ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળ. હેલ્ધી સ્કૅલ્પ એ સ્વસ્થ વાળની ​​ચાવી છે

એવું બને છે કે આપણે માથાની ચામડીની સંભાળ કરતાં ચહેરાની ત્વચાની સંભાળ વિશે ઘણું જાણીએ છીએ, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે માથાની ચામડીની સંભાળની જરૂર નથી. સ્વસ્થ વાળતંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીથી પ્રારંભ કરો, અહીં વાળ વૃદ્ધિ ક્ષેત્ર છે, તેમના પોષણ અને રક્ત પુરવઠાનું કેન્દ્ર છે, એટલે કે, આપણા વાળના વિકાસ, આરોગ્ય અને સુંદરતા માટે જરૂરી છે તે બધું.

ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંવેદનશીલતા વારસામાં મળી શકે છે, આવા કિસ્સાઓમાં ખાસ કરીને રચાયેલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. સંવેદનશીલ ત્વચા.

માથાની ચામડીને અંદરથી પોષણ આપે છે

વૃદ્ધિના તબક્કામાં વાળ આપણા શરીરને મેળવેલા ઘટકો (પોષક તત્ત્વો) પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, અને એ નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે તેઓ ખૂબ જ છેલ્લા વળાંક પર વાળ પર આવે છે, જ્યારે તેઓ તેમની સાથે વધુ સંતૃપ્ત થાય છે. મહત્વપૂર્ણ અંગો. એટલા માટે તેઓ આપણા વાળ માટે સારું પોષણ છે. અને ત્વરિત પરિણામ પર વિશ્વાસ કરશો નહીં, વિટામિન્સના ઉપયોગનું પરિણામ લેવાના બે થી ત્રણ મહિના પછી, અને કેટલીકવાર છ પછી પણ નોંધનીય હશે.

તમે તેને લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

માત્ર વાળ જ નહીં, પણ ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ યોગ્ય રીતે ધોવા

આપણે જાણીએ છીએ કે કોઈપણ કાળજી સફાઈથી શરૂ થાય છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી તેનો અપવાદ નથી. તમારા વાળ ગંદા થતા જ ધોઈ લો. શેમ્પૂની વાત કરીએ તો, તે માથાની ચામડીના પ્રકાર અનુસાર પસંદ થયેલ હોવું જોઈએ, વાળ નહીં. જો ખોપરી ઉપરની ચામડી શુષ્ક છે, તો પછી શેમ્પૂ હળવા હોવું જોઈએ, સાથે નીચું સ્તર pH શેમ્પૂ પસંદ કરી રહ્યા છીએ તૈલી ત્વચાહેડ, તે માટે શેમ્પૂ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે વારંવાર ઉપયોગઅથવા ખાસ - ચીકણાપણું માટે સંવેદનશીલ વાળ માટે. ધોવા દરમિયાન પાણી આરામદાયક તાપમાને હોવું જોઈએ અને કોઈ પણ સંજોગોમાં ગરમ ​​ન હોવું જોઈએ, અને ધોવાના અંતે તમે કોગળા કરી શકો છો. ઠંડુ પાણીજે રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે.

ધોતા પહેલા, તમારા વાળને સારી રીતે કાંસકો કરો, આ ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી અશુદ્ધિઓ અને મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, તેમજ ધોવા પછી કોમ્બિંગની સુવિધા આપશે.

જો ધોયા પછી વાળ પર લગાવો થર્મલ પાણી, પછી તે કામ ધીમું કરશે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ.

ખોપરી ઉપરની ચામડીની ઊંડા સફાઇ

ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળમાં ઊંડી સફાઈ અથવા, જેમ તેઓ હવે કહે છે, છાલનો સમાવેશ કરવો આવશ્યક છે.

ખોપરી ઉપરની ચામડીનું એક્સ્ફોલિયેશન શું છે? ખોપરી ઉપરની ચામડી પર મૃત કોષો એકઠા થાય છે અને તે યોગ્ય રીતે દૂર કરવામાં આવતાં નથી, તેથી તે વાળની ​​સપાટી પર લંબાવે છે, જેમાં વાળના મૂળનો સમાવેશ થાય છે, વાળની ​​સપાટીને પ્રદૂષિત કરે છે, સીબુમની ક્રિયા હેઠળ એકસાથે વળગી રહે છે અને જોડે છે, જો ત્વચાની ખૂબ જ સપાટી પર નહીં (વાહિની ગ્રંથીઓ, ફોલિકલનું મુખ) પછી તેની ખૂબ નજીક. અને આનાથી છિદ્રો ભરાઈ જાય છે, માથાની ચામડી શ્વાસ લેતી નથી, વાળ નબળા પડે છે અને બહાર પડવાનું શરૂ કરે છે. સ્કાલ્પ અને અન્ય દૂષણો પર એકઠા થતા સ્ટાઈલિંગ પ્રોડક્ટ્સ અને સિલિકોન્સની સ્કાલ્પને પણ પીલિંગ સાફ કરે છે.

છાલથી ત્વચાને મુક્તપણે શ્વાસ લેવા, તેના ચયાપચયમાં સુધારો કરવા, રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપવા, જેનો અર્થ છે કે વાળ ઝડપથી વધવા, મજબૂત અને ઓછા પડવા લાગશે.

ખોપરી ઉપરની ચામડી મસાજ

હેડ મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને પોષક તત્વો વાળના મૂળમાં વધુ સારી રીતે પ્રવેશ કરે છે જેમાંથી તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત વાળ ઉગે છે. મજબૂત વાળ. તે જ સમયે, મસાજ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે, તેથી તમારા વાળ ધોવા પહેલાં મસાજ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તમે વિવિધ મિશ્રણોની મદદથી મસાજની અસરને વધારી શકો છો: આવશ્યક તેલ, વનસ્પતિ તેલ, જડીબુટ્ટીઓ અથવા ફાર્મસી વિટામિન્સ ના ટિંકચર.

મસાજ ઘણી રીતે કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગૂઝબમ્પ એન્ટિસ્ટ્રેસ મસાજર સાથે

એપેરેટમ

ટેક્સ્ટ:ડારિયા બુર્કોવા

અમે વિવિધ પ્રકારનાં માધ્યમોનો ઉપયોગ કરીએ છીએવાળની ​​​​સંભાળ માટે, અમે તેમને સલુન્સમાં વર અને સંભાળીએ છીએ, પરંતુ તે જ સમયે અમે ઘણીવાર ખોપરી ઉપરની ચામડી વિશે ભૂલી જઈએ છીએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેણી જે મહત્તમ મેળવે છે તે શેમ્પૂ અને મસાજ કાંસકોનો ઉપયોગ છે. તે જ સમયે, વાળનો દેખાવ મોટાભાગે માથાની ચામડીની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. હા, પહેલેથી જ ફરી ઉગે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત છે યોગ્ય કાળજીખોપરી ઉપરની ચામડી બદલાશે નહીં, પરંતુ તે ચોક્કસપણે ભવિષ્યના વાળની ​​ગુણવત્તાને અસર કરશે. સ્વેત્લાના કોબઝેવા, રશિયામાં ઓ’રાઇટ અગ્રણી ટેક્નોલોજિસ્ટ, ટેવોલી ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને કોસ્મેટોલોજિસ્ટ વિક્ટોરિયા સોકોલોવા અને મેટ્રિક્સ ક્રિએટિવ ટીમના આર્ટ ડિરેક્ટર મિલા ઝ્યુકોવાની મદદથી, અમે શરીરના આ ભાગની સંભાળ રાખવાની જટિલતાઓને સમજીએ છીએ.

તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળ

વાળમાં બે ભાગો હોય છે: દૃશ્યમાન ભાગ - શાફ્ટ - અને ત્વચામાં સ્થિત વાળના ફોલિકલ. ફોલિકલ, અથવા બલ્બ, વાળનું મૂળ છે, જે તેના પોષણ, વૃદ્ધિ અને પુનઃસ્થાપન માટે જવાબદાર છે. ચાલુ સારી ગુણવત્તાજ્યારે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન, ચરબી, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો ફોલિકલમાં પ્રવેશ કરે છે અને રક્ત પુરવઠાનું સ્તર સ્થિર રહે છે ત્યારે વધતા વાળની ​​આશા રાખી શકાય છે. જો ફોલિકલ મૃત્યુ પામે છે, તો વાળ પણ મૃત્યુ પામે છે. ફોલિકલ સાથે પણ જોડાયેલ છે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓજેના દ્વારા સેબેસીયસ ગુપ્ત વિસર્જન થાય છે. જો તે વધુ પડતું હોય અથવા પૂરતું ન હોય, તો ત્વચાની નવીકરણ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પડે છે, વાળની ​​શાફ્ટ નબળી પડી જાય છે, અને વાળ પાતળા અને ખરવા લાગે છે. તમે સમજી શકો છો કે ખોડો, ખંજવાળ, અતિશય ચીકાશ અને કોઈપણ વસ્તુની ગેરહાજરી દ્વારા તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે બધું જ વ્યવસ્થિત છે. અગવડતા, તેમજ તેમાંથી ઉગતા વાળની ​​સંતોષકારક ગુણવત્તા.

આ કિસ્સામાં, તમે ખૂબ પરેશાન કરી શકતા નથી અને સુંદરને વળગી શકો છો સરળ નિયમોઆ વિસ્તારની સંભાળ રાખવામાં. સૌપ્રથમ, તમારે વાળની ​​નહીં પણ માથાની ચામડીની જરૂરિયાતોને આધારે કયો શેમ્પૂ જોવો તે નક્કી કરવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, એક તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ વિવિધ લોકોભિન્ન હોઈ શકે છે - અદમ્ય આનુવંશિકતા જેવા કુદરતી કારણોને લીધે સુકા અથવા જાડા હોઈ શકે છે. દરેક દિવસ માટે શેમ્પૂ પસંદ કરવું જોઈએ, ખોપરી ઉપરની ચામડીના પ્રકાર અને સંતુલિત પર ધ્યાન આપવું. નિયમોની સરળતા હોવા છતાં, ઘણા લોકો માટે ક્લીન્સર પસંદ કરવાનું હજી પણ મુશ્કેલ કાર્ય છે. જો વર્ષોથી યાતના અને વિચાર્યું છે કે તમને તમારું એક-સમાન-શેમ્પૂ મળ્યું નથી, તો પછી ટ્રાઇકોલોજિસ્ટને મળવા જવાનો સમય છે: કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહને અવગણશો નહીં, જે તમને વ્યક્તિગત રૂપે આપવામાં આવશે.

તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે, તે મહિનામાં એકવાર છાલ કરવા માટે પૂરતું છે, અને તે જ સમયે માથાની મસાજ સત્ર કરો.

જ્યારે શેમ્પૂનો મુદ્દો ઉકેલાઈ જાય, ત્યારે તમારે ઊંડા સફાઈ માટે અન્ય ઉત્પાદન વિશે વિચારવું જોઈએ. માથાની ચામડીને ક્યારેક ચહેરાની ચામડીની જેમ જ લાડથી બનાવવી જોઈએ, જેના પર આપણે ઘણીવાર એસિડ પીલ્સ અને ક્લીન્ઝિંગ માસ્કનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. આ ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે સ્ક્રબ અથવા ખાસ પીલ્સ હોઈ શકે છે, જે વાળ ધોતા પહેલા અથવા રાત્રે પણ લાગુ કરવામાં આવે છે. ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ્સ સંમત થાય છે કે પછીનો વિકલ્પ સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. આવા ઉત્પાદનોની રચનામાં તમારા માટે પહેલેથી જ પરિચિત એસિડ્સ જુઓ: ગ્લાયકોલિક અને સેલિસિલિક. માર્ગ દ્વારા, છાલને એસિડવાળા વધારાના શેમ્પૂથી બદલી શકાય છે, જે ધોવાના પાંચથી દસ મિનિટ પહેલાં સૂકા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર અગાઉથી લાગુ કરી શકાય છે. તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે, તે મહિનામાં એકવાર છાલ કરવા માટે પૂરતું છે, અને તે જ સમયે માથાની મસાજ સત્ર કરો. જો કે, આ મફત વિકલ્પને ચાલુ ધોરણે અવગણવું જોઈએ નહીં: મસાજ સ્થાનિક રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે, જે બલ્બના પોષણને અસર કરે છે. વધુમાં, ખોપરી ઉપરની ચામડીની છાલ ઘણીવાર તેમાં શામેલ હોય છે સલૂન પ્રક્રિયાઓવાળની ​​​​સંભાળ માટે, તેથી જો તમે નિયમિતપણે હેરકટ્સ અને કલરિંગને વધારાની કાળજી સાથે જોડો છો, તો પછી તમે ઘરની છાલની અવગણના કરી શકો છો.

વિક્ટોરિયા સોકોલોવા કહે છે કે માથા પરની ચામડી સંપૂર્ણપણે આત્મનિર્ભર છે અને ખાસ કાળજીજરૂર નથી. તેને જાળવી રાખવા માટે સારી સ્થિતિમાંસૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરો: યોગ્ય ખાઓ, પૂરતું પાણી પીઓ, આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરો. વધુમાં, તે મહત્વનું નથી નકારાત્મક અસરો પર્યાવરણખોપરી ઉપરની ચામડી પર: સૂર્ય અથવા હિમના લાંબા સંપર્કમાં, વારંવાર ધોવાખૂબ એસિડિક અથવા ખૂબ આલ્કલાઇન પાણી, આક્રમક રંગો. જો તમે ઘણીવાર સૂર્યમાં હોવ અથવા sauna પર જાઓ - ટોપી પહેરો. જો તમે વારંવાર તમારા વાળને મૂળમાં રંગ કરો છો અને રચના ખોપરી ઉપરની ચામડી પર આવે છે, તો તે ફક્ત વિશ્વસનીય સલૂનમાં કરો અને સ્વ-રંગીન સાથે સાવચેત રહો.

જ્યારે કંઈક ખોટું થયું

ચહેરા અને શરીરની ચામડીના કિસ્સામાં, ખોપરી ઉપરની ચામડીના ઘણા રોગો છે, તેમના કારણો પણ છે, અને, એક નિયમ તરીકે, તેઓ શરીરના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલા છે. IN દુર્લભ કેસોખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે મુશ્કેલીઓ કારણો છે અયોગ્ય સંભાળ, સ્ટાઇલ ઉત્પાદનો અને રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓનો દુરુપયોગ. તદુપરાંત, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે આખા શરીરની ત્વચા સાથેની સમસ્યાઓ સાથે હાથમાં જાય છે. ત્યાં ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, થી હોર્મોનલ અસંતુલનઅને અંગો અને રુધિરાભિસરણ-લસિકા તંત્રના રોગો માટે ચેપ. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ: વધુ પડતા તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી અને ખીલની સારવાર મૂળ કારણને સંબોધ્યા વિના સફળ થશે નહીં.

ખોપરી ઉપરની ચામડીની ઘણી સ્થિતિઓ પણ છે જેના કારણે બાહ્ય પરિબળો: ફૂગ અને બેક્ટેરિયા. સૌથી લોકપ્રિય ઉદાહરણ પરિચિત ડેન્ડ્રફ છે. ફૂગ ઉપરાંત, જે સામાન્ય રીતે માથાની ચામડીના માઇક્રોફ્લોરામાં ઓછી માત્રામાં હોય છે, પરંતુ પ્રભાવ હેઠળ વિવિધ પરિબળોતેની સામગ્રીમાં વધારો થઈ શકે છે, ડેન્ડ્રફ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કામગીરીમાં ફેરફારોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, ત્વચા રોગો, હોર્મોનલ અસંતુલન. અરે, લોકપ્રિય એન્ટિ-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂ માત્ર કોસ્મેટિક રીતે કાર્ય કરે છે અને નુકસાન પહોંચાડવામાં તદ્દન સક્ષમ છે, તેથી નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે જે સૂચવે છે. ફાર્મસી ઉપાય. અન્ય સામાન્ય બિમારીઓમાં ખરજવું, સેબોરિયા અને સૉરાયિસસનો સમાવેશ થાય છે - તમે અનુમાન લગાવ્યું છે, આ પણ ડૉક્ટરને ટિકિટ મેળવવાનો સીધો માર્ગ છે.

અરે, લોકપ્રિય એન્ટિ-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂ ફક્ત કોસ્મેટિક રીતે કાર્ય કરે છે અને નુકસાન પહોંચાડવામાં તદ્દન સક્ષમ છે, તેથી નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે જે ફાર્મસી ઉપાય સૂચવે છે.

જો કે, કેટલીકવાર આપણે ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે. તે હોઈ શકે છે અતિસંવેદનશીલતા, ખંજવાળ, શુષ્કતા અથવા, તેનાથી વિપરીત, અતિશય ચીકણું. “તમારા વાળ ધોતી વખતે, પાણી ગરમ ન હોવું જોઈએ, અને માસ્ક અને કંડિશનર ફક્ત લંબાઈ પર જ લાગુ પડે છે - અપવાદો ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે વિશિષ્ટ ઉત્પાદનો છે. વાળ સુકાંની ઠંડી સેટિંગ પર તમારા વાળને સૂકવવા માટે પણ જરૂરી છે, કારણ કે ઉચ્ચ તાપમાનસેબેસીયસ ગ્રંથીઓના કાર્યને ઉત્તેજીત કરો, ”મિલા ઝ્યુકોવા સલાહ આપે છે. ખોટી રીતે સમાન સંભાળ ઉત્પાદનો, વાળ સુકાંના પાણી અને હવાના તાપમાન ઉપરાંત, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિ નથી શ્રેષ્ઠ રીતેવારંવાર રંગવાનું, વાળના જથ્થા માટે સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ અને સામાન્ય ડ્રાય શેમ્પૂ. તમારી ત્વચાની લાક્ષણિકતાઓને અવગણ્યા વિના ઉત્પાદનો પસંદ કરો.

જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી સંવેદનશીલ અને ખંજવાળ બની ગઈ હોય, તો સુખદાયક ગુણધર્મોવાળા સીરમ, લોશન અને એમ્પ્યુલ્સનો ઉપયોગ કરો. જો તમે અસામાન્ય રીતે શુષ્ક અનુભવો છો, તો એવા ઉત્પાદનો માટે જુઓ કે જે ભેજયુક્ત હોય અને પોષક ગુણધર્મો, ચરબીની સામગ્રી મળી - "સેબોરેગ્યુલેટરી" ચિહ્ન જુઓ. ફ્લેકી સ્કૅલ્પ અને અતિશય ચીકાશ સાથે, છાલનો વધુ વખત ઉપયોગ કરવો પણ ઉપયોગી થશે (પરિસ્થિતિને આધારે દર એકથી બે અઠવાડિયામાં એકવાર) - આ સીરમને વધુ સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરશે. અલબત્ત, તે માધ્યમો અને પ્રક્રિયાઓને દૂર કરવા યોગ્ય છે જે સમસ્યાને ઉશ્કેરે છે, અને જો આ શક્ય ન હોય, તો ઓછામાં ઓછા તેમના ઉપયોગની આવર્તન ઘટાડવી. ત્વરિત પરિણામોની અપેક્ષા રાખશો નહીં વધારાના ભંડોળ, પરંતુ જો ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળ એક આદત બની જાય છે, તો થોડા મહિના પછી પરિણામનું મૂલ્યાંકન તાજા ઉગેલા વાળની ​​ગુણવત્તા દ્વારા કરી શકાય છે.

પડતી સાથે શું કરવું

વાળ ખરવાના કારણે થઈ શકે છે મોટી રકમકારણો: બંને આનુવંશિક, અને બાહ્ય અને આંતરિક. સામાન્ય ભલામણોવધેલા પોષણમાં ઘટાડો વાળના ફોલિકલ્સમદદ સાથે ખાસ તૈયારીઓજે માથાની ચામડીમાં ઘસવામાં આવે છે. પોષણ, સ્વાગત માટે નિમણૂંકો દવાઓઅને વધારાની પ્રક્રિયાઓ દર્દીના પરીક્ષણોના આધારે ડૉક્ટર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ,” મિલા ઝ્યુકોવા કહે છે. ફેરફારો ઘણીવાર સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવા તરફ દોરી જાય છે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ, અયોગ્ય આહાર, વારંવાર રાસાયણિક સારવારઅને તણાવ. છેલ્લા પરિબળો સૌથી હાનિકારક છે, અને સમસ્યા તેમના નાબૂદી દ્વારા હલ થાય છે. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે વાળ કેટલાક મહિનાના વિલંબ સાથે દરેક વસ્તુ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. તાણમાંથી બહાર આવવું અથવા ફાસ્ટ ફૂડનો દુરુપયોગ એ સહન કરવા યોગ્ય છે. જો વાળ ઘણા મહિનાઓથી ખરતા હોય અને બંધ કરવાની યોજના ન હોય, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું અને હોર્મોન પરીક્ષણ લેવાનું આ પહેલેથી જ એક સારું કારણ છે.

કારણે વાળ ખરવા હોર્મોનલ ફેરફારોદ્વારા થઈ શકે છે કુદરતી કારણોવી કિશોરાવસ્થા, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને તરત જ પછી અને, અલબત્ત, મેનોપોઝ દરમિયાન. "આવી સમસ્યાઓને રોકવા માટે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે નિવારક હેતુઓશક્ય તેટલી વહેલી તકે ત્વચા સંભાળ શરૂ કરો. પછી આ પ્રક્રિયાને સ્થગિત અને નિયંત્રિત કરી શકાય છે,” સ્વેત્લાના કોબઝેવા કહે છે. વાળ ખરવા વિરોધી ઉત્પાદનો એકસાથે બે દિશામાં કામ કરે છે: તેઓ ત્વચામાં ફોલિકલ્સને મજબૂત રાખે છે અને નિષ્ક્રિય ફોલિકલ્સમાંથી નવા વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. વાળ વૃદ્ધિ ઉત્પાદનોના પરિણામને જોવા માટે, તેમને લાંબા સમય સુધી (ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના) ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથેની અન્ય સમસ્યાઓને બાકાત રાખવી જોઈએ, અને જો તે હોય, તો પછી દવાઓ ભેગું કરો. ઉદાહરણ તરીકે, એક દિવસ સીબુમ-રેગ્યુલેટિંગ સીરમનો ઉપયોગ કરો, અને પછી - વાળ વૃદ્ધિ ઉત્પાદન. તે વિટામિન્સ અને ટ્રેસ ઘટકો માટે વિશ્લેષણ લેવા માટે પણ ઉપયોગી થશે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણીવાર ઝીંકની અછતને કારણે વાળ ધીમે ધીમે વધી શકે છે.

મોટા ભાગના લોકો (ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ) ઘણા બધા સુંદર વાળ રાખવા માંગે છે, જેમ કે સામયિકો અને ફેશન શોમાંના ચિત્રોમાં. તેથી જ ત્યાં સેંકડો ક્રિમ અને ઉત્પાદનો છે જે સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકાય છે.

જો કે, તેમાંના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કંઈક ધ્યાનમાં લેતા નથી - તે સ્થાન જ્યાં વાળની ​​​​સેર "જન્મ" થાય છે. આજના લેખમાં, દરરોજ તમારા માથાની ચામડીની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે જાણો. આ ડેન્ડ્રફને અટકાવશે અને તમને વધુ સુંદર વાળનો આનંદ માણવા દેશે.

હેલ્ધી સ્કૅલ્પ = સુંદર વાળ

તમે હમણાં જ બ્યુટી સલૂન છોડ્યું હોય તેવું તમારા વાળને દેખાડવા માટે, તમારે કેર પ્રોડક્ટ્સ અથવા ટ્રીટમેન્ટ પર ઉન્મત્ત પૈસા ખર્ચવાની જરૂર નથી. સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા માથાની ચામડીની સંભાળ લેવાની જરૂર છે.

અલબત્ત, તમને ગમે તે વાળની ​​સંભાળ તમે પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે વાળ જ્યાંથી જીવન શરૂ કરે છે તે વિસ્તારની પૂરતી કાળજી લેતા નથી, અથવા તેને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો કોઈપણ ઉત્પાદનો હકારાત્મક પરિણામો આપશે નહીં.

શુષ્કતા, અતિશય તેલ ઉત્પાદન, એક્સપોઝર સૂર્ય કિરણોઅને વાળની ​​અયોગ્ય સંભાળ એ મોટાભાગની સમસ્યાઓના તાત્કાલિક કારણો છે, જેમ કે ટાલ પડવી અથવા ઉંદરી, ખોડો, વાળ પાતળા થવા, ખંજવાળ, ત્વચાનો સોજો અને તેના જેવી. જો તમે ખરેખર કરવા માંગો છો સુંદર વાળ, પ્રથમ તમારે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ધ્યાન આપવાની અને સમસ્યાના મૂળ પર "હુમલો" કરવાની જરૂર છે (શ્લેષિત).

સફાઈ

જો તમે નોંધ્યું ન હોય તો, આ વિસ્તાર ઘણું પ્રદૂષણ (ધૂળ, મૃત ત્વચા કોષો, શેમ્પૂ અવશેષો, વગેરે) એકત્ર કરે છે. આ ખોપરી ઉપરની ચામડીના છિદ્રોને રોકી શકે છે: ફોલિકલ્સનું પોષણ ઓછું થશે અને વાળ પર "ગૂંગળામણ" અસર થશે, તે નબળા અને વધુ બરડ બની જશે.

વાળ અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત ધોવા જોઈએ, પરંતુ દરરોજ નહીં. તમને અનુકૂળ હોય તેવી મીઠી જગ્યા શોધો. જો તમે દરરોજ તમારા વાળ ધોશો, તો તે ચોક્કસ અનિચ્છનીય તરફ દોરી શકે છે આડઅસરો, તમને ઉપયોગીથી વંચિત રાખે છે પોષક તત્વોઅને મૂળને સૂકવી દો.

દર ત્રણ દિવસે તમારા વાળ ધોવાનો પ્રયાસ કરવો અને કુદરતી શેમ્પૂ અને કન્ડિશનર (જેમ કે ઓટમીલ, એવોકાડો અથવા મધ) નો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે જેથી તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી તેના પોતાના કુદરતી તેલનું ઉત્પાદન કરી શકે.

માલિશ

એક સારી ખોપરી ઉપરની ચામડી મસાજ માત્ર નથી મહાન માર્ગપછી આરામ કરો લાંબો દિવસતેમાં આરોગ્ય અને સુંદરતાના અદ્ભુત ફાયદા પણ છે.

બહેતર રક્ત પરિભ્રમણ, ઓક્સિજનની પહોંચ અને પોષક તત્ત્વોના શોષણને પ્રોત્સાહન આપવા તેમજ જમા થયેલી ગંદકી અથવા ધૂળને દૂર કરવા માટે દરરોજ આ મસાજ તમારી આંગળીના ટેરવે (તમારા નખથી ક્યારેય નહીં) કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ કરતી વખતે, હંમેશા હળવાશથી દબાવો, અને જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમને ડેન્ડ્રફની સમસ્યા હોય, તો તમે લઈ શકો છો. આવશ્યક તેલઅથવા થોડું ઓલિવ તેલ.

માસ્ક

હોમમેઇડ સ્કેલ્પ માસ્ક જુઓ જે તમારા વાળની ​​સ્થિતિ સુધારી શકે. આ મિશ્રણને દર અઠવાડિયે તમારા માથામાં લગાવો.

• 1 જાર સફેદ દહીં
• 2 ચમચી મધ (60 ગ્રામ)

તમારી પાસે એક પેસ્ટ હોવી જોઈએ જે માથાની ચામડી પર લગાવી શકાય અને 15 મિનિટ માટે છોડી શકાય. પછી તેને ધોઈ લો ગરમ પાણી. આ એન્ટિસેપ્ટિકત્વચાને પુનર્જીવિત કરો અને પુનઃસ્થાપિત કરો. જો તે ખૂબ જ શુષ્ક હોય, તો મધને કેટલાક કુંવાર જેલથી બદલો.

પોષણ

ક્યારેય ભૂલશો નહીં કે સુંદરતા અંદરથી શરૂ થાય છે. બધા માસ્ક, ક્રીમ અને કુદરતી શેમ્પૂજો તમે યોગ્ય રીતે ખાશો નહીં તો વિશ્વ મદદ કરશે નહીં. પુષ્કળ ફળો, શાકભાજી, બીજ, કઠોળ, બદામ અને આખા અનાજ ખાઓ. જો શરીરમાં યોગ્ય પોષક તત્વોનો અભાવ હોય, તો તે ચોક્કસપણે તમારા દેખાવને અસર કરશે.

તમારા આહારમાં નીચેના ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો.

• સેલરી
• ગાજર
• સીવીડ
• માછલી (દા.ત. સૅલ્મોન)
• અખરોટ
• બદામ
• દૂધ
• વનસ્પતિ તેલ
• એવોકાડો
• ઓલિવ તેલ

માથાની ચામડીની સામાન્ય સમસ્યાઓ

સૉરાયિસસ, ડેન્ડ્રફ અને ત્વચાનો સોજો એ ત્રણ સૌથી સામાન્ય માથાની ચામડીની સમસ્યાઓ છે. તેઓ સામાન્ય રીતે કાનની પાછળ, તેમજ ચહેરા, વાળની ​​​​માળખું અને ગરદન પર સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. જો આપણે ડેન્ડ્રફ વિશે વાત કરીએ, તો તેમાં મૃત ત્વચાના કોષો હોય છે જે એક્સ્ફોલિયેટ કરે છે અને કદરૂપું દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેની સારવાર હર્બલ શેમ્પૂથી કરી શકાય છે.


સાથેના લોકો સ્લોઉડ કોષો અને માથાની ચામડીની બળતરાથી પણ પીડાય છે. જો તમારા માટે આ સમસ્યા છે, તો તમારા વાળને વારંવાર કાંસકો ન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને હંમેશા બ્રિસ્ટલ બ્રશનો ઉપયોગ કરો. ખોપરી ઉપરની ચામડીને ખંજવાળશો નહીં અથવા બળતરા કરશો નહીં, તમારા વાળને હળવા હાથે ધોઈ લો અને હેર ડ્રાયર અથવા અન્યનો ઉપયોગ કરશો નહીં આક્રમક અર્થવાળ માટે.

તમે અનુભવી રહ્યા છો તે કોઈપણ તાણ અથવા ચિંતા પર ધ્યાન આપો, કારણ કે આ માથાની ચામડીના ક્ષીણ થઈ શકે છે. કારણ પણ છે ખોટો મોડતમારા વાળ ધોવા અથવા અમુક સૌંદર્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો.

ઉદાહરણ તરીકે, તમારા વાળને સતત રંગવાની અથવા ભીના હોય ત્યારે તેને ચુસ્ત રીતે બાંધવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમે તમારી વેણી ધોઈ શકો છો દરિયાનું પાણીખોપરી ઉપરની ચામડી ઉત્પાદિત તેલની માત્રાને સંતુલિત કરવા. ની નાની રકમનો ઉપયોગ કરીને આ વિસ્તારને મસાજ કરવા માટે પણ ઉપયોગી છે ઓલિવ તેલઅથવા આર્નીકા તેલ.

શરીરના આ ભાગમાં ચિહ્નો અને લક્ષણો પર ધ્યાન આપો અને સૌથી અગત્યનું, કારણ બનેલી આદતો બદલો અગવડતાખોપરી ઉપરની ચામડી અથવા તેને નુકસાન. જો તમે આ ટીપ્સને અનુસરો છો, તો તમને અદ્ભુત બૌફન્ટ વાળ મળશે, જે રીતે તમે હંમેશા ઇચ્છતા હતા.

સ્વસ્થ ત્વચાવાળની ​​સુંદરતાના મુદ્દામાં માથું મુખ્ય પરિબળ છે. ફોલિકલ્સનું પોષણ અને ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ સીધા બાહ્ય ત્વચાની સ્થિતિ પર આધારિત છે. આંકડા મુજબ, દેશની 75% થી વધુ વસ્તીની જરૂરિયાત છે વધારાની સંભાળખોપરી ઉપરની ચામડી મુખ્ય પદ્ધતિઓ અને માધ્યમોને ધ્યાનમાં લો જે બરડપણું અને સેરના નુકસાનને ટાળવામાં મદદ કરશે.

ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળ ફક્ત બાહ્ય રીતે જ નહીં (બામ, માસ્ક, શેમ્પૂ), પણ અંદરથી પણ થવી જોઈએ. પોષક ગોઠવણ સાથે બાહ્ય ત્વચાની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે શરીરને ગુમ થયેલા પદાર્થો અને તત્વો પ્રદાન કરશે:

• પ્રોટીન ખોરાક - માંસ, માછલી, મશરૂમ્સ, બદામ, ડેરી ઉત્પાદનો;
• વિટામિન સી સંવર્ધન - સાઇટ્રસ ફળો, લીલી ડુંગળી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કીવી, સાર્વક્રાઉટ;
• બી - બિયાં સાથેનો દાણો અને ઓટમીલ;
• વિટામિન ઇ - ઓલિવ તેલ અને અનાજ;
• આહારમાં કોળાના બીજ અને ઘઉંના દાણાનો ઉપયોગ.

સંભાળની વિવિધ પદ્ધતિઓ

ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળમાં ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે રોગનિવારક મસાજ , જે રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે, બલ્બના પોષણમાં સુધારો કરે છે અને વધુ સક્રિય વાળ વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે. આ જ મસાજ મૃત કોષોની ત્વચાને સાફ કરશે. માથાના સ્નાયુઓ ઘણીવાર તંગ સ્થિતિમાં હોય છે, "આભાર" જેના માટે વાળ અપૂરતું પોષણ અને ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ મેળવે છે. મસાજ સ્નાયુઓને આરામ કરશે, તે દરરોજ કરવું આવશ્યક છે.

જો તમે પહેલાં મસાજ કરો છો અથવા હીલિંગ માસ્ક લાગુ કરો છો તો પ્રક્રિયાની અસરકારકતામાં વધારો થશે. મસાજ માટે ભલામણ કરેલ સ્થિતિ નીચે મુજબ છે: તમે તમારા માથાને નીચે રાખીને ખુરશી પર બેસો, તમારી કોણીને તમારા ઘૂંટણ પર આરામ કરો.

તે જાડા દાંત સાથે કાંસકો સાથે સેરને પીંજવું પણ નિયમિત છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી ચરબી સતત મુક્ત થાય છે, તે વાળ દ્વારા સમાનરૂપે વિતરિત થવી જોઈએ, તેમને બિનતરફેણકારી વાતાવરણથી રક્ષણ આપે છે.

વાળ અને ત્વચાને પોલિનેટેડ સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોમાંથી સાફ કરવાની જરૂર છે. પીલિંગ, જે ઘર્ષક એજન્ટોની મદદથી હાથ ધરવામાં આવે છે, તે સમસ્યાને હલ કરવામાં મદદ કરે છે. વિશિષ્ટ સૌંદર્ય પ્રસાધનો ઉપરાંત, તમે ઉપયોગ કરી શકો છો લોક ઉપાયો. એક સારો "ક્લીનર" ખારા છે.

વાળના પ્રકાર પર આધાર રાખીને કાળજી નિયમો

બાહ્ય ત્વચા લાક્ષણિકતા છે સતત લાગણીચુસ્તતા અને ખંજવાળ, જે ડેન્ડ્રફ તરફ દોરી શકે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળના ઉત્પાદનોમાં ઓછી એસિડિટી હોવી જોઈએ અને તેમાં બદામ, નાળિયેર, લવંડર તેલ હોવા જોઈએ.

ઓઇલી એપિડર્મિસ એ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના વધુ પડતા કામનું પરિણામ છે, જે કુપોષણ, તાણ અને ઇકોલોજીકલ વાતાવરણને કારણે થાય છે. વાળના સૌંદર્ય પ્રસાધનો નબળા આલ્કલાઇન સુસંગતતાને અનુરૂપ હોવા જોઈએ. નિષ્ણાતો વારંવાર કોમ્બિંગ સેરની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે આ વધારાના ઉત્પાદનને ઉશ્કેરે છે. સીબુમ. સંભાળ સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં લેનોલિન અને સિલિકોન હોવું જોઈએ.

બાહ્ય ત્વચાનો સંવેદનશીલ પ્રકાર ચીડિયાપણું અને શુષ્કતાના અભિવ્યક્તિઓ માટે ભરેલું છે. તેથી, માથાની ચામડીની સંભાળમાં હીલિંગ માસ્ક અને સોફ્ટ બામનો ઉપયોગ શામેલ હોવો જોઈએ. સંવેદનશીલ ત્વચાના માલિકો નર આર્દ્રતા વિના કરી શકતા નથી.

વિડિઓ જુઓ: વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળ. ટ્રાઇકોલોજી

જે રીતે સ્ત્રીના વાળ સારી રીતે માવજત કરવામાં આવે છે તે તેને એક યા બીજી રીતે આકર્ષક બનાવે છે. વાળની ​​સુંદરતા માથાની ચામડી કેટલી સારી લાગે છે તેના પર આધાર રાખે છે.
જો તમે તમારી ત્વચાની યોગ્ય રીતે કાળજી લો છો, તો તમારા વાળ સાથે બધું સારું થઈ જશે.
કમનસીબે, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળ ઘણી વખત ખૂબ મુશ્કેલીકારક હોય છે. ત્વચા પર અલ્સર રચાય છે, ખંજવાળ દેખાય છે, પોપડાઓ રચાય છે. તે તણાવને કારણે થાય છે કુપોષણ, આંતરિક રોગો. આ લક્ષણોની ઘટના પછી, તમારે યોગ્ય ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ઘરે, તમે તમારા વાળને પણ મદદ કરી શકો છો. તેથી જ ખોપરી ઉપરની ચામડી સુધારવા માટે છાલ, સ્ક્રબ અને માસ્ક માટે ઘણી વાનગીઓ છે.

હોમમેઇડ સ્કેલ્પ માસ્ક

1. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ માસ્ક
દરિયાઈ બકથ્રોન તેલ લેવું જરૂરી છે, ઓલિવ તેલ સાથે મિશ્રણ કરો, અને પ્રમાણ હોવું જોઈએ: નવ થી એક. ખોપરી ઉપરની ચામડીની માલિશ કરીને, રચનાને ત્વચા અને રુટ ઝોનમાં ઘસવું. તમારા માથાને સાઠ મિનિટ સુધી ગરમ કરો. એક કલાક પછી ધોઈ લો. માસ્ક અઠવાડિયામાં 2 વખત લાગુ પડે છે. એક કોર્સ દસ પ્રક્રિયાઓ છે.
આગામી માસ્ક. 2 ગ્રામ મધ, 1 ગ્રામ મેંદી, 1 ગ્રામ કોગ્નેક, એક ચિકન જરદી, 2 ગ્રામ ઓલિવ તેલના ભાગરૂપે. અમે રચના લાગુ કરીએ છીએ વાળચાલીસ મિનિટ માટે.
2. માસ્ક જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષણ આપે છે:
એક સો ગ્રામ બદામનું તેલ સમાન પ્રમાણમાં મધ સાથે ભેળવવું જરૂરી છે. ત્રીસ મિનિટ માટે તમારા વાળ પર માસ્ક ફેલાવો.
આ માસ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીને ખૂબ સારી રીતે પોષણ આપે છે: ત્રીસ ગ્રામ વનસ્પતિ તેલને બે સાથે મિક્સ કરો. ચિકન જરદી, તેમને ત્રીસ મિનિટ માટે વાળ દ્વારા વિતરિત કરો. શેમ્પૂ સાથે માસ્ક ધોવા.
મધ - 1 ચમચી રોવાન (2 ગ્રામ) અને 3 ગ્રામ ખેડૂત સાથે મિશ્રિત માખણ. ઘટકોને મિક્સ કરો, વાળ દ્વારા ત્રીસ મિનિટ સુધી વિતરિત કરો, કોગળા કરો.

હોમમેઇડ સ્ક્રબ

ખોપરી ઉપરની ચામડીને શા માટે સ્ક્રબની જરૂર છે? તે મૃત ત્વચાના કોષોને એક્સ્ફોલિએટ કરી શકે છે, પરંતુ આટલું જ નથી. સ્ત્રીઓ સતત વાર્નિશ, જેલ, બામનો ઉપયોગ કરે છે. કમનસીબે, આ ભંડોળના કણો વાળ અને ચામડી પર રહે છે. સમય પસાર થાય છે, પદાર્થો એકઠા થાય છે, ત્વચા ખંજવાળ શરૂ થાય છે, ડેન્ડ્રફ દેખાય છે.

ઘણીવાર છોકરીઓ સાથે જાડા વાળવાળમાંથી મેકઅપ ધોઈ શકતા નથી.
વાળ નિસ્તેજ બને છે અને ખરી પડે છે. આને રોકવા માટે સ્ક્રબ કરવું જરૂરી છે.
1.

સુગર સ્ક્રબ રેસીપી:
• ઓલિવ અથવા બર્ડોક તેલના 2 ગ્રામ;
• 2 ગ્રામ શેરડી ખાંડ;
• 2 ગ્રામ શેમ્પૂ અથવા કન્ડીશનર;
• લવંડર તેલના બે ટીપાં

માથાની મસાજ કરતી વખતે ઘટકોને મિશ્રિત કરવું, વાળની ​​​​લંબાઈ સાથે વિતરિત કરવું જરૂરી છે.
પાંચ મિનિટ રાહ જુઓ, પછી વાળમાંથી રચનાને કોગળા કરો. તમારા વાળ ધોતી વખતે, તમારે શેમ્પૂ અને મલમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ સ્ક્રબ લગાવ્યા પછી ત્વચા સાફ થઈ જશે, વાળ મુલાયમ થઈ જશે.
2. સંવેદનશીલ ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે યોગર્ટ સ્ક્રબ:
અમે 4 ગ્રામ કેફિર અથવા દહીં અને 8 ગ્રામ મીઠું લઈએ છીએ.
હવે ઘટકોને મિક્સ કરો, તેમાં ઘસો ત્વચા આવરણ, ધોઈ નાખો.
3. સ્કેલ્પ સોલ્ટ સ્ક્રબ:
સરસ દરિયાઈ મીઠું - 8 ગ્રામ
ઓલિવ અથવા બરડ તેલ- 4 ગ્રામ.
ખોપરી ઉપરની ચામડીની માલિશ કરતી વખતે ઘટકોને મિશ્રિત કરવું, રુટ ઝોન પર વિતરિત કરવું જરૂરી છે. મિશ્રણ થોડી મિનિટો માટે અસર કરે છે. પછી તેને ધોઈ નાખવું જોઈએ.
ઉપરોક્ત ભંડોળ ઉપરાંત, તમે સ્ટોરમાંથી ભંડોળનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, સમુદ્ર બકથ્રોન સ્ક્રબ.