હેલો પ્રિય વાચકો. આ લેખમાં તમે શીખી શકશો કે બાળકો તેમજ પુખ્ત વયના લોકોમાં ભાવનાત્મક ક્ષમતા શું છે. તમે જાગૃત થઈ જશો લાક્ષણિક અભિવ્યક્તિઓઆ રાજ્યના. તે કયા કારણોસર વિકસે છે તે તમે શોધી શકશો. તમે પરંપરાગત દવાઓની પદ્ધતિઓ સહિત સંઘર્ષની પદ્ધતિઓથી વાકેફ થશો.
સામાન્ય માહિતી
માં સક્ષમતા સામાન્ય ખ્યાલગતિશીલતા સૂચવે છે, ખાસ કરીને માનસિક સ્થિતિ.
ભાવનાત્મક ક્ષમતા- માનવ વર્તનમાં સરળ વિચલન નથી, તે ચેતાતંત્રને અસર કરતી એક વિકૃતિ છે, જે વિવિધ લાગણીઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
આવી ક્ષમતાના બે સ્વરૂપો છે.
- બોર્ડરલાઇન પ્રકાર. વ્યક્તિત્વ રુચિઓની અસ્થિરતા, વધેલી ચિંતા અને એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આબેહૂબ, બહુપક્ષીય લાગણીઓ લાક્ષણિકતા છે. આવા લોકો ઘણીવાર પોતાની નિષ્ફળતાઓ પર સ્થિર થઈ જાય છે, મુશ્કેલીઓ સામે ઝૂકી જાય છે અને થાક અનુભવે છે.
- આવેગજન્ય પ્રકાર. આવી વ્યક્તિઓમાં નકારાત્મક મૂડ હોય છે, નકારાત્મક લાગણીઓનું વર્ચસ્વ હોય છે, ઘણીવાર ડિપ્રેશનનો વિકાસ થાય છે અને ખરાબ ટેવો. તેઓ એમ કહીને ધૂમ્રપાનને ન્યાયી ઠેરવે છે કે તે તેમની ચેતાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ આત્મહત્યાની વૃત્તિઓ દ્વારા પણ લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. તેઓ આક્રમકતાને પોતાની તરફ અને અન્ય લોકો અથવા વસ્તુઓ પ્રત્યે દિશામાન કરી શકે છે. ગરમ સ્વભાવ ઘરેલું હિંસા અથવા તોડફોડ તરફ દોરી શકે છે. આવા લોકો, એક નિયમ તરીકે, બદલો અને પ્રતિશોધક હોય છે; તેઓ રોજિંદા જીવનમાં મુશ્કેલીઓ અને મેનેજમેન્ટનું પાલન કરવાની જરૂરિયાતથી ચિડાય છે.
સંભવિત કારણો
મુખ્ય પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- વારંવાર તણાવ;
- લાંબા સમય સુધી એક્સપોઝરનો માનસિક તાણ;
- ધ્યાનનો અભાવ અને તેની અતિશયતા;
- આઘાતજનક ઘટનાઓ, જેમ કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ;
- ઘરે અથવા કામ પર સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ;
- ઉછેરની ભૂલો.
આ કારણો ઉપરાંત, આવી વિકૃતિઓની હાજરીને ધ્યાનમાં લેવી પણ યોગ્ય છે:
- એવિટામિનોસિસ;
- એનિમિયા (આયર્નની ઉણપ);
- હોર્મોન સ્ત્રાવમાં વિચલનો (વય-સંબંધિત);
- હોર્મોન સ્તરોમાં ફેરફાર, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા અને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન;
- હાયપોનેટ્રેમિયા, તેમજ શરીરમાં અન્ય ખનિજોની ઉણપ.
અલગથી, અમે બાળકોમાં કારણોને ધ્યાનમાં લઈ શકીએ છીએ.
- ધ્યાનની ખામી.
- પેરેંટલ ઓવરપ્રોટેક્શન સંતાનોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, જે જાણતા નથી કે તે શું ઇચ્છે છે, કારણ કે બધું પહેલેથી જ છે. પુખ્ત વયના લોકો આવા બાળકની દરેક ઇચ્છાને પ્રેરિત કરે છે, ત્યાં નવા ઉન્માદના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.
- નજીકના સંબંધીનું મૃત્યુ. બાળક પોતાની જાતમાં પાછી ખેંચી શકે છે અથવા તે ગભરાઈ જશે, ગભરાઈ જશે અને માંગ કરવાનું શરૂ કરશે વધેલું ધ્યાનતમારી વ્યક્તિ માટે. લાગણીઓનો અતિરેક અને અભાવ બંને હશે નકારાત્મક પ્રભાવનર્વસ સિસ્ટમ પર.
અનુમતિપૂર્ણ ઉછેરના પરિણામે અને તેમના બાળક પર માતાપિતાના સંપૂર્ણ નિયંત્રણ સાથે ભાવનાત્મક પ્રકારની જવાબદારી બંને વિકસી શકે છે. તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે પુખ્ત વયના લોકોનું ઉદાહરણ યુવા પેઢીના વ્યક્તિત્વને ઘડવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. બાળક શાબ્દિક રીતે મમ્મી અથવા પપ્પાની છબીની નકલ કરે છે. જો માતાપિતા નિયમિતપણે ક્રોધાવેશ કરે છે અને કૌભાંડો કરે છે, તો બાળક પોતે આ રીતે વર્તન કરવાનું નક્કી કરશે.
લાક્ષણિક અભિવ્યક્તિઓ
પ્રતિ સામાન્ય લક્ષણોત્રણ વિકલ્પો છે.
- મૂડ સ્વિંગ. કોઈ વ્યક્તિ કાં તો આનંદ કરી શકે છે, પછી તેમાં પડી શકે છે અથવા પોતાને સરહદ પર શોધી શકે છે નર્વસ બ્રેકડાઉન. આની સીધી અસર પ્રિયજનો સાથેના સંબંધો પર પડે છે.
- અતિશય ઉત્સાહ. એક પદાર્થ દેખાય છે જેના પર તમામ ધ્યાન કેન્દ્રિત છે.
- આક્રમકતા. કોઈ સમસ્યાના ઉકેલનો સામનો કરવાના પ્રયાસમાં, આવી વ્યક્તિ અન્ય લોકો પર મારપીટ કરવાનું શરૂ કરે છે.
બાળકમાં તેની વર્તણૂક દ્વારા ભાવનાત્મક અસ્થિરતાની નોંધ લેવી એકદમ સરળ છે; કિશોરાવસ્થામાં આ કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. હકીકત એ છે કે કિશોરાવસ્થામાં, પાત્રમાં પુનર્ગઠન દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ, નકારાત્મકતાની પ્રક્રિયાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કિશોરોની ભાવનાત્મક ક્ષમતા એ હકીકત દ્વારા પ્રગટ થાય છે કે તેઓ પ્રિયજનો સાથે સમજણ મેળવી શકતા નથી, તેમની સમસ્યાઓ સાથે એકલા રહે છે અને ભાવનાત્મક વિસ્ફોટો નોંધપાત્ર બને છે. હિસ્ટરિક્સ સામાન્ય બનશે અને તેમની નર્વસ સિસ્ટમ નબળી પડી જશે. વર્તનની આ પદ્ધતિ પુખ્તાવસ્થામાં ચાલુ રહી શકે છે.
જો આપણે પુખ્ત વયના લોકોમાં આવી ક્ષમતાને ધ્યાનમાં લઈએ, તો તે તરંગી બાળકના લાક્ષણિક વર્તનથી કંઈક અલગ હશે.
- વ્યક્તિ પોતાની તરફ ધ્યાન આકર્ષિત કરવાનું ચાલુ રાખશે, પરંતુ ઉન્માદ દ્વારા નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, તે તેના પોતાના ગુણોને ધ્યાનમાં લીધા વિના અન્ય લોકો પર તેની શ્રેષ્ઠતા સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે, તે અન્ય લોકો પર પોતાનો દૃષ્ટિકોણ લાદવાનો પ્રયાસ કરશે, તે સંભવિત પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના જોખમ લેવાનું નક્કી કરશે.
- ઉચ્ચ ભાવનાત્મક ક્ષમતા સહકર્મીઓ સાથેના મુશ્કેલ સંબંધોને અસર કરશે. આવી વ્યક્તિઓ ટીકા પ્રત્યે ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપે છે અને મોટા ભાગના લોકોમાં ગેરસમજ પેદા કરે તેવા પગલાં લે છે.
- કુટુંબમાં, આવા લોકો સરમુખત્યારશાહી હોઈ શકે છે, નિર્વિવાદ આજ્ઞાપાલનની માંગ કરી શકે છે. તેઓ સતત કૌભાંડો ઉશ્કેરે છે અને વસ્તુઓ ફેંકી શકે છે.
મનોરોગ ચિકિત્સા અને દવાઓ
- ઉપચારનો આધાર વિકાસના કારણોને ઓળખવાની ક્ષમતા હશે આંતરિક તકરાર. સુધારણાનો ઉદ્દેશ્ય સમસ્યાઓમાં કામ કરવા, ચિંતામાંથી મુક્તિ મેળવવા અને સ્વ-દ્રષ્ટિમાં સુધારો કરવાનો રહેશે. મહાન મહત્વઆક્રમકતાને નિયંત્રિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.
- જો આવું થાય, તો જૂથ તાલીમની જરૂર પડશે.
- કૌટુંબિક ઉપચાર. તે જરૂરી છે કે વ્યક્તિ માત્ર સ્વતંત્ર રીતે તેના વર્તનને નિયંત્રિત કરવાનું શીખે નહીં, પરંતુ તેના સંબંધીઓ પણ પસંદ કરવામાં સક્ષમ હોય. યોગ્ય અભિગમઆવી વ્યક્તિને.
દર્દીને સૂચવી શકાય તેવી દવાઓ તેના અભિવ્યક્તિઓને ધ્યાનમાં રાખીને પસંદ કરવામાં આવશે.
- શામક, ખાસ કરીને, મધરવોર્ટ ટિંકચર, વેલેરીયન અર્ક, નોવોપાસિટ અથવા પર્સેન.
- જો દર્દીને પેથોલોજીનું નિદાન થાય છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર, પછી તેને ઝેલેનિન ટીપાં સૂચવી શકાય છે, જેમાં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક, શામક અને કાર્ડિયોજેનિક અસરો હોય છે.
- જો ડિપ્રેશન થાય છે, તો પછી એડપ્ટોજેન્સ સૂચવવામાં આવશે, ખાસ કરીને એલ્યુથેરોકોકસ અને જિનસેંગની તૈયારીઓમાં, જે શરીરના અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મોને સુધારે છે અને પ્રતિરક્ષા વધારે છે.
- ઘણીવાર સૂચવવામાં આવે છે નોટ્રોપિક દવાઓ, ખાસ કરીને Glycine, Piracetam. તેઓ મગજ પર સીધા કાર્ય કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગ્લાયસીન, તેની શામક અસર ઉપરાંત, મગજની પેશીઓમાં ચયાપચયને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
- જો અસરકારક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે, ખાસ કરીને વધેલી આક્રમકતા, પછી ટ્રાંક્વીલાઈઝર સૂચવવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એડેપ્ટોલ અથવા ફેનાઝેપામ. આક્રમકતા ઘટાડવા માટે, એન્ટિસાઈકોટિક્સ, ઉદાહરણ તરીકે, લેપોનેક્સ, સૂચવી શકાય છે.
સારવારની બિનપરંપરાગત પદ્ધતિઓ
- શામક અસર ધરાવતી ઘણી ઔષધિઓએ પોતાને ઉત્તમ સાબિત કર્યા છે. તેથી શાંત અસરઘણી જડીબુટ્ટીઓમાં તે હોય છે, જેમ કે મિન્ટ, મધરવોર્ટ, કેમોલી અને વેલેરીયન. આ જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળોનો ઉપયોગ લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો અસરને વધારવા માટે જડીબુટ્ટીઓનું મિશ્રણ કરવાની ભલામણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ઓરેગાનો, કેલેંડુલા અને ટેન્સી મિક્સ કરી શકો છો, આ જડીબુટ્ટીનો એક ચમચી લો, 200 મિલી ઉકળતા પાણી રેડવું, પ્રવાહી ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી છોડી દો. દવાના આ જથ્થાને બે, ક્યારેક ત્રણ ડોઝમાં વિભાજિત કરવું જોઈએ અને આખા દિવસ દરમિયાન પીવું જોઈએ.
- ફાયરવીડ, વેલેરીયન, મેરિન રુટ, કાંટા અને વાદળી સાયનોસિસનો ઉપયોગ એન્ટિસાઈકોટિક્સ તરીકે થઈ શકે છે. આ જડીબુટ્ટીઓમાં દવાઓ કરતાં ઓછા વિરોધાભાસ છે.
- જો તમે નર્વસ છો, તો એક ગ્લાસ પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ગરમ તાપમાનઅથવા બીટનો રસમધ ઉમેરા સાથે.
- તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે દર્દીનું નજીકનું વર્તુળ હુમલાની ઘટના માટે બળતરા હોઈ શકે છે. તેથી, ફક્ત દર્દી માટે જ નહીં, પણ તેની નજીકના લોકો માટે પણ વર્તનને સુધારવું જરૂરી છે. આ તમને વધારાના તણાવથી બચાવશે.
- તમારે તમારી કાર્ય પ્રક્રિયા બદલવા, ચાલવા અથવા કેફેમાં બેસવા માટે સમય શોધવાની જરૂર છે.
- સક્ષમ વ્યક્તિના સંબંધીઓએ તેના વર્તન પર ધ્યાન ન આપવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ તેને આરામ કરવા દેશે.
- તેણે ઘોંઘાટીયા કંપનીઓ, તણાવપૂર્ણ પરિબળો અને બળતરા પેદા કરી શકે તેવા વિષયો ટાળવા જોઈએ.
નિવારણ
- ટાળવાનો પ્રયાસ કરો સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ. જો તે થાય, તો બળતરા અને ગુસ્સો એકઠા કર્યા વિના ઝડપથી બધું ઉકેલો.
- તમારા વિચારો અને ભાવનાઓને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- તમારી માનસિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને યોગ્ય રીતે ગોઠવો.
- તમારા માટે એક દિનચર્યા બનાવો અને તેને સખત રીતે વળગી રહો.
બાળકો માટે સાવચેતી:
- તમારા બાળકને પુખ્ત વયના લોકો સાથે આદર સાથે વર્તે તે શીખવો;
- ધૂન અને ઉન્માદને મંજૂરી આપશો નહીં, જો તે થાય છે, તો યોગ્ય પ્રતિક્રિયા આપો, ચીસો ન કરો, પરંતુ ડોળ કરો કે તમે આવા વર્તનની નોંધ લેતા નથી - બાળકને ખ્યાલ આવે છે કે તે તેની ચીસોથી પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ નથી અને તે શાંત થઈ જશે.
કિશોરાવસ્થા દરમિયાન:
- આ સમયગાળાની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા, લાયકાતના વિકાસને રોકવા માટે તે જરૂરી છે;
- માતાપિતાએ એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ કે પ્રતિબંધો અને બૂમો માત્ર વિરોધનું કારણ બનશે, જે એકલતા તરફ દોરી જશે;
- તમારા પુત્ર સાથે હૃદયથી હૃદયની વાત કરવી અને તેની શક્તિને યોગ્ય દિશામાં દિશામાન કરવું વધુ સારું છે.
જો નજીકમાં કોઈ વ્યક્તિ છે જે ભાવનાત્મક લાયકાતની સંભાવના ધરાવે છે, તો તમારે એવા વિષયોને ટાળવાની જરૂર છે જે તેના માટે અપ્રિય હશે. જો તમે ટીકા કરો છો, તો પછી સ્વાભાવિક રીતે; પ્રશંસા - ફક્ત ન્યાયી.
હવે તમે જાણો છો કે મનોવિજ્ઞાનમાં ભાવનાત્મક ક્ષમતાના ખ્યાલનો અર્થ શું છે. જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ સ્થિતિ નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ ધરાવે છે, સામાન્ય જીવનની પ્રવૃત્તિઓ માટે ગંભીર મુશ્કેલીઓનું કારણ બની શકે છે, અને માત્ર વ્યક્તિને જ નહીં, પણ તેના પર્યાવરણને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમે ભાવનાત્મક નબળાઇના અભિવ્યક્તિઓ જોશો, તો આળસુ બેસી ન રહો, પરંતુ આ સ્થિતિને તાત્કાલિક સુધારો, અને જો જરૂરી હોય તો, લાયક નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.
ચોક્કસ, દરેકનો એક મિત્ર હોય છે જેનો મૂડ દિવસમાં ઘણી વખત બદલાઈ શકે છે અને બાહ્ય ઘટનાઓ પર આધાર રાખે છે, તે પણ જે તમારા માટે નજીવા લાગતા હતા. આ વર્તણૂક મનોવૈજ્ઞાનિક લાયકાત સૂચવે છે, આસપાસના વિશ્વની દ્રષ્ટિની વિશિષ્ટતા જે કોઈપણ ઘટના માટે ઝડપી અને તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે.
લેબિલ માનસ
લેબિલિટીની વિભાવના વૈજ્ઞાનિક વેવેડેન્સકી દ્વારા પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવી હતી, જેમણે તેનો ઉપયોગ તેના ઉત્તેજના પછી પેશીઓના પ્રભાવને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેના સમયનો અંદાજ કાઢવા માટે કર્યો હતો. આજે આ શબ્દનો ઉપયોગ માત્ર ફિઝિયોલોજીમાં જ થતો નથી, તેથી તેનો અર્થ એપ્લીકેશનના અવકાશને અનુરૂપ થોડો ફેરફાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે અમે વાત કરી રહ્યા છીએમાનસની ક્ષમતા વિશે, પછી તેની ગતિશીલતા અથવા અસ્થિરતા પણ સૂચિત કરો. કેટલાક આ લક્ષણને નકારાત્મક ગણવા માટે વલણ ધરાવે છે, તેને નબળાઈ તરીકે જોતા, પરંતુ આવા મૂલ્યાંકન સંપૂર્ણપણે સાચું નથી.
સૌથી સામાન્ય અર્થમાં બોલતા, અસ્થિર માનસ એ અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની પદ્ધતિ છે. બાહ્ય ઘટનાઓ પર ઝડપથી પ્રતિક્રિયા કરવાની અને તેમની વચ્ચે સ્વિચ કરવાની ક્ષમતા વિના, વ્યક્તિને વિકાસ કરવાની તક નહીં મળે. પરંતુ માં કેટલાક કિસ્સાઓમાંમનોવૈજ્ઞાનિક લાયકાત વ્યક્તિને ઘણી અસુવિધા આપે છે. કારણ કે આપણે ફક્ત મૂડમાં વારંવાર થતા ફેરફારો વિશે જ નહીં, પણ અનુભવના નોંધપાત્ર ઊંડાણ વિશે પણ વાત કરી રહ્યા છીએ. અને આ ઊંઘ, કામગીરી અને સુખાકારીને અસર કરે છે. જો તમે વધુ પડતી ઉચ્ચારણ માનસિક ક્ષમતાનો સામનો કરી શકતા નથી, તો સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. વિવિધ વિકૃતિઓઆરોગ્ય આ કિસ્સામાં, નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ જરૂરી છે, કારણ કે તમારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને સમાયોજિત કરવાની કોઈ એક રીત નથી. પરંતુ આવા આત્યંતિક અભિવ્યક્તિઓ એટલી વારંવાર નથી હોતી, માનસિકતાના મોટાભાગના લોકો, જો તેઓ અસુવિધા અનુભવે છે, તો તેઓ ટૂંકા ગાળાના અને નજીવા હોય છે, અને તેમની આસપાસના લોકો તેમને વાતચીત કરવામાં સરળ, પ્રતિભાવશીલ અને સંવેદનશીલ લોકો માને છે.
ભાવનાત્મક લાયકાતનો અર્થ સામાન્ય રીતે સ્થિતિ થાય છે નર્વસ સિસ્ટમવ્યક્તિ, જે ઉચ્ચ ઉત્તેજના, ઉદાસીનતા અને હતાશા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે જીવનની મુશ્કેલીઓના પરિણામે ઉદભવે છે. સ્થિતિ ટૂંકા ગાળાની અને કાયમી બંને હોઈ શકે છે. તે લિંગ અને વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના કોઈપણ વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે. મનોવિજ્ઞાન નોંધે છે કે આ પેથોલોજી ધરાવતા લોકો માટેનું મુખ્ય પરિબળ કુટુંબ અને મિત્રોનો ટેકો છે. જો ઓર્ગેનિક ઈમોશનલી લેબલ ડિસઓર્ડર મળી આવે, તો શક્ય તેટલી ઝડપથી સારવાર શરૂ કરવી જરૂરી છે.
પ્રકારો અને ચિહ્નો
લેબિલિટી એ માનસિક સ્થિતિ સહિત ગતિશીલતા દર્શાવવા માટે વપરાતી વ્યાખ્યા છે. નીચેના પ્રકારોને અલગ પાડવામાં આવે છે:
- બૌદ્ધિક - એક સમસ્યાને ઉકેલવાથી બીજી તરફ પ્રતિક્રિયાત્મક રીતે સ્વિચ કરવાની ક્ષમતા અને ક્ષમતા;
- વનસ્પતિ - અસ્થિર નર્વસ સિસ્ટમની હાજરી;
- લાગણીશીલ - ચલ મૂડ;
- મનો-ભાવનાત્મક, અથવા ભાવનાત્મક - વિવિધ પ્રકારની લાગણીઓ;
- માનસિક - વ્યક્તિત્વ વિકૃતિ.
ભાવનાત્મક lability સમાન છે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ. આ રોગ એક અથવા વધુ લક્ષણો સાથે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. તેમને જાણવાથી તમને સમસ્યાને સમયસર ઓળખવામાં અને તેને ઉકેલવાનું શરૂ કરવામાં મદદ મળશે.
ભાવનાત્મક નબળાઈના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:
- 1. મૂડમાં સતત ફેરફાર. જે વ્યક્તિ આ સ્થિતિમાં હોય છે તે કાં તો આનંદમાં અથવા ઉદાસીનતામાં પડે છે, અને પોતાને નર્વસ બ્રેકડાઉનની ધાર પર શોધે છે. આ તેની નજીકના લોકોને પણ અસર કરે છે.
- 2. ગરમ સ્વભાવ અને આક્રમકતા. કોઈ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરતી વ્યક્તિ, ભાવનાત્મક ક્ષમતાનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો પર પ્રહાર કરે છે.
- 3. અતિશય ઉત્સાહ. વિચલિત થવા માટે, વ્યક્તિ કંઈક કરવા માટે જોવાનું શરૂ કરે છે.
આ ડિસઓર્ડરથી પીડિત દર્દીઓ થોડા સમય માટે મૂર્છાનો અનુભવ કરી શકે છે.
જો રોગ આગળ વધતો નથી, તો તે વર્ષો સુધી સરળ થઈ જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓમાં આ બાળકના જન્મ પછી શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થાય છે.
કારણો
ભાવનાત્મક ક્ષતિ ઘણા કારણોસર ઊભી થઈ શકે છે.સૌથી સામાન્ય છે:
- સતત તણાવ, મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાતધ્યાનનો અભાવ;
- શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન;
- શારીરિક બિમારીઓ, વિટામિનની ઉણપ.
લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે લોકો માત્ર અન્ય પર જ નહીં, પણ પોતાની જાત પર પણ વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરે છે. વ્યક્તિ તેના જીવનથી ભ્રમિત થવાનું શરૂ કરે છે અને વધુ સારા માટે પ્રયત્ન કરવાનો ઇનકાર કરે છે.
આ સમયગાળા દરમિયાન અસ્થાયી માનસિકતા હોઈ શકે છે હોર્મોનલ અસંતુલન. માસિક સ્રાવ પહેલાં, ઘણી છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ ભાવનાત્મક અસ્થિરતાની નોંધ લે છે.
ગાંઠો, હાયપરટેન્શન અને ઉશ્કેરાટ આ રોગને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તે ઘણીવાર શરીરમાં માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સની અછત દ્વારા પણ થાય છે.
બાળકોમાં સ્થિર, અસ્થિર માનસિકતા નર્વસ થાક તરફ દોરી શકે છે. આ સ્થિતિને કારણે વિકસે છે ભાવનાત્મક અતિશય તાણભોગવિલાસ અથવા સતત સજાને કારણે.
સારવાર અને નિવારણ
જો ભાવનાત્મક નબળાઈ મળી આવે, તો તરત જ તેની સારવાર શરૂ કરવી જરૂરી છે, જેમાં મનોરોગ ચિકિત્સા અથવા વિશેષ દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.
જો તે અન્ય રોગોને કારણે થાય છે, તો તેને દૂર કરવી આવશ્યક છે.
એનામેનેસિસનો અભ્યાસ કરીને અને દર્દીની ફરિયાદોના આધારે નિદાન કરવામાં આવે છે. ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પરીક્ષા અને વધારાના પરીક્ષણો સૂચવવામાં આવી શકે છે.
બાળ ચિકિત્સામાં, વ્યક્તિગત સારવાર યોજના વિકસાવવી અને દર્દીના સ્વાસ્થ્યનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. આ ઉંમરે, નિષ્ણાતો સૂચવે છે તબીબી પુરવઠો છોડની ઉત્પત્તિસગીર સાથે શામક અસર. આમાં હર્બલ સિરપ, વેલેરીયન અથવા મધરવોર્ટનો સમાવેશ થાય છે.
ભાવનાત્મક ક્ષમતાનર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજીકલ સ્થિતિ તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે, જેમાં મૂડ અસ્થિરતા અને અચાનક, કારણહીન ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
ડિસઓર્ડરની ઘટના પર વય અને લિંગ વલણની કોઈ અસર થતી નથી. વ્યક્તિત્વ, તે જ સમયે, બંને હકારાત્મક અને નકારાત્મક ઉત્તેજક પરિબળો માટે સમાન પ્રતિક્રિયા દર્શાવે છે. ભાવનાત્મક લાયકાત ઘણીવાર સાથેના લક્ષણ તરીકે કામ કરે છે કાર્બનિક રોગોમગજ, વેસ્ક્યુલર પેથોલોજીઓઅને એસ્થેનિક પરિસ્થિતિઓ.
તે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં છે કે પેથોજેનના પ્રતિભાવમાં દર્દીની માનસિક પ્રતિક્રિયા ઉદ્ભવે છે, પરંતુ જો નર્વસ સિસ્ટમ નબળી પડી જાય, તો પ્રશ્નમાં પેથોલોજી થાય છે.
નાનામાં નાની ચીડ પણ હિંસકને ઉશ્કેરી શકે છે ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા, રોષ ઉન્મત્ત હાસ્યનું કારણ બની શકે છે, અને ખુશી વ્યક્તિને રડવા માટે ઉશ્કેરે છે. જ્યારે દર્દીની લાગણીઓ ઓછી હોય ત્યારે વિપરીત ખ્યાલ, કહેવાતી કઠોરતાનો ઉલ્લેખ કરવો તે યોગ્ય છે. આ સ્થિતિલાગણીઓની અતિશય અભિવ્યક્તિ કરતાં માનવ શરીરને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે.
ઉત્તેજક પરિબળો
પ્રશ્નમાં ડિસઓર્ડરના કારણો ખૂબ વ્યાપક છે અને સૌથી સક્રિય ઉત્તેજક પરિબળોમાં તે નીચેનાને પ્રકાશિત કરવા યોગ્ય છે:
- સામયિક તાણ અથવા સતત નર્વસ તણાવ;
- અન્ય લોકો પાસેથી વધુ અથવા ધ્યાનનો અભાવ;
- બાળપણ અથવા વર્તમાન માનસિક આઘાત;
- હોર્મોનલ અસંતુલન, અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજીઅને અન્ય સોમેટિક બિમારીઓ;
- એવિટામિનોસિસ.
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, સેરેબ્રલ એથરોસ્ક્લેરોસિસની હાજરીમાં ભાવનાત્મક નબળાઇ એક લક્ષણની ભૂમિકા ભજવી શકે છે, ગાંઠ રોગો, મગજની આઘાતજનક ઇજા, અસ્થિનીયા, મગજના કાર્બનિક રોગવિજ્ઞાન અથવા હાયપરટેન્શન.
ભાવનાત્મક નબળાઇના લક્ષણો
- આત્મ-નિયંત્રણનો અભાવ;
- અતિશય આવેગ;
- પરિણામોને ધ્યાનમાં લીધા વિના કાર્યવાહી.
કારણ કે ભાવનાત્મક ક્ષમતા સીમારેખા અને આવેગજન્ય હોઈ શકે છે, અન્ય લક્ષણોને આ બે શ્રેણીઓમાં ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.
આવેગજન્ય ક્ષમતાના ચિહ્નો:
- , ગુસ્સે-ઉદાસી મૂડ;
- ગુસ્સો અને સતત અસંતોષનો અચાનક વિસ્ફોટ;
- અન્યો પ્રત્યે દુશ્મનાવટ અને હિંસા.
વર્ષો પેથોલોજીકલ સ્થિતિજો રોગ આગળ વધતો નથી, તો તે સરળ થઈ જાય છે. દર્દીઓના સ્ત્રી ભાગમાં, બાળજન્મ અથવા અન્ય હોર્મોનલ ફેરફારો પછી આવા ફેરફારો થાય છે.
બોર્ડરલાઇન પ્રકારના ચિહ્નો:
- અતિશય ઉત્સાહ અને પ્રભાવક્ષમતા;
- ખૂબ સારી રીતે વિકસિત કલ્પના;
- અન્યના પ્રભાવ હેઠળ રુચિઓ અને અભિપ્રાયોના વારંવાર ફેરફારો;
- નબળી ખંત;
- આવા દર્દીઓની ક્રિયાઓ "એક આત્યંતિકથી બીજા સુધી" અભિવ્યક્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.
બાળકમાં ભાવનાત્મક ક્ષમતા
બાળકોની તરંગીતા, સમાજના મોટાભાગના લોકો અનુસાર, ઉછેરમાં અંતરનું પરિણામ છે, પરંતુ આવા નિવેદન હંમેશા સાચું હોતું નથી. સાથીદારો અને પુખ્ત વયના લોકોના ધ્યાનના અભાવ અને નર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજી વચ્ચે સીધો સંબંધ છે.
જો બાળકમાં ભાવનાત્મક ક્ષમતા જોવા મળે છે, તો પરિણામ આવી શકે છે નર્વસ થાક, જેના કારણે લક્ષણો ખરાબ થવાનું બંધ નહીં થાય. નાના દર્દીઓ સતત ધ્યાન માંગશે, અને તેની ગેરહાજરીમાં, દ્રશ્યો અને ઉન્માદ ટાળી શકાતા નથી - આ મુખ્ય સંકેતો છે. આ ડિસઓર્ડરબાળકો વચ્ચે.
તેનાથી દૂર શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતેમાનસની સ્થિતિ માત્ર પ્રતિબંધો, સજા અને નિરાશાજનક ઉછેરના અન્ય ચિહ્નો દ્વારા જ નહીં, પરંતુ કોઈપણ ધૂન અને મૌલિકતામાં સતત આનંદથી પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. નાની ઉંમરે તે એક લક્ષણ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. પ્રારંભિક તબક્કોન્યુરોસિસ
જો આપણે ધ્યાનમાં લઈએ કિશોરાવસ્થા, આ પરિસ્થિતિમાં, વર્તનનું ઉલ્લેખિત મોડેલ હંમેશા પેથોલોજી સૂચવતું નથી, કારણ કે તે અન્ય સંજોગોને ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે - સમાજીકરણની સમસ્યાઓ, હોર્મોનલ ફેરફારોયુવાન શરીર.
કિસ્સામાં માનક માપદંડ કિશોરાવસ્થાઅત્યંત અસ્પષ્ટ સીમાઓ છે, તેથી અવલોકન કરેલ ચિત્ર પર્યાપ્ત છે કે કેમ તે નક્કી કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. ઘણીવાર માતાપિતાને મનોવિજ્ઞાનીની મદદ લેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે શૈક્ષણિક સંસ્થાજ્યાં બાળક અભ્યાસ કરે છે.
સારવાર અને સુધારણા
જો રોગનિવારક અભ્યાસક્રમનું આયોજન કરતી વખતે ડિસઓર્ડરના મૂળ કારણોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે તો જ પ્રશ્નમાં પેથોલોજીને સુધારી શકાય છે. આ કારણે વ્યાપક પરીક્ષાઉપચાર પસંદ કરતા પહેલા ફરજિયાત છે.
પુખ્ત વયના લોકો માટે સારવાર
સારવારનો હેતુ મુખ્યત્વે અંતર્ગત રોગ સામે લડવા માટે હોવો જોઈએ, જેણે ઉત્તેજક પરિબળની ભૂમિકા ભજવી હતી. આ સામાન્ય પુનઃસ્થાપન ઉપચાર હોઈ શકે છે અને દવાઓ, જેની ક્રિયાનો હેતુ માનસિક પ્રવૃત્તિને સ્થિર કરવાનો છે. સારવારમાં મનોરોગ ચિકિત્સા પણ સામેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો માનસિક વિકૃતિભાવનાત્મક નબળાઇનું કારણ બને છે.
બાળકોની સારવાર
બાળકોની સારવાર અંગે, વ્યક્તિગત અભિગમઆવી સ્થિતિમાં આધાર છે. પરિણામોની દેખરેખ સતત હોવી જોઈએ. ડિપ્રેશનની હાજરી અને વધેલી પ્રવૃત્તિપરંપરાગત સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની અશક્યતાને ધારે છે, તેથી, તરીકે અસરકારક ઉપાયહળવા શામક અસર સાથે કુદરતી દવાઓ છે.
ઉદાહરણોમાં હર્બલ બેબી સિરપ, વેલેરીયન અથવા મધરવોર્ટનો સમાવેશ થાય છે.
જેમ જેમ તમે મોટા થશો થોડો દર્દીયોગ્યતાના હુમલાઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું જોઈએ અને સમયસર તેમની શરૂઆતને ઓળખવી જોઈએ. તેણે આવી પરિસ્થિતિઓથી ડરવું જોઈએ નહીં અને માનવું જોઈએ કે તેની સાથે કંઈક ખોટું છે, અન્યથા, સમય જતાં, મૂળભૂત લક્ષણોઉમેરવામાં આવશે. પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ આવી પરિસ્થિતિઓમાં ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય હોય છે, તેથી તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે દરેક પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે કે બાળક સાથે શાંત વાતચીત જરૂરી પરિણામ આપે છે.
વૃદ્ધ દર્દીઓની સારવાર
માં પ્રશ્નમાં ડિસઓર્ડરની રચના ઉંમર લાયકઉપયોગની જરૂર છે દવાઓ, જેની ક્રિયા મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા પર આધારિત છે. જો કાર્બનિક જખમસેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પેથોલોજીનું કારણ બની ગયું છે, સારવાર અંતર્ગત રોગને ધ્યાનમાં રાખીને હોવી જોઈએ, જે ન્યુરોલોજીસ્ટ અને ન્યુરોસર્જન ઉત્તમ કાર્ય કરે છે.
- તમામ પ્રકારની ભાવનાત્મક અસ્થિરતા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર નૂટ્રોપિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- માટે શામક છોડ આધારિતઇચ્છિત અસર પણ આપે છે.
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ અને દર્દીના લક્ષણો અને ફરિયાદોની સંપૂર્ણ તપાસ કર્યા પછી જ માન્ય છે.
જો રોગના મૂળ ચિત્રને પૂરક બનાવવામાં આવે તો મનોરોગવિજ્ઞાનીની મદદ અનાવશ્યક રહેશે નહીં. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, ભય અને ચિંતા. વિશેષજ્ઞ આ દિશાદર્દી માટે હોવું જોઈએ કૌટુંબિક ડૉક્ટર. સ્વસ્થ રહો!
ભાવનાત્મક લાયકાતને નર્વસ સિસ્ટમની અસ્થિર સ્થિતિ તરીકે સમજવામાં આવે છે, જેની લાક્ષણિકતા છે વધેલી ઉત્તેજનાઉદાસીનતા, ડિપ્રેસિવ લક્ષણો. ભાવનાત્મક ક્ષમતા, એક નિયમ તરીકે, ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ લાગણીઓ દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવે છે, તે જીવનમાં આવતી મુશ્કેલીઓથી ડરતો હોય છે. જીવન માર્ગ. ભાવનાત્મક ક્ષતિ ગંભીર પરીક્ષણો અથવા અસ્થાયી સ્થિતિનું પરિણામ હોઈ શકે છે. આવા વ્યક્તિને પ્રિયજનોની મદદની જરૂર હોય છે, કારણ કે જ્યારે તે તેની સાથે એકલો રહે છે બેચેન વિચારો, વ્યક્તિ અનિવાર્યપણે તેની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરશે.
ભાવનાત્મક નબળાઇના લક્ષણો
ભાવનાત્મક નબળાઈના લક્ષણો એક અથવા વધુ અભિવ્યક્તિઓ સુધી મર્યાદિત છે. સમયસર સ્થિતિ પર કાબુ મેળવવા અને સમયસર સારવાર શરૂ કરવા માટે મૂળભૂત બાબતોને જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે.
વારંવાર મૂડમાં ફેરફાર
ભાવનાત્મક નબળાઈથી પીડિત વ્યક્તિ વારંવાર મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ કરે છે. તે દિવસમાં ઘણી વખત બદલાઈ શકે છે: જો સવારે આનંદ હોય, તો સાંજે અંધકાર ચોક્કસપણે આવે છે. વારંવાર ફેરફારમૂડ વ્યક્તિ પોતે અને તેની આસપાસના લોકો બંનેને થાકે છે. કારણ કે આપણે બધાનો એકબીજા પર આટલો મજબૂત પ્રભાવ છે, તે સમજવું સરળ છે કે ભાવનાત્મક રીતે અસ્થિર વ્યક્તિનું વર્તન આપણી નજીકના લોકોને કેવી રીતે અસર કરે છે. પરિણામે, તકરાર, ગેરસમજ ઊભી થાય છે, દાવાઓ અને ફરિયાદો એકઠા થાય છે.
ચીડિયાપણું અને આક્રમકતા
ભાવનાત્મક ક્ષમતા હંમેશા આક્રમકતાની હાજરી સૂચવે છે. ચીડિયાપણુંના અભિવ્યક્તિઓ જરા પણ આકસ્મિક નથી: વ્યક્તિ પોતાને તે સમસ્યામાંથી મુક્ત કરવાનો નિરર્થક પ્રયાસ કરે છે જે તેને જુલમ કરે છે અને તેથી આ ક્ષણે નજીકના લોકો પર પ્રહાર કરે છે. આક્રમકતા અન્ય લોકોના હુમલાઓથી રક્ષણની પદ્ધતિ તરીકે સેવા આપે છે. ભાવનાત્મક લાયકાત વ્યક્તિને અસુરક્ષિત બનાવે છે, તેની પોતાની નિષ્ફળતાઓ પર સ્થિર થાય છે અને વ્યક્તિને શક્તિથી નબળી બનાવે છે. ઘણીવાર પરિણામ ગુપ્તતા અને શંકા હોય છે.
અતિશય ઉત્સાહ
ભાવનાત્મક લાયકાત ક્યારેક એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ ઉન્મત્તપણે કંઈક શોધવાનું શરૂ કરે છે જે તેને મોહિત કરે છે. આ ભાગ્યે જ કોઈ પ્રભાવશાળી પરિણામો આપે છે, કારણ કે કેટલાક શોખ ઝડપથી અન્ય લોકો દ્વારા બદલવામાં આવે છે, જેનાથી એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અથવા કોઈ ચોક્કસ વસ્તુની તરફેણમાં પસંદગી કરવાનું અશક્ય બને છે. અતિશય ઉત્સાહ ભાવનાત્મક અસ્થિરતામાં વધારો અને લાગણીઓના સામાન્ય ઉછાળાને ઉશ્કેરે છે. ભાવનાત્મક ક્ષમતા પોતે જ એક અસ્પષ્ટ વસ્તુ છે અને તેના પોતાના પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
ભાવનાત્મક નબળાઇના કારણો
આપણા જીવનમાં દરેક વસ્તુ એક કારણસર થાય છે. જો તમે તમારી જાતમાં અથવા તમારા સંબંધીઓમાં ભાવનાત્મક નબળાઈના અભિવ્યક્તિઓ જોશો, તો તમારે તેનું કારણ શોધવાની જરૂર છે. દરેક માટેના કારણો સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત હોઈ શકે છે. ચાલો ભાવનાત્મક ક્ષમતાની રચના માટેના સૌથી સામાન્ય કારણોને ધ્યાનમાં લઈએ.
લાંબા અનુભવો
તે જાણીતું છે કે તણાવ કોઈપણ માટે સારું નથી. મહાન રકમલોકો એ હકીકતથી પીડાય છે કે તેઓ તેમની પોતાની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક તાણ તમને નોંધપાત્ર રીતે અસ્વસ્થ કરી શકે છે, તમને નૈતિક શક્તિ, આત્મવિશ્વાસ અને આવતીકાલથી વંચિત કરી શકે છે. વ્યક્તિ અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરે છે અને સૌથી ખરાબ, તેની પોતાની લાગણીઓ. આવી વ્યક્તિ નિરાશ થઈ જાય છે અને નવી સિદ્ધિઓ માટે પ્રયત્ન કરવાનું બંધ કરી દે છે.
આંતરસ્ત્રાવીય વિકૃતિઓ
ભાવનાત્મક ક્ષતિ કેટલીકવાર અસ્થાયી હોઈ શકે છે અને તેનું પરિણામ હોઈ શકે છે હોર્મોનલ વિકૃતિઓ. સ્ત્રીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, મેનોપોઝ દરમિયાન સૌથી વધુ પ્રભાવશાળી બને છે. છોકરીઓ બાળજન્મની ઉંમરશરૂઆત પહેલાં ભાવનાત્મક અસ્થિરતા નોંધો આગામી માસિક સ્રાવ. આ સમયગાળા દરમિયાન, તેઓ જે થાય છે તે લગભગ દરેક વસ્તુથી ચિડાઈ શકે છે: સિંકમાં ધોયા વગરની વાનગીઓ, તેમના નોંધપાત્ર અન્ય તરફથી માફી માંગવાનો સ્વર, ઘોંઘાટીયા કંપનીબાળકો
શારીરિક બીમારીઓ
સ્વાસ્થ્ય સૌથી સારું છે એ વિધાન સાથે અસંમત થવું મુશ્કેલ છે. કમનસીબે, આજે થોડા લોકો ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યની બડાઈ કરી શકે છે. લગભગ દરેક વ્યક્તિ પાસે છે લાંબી માંદગી. કોઈપણ શારીરિક બિમારીઓ શરીરને નબળી પાડે છે અને સમસ્યાઓના નિર્માણમાં ફાળો આપે છે મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકૃતિ. અહીં ભાવનાત્મક ક્ષમતા સંકળાયેલી છે અસ્વસ્થતા અનુભવવી, તમારી જાતમાં અને તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસનો અભાવ. કઈ બિમારીઓ ભાવનાત્મક ક્ષમતાના નિર્માણમાં ફાળો આપે છે? સૌ પ્રથમ, આ વિવિધ આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ, ગાંઠો અને હાયપરટેન્શન છે.
ભાવનાત્મક નબળાઈની સારવાર
ભાવનાત્મક નબળાઈ માટે સારવાર તાત્કાલિક હોવી જોઈએ. તે પાલન માટે નીચે આવે છે સરળ ભલામણો. નહિંતર, વ્યક્તિ તેના પોતાના અનુભવોમાં વધુને વધુ ડૂબી જશે અને જીવનનો આનંદ માણવાની તાકાત બાકી રહેશે નહીં. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ?
તકરારનું સમયસર નિરાકરણ ભાવનાત્મક તાણ ઘટાડવા અને તમારી આસપાસના લોકો સાથે સારા, વિશ્વાસપૂર્ણ સંબંધો બનાવવામાં મદદ કરે છે. સમસ્યાને ઉકેલવામાં વિલંબ કરવાની જરૂર નથી. જો કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ સાથે કોઈ પ્રકારનો સંઘર્ષ હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે સંબંધને સ્પષ્ટ કરવું વધુ સારું છે, અને બળતરા અને રોષ એકઠા ન કરવો.
સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સંવેદનશીલ ધ્યાન અફર પરિણામો ટાળવામાં મદદ કરશે. બીમારીથી બચવું હંમેશા સારું છે શુરુવાત નો સમયવિકાસ, તેના બદલે મોટા પાયે તેની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે. તમારું રાખવાનો પ્રયત્ન કરો ભાવનાત્મક સ્થિતિનિયંત્રણ હેઠળ, તમે શું વિચારો છો અને કહો છો તે જુઓ. તે મદદ કરે છે ઘણા સમય સુધીસકારાત્મક તરંગ પર રહો.
આમ, ભાવનાત્મક લાયકાતની વિભાવના સ્વ-સંસ્થા અને આંતરિક રીતે સુધારવાની ઇચ્છા સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. દરેક વસ્તુ સાથે સતત અસંતોષ આપણા જીવનને સમૃદ્ધ અને છાપથી સમૃદ્ધ બનાવશે નહીં, તેથી તમારા મૂડને જુઓ.
