પલંગ પર સૂવા કરતાં સક્રિય શ્રમ વધુ કુદરતી છે, અને સંકોચન દરમિયાન વિશેષ સ્થિતિનો ઉપયોગ ઘટાડી શકે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ, બાળકના જન્મને નજીક લાવો અથવા વિલંબિત કરો, અને પેરીનેલ ભંગાણને પણ અટકાવો. તમારા માટે એકત્રિત શ્રેષ્ઠ પોઝબાળજન્મની સુવિધા.
કટિ પ્રદેશમાં તણાવ અને પીડા ઘટાડે છે.
આ કસરતનો ઉપયોગ શ્રમના પ્રારંભમાં થાય છે, જ્યારે બાળકનું માથું પેલ્વિસથી ઉપર હોય છે. તમારા પગ ફેલાવીને કસરત બોલ પર બેસો, તમારા પગ સંપૂર્ણપણે ફ્લોરને સ્પર્શવા જોઈએ. શરીર સહેજ આગળ નમેલું છે, હાથની હથેળીઓ ઘૂંટણ પર છે. પેલ્વિસની ગોળાકાર હલનચલન બનાવવાથી માથું યોગ્ય રીતે જન્મ નહેરમાં ઉતરવાની સંભાવના વધારે છે. આ કસરત બોલ વિના પણ કરવામાં આવે છે - તમારા ઘૂંટણ પર તમારા હાથથી તમારા હિપ્સ પર બેસીને. હિપ્સના પરિભ્રમણની દિશામાં કોઈ ફરક પડતો નથી; મહત્વની બાબત એ ગતિ છે જે શાંત શ્વાસને ખલેલ પહોંચાડતી નથી.
2. તમારા ઘૂંટણ પર બેસીને
શ્રમ પ્રેરિત કરવા માટેની સ્થિતિ.
જ્યારે ગર્ભાશયના સંકોચન પહેલાથી જ નોંધપાત્ર હોય ત્યારે તે ઉપયોગી છે; સ્થિતિ માતાના પેલ્વિસમાં બાળકના માથાના વંશને વેગ આપે છે. તમારી રાહ પર બેસો, તમારા ઘૂંટણને પહોળા કરો. તમારા શરીરને આગળ નમેલી રાખીને તમારા હાથને ફ્લોર પર મૂકો. તમે આગળ અને પાછળ રોક કરી શકો છો, આ ચળવળ પીડાની ધારણાને ઘટાડે છે, ખાસ કરીને સાથે યોગ્ય લય સાથેશ્વાસ
3. આધારભૂત જન્મ સ્થિતિ
ગર્ભાશયના સંકોચનને મજબૂત બનાવે છે.
સર્વિક્સના ઉદઘાટનને વેગ આપે છે, અને ભાગીદાર સાથે શારીરિક સંપર્ક સુરક્ષાની લાગણી આપે છે. મહિલા સહાયકનો સામનો કરે છે અને તેની ગરદનને પકડી રાખે છે. તે જ સમયે, શરીર નીચલા પીઠમાં સહેજ વિચલન સાથે સહેજ પાછળ ઝુકે છે. પગ સીધા અથવા સહેજ વળેલા છે, હાથ હળવા છે. જો નજીકમાં કોઈ ભાગીદાર ન હોય, તો સ્ત્રી દિવાલ સામે ઝૂકી જાય છે. પોઝિશન દરમિયાન, તમે બેલી ડાન્સની યાદ અપાવે તેવી હિલચાલ કરી શકો છો, જ્યારે સહાયક મસાજ કરે છે સગર્ભા માતાનેપીડા ઘટાડવા માટે પીઠની નીચે.
4. સપોર્ટની નજીક
બાળજન્મ માટેની મુદ્રાની અસર પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો દૂર કરવા અને શ્રમને ઉત્તેજીત કરવા માટે છે.
આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે સ્થિતિ બેડની નજીક કરવામાં આવે છે. નીચલા પીઠના ગંભીર દુખાવા માટે ઉપયોગી; ગર્ભાશયના ફંડસ પરના દબાણથી સંકોચન બળ વધે છે જે બાળકને નીચે ધકેલે છે.
5. તમારી બાજુ પર બોલવું
ક્રિયા - રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, સંકોચનની તીવ્રતા ઘટાડે છે.
આ સ્થિતિ જમણી બાજુની સ્થિતિ કરતાં માતાથી બાળકમાં લોહીનો પ્રવાહ ઝડપથી સુધારે છે. વર્ટિકલથી વિપરીત, તે સંકોચનની તીવ્રતા ઘટાડે છે, તેથી તેને શરૂ કરતા પહેલા સંકોચન વચ્ચે આરામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
6. આડી સ્થિતિ
પેરીનેલ ભંગાણનું જોખમ ઘટાડે છે, સંકોચનની પીડા ઘટાડે છે.
શ્રમ અને બાળજન્મ દરમિયાન કેટલીક સ્થિતિઓ ભંગાણના જોખમને ઘટાડે છે; આ સ્થિતિ સૌથી અસરકારક અને ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે બાળક સાથે મુલાકાત નજીક આવે છે. સંકોચનનું બળ અને ભંગાણનું જોખમ ઓછું થાય છે, અને સર્વિક્સનું ઉદઘાટન વધે છે. દબાણ કરતી વખતે પ્રેક્ટિસ યોગ્ય શ્વાસમીણબત્તી ફૂંકવા સમાન.
7. સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન
માથાના સરળ ઘટાડાને પ્રોત્સાહન આપે છે, બાળકના જન્મને વેગ આપે છે.
સૌથી વધુ શારીરિક અને અસરકારક મુદ્રાબાળકનું માથું માતાના પેલ્વિસમાં નીચું કરવું. પલંગ અથવા તમારા જીવનસાથીની કિનારે તમારી કોણી સાથે નીચે બેસો. આ સ્થિતિમાં નિતંબ ફ્લોરને સ્પર્શવા જોઈએ નહીં.
8. આધાર સાથે squatting
ક્રિયા અગાઉના એક જેવી જ છે (7)
જો તે વધુ અનુકૂળ હોય તો સ્થિતિ અગાઉના એકને બદલે છે. આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે સ્થિતિ લો.
9. ટેકો સાથે તમારા ઘૂંટણ પર
બાળજન્મ દરમિયાન પેરીનેલ ભંગાણનું જોખમ ઘટાડે છે.
બાળકના જન્મના ક્ષણે, માથું બહાર આવે તે પહેલાં સ્થિતિની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે પેરીનિયમ પર માથાના દબાણને ઘટાડે છે, ત્યાં ભંગાણ અટકાવે છે. સ્ત્રી પહોળા ઘૂંટણિયે પડે છે અને દિવાલ સામે ઝૂકે છે અથવા તેના જીવનસાથીના ખભાને પકડી રાખે છે. તમે વિન્ડોઝિલ પર તમારા હાથ વડે વિન્ડોની નજીક ફ્લોર પર બેસીને આ સ્થિતિ લઈ શકો છો. નિતંબ ફ્લોરને સ્પર્શતા નથી.
10. આધાર સાથે આરામ
ક્રિયા એ આડી સ્થિતિમાં પ્રમાણભૂત બાળજન્મ માટે રિપ્લેસમેન્ટ છે. ગુરુત્વાકર્ષણ બળને કારણે જન્મને વેગ આપે છે.
સ્થિતિ બાળકના જન્મમાં મદદ કરે છે, જ્યારે જન્મ નહેર ધીમે ધીમે વિસ્તરે છે. એક મહિલા હોસ્પિટલના પલંગ પર બેકરેસ્ટ ઉંચી કરીને સૂઈ રહી છે. ઘૂંટણ પહોળા, હેન્ડ્રેલ્સને પકડેલા હાથ. તે મહત્વનું છે કે આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે, પગ માટેનો ટેકો શરીરના સ્તરથી નીચે છે.
સરળ જન્મ લો! 🙂
જે સ્ત્રીઓએ જન્મ આપ્યો છે, બીજા કોઈની જેમ, તે નિવેદન સાથે સંમત થશે કે બાળકને વિશ્વમાં લાવવાની પ્રક્રિયા જટિલ છે અને તેને ચોક્કસ પ્રયત્નો, જ્ઞાન અને શારીરિક તાલીમની પણ જરૂર છે. જો બાળજન્મ દરમિયાન (અને તે, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, ત્રણ પીરિયડ્સ હોય છે) સ્ત્રી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તેનું શરીર ઝડપથી થાકી જાય છે અને નબળું પડી જાય છે. અને આને કોઈપણ સંજોગોમાં મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં, કારણ કે માતા જેટલી સારી અને વધુ એકત્રિત કરે છે, નવી વ્યક્તિનો જન્મ ઓછો આઘાતજનક હશે.
સાચું કહું તો, ઘણી સ્ત્રીઓ સાહજિક રીતે તે સ્થાનો લે છે જે તેમના અને તેમના બાળકો બંને માટે સૌથી વધુ આરામદાયક હોય છે. અહીં કુદરતનું કહેવું હતું. પરંતુ બાળજન્મ એ એવો કેસ નથી કે જ્યાં તમે અજમાયશ અને ભૂલ દ્વારા જઈ શકો. તેથી, બાળજન્મ દરમિયાન લઈ શકાય તેવી સ્થિતિઓ, અન્યો કરતાં કેટલાકના ફાયદા અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરવા માટે પોતાને પરિચિત કરવું વધુ સારું છે.
સંકોચન દરમિયાન મુદ્રાઓ
જો પ્રસૂતિ દરમિયાન તમારા જન્મને "જટિલ" તરીકે લેબલ કરવામાં આવતું નથી, તો ડૉક્ટરો તમને તમારા માટે સૌથી અનુકૂળ હોય તે રીતે વર્તન કરવાની મંજૂરી આપશે. કોઈપણ આરામદાયક સ્થિતિ લો, રૂમની આસપાસ ચાલો, ઊંચી હેન્ડ્રેલ્સ અથવા સીડીઓથી અટકી જાઓ (આધુનિકમાં પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોઆવા લક્ષણો અસામાન્ય નથી), ફિટનેસ માટે બોલનો ઉપયોગ કરો. તદુપરાંત, જો શરતો પરવાનગી આપે છે અને પાણી હજી વહી ગયું નથી, તો તમારી જાતને બાથટબમાં ડૂબી જાઓ ગરમ પાણી. કેટલાક લોકોને શાવરમાં ઊભા રહીને ચિંતા કરવાનું સરળ લાગે છે. સંકોચન દરમિયાન, પીડા એવી સ્થિતિથી ઓછી થાય છે જેમાં સ્ત્રી દિવાલ, ટેબલ, ખુરશી અથવા પલંગની પાછળના ટેકા સાથે ઊભી હોય છે. આ પોઝ લેતી વખતે, તમારા ધડના વજનને તમારા હાથ પર સ્થાનાંતરિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને પીઠનો દુખાવો હોય, તો "બિલાડીનો પોઝ" અસરકારક રહેશે, જ્યારે સ્ત્રી ચારેય ચોગ્ગા પર આવે અથવા તેના પતિના ગળા પર લટકતી હોય જેથી તેનું પેટ ડૂબી જાય. તમે તમારા પેલ્વિસ અને હિપ્સને પણ રોકી શકો છો, એવી હલનચલન બનાવી શકો છો જે પેરીનિયલ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને સર્વિક્સ ખોલવામાં મદદ કરે છે.
પ્રશિક્ષિત મહિલાઓ કમળનું સ્થાન લઈ શકે છે. પરંતુ સક્રિય શ્રમ દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. જો બાળકનું માથું પહેલેથી જ ઘટી ગયું છે અને પેશી પર દબાવી રહ્યું છે પેલ્વિક ફ્લોર, પરંતુ સર્વિક્સ હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ નથી, કહેવાતા "બેબી પોઝ" અસરકારક રહેશે. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીએ ઘૂંટણિયે પડવું પડશે અને તેમને શક્ય તેટલું પહોળું ફેલાવવું પડશે, અને તેની છાતીની નીચે એક મોટો ઓશીકું મૂકવો પડશે.
બાળજન્મ દરમિયાન મુદ્રાઓ
સુપિન સ્થિતિ
પહેલાં, આપણી બધી સ્ત્રીઓએ પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપ્યો હતો. પરંતુ હવે ઘણી પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો અને ક્લિનિક્સે આ અભિગમ પર તેમના મંતવ્યો પર પુનર્વિચાર કર્યો છે, કારણ કે તે પહેલાથી જ સાબિત થયું છે કે આ સ્થિતિ ડોકટરો માટે સૌથી અનુકૂળ છે અને સ્ત્રી અને તેના બાળક માટે અસ્વસ્થતા છે. માર્ગ દ્વારા, બાળજન્મ દરમિયાન પીઠ પરની સ્થિતિ કોઈપણ દેશની પરંપરાઓમાં નથી. સૌ પ્રથમ, આ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે જ્યારે સ્ત્રી જૂઠું બોલે છે, ત્યારે વેના કાવાનું સંકોચન થાય છે અને મહત્વપૂર્ણ વિસ્તારમાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. મહત્વપૂર્ણ અંગોઅને પ્લેસેન્ટામાં, ચક્કર આવવા અને માથાના દુખાવાની લાગણીનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, આ સ્થિતિમાં ગર્ભાશય બિનઅસરકારક રીતે સંકોચન કરે છે, અને તેનું સર્વિક્સ ધીમે ધીમે ખુલે છે. તદુપરાંત, આ સ્થિતિ બાળકના માથાના યોગ્ય નિવેશ અને પરિભ્રમણને જટિલ બનાવે છે અને સ્ત્રીની પીડામાં વધારો કરે છે.
સુપિન સ્થિતિ ફક્ત કેટલાક કિસ્સાઓમાં જ ન્યાયી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે સગર્ભાવસ્થા અકાળ હોય, ત્યારે બાળક ગર્ભાશયની જાળવણીના ચિહ્નો દર્શાવે છે, જ્યારે પ્રસૂતિ ઝડપી હોય અથવા ઝડપી જન્મ, અને જ્યારે પણ બ્રીચ. આ ઉપરાંત, આ પદ જે મહિલાને ભજવવામાં આવશે તેણે સ્વીકારવું પડશે. આ કિસ્સામાં, તે જરૂરી છે કે એનેસ્થેટિક કરોડરજ્જુના પટલ પર સમપ્રમાણરીતે ફેલાય છે.
બાજુ પર પડેલી સ્થિતિ
આ સ્થિતિ ઘણીવાર શ્રમના પ્રથમ તબક્કાના અંતે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ અનુકૂળ છે જ્યારે સર્વિક્સ લગભગ સંપૂર્ણ રીતે ખુલી જાય છે, અને જન્મ પ્રક્રિયાદર સેકન્ડે દેખરેખ રાખવી જોઈએ. જ્યારે ગર્ભ નાનો હોય અથવા અકાળ હોય ત્યારે આ અત્યંત મહત્વનું છે. આ દંભને યોગ્ય રીતે લેવા માટે, તમારે તમારી બાજુ પર સૂવું અને તમારા ઘૂંટણને વાળવાની જરૂર છે. પગ દોડતી વ્યક્તિની સ્થિતિમાં છે. તમારા પગ નીચે ઓશીકું મૂકવું અનુકૂળ છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના પગ વચ્ચે ઓશીકું રાખે છે. બાળકના જન્મ દરમિયાન, સ્ત્રી તેની બાજુ પર પડેલી રહે છે, અને એક પગ (ઉપરનો એક) ઊંચો હોય છે, પરંતુ તે ઘૂંટણ પર પણ વળેલો રહે છે. સગવડ માટે, તમે તમારા હાથથી તમારા પગને પકડી શકો છો.
"ઉચ્ચ સ્ક્વોટિંગ" સ્થિતિમાં જન્મ આપવો
આ દંભ માટે, તમારે તમારા ઘૂંટણને ગળે લગાડીને અને તમારા પગ ફેલાવવાની જરૂર છે. તમારું ધડ આગળ નમેલું હોવું જોઈએ અને તમારું માથું નીચે રાખવું જોઈએ, જાણે કે તમે શું થઈ રહ્યું છે તેની જાસૂસી કરી રહ્યાં હોવ. છેલ્લા પ્રયાસો દરમિયાન, તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે જેથી બાળક ખૂબ ઝડપથી જન્મે નહીં. તેથી, જ્યારે માથું ફૂટે છે, ત્યારે તમારે તમારા ઘૂંટણને સીધા કરવાની જરૂર છે. મિડવાઇફે બાળકને ટેકો આપવો જ જોઇએ. પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીએ સંતુલન જાળવવા માટે કોઈની (ઉદાહરણ તરીકે, તેના પતિ) અથવા તેના હાથથી કંઈક સામે ઝુકાવવું જોઈએ. આ સ્થિતિમાં, સ્ત્રીને દબાણ કરવાની જરૂર નથી. બાળક પોતાની મેળે બહાર આવે છે.
ઊભા જન્મ આપો
આ પદ્ધતિ ઉપર વર્ણવેલ પદ્ધતિ જેવી જ છે. જન્મ સમયે, સ્ત્રીએ તેના ઘૂંટણને વાળવું જોઈએ, તેના પગ ફેલાવવા જોઈએ અને તેના ધડને આગળ નમવું જોઈએ. તેની પાછળ કોઈ એવું હોવું જોઈએ જે પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને તેનું સંતુલન ગુમાવવા અને પડી ન જાય તે માટે મદદ કરશે. જ્યાં સુધી બાળકનું માથું દેખાય નહીં, ત્યાં સુધી તમે તમારા હિપ્સ સાથે રોટેશનલ હલનચલન કરી શકો છો. આનાથી બાળકનું માથું વધુ સારી રીતે નીચેની તરફ જઈ શકે છે. માર્ગ દ્વારા, આ સ્થિતિમાં, ગર્ભાશયના સંકોચન વધુ અસરકારક છે, અને દબાણ વધુ તીવ્ર છે, કારણ કે ગુરુત્વાકર્ષણ બળ અહીં કાર્ય કરે છે. તે મહત્વનું છે કે આ સ્થિતિમાં સ્ત્રી પોતે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરે છે. પેરીનિયમ વધુ સારી રીતે આરામ કરે છે અને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થાય છે.
ચારેય પર જન્મ આપવો
આ પોઝમાં સહાયકની જરૂર નથી. સ્ત્રી પોતે પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે. આ સ્થિતિનો બીજો ફાયદો એ છે કે સ્ત્રી ઝડપથી જન્મ આપતી નથી, અને કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દાખ્લા તરીકે, નોંધપાત્ર ભૂમિકાઆવી સ્થિતિ સાથે રમી શકે છે પુનરાવર્તિત જન્મો, ક્યારે જન્મ નહેરપૂરતી પહોળી. જો કોઈ સ્ત્રી, ચારેય ચોગ્ગાઓ પર ઉભી હોય, તેણીના પેલ્વિસને સહેજ નીચે કરે છે અને તેના પગ ફેલાવે છે, પલંગ અથવા ટેબલની ધાર સામે ઝુકાવે છે, તો બાળકનું માથું નીચે પડી શકે છે. જો, તેનાથી વિપરિત, બાળકને પકડવું જરૂરી છે, તો સ્ત્રીને તેણીની પેલ્વિસ વધારવાની સલાહ આપવામાં આવશે, પોતાને તેણીની કોણી પર નીચે કરો. જલદી માથું ફાટી નીકળે છે, પ્રસૂતિશાસ્ત્રી પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીને તેની મૂળ સ્થિતિમાં આવવા માટે કહેશે - ચારેય પર.
તમે જે પણ સ્થિતિમાં જન્મ આપવાનું નક્કી કરો છો, યાદ રાખો કે તમારે હંમેશા આરામ કરવો જોઈએ. જ્યારે નજીક આવે ત્યારે અને સંકોચન દરમિયાન સ્ક્વિઝ કરવા માટે તે ખાસ કરીને બિનસલાહભર્યું છે. તમારા પ્રસૂતિ ચિકિત્સકને સાંભળો, સાનુકૂળ પરિણામ માટે ટ્યુન કરો, અને બધું તમારા માટે કામ કરશે!
ખાસ કરીને માટે- એલેના કિચક
બાળકને જન્મ આપવાની પ્રક્રિયા કેટલી મુશ્કેલ હોય છે તે તે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી જેઓ તેમાંથી પસાર થઈ ચૂકી છે. અને અલબત્ત આપણે કહી શકીએ કે જો કોઈ સ્ત્રી બાળજન્મ દરમિયાન અગવડતા અનુભવે છે, તો તેની શક્તિ સામાન્ય કરતાં ઘણી ઝડપથી થાકી જાય છે. અને આ ફક્ત બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી જેટલી વધુ એકત્રિત અને મજબૂત છે, તેટલી ઝડપી જન્મ થશે અને ઓછી અપ્રિય ક્ષણો લાવશે.
અલબત્ત, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રી સ્વતંત્ર રીતે તે સ્થાન લે છે જેમાં તેણી સૌથી વધુ આરામદાયક હોય છે. આ તેણીનું સ્વાભાવિક સ્વ-બચાવ ટ્રિગરિંગ છે. પરંતુ શ્રમ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર થવા માટે, બાળજન્મ દરમિયાન તમામ સ્થિતિઓનો અગાઉથી અભ્યાસ કરવો વધુ સારું છે અને બાળજન્મ દરમિયાન પ્રયોગ કરવાનું શરૂ ન કરવું.
બાળજન્મ દરમિયાન પ્રસવ પીડાને હળવી કરવાની સ્થિતિ
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે બાળજન્મ દરમિયાન કોઈ જટિલતાઓ ઊભી થતી નથી, ત્યારે ડોકટરો સ્ત્રીને સ્વતંત્ર રીતે તેના માટે આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તમે સંકોચન દરમિયાન ચાલી શકો છો અથવા બોલ, ઉંચી હેન્ડ્રેલ્સ અથવા સીડી પર કસરત કરી શકો છો. જો પાણી તૂટી ગયું નથી અને પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં બધું છે જરૂરી શરતોસ્વીકારી શકાય છે ગરમ સ્નાન. પરંતુ દરેક વ્યક્તિનો જન્મનો અનુભવ અનોખો હોય છે, અને જો સ્ત્રી શાવર નીચે ઊભી રહે અથવા દીવાલ, ખુરશી અથવા ટેબલ પર ઝૂકી જાય તો કદાચ તે થોડું સરળ બની જશે. ઉપરાંત, પીઠના દુખાવા માટે, કેટલીક સ્ત્રીઓ "બિલાડી" પોઝ લે છે. તે દરમિયાન, પેટ સંપૂર્ણપણે નમી જાય છે અને આમ પીઠ પરનો ભાર ઓછો થાય છે.અવકાશ વિના બાળજન્મ માટેની સ્થિતિઓ
થોડા દાયકાઓ પહેલા, તમારે બાળજન્મ માટે કોઈ સ્થાન પસંદ કરવાની જરૂર નહોતી. ચોક્કસ દરેકે તેમની પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપ્યો અને આની ચર્ચા પણ ન થઈ. પરંતુ આજે, મોટાભાગની પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો તમને બેક બર્થનો વિકલ્પ આપી શકે છે. વધુમાં, ડોકટરોએ સાબિત કર્યું છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ સ્થિતિ માતા અને બાળક બંનેને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. આ મુજબ છે વધુ હદ સુધીબાળજન્મ દરમિયાન પીઠ પર દબાણને કારણે પ્યુડેન્ડલ નસઅને પ્લેસેન્ટામાંથી લોહી ખૂબ જ ખરાબ રીતે વહે છે. ઉપરાંત, આ સ્થિતિમાં, ગર્ભાશયનું સંકોચન કંઈક અંશે ઓછું થાય છે, સર્વિક્સ વધુ ધીમેથી ખુલે છે, અને સ્ત્રી અન્ય સ્થિતિઓ કરતાં વધુ તીવ્ર પીડા અનુભવે છે.હવે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં તમે અન્ય કોઈપણ વધુ પસંદ કરી શકો છો યોગ્ય મુદ્રા: 
અને બાળજન્મ માટે આ બધી સંભવિત સ્થિતિઓ નથી, કારણ કે સ્ત્રીઓ પીડા ટાળવા માટે વધુ અને વધુ નવી સ્થિતિઓ સાથે આવી શકે છે. અને સ્થિતિ ગમે તે હોય, એક વસ્તુ યાદ રાખવી જરૂરી છે: તમારે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવાની જરૂર છે અને આ પીડા ઘટાડશે.
બાળજન્મ - કુદરતી પ્રક્રિયાજેના માટે તે તૈયારી કરી રહ્યો છે સ્ત્રી શરીરબધા 9 મહિના દરમિયાન. પરંતુ સગર્ભા માતાઓ, ખાસ કરીને પ્રથમ વખતની માતાઓ, ઘણીવાર બાળજન્મ દરમિયાન ઉદ્દભવતી પીડાદાયક સંવેદનાઓનો ભય અનુભવે છે. અમે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખીએ છીએ, તેથી આજે અમે સંકોચન દરમિયાન પીડા કેવી રીતે દૂર કરવી તે વિશે વાત કરીશું.
સંકોચન દરમિયાન પીડાનાં કારણો
ઘણી સગર્ભા માતાઓ પસાર થવા માટે તૈયાર છે સી-વિભાગ, માત્ર પ્રસવ પીડા અનુભવવા માટે નહીં. પરંતુ ચાલો તેના કારણો જાણીએ અગવડતા, અને તેમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે દૂર કરવું.
પરંપરાગત રીતે, જન્મ પ્રક્રિયાને બે તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે: સંકોચન અને દબાણ. સંકોચન દરમિયાન, સર્વિક્સ ખુલે છે, જેમાં ઘણા સંવેદનશીલ અંત હોય છે. ઉપરાંત, આ અંગ સ્વતંત્ર રીતે સંકુચિત થવાનું શરૂ કરે છે, અસ્થિબંધન ખેંચાય છે, આંતર-પેટનું દબાણફેરફારો આ પ્રકારની પીડાને વિસેરલ કહેવામાં આવે છે, અને તેનું કોઈ ચોક્કસ સ્થાન હોતું નથી અને તે નિસ્તેજ લાગે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, આ લક્ષણો માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતી અગવડતા જેવા હોય છે.
સંકોચન સમાપ્ત થયા પછી, દબાણ શરૂ થાય છે. તે દરમિયાન, બાળક જન્મ નહેરમાંથી પસાર થાય છે, જેના કારણે નીચેનો ભાગ ખેંચાય છે. આ પીડાચોક્કસ સ્થાનિકીકરણ છે: ગુદામાર્ગ, યોનિ અને પેરીનિયમ. દબાણ દરમિયાન પીડાને સોમેટિક કહેવામાં આવે છે, તે તીવ્ર તરીકે વર્ગીકૃત થયેલ છે.
નકારાત્મક લાગણીઓ ગંભીર તાણઅને ભય ઘટાડી શકાય છે પીડા થ્રેશોલ્ડબાળજન્મ દરમિયાન.
કેટલીકવાર આ લાગણીઓનું કારણ હોય છે તીવ્ર દુખાવોસંકોચન દરમિયાન. દેખાવ પર પણ પીડાદાયક સંવેદનાઓનીચેના પરિબળો અસર કરે છે:
- અકાળ જન્મ;
- મોટા ફળ;
- ભૂતકાળમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા;
- લાંબી મજૂરી પ્રક્રિયા;
- પ્રથમ સંકોચન લાંબા સમય સુધી ચાલતું નથી;
- ઓક્સિટોસિનનો ઉપયોગ;
- પ્રથમ જન્મ;
- સગર્ભા માતાની અપૂરતી માનસિક-ભાવનાત્મક તૈયારી;
- એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું વિસર્જન.
સંકોચન કેવી રીતે શરૂ થાય છે
પ્રથમ સંકોચન અવધિમાં ટૂંકા હોય છે અને લગભગ દર 20 મિનિટે પુનરાવર્તિત થાય છે. તેમની અવધિ 25 સેકંડ સુધીની હોય છે અને, એક નિયમ તરીકે, સગર્ભા માતાને ખૂબ અગવડતા નથી.
ધીમે ધીમે, ગર્ભાશયની સર્વિક્સ વધુ ખુલે છે, સંકોચનની અવધિ વધે છે, અને તેમની વચ્ચેનું અંતરાલ ઘટે છે.
સરેરાશ, ગર્ભાશયની ફેરીંક્સના વિસ્તરણની કુલ અવધિ 2 થી 12 કલાક સુધીની હોય છે. તેથી આ સમયગાળા દરમિયાન તમે જે અનુભવ કરશો તેના માટે માનસિક રીતે તૈયાર રહો. વિવિધ ડિગ્રીઓપીડા, ન્યૂનતમથી મહત્તમ સુધી.
પીડા ઘટાડવા માટે તમે ઉપયોગ કરી શકો છો વિવિધ પદ્ધતિઓ, ખાસ પોઝથી લઈને પાણીની પ્રક્રિયાઓ સુધી.
સંકોચન દરમિયાન દુખાવો દૂર કરવા માટે પોઝ
સંકોચન દરમિયાન, તમારા માટે શરીરની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં પીડા ઘટશે. કુલ દસ પોઝ છે, તમે તેમાંથી દરેકને અજમાવી શકો છો.
સ્થાયી વખતે પીડા ઘટાડવા માટે પોઝ:
- તમારા હાથ દિવાલ પર મૂકો. તમારા પગને સહેજ ફેલાવો, તમારા પેટ અને પીઠને આરામ આપો જેથી શરીરનું સમગ્ર વજન તમારા પગ અને હાથ તરફ જાય. જુદી જુદી દિશામાં સરળ રોકિંગ હલનચલન કરવાનું શરૂ કરો.
- નીચે બેસવું, તમારા પગને શક્ય તેટલા પહોળા કરો. તમારા શરીરને તમારા સંપૂર્ણ પગ પર મૂકો. દિવાલ સામે તમારી પીઠને આરામ કરો.
- તમારા હાથ તમારા હિપ્સ પર મૂકો અને તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો. હલનચલન અને સરળ હલનચલન કરવાનું શરૂ કરો, જેમ કે તમે તમારા શરીર સાથે અનંત ચિન્હ દોરતા હોવ.
ઘૂંટણિયે પડતી વખતે દુખાવો દૂર કરવા માટે પોઝ:
- ઘૂંટણિયે નમવું, તમારા માથા અને હાથને પથારી પર મૂકો જેથી ધડ નમી જાય અને વજન અંગો પર વિતરિત થાય;
- પ્રારંભિક સ્થિતિ લો, પછી તમારી છાતી અને હાથને ફિટબોલ પર ઝુકાવો અને પછી ફરતી હલનચલન કરવાનું શરૂ કરો.
પલંગ પર દુખાવો ઘટાડવા માટે પોઝ:
- બધા ચોગ્ગા પર જાઓ, તમારા ઘૂંટણ અને કોણીઓ પર ઝુકાવ. તમારા પગ સહેજ અલગ હોવા જોઈએ. તમારી પીઠને નીચેથી ઉપર સુધી કમાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- પ્રથમ પોઝની જેમ પ્રારંભિક સ્થિતિ લો. તમારા પગને સહેજ ફેલાવો અને આગળ અને પાછળ ડોલવાનું શરૂ કરો.
- બધા ચોગ્ગા પર જાઓ, પછી એક ઘૂંટણથી બીજા ઘૂંટણમાં સ્થળાંતર કરવાનું શરૂ કરો. મહત્વપૂર્ણ: તમારા ઘૂંટણ પર ઊભા રહો, તમારા હાથને પલંગની પાછળ આરામ કરો.
અને એક વધુ દંભ તમારી બાજુ પર પડેલો. તમારા ઘૂંટણને વાળો અને તેમની વચ્ચે ઓશીકું રાખો.
જો, વિભાવના પહેલાં પણ, તમને ઘણીવાર પીડા સાથે પીરિયડ્સ થતો હતો, અને અગવડતા કટિ પ્રદેશમાં સ્થાનીકૃત હતી, તો તમારા કિસ્સામાં સંકોચન દરમિયાન સૂવું અનિચ્છનીય છે. કારણ કે આનાથી દુખાવો વધુ વધી જશે. તમારા પગ પર સંકોચનની સંપૂર્ણ અવધિ પસાર કરવી શ્રેષ્ઠ છે. અથવા બેસવું, કારણ કે આ સ્થિતિ સર્વિક્સના વિસ્તરણને ઝડપી બનાવે છે.
સંકોચન દરમિયાન મસાજ
મસાજ કર્યા પછી જ આરામ મળે છે કાર્યકારી દિવસ, પણ સંકોચન દરમિયાન. તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમે તમારા પતિ સાથે જન્મ આપો છો, તો તેને તમારા માથા, નીચલા પીઠ અને ગરદનની માલિશ કરવા માટે કહો, પરંતુ જો પીડા કટિ પ્રદેશમાં સ્થાનિક હોય તો જ.
જો તમારી નજીક કોઈ નથી, તો પછી તમારી જાતને જાતે મસાજ આપો. આ કરવા માટે, તમારી મુઠ્ઠી ઘસવું કટિ પ્રદેશસંકોચન દરમિયાન. જ્યારે દુખાવો ઓછો થાય છે, બહાર નીકળેલી ભેળવી દો પેલ્વિક હાડકાં. આવી પ્રક્રિયાઓ ટોનિંગ પછી સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
પાણીની સારવાર
કેટલીક સ્ત્રીઓ પાણીમાં જન્મ લેવાનું નક્કી કરે છે અને કહે છે કે ગરમ પાણી સંકોચન અને દબાણ દરમિયાન પીડા ઘટાડે છે. આ કારણે જ મોટાભાગની પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોએ ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે ગરમ ફુવારોસંકોચન દરમિયાન.
આ પ્રક્રિયા સ્વૈચ્છિક છે. તેનો સાર સ્ટ્રીમ્સની નીચે રહેવામાં રહેલો છે ગરમ પાણીસંકોચન દરમિયાન. પ્રસૂતિની કેટલીક સ્ત્રીઓ નોંધે છે કે, ગરમ પાણી થોડું આરામદાયક અને સુખદાયક છે.
સંકોચન દરમિયાન આરામદાયક સંગીત
તમે કદાચ તેના વિશે સાંભળ્યું હશે હીલિંગ ગુણધર્મોમનપસંદ સંગીત રચનાઓ. તો સંગીત સાથેના ખેલાડીને પ્રિનેટલ વોર્ડમાં લઈ જવાથી તમને શું રોકી રહ્યું છે? અમને ખાતરી છે કે ડોકટરોને વાંધો નહીં આવે, ખાસ કરીને જો આવી પ્રક્રિયા પર સકારાત્મક અસર પડે મજૂરી.
હું તેની પણ નોંધ લેવા માંગુ છું મનોવૈજ્ઞાનિક વલણજન્મ પ્રક્રિયામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. સંકોચન અને દબાણ દરમિયાન પીડા વિશે વિચારવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે ખબર નથી? જરા વિચારો કે એક કલાક કે થોડીવારમાં તમે તમારા બાળકને મળશો, જેની તમે ઘણા સમયથી રાહ જોઈ રહ્યા છો. અને અમે તમને ખાતરી આપીએ છીએ, તે તમારા માટે ખૂબ સરળ બનશે!
શ્વાસ કેવી રીતે લેવો
સંકોચન અને દબાણ દરમિયાન યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાની તમારી ક્ષમતા પ્રક્રિયામાંથી પીડામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરશે.
જલદી તેઓ શરૂ કર્યું પ્રયાસોનીચે પ્રમાણે શ્વાસ લો:
- તમારી જાતને ચાર ગણો, પછી તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો;
- છ સુધીની ગણતરી કરો, પર્સ કરેલા હોઠ દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢો.
જલદી સંકોચન મજબૂત થાય છે, કૂતરાની જેમ શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો. આ માટે:
- તમારું મોઢું ખોલો;
- છીછરા શ્વાસ લો અને બહાર કાઢો.
મજબૂત સંકોચન દરમિયાન ઝડપી શ્વાસ લેવાથી પીડા ઘટાડી શકાય છે.
જેમ તેમ થયું જાહેરાત, આ રીતે શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો:
- તમારા નાક દ્વારા છીછરા અને ઝડપી શ્વાસ લો;
- તમારા હોઠને ટ્યુબમાં રાખો, પછી ઝડપથી શ્વાસ બહાર કાઢો.
તમારા શ્વાસ છીછરા અને ઝડપી હોવા જોઈએ, ફક્ત આ કિસ્સામાં પીડા ઓછી થશે.
શરૂ કર્યું પ્રયાસો? નીચે પ્રમાણે શ્વાસ લો:
- કરવું ઊંડા શ્વાસનાક દ્વારા;
- તમારા મોંમાંથી શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે “o” અથવા “a” અક્ષરો ગાઓ.
તમારો શ્વાસ બહાર કાઢવો એ મીણબત્તી ફૂંકતા જેવો હોવો જોઈએ.
ઉપરોક્ત તમામ પદ્ધતિઓ સંકોચન અને દબાણ માટે અસરકારક છે. જો જન્મ પ્રક્રિયા દરમિયાન તમારી પાસે થોડી શક્તિ બાકી હોય, તો સકારાત્મક વિચારો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા બાળકને જલ્દી મળવા વિશે, તમારા જીવનમાં સુખદ ફેરફારો વિશે, અથવા તો એ હકીકત વિશે કે બાળકનો જન્મ કોઈ દિવસ સમાપ્ત થશે.
તમારા માટે આરોગ્ય અને સરળ બાળજન્મ!
ઘણી સ્ત્રીઓ કે જેમણે જન્મ આપ્યો છે તે નિવેદન સાથે સંમત થશે કે બાળજન્મની પ્રક્રિયા જટિલ છે અને તેને કેટલાક જ્ઞાન, પ્રયત્નો અને શારીરિક તૈયારીની જરૂર છે. જો સગર્ભા માતા બાળજન્મ દરમિયાન અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તેનું શરીર ઝડપથી નબળું પડી જાય છે અને થાકી જાય છે. આ પરિસ્થિતિને મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં, કારણ કે સ્ત્રી જેટલી સારી રીતે કાર્ય કરશે, બાળકનો જન્મ ઓછો આઘાતજનક હશે.
સાચું કહું તો, પ્રસૂતિની કેટલીક સ્ત્રીઓ સાહજિક રીતે સ્વીકારે છે આરામદાયક પોઝજે તેમના માટે આરામદાયક છે. આવી સ્થિતિમાં માતા કુદરતે તેમનું કહેવું હતું. પરંતુ બાળજન્મ એ એવી પરિસ્થિતિ નથી કે જ્યાં તમે અજમાયશ અને ભૂલ દ્વારા જઈ શકો. તેથી, વિવિધ ફાયદાઓ સાથે, બાળજન્મ દરમિયાન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી સ્થિતિઓથી પોતાને પરિચિત કરવું અને તમારા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
જો તમને ગૂંચવણોનો અનુભવ થતો નથી, તો પછી સંકોચન દરમિયાન ડોકટરો તમને તમારા માટે વધુ અનુકૂળ હોય તે રીતે વર્તન કરવાની મંજૂરી આપશે. આરામદાયક સ્થિતિ લો, રૂમની આસપાસ ચાલો, ફિટબોલનો ઉપયોગ કરો. ઉપરાંત, જો શક્ય હોય તો, ગરમ સ્નાનમાં ખાડો. કેટલાક લોકો માટે, શાવરમાં ઉભા રહીને ચિંતા કરવી ખૂબ સરળ છે. સંકોચન દરમિયાન, સગર્ભા સ્ત્રી ટેબલ, દિવાલ, હેડબોર્ડ અથવા ખુરશી પર ટેકો લઈને ઊભી રહે છે તે સ્થિતિ દ્વારા પીડામાં ઘટાડો થાય છે. આ કિસ્સામાં, શરીરના વજનને તમારા હાથ પર સ્થાનાંતરિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કોઈ સ્ત્રીને પીઠનો દુખાવો હોય, તો "બિલાડી" દંભ અસરકારક રહેશે, જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રી ચારેય ચોગ્ગા પર આવે અને તેનું પેટ ડૂબી જાય. તમે તમારા હિપ્સ અથવા પેલ્વિસને પણ રોકી શકો છો, વિવિધ હલનચલન બનાવી શકો છો જે સ્ત્રી પેરીનેલ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને સર્વિક્સ ખોલવામાં મદદ કરે છે.
પ્રશિક્ષિત સગર્ભા સ્ત્રીઓ કમળની સ્થિતિ લઈ શકે છે. પરંતુ તે દરમિયાન તેને ચલાવવા માટે પ્રતિબંધિત છે સક્રિય શ્રમ. જો બાળકનું માથું પહેલેથી જ ઉતરી ગયું હોય અને પેલ્વિક ફ્લોરની નાજુક પેશીઓ પર દબાવી રહ્યું હોય, પરંતુ સર્વિક્સ હજી સંપૂર્ણ રીતે ખુલ્યું નથી, તો "નવજાત" સ્થિતિ અસરકારક રહેશે. આ કિસ્સામાં, સગર્ભા સ્ત્રીને ઘૂંટણિયે પડવું પડશે, તેમને ખૂબ પહોળા ફેલાવો અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓ હેઠળ એક વિશાળ નરમ ઓશીકું મૂકવું પડશે.
ઘણા વર્ષો પહેલા, બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમની પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપ્યો હતો. પરંતુ આજે આધુનિક દવાબાળજન્મ માટેના આ અભિગમ અંગેના તેમના મંતવ્યો પર પુનર્વિચાર કર્યો, કારણ કે તે સાબિત થયું છે કે આ સ્થિતિ ડોકટરો માટે અનુકૂળ છે અને સગર્ભા સ્ત્રી અને તેના બાળક માટે અસ્વસ્થતા છે. માર્ગ દ્વારા, આવા દંભ અન્ય દેશોની પરંપરાઓમાં નથી. સૌ પ્રથમ, આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે સ્ત્રી પ્રસૂતિમાં જૂઠું બોલે છે, ત્યારે નસોનું મહાન સંકોચન થાય છે, જે પ્લેસેન્ટામાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, જે ચક્કરનું કારણ બને છે. ઉપરાંત, આ સ્થિતિમાં, ગર્ભાશય નબળી રીતે સંકુચિત થાય છે, અને સર્વિક્સ ધીમે ધીમે ખુલે છે. અને તેમ છતાં, તમારી પીઠ પર સૂવું બાળકના માથાના યોગ્ય નિવેશને જટિલ બનાવે છે અને પીડામાં વધારો કરે છે.
આ પદનો ફાયદો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સગર્ભાવસ્થા અકાળ છે, તો બાળક ગર્ભાશયની જાળવણીના ચિહ્નો બતાવી શકે છે, એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં પ્રસૂતિ ઝડપી અથવા ઝડપી હોય, તેમજ બ્રીચ પ્રસ્તુતિમાં. ઉપરાંત, જે સગર્ભા માતાને એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયા આપવામાં આવશે તેણે આ સ્થિતિ લેવી પડશે. પછી એનેસ્થેટિક માટે સમપ્રમાણરીતે ફેલાવવું જરૂરી છે.
આ દંભ અંતમાં લેવો જોઈએ પ્રારંભિક સમયગાળોબાળજન્મ સ્થિતિ આરામદાયક છે, ખાસ કરીને જ્યારે સર્વિક્સ લગભગ સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ હોય, અને શ્રમને દર સેકન્ડે મોનિટર કરવાની જરૂર હોય છે. જ્યારે ગર્ભ અકાળ અથવા નાનો હોય ત્યારે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સ્થિતિને યોગ્ય રીતે ધારણ કરવા માટે, તમારે તમારી જમણી અથવા ડાબી બાજુએ સૂવું અને તમારા ઘૂંટણને વાળવાની જરૂર છે. તમારે તમારા પગ નીચે ઓશીકું મુકવાની જરૂર છે. ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેને તેમના પગ વચ્ચે સ્ક્વિઝ કરે છે. બાળકના જન્મ દરમિયાન, માતા તેની બાજુ પર પડેલી રહે છે, અને ઉપલા પગવળેલા સ્વરૂપમાં ઉગે છે. વધુ સારી આરામ માટે, તમે તમારા હાથથી તમારા પગને પકડી શકો છો.
બાળજન્મ દરમિયાન મુદ્રા - "ઉચ્ચ બેસવું"
આ સ્થિતિ લેવા માટે, તમારે તમારા ઘૂંટણને ગળે લગાડીને અને તમારા પગને પહોળા કરીને બેસવાની જરૂર છે. સ્ત્રીના ધડને આગળ અને માથું નીચું કરવાની જરૂર છે જેથી બાળકનો જન્મ વધુ ઝડપથી ન થાય. તેથી, જ્યારે બાળકનું માથું દેખાય છે, ત્યારે તમારે તમારા ઘૂંટણને સીધું કરવાની જરૂર છે. ડૉક્ટરે બાળકને ટેકો આપવો જોઈએ. સ્ત્રીએ પોતાનું સંતુલન જાળવવા માટે કોઈના પર અથવા કંઈક પર હાથ મૂકવો જોઈએ. આ સ્થિતિ સગર્ભા સ્ત્રીને દબાણ ન કરવા દે છે. બાળક પોતાની મેળે બહાર આવે છે.
બાળજન્મ દરમિયાન સ્થિતિ: ઉભા રહીને જન્મ આપવો
દંભ ઉપર વર્ણવેલ એક સમાન છે. બાળજન્મ દરમિયાન, તમારે તમારા ઘૂંટણને વાળવું, તમારા પગને પહોળા કરવા અને તમારા ધડને આગળ નમાવવાની જરૂર છે. સ્ત્રીનું સંતુલન ન ગુમાવે તે માટે તેની પાછળ કોઈ હોવું જોઈએ. જ્યાં સુધી બાળકનું માથું ન દેખાય ત્યાં સુધી, હિપ્સ સાથે હળવા રોટેશનલ હલનચલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પછી, બાળકનું માથું પેટની નીચે વધુ સારી રીતે બંધબેસે છે. માર્ગ દ્વારા, આ સ્થિતિમાં ગર્ભાશયના સંકોચન વધુ અસરકારક છે અને વધુ તીવ્રતાથી થાય છે. તે મહત્વનું છે કે આ સ્થિતિમાં પ્રસૂતિ સ્ત્રી પેલ્વિક સ્નાયુઓને સ્વતંત્ર રીતે નિયંત્રિત કરે છે. ભંગાણનું જોખમ ઓછું થાય છે, કારણ કે પેરીનિયમ વધુ સારી રીતે આરામ કરે છે.
આ પરિસ્થિતિમાં સહાયકની જરૂર છે. પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી સ્વતંત્ર રીતે જન્મ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે. આ સ્થિતિનો બીજો ફાયદો એ છે કે સગર્ભા સ્ત્રી ઝડપથી જન્મ આપતી નથી, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવી સ્થિતિ બીજા જન્મ દરમિયાન વિશેષ ભૂમિકા ભજવી શકે છે, જ્યારે કુદરતી જન્મ નહેર પહેલેથી જ પહોળી હોય છે. જો પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી, ચારેય ચારે પર ઊભી રહે છે, તેના પગ ફેલાવે છે અને તેના પેલ્વિસને નીચે કરે છે, ટેબલ અથવા પલંગની ધાર સામે ઝુકાવે છે, તો બાળકનું માથું પેટની નીચે પડી જશે. અને જો બાળકને પકડી રાખવું જરૂરી હોય, તો પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીને પેલ્વિસ વધારવાની સલાહ આપવામાં આવશે. આ કિસ્સામાં, જલદી બાળકનું માથું દેખાય છે, પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને ચારેય તરફ પાછા આવવા માટે કહેવામાં આવશે.
તમે ગમે તે સ્થિતિમાં જન્મ આપો, ભૂલશો નહીં કે તમારે હંમેશા આરામ કરવાની જરૂર છે. તમારે ખાસ કરીને અભિગમના સમયગાળા દરમિયાન અને સંકોચનના સમયે સ્ક્વિઝ ન કરવું જોઈએ. તમારા પ્રસૂતિ ચિકિત્સકને સાંભળો, સકારાત્મક વલણ રાખો, અને બધું ચોક્કસપણે તમારા માટે કામ કરશે.
