બાળકે તેનો પગ ખેંચ્યો. જો તમારા બાળકને સ્નાયુ ખેંચાય છે

બાળકોમાં એકદમ સ્થિતિસ્થાપક અસ્થિબંધન અને સાંધા હોય છે, પરંતુ ક્યારેક રમત દરમિયાન મુશ્કેલીઓ થાય છે. સાંધાના જોડાણમાં કેટલીક વિક્ષેપને કારણે બાળકમાં વિસ્થાપિત હાથ થાય છે. એક અજીબ હલનચલન સાથે, જો તમે હેન્ડલને ખૂબ સખત ખેંચો છો, તો હાડકા ઉલ્નામાંથી બહાર નીકળી જાય છે અથવા ખભા સંયુક્ત. મચકોડથી વિપરીત, બાળકો તીવ્ર પીડા અનુભવે છે અને અંગોની હિલચાલ મુશ્કેલ બને છે. આ કિસ્સામાં શું કરવું? આવી સ્થિતિમાં, ઇજાગ્રસ્ત અંગને તાત્કાલિક સ્થિર કરવું જોઈએ અને એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવી આવશ્યક છે.

સક્રિય રમત દરમિયાન જ્યારે બાળકો પડી જાય છે ત્યારે એક અવ્યવસ્થિત હાથ પણ થઈ શકે છે. આ સમસ્યા ઘણીવાર રમતો રમતી વખતે થાય છે, ખાસ કરીને વજન ઉપાડતી વખતે. શિયાળામાં જ્યારે બહાર ભારે બરફ હોય છે ત્યારે અવ્યવસ્થાની સંખ્યા વધે છે.

હાડકા સાંધામાંથી સંપૂર્ણ અથવા આંશિક રીતે બહાર આવી શકે છે. આઘાતજનક રાશિઓ ઉપરાંત, જન્મજાત અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક અવ્યવસ્થા અવલોકન કરી શકાય છે. તેઓ ખભા, કોણીના સાંધા, આગળના હાથ, હાથ અથવા આંગળીમાં થઈ શકે છે. જો કોઈ નુકસાન જોવા મળતું નથી ત્વચા, તે જ બંધ અવ્યવસ્થા, અને જો ત્વચા ઇજાગ્રસ્ત છે, તો પછી ખોલો.

અસ્તિત્વમાં છે ચોક્કસ લક્ષણો, ડિસલોકેશનની હાજરી સૂચવે છે. આવી ઇજા પછી, હાથ અકુદરતી સ્થિતિ લે છે; હેમેટોમા અને સોજો હાથના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગ પર જોઇ શકાય છે. અંગના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગમાં તીક્ષ્ણ અને તીવ્ર પીડા જેવા લક્ષણો, જે હાથને ધબકારા મારતી વખતે અથવા તેને ખસેડવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે તીવ્ર બને છે, તે નોંધવામાં આવે છે. તે જ સમયે, બાળકની નાડી પણ બદલાઈ શકે છે. આવી ઇજા સાથે, રક્ત પરિભ્રમણ નબળી પડી શકે છે, નીચેનો ભાગઆ કિસ્સામાં, હાથ સંવેદનશીલતા ગુમાવી શકે છે.

બાળજન્મ દરમિયાન અથવા માતા-પિતા અથવા ડોકટરોની બેદરકારીને કારણે બાળકને જે ઈજાઓ થઈ છે તે ખૂબ ગંભીર છે. આવા અવ્યવસ્થાના લક્ષણો તરત જ નોંધવામાં આવતાં નથી, કારણ કે જ્યાં સુધી બાળક એક વર્ષનું ન થાય ત્યાં સુધી તે સ્વતંત્ર રીતે અગવડતાનું સ્થાન સૂચવી શકતું નથી. જો બાળક ખૂબ જ બેચેનીથી વર્તે છે, તેના હાથની અકુદરતી સ્થિતિ છે, થોડી વિકૃતિ અને સોજો છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકમાં, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અને અસ્થિબંધન હજી પણ ખૂબ નબળા છે. જો બાળકના કાંડાને તેને પડવાથી બચાવવા માટે ઉપર તરફ ખેંચવામાં આવે, તો સબલક્સેશન થઈ શકે છે. તેના લાક્ષણિક લક્ષણો હાથમાં મજબૂત કચરા છે, જેના પછી અંગ નિર્જીવ રીતે અટકી જાય છે, અને બાળક તીવ્ર પીડા અનુભવે છે.

ઈજા પછી પ્રથમ સહાય

જો કોઈ અંગ ઘાયલ થાય તો શું કરવું? બાળક સાથે શું થયું અને આગળ કેવી રીતે આગળ વધવું તે નક્કી કરવા માટે, તાત્કાલિક ટ્રોમેટોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. ડૉક્ટર કાળજીપૂર્વક અંગની તપાસ કરશે, બધા લક્ષણો નક્કી કરશે અને ઇજાગ્રસ્ત હાથનો એક્સ-રે ઓર્ડર કરશે. ભણ્યા પછી એક્સ-રેઘણા અંદાજોમાં કરવામાં આવે છે, ડૉક્ટર ચોક્કસ નિદાન કરશે.

જો કોઈ બાળકને અવ્યવસ્થિત અંગ જણાય, તો પુખ્ત વયના લોકોએ તેને તરત જ પ્રાથમિક સારવાર આપવી જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે જાતે અવ્યવસ્થાને સુધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં: આ ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે. ઇજાગ્રસ્ત હાથ પર સ્પ્લિન્ટ લાગુ કરવામાં આવે છે, અને અંગ સ્થિર છે.

પીડા ઘટાડવા અને સોજો દૂર કરવા માટે, તમે તેને થોડી મિનિટો માટે ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરી શકો છો. કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ, ઉદાહરણ તરીકે સામાન્ય બરફ. ખૂબ જ તીવ્ર પીડાને દૂર કરવા માટે, બાળકને આઇબુપ્રોફેન અથવા પેરાસીટામોલ ટેબ્લેટ આપી શકાય છે, ડોઝ તેની ઉંમર માટે યોગ્ય હોવો જોઈએ. આ પછી, બાળકને તાત્કાલિક ટ્રોમેટોલોજી સેન્ટરમાં મોકલવામાં આવે છે, જ્યાં તેને પ્રાપ્ત થશે વ્યાવસાયિક મદદ.

ડૉક્ટર સ્થાનિક અથવા નો ઉપયોગ કરીને સંયુક્તને ફરીથી ગોઠવે છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા, લિડોકેઈન અથવા નોવોકેઈન જેવી દવાઓનો ઉપયોગ પીડા રાહત માટે થઈ શકે છે. ઘટાડા પછી, હાથને લગભગ એક અઠવાડિયા માટે સ્પ્લિન્ટ સાથે ઠીક કરવો આવશ્યક છે. આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકને સૂચવવામાં આવે છે જરૂરી કાર્યવાહી, જેમ કે માસોથેરાપી, વિશેષ શારીરિક શિક્ષણઅને શારીરિક ઉપચાર.

ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓના સંપૂર્ણ ઉપચાર અને સંમિશ્રણ માટે પુનર્વસન સમયગાળો જરૂરી છે. પ્રથમ 2 દિવસ માટે, અવ્યવસ્થિત હાથ અથવા અંગના અન્ય ભાગને ઠીક કર્યા પછી, માતાપિતાએ ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ઠંડુ લાગુ કરવું જોઈએ. પ્રક્રિયા લગભગ 15 મિનિટ માટે દિવસમાં 5 વખત સુધી હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ.

ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાઓની ગતિશીલતાને ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરશે. અસ્થિબંધનને પકડી રાખતા સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે. આવી પ્રક્રિયાઓ પછી હાથની કાર્યક્ષમતા સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત થાય છે. ડૉક્ટર પેરાફિન ઉપચાર, ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ અથવા માઇક્રોવેવ થેરાપી લખી શકે છે.

એકવાર સોજો ઓછો થઈ જાય પછી, તમારે ઈજાગ્રસ્ત હાથને ઠંડુ કરવાની જરૂર નથી. પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહ અને તેમના ઉપચારને ઝડપી બનાવવા માટે, હાથને ગરમ કરવું આવશ્યક છે. ગરમી શુષ્ક હોવી જોઈએ અને ક્ષતિગ્રસ્ત સંયુક્ત પર લાગુ કરી શકાય છે. નરમ કાપડગરમ ઇસ્ત્રીથી ઇસ્ત્રી કરેલ.

જો, અંગના એક્સ-રે પછી, કંડરા અથવા અસ્થિબંધન આંસુ, વેસ્ક્યુલર નુકસાન, અસ્થિભંગ અથવા હાડકામાં તિરાડ જેવા ચિહ્નો પણ મળી આવે છે, તો દર્દીને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં મોકલવામાં આવે છે. સર્જરી વિભાગ.

જો ગૂંચવણો મળી આવે, તો તે જરૂરી છે શસ્ત્રક્રિયા. ઓપરેશન પછી, પુનરાવર્તિત એક્સ-રે સૂચવવામાં આવે છે અને અંગને પ્લાસ્ટરમાં ઠીક કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે જરૂરી હોઈ શકે છે વધારાના પગલાં. ઈજાની ગંભીરતાના આધારે, કાસ્ટને 2 થી 4 અઠવાડિયા સુધી પહેરવા પડશે.

બાળકોમાં અવ્યવસ્થિત હાથની સારવાર ડૉક્ટરની સતત દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ. અંગના બીજા અવ્યવસ્થાને રોકવા માટે પુનઃપ્રાપ્તિ માટે જરૂરી બધું કરવું જરૂરી છે. જો તમે નિષ્ણાતની બધી ભલામણોને અનુસરો છો બળતરા પ્રક્રિયાઅને ઈજાના ચિહ્નો ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

દરેક વ્યક્તિગત કિસ્સામાં, ઇજાની તીવ્રતાના આધારે, ડૉક્ટર હાથ માટે વિશેષ કસરતો પસંદ કરે છે. પ્રથમ વખત આ સરળ હલનચલન ક્લિનિકમાં કરવામાં આવે છે, અને પછી તેઓ સરળતાથી ઘરે પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, બળતરા પ્રક્રિયાને રોકવા માટે, ડૉક્ટર ઑર્ટોફેન અથવા લાર્ફિક્સ જેવી બળતરા વિરોધી દવાઓ લખી શકે છે. સંયુક્ત પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, તમે મલમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સામાન્ય ચયાપચય અને વાસોડિલેશન માટે, ડિક્લોફેનાક અથવા નિકોફ્લેક્સ મલમનો ઉપયોગ થાય છે.

બાળકમાં અવ્યવસ્થા, જો તમે સમયસર સારવાર મેળવો છો લાયક મદદ, તરફ દોરી નથી ગંભીર ગૂંચવણો. ઈજા પછી બીજા અઠવાડિયાના અંતે, ફિક્સિંગ પાટો દૂર કરી શકાય છે, પરંતુ નિષ્ણાતની પરીક્ષા અને પરવાનગી પછી જ. બાળક ફરીથી સક્રિય, મોબાઇલ બને છે અને તાજેતરની ઇજા વિશે ઝડપથી ભૂલી જાય છે.

સ્નાયુ મચકોડ, અથવા, જેમ કે તે કહેવું જોઈએ, અસ્થિબંધન, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ અને ઓર્થોપેડિસ્ટની પ્રેક્ટિસમાં દુર્લભ નિદાન નથી. બંને એથ્લેટ્સ અને સામાન્ય લોકો, ખાસ કરીને બાળકો. પ્રવૃત્તિમાં વધારોબાળકો, રમતો - આ બધા જોખમી પરિબળો છે.

તમારે આ વિશે શું જાણવાની અને યાદ રાખવાની જરૂર છે અને પ્રાથમિક સારવાર કેવી રીતે આપવી?

સ્નાયુ તાણ: શું થાય છે?

અસ્થિબંધન ઉપકરણ માળખાગત બંડલ્સ છે કનેક્ટિવ પેશી, સંયુક્તને શક્તિ અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે, તેની હાજરીને કારણે તે નોંધપાત્ર ભારનો સામનો કરી શકે છે.

બંડલ સમાવે છે મોટી સંખ્યામા રક્તવાહિનીઓઅને ચેતા અંત, જે વધેલી સંવેદનશીલતા પ્રદાન કરશે.

તેની તમામ તાકાત હોવા છતાં, અસ્થિબંધનને ભારે ભાર હેઠળ નુકસાન થઈ શકે છે.

હેઠળ તબીબી પરિભાષામચકોડ, સામાન્ય લોકો સામાન્ય રીતે કહે છે - એક સ્નાયુ ખેંચાય છે, જેનો અર્થ છે જોડાયેલી પેશી તંતુઓનું ભંગાણ.

ચેતા અંતને નુકસાન સ્પષ્ટ અને ચોક્કસ ક્લિનિકલ ચિત્ર પ્રદાન કરશે - તીવ્ર, તીક્ષ્ણ અને ગંભીર પીડા, એડીમાની ઝડપી રચના.

ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં, સ્ટ્રેચિંગની ઘણી ડિગ્રીઓ છે જે ભંગાણની ડિગ્રીને પ્રતિબિંબિત કરે છે:

• હું આર્ટ. - પ્રકાશ. આ કિસ્સામાં, અસ્થિબંધનના નાના વિસ્તારને નુકસાન થાય છે. દર્દીઓ સહેજ પીડા અનુભવે છે, જે ચળવળને મર્યાદિત કરતું નથી, પરંતુ સાવચેતીપૂર્વક હેન્ડલિંગની જરૂર છે. ત્યાં કોઈ સોજો નથી;
• II આર્ટ. - મધ્યમ અથવા આંશિક અસ્થિબંધન ભંગાણ. અસરગ્રસ્ત સાંધાના વિસ્તારમાં તીવ્ર પીડા વિકસે છે, ત્વચાની નીચે સોજો અને હેમરેજ જોવા મળે છે;
• III કલા. - ગંભીર અથવા સંપૂર્ણ ભંગાણ. પીડા તીક્ષ્ણ, તીક્ષ્ણ અને છે એક મજબૂત પાત્ર. ઝડપથી ફોર્મ ગંભીર સોજો, હેમેટોમાસ. ઇજાગ્રસ્ત અંગ પર પગ મૂકવો અશક્ય છે. આ સ્થિતિ ખતરનાક છે, સૌ પ્રથમ, અસ્થિર સંયુક્તની રચનાને કારણે, જે વારંવાર નુકસાન થવાની સંભાવના હશે.

નાના મચકોડ સાથે, પીડા ઝડપથી દૂર થઈ શકે છે, અને દર્દી હંમેશની જેમ ખસેડવાનું ચાલુ રાખી શકે છે - જે પરિસ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે અને ગૂંચવણો ઉશ્કેરે છે.

મેં મારા પગમાં સ્નાયુ ખેંચ્યો: શું કરવું?

પૂરી પાડવામાં આવેલ પ્રથમ સહાય વિલંબમાં ફાળો આપશે ગંભીર પરિણામોમચકોડ આવે છે અને તે પછીની સારવારને નોંધપાત્ર રીતે સરળ બનાવે છે, માત્ર જો તે સમયસર અને સક્ષમ હોય. આ પગલાંના સંકુલમાં ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાના આરામ અને સ્થિરતાને સુનિશ્ચિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે - ઓછામાં ઓછા 48 કલાક.

સંયુક્તને ઠીક કરવા માટે, તમે ચુસ્ત પટ્ટી લાગુ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, ઉપયોગ કરો સ્થિતિસ્થાપક પાટો, સ્કાર્ફ અથવા સ્કાર્ફ. જો ગંભીર મચકોડની શંકા હોય (અસામાન્ય ગતિશીલતા), તો સ્પ્લિન્ટ લાગુ કરવી જોઈએ.

પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ઠંડુ લાગુ કરો (બરફ સાથે હીટિંગ પેડ, ફ્રીઝરમાંથી ખોરાક, પરંતુ હંમેશા ટુવાલમાં લપેટી). પ્રક્રિયાની અવધિ 15 - 20 મિનિટ છે; તરત જ આગામી 48 કલાકમાં, દર 4 - 6 કલાકમાં શરદી જરૂરી છે.

જ્યારે હેમેટોમા રચાય છે, ત્યારે ઇજાગ્રસ્ત અંગ માથાની ઉપર સ્થિત હોવું જોઈએ, આ રીતે લોહીના પ્રવાહને કારણે સોજોમાં વધારો અટકાવી શકાય છે.

ડ્રગ સારવાર

એક નિયમ તરીકે, ડોકટરો મલમ અને જેલ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે જેમાં બળતરા વિરોધી અને એનાલજેસિક અસર હોય છે. આધુનિકનો ઉપયોગ ડોઝ સ્વરૂપોછે અસરકારક પદ્ધતિસારવાર અને ખેંચાણ દરમિયાન પીડા રાહત.

પલ્મોનરી સ્નાયુ તાણ મધ્યમ ડિગ્રીસારવારના ટૂંકા કોર્સની જરૂર છે; એક નિયમ તરીકે, ઇજાના 5 થી 7 દિવસ પછી સંપૂર્ણ કાર્યક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત થાય છે. અસ્થિબંધન ભંગાણ માટે લાંબી અને વધુ જટિલ સારવારની જરૂર પડશે, ઘણીવાર શસ્ત્રક્રિયા અને લાંબા અભ્યાસક્રમ સાથે દવા ઉપચાર. પુનર્વસન દરમિયાન, દર્દીઓને શારીરિક ઉપચાર, કસરત ઉપચાર, વગેરે સૂચવવામાં આવે છે.

ચિંતાજનક લક્ષણો

ડૉક્ટરો દર્દીઓનું ધ્યાન ભયાનક લક્ષણો તરફ દોરે છે જેને યોગ્ય તબીબી સંભાળની જરૂર હોય છે:

• ગંભીર અને તીવ્ર પીડા જે ઇજાગ્રસ્ત અંગને ખસેડતા અટકાવે છે;
• ઇજાના વિસ્તારમાં નિષ્ક્રિયતા ની લાગણીનો દેખાવ;
• ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધા, ભૂતકાળમાં ઘાયલ થયા છે;
• ઈજા દરમિયાન, દર્દીએ સંયુક્તમાં "ક્રેક" સાંભળ્યું, અને ત્યાં ખસેડવાનો કોઈ રસ્તો નહોતો;
• મધ્યમ દુખાવો, મચકોડના 3 દિવસ પછી કોઈ સુધારો થતો નથી;
• શરીરનું તાપમાન વધ્યું, શરદી અને નશાના ચિહ્નો દેખાયા.

જો બાળક તેના પગમાં સ્નાયુ ખેંચે તો શું કરવું?

પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં પગ પર સ્નાયુ તાણના લક્ષણો વ્યવહારીક રીતે અલગ નથી, એકમાત્ર અપવાદ સાથે - બાળકો સૌથી વધુ સ્પષ્ટ રીતે પીડા અનુભવે છે. બાળકોને પ્રથમ સહાય પૂરી પાડવાની તેની પોતાની ઘોંઘાટ અને લાક્ષણિકતાઓ હશે.

ઈજા થયા પછી, નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ જરૂરી છે, ખાસ કરીને જો બાળક નાનું હોય અને તેની લાગણીઓને સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત ન કરી શકે.

ડૉક્ટરની મુલાકાત લેતા પહેલા, તમારે પગ પર પાટો લાગુ કરવો આવશ્યક છે. એક નિયમ તરીકે, ડોકટરો રાતોરાત પાટો છોડી દેવાની ભલામણ કરે છે.

ઇજાગ્રસ્ત સંયુક્ત માટે સ્થિર હોવું જ જોઈએ ઘણા સમય- એક અઠવાડિયા સુધી.

સોજો અને હેમેટોમાસની રચનાને રોકવા માટે, ઠંડા (15-20 મિનિટ) લાગુ કરો, ઇજાગ્રસ્ત અંગ માથા કરતા વધારે હોવું જોઈએ.

પીડા રાહત માટે, બાળકને નુરોફેન અથવા કોઈપણ પેરાસિટામોલ આધારિત દવા આપી શકાય છે.

અલાર્મિંગ ચિહ્નો વધશે પીડા અને હિમેટોમાસની રચના. સંયુક્તમાં હેમરેજને નિષ્ણાત સાથે પરામર્શની જરૂર છે અને તબીબી પ્રક્રિયાઓબને એટલું જલ્દી.

મચકોડની રોકથામ

પગના સ્નાયુઓના તાણને રોકવામાં તમામ ઉત્તેજક પરિબળોને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે મોટી રકમ. લાંબા ગાળાના તબીબી પ્રેક્ટિસઅને આંકડાકીય માહિતીનો સંગ્રહ, મુખ્ય મુદ્દાઓને ઓળખવાનું શક્ય બનાવ્યું: ખોટા અને ઓછી ગુણવત્તાવાળા જૂતા. આ જૂથમાં એવી મહિલાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે જેઓ હાઈ-હીલ અને પ્લેટફોર્મ શૂઝ પસંદ કરે છે.

આ લેખ વ્લાદિમીર અલેકસેવિચ અનોખિન, પ્રોફેસર, ડૉક્ટર દ્વારા ચકાસાયેલ અને સંપાદિત કરવામાં આવ્યો હતો તબીબી વિજ્ઞાન, બાળરોગ ચેપ વિભાગના વડા, કાઝાન સ્ટેટ મેડિકલ યુનિવર્સિટી.

મચકોડવાળા અસ્થિબંધન એ બાળકોમાં એકદમ સામાન્ય ઈજા છે, કારણ કે તે મોટાભાગે સક્રિય રમતો દરમિયાન થાય છે. તાજી હવાઅથવા માં જિમ. અસ્થિબંધન અથવા સ્નાયુઓ (પગ, હાથ, હાથ, ઘૂંટણની સાંધા, ગરદન અથવા જંઘામૂળમાં સ્નાયુઓ) ખેંચાય છે જ્યારે સંયુક્ત અકુદરતી રીતે વળે છે અને તેના પરિભ્રમણનું કંપનવિસ્તાર તેના કુદરતી કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.

હકીકત એ છે કે તે સાંધાના અસ્થિબંધન છે જે આપણી હાડપિંજર સિસ્ટમને અસ્થિભંગથી સુરક્ષિત કરે છે, ઇજાના કિસ્સામાં તેઓ સૌથી પહેલા પીડાય છે. આંકડા મુજબ, 85% પ્રાથમિક ઇજાઓ હાથ, પગ અથવા ઘૂંટણના સાંધાના મચકોડ છે.

મચકોડ

જે બાળકો નાની ઉંમરથી રમત રમે છે તેમાં બાળકોમાં મચકોડ વધુ જોવા મળે છે. ટેનિસ, બોક્સિંગ, કુસ્તી, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને ફૂટબોલ જેવી રમતોમાં ઘૂંટણના સાંધા, જંઘામૂળ અને હાથના સ્નાયુઓમાં ઈજા થવાનું જોખમ રહેલું છે.

જ્યારે બાળકના પગમાં મચકોડ આવી જાય છે, ત્યારે સંયોજક પેશીઓ (અસ્થિબંધન) માં ખેંચાણ અથવા આંસુ થાય છે જે સંયુક્તને સ્થાને રાખે છે. સારી સ્થિતિમાં. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક પડી જાય છે અથવા અસફળ રીતે પગની ઘૂંટી (ઘૂંટણની સાંધા), હાથ અથવા પગ ફેરવે છે. ખભાના સાંધાનું અવ્યવસ્થા, અને પરિણામે, ગરદનના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે, જ્યારે હાથ બેડોળ રીતે લહેરાવાય છે ત્યારે થાય છે.

લક્ષણો

અસ્થિબંધન સાથે પેશી તંતુઓ છે મોટી રકમચેતા અંત અને રક્ત વાહિનીઓ. જ્યારે બાળકો હાથ, હાથ અથવા ગરદનના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને મચકોડ કરે છે, ત્યારે તેઓ સાંધામાં તીવ્ર તીક્ષ્ણ પીડા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, પછી ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સોજો આવે છે. આ મુખ્ય લક્ષણો છે કે ઈજા મચકોડ સાથે સંકળાયેલી છે અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

જો બાળક પગ અથવા ખભા ખેંચે તો તે જ થાય છે. ઇજાના સમયે અથવા તેના પછી તરત જ પીડા થાય છે.

જ્યારે 3-6 વર્ષનું બાળક પગની ઘૂંટી અથવા ઘૂંટણના સાંધામાં મચકોડ કરે છે, ત્યારે ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર ફૂલવા લાગે છે, અને આ ઇજાના લક્ષણો હેમેટોમાનો દેખાવ છે. બાળક તેના પગને ખસેડી શકતું નથી મોટર કાર્યોપગ મર્યાદિત છે.

એવું બને છે કે બાળકો હંમેશા પીડા અનુભવતા નથી અને ખેંચાયેલા પગ, ગરદન અથવા હાથ વગર દૂર જાય છે સ્પષ્ટ સંકેતો. આ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે ઇજા પછી નિશ્ચિત ન હોય તેવા અસ્થિબંધન વધુ ખેંચાય છે, અને થોડા સમય પછી સોજો ઝડપથી વધે છે અને બાળકને લાગે છે. તીવ્ર દુખાવો.

ડૉક્ટરો ભલામણ કરે છે કે માતાપિતાએ તે સમયે ધ્યાન આપવું જોઈએ જ્યારે બાળક પીડાની ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરે છે. જો આ ઇજા પછી તરત જ થાય છે, તો અસ્થિબંધન ખેંચાય છે, પરંતુ જો અંગમાં સોજો આવે છે અને બીજા દિવસે સવારે દુખાવો શરૂ થાય છે, તો સ્નાયુમાં તાણ આવી છે. કોઈપણ કિસ્સામાં, સારવાર જરૂરી છે.

સ્ટ્રેચ ત્રણ ડિગ્રી

બાળકોમાં મચકોડને ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ દ્વારા ત્રણ મુખ્ય ડિગ્રીમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

1. હળવા જ્યારે નાના વિસ્તારને નુકસાન થાય છે. ઈજા સાથે થોડી અગવડતા આવે છે અને થોડા કલાકો પછી બાળકના મોટર કાર્યો સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત થાય છે.
2. આંશિક ભંગાણ. આ બાળકમાં પગ અથવા હાથની મચકોડ છે, જે દરમિયાન નોંધપાત્ર સમયગાળા માટે ગંભીર પીડા અનુભવાય છે અને ઉઝરડા દેખાય છે.
3. પૂર્ણ વિરામ. આ કિસ્સામાં, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં તરત જ અસહ્ય પીડા અનુભવાય છે, અને જો બાળકને પગની ત્રીજી-ડિગ્રી મચકોડ હોય, તો તેના પર પગ મૂકવો લગભગ અશક્ય છે.

પ્રાથમિક સારવાર અને સારવાર

અસ્થિબંધનની ઇજાઓ માટે યોગ્ય રીતે પૂરી પાડવામાં આવેલ પ્રાથમિક સારવાર એ ગેરંટી છે કે બાળકને વધુ ગૂંચવણોનો અનુભવ થશે નહીં અને તે દૂર થઈ જશે. પીડાદાયક લક્ષણોઅને સારવાર પસાર થશેઝડપી બાળકોમાં ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીના મચકોડની પ્રાથમિક ઉપચાર અને સારવારનો સમાવેશ થાય છે સંપૂર્ણ શાંતિ અને શાંતિ.બાળકને પથારીમાં સુવડાવવું જોઈએ અથવા આરામથી બેસવું જોઈએ, વ્રણ પગની નીચે ખુરશી અથવા સ્ટૂલ મૂકવો જોઈએ, પગને એક સ્થિતિમાં ઠીક કરીને તેની સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, બાળકને સમજાવવું જોઈએ કે અચાનક હલનચલન કરવી જોખમી છે.

જો બાળકને હાથ મચકોડાઈ જાય તો શું કરવું? પગની ઘૂંટીની ઇજાની જેમ, જો તમને હાથની ઇજા હોય, તો તરત જ આઈસ પેક અથવા કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો. આ પ્રકારની ઇજા સાથે, શરદી 1.5-2 કલાક સુધી ચાલે છે: ફક્ત સંયુક્ત વિસ્તારમાં ગંભીર સોજો ટાળવા માટે.

બાળકોમાં (ગરદનના સ્નાયુઓ, ઘૂંટણની સાંધા) માં અસ્થિબંધન કયા વિસ્તારમાં મચકોડાય છે તે મહત્વનું નથી, બાળકને સંભવિત તાણથી બચાવવા જરૂરી છે. જો તમારું બાળક સમજતું નથી કે હાથ અથવા પગને સ્થિર રાખવાની જરૂર છે, તો અંગને સ્થિર કરવા માટે તેના પર હળવા સ્પ્લિન્ટ મૂકવાનો પ્રયાસ કરો.

તે તદ્દન શક્ય છે કે પગને ખેંચવાથી માત્ર સોજો જ નહીં, પણ સાંજે ઉઝરડા પણ થશે. આ કિસ્સામાં, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાંથી લોહીનો પ્રવાહ દૂર થાય તેની ખાતરી કરવા માટે અસરગ્રસ્ત પગને ટેકરી પર મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઈજા પછી બીજા દિવસે, ગરમીનો ઉપયોગ કરીને મચકોડની સારવાર શરૂ થાય છે. સૌ પ્રથમ, આ કોમ્પ્રેસ છે. ફાર્માસ્યુટિકલ્સમાં આજે સાંધા, ગરદન અને અસ્થિબંધનની સારવાર માટે ઘણા વોર્મિંગ મલમ છે. જો 2-3 વર્ષના બાળકનો પગ મચકોડાયેલો હોય, તો ઘાયલ સાંધાને સારી રીતે લુબ્રિકેટ કરવું જરૂરી છે, તેને સેલોફેનમાં લપેટી, પછી કપાસની પટ્ટી લગાવો અને પગને વૂલન સ્કાર્ફ અથવા રૂમાલથી લપેટી લો.

જ્યારે બાળકને ગરદનના સ્નાયુમાં મચકોડ આવે છે, ત્યારે રોગનિવારક પીડા રાહત પેચનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. આજે વેચાણ પર તમે નેનોપ્લાસ્ટ શોધી શકો છો - એક ઉત્તમ વોર્મિંગ પેચ કે જેમાં એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી અસર હોય છે. આવા ભંડોળનો ઉપયોગ 10-12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકને તેના પગ પર પાછા આવવાની મંજૂરી આપે છે 10-15 દિવસમાં નહીં, જેમ કે પરંપરાગત સારવાર સાથે થાય છે, પરંતુ એક અઠવાડિયામાં, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરવાની ક્ષમતાને જોતાં. અને હેમેટોમાસના રિસોર્પ્શનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

3 થી 12 વર્ષના બાળકમાં જંઘામૂળમાં અથવા ઘૂંટણની નીચે મચકોડ વ્યવહારીક રીતે અન્ય કોઈપણ પ્રકારની મચકોડથી અલગ નથી, ફક્ત એક જ તફાવત સાથે: આ સ્થાનો પાટો લાગુ કરવા માટે ખૂબ જ અસુવિધાજનક છે. આ પ્રકારની ઇજા માટે, સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મચકોડવાળા ઘૂંટણના સાંધાની સારવારમાં સામાન્ય કરતાં થોડો વધુ સમય લાગે છે, કારણ કે તે ઘૂંટણ અને કોણી છે જે સંપૂર્ણપણે નિશ્ચિત થઈ શકતા નથી અને શરીરના સહેજ વળાંક અથવા હલનચલન સાથે તેઓ તરત જ સામેલ થઈ જાય છે.

નિવારણ સારવાર આ રોગના. તમારા બાળકને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો કે જિમ અને સ્ટેડિયમમાં, ડાન્સ ક્લાસમાં અથવા ફક્ત યાર્ડમાં રમતી વખતે સાવચેત રહેવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. મચકોડ માટે પ્રાથમિક સારવાર કેવી રીતે આપવી તે જાણો. સંભવતઃ જાગૃતિ અને ઝડપી પ્રતિક્રિયાસમસ્યા માટે, તમને તમારા બાળકના મોટર કાર્યોને ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપશે.

સ્ટ્રેચિંગએ જોડાયેલી પેશીઓનું માઇક્રોસ્કોપિક ભંગાણ છે જેમાં અસ્થિબંધનની એકંદર અખંડિતતા જાળવવામાં આવે છે. જ્યારે તે લોડ થાય છે ત્યારે પેશીઓની વધારાની તાકાતને કારણે અસ્થિબંધન ઘાયલ થાય છે. મચકોડ માત્ર અસ્થિબંધનને જ નુકસાન પહોંચાડે છે, પણ સંયુક્ત અસ્થિરતાનું કારણ બને છે.

હાડકાના વિકાસના વિસ્તારોને નુકસાન થવાને કારણે બાળકમાં મચકોડ ખતરનાક છે.

પગની ઘૂંટી મચકોડ ક્લિનિક

બાળકમાં મચકોડનું ક્લિનિકલ ચિત્ર ઈજા પછી થોડીવાર પછી દેખાય છે. દર્દ – આ પ્રથમ લક્ષણ છે, જેની તીવ્રતા ખેંચવાની ડિગ્રી પર આધારિત છે:

1. લાઇટ સ્ટ્રેચ. બાળક પગની ઘૂંટીમાં સહેજ પીડાની ફરિયાદ કરે છે. તપાસ કરતાં જાણવા મળે છે સહેજ સોજો, બાળક લંગડા સાથે ચાલે છે. સંયુક્તની અખંડિતતા સચવાય છે, ત્વચાના રંગમાં કોઈ ઉઝરડા અથવા ફેરફારો નથી. સ્ટ્રેચિંગ હળવી ડિગ્રીઉઝરડા સાથે સરળતાથી ભેળસેળ. ઉઝરડામાંથી આંશિક અસ્થિબંધન ફાટીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે અલગ કરવું તે વિશે વધુ વાંચો.
2. બીજી ડિગ્રી - મધ્યમ મચકોડ. ઇજાને પગની ઘૂંટીમાં નોંધપાત્ર પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. સાંધા ફૂલે છે અને બહારથી કદમાં વધારો થાય છે. બાળક લંગડાવે છે, મુશ્કેલી સાથે ચાલે છે અને તીવ્ર પીડાની ફરિયાદ કરે છે. ઇજાના સ્થળે પિનપોઇન્ટ હેમરેજ જોવા મળે છે. બાળકમાં મચકોડાયેલ અસ્થિબંધન સંયુક્તની કાર્યક્ષમતાને નબળી પાડે છે (સક્રિય હલનચલન મર્યાદિત છે). કોઈપણ હિલચાલથી પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો થાય છે. તમારા પગ પર ઊભા રહેવાનો પ્રયાસ કરવો એ ગંભીર પીડા સાથે છે.
3. ત્રીજી ડિગ્રી - ભંગાણ.ઈજાની સાથે પગની ઘૂંટીમાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે. નુકસાનની ક્ષણે, એક પોપ સાંભળવામાં આવે છેબરાબર - અવાજ yva અસ્થિબંધન. 15-20 મિનિટ પછી, તીવ્ર સોજો દેખાય છે, ત્વચા વાદળી થઈ જાય છે, અને ઉઝરડા જોવા મળે છે. પગની ઘૂંટી સંયુક્ત તેની કાર્યક્ષમતા ગુમાવે છે: બાળક તેના પગ પર ઊભા રહી શકતું નથી અને ચાલી શકતું નથી. માતાપિતા જોઈ શકે છે કે સંયુક્તનું રૂપરેખાંકન વ્યગ્ર છે (પગની ઘૂંટી અકુદરતી સ્થિતિમાં છે). બાળકને બરાબર શું થયું તે નક્કી કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે - મચકોડ અથવા ભંગાણ. ભંગાણમાંથી મચકોડને યોગ્ય રીતે અલગ કરવા માટે, વાંચો.

મચકોડ માટે નીચેનું અંગલાક્ષણિકતાલાક્ષણિક લક્ષણોમાં દુખાવો, સોજો અને સાંધાની તકલીફ છે .

એચિલીસ કંડરા ભંગાણપગની ઘૂંટીના સાંધામાં ગતિશીલતાના નુકશાન તરફ દોરી જાય છે. ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને ધબકતી વખતે, "નિષ્ફળતા" શોધાય છે - એક એવી જગ્યા જ્યાં જોડાયેલી પેશીઓ ફાટી ગઈ છે.

ઈજાના લક્ષણો:

હાથના અસ્થિબંધનના નુકસાનના લક્ષણો

સ્કેફોઇડ અસ્થિબંધનની ઇજાસામાન્ય રીતે સહાયક હાથ પર પતન પછી દેખાય છે. જ્યારે સંયુક્ત તીવ્રપણે બહારની તરફ વળે છે, ત્યારે અસ્થિબંધન પર એક વિશાળ ભાર મૂકવામાં આવે છે અને તે ખેંચાય છે. પ્રથમ મિનિટમાં, દુખાવો દેખાય છે, સોજો ઝડપથી વધે છે (મુખ્યત્વે હાથની બહારની બાજુએ). 3-4 કલાક પછી, હેમરેજિસ દેખાય છે. જ્યારે તમે તમારા હાથને ખસેડવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે. સંયુક્ત ગતિશીલતા મર્યાદિત છે.

ત્રિક્વેટ્રલ લિગામેન્ટ મચકોડજ્યારે તે હાથની અંદર પડે છે ત્યારે થાય છે. પીડા સિન્ડ્રોમ આગળના ભાગમાં ફેલાય છે. સોજો અને ઉઝરડો સામાન્ય રીતે અસામાન્ય હોય છે.

હાથની મચકોડતીવ્ર પીડા અને સોજો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સંયોજક પેશીઓને નુકસાન થતાં સ્નાયુને ઇજા થાય છે, જેના કારણે સ્નાયુ સંકોચન થતું નથી, કારણ કે ફૂલક્રમ તેનું કાર્ય પૂર્ણ કરતું નથી. ગંભીર મચકોડ સાથે, સોજો સમગ્ર આગળના ભાગમાં ફેલાય છે.

બાળકમાં મચકોડ અને અવ્યવસ્થિત હાથના મુખ્ય ચિહ્નો વાંચો.

પ્રાથમિક સારવાર

ઘરે ઇજાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

સ્ટ્રેચિંગ 1 લી ડિગ્રીઘરે સારવાર. થેરપીમાં નીચેના તબક્કાઓ શામેલ છે:

સ્ટેજ 1. આધાર- ઓર્થોપેડિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ જે દરેક સંયુક્ત માટે અલગથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઓર્થોપેડિક પાટો સાંધા અને અસ્થિબંધનને રક્ષણ પૂરું પાડે છે, તેમની પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઓર્થોપેડિક પાટોને નિયમિત સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીથી બદલી શકાય છે. તે સોજો ઘટાડશે અને સાંધાને શરીરરચનાત્મક રીતે યોગ્ય સ્થિતિમાં ઠીક કરશે. સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીને ચુસ્તપણે લાગુ ન કરવી જોઈએ, નહીં તો તે તૂટી જશે. વેનિસ ડ્રેનેજ, જે અગવડતા પેદા કરશે અને પુનર્વસનને લંબાવશે.

પગની ઘૂંટીના સાંધામાં સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લાગુ કરવી:

જ્યાં સુધી સંયુક્ત સંપૂર્ણપણે નિશ્ચિત ન થાય ત્યાં સુધી તકનીક 1-2 વધુ વખત થવી જોઈએ. આ પદ્ધતિ તમને સંયુક્તને સ્થિર કરવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ તેની ગતિશીલતા જાળવી રાખે છે. મુ યોગ્ય અમલપાટો બંધ થશે નહીં અને રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ કરશે નહીં.

ઘૂંટણના સાંધા પર પાટો બાંધવો:

1. ઘૂંટણને બાળક માટે સૌથી આરામદાયક સ્થિતિમાં મૂકો;
2. થી ઘૂંટણની ટોપીઘણા પ્રવાસો કરો જે એકબીજાને ઓવરલેપ કરશે;
3. જાંઘની શરૂઆતમાં, ઘૂંટણની ઉપર ઘણા રાઉન્ડ કરો;
4. ઘૂંટણની નીચે અનેક રાઉન્ડ કરો.

આગળના હાથની પટ્ટી:

પાટો બાંધવાના સામાન્ય નિયમો:

1. દરેક રાઉન્ડ અગાઉના એકને લગભગ 2/3 દ્વારા આવરી લેવો જોઈએ;
2. બેન્ડિંગના અંતે, છેલ્લો રાઉન્ડ પેપર ક્લિપ, બેન્ડ-એઇડ અથવા ક્લોથપીનથી સુરક્ષિત હોવો જોઈએ;
3. પટ્ટીથી અગવડતા ન હોવી જોઈએ અથવા સાંધા પર દબાણ ન આવવું જોઈએ;
4. તમારે ફક્ત બંને હાથથી પાટો લગાવવાની જરૂર છે.

સ્ટેજ 2. આરામ કરો. પ્રથમ 3 દિવસમાં અસ્થિબંધન તાણવા જોઈએ નહીં. સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ કોઈપણ તણાવથી સુરક્ષિત હોવા જોઈએ. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે લોડને સંપૂર્ણપણે દૂર કરો લાંબા ગાળાનાતે અશક્ય છે - ગતિશીલતાનો અભાવ પેશીના કૃશતા અને સ્નાયુઓના નબળા પડવા તરફ દોરી જાય છે.

સ્ટેજ 3. સ્થાનિક સારવાર- મલમ.મોટેભાગે તેઓ પીડાને દૂર કરવા માટે વપરાય છે. વધુમાં, મલમ સ્થાનિક માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનમાં સુધારો કરે છે, રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે (પુનઃજનનને વેગ આપે છે), અને સોજો દૂર કરે છે. મલમ ઘસવાની જરૂર નથી - તે ત્વચાને બળતરા કરે છે. પદાર્થ હળવાશથી લાગુ પાડવો જોઈએ મસાજની હિલચાલ.

મચકોડ પછીના પ્રથમ થોડા કલાકોમાં તમારે મલમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. આ સમયગાળા દરમિયાન, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને ઠંડુ કરવું આવશ્યક છે.

બાળકના પગ અથવા હાથમાં મચકોડવાળા અસ્થિબંધન માટે સલામત મલમ:

1. કેટોપ્રોફેન.બિન-સ્ટીરોડલ બળતરા વિરોધી દવાઓના જૂથ સાથે સંબંધિત છે. 6 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે યોગ્ય. દવા અસ્થિબંધનમાં બળતરા પ્રક્રિયાને દબાવી દે છે અને પીડાને દૂર કરે છે. કેટોપ્રોફેન આંશિક રીતે સોજો દૂર કરે છે અને સવારની જડતા. 6 થી 12 વર્ષની વયના બાળકોમલમ દિવસમાં 2 વખત ત્વચાની સપાટી પર 2 સે.મી.થી વધુ નહીં લાગુ પડે છે. 12 વર્ષની વયના કિશોરોકેટોપ્રોફેન દિવસમાં 3 વખત 5 સે.મી.ના સ્તરમાં લાગુ પડે છે. મલમ ઘા અને બર્ન પર લાગુ થવો જોઈએ નહીં - ફક્ત અખંડ ત્વચા પર. બિનસલાહભર્યું: કિડની અને યકૃતના રોગોવાળા બાળકો.
2. એનાલગોસ.ક્રીમ પીડાને દૂર કરવા અને સ્થાનિક રક્ત પ્રવાહને સુધારવા માટે રચાયેલ છે, જે જોડાયેલી પેશીઓના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે. દિવસમાં બે વાર ઉત્પાદન લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે પીડા બિંદુ. હાંસલ કરવા માટે મહત્તમ અસર, ક્રીમ ચુસ્તપણે ઘસવામાં જ જોઈએ. ખુલ્લા ઘા, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને બર્ન પર એનાલગોસ લાગુ ન કરવા જોઈએ.
3. કોમ્ફ્રે.મલમમાં કોમ્ફ્રે રુટ અને ટોકોફેરોલ (વિટામિન ઇ) હોય છે. હર્બલ ઉપાય બળતરાને દબાવી દે છે, અસ્થિબંધન પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે. કોમ્ફ્રે મલમ દિવસમાં 4 વખત સુધી લાગુ પાડવું જોઈએ. એપ્લિકેશન પછી, પદાર્થને મસાજની હિલચાલ સાથે ઘસવામાં આવે છે. તમારું બાળક સૂતા પહેલા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
4. ટ્રોક્સેવાસિન.મલમ ઘટાડે છે સ્થાનિક સોજો, આંશિક રીતે દુખાવો દૂર કરે છે અને માઇક્રોસિર્ક્યુલેશનમાં સુધારો કરે છે. મુખ્ય અસર વેનિસ આઉટફ્લોનું સ્થિરીકરણ છે. ટ્રોક્સેવાસિન શરીરના ખુલ્લા વિસ્તારોમાં અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર લાગુ પડતું નથી. મલમ દિવસમાં બે વાર લગાવવું જોઈએ - સવારે અને સાંજે. 3-4 સે.મી.ના પાતળા સ્તરને લાગુ કરો. મલમને મજબૂત રીતે ઘસવાની જરૂર નથી, તે હળવા મસાજની હિલચાલ સાથે લાગુ કરવા માટે પૂરતું છે.
5. BIOCON બ્રુઝ-ઓફ. જો મચકોડને ઉઝરડા સાથે જોડવામાં આવે તો દવા સૂચવવામાં આવે છે. મલમ સ્થાનિક રક્ત સ્થિરતાને ઉકેલે છે, માઇક્રોસિરક્યુલેશન અને લસિકા ડ્રેનેજને સુધારે છે. ઉઝરડા-ઓફ પણ આંશિક રીતે બળતરાથી રાહત આપે છે. જેલને પાતળા સ્તરમાં દિવસમાં 5 વખત લાગુ કરવી જોઈએ.
6. બચાવ ફોર્ટ.જો ઈજાના સમયે, મચકોડ સાથે ઘા રચાયો હોય તો દવા લાગુ કરવામાં આવે છે. આયોડિન અને પેરોક્સાઇડ પર મલમનો ફાયદો છે. દવા ત્વચાને શુષ્ક કરતી નથી. ઉત્પાદનનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે સંપૂર્ણપણે આવશ્યક અને બનેલું છે સમુદ્ર બકથ્રોન તેલ, સમાવે છે વિટામિન સંકુલહોર્મોનલ પદાર્થો ઉમેર્યા વિના. રેસ્ક્યુઅર ફોર્ટે છે એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો, તે ત્વચાને જંતુમુક્ત કરે છે અને ઘાની સપાટી પરના બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. મલમ ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ થાય છે, જેને પછી કાપડથી લપેટી લેવાની જરૂર છે.

મલમ વાપરતા પહેલા શું યાદ રાખવું:

1. સારવાર ન્યૂનતમ ડોઝ સાથે શરૂ થવી જોઈએ, અને પછી મોનિટર કરો સામાન્ય સ્થિતિપદાર્થ પ્રત્યે બાળક અને ત્વચાની પ્રતિક્રિયા.
2. જો કોઈ પ્રતિક્રિયા જોવા મળે છે: ત્વચા ખૂબ લાલ થઈ જાય છે, ખંજવાળ આવે છે, બાળક બેચેન બને છે - તરત જ દવાનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો અને વહેતા પાણીથી એપ્લિકેશનની જગ્યાને કોગળા કરો.
3. બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ ધરાવતા મલમનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે સૂચનાઓ વાંચવી આવશ્યક છે. પ્રથમ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આવી દવાઓ સ્વતંત્ર રીતે લેવી જોઈએ નહીં.

સ્ટેજ 4. જૈવિક પૂરકખોરાક માટે– કોલેજન, ઓમેગા-3, કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી. આ દવાઓ ક્ષતિગ્રસ્ત અસ્થિબંધનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સૌથી વધુ અસરકારક છે. વિટામિન B, C, E સરેરાશ અસરકારકતા ધરાવે છે. તેમની પાસે નથી પુરાવા આધાર- ગ્લુકોસામાઇન સલ્ફેટ અને કોન્ડ્રોઇટિન સલ્ફેટ.

જ્યારે પગમાં મચકોડ આવે છે, ત્યારે અંગ એલિવેટેડ સ્થિતિમાં હોવું જોઈએ. આ કરવા માટે, તમે ખુરશી અથવા બોલ્સ્ટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે અંગની નીચે મૂકવામાં આવે છે. આ મોડ આઉટફ્લોને સુધારે છે શિરાયુક્ત રક્તઅને પીડા ઘટાડે છે. કૌંસનો ઉપયોગ ચુસ્ત ફિક્સેશન માટે થાય છે.

હોસ્પિટલમાં રિકવરી

બાળકમાં ગ્રેડ 2 અને 3 મચકોડની સારવાર હોસ્પિટલ સેટિંગમાં કરવામાં આવે છે. હોસ્પિટલમાં સારવાર નીચેના પગલાંઓ સમાવે છે:

સંપૂર્ણ અને પુનરાવર્તિત ભંગાણ માટે તે સૂચવવામાં આવે છે શસ્ત્રક્રિયા . ઓપરેશન હાથ ધરવામાં આવી રહ્યું છે ક્લાસિક રીતે, ચામડીમાં ચીરા દ્વારા અસ્થિબંધન સુધી પહોંચવું. અસ્થિબંધન sutured છે. હસ્તક્ષેપ પછી, ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ અને શારીરિક ઉપચારનો સમૂહ સૂચવવામાં આવે છે.

ઉપયોગી વિડિયો

વિડિઓમાંથી તમે મચકોડ માટે પ્રથમ સહાયની અમેરિકન સિસ્ટમ વિશે શીખી શકશો.

તારણો

1. મચકોડને ત્રણ ગ્રેડમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે: હળવા, મધ્યમ અને ગંભીર. હળવી ઇજાઓ ઘરે સારવાર કરી શકાય છે; મધ્યમ અને ગંભીર ઇજાઓને તબીબી તપાસ અને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે.
2. બધા મચકોડમાં લાક્ષણિક પેટર્ન હોય છે: જોરદાર દુખાવો, સોજો, ચામડીનું વિકૃતિકરણ, સાંધાની તકલીફ અને મર્યાદિત હલનચલન. દરેક લક્ષણની તીવ્રતા નુકસાનની માત્રા પર આધારિત છે. ભંગાણના લક્ષણો હાડકાના અસ્થિભંગની નકલ કરી શકે છે.
3. બાળકમાં મચકોડવાળા અસ્થિબંધન માટે પ્રથમ સહાય: આરામની ખાતરી કરવી, પેઇનકિલર્સ લેવી, શરદી લાગુ કરવી અને સાંધાને ઠીક કરવો.
4. ઘરે સારવાર: ઓર્થોપેડિક પાટો અથવા સ્થિતિસ્થાપક પાટો, બાકીના અંગો, સમયસર ધીમે ધીમે લોડિંગ, મલમનો ઉપયોગ.
5. હોસ્પિટલમાં સારવાર: ફિઝીયોથેરાપી, પુનઃસ્થાપન પ્રક્રિયાઓ અને, અસ્થિબંધન ભંગાણના કિસ્સામાં, સ્ટીચિંગ ઓપરેશનના ઉમેરા સાથે, બધું સમાન છે.

પગની મચકોડ એ સૌથી સામાન્ય રમતો અને ઘરગથ્થુ ઇજાઓમાંની એક છે. તે સાથે જોડાયેલ છે વધારો ભારપગ પર જ્યારે ચાલવું, દોડવું, કૂદવું અને અન્ય પ્રકારની હિલચાલ. અસ્થિબંધનને નુકસાન થવાના ઘણા કારણો છે:

• પગનું વળી જવું;
• કૂદકા પછી તમારા પગ પર સખત ઉતરવું;
• અતિશય ભારઅસ્થિબંધન પર, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ ચોક્કસ રમત રમે છે (ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ, દોડવું).

મચકોડને અન્ય ઇજાઓ સાથે જોડી શકાય છે, જેમ કે મચકોડ અથવા અસ્થિભંગ. આ ઇજાઓ સામાન્ય રીતે પગની વધુ પડતી ગતિને કારણે થાય છે.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ ઈજા ગંભીર નથીજો કે, ગંભીર પીડા સાથે હોઈ શકે છે અને નોંધપાત્ર અગવડતા લાવી શકે છે. જો અસ્થિબંધન મચકોડાયેલું હોય, તો તમારે ગંભીર ઇજાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, અસ્થિભંગ) ને બાકાત રાખવા અને પ્રાથમિક સારવાર પૂરી પાડવા માટે નુકસાનની માત્રા તરત જ નક્કી કરવી આવશ્યક છે.

મચકોડના લક્ષણો

લક્ષણો સીધા નુકસાનની ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે. મચકોડ અસ્થિબંધન પરના ઊંચા ભારને કારણે થાય છે જે તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા કરતાં વધી જાય છે. સારમાં, આ એક પેશી ભંગાણ છે.

ત્યાં 3 પ્રકારના નુકસાન છે:

1. સરળ. પગને ખસેડતી વખતે નાની પીડા અને થોડી અગવડતા સાથે. તે જ સમયે, વ્યક્તિ હલનચલન કરવાની ક્ષમતા જાળવી રાખે છે. સોજો ગેરહાજર અથવા સહેજ વ્યક્ત થઈ શકે છે. ડૉક્ટરની મુલાકાત લીધા વિના હળવા મચકોડની સારવાર ઘરે શક્ય છે.
2. સરેરાશ. પગની હિલચાલ નોંધપાત્ર પીડાનું કારણ બને છે અને હલનચલન મુશ્કેલ છે. પ્રથમ 30 મિનિટમાં, ગંભીર સોજો દેખાય છે. આ કિસ્સામાં, જ્યાં સુધી સોજો આંશિક રીતે દૂર ન થાય ત્યાં સુધી આરામ જરૂરી છે. તમે ઘરે ઈજાની સારવાર કરી શકો છો, પરંતુ ગૂંચવણો ટાળવા માટે, નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.
3. ભારે. તીવ્ર દુખાવો અને સોજો. પગની હિલચાલ લગભગ અશક્ય છે. આ કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે ઈજા વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે જરૂરી છે ચળવળને શક્ય તેટલું મર્યાદિત કરોપહેલાં સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિકાપડ અને પસંદ કરો શ્રેષ્ઠ અભ્યાસક્રમસારવાર

જો તમને મચકોડ આવે તો શું કરવું

ઇજા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તાત્કાલિક પ્રાથમિક સારવાર પ્રદાન કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. પગરખાંમાંથી પગ દૂર કરવા અને સૌથી વધુ લેવા માટે તે જરૂરી છે આરામદાયક સ્થિતિપગ માટે. તમારા પગને ઉંચી જગ્યાએ ઉઠાવવો વધુ સારું છે, કારણ કે આ ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારની સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરશે. પગને સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીથી સુરક્ષિત રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ પટ્ટી ઢીલી હોવી જોઈએ જેથી રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ ન થાય.

સોજો ઘટાડવા માટે, તે જરૂરી છે બરફ અથવા ઠંડા ટુવાલ લાગુ કરો. આમ, સોજો દૂર કરવામાં એક કલાકથી વધુ સમય લાગવો જોઈએ નહીં.

ઘરે મચકોડની સારવાર કેવી રીતે કરવી

પ્રથમ બે પ્રકારના નુકસાન માટે, સારવાર ઘરે કરી શકાય છે. આમાં કોઈ મુશ્કેલીઓ નથી, મુખ્ય વસ્તુ અમુક ભલામણોનું પાલન કરવાનું છે. અસ્થિબંધનની સારવાર કરતી વખતે તે જરૂરી છે નીચેના નિયમોનું પાલન કરો:

1. 5 થી 10 દિવસના સમયગાળા માટે સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી વડે અથવા વિશિષ્ટ પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરીને પગને સ્થિર કરો. આનાથી ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દુખાવો ઓછો થશે, સોજો દૂર થશે અને સારવાર દરમિયાન પગને વધુ ઈજાથી બચાવશે. પાટો ચુસ્ત ન હોવો જોઈએ, અન્યથા તે રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ કરશે. રાત્રે, પાટો દૂર કરવો જ જોઇએ. જો કોઈ નોંધપાત્ર પીડા ન હોય તો તમે પાટો દૂર કરી શકો છો.
2. પગ પરના ભારને મર્યાદિત કરો. ઇજાગ્રસ્ત પગ માટે, ખાસ કરીને પ્રથમ દિવસોમાં, તમારે આરામની ખાતરી કરવાની જરૂર છે. કોઈપણ હિલચાલથી ગંભીર પીડા થઈ શકે છે અથવા પગમાં વધુ ઈજા થઈ શકે છે, જે અસ્થિબંધનને લાંબા ગાળાના ઉપચાર તરફ દોરી જશે. એકવાર દુખાવો ઓછો થઈ જાય પછી, તમે પગમાં થોડી હિલચાલ શરૂ કરી શકો છો, કારણ કે સ્થિરતા અસ્થિબંધનનું નાનું એટ્રોફીનું કારણ બને છે.
3. શરૂઆતમાં, તમારા પગને એલિવેટેડ પોઝિશન આપો. આ ઈજાના સ્થળેથી લોહીનો પ્રવાહ વધારશે અને પીડામાં રાહત આપશે.
4. જો ઈજા નોંધપાત્ર પીડાનું કારણ બને છે, તો તમે બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, નિમેસિલ.
5. વિવિધ પુનઃસ્થાપન ઘટકો ધરાવતા સ્થાનિક મલમનો ઉપયોગ કરો. મલમ સાથે અસ્થિબંધનની સારવાર ખૂબ અસરકારક છે, કારણ કે તે પીડા અને સોજો ઘટાડે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણ પણ વધારે છે.
6. સારવારના કોર્સ પછી પગ પર ધીમે ધીમે ભાર. પુનઃપ્રાપ્તિ પછી તમારે તરત જ તમારા પગને શારીરિક કસરતો સાથે લોડ ન કરવો જોઈએ. પ્રથમ વખત, ઇજાગ્રસ્ત પેશીઓ સંપૂર્ણપણે સાજા અને મજબૂત ન થાય ત્યાં સુધી તમારે તમારી જાતને ચાલવા માટે મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે.

જો અસ્થિબંધનની સારવાર દરમિયાન દેખાય છે નીચેના ચિહ્નો , તમારે તાત્કાલિક તબીબી નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:

આ સંકેતો ગૂંચવણો અથવા ગંભીર નુકસાન સૂચવે છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.

પ્રથમ દિવસોમાં મચકોડના કિસ્સામાં, નીચેના પ્રતિબંધિત છે:

• મસાજ. પીડા અને સોજો વધારી શકે છે. તેનો ઉપયોગ ફક્ત પુનઃપ્રાપ્તિના તબક્કા દરમિયાન થવો જોઈએ.
• આલ્કોહોલિક પીણાં. તેઓ ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને પગની સોજોમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.
• કોઈપણ સ્વરૂપમાં હલનચલન. તેઓ પીડામાં વધારો કરે છે અને ઇજાગ્રસ્ત અસ્થિબંધનની પુનઃપ્રાપ્તિને નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરે છે.
• થર્મલ પ્રક્રિયાઓ. તમારે ગરમ સ્નાન, સોના અને બાથહાઉસમાં જવાનું મર્યાદિત કરવું જોઈએ. વોર્મિંગ કોમ્પ્રેસ સખત પ્રતિબંધિત છે.

પગના મચકોડની સારવાર માટે દવાઓ

ઘરે ઇજાગ્રસ્ત અસ્થિબંધનની સારવાર સાથે હોવી જોઈએ વિવિધ પુનઃસ્થાપન મલમનો ઉપયોગ કરીને. ચાલો સ્થાનિક મલમમાં કયા પદાર્થો સમાયેલ છે તેના પર નજીકથી નજર કરીએ:

નાના મચકોડ માટે, ક્ષતિગ્રસ્ત અસ્થિબંધનની સારવાર ઘરે કરી શકાય છે. આમાં કોઈ મુશ્કેલી નથી, તમારે ફક્ત કરવું પડશે ચોક્કસ ભલામણોનું પાલન કરોઅને પુનર્વસન માટે વધુ પ્રયત્નો અને સમય લાગશે નહીં. હવે તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે તમારા અસ્થિબંધનને મચકોડે ત્યારે શું કરવું અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી.

સ્નાયુ તાણ કહેવાય છે આઘાતજનક ઇજાસ્નાયુ તંતુઓ પોતે અથવા રજ્જૂ સાથેના તેમના જોડાણોના વિસ્તારો. તેઓ તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન થાય છે, અતિશય, મજબૂત તણાવ સાથે. સ્નાયુઓને નુકસાન પહોંચાડવું એકદમ સરળ છે.

લગભગ દરેક જણ જાણે છે કે જલદી તમે બેડોળ રીતે પડો છો અથવા લપસી જાઓ છો, એક અપ્રશિક્ષિત સ્નાયુ તરત જ તીવ્ર પીડા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ પગના સ્નાયુમાં તાણ- ખૂબ જ ખતરનાક આઘાતજનક જખમ નથી, જો કે, તે મુખ્યત્વે તેના પીડાને કારણે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

પગના સ્નાયુમાં તાણ: લક્ષણો

પ્રથમ સંકેત પીડા છે. તે ક્યાં તો નાનો અથવા તદ્દન ગંભીર હોઈ શકે છે, નોંધપાત્ર રીતે શારીરિક પ્રવૃત્તિને મર્યાદિત કરે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ઉચ્ચારણ સોજો અથવા સહેજ સોજો પણ છે. વધુમાં, જો અસર પૂરતી મજબૂત હોય, તો તે શક્ય છે જ્યારે ખેંચાય ત્યારે પગમાં સોજો આવે છેઅને હેમેટોમાનો દેખાવ.

દવાઓની સૂચિ: મચકોડવાળા પગ પર શું લાગુ કરવું?

જ્યારે સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે, ત્યારે મલમ, જેલ અને ક્રીમનો ઉપયોગ કરો જે બળતરા અને પીડાને દૂર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓની સોજો ઘટાડે છે. તીવ્ર અવધિમાં, જ્યારે મચકોડ પછી પણ પગમાં ખૂબ જ દુખાવો થાય છે (ઈજા પછીના પ્રથમ દિવસે), ખૂબ જ બળતરાયુક્ત મલમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી જે લોહીના ધસારોનું કારણ બને છે. તેનાથી વિપરિત, તમારે હેપરિન, એનેસ્થેટીક્સ અને ધરાવતી પેઇનકિલર્સની જરૂર પડશે છોડના અર્કદવા.

આ છે, ઉદાહરણ તરીકે, "ગોલ્ડન સ્ટાર" - લવિંગ, ફુદીનો અને નીલગિરી તેલ સાથેનો મલમ, "લિડોકેઇન" - એક મલમ જે દિવસમાં ઘણી વખત લાગુ થવો જોઈએ. સારું પગના મચકોડમાં મદદ કરે છેજેલ્સ આપશે. તેઓ સમાઈ જાય છે મલમ કરતાં વધુ સારીઅને ઉચ્ચારણ ઠંડક અસર ધરાવે છે.

અહીં ફક્ત થોડા છે: “હેપરિલ-જેલ”, “વેનોરુટોન” (“રુટોઝિડ”, “ટ્રોક્સેવાસિન”), “ઇન્ડોવાઝિન”, “એસવેન-જેલ”.

એક કે બે દિવસ પછી, જ્યારે તમારે વોર્મિંગ અને થર્મલ પ્રક્રિયાઓ તરફ આગળ વધવાની જરૂર હોય, ત્યારે નીચેની દવાઓ લાગુ કરવાથી મદદ મળશે:

• "એસ્પોલ" - એક મલમ જેમાં કેપ્સિકમના અર્ક (વિચલિત અને પીડાનાશક અસર);
• "નાફ્ટાલ્ગિન" - તેમાં એનલજીન, ફેટી આલ્કોહોલ, શુક્રાણુ વ્હેલ ચરબી હોય છે;
• "ફાઇનલગોન" - ઉચ્ચારણ વાસોડિલેટીંગ અસર ધરાવે છે, ત્વચામાં રક્ત પ્રવાહ સુધારે છે;
• "નિકોફ્લેક્સ" - લવંડર તેલ સાથેની ક્રીમ, જે ઉકેલ અને વિચલિત અસર ધરાવે છે, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્નાયુઓ અને ચામડીના તાપમાનમાં વધારો કરે છે;
• "સનીતાસ" - તેમાં કપૂર હોય છે, નીલગિરી તેલ, વેસેલિન અને ચરબીયુક્ત;
• "એફકેમોન" - સરસવ અને લવિંગ તેલ, કપૂર, પેરાફિન, તજ આલ્કોહોલ ધરાવે છે. વાસોોડિલેશન, લાલાશ અને હૂંફની લાગણીનું કારણ બને છે.

માટે ઉપર યાદી થયેલ તે ઉપરાંત પગના સ્નાયુઓના તાણની સારવારવપરાયેલ: “વિરાપિન”, “ફાસ્ટમ-જેલ”, “રેવમા-જેલ”, “વિપ્રોસલ”, “એપિઝાર્ટ્રોન”.

નિવારણ

મચકોડને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ, અલબત્ત, પ્રશિક્ષિત શરીર છે. એથ્લેટ્સ એ પણ સારી રીતે જાણે છે કે કોઈપણ શારીરિક શ્રમ, પછી તે ફક્ત વજન ખેંચવાનું હોય કે રમતો રમવું હોય, તે સ્નાયુઓને ગરમ કરવા પહેલાં હોવું જોઈએ.

પગમાં મચકોડ એ એકદમ સામાન્ય પ્રકારની ઈજા છે. તે તેમના પર રહે છે ભારે દબાણચાલતી વખતે અને રમતો રમતી વખતે. માનવતાના વાજબી અર્ધમાં, આવા મચકોડ ઘણીવાર ઉચ્ચ હીલવાળા જૂતાના અસફળ પગલાને કારણે થાય છે.

ચેતવણી આપો

પગની ઘૂંટીની ઇજાને રોકવા માટે, તમારે અસમાન ફૂટપાથ અથવા રસ્તાઓ પર ચાલવાનું ટાળવું જોઈએ. પગના અચાનક વળી જવાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. ખાસ કરીને જો અગાઉના પગની મચકોડની સારવાર કરવામાં આવી ન હતી. નુકસાનના કારણો હોઈ શકે છે વધારે વજનશરીર, ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી, સપાટ પગ. કસરત ન કરવી અને અસ્વસ્થતાવાળા પગરખાં પહેરવાથી પણ સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે.

ધ્યાન આપો! પુનરાવર્તિત મચકોડ પગના વિરૂપતા અને હાડકાના વિનાશનું કારણ બને છે.

સમજો અને ઓળખો

સ્નાયુ ફાઇબર ફાટવાના લક્ષણો આપણામાંના દરેક માટે જાણીતા છે. વિસ્તારમાં દુખાવો બાહ્ય પગની ઘૂંટીપગ, સોજો, સાથે ગંભીર ઇજાઓ- હેમેટોમા. શક્ય છે કે વ્યક્તિના શરીરનું તાપમાન વધી શકે અને ચાલતી વખતે હલનચલન મર્યાદિત થઈ શકે.

નિષ્ણાતો મચકોડના ત્રણ ડિગ્રીને અલગ પાડે છે.

1. હળવી મચકોડ - ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુમાં થોડો કષ્ટદાયક દુખાવો સાથે; સહેજ લંગડાપણું શક્ય છે. સામાન્ય રીતે કોઈ સોજો નથી.
2. મધ્યમ સ્ટ્રેચ - પીડાદાયક સ્થિતિ, સોજો આવે છે, પગની હલનચલન અને ચાલવું મુશ્કેલ છે, તીવ્ર પીડા સાથે.
3. ગંભીર મચકોડ એ એક અથવા વધુ અસ્થિબંધનનું સંપૂર્ણ ભંગાણ છે, જેની સાથે તીવ્ર અને તીવ્ર પીડા હોય છે. લાક્ષણિક રીતે, આવી ઇજા ટિબિયાના અસ્થિભંગ દ્વારા થાય છે. વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે ચાલી શકતી નથી, પગ ખૂબ ફૂલે છે.

ઘરે સારવાર

પ્રથમ દિવસે મચકોડાયેલા પગને ઝડપથી ઇલાજ કરવા માટે, તમારે ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ઠંડા લોશન અથવા આઇસ હીટિંગ પેડના રૂપમાં ઠંડુ લાગુ કરવાની જરૂર છે. આગામી થોડા દિવસોમાં તમારે અરજી કરવાની જરૂર છે આયોડિન ગ્રીડ. તે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

પછી તમે તમારા પગ પર કોમ્પ્રેસ લાગુ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. સારી ક્રિયાદૂધ સાથે કોમ્પ્રેસ પ્રદાન કરે છે. તમારે જાળીને ગરમ દૂધમાં ભીની કરવાની અને તેને જોડવાની જરૂર છે, તેને ક્લિંગ ફિલ્મ અથવા પોલિઇથિલિનથી ટોચ પર લપેટી અને તેને ગરમ રાખવા માટે તેને ગરમ કપડામાં લપેટી. ઠંડક પછી તાજી કોમ્પ્રેસ લાગુ કરવી આવશ્યક છે. આ પીડાને દૂર કરશે અને પ્રોત્સાહન આપશે ઝડપી ઉપચાર.

માત્ર શાંતિ

ધ્યાન આપો! જો તમને પણ આવી જ ઈજા થાય છે, તો જાણી લો કે પગના અસ્થિબંધનની સારવાર તરત જ શરૂ થવી જોઈએ.

ની સાથે તબીબી સંભાળ, ઘરે લોક ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઇજાગ્રસ્ત પગસંપૂર્ણપણે આરામ કરવો જોઈએ. આ કરવા માટે, ઊંચાઈનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે ઓશીકું. આ ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાંથી લોહીના વેનિસ આઉટફ્લોમાં સુધારો કરશે, પીડા ઘટાડશે અને સોજો ઘટાડશે.

પ્રથમ 2-3 દિવસ માટે ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુઓ સાથે તમારા પગને ખસેડવાનું ટાળવું વધુ સારું છે. નહિંતર, આનાથી વધુ ગંભીર ઈજા થઈ શકે છે, જે પીડિતની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરશે. જો કે, લાંબા સમય સુધી સ્થિરતા સ્નાયુ ફાઇબર એટ્રોફી તરફ દોરી શકે છે. તેથી, ત્રણ દિવસ પછી, અસરગ્રસ્ત પગની ધીમે ધીમે હલનચલન શરૂ કરવી જરૂરી છે.

ધ્યાન આપો! જો પીડા ફરીથી ચાલુ રહે છે, તો તમારે રોગનિવારક કસરતોમાંથી વિરામ લેવાની જરૂર છે.

પાટો બાંધવો

ઇજાગ્રસ્ત પગને આરામની સ્થિતિમાં લાવ્યા પછી, સ્થિરતા સાથે સારવાર શરૂ કરવી વધુ સારું છે - ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીથી લપેટી. એક્સ-રે પ્રક્રિયા હાથ ધરવામાં આવે તે પહેલાં, આ સંભવિત અસ્થિભંગને રોકવામાં મદદ કરશે. તમે ખાસ ઓર્થોપેડિક પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો - ઓર્થોસિસ. તેઓ પીડા ઘટાડશે, સોજો બંધ કરવામાં મદદ કરશે અને સામે રક્ષણ આપશે બાહ્ય પ્રભાવો.

ધ્યાન આપો! પટ્ટીને વધુ ચુસ્ત ન બનાવો અને તેને આખી રાત છોડી દો નહીં.

ઠંડક

જો સોજો અને લાલાશ હોય, તો ક્ષતિગ્રસ્ત જગ્યા પર તરત જ બરફ લગાવવો જોઈએ. "ઠંડા" પ્રક્રિયાનો સમયગાળો પ્રથમ 8-10 કલાક દરમિયાન 15 મિનિટનો હોવો જોઈએ. આ રક્ત વાહિનીઓના સંકોચનને પ્રોત્સાહન આપશે અને અટકાવશે વધુ વિકાસહિમેટોમાસ એનાલજેસિક દવા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. માંથી પોર્રીજ ડુંગળી, કોબી અથવા છીણેલા કાચા બટાકા પાણીને શોષી લેશે અને સોજો દૂર કરશે. પરંતુ જો ઈજાના વિસ્તારમાં મોટો ઉઝરડો હોય, તો લોહી કાઢવાની જરૂર પડશે.

વૉર્મિંગ અપ

બીજા દિવસે, ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધા પર ગરમ કોમ્પ્રેસ લાગુ પાડવું જોઈએ અને બળતરા વિરોધી અસરવાળા મલમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આલ્કોહોલ કોમ્પ્રેસપ્રોત્સાહન આપે છે ઝડપી ઉપાડસોજો તે કરવા માટે, તમારે આની જરૂર છે:

• આલ્કોહોલના દ્રાવણમાં જાળીની પટ્ટીને ભીની કરો;
• ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ કરો;
• ટોચ પર પોલિઇથિલિન સાથે આવરી;
• વૂલન સોક પર મૂકો અથવા તેને ડાઉન સ્કાર્ફમાં લપેટી;
• 6-8 કલાક માટે છોડી દો.

મદદરૂપ સલાહ! તમે ગરમ દૂધનો ઉપયોગ કરીને સમાન કોમ્પ્રેસ બનાવી શકો છો.

મચકોડની સારવારની પરંપરાગત પદ્ધતિઓમાં, ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ કરવાની પણ દરખાસ્ત છે - કેમોલી, કોર્નફ્લાવર અથવા સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ ફૂલોના ઉકાળો. નાગદમન, ટેન્સી, પોપ્લર કળીઓ, આર્નીકા, લવંડર અને અન્યમાંથી બનેલા ગરમ કોમ્પ્રેસમાં બળતરા વિરોધી અને શાંત અસર હોય છે. ડ્રાય કોમ્પ્રેસ પણ ઇજાગ્રસ્ત પગને ગરમ કરવા માટે એક ઉત્તમ રીત તરીકે સેવા આપશે. આ કરવા માટે, તમારે સારી રીતે ગરમ ફ્રાઈંગ પાનમાં રેતી અથવા મીઠું ગરમ ​​કરવાની જરૂર છે. પછી "ગરમ" ઉત્પાદનને કાપડ પર રેડવું અને વ્રણ સ્થળ પર લાગુ કરો.

મચકોડ માટે મલમ

મચકોડને ઝડપથી ઇલાજ કરવા માટે, તમે વિશિષ્ટ મલમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ મલમ ઘરે તૈયાર કરી શકાય છે. આ માટે તમારે 1 ચમચીની જરૂર પડશે. l સામાન્ય લોન્ડ્રી સાબુ, 1 જરદી ચિકન ઇંડા, 2 ચમચી. l પાણી

લોખંડની જાળીવાળું સાબુ પાણી સાથે મિક્સ કરો અને જરદી ઉમેરો. સંપૂર્ણ મિશ્રણ કર્યા પછી, તમારે આ મિશ્રણ સાથે કાપડ અથવા જાળીને ભીંજવી અને તેને પગ પર પટ્ટી વડે સુરક્ષિત કરવાની જરૂર છે. આ મલમ ઈજાના દુખાવામાંથી રાહત આપશે, અને મચકોડ ઝડપથી દૂર થઈ જશે.

પ્રાથમિક સારવાર વિશે

યાદ રાખો કે સાંધાના મચકોડવાળા સ્નાયુ તંતુઓ માટે યોગ્ય પ્રાથમિક સારવાર એ પગની ભાવિ સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિની સંભાવનાઓ નક્કી કરે છે.

ઈજા પછી પ્રથમ વખત, તમારે ગરમ સ્નાન ન લેવું જોઈએ અથવા saunaમાં જવું જોઈએ નહીં. છોડી દો આલ્કોહોલિક પીણાં, અન્યથા તે પગમાં સોજાનું કારણ બની શકે છે અને લાંબા ગાળાના પુનર્વસન તરફ દોરી શકે છે. મસાજ સાથે થોડી રાહ જોવી પણ વધુ સારું છે; તે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા દરમિયાન પહેલેથી જ અસરકારક રહેશે.

ધીરજ રાખો, કારણ કે ઇજાની ડિગ્રી અને પેશીઓના પુનર્જીવનના દરના આધારે સારવારની અવધિ વધુ સમય લાગી શકે છે.

ધ્યાન આપો! શારીરિક પ્રવૃત્તિમધ્યમ હોવું જોઈએ.

પુનર્વસન

દવાઓ અને લોક ઉપાયો સાથે પગના અસ્થિબંધનની સારવાર પૂર્ણ કર્યા પછી, પુનર્વસન સમયગાળો શરૂ થાય છે. આ બિંદુએ, તમે પહેલેથી જ સ્વ-મસાજ અને શારીરિક ઉપચારમાં જોડાઈ શકો છો. ડૉક્ટરની ભલામણ પર ફિઝિયોથેરાપી અથવા ઉપચારાત્મક કાદવનો ઉપયોગ શક્ય છે. પુનર્વસન સમયગાળો સરેરાશ 10-15 દિવસ સુધી ચાલે છે. આ પછી, સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને લંગડાપણું દૂર થાય છે. જો સારવાર બધી ભલામણો અનુસાર હાથ ધરવામાં આવે છે, રિલેપ્સ અને ના ગંભીર પરિણામોરહેશે નહીં.

સાવચેત રહો!

નીચલા હાથપગમાં સામાન્ય ઇજા એ પગમાં મચકોડાયેલ અસ્થિબંધન છે. આ પ્રકારનું નુકસાન ખૂબ જ પીડાદાયક છે. તમે તેને સંપૂર્ણપણે અનપેક્ષિત રીતે મેળવી શકો છો - ફક્ત બરફ પર ટ્રીપ કરીને અથવા લપસીને.

મચકોડ હળવી હોઈ શકે છે. જો કે, એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે કનેક્ટિવ પેશીને ખૂબ નુકસાન થાય છે અને ભંગાણ થાય છે. માત્ર ડૉક્ટર જ ઈજાની તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. તેથી, તબીબી સહાય લેવી ફરજિયાત છે.

કારણો

પગમાં મચકોડાયેલ અસ્થિબંધન ગણવામાં આવે છે વ્યાવસાયિક સમસ્યારમતવીરો આ પ્રકૃતિની ઇજાઓ મોટાભાગે તેમની વચ્ચે થાય છે.

જો કે, સામાન્ય માણસઆવું કંઈક થઈ શકે છે. આ વિવિધ સંજોગોમાં થાય છે:

• કોઈની ઊંચાઈની ઊંચાઈ પરથી પડવું;
• પગની ઘૂંટી અથવા ઘૂંટણના વિસ્તારમાં મારામારી;
• વજન ઉપાડવું;
• જમ્પિંગ
• જોગિંગ કરતી વખતે અચાનક બ્રેકિંગ;
• રમતો રમવી;
• ઠોકર ખાવી, વળી જતા પગ;
• સંયુક્ત પર નીચલા અંગની તીક્ષ્ણ વળાંક.

અલબત્ત સામાન્ય વ્યક્તિ, શાંત જીવનશૈલી જીવવાથી, આવી ઈજા થવાની શક્યતાઓ વધારે નથી. જે લોકો અતિશય મનોરંજન પસંદ કરે છે અને અનૈતિક જીવનશૈલી જીવે છે તેઓ જોખમમાં છે.

સ્ટ્રેચિંગની પ્રથમ ડિગ્રી

જુદા જુદા દર્દીઓમાં જેમને મચકોડ મળી છે, તે જ કારણોસર પણ, પેથોલોજીની તીવ્રતા અલગ હોઈ શકે છે. ઇજાની પ્રથમ ડિગ્રી સૌથી હળવી માનવામાં આવે છે. આ નિદાન કરવામાં આવે છે જો પેશીઓ ફાટી ન હોય, પરંતુ માત્ર સહેજ વિકૃત હોય.

ગ્રેડ 1 પગની ઘૂંટીમાં મચકોડને સર્જરીની જરૂર નથી. પેશીઓ સહેજ પીડાય છે અને સરળતાથી તેમના પોતાના પર પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકે છે. મોટેભાગે, આવી વિસંગતતાવાળા દર્દીની સારવાર જરૂરી સ્થિતિમાં અંગને ઠીક કરવા સુધી મર્યાદિત હોય છે.

ચિકિત્સકના વિવેકબુદ્ધિથી દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે. જો કે, પગમાં ફર્સ્ટ-ડિગ્રી મચકોડ માટે હંમેશા મલમનો ઉપયોગ થતો નથી. શરીર બે થી ત્રણ અઠવાડિયામાં સફળતાપૂર્વક તેના પોતાના પર પુનર્વસન કરે છે.

બીજી ડિગ્રી મચકોડ

જો ઇજા દરમિયાન માત્ર ખેંચાણ જ નહીં, પરંતુ કનેક્ટિવ પેશીના રેસાનું આંશિક ભંગાણ હોય, તો પરિસ્થિતિ વધુ ગંભીર છે. આ કિસ્સામાં, સાંધા કે જેની આસપાસ પેશીઓને નુકસાન થાય છે તે અસ્થિર બની જાય છે. ડૉક્ટર્સ આ પેથોલોજીને પગમાં અસ્થિબંધનની બીજી-ડિગ્રી મચકોડ તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે.

જો દર્દી ડૉક્ટરની બધી સૂચનાઓનું પાલન કરે છે, તો તંતુઓની હીલિંગ પ્રક્રિયા ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે. આ માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે:

• વ્રણ પગ પર કોઈ વજન ન મૂકો;
• તેના સુરક્ષિત ફિક્સેશનની ખાતરી કરો;
• અંગને આરામ પર રાખો;
• પાટો લાગુ કરો.

વધુમાં, નિષ્ણાત દવાઓ સૂચવે છે. તેમની સહાયથી, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દુખાવો દૂર કરવામાં આવે છે અને બળતરા પ્રક્રિયા બંધ થાય છે.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સેકન્ડ-ડિગ્રી મચકોડની સારવાર આવી પદ્ધતિઓ સુધી મર્યાદિત હોય છે. જોકે ક્યારેક સમાન ઉપચારસફળ નથી. જો રૂઢિચુસ્ત સારવારનું પરિણામ અસંતોષકારક છે, તો ડોકટરો શસ્ત્રક્રિયા સૂચવે છે.

ત્રીજી ડિગ્રીની ઇજા

જોડાયેલી પેશીઓના સંપૂર્ણ ભંગાણના કિસ્સામાં સૌથી ગંભીર પેથોલોજીનું નિદાન થાય છે. પગમાં થર્ડ-ડિગ્રી મચકોડના લક્ષણો ઉચ્ચારવામાં આવે છે. તબીબી સહાય તાત્કાલિક જરૂરી છે.

આ પ્રકારની ઈજા માટે ઉપચારાત્મક સારવાર અસરકારક નથી. દર્દીને સર્જરી કરાવવી પડશે. મહત્તમ પુનઃસ્થાપન અસર માટે, તે ન્યૂનતમ વિલંબ સાથે હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. જો સમયસર તબીબી સહાય પૂરી પાડવામાં આવતી નથી, તો ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિને ખતરનાક આરોગ્ય પરિણામોનો સામનો કરવો પડશે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના કાર્યને અસર કરશે.

લક્ષણો

ઈજાના પ્રત્યેક ગંભીરતાના સ્તરમાં તેના પોતાના ચિહ્નો હોય છે જે ડૉક્ટરને વિસંગતતાની જટિલતા નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે. ફક્ત નિષ્ણાત જ સમસ્યાનું યોગ્ય નિદાન કરી શકે છે. જો કે, મચકોડાયેલો પગ કેવો દેખાય છે અને તે તબીબી સહાય મેળવવા યોગ્ય છે કે કેમ તે સમજવા માટે, કોઈપણ વ્યક્તિએ પેથોલોજીના લક્ષણો જાણવું જોઈએ.

મુખ્ય છે:

• પેશી સોજો;
• પગમાં પીડાની લાગણી;
• ઉઝરડાનો દેખાવ;
• ચાલવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે મુશ્કેલીઓ આવે છે;
• સંયુક્ત ગતિશીલતામાં ફેરફાર.

જો આવા ચિહ્નો દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. તબીબી સલાહ મેળવતા પહેલા, વિકાસ દર ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ. પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાએક અંગ માં

જો તમને તમારા પગમાં મચકોડ આવે તો શું કરવું (પ્રથમ સારવાર)

તેની વધુ પુનઃપ્રાપ્તિ માટેનું પૂર્વસૂચન તેના પર નિર્ભર કરે છે કે વ્યક્તિ ઈજા પર કેટલી ઝડપથી અને યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેથી, જો તમે યોગ્ય તબીબી સંભાળ મેળવતા પહેલા તમારા પગમાં મચકોડ આવે તો શું કરવું તે જાણવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

• તમારા પગને સંપૂર્ણપણે સ્થિર રાખો. જો શક્ય હોય તો, તેણીને સ્થિર રાખો. આ એડીમાના વિકાસને ઘટાડશે અને સ્તરને ઘટાડશે પીડા. અંગને સ્થિર રાખવાથી વધારાના નુકસાન અને રક્તસ્રાવનું જોખમ ઘટશે.
• ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ઠંડા પદાર્થને લાગુ કરો. આ પંદર મિનિટની અંદર થવું જોઈએ. ઠંડીનો સંપર્ક એક કલાકના અંતરાલમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. આ માપ સોજોના દેખાવને અટકાવી શકે છે અને પીડાને દૂર કરી શકે છે. શરદીમાં પેશીઓના સંપર્કમાં આવવાથી હેમર્થ્રોસિસનું જોખમ ઓછું થાય છે.
• ઇજાગ્રસ્ત અંગને સુરક્ષિત કરો જેથી તે શરીરની ઉપર ઊભું થાય. જો સંયુક્ત વિસ્તારમાં લોહીના ગંઠાવાનું શોધી કાઢવામાં આવે તો આ કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે.
• આઘાતથી બચવા માટે કોઈપણ પેઇનકિલર લો.

પુનર્વસન

મચકોડાયેલા પગને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે ઈજાની ગંભીરતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પ્રત્યે દર્દીના વલણ પર આધારિત છે. પુનર્વસન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, ડોકટરો ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવાની ભલામણ કરે છે.

• પ્રથમ દિવસોમાં, પગને સંપૂર્ણ આરામ આપો. પછીના સમયગાળામાં, ઓછું ચાલવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારે પગલાં લેવાનાં હોય, તો ઇજાગ્રસ્ત અંગ પર પગ ન મૂકશો. વ્રણ પગ પરનો ભાર ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને વધુ આઘાતનું કારણ બની શકે છે.
• પાટો લગાવો. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ, સોજો ઘટાડવા અને સાંધાને જાળવવામાં મદદ કરે છે સ્થિર સ્થિતિ, એક સ્થિતિસ્થાપક પાટો છે.
• તમારા પગને ઉભા પ્લેટફોર્મ પર મૂકો (ખુરશી, ઓશીકું, ટુવાલ). આ સરળ દાવપેચ અંગના સોજોના સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડશે. આ ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં અગવડતા ઘટાડે છે.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લો. તમારા પગ માટે પીડા રાહત મલમ વાપરો.
• કસરતો કરવા શારીરિક ઉપચારડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે. જે દિવસે તેઓ શરૂ થાય છે તે ઈજાની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. પ્રથમ ડિગ્રી નુકસાન માટે કસરત ઉપચાર વર્ગોબીજા દિવસથી ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો હલનચલન પીડા સાથે હોય તો કસરત કરશો નહીં. આ કિસ્સામાં, શારીરિક કસરત મુલતવી રાખવામાં આવે છે, અને પ્રયાસ દરમિયાન અગવડતા ડૉક્ટરને જાણ કરવામાં આવે છે. પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય પછી, કસરત ફરી શરૂ કરવી જોઈએ. આ પ્રકારનું પુનર્વસવાટ એ હીલિંગને ઝડપી બનાવવા અને ઇજા પહેલાં હાજર ગતિની શ્રેણીને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

દવાઓ સાથે સારવાર

પ્રથમ અને બીજી ડિગ્રીના મચકોડની સારવાર કરતી વખતે, સફળ અસર પ્રાપ્ત થાય છે રોગનિવારક પ્રવૃત્તિઓ. જો પીડા તીવ્ર બને છે, તો ડોકટરો જરૂરી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ જરૂરી છે. દવાઓ ગોળીઓ, ઇન્જેક્શન અથવા સ્થાનિક ટોપિકલ્સના સ્વરૂપમાં સૂચવી શકાય છે.

પગ પર મચકોડવાળા અસ્થિબંધન માટે મલમનો ઉપયોગ મોટેભાગે થાય છે. દર્દીની સ્થિતિ અને અપેક્ષિત અસરના આધારે, ડૉક્ટર પસંદ કરી શકે છે:

• વોર્મિંગ એજન્ટ;
• પીડા નિવારક.

પ્રથમ જૂથમાં સમાવિષ્ટ મલમમાં મધમાખીનું ઝેર, સાપનું ઝેર, સરસવ અને મરીના અર્ક અથવા મિથાઈલ સેલિસીટેટ હોય છે. આ પદાર્થોમાં પેશીઓના હીટ ટ્રાન્સફરને વધારવાની અસર હોય છે. ઈજા પછી તરત જ, બાહ્ય વોર્મિંગ એજન્ટોનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં. તેઓ મચકોડના દેખાવના થોડા દિવસો પછી અથવા તેની રોકથામ માટે સૂચવવામાં આવે છે.

ઠંડકની અસર સાથે એનેસ્થેટિક પગના મલમ ઘસ્યા વિના ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે છે. રચના તેના પોતાના પર શોષી લેવી જોઈએ. મચકોડના પ્રથમ દિવસથી દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, આ ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન પછી જ થવું જોઈએ.

લોક ઉપાયો સાથે સારવાર

દવાઓ ઉપરાંત, પ્રિસ્ક્રિપ્શન સંયોજનો પીડાને દૂર કરવામાં અને મચકોડ દરમિયાન સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વૈકલ્પિક ઔષધ. નીચેના ખૂબ જ લોકપ્રિય છે:

• ડુંગળી કોમ્પ્રેસ;
• elecampane ના decoctions સાથે લોશન;
• કુદરતી બોડીગા.

એક અસરકારક લોક ઉપાય જે ઈજા પછી પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે તે વ્રણ સ્થળ પર ગરમ રેતી લગાવે છે. જો કે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવાની જરૂર છે કે શું મચકોડવાળા પગમાં ગરમી લાગુ કરવી શક્ય છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે સ્વ-સારવાર પણ લોક ઉપાયોપ્રતિબંધિત તેમનો ખોટો ઉપયોગ ફક્ત દર્દીની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

જો રૂઢિચુસ્ત સારવાર મદદ કરતું નથી અથવા ઈજાની તીવ્રતા ખૂબ ઊંચી છે, તો શસ્ત્રક્રિયા સૂચવવામાં આવે છે. આગાહી સર્જિકલ હસ્તક્ષેપપગમાં મચકોડાયેલા અસ્થિબંધન માટે તદ્દન સફળ. જો કે, આની ચાવી છે સમયસર અપીલડૉક્ટરને જુઓ અને નિષ્ણાતની તમામ પ્રિસ્ક્રિપ્શનોનું સખતપણે પાલન કરો.

પગના સ્નાયુમાં તાણ એ માત્ર શિખાઉ એથ્લેટ્સમાં જ નહીં, પણ વાસ્તવિક સાધકોમાં પણ સૌથી સામાન્ય ઇજાઓ પૈકીની એક છે. ભલે રમતગમત વ્યવસાયિક રીતે રમતી હોય કે તમારા માટે, ક્લબમાં હોય કે ઘરમાં, કલાપ્રેમી સ્તરે હોય કે અદ્યતન સ્તરે, માત્ર આના લક્ષણોને જાણવું જ મહત્વપૂર્ણ નથી. અપ્રિય ઘટના, પણ સ્નાયુઓને ઝડપથી સાજા કરવા અને ગૂંચવણો અટકાવવા માટે તેની સાથે યોગ્ય રીતે વ્યવહાર કરવામાં સક્ષમ બનો.

પગના સ્નાયુમાં તાણના લક્ષણો શું છે?

જો તમારી પાસે પગના સ્નાયુમાં તણાવ છે (જાંઘ, વાછરડાની સ્નાયુ - આ કિસ્સામાં તે કોઈ વાંધો નથી), તો તમે આ સ્થિતિને તેના ખૂબ જ અપ્રિય લાક્ષણિક લક્ષણોને કારણે અન્ય કંઈપણ સાથે ગૂંચવવાની શક્યતા નથી, કારણ કે મુખ્ય લક્ષણપગમાં મચકોડ - ગંભીર સ્થાનિક પીડા, જે સહેજ હોઈ શકે છે ખેંચાણ પાત્ર, અને સમય જતાં જતું નથી.

મોટેભાગે, આવી ઇજા ગરમ થયા વિના, સ્નાયુઓને ગરમ કર્યા વિના, અથવા ખૂબ તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે રમત રમવાના પરિણામે થાય છે - રમતગમતની તાલીમના વર્તમાન સ્તર માટે અતિશય.

જો તમે તમારા પગને મચકોડશો તો શું કરવું?

પગના સ્નાયુઓને ખેંચવાની જરૂર છે તાત્કાલિક સારવાર. જેટલું વહેલું તમે પગલાં લેશો, ઓછા ગંભીર પરિણામો આવશે. મચકોડાયેલા પગ માટે પ્રથમ અને અનુગામી સહાયનો ક્રમ યાદ રાખો:

1. જો તમે ગંભીર પીડા અનુભવો છો, તો તરત જ કસરત કરવાનું બંધ કરો. આગામી 48 કલાક માટે વ્રણ સ્નાયુ લોડ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે.
2. તમારા પગ પર સૂકો બરફ લગાવો - જો તમે બરફનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં મૂકો અને તેને ટુવાલમાં લપેટો. નહિંતર, સ્નાયુ તાણ ઉપરાંત, તમને હાયપોથર્મિયા થવાનું જોખમ રહેલું છે, જે વધુ ખરાબ છે. દર ચાર કલાકે 15-30 મિનિટ માટે સૂકી ઠંડી લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
3. એક સ્થિતિસ્થાપક પાટો લાગુ કરો જે મચકોડની જગ્યા પર ખૂબ ચુસ્ત ન હોય, 48 કલાક (બે દિવસ) માટે સ્નાયુઓને ખલેલ પહોંચાડવાનો પ્રયાસ ન કરો.
4. ત્રીજા દિવસે તમે વોર્મિંગ અપની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો - ગરમ સ્નાનઅથવા કોમ્પ્રેસ. કોઈ પણ સંજોગોમાં આ પહેલા ન કરો.
5. જ્યારે તમે તમારા પગના સ્નાયુઓને તાણ કરો છો, ત્યારે તે લંગડાવું નહીં, પરંતુ ભારને સમાનરૂપે વિતરિત કરવા માટે સીધું ચાલવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, જો તમને ઈજા પછી થોડા દિવસો માટે "આરામ" કરવાની તક હોય, તો તેનો લાભ લેવાની ખાતરી કરો!

ભૂલશો નહીં કે મચકોડાયેલ વાછરડાના સ્નાયુને મચકોડ અથવા તો ફાટેલા ઘૂંટણની અસ્થિબંધન સાથે ભેળસેળ થઈ શકે છે. તીક્ષ્ણ, તીવ્ર પીડાના કિસ્સામાં, નજીકના ઇમરજન્સી રૂમમાં ડૉક્ટરને જોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, ત્યાં જવાનું આ એકમાત્ર કારણ નથી.

ચિંતાજનક લક્ષણો

જો તમને પગની ઘૂંટીના સ્નાયુમાં મચકોડ આવી હોય (અગ્રવર્તી અથવા પાછળના સ્નાયુઓહિપ) ખૂબ ઉચ્ચારણ પીડા સિન્ડ્રોમ સાથે ઓછી તીવ્રતા. જો તમને મધ્યમ અથવા તીવ્ર પીડા હોય, તો તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. ચિંતાજનક લક્ષણો, જે સૂચવે છે કે તમારે તાત્કાલિક એપોઇન્ટમેન્ટની જરૂર છે તે નીચે મુજબ છે:

• અસહ્ય પીડા, સામાન્ય નબળાઇમાં ફેરવાય છે;
• નોંધપાત્ર સ્નાયુ વળાંક;
• ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારની વિકૃતિ જ્યારે થોડું દબાવીને અથવા પગ પર પગ મૂકવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય;
• ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુને ખસેડવામાં અસમર્થતા;
• વ્યાપક ઉઝરડા અને સોજોનો દેખાવ;
• વધેલી સંવેદનશીલતા, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે અસહ્ય પીડા;
• ઇજાના વિસ્તારમાં ત્વચાની સંવેદનશીલતા ગુમાવવી;
• નુકસાનના વિસ્તારમાં લાલાશ.

સૂચિબદ્ધ કેસોમાંના કોઈપણમાં, સ્વ-દવા સખત પ્રતિબંધિત છે: તમારે ટ્રોમેટોલોજી વિભાગનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે, જ્યાં ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને તમને જણાવશે કે તમારા કિસ્સામાં પગના મચકોડની સારવાર કેવી રીતે કરવી અને તમને વધુ ગંભીર ઈજા છે કે કેમ.