તમારે શા માટે નક્કર ખોરાક ખાવાની જરૂર છે. સખત ખોરાક દાંત માટે સારો છે

તમારી પાસે સ્તનપાન કરાવવાની આદત પાડવાનો સમય મળે તે પહેલાં, નિયમિત બનાવો અને અનુકૂળ ખોરાકને અનુકૂલિત કરો, બીજું અને ખૂબ મહત્વપૂર્ણ તબક્કો- પરિચય નક્કર ખોરાકબાળકના આહારમાં.

મોટાભાગના બાળકો સખત માટે તૈયાર હોય છે ખાદ્ય ઉત્પાદનોલગભગ છ મહિના સુધી, પરંતુ સામાન્ય રીતે આ ઉંમર પર આધારિત નથી, પરંતુ તમારા બાળકના વિકાસ પર આધારિત છે. બાળક નક્કર ખોરાક ગળી શકવા સક્ષમ હોવું જોઈએ. અને આનો અર્થ એ છે કે તેને તેની જીભ સાથે કામ કરવાનું શીખવાની જરૂર છે, તેને તાળવું પર યોગ્ય રીતે દબાવો.

તમારા મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો તમારા પર શક્ય તેટલી વહેલી તકે નક્કર ખોરાક દાખલ કરવા દબાણ કરી શકે છે. ઘણા લોકો માને છે કે નક્કર ખોરાકથી બાળક ખરેખર સંપૂર્ણ અને સારી રીતે સૂઈ જશે. પરંતુ આ નિવેદન સાચા હોવાના કોઈ પુરાવા નથી. શ્રેષ્ઠ માર્ગતમારું બાળક નક્કર ખોરાક ખાવા માટે તૈયાર છે કે કેમ તે સમજવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારું બાળક નક્કર ખોરાક માટે તૈયાર છે?

આ પ્રશ્નોના જવાબો આપીને, તમે તમારા બાળકની તૈયારીની ડિગ્રી સમજી શકશો:

શું તમારું બાળક આધાર સાથે બેસી શકે છે?

તેના માથાને વિશ્વાસપૂર્વક પકડી રાખે છે, તેને ફેરવે છે વિવિધ બાજુઓ, અવાજ તરફ વળે છે, જ્યારે તેને તેની જરૂર ન હોય ત્યારે પેસિફાયરથી દૂર થઈ જાય છે?

શું તે ખરેખર તેની જીભથી ખોરાકને દાંતથી મોંની છત સુધી ખસેડવામાં સક્ષમ છે?

હું મારા બાળકને નક્કર ખોરાક ખાવાનું શીખવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકું?

સૌ પ્રથમ, કોઈપણ બાબતમાં ઉતાવળ કરશો નહીં. તમારા બાળક માટે આરામદાયક સ્થળ ગોઠવો. આ ઊંચી ખુરશી અથવા શિશુ બેઠક હોઈ શકે છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને તમારા ખોળામાં પકડી શકો છો. લાંબા હેન્ડલ સાથે પ્લાસ્ટિકની ચમચીનો ઉપયોગ કરો. ખૂબ નાના ભાગો સાથે ખોરાક શરૂ કરો. જો બાળક ઇનકાર કરે છે, તો આગ્રહ કરશો નહીં. એક અઠવાડિયા દરમિયાન, ખોરાકની માત્રા બે ચમચી સુધી વધારી શકાય છે.

પ્રથમ નક્કર ખોરાક. જે?

મોટે ભાગે, ડૉક્ટર તમને ચોખાના પોર્રીજ સાથે પૂરક ખોરાક શરૂ કરવાની સલાહ આપશે. ચોખા બાળક માટે સૌથી ઓછું એલર્જન છે. ધીમે ધીમે તમે ઓટમીલ અને જવનો પોર્રીજ દાખલ કરી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો - બાળક જેટલું વધુ પોર્રીજ ખાય છે, તે ઓછું સ્તન દૂધ પીશે. તમારું કાર્ય ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ માટે પોષણના મુખ્ય ઘટક તરીકે દૂધ છોડવાનું છે.

આગળનું પગલું ફળો અને શાકભાજી છે.

એકવાર તમારું બાળક અનાજ સાથે આરામદાયક થઈ જાય, પછી તમે અન્ય ખોરાક ઉમેરવાનું શરૂ કરી શકો છો. શરૂ કરવા માટે, બાફેલા ફળો અને શાકભાજીનો પ્રયાસ કરો. શરૂ કરવા માટે, ફક્ત એક જ ફળ (ઉદાહરણ તરીકે, એક સફરજન) અને એક શાકભાજી (ઉદાહરણ તરીકે, કોળું) પસંદ કરો. તેને બાફેલા ફળો અથવા શાકભાજીમાંથી બનાવો - તે ગઠ્ઠો વિના સંપૂર્ણપણે એકરૂપ હોવું જોઈએ, જેથી બાળક માટે તે સરળ બને. ચાવવું અને ગળી જવું. સમય જતાં, તમે શાકભાજીમાં ઉમેરી શકો છો અદલાબદલી માંસટર્કી અથવા બીફમાંથી.

પૂરક ખોરાકમાં કોઈપણ ખાદ્ય ઘટકનો પરિચય કરતી વખતે, બીજાનો પરિચય આપતા પહેલા ઓછામાં ઓછા એક સપ્તાહ રાહ જુઓ. આમ, તમે સ્પષ્ટપણે ટ્રૅક કરશો કે કોઈ ઉત્પાદન તમને એલર્જી આપે છે કે કેમ અને બાળક આ અથવા તે ખોરાક પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

એક કપમાંથી પીવાનું શરૂ કરો

જ્યારે તમારું બાળક લગભગ 6 મહિનાનું થાય, ત્યારે એક કપમાંથી પીવાનું શરૂ કરો. શરૂ કરવા માટે, સાંકડી ગરદનવાળા સિપ્પી કપમાંથી. તમારા બાળકને આ નવી કુશળતાની આદત પાડવા માટે સમય આપો. આ પછી, તેને નિયમિતપણે એક કપ આપો, અલબત્ત એક જે તોડી ન શકાય. તમારું બાળક પોતાની જાત પર ઘણું બધું ફેલાવે તે માટે તૈયાર રહો. કોઈપણ સંજોગોમાં આ માટે તેને નિંદા કરશો નહીં.

વિવિધતા. જરૂર છે?

તમને કદાચ દરરોજ એક જ ખોરાક ખાવાનું પસંદ નથી. પરંતુ બાળક વિશે એવું કહી શકાય નહીં. બાળકો નવા સ્વાદથી સાવચેત છે; વધુમાં, શરીર નાનો માણસમહાન વિવિધતા માટે અનુકૂળ નથી. તમારે ધીમે ધીમે નવા ઉત્પાદનો રજૂ કરવા જોઈએ, બાળકની પ્રતિક્રિયા જુઓ - તેને શું ગમે છે અને શું નથી. આ ઉપરાંત, તમે સર્વિંગ સાથે મેનૂમાં વિવિધતા લાવી શકો છો - ઉદાહરણ તરીકે, ગાજર અથવા સફરજનમાંથી રમુજી આકૃતિઓ કાપી નાખો. બાળકને ખરેખર આ ગમશે.

ભોજનનો સમય એ કોમળતાનો સમય છે

જ્યારે તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવ્યું હતું, ત્યારે તે માત્ર ખાવાની પ્રક્રિયા જ નહીં, પણ માતા અને બાળક માટે કોમળતા અને નિકટતાનો સમય પણ હતો. જ્યારે તમે નક્કર ખોરાક દાખલ કરો છો ત્યારે તમારે હવે આ છોડવાની જરૂર નથી. દરેક લંચ કે ડિનરને થોડું એડવેન્ચર બનાવો. આખા કુટુંબને વધુ વખત ટેબલ પર ભેગા થવા દો, બાળકને અનુભવવા દો કે તે મૈત્રીપૂર્ણ, ખુશખુશાલ કુટુંબનો સંપૂર્ણ સભ્ય છે.

ટેક્સ્ટ: અન્ના નિકિટીના, સલાહકાર - તાત્યાના બાર્ઝેનોક, વડા બાળરોગ વિભાગકુદરતી વિકાસ અને બાળ આરોગ્ય કેન્દ્ર

કેટલાક બાળકો વગર ખાસ સમસ્યાઓતેઓ પૂરક ખોરાક લે છે અને સરળતાથી બરણીની પ્યુરીમાંથી ઘરે બનાવેલા ખોરાકમાં સ્વિચ કરે છે, અને પછી પુખ્ત વયના ટેબલમાંથી નક્કર ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરે છે. અન્ય બાળકો ગઠ્ઠાવાળી પ્યુરી થૂંકશે અને પછી ચાવવાની જરૂર હોય તેવા ખોરાકનો ઇનકાર કરશે. એવા બાળકો છે જે ત્રણ વર્ષની ઉંમરે પણ સખત કૂકીઝ ચાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે સફરજનનો ઇનકાર કરે છે, જે નરમ હોય છે.

બાળકોના વર્તનની લાક્ષણિકતાઓને સમજતી વખતે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે ખોરાકને ચાવવું અને ગળવું કેટલું મુશ્કેલ છે તેના સંદર્ભમાં ઘણી શ્રેણીઓમાં વહેંચી શકાય છે. પછી તે સ્પષ્ટ થશે કે બાળકના વ્યસનોનું કારણ હોઈ શકે છે જન્મજાત લક્ષણો, પરંતુ બિલકુલ નહીં ખરાબ પાત્ર.

મેક્સિલોફેસિયલ સિસ્ટમની રચના એ કારણ છે કે શા માટે બાળકને ચાવવાનું વધુ મુશ્કેલ છે નક્કર ખોરાકતેના સાથીદારો કરતાં. બાળકને જરૂર પડી શકે છે ખાસ ધ્યાનપૂરક ખોરાકની રજૂઆત કરતી વખતે, અને ભવિષ્યમાં - સ્પીચ થેરાપી સમસ્યાઓ ટાળવા માટે વધારાના પ્રયત્નો. પરંતુ બીજી બાજુ, જો બાળક થોડું ચાવે છે, તો તેના આહારમાં નરમ અને શુદ્ધ ખોરાકની વધુ પડતી હોય છે, આ તેને મંજૂરી આપતું નથી. પૂરતા પ્રમાણમાંનક્કર ખોરાક ચાવવાની કુશળતા વિકસાવો.

તમારે તમારા બાળકને જોવાની અને તે શું ખાય છે તેનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે, માત્ર "સ્વસ્થ - બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક" ના દૃષ્ટિકોણથી જ નહીં, પણ તેની સુસંગતતાના દૃષ્ટિકોણથી પણ.

જ્યારે બાળક પોષણના નવા તબક્કામાં જઈ શકે ત્યારે નીચેની વય મર્યાદાઓને ઓળખી શકાય છે:

• ચાર મહિના - લિક્વિડ પ્યુરી (ફોર્મ્યુલા-ફીડ બાળકો માટે પ્રથમ પૂરક ખોરાક);
• છ મહિના - જાડી પ્યુરી અથવા ફાઈબરવાળી પ્યુરી (સ્તનપાન કરાવતા બાળકો માટે પ્રથમ પૂરક ખોરાક);
• નવ મહિના - ટુકડાઓ સાથે નરમ ખોરાક (બધા બાળકો માટે).

નક્કર ખોરાક: વિવિધ પ્રકારની પ્યુરી

ચોક્કસ વયના બાળકો માટે બનાવાયેલ તૈયાર ખોરાકમાં, ઉત્પાદકો ઉત્પાદનને પચાવવાની બાળકની ક્ષમતાને જ નહીં, પરંતુ ચોક્કસ ખાદ્ય સુસંગતતાના અનુકૂલનની દ્રષ્ટિએ તેની ક્ષમતાઓને પણ ધ્યાનમાં લે છે.

પ્રવાહી પ્યુરી- આ પેનકેક બેટરની સુસંગતતા છે. જો તમે તેમાં એક ચમચી ડુબાડીને કાઢી લો તો પ્યુરી ધીમે-ધીમે ચમચોમાંથી નીકળી જશે. ઘરે, આ સુસંગતતા ગ્રાઇન્ડીંગ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બ્લેન્ડરમાં સૂપમાં બાફેલી ઝુચીની. જો બાફેલી શાકભાજીને "ફીડિંગ નેટ" માં લોડ કરવામાં આવે તો તે જ સુસંગતતા મેળવી શકાય છે, જેને બાળક પેસિફાયરની જેમ ચૂસે છે.

જાડી પ્યુરીતેનો આકાર ચમચીમાં રાખે છે અને તેમાં ઓછું પ્રવાહી હોય છે. તે જાડા ખાટા ક્રીમની સુસંગતતા ધરાવે છે, પરંતુ તેમાં ફૂડ ફાઇબર નથી.

ફાઇબર સાથે પ્યુરીસુસંગતતા જાડા પ્યુરી જેવી છે, પરંતુ તેમાં ઉત્પાદનના ગઠ્ઠો અથવા રેસા હોઈ શકે છે.

તમે થોડું સ્તન દૂધ, ફોર્મ્યુલા અથવા વનસ્પતિ સૂપ ઉમેરીને પ્યુરીને વધુ પ્રવાહી બનાવી શકો છો.

બેબી પ્યુરીની રેસિપી તપાસો: જરદાળુ પ્યુરી, કોળું-એપલ પ્યુરી, મીટ પ્યુરી.

નક્કર ખોરાક: પ્યુરી અને પૂરક ખોરાક

સ્તનપાન કરાવતા અને બોટલથી પીવડાવનારા બાળકો માટે પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટેનો ભલામણ કરેલ સમય અલગ છે, તેથી ખોરાકના પ્રકારો અલગ હોઈ શકે છે. લિક્વિડ પ્યુરી કૃત્રિમ બાળકો માટે વધુ યોગ્ય છે, જેમને ચાર મહિનાથી પૂરક ખોરાકનો પરિચય આપવામાં આવે છે. છ મહિના સુધી સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને માતાના દૂધ સિવાય બીજું કંઈપણ આપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
અને છ મહિનાની ઉંમરે, ઘણા બાળકો તરત જ જાડા પ્યુરી અથવા ફાઇબર સાથેની પ્યુરી અજમાવવા માટે તૈયાર છે: સ્તનપાન કરાવતા બાળકોમાં વધુ પ્રશિક્ષિત અને મજબૂત જડબાની સિસ્ટમ હોય છે, અને આ ઉપરાંત, આ ઉંમરે, બાળકો પહેલેથી જ તેમની લાગણીઓને સમજવા લાગ્યા છે અને ઇચ્છે છે. વધુ "મૂર્ત" ખોરાક. તેથી, છ મહિનાના બાળકો માટે, પ્રવાહી પ્યુરી સ્ટેજ છોડી શકાય છે. પરંતુ પ્રયાસ કર્યા પછી જ, તમે સમજી શકશો કે બાળક આ માટે તૈયાર છે કે નહીં.

નક્કર ખોરાક: તે જમીન હોવું જોઈએ?

જ્યારે બાળક પ્યુરીમાંથી કચડી ખોરાકમાં સંક્રમણ કરે છે, ત્યારે રચના મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તમે સમજી શકશો કે તે શા માટે આ અથવા તે ખોરાકને નકારે છે અને તેને કેવી રીતે મદદ કરવી. અહીં આપણે કયા પ્રકારોને અલગ પાડી શકીએ છીએ.

નરમ ખોરાકના ટુકડા- આ એક આખો ટુકડો છે જેને ચાવવાની જરૂર નથી, પરંતુ જીભ વડે મેશ કરી શકાય છે. તે બાફેલી છે ફૂલકોબી, રસદાર પિઅર, કેળા, વગેરે.

ગ્રાઉન્ડ નક્કર ખોરાક- એક બારીક લોખંડની જાળીવાળું ઉત્પાદન, જેના રેસા જીભ સાથે છૂંદેલા હોય તો તે પ્યુરીમાં ફેરવાશે નહીં. આ માંસ ગ્રાઇન્ડરનો, સફરજન, કાકડી વગેરેનું માંસ છે.

નરમ ખોરાકને ચાવવાની જરૂર છે, પરંતુ ગંભીર પ્રયત્નોની જરૂર નથી: બાફેલા ઈંડા, સોફ્ટ વર્મીસેલી, ભારે બાફેલા ચોખા, વગેરે.

ધ્યાન આપો! બ્રેડ, બાફેલા બટેટા અને મરઘા ભલે નરમ લાગે, પરંતુ તેને ચાવવા મુશ્કેલ હોય છે. બ્રેડ અને બટાકા લાળના પ્રભાવ હેઠળ સ્ટીકી બની જાય છે, અને માંસના રેસાને તોડવું મુશ્કેલ છે.

નિયમિત નક્કર ખોરાક- આ તે બધું છે જેને સક્રિય ચાવવાની જરૂર છે.

નક્કર ખોરાક: નવા સ્વાદનો પરિચય કેવી રીતે કરવો

6 થી 9 મહિનાની વચ્ચે, બાળક પુખ્ત વયના ખોરાકમાં સક્રિય રસ વિકસાવે છે. આનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને શાકભાજી અને અનાજની બાજુની વાનગીઓના નાના ભાગો (પ્રથમ - ચમચીની ટોચ પર) અને 9 મહિના સુધીમાં - સારી રીતે રાંધેલા માંસના નાના ટુકડાઓ આપવા જોઈએ. શરૂઆતમાં, અલબત્ત, તેઓ લગભગ યથાવત સ્ટૂલમાંથી પસાર થશે, કારણ કે બાળક તેમને ચાવ્યા વિના ગળી જશે. પરંતુ સમય જતાં, તે તેના મોંમાં ખોરાકને પૂર્વ-પ્રક્રિયા કરવાનું શરૂ કરશે.

જો પુખ્ત વયના ટેબલમાં રસના આ તબક્કાને અવગણવામાં આવે છે, તે ભયથી કે બાળક ગૂંગળાશે, તો રસ ઓછો થઈ જશે અને પુખ્ત વયના ખોરાકમાં સંક્રમણમાં ખરેખર મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે. સમાન સમસ્યાઓમેક્સિલોફેસિયલ સિસ્ટમ સાથેની સાચી સમસ્યાઓ કરતાં વધુ વખત શિક્ષણશાસ્ત્રની ખોટી ગણતરીઓનું પરિણામ.

જો 9-મહિનાનું બાળક સફરજન પકડે છે અને તેના પર ચાવી રહ્યું છે, તો તેને લઈ જવાની જરૂર નથી. પરંતુ તમારે નજીક રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે બાળક એક મોટો ટુકડો કાપી શકે છે જેને તે ગળી શકતો નથી અથવા તેની જીભ વડે બહાર ખેંચી શકતો નથી.

જો તમારું બાળક મોટો ડંખ લે અને ગૂંગળામણનું જોખમ હોય તો શું કરવું?

આવી સ્થિતિમાં, તમારે ઝડપથી વળાંક દાખલ કરવાની જરૂર છે તર્જની(બાજુથી, મોંના ખૂણામાંથી દાખલ કરો) અને, હૂકની જેમ, આ ટુકડો બહાર કાઢો.

નક્કર ખોરાક: બાળક ક્યારે પુખ્ત ખોરાક પર સંપૂર્ણ રીતે સ્વિચ કરવું જોઈએ?

પુખ્ત વયના ટેબલ પર સંપૂર્ણ સંક્રમણ માટે, આ પ્રક્રિયાને 3 વર્ષ સુધી લંબાવવી યોગ્ય નથી.

2 વર્ષની ઉંમરના બાળકને ચાવવા, ગળી, ચમચી વડે ખાવામાં અને ટેબલ મેનર્સના મૂળભૂત નિયમોને વધુ કે ઓછા સમજવામાં સક્ષમ હોવું જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, 2 વર્ષના બાળકો કિન્ડરગાર્ટનસામાન્ય રીતે દરેક જણ તે કરે છે. અને વધુ પડતા રક્ષણાત્મક બાળકોવાળા પરિવારોમાં સમસ્યાઓ વધુ વખત ઊભી થાય છે.
જો બાળકને વર્ણવેલ સમસ્યાઓ ન હોય, તો તે ખુશીથી વિવિધ ટેક્સચર અને સુસંગતતાનો ખોરાક ખાય છે.

ખાતરી કરો કે તેના આહારમાં પૂરતો નક્કર ખોરાક શામેલ છે જે ગળી જવા માટે તેના દાંત વડે કચડી નાખવો જોઈએ. અરે, આધુનિક દેખાવજીવન ઘણીવાર "અન્ડરલોડ" હોય છે જડબાની સિસ્ટમ. બાળક ઘણો પ્રોસેસ્ડ ફૂડ (બાફેલી, બેકડ) ખાય છે, પરંતુ થોડા શાકભાજી અને ફળો કે જેના પર કામ કરવાની જરૂર છે (કાકડી, સફરજન, કોબી, વગેરે).

એવું માનવામાં આવે છે કે અમુક પ્રકારની ઓર્થોડોન્ટિક સમસ્યાઓ અને સ્પીચ થેરાપીની મુશ્કેલીઓ ચોક્કસપણે ઊભી થાય છે કારણ કે બાળકોને તેમના જડબાંને સક્રિય રીતે કામ કરવા અને તેની સાથે સંકળાયેલા સ્નાયુઓને તાલીમ આપવાનું પ્રોત્સાહન મળતું નથી. મૌખિક પોલાણ. તમારા બાળકના આહારમાં નક્કર ખોરાકનો સમાવેશ કરવાનું ભૂલશો નહીં, ખાસ કરીને કારણ કે તેમાંના મોટાભાગના સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ છે.

નક્કર ખોરાક: શક્ય સમસ્યાઓ

ફાઇબર ધરાવતી પ્યુરી ખાતી વખતે કેટલાક બાળકોને ખાવામાં તકલીફ પડે છે. આ પ્યુરીને ચાવવાની જરૂર નથી, માત્ર ચૂસીને ગળી લો, પરંતુ બાળક પ્રતિકાર કરી શકે છે. કદાચ તે ખોરાકમાં થતા ફેરફારોથી નાખુશ છે, અથવા કદાચ તેને તેની જીભથી ખોરાકની પ્રક્રિયા કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે અને તેને ગળવામાં મુશ્કેલી છે.

શ્રેષ્ઠ નિવારણઆવી મુશ્કેલીઓ - સ્તનપાન, કારણ કે સ્તન સ્તનની ડીંટડી કરતાં કડક હોય છે, અને બાળકના જડબા અને જીભના સ્નાયુઓ પ્રશિક્ષિત હોય છે. કુદરતી રીતે.

જો બાળકને લૅચિંગમાં સ્પષ્ટ સમસ્યા હોય (સ્તન પર ખરાબ રીતે લચાયેલું હોય, ઘણી હવા ગળી જાય), જેના કારણે તમારે બોટલ પર સ્વિચ કરવાની ફરજ પડી હોય, પરિણામે તેને જડબામાં થોડો સબલક્સેશન થઈ શકે છે. જન્મ આઘાતઅથવા સાથે સમસ્યાઓ સ્નાયુ ટોન, ટુકડાઓ સાથે પ્યુરી પર સ્વિચ કરતી વખતે અને પછી ચાવતી વખતે સમાન મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે. તમે ઑસ્ટિયોપેથિક ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.
જો તમને હજુ પણ નક્કર ખાદ્યપદાર્થો સાથે સમસ્યા હોય, તો થોડા અઠવાડિયા માટે પ્રવાહી પ્યુરી પર પાછા જવાનો પ્રયાસ કરો અને પછી ફરી પ્રયાસ કરો. હજુ પણ કામ નથી? તમારા બાળકને તેની જીભનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરો.

સુરક્ષિત રમકડાંને તેની ડાબી કે જમણી બાજુએ મૂકીને તેને ચૂસવામાં મદદ કરો. જમણી બાજુમોં આવા રમકડાને પ્યુરીમાં ડુબાડો જેથી બાળકને તેની જીભથી કામ કરવા માટે પ્રોત્સાહન મળે.
તમારા બાળકને પ્યુરી વિના હળવા ખોરાકના નાના ટુકડાઓ આપવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તે તેના પર વાગોળી શકે, જેમ કે બાફેલી કોબીજનો ટુકડો. કેટલીકવાર તે નવા પ્રકારના ઉત્પાદનની આદત મેળવવામાં મદદ કરે છે.
તમારા બાળકને આ સુસંગતતાના મુખ્ય ખોરાકમાં મદદ કરો - ચાવવાના તબક્કા પહેલા આ એક મહત્વપૂર્ણ તાલીમ તબક્કો છે. તમારા બાળકને શીખવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે કચડી ઘન ખોરાકને લાળ સાથે પ્રક્રિયા કરવી જોઈએ અને ખાતી વખતે જીભથી ઘસવું જોઈએ. આ મોટી ઉંમરે ટુકડાઓ ગળી જવાની રોકથામ છે, તેમજ વિકાસના આ તબક્કે અપચોની રોકથામ છે.

• જો તમે જોયું કે તમારા બાળકને નવા ખોરાક સાથે અનુકૂલન કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો પછી ટુકડાઓ સાથે પ્યુરી કર્યા પછી, તમારે થોડા સમય માટે બ્રેડ અને માંસને ટુકડાઓમાં ન આપવું જોઈએ. જ્યારે તમારા બાળકને સમસ્યા હોય, ત્યારે તેને ચાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો સક્રિય કાર્યજીભ. તે હજુ સુધી સભાન જીભની કસરતો માટે તૈયાર નથી, પરંતુ જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે ચહેરા બનાવવાનો પ્રયાસ કરો જ્યારે બાળક, તમારું અનુકરણ કરીને, ડરામણા ચહેરાઓ બનાવવા જોઈએ, તેની જીભ બહાર કાઢે છે, તેના હોઠને ચાટતી હોય છે, વગેરે. તેને અંદર મૂકવાની મંજૂરી આપીને વિકાસ માટે પ્રોત્સાહિત કરો. તેના મોં, suck અને વિવિધ વસ્તુઓ ચાવવું સલામત રમકડાં.
• બાળક કચડી નક્કર ખોરાકનો ઇનકાર કરે છે. મોટે ભાગે, મુખ્ય સમસ્યાઓ જીભની ગતિશીલતા સાથે છે. બાળકને મુખ્ય ખોરાક તરીકે નરમ ખોરાક આપવાનું ચાલુ રાખો, અને અડધી ચમચીની માત્રામાં કચડી સખત ખોરાક આપો જેના માટે બાળક ધીરજ રાખે છે. જીભની ગતિશીલતા વિકસાવવાનું ચાલુ રાખો, ખાતરી કરો કે તમારું નાનું બાળક ચમચી અથવા કપમાંથી પીવાનું શીખે છે.
• બાળક સ્વેચ્છાએ કૂકીઝ ખાય છે, પરંતુ સફરજન અને અન્ય નક્કર ખોરાક ચાવવાનો ઇનકાર કરે છે, જો કે તેની પાસે પહેલેથી જ છે પર્યાપ્ત જથ્થોદાંત મોટે ભાગે, તે તેના જડબાનો ઉપયોગ ફક્ત એક જ વાર કરે છે - જ્યારે કરડે છે, અને પછી કૂકી તેના મોંમાં ઓગળે છે. ઉત્પાદનો સાથે પ્રેમ-નફરતના સંબંધોનું આ કારણ છે. સામાન્ય રીતે, આવા બાળકો બધા ફળોમાં કેળાને પસંદ કરે છે. ધીમે ધીમે નરમમાંથી સખત ખોરાકમાં ખસેડીને ચાવવાની કુશળતાનો અભ્યાસ કરો.

પ્રશ્ન: બાળકોને ખવડાવવાનો કોઈ નિયમ છે? વિવિધ ઉંમરના? હું મારી 14 મહિનાની પુત્રીને નક્કર ખોરાક આપવાથી સાવચેત છું કારણ કે તેણી ગૂંગળાવી શકે છે. પરંતુ તેણીએ જાણવું જોઈએ વિવિધ સ્વાદ. તેની ઉંમર માટે શું યોગ્ય છે?

જવાબ: ક્યારે, શું અને કેટલી માત્રામાં ખોરાક આપવો તે વ્યક્તિગત બાળક પર આધાર રાખે છે.

અહીં મૂળભૂત નિયમો છે:

6-9 મહિના. છ મહિનાની ઉંમર સુધી, તમારા બાળકને ભાગ્યે જ નક્કર ખોરાકની જરૂર હોય છે. જો કે, કેટલાક બાળકોને ચાર મહિનાથી અલગ-અલગ ખોરાક સાથે પ્રયોગ કરવાનું પસંદ હોય છે. કેટલીકવાર ચારથી છ મહિના સુધી બાળક રસ બતાવે છે આગામી પગલાં: તે તમારી થાળીમાંથી ખોરાક સુધી પહોંચે છે અથવા તેને પકડી લે છે અથવા જ્યારે તે તમને ખાતા જુએ છે ત્યારે તેનું મોં પહોળું ખોલે છે. તે કદાચ તમારી ચમચી પકડે અથવા તેના સુધી પહોંચે. તે કદાચ ફક્ત તેની સાથે રમવા માંગે છે, અને જરૂરી નથી કે ખાય. જો તમને લાગે કે તમારું બાળક કંઈક નવું અજમાવવા માટે તૈયાર છે, તો તમારી આંગળીની ટોચ પર છૂંદેલા કેળાથી શરૂઆત કરો (તેની રચના અને સ્વાદ માતાના દૂધ અને ફોર્મ્યુલા સમાન છે). જો કેળાની તમારી ટેસ્ટ ડોઝ તમને અસ્વીકાર્ય ગૂંચવણ સાથે પરત કરવામાં આવે છે, તો થોડા અઠવાડિયા રાહ જુઓ અને ફરી પ્રયાસ કરો. જો કેળાનો સ્વાદ સ્મિત સાથે મળે છે, તો તમે ધીમે ધીમે માત્રામાં વધારો કરી શકો છો અને ચોખાના પોર્રીજ પર આગળ વધી શકો છો. અઠવાડિયામાં લગભગ એક વાર, ખોરાકની માત્રા અને વિવિધતા વધારવી. પ્રયાસ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, શક્કરીયા, ગાજર, કોળું, નાશપતી, સફરજનની ચટણી, છૂંદેલા બટાકા, એવોકાડો, પીચીસ, ​​આલુ, મોતી જવ porridge, બાળકો માટે કૂકીઝ.

9-12 મહિના. આ ઉંમરે, વધુ ખોરાક આપો જે તમારા મોંમાં ઓગળી જાય: ચોખાની કૂકીઝ, લોટના ઉત્પાદનો (ઘઉંમાંથી બનાવવામાં આવતાં નથી, શરૂઆત માટે), ટોફુ અને દહીં. તમારા આહારમાં નવા ફળો અને શાકભાજી દાખલ કરો, જેમ કે વટાણા, બેકડ બીન્સ, જરદાળુ અને ઇંડા જરદી. તમે દુર્બળ માંસ પણ રજૂ કરી શકો છો - યુવાન લેમ્બ, વાછરડાનું માંસ, મરઘાં.

1-2 વર્ષ. હવે તમે આખું દૂધ, આખું ઈંડું, ઘઉંના ઉત્પાદનો, માછલી (જેમ કે ટુના અથવા સૅલ્મોન), બેગેલ્સ, કેન્ટાલૂપ, કેરી, કીવી સ્પિનચ, બ્રોકોલી અને તમામ અનાજ અને અનાજના ફટાકડા ખવડાવી શકો છો. 18 મહિનાથી બે વર્ષ સુધીના બાળકોને એવોકાડો અને દહીં પસંદ છે.

યાદ રાખો, તમારું ધ્યેય તમારા બાળકને વિવિધ પ્રકારના ટેક્સચર અને રુચિઓ સાથે પરિચય કરાવવાનું છે, અને દરેક ભોજન વખતે તેને ક્ષમતા મુજબ ખવડાવવાનું નથી. નાના ભાગોમાં નવા ખોરાકને રજૂ કરવું વધુ સારું છે. શિશુઓનું પેટ નાનું હોય છે - જ્યાં સુધી તમારા બાળકને સ્વાદની આદત ન થાય અને તમને ખાતરી ન થાય કે આંતરડા તેને સારો પ્રતિસાદ આપે છે ત્યાં સુધી અજાણ્યા ખોરાકનો મોટો હિસ્સો આપવાથી સાવચેત રહો.

તમારા બાળકને ગૂંગળામણથી બચાવવા માટે, નીચેના ખોરાકને ટાળો:

લોલીપોપ્સ અને કારામેલ

સોસેજ ક્રોસવાઇઝ કાપેલા (લંબાઈની દિશામાં સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો)

ખાડાઓ સાથે ચેરી

દ્રાક્ષ

ઘાણી

કાચા સફરજન, ગાજર, નાશપતીનો અને લીલા કઠોળ.

જોખમને ટાળવા માટે, આ નિયમોનું પણ પાલન કરો:

ખોરાકના મોટા ઝુંડ સાથે સાવચેત રહો, ગોલ્ફ બોલના કદ, જેમ કે સફેદ બ્રેડઅથવા અખરોટનું માખણ.

તમારા બાળકને તેના વિન્ડપાઈપના કદના ટુકડાઓ ન આપો, જેમ કે ક્રોસ-કટ સોસેજ અથવા માંસ.

તમારા બાળકને હાથમાં ટુકડો લઈને ઘરની આસપાસ દોડવાને બદલે જમતી વખતે બેસવાનું શીખવો.

સફરજન, દ્રાક્ષ અને નાશપતીનો સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો.

ત્રણ વર્ષની ઉંમર સુધી બાળકને બાફેલા ફળો અને શાકભાજી આપો. બે થી ત્રણ વર્ષની વય વચ્ચે, બાળક ગૂંગળામણના ભય વિના ખોરાક ચાવતા અને ગળી જતા શીખશે. પરંતુ ત્રણ વર્ષની ઉંમરે પણ તેને તેનું મોં ન ભરવા દેવું વધુ સારું છે મોટી રકમસમારેલો ખોરાક.

મુખ્ય ધ્યેયો પૈકી એક બાળક ખોરાક- વિવિધ સ્વાદ અને ટેક્સચરના ઉત્પાદનો ઓફર કરીને અને તેને સંશોધનાત્મક રીતે કરીને સ્વાદની આદતો બનાવો.

તે આશ્ચર્યજનક છે કે આ દંતકથા કેટલી મજબૂત છે, પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે. અમે દરેકને અપીલ કરીએ છીએ અને મોટેથી જાહેર કરીએ છીએ: તે સાચું નથી કે જો તમે તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન નક્કર ખોરાક ખવડાવશો, તો તે જાદુઈ રીતે રાત્રે શાંતિથી ઊંઘવાનું શરૂ કરશે. જો એવું હોત, તો અમારે પોતાની કન્સલ્ટિંગ પ્રેક્ટિસ ખોલવી ન પડી હોત! કેટલીકવાર બાળકો ભૂખથી રાત્રે જાગી જાય છે. વધુમાં, આ ઉંમરે બાળક પહેલાથી જ દિવસ દરમિયાન દૂધની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે સંતોષી શકે છે.

મોટાભાગના બાળ ચિકિત્સકો લગભગ 6 મહિનાથી બાળકના આહારમાં નક્કર ખોરાક દાખલ કરવાની ભલામણ કરે છે, જે ફક્ત ત્યારે જ ઊંઘને ​​અસર કરી શકે છે જો બાળકને નવો ખોરાક ન ગમતો હોય, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય અથવા ગેસની રચનામાં વધારોઆંતરડામાં. પછી તે રાત્રે જાગી જશે અથવા દિવસ દરમિયાન ઓછી ઊંઘશે.

જો તમારું બાળક ઉપર બેસવાનું, ચીજવસ્તુઓ ચાવવાનું કે કરડવાનું શીખી ગયું હોય અને તેનું વજન બમણું થઈ ગયું હોય, તો તે ઘન પદાર્થો ખાવાનું શરૂ કરવા માટે તૈયાર થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે આ ક્ષણ જીવનના 4 થી 6 મહિનાની વચ્ચે થાય છે. તેને તમારા બાળકના આહારમાં દાખલ કરતા પહેલા, તેની સાથે સલાહ લો તબીબી નિષ્ણાત.

તમારા બાળકના આહારમાં નક્કર ખોરાક દાખલ કરવાની અને આ ફેરફારને કારણે ઊંઘની વિક્ષેપ દૂર કરવાની સાબિત રીતો

• બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લીધા પછી જ બાળકના આહારમાં નક્કર ખોરાક દાખલ કરવો જોઈએ. ક્યારે અને ક્યાંથી શરૂ કરવું તે વિશે તમારા ડૉક્ટરની ભલામણોને અનુસરો. મોટાભાગના બાળકો ચોખા અને ઓટમીલ, અને પછી ધીમે ધીમે ફળ અને વનસ્પતિ પ્યુરી ખાવાનું શરૂ કરો. તમારો સમય લો, તમારા બાળકને તે ઓફર કરતા પહેલા થોડા દિવસો રાહ જુઓ. નવું ઉત્પાદનસમયસર નોંધવું નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઅથવા કબજિયાત. ખૂબ જ શરૂઆતમાં, અમે સવારે (અને દિવસ દરમિયાન નહીં) નક્કર ખોરાક આપવાની ભલામણ કરીએ છીએ, જેથી જાગવાના સમયગાળા દરમિયાન બાળકના શરીરને તેની પ્રક્રિયા કરવાની તક મળે અને જો ખોરાક અચાનક ન આવે તો પેટને રાત્રે દુખાવો ન થાય. "રુટ લો".
• જ્યારે તમે તમારા બાળકને પરિચય કરાવતા હોવ ત્યારે નવા ખોરાકનો પરિચય આપશો નહીં યોગ્ય જીવનપદ્ધતિઊંઘ. જેમ જેમ તમે તમારી ઊંઘની સમસ્યાઓ પર કામ કરો છો, ત્યારે તમારા બાળકના આહારમાં નવા ખોરાકને દાખલ કરવા માટે રાહ જુઓ જ્યાં સુધી તે રાત્રે સારી રીતે સૂઈ ન શકે. જો તમે એક અઠવાડિયા પહેલા તમારા બાળકને નક્કર ખોરાક આપવાનું શરૂ કર્યું હોય, અને હવે તમે ખરેખર ઊંઘની સમસ્યા હલ કરવા માંગો છો, તો ઊંઘ સુધરે ત્યાં સુધી અસ્થાયી રૂપે નક્કર ખોરાક છોડી દો.

નક્કર ખોરાક માટે એસેસરીઝ

સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલામાંથી ઘન ખોરાકમાં સંક્રમણ કરવા માટે નીચેના સાધનોની જરૂર છે.

નાના બાળકના ચમચી. આ ચમચી અસર-પ્રતિરોધક પ્લાસ્ટિકના બનેલા છે. તેઓ કદમાં એકદમ સાધારણ છે અને તેથી તમારા મોડેલના મોં સાથે સુસંગત છે. ચમચી એટલા નરમ હોય છે કે તમારા બાળકના પેઢાને નુકસાન ન પહોંચાડે. તમારા માટે બે કે ત્રણ પૂરતા હશે.

બાળકોની વાનગીઓ. આવી વાનગીઓ પણ અસર-પ્રતિરોધક પ્લાસ્ટિકની બનેલી હોય છે. તે થોડી માત્રામાં ખોરાક ધરાવે છે.

બિબ્સ. કપડાના આ ટુકડાઓ બાળકના ગળામાં બાંધવામાં આવે છે જેથી તે ખોરાકને ફરી વળે અથવા તેના કપડાં પર થૂંક ન જાય. બિબ્સ બેબી સ્ટોર પર ખરીદી શકાય છે.

બાળકો માટે ખુરશી. આ ખુરશી જમતી વખતે બાળકની હિલચાલને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરે છે. વેચાણ પર વિવિધ સંસ્કરણો છે, મોટે ભાગે ટ્રે સાથે ખુરશીના રૂપમાં જેના પર તમે ખોરાકની વાનગીઓ મૂકી શકો છો. ખુરશી સ્થિર અને ટકાઉ હોવી જોઈએ.

ધ્યાન. તમારા બાળકને જ્યાં સુધી તે જાતે બેસી ન શકે ત્યાં સુધી ઊંચી ખુરશીમાં ન મૂકો. બાળકને ખુરશીમાં અડ્યા વિના છોડવા માટે પ્રતિબંધિત છે.

તમારા બાળકને નક્કર ખોરાક ખવડાવો

બાળકના પ્રથમ નક્કર ખોરાક માટે ચોખાનો પોર્રીજ શ્રેષ્ઠ છે. આવી ગરબડ ત્વરિત રસોઈખાસ કરીને બાળકના ખોરાક માટે રચાયેલ છે. પ્રથમ આવા ખોરાક ફક્ત તાલીમ માટે જ હાથ ધરવામાં આવે છે. તેમને અલગ ભોજન તરીકે ગણશો નહીં. બાળકને એક આપો નક્કર ઉત્પાદનદરરોજ, પરંતુ સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા સાથે ખવડાવવાનું ચાલુ રાખો.

1. પેકેજ પરની સૂચનાઓ અનુસાર પોર્રીજ તૈયાર કરો. વાપરવુ સ્તન નું દૂધ, પાણી અથવા તૈયાર દૂધ ફોર્મ્યુલા. મિશ્રણમાં કોઈ ગઠ્ઠો બાકી ન હોવો જોઈએ; તે પ્રવાહી હોવું જોઈએ. તમે તેને થોડું ગરમ ​​કરી શકો છો.
2. તમારા બાળકને તમારા ખોળામાં અથવા ઊંચી ખુરશી પર મૂકો.
3. તેના માટે બિબ બાંધો.
4. બાળકની ચમચી ભરો ચોખા porridgeઅડધા રસ્તે અને બાળકના મોંમાં મૂકો. બાળક તેને તેની જીભથી દૂર ધકેલશે. આ સામાન્ય છે, કારણ કે... દૂધ ચૂસતી વખતે તમામ મોડેલો તેમની જીભને આગળ પાછળ ખસેડે છે. થોડા સમય પછી, બાળક ખોરાકને મોંમાં પકડીને તેને ગળી જવાનું શીખી જશે.
5. જ્યાં સુધી અનાજ પૂરું ન થઈ જાય અથવા તમારું બાળક ભરાઈ ન જાય ત્યાં સુધી પગલું 4નું પુનરાવર્તન કરો, ચમચીને રિફિલ કરીને અથવા તમારું બાળક થૂંકતો કોઈપણ ખોરાક ઉપાડો.
6. ધીરજ રાખો. બાળક નવી વસ્તુઓ શીખે છે જટિલ ક્રિયા, પરંતુ તે ચૂસીને ખૂબ જ અલગ છે. તમારા આહારમાં ફળો અને શાકભાજી ક્યારે દાખલ કરવા તે શ્રેષ્ઠ છે તે વિશે તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો. વનસ્પતિ પ્યુરી, તાજા અથવા તૈયાર, તેમજ ટુકડાઓ ધરાવતો ખોરાક.

સ્વતંત્ર ખોરાક માટે બાળકને તૈયાર કરવું

તમારું મૉડલ ગ્રાસ્પિંગ સ્કિલ સાથે પ્રી-ઇન્સ્ટોલ કરેલું આવે છે જે તમારા બાળકને પોતાને ખવડાવવા દે છે. પસાર થવું જોઈએ ઓછામાં ઓછુંતેને બનાવવા માટે 12 મહિના. નીચે પ્રમાણે તમારા બાળક સાથે સ્વ-ખવડાવવાની પ્રેક્ટિસ કરો.

1. કોઈપણ ઢોળાયેલો અથવા ઢોળાયેલ ખોરાકને પકડવા માટે તમારી ખુરશીની નીચે સાદડી મૂકો.
2. તમારા બાળકના ગળામાં બિબ બાંધો જેથી તે સપાટ રહે.
3. ટ્રે પર 3 પ્રકારના ખોરાક મૂકો. જો તેમાં વધુ પડતું હોય, તો બાળક મૂંઝવણમાં આવશે. કંઈક નાનું મૂકો: સૂકા અનાજ, ફટાકડા, વગેરે - અથવા ખોરાકને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખો. આને વિવિધ સુસંગતતાના ઉત્પાદનો બનવા દો અને અલગ રીતે ગંધ કરો. બાળક તેને સૌથી વધુ ગમે તે પસંદ કરશે.
4. બાળકોની કટલરી મૂકો. શરૂઆતમાં, બાળક તેનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં, પરંતુ ઓછામાં ઓછું તે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરશે.
5. તમારા બાળકને ખોરાક સાથે પ્રયોગ કરવા દો, ખોરાક સુધી પહોંચવા દો અને તેને ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો. તે સમજી શકશે નહીં કે તેમને ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, મોડેલો તેમની સામે જુએ છે તે કોઈપણ પદાર્થનો સ્વાદ લેવાનું શરૂ કરે છે.
6. તેના માટે એક ઉદાહરણ સેટ કરો. ખોરાકનો ટુકડો લઈને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ખાવું તે બતાવો. તેને તમારા મોંમાં મૂકો, ચાવો અને ગળી લો.
7. ધીરજ રાખો. જો તમારું બાળક તરત જ સફળ ન થાય તો અસ્વસ્થ થશો નહીં. આ એક જગ્યાએ ધીમી પ્રક્રિયા છે.
8. તેની પ્રશંસા કરો. જ્યારે તમારું બાળક ખોરાકનો ટુકડો લે અને મોંમાં મૂકે ત્યારે તાળી પાડો અને હસો. તે તમારા તરફથી ખુશ પ્રતિસાદ મેળવવા માટે તે ફરીથી કરશે.

નિષ્ણાતની સલાહ. કેટલાક વપરાશકર્તાઓ ખોરાક આપતા પહેલા બાળકને કપડાં ઉતારે છે. આ કિસ્સામાં, બિબની જરૂર નથી. ખાધા પછી, બાળકને ફક્ત ધોવાની જરૂર છે.

ધ્યાન. તમારા બાળકને ખાવા માટે ક્યારેય દબાણ ન કરો. જો તમે તેને ખોરાક આપો અને તે ના પાડે, તો થોડીવારમાં ફરી પ્રયાસ કરો. જો તમે તેને દબાણ કરો છો, તો બાળક ખોરાકને કંઈક અપ્રિય તરીકે સમજવાનું શરૂ કરશે.

નિષ્ણાતની સલાહ. નવા માતાપિતા માટે એકદમ અનિવાર્ય વસ્તુ એ સિપ્પી કપ છે. તે ઢાંકણ અને ગરદનથી સજ્જ છે: જ્યારે ટીપવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રવાહી છલકતું નથી (તેને ચૂસવું આવશ્યક છે). મોટાભાગના મોડલ્સ 1 વર્ષની ઉંમરે આ કપનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. કેટલાક આવા કપ સાથે અસંગત હોય છે. તેમ છતાં, એક સિપ્પી કપ તમને ચિંતા અને વધારાની સફાઈથી બચાવશે. માટે યોગ્ય એપ્લિકેશનઉત્પાદકની ભલામણોને અનુસરો.

છ ખોરાક ટાળવા

ધીરે ધીરે, બાળક વધુ નક્કર ખોરાક લેવાનું શરૂ કરે છે. આ સમયે, તેને નીચે સૂચિબદ્ધ ખોરાક આપવો જોઈએ નહીં - તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.

મધ. આ મીઠો પદાર્થ બાળકોના આંતરડામાં ઝેરનું ઉત્પાદન શરૂ કરી શકે છે. તમારા બાળકને ઓછામાં ઓછું 2 વર્ષનું ન થાય ત્યાં સુધી મધ ન આપો.

મગફળી અથવા મગફળી આધારિત ઉત્પાદનો.પીનટ બટર અને બટર સહિત આ ખોરાક ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. તમારું બાળક 3 વર્ષનું ન થાય ત્યાં સુધી તેમને આપશો નહીં.

સાઇટ્રસ ફળો અથવા રસ. સાઇટ્રસ ફળોમાં રહેલું એસિડ કોમળતા માટે ખૂબ મજબૂત છે. પાચન તંત્રબાળક કેટલાક મોડેલો છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓઅથવા અસ્વસ્થ પેટ. તમારા આહારમાં સાઇટ્રસ ફળો ક્યારે દાખલ કરવા તે વિશે તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરો.

કેફીન. કેફીન ધરાવતા પદાર્થો અથવા તેના જેવા ઉત્પાદનો જેમ કે ચોકલેટ, ચા, કોફી, સોડા પાણી, બાળકના કેલ્શિયમના શોષણમાં દખલ કરે છે.

ઇંડા સફેદ. પ્રોટીન પાચન કરવું મુશ્કેલ છે. જ્યાં સુધી તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તેને મંજૂરી ન આપે ત્યાં સુધી તે તમારા બાળકને ન આપો.

રેસીપી કેવી રીતે ઉમેરવી

Valio Culinary Club માં તમારી રેસિપી શેર કરવી ખૂબ જ સરળ છે - તમારે માત્ર એક નાનું ફોર્મ ભરવાની જરૂર છે. ભરતા પહેલા, કૃપા કરીને વાંચો સરળ નિયમોવાનગીઓની નોંધણી.

રેસીપી નામ

તમારી રેસીપીનું નામ અનન્ય હોવું જોઈએ. સાઇટ શોધમાં અગાઉથી તપાસો કે તમારું નામ પહેલેથી ઉપયોગમાં લેવાયું છે કે કેમ. જો તમને 100% સમાનતા મળે, તો તમારી કલ્પના બતાવો અને તમારા નામમાં સુધારો કરો. ઉદાહરણ તરીકે, "બોર્શ" નામને બદલે "રશિયન બોર્શ" અથવા "મશરૂમ્સ સાથે બોર્શ" લખો. વાનગીના પ્રકાર અને તેના ઘટકો પર તમારું નામ ફોકસ કરો. શીર્ષક સ્પષ્ટ અને શક્ય તેટલું ટૂંકું હોવું જોઈએ.

સંક્ષિપ્ત જાહેરાત

આ કૉલમમાં, તમે અન્ય વપરાશકર્તાઓને કહી શકો છો કે તમે આ વિશિષ્ટ રેસીપી શા માટે પ્રકાશિત કરી રહ્યાં છો અથવા તેને શું વિશેષ/વિશિષ્ટ બનાવે છે.

જમવાનું બનાવા નો સમય

સ્પષ્ટ કરો કુલ સમયવાનગી તૈયાર કરવી (પ્રતીક્ષા સિવાય).

સ્પર્ધા માટે

જો અમે હાલમાં રેસીપી સ્પર્ધા ચલાવી રહ્યા છીએ અને તમે ઈચ્છો છો કે તમારી રેસીપીનો સમાવેશ થાય, તો કૃપા કરીને બોક્સ પર નિશાની કરો. Valio ઘટકો

જો તમે તમારી વાનગીઓમાં Valio ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો, તો કૃપા કરીને સ્પષ્ટ કરો કે કયા અને કયા પ્રમાણમાં. અમારો કેટલોગ તમને જરૂરી ઘટક ઝડપથી શોધવામાં મદદ કરશે. ફીલ્ડમાં ઉત્પાદનના પ્રથમ અક્ષરો દાખલ કરો અને પછી ડ્રોપ-ડાઉન સૂચિમાંથી તમને જરૂર હોય તે પસંદ કરો. જો તમે અન્ય ઉત્પાદકોના ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કર્યો હોય, તો Valio ઉત્પાદન શ્રેણીમાં વૈકલ્પિક ઉત્પાદનો શોધવાનો પ્રયાસ કરો અને તેમને સૂચવો.

અન્ય ઘટકો

આ ફીલ્ડમાં તમારી રેસીપીના બાકીના તમામ ઘટકો, એક પછી એક, સૌથી વધુ દાખલ કરો મહત્વપૂર્ણ ઉત્પાદનમાધ્યમિક સુધી. ફીલ્ડમાં ઉત્પાદનના પ્રથમ અક્ષરો દાખલ કરો અને પછી ડ્રોપ-ડાઉન સૂચિમાંથી તમને જરૂર હોય તે પસંદ કરો. જરૂરી ડોઝ સૂચવવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમને તે ન મળે તો નિરાશ થશો નહીં યોગ્ય ઉત્પાદનઅમારી રાંધણ સૂચિમાં. તમે યોગ્ય લિંક પર ક્લિક કરીને અમારા કેટલોગમાં "તમારું ઉત્પાદન ઉમેરી શકો છો". કૃપા કરીને તેની અગાઉથી ખાતરી કરો જરૂરી ઉત્પાદનગેરહાજર નામોમાં તફાવત વિશે વિચારો, જેમ કે "ટામેટા" અને "ટામેટા".

કેવી રીતે રાંધવું

આ ક્ષેત્ર રેસીપી માટે જ છે. દરેક સ્ટેપને એન્ટર કી વડે અલગ કરીને રેસીપીનું સ્ટેપ બાય સ્ટેપ વર્ણન કરવાનો પ્રયાસ કરો. અમારી રસોઈ ક્લબ પાઠોમાં વિશિષ્ટતાને આવકારે છે. અન્ય સ્ત્રોતોમાંથી નકલ કરાયેલી વાનગીઓ મધ્યસ્થી કરવામાં આવશે નહીં. ક્યારે સેવા આપવી?

વપરાશકર્તાઓને તમારા વિશે થોડું વધુ જાણવા માટે, તમારા વિશે એક ટૂંકી પ્રશ્નાવલી ભરો, જો તમે તેને અગાઉ ભરી ન હોય.

રેસીપી પ્રકાશિત કરતા પહેલા, બધી ફીલ્ડ્સ ભરાઈ ગઈ છે અને કોઈ ભૂલો નથી તેની ખાતરી કરવા માટે પૂર્વાવલોકન બટનનો ઉપયોગ કરો.

Valio Culinary Club સાઈટ પર અપલોડ કરતા પહેલા રેસિપીને મધ્યમ કરવાનો અધિકાર અનામત રાખે છે. ફોર્મ ભરીને, તમે સંમત થાઓ છો કે મધ્યસ્થી દ્વારા તમારી રેસીપીની સમીક્ષા કરવામાં આવશે અને તે ભરવાના નિયમોના પાલન માટે ચકાસવામાં આવશે પછી જ તે સાઇટ પર પ્રદર્શિત કરવામાં આવશે. જો તે વ્યાકરણ અથવા શૈલીયુક્ત ભૂલો સાથે લખાયેલ હોય તો રેસિપીમાં ગોઠવણો કરવાનો પણ મધ્યસ્થીનો અધિકાર છે, તેમજ જો ટેક્સ્ટ અથવા છબીઓમાં કોઈ અર્થપૂર્ણ સુધારણા જરૂરી હોય તો. અન્ય સાઇટ્સ પરથી નકલ કરાયેલી વાનગીઓ મધ્યસ્થતાને પાત્ર નથી.

તમારી રેસીપી માટે આભાર!