નતાલ્યા ફોટ્યેવા
મોટા બાળકો માટે પાઠ નોંધો " આરોગ્યપ્રદ ભોજન- આરોગ્યની ગેરંટી"
સુધીના મોટા બાળકો માટે પાઠ નોંધો શાળા વય.
"સ્વસ્થ આહાર એ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે"
લક્ષ્ય:તંદુરસ્ત આહાર વિશે બાળકોના પ્રારંભિક વિચારોની રચના.
કાર્યો:યોગ્ય પોષણ વિશે બાળકોના જ્ઞાનને એકીકૃત કરવા માટે, તે ખોરાક માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં, પણ તંદુરસ્ત પણ હોવો જોઈએ;
"વિટામિન્સ" ની વિભાવનાઓને સ્પષ્ટ કરવા, વિટામિન્સના ફાયદા, જીવન માટે તેમના મહત્વ, આરોગ્ય અને પોષણ વચ્ચેના સંબંધ વિશે બાળકોના જ્ઞાનને વિસ્તૃત કરવા;
વિશેષ શ્રમ ક્રિયાઓ અને કુશળતાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે: સલાડ માટે ખોરાક કાપતી વખતે છરીની નિપુણતા;
બાળકોમાં પોષણની સંસ્કૃતિ અને પ્રમાણની ભાવના કેળવવી.
પાઠની પ્રગતિ:
(વાર્તાકારની ભૂમિકામાં શિક્ષક)
Vos-l:કેમ છો બધા! હેલો, મહેમાનો!
(બાળકો અને મહેમાનો હેલો કહે છે)
Vos-l:આજે હું તમને એક પરીકથા કહીશ જે માત્ર રસપ્રદ જ નથી, પણ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ પણ છે.
ચોક્કસ રાજ્યમાં, ચોક્કસ રાજ્યમાં, એક રાજા રહેતો હતો, અને તેને એક પુત્રી હતી. આખો દિવસ તે બારી પાસે બેસીને બહાર શેરી તરફ જોતી રહી. તેણી ખરેખર કંટાળી ગઈ હતી. તે બધું એટલું ખરાબ ન હોત, પરંતુ હું ખોરાક વિશે બરાબર પસંદ કરતો ન હતો. રસોઇયાઓએ વાસીલીસાને સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ખોરાક ખવડાવવા માટે ગમે તેટલી મહેનત કરી હોય, તેઓએ બધું તૈયાર કર્યું. પરંતુ રાજકુમારીએ આગ્રહ કર્યો:
હું હંમેશા મને જે જોઈએ તે ખાઉં છું
ચિપ્સ, વેફલ્સ, ચુપા-ચુપ્સ...
મને તમારા પોર્રીજની જરૂર નથી
લેમોનેડ કેક કરતાં વધુ સારી
મને ખાટી કોબીનો સૂપ નથી જોઈતો
મને શાકભાજી પસંદ નથી.
જેથી બપોરના ભોજનમાં પરેશાન ન થાય,
અને સોસેજ મારા માટે કરશે
શુષ્ક - સારું, તો શું!
મારું બપોરનું ભોજન કેમ સારું નથી?
Vos-l:ગાય્સ, શું તમને લાગે છે કે રાજકુમારીએ બરાબર ખાધું છે?
બાળકો:ના
વોસ: કેમ?
બાળકોના જવાબો.
ઘણો સમય વીતી ગયો કે ઓછો, કોઈ જાણતું નથી. અચાનક હું બીમાર પડી ગયો
અમારી રાજકુમારી. કંઈ ખાતો નથી, કોઈની સાથે વાત કરવા માંગતો નથી, બસ ત્યાં જ પડે છે, હા
છત જોઈ રહી છે. પછી રાજાએ હુકમનામું બહાર પાડ્યું: “જે કોઈ વાસિલિસાને સાજો કરે છે,
જો તે મૂકશે, તો હું તેને મારી પુત્રીના લગ્નમાં આપીશ અને વધુમાં અડધુ રાજ્ય આપીશ.” દેખીતી રીતે, દરેક જગ્યાએથી સ્યુટર્સ મોટી સંખ્યામાં આવ્યા હતા સફેદ પ્રકાશ. તેઓએ જુદી જુદી સલાહ આપી:
શાકભાજી કરડશો નહીં
અને ખાટી કોબી સૂપ ખાશો નહીં,
ચોકલેટ ખાવું સારું
વેફલ્સ, ખાંડ, મુરબ્બો.
બધા સમય ખાવાની જરૂર છે
તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે
વધુ મીઠાઈઓ, કેન્ડી
અને ઓછા porridge.
Vos-l:સારું, શું તેમની સલાહ સારી છે?
તમે મને હા કે ના કહી શકશો?
બાળકો:ના.
Vos-l:ભલે તેઓએ રાજકુમારીને શું સલાહ આપી, કંઈપણ તેને મદદ કરી શક્યું નહીં ... અને તે સમયે, એક નાના ગામમાં, સ્ટેપન નામનો એક માણસ રહેતો હતો. તેણે ઘણા લોકોને બીમારીમાંથી સાજા કર્યા. રાજાને આ વિશે જાણવા મળ્યું અને સ્ટેપનને તાત્કાલિક મહેલમાં લાવવાનો આદેશ આપ્યો. સ્ટેપન આવ્યો, રાજકુમારી તરફ જોયું અને કહ્યું: "ઝાર ફાધર, મુશ્કેલી એ છે કે તમારી પુત્રીને તે ઉત્પાદનો પસંદ નથી કે જેમાં ઘણા બધા વિટામિન હોય છે."
આ કયા પ્રકારના ખોરાક છે જેમાં પુષ્કળ વિટામિન્સ હોય છે?
Vos-l:બાળકો, ચાલો યાદ કરીએ કે કયા ખોરાકમાં કયા વિટામિન છે.
બાળકો:વિટામિન એ અને ડી - કેવિઅર, ઇંડા, માછલીનું તેલ, માખણ, ચીઝમાં.
Vos-l:આપણને દ્રષ્ટિ માટે વિટામીન A, હાથ અને પગને મજબૂત કરવા ડીની જરૂર છે.
બાળકો:વિટામિન બી - કોબી, માછલી, દૂધ, માંસ, અનાજમાં.
Vos-l:માટે વિટામિન બી જરૂરી છે સામાન્ય કામગીરીહૃદય
બાળકો:વિટામિન સી - સફરજન, નારંગી, લીંબુ, રસ, બેરીમાં.
Vos-l:વિટામિન સી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
સ્ટેપને રાજકુમારી અને ઝારને પણ ઘણા આપ્યા ઉપયોગી ટીપ્સ:
1) સરળ સત્ય યાદ રાખો -
ફક્ત તે જ જે વધુ સારી રીતે જુએ છે
જે કાચા ગાજર ચાવે છે
અથવા ગાજરનો રસ પીવો.
2) વહેલું શરૂ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
નાસ્તામાં ઓટમીલ ખાઓ
કાળી બ્રેડ દરેક માટે સારી છે -
અને માત્ર સવારે જ નહીં.
3) શરદી અને ગળાના દુખાવા માટે
નારંગી મદદ કરે છે.
સારું, લીંબુ ખાવું વધુ સારું છે,
જો કે તે ખૂબ ખાટી છે.
4) માછલીની ચરબીસૌથી ઉપયોગી!
ભલે તેનો સ્વાદ ખરાબ હોય, તમારે તેને પીવું પડશે
તે બીમારીઓથી બચાવે છે
રોગો વિના જીવવું વધુ સારું છે!
રાજકુમારીએ શાણા સ્ટેપનની સલાહ સાંભળી અને ફક્ત તાજું, સ્વચ્છ ખાવાનું શરૂ કર્યું. તંદુરસ્ત ખોરાક, જેમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ હોય છે. અને ત્યારથી, વાસિલિસા ફરી ક્યારેય બીમાર થઈ નથી.
Vos-l:આ એક સમજદાર વાર્તા છે ...
(બાળકો ટેબલ પાસે જાય છે)
Vos-l:મિત્રો, મારા ટેબલ પર સ્થિત શાકભાજી પર ધ્યાન આપો. ચાલો તેમને નામ આપીએ.
બાળકો:બીટ, ગાજર, ડુંગળી, કાકડી, લીલા વટાણા.
Vos-l:તમને લાગે છે કે આ શાકભાજીમાંથી શું બનાવી શકાય?
બાળકો:સલાડ "વિટામિન્કા".
Vos-l:આજે આપણે સાથે મળીને કચુંબર તૈયાર કરીશું, દરેક તેને અજમાવીને ખુશ થશે.
આ માટે આપણને કયા સાધનોની જરૂર છે?
બાળકો:કટિંગ બોર્ડ, છરીઓ, સલાડ બાઉલ, ચમચી.
Vos-l:મને યાદ કરાવો કે છરીનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
(બાળકોના જવાબો)
Vos-l:સારું, ચાલો કચુંબર બનાવવાનું શરૂ કરીએ.
1 બાળક:ચાલો બીટ અને ગાજર લઈએ,
અને થોડી ડુંગળી.
2જું બાળક:અથાણું કાકડી ઉમેરો
અને તાજા વટાણા.
3જું બાળક:અને કચુંબરને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે -
તમે ખેતરોમાં મીઠું અને તેલ છાંટો.
ચોથું બાળક:સલાડમાં ઘણા ઉપયોગી વિટામિન છે,
અમે તેને જાતે અજમાવીશું અને અમારા મહેમાનોની સારવાર કરીશું.
બાળકો બધા એક સાથે:આપણે ક્યારેય હિંમત નથી હારી
અને તમારા ચહેરા પર સ્મિત
કારણ કે અમે સ્વીકારીએ છીએ
વિટામીન એ, બી, સી, ડી.
રાજ્ય બજેટ પૂર્વશાળા શૈક્ષણિકસંસ્થા કિન્ડરગાર્ટનસેન્ટ પીટર્સબર્ગના કાલિનિન્સ્કી જિલ્લામાં બાળકોના જ્ઞાનાત્મક અને વાણી વિકાસ પર પ્રવૃત્તિઓના અગ્રતા અમલીકરણ સાથે સામાન્ય વિકાસલક્ષી પ્રકારનો નંબર 90
માં GCD નો સારાંશ પ્રારંભિક જૂથમદદથી TRIZ તકનીકો
« યોગ્ય પોષણ».
આના દ્વારા તૈયાર:
ખાર્કોવ
સ્વેત્લાના સેર્ગેવેના
સેન્ટ પીટર્સબર્ગ
2015
લક્ષ્ય: બાળકોમાં યોગ્ય પોષણ, હાનિકારક અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો વિચાર રચવો, જ્ઞાનાત્મક પ્રવૃત્તિના વિકાસ માટે પરિસ્થિતિઓ બનાવવી, તેમને યોગ્ય પોષણ એ સમજવા માટે જરૂરી સ્થિતિમાનવ સ્વાસ્થ્ય માટે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો આધાર.
કાર્યો:
શૈક્ષણિક:
પોષણ વિશે બાળકોના વિચારોને વિસ્તૃત અને સ્પષ્ટ કરો.
"યોગ્ય પોષણ" અને "પોષક તત્વો" ના ખ્યાલો સ્પષ્ટ કરો.
તંદુરસ્ત અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક, આરોગ્ય અને પોષણ વચ્ચેના સંબંધ વિશે વાત કરો.
તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના વિચારને મજબૂત બનાવો.
શૈક્ષણિક:
સમૃદ્ધ અને ઉત્સાહિત કરો લેક્સિકોનબાળકો (યોગ્ય પોષણ, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ખનિજો અને વિટામિન્સ).
વાણીના વિકાસને ઉત્તેજીત કરો અને પ્રોત્સાહન આપો.
મેમરી, કલ્પના, વિચાર (સરખામણી, વિશ્લેષણ, સામાન્યીકરણ) વિકસાવો.
વાતચીત કરવા, તમારો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા અને કુશળતાનો વિકાસ કરો.
પૂછાયેલા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનું શીખો.
શૈક્ષણિક:
તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાની ઇચ્છા કેળવો.
તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં રસ કેળવો.
આધુનિક શૈક્ષણિક તકનીકોનો ઉપયોગ: ગેમિંગ ટેકનોલોજી, TRIZ તકનીકો, આરોગ્ય-બચત તકનીક (શારીરિક શિક્ષણ)..
સાધનો:
પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ, ખનિજો ધરાવતા ખાદ્ય ઉત્પાદનો સાથેનું પોસ્ટર.
ખાઉધરા છોકરાના ચિત્ર સાથેનું પોસ્ટર.
મેજિક ટ્રી વર્કશીટ્સ, રંગીન પેન્સિલો.
ફળની ટોપલી (કેળા, કિવિ, નારંગી, સફરજન, પિઅર)
ટ્રાફિક લાઇટ, લાલ અને લીલા વર્તુળોની છબી.
પ્રારંભિક સંયુક્ત પ્રવૃત્તિઓ:વાર્તાલાપ “તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો”, પોસ્ટર “હેલ્ધી પ્રોડક્ટ્સ” જોતા, ભૂમિકા ભજવવાની રમત “સ્કલિયન”, કવિતાઓ શીખવી: “તમારે યોગ્ય ખાવાની જરૂર છે”, “ સ્માર્ટ નિયમો", ખોરાક વિશે કહેવતોનો પરિચય.
સહભાગીઓ: મોટા બાળકો પૂર્વશાળાની ઉંમર 6-7 વર્ષનો, જૂથ શિક્ષક.
પદ્ધતિઓ અને તકનીકો: વાતચીત, પ્રશ્નો પૂછવા, ઉકેલવા સમસ્યા પરિસ્થિતિઓ, કલાત્મક અભિવ્યક્તિ, સર્જનાત્મક કાર્ય કરે છે.
અપેક્ષિત પરિણામ:બાળકોની સમજ કે યોગ્ય પોષણ એ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી સ્થિતિ છે.
નોડ સ્ટ્રોક:
શિક્ષક : બાળકો, સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ? (રમત કરો, તમારા દાંત સાફ કરો, ચાલવા જાઓ તાજી હવા) .
શિક્ષક: શું તમારે બરાબર ખાવાની જરૂર છે? વ્યક્તિ શું ખાય છે? તમને કેમ લાગે છે કે તેણે ખાવું જોઈએ? (જીવવા માટે, જેથી શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ મળે).
શિક્ષક : ખોરાકમાં એવા પદાર્થો હોય છે જેની આપણને જન્મથી જ જરૂર હોય છે. આ પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ખનિજો અને વિટામિન્સ છે. તે બધા માટે જરૂરી છે સામાન્ય વિકાસસજીવ (બાળકોની સામે ઉત્પાદનો સાથેનું પોસ્ટર):
1. પ્રોટીન માંસ, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, ચિકનમાં જોવા મળે છે. તેઓ તમારા માટે મજબૂત અને સ્વસ્થ થવા માટે જરૂરી છે.
2. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમને ઊર્જા અને શક્તિ આપે છે, સહનશક્તિ વિકસાવે છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો આભાર તમે સક્રિય રીતે કામ કરો છો, ખસેડો છો અને રમતો રમો છો - બ્રેડ, અનાજ, ફળો અને શાકભાજી, કૂકીઝ, બટાકા, ખાંડ તેમાં સમૃદ્ધ છે.
3. ચરબી ખાટી ક્રીમ, વનસ્પતિ અને સમાયેલ છે માખણ, દહીં, ચીઝમાં, બદામમાં. ચરબીનો આભાર, તેઓ ઉર્જા એકઠા કરે છે અને મગજના વિકાસ માટે પરવાનગી આપે છે.
4. ખનીજતે બધા ખોરાકમાં સમાયેલ છે જે આપણે આપણા શરીરની સામાન્ય કામગીરી માટે ખાઈએ છીએ.
5. વિટામિન્સ આપણા શરીરના હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, કાર્યક્ષમતા વધારે છે, પ્રતિકાર કરે છે ચેપી રોગો, આપણા શરીરના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો ખોરાકમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ ન હોય, તો વ્યક્તિ બીમાર થઈ જાય છે વિવિધ રોગો, સુસ્ત, નબળા, ઉદાસી બને છે.
શિક્ષક માનવ સ્વાસ્થ્ય ખોરાક પર આધાર રાખે છે. સ્વસ્થ અને મહેનતુ બનવા માટે, તમારે યોગ્ય ખાવાની જરૂર છે.
બોર્ડ પર ખાઉધરા છોકરાનું પોસ્ટર છે.
શિક્ષક : દુનિયામાં એક લોભી છોકરો રહે છે. તેનું નામ પેટ્યા છે, તે બધું અને ઘણું ખાય છે.
હું હંમેશા મને જે જોઈએ તે ખાઉં છું - ચિપ્સ, વેફલ્સ, લોલીપોપ.
મને તમારા પોર્રીજની જરૂર નથી, હું લીંબુનું શરબત સાથે કેક લેવાનું પસંદ કરીશ,
મને ખાટી કોબીનો સૂપ નથી જોઈતો, મને શાકભાજી ગમતી નથી.
જેથી બપોરના ભોજનમાં પરેશાન ન થાય, સોસેજ મારા માટે કરશે
શુષ્ક - તેથી શું! મારું બપોરનું ભોજન કેમ સારું નથી?
અને મારી છેલ્લી ધૂન - મને કિન્ડર "આશ્ચર્ય" આપો.
શિક્ષક . પેટ્યા અમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ખાવું તેની સલાહ પણ આપે છે. અને અમે જોઈશું કે તેઓ સારા છે કે નહીં.
હું પ્રખ્યાત ખાઉધરું છું
કારણ કે તે ખૂબ જ ભરેલો છે.
હું ઘણું ખાઉં છું, શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ છે,
પણ હું તમને કહેવા માંગુ છું
અને આપવા માટે ઘણી બધી સલાહ છે:
જો મારી સલાહ સારી હોય તો તમે તાળી પાડો.
ચાલુ નથી સારી સલાહશબ્દ કહો "ના! "
રમત રમાઈ રહી છે
1. તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સતત વધુ મીઠાઈઓ, કેન્ડી અને ઓછા પોર્રીજ ખાવાની જરૂર છે. સારું, શું મારી સલાહ સારી છે? તમે મને હા કે ના કહી શકશો? (ના).
2. શાકભાજી ન ખાઓ અને સ્વાદિષ્ટ કોબી સૂપ ન ખાઓ, શું આ યોગ્ય સલાહ છે? (ના).
3. હંમેશ માટે યાદ રાખો, પ્રિય મિત્રો, તમારા દાંત સાફ કર્યા વિના, સૂવાનો સમય થઈ ગયો છે. જો મારી સલાહ સારી હોય, તો તમે તાળી પાડો! (બાળકો તાળીઓ પાડતા નથી).
4. અને જ્યારે તમે થાકી ગયા હોવ અને સૂવા માંગતા હો, ત્યારે પથારીમાં એક સ્વીટ બન લો. શું આ યોગ્ય સલાહ છે? (ના).
શિક્ષક : ચાલો પેટ્યાને કહીએ કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ખાવું. બરાબર ખાવાનો અર્થ શું છે? (માત્ર ત્યાં નથી સ્વાદિષ્ટ ખોરાક, પણ ઉપયોગી). જો કોઈ વ્યક્તિ ખાય તો તમે શું વિચારો છો હાનિકારક ઉત્પાદનોઅથવા એકવિધ ખોરાક, તેનું શું થશે? (નબળા, પીડાદાયક, મીઠાઈઓ તમારા દાંતને બગાડશે, વગેરે)
શિક્ષક : હવે અમે જોઈશું કે તમે કયા ઉપયોગી ઉત્પાદનો જાણો છો. મેં તમારા માટે "મેજિક ટ્રી" તૈયાર કર્યું છે (સર્જનાત્મક કાર્ય સાથેની શીટ બતાવે છે). વૃક્ષ વિશે અસામાન્ય શું છે? (પાંદડાને બદલે તેના પર ઉત્પાદનો છે). આ ઝાડ પર વિવિધ ઉત્પાદનો- શરીર માટે ફાયદાકારક અને હાનિકારક. ઉપયોગીને પ્રદક્ષિણા કરવી જોઈએ, અને નુકસાનકારકને વટાવી દેવી જોઈએ.
શિક્ષક બાળકોને સર્જનાત્મક કાર્ય "મેજિક ટ્રી" સાથે શીટ્સનું વિતરણ કરે છે. બાળકો તંદુરસ્ત ખોરાકને વર્તુળ કરે છે અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને બહાર કાઢે છે. તેઓ કહે છે કે તેઓએ આ રીતે કાર્ય કેમ પૂર્ણ કર્યું.
શિક્ષક : દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સવારે પોરીજ ખાવું સારું છે.
રમત "તેને અલગ રીતે કહો". બિયાં સાથેનો દાણો porridge - બિયાં સાથેનો દાણો, જવ porridge -. , બાજરી માંથી -. , સોજી માંથી -. , ઓટના લોટથી -. (બાળકોના જવાબો).
શિક્ષક : ખૂબ જ સ્વસ્થ પ્રથમ કોર્સ: કોબી સૂપ, માછલી સૂપ અને અથાણું સૂપ, અને બોર્શ માત્ર એક ચમત્કાર છે!
રમત "શું થાય તો?" »જો તમે બટાકાને ઉકાળો તો તેનું શું થાય છે? બાફેલા બટાકા. જો તમે ડુંગળી તળશો? તળેલી ડુંગળી. જો તમે કોબી સ્ટ્યૂ કરો તો શું? બ્રેઝ્ડ કોબી. શું તમારે કોળું વરાળવું જોઈએ? બાફવામાં કોળું.
શિક્ષક રસ સારી રીતે શોષાય છે અને શરીરને મજબૂત બનાવે છે. તમને કયા પ્રકારના જ્યુસ ગમે છે? (બાળકો બોલાવે છે).
રમત “ગ્લાસમાં કયો રસ છે? ». સફરજનનો રસ - સફરજન; દ્રાક્ષમાંથી -...; નારંગીમાંથી -...; ગાજરમાંથી -...; લીંબુ માંથી -...; તરબૂચમાંથી -...; કેળામાંથી -...; અનેનાસમાંથી -...; બીટમાંથી - ... (બાળકો રસ કહે છે).
શારીરિક શિક્ષણ મિનિટ.
દરરોજ આપણે સવારમાં છીએ
કસરત કરવી (જગ્યાએ ચાલવું)
અમને તે ખરેખર ગમે છે
તે ક્રમમાં કરો:
ચાલવાની મજા માણો (જગ્યાએ ચાલવું)
અને અમે અમારા હાથ ઉભા કરીએ છીએ (હાથ ઉપર)
સ્ક્વોટ અને સ્ટેન્ડ અપ (4-6 વખત સ્ક્વોટ)
જમ્પ અને ગૅલોપ (જગ્યાએ 10 કૂદકા).
ટોપલી એક રહસ્ય છે.
શિક્ષક ઠીક છે મિત્રો, મારી પાસે તમારા માટે બીજું આશ્ચર્ય છે - એક "રહસ્ય ટોપલી". હું સૂચન કરું છું કે તમે કોયડાઓનું અનુમાન કરો અને ટોપલીમાં જવાબો શોધો (સ્પર્શ દ્વારા).
તે લાલ બોલ જેવો દેખાય છે, પરંતુ તે દોડતો નથી. તેનામાં તંદુરસ્ત વિટામિન- આ પાકેલું (નારંગી) છે.
ગોળાકાર, રડ્ડી, હું એક શાખા પર ઉગે છે: પુખ્ત વયના લોકો અને નાના બાળકો મને પ્રેમ કરે છે (સફરજન).
ખરબચડી છાલ નીચે, મારા રસદાર ફળ સંગ્રહિત છે,
તે લીલો અને દાણાદાર, કોમળ, મીઠો અને માંસલ છે.
મારું નામ શું છે? મારો પલ્પ સ્વાદિષ્ટ છે -
મૂલ્યવાન વિટામિન્સનો ભંડાર, આરોગ્ય માટે કિંમતી (કિવી).
આ ફળનો સ્વાદ સારો છે અને લાઇટ બલ્બ (પિઅર) જેવો દેખાય છે.
બાળકો આ ફળ જાણે છે, વાંદરાઓ તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે.
તેના સૂર્યે તેની શક્તિ તમારામાં સ્થાનાંતરિત કરવાનું કહ્યું.
તે ગરમ દેશોમાંથી આવે છે અને તેને (કેળા) કહેવામાં આવે છે.
શિક્ષક : જુઓ, અમારા જૂથમાં એક નાનકડી ટ્રાફિક લાઇટ દેખાઈ છે, જે રાહદારી જેવી છે.
પરંતુ અમારી પાસે ફક્ત બે સંકેતો છે: લાલ અને લીલો. (બાળકોના હાથમાં લાલ અને લીલા વર્તુળો છે.) કલ્પના કરો કે તમે આ ટ્રાફિક લાઇટ બદલી રહ્યા છો. જો નિયમ સાચો છે અને તમે તેની સાથે સંમત છો, તો લીલું વર્તુળ બતાવો. જો નિયમ ખોટો હોય, તો લાલ બતાવવો જોઈએ.
ન ધોયા હાથે ટેબલ પર બેસો.
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત એક જ સમયે ખાઓ.
ઝડપથી અને ઉતાવળમાં ખાવું.
શાકભાજી અને ફળો ખાવાની ખાતરી કરો.
ખાધા પછી, તમારા મોંને કોગળા કરો.
ટેબલ પર ચેટિંગ કરો, તમારા હાથ હલાવો.
ખોરાકને સારી રીતે ચાવો.
બાળકો જરૂરી વર્તુળો બતાવે છે.
શિક્ષક તમે જુઓ છો કે અમે પેટ્યાને કેટલી સારી અને ઉપયોગી સલાહ આપી શકીએ છીએ. હું તમારા વતી શુભેચ્છા પત્ર લખીશ. મને લાગે છે કે છોકરો અમારી વાત સાંભળશે અને માત્ર તંદુરસ્ત ખોરાક જ ખાશે. છેવટે, યોગ્ય પોષણ એ માનવ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે.
મોટા માણસોની ભૂમિની યાત્રા
પર્યાવરણીય વિષયો પરનો આ પાઠ 4 વર્ષનાં બાળકો માટે રચાયેલ છે.
કાર્યો:
શૈક્ષણિક: બાળકોને ખોરાક અને મનુષ્યો માટે તેમના મહત્વ વિશે કહો, તેમને “ના ખ્યાલોથી પરિચય આપો. પોષક તત્વો", "સાચો", અથવા "સ્વસ્થ આહાર".
વિકાસલક્ષી: જિજ્ઞાસા વિકસાવો, તંદુરસ્ત આહારના નિયમોને પ્રકાશિત કરવાની ક્ષમતા.
શૈક્ષણિક: બાળકોમાં તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને અન્યના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેનો અભિગમ કેળવવો. નેતૃત્વ કરવાની ઇચ્છા કેળવો તંદુરસ્ત છબીજીવન
સાધન:
ડોક્ટર આઈબોલિટ, ખાદ્ય ઉત્પાદનો દર્શાવતા ચિત્રો: માછલી, માંસ, ખાટી ક્રીમ, દૂધ, શાકભાજી, ફળો, ચિપ્સ, લોલીપોપ, પેપ્સી-કોલા, આઈસ્ક્રીમ, કેક, કેન્ડી; બાળકોની સંખ્યા અનુસાર નિકાલજોગ પ્લેટો અને ચમચી; પાન, ડમીઝ: બટાકા, કોબી, ગાજર, બીટ, ડુંગળી, સફરજન, મૂળો, કાકડીઓ, દ્રાક્ષ; ચિત્રો સાથે કાર્ડ વિટામિન એ, બી, સી, અને તેમના પર ઉત્પાદનો કે જેમાં આ વિટામિન હોય છે.
શબ્દભંડોળ સક્રિયકરણ: "પોષક તત્વો", "યોગ્ય" અથવા "સ્વસ્થ આહાર".
પાઠની પ્રગતિ
શિક્ષક: મિત્રો, આજે આપણી વાતચીત સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક વિશે હશે.
મને કહો, શું વ્યક્તિ ખોરાક વિના જીવી શકે છે?
બાળકો: ના
શિક્ષક: કદાચ થોડા સમય માટે, પરંતુ માત્ર થોડો. વ્યક્તિના વિકાસ અને વિકાસ માટે, તેને દરરોજ ખાવાની જરૂર છે.
વ્યક્તિ શું ખાય છે?
બાળકો: માંસ, માછલી, દૂધ, શાકભાજી.
શિક્ષક: શું પ્રાણીઓ ખાય છે?
બાળકો: હા
શિક્ષક: તે સાચું છે, મિત્રો! લોકો, પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ, જંતુઓ ખાય છે. નાનાથી લઈને પુખ્ત વયના દરેક જીવને પોષણની જરૂર હોય છે. નાસ્તો, લંચ અને ડિનર માટે સમયસર ખોરાક મળતો બંધ થતાં જ આપણું શરીર નબળું પડી જાય છે. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? હા, કારણ કે ખોરાકમાં પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા શરીરને વિકાસ અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે.
મિત્રો, તમે કયા પોષક તત્વો જાણો છો?
બાળકો: વિટામિન્સ.
શિક્ષક: ઉત્પાદનોમાં ઘણું બધું હોય છે વિવિધ વિટામિન્સ. અને દરેક વિટામિનનું પોતાનું નામ અને ઘર છે જ્યાં તેઓ રહે છે. અને હવે આપણે યાદ રાખીશું કે કયા ઉત્પાદનોમાં વિટામિન એ, બી, સી રહે છે.
શિક્ષક બદલામાં ત્રણ બાળકોને બોલાવે છે, અને તેઓ ચિત્રમાં વિટામિન્સ બતાવે છે અને તેમાં રહેલા ખોરાકનું નામ આપે છે.
શિક્ષક: મિત્રો, દરેક વ્યક્તિનું પોતાનું મનપસંદ ખોરાક હોય છે. તમારા મનપસંદ ખોરાકને નામ આપો.
બાળકો:
શિક્ષક: મિત્રો, તમને શું લાગે છે જો આપણે ફક્ત મીઠાઈઓ - કેક, પેસ્ટ્રી, આઈસ્ક્રીમ ખાઈશું.
બાળકો: તમારા દાંત દુખશે.
શિક્ષક: તે સાચું છે મિત્રો, જેથી તમે મજબૂત થાઓ અને તંદુરસ્ત બાળકો, તમારે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાવાની જરૂર છે, માત્ર મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક જ નહીં. આને "યોગ્ય" અથવા "સ્વસ્થ પોષણ" કહેવામાં આવે છે.
મિત્રો, તંદુરસ્ત આહાર વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?
બાળકો: હા.
શિક્ષક: તો ચાલો મોટા લોકોના દેશમાં જઈએ અને ડૉક્ટર આઈબોલિટને મળીએ.
સારું, તમે તૈયાર છો? બેસો, અમારી ટ્રેન ઉપડે છે:
કાર અને ગાડીઓ રેલની સાથે ગડગડાટ કરે છે, છોકરાઓના જૂથને મોટા ગાય્સના દેશમાં લઈ જાય છે.
જ્યારે અમે ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યા છીએ, ચાલો થોડો આરામ કરીએ:
ફિઝમિનુટકા
અમે તાળી પાડીશું
મૈત્રીપૂર્ણ, વધુ મનોરંજક.
અમારા પગ પછાડ્યા
મૈત્રીપૂર્ણ, વધુ મનોરંજક.
ચાલો તમને ઘૂંટણ પર મારીએ
હશ, હશ, હશ
અમારા હાથ ઉપર
ઉચ્ચ. ઉચ્ચ, ઉચ્ચ.
અમારા હાથ ફરે છે
નીચે ડૂબી ગયો
ફરતે ફરે છે, ફરે છે
અને તેઓ અટકી ગયા.
શિક્ષક: સારું, અહીં મોટા લોકોનો દેશ છે.
ડૉક્ટર આઈબોલિટ દેખાય છે.
ડૉક્ટર આઈબોલિટ: હેલો મિત્રો, તમને જોઈને આનંદ થયો!
બાળકો: હેલો, ડૉક્ટર.
ડોક્ટર આઈબોલિતઃ તમે કેમ આવ્યા?
શિક્ષક: અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમે અમને યોગ્ય પોષણ વિશે જણાવો. છેવટે, અમારા બાળકો સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે અને લાંબા સમય સુધી તેમના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માંગે છે.
ડૉક્ટર આઈબોલિટ: હું આનંદથી કરીશ. તમે વિચારો છો કે હું કેમ આટલો સ્વસ્થ છું અને ક્યારેય બીમાર નથી પડતો? હા, કારણ કે હું બરાબર ખાઉં છું.
શું તમે જાણવા માંગો છો કે હું શું ખાઉં છું?
બાળકો: હા.
ડૉક્ટર આઈબોલિટ: પછી કોયડાઓનું અનુમાન કરો:
યુવાન અને વૃદ્ધ બંનેએ ખાવું જોઈએ
શાકભાજી હંમેશા (સલાડ) પાતળી અને ઉંચી હશે
જે ફળ (જ્યુસ) પીવે છે તે જાણી લો કે ગાય માટે તે સરળ નથી
બાળકોને (દૂધ) બનાવો હું મોટો થઈશ, હું ઝડપી બનીશ,
જો હું કરીશ, તો હું ખાઈશ (ખાટી ક્રીમ) ગ્લેબ બાળપણથી જ જાણે છે
ટેબલ પરની સૌથી મહત્વની વસ્તુ (બ્રેડ) કેન્ડી શોધશો નહીં -
તાજી કોબી (કોબી સૂપ) સાથે ખાઓ તે શિયાળો હોય કે ઉનાળો બહાર
અમારા મુખ્ય અભ્યાસક્રમ માટે - (કટલેટ)
અમે લંચ કલાકની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ -
ત્યાં તળેલું (માંસ) હશે તે પોરીજમાં જરૂરી છે, તે સૂપમાં પણ જરૂરી છે,
વિવિધ (અનાજ) માંસ, માછલી, અનાજ, ફળોમાંથી ડઝનેક વાનગીઓ છે -
એકસાથે તે બધા છે (ઉત્પાદનો)
ડૉક્ટર એબોલિટ: શાબાશ મિત્રો! બધા કોયડાઓ ઉકેલાઈ ગયા. શું તમે આ ખોરાક ખાઓ છો?
બાળકો: હા
શિક્ષક: અલબત્ત, ડૉક્ટર. કિન્ડરગાર્ટનમાં શેફ અમારા માટે રસોઇ કરે છે સ્વાદિષ્ટ પોર્રીજ, સૂપ, કટલેટ.
અમારા બાળકો પણ જાણે છે કે બોર્શટ કયા શાકભાજીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, અને હવે અમે તમને બતાવીશું.
રમત "યંગ કૂક"
ડૉક્ટર એબોલિટ: શાબાશ! તમારી પાસે શું સ્વાદિષ્ટ બોર્શટ છે, ચાલો તેનો પ્રયાસ કરીએ?
બાળકો: ચાલો જઈએ.
ડૉક્ટર આઇબોલિટ બોર્શટને નિકાલજોગ પ્લેટોમાં રેડે છે
શિક્ષક: મિત્રો, બોર્શટ ખૂબ ગરમ છે, ચાલો તેને ઠંડુ કરીએ.
યોજાયેલ શ્વાસ લેવાની કસરતો"ચાલો બોર્શટને ઠંડુ કરીએ"
તમારી છાતીમાં હવા લો - શ્વાસ લો
હવા બહાર કાઢો, તમારા પેટને વળગી રહો - શ્વાસ બહાર કાઢો
શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, મોટેથી "f - f - f" અવાજનો ઉચ્ચાર કરો.
3-4 વખત પુનરાવર્તન કરો.
શિક્ષક: ઓહ, તે કેટલું સ્વાદિષ્ટ બન્યું.
ડોક્ટર આઈબોલિટ: હા, મેં આટલી સ્વાદિષ્ટ વસ્તુ ક્યારેય ખાધી નથી.
મિત્રો, શું તમને દૂધ પીવું ગમે છે?
બાળકો: હા, અમને તે ગમે છે
ડોક્ટર આઈબોલિટ: શું તમે જાણો છો કે દૂધમાંથી કઈ કઈ વસ્તુઓ બનાવી શકાય છે?
શિક્ષક: અલબત્ત, અમે જાણીએ છીએ, હવે અમે તેમને તમારા માટે નામ આપીશું.
બાળકો: ખાટી ક્રીમ, કુટીર ચીઝ, ચીઝ, દહીં, કીફિર, દહીં, દહીં ચીઝ.
શિક્ષક: તમે જુઓ, ડૉક્ટર, આપણાં બાળકો દૂધમાંથી બનેલા કેટલા ઉત્પાદનો જાણે છે.
ડૉક્ટર એબોલિટ: હા, સારું કર્યું મિત્રો. પણ મારે તમારા માટે એક વધુ કાર્ય છે. તમારે હેલ્ધી કેમ્પમાં ખાવામાં આવતા ખોરાકની પસંદગી કરવાની જરૂર છે.
ડૉક્ટર આઈબોલિટ: આ રહ્યા કાર્ડ્સ, તેમને બહાર કાઢો. એક દિશામાં તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો છે, અને બીજી તરફ - બિનઆરોગ્યપ્રદ.
રમત "ઉપયોગી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ઉત્પાદનો»
ડૉક્ટર એબોલિટ: સારું, સારું કર્યું મિત્રો! તમે યોગ્ય ખાઓ છો અને લાંબા સમય સુધી તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખો છો. અને મારા માટે બપોરનું ભોજન તૈયાર કરવાનો સમય આવી ગયો છે, પરંતુ હું જતા પહેલા, હું તમને પોષણના સુવર્ણ નિયમો કહીશ, તેમને યાદ રાખો અને તમે હંમેશા સ્વસ્થ રહેશો:
મુખ્ય વસ્તુ અતિશય ખાવું નથી. તે જ સમયે તાજો તૈયાર ખોરાક ખાઓ. તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને ગળી જવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. ફેટી, ખારી અને ટાળો મસાલેદાર ખોરાક. શાકભાજી અને ફળો આરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે, ત્યાં હજારો મીઠાઈઓ છે, પરંતુ માત્ર એક જ આરોગ્યપ્રદ છે.
અને અહીં તમારા માટે એક ટ્રીટ છે: મારા બગીચામાંથી કેટલાક સફરજન. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાઓ. ગુડબાય, મારે જવું પડશે.
ડૉક્ટર આઈબોલિટ વિદાય લે છે.
શિક્ષક: મિત્રો, તમે ડોક્ટર આઈબોલિટ પાસેથી નવું શું શીખ્યા?
બાળકો: તમે ખૂબ ચરબીયુક્ત, ખારા ખોરાક ખાઈ શકતા નથી, તમે વધુ પડતું ખાઈ શકતા નથી, તમારે ખાવાની જરૂર છે વધુ શાકભાજીઅને ફળો. તમારે તે જ સમયે ખાવાની જરૂર છે.
શિક્ષક: મિત્રો, Zdorovyachki શિબિરમાં તેઓ કયા ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે તેનું નામ આપો.
બાળકો: માછલી, માંસ, કચુંબર, શાકભાજી, ફળો, દૂધ, ખાટી ક્રીમ, કુટીર ચીઝ, પોર્રીજ.
શિક્ષક: સારું કર્યું! તમે સ્વસ્થ, મજબૂત અને ચપળ બનવા માટે, તમારે યોગ્ય ખાવું, વ્યાયામ કરવું, વ્યાયામ કરવું અને દિનચર્યા જાળવવી જરૂરી છે.
અને હવે અમારા માટે સમૂહમાં જવાનો સમય છે. ગાડીઓમાં તમારી બેઠકો લો.
"ટ્રેલર્સ, ટ્રેઇલર્સ રેલ સાથે ગડગડાટ કરે છે, લોકોના જૂથને જૂથમાં પાછા લઈ જાય છે."
- બાળકોને ખોરાક અને મનુષ્યો માટે તેમના મહત્વ વિશે કહો, તેમને "પોષક તત્વો," "યોગ્ય" અથવા "સ્વસ્થ પોષણ" ના ખ્યાલોથી પરિચય આપો.
- જિજ્ઞાસા અને તંદુરસ્ત આહારના નિયમોને ઓળખવાની ક્ષમતા વિકસાવો.
- બાળકોમાં તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને અન્યના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વલણ કેળવવું. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની ઇચ્છા કેળવો.
સાધન:
ખાદ્ય ઉત્પાદનો દર્શાવતા ચિત્રો: માછલી, માંસ, ખાટી ક્રીમ, દૂધ, શાકભાજી, ફળો, ચિપ્સ, લોલીપોપ, પેપ્સી-કોલા, આઈસ્ક્રીમ, કેક, કેન્ડી; બાળકોની સંખ્યા અનુસાર નિકાલજોગ પ્લેટો અને ચમચી;
પાન, ડમીઝ: બટાકા, કોબી, ગાજર, બીટ, ડુંગળી, સફરજન, મૂળો, કાકડીઓ, દ્રાક્ષ;
વિટામીન A, B, C અને તેના પરના ઉત્પાદનોની છબીઓ સાથેના કાર્ડ જેમાં આ વિટામિન હોય છે.
શબ્દકોશ સક્રિય કરી રહ્યા છીએ:"પોષક તત્વો", "યોગ્ય" અથવા "સ્વસ્થ આહાર".પાઠની પ્રગતિ
શિક્ષક: મિત્રો, આજે આપણી વાતચીત સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક વિશે હશે. મને કહો, શું વ્યક્તિ ખોરાક વિના જીવી શકે છે? બાળકો: ના
શિક્ષક: કદાચ થોડા સમય માટે, પરંતુ માત્ર થોડો. વ્યક્તિનો વિકાસ અને વિકાસ સારી રીતે થાય તે માટે, તેણે દરરોજ ખાવું અને પોષણ કરવું જરૂરી છે.
વ્યક્તિ શું ખાય છે?
બાળકો: માંસ, માછલી, દૂધ, શાકભાજી.
શિક્ષક: શું પ્રાણીઓ ખાય છે?
બાળકો: હા
શિક્ષક: તે સાચું છે, મિત્રો! લોકો, પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ, જંતુઓ ખાય છે. નાનાથી લઈને પુખ્ત વયના દરેક જીવને પોષણની જરૂર હોય છે. નાસ્તો, લંચ અને ડિનર માટે સમયસર ખોરાક મળતો બંધ થતાં જ આપણું શરીર નબળું પડી જાય છે. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? હા, કારણ કે ખોરાકમાં પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા શરીરને વિકાસ અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે.
મિત્રો, તમે કયા પોષક તત્વો જાણો છો?
બાળકો: વિટામિન્સ.
શિક્ષક: ખોરાકમાં ઘણાં વિવિધ વિટામિન હોય છે. અને દરેક વિટામિનનું પોતાનું નામ અને ઘર છે જ્યાં તેઓ રહે છે. અને હવે આપણે યાદ રાખીશું કે કયા ઉત્પાદનોમાં વિટામિન એ, બી, સી રહે છે.
શિક્ષક બદલામાં ત્રણ બાળકોને બોલાવે છે, અને તેઓ ચિત્રમાં વિટામિન્સ બતાવે છે અને તેમાં રહેલા ખોરાકનું નામ આપે છે.
શિક્ષક: મિત્રો, દરેક વ્યક્તિનું પોતાનું મનપસંદ ખોરાક હોય છે. તમારા મનપસંદ ખોરાકને નામ આપો.
બાળકો:
શિક્ષક: મિત્રો, તમને શું લાગે છે જો આપણે ફક્ત મીઠાઈઓ - કેક, પેસ્ટ્રી, આઈસ્ક્રીમ ખાઈશું.
બાળકો: દાંત દુખે છે.
શિક્ષક: તે સાચું છે મિત્રો, તમે મજબૂત અને સ્વસ્થ બાળકો તરીકે મોટા થવા માટે, તમારે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાવાની જરૂર છે, અને માત્ર મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક જ નહીં. આને "યોગ્ય રીતે ખાવું" અથવા "સ્વસ્થ આહાર" કહેવામાં આવે છે.
મિત્રો, તંદુરસ્ત આહાર વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?
બાળકો: હા.
શિક્ષક: તો ચાલો મોટા લોકોના દેશમાં જઈએ અને ડૉક્ટરને મળીએ" તંદુરસ્ત ખોરાક».
સારું, તમે તૈયાર છો, બેસો, અમારી ટ્રેન નીકળી રહી છે:
કાર અને ગાડીઓ રેલની સાથે ગડગડાટ કરે છે, છોકરાઓના જૂથને મોટા ગાય્સના દેશમાં લઈ જાય છે.
જ્યારે અમે ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યા છીએ, ચાલો થોડો આરામ કરીએ.
અમે સાથે મળીને તાળી પાડીશું, વધુ ખુશખુશાલ. અમારા પગ એકસાથે પછાડ્યા, વધુ ખુશખુશાલ. ચાલો તમને ઘૂંટણ પર દબાવીએ, હશ, હશ. ઉચ્ચ, ઉચ્ચ. અમારા હાથ કાંતવા લાગ્યા અને નીચે ડૂબી ગયા
તેઓ કાંત્યા, કાંત્યા અને બંધ થયા.
શિક્ષક: સારું, અહીં મોટા લોકોનો દેશ છે.
ડૉક્ટર તંદુરસ્ત ખોરાક દેખાય છે.
ડૉક્ટર ZP: હેલો મિત્રો, તમને જોઈને આનંદ થયો!
બાળકો: હેલો, ડૉક્ટર. ડૉક્ટર ZP: તમે કેમ આવ્યા?
શિક્ષક: અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમે અમને યોગ્ય પોષણ વિશે જણાવો. છેવટે, અમારા બાળકો સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે અને લાંબા સમય સુધી તેમના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માંગે છે.
ડૉ. ZP: મને તે કરવામાં આનંદ થશે. તમે વિચારો છો કે હું કેમ આટલો સ્વસ્થ છું અને ક્યારેય બીમાર નથી પડતો? હા, કારણ કે હું બરાબર ખાઉં છું.
શું તમે જાણવા માંગો છો કે હું શું ખાઉં છું?
બાળકો: હા.
ડૉક્ટર ZP: પછી કોયડાઓનું અનુમાન કરો:
યુવાન અને વૃદ્ધ બંનેએ ખાવું જોઈએ
શાકભાજી હંમેશા (સલાડ)
તે પાતળો અને ઉંચો હશે
જે ફળ (રસ) પીવે છે.
જાણો કે ગાય માટે તે સરળ નથી
બાળકો માટે બનાવો (દૂધ)
હું વૃદ્ધિ પામીશ, હું ઝડપી બનીશ,
જો હું કરીશ, તો હું ખાઈશ (ખાટી ક્રીમ)
ગ્લેબ તેને બાળપણથી જ સારી રીતે જાણે છે
ટેબલ પરની સૌથી મહત્વની વસ્તુ (બ્રેડ)
કેન્ડી શોધશો નહીં -
તાજી કોબી સાથે ખાઓ (કોબીજ સૂપ)
બહાર શિયાળો હોય કે ઉનાળો
અમારા બીજા કોર્સ માટે - (કટલેટ)
અમે લંચ કલાકની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ -
ત્યાં તળેલું (માંસ) હશે
તે પોર્રીજમાં જરૂરી છે, તે સૂપમાં પણ જરૂરી છે,
ત્યાં વિવિધ ડઝનેક વાનગીઓ છે(અનાજ)
માંસ, માછલી, અનાજ, ફળો -
એકસાથે તે બધા છે (ઉત્પાદનો)
ડૉક્ટર ZP: શાબાશ મિત્રો! બધા કોયડાઓ ઉકેલાઈ ગયા. શું તમે આ ખોરાક ખાઓ છો?
બાળકો: હા
શિક્ષક: અલબત્ત, ડૉક્ટર. કિન્ડરગાર્ટનમાં, રસોઈયા અમારા માટે સ્વાદિષ્ટ પોર્રીજ, સલાડ, કટલેટ અને કોબી સૂપ તૈયાર કરે છે.
અમારા બાળકો પણ જાણે છે કે બોર્શટ કયા શાકભાજીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, અને હવે અમે તમને બતાવીશું. રમત "યંગ કૂક"
ડૉક્ટર ZP: શાબાશ! તમે શું સ્વાદિષ્ટ બોર્શટ બનાવશો, ચાલો તેનો પ્રયાસ કરીએ? બાળકો: ચાલો જઈએ.
હેલ્ધી ફૂડ ડૉક્ટર બોર્શટને નિકાલજોગ પ્લેટોમાં રેડે છે
શિક્ષક: મિત્રો, બોર્શટ ખૂબ ગરમ છે, ચાલો તેને ઠંડુ કરીએ.
શ્વાસ લેવાની કસરતો "ચાલો બોર્શટને ઠંડુ કરીએ" હાથ ધરવામાં આવે છે
તમારી છાતીમાં હવા લો - શ્વાસ લો
હવા બહાર કાઢો, તમારા પેટને વળગી રહો - શ્વાસ બહાર કાઢો
શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, મોટેથી "f - f - f" અવાજનો ઉચ્ચાર કરો.
3-4 વખત પુનરાવર્તન કરો.
શિક્ષક: ઓહ, તે કેટલું સ્વાદિષ્ટ બન્યું. ડૉક્ટર ZP: હા, મેં આટલી સ્વાદિષ્ટ વસ્તુ ક્યારેય ખાધી નથી. મિત્રો, શું તમને દૂધ પીવું ગમે છે? બાળકો: હા, અમને તે ગમે છે
ડોક્ટર ZP: શું તમે જાણો છો કે દૂધમાંથી કઈ કઈ વસ્તુઓ બનાવી શકાય છે?
શિક્ષક: અલબત્ત, અમે જાણીએ છીએ, હવે અમે તેમને તમારા માટે નામ આપીશું.
બાળકો: ખાટી ક્રીમ, કુટીર ચીઝ, ચીઝ, દહીં, કીફિર, દહીં, દહીં ચીઝ.
શિક્ષક: તમે જુઓ, ડૉક્ટર, આપણાં બાળકો દૂધમાંથી બનેલા કેટલા ઉત્પાદનો જાણે છે.
ડૉક્ટર ZP: હા, સારું કર્યું મિત્રો. પણ મારે તમારા માટે એક વધુ કાર્ય છે. તમારે હેલ્ધી કેમ્પમાં ખાવામાં આવતા ખોરાકની પસંદગી કરવાની જરૂર છે.
ડૉક્ટર ZP: આ રહ્યાં કાર્ડ્સ, તેને બહાર કાઢો. એક દિશામાં તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો છે, અને બીજી તરફ - બિનઆરોગ્યપ્રદ.
રમત "સ્વસ્થ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક"
ડૉક્ટર ZP: સારું, સારું કર્યું મિત્રો! તમે યોગ્ય ખાઓ છો અને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહો છો. અને મારા માટે બપોરના ભોજન તૈયાર કરવાનો સમય છે, પરંતુ વિદાય વખતે હું તમને પોષણના સુવર્ણ નિયમો કહીશ, તેમને યાદ રાખો અને તમે હંમેશા સ્વસ્થ રહેશો: મુખ્ય વસ્તુ અતિશય ખાવું નથી.
તે જ સમયે તાજો તૈયાર ખોરાક ખાઓ. તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને ગળી જવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. ચરબીયુક્ત, તીખા અને મસાલેદાર ખોરાક ટાળો. શાકભાજી અને ફળો આરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે, ત્યાં હજારો મીઠાઈઓ છે, પરંતુ માત્ર એક જ આરોગ્યપ્રદ છે.
અને અહીં તમારા માટે એક ટ્રીટ છે: મારા બગીચામાંથી કેટલાક સફરજન. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાઓ. ગુડબાય, મારે જવું પડશે.
હેલ્ધી ફૂડ છોડતા ડૉ.
શિક્ષક: મિત્રો, તમે ડોક્ટર હેલ્ધી ફૂડ પાસેથી નવું શું શીખ્યા?
બાળકો: તમે વધુ પડતો ચરબીવાળો અથવા ખારો ખોરાક ખાઈ શકતા નથી, તમે વધુ પડતું ખાઈ શકતા નથી, તમારે વધુ શાકભાજી અને ફળો ખાવાની જરૂર છે. તમારે તે જ સમયે ખાવાની જરૂર છે.
શિક્ષક: મિત્રો, Zdorovyachki શિબિરમાં તેઓ કયા ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે તેનું નામ આપો.
બાળકો: માછલી, માંસ, કચુંબર, શાકભાજી, ફળો, દૂધ, ખાટી ક્રીમ, કુટીર ચીઝ, પોર્રીજ.
શિક્ષક: સારું કર્યું! તમે સ્વસ્થ, મજબૂત અને ચપળ બનવા માટે, તમારે યોગ્ય ખાવું, વ્યાયામ કરવું, વ્યાયામ કરવું અને દિનચર્યા જાળવવી જરૂરી છે.
અને હવે અમારા માટે સમૂહમાં જવાનો સમય છે. ગાડીઓમાં તમારી બેઠકો લો.
"ટ્રેલર્સ, ટ્રેઇલર્સ રેલ સાથે ગડગડાટ કરે છે, લોકોના જૂથને જૂથમાં પાછા લઈ જાય છે."
સીધા અમૂર્ત શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓમોટા બાળકોના જૂથમાં વિશ્વના "સ્વસ્થ ખોરાક" ની સર્વગ્રાહી ચિત્રની રચના પર
લક્ષ્ય :જાળવણી અને મજબૂતીકરણ શારીરિક સ્વાસ્થ્યબાળકો, અને આરોગ્યની સંસ્કૃતિના આધારની રચના.
કાર્યો:
બાળકોને ખોરાક અને મનુષ્યો માટે તેમના મહત્વ વિશે કહો, તેમને "પોષક તત્વો - વિટામિન્સ", "યોગ્ય" અથવા "સ્વસ્થ પોષણ" ના ખ્યાલોથી પરિચય આપો.
સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત ખોરાક વિશે જ્ઞાન વિકસાવો, તંદુરસ્ત આહારના નિયમોને પ્રકાશિત કરવામાં સક્ષમ બનો.
ભાષણ પ્રવૃત્તિ, જોડાયેલ ભાષણ, કવિતાઓના ભાવનાત્મક વાંચન કૌશલ્યોનો વિકાસ કરો.
બાળકોમાં તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને અન્યના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે કાળજી રાખવાનું વલણ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની ઇચ્છા કેળવવી.
શૈક્ષણિક એકીકરણવિસ્તાર:
આરોગ્ય, સંચાર, સમજશક્તિ, સમાજીકરણ
પ્રારંભિક કાર્ય:
વિટામિન્સ, ખોરાકની સ્વચ્છતા વિશે વાતચીત, ઉપદેશાત્મક રમત"શું ઉપયોગી છે", ચિત્રો - આકૃતિઓથી પરિચિત થવું, "સરળ સત્ય યાદ રાખો ..." કવિતાને યાદ કરીને, "મારી બિલાડી મુર્ઝિકને શું ગમે છે" વાર્તા કંપોઝ કરો.
સાધનસામગ્રી:
1. ખાદ્ય ઉત્પાદનો દર્શાવતા ફોટોગ્રાફ્સ: માછલી, માંસ, દૂધ, શાકભાજી, ફળો, ચિપ્સ, લોલીપોપ કારામેલ, પેપ્સી-કોલા, કેન્ડી, કિન્ડર સરપ્રાઈઝ, ઈંડા, કીફિર, કાળી બ્રેડ;
2. ચિત્રો - આકૃતિઓ;
3. ડમી: બટાકા, કોબી, ગાજર, બીટ, ડુંગળી, સફરજન, કાકડી, દ્રાક્ષ, ચિકન, માછલી, દૂધ, કાળી બ્રેડ, ફળો અને શાકભાજી પ્લેટમાં;
4. પ્રસ્તુતિઓ "પશુ પોષણ";
5. પ્રસ્તુતિઓ બતાવવા માટે લેપટોપ;
6. રસોઇયાની ટોપીઓ;
7. પેસ્ટ કરેલ ઇમોટિકોન્સ સાથે ચુંબકીય બોર્ડ: ઉદાસી અને ખુશ, ચુંબક;
8.બિલાડીનો ફોટો.
શબ્દકોશ સક્રિય કરી રહ્યા છીએ:
"પોષક તત્વો", "યોગ્ય" અથવા "સ્વસ્થ આહાર", ડેરી ઉત્પાદનો, વિટામિન્સ.
સીધી શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓની પ્રગતિ
શિક્ષક: મિત્રો, આજે આપણે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક વિશે વાત કરીશું, આપણે "યોગ્ય પોષણ" ના દેશની સફર કરીશું. મને કહો, શું વ્યક્તિ ખોરાક વિના જીવી શકે છે?
બાળકોના જવાબો (ના)
શિક્ષક: તમને એવું કેમ લાગે છે?
બાળકોના જવાબો: (તે મરી જશે, તે મરી જશે).
શિક્ષક: કદાચ થોડા સમય માટે, પરંતુ માત્ર થોડો. વ્યક્તિ જીવવા, સામાન્ય રીતે વિકાસ કરવા અને વિકાસ કરવા માટે, તેણે દરરોજ ખાવાની જરૂર છે.
વ્યક્તિ શું ખાય છે?
બાળકોના જવાબો: (માંસ, માછલી, દૂધ, શાકભાજી, ફળો).
નામવાળી પ્રોડક્ટના મોડલ બતાવો.
શિક્ષક: બીજા કોને જીવવા માટે ખોરાકની જરૂર છે?
બાળકોના જવાબો: (પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ વગેરેને)
શિક્ષક: તે સાચું છે, મિત્રો! બધા જીવો ખવડાવે છે: લોકો, પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ, જંતુઓ, નાનાથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો (પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ કે જે ખવડાવે છે તેની સાથે પ્રસ્તુતિ દર્શાવે છે).
શિક્ષક: આ ફોટોગ્રાફ્સમાં તમને કોણ યાદ છે? અને તેણે શું ખાધું?
બાળકોના જવાબો: (જવાબ)
શિક્ષક: તેઓ બીજું શું ખાય છે: રીંછ, ટીટ, ઘોડો?
બાળકોના જવાબો: (રીંછ - બેરી, ઘોડો - ગાજર, ટીટ - ચરબીયુક્ત)
શિક્ષક: અને હવે આપણે એલિના પાસેથી શીખીશું કે બિલાડી મુર્ઝિક કેવી રીતે જીવે છે અને તે શું ખાય છે.
બિલાડીનો ફોટોગ્રાફ દર્શાવતી બાળકની વાર્તા.
શિક્ષક: આભાર, એલિના! તે ખૂબ જ રસપ્રદ હતું. જલદી ખોરાક સમયસર શરીરમાં પ્રવેશવાનું બંધ કરે છે, આપણે નબળા પડીએ છીએ. કારણ કે ઉત્પાદનોમાં પોષક તત્વો હોય છે, એટલે કે, ઉપયોગી સામગ્રી, જે આપણને સામાન્ય રીતે વધવા અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે.
મિત્રો, તમે કયા પોષક તત્વો અને ફાયદાકારક પદાર્થો જાણો છો?
બાળકોના જવાબો: (વિટામિન્સ).
શિક્ષક: ખોરાકમાં ઘણાં વિવિધ વિટામિન હોય છે. અને દરેક વિટામિનનું પોતાનું નામ છે. કસુષા અને માશા અમને કેટલાક ઉત્પાદનો વિશે જણાવશે જેમાં વિટામિન્સ રહે છે.
છોકરીઓએ એક કવિતા વાંચી.
સરળ સત્ય યાદ રાખો -
ફક્ત તે જ જે વધુ સારી રીતે જુએ છે
જે કાચા ગાજર ચાવે છે
અથવા બ્લુબેરીનો રસ પીવો
વહેલી સવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
નાસ્તામાં ઓટમીલ ખાઓ.
કાળી બ્રેડ આપણા માટે સારી છે
અને માત્ર સવારે જ નહીં.
શરદી અને ગળાના દુખાવા માટે
નારંગી મદદ કરે છે
સારું, લીંબુ ખાવું વધુ સારું છે
જો કે તે ખૂબ ખાટી છે.
હું ક્યારેય હારતો નથી
અને તમારા ચહેરા પર સ્મિત
કારણ કે હું સ્વીકારું છું
વિટામિન્સ: એ, બી, સી.
શિક્ષક: જ્યારે તમે મોટા થશો, ત્યારે તમે શીખી શકશો કે:
વિટામિન એ - દ્રષ્ટિ માટે.
વિટામિન બી - હૃદય માટે
વિટામિન સી - શ્વસનતંત્ર માટે.
વિટામિન ડી - હાડપિંજર માટે.
શિક્ષક: મિત્રો, દરેક વ્યક્તિનું પોતાનું મનપસંદ ખોરાક હોય છે. હું તને ખુબ જ પ્રેમ કરું છું માંસ ઉત્પાદનો, ફળો, આઈસ્ક્રીમ. તમારા મનપસંદ ખોરાકને નામ આપો!
બાળકોના જવાબો: (ફળો, મીઠાઈઓ)
શિક્ષક: મિત્રો, તમને શું લાગે છે જો આપણે ફક્ત મીઠાઈઓ - કેક, પેસ્ટ્રી, આઈસ્ક્રીમ ખાઈશું.
બાળકોના જવાબો: (અમારા દાંત દુખે છે, અમે ચરબી મેળવીશું, વગેરે).
શિક્ષક: તે સાચું છે મિત્રો, તમે મજબૂત અને સ્વસ્થ બનવા માટે, તમારે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાવાની જરૂર છે, અને માત્ર મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક જ નહીં. આને "યોગ્ય" અથવા "સ્વસ્થ પોષણ" કહેવામાં આવે છે. સ્વસ્થ આહાર વિશે વધુ જાણવા માટે, ચાલો “યોગ્ય પોષણ”ની ભૂમિ પર જઈએ અને ડૉ. નેબોલેકિનને મળીએ. તૈયાર છો? વધુ આરામથી બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો.
શાંત રિલેક્સિંગ મ્યુઝિક ચાલુ છે, શિક્ષક ડૉક્ટર નેબોલિકિનના પોશાકમાં બદલાય છે.
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: હેલો મિત્રો, તમને જોઈને આનંદ થયો!
બાળકોના જવાબો: (હેલો)
ડૉ. નેબોલેકિન: શું તમે સ્વસ્થ રહેવા અને લાંબા સમય સુધી તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માટે યોગ્ય પોષણ વિશે વાત કરવા માંગો છો? આનંદ સાથે. તમને કેમ લાગે છે કે હું આટલો સ્વસ્થ છું અને ક્યારેય બીમાર પડતો નથી? હા કારણ કે હું કરું છું સવારની કસરતો, હું કસરત કરું છું, અને સૌથી અગત્યનું, હું યોગ્ય ખાઉં છું. શું તમે જાણો છો? હું તમને મારું રહસ્ય કહીશ, પરંતુ મારા મનપસંદ શારીરિક શિક્ષણ સત્ર પછી, જે વોવા મને ચલાવવામાં મદદ કરશે.
શારીરિક શિક્ષણ મિનિટ:
બાજુઓ પર હેન્ડલ્સ, વળાંક
ઉભા થયા, લહેરાવ્યા,
તેઓએ તેમને તેમની પીઠ પાછળ છુપાવી દીધા.
તમારા જમણા ખભા પર વળ્યો
ફરીથી ડાબી બાજુએ,
અમે સાથે બેઠા,
મારી રાહ સ્પર્શી ગઈ હતી.
અમે અમારા અંગૂઠા પર ઉભા થયા,
તેઓએ તેમના હાથ નીચે મૂક્યા.
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: શાબાશ! કિન્ડરગાર્ટનમાં, રસોઈયા સ્વાદિષ્ટ પોર્રીજ, સલાડ, કટલેટ અને કોબી સૂપ તૈયાર કરે છે. આજે લંચ માટે હું મારી મનપસંદ બોર્શટ બનાવવા જઈ રહ્યો છું! શું તમે જાણો છો કે તે કયા શાકભાજીમાંથી બને છે? નિકા મને બોર્શટ માટે શાકભાજી પસંદ કરવામાં મદદ કરશે, અને તે પોતાના માટે બીજો સહાયક પસંદ કરશે. અમે તમારા માટે રસોઇયાની ટોપીઓ પહેરીશું જેથી કરીને તમે વાસ્તવિક રસોઈયા જેવા દેખાશો.
રમત "બોર્શટ તૈયાર કરવા માટે જરૂરી શાકભાજી પસંદ કરો"
(શાકભાજી અને ફળો ઓફર કરવામાં આવે છે)
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: નાસ્ત્ય, કૃપા કરીને તપાસો કે અમારા રસોઈયાએ તે કર્યું છે કે નહીં!
બાળક તપાસ કરે છે અને નિષ્કર્ષ કાઢે છે.
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: આપણે કેટલું વિટામિન બોર્શ બનાવી શકીએ છીએ! તેમાં તેજસ્વી બીટ, મીઠી ગાજર, ક્રિસ્પી કોબી, સુગંધિત મરી અને તંદુરસ્ત ડુંગળીલસણ સાથે. આભાર, રસોઈયા. અને આપણા દેશના લોકો દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનોના ખૂબ શોખીન છે. શું તમને દૂધ પીવું ગમે છે?
બાળકોના જવાબો: (હા, અમે પ્રેમ કરીએ છીએ)
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: શાબાશ! છેવટે, દૂધ બાળકો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, ખાસ કરીને તેમના દાંત અને હાડકાં માટે. શું તમે જાણો છો કે દૂધમાંથી કઈ કઈ વસ્તુઓ બનાવી શકાય છે?
બાળકોના જવાબો: (ખાટી ક્રીમ, માખણ, કુટીર ચીઝ, ચીઝ, દહીં, કીફિર, દહીં, દહીં ચીઝ, આઈસ્ક્રીમ).
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: હા, સારું કર્યું મિત્રો. તે બધાને ડેરી ઉત્પાદનો કહેવામાં આવે છે અને તે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે.
મારી પાસે તમારા માટે બીજું કાર્ય છે: તમારે તે નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે કે તમારા મતે, "યોગ્ય પોષણ" ના દેશમાં કયા ખોરાક ખાવામાં આવે છે.
તમારે ઇમોટિકોન્સ હેઠળ બોર્ડ પર તેમના પર ચિત્રિત ઉત્પાદનો સાથે ફોટા લટકાવવાની જરૂર છે: એક દિશામાં - તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો, અને બીજી બાજુ - બિનઆરોગ્યપ્રદ, હાનિકારક, અને શા માટે આ રીતે બરાબર અને અન્યથા નહીં તે સમજાવો.
રમત "સ્વસ્થ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક".
બાળકો બોર્ડ પર ફોટોગ્રાફ્સ જોડવા માટે ચુંબકનો ઉપયોગ કરે છે (જમણી બાજુએ ખુશ હસતા ચહેરા હેઠળ - ઉપયોગી અને ડાબી બાજુએ ઉદાસી સ્માઈલી હેઠળ - બિનઉપયોગી) અને તેમની પસંદગી માટે કારણો આપે છે.
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: શાબાશ મિત્રો! તમે જાણો છો કે કયા ખોરાક શરીર માટે સારા છે અને કયા નથી, જેનો અર્થ છે કે તમે લાંબા સમય સુધી તમારું સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખશો. મારા માટે મારા દેશના લોકો માટે બોર્શટ રાંધવાનો સમય છે, પરંતુ મારી પાસે તમારા માટે એક વધુ કાર્ય બાકી છે: કૃપા કરીને મને આ ચિત્રો - આકૃતિઓ જોઈને "પોષણના નિયમો" વિશે કહો.
કેટલાક બાળકો ચિત્રો અને આકૃતિઓ પ્રદર્શિત કરે છે અને નિયમોને અવાજ આપે છે.
ઘડિયાળ - તમારે તે જ સમયે ખાવાની જરૂર છે.
પાણીનો નળ અને સાબુ - જમતા પહેલા હાથ ધોવા.
નાક - તમારે ખરાબ ગંધ હોય તેવો ખોરાક ન ખાવો જોઈએ.
ફળની ટોપલી - વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
ક્રોસ આઉટ કેન્ડી - તમારે ઘણી બધી મીઠાઈઓ ન ખાવી જોઈએ, ખાસ કરીને ભોજન પહેલાં.
ગાય - ડેરી ઉત્પાદનો ખાય છે.
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: સારા લોકો! મને તમારી સાથે રમવાની મજા આવી, તેથી હું તમને મારા "વિટામિન" બગીચામાંથી સફરજનને વિદાય આપવા માંગુ છું. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાઓ!
બાળકોના જવાબો: (આભાર)
ડૉક્ટર નેબોલેકિન: અને હવે તમારા માટે કિન્ડરગાર્ટનમાં પાછા ફરવાનો સમય આવી ગયો છે. ગુડબાય, ગાય્ઝ!
શાંત આરામનું સંગીત ફરી ચાલુ થાય છે, શિક્ષક કપડાં બદલે છે.
શિક્ષક: સારું, તમારું સ્વાગત છે, મિત્રો! શું તમે પ્રવાસનો આનંદ માણ્યો?
બાળકોના જવાબો: (હા)
શિક્ષક: તમને ખાસ શું ગમ્યું?
બાળકોના જવાબો: (અમે કેવી રીતે રમત રમ્યા...)
શિક્ષક: મિત્રો, મને કહો કે તમે કયા ઉત્પાદનોનો વધુ વખત ઉપયોગ કરશો?
બાળકોના જવાબો: (માછલી, માંસ, શાકભાજી, ફળો, દૂધ, ખાટી ક્રીમ, કુટીર ચીઝ, પોર્રીજ).
શિક્ષક: શું તમે વચન આપો છો? શાબ્બાશ! તમે સ્વસ્થ, મજબૂત અને ચપળ બનવા માટે, તમારે શું કરવાની જરૂર છે?
બાળકોના જવાબો: (તમારે યોગ્ય ખાવું, વ્યાયામ કરવું, રમતો રમવાની અને દિનચર્યાને અનુસરવાની જરૂર છે)
