ઘણા લાંબા સમયથી, પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકોમાં એક અભિપ્રાય હતો કે બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીને સુપિન સ્થિતિમાં હોવી જોઈએ. જો કે, આ સ્થિતિ પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી માટે સૌથી સફળ નથી.
એક નિયમ તરીકે, બાળજન્મ દરમિયાન સંભવિત સ્થિતિઓના અભ્યાસ દરમિયાન, તે બહાર આવ્યું છે કે વિવિધ લોકોમાં, આપણા માટે પીઠ પર કોઈની સામાન્ય સ્થિતિ નથી. આ સ્થિતિ, પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને ડોકટરો માટે ખૂબ જ અનુકૂળ હોવા છતાં, પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રી અને બાળક માટે સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે.
પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રી માટે "પીઠ પર" સ્થિતિના ગેરફાયદા
પોઝ ઇન કરો આડી સ્થિતિસામાન્ય ડિલિવરીની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે, જે ગર્ભાશયના સ્નાયુઓના અસરકારક સંકોચન, સર્વિક્સનું સંપૂર્ણ વિસ્તરણ, બાળકના માથાનું યોગ્ય પરિભ્રમણ અને તેના દાખલમાં દખલ કરે છે અને બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીમાં દુખાવો વધારી શકે છે. આ ઉપરાંત, સ્ત્રીની પીઠ પર પ્રસૂતિની સ્થિતિમાં, ગર્ભાશય મોટી રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે, જે હલકી ગુણવત્તાવાળા વેના કાવાના સંકોચન અને મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. મહત્વપૂર્ણ અંગો, પ્લેસેન્ટા, રક્ત પુરવઠા, ચક્કરનો વિકાસ અને "હળવા" ની લાગણી સહિત.
"સુપિન" સ્થિતિમાં બાળજન્મ માટેના સંકેતો
એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયાની જરૂરિયાત - એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયા દરમિયાન પીડાની ગેરહાજરી હોવા છતાં, સ્ત્રી હલનચલન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવતી નથી, અને શક્ય હોવાને કારણે તેણીને સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્નાયુ નબળાઇઅને તીવ્ર પતનલોહિનુ દબાણ;
સ્ત્રીમાં બાળકની બ્રીચ પ્રસ્તુતિ - જો સ્ત્રી અંદર હોય ઊભી સ્થિતિ, સર્વિક્સનું સહેજ ઉદઘાટન અને તૈયારી વિનાની જન્મ નહેરજન્મ પહેલાં નાભિની દોરીના લંબાણ તરફ દોરી શકે છે; મોટેભાગે, આવી પરિસ્થિતિની ઘટના કટોકટીની ડિલિવરી તરફ દોરી શકે છે;
ઉપલબ્ધતા અકાળ જન્મઅને ઇન્ટ્રાઉટેરિન વૃદ્ધિ મંદતા - માં આ બાબતેસ્ત્રી માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ તેની બાજુ પર છે;
ઝડપી અથવા ઝડપી ડિલિવરી - ઊભી સ્થિતિ વેગ આપી શકે છે - બાળજન્મની પ્રક્રિયાને "બળ" કરી શકે છે અને તેની અસર પડે છે નકારાત્મક પ્રભાવબાળક અને માતા બંને માટે.
એક નિયમ તરીકે, એક આપો સાર્વત્રિક સલાહસંકોચન માટે સ્થિતિ પસંદ કરવી અશક્ય છે, કારણ કે દરેક સ્ત્રી, દરેક જન્મની જેમ, અનન્ય છે.
મોટેભાગે, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ઊભી સ્થિતિઓમાંની એકને પસંદ કરે છે: બેસવું અથવા સ્થાયી થવું, કદાચ વૉકિંગ પણ.
ઊભી સ્થિતિ
ઊભી સ્થિતિ પસંદ કરવાથી ફાયદાઓની વિશાળ શ્રેણી બને છે.
પ્રથમ: સુપિન પોઝિશનની વિરુદ્ધ સ્થાયી સ્થિતિમાં, સંકોચન મોટા જહાજોથતું નથી, અંગો અને પ્લેસેન્ટાને સામાન્ય રક્ત પુરવઠો જાળવવામાં આવે છે. સાહજિક રીતે સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરીને, પ્રસૂતિગ્રસ્ત માતા તેના બાળકને મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક મુદ્રાઓની અસમપ્રમાણતાની મદદથી, પેલ્વિસને સહેજ ઉપાડીને અથવા એક પગને આગળ ખસેડીને પ્રાપ્ત થાય છે, બાળકનું માથું યોગ્ય રીતે દાખલ કરવામાં આવે છે, તેનું સામાન્ય પરિભ્રમણ પ્રાપ્ત થાય છે, અને શ્રમ યોગ્ય રીતે આગળ વધે છે. ઉપરાંત, ઊભી સ્થિતિમાં, ગુરુત્વાકર્ષણ બળને લીધે, બાળક જન્મ નહેર સાથે મુક્તપણે આગળ વધી શકે છે અને જન્મ નહેરનું થોડું વિસ્તરણ જોવા મળે છે.
શ્રમનો સૌથી લાંબો સમયગાળો એ પ્રથમ સમયગાળો છે, જે નિયમિત, ધીમે ધીમે વધુ વારંવાર બને છે, તેમજ સંકોચનને તીવ્ર બનાવે છે, જે ગર્ભાશયની સર્વિક્સના ઉદઘાટન તરફ દોરી જાય છે. આ સમયે બાળજન્મ દરમિયાન સક્રિય હલનચલન કરીને, પ્રસૂતિમાં માતા શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે સંકોચન માટે શરતો બનાવીને આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકને મદદ કરી શકે છે. સંકોચન વચ્ચેના સમયગાળા દરમિયાન, પસંદ કરેલી સ્થિતિનો ઉપયોગ કરીને, પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી આરામ અને આરામ કરી શકે છે.
મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ચાલવાથી પ્રસૂતિની શરૂઆતનો વધુ સરળતાથી અનુભવ કરે છે, કારણ કે ચાલવાથી, પગ ઉંચા કરવા સાથે, રક્ત પુરવઠામાં સુધારો થાય છે, જેનાથી બાળક અને ગર્ભાશયને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં વધારો થાય છે.
સ્થાયી દંભ
સમગ્ર સંકોચન પોતે ઘટાડવા માટે પીડાદાયક સંવેદનાઓતમે સ્થાયી સ્થિતિમાં, દિવાલ અને ટેબલ પર, પલંગ અથવા ખુરશીની પાછળના ભાગમાં ઝોક લઈ શકો છો, કારણ કે આ કિસ્સામાં તમામ વજન તમારા હાથમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. જો તમારા પતિ જન્મ સમયે હાજર હોય, તો તમે તેને ગરદનથી પકડીને અથવા તેની પીઠ અથવા ખભા પર ઝૂકીને અટકી શકો છો. પેટ આગળ નમવું અને "ઝૂલવું", ચારેય ચોગ્ગા પર, "બિલાડીના પોઝ" માં, પતિની ગરદન પર લટકાવેલું, આગળ નમવું સાથેની મુદ્રાઓ, પીઠના દુખાવાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, સંકોચન દરમિયાન પેલ્વિસ અને હિપ્સને "સ્વે" કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી હિલચાલ કરવાથી પેરીનિયમના સ્નાયુઓને વધુ સ્પષ્ટ રીતે આરામ મળે છે, તેમજ સર્વિક્સને તેની સંપૂર્ણ હદ સુધી ખોલી શકાય છે.
બેસવાની દંભ
બેઠકની સ્થિતિ પસંદ કરતી વખતે, તમારે એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે સીટની સપાટી નરમ છે, પ્રાધાન્યમાં સ્થિતિસ્થાપક. આ હેતુ માટે, બાળજન્મ દરમિયાન મોટા ઇન્ફ્લેટેબલ બોલ અથવા બાળકોની સ્વિમિંગ રિંગ્સનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. આ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને, તમે પેરીનિયમના સ્નાયુઓને મહત્તમ હદ સુધી આરામ કરી શકો છો અને સર્વિક્સને વધુ વ્યાપક રીતે ખોલી શકો છો. બેઠક સ્થિતિમાં સંકોચન દરમિયાન, તમે ઓશીકું, હાથ અને હેડબોર્ડ પર પણ ઝૂકી શકો છો. સંકોચન દરમિયાન પગ બંધ ન કરવા જોઈએ, કારણ કે આ સ્થિતિમાં સર્વિક્સનું વિસ્તરણ અપૂર્ણ છે. વધુ કાર્યક્ષમતા માટે, તમે તમારા ઘૂંટણને શક્ય તેટલી પહોળી બાજુઓ સુધી ફેલાવી શકો છો.
સ્ક્વોટિંગ પોઝ
સાથે સ્ક્વોટિંગ પોઝ વ્યાપક સંવર્ધનબાજુઓ પર ઘૂંટણ પણ અસરકારક છે. આ પોઝ કરીને તમે પ્રચાર કરી શકો છો યોગ્ય પ્રક્રિયામાથું દાખલ કરવું અને બાળકની જન્મ નહેરમાંથી પસાર થવું સરળ છે. પેલ્વિક ઝુકાવ કરતી વખતે લેવામાં આવેલા ચોક્કસ ખૂણા દ્વારા પણ આ સુવિધા આપવામાં આવે છે, જે સ્ક્વોટિંગ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે ખુલ્લું હોય અને બાળકનું માથું પેલ્વિક ફ્લોર પર ન ઊતરતું હોય તેવા કિસ્સામાં આ સ્થિતિનો ઉપયોગ કરવો સૌથી અસરકારક છે. આ સ્થિતિનો ગેરલાભ - સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન - તેમાં સ્ત્રીની અસ્થિરતા છે. આ પરિસ્થિતિમાં, પતિની મદદ, તેમજ અન્ય પ્રિય વ્યક્તિ- અમૂલ્ય, સ્ક્વોટિંગ પોઝ કરતી વખતે તમે બેડ અથવા ખુરશીની પાછળ પણ પકડી શકો છો.
કમળની સ્થિતિ
સૌથી સામાન્ય યોગ પોઝમાંનું એક કમળનું દંભ છે, જેને બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રી દ્વારા અપનાવવું ખૂબ જ અસરકારક છે. માટે લાંબો રોકાણકમળની સ્થિતિમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રારંભિક તાલીમ જરૂરી છે. ત્યારે જ આપેલ શરતબાળજન્મ દરમિયાન, કમળની સ્થિતિને અપનાવવાથી અસ્વસ્થતા અને તણાવ થશે નહીં, પરંતુ પેરીનિયમના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરશે, તેમજ જન્મ નહેરમાં બાળકના માથાની સાચી "વેજિંગ" થશે. આ ઉપરાંત, "ટર્કિશ" સ્થિતિમાં બેસવાથી પીઠના સ્નાયુઓને રાહત આપવામાં અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ મળશે કટિ પ્રદેશઅને અતિશય તાણ. પ્રસૂતિની શરૂઆતમાં, સંકોચન વચ્ચેના ટૂંકા અંતરાલ દરમિયાન, જ્યારે તે ખૂબ પીડાદાયક ન હોય અને સર્વિક્સ ખુલવાની શરૂઆતમાં હોય ત્યારે આ સ્થિતિઓ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સક્રિય કિસ્સામાં મજૂર પ્રવૃત્તિઅને ગર્ભાશયના બહાર નીકળવાના છિદ્ર - ફેરીન્ક્સ -નું મોટું ઉદઘાટન, સખત સપાટી પર ન બેસવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ જન્મ નહેરની સાથે ગર્ભની હિલચાલમાં અવરોધ બનાવે છે.
બાજુ પર પડેલી સ્થિતિ
બાજુમાં પડેલી સ્થિતિ ગર્ભ માટે સૌથી નમ્ર સ્થિતિ છે. મોટેભાગે, જ્યારે સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે વિસ્તરેલ હોય ત્યારે તેને પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કાના અંતે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, શ્રમના કોર્સને દબાણ કરવું અશક્ય છે, ખાસ કરીને એવી પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં ગર્ભ અકાળ અથવા નાનો હોય, અને ગર્ભાશયની રીટેન્શન હોય.
પાણીમાં
જો પાણી હજી ફાટી ન ગયું હોય તો તમે તમારી જાતને પાણીના સ્નાનમાં ડૂબી શકો છો. શાવરમાં ઊભા રહીને સંકોચન સહન કરવું પણ સરળ છે.
કેટલીક આફ્રિકન આદિવાસીઓ, જેમણે કુદરતના નિયમોની મહત્તમ નિકટતા જાળવી રાખી છે, તેમણે સ્ક્વોટિંગ અથવા ઘૂંટણિયે પડીને સ્ત્રીને જન્મ આપવાની પરંપરા જાળવી રાખી છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ પરંપરાઓ બ્રાઝિલ અથવા અન્ય દેશોમાં અસ્તિત્વમાં છે લેટીન અમેરિકા. નેધરલેન્ડ્સ અથવા ફ્રાન્સ અને અન્ય યુરોપિયન દેશોમાં, પાણીમાં જન્મ અથવા સીધી સ્થિતિમાં જન્મો ફરીથી "ફેશનેબલ" બની રહ્યા છે.
બેબી પોઝ
જો બાળકનું માથું સંપૂર્ણપણે નીચે પડી જાય અને પેશીઓ પર દબાણ હોય પેલ્વિક ફ્લોરજો સર્વિક્સ હજી સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ નથી, તો પછી "બેબી પોઝ" અપનાવવાથી, જે ગર્ભાશયમાં બાળકની સ્થિતિનું અનુકરણ છે, મદદ કરે છે. તેમને પહોળા ફેલાવતી વખતે તમારે ઘૂંટણિયે પડવાની જરૂર છે. આધાર માટે, તમારે તમારી છાતીની નીચે એક મોટો ઓશીકું મૂકવાની જરૂર છે, અને તમારે તમારા હાથને તમારા માથા નીચે રાખવાની જરૂર છે; આ સ્થિતિ લેતી વખતે, પેલ્વિસ સગર્ભા સ્ત્રીના માથા કરતાં ઊંચો હોવો જોઈએ. આ સ્થિતિ બાળકના માથા પરના દબાણને દૂર કરવામાં અને અસ્વસ્થતાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અસમપ્રમાણ દંભ
કેટલીકવાર, સાહજિક રીતે, સ્ત્રી અસમપ્રમાણતાવાળા દંભ - દોડવીરની દંભ અપનાવવાનું પસંદ કરી શકે છે. આ સ્થિતિ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે તમારે ઘૂંટણ પર વળેલા પગમાંથી એક નીચે ઓશીકું મૂકવાની અથવા તેને પગ વચ્ચે સ્ક્વિઝ કરવાની જરૂર છે. આ સ્થિતિ અપનાવવી એ બાળક માટે સૌથી નમ્ર છે, અને તે જન્મ નહેરમાં માથાના ફાચરને યોગ્ય રીતે મદદ કરે છે.
સંખ્યાબંધ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં, સ્ત્રી હવે પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન સક્રિય હલનચલન કરી શકે છે. પરંતુ જ્યારે સંકોચન વધુ વારંવાર થાય છે, સર્વાઇકલ વિસ્તરણના સમયગાળાના અંતે, તેમજ દબાણની શરૂઆતમાં (શ્રમના બીજા તબક્કાની શરૂઆતમાં), પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીએ તેની પીઠ પર સૂવું જોઈએ. પૂર્વ-જોડાયેલ ખાસ ઉપકરણ, જે તમને ગર્ભના હૃદયના ધબકારા - હૃદયના ધબકારા - પર દેખરેખ રાખવા દે છે, અથવા ડૉક્ટર પ્રસૂતિ સ્ટેથોસ્કોપ (ટ્યુબ) નો ઉપયોગ કરીને સંકોચન વચ્ચેના અંતરાલોમાં ગર્ભના ધબકારા સાંભળે છે.
માથાના જન્મ સમયે, મિડવાઇફ ખાસ તકનીકો હાથ ધરે છે જેનો હેતુ પેરીનેલ ભંગાણની ઘટનાને અટકાવવાનો છે, જે ફક્ત તેની પીઠ પર સ્ત્રીની સ્થિતિમાં જ શક્ય છે. તેની પીઠ પર સૂઈ રહેલી, પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી તેના માથાને નમાવી શકે છે અને તેની રામરામને તેની છાતી પર દબાવી શકે છે, જ્યારે ખાસ હેન્ડ્રેલ્સને પોતાની તરફ ખેંચી શકે છે, તેના પગને ખાસ ટેકો પર આરામ આપે છે. કેટલીક પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો માટે ખાસ ખુરશીઓથી સજ્જ છે વર્ટિકલ જન્મ. ગર્ભના ધબકારા ખાસ ટેલિમેટ્રી ઉપકરણો દ્વારા રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, જે પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને પથારી પર રહેવાથી રાહત આપે છે. જો કે, અમારી પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં આ ઉપકરણોનો ઉપયોગ હજી વ્યાપક બન્યો નથી.
એક નિયમ તરીકે, બેડોળ સ્થિતિમાં કંઈપણ કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે: તંગ અને થાકેલા સ્નાયુઓ પોતાને ખૂબ જ ઝડપથી અનુભવી શકે છે. બાળજન્મ એ એક લાંબી અને શ્રમ-સઘન પ્રક્રિયા હોવાથી, ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી પરામર્શ કરીને, તમારા અને તમારા બાળક માટે સૌથી યોગ્ય સ્થિતિ પસંદ કરવી જરૂરી છે.
ઘણા લાંબા સમયથી, પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓમાં એક અભિપ્રાય હતો કે બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીએ તેની પીઠ પર સૂવું જોઈએ. જો કે, જીવન બતાવે છે તેમ, પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી માટે આ સૌથી સફળ સ્થિતિથી દૂર છે. પણ આરામદાયક સ્થિતિ- બાળજન્મના સફળ અને પીડારહિત કોર્સના મહત્વપૂર્ણ ઘટકોમાંનું એક!
"તમારી પીઠ પર પડેલા" બાળજન્મમાં કોણ વધુ આરામદાયક છે?
વિવિધ લોકોમાં બાળજન્મ દરમિયાન મુદ્રાઓનો અભ્યાસ કરતી વખતે, તે બહાર આવ્યું કે પીઠ પરની સ્થિતિ જે આપણને પરિચિત છે તે કોઈપણ દેશની પરંપરાઓમાં નથી. આ સ્થિતિ ડોકટરો અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ અનુકૂળ છે, પરંતુ પ્રસૂતિની મહિલા અને બાળક માટે સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે.
તમારી પીઠ પરની આડી મુદ્રા પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરે છે સામાન્ય જન્મ, ગર્ભાશયના અસરકારક સંકોચનમાં દખલ, તેના સર્વિક્સનું ઉદઘાટન, બાળકના માથાની યોગ્ય નિવેશ અને પરિભ્રમણ, સ્ત્રીની પીડાદાયક સંવેદનામાં વધારો કરે છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે, ત્યારે ગર્ભાશય તેના તમામ વજન સાથે મોટા ભાગ પર દબાવી દે છે. રક્તવાહિનીઓ, ઘણી વખત હલકી કક્ષાના વેના કાવાના સંકોચનનું કારણ બને છે. આ મહત્વપૂર્ણ અવયવો અને પ્લેસેન્ટામાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, અને ચક્કર આવે છે અને માથામાં હળવાશની લાગણી પેદા કરી શકે છે - ઇન્ફિરિયર વેના કાવા સિન્ડ્રોમ.
ઐતિહાસિક સંદર્ભ
આધુનિક પ્રસૂતિશાસ્ત્ર અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના જન્મના ઘણા સમય પહેલા, મિડવાઇફરીની કળાના મૂળમાં હોવાથી, લોકોએ બાળજન્મ દરમિયાન માતા અને બાળકના કાર્યને સરળ બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો.
રુસમાં, પ્રસૂતિ દરમિયાન, એક સ્ત્રી સામાન્ય રીતે ઝૂંપડીની આસપાસ ચાલતી હતી, બેન્ચ પર ઝૂકીને. ઘણીવાર પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીને શાબ્દિક રીતે ફ્લોર પર ક્રોલ કરવાની, ઝૂંપડીના ખૂણા ધોવા, અથવા બધા તાળાઓ અનલૉક કરવા, નીચી છાતી પર નમવું પડતું હતું. આ સ્થિતિમાં - "તમારા ઘૂંટણ પર" - પેટ નમી ગયું, મોટી નળીઓ પર ઓછું દબાણ, ગર્ભાશય અને ગર્ભને રક્ત પુરવઠો સુધરે છે અને ઘટાડો થાય છે. પીડાદાયક સંવેદનાઓ. સારી મદદતેઓ લટકતી સ્થિતિમાં હતા: તેઓએ છતની સૌથી મોટી બીમ પર એક ટુવાલ ફેંક્યો - માટિસા. પરિણામી લૂપ પસાર થયો હતો બગલપ્રસૂતિમાં મહિલાઓ જેથી મહિલા ટુવાલ પર લટકતી હતી. શ્રમ સહાયકે મજૂરી કરતી મહિલાને ટેકો આપ્યો, તેણીને લટકતી સ્થિતિમાં રહેવામાં મદદ કરી. જો ઘરમાં ઉંચા થ્રેશોલ્ડ હોય, તો પ્રસૂતિના સમગ્ર પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન, પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને તેમના પગ ઉંચા કરીને, તેમના ઉપર પગ મૂકવાની ફરજ પડી હતી. જ્યારે પ્રયાસો નજીક આવ્યા, ત્યારે મહિલાને કોઈ એકાંત, અંધારાવાળી જગ્યાએ લઈ જવામાં આવી, જ્યાં બાળકનો જન્મ થયો. મોટેભાગે આ સ્થાન રશિયન બાથહાઉસ હતું. આપણા પૂર્વજોએ મુખ્યત્વે ઘૂંટણિયે પડીને જન્મ આપ્યો હતો.
માત્ર અસંખ્ય પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓમાં માતા અને બાળકની સુરક્ષા અને ગૂંચવણોના નિવારણ માટે સુપિન સ્થિતિ જરૂરી છે. પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી માટે પથારીમાં રહેવાના સંકેતો અકાળ ગર્ભાવસ્થાના કિસ્સાઓ છે અને ગર્ભાશયની જાળવણીના ચિહ્નોની હાજરી છે. ગર્ભ વિકાસ, ઝડપી અથવા ઝડપી જન્મ. આ કિસ્સાઓમાં, પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીની ઊભી સ્થિતિ જન્મ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે અને બાળકના આઘાત તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે સીધી સ્થિતિમાં હોય, ત્યારે નાભિની કોર્ડ લંબાવવાનું જોખમ વધે છે - એક અત્યંત ગંભીર પ્રસૂતિ પરિસ્થિતિ કે જેને તાત્કાલિક જરૂરી છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, કારણ કે આ નાભિની કોર્ડને સંકુચિત કરી શકે છે, ગર્ભમાં લોહીના પ્રવાહને અટકાવી શકે છે, અને તેથી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો- આ પરિસ્થિતિ ગર્ભ માટે ગંભીર છે. જ્યારે, જ્યારે એનેસ્થેટિકને સખત ઉપરની જગ્યામાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે મેનિન્જીસ, વિકાસની વધતી સંભાવનાને કારણે પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ(ચક્કર, "નબળા પગ"), ઘણીવાર સૂવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. સિઝેરિયન વિભાગ માટે આડી સ્થિતિ પણ પરંપરાગત છે. જો કે, સૂચિબદ્ધ પરિસ્થિતિઓમાં (ઇન્ફિરિયર વેના કાવા સિન્ડ્રોમના વિકાસ સાથે અથવા એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરતી વખતે), શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ તમારી બાજુ પર પડેલી છે, તમારી પીઠ પર નહીં.
સંકોચન માટે સ્થિતિ પસંદ કરી રહ્યા છીએ
તેથી, માટે contraindications ગેરહાજરીમાં સક્રિય સ્થિતિબાળજન્મ દરમિયાન, મુખ્ય વસ્તુ એ સ્થાન પસંદ કરવાનું છે કે જેમાં તમે શક્ય તેટલું આરામદાયક હશો. સ્થિતિ પસંદ કરવા પર સાર્વત્રિક સલાહ આપવી અશક્ય છે: દરેક સ્ત્રી અને દરેક જન્મ અનન્ય છે. તેથી, શ્રેષ્ઠ જન્મ સ્થિતિ એ છે જે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે!
બાળજન્મ દરમિયાન સ્થિતિ પસંદ કરવાની સ્વતંત્રતાને જોતાં, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ઊભી સ્થિતિઓમાંની એકને પ્રાધાન્ય આપે છે: બેસવું, સ્થાયી થવું, ચાલવું. ઊભી સ્થિતિ અનેક ફાયદાઓ બનાવે છે. સૌપ્રથમ, સુપિન સ્થિતિથી વિપરીત, મોટા જહાજોનું કોઈ સંકોચન નથી, તેથી ગર્ભાશય અને પ્લેસેન્ટા સહિતના અંગોને સામાન્ય રક્ત પુરવઠો જાળવવામાં આવે છે. સાહજિક રીતે સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરીને, પ્રસૂતિમાં રહેલી સ્ત્રી તેના બાળકને મદદ કરે છે: આમ, કેટલીક મુદ્રાઓની અસમપ્રમાણતા, આગળ વધીને અથવા પેલ્વિસ અથવા એક પગને સહેજ ઉઠાવીને પ્રાપ્ત થાય છે, તે બાળકના માથાના યોગ્ય નિવેશ અને તેના પરિભ્રમણમાં ફાળો આપે છે, એટલે કે. યોગ્ય પ્રવાહબાળજન્મ બીજું, ઊભી સ્થિતિમાં, ગુરુત્વાકર્ષણ બળ બાળકને જન્મ નહેરમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરે છે. ત્રીજે સ્થાને, ઊભી સ્થિતિ જન્મ નહેરના કેટલાક વિસ્તરણ અને તેના દ્વારા બાળકના સરળ માર્ગમાં ફાળો આપે છે. સૌથી વધુ લાંબી અવધિશ્રમ એ પ્રથમ છે, જે દરમિયાન નિયમિત, ધીમે ધીમે વધુ વારંવાર અને તીવ્ર સંકોચન સર્વિક્સના વિસ્તરણ તરફ દોરી જાય છે. સક્રિય વર્તન આ સમયગાળા દરમિયાન મોટા પ્રમાણમાં મદદ કરી શકે છે, સૌથી અસરકારક સંકોચન માટે શરતો બનાવે છે. સંકોચન વચ્ચેના સમયગાળા દરમિયાન, પસંદ કરેલી સ્થિતિએ પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીને આરામ અને આરામ કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ.
મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ચાલતી વખતે પ્રસૂતિની શરૂઆત સહેલાઈથી અનુભવે છે. ચાલવું, ખાસ કરીને ઊંચા પગ સાથે, રક્ત પુરવઠામાં વધારો કરવામાં અને ગર્ભાશય અને બાળકને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે.
સંકોચન દરમિયાન, દિવાલ, ટેબલ, ખુરશી અથવા પલંગની પાછળના ટેકા સાથે ઉભા રહેવાથી પીડા ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. બધા વજન હાથમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. જો તમારા પતિ જન્મ સમયે હાજર હોય, તો તમે તેની પીઠ પર ઝૂકી શકો છો અથવા તેની ગરદનને લટકાવી શકો છો. પોઝ જેમાં પેટ આગળ વધે છે અને ઝૂકી જાય છે (બધા ચોગ્ગા પર પોઝ - "બિલાડીનો પોઝ"; તમારા પતિની ગરદન પર લટકતો પોઝ; આગળ નમવું) પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, સંકોચન દરમિયાન તે તમારા પેલ્વિસ અને હિપ્સને પ્રભાવિત કરવા માટે ઉપયોગી છે, જેમ કે નૃત્ય. આવી હલનચલન પેરીનિયમના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને સર્વિક્સ ખોલવામાં મદદ કરે છે.
બેઠકની સ્થિતિ પસંદ કરતી વખતે, તમારે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે બેઠકની સપાટી એકદમ નરમ અથવા વધુ સારી, સ્થિતિસ્થાપક હોવી જોઈએ. આ હેતુ માટે, બાળજન્મ દરમિયાન મોટા ઇન્ફ્લેટેબલ બોલ અને બાળકોના સ્વિમિંગ રિંગ્સનો ઉપયોગ અસરકારક છે. આવા ઉપકરણો પેરીનિયમના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને સર્વિક્સના વધુ અસરકારક વિસ્તરણને પ્રોત્સાહન આપે છે. બેઠક સ્થિતિમાં સંકોચન દરમિયાન, તમે તમારા હાથ, ઓશીકું અથવા હેડબોર્ડ પર પણ ઝૂકી શકો છો. સંકોચન દરમિયાન પગ બંધ ન થાય તેની ખાતરી કરવી જરૂરી છે, કારણ કે આ સ્થિતિ સર્વિક્સના ઉદઘાટનમાં દખલ કરે છે. લડાઈની વધુ અસરકારકતા માટે, તમારે તમારા ઘૂંટણને શક્ય તેટલું બાજુઓ પર ફેલાવવું જોઈએ.
તમારા ઘૂંટણને પહોળા કરીને ફેલાવીને સ્ક્વોટિંગ પોઝ ખૂબ અસરકારક છે. આ સ્થિતિ માથાને યોગ્ય રીતે દાખલ કરવામાં અને બાળકને જન્મ નહેરમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરે છે. સ્ક્વોટિંગ વખતે પ્રાપ્ત થયેલ ચોક્કસ પેલ્વિક ટિલ્ટ એંગલ દ્વારા આ સુવિધા આપવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ એવા કિસ્સાઓમાં સૌથી અસરકારક છે કે જ્યાં સર્વિક્સ સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ હોય અને બાળકનું માથું હજી પેલ્વિક ફ્લોર પર ઉતર્યું ન હોય. સ્ક્વોટિંગ પોઝિશનનો ગેરલાભ એ તેમાં સ્ત્રીની અસ્થિરતા છે. આવી સ્થિતિમાં, જન્મ સમયે હાજર પતિ અથવા અન્ય પ્રિય વ્યક્તિની મદદ અમૂલ્ય છે, સ્ત્રીને ટેકો આપવો, તેણીને યોગ્ય સ્થિતિમાં રહેવામાં મદદ કરવી. તમે આ પોઝમાં ખુરશી અથવા પલંગની પાછળ પણ પકડી શકો છો.
સૌથી પ્રસિદ્ધ યોગ મુદ્રાઓમાંથી એક, કમળની દંભ પણ બાળજન્મ દરમિયાન ખૂબ જ અસરકારક આસન છે. જો કે, તેમાં લાંબા સમય સુધી રહેવા માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ તાલીમ જરૂરી છે. આ કિસ્સામાં, બાળજન્મ દરમિયાન, કમળની સ્થિતિ તણાવનું કારણ બનશે નહીં, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, પેરીનિયમના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અને જન્મ નહેરની શરૂઆતમાં બાળકના માથાને યોગ્ય રીતે દાખલ કરવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, ક્રોસ પગવાળું બેસવાથી પીઠના સ્નાયુઓને રાહત મળે છે, કટિ પ્રદેશમાં દુખાવો અને તણાવ દૂર થાય છે. આ સ્થિતિ પ્રસૂતિની શરૂઆતમાં લઈ શકાય છે, જ્યારે સંકોચન વચ્ચેના અંતરાલ હજુ પણ ખૂબ મોટા હોય છે, સંકોચન ખૂબ પીડાદાયક નથી હોતું, અને સર્વિક્સ હમણાં જ ખુલવાનું શરૂ કરે છે. સક્રિય શ્રમ અને સર્વિક્સના મોટા ઉદઘાટન દરમિયાન, તમે સખત સપાટી પર બેસી શકતા નથી: આ જન્મ નહેર સાથે ગર્ભની હિલચાલને અટકાવે છે.
વિશ્વભરમાં
કેટલાકમાં આફ્રિકન જાતિઓ, જેમણે કુદરત અને તેના નિયમોની મહત્તમ નિકટતા જાળવી રાખી છે, સ્ત્રીઓ હજી પણ સ્ક્વોટિંગ અથવા ઘૂંટણિયે પડીને જન્મ આપે છે. આ પરંપરાઓ બ્રાઝિલ અને અન્ય કેટલાક લેટિન અમેરિકન દેશોમાં સચવાય છે. યુરોપિયન દેશોમાં: નેધરલેન્ડ, ફ્રાન્સ, સીધા સ્થિતિમાં જન્મ અને પાણીમાં જન્મ ફરીથી એક પરંપરા બની રહી છે. કેટલાક ડચ પરિવારોમાં, કન્યાને હજી પણ તેના દહેજમાં ખાસ બર્થિંગ ખુરશી મળે છે, જે તેને આરામદાયક સ્થિતિ લેવામાં મદદ કરે છે.
એવી પરિસ્થિતિમાં જ્યાં બાળકનું માથું નીચે આવ્યું છે અને પેલ્વિક ફ્લોરની પેશીઓ પર દબાણ લાવે છે, અને સર્વિક્સ હજી સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલું નથી, "બેબી પોઝ" મદદ કરે છે, જે માતાના ગર્ભાશયમાં બાળકની સ્થિતિનું અનુકરણ કરે છે. તમારે તમારા ઘૂંટણ પર નીચે ઉતરવાની અને તેમને પહોળા ફેલાવવાની જરૂર છે. આધાર માટે છાતીની નીચે એક મોટો ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. તમે તમારા માથા નીચે તમારા હાથ મૂકી શકો છો. આ સ્થિતિમાં, પેલ્વિસ માતાના માથા કરતા વધારે છે. આ સ્થિતિમાં, બાળકના માથા પર તીવ્ર દબાણ થતું નથી, જે અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
જો તમારે પ્રસૂતિ દરમિયાન આરામથી સૂવાની જરૂર હોય, તો બાજુમાં પડેલી સ્થિતિ પસંદ કરો.
ઘણીવાર, સાહજિક રીતે, સ્ત્રી અસમપ્રમાણતાવાળા દંભ પસંદ કરે છે - દોડવીરનો દંભ. આ સ્થિતિમાં, એક પગ નીચે એક ઓશીકું મૂકો, ઘૂંટણમાં વળેલું. તમે તમારા પગ વચ્ચે ઓશીકું પકડી શકો છો. આ સ્થિતિ બાળક માટે સૌથી નમ્ર છે અને માથું યોગ્ય રીતે જન્મ નહેરમાં દાખલ કરવામાં મદદ કરે છે.
દબાણ દરમિયાન મુદ્રામાં
હાલમાં, સંખ્યાબંધ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં, મહિલાઓને પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કામાં સક્રિય રહેવાની મંજૂરી છે. જો કે, સર્વાઇકલ ડિલેટેશનના સમયગાળાના અંતે, જ્યારે સંકોચન વધુ વારંવાર થાય છે અને જ્યારે દબાણ શરૂ થાય છે (શ્રમનો બીજો તબક્કો), પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીને તેની પીઠ પર મૂકવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, એક વિશિષ્ટ ઉપકરણને કનેક્ટ કરવાની ખાતરી કરો જે તમને ગર્ભના હૃદયના ધબકારાને મોનિટર કરવાની મંજૂરી આપે છે, અથવા સંકોચન વચ્ચેના અંતરાલોમાં ઑબ્સ્ટેટ્રિક સ્ટેથોસ્કોપ (ટ્યુબ) નો ઉપયોગ કરીને તેને સાંભળે છે. માથાના જન્મના ક્ષણે, મિડવાઇફ પેરીનેલ ભંગાણને રોકવા માટે ખાસ તકનીકો કરે છે. આ મેનિપ્યુલેશન્સ ફક્ત તેની પીઠ પર પડેલી સ્ત્રી સાથે જ શક્ય છે. આ ઉપરાંત, સુપિન પોઝિશનમાં, એવી સ્થિતિ પણ વિકસિત કરવામાં આવી છે જે દબાણ કરવાની સૌથી વધુ અસરકારકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે: સ્ત્રીએ તેનું માથું વાળવું જોઈએ જેથી તેની રામરામ તેની છાતી પર દબાવવામાં આવે, પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી પોતાની તરફ ખાસ હેન્ડ્રેલ્સ ખેંચે છે અને આરામ કરે છે. તેના પગ ટેકો પર છે, જ્યારે તેણીને ખુરશી પર બેસવાની જરૂર છે. માત્ર અમુક પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં ઊભી જન્મ માટે ખાસ ખુરશીઓ હોય છે. આ કિસ્સામાં, ટેલિમેટ્રી ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને ગર્ભના ધબકારાનું નિરીક્ષણ કરી શકાય છે, જે પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને પથારી સાથે "જોડવામાં" થી રાહત આપે છે. કમનસીબે, આ તમામ ઉપકરણો હજુ સુધી અમારી પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં વ્યાપક બન્યા નથી.
અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં કંઈપણ કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે: થાકેલા અને તંગ સ્નાયુઓ ઝડપથી પોતાને અનુભવે છે. બાળજન્મ એ એકદમ લાંબી અને શ્રમ-સઘન પ્રક્રિયા છે. તેથી, તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સ્થિતિ પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં તમે આરામદાયક હશો અને બાળકનો જન્મ સરળતાથી થશે.
સ્વેત્લાના બોગદાનોવા
વડા પેરીનેટલ સેન્ટર,
પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-જીનીકોલોજિસ્ટ,
સિટી ક્લિનિકલ હોસ્પિટલ N29, મોસ્કો
મેગેઝિન "9 મહિના" N4 2006 નો લેખ
ચર્ચા
ને માટે આભાર ઉપયોગી લેખઅને વ્યવહારુ સલાહ. હું કંઈક નવું શીખ્યો.
7 વર્ષ પહેલાં મેં શરૂઆતથી જન્મ આપ્યો ત્યાં સુધી દબાણ કરવું, નીચે સૂવું, તબીબી સંકેતો અનુસાર, તેમને ઉઠવાની મંજૂરી નહોતી, તે ખૂબ મુશ્કેલ હતું - સંકોચન સાથે 7 કલાક સુધી સૂવું. કોરિડોર સાથે ચાલવા દેતા લોકોની મેં ઈર્ષ્યા કરી. તેણીએ બે વખત છેતરપિંડી કરી - તેણીએ માનવામાં આવે છે કે તેણે શૌચાલયમાં જવાનું કહ્યું, પરંતુ તે શૌચાલયમાં સંકોચનની રાહ જોઈને ધીમે ધીમે આગળ અને પાછળ ચાલતી હતી. આ લેખમાંથી ફક્ત એક જ દંભ મારા પર ઉપયોગમાં લેવાયો હતો - મારી ગરદન ખોલ્યા પછી, મને બેસવાની ફરજ પડી હતી અને સંકોચન દરમિયાન મને મારા ઘૂંટણને મારી છાતી પર ખેંચવાની ફરજ પડી હતી. પીડા જંગલી છે. સારમાં, આ બાળકની ખાતર સભાન માસોચિઝમ છે, કારણ કે મારી જાતને આ રીતે નુકસાન પહોંચાડવા માટે મારી પાસે પૂરતી અન્ય પ્રેરણા ન હોત. કોઈએ મને કોણી અથવા શરીરના અન્ય કોઈ ભાગથી ટેકો આપ્યો ન હતો, ફક્ત 2 તાલીમાર્થીઓ નજીકમાં ઉભા હતા, મારી યુક્તિઓને પહોળી આંખોથી જોતા હતા અને હલ્યા ન હતા. સામાન્ય રીતે, બધું સારું હતું, મેં આખરે 2 પ્રયાસો સાથે, સારી રીતે અને ઝડપથી જન્મ આપ્યો. પરંતુ હવે હું બીજી વખત ગર્ભવતી છું અને હું સ્વપ્ન જોઉં છું કે હું મારા માટે નક્કી કરી શકું કે તે મારા માટે કેવી રીતે વધુ અનુકૂળ છે અને કઈ સ્થિતિમાં જન્મ આપવો.
5 વર્ષ પહેલાં હોસ્પિટલ નંબર 29 (ત્યાં વ્યક્તિગત પ્રસૂતિ એકમો છે) ખાતેની પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં વિના મૂલ્યે, હું સંકોચનના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન મારા પલંગની આસપાસ ફરતો હતો, સંકોચન દરમિયાન મેં સાહજિક રીતે મારી પીઠને પલંગના હેડબોર્ડની સામે દબાવી હતી, મારા હાથથી તેના પર પાછળથી ઝુકાવ્યું હતું અને સ્ક્વિઝ કર્યું હતું, પછી ચાલવાનું ચાલુ રાખ્યું હતું. જ્યારે હું ખુરશી પર બેઠો ત્યારે તેઓ મારી પાસે આવ્યા અને મને નીચે ન બેસવાનું કહ્યું. પ્રયત્નોની નજીક, હું પહેલેથી જ મારી બાજુમાં જૂઠું બોલતો હતો, પરંતુ મેં મારી પીઠ પર નજીકની બર્થિંગ ખુરશી પર જન્મ આપ્યો. મારી પાછળના વિદ્યાર્થીએ આખરે મને બતાવ્યું કે મારે આ પ્રક્રિયા દરમિયાન ઉભા થવાની જરૂર છે - મારું માથું મારી તરફ રાખીને. ઘૂંટણ, મારી છાતી તરફ, અન્યથા હું હજુ પણ પડેલો હતો અને દબાણ કરતો હતો. બસ આ જ.)
પ્રસૂતિ હોસ્પિટલના ડોકટરોએ આ લેખ વાંચ્યો, હસ્યા અને બધાને પથારીમાં સુવડાવવા અને IV પર મૂકવા ગયા... સારું, અલબત્ત, ડરાવવા માટે, જેથી પ્રસૂતિગ્રસ્ત આ મહિલા લેબોરેટરીના ટેબલ પરથી ઊઠીને ન જાય, ભગવાન મનાઈ કરે, તેણીની અનુકૂળતાએ જન્મ આપવા માટે ...
હું આશા રાખું છું કે ઓછામાં ઓછું ક્યાંક રશિયામાં પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો છે જ્યાં તમે આરામથી અને કુદરતી રીતે જન્મ આપી શકો છો... મેં એક પણ જોયું નથી.
લેખ પર ટિપ્પણી "તમારી જાતને વધુ આરામદાયક બનાવો! બાળજન્મ દરમિયાન સ્થિતિઓ"
31 વર્ષીય અભિનેત્રી, યુનાઇટેડ રશિયાના ડેપ્યુટી મારિયા કોઝેવનિકોવાએ 1 વર્ષ અને 1 અઠવાડિયાના તફાવત સાથે બે પુત્રોને જન્મ આપ્યો. સૌથી નાના, મેક્સિમ, એક અઠવાડિયા પહેલા તેનો પ્રથમ જન્મદિવસ ઉજવ્યો. અને સૌથી મોટા ઇવાને 2 વર્ષ પહેલા, 19મી જાન્યુઆરીએ ઉજવણી કરી હતી. હવે એક યુવાન માતા અને ભૂતપૂર્વ જિમ્નાસ્ટ આત્યંતિક શો "વીમા વિના" માં ભાગ લઈ રહી છે - અને બે ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પછી સ્વસ્થ થવું કેટલું મુશ્કેલ હતું તે વિશે વાત કરે છે. "હું જૂઠું બોલીશ નહીં, સળંગ બે ગર્ભાવસ્થા પછી મારી જાતને વ્યવસ્થિત બનાવવી મુશ્કેલ હતું, અને તેથી પણ વધુ ...
હાલમાં શ્રેષ્ઠ માર્ગસંક્રમિત મહિલાઓમાં શ્રમનું સંચાલન સંપૂર્ણપણે નક્કી કરવામાં આવ્યું નથી. નિર્ણય લેવા માટે, ડૉક્ટરને વ્યાપક પરિણામો જાણવાની જરૂર છે વાઈરોલોજીકલ સંશોધન. કુદરતી બાળજન્મમાં પર્યાપ્ત પીડા રાહત અને ગર્ભ હાયપોક્સિયા અને પ્રારંભિક ભંગાણને રોકવા માટેના પગલાંની સંપૂર્ણ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે. એમ્નિઅટિક પ્રવાહીમાતામાં જન્મ નહેરના આઘાતમાં ઘટાડો અને ત્વચાબાળક જો તમામ નિવારક પગલાંનું પાલન કરવામાં આવે તો જ...
ચર્ચા
હું સંપૂર્ણપણે સંમત છું. કમનસીબે, ચાલુ આ ક્ષણહિપેટાઇટિસ સી સાથે બાળજન્મના સલામત સંચાલન પર કોઈ સર્વસંમતિ નથી. આંકડા મુજબ, બાળકના હિપેટાઇટિસથી ચેપ લાગવાની સંભાવના આયોજિત સિઝેરિયન વિભાગની તુલનામાં થોડી ઓછી છે. કુદરતી બાળજન્મ. જો કે, આમાંથી કોઈ પણ પદ્ધતિ બાળકની હિપેટાઈટીસ ચેપથી સલામતીની ખાતરી આપી શકતી નથી. તેથી, પ્રસૂતિ સંભાળની પદ્ધતિની પસંદગી આ ચેપની હાજરીના જ્ઞાન કરતાં પ્રસૂતિ ઇતિહાસ પર વધુ આધારિત છે.
આખો દિવસ પથારીમાં વિતાવવો એ કદાચ દુનિયાભરના લોકોનું સપનું છે. જો કે, પ્રવાસીઓની આદતો અને પસંદગીઓ વિવિધ દેશોઅલગ છે. બરાબર શા માટે તે સમજવા માટે, અગ્રણી ઓનલાઈન હોટેલ બુકિંગ પોર્ટલ Hotels.com એ એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો, જેના પરિણામો દર્શાવે છે કે વિશ્વભરના હોટેલના મહેમાનો કેવી રીતે ઊંઘે છે અને તેઓ તેમના ફ્રી સમયમાં પથારીમાં શું કરવાનું પસંદ કરે છે. અભ્યાસ મુજબ, 29% લોકો તેમની જમણી બાજુ પર સૂવાનું પસંદ કરે છે, જે આ સ્થિતિને વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય બનાવે છે...
સ્ત્રી માટે ગર્ભાવસ્થા એ માત્ર બાળકને મળવાની બેચેન અપેક્ષા નથી, પણ આ ઘટના માટે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે તૈયારી કરવી તે અંગેના ઘણા પ્રશ્નો પણ છે. હવે તેમના જવાબો આધુનિક માતાઓ Nutriclub.ru માટેના પોર્ટલ પર નવા વિભાગ “પ્રો ચાઇલ્ડબર્થ”માં અનુકૂળ ફોર્મેટમાં એકત્રિત કરવામાં આવ્યા છે. સૌથી વધુ બધા અહીં એક થયા છે મદદરૂપ માહિતીસગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે - ફક્ત લેખો જ નહીં, પણ કોષ્ટકો, વિડિઓઝ, ઇન્ફોગ્રાફિક્સ. 1. શારીરિક તૈયારી બાળજન્મ – શારીરિક, કુદરતી પ્રક્રિયા, પ્રચંડ સાથે સંકળાયેલ...
IMHO શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ પેટ અને શિશ્નથી બે કિલોમીટર દૂર છે. 07/29/2009 01:34:09, નાના શિશ્ન અને મોટા પેટના ચાહક નથી.
ચર્ચા
"તે મોટું પેટ ધરાવતું નાનું ડિક છે."
શું ભયાનક છે..... અને આ બધા બજાણિયાની શા માટે જરૂર છે?
IMHO શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ પેટ અને શિશ્નથી બે કિલોમીટર દૂર છે.
તે પાછળ બેસે છે (તેના હાથ પર અથવા સોફા, ખુરશીની પીઠ પર આરામ કરે છે), તમે તેના પર છો, તેની તરફ તમારી પીઠ સાથે આગળ નમીને (તેના હાથ પર આરામ કરો છો), તેના પગ વચ્ચે એક પગ (સહેજ ફેલાવો), અન્ય તેની જાંઘ પર ફેંકવામાં આવે છે અથવા તેને તમારા ઘૂંટણમાં શક્ય તેટલી અનુકૂળ રીતે મૂકો. તમે તેના પગને એકસાથે જોડી શકો છો અને તમારા પગને ફેલાવી શકો છો, પરંતુ તે આટલા ઊંડાણમાં કામ કરશે નહીં. મુ આગળની સ્થિતિયોનિ, તમે તેનો સામનો કરી શકો છો. પરંતુ પછી તમારે પાછા સપોર્ટની જરૂર છે.
સૈદ્ધાંતિક રીતે, "કાતર" નું કોઈપણ સંસ્કરણ કરશે.
સામી જાડા લોકોતેઓ પરંપરાગત રીતે પાછળની સ્થિતિને પસંદ કરે છે (તેને વધુ ઊર્જાની જરૂર હોતી નથી, પરંતુ જીવનસાથીને પ્રેમ કરવો શક્ય નથી; વૈકલ્પિક રીતે, સ્ત્રી તેના પગને મજબૂત રીતે ફેલાવી શકે છે અને તે જ સમયે તેની પીઠને નીચે વાળે છે, પછી તે તારણ આપે છે કે શિશ્ન ઉપરથી નીચે તરફ ખસે છે અને પેટ બિલકુલ દખલ કરતું નથી, પરંતુ આગળની સ્થિતિમાં યોનિમાર્ગ સાથે તેથી વાળવું જરૂરી પ્રેક્ટિસ છે) અને કાઉગર્લ (પરંતુ શિશ્નની ઉપર ચરબીવાળા પેડ સાથે, તે વધુ સારું નથી, કારણ કે શિશ્ન ખૂબ ટૂંકા બને છે અને તેનો આધાર ઉત્તેજિત થતો નથી). કદાચ તેઓ પણ (ચોક્કસ શારીરિક શક્તિ સાથે) સ્ત્રીના હિપ્સને તેના હાથ વડે તેના હિપ્સની ઊંચાઈ સુધી ઉભા કરે છે. અને બહુ નહીં મોટું પેટ, સ્ત્રી તેના પગને તેની છાતી પર દબાવી દે છે, અને પુરુષ તેના પર લટકતો હોય તેવું લાગે છે (તેના હાથ પર ભાર મૂકે છે).
પરંતુ તે હજુ પણ પૂછવા માટે ખૂબ અનુકૂળ નથી. ગર્ભાશયને નહીં, પણ સર્વિક્સને. તેનો અર્થ બિલકુલ નથી, કેટલીક સ્થિતિમાં તે કાર્ય કરે છે, અન્યમાં તે નથી. અને નીચે તેઓ લખે છે કે, તેનાથી વિપરીત, તેમના માટે તે ન મેળવવું વધુ સારું છે... તેથી દરેક ઉત્પાદન માટે એક વેપારી છે.
ચર્ચા
તે દેખાય છે, તે પ્રભાવિત કરે છે: જો તે મને પરેશાન કરે છે, તો તે ચોક્કસપણે મને અનુકૂળ નથી, તે ખૂબ મોટું છે, સાહેબ.
દરેક વ્યક્તિ ખૂબ જ રસપ્રદ છે, તેઓ જે કરી શકે તે લખે છે તર્જનીઅલબત્ત, તમે તેને મેળવી શકો છો, માત્ર ઉત્તેજિત સ્થિતિમાં નહીં, પરંતુ જ્યારે ઉત્તેજિત થાય છે, ત્યારે યોનિની લંબાઈ વધે છે!!!
09/06/2017 13:06:17, ચિચાટોચના દંભ. છોકરીઓ, આ મૂર્ખ લાગે છે. પરંતુ તેણી 35 વર્ષની રહી અને તેનો સામનો કરવો પડ્યો... તેને શું કહેવું કે અસમર્થતા? મને લાગે છે કે સારા રાઇડર્સ તે છે જેઓ આ સ્થિતિમાં જ ક્રિયાનો આનંદ માણે છે.
ચર્ચા
પરંતુ મને તેણી પણ ગમતી નથી: અડધા વળાંકવાળા પગ પર કૂદકો મારવા માટે પરિમાણો યોગ્ય નથી :-) જૂની તાલીમને લીધે, લગભગ 5 મિનિટ મને ચાલે છે, અને પછી રક્ષકમાં ફેરફાર થાય છે :-) હું તેના બદલે મૌખિક સ્વરૂપમાં પ્રવૃત્તિ બતાવીશ, તે મારા માટે કોઈક રીતે વધુ શારીરિક છે :-)
બેસો. તમે તેના હાથમાં તમારા હાથ મૂકો. જો તમને લાગે કે તમે ખોવાઈ ગયા છો, તો તણાવ ન કરો. અવાજ ઉઠાવો: “મને મદદ કરો”...વય અને અસમર્થતા વિશે કેવા પ્રકારના સંકુલ છે?
જ્યારે MCH મારી છાતીની આસપાસ તેના હાથ લપેટીને તેને સમાંતર દિશામાન કરે છે ત્યારે મને તે ગમે છે. અને સામાન્ય રીતે, તમને ગમે તેમ કરો, આનંદનો અનુભવ કરો અને તેને તેનો આનંદ માણવા દો)
મને ખરેખર મારી પીઠ સાથે સમાન સમસ્યાઓ છે, અને નિયમિત મશીનહું મુખ્યત્વે પાછળના ભાગને કારણે ડરતો હતો - છેવટે, તમે તેને દરેક ટાંકા પર તમારી નીચે ફેરવી શકતા નથી, તેનાથી વિપરીત, ભરતકામ કરનારને તેના પર નૃત્ય કરવાની જરૂર છે. મેં ક્યારેય સામાન્ય મશીનો અજમાવી નથી, હું તમને દોષી ઠેરવીશ નહીં, પરંતુ મારું ડેસ્કટોપ હેંગર મશીન તમને નિયમિત ટેબલ પર, સામાન્ય સ્થિતિમાં કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે, ઉપરાંત મશીનની ડિઝાઇન પોતે જ તમને ભરતકામને લગભગ કોઈપણ રીતે ફેરવવાની મંજૂરી આપે છે. જોઈએ લિંક પર ફોટા.
1. આરામદાયક ખુરશી પસંદ કરો. તમારી સમગ્ર પીઠ પર આધાર સાથે. પ્રાધાન્ય એર્ગોનોમિકલી આકારનું. તમારા પગ ફ્લોર સુધી પહોંચવા જોઈએ. અથવા તમે તેમને ઓટ્ટોમન પર મૂકી શકો છો (હું સ્ટૂલનો ઉપયોગ કરું છું)
2. છોકરીઓએ તે સાચું લખ્યું છે. તરવું ખૂબ સારું છે. અને સામાન્ય રીતે કોઈપણ હળવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
છોકરીઓ, કોણ ગર્ભવતી થઈ? પોઝ, વગેરે. ક્યારે મહાન તક? અને બીજું કોણ, કયા સમયે ટોક્સિકોસિસ શરૂ થયું? તમે તેને અજ્ઞાત રીતે કરી શકો છો. મુદ્રામાં હંમેશા અસર થતી નથી. તેઓએ મને કહ્યું કે મારું ગર્ભાશય નીચે તરફ વળેલું છે, તેથી શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ "ડોગી સ્ટાઈલ" છે, પરંતુ અમારા માટે બધું સામાન્ય રીતે કામ કરે છે ...
ચર્ચા
બાળક બનાવવા માટે અમે શું કર્યું !!! તમારી જેમ, અમે પોઝ વિશે ઘણું વાંચ્યું નથી અને ઘણો પ્રયાસ કર્યો છે! લગભગ છ મહિનાની મહેનત પછી પણ કોઈ પરિણામ આવ્યું ન હતું. અને છ મહિના પછી અમે અમારી બદલી કરી એક રૂમનું એપાર્ટમેન્ટસમાન વિસ્તાર માટે - પરંતુ બે રૂમ સાથે. તે અંતમાં પાનખર હતી, તે ઠંડી હતી, પરંતુ ત્યારથી નવું એપાર્ટમેન્ટઅંદર જવું હજુ પણ અશક્ય હતું (તેઓ નવીનીકરણ કરી રહ્યા હતા), તેથી અમે મિત્રો સાથે રહેતા હતા ઉનાળાની કુટીર. અમે આખો દિવસ અમારા સમારકામમાં થાકીને વિતાવ્યો, રાત્રે ડાચા પર પહોંચ્યા અને અમારી પાસે બહુ ઓછો સમય હતો... સામાન્ય રીતે કંઈ કરવાનું નથી. તેઓ કોબીની જેમ સૂઈ ગયા - સો કપડાંમાં અને ઘણા ધાબળા હેઠળ.
અને આ થોડા અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર મારા માતાપિતાના એપાર્ટમેન્ટમાં, ગરમ જગ્યાએ રાત વિતાવવી શક્ય હતી. તદુપરાંત - તમે સમજો છો - તે યાદ રાખવાનો સમય દૂર હતો જરૂરી પોઝ. તેમ છતાં મોટો દીકરો ત્યાંનો છે.
અમે બીજા પુત્રનું આયોજન કર્યું નથી. વધુમાં, તેઓએ વધારાની સાવચેતી રાખી હતી. અને મજાની વાત એ છે કે બધું જ તે સમયે થયું જ્યારે અમે ત્રણ રૂમના નવા એપાર્ટમેન્ટમાં ગયા હતા (પહેલા અમે તે જ બે રૂમના એપાર્ટમેન્ટને એ જ બે રૂમના એપાર્ટમેન્ટમાં બદલ્યા હતા, પરંતુ બીજા શહેરમાં, અને પછી આ ત્રણ રૂમનું એપાર્ટમેન્ટ).
તેથી અમારા કિસ્સામાં તે ખૂબ જ સંભવ છે કે બધું મુદ્રામાં ફેરફાર પર નહીં, પરંતુ રહેઠાણની જગ્યાએ ફેરફાર પર આધારિત છે. બીજી બાજુ, અમે એક અલગ વિસ્તારમાં ત્રણ-રુબલ રુબલ રુબલને ત્રણ-રુબલ રુબેલ રુબેલ માટે ત્રણ-રુબલ રુબલની આપલે કર્યાને બે વર્ષ થઈ ગયા છે, અને હજુ પણ વધુ બાળકો નથી. પરંતુ અમે આ દિશામાં કામ કરી રહ્યા છીએ. તેઓએ કદાચ તેને ખોટી રીતે બદલ્યું - તેને ચાર રૂમના એપાર્ટમેન્ટમાં બદલવું જરૂરી હતું, પરંતુ વધારાની ચુકવણી માટે પૈસા નહોતા.
ટોક્સિકોસિસ માટે, જેમ તેઓ કહે છે, તે દેખાયું - તે ધૂળવાળું બન્યું નહીં. તરત જ, વિલંબ અને કણક ખરીદવા વિશે મારી ચિંતાઓ પહેલાં પણ - જો કે આ મારા કિસ્સામાં ક્યારેય કાટ લાગતો નથી, હું તે ખૂબ જ ઝડપથી કરું છું.
બાળકને જન્મ આપવાની પ્રક્રિયા કેટલી મુશ્કેલ હોય છે તે તે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી જેઓ તેમાંથી પસાર થઈ ચૂકી છે. અને અલબત્ત આપણે કહી શકીએ કે જો કોઈ સ્ત્રી બાળજન્મ દરમિયાન અગવડતા અનુભવે છે, તો તેની શક્તિ સામાન્ય કરતાં ઘણી ઝડપથી થાકી જાય છે. અને આ ફક્ત બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી જેટલી વધુ એકત્રિત અને મજબૂત છે, તેટલી ઝડપી જન્મ થશે અને ઓછી અપ્રિય ક્ષણો લાવશે.
અલબત્ત, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રી સ્વતંત્ર રીતે તે સ્થાન લે છે જેમાં તેણી સૌથી વધુ આરામદાયક હોય છે. આ તેણીની કુદરતી સ્વ-બચાવ ટ્રિગરિંગ છે. પરંતુ શ્રમ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર થવા માટે, બાળજન્મ દરમિયાન તમામ સ્થિતિઓનો અગાઉથી અભ્યાસ કરવો વધુ સારું છે અને બાળજન્મ દરમિયાન પ્રયોગ કરવાનું શરૂ ન કરવું.
બાળજન્મ દરમિયાન પ્રસવ પીડાને હળવી કરવાની સ્થિતિ
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે બાળજન્મ દરમિયાન કોઈ જટિલતાઓ ઊભી થતી નથી, ત્યારે ડોકટરો સ્ત્રીને સ્વતંત્ર રીતે તેના માટે આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તમે સંકોચન દરમિયાન ચાલી શકો છો અથવા બોલ, ઉંચી હેન્ડ્રેલ્સ અથવા સીડી પર કસરત કરી શકો છો. જો પાણી તૂટી ગયું નથી અને પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં બધું છે જરૂરી શરતોસ્વીકારી શકાય છે ગરમ સ્નાન. પરંતુ દરેક વ્યક્તિનો જન્મનો અનુભવ અનોખો હોય છે, અને જો સ્ત્રી શાવર નીચે ઊભી રહે અથવા દીવાલ, ખુરશી અથવા ટેબલ પર ઝૂકી જાય તો કદાચ તે થોડું સરળ બની જશે. ઉપરાંત, પીઠના દુખાવા માટે, કેટલીક સ્ત્રીઓ "બિલાડી" પોઝ લે છે. તે દરમિયાન, પેટ સંપૂર્ણપણે નમી જાય છે અને આમ પીઠ પરનો ભાર ઓછો થાય છે.અવકાશ વિના બાળજન્મ માટેની સ્થિતિઓ
થોડા દાયકાઓ પહેલા, તમારે બાળજન્મ માટે કોઈ સ્થાન પસંદ કરવાની જરૂર ન હતી. ચોક્કસ દરેકે તેમની પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપ્યો અને આની ચર્ચા પણ ન થઈ. પરંતુ આજે, મોટાભાગની પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો તમને તમારી પીઠ પર જન્મ આપવાનો વિકલ્પ આપી શકે છે. વધુમાં, ડોકટરોએ સાબિત કર્યું છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ સ્થિતિ માતા અને બાળક બંનેને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. આ મુજબ છે વધુ હદ સુધીબાળજન્મ દરમિયાન પીઠ પર દબાણને કારણે પ્યુડેન્ડલ નસઅને પ્લેસેન્ટામાંથી લોહી ખૂબ જ ખરાબ રીતે વહે છે. ઉપરાંત, આ સ્થિતિમાં, ગર્ભાશયનું સંકોચન કંઈક અંશે ઓછું થાય છે, સર્વિક્સ વધુ ધીમેથી ખુલે છે, અને સ્ત્રી અન્ય સ્થિતિઓ કરતાં વધુ તીવ્ર પીડા અનુભવે છે.હવે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં તમે અન્ય કોઈપણ વધુ પસંદ કરી શકો છો યોગ્ય મુદ્રા: 
અને બાળજન્મ માટે આ બધી સંભવિત સ્થિતિઓ નથી, કારણ કે સ્ત્રીઓ પીડા ટાળવા માટે વધુ અને વધુ નવી સ્થિતિઓ સાથે આવી શકે છે. અને સ્થિતિ ગમે તે હોય, એક વસ્તુ યાદ રાખવી જરૂરી છે: તમારે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવાની જરૂર છે અને આ પીડા ઘટાડશે.
સક્રિય શ્રમ એ પલંગ પરની સ્થિતિ કરતાં વધુ કુદરતી છે, અને સંકોચન દરમિયાન વિશેષ સ્થિતિનો ઉપયોગ પીડા ઘટાડી શકે છે, બાળકના જન્મને વેગ આપી શકે છે અથવા વિલંબિત કરી શકે છે અને પેરીનેલ ભંગાણને પણ અટકાવી શકે છે. તમારા માટે એકત્રિત શ્રેષ્ઠ પોઝબાળજન્મની સુવિધા.
કટિ પ્રદેશમાં તણાવ અને પીડા ઘટાડે છે.
આ કસરતનો ઉપયોગ શ્રમના પ્રારંભમાં થાય છે, જ્યારે બાળકનું માથું પેલ્વિસથી ઉપર હોય છે. તમારા પગ ફેલાવીને કસરત બોલ પર બેસો, તમારા પગ સંપૂર્ણપણે ફ્લોરને સ્પર્શવા જોઈએ. શરીર સહેજ આગળ નમેલું છે, હાથની હથેળીઓ ઘૂંટણ પર છે. પેલ્વિસની ગોળાકાર હલનચલન બનાવવાથી માથું યોગ્ય રીતે જન્મ નહેરમાં ઉતરવાની સંભાવના વધારે છે. આ કસરત બોલ વિના પણ કરવામાં આવે છે - તમારા ઘૂંટણ પર તમારા હાથથી તમારા હિપ્સ પર બેસીને. હિપ્સના પરિભ્રમણની દિશામાં કોઈ ફરક પડતો નથી; મહત્વની બાબત એ ગતિ છે જે શાંત શ્વાસને ખલેલ પહોંચાડતી નથી.
2. તમારા ઘૂંટણ પર બેસીને
શ્રમ પ્રેરિત કરવા માટેની સ્થિતિ.
જ્યારે ગર્ભાશયના સંકોચન પહેલાથી જ નોંધપાત્ર હોય ત્યારે તે ઉપયોગી છે; સ્થિતિ માતાના પેલ્વિસમાં બાળકના માથાના વંશને વેગ આપે છે. તમારી રાહ પર બેસો, તમારા ઘૂંટણને પહોળા કરો. તમારા શરીરને આગળ નમેલી રાખીને તમારા હાથને ફ્લોર પર મૂકો. તમે આગળ અને પાછળ રોક કરી શકો છો, આ ચળવળ પીડાની ધારણાને ઘટાડે છે, ખાસ કરીને સાથે યોગ્ય લય સાથેશ્વાસ
3. આધારભૂત જન્મ સ્થિતિ
ગર્ભાશયના સંકોચનને મજબૂત બનાવે છે.
સર્વિક્સના ઉદઘાટનને વેગ આપે છે, અને ભાગીદાર સાથે શારીરિક સંપર્ક સુરક્ષાની લાગણી આપે છે. મહિલા સહાયકનો સામનો કરે છે અને તેની ગરદનને પકડી રાખે છે. તે જ સમયે, શરીર નીચલા પીઠમાં સહેજ વિચલન સાથે સહેજ પાછળ ઝુકે છે. પગ સીધા અથવા સહેજ વળેલા છે, હાથ હળવા છે. જો નજીકમાં કોઈ ભાગીદાર ન હોય, તો સ્ત્રી દિવાલ સામે ઝૂકી જાય છે. પોઝિશન દરમિયાન, તમે બેલી ડાન્સની યાદ અપાવે તેવી હિલચાલ કરી શકો છો, જ્યારે સહાયક મસાજ કરે છે સગર્ભા માતાનેપીડા ઘટાડવા માટે પીઠની નીચે.
4. સપોર્ટની નજીક
બાળજન્મ માટેની મુદ્રાની અસર પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો દૂર કરવા અને શ્રમને ઉત્તેજીત કરવા માટે છે.
આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે સ્થિતિ બેડની નજીક કરવામાં આવે છે. નીચલા પીઠના ગંભીર દુખાવા માટે ઉપયોગી; ગર્ભાશયના ફંડસ પરના દબાણથી સંકોચન બળ વધે છે જે બાળકને નીચે ધકેલે છે.
5. તમારી બાજુ પર બોલવું
ક્રિયા - રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, સંકોચનની તીવ્રતા ઘટાડે છે.
આ સ્થિતિ જમણી બાજુની સ્થિતિ કરતાં માતાથી બાળકમાં લોહીનો પ્રવાહ ઝડપથી સુધારે છે. વર્ટિકલથી વિપરીત, તે સંકોચનની તીવ્રતા ઘટાડે છે, તેથી તેને શરૂ કરતા પહેલા સંકોચન વચ્ચે આરામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
6. આડી સ્થિતિ
પેરીનેલ ભંગાણનું જોખમ ઘટાડે છે, સંકોચનની પીડા ઘટાડે છે.
શ્રમ અને બાળજન્મ દરમિયાન કેટલીક સ્થિતિઓ ભંગાણના જોખમને ઘટાડે છે; આ સ્થિતિ સૌથી અસરકારક અને ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે બાળક સાથે મુલાકાત નજીક આવે છે. સંકોચનનું બળ અને ભંગાણનું જોખમ ઓછું થાય છે, અને સર્વિક્સનું ઉદઘાટન વધે છે. દબાણ કરતી વખતે પ્રેક્ટિસ યોગ્ય શ્વાસમીણબત્તી ફૂંકવા સમાન.
7. સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન
માથાના સરળ ઘટાડાને પ્રોત્સાહન આપે છે, બાળકના જન્મને વેગ આપે છે.
સૌથી વધુ શારીરિક અને અસરકારક મુદ્રાબાળકનું માથું માતાના પેલ્વિસમાં નીચું કરવું. પલંગ અથવા તમારા જીવનસાથીની કિનારે તમારી કોણી સાથે નીચે બેસો. આ સ્થિતિમાં નિતંબ ફ્લોરને સ્પર્શવા જોઈએ નહીં.
8. આધાર સાથે squatting
ક્રિયા અગાઉના એક જેવી જ છે (7)
જો તે વધુ અનુકૂળ હોય તો સ્થિતિ અગાઉના એકને બદલે છે. આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે સ્થિતિ લો.
9. ટેકો સાથે તમારા ઘૂંટણ પર
બાળજન્મ દરમિયાન પેરીનેલ ભંગાણનું જોખમ ઘટાડે છે.
બાળકના જન્મના ક્ષણે, માથું બહાર આવે તે પહેલાં સ્થિતિની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે પેરીનિયમ પર માથાના દબાણને ઘટાડે છે, ત્યાં ભંગાણ અટકાવે છે. સ્ત્રી પહોળા ઘૂંટણિયે પડે છે અને દિવાલ સામે ઝૂકે છે અથવા તેના જીવનસાથીના ખભાને પકડી રાખે છે. તમે વિન્ડોઝિલ પર તમારા હાથ વડે વિન્ડોની નજીક ફ્લોર પર બેસીને આ સ્થિતિ લઈ શકો છો. નિતંબ ફ્લોરને સ્પર્શતા નથી.
10. આધાર સાથે આરામ
ક્રિયા એ આડી સ્થિતિમાં પ્રમાણભૂત બાળજન્મ માટે રિપ્લેસમેન્ટ છે. ગુરુત્વાકર્ષણ બળને કારણે જન્મને વેગ આપે છે.
સ્થિતિ બાળકના જન્મમાં મદદ કરે છે, જ્યારે જન્મ નહેર ધીમે ધીમે વિસ્તરે છે. એક મહિલા હોસ્પિટલના પલંગ પર બેકરેસ્ટ ઉંચી કરીને સૂઈ રહી છે. ઘૂંટણ પહોળા, હેન્ડ્રેલ્સને પકડેલા હાથ. તે મહત્વનું છે કે આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે, પગ માટેનો ટેકો શરીરના સ્તરથી નીચે છે.
સરળ જન્મ લો! 🙂
બાળજન્મ એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેના માટે વ્યક્તિ તૈયારી કરે છે સ્ત્રી શરીરબધા 9 મહિના દરમિયાન. પરંતુ સગર્ભા માતાઓ, ખાસ કરીને પ્રથમ વખતની માતાઓ, ઘણીવાર બાળજન્મ દરમિયાન ઉદ્દભવતી પીડાદાયક સંવેદનાઓનો ભય અનુભવે છે. અમે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખીએ છીએ, તેથી આજે અમે સંકોચન દરમિયાન પીડા કેવી રીતે દૂર કરવી તે વિશે વાત કરીશું.
સંકોચન દરમિયાન પીડાનાં કારણો
ઘણી સગર્ભા માતાઓ પસાર થવા માટે તૈયાર છે સી-વિભાગ, માત્ર પ્રસવ પીડા અનુભવવા માટે નહીં. પરંતુ ચાલો તેના કારણો જાણીએ અગવડતા, અને તેમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે દૂર કરવું.
પરંપરાગત રીતે, જન્મ પ્રક્રિયાને બે તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે: સંકોચન અને દબાણ. સંકોચન દરમિયાન, સર્વિક્સ ખુલે છે, જેમાં ઘણા સંવેદનશીલ અંત હોય છે. ઉપરાંત, આ અંગ સ્વતંત્ર રીતે સંકુચિત થવાનું શરૂ કરે છે, અસ્થિબંધન ખેંચાય છે, આંતર-પેટનું દબાણફેરફારો આ પ્રકારની પીડાને વિસેરલ કહેવામાં આવે છે, અને તેનું કોઈ ચોક્કસ સ્થાન હોતું નથી અને તે નિસ્તેજ લાગે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, આ લક્ષણો માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતી અગવડતા જેવા હોય છે.
સંકોચન સમાપ્ત થયા પછી, દબાણ શરૂ થાય છે. તે દરમિયાન, બાળક જન્મ નહેરમાંથી પસાર થાય છે, જેના કારણે નીચેનો ભાગ ખેંચાય છે. આ પીડાચોક્કસ સ્થાનિકીકરણ છે: ગુદામાર્ગ, યોનિ અને પેરીનિયમ. દબાણ દરમિયાન પીડાને સોમેટિક કહેવામાં આવે છે, તે તીવ્ર તરીકે વર્ગીકૃત થયેલ છે.
નકારાત્મક લાગણીઓ ગંભીર તાણઅને ભય ઘટાડી શકાય છે પીડા થ્રેશોલ્ડબાળજન્મ દરમિયાન.
કેટલીકવાર આ લાગણીઓનું કારણ હોય છે તીવ્ર દુખાવોસંકોચન દરમિયાન. નીચેના પરિબળો પણ પીડાના દેખાવને અસર કરે છે:
- અકાળ જન્મ;
- મોટા ફળ;
- ભૂતકાળમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા;
- લાંબી મજૂર પ્રક્રિયા;
- પ્રથમ સંકોચન લાંબા સમય સુધી ચાલતું નથી;
- ઓક્સિટોસિનનો ઉપયોગ;
- પ્રથમ જન્મ;
- સગર્ભા માતાની અપૂરતી માનસિક-ભાવનાત્મક તૈયારી;
- એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું વિસર્જન.
સંકોચન કેવી રીતે શરૂ થાય છે
પ્રથમ સંકોચન અવધિમાં ટૂંકા હોય છે અને લગભગ દર 20 મિનિટે પુનરાવર્તિત થાય છે. તેમની અવધિ 25 સેકંડ સુધીની હોય છે અને, એક નિયમ તરીકે, સગર્ભા માતાને ખૂબ અગવડતા નથી.
ધીમે ધીમે, ગર્ભાશયની સર્વિક્સ વધુ ખુલે છે, સંકોચનની અવધિ વધે છે, અને તેમની વચ્ચેનું અંતરાલ ઘટે છે.
સરેરાશ, ગર્ભાશયની ફેરીંક્સના વિસ્તરણની કુલ અવધિ 2 થી 12 કલાક સુધીની હોય છે. તેથી આ સમયગાળા દરમિયાન તમે જે અનુભવ કરશો તેના માટે માનસિક રીતે તૈયાર રહો. વિવિધ ડિગ્રીઓપીડા, ન્યૂનતમથી મહત્તમ સુધી.
પીડા ઘટાડવા માટે તમે ઉપયોગ કરી શકો છો વિવિધ પદ્ધતિઓ, ખાસ પોઝથી લઈને પાણીની પ્રક્રિયાઓ સુધી.
સંકોચન દરમિયાન દુખાવો દૂર કરવા માટે પોઝ
સંકોચન દરમિયાન, તમારા માટે શરીરની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં પીડા ઘટશે. કુલ દસ પોઝ છે, તમે તેમાંથી દરેકને અજમાવી શકો છો.
સ્થાયી વખતે પીડા ઘટાડવા માટે પોઝ:
- તમારા હાથ દિવાલ પર મૂકો. તમારા પગને સહેજ ફેલાવો, તમારા પેટ અને પીઠને આરામ આપો જેથી શરીરનું સમગ્ર વજન તમારા પગ અને હાથ તરફ જાય. જુદી જુદી દિશામાં સરળ રોકિંગ હલનચલન કરવાનું શરૂ કરો.
- નીચે બેસવું, તમારા પગને શક્ય તેટલા પહોળા કરો. તમારા શરીરને તમારા સંપૂર્ણ પગ પર મૂકો. દિવાલ સામે તમારી પીઠને આરામ કરો.
- તમારા હાથ તમારા હિપ્સ પર મૂકો અને તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો. હલનચલન અને સરળ હલનચલન કરવાનું શરૂ કરો, જેમ કે તમે તમારા શરીર સાથે અનંત ચિન્હ દોરતા હોવ.
ઘૂંટણિયે પડતી વખતે દુખાવો દૂર કરવા માટે પોઝ:
- ઘૂંટણિયે નમવું, તમારા માથા અને હાથને પથારી પર મૂકો જેથી ધડ નમી જાય અને વજન અંગો પર વિતરિત થાય;
- પ્રારંભિક સ્થિતિ લો, પછી તમારી છાતી અને હાથને ફિટબોલ પર ઝુકાવો અને પછી ફરતી હલનચલન કરવાનું શરૂ કરો.
પલંગ પર દુખાવો ઘટાડવા માટે પોઝ:
- બધા ચોગ્ગા પર જાઓ, તમારા ઘૂંટણ અને કોણીઓ પર ઝુકાવ. તમારા પગ સહેજ અલગ હોવા જોઈએ. તમારી પીઠને નીચેથી ઉપર સુધી કમાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- પ્રથમ પોઝની જેમ પ્રારંભિક સ્થિતિ લો. તમારા પગને સહેજ ફેલાવો અને આગળ અને પાછળ ડોલવાનું શરૂ કરો.
- બધા ચોગ્ગા પર જાઓ, પછી એક ઘૂંટણથી બીજા ઘૂંટણમાં સ્થળાંતર કરવાનું શરૂ કરો. મહત્વપૂર્ણ: તમારા ઘૂંટણ પર ઊભા રહો, તમારા હાથને પલંગની પાછળ આરામ કરો.
અને એક વધુ દંભ તમારી બાજુ પર પડેલો. તમારા ઘૂંટણને વાળો અને તેમની વચ્ચે ઓશીકું રાખો.
જો, વિભાવના પહેલાં પણ, તમને ઘણીવાર પીડા સાથે પીરિયડ્સ થતો હતો, અને અગવડતા કટિ પ્રદેશમાં સ્થાનીકૃત હતી, તો તમારા કિસ્સામાં સંકોચન દરમિયાન સૂવું અનિચ્છનીય છે. કારણ કે આનાથી દુખાવો વધુ વધી જશે. તમારા પગ પર સંકોચનની સંપૂર્ણ અવધિ પસાર કરવી શ્રેષ્ઠ છે. અથવા બેસવું, કારણ કે આ સ્થિતિ સર્વિક્સના વિસ્તરણને ઝડપી બનાવે છે.
સંકોચન દરમિયાન મસાજ
મસાજ કર્યા પછી જ આરામ મળે છે કાર્યકારી દિવસ, પણ સંકોચન દરમિયાન. તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમે તમારા પતિ સાથે જન્મ આપો છો, તો તેને તમારા માથા, નીચલા પીઠ અને ગરદનની માલિશ કરવા માટે કહો, પરંતુ જો પીડા કટિ પ્રદેશમાં સ્થાનિક હોય તો જ.
જો તમારી નજીક કોઈ નથી, તો પછી તમારી જાતને જાતે મસાજ આપો. આ કરવા માટે, તમારી મૂક્કો ઘસવું કટિ પ્રદેશસંકોચન દરમિયાન. જ્યારે દુખાવો ઓછો થાય છે, બહાર નીકળેલી ભેળવી દો પેલ્વિક હાડકાં. આવી પ્રક્રિયાઓ ટોનિંગ પછી સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
પાણીની સારવાર
કેટલીક સ્ત્રીઓ પાણીમાં જન્મ લેવાનું નક્કી કરે છે અને કહે છે કે ગરમ પાણી સંકોચન અને દબાણ દરમિયાન પીડા ઘટાડે છે. આ કારણે જ મોટાભાગની પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોએ ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે ગરમ ફુવારોસંકોચન દરમિયાન.
આ પ્રક્રિયા સ્વૈચ્છિક છે. તેનો સાર સ્ટ્રીમ્સની નીચે રહેવામાં રહેલો છે ગરમ પાણીસંકોચન દરમિયાન. પ્રસૂતિની કેટલીક સ્ત્રીઓ નોંધે છે કે, ગરમ પાણી થોડું આરામદાયક અને સુખદાયક છે.
સંકોચન દરમિયાન આરામદાયક સંગીત
તમે કદાચ તેના વિશે સાંભળ્યું હશે હીલિંગ ગુણધર્મોમનપસંદ સંગીત રચનાઓ. તો સંગીત સાથેના ખેલાડીને પ્રિનેટલ વોર્ડમાં લઈ જવાથી તમને શું રોકી રહ્યું છે? અમને ખાતરી છે કે ડોકટરોને કોઈ વાંધો નહીં આવે, ખાસ કરીને જો આવી પ્રક્રિયા શ્રમ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
હું તેની પણ નોંધ લેવા માંગુ છું મનોવૈજ્ઞાનિક વલણજન્મ પ્રક્રિયામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. સંકોચન અને દબાણ દરમિયાન પીડા વિશે વિચારવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે ખબર નથી? જરા વિચારો કે એક કલાક કે થોડીવારમાં તમે તમારા બાળકને મળશો, જેની તમે ઘણા સમયથી રાહ જોઈ રહ્યા છો. અને અમે તમને ખાતરી આપીએ છીએ, તે તમારા માટે ખૂબ સરળ બનશે!
શ્વાસ કેવી રીતે લેવો
સંકોચન અને દબાણ દરમિયાન યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાની તમારી ક્ષમતા પ્રક્રિયામાંથી પીડામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરશે.
જલદી તેઓ શરૂ કર્યું પ્રયાસોનીચે પ્રમાણે શ્વાસ લો:
- તમારી જાતને ચાર ગણો, પછી તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો;
- છ સુધીની ગણતરી કરો, પર્સ કરેલા હોઠ દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢો.
જલદી સંકોચન મજબૂત થાય છે, કૂતરાની જેમ શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો. આ માટે:
- તમારું મોઢું ખોલો;
- છીછરા શ્વાસ લો અને બહાર કાઢો.
મજબૂત સંકોચન દરમિયાન ઝડપી શ્વાસ લેવાથી પીડા ઘટાડી શકાય છે.
જેમ તેમ થયું જાહેરાત, આ રીતે શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો:
- તમારા નાક દ્વારા છીછરા અને ઝડપી શ્વાસ લો;
- તમારા હોઠને ટ્યુબમાં રાખો, પછી ઝડપથી શ્વાસ બહાર કાઢો.
તમારા શ્વાસ છીછરા અને ઝડપી હોવા જોઈએ, ફક્ત આ કિસ્સામાં પીડા ઓછી થશે.
શરૂ કર્યું પ્રયાસો? નીચે પ્રમાણે શ્વાસ લો:
- કરવું ઊંડા શ્વાસનાક દ્વારા;
- તમારા મોંમાંથી શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે “o” અથવા “a” અક્ષરો ગાઓ.
તમારો શ્વાસ બહાર કાઢવો એ મીણબત્તી ફૂંકતા જેવો હોવો જોઈએ.
ઉપરોક્ત તમામ પદ્ધતિઓ સંકોચન અને દબાણ માટે અસરકારક છે. જો તમે દરમિયાન હોય જન્મ પ્રક્રિયાથોડી તાકાત બાકી છે, સારા વિશે વિચારો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા બાળકને જલ્દી મળવા વિશે, તમારા જીવનમાં સુખદ ફેરફારો વિશે, અથવા તો એ હકીકત વિશે કે બાળકનો જન્મ કોઈ દિવસ સમાપ્ત થશે.
તમારા માટે આરોગ્ય અને સરળ બાળજન્મ!
