિયમ પ્રમાણે, ત્રણ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ નહાવાના પાણી અને સંભાળ ઉત્પાદનોમાં ઉમેરવા માટે થાય છે. સુવાસ લેમ્પ્સ અને ઇન્હેલેશન્સ માટે, ઉપયોગ અનિચ્છનીય છે, સિવાય કે મોટા બાળક માટે. જ્યારે તમે બેડ માટે તૈયાર હો અથવા પરીકથા વાંચતા હોવ ત્યારે તે રૂમમાં ઇન્સ્ટોલ કરી શકાય છે.

બાળકો માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિઓ:

1. સ્નાન. જો ત્યાં કોઈ એલર્જી ન હોય, તો તેઓ સાંજના સ્નાન દરમિયાન સ્નાનમાં ઉમેરવામાં આવે છે જેથી બાળક શાંત થાય અને આરામ કરવા માટે તૈયાર થાય. સ્નાન કરતી વખતે, ત્વચા સાથે સીધો સંપર્ક ટાળવા માટે, તેલને બેઝમાં પાતળું કરવું આવશ્યક છે, જે દૂધ, મધ અથવા દરિયાઈ મીઠાનું દ્રાવણ હશે. બાળકોની ત્વચા હજી પણ ખૂબ નાજુક છે, અને શુદ્ધ આવશ્યક તેલ એલર્જી, બર્ન્સ અને બળતરા તરફ દોરી શકે છે. 1-2 ટીપાં ઉમેરો.
2. મસાજ. આરામદાયક મસાજ માટે, તમે બેઝના 30 મિલી દીઠ 1 ડ્રોપથી વધુનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. અને, અલબત્ત, પ્રથમ ઉપયોગ કરતા પહેલા એલર્જી પરીક્ષણ કરવાની ખાતરી કરો.

એરોમાથેરાપી શું છે - વિડિઓ જુઓ:

સામેની લડાઈમાં એરોમાથેરાપી એ ઉત્તમ મદદ છે વિવિધ બિમારીઓઅને સર્જનમાં ફાળો આપે છે તમારો મૂડ સારો રહે. તે માનવજાત માટે એક સહસ્ત્રાબ્દી કરતાં વધુ સમયથી જાણીતું છે, પરંતુ અત્યારે તે વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહ્યું છે.

એરોમાથેરાપીદવાઓના ઉપયોગ વિના ઘણી પરિસ્થિતિઓ અને રોગોની સારવાર અને અટકાવવા માટે લાંબા સમયથી જાણીતી રીત છે. આ લેખ તમને બાળકો માટે સેન્ટ થેરાપીના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો અને એરોમાથેરાપી તમારા બાળકને કેવી રીતે ફાયદો પહોંચાડી શકે છે તેની સાથે પરિચય કરાવશે.

દવા તરીકે એરોમાથેરાપિસ્ટ અને એરોમાથેરાપી તરફ વળવું સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળકની સ્થિતિ માતાપિતાને કોઈ ખાસ ચિંતાનું કારણ નથી, પરંતુ તેને સુધારણાની જરૂર છે. મોટેભાગે, શિશુઓની માતાઓ અને 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો એરોમાથેરાપી વિશે વિચારે છે, કારણ કે આવા બાળકોને ખવડાવવું મુશ્કેલ છે. ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓઓહ હું કેવી રીતે ઇચ્છતો નથી. દરમિયાન, એ હકીકત હોવા છતાં કે આવશ્યક તેલ બાળકના શરીર દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે અને, જો તેઓ શુદ્ધ હોય, તો એલર્જીનું કારણ નથી, ત્યાં ઘણી ઘોંઘાટ છે જેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. બે અઠવાડિયાથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે એરોમાથેરાપીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી; બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આવશ્યક તેલ મેળવી શકે છે. અને કોઈપણ ઉંમરે, એરોમાથેરાપિસ્ટ અથવા ઓછામાં ઓછું, બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો ઉપયોગી થશે. એવા તેલ છે જે ચોક્કસ વયના બાળકો માટે બિનસલાહભર્યા છે, અમે તેમના વિશે પછીથી વાત કરીશું.

એરોમાથેરાપી ફર્સ્ટ એઇડ કીટ

તેથી, જો તમે એરોમાથેરાપી માટે બાળકોની પ્રાથમિક સારવાર કીટ એસેમ્બલ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તેમાં નીચેની વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે:

બે અઠવાડિયાથી બે મહિના સુધીના નવજાત શિશુઓ માટે:

તમારી પ્રાથમિક સારવાર કીટમાં હોવું આવશ્યક છે આધાર તેલઅથવા વાહક તેલ: બદામ તેલ, દ્રાક્ષ બીજ તેલ.

• લવંડર તેલ
• કેમોલી તેલ
• ગુલાબ તેલ

બે મહિનાથી એક વર્ષ સુધી તમે ઉમેરી શકો છો:

• નારંગી તેલ (વૈકલ્પિક)
• તજ તેલ (વૈકલ્પિક)
• લીંબુ તેલ
• ચંદન તેલ

1 વર્ષથી તમે ઉમેરી શકો છો:

• ફુદીનાનું તેલ

2.5 વર્ષથી તમે ઉમેરી શકો છો

• નીલગિરી તેલ

6 વર્ષથી તમે ઉમેરી શકો છો:

• ગેરેનિયમ તેલ
• રોઝમેરી તેલ
• ચા ના વૃક્ષ નું તેલ.
• થાઇમ તેલ

12 વર્ષથી તમે ઉમેરી શકો છો:

• લવિંગ તેલ

બાળકોની દવા કેબિનેટમાંથી આવશ્યક તેલ

નારંગી તેલ

નારંગી તેલમાં શાંત અને તે જ સમયે ટોનિક અસર હોય છે, હતાશા અને અનિદ્રાને દૂર કરે છે, મૂડને સંપૂર્ણ રીતે સુધારે છે, સામાન્ય બનાવે છે લોહિનુ દબાણ, એક એન્ટિસેપ્ટિક છે.

ગેરેનિયમ તેલ

ગેરેનિયમ તેલમાં તાણ વિરોધી અસર હોય છે, ત્વચાનો સ્વર સુધારે છે અને ફાયદાકારક અસરખાતે ચેપી રોગોમૌખિક અને અનુનાસિક પોલાણ, ઝેર દૂર કરે છે.

લવિંગ તેલ

લવિંગ તેલ મેમરી સુધારે છે, પ્રોત્સાહન આપે છે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમનોવૈજ્ઞાનિક પછી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો ધરાવે છે

તજ તેલ

તજનું તેલ મૂડ સુધારે છે અને એઆરવીઆઈની સારવારમાં મદદ કરે છે.

લવંડર તેલ

લવંડર તેલમાં તાણ વિરોધી હોય છે, શામક અસર, અનિદ્રા અને હતાશા સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ચામડીના કોષોના પુનર્જીવિત કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે, અને એન્ટિસેપ્ટિક અસર ધરાવે છે.

લીંબુ તેલ

લીંબુ તેલ છે એક ઉત્તમ ઉપાયઈન્ફલ્યુએન્ઝા, તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ માટે, તેની ઉચ્ચારણ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર છે. લીંબુ આવશ્યક તેલ તણાવ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

જાપાનીઝ મિન્ટ તેલ

જાપાની ફુદીનાનું તેલ (1 વર્ષની ઉંમરથી વાપરી શકાય છે) મૂડ સુધારે છે, ગળાના ચેપ માટે ઉપયોગી છે, મોશન સિકનેસ સામે મદદ કરે છે અને ઉધરસને નરમ પાડે છે.

કેમોલી તેલ

કેમોલી તેલ હોય છે શામક અસર, ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, ડાયપર ફોલ્લીઓ, કાંટાદાર ગરમી સામે મદદ કરે છે, ભૂખને ઉત્તેજિત કરે છે

રોઝમેરી તેલ

રોઝમેરી તેલ (6 વર્ષની ઉંમરથી) તાણનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, મૂડને ઉત્સાહિત કરે છે અને સુધારે છે, શરદી અને તેના અભિવ્યક્તિઓ સામે લડે છે.

ગુલાબ તેલ

ગુલાબનું તેલ બાળપણની અનિદ્રા, અસ્વસ્થતા સામે લડવા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે. તણાવપૂર્ણ સ્થિતિ. બાળકની નાજુક ત્વચાની સંભાળ માટે યોગ્ય. ARVI સામે સારી નિવારક અસર આપે છે.

ચંદનનું તેલ

ચંદનનું તેલ આરામદાયક અસર ધરાવે છે, ઊંઘ અને અનિદ્રાથી રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે.

ચા ના વૃક્ષ નું તેલ

ચાના ઝાડનું તેલ (6 વર્ષથી જૂની) એન્ટિસેપ્ટિક અને છે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર, કટ, સ્ક્રેચ અને ઘાના વિસ્તારમાં ત્વચાની સારવાર માટે વપરાય છે.

થાઇમ તેલ

થાઇમ તેલ (6 વર્ષથી) સામનો કરવામાં મદદ કરે છે ક્રોનિક થાક, વહેતું નાક, ઉધરસ, ઝઘડામાં મદદ કરે છે બળતરા પ્રક્રિયાઓશ્વાસનળી અને શ્વાસનળીમાં, કુદરતી ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલન્ટ છે.

નીલગિરી તેલ

નીલગિરી તેલ (2.5 વર્ષથી) શરદી વિરોધી અસર ધરાવે છે, ઉધરસને નરમ પાડે છે, સોજો ઘટાડે છે અને રાહત આપે છે સ્નાયુમાં દુખાવો, ત્વચા ચેપ સાથે મદદ કરે છે, ઉત્સાહિત કરે છે.

પસંદગી અને એપ્લિકેશન માટેના નિયમો

આવશ્યક તેલને યોગ્ય રીતે પસંદ કરવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, આ સરળ નિયમોનું પાલન કરો.

એરોમાથેરાપી માટે તેલ પસંદ કરતી વખતે:

• 1. માત્ર ફાર્મસીઓ અથવા વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં જ તેલ ખરીદો; તેને ડાર્ક ગ્લાસ કન્ટેનરમાં વેચવું જોઈએ, ડિસ્પેન્સર હોવું જોઈએ અને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવું જોઈએ.
• 2. તેલ સ્વચ્છ હોવું જોઈએ, એટલે કે. વરાળ નિસ્યંદન દ્વારા મેળવવામાં આવે છે અથવા કાર્બનિક, ખાસ ઉગાડવામાં આવતી કાચી સામગ્રીમાંથી સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે. ઉત્પાદકે લેબલ પર આ વિશે લખવું આવશ્યક છે.
• 3.તેલ તાજું હોવું જોઈએ, મોટા ભાગના તેલ બે વર્ષથી વધુ ચાલતા નથી, અને કેટલાક એક વર્ષથી ઓછા સમય સુધી ચાલે છે, તેથી સમાપ્તિ તારીખ તપાસો.

યાદ રાખો સારું તેલસસ્તું હોઈ શકતું નથી, તે સંશ્લેષિત છે અને 100% કુદરતી નથી. આ તેલ આપી શકે છે આડઅસરોમદદથી.

એરોમાથેરાપી તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે:

• બાળકની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને આંખો સાથે તેલ અને તેની વરાળનો સંપર્ક ટાળો. આ અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે, તમને રડશે અને તેના પ્રત્યે નકારાત્મક વલણ પેદા કરી શકે છે સ્વસ્થ સુગંધ. ક્યારેય અરજી કરશો નહીં શુદ્ધ તેલત્વચા પર અને બાળકને મૌખિક રીતે ન આપો.
• બાથ, ઇન્હેલેશન, કોમ્પ્રેસ માટે, શુદ્ધ તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં, પરંતુ તેને બેઝ સાથે ભળી દો. સ્નાન કરવા માટે, એક ગ્લાસ દૂધમાં આવશ્યક તેલ ઉમેરો, પાણીમાં સમાનરૂપે વિતરિત કરવા માટે એક ચમચી કેરિયર તેલ અથવા એક ચમચી મધ સાથે ભળી દો. આ નિયમને અનુસરીને, તમે તમારા બાળકને અને તમારી જાતને ઓવરડોઝથી બચાવશો.
• કોઈપણ તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા પરીક્ષણ કરો. જો તમે રૂમમાં સુગંધ લેવા જઈ રહ્યા હોવ, શ્વાસમાં લેવા અથવા તમારા બાળકને તેલથી નવડાવતા હોવ, તો કિન્ડર સરપ્રાઈઝ રમકડામાંથી કન્ટેનરમાં મૂકેલા કુદરતી ફેબ્રિકના ટુકડા પર એક ટીપું લગાવો અને તમારા બાળકને દિવસમાં ઘણી વખત તેની સુગંધ આવવા દો. જો અનિચ્છનીય અસરો(માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા, મોં અને અનુનાસિક પોલાણમાં અગવડતા, આંખો અને ચામડીની લાલાશ) દિવસ દરમિયાન જોવા મળતું નથી, તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે હોમ મેડિસિન કેબિનેટ. જો તમે તેને ત્વચા પર લગાવવા જઈ રહ્યા છો (અલબત્ત, બેઝ સાથે), પાતળું તેલ તમારી કોણીના વળાંક પર લગાવો અને 24 કલાક સુધી અવલોકન કરો.
• એરોમાથેરાપીમાં આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ડોઝને વળગી રહો. તેલને ટીપાંમાં ડોઝ કરવામાં આવે છે, તેથી જ બોટલમાં ડિસ્પેન્સર હોવું જોઈએ. સુવર્ણ નિયમઆવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો: વધુ પડતા કરતાં ઓછું વાપરવું વધુ સારું છે. જ્યારે આવશ્યકતા કરતાં વધુ માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે અપ્રિય આડઅસરો (માથાનો દુખાવો, અસ્વસ્થતા, અતિશય ભાવનાત્મક ઉત્તેજના) પેદા કરવા માટે આવશ્યક તેલની મિલકત દ્વારા આ સમજાવવામાં આવ્યું છે. એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, તમે એક વર્ષ પછી આવશ્યક તેલનું 1 ડ્રોપ ઉમેરી શકો છો, ડોઝ એક ડ્રોપ દ્વારા વધારી શકાય છે. પાંચથી બાર વર્ષના બાળકો માટે, તેલની સાંદ્રતા અડધી હોવી જોઈએ પુખ્ત માત્રા. બાર વર્ષની ઉંમરથી તમે પુખ્ત ડોઝનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• ક્રમિકતાના સિદ્ધાંતને યાદ રાખો, બાળકો માટે સુગંધ સત્રો 1-3 મિનિટથી શરૂ થવું જોઈએ (એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે - 30 સેકંડ) અને ધીમે ધીમે અડધા કલાક સુધી વધવું જોઈએ. શ્વાસ લેતી વખતે, તમારે થોડી સેકંડથી શરૂ કરવું જોઈએ, ધીમે ધીમે 3-5 મિનિટ સુધી વધવું.
• જે રૂમમાં બાળકો સ્થિત છે તેને સુગંધિત કરવા માટે, બળે, આગ અને અન્ય ગેરસમજણો ટાળવા માટે, મીણબત્તી સાથે સુગંધિત દીવો નહીં, પરંતુ ટેરાકોટા અથવા સારવાર ન કરાયેલ લાકડાની મૂર્તિઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. તમે અરોમા મેડલિયન પણ લટકાવી શકો છો.

આવશ્યક તેલ સાથે વાનગીઓ

માટે સારી ઊંઘ, ઊંઘી જવામાં અને ઊંઘમાં રહેવાની સમસ્યાઓ માટે:

• દૂધ, કીફિર, મધમાં ઓગળેલા લવંડર તેલનું 1 ડ્રોપ ઉમેરીને સ્નાન કરો.
• બાળકોના રૂમમાં, લવંડરને બાષ્પીભવન કરો અથવા ગુલાબ તેલ, માલિશ કરતી વખતે, સમાન તેલ સાથે આધારનો ઉપયોગ કરો.
• ઊંઘ માટે ઓશીકું અથવા રમકડું બનાવો. સીમની સાથે ઓશીકું અથવા રમકડું ફેલાવો, અંદર કુદરતી ફેબ્રિકનો ટુકડો મૂકો, જેના પર લવંડર તેલનું 1 ટીપું ઉમેરો. ઓશીકું પર સીધું તેલ નાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે... બાળકની ત્વચા સાથે સંપર્ક શક્ય છે.

શરદી માટે:

• કેમોલી અને થાઇમ તેલના 1 ટીપાંને ટેન્જેરીન તેલના 2 ટીપાં અને ટી ટ્રી ઓઇલ સાથે મિક્સ કરો.
• ગુલાબ તેલ અને કેમોલી તેલના દરેક 2 ટીપાં મિક્સ કરો.
• ફ્લૂના રોગચાળા દરમિયાન, નીલગિરી અને થાઇમના 2 ટીપાં ટી ટ્રી ઓઇલના 4 ટીપાં સાથે મિક્સ કરો. પરિસરને જંતુમુક્ત કરવા માટે પરિણામી મિશ્રણને બાષ્પીભવન કરો.
• ઉપરાંત, એઆરવીઆઈને રોકવા માટે, તમે ધોવાના પાણીમાં ગુલાબ તેલનું 1 ટીપું નાખીને ઘરના ફ્લોર અને સપાટીને ધોઈ શકો છો.

ઉત્સવનો મૂડ બનાવવા માટે આવશ્યક તેલ:

• નારંગી અને કેમોલી તેલના 2 ટીપાં લીંબુના તેલના 3 ટીપાં સાથે મિક્સ કરો
• લીંબુ અને ટેન્જેરીનના દરેક 3 ટીપાં મિક્સ કરો
• લવંડર અને તજના તેલના 2 ટીપાં ગુલાબ તેલના 3 ટીપાં સાથે મિક્સ કરો
• નારંગીના તેલના 3 ટીપાં સાથે તજના તેલના 2 ટીપાં મિક્સ કરો

એરોમાથેરાપી બાળકના શરીર દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે જોવામાં આવે છે જો તમામ નિયમોનું પાલન કરવામાં આવે છે, જે તેને બનાવે છે એક અનિવાર્ય સાધનરોજિંદા અસર. બાળકો માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવા વિશે તમે શું વિચારો છો?

પ્રોજેક્ટ અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો ત્યાં બીજી ઘણી રસપ્રદ વસ્તુઓ હશે!

સાઇટ અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે, દાખલ કરો ઈ - મેઈલ સરનામુંનીચેના ફોર્મમાં.