તમારા બાળકને ઝડપથી ઊંઘ આવે તે માટે શું કરવું. તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન કેવી રીતે સૂવા માટે: માતાપિતા માટે ટીપ્સ

જન્મ પછી તરત જ, બાળક મોટાભાગનો દિવસ ઊંઘે છે, માત્ર ખાવા માટે જ જાગે છે. પછી તે સામાન્ય રીતે તેની માતાના સ્તન નીચે સૂઈ જાય છે. પરંતુ કરતાં મોટું બાળકજેમ જેમ તે મોટો થાય છે તેમ તેમ તે વધુ સક્રિય અને બેચેન બને છે. કેટલીકવાર નવજાતને પથારીમાં મૂકવું એ એક પડકાર બની જાય છે. એ શોધ પ્રશ્નોઇન્ટરનેટ પ્રશ્નોથી ભરેલું છે: બાળકને ઝડપથી કેવી રીતે સૂઈ જવું? ચાલો બાળકોને ઊંઘમાં મૂકવાની કેટલીક સરળ અને એટલી સરળ રીતો જોઈએ.

તમારા હાથમાં રોકિંગ

નવજાત શિશુને સુવાડવાની સૌથી સામાન્ય રીત છે બાળકને તમારા હાથમાં રાખીને. હથિયારો ઉપરાંત, માતા-પિતા ઘણીવાર લોલક, સ્લિંગ, ઝરણા સાથે ચેઈઝ લાઉન્જ સાથેના પારણાંનો ઉપયોગ કરે છે...

ઘણી માતાઓને મોટા ફીટબોલ પર સૂવા માટે તેમના બાળકને રોકવાની આદત પડી ગઈ છે. છેવટે, ગર્ભાશયમાં બાળક આવી હિલચાલથી ટેવાયેલું છે, આ તેને યાદ કરે છે કે તે તેની માતાના પેટમાં કેટલું સારું હતું, તે શાંત થાય છે અને ઝડપથી સૂઈ જાય છે.

પરંતુ આ પદ્ધતિમાં ઘણા ગેરફાયદા છે:

• તમારી પાસે પૂરતી શક્તિ હોવી જરૂરી છે, કારણ કે દરરોજ બાળકનું વજન વધે છે અને તેને સતત તમારા હાથમાં પકડવું મુશ્કેલ છે;
• તમારે ધીરજ રાખવાની જરૂર છે. જ્યાં સુધી તે ઊંડી ઊંઘ ન આવે ત્યાં સુધી તમારે બાળકને રોકવું પડશે. જો તમે બાળકને પૂરતા પ્રમાણમાં રોકશો નહીં, તો તે ફરીથી ચીસો પાડીને જાગી જશે;
• તમે નવજાતને પકડી રાખવાની ટેવ પાડી શકો છો, અને પછી તે સતત ચિંતા કરશે અને પકડી રાખવાનું કહેશે.

માતાના છાતી નીચે સૂઈ જવું

સ્વાભાવિક રીતે, આ પદ્ધતિમાત્ર બાળકો માટે યોગ્ય સ્તનપાન. ઘણી વાર, બાળકો તેમની માતાના સ્તનોને એકવિધ રીતે ચૂસતી વખતે સૂઈ જાય છે. ફોર્મ્યુલાની એક બોટલ કામ કરી શકે છે, અલબત્ત, પરંતુ તે હજુ પણ ઓછી અસરકારક પદ્ધતિ છે.

સાચું, એવું બને છે કે જ્યારે માતા સ્તન દૂર કરે છે અને બાળકને પથારીમાં પાછા મૂકવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તે જાગી જાય છે. પછી પ્રક્રિયાને ફરીથી પુનરાવર્તિત કરવી આવશ્યક છે.

આ પદ્ધતિ ફક્ત નવજાત શિશુઓ માટે યોગ્ય છે. બાળક જેટલું મોટું થાય છે, તેટલી ઓછી વાર તે સ્તન નીચે સૂઈ જાય છે.

મમ્મી સાથે સૂવું

ઘણી વાર, માતાઓ તેમના બાળકો સાથે સહ-સૂવાનો આશરો લે છે. બાળકને તમારા સ્તનથી દૂર ન લેવા અને તેને પારણામાં સ્થાનાંતરિત કરીને તેને ખલેલ પહોંચાડવા માટે આ કરવામાં આવે છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, આ પદ્ધતિ સૌથી આદર્શ છે: તેણીને રાત્રે ઢોરની ગમાણ પર કૂદી પડવાની જરૂર નથી, અને બાળક શાંતિથી ઊંઘે છે, નજીકમાં તેની પ્રિય માતાની હાજરી અનુભવે છે.

કેટલીક માતાઓ સૂવાની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી નથી કારણ કે તેઓ તેમના બાળકને તેની ઊંઘમાં ધકેલવામાં ડરતા હોય છે. અને ઘણીવાર પપ્પાને બીજો પલંગ શોધવો પડે છે, કારણ કે... બાળક તેનું સ્થાન લે છે. આ પદ્ધતિ સંવેદનશીલ બાળકો માટે પણ યોગ્ય નથી; માતા અજીબ રીતે વળે કે તરત જ તે જાગી જાય છે.

પરંતુ, જો માતાપિતા બધી મુશ્કેલીઓ માટે તૈયાર હોય, તો પછી સહ-સૂવુંતમને બાળકના દરેક રુદનથી રાત્રે કૂદી ન જવા દેશે.

સતત કર્મકાંડ

જો તમે દર વખતે જ્યારે તમે તમારા નવજાતને સતત ધાર્મિક વિધિમાં પથારીમાં મૂકો છો, તો પછી ભવિષ્યમાં તે ખૂબ જ ઝડપથી સૂઈ જશે.

બાળકોને અમુક ક્રમિક ક્રિયાઓની આદત પડી જાય છે અને જ્યારે તેઓ સમજે છે કે "રાત્રિની" વિધિ શરૂ થઈ છે ત્યારે તેઓ પહેલેથી જ સૂવાની તૈયારી કરી રહ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે જ સમયે, બાળકને કપડાં ઉતારો, તેને મસાજ આપો, તેને નવડાવો અને તેને ખવડાવો.

મુખ્ય વસ્તુ એ જ સમય અને ક્રિયાઓને વળગી રહેવું છે. એક કડક શેડ્યૂલ કોઈપણ બાળકને ઝડપથી પથારીમાં મૂકવામાં મદદ કરશે.

જો કે, આ પદ્ધતિ તદ્દન જટિલ છે. આપણા જીવનની આધુનિક લયમાં, આવી ધાર્મિક વિધિનું પાલન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. ઉપરાંત, આદત તરત જ વિકસિત થતી નથી; તમારે ઓછામાં ઓછા એક મહિના રાહ જોવી પડશે.

કારમાં સૂઈ ગયા

કેટલાક માતા-પિતા તેમના બાળકને સુવડાવવાની સૌથી આત્યંતિક રીતોમાંથી એકનો આશરો લે છે. તેઓ તેમના નાનાને કારમાં બેસાડે છે અને જ્યાં સુધી તે સૂઈ ન જાય ત્યાં સુધી તેને આસપાસ ચલાવે છે. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ બેચેન બાળકો માટે અને જેઓ વારંવાર સતાવે છે તેમના માટે ખૂબ અસરકારક છે. આંતરડાની કોલિક. રસ્તાના ધ્રુજારીથી નવજાત શિશુને ઝડપથી હચમચી જાય છે અને તે સારી રીતે સૂઈ જાય છે.

ગેરફાયદામાં શામેલ છે:

• તાજી હવાનો સતત અભાવ;
• એક્ઝોસ્ટ ગેસ વાહનના આંતરિક ભાગમાં પ્રવેશી શકે છે;
• ગેસોલિનનો વપરાશ, જે હવે ખૂબ ખર્ચાળ છે.

જો કે, જો નવજાત કોલિકથી ચીસો પાડતું હોય, તો આ પદ્ધતિ પણ કામ કરશે.

એલાર્મ પદ્ધતિ

ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, તમારે તમારા બાળક માટે એલાર્મ ઘડિયાળ સેટ કરવાની જરૂર નથી. તે ફક્ત માતા માટે જ જરૂરી છે જો તેણી ઇચ્છે છે કે તેનું બાળક સારી રીતે અને લાંબા સમય સુધી સૂવે.

પ્રથમ, તમારે બાળક કયા સમયે જાગે છે તેની ગણતરી કરવા માટે તમારે એક ડાયરી રાખવી પડશે. તે સામાન્ય રીતે દરરોજ સમાન હોય છે.

હવે, બાળક રાત્રે ક્યારે જાગે છે તે જાણ્યા પછી, તમારે તેને જાતે જાગે તે પહેલા અડધો કલાક તેને જગાડવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. આમ, માતા આદત તોડે છે, અને જાગૃતિ વચ્ચેના અંતરાલોને વધારીને, તમે નવજાતને જાગવા માટે દબાણ કરી શકો છો જ્યારે તે માતાપિતા માટે અનુકૂળ હોય.

પદ્ધતિ એકદમ જટિલ છે, પરંતુ અસરકારક છે. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે જો તમે આ પદ્ધતિ પૂર્ણ નહીં કરો, તો ઊંઘ અસ્તવ્યસ્ત થઈ જશે, અને બાળકને પથારીમાં મૂકવું એ ખૂબ જ સમસ્યારૂપ હશે. તેથી, જો તમને તમારી જાતમાં અને તમારા જ્ઞાનતંતુઓ પર વિશ્વાસ ન હોય, તો આ પદ્ધતિનો પ્રયોગ કરવાનું પણ શરૂ કરશો નહીં. .

મજબૂત ચેતા સાથે માતાઓ માટે એક પદ્ધતિ

પદ્ધતિ એકદમ આત્યંતિક છે, અને તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, માતાએ સમજવાની જરૂર છે કે તેણી પાસે તેના માટે પૂરતી ધીરજ છે કે કેમ.

પદ્ધતિનો સાર આ છે: જ્યારે માતાપિતા જુએ છે કે તેમનું બાળક સૂવા માંગે છે, બગાસું ખાય છે અને ચિંતિત છે, ત્યારે તેઓએ તેને ઢોરની ગમાણમાં મૂકવાની જરૂર છે અને જ્યાં સુધી તે સૂઈ ન જાય ત્યાં સુધી તેને ઉપાડશો નહીં.

જો બાળક પહેલા ખૂબ જ સક્રિય હતું, તો તેને શાંત થવાની જરૂર છે, થોડું રોકવું, પરંતુ ખવડાવવું નહીં. પછી બાળકને ઢોરની ગમાણમાં મૂકવાની જરૂર છે.

તમે પારણું રોકી શકો છો અને શાંત લોરી ગાઈ શકો છો, પરંતુ નવજાતને તમારા હાથમાં લેવાની સખત પ્રતિબંધ છે, પછી ભલે તે રડવાનું શરૂ કરે.

જો 15-20 મિનિટ પછી રડવાનું બંધ ન થયું હોય, તો તમે તેને તમારા હાથમાં લઈ શકો છો, પરંતુ બાળકને તેના પર સૂઈ જવા દો નહીં! તે પછી, તેને પાછું ઢોરની ગમાણમાં મૂકો અને રોકિંગ અથવા ગાવાનું શરૂ કરો.

શરૂઆતમાં, બાળકને પથારીમાં સુવડાવવામાં લગભગ એક કલાક અથવા વધુ સમય લાગશે, પરંતુ પછી તેની માતા તેને પથારીમાં મૂકે તે તરત જ તે લગભગ તરત જ સૂઈ જશે.

પરંતુ તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે નર્વસ માતાઓને આ રીતે પ્રયોગ કરવાની મંજૂરી નથી, કારણ કે તે ફક્ત બાળકને જ નહીં, પણ પોતાને પણ હિસ્ટરીક્સમાં લઈ શકે છે.

એકલા સૂતા

આ પદ્ધતિ પાછલી એક જેવી જ છે: જલદી માતા જુએ છે કે બાળક સૂવા માંગે છે, તેણીએ તેને ઢોરની ગમાણમાં મૂકવાની જરૂર છે અને તરત જ રૂમ છોડી દો.

સંભવત,, થોડીક સેકંડમાં અસંતોષની બૂમો આવશે, પરંતુ તમારે તરત જ રૂમમાં દોડવું જોઈએ નહીં. તમારે ઓછામાં ઓછી 2-3 મિનિટ રાહ જોવાની જરૂર છે, અને જો રડવું પહેલેથી જ ઉન્માદમાં ફેરવાઈ રહ્યું છે, તો તમે અંદર આવી શકો છો. જો કે, તેને ઉપાડવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી; તમે ઢોરની ગમાણને રોકી શકો છો અથવા લોરી ગાઈ શકો છો.

જલદી બાળક શાંત થાય છે, તમારે ફરીથી રૂમ છોડવાની જરૂર છે. ફરીથી, શરૂઆતમાં, નવજાતને પથારીમાં મૂકવાનો સમય એક કલાક સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ એક અઠવાડિયા પછી બાળક શાંતિથી અને ઝડપથી એકલા સૂઈ જશે.

સાચું, આ પદ્ધતિને ફરીથી માતાપિતા તરફથી ઘણી ધીરજની જરૂર છે. કદાચ તે ખૂબ કડક છે, પરંતુ બાળકની તંદુરસ્ત ઊંઘ તે મૂલ્યવાન છે.

તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે આ અને અગાઉની 2 પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ થઈ શકે છે જ્યારે બાળક ઓછામાં ઓછું 5-6 મહિનાનું હોય.

અમારી એક માતાએ શું લખ્યું તે અહીં છે:

“મારી દીકરીને 9 મહિનાની ઉંમરે સુવાડતી વખતે મેં આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કર્યો. બેન્જામિન સ્પૉક વાંચ્યા પછી, હું જાણતો હતો કે બાળક માટે 10 મિનિટનું રડવું હાનિકારક નથી. મારી પુત્રીને ઢોરની ગમાણમાં બેસાડી અને તેને "બસ, આવો" કહીને હું દરવાજો બંધ કરીને રૂમમાંથી બહાર નીકળી ગયો. મારું બાળક તરત જ ઊભું થયું અને, ઢોરની ગમાણની બહાર જોઈને રડવા લાગ્યો. 7મી મિનિટે, રડવાનું બંધ થયું, મેં ધીમેથી ઓરડામાં જોયું - બસ, બાળક સૂઈ રહ્યું હતું.

આ લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી ચાલ્યું. IN ફરી એકવારમારી પુત્રીને ઢોરની ગમાણમાં બેસાડી અને "ચાલ, બેબી" કહીને, મેં સામાન્ય રુદન સાંભળ્યું નહીં. તિરાડમાંથી જોતાં, મેં જોયું કે તે નીચે સૂઈ રહી હતી, તેના પગ તરફ જોઈ રહી હતી અને શાંતિથી પોતાની જાતને કંઈક ગડબડ કરી રહી હતી. આ રીતે અમે 9 મહિનામાં અમારી જાતે જ ઊંઘવાનું શરૂ કર્યું.

ટ્રેસી હોગ પદ્ધતિ

એક અણધારી રીત, પરંતુ તે ઘણાને મદદ કરે છે. તમને અહીં અલાર્મ ઘડિયાળની જરૂર પડશે. તે 20-30 મિનિટમાં રિંગ કરે તે રીતે તેને ઘા કરવું આવશ્યક છે.

બાળકને ખવડાવવાનું શરૂ કરો, અને ટાઈમર વાગે કે તરત જ, તમારે બાળકને સ્તનમાંથી દૂધ છોડાવવું અને તેને ઢોરની ગમાણમાં મૂકવાની જરૂર છે. કદાચ બાળક રડશે, તેની માતાના સ્તનની માંગ કરશે, પરંતુ તમારે ધીરજ રાખવી જોઈએ.

દરરોજ એલાર્મ ઘડિયાળનો સમય ઘટાડવો જરૂરી છે; થોડા દિવસો પછી, બાળકને ઝડપથી ઊંઘી જવા માટે તેની માતાના સ્તનની જરૂર રહેતી નથી; જ્યારે એલાર્મ ઘડિયાળ વાગે છે ત્યારે તે તરત જ સૂઈ જાય છે.

આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, તમે પુસ્તકો વાંચી શકો છો અથવા બાળકનું ધ્યાન સ્તનથી બીજી કોઈ વસ્તુ તરફ ફેરવવા માટે ખોરાક આપતી વખતે લોરી ગાઈ શકો છો.

સૂતા પહેલા ગરમ પાણીમાં તરવું

જો બાળક સૂતા પહેલા તેને પાણીથી નવડાવે તો બાળક ઝડપથી સૂઈ જશે. ગરમ પાણીવિવિધ સુખદાયક જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળાના ઉમેરા સાથે. સાચું છે, એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે આવી પ્રક્રિયા, તેનાથી વિપરીત, અત્યંત ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે. પરંતુ, જો બાળક હૂંફાળા પાણીમાં આરામ કરે છે અને શાંત થાય છે, તો પછી જે બાકી છે તે તેને સારી રીતે ખવડાવવાનું છે અને તેને તેના ઢોરની ગમાણમાં સૂવા માટે છે.

ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અસર વધારવા માટે, તમે શબ્દમાળા અથવા કેમોલીનો ઉકાળો ઉમેરી શકો છો. તમારે વેલેરીયન સાથે સાવચેત રહેવું જોઈએ; એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને તેમના પાણીમાં ઉમેરવાની મંજૂરી નથી.

એકવિધ અવાજો

ઘણા બાળકો ખૂબ જ ઝડપથી ઊંઘી જાય છે જેમ કે વિવિધ એકવિધ અવાજો જેમ કે શબ્દો વિના માતાની લોરી, શાંત સ્નેહભર્યા બબડાટ, અને ક્યારેક તો પાણી રેડવાના અવાજ અથવા ઘરગથ્થુ ઉપકરણોની કામગીરી.

મમ્મી કેટલીક એકવિધ મેલોડી પસંદ કરી શકે છે, તેને શાંતિથી ચાલુ કરી શકે છે અને બાળકને ઢોરની ગમાણમાં રોકવાનું શરૂ કરી શકે છે. થોડા સમય પછી, તે એક પરિચિત એકવિધ અવાજ સાંભળીને તરત જ ઊંઘી જશે.

નીચે, આવી એક રચના સાથેનો વિડિઓ જુઓ - એક પિતા તેમના નાના પુત્રને ઊંઘવામાં મદદ કરી રહ્યા છે.

ગરમ હૂંફાળું માળો

બાળકને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે, માતા તેના ઢોરની ગમાણમાં ગરમ ​​"બુરો" બનાવી શકે છે. ડ્યુવેટ અથવા ધાબળો આ માટે યોગ્ય છે. સૂતા પહેલા, તમે તમારા બાળકને હળવાશથી લપેટી શકો છો જેથી તમારા હાથ ઊંઘમાં દખલ ન કરે. બાળક ઝડપથી ગરમ થઈ જશે અને સૂઈ જશે.

પરંતુ બાળકનું નાક ખુલ્લું છે તેનું સખત નિયંત્રણ કરવું જરૂરી છે. યાદ રાખો કે જો કોઈ વસ્તુ તેમને મુક્તપણે શ્વાસ લેવા અને બહાર કાઢવામાં રોકે તો શિશુઓમાં શ્વાસ રોકી રાખવાની પ્રતિક્રિયા હોય છે.

તમારા મનપસંદ રમકડા સાથે સૂવું

આ કરવા માટે, તમારે નાજુક ફર સાથે સોફ્ટ રમકડું ખરીદવાની જરૂર છે જેથી બાળક તેની સામે ઝૂકવામાં આનંદ માણી શકે. માતાએ ફક્ત બાળકની બાજુમાં એક રમકડું મૂકવાની જરૂર છે, અને તેની બાજુમાં બેસીને બાળકની પીઠ પર સ્ટ્રોક કરવાની અથવા ગાવાનું છે. સમય જતાં, તેની ચામડી તેના મનપસંદ રમકડાને સ્પર્શતાની સાથે જ તે ઊંઘી જશે.

જો કે, આ પદ્ધતિ 9-12 મહિનાની નજીકના બાળકો માટે વધુ યોગ્ય છે; નવજાત બાળકો હજી સુધી વિવિધ રમકડાંનો અર્થ સમજી શકતા નથી અને ભાગ્યે જ તેમની આદત પામે છે. ઉપરાંત, આ પદ્ધતિ બાળક અને માતા માટે યોગ્ય નથી જેઓ સહ-સૂવાની પ્રેક્ટિસ કરે છે.

વિડિઓ: બાળકને ઝડપથી કેવી રીતે સૂઈ જવું

તમારા બાળક માટે શાંત મેલોડી વગાડવાનો પ્રયાસ કરો - તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે, તે ખરેખર મદદ કરે છે!

ઝડપથી કેવી રીતે મૂકવું તેની મૂળભૂત પદ્ધતિઓ અહીં છે નાનું બાળકઊંઘ. સામાન્ય રીતે માતાપિતા 2-3 પદ્ધતિઓ પસંદ કરે છે જે તેમના માટે અનુકૂળ હોય છે અને સમયાંતરે તેમને વૈકલ્પિક કરે છે.

જો 1 અથવા 5 મહિનામાં બાળકને ઊંઘમાં મૂકવું અશક્ય છે, તો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે બાળરોગ ચિકિત્સક. પરંતુ ગેરહાજરીના કિસ્સામાં ગંભીર કારણોઅસ્વસ્થતા માટે, તમે ઝડપથી ઊંઘી જવા અથવા અનુભવી નિષ્ણાતોની લોકપ્રિય સલાહ સાંભળવા માટેની તકનીકોમાંથી એકનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

નવજાત અથવા સહેજ મોટા બાળકને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઊંઘમાં મૂકવું તે પ્રશ્નનો સ્પષ્ટ જવાબ નથી. અનિદ્રાના કારણોમાં આંતરડાની કોલિક, દાંત પડવા અને ખરાબ સ્વાસ્થ્યનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

કેટલાક નિયમો છે અને ઉંમર લક્ષણોજે તમને શોધવા માટે પરવાનગી આપશે બાળક કરતાં વધુ સારુંઅને સમજો કે તમારા નવજાતને રાત્રે કેવી રીતે સુવાડવું.

ઘણા ડોકટરોને ખાતરી છે કે બાળકને અનુસરવું એટલું મહત્વનું નથી ખાસ સારવાર, કારણ કે એક વર્ષ સુધી જૈવિક લયહજુ સુધી સંપૂર્ણપણે સ્થાપિત નથી. આ ઉપરાંત, ઊંઘની ગુણવત્તા અને અવધિ પણ સ્વભાવ અને લાક્ષણિકતાઓથી પ્રભાવિત થાય છે. નર્વસ સિસ્ટમ.

લોકપ્રિય સ્ટાઇલ પદ્ધતિઓ

બાળકને વગર ઊંઘમાં કેવી રીતે મૂકવું ખાસ સમસ્યાઓ? ઘણા છે અસરકારક પદ્ધતિઓ, પ્રાચીન સમયથી જાણીતી - કહેવાતી દાદીની સલાહ.

ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા લોકો હજી પણ લોરીનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે સુખદ માતાનો અવાજ કોઈપણ દ્વારા બદલી શકાતો નથી આધુનિક તકનીકો. તદુપરાંત, બાળક માટે જે મહત્વનું છે તે ગીતનું સૌંદર્ય શાસ્ત્ર નથી, પરંતુ ભાવનાત્મક મૂડ અને સુખદ લય છે. તમારા બાળકને સૂવા માટે બીજું કેવી રીતે મૂકવું?

આ પદ્ધતિએ બાળકની નર્વસ સિસ્ટમની ઉંમર અને લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. માં ધાર્મિક વિધિ હેઠળ આ બાબતેચોક્કસ સમયે દરરોજ પુનરાવર્તિત થતી કોઈપણ ક્રિયાનો સંદર્ભ આપે છે, અને તે ઉનાળો હોય કે શિયાળો હોય તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, પરિચિત વાતાવરણમાં રહેવાથી તેમને શાંત કરવામાં મદદ મળશે. પરંતુ ધાર્મિક વિધિનું ઉલ્લંઘન ઊંઘી જવાની સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે - ઢોરની ગમાણ, રૂમ, પાયજામા, માતાની હેરસ્ટાઇલ, દેખાવ બદલવો અજાણ્યારૂમમાં, વગેરે.

જો બાળક પહેલેથી જ 6 મહિનાનું છે, તો તેની પોતાની ધાર્મિક વિધિઓ બનાવવી જરૂરી છે કે જે બાળક ઊંઘી જવા સાથે સાંકળે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ છે કે આ "સંસ્કાર" ફક્ત હકારાત્મક લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલ હોવું જોઈએ.

આવી "નિંદ્રા" ક્રિયાઓનું ઉદાહરણ છે:

• "સૂર્યને વિદાય" મમ્મી બાળકને તેના હાથમાં લે છે, તેને બારી પાસે લાવે છે અને કહે છે કે સૂર્ય, તેમજ બધા પ્રાણીઓ, પહેલેથી જ સૂઈ ગયા છે, તેથી, નાના બાળકો માટે પણ "બેબી" થવાનો સમય છે. પછી પડદા દોરવામાં આવે છે, લાઇટ બંધ કરવામાં આવે છે, અને બાળકને ઢોરની ગમાણમાં મૂકવામાં આવે છે;
• પરીકથાઓ, કવિતાઓ વાંચવી, રંગબેરંગી ચિત્રો જોવી;
• એક બાળક તેના પ્રિય ટેડી રીંછને ગળે લગાવે છે;
• એક લોરી ગુંજારવું;
• દેખરેખ માછલીઘરની માછલીવગેરે

આવી ધાર્મિક ક્રિયાઓ સામાન્ય રીતે બાળકને કોઈપણ સમસ્યા વિના ઊંઘમાં મૂકવાનું શક્ય બનાવે છે, જે પહેલાથી જ તેનો અર્થ સમજે છે. જો કે, જ્યારે બાળક બીમાર પડે છે, ત્યારે પણ આ પદ્ધતિ હંમેશા કામ કરતી નથી.

ઘણી માતાઓના ડરથી વિપરીત, તમે બાળકને રોકી શકો છો, અલબત્ત, જો ત્યાં ના હોય તબીબી વિરોધાભાસ. તેનાથી વિપરિત, કેટલાક ડોકટરોને ખાતરી છે કે મધ્યમ ગતિ માંદગી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે બાળકોનું શરીર.

લયબદ્ધ રોકિંગ, હૃદયના ધબકારાનું પુનરાવર્તન, બાળકની જૈવિક લયને સ્થિર કરે છે.

તે યાદ રાખવું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળકો વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણઅપૂર્ણ છે, તેથી બાળકને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે રોકવું તે પ્રશ્ન ખરેખર સુસંગત છે.

મુખ્ય બાબત એ છે કે ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કાર્ય કરવું, જ્યારે તમારા હાથમાં પકડવામાં આવે ત્યારે ધીમે ધીમે બાળકને આગળ અને પાછળ ધકેલી દેવું.

આવા એકવિધ હલનચલન અસર કરે છે માનવ શરીર, ઊંઘની ગોળી જેવી.

બીજી તરફ, બાળકને સતત સુવા માટે, માતાપિતા આ આદતને એક પ્રકારની માનસિક અવલંબનમાં ફેરવવાનું જોખમ લે છે.

તેથી, જો ગતિ માંદગી વિના કરવાની તક હોય, તો તમારે તેનો લાભ લેવો જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારા બાળકને સતત રૉકિંગથી ઊંઘી જવાની આદત છોડવી પડશે નહીં અને જો તે તેની માતાના હાથમાં હોય તો જ.

2 અને 4 મહિનાના બાળકોનો વિકાસ થયો છે સકીંગ રીફ્લેક્સજે તેઓ દરેકને સંતુષ્ટ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે સુલભ માર્ગો. જો તમે તમારા બાળકને ઊંઘમાં ન મૂકી શકો, તો તમે તેને એક પેસિફાયર ઓફર કરી શકો છો, જે તેને શાંત થવામાં અને ઊંઘવામાં મદદ કરશે.

બાળક સૂઈ જાય પછી, પેસિફાયર બહાર કાઢવું ​​વધુ સારું છે. નહિંતર, નવી અનિચ્છનીય આદત વિકસાવવાનું જોખમ રહેલું છે - પેસિફાયર સકીંગ.

પાંચ કે છ મહિનામાં ચૂસવાની પ્રતિક્રિયા ઝાંખું થવા લાગે છે. અને જ્યારે બાળક એક વર્ષનું થઈ જાય છે, ત્યારે સિલિકોન સહાયકને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું અને અન્ય પદ્ધતિઓ શોધવાનું વધુ સારું છે જે બાળકને ઊંઘતા પહેલા શાંત થવા દે છે.

સંગીતનાં કાર્યો

તમે તમારા બાળકને મૌન અથવા યોગ્ય રીતે નીચે મૂકી શકો છો સંગીતનો સાથ. નિદ્રાધીન થવા માટે તમારે શાંત ધૂન પસંદ કરવાની જરૂર છે. સમુદ્રનો ઘોંઘાટ, વરસાદના ટીપાં, ગાયક પક્ષીઓ વગેરે આ ભૂમિકાનો સંપૂર્ણ રીતે સામનો કરશે.

માર્ગ દ્વારા, બાળરોગ ચિકિત્સકો બાળકને સંપૂર્ણ મૌનમાં પથારીમાં મૂકવાની ભલામણ કરતા નથી. જો માતાપિતા શાંતિથી વર્તે છે, તો બાળક કોઈપણ ખડખડાટ પર પ્રતિક્રિયા આપશે. જો કે, તમારા બાળકને ટીવી ચાલુ રાખીને સૂઈ જવાનું શીખવવું પણ અનિચ્છનીય છે.

સ્વેડલિંગ

આ પદ્ધતિ શક્ય તેટલી ઝડપથી ઊંઘી જવા માટે અને નવજાત બાળકને ઝડપથી શાંત કરવા માટે બંને કામ કરે છે. બાળક, ખાસ કરીને જો તેની ઉંમર 4 મહિનાથી ઓછી હોય, તો તે ઘણી વખત તેની ઊંઘમાં ઉછાળે છે અને વળે છે, તેના હાથ ફેલાવે છે અને તેથી તેની પોતાની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે.

જો તમને ખબર નથી કે 2-મહિનાના બાળકને કેવી રીતે સૂઈ જવું, તો તેને ખૂબ જ ચુસ્તપણે, પરંતુ ખૂબ ચુસ્તપણે નહીં. ડાયપરની ચુસ્તતા બાળકમાં માતાના ગર્ભાશય સાથે એક જોડાણ બનાવે છે, તેથી તે તેને શાંત કરે છે અને તેને ઊંઘમાં લાવે છે.

તમારા બાળકને ઝડપથી અને સરળતાથી સૂઈ જવા માટે, તેની સાથે મજબૂત જોડાણ બનાવવું જરૂરી છે: પલંગ એ સૂઈ જવા અને મીઠા સપના માટેનું સ્થાન છે, અને તે માટે નહીં. રમત પ્રવૃત્તિઅથવા સામાન્ય આરામ.

કલ્પના કરો કે માતા ચાલવા અને ખવડાવવાના સમયને બાદ કરતાં બાળકને લગભગ આખો દિવસ પથારીમાં મૂકે છે. આ કિસ્સામાં, બાળક પાસે આવશ્યક જોડાણ હશે નહીં, તે સંકેત આપે છે કે જ્યારે પથારીમાં જતી વખતે તેની આંખો બંધ કરવાનો સમય છે.

અલબત્ત, કેટલીકવાર તે તારણ આપે છે કે બાળક જ્યાં પણ સૂઈ જાય છે: કારની સીટમાં, સ્ટ્રોલરમાં, તેની માતાના હાથમાં અથવા ઊંચી ખુરશીમાં. જો કે, તેને ઢોરની ગમાણમાં ટેવવું જરૂરી છે, જે સૂવા માટે એક આદર્શ સ્થળ બની જાય છે.

વધુ વિગતવાર માહિતીબાળકને કેવી રીતે શીખવવું તે વિશે, લેખ વાંચો બાળ મનોવિજ્ઞાની. આ સામગ્રીમાંથી તમે ફાયદા અને ગેરફાયદા શીખી શકો છો સહ-સૂવું, અને શક્ય ભૂલોતાલીમ

"બહાર નીકળો - પ્રવેશ"

એક અસ્પષ્ટ પદ્ધતિ, તેનો અર્થ એ છે કે બાળકને ઢોરની ગમાણમાં મૂકવાની જરૂર છે અને થોડી અનિચ્છાએ ઊંઘી જવાની રાહ જોયા વિના તરત જ પાંચથી સાત મિનિટ માટે છોડી દેવાની જરૂર છે.

જો આ સમયગાળા દરમિયાન બાળક હજી પણ સૂઈ ન જાય, તો માતાએ પાછા ફરવાની જરૂર છે, તેને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેને સૂવા માટે આરામ કરો અને ફરીથી રૂમ છોડી દો જેથી બાળક તેની જાતે સૂઈ શકે.

સામાન્ય રીતે, થોડા દિવસો પછી, બાળક સમજે છે કે તેને "પોતાની જાતે" ઊંઘવાની જરૂર છે. તેથી, આ પદ્ધતિ 2 વર્ષ અથવા તેનાથી થોડી નાની ઉંમરના બાળકો માટે વધુ યોગ્ય છે, પરંતુ નવજાત શિશુઓ માટે નહીં.

સ્નેહ અને આલિંગન

જ્યારે તે પહેલેથી જ પથારીમાં સ્થાયી હોય ત્યારે તમે તેને હળવા સ્ટ્રોકિંગથી શાંત કરી શકો છો. કેટલાક બાળકોને તેમની ભમર, કાન અને હથેળીઓ સ્ટ્રોક કરવી ગમે છે. અન્ય લોકો પીઠ અથવા પેટ પર હળવા સ્પર્શથી શાંત થાય છે.

આ લક્ષણ 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે લાક્ષણિક છે, જેમની સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનાઓ ખૂબ વિકસિત છે. તેથી, બાળકને ઝડપથી કેવી રીતે સૂઈ જવું તે પ્રશ્નનો જવાબ સરળ રીતે આપી શકાય છે: બાળકને વધુ વખત સ્પર્શ કરો અથવા તેને તમારી નજીક રાખો.

સ્વયં સુખદાયક

જો કોઈ એક પદ્ધતિ કામ કરતી ન હોય અને બાળકને દિવસ દરમિયાન કે રાત્રે કેવી રીતે સૂઈ જવું તેની સમસ્યા હલ થઈ નથી, તો સૌ પ્રથમ માતાને શાંત થવાની જરૂર છે. એક સ્ત્રી તેના બાળકને સૂવા માટે ખૂબ જ સખત પ્રયાસ કરે છે, પરિણામે બાળક તણાવ અનુભવે છે અને વધુ રડે છે.

તેથી, માતાએ અતિશય પ્રયત્નો છોડી દેવાની જરૂર છે અને બાળકને કોઈપણ રીતે વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરો: કંઈક તેજસ્વી બતાવો, અજાણ્યા સંગીત ચાલુ કરો, તેની સાથે નૃત્ય કરો. તણાવ દૂર થયા પછી, બાળક શાંત થવાનું શરૂ કરશે અને ઝડપથી સૂઈ જશે.

બાળરોગ ચિકિત્સકો બાળપણની અનિદ્રાની પૃષ્ઠભૂમિને સમજવા અને તેને દૂર કરવાની ભલામણ કરે છે. તેથી, માતા-પિતાએ ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે બાળક બીમાર નથી, તેને ખવડાવવામાં આવે છે, અને તે ખૂબ વધારે અથવા નીચા તાપમાનઅંદરની હવા.

લેખકની પદ્ધતિઓ

બાળકને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઊંઘવું તે પ્રશ્ન માત્ર માતાપિતા દ્વારા જ નહીં, પણ નિષ્ણાતો - સોમ્નોલોજિસ્ટ અથવા બાળરોગ ચિકિત્સકો દ્વારા પણ પૂછવામાં આવે છે. તેઓ તેમની પોતાની પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરે છે, જેમાં ક્યાં તો સ્વતંત્ર હોય છે ઝડપથી સૂઈ જવુંબાળક, અથવા માતાની અમુક ક્રમિક ક્રિયાઓનું પ્રદર્શન.

ઘણા દાયકાઓથી, અમેરિકન બાળરોગ ચિકિત્સક કાર્પની પદ્ધતિનો ઉપયોગ સમગ્ર વિશ્વમાં માતાપિતા દ્વારા વ્યવહારમાં કરવામાં આવે છે. તેમાં 5 અસરકારક તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે:

આ તમામ પગલાંઓ સંયોજનમાં અથવા વ્યક્તિગત રીતે વાપરી શકાય છે. કેટલાક લોકો તેમના બાળકને દિવસ દરમિયાન નિદ્રામાં મોકલવાનું મેનેજ કરે છે અથવા મોશન સિકનેસ પછી રાત્રે તેને પથારીમાં સુવડાવી દે છે; અન્ય માતા-પિતા નોંધે છે કે જ્યારે બાળક તેના કાન ("સફેદ અવાજ") પર સિસકારો કરે છે ત્યારે તરત જ શાંત થઈ જાય છે.

સ્પેનિશ બાળરોગ ચિકિત્સકની આ પદ્ધતિ દોઢ વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે વધુ યોગ્ય છે, જેઓ પહેલાથી જ તેમના માતાપિતા દ્વારા બોલાતા થોડા શબ્દો સમજે છે. પ્લેસમેન્ટની આ પદ્ધતિ નવજાત શિશુઓ માટે અસ્વીકાર્ય છે.

પદ્ધતિ સ્વતંત્ર રીતે સૂઈ જવુંડૉ. એસ્ટીવિલે તરફથી જાણવા મળ્યું છે કે માતા, દિવસના પ્રકાશના કલાકોમાં, નિયમિતપણે બાળકને કહે છે કે તે આજે તેના પોતાના ઢોરની ગમાણમાં ડૂલ્યા વગર અથવા યાદ કરાવ્યા વિના સૂઈ રહ્યો છે.

IN સાંજનો સમયમમ્મી બાળકને પથારીમાં મૂકે છે, ઈચ્છે છે સુખદ સપનાઅને કહે છે કે તે એક મિનિટમાં તેની તપાસ કરવા આવશે. તે પછી તે રૂમની બહાર નીકળી જાય છે અને દરવાજો બંધ કરી દે છે. આ 60 સેકંડ સહન કરવું આવશ્યક છે, જો કે બાળક મોટેથી રડશે.

અઠવાડિયા દરમિયાન, બાળકની એકાંતની અવધિ વધે છે. તે જ સમયે, માતાએ તેના માટે દિલગીર થવાની જરૂર નથી, પરંતુ તે જ શબ્દોમાં સમજાવો કે તે હવે તેના ઢોરની ગમાણમાં કેમ સૂઈ રહ્યો છે. બાળરોગ ચિકિત્સકે અંતરાલો માટે એક ખાસ સંકેત પણ વિકસાવ્યો છે જેના દ્વારા બાળકની તપાસ કરવામાં આવે છે.

ઊંઘી જવાની આ પદ્ધતિ અનુયાયીઓ અને વિરોધીઓ બંને ધરાવે છે. તેથી, તમારે ઇન્ટરનેટ પર અન્ય માતાપિતાના મંતવ્યો પર નહીં, પરંતુ તમારા પોતાના બાળક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

નાથન ડાયલો પદ્ધતિ

શું બાળકને એક મિનિટમાં સૂવા માટે મૂકવું શક્ય છે? તે તારણ આપે છે કે જો તમે ચોક્કસ કલ્પના સાથે આ બાબતનો સંપર્ક કરો તો આ શક્ય છે. આમ, ઓસ્ટ્રેલિયાના એક યુવાન પિતાએ વિડિયો પર બતાવ્યું કે તે કેવી રીતે ડૂબી ગયો શાંત ઊંઘતમારો બે મહિનાનો દીકરો, તેના ચહેરા પર પેપર નેપકિન ઘસી રહ્યો છે.

નિષ્ણાતો સમજાવે છે તેમ, આમાં અસાધારણ કંઈ નથી, કારણ કે ઘણા નવજાત બાળકો તેમના ચહેરા અથવા કાન પર નરમ વસ્તુના સ્પર્શ માટે સમાન રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. તમારા આંગળીના નખ અથવા પગના નખને સ્પર્શ કરવાથી પણ ઘણી વાર ટ્રિગર થાય છે.

સ્વાભાવિક રીતે, બાળક અથવા મોટી ઉંમરના બાળકને સૂવા માટે ખાતરીપૂર્વકની રીત શોધવાનું સરળ નથી. જે એક બાળક માટે કામ કરે છે તે બીજા માટે કામ ન કરી શકે. સૌથી વધુ શોધો યોગ્ય વિકલ્પઅજમાયશ અને ભૂલ મદદ કરશે.

લોકપ્રિય ટીવી ડૉક્ટર એવજેની કોમરોવ્સ્કીએ 10 મૂળભૂત ભલામણો ઓળખી છે, જેનો અમલ તમારા બાળક અને ઘરના અન્ય સભ્યો માટે તંદુરસ્ત ઊંઘની ખાતરી કરવામાં મદદ કરશે.

1. તમારી પ્રાથમિકતાઓ સેટ કરો. પ્રથમ મુદ્દો, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પરિવારના તમામ સભ્યોએ આરામ કરવો જોઈએ. નવજાત શિશુઓને માતાને શાંત, ખુશ અને આરામની જરૂર હોય છે.
2. તમારી ઊંઘની પેટર્ન નક્કી કરો. ઊંઘ અને જાગરણની દિનચર્યાની ખાસિયતોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે દિવસની પદ્ધતિમાતાપિતા, તેમજ બાળકની બાયોરિધમ્સ. તદુપરાંત, તમારે દરરોજ ઊંઘવાનો સમય અવલોકન કરવાની જરૂર છે.
3. બાળક ક્યાં સૂશે તે નક્કી કરો. કોમરોવ્સ્કી માને છે કે બાળકને એક અલગ ઢોરની ગમાણમાં એકલા સૂવું જોઈએ. આ પરિસ્થિતિમાં, પુખ્ત વયના લોકોને પૂરતી ઊંઘ મળશે, અને 1 વર્ષમાં બેડને બીજા રૂમમાં ખસેડી શકાય છે. જો કે, માતા બાળકને તેની બાજુમાં મૂકી શકે છે.
4. તમારા બાળકને જગાડવામાં ડરશો નહીં. ઘણીવાર બાળકને દિવસ દરમિયાન કેવી રીતે સૂઈ જવું તે પ્રશ્ન રાત્રે ઊંઘવાની તેની અનિચ્છાની સમસ્યામાં વહે છે. તેથી તમારા નિદ્રાનો સમય ગોઠવો.
5. ખોરાકને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો. તમારું બાળક ખોરાક પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તેનું અવલોકન કરો. જો જમ્યા પછી તેને ઉંઘ આવતી હોય તો તેને સાંજે ભારે ખવડાવો. જો પરિસ્થિતિ વિપરીત છે અને બાળક દૂધ પછી રમવા માંગે છે, તો તેનાથી વિપરીત, ખોરાકની માત્રામાં ઘટાડો કરો.
6. દિવસ દરમિયાન તમારી પ્રવૃત્તિ વધારો. તમારા જાગવાના કલાકોને વધુ સક્રિય બનાવો: બહાર ચાલો, લોકો અને પ્રાણીઓ સાથે વાતચીત કરો, તમારી આસપાસની દુનિયાનું અવલોકન કરો, રમો. તેનાથી તમારી રાતની ઊંઘની લંબાઈ વધશે.
7. પ્રદાન કરો તાજી હવા . જો ઓરડો ભરાયેલો હોય, તો બાળક ખાલી સૂઈ જશે નહીં. ઓછી હવામાં ભેજ પણ તંદુરસ્ત ઊંઘમાં ફાળો આપતું નથી. આ પરિમાણોને શ્રેષ્ઠ મૂલ્યો પર લાવો.
8. બાળકને સ્નાન આપો. હૂંફાળું પાણી થાકને દૂર કરશે, મૂડમાં સુધારો કરશે અને નાના સ્નાનને પણ આરામ કરશે.
9. ઢોરની ગમાણ તૈયાર કરો. કોમરોવ્સ્કી દર વખતે દેખરેખ રાખવાની સલાહ આપે છે કે તે યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલ છે કે કેમ સૂવાનો વિસ્તાર. માત્ર ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી શીટ્સ, ગાદલા અને ડાયપર ખરીદવું મહત્વપૂર્ણ છે.
10. ડાયપર ભૂલશો નહીં. ઉચ્ચ ગુણવત્તાની નિકાલજોગ ડાયપર બાળકને ઊંઘવા અને માતાને આરામ કરવા દેશે. તેથી, આ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાથી ડરશો નહીં.

નિષ્કર્ષ તરીકે

બાળકને 5 મિનિટમાં કેવી રીતે ઊંઘમાં મૂકવું તે પ્રશ્ન કદાચ તેની સુસંગતતા ક્યારેય ગુમાવશે નહીં. તમારું બાળક ઝડપથી અને આંસુ વિના સૂઈ જાય તે માટે, તમારે ઘણી પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરવો પડશે અને વિવિધ ભલામણોનો ઉપયોગ કરવો પડશે.

તમારા અને તમારા વિશે ભૂલશો નહીં તે મહત્વનું છે મનોવૈજ્ઞાનિક આરોગ્ય. સંમત થાઓ કે થાકેલી માતા અને થાકેલા પિતા બાળકને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરશે નહીં. તેથી, શાંત રહો અને બિનજરૂરી ચેતા વગર સમસ્યા હલ કરો.

તમામ માતાઓમાંથી ઓછામાં ઓછી અડધી માતાઓએ ઓછામાં ઓછા એક વખત ડૉક્ટરની સલાહ લીધી છે કે શા માટે તેમનું બાળક લાંબા સમય સુધી સૂઈ શકતું નથી. તદુપરાંત, અમે બાળકો વિશે નહીં, પરંતુ એવા બાળકો વિશે વાત કરી રહ્યા હતા જેઓ પહેલેથી જ એક, બે અથવા ત્રણ વર્ષના હતા. ડૉક્ટરો ભલામણ કરે છે કે બાળક જ્યારે થાકેલો હોય, કંટાળાજનક હોય અને સૂવા માંગતો હોય ત્યારે ઊંઘી જવાની ના પાડતો હોય અને પથારીમાં જવાની તેની ખાલી અનિચ્છા હોય.

શા માટે બાળક પથારીમાં જવા માંગતું નથી?

જ્યારે બાળક પહેલેથી જ ધોઈ નાખે છે, કપડાં બદલીને સૂઈ જાય છે, પરંતુ તે ઊંઘવા માંગતો નથી, ત્યારે તેની આંખો બંધ કરવાનો સામાન્ય ઇનકાર, માનસિક પ્રકૃતિના કારણો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જે કેટલાક પાસાઓમાં રહેલ છે. .

બાળક તણાવની સ્થિતિમાં છે. સામાન્ય રીતે આ કિસ્સામાં માતા જાણે છે વાસ્તવિક કારણબાળક પથારીમાં જવાનો ઇનકાર કરે છે:
- તે ભયભીત છે;

- તે તેના માટે અસામાન્ય વાતાવરણમાં છે (ઉદાહરણ તરીકે, ખસેડ્યા પછી),

- તેને હમણાં જ તેના માટે કેટલીક નવી છાપ મળી.

બાળક પાસે દિવસ દરમિયાન થાકવાનો સમય નહોતો. આ પરિસ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક થોડી કસરત કરે છે અને રમે છે, તેને ટીવી અથવા કમ્પ્યુટર પર છોડી દે છે. શારીરિક અને માનસિક તણાવનો અભાવ ઘણીવાર ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે.

માતાપિતાની હેરફેર. આ એવા કિસ્સાઓમાં થાય છે કે જ્યાં બાળકને પથારીમાં જવા માટે સમજાવવામાં આવે છે અને નાણાકીય રીતે સંમત થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. આ સામાન્ય રીતે એવા બાળકો માટે થાય છે જેઓ બે વર્ષથી વધુ ઉંમરના હોય અને તારણો કાઢવામાં સક્ષમ હોય.

જો કે, ઊંઘમાં ખલેલ હંમેશા ઊંઘની અનિચ્છા દ્વારા સૂચવવામાં આવતી નથી. તે ઘણીવાર થાય છે કે બાળક ઊંઘી શકતો નથી, જો કે તે ચોક્કસપણે ઇચ્છે છે. અને આ માટે કારણો છે.

બાળક ઊંઘવા માંગે તો પણ કેમ ઊંઘી શકતું નથી?

જ્યારે બાળક સુસ્ત, તરંગી બની જાય છે, બગાસું ખાય છે અને તેની આંખોને રગડે છે, ત્યારે કોઈ માતા ભૂલ કરી શકતી નથી - તેનું બાળક સૂવા માંગે છે. પરંતુ, જો, તે જ સમયે, તે તેને પથારીમાં લઈ જવાના પ્રયાસો પર અથવા આંસુ સાથે હિંસક વિરોધ સાથે "પથારીમાં જવાનો સમય છે" (મોટા બાળકો માટે) વાક્ય પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો પછી આ વર્તનનાં કારણો આના પર રહે છે. સંપૂર્ણપણે અલગ વિમાન.

આ સામાન્ય રીતે શા માટે થાય છે?

1. બાળક ખરેખર તે કંપની સાથે ભાગ લેવા માંગતો નથી જેમાં તેને રુચિ છે(ઉદાહરણ તરીકે, માતા-પિતા સાથે કે જેઓ હજી સૂવા નથી ગયા) અથવા કેટલીક ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિઓ સાથે.
2. બાળકને ઊંઘી જવાનો ડર લાગે છે.ઊંઘી જવાનો ડર છે ગંભીર સમસ્યા, જે બાળપણના સ્વપ્નો અને અંધારાના ડર સાથે સંકળાયેલ છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે ધીરજ રાખવી પડશે, કારણ કે એક દિવસમાં બાળકને ડરથી મુક્ત કરવું અશક્ય છે.
3. સંભવિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા શારીરિક અગવડતા:
   અસ્વસ્થતાવાળા સ્લીપવેર અથવા બેડ પોતે;
   અસ્વસ્થ તાપમાનઅંદરની હવા,
   બાળક ભૂખ્યું અથવા તરસ્યું છે;
   teething;
   પેટની અગવડતા અને અન્ય પીડાદાયક પરિસ્થિતિઓ.
   

ત્રણ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં દિવસની ઊંઘમાં મુશ્કેલીઓ

બાળક ફક્ત સાંજે જ નહીં, પણ દિવસ દરમિયાન પણ સૂવા માંગતો નથી. અને તે ઘણીવાર થાય છે કે માતાપિતા, રાત્રિભોજન પછી તેમના બાળકને પથારીમાં મૂકવાના અસફળ પ્રયાસોની શ્રેણી પછી, ફક્ત આ વિચારને છોડી દે છે. કેટલાક એવું પણ નક્કી કરી શકે છે કે આ કિસ્સામાં બાળક સરળ છે અને તે ઝડપથી જશેસાંજે સૂઈ જાઓ. જો કે, તે નથી.
નર્વસ સિસ્ટમ નાનો માણસ 10 કે 12 કલાક જાગરણનો સામનો કરવામાં અસમર્થ. જો બાળક દિવસ દરમિયાન આરામ ન કરે તો તે અતિશય ઉત્સાહિત થઈ જશે, અને સાંજે તેને પથારીમાં મૂકવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. તેથી, બપોરના ભોજન પછી સૂવાનો સમય ચોક્કસ રાખો:

• એક વર્ષના બાળકને દિવસ દરમિયાન લગભગ 3 કલાક સૂવું જોઈએ;
• બે વર્ષનો - 1.5-2 કલાક;
• ત્રણ વર્ષનું - 1-1.5.

તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન પથારીમાં મૂકવા માટે, તમે રાત્રે આરામ માટે સમાન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

નાના બાળકને ઊંઘમાં કેવી રીતે મદદ કરવી?

અલબત્ત, જે બાળકો દિનચર્યાનું ચુસ્તપણે પાલન કરે છે તેઓ જેમની દિનચર્યા ખોરવાઈ ગઈ હોય અથવા સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર હોય તેમના કરતાં ઝડપથી અને વધુ સ્વેચ્છાએ સૂઈ જાય છે. પરંતુ જો કોઈ બાળક, શાસન માટે ટેવાયેલું, સૂઈ જવાનો ઇનકાર કરે છે, તો પછી પહેલા બધું બાકાત રાખો. શક્ય સમસ્યાઓઆરોગ્ય સાથે, અને પછી તેની વર્તણૂકને ઠીક કરો.

સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કેવી રીતે નકારી શકાય?

1. તપાસોશું બાળક દાંત કાઢે છે.
2. બાકાત:
   સુકુ ગળું;
   વહેતું નાક (નાક દ્વારા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી);
   કાનની બળતરા (નિયમ પ્રમાણે, આ કિસ્સામાં બાળક રડે છે, તેના કાનને ઢાંકે છે, તેને સ્પર્શ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી, અને જ્યારે ટ્રેગસ પર હળવા દબાણ લાગુ પડે છે ત્યારે તેનું માથું ઝડપથી પાછું ખેંચે છે);
   આંતરડામાં ગેસની રચના.
3. તમે ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લઈ શકો છો, જો એવી શંકા હોય કે સમસ્યા સામાન્ય બીમારી કરતાં ઘણી ઊંડી છે.

હવે, જો, દરેકની રાહત માટે, શંકાઓની પુષ્ટિ થતી નથી, તો તમે તમારી જાતે સૂઈ જવાની સમસ્યાને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

પ્રથમ તમારે જરૂર છે "વિશ્લેષણ" બધા બાહ્ય પરિબળો:

• ઓરડામાં તાપમાન લગભગ 20 ડિગ્રી હોવું જોઈએ, અને હવા પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજવાળી હોવી જોઈએ;
• પાયજામા અને પથારી સ્પર્શ માટે નરમ હોવા જોઈએ, આ તમારા ગાલ સાથે સામગ્રીને સ્પર્શ કરીને ચકાસી શકાય છે;
• બાળકની ત્રાટકશક્તિને અનુસરો અથવા તેને પૂછો કે શું તે કોઈ વસ્તુથી ડરી ગયો છે; કદાચ વિન્ડોઝિલ પરના ફૂલનો એક સરળ પડછાયો અથવા હૂક પર લટકાવેલા કપડાં ચિંતાનું કારણ બની ગયા;
• પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો: જો કુટુંબ તાજેતરમાં સ્થાનાંતરિત થયું છે અથવા નવીનીકરણ કર્યું છે, તો બાળકને ફેરફારોની આદત પાડવા માટે સમયની જરૂર પડશે.

તેઓ ક્યારે નાબૂદ થશે બાહ્ય ઉત્તેજના, તમે શાસન સ્થાપિત કરવા માટે આગળ વધી શકો છો. બાળરોગ ચિકિત્સકો અને બાળ મનોવૈજ્ઞાનિકો એક ચોક્કસ ધાર્મિક વિધિ બનાવવાની ભલામણ કરે છે જે દરરોજ પુનરાવર્તિત થશે. આરામ સાથે સકારાત્મક સંગઠનો બનાવવા માટે તે બાળક માટે સુખદ હોવું જોઈએ.

કેવી રીતે બનાવવું " ઊંઘની વિધિ»?

1. રમકડું.એક રમકડું ખરીદો જે તમારા બાળક સાથે માત્ર ઊંઘ દરમિયાન જ હશે; તેને એક રસપ્રદ નામ આપો, કહો કે, સ્ટાર બન્ની અથવા પાયજામા રીંછ. તેનો દેખાવ તરત જ સૂચવે છે કે તે સૂવાનો સમય છે.
2. સંગીત. લોરી ગાવાનો પ્રયાસ કરો, અને જો તમને શંકા છે કે બાળક તેને પસંદ કરે છે, તો પછી તમે શાંત, શાંત સંગીત ચાલુ કરી શકો છો. તે ક્લાસિક હોઈ શકે છે, જ્યાં પિયાનો, વાયોલિન અને વાંસળીના અવાજો પ્રબળ છે.
3. પીવો.સૂવાનો સમય પહેલાં 30 મિનિટ, તમારા બાળકને આપો ગરમ દૂધ, હર્બલ સંગ્રહઅથવા ફક્ત ગરમ પાણી.
4. સ્નાન. જો તમે સ્નાનમાં લવંડર, ફુદીનો, મધરવોર્ટનો ઉકાળો ઉમેરો છો, તો પછી પાણી પ્રક્રિયાઓતેઓ શામક પણ હશે. જો કે, તમારે પાણીમાં રમતો સાથે અતિશય ઉત્સાહી ન થવું જોઈએ - બાળકને આનંદ થઈ શકે છે અને પછી ચાલુ રાખવાની માંગ થઈ શકે છે સ્નાન
5. લાઇટિંગ. જો તમારું બાળક અંધારામાં સૂવામાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તમે રાત્રિનો પ્રકાશ છોડી શકો છો, પરંતુ પ્રકાશનો સ્ત્રોત દૃષ્ટિની બહાર હોવો જોઈએ.
6. વાંચન. સૂતા પહેલા વાંચેલી પરીકથા ધાર્મિક વિધિ પૂર્ણ કરશે. તમારે ફક્ત તેને એકવિધ અવાજમાં વાંચવાની જરૂર છે, અને કાવતરું બાળકને સારી રીતે જાણવું જોઈએ અને તેને ડરવું નહીં.

જો તમે દરરોજ સમાન ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન કરો છો અને છોડશો નહીં, ભલે બાળક તરંગી બનવાનું ચાલુ રાખે, તો વહેલા કે પછી આ ધાર્મિક વિધિ દરેકને પરિચિત થઈ જશે. જ્યારે બધી ક્રિયાઓ સ્વચાલિતતામાં લાવવામાં આવે છે, ત્યારે બાળક માટે સૂઈ જવાની ક્ષણ "સાંજે સમારંભ" ની તાર્કિક સાતત્ય બની જશે.

તમારા બાળક માટે શાંત અને લાંબી રાતની ઊંઘ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૂર્વજરૂરીયાતોમાંની એક તેના ઢોરની ગમાણમાં સ્વતંત્ર રીતે સૂઈ જવાની ક્ષમતા છે. પરંતુ તેને આ માટે કેવી રીતે ટેવવું?

એક ખૂબ જ થાકેલું બાળક જે તમારી બાહોમાં સૂઈ જાય છે, જ્યારે તે અચાનક પોતાને ઢોરની ગમાણમાં એકલું જુએ છે ત્યારે તે કેમ રડવા લાગે છે? અને શા માટે એક મોટું બાળક ભાગ્યે જ પોતાની જાતે પથારીમાં જાય છે અને ક્યારેક રમત દરમિયાન તરત જ સૂઈ જાય છે, કોઈ તેની ઇચ્છા વિરુદ્ધ કહી શકે છે?

1. દરેક નાનું બાળક તેના માતા-પિતાની નિકટતા માટે સૌથી વધુ ઝંખે છે. પથારીમાં પોતાને એકલા શોધવાનો અર્થ એ છે કે તે તેના માતાપિતા સાથે ભાગ લે છે, હવે તેમની સુખદ નિકટતા અને પરિચિત હૂંફ અનુભવશે નહીં. અલબત્ત, તે એક દુર્લભ બાળક છે જે વિરોધ કર્યા વિના આ માટે સંમત થશે, ખાસ કરીને જો તે દિવસ દરમિયાન માતાપિતાના ધ્યાનથી બગાડવામાં આવે અને "તેથી દૂર ન થાય."
2. મોટે ભાગે, બાળક સ્તનપાન કરતી વખતે અથવા માતાના હાથમાં સૂઈ જાય છે. એક દિવસ નોંધ્યું કે જલદી તે ઊંઘી જાય છે, તેની માતા તેને કાળજીપૂર્વક ઢોરની ગમાણમાં ખસેડવાનો પ્રયાસ કરે છે, બાળક અંદર હશે આગલી વખતેતમારી બધી શક્તિ સાથે ઊંઘનો પ્રતિકાર કરો જેથી આ ક્ષણ ચૂકી ન જાય. સૂઈ ગયા પછી, તે ખૂબ જ હળવાશથી સૂઈ જશે. જ્યારે તેને લાગે છે કે તમે તેને તેના ઢોરની ગમાણમાં સ્થાનાંતરિત કરો છો, ત્યારે તે તરત જ જાગી જશે અને મોટેથી બૂમો પાડીને તેની અસંમતિ વ્યક્ત કરશે. જો તમને ખબર હોય કે તમે તમારી આંખો બંધ કરો કે તરત જ કોઈ તમારી પાસેથી ધાબળો ચોરી લેશે તો તમારી જાતને સૂઈ જવાનો પ્રયાસ કરો...
3. કદાચ બાળક રાત્રે ભીનું, ઠંડું, ભૂખ્યું કે ડરેલું હોય ત્યારે ઢોરની ગમાણમાં જાગ્યું હોય ખરાબ સ્વપ્ન. તે એકલતા અનુભવતો હતો અને ભૂલી ગયો હતો, અને તેણે સામાન્ય રીતે દિવસ દરમિયાન કરતા તેની માતાના આવવા માટે વધુ રાહ જોવી પડી હતી. આવા અનુભવ પછી, જ્યારે તે પોતાની જાતને તેના ઢોરની ગમાણમાં એકલા જુએ છે ત્યારે બાળક ઊંઘ અને વિરોધનો અર્ધજાગ્રત ભય અનુભવી શકે છે.
4. ઘણી વાર આપણે જે બાળકને સૂવા માટે પ્રયત્ન કરીએ છીએ તે હજી પૂરતું થાકેલું નથી.
5. મોટા બાળક માટે, પથારીમાં જવું એટલે કેટલાક સાથે વિદાય રસપ્રદ પ્રવૃત્તિ, રમત સમાપ્ત કરો, આગલા રૂમમાં બેઠેલા મહેમાનોને વિદાય આપો, વગેરે.
6. માતા-પિતા કે મોટા ભાઈ-બહેનો હજુ સૂવાના નથી એ જાણીને, બાળક આવા “અન્યાય” સાથે સંમત થવા માગતું નથી.
7. કેટલાક બાળકો અંધારાથી ડરતા હોય છે.
8. કેટલીકવાર બાળકો પથારીમાં જવા માંગતા નથી કારણ કે અમે તેમને બગાડ્યા છે. બાળક તેના માતા-પિતાની સાંજના સમજાવટનો ઉપયોગ સમય માટે અટકી જવા માટે કરે છે, અથવા તેઓ સ્વ-પુષ્ટિ માટેના કારણ તરીકે સેવા આપે છે.

તેથી, પાંચ વર્ષની વેરોચકા દરરોજ સાંજે પથારીમાં ન જવા માટે એક નવું કારણ લઈને આવી. કાં તો તેણીને તરસ લાગી, પછી તેણીને તેણીનું મનપસંદ રમકડું મળ્યું નહીં, અથવા ઓશીકું એક બાજુ સરકી ગયું. અન્ય દિવસોમાં તેણીએ તેણીની માતાને ફોન કર્યો કારણ કે તેણી તેણીને ગુડનાઇટ ચુંબન કરવાનું અથવા તેણીને કંઈક મહત્વપૂર્ણ વિશે પૂછવાનું ભૂલી ગઈ હતી. ક્યારેક વેરોચકાનો પાયજામા સરકી ગયો, ક્યારેક તે ખૂબ ગરમ અથવા ઠંડી હતી. સમયાંતરે તેણીએ ઓરડામાં વિચિત્ર અવાજો સાંભળ્યા અથવા પડછાયાઓ દિવાલ સાથે ફરતા જોયા. કેટલાક દિવસોમાં, તે સતત ઘણી વખત શૌચાલય જવા માંગતી હતી, અથવા તેના ખાલી પેટે છોકરીને સૂવા દીધી ન હતી. વેરોચકાને કાં તો ખંજવાળ આવે છે અથવા દુખાવો થાય છે ... પરંતુ હકીકતમાં, છોકરીએ ફક્ત તેની માતાનું ધ્યાન માણ્યું, જે દરરોજ સાંજે ઘણી વખત તેની પુત્રીના રૂમમાં પાછી આવતી અને તેને શાંત કરતી.

જો ઘણા બાળકો અંધારાથી ડરતા હોય, તો સશેન્કા મૌનથી ડરતા હતા. માતાપિતાને લાંબા સમય સુધી આ ખબર ન હતી અને છોકરાને લાંબા સમય સુધી તેના રૂમમાં એકલા સૂઈ જતા શીખવવાનો અસફળ પ્રયાસ કર્યો. બંધ દરવાજો. એક દિવસ, હંમેશની જેમ, તેના રૂમનો દરવાજો બંધ કરીને, મારી માતા રસોડામાં ગઈ. તેણીના આશ્ચર્યની વાત એ છે કે આ વખતે તેણીએ સામાન્ય ચીસો અને વિરોધ સાંભળ્યો ન હતો. એવું વિચારીને કે બાળક આખરે એકલા સૂઈ જવાનું શીખી ગયું છે, માતાએ શરૂઆત કરી ગૃહ કાર્ય- વાસણો ધોઈ, દૂર મૂકી, ચા ઉકાળી, વગેરે. જ્યારે તેણીએ પોતાનું કામકાજ પૂરું કર્યું અને તેનો પુત્ર ખરેખર સૂઈ રહ્યો છે કે કેમ તે જોવા ગઈ, ત્યારે તેણે જોયું કે બાળકોના રૂમનો દરવાજો ખુલ્લો હતો અને છોકરો તેના રૂમમાં શાંતિથી સૂઈ રહ્યો હતો. પથારી શાશા ઢોરની ગમાણમાંથી બહાર નીકળવાનું શીખી ગઈ અને તેણે જાતે જ દરવાજો ખોલ્યો! અને વાનગીઓનો કલરવ, પાણીના છાંટા અને ઉકળતી કીટલીના અવાજનો અર્થ એ થયો કે તેની માતા નજીકમાં છે અને તેથી, તે શાંતિથી સૂઈ શકે છે ...

કેટલીકવાર એવું બની શકે છે કે તમારા બાળકને ઊંઘવામાં મદદ કરવી તમે વિચાર્યું તે કરતાં વધુ સરળ છે. તેથી, એક રાત્રિ પ્રકાશ અથવા દરવાજો ખોલ્યોબાળકોના રૂમમાં, અને મોટા બાળકો વધુ સ્વેચ્છાએ સૂઈ જાય છે જો તેઓને એક કલાક પછી સૂવા દેવામાં આવે.

તમારા બાળકને શરૂઆતથી જ તેના પોતાના પર સૂઈ જવાનું કેવી રીતે શીખવવું

તમારા બાળકને પેરેંટલની મદદ વગર અને કોઈ પણ વગર ઊંઘી જવાનું શીખવો સહાયકોઈપણ ઉંમરે શક્ય. પરંતુ 1.5 થી 3 મહિનાની ઉંમરના બાળકોને તેની આદત પડી જાય છે. તેથી, જન્મથી ધીમે ધીમે તાલીમ શરૂ કરવી વધુ સારું છે, જ્યારે બાળક હજી ટેવાયેલું નથી વિવિધ પ્રકારનાબિનતરફેણકારી ધાર્મિક વિધિઓ, જેમાંથી તેને પછીથી છોડાવવું એટલું સરળ નથી. જો આવી આદતો પહેલેથી જ વિકસિત થઈ ગઈ હોય, તો માતાપિતાને થોડી વધુ ધીરજની જરૂર પડશે, કારણ કે બાળક તેમને સ્વેચ્છાએ છોડી દે તેવી શક્યતા નથી. પરંતુ આ કિસ્સામાં પણ, સમસ્યા સંપૂર્ણપણે ઉકેલી શકાય તેવી છે, અને તેના ઉકેલમાં સંભવતઃ એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય લાગશે નહીં!

1. તમને જાતે જ સૂઈ જવાનું શીખવવા માટે શિશુ, તમારે તેને શરૂઆતથી જ શક્ય તેટલી વાર ઢોરની ગમાણમાં એકલા મૂકવાની જરૂર છે, તેમ છતાં તેની નજીક રહેવું. જો તમે આખો દિવસ તમારા બાળકને તમારા હાથમાં લઈ જાઓ છો અથવા દિવસ દરમિયાન તેને સ્ટ્રોલરમાં રોકો છો, તો જ્યારે તે પોતાને સ્થિર ઢોરની ગમાણમાં એકલા જોશે, તો તે અસુરક્ષિત અનુભવશે. આ સંવેદના બાળક માટે અસામાન્ય હશે, અને તે શાંતિથી સૂઈ શકે તેવી શક્યતા નથી. એક બાળક જે ઢોરની ગમાણ માટે ટેવાયેલું છે તે ત્યાં શાંત અનુભવે છે, અને પરિચિત વાતાવરણમાં, કોઈપણ બાળક વધુ સારી રીતે સૂઈ જાય છે.
2. બાળકને ઢોરની ગમાણમાં એકલા મૂકવાનો અર્થ તેને ત્યાં છોડી દેવાનો નથી ઘણા સમય સુધી, ખાસ કરીને જો તે રડે છે. ના, અલબત્ત, રડતા બાળકને શાંત કરવાની જરૂર છે. પરંતુ એકવાર તે રડવાનું બંધ કરી દે, તેને તમારા હાથમાં લઈ જશો નહીં. તેને પાછા મૂકો જ્યાં તે તમને જોઈ શકે અથવા તમારો અવાજ સાંભળી શકે. તેની સાથે વાત કરો, તેની સાથે ગાઓ, પરંતુ તેને ઢોરની ગમાણમાં છોડી દો જેથી તે ધીમે ધીમે તેની આદત પામે. અન્ય વસ્તુઓમાં, બાળક આ રીતે પોતાની સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખશે: તેના હાથ જુઓ અથવા તેમની સાથે રમો, આસપાસ જુઓ, તેની આસપાસના અવાજો સાંભળો, વગેરે. સારું, તમારી પાસે તમારી જાતને વધુ વસ્તુઓ કરવા માટે સમય હશે જે તમે જો બાળક હંમેશા તમારા હાથમાં હોય તો કરવા માટે સમય ન હોત.
3. જો બાળક શરૂઆતમાં ફક્ત તમારી છાતી પર સૂઈ જાય, તો તે ઠીક છે. તેને જગાડવાની જરૂર નથી. શરૂઆત માટે, જો તે જાગતા હોય ત્યારે તેના ઢોરની ગમાણની આદત પામે તો તે પૂરતું હશે. તેની સાથે શાસન ક્યારે હશે ચોક્કસ સમયઊંઘ, તમારે ધીમે ધીમે ખોરાક અને ઊંઘને ​​અલગ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. જે બાળકોને સ્તન પર અથવા બોટલ સાથે ઊંઘી જવાનું પસંદ હોય ત્યારે તેઓ જાગે ત્યારે અથવા જ્યારે ઓછામાં ઓછું, સૂવાનો સમય પહેલાં થોડો સમય. અને જ્યારે બાળક સામાન્ય રીતે સૂઈ જાય છે, ત્યારે તમારે તેને ઢોરની ગમાણમાં એકલા મૂકવાની જરૂર છે. આ સમય સુધીમાં તે પહેલેથી જ થાકી ગયો હતો અને તેના આંતરિક ઘડિયાળ" ઊંઘમાં સ્વિચ કર્યું, તેથી તમારી મદદ વિના ઊંઘી જવું તેના માટે સરળ રહેશે.
4. શરૂઆતમાં, દર વખતે સૂતા પહેલા તમારા બાળકને ઢોરની ગમાણમાં એકલા મૂકવું જરૂરી નથી. તમે દિવસમાં એક કે બે વાર શરૂઆત કરી શકો છો, તે જ સમયે જ્યારે તમારું બાળક, તમારા અનુભવમાં, સૌથી સરળતાથી સૂઈ જાય છે. મોટાભાગના બાળકો માટે આ સાંજ છે, પરંતુ એવા બાળકો છે જેઓ સવારે અથવા બપોરે ઝડપથી સૂઈ જાય છે. મુખ્ય વસ્તુ તમારા માટે અને બાળકને લાગે છે કે તમારા પોતાના પર ઊંઘી જવું, સૈદ્ધાંતિક રીતે, શક્ય છે. પછી તે આદત બની જશે - તે માત્ર સમયની બાબત છે.
5. જો તમે સૂતા પહેલા તમારા બાળકને ઢોરની ગમાણમાં બેસાડો અને તે જોરથી રડવા લાગે તો તમારે શું કરવું જોઈએ? તેને ઉપાડ્યા વિના પહેલા તેને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેને પાળો, ગીત ગાઓ, તેની સાથે વાત કરો, તેને કહો કે તમે તેને કેટલો પ્રેમ કરો છો. સમજાવો કે નવી શક્તિ મેળવવા માટે સૂવાનો સમય છે, તમે નજીકમાં છો અને જ્યારે બાળક સૂશે ત્યારે તેનું રક્ષણ કરશો. જો બાળક હજી પણ રડતું હોય, તો તેને ઉપાડો. પરંતુ એકવાર તે શાંત થઈ જાય, તેને પાછું તેના ઢોરની ગમાણમાં બેસાડો. તે ફરીથી રડે છે - તેને ઉપાડ્યા વિના ફરીથી તેને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને તે પછી જ, જો બધું નિરર્થક હોય, તો બાળકને ઢોરની ગમાણમાંથી બહાર કાઢો. કદાચ તે હજી ખૂબ નાનો છે અને તે થોડા અઠવાડિયા રાહ જોવી યોગ્ય છે અને પછી કાળજીપૂર્વક તેને ફરીથી સૂઈ જવાનું શીખવવાનું શરૂ કરે છે.<...>
6. પેસિફાયર કેટલાક બાળકોને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જલદી બાળક સૂઈ જાય છે, કાળજીપૂર્વક તેના મોંમાંથી પેસિફાયર દૂર કરો, નહીં તો જ્યારે તે તેની ઊંઘમાં તેને ગુમાવશે ત્યારે તે જાગી જશે. અને જો બાળક રાત્રે જાગે છે, શાંત કરનારની શોધ કરે છે અને રડે છે, તો તે બની શકે છે અસરકારક મદદજ્યારે તે પોતે તેને શોધવાનું શીખે છે ત્યારે જ.
7. જો બાળકો આરામ કરે તો જીવનના પ્રથમ મહિનામાં સારી ઊંઘ લે છે ટોચનો ભાગરોલ્ડ-અપ ડાયપર, ઓશીકું અથવા ધાબળો-સંરક્ષિત ઢોરની ગમાણ હેડબોર્ડમાં માથું કરો. તે તેમને ગર્ભાશયમાંની લાગણીની યાદ અપાવે છે. (મારી પુત્રી જ્યારે મોટી હતી ત્યારે પણ તેને આ લાગણી ગમતી હતી. હું હંમેશા પલંગના ટોચના હેડબોર્ડને ધાબળાથી ઢાંકતી હતી, અને મારી પુત્રી ઓશીકાની ખૂબ જ ટોચ પર સુતી હતી જેથી તેનું માથું હેડબોર્ડની સામે રહે.)




8. તમે સુતા પહેલા તમારા બાળકને વધુ ચુસ્તપણે લપેટી શકો છો, જે તેને જન્મ પહેલાંની ચુસ્તતાની પણ યાદ અપાવશે. અને જ્યારે બાળક મોટું થાય છે, ત્યારે સ્લીપિંગ બેગ અથવા માતાનો શર્ટ તળિયે ગાંઠ સાથે બાંધવામાં આવે છે તે તેને મદદ કરી શકે છે.
9. માતાની ગંધ સામાન્ય રીતે બાળકો પર શાંત અસર કરે છે, અને તમે ફક્ત માતાના કેટલાક (પહેરેલા) કપડાં બાળકના માથાની બાજુમાં મૂકી શકો છો.
10. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે બાળકને તેના પોતાના પર સૂઈ જવાની મુખ્ય સ્થિતિ એ યોગ્ય સૂવાનો સમય છે. બાળક ખરેખર થાકેલું હોવું જોઈએ, અન્યથા તેને ઊંઘમાં મૂકવાના પ્રયાસો સફળ થશે નહીં. જો તમે પહેલાથી જ કડક દિનચર્યા સ્થાપિત કરી હોય તો તમારા માટે આ સૌથી સરળ રહેશે. આ કિસ્સામાં, જ્યારે બાળકની "આંતરિક ઘડિયાળ" ઊંઘમાં સ્વિચ કરે છે ત્યારે તમે અગાઉથી જાણો છો. જો નહીં, તો તમારે તમારા અંતર્જ્ઞાન અને અનુભવ પર આધાર રાખવો પડશે. થાકેલું બાળક કોઈ કારણ વિના બગાસું મારવા, તેની આંખો ઘસવાનું અથવા તરંગી બનવાનું શરૂ કરે છે. શ્રેષ્ઠ ક્ષણ અનુમાન કરવાનો પ્રયાસ કરો, જ્યારે તેની આંખો પહેલેથી જ તેમના પોતાના પર બંધ થઈ રહી છે, તેને ઢોરની ગમાણમાં એકલા મૂકવા માટે.

બે મહિનાની મારીશ્કા, ખાધા પછી, દર વખતે તેની માતાની છાતી પર સૂઈ ગઈ. મમ્મી બાળકને જગાડવા માંગતી ન હતી, તેથી છોકરી દરેક ખોરાક પછી દિવસ દરમિયાન સૂઈ ગઈ. અલબત્ત - ગરમ, હૂંફાળું, સંતોષકારક... સાંજે, જ્યારે મરિનાની માતાએ બાળકને તેના ઢોરની ગમાણમાં એકલા સૂઈ જવા શીખવવાનો પ્રયાસ કર્યો, ત્યારે તેણે સખત પ્રતિકાર કર્યો. સૌપ્રથમ, તેણી ફક્ત તેની છાતી પર સૂઈ જવાની આદત હતી. બીજું, દિવસ દરમિયાન પૂરતી ઊંઘ લીધા પછી, તે સાંજે જરાય થાકતી નહોતી.

તેથી, મારિશકાની માતાએ દિવસ દરમિયાન બાળકના ભોજન અને ઊંઘને ​​અલગ કરવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું. તેણી જાગી ગયા પછી તરત જ તેને ખવડાવવાનું શરૂ કર્યું. અને જ્યારે મરિના સામાન્ય રીતે સૂઈ જાય ત્યાં સુધીમાં, તેની માતાએ તેને તેના ઢોરની ગમાણમાં એકલી મૂકી દીધી અને તેને સ્નેહભર્યા સ્ટ્રોક અને લોલીબીઓ સાથે સૂઈ જવાનો પ્રયાસ કર્યો. શરૂઆતમાં, મારીશ્કા, જે આવા "અન્યાય" ને સમજી શકતી ન હતી, તે ઘણીવાર રડતી હતી અને ઊંઘી શકતી નહોતી. પરંતુ સાંજે, થાકેલી છોકરી તેની માતાની મદદની રાહ જોયા વિના તરત જ સૂઈ ગઈ. તેણીને ટૂંક સમયમાં સમજાયું કે જો સાંજે તેની માતાના સ્તન વિના સૂઈ જવું ડરામણી નથી, તો તે દિવસ દરમિયાન તે કરી શકે છે. ખાસ કરીને જો ચીસો પાડવાથી કંઈપણ પ્રાપ્ત થશે નહીં ...

કોસ્ટ્યાની સાસુએ તેને લાલ અને ગુલાબી રાત્રિનો પ્રકાશ આપ્યો. તેણીને તે ગમ્યું નહીં, અને તેણીએ તેને દૂરના ખૂણામાં મૂકી દીધું. જ્યારે તેના પુત્રના રૂમમાં રાત્રિનો પ્રકાશ તૂટી ગયો, ત્યારે માતાને તેણીની ભેટ યાદ આવી અને તેણે તેને ટોચની શેલ્ફમાંથી બહાર કાઢ્યું. તેણીએ વિચાર્યું, "હું નવી ખરીદી ન કરું ત્યાં સુધી તેને સળગવા દો." "બાળકને અંધારામાં છોડી દેવા કરતાં ડરામણી લાલ નાઇટ લાઇટ રાખવી વધુ સારું છે." ખૂબ જ આશ્ચર્ય સાથે, કોસ્ટ્યાની માતાએ નોંધ્યું કે આ લાલ-ગુલાબી પ્રકાશમાં છોકરો ખૂબ ઝડપથી સૂઈ ગયો. કદાચ આ પ્રકાશ તેને તેની માતાના ગર્ભાશયની યાદ અપાવે છે? ભલે તે બની શકે, બદનામ નાઇટલાઇટે કોસ્ટ્યાના રૂમમાં કાયમી સ્થાન લીધું.

જેટલી વહેલી તકે તમે તમારા બાળકને તેની જાતે જ સૂઈ જવાનું શીખવવાનું શરૂ કરશો, તમારા માટે આ કરવાનું એટલું જ સરળ બનશે!

સ્વેત્લાના બર્નાર્ડ
પુસ્તકમાંથી "100 સરળ રીતોબાળકને પથારીમાં સુવડાવો"

ચર્ચા

ભયાનક, લેખ નથી! તેને જન્મથી જ ચુસ્તપણે લપેટી લેવું, એક શાંત કરનારને વળગી રહેવું અને તેને તમારા હાથમાં ટેવવું વધુ સારું છે! જેથી તે પથારીમાં સૂઈ શકે અને તેને ખલેલ પહોંચાડે નહીં - આ ફક્ત એક માર્ગદર્શિકા છે કે બાળકને પાંજરામાં હેમ્સ્ટરમાં કેવી રીતે ફેરવવું! અને અલબત્ત, તે જન્મથી જ સારું છે કે તે કોઈ હાથ અથવા સ્નેહ માંગતો નથી!

24/05/2018 23:00:01, એકટેરીના

મમ્મી ઓલ્ગા, ઊંઘ પર એક સારું ટેબલ અને તમારી જાતે જ ઊંઘી જવાનું શીખવવાની તકનીક (આંસુ વિના) પુસ્તક "લાઇફહેક ફોર મમ્મીઝ" માં છે; જ્યારે મારા બાળકને ઊંઘમાં સમસ્યા હતી ત્યારે મેં જાતે ત્યાંથી માહિતી લીધી હતી.

ખુબ ખુબ આભાર! લેખ અદ્ભુત, માહિતીપ્રદ છે અને સૌથી અગત્યનું, તમને યોગ્ય દિશામાં નિર્દેશ કરે છે! તેણીએ અમને સ્વેત્લાના બર્નાર્ડના પુસ્તકની નજીક જવા મદદ કરી
પુસ્તકમાંથી "તમારા બાળકને ઊંઘવાની 100 સરળ રીતો"! પદ્ધતિની સફળતા માટે, અમને જ્ઞાન દ્વારા મદદ કરવામાં આવી હતી કે બાળક દરરોજ પૂરતી ઊંઘે છે, પરંતુ તે ખંડિત છે - અને જ્ઞાન પુસ્તકમાંના ટેબલમાંથી આવ્યું છે. સમસ્યાને સમજ્યા પછી, અમે સૌ પ્રથમ ઊંઘને ​​યોગ્ય દિશામાં ખસેડી, અને પછી ઢોરની ગમાણમાં બાળક સ્વતંત્ર રીતે સૂઈ જવાની પદ્ધતિ લાગુ કરી. એક વિશાળ વિનંતિ - લેખને વધુ ઉપયોગી બનાવવા માટે, સ્પષ્ટીકરણો સાથેનું ટેબલ અથવા ઓછામાં ઓછી ટેક્સ્ટની શરૂઆતમાં પુસ્તકની લિંક ઉમેરો!!! પછી મને લાગે છે કે તમારા વાચકોનું વર્તુળ વધી શકશે અને આભારી રહેશે! તંદુરસ્ત ઊંઘબધા બાળકો અને તેમના માતાપિતાને!

06/22/2016 05:38:42, માતા ઓલ્ગા

બકવાસ, લેખ નથી: બાળક કેમ છે જો તમે તેને ઢોરની ગમાણમાં ઉછેરશો, અને આવી પદ્ધતિઓ બધા બાળકો માટે યોગ્ય નથી

05/16/2016 01:02:23, Zinaida

લેખ પર ટિપ્પણી "બાળકને પોતાની જાતે સૂઈ જવાનું કેવી રીતે શીખવવું. ભાગ 1"

E. Paintleyનું પુસ્તક “હાઉ ટુ પુટ યોર બેબી ટુ સ્લીપ વિથ ટિયર્સ” વાંચો. તે મને ભલામણ કરવામાં આવી હતી, પરંતુ અમે કાં તો બીમાર છીએ અથવા દાંત ખેંચી રહ્યા છીએ, મેં હજી સુધી મારા પર ગતિ માંદગીનો પ્રયાસ કર્યો નથી. કૃપયા બાળકને મોશન સિકનેસમાંથી કેવી રીતે છોડાવવું તે સલાહ આપો. અમે તેને જન્મથી જ સૂવાનું શીખવ્યું છે ...

ચર્ચા

હું 1 વર્ષ અને 2 મહિનાનો હતો ત્યાં સુધી હું રોક બીમાર હતો. પહેલા હું ચિંતિત હતો (મારા બધા મિત્રોએ સર્વસંમતિથી તેમના બાળકો કેટલા મહાન છે તે વિશે વાત કરી, તેઓ તેમના પોતાના પર સૂઈ જાય છે), અને પછી તેણીએ પોતાને અને બાળકને ત્રાસ આપવાનું બંધ કર્યું અને તેણીને તેના હાથમાં લટકાવી દીધી. અને એક સાંજે તેણે મારા હાથમાં ચીસો પાડવાનું શરૂ કર્યું અને ઢોરની ગમાણ તરફ તેના હાથ લંબાવવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારથી તે એક મહિના સુધી હું તેને સૂઈ જવા માંગતો ન હતો, દેખીતી રીતે તે પોતે હવે તેના હાથમાં સૂઈ જવા માટે આરામદાયક ન હતો.

E. Paintleyનું પુસ્તક “હાઉ ટુ પુટ યોર બેબી ટુ સ્લીપ વિથ ટિયર્સ” વાંચો. તે મને ભલામણ કરવામાં આવી હતી, પરંતુ અમે કાં તો બીમાર છીએ અથવા દાંત કાઢતા હોઈએ છીએ, મેં હજી સુધી તેનો પ્રયાસ કર્યો નથી :) પરંતુ કદાચ તે તમને મદદ કરશે

1 થી 3 સુધીનું બાળક. એક થી ત્રણ વર્ષ સુધીના બાળકને ઉછેરવું: સખ્તાઇ અને વિકાસ, પોષણ અને માંદગી, દિનચર્યા અને ઘરગથ્થુ કુશળતાનો વિકાસ. વિભાગ: પેરેંટલ અનુભવ (બે બાળકોની માતાના મૂર્ખ પ્રશ્ન માટે માફ કરશો :))) હું મારા બાળકને બોટલ વિના કેવી રીતે સૂઈ શકું અને નહીં...

ચર્ચા

હું તેમને સૂઈ રહ્યો છું અલગ સમય, મેં તેમને પથારીમાં મૂક્યા, મોટાને એક પુસ્તક વાંચ્યું અને ત્યાંથી નીકળી ગયો, નાનો તેની છાતી સાથે સૂઈ ગયો (મોટો આ સમયે બીજા રૂમમાં લટકી રહ્યો છે)

હું બંને એક જ પથારીમાં સૂઈ ગયો (એક મોટા પુખ્ત ડબલ :))) - તેથી બપોરના ભોજન પછી અને મારા દાંત સાફ કર્યા પછી, મેં બંનેને એક જ સમયે પથારીમાં મૂક્યા: અમે પાયજામા પહેરીએ છીએ, કૂતરાઓ અમારા હાથમાં - અને "ch- ch-ch સૂવા માટે, જ્યારે હું આવીશ, હું તમારા પર વિશ્વાસ કરીશ :)))” જો આ પહેલાં ચાલવું, તરવું અને હાર્દિક લંચ લેવું સામાન્ય છે, તો તેઓ સૂઈ જાય છે.

01/24/2007 13:16:32, તાત્યાના એલ

વિભાગ: -- મેળાવડા (સૂતી વખતે બાળકને રોકો). નીચે સૂતી વખતે અને ડોલતી વખતે ખોરાક આપવો. તમે કેવી રીતે પથારીમાં જાઓ છો? શું આપણે જાતે જ બાળકને રોકવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને બાળકને તેના હૃદયથી રડવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ, અથવા બાળક પોતે ક્યારેય આવી વિધિનો ઇનકાર કરશે?

ચર્ચા

અને બાળરોગ ચિકિત્સકે તાજેતરમાં મને આ મુદ્દા વિશે શપથ લીધા! સૂતી વખતે ખોરાક આપવા અંગે. બાળક માટે અર્ધ-બેઠક સ્થિતિમાં હોવું જરૂરી છે, અથવા ઓછામાં ઓછું કોઈ પ્રકારનું ગાદી પ્રદાન કરવું જરૂરી છે. મને યાદ નથી કે આ કયા રોગનું કારણ બને છે (મારા મતે ઓટાઇટિસ મીડિયા નથી), પરંતુ સમસ્યા એ છે કે જ્યારે સૂતી વખતે ખવડાવવામાં આવે છે, ત્યારે લીકતું દૂધ કાનમાં વહે છે, ખાસ કરીને જો માથું બાજુ પર ન હોય, પરંતુ સીધા ત્યારે જ બળતરા થઈ શકે છે. હજુ પણ, ઓટાઇટિસ મીડિયા, કદાચ...

આ ઓટાઇટિસ મીડિયાનું કારણ બનશે નહીં.

બાળકને કેવી રીતે સૂવા માટે - 5 નિયમો. કેટલીકવાર બાળકોને ઊંઘમાં મૂકવાનું કાર્ય ક્યારેક માતાપિતા માટે ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે - બાળક થાકેલું લાગે છે, પરંતુ પથારીમાં જવા માંગતું નથી. 1લા, 5મા બાળકને કેવી રીતે સુવાડવું? અમે s સુધી છીએ.

ચર્ચા

વેબસાઇટ motherhood.ru પર જાઓ, ત્યાં "તમારી જાતે સૂવા જવું" વિષય છે, ફક્ત ગયા વર્ષ અગાઉનો એક વાંચો. સમસ્યા સંબંધિત છે અને વિષય, મારા મતે, હજુ પણ ચાલુ છે. અને... ધીરજ રાખો. હું આમાંથી પસાર થયો.

અમે એક ધાર્મિક વિધિ રજૂ કરી અને બધું સરળ બન્યું. સ્નાન/સ્નાન કરવાની ખાતરી કરો, પછી કીફિર, પછી મમ્મી તેની પસંદગીના 3 પુસ્તકો વાંચે છે, પછી પપ્પા ગાય છે :) - દરરોજ એક જ ગીત - અને બાળક તેનું નાક દિવાલ તરફ ફેરવે છે અને કહે છે "બાય, બાય." IN છેલ્લા ઉપાય તરીકેકદાચ રડવું - એક વધુ પુસ્તક. તેઓએ લગભગ એક મહિના સુધી તાલીમ લીધી. માત્ર વધુ માં નાની ઉમરમાએક વર્ષમાં શરૂ થયું. પરંતુ તે ઇચ્છનીય છે કે બાળક દિવસ દરમિયાન તેની શક્તિના અનામતને સ્પ્લેશ કરે :).

પથારીમાં કેવી રીતે મૂકવું. સ્વપ્ન. 1 થી 3 સુધીનું બાળક. એક થી ત્રણ વર્ષ સુધીના બાળકને ઉછેરવું: સખ્તાઇ અને વિકાસ, પોષણ અને માંદગી, દિનચર્યા અને ઘરગથ્થુ દિનચર્યાઓનો વિકાસ. માત્ર તમે તેને સ્તન આપતા નથી, તમારે તેને ઊંઘવા માટે રોકવાની પણ જરૂર છે. તેથી આપણે માત્ર મોશન સિકનેસથી જ બચી શકીએ છીએ.

ચર્ચા

અમને પેકિંગમાં મોટી સમસ્યા છે. તમે તેને માત્ર સ્તન જ નહીં આપો, તમારે તેને ઊંઘવા માટે પણ રોકવું પડશે. તેથી આપણે માત્ર મોશન સિકનેસથી જ બચી શકીએ છીએ. તે ક્યારેય પોતાની મેળે સૂતો નથી :((

મને ખબર નથી કે તમને કેવી રીતે મદદ કરવી: (IMHO, તમને તેની આદત કેવી રીતે થાય છે. હું આવા વિષયો વાંચું છું અને વિચારું છું કે, શું ખરેખર આપણે જ એવા છીએ જેઓ એટલા અનોખા છે - આપણે પોતે જ પથારીમાં સૂઈ જઈએ છીએ? અને તેણી નથી કરતી તેણીની બાહોમાં ખડકી દેવા જેવું નથી, તેણીએ નમવું અને પથારીમાં જવાનું કહ્યું, અને પછી તેના વાઘ અને સસલા સાથે તેણીની પથારી હલાવી દેશે. અને દિવસ દરમિયાન, બે વાર, અને રાત્રે, હું તેને પથારીમાં સુવડાવીને રૂમમાંથી બહાર નીકળી ગયો. હું લગભગ 10 મિનિટ પછી અંદર જોઉં છું અને કવર કરું છું :)

દિવસ દરમિયાન અમે તેણીને સુવા માટે રોકીને સુવાડતા. આ તે છે જ્યાં આપણે ભૂલ કરીએ છીએ - અને તે પહેલેથી જ મુશ્કેલ છે. સ્પૉક સલાહ આપે છે, જ્યારે ઢોરની ગમાણની ટેવ પાડવી હોય ત્યારે, બાળકને પથારીમાં બેસાડો અને ગાઓ. જ્યાં સુધી તે એક વર્ષનો ન હતો, ત્યાં સુધી અમે આખો સમય સ્તબ્ધ હતા, પછી તેણે પોતે જ રોકિંગ છોડી દીધું અને બોટલ સાથે પારણુંમાં એકલા સૂઈ જવા લાગ્યા. .

ચર્ચા

તે એક વર્ષનો થયો ત્યાં સુધી, અમે તેને આખો સમય રોક્યા, પછી તેણે પોતાને રોકવાનું છોડી દીધું અને બોટલ સાથે તેના ઢોરની ગમાણમાં એકલા સૂઈ જવા લાગ્યા. અને દોઢ વર્ષની ઉંમરે, મારો પુત્ર ફક્ત અમારી સાથે જ સૂવા લાગ્યો. તે અમારા પલંગમાં સૂઈ ગયો, અમે તેને ખસેડ્યો, રાત્રે જાગી ગયો અને અમારી પાસે પાછો આવ્યો. લગભગ બે વર્ષની ઉંમરે, તે અમારા પલંગમાં સૂવા લાગ્યો, અને 2.5 વર્ષની ઉંમરે તે પોતાની રીતે સૂવા લાગ્યો. 1.5 થી તાજેતરમાં સુધી (અમે લગભગ 3 છીએ) રાત્રિભોજન પછી તે ફક્ત અમારી સાથે જ સૂતો હતો. હવે તેની પાસે એક નવું ઢોરની ગમાણ છે અને તે ફક્ત તેમાં જ સૂવે છે.
મને લાગે છે કે તમારે જરાય ચિંતા ન કરવી જોઈએ, બધું તેના પોતાના પર કામ કરશે.
તેને ઊંઘવા માટે રોકવું ખરેખર મુશ્કેલ છે, આ ઉંમરે અમે ફક્ત સ્ટ્રોલરમાં જ સૂતા હતા, અમે તેને દર 20-30 મિનિટે રોકતા હતા. હું 2 અઠવાડિયા સુધી આ રીતે સૂઈ ગયો, પછી હું ઢોરની ગમાણમાં સૂવા માટે સંમત થયો. અને હું તેને મારી સાથે પથારીમાં પણ લઈ ગયો, મોટે ભાગે સવારે 6 વાગ્યા પછી. હું ખરેખર સૂવા માંગતો હતો, પરંતુ મારો પુત્ર સતત ચીસો પાડતો હતો.
ચિંતા કરશો નહીં બધું કામ કરશે. તમારા અને તમારા બાળક માટે જે અનુકૂળ છે તે કરો, પછી તે દરેક માટે સરળ બનશે, અને માતા અને બાળક શાંત થશે. અને બાળક, જો તેને ખરેખર કંઈક જોઈએ છે, તો તે હંમેશા તેને પ્રાપ્ત કરશે (સ્પૉકના શબ્દો, પરંતુ સંપૂર્ણ સત્ય :).

04/28/2000 22:52:47, લેનોક

જો અમારું બાળક કંઈક હાંસલ કરવા માંગે છે, તો તે કલાકો સુધી ચીસો પાડશે, તેથી સ્પૉક અમારા માટે યોગ્ય નથી :-). અમે અલગથી સૂવા માટે સ્વિચ કર્યું કારણ કે... જો બાળક મારી સાથે સૂઈ જાય, તો તેણે તેના મોંમાંથી સ્તન છોડ્યા વિના, આખી રાત ચૂસ્યું. આ રીતે સૂવું મારા માટે ખૂબ જ અસ્વસ્થ હતું. ખાસ કરીને કારણ કે તેણે માંગ કરી હતી કે તેનું ટાઇટ દર કલાકે બદલવામાં આવે. પહેલા મેં તેને પૅસિફાયર વડે ઢોરની ગમાણમાં રોકી, પછી મેં રોકિંગ સાથે ખભા પર અથવા પીઠ પર લયબદ્ધ રીતે થપથપાવવાનું શરૂ કર્યું, પછી અમે ફક્ત પૅટિંગ પર સ્વિચ કર્યું, પછી મેં પેસિફાયરને દૂર લઈ ગયો. “સાઉન્ડ્સ ઑફ નેચર: માઉન્ટેન સ્ટ્રીમ” કેસેટ પણ આપણને ઊંઘવામાં ઘણી મદદ કરે છે. અમે તેને ખરીદીએ તે પહેલાં, તે ક્યારેક મારા બાથરૂમમાં સ્ટ્રોલરમાં પાણી ચાલુ રાખીને સૂઈ ગયો. સામાન્ય રીતે, અમારી પાસે અમારા પલંગની બાજુમાં એક ઢોરની ગમાણ છે, તેની દિવાલોમાંથી એક દૂર કરવામાં આવી છે, અને આ અનુકૂળ છે, કારણ કે સાંજે હું બાળકને ખવડાવું છું, તેની આસપાસ વળાંક આપું છું, અને તે સૂઈ જાય છે, અને પછી હું શાંતિથી નીકળી ગયો છું, અને બાકીની રાત તે એકલા સૂવે છે, ખરેખર 2 - 3 વખત જાગે છે. શુભ રાત્રીતને!

28.04.2000 10:25:07, નતાશા અલેકસીવા

4 મહિનાના બાળકને રોકે છે. . 1 થી 3 સુધીનું બાળક. એક થી ત્રણ વર્ષ સુધીના બાળકને ઉછેરવું: સખત અને વિકાસ, પોષણ અને ગતિ માંદગી. કૃપા કરીને સલાહ આપો, તમે તમારા બાળકને કેવી રીતે પથારીમાં સુવડાવશો તેનો તમારો અનુભવ શેર કરો. યોગ્ય ક્ષણ અને ઉંમર 8...

ચર્ચા

અમને ચીસો પાડવા ન દો. જો તે તમારા માટે મુશ્કેલ હોય, અને જો તમારા બાળકને ખરેખર તેની જરૂર હોય, તો પિતાને તમને તેમના હાથમાં લઈ જવા દો! મને એવા ઉદાહરણોની ખબર નથી કે જ્યાં બાળકો હંમેશા અને સંપૂર્ણપણે કોઈપણ વધારાની સેવાઓ વિના હોય. તેઓ ઉત્તેજનાથી ભરેલા છે: કેટલાક શાંત કરનારને ચૂસી રહ્યા છે, કેટલાક ફક્ત તેમની માતાનો હાથ પકડી રહ્યા છે, વગેરે.
અમારા મિત્રનો બાળક એટલો શાંત હતો કે 6 મહિનાનો હતો ત્યારે તે ક્યારેક સ્નાન કરતી વખતે સૂઈ જતો. તે થોડો સૂતો હતો, તેના શાંત કરનાર અથવા આંગળીને સતત ચૂસતો હતો. મમ્મી શાંત છે, બધું સારું લાગે છે. પછી, ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથેની મુલાકાતમાં, તે બહાર આવ્યું કે આ બધું એટલું સારું નથી.
જસ્ટ ધીરજ રાખો! સામાન્ય બાળકસામાન્ય ધ્યાનની જરૂર છે.

05/02/2000 22:35:08, કેથરીન

મને લગભગ 4 મહિના યાદ નથી, પરંતુ જ્યારે હું મોશન સિકનેસથી કંટાળી ગયો, ત્યારે પદ્ધતિએ કામ કર્યું: ખૂબ જ ધીરે ધીરે અને નબળી રીતે! તેઓએ તેમના નાકને કપાળથી છેડા સુધી સ્ટ્રોક કર્યું (જેથી નાની આંખો તેમની જાતે બંધ થઈ જાય) અને ધીમેથી ચહેરા પર ફૂંકાય છે (એક પવનની જેમ;)) - પછીથી માત્ર એક "સવાર" પૂરતું હતું ...

04/27/2000 21:21:39, pshlf

દરેક માતા અને પિતા જાણે છે કે જે બાળક ઊંઘી શકતું નથી તેનો સામનો કરવો કેટલું મુશ્કેલ છે. તમારા બાળકને કેટલીકવાર સ્વસ્થ થવા માટે નિદ્રાની જરૂર હોય છે, અને કદાચ તમે પણ કરો. જ્યારે બાળક સૂતું હોય, ત્યારે સારો આરામ કરો અથવા ઘરના કામ કરો. કમનસીબે, ત્યાં કોઈ જાદુઈ જોડણી નથી કે જે તરત જ બાળકોને સૂઈ જાય. જો ડૉક્ટરે પુષ્ટિ કરી છે કે બાળકને કોઈ રોગ નથી જે તેને પરેશાન કરે છે, પરંતુ બાળક હજી પણ ઊંઘી શકતું નથી, તો આ કેટલીક ટીપ્સ અજમાવો.

સફેદ અવાજનો ઉપયોગ કરો

જો તમે ખાલી ટેલિવિઝન ચેનલ પર જાઓ છો તો આ તે જ અવાજ દેખાય છે. તે વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ તે તે છે જે બાળકને શાંત કરવામાં સક્ષમ છે. જ્યારે તમારું બાળક ઊંઘવાનો ઇનકાર કરે ત્યારે આ સલાહ અજમાવી જુઓ. મુખ્ય વસ્તુ એ શ્રેષ્ઠ ચેનલ વોલ્યુમ પસંદ કરવાનું છે. તરંગો અથવા પવન (જે વૃક્ષોના પાંદડામાંથી ઉડે છે) અથવા વરસાદનો અવાજ પણ મદદ કરી શકે છે. આ એવા અવાજો છે જે બાળકોને શાંત કરે છે.