ધૂમ્રપાનથી શરીરને નુકસાન થાય છે. શરીર માટે જોખમ

કદાચ, આજે દરેક બાળક સારી રીતે જાણે છે કે ધૂમ્રપાન ખરાબ અને હાનિકારક છે. લક્ષિત અને મોટા પાયે તમાકુ વિરોધી ઝુંબેશ માટે આભાર, વિશ્વમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઓછા અને ઓછા છે. પરંતુ હજી પણ મોટી સંખ્યામાં લોકો બાકી છે જેઓ તેમની પોતાની જીવલેણ આદતનો આદર કરે છે અને તેની પ્રશંસા કરે છે અને તેની સાથે ભાગ લેવા માંગતા નથી.

હકીકત એ છે કે ધૂમ્રપાન એક કપટી દુશ્મન છે. મિત્રની આડમાં વ્યક્તિ પાસે આવવું જે છે મુશ્કેલ ક્ષણોટેકો આપી શકે છે, આરામ અને શાંત થઈ શકે છે, સિગારેટ નિશ્ચિતપણે માનવ મનમાં સ્થિર થાય છે અને શરીર પર શાસન કરવાનું શરૂ કરે છે. માનવ શરીર પર ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે ઘણું લખવામાં આવ્યું છે. ચાલો સંક્ષિપ્તમાં યાદ કરીએ કે સિગારેટ તેની સાથે લાવે છે.

ધૂમ્રપાન માનવ શરીરને સંપૂર્ણ રીતે નષ્ટ કરે છે

નુકસાન વિશે સંપૂર્ણ સારી રીતે જાણતા હોવા છતાં? આ અસામાજિક ટેવ લાંબા સમયથી વૈશ્વિક આફત બની ગઈ છે. સિગારેટે મોટી સંખ્યામાં લોકોને નિશ્ચિતપણે કાબૂમાં રાખ્યા છે. પરંતુ સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે આ અવલંબન એક જ સમયે બે દિશામાં રચાય છે: શારીરિક અને માનસિક. આપણે કહી શકીએ કે વ્યક્તિ વાસ્તવમાં તમાકુના ધુમાડાનો કેદ બની જાય છે.

ધૂમ્રપાનમાં રસ બાળપણથી શરૂ થાય છે

તે સાબિત થયું છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબનની હાજરી વ્યસન સાથે ઝડપથી વિદાય લેવાની અશક્યતાને સીધી અસર કરે છે. તે કંઈપણ માટે નથી કે તેઓ કહે છે કે વ્યક્તિ તેની આદતોનો ગુલામ છે.

ધૂમ્રપાનના શારીરિક પાસાને ધ્યાનમાં લેતા, આપણે સમજીશું કે સિગારેટની સંપૂર્ણ વિસ્મૃતિ સાથે, શરીરમાં અત્યંત ફાયદાકારક ફેરફારો થાય છે:

• વાસોડિલેશન;
• મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો;
• જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરીનું સ્થિરીકરણ;
• શ્વસનતંત્રની પુનઃસ્થાપના.

તે ભૌતિક વિમાનમાં છે કે ધૂમ્રપાન છોડ્યા પછી વ્યક્તિ ફાયદાકારક ફેરફારો અનુભવે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક મૂડ વિશે શું કહી શકાય નહીં. તદુપરાંત, વધારાની મુશ્કેલીઓ એ હકીકત દ્વારા ઉમેરવામાં આવે છે કે વ્યક્તિ પોતાને એ હકીકત સાથે સમાયોજિત કરે છે કે સિગારેટ સાથે ભાગ લેવો ખૂબ જ પીડાદાયક હશે. છેવટે, ડિપ્રેશન, તાણ અને ચિંતા સામે લડવામાં શું મદદ કરશે?

આ તે જ મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબનના પડઘા છે. અને તે ધૂમ્રપાન છોડવાના નિર્ણય પછી તરત જ દેખાય છે. પરંતુ સૌથી ખતરનાક બાબત એ છે કે ધૂમ્રપાન એ હેતુપૂર્વક હસ્તગત આદત છે. માનવ શરીર સંપૂર્ણપણે વધારાના કૃત્રિમ ડોપિંગના સંપર્કમાં આવવા માટે રચાયેલ નથી.

યાદ રાખો, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, ખેંચવાનો તમારા પ્રથમ પ્રયાસો. ઉધરસ, અણગમો અને સિગારેટ ફેંકી દેવાની ઇચ્છા. પરંતુ વ્યક્તિ જીદથી ધૂમ્રપાનની મૂળભૂત બાબતોનો અભ્યાસ કરે છે અને પોતાની જાતને સિગારેટના પેકેટથી સજ્જ કરે છે. શા માટે અને શા માટે? કદાચ તે એટલું જ છે કે દરેકને ખબર નથી કે આ કેવી રીતે બહાર આવશે?

માનવ શરીર પર ધૂમ્રપાનથી સંક્ષિપ્તમાં નુકસાન

જે લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત સિગારેટથી કરે છે અને આખો દિવસ સક્રિયપણે ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખે છે તેઓને ખ્યાલ પણ નથી હોતો કે તેઓ તેમના પોતાના શરીરમાં કેટલી મોટી માત્રામાં કાર્સિનોજેન્સ "લોન્ચ" કરી રહ્યા છે. ડોકટરોએ સ્થાપિત કર્યું છે અને સાબિત કર્યું છે કે લગભગ 15-20 સિગારેટ પીવાથી ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ તેની શારીરિક ક્ષમતાના ભંડારને આના દ્વારા "ભરી" લે છે:

• 40-45 મિલિગ્રામ એમોનિયા;
• 120-130 મિલિગ્રામ નિકોટિન;
• કાર્બન મોનોક્સાઇડનું 0.5-0.6 એલ;
• 0.5-2 મિલિગ્રામ હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ.

કાર્સિનોજેનિક પદાર્થોના 400 થી વધુ નામોની વિશાળ સૂચિ અહીં ઉમેરો, અને તમે સ્વતંત્ર રીતે માનવ શરીર પર તમાકુના નુકસાનનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો. કાર્સિનોજેનિક સંયોજનો ની ઊંડાઈમાં જમા થવાની શક્તિશાળી ક્ષમતા ધરાવે છે તે ધ્યાનમાં લેતા માનવ શરીર. જ્યાં તેઓ સતત અને હેતુપૂર્વક આંતરિક અવયવોના કાર્યને નષ્ટ કરે છે, નિર્દયતાથી આરોગ્યને બગાડે છે.

તમાકુના ધુમાડાની રચના

તે જાણીતી હકીકત છે કે લાંબા સમયથી ધૂમ્રપાનનો ઇતિહાસ ધરાવતા સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓનું જીવન ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની તુલનામાં 6-12 વર્ષ જેટલું ઓછું થાય છે.

અસંખ્ય અને લાંબા ગાળાના અભ્યાસો માટે આભાર, ડોકટરોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ધૂમ્રપાન:

1. તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર હાનિકારક અસર પડે છે.
2. એકંદર આરોગ્યને સતત ઘટાડે છે.
3. કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે.
4. પ્રજનન પ્રણાલીની કામગીરીમાં ગંભીર વિક્ષેપ પાડે છે. આ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને લાગુ પડે છે.
5. રક્ત વાહિનીઓને નોંધપાત્ર રીતે સંકુચિત કરે છે, જે ઓક્સિજન ભૂખમરો અને રક્તવાહિની તંત્રની સમસ્યાઓના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

સિગારેટ અને નર્વસ સિસ્ટમ

દરેક તમાકુના ઉત્પાદનમાં રહેલા ઝેરી કાર્સિનોજેન્સ માનવ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર વિનાશક અસર કરે છે. કાર્યો માટે નર્વસ સિસ્ટમશરીરમાં થતી તમામ પ્રક્રિયાઓ પર નિયંત્રણનો સમાવેશ થાય છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ તમાકુના નશામાં નીચે પ્રમાણે પ્રતિક્રિયા આપે છે:

1. ધ્યાન સ્તરમાં ઘટાડો, ગેરહાજર માનસિકતા અને ભૂલી જવું.
2. રક્ત વાહિનીઓના લ્યુમેનના તીવ્ર સંકુચિતતાને કારણે ચક્કર આવે છે.
3. ચેતનાના નુકશાનની લાગણી. વ્યક્તિ ટૂંકા ગાળાના પ્રણામમાં પડતી જણાય છે.

સિગારેટ પીવાનો લાંબો ઈતિહાસ ધરાવતા ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સતત યાદશક્તિની ક્ષતિ, ડિપ્રેસિવ લક્ષણો અને ગંભીર માઈગ્રેનનો અનુભવ કરે છે. ન્યુરોટિક ચિહ્નો પણ વિકસે છે; ક્રોનિક થાક. કાર્સિનોજેનિક ધુમાડો વ્યક્તિની સ્વાદ અને ગંધને સમજવાની ક્ષમતા પર અત્યંત નકારાત્મક અસર કરે છે..

સિગારેટ નર્વસ સિસ્ટમને કેવી રીતે અસર કરે છે?

ડૉક્ટરોએ સાબિત કર્યું છે કે લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાનથી વ્યક્તિની રંગોને સમજવાની ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અશક્ત છે રંગ ધારણા. તે જ ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતું રીસેપ્ટર્સના કાર્યને લાગુ પડે છે.

ધૂમ્રપાન પ્રેમીઓ પણ સુનાવણી અને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓની ફરિયાદ કરે છે. ઝેરી સંયોજનો દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય ચેતા માટે હાનિકારક છે. જો સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં હાલની સમસ્યાઓ (રોગ) હોય, તો ધૂમ્રપાન કરનાર આખરે અપંગતા અનુભવી શકે છે.

ધૂમ્રપાન અને શ્વસનતંત્ર

મુખ્ય અને વિનાશક ફટકો તમાકુનો ધુમાડોબ્રોન્કોપલ્મોનરી અંગોનું કારણ બને છે. સૂટ અને સૂટના ભારે, સ્ટીકી કણો શ્વાસનળીમાં મોટી માત્રામાં સ્થાયી થાય છે, સામાન્ય શ્વાસની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પાડે છે. શ્વાસનળીના એલ્વિઓલી ધીમે ધીમે નાશ પામે છે, ત્યારબાદ બળતરા પ્રક્રિયાઓ ઉશ્કેરે છે.

શ્વસનતંત્ર પર સિગારેટની અસર

પ્રખ્યાત ધૂમ્રપાન કરનારની ઉધરસને યાદ રાખો, જે સવારે શરૂ થાય છે અને આખો દિવસ ચાલુ રહે છે. આ કફ સિન્ડ્રોમ ચીકણું ગ્રેશ સ્પુટમના કફ સાથે છે. આ સૂટના કણોને ઉધરસ કરે છે જે સામાન્ય શ્વાસમાં દખલ કરે છે. ધૂમ્રપાન કરનારનો અવાજ પણ બદલાય છે, તે રફ અને કર્કશ બની જાય છે.

ધૂમ્રપાનના એક વર્ષ દરમિયાન, લગભગ 1-1.5 કિલો તમાકુ ટાર વ્યક્તિના ફેફસાંમાંથી પસાર થાય છે, અને સમય જતાં ફેફસાં ઘાટા થઈ જાય છે. મૃત ધૂમ્રપાન કરનારના શબપરીક્ષણ દરમિયાન આ સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. આવા ફોટા ઘણીવાર વિઝ્યુઅલ એન્ટી-સ્મોકિંગ પોસ્ટરોમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.

સતત પીડાદાયક ઉધરસ ધીમે ધીમે એલ્વિઓલીને ખેંચે છે, જે તેમના સ્વર અને સ્થિતિસ્થાપકતાને નબળી પાડે છે. બધા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, અપવાદ વિના, શ્વસનતંત્રની કામગીરીમાં વિવિધ વિક્ષેપોનો અનુભવ કરે છે. ધૂમ્રપાન કરતા લોકોમાં ટ્યુબરક્યુલોસિસના કેસોની સંખ્યા વધી રહી છે તે હકીકતની નોંધ લેવા માટે ડૉક્ટરોને ખેદ છે. પલ્મોનરી સિસ્ટમમાં થતી વિવિધ ઓન્કોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓનું મુખ્ય કારણ ધૂમ્રપાન છે.

કાર્સિનોજેનિક તમાકુના ધુમાડામાં મોટી માત્રામાં એમાઈન્સ હોય છે. આ સંયોજનો, જ્યારે લાળ પ્રવાહી સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, ત્યારે ઝેરી ઝેર બનાવે છે - નાઇટ્રોસમાઇન. એકવાર પેટમાં, નાઈટ્રોસમાઈન જીવલેણ કોષોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ઉલ્લેખનીય નથી કે તમાકુમાં પણ સંખ્યાબંધ કિરણોત્સર્ગી તત્વો હોય છે, જે માત્ર કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

તમાકુ અને હૃદય સિસ્ટમ

ધૂમ્રપાન નોંધપાત્ર રીતે વધે છે ધબકારા, જેના કારણે મ્યોકાર્ડિયમ સખત કામ કરે છે. આ હૃદય પરના ભારને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. નિકોટિન સંયોજનો, લોહીના પ્રવાહ સાથે, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમાં સમાપ્ત થાય છે, જે બાદમાં સક્રિયપણે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉશ્કેરે છે જે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે.

સિગારેટ રક્તવાહિની તંત્રને કેવી રીતે અસર કરે છે?

ધૂમ્રપાનને કારણે રક્તવાહિનીઓના લ્યુમેન્સ નોંધપાત્ર રીતે સંકુચિત થઈ ગયા છે તે જોતાં, હૃદયને રક્ત પંપ કરવા માટે વધુ અને વધુ પ્રયત્નોની જરૂર છે. કાર્બોક્સીહેમોગ્લોબિન, જે કાર્બન મોનોક્સાઇડનો ભાગ છે, તે મ્યોકાર્ડિયમમાં રક્ત પુરવઠાને પણ બગાડે છે. સિગારેટ પીતી વખતે તે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ દ્વારા મોટી માત્રામાં શ્વાસ લેવામાં આવે છે.

તમાકુના ધૂમ્રપાનનો ચાહક ઘણા બધા કેટેકોલામાઇન્સને શ્વાસમાં લે છે, જે લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે, ફેટી તકતીઓના વધતા જથ્થાનું કારણ બને છે. આ પરિસ્થિતિ એથરોસ્ક્લેરોટિક થાપણો અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસની સીધી ગુનેગાર બની જાય છે. ઉદાસી પરિણામ હૃદયની સ્થૂળતા અને તેની વિવિધ પેથોલોજીઓ છે.

સિગારેટ અને પાચન તંત્ર

કાર્સિનોજેનિક ધુમાડો પાચનતંત્રની કામગીરી પર અત્યંત નકારાત્મક અસર કરે છે. પ્રથમ પફ દરમિયાન પણ ધુમાડો તેની હાનિકારક અસરો શરૂ કરે છે. દાંત, મોં અને જીભના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરીને, તમાકુનો ધુમાડો અસંખ્ય તરફ દોરી શકે છે. ચેપી રોગો, ઓન્કોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓનો ઉલ્લેખ ન કરવો.

સિગારેટ પાચનને કેવી રીતે અસર કરે છે

ધૂમ્રપાન કરનારના દાંત ધીમે ધીમે પીળા અને સડી જાય છે. અને નિકોટિન ઉત્પાદનોના પ્રેમી સાથે આવતી અપ્રિય ગંધ વિશે શું? એકવાર પેટમાં, તમાકુના ધૂમ્રપાનમાંથી કાર્સિનોજેન્સ અલ્સેરેટિવ પેથોલોજી, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને સ્વાદુપિંડના વિકાસના જોખમને મોટા પ્રમાણમાં વધારે છે.

નિકોટિન પણ મોટા પ્રમાણમાં ઉત્તેજિત કરે છે અને આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસ. તે આ હકીકત છે જે એ હકીકતને પ્રભાવિત કરે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઘણીવાર ભૂખની અછતની ફરિયાદ કરે છે અને વિવિધ સમસ્યાઓસ્ટૂલ સાથે (ઝાડા, કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું).

ધૂમ્રપાન અને પ્રજનન તંત્ર

તમાકુનો ધુમાડો વ્યક્તિના પ્રજનન કાર્યોને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે? ઝેરી ઝેર અને કાર્સિનોજેન્સ માનવ શરીરના સૂક્ષ્મજીવ કોષો પર સીધી અને ખૂબ જ શક્તિશાળી વિનાશક અસર કરે છે. માણસના શરીર પર ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાન એ વિકાસ છે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, કામવાસના ગુમાવવી. સ્ત્રીઓ માસિક ચક્રના વિવિધ વિકારોથી પીડાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે. કાર્સિનોજેન્સ અને તમાકુના ધૂમ્રપાનમાંથી ઝેરી પદાર્થોની વિશાળ સૂચિ પીડાદાયક ટોક્સિકોસિસ, સામાન્ય ગર્ભાવસ્થા સાથે સમસ્યાઓ અને અસંખ્ય જન્મજાત પેથોલોજીવાળા બાળકોના જન્મ તરફ દોરી જાય છે.

આ વિનાશનો માત્ર એક નાનો ભાગ છે જે ધૂમ્રપાન તેની સાથે લાવે છે. નિકોટિનની આરોગ્ય અસરો વ્યાપક અને જટિલ છે. લગભગ તમામ આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમો પીડાય છે, તૂટી જાય છે અને મૃત્યુ પામે છે. શું તારણ કાઢી શકાય? કેવી રીતે અગાઉ માણસતેના વ્યસન વિશે ભૂલી જાય છે, તે સંપૂર્ણ, સ્વસ્થ અને લાંબુ જીવન જીવવાની શક્યતા વધારે છે.

હળવી કાનૂની દવા સિગારેટ છે. ઉત્પાદનની વાસ્તવિક રચના જે લાખોને મારી નાખે છે. ઇતિહાસ અને આધુનિકતા.

*.doc ફોર્મેટમાં લેખ ડાઉનલોડ કરો

તમાકુનું ધૂમ્રપાન(અથવા ખાલી ધૂમ્રપાન) - સૂકા અથવા પ્રોસેસ્ડ તમાકુના પાનમાંથી ધુમાડો શ્વાસમાં લેવો, મોટેભાગે સિગારેટ પીવાના સ્વરૂપમાં. લોકો આનંદ માટે ધૂમ્રપાન કરે છે, ખરાબ આદતને કારણે અથવા તેના કારણે સામાજિક કારણો(સંચાર માટે, “કંપની” માટે, “કારણ કે દરેક વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરે છે”, વગેરે). કેટલાક સમાજોમાં, તમાકુનું ધૂમ્રપાન એક ધાર્મિક વિધિ છે.

WHO ના ડેટા મુજબ ( વિશ્વ સંસ્થાઆરોગ્ય) વિશ્વની પુખ્ત પુરૂષ વસ્તીના લગભગ ત્રીજા ભાગના લોકો તમાકુનું સેવન કરે છે. અમેરિકાની શોધ પછી કોલમ્બસ દ્વારા તમાકુનું ધૂમ્રપાન સ્પેનમાં લાવવામાં આવ્યું હતું અને પછી વેપાર દ્વારા યુરોપ અને બાકીના વિશ્વમાં ફેલાયું હતું.

તમાકુના ધુમાડામાં સાયકોએક્ટિવ પદાર્થો હોય છે - આલ્કલોઇડ્સ નિકોટિન અને હાર્મિન, જે સંયોજનમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનું વ્યસન ઉત્તેજક છે અને હળવા આનંદનું કારણ પણ બને છે. નિકોટિનની અસરોમાં થાક, સુસ્તી, સુસ્તી અને કાર્યક્ષમતા અને યાદશક્તિમાં વધારો થવાથી કામચલાઉ રાહતનો સમાવેશ થાય છે.

તબીબી સંશોધન ધૂમ્રપાન અને ફેફસાના કેન્સર અને એમ્ફિસીમા, હૃદય રોગ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેવા રોગો વચ્ચે સ્પષ્ટ જોડાણ સૂચવે છે. ડબ્લ્યુએચઓ અનુસાર, સમગ્ર 20મી સદીમાં, તમાકુના ધૂમ્રપાનથી વિશ્વભરમાં 100 મિલિયન લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા અને 21મી સદીમાં આ આંકડો વધીને એક અબજ થઈ જશે.

સિગારેટની રચના

પીરેન- લોહીમાં સારી રીતે ઓગળી જાય છે, શ્વસનતંત્રના આંચકી અને ખેંચાણનું કારણ બને છે, જે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઘટાડે છે અને યકૃતના કાર્યને અટકાવે છે. અલબત્ત, આ બધું મોટા ડોઝમાં છે;

એન્થ્રાસાઇટ- જો તમે સતત આ કચરામાંથી ધૂળ અથવા વરાળનો શ્વાસ લો છો, તો નાસોફેરિન્ક્સ અને આંખના સોકેટ્સનો સોજો વિકસે છે અને ફાઇબ્રોઇડ્સ વિકસે છે. ખરાબ વસ્તુ પણ એટલી ધ્યાનપાત્ર નથી.

ઇથિલફેનોલ- ઘટાડે છે ધમની દબાણ, નર્વસ સિસ્ટમને ડિપ્રેસ કરે છે, વિક્ષેપ પાડે છે મોટર પ્રવૃત્તિ. ઠીક છે, તે એક પ્રકારનો આરામ છે.

અને છેલ્લે અમારા મનપસંદ - નાઈટ્રોબેન્ઝીનઅને નાઈટ્રોમેથેન.

જો તમે કેન્દ્રિત નાઇટ્રોબેન્ઝીન વરાળને શ્વાસમાં લો છો, તો તમે ચેતના ગુમાવશો અને મૃત્યુ પામશો. નાના ડોઝમાં તે વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં બદલી ન શકાય તેવા ફેરફારોનું કારણ બને છે.

નાઈટ્રોમેથેન ત્વરિત પલ્સ અને નબળા ધ્યાન (વિક્ષેપ)નું કારણ બને છે, અને ઉચ્ચ સાંદ્રતામાં - એક માદક સ્થિતિ અને મગજમાં ઉલટાવી શકાય તેવા પેથોલોજીકલ ફેરફારો.

સરેરાશ સિગારેટમાં જોવા મળતા આ સરસ પદાર્થો છે. અલબત્ત, હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ (લગભગ 0.012 ગ્રામ, ઘાતક માત્રા કરતાં ચાલીસ ગણું ઓછું), એમોનિયા, પાયરિડિન બેઝ અને વધુ પણ છે. મોટી સંખ્યામાલગભગ ચાર હજાર વસ્તુઓની કુલ સંખ્યા સાથેના પદાર્થો.

હાનિકારક પદાર્થો

ઘણા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તેમની ખરાબ આદત વિશે શાંત હોય છે. તેઓને ખાતરી છે કે ધૂમ્રપાનથી શરીરને બહુ નુકસાન થતું નથી, તેઓ ધૂમ્રપાનની હાનિકારક અસરોથી અજાણ હોય છે, અથવા તેઓ તેના પર ધ્યાન ન આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ કંઈપણ જાણતા નથી અથવા ધૂમ્રપાનના વાસ્તવિક પરિણામો વિશે ખૂબ જ અસ્પષ્ટ વિચાર ધરાવે છે.

ધૂમ્રપાન માનવ શરીરને જે ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે તે શંકાની બહાર છે. તમાકુના ધુમાડામાં ત્રણ હજારથી વધુનો સમાવેશ થાય છે હાનિકારક પદાર્થો. તે બધાને યાદ રાખવું અશક્ય છે. પરંતુ તમારે ઝેરના ત્રણ મુખ્ય જૂથો જાણવાની જરૂર છે:

રેઝિન. તેમાં મજબૂત કાર્સિનોજેન્સ અને પદાર્થો હોય છે જે બ્રોન્ચી અને ફેફસાના પેશીઓને બળતરા કરે છે. ફેફસાંનું કેન્સર 85% કેસોમાં ધૂમ્રપાનને કારણે થાય છે. મૌખિક પોલાણ અને કંઠસ્થાનનું કેન્સર પણ મુખ્યત્વે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં થાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ઉધરસ અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસનું કારણ ટર્સ છે.

નિકોટિન. નિકોટિન છે માદક પદાર્થઉત્તેજક ક્રિયા. કોઈપણ ડ્રગની જેમ, તે વ્યસનકારક, વ્યસનકારક અને વ્યસનકારક છે. હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે. મગજની ઉત્તેજના પછી, ડિપ્રેશન સહિત નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, જે નિકોટિનની માત્રા વધારવાની ઇચ્છાનું કારણ બને છે. સમાન દ્વિ-તબક્કાની પદ્ધતિ તમામ માદક ઉત્તેજકોમાં સહજ છે: પ્રથમ તેઓ ઉત્તેજિત કરે છે, પછી તેઓ ક્ષીણ થાય છે. ધૂમ્રપાનની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ એક ઉપાડ સિન્ડ્રોમ સાથે હોઈ શકે છે જે ઘણીવાર 2-3 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. નિકોટિન ઉપાડના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં ચીડિયાપણું, ઊંઘમાં ખલેલ, ચિંતા અને સ્વરમાં ઘટાડો થાય છે. આ બધા લક્ષણો આરોગ્ય માટે જોખમી નથી; લાંબા વિરામ પછી શરીરમાં નિકોટિનનો ફરીથી પ્રવેશ ઝડપથી વ્યસનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે (જેમ કે આલ્કોહોલનો નવો ભાગ ભૂતપૂર્વ મદ્યપાન કરનારાઓમાં રોગના ફરીથી થવાનું કારણ બને છે).

ઝેરી વાયુઓ (કાર્બન મોનોક્સાઇડ, હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ, નાઇટ્રોજન ઓક્સાઇડ, વગેરે) કાર્બન મોનોક્સાઇડ અથવા કાર્બન મોનોક્સાઇડ એ તમાકુના ધુમાડાના વાયુઓનો મુખ્ય ઝેરી ઘટક છે. તે હિમોગ્લોબિનને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના પછી હિમોગ્લોબિન ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તેથી, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ક્રોનિક ઓક્સિજન ભૂખમરોથી પીડાય છે, જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન સ્પષ્ટપણે પ્રગટ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સીડી ચડતી વખતે અથવા જોગિંગ કરતી વખતે, ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ઝડપથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. કાર્બન મોનોક્સાઇડ રંગહીન અને ગંધહીન છે, તેથી તે ખાસ કરીને જોખમી છે અને ઘણીવાર જીવલેણ ઝેર તરફ દોરી જાય છે. તમાકુના ધુમાડામાં ઝેરી પદાર્થોની મહત્તમ અનુમતિપાત્ર સાંદ્રતા 384,000 હોય છે, જે કારના એક્ઝોસ્ટ કરતા ચાર ગણી વધારે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એક મિનિટ માટે સિગારેટ પીવી એ ચાર મિનિટ માટે એક્ઝોસ્ટ ધૂમાડામાંથી સીધો શ્વાસ લેવા જેવો જ છે. હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ અને નાઈટ્રિક ઑકસાઈડ ફેફસાંને પણ અસર કરે છે, જે શરીરના હાયપોક્સિયા (ઓક્સિજન ભૂખમરો)ને વધારે છે.

ધૂમ્રપાન વેસ્ક્યુલર એથરોસ્ક્લેરોસિસને પ્રોત્સાહન આપે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસના પરિણામો મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોક અને અકાળ વૃદ્ધત્વ છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ પીડાય છે. ઘણા પુરુષો નપુંસકતા અનુભવે છે. સ્ત્રીઓ બિનફળદ્રુપ બને છે અથવા બીમાર બાળકોને જન્મ આપે છે. સાંકડી સ્ક્લેરોટિક વાહિનીઓને કારણે, રક્ત પરિભ્રમણ માત્ર આંતરિક અવયવોમાં જ નહીં, પણ હાથ અને પગમાં પણ વિક્ષેપિત થાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે એથરોસ્ક્લેરોસિસ નાબૂદ નીચલા અંગોગેંગરીનને ધમકી આપે છે. શબપરીક્ષણ સમયે, ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઘણીવાર વિવિધ વાહિનીઓમાં લોહીના ગંઠાવાનું જાહેર કરે છે.

તમે તમારી જાતે અથવા તબીબી સહાયથી ખરાબ આદતથી છુટકારો મેળવી શકો છો (જેઓ સંપૂર્ણપણે નબળા-ઇચ્છાવાળા છે).

જો કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર ધૂમ્રપાન છોડવા માંગે છે, તો તે તબીબી સહાય વિના કરી શકે છે. તમામ પ્રકારની દવાઓ, ચ્યુઇંગ ગમ, પ્રક્રિયાઓ, ફિઝીયોથેરાપી, રીફ્લેક્સોલોજી, હિપ્નોસિસ વગેરે. તેમના પોતાના પર બિનઅસરકારક છે. તદુપરાંત, તેઓ અમુક અર્થમાં માર્ગમાં પણ આવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે સારવાર પર ગેરવાજબી રીતે ઊંચી આશા રાખો અને પરિણામ માટેની જવાબદારી છોડી દો.

મુ અચાનક ઇનકારધૂમ્રપાન કેટલાક ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે સ્વાસ્થ્યમાં અસ્થાયી બગાડનું કારણ બની શકે છે. સંક્રમણ સમયગાળા દરમિયાન ધૂમ્રપાન પ્રત્યે અસ્પષ્ટ વલણ રાખનારાઓમાં અસ્વસ્થતા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. અને જેમણે પોતાને માટે અંતિમ પસંદગી કરી છે તેઓ સરળતાથી ખરાબ ટેવ છોડી દે છે, ભલે તેઓ દાયકાઓથી નિકોટિનથી પોતાને ઝેર આપતા હોય.

જેઓ તેમની શક્તિમાં વિશ્વાસ નથી કરતા (જેઓ પણ માને છે) તેમને સલાહ - અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3-4 વખત નિયમિત જોગિંગ કરવાનું શરૂ કરો અને એક સમાન, ધીમી ગતિએ. તમારા ઝેરીલા શરીરને ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત કરો અને તમે જોશો કે તમે હવે તમાકુનો ધૂમ્રપાન તમારામાં ભરી શકતા નથી, તમે તેના પ્રત્યે અણગમો વિકસાવશો. જરૂરિયાતમંદોને મનોવૈજ્ઞાનિક આધારખરાબ ટેવોથી છુટકારો મેળવવાના અભ્યાસક્રમો, જેમાંથી મોસ્કોમાં થોડા છે, તે મદદ કરશે.

નિકોટિન

આશ્ચર્યજનક રીતે, લાખો લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને સ્પષ્ટ નુકસાન હોવા છતાં, શા માટે ધૂમ્રપાન કરે છે? એકવાર આપણામાંના ઘણા લોકો ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે, તેઓ બંધ કરી શકતા નથી. શા માટે? તમાકુમાં નિકોટિન, એક માદક પદાર્થ હોય છે ઔષધીય પદાર્થ, જે તમને ફરીથી અને ફરીથી તેના પર પાછા ફરવા માટે બનાવે છે. નિકોટિન અમને તેના સમર્થકોમાં ઝડપથી અને વિશ્વસનીય રીતે ભરતી કરે છે.

જ્યારે ધૂમ્રપાન થાય છે ત્યારે આરોગ્યને મુખ્ય નુકસાન નિકોટિન દ્વારા નહીં, પરંતુ તમાકુના ધુમાડામાં રહેલા અન્ય 4,000 રસાયણો દ્વારા થાય છે. તેઓ ઘણા રોગોનું કારણ બને છે જેને આપણે ધૂમ્રપાન સાથે સાંકળીએ છીએ.

વૈજ્ઞાનિકો દાયકાઓથી નિકોટિનનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે અને વધુને વધુ શોધી રહ્યા છે રસપ્રદ ગુણધર્મો. દેખીતી રીતે, નિકોટિન ખરેખર એકાગ્રતા વધારે છે, મેમરી સુધારે છે અને વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. બીજી બાજુ, નિકોટિન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભના વિકાસ પર અત્યંત નકારાત્મક અસર કરે છે અને વધુમાં, નિકોટિન અને અચાનક મૃત્યુ વચ્ચે જોડાણ સ્થાપિત થયું છે. શિશુઓસ્વપ્નમાં.

અમે કદાચ ભવિષ્યમાં તેની અપેક્ષા રાખી શકીએ છીએ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓનિકોટિનના હકારાત્મક અને નકારાત્મક ગુણધર્મોને અલગ પાડશે અને નિકોટિન પર આધારિત નવી દવાઓ વિકસાવશે વ્યાપક શ્રેણીરોગો - અલ્ઝાઈમર રોગથી સ્થૂળતા સુધી.

કેફીન અને સ્ટ્રાઇકનાઇન સાથે, નિકોટિન જૂથ સાથે સંબંધિત છે રાસાયણિક સંયોજનોઆલ્કલોઇડ્સ કહેવાય છે. તેનો સ્વાદ કડવો અને ઘણીવાર હોય છે ઝેરી પદાર્થો, પ્રાણીઓને તેમને ખાવાથી રોકવા માટે છોડ દ્વારા ઉત્પાદિત. લોકો, જૈવિક રીતે કંઈક અંશે વિકૃત જીવો હોવાને કારણે, માત્ર આ ચેતવણી સંકેતને અવગણતા નથી - કડવો સ્વાદ, પણ આવા સ્વાદની સંવેદનાઓનો આનંદ પણ માણે છે.

આજે આપણે જે નિકોટિન મેળવીએ છીએ તેમાંથી મોટાભાગના નિકોટિયાના ટેબેકમ પ્લાન્ટમાંથી આવે છે, પરંતુ 66 અન્ય છોડની પ્રજાતિઓ છે જેમાં નિકોટિન હોય છે. તેમાંથી 19 ઓસ્ટ્રેલિયામાં ઉગે છે. દેખીતી રીતે, ઓસ્ટ્રેલિયન એબોરિજિન્સ નિકોટિનનો ઉપયોગ કરનાર પ્રથમ લોકો હતા. તેઓએ છોડના કચડી પાંદડાને રાખ સાથે નિકોટિન ભેળવીને ચાવ્યું. રણમાં લાંબી મુસાફરી દરમિયાન, સ્થાનિક લોકો નિકોટિનનો ઉપયોગ ઉત્તેજક તરીકે અને ભૂખ માટેના ઉપાય તરીકે કરતા હતા.

નિકોટિન તેનું નામ પોર્ટુગલમાં ફ્રેન્ચ રાજદૂત જીન નિકોટને આપે છે, જેઓ દવા તરીકે નિકોટિનના પ્રખર સમર્થકોમાંના એક હતા. તમાકુને સ્પેનિયાર્ડ્સ દ્વારા યુરોપમાં લાવવામાં આવ્યું હતું અને તેનો પ્રથમ વખત ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો તબીબી હેતુઓ. તેઓ ઘા, સંધિવા, અસ્થમા અને દાંતના દુઃખાવાની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા હતા. 1561 માં, જીન નિકોટે ફ્રાન્સના શાહી દરબારમાં તમાકુના બીજ મોકલ્યા. આ છોડને તેમના માનમાં નિકોટિયાના નામ આપવામાં આવ્યું હતું. ત્યારપછી, 19મી સદીમાં આ છોડમાં મળી આવતા આલ્કલોઇડને નિકોટિન પણ કહેવામાં આવતું હતું.

તમાકુની લોકપ્રિયતા યુરોપ અને એશિયા બંનેમાં ખૂબ જ ઝડપથી વધી હતી, એ હકીકત હોવા છતાં કે ચીન, જાપાન, રશિયા અને મુસ્લિમ દેશોએ તેના ઉપયોગ માટે ભારે દંડ લાદ્યો હતો, જેમાં હોઠ કાપી નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. રોમન કેથોલિક ચર્ચે તમાકુ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો ન હતો, પરંતુ તેણે ચર્ચમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓને બહિષ્કૃત કર્યા હતા. પાદરીઓએ પાઉડર તમાકુને શ્વાસમાં લઈને આ પ્રતિબંધને ટાળવાનું શીખ્યા - નસકોરી. 17મી સદીના અંત સુધીમાં, નિકોટિન લેવાની આ પદ્ધતિ યુરોપના કુલીન લોકોમાં ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ હતી.

આપણા શરીરમાં નિકોટિન ખૂબ જ હોય ​​છે ટૂંકું જીવન, અને આ જ કારણ છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વારંવાર ધૂમ્રપાન કરે છે. સિગારેટના પફ સાથે, નિકોટિન ફેફસાંમાં પ્રવેશે છે, પછી લોહીના પ્રવાહમાં અને મગજમાં, જ્યાં તેને રીસેપ્ટર્સ દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે. ચેતા કોષો. પરંતુ લગભગ 40 મિનિટ પછી, નિકોટિનની માત્રા અડધી થઈ જાય છે, અને ધૂમ્રપાન કરનારને નવા ભાગની જરૂર લાગે છે. તેથી, 20 સિગારેટનું સિગારેટ પેક નિકોટિન લેવાના 40-મિનિટના સમયગાળામાં વિભાજિત દિવસ છે.

જો ધૂમ્રપાન કરનાર તાલીમમાં રોકાયેલ હોય, તો શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી સિગારેટ તેને વિશેષ આનંદ આપે છે. શા માટે? કારણ કે શારીરિક કસરતનિકોટિનના ચયાપચયને વેગ આપો અને મગજમાં નિકોટિનનું સ્તર સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી ઘટે છે. આ "સેક્સ પછી સિગારેટ" ની પરંપરાને પણ સમજાવે છે;

એક સિગારેટમાં 1.2 મિલિગ્રામ સુધી નિકોટિન હોઈ શકે છે. જો આ નિકોટિન નસમાં આપવામાં આવે તો આ રકમ સાત પુખ્ત પુરુષોને મારી નાખવા માટે પૂરતી હશે. જો કે, જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, ત્યારે તમને ખૂબ જ પાતળો ડોઝ મળે છે. સિગારેટમાં રહેલું મોટા ભાગનું નિકોટિન ધુમાડા સાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ફેફસાં સુધી પહોંચેલો નાનો ભાગ ફરીથી લોહીના પ્રવાહમાં ભળી જાય છે. પરિણામે, લોહીમાં લગભગ 100 નેનોગ્રામ નિકોટિન પ્રતિ મિલીલીટર હોય છે, જે સિગારેટના પેકેટ પર લખેલા નિકોટિનનું 1 અબજમું સ્થાન છે. અને નિકોટિન મગજ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધીમાં તેની સાંદ્રતા ઘટીને 40 નેનોગ્રામ થઈ જાય છે. જો કે, મોટાભાગના ધૂમ્રપાન કરનારાઓને સંતોષવા માટે આ પૂરતું છે.

શું ઓછી નિકોટિન સિગારેટ પીવાથી આરોગ્યના જોખમો ઓછા થાય છે? પ્રથમ નજરમાં એવું લાગે છે કે હા. જો કે, જો કોઈ ધૂમ્રપાન કરનાર "હળવા" સિગારેટ પીવે છે, તો તે નિકોટિનની સામાન્ય માત્રા મેળવવા માટે બેભાનપણે ઊંડા પફ્સ લે છે. આને વળતરયુક્ત ધૂમ્રપાન કહેવામાં આવે છે. પરિણામે, તે સામાન્ય કરતાં વધુ સિગારેટ ધૂમ્રપાન કરશે, જેનો અર્થ છે કે તે તમાકુમાંથી વધુ કાર્બન મોનોક્સાઇડ, ટાર અને અન્ય દહન ઉત્પાદનો શ્વાસમાં લેશે. તેથી તે તદ્દન શક્ય છે કે "લાઇટ" સિગારેટ નિયમિત કરતાં પણ વધુ હાનિકારક છે.

ધૂમ્રપાન પાઈપો.

જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિને પાઈપથી ધૂમ્રપાન કરતા જોઈએ છીએ, ત્યારે સૌથી પહેલા મનમાં શું આવે છે? અંગત રીતે, મને લાગે છે કે તે એક શ્રીમંત વ્યક્તિ છે જેણે તેના જીવનમાં જે જોઈએ તે લગભગ બધું પ્રાપ્ત કર્યું છે. લોકો આપોઆપ આવા લોકોને ભદ્ર તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે પાઇપને ધૂમ્રપાન કરવું એ સસ્તો આનંદ નથી, અને દરેક જણ તે પરવડી શકે તેમ નથી. નોંધપાત્ર સંખ્યામાં લોકો માને છે કે પાઇપનું ધૂમ્રપાન કરવું એ સિગારેટ પીવા જેવું નથી. કદાચ, હું દલીલ કરતો નથી. તો, શું પાઇપ ધૂમ્રપાન એ સિગારેટ પીવા જેટલું જ જોખમી છે, અથવા સમર્થકોમાં આ માત્ર અટકળો છે? તંદુરસ્ત છબીજીવન

પાઇપ ધૂમ્રપાન એ આજકાલ એક ફેશનેબલ આદત બની રહી છે, જો કે તે ત્રણ હજાર વર્ષથી વધુ સમયની છે. હવે થોડો ઇતિહાસ.

મય અને મધ્ય અમેરિકન ભારતીય સંસ્કૃતિના અભ્યાસ સાથે સંકળાયેલા પુરાતત્વવિદો અને ઇતિહાસકારો દાવો કરે છે કે પાઇપનો સમગ્ર ઇતિહાસ ત્યાંથી આવ્યો હતો. અહીં તમાકુનો ઉપયોગ ઔષધીય હેતુઓ અને ધાર્મિક વિધિઓમાં બંને માટે થતો હતો (ઉદાહરણ તરીકે, તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાથી દેવતાઓ સાથે વાતચીત કરવામાં મદદ મળે છે). 1492 માં ક્રિસ્ટોફર કોલંબસ દ્વારા અમેરિકાની શોધ પછી યુરોપમાં પાઇપ્સ દેખાયા.

શરૂઆતમાં, રશિયામાં જાહેરમાં પાઇપ ધૂમ્રપાન કરવા માટે ખૂબ જ આકરી સજા હતી. તેથી પાઇપ બનાવનારાઓને કોરડા મારવામાં આવ્યા, તેમના નસકોરા ફાડીને સાઇબિરીયા મોકલવામાં આવ્યા, અને જેઓ ફરીથી ધૂમ્રપાન કરતા પકડાયા તેઓના માથા કાપી નાખવામાં આવ્યા. પ્રભાવશાળી, અધિકાર? પરંતુ હજુ પણ પાઇપ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઓછા ન હતા, તદ્દન વિપરીત. અને શાસકોએ છૂટછાટ આપવી પડી. ટ્યુબમાંથી બનાવવામાં આવી હતી વિવિધ સામગ્રી: પથ્થર, માટી (યુરોપમાં - માટીથી બનેલી અને નાના કપ સાથે, કારણ કે તમાકુ ખૂબ મોંઘું હતું), પોર્સેલેઇન, બીચ, જંગલી ચેરી, એલમ, અખરોટ, હાથીદાંત, માર્બલ અને ઘણું બધું.

પ્રથમ બ્રાયર પાઈપો, હવે તેમના ઉત્પાદન માટે સૌથી પ્રખ્યાત અને લોકપ્રિય સામગ્રી, 19મી સદીના પહેલા ભાગમાં ફ્રાન્સના દક્ષિણમાં દેખાયા હતા.

પાઈપોના ઘણા પ્રકારો છે: વાંકા અને સીધા, નાના કપ સાથે લાંબા અને ટૂંકા નાક વોર્મર્સ, કપના વિવિધ આકારો (ગોળાકાર (પ્રિન્સ), અંડાકાર (લોવેટ), નળાકાર (સ્ટેન્ડ-અપ પોકર)), પાસાવાળા, વગેરે.

હવે પાઇપ પીવાથી થતા નુકસાન વિશે વાત કરીએ. એક અભિપ્રાય છે કે સિગારેટની તુલના પાઇપ સાથે કરી શકાતી નથી કારણ કે:

1. વ્યક્તિને હવે આવો આનંદ મળતો નથી;

પાઇપ સ્મોકિંગ સિગારેટ કરતાં સ્વાસ્થ્યને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે.

અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધનના પરિણામો અનુસાર રાષ્ટ્રીય સંસ્થાઓન્કોલોજી, તે જાણીતું બન્યું કે પાઇપ પ્રેમીઓ માટે ધૂમ્રપાનના પરિણામો વ્યવહારીક રીતે "સરળ" પ્રકારના તમાકુ ઉત્પાદનોના પ્રેમીઓ કરતા અલગ નથી. "ટ્યુબીફેક્સ વોર્મ્સ" ઘણીવાર જીવલેણ ગાંઠો (અન્નનળી, કંઠસ્થાન, ફેફસાં), રક્તવાહિની અને શ્વસન તંત્રના રોગો વિકસાવે છે. આ ડેટા 138 હજાર ધૂમ્રપાન કરનારાઓના સર્વેક્ષણ પછી મેળવવામાં આવ્યો હતો, જેમાંથી 15,265 સિગારેટને બદલે પાઇપ પીતા હતા.

વિશિષ્ટ પાઇપ ધૂમ્રપાન અને ઉપલા જઠરાંત્રિય હાનિકારકતા વચ્ચે સરખામણી કરવા માટે, ઇટાલીના સંશોધકોએ કેસ-કંટ્રોલ ડિઝાઇનમાં 1984 થી 1999 સુધીના ડેટાનો ઉપયોગ કર્યો હતો. આ તકનીકમાં ઉંમર, શિક્ષણ, શરીરનું વજન અને દારૂનું સેવન ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યું હતું. પરિણામે, તેઓ નીચેના નિષ્કર્ષ પર આવ્યા: ક્યારેય ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની તુલનામાં, જેઓ માત્ર પાઇપનું ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ બીમાર થવાની સંભાવના વધારે છે.ઉપલા પાચન માર્ગના તમામ જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ માટે 8.7 ગણા વધારે હતા. પાઇપ ધુમ્રપાન કરનારાઓને મોં અને ગળાનું કેન્સર થવાની શક્યતા 12.6 ગણી અને અન્નનળીનું કેન્સર થવાની શક્યતા 7.2 ગણી વધારે છે. એવું પણ જોવામાં આવ્યું હતું કે પાઇપ ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં, જેઓ ઘણો દારૂ પીવે છે, આ જોખમ 38.8 ગણું વધી જાય છે. આમ, પાઇપ ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન એકબીજાની હાનિકારક અસરોને ગુણાકાર કરે છે.

પાઇપ ધૂમ્રપાન 9 માંથી 6 પ્રકારના કેન્સરથી મૃત્યુના જોખમ સાથે સંકળાયેલું હોવાનું પણ જાણવા મળ્યું હતું: કંઠસ્થાન, અન્નનળી, નાસોફેરિન્ક્સ, સ્વાદુપિંડ, ફેફસાં, કોલોન અને ગુદામાર્ગ.

હવે, તમે પાઇપ લાઇટ કરો તે પહેલાં, તેના વિશે વિચારો, તમારે આ બધાની જરૂર છે?

ધૂમ્રપાન હુક્કા

ધૂમ્રપાન કરનારના શરીર પર તમાકુના ધૂમ્રપાનની અસરને અનેક દ્રષ્ટિકોણથી વારંવાર તપાસવામાં આવી છે. જો કે, હુક્કાની જેમ વોટર ફિલ્ટરમાંથી પસાર થતા ધુમાડાની અસરો અંગે કોઈ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. આ ઘટનાનો સમાજશાસ્ત્રીય દૃષ્ટિકોણથી પણ ઓછો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. ખરેખર, આ દૃષ્ટિકોણથી, આપણે સ્વીકારવું પડશે કે ચાર સદીઓથી વધુ સમયથી, દરરોજ હુક્કા જીવનને રંગીન બનાવે છે અને લાખો લોકોને તેની લયમાં, જાહેર સંસ્થાઓમાં અથવા ઘરે આધીન બનાવે છે. હુક્કા ધૂમ્રપાનની પ્રથા એક વાસ્તવિક સામૂહિક ઘટના બની ગઈ છે અને આજે તે સક્રિયપણે વિકાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

હુક્કા તમાકુ મુખ્યત્વે ત્રણ સ્વરૂપોમાં આવે છે: પ્રથમ "તુમ્બક" છે, એક નિયમિત તમાકુ (નિકોટિયાના રસ્ટિકા) જેમાં ઘણું નિકોટિન હોય છે, જે આજે ઈરાનમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે. ધૂમ્રપાન કરનાર તેને પાણીથી ભીની કરે છે, તેને બહાર કાઢે છે અને તેને હુક્કાના બાઉલમાં ચુસ્તપણે મૂકે છે. બીજો પ્રકાર "મ્યુ એસેલ" છે, દાળમાં પલાળેલી તમાકુ અને વિવિધ ફળોના શેવિંગ સાથે સ્વાદવાળી. ત્રીજું સ્વરૂપ, "જુરક", મધ્યવર્તી ગણી શકાય.

હુક્કામાં, ધુમાડો પાણીમાંથી પસાર થઈને ઠંડુ થાય છે, અને ઠંડક ગાળણ સાથે હોય છે. હુક્કાનો ધુમાડો, સિગારેટના ધુમાડાથી વિપરીત, એક્રોલિન અને એલ્ડીહાઇડ્સ જેવા પદાર્થોથી વંચિત, હુક્કાની નજીક સ્થિત ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓના ગળા અથવા નાકની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરતું નથી. આ હકીકત અંશતઃ હુક્કા તરીકે તમાકુ પીવાની આ પદ્ધતિના જાહેર આકર્ષણ અને વ્યાપક ઉપયોગને સમજાવે છે. પાણીમાંથી ધુમાડો પસાર થવાથી ટાર, ટાર અને અન્ય સંભવિત કાર્સિનોજેનિક નિકોટિન પદાર્થોની માત્રામાં પણ ઘટાડો થાય છે. શરૂઆતમાં, તમાકુને ગરમ કોલસામાંથી બાઉલમાં નિસ્યંદિત કરવામાં આવે છે, પછી ધુમાડો પાણીમાં ડૂબેલા શાફ્ટમાંથી નીચે આવે છે, આ "ધોવા" પછી ધુમાડો નળીની સાથે વધે છે અને મુખપત્ર દ્વારા ધૂમ્રપાન કરનારના ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે.

વિવિધ વૈજ્ઞાનિક સંશોધનદર્શાવે છે કે હુક્કામાં પાણી દ્વારા તમાકુના ધુમાડાને ફિલ્ટર કરવાથી નીચેની સામગ્રીમાં ઘટાડો થાય છે: નિકોટિન, 90% સુધી ફિનોલ્સ, 50% સુધીના સૂક્ષ્મ નક્કર કણો, બેન્ઝોપાયરીન (બેન્ઝો(એ)પાયરીન), સુગંધિત હાઇડ્રોકાર્બન પોલિસાયકલિક (પોલીસાયકલિક). આવા ગાળણમાંથી પસાર ન થયેલા ધુમાડાની તુલનામાં પાણીને ઓળંગી ગયેલા ધુમાડાની કાર્સિનોજેનિક સંભવિતતામાં ઘટાડો થયો છે. પાણીમાંથી પસાર થતાં, ધુમાડો એક્રોલિન અને એસીટાલ્ડિહાઇડ, એલ્વિઓલર મેક્રોફેજ (મેક્રોફેજ), ફેફસાંના સંરક્ષણના મુખ્ય કોષો અને માનવ રોગપ્રતિકારક તંત્રના મહત્વપૂર્ણ તત્વો માટે હાનિકારક પદાર્થોથી સાફ થાય છે. અકરમ ચાફેઈ, તેમના ઈજિપ્તીયન હુક્કાના અભ્યાસમાં નોંધે છે કે હુક્કાનું ધૂમ્રપાન, સિગારેટ પીવાની જેમ, "... પલ્મોનરી કાર્યમાં તીવ્ર ફેરફારો લાવે છે." જ્યારે સિગારેટનો ધુમાડો પલ્મોનરી રક્ત પુરવઠામાં સામેલ શ્વાસનળીના નાના વાયુમાર્ગના અંતને અસર કરે છે, ત્યારે હુક્કાનો ધુમાડો "... મોટા વાયુમાર્ગ પર તાત્કાલિક અસર પેદા કરે છે."

પરંતુ સૌથી રસપ્રદ સી. મેકરનનું તાજેતરનું સંશોધન છે. તેણીના સંશોધનની યોગ્યતા અને વિશિષ્ટતા એ હકીકતમાં રહેલી છે કે તેણીએ ફક્ત હુક્કા પીનારાઓનો અભ્યાસ કર્યો હતો. આ રીતે, મિશ્ર સિગારેટ અને વોટરપાઈપ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને ભૂતપૂર્વ સિગારેટ પીનારાઓને અલગ કરવામાં આવ્યા હતા. સિગારેટ પીનારાઓ કરતાં હુક્કા પીનારાઓમાં કોટિનિનનું લોહીનું સ્તર વધારે હોય છે. લેખક માને છે કે જ્યારે ધુમાડો, પાણીમાંથી પસાર થાય છે, તેના કેટલાક ઘટકોની સાંદ્રતા ગુમાવે છે, ત્યારે અન્ય તત્વો કદાચ યથાવત રહે છે. આના આધારે, સંશોધકો માને છે કે ધુમાડા પર પાણીની "સફાઈ" અસર રદ કરવામાં આવે છે. દરમિયાન, અમે નોંધીએ છીએ કે સામાન્ય હુક્કા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, અને તેઓ મોટાભાગના હુક્કા પ્રેમીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, તેઓને તમાકુ અથવા નિકોટિનનું વ્યસન નથી. તેઓ લગભગ ક્યારેય સિગારેટ પીતા નથી કારણ કે તેઓ કોફી પ્રેમીઓની જેમ, સૌ પ્રથમ, નવી સુગંધ, સ્વાદ અને આસપાસની વસ્તુઓ શોધે છે. વધુમાં, ઘણીવાર આ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ફક્ત ફેશનને અનુસરે છે અથવા "કૂલ" દેખાવા માંગે છે. તેઓ ધુમાડાને શ્વાસમાં લેવાની જરૂરિયાત અનુભવ્યા વિના, સ્વાદની કળીઓના સ્તરે હુક્કાનો સ્વાદ લે છે. જો તેમની વચ્ચે કોઈ વ્યસન હોય, તો તે મોટે ભાગે વર્તન અથવા સામાજિક વ્યસન છે.

ખાસ સ્મોકલાઈઝર ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને, મૂર્ધન્ય CO સામગ્રી વિવિધ પ્રકારોધૂમ્રપાન કરનારા હુક્કા ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડનું એલિવેટેડ લેવલ જોવા મળ્યું હતું તે સાથેના તારણો સુસંગત હતા. આ ગેસ કોઈપણ ધીમી અથવા અપૂર્ણ દહન પ્રક્રિયા દરમિયાન બને છે, જેમ કે હુક્કામાં તમાકુ સાથે થાય છે. કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર 10 પીપીએમ થી 60 પીપીએમ સુધીનું હોય છે, જે વ્યક્તિગત અને ઓરડાના વેન્ટિલેશનની ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે - એક અનવેન્ટિલેટેડ રૂમમાં, CO સામગ્રી 28% સુધી વધે છે. તે આ ગેસ છે જે હૃદયના ધબકારામાં વધારો ઉશ્કેરે છે.

હુક્કા પીધા પછી ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં જોવા મળતા નજીવા નશાની વાત કરીએ તો, તે કોઈપણ અફીણને કારણે નથી, વધુમાં, હુક્કા તમાકુમાં સમાયેલ નથી, પરંતુ તે જ કાર્બન મોનોક્સાઇડની ક્રિયાને કારણે થાય છે.

અંતે, ભારે હુક્કા ધુમ્રપાન કરનાર સમજાવે છે કે તે બે દિવસથી વધુ હુક્કા પીવાનું બંધ કરી શકતો નથી. આ સમયગાળો નિકોટિનના અર્ધ-જીવન સાથે સંબંધિત નથી, જે ધૂમ્રપાન કર્યાના લગભગ 2 કલાક પછી થાય છે, પરંતુ કોટોનિન સાથે, જેનું અર્ધ જીવન 15 થી 20 કલાકની વચ્ચે હોય છે. તમામ વિપુલતા હોવા છતાં, આજે આવી નિર્ભરતાની પ્રકૃતિ વિશે કોઈ સુસંગત પૂર્વધારણા નથી.

આરોગ્ય મંત્રાલયોએ આજે ​​હુક્કા ઉત્પાદનો વિકસાવવા પર તેમના પ્રયત્નો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા જોઈએ જે સિગારેટના ધુમાડામાં કાર્બન મોનોક્સાઇડનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, આ વૈકલ્પિક હીટિંગ સ્ત્રોતો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઇલેક્ટ્રિક, કોલસાના કમ્બશનને બદલીને અથવા ખાસ ફિલ્ટર્સ.

ટીન સ્મોકિંગ

કિશોરો ધૂમ્રપાન સાથે સંકળાયેલા જોખમોથી અજાણ છે કારણ કે તેઓ સતત તેમના વડીલોને આકસ્મિક રીતે કરતા જુએ છે. અન્ય ગુનેગાર જે યુવાનોને ધૂમ્રપાન તરફ દોરી જાય છે તે છે પીઅર પ્રેશર. જો કે, કેટલીકવાર ધૂમ્રપાન એ કોઈક પ્રકારની ખુલ્લેઆમ અવજ્ઞા અથવા ફક્ત જિજ્ઞાસાનું પરિણામ બની જાય છે. જો તમને શંકા હોય કે તમારા કિશોરે ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કર્યું છે, અને જો તે વાજબી છે, તો આ તરફ ધ્યાન આપો અને તમારા બાળકને ધૂમ્રપાનના જોખમો શીખવો.

ધૂમ્રપાન અને જીવન માટે સંકળાયેલ જોખમ.

દર વર્ષે, વિશ્વભરમાં લાખો લોકો ધૂમ્રપાનથી થતા રોગોથી મૃત્યુ પામે છે. અને આ આંકડો વધવાની શક્યતા છે કારણ કે વધુ યુવાનો આ જીવલેણ આદત અપનાવે છે.

સૌથી નાનો ધુમ્રપાન કરનાર સાત વર્ષનો છોકરો છે જે રિસાયક્લિંગ માટે યોગ્ય કચરો શોધીને પોતાનું જીવન નિર્વાહ કરે છે.

આ દૃશ્ય ત્રીજા વિશ્વના દેશો માટે લાક્ષણિક છે અને તે માત્ર આઇસબર્ગની ટોચ છે. ધૂમ્રપાન ધીમે ધીમે યુવાનોના જીવનને છીનવી રહ્યું છે, પરંતુ તે સરકારો માટે અબજો ડોલરનું ટેક્સ પેદા કરે છે. આમ, સમસ્યા હજુ પણ વણઉકેલાયેલી છે, જેમ કે તોળાઈ રહેલા ગ્લોબલ વોર્મિંગની ભયંકર આગાહીઓ, જેને મોટાભાગના લોકો અવગણવાનું પસંદ કરે છે.

લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરવાથી અનેક પ્રકારના કેન્સર થાય છે. ના કારણે પ્રારંભિક શરૂઆતઅને ઝેરના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી યુવાન લોકો જોખમમાં છે. અને ધૂમ્રપાન છોડવું એ હેરોઈન છોડવા જેટલું જ મુશ્કેલ છે. આજકાલ, એવા સહાયક જૂથો છે જે લોકોને છિદ્રમાંથી બહાર નીકળવામાં અને સ્વસ્થ જીવન જીવવાનું શરૂ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. પરંતુ આ કરવા કરતાં કહેવું સહેલું છે. કાયદા દ્વારા ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ નથી અને સિગારેટ સાથે પકડાયેલા નાના બાળકોને તેના માટે સજા કરવામાં આવતી નથી. પરિણામે, દુષ્ટ વર્તુળ ચાલુ રહે છે. જો તમે માતા-પિતા છો અને તમને ખબર પડે કે તમારું કિશોર ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તમારે તમારા બાળકને આ આદત છોડવામાં મદદ કરવા માટે તાત્કાલિક પગલાં લેવાની જરૂર છે.

તમારા બાળકને ધૂમ્રપાન છોડવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી

વિચલિત માતાએ કહ્યું કે તેણીએ તેના પુત્ર અને પુત્રીને રૂમમાં ધૂમ્રપાન કરતા પકડ્યા. ઓરડામાં સિગારેટના ધુમાડાની ગંધે રહસ્ય ઉકેલવામાં મદદ કરી. કચરાપેટીમાંથી ખાલી સિગારેટના પેક અને સિગારેટના બટ્સ મળી આવ્યા હતા. બેચેન થઈને માતાએ આ ઘટનાની જાણ તેના પતિને પણ કરી હતી ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિ. તેમના બાળકોને ધૂમ્રપાનથી છોડાવવા માટે, માતાપિતાએ તેમને પુનર્વસન અને સહાયતા કાર્યક્રમમાં દાખલ કર્યા.

જો તમે તમારા બાળકોને ઘરે ધૂમ્રપાન કરતા ન પકડી શકો, તો તેઓ કોની સાથે હેંગ આઉટ કરે છે અને શાળા પછી તેઓ ક્યાં ફરવા જાય છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો. કોઈ તમને ચોક્કસપણે કહેશે કે તમારા કિશોરવયના મિત્રો ધૂમ્રપાન કરે છે કે નહીં.

તમારા પુત્ર કે પુત્રીને તેમના ધૂમ્રપાન કરનારા મિત્રો સાથે ન ફરવા માટે પૂછવાથી તમને પ્રોત્સાહક પરિણામો મળશે નહીં. તેના બદલે, તેમના મિત્રોને તમારા ઘરે આમંત્રિત કરો અને તેમને વિડિયો બતાવો, ક્યાં તો વિડિયો અથવા ઈન્ટરનેટ પર (દા.ત. www.youtube.com), જે માનવ શરીર પર ધૂમ્રપાનની અફર અસરોની વિગત આપે છે. તેમને ધૂમ્રપાનની અસરો વિશે પુસ્તકો આપો અથવા ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે ચર્ચા કરવા માટે તમારા બાળકોની શાળા અથવા માતાપિતા-શિક્ષક પરિષદના વર્ગમાં ડૉક્ટરને આમંત્રિત કરો. માતા-પિતાને એકત્ર કરો અને શાળાના સંચાલન અને શિક્ષણ કર્મચારીઓને ધૂમ્રપાન સામે યુદ્ધ શરૂ કરવા કહો. શાળામાં ધૂમ્રપાન ન હોય અને ધૂમ્રપાન ન હોય તેવા વિસ્તારો ન હોવા જોઈએ. તેના બદલે, ધૂમ્રપાન પર સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધ મૂકવો જોઈએ. વિરોધના જવાબમાં, તમે હંમેશા સમજાવી શકો છો કે કેટલીકવાર, દયાળુ બનવા માટે, માતાપિતા અને શિક્ષકો કઠોર હોવા જોઈએ. ધૂમ્રપાન જીવલેણ છે, અને આ કિસ્સામાં સૌમ્યોક્તિ માટે કોઈ જગ્યા હોવી જોઈએ નહીં.

યુવા ધૂમ્રપાન સામે યુદ્ધ કરવા માટે તમારા પ્રયત્નોમાં અવિરત બનો. ધૂમ્રપાન કરનારા કિશોરો ધૂમ્રપાન કરનારા પુખ્ત બનશે અને ભવિષ્યમાં તેના પરિણામો ભોગવશે. આફત આવે તેની રાહ જોવાને બદલે આજે જ તમારું અભિયાન શરૂ કરો. જો તમે તમારા બાળકોને પ્રેમ કરો છો, તો મજબૂત નિર્ણય લો. કોઈ દિવસ, તમારા બાળકો ધીરજ રાખવા બદલ તમારો આભાર માનશે અને તેમને જીવલેણ અને ભયંકર આદત તોડવામાં મદદ કરવા માટેના તમામ પ્રયાસો કરશે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન

ધૂમ્રપાન કરનારાઓ જાણે છે કે તેમનું વ્યસન તેમના માટે હાનિકારક છે, પરંતુ તેઓ માની લે છે કે તેમનું ધૂમ્રપાન માત્ર પોતાને જ નુકસાન કરશે. જો કે, તાજેતરના વર્ષોમાં, વધુ અને વધુ માહિતી બહાર આવી છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓની લાક્ષણિકતા રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

જ્યારે તમાકુ બાળવામાં આવે છે, ત્યારે ધુમાડાના મુખ્ય અને વધારાના પ્રવાહો રચાય છે. મુખ્ય પ્રવાહ ધુમાડાના પફ દરમિયાન રચાય છે, સમગ્ર તમાકુના ઉત્પાદનમાંથી પસાર થાય છે અને ધૂમ્રપાન કરનાર દ્વારા શ્વાસ લેવામાં આવે છે અને બહાર કાઢવામાં આવે છે. એક વધારાનો પ્રવાહ શ્વાસમાંથી બહાર નીકળતા ધુમાડા દ્વારા રચાય છે, અને સિગારેટના સળગેલા ભાગ (સિગારેટ, પાઈપો, વગેરે) માંથી વાતાવરણમાં પફ્સ વચ્ચે પણ છોડવામાં આવે છે. મુખ્ય પ્રવાહના 90% થી વધુ ભાગમાં 350-500 વાયુ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ખાસ કરીને હાનિકારક છે. બાકીના મુખ્ય પ્રવાહમાં ઘન માઇક્રોપાર્ટિકલ્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં વિવિધ ઝેરી સંયોજનોનો સમાવેશ થાય છે. એક સિગારેટના ધુમાડામાં તેમાંના કેટલાકની સામગ્રી નીચે મુજબ છે: કાર્બન મોનોક્સાઇડ - 10-23 મિલિગ્રામ, એમોનિયા - 50-130 મિલિગ્રામ, ફિનોલ - 60-100 મિલિગ્રામ, એસિટોન - 100-250 એમસીજી, નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડ - 500- 600 એમસીજી, હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ - 400-500 એમસીજી, કિરણોત્સર્ગી પોલોનિયમ - 0.03-1. 0 એનકે. તમાકુના ધુમાડાનો મુખ્ય પ્રવાહ સળગતી સિગારેટના 35% દ્વારા રચાય છે, 50% આસપાસની હવામાં જાય છે, જે વધારાનો પ્રવાહ બનાવે છે, બળી ગયેલી સિગારેટના 5 થી 15% ઘટકો ફિલ્ટર પર રહે છે. વધારાના પ્રવાહમાં મુખ્ય પ્રવાહ કરતાં 4-5 ગણો વધુ કાર્બન મોનોક્સાઇડ, 50 ગણો વધુ નિકોટિન અને ટાર અને 45 ગણો વધુ એમોનિયા હોય છે! આમ, વિરોધાભાસી રીતે, ધૂમ્રપાન કરનારની આસપાસના વાતાવરણમાં ધૂમ્રપાન કરનારના શરીરમાં પ્રવેશ કરતાં અનેક ગણા વધુ ઝેરી ઘટકો પ્રવેશ કરે છે. તે આ સંજોગો છે જે નિષ્ક્રિય અથવા "બળજબરીથી" ધૂમ્રપાનને અન્ય લોકો માટે ખાસ કરીને જોખમી બનાવે છે જ્યારે તમાકુનો ધૂમ્રપાન શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે કિરણોત્સર્ગી કણો ફેફસામાં ઊંડે સ્થાયી થાય છે, લોહીના પ્રવાહ દ્વારા સમગ્ર શરીરમાં વહન કરે છે, યકૃત, સ્વાદુપિંડના પેશીઓમાં સ્થાયી થાય છે. લસિકા ગાંઠો, અસ્થિ મજ્જા, વગેરે.

સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના શાંત શિકાર બાળકો છે!

ધૂમ્રપાન કરતા માતા-પિતા સાથે એક જ રૂમમાં રહેતા બાળકોમાં શ્વસન સંબંધી રોગો થવાની શક્યતા એવા બાળકોની સરખામણીમાં બમણી હોય છે જેમના માતા-પિતા અલગ રૂમમાં ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા જે બાળકોના માતા-પિતા ધૂમ્રપાન કરતા નથી. આવા બાળકોમાં, ખાસ કરીને જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં, બ્રોન્કાઇટિસ, રાત્રે ઉધરસ અને ન્યુમોનિયા વધુ વખત નોંધવામાં આવે છે. જર્મનીના સંશોધનો સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક અને બાળપણના અસ્થમા વચ્ચેની કડી દર્શાવે છે. પર અસર શ્વસનતંત્રબાળક માટે, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શરીર પર તેની તાત્કાલિક ઝેરી અસરને દૂર કરતું નથી: મોટા થયા પછી પણ, માનસિક અને માનસિક સૂચકાંકોમાં તફાવત રહે છે. શારીરિક વિકાસધૂમ્રપાન કરનારા અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓના પરિવારોના બાળકોના જૂથોમાં. જો કોઈ બાળક એપાર્ટમેન્ટમાં રહે છે જ્યાં પરિવારનો એક સભ્ય 1-2 પેક સિગારેટ પીવે છે, તો બાળકના પેશાબમાં 2-3 સિગારેટને અનુરૂપ નિકોટિનનું પ્રમાણ છે!

આંતરરાષ્ટ્રીય નિષ્ણાતોની WHO સમિતિએ પણ તારણ કાઢ્યું છે કે 30-50% કિસ્સાઓમાં માતાનું ધૂમ્રપાન ("નિષ્ક્રિય ગર્ભ ધૂમ્રપાન") અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમનું કારણ છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અંધત્વનું કારણ બની શકે છે

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન વ્યક્તિના અંધત્વનું જોખમ વધારે છે. બ્રિટિશ જર્નલ ઑફ ઑપ્થેલ્મોલોજી અનુસાર, યુનિવર્સિટી ઑફ કેમ્બ્રિજના વૈજ્ઞાનિકોએ વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન (એસએમડી) પર ધૂમ્રપાનની અસરનો અભ્યાસ કર્યો અને આ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે પાંચ વર્ષ સુધી ધૂમ્રપાન કરનાર સાથે રહેવાથી આ રોગનું જોખમ બમણું થઈ જાય છે, અને નિયમિત સક્રિય ધૂમ્રપાન તેને ત્રણ ગણું કરે છે.

પ્રારંભિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાન દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓની સંભાવનાને વધારે છે. જો કે, કેમ્બ્રિજ ટીમનું કાર્ય સ્પષ્ટ પુરાવા આપે છે કે સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકની અસર સામાન્ય રીતે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં થાય છે. તે રેટિનાના મધ્ય ભાગને અસર કરે છે, જે વાંચવા અથવા ડ્રાઇવિંગ માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. પરિણામે, વ્યક્તિમાં માત્ર પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ જ સક્રિય રહે છે. SDM હંમેશા અંધત્વ તરફ દોરી જતું નથી.

યુકેમાં આજે લગભગ 500 હજાર લોકો આ રોગથી પીડિત છે.

અભ્યાસ દરમિયાન, SDM ધરાવતા 435 દર્દીઓ અને તે વગરના 280 દર્દીઓ જોવા મળ્યા હતા. વૈજ્ઞાનિકોએ તે નોંધ્યું છે વધુ લોકોધૂમ્રપાન કરે છે, તેમના અને તેમના ભાગીદારોની SDM થવાની શક્યતાઓ વધારે છે. જે વ્યક્તિ 40 વર્ષથી એક દિવસ કે તેથી વધુ સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરે છે તે આ જોખમ વર્ચ્યુઅલ રીતે ત્રણ ગણું વધી જાય છે. અને તેને બમણું કરવા માટે, તમારે ફક્ત પાંચ વર્ષ માટે ધૂમ્રપાન કરનાર સાથે રહેવાની જરૂર છે.

ધૂમ્રપાન કરનારા પુરુષોની પત્નીઓ માટે ગર્ભવતી થવું વધુ મુશ્કેલ છે

માં સગર્ભા સ્ત્રીઓના સર્વેક્ષણના પરિણામો પ્રસૂતિ પહેલાંના ક્લિનિક્સકિવ શહેરમાં ગર્ભાવસ્થાની સંભાવના પર બંને માતાપિતાના ધૂમ્રપાનનો સ્પષ્ટ પ્રભાવ દર્શાવ્યો હતો. ખાસ કરીને, પુરુષના ધૂમ્રપાનથી ગર્ભાવસ્થા અને વિકાસની સંભાવના ઘટી જાય છે: ગર્ભનિરોધક વિના પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા ન થાય તેવી સંભાવના લગભગ બમણી થઈ ગઈ છે. એક માણસ દરરોજ કેટલી સિગારેટ પીવે છે અને વિભાવના પહેલાં જાતીય પ્રવૃત્તિની અવધિ વચ્ચે એક નબળો પરંતુ અત્યંત નોંધપાત્ર સંબંધ જોવા મળ્યો હતો. એક માણસ દ્વારા દરરોજ પીવામાં આવતી દરેક વધારાની સિગારેટ પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન બાળકની કલ્પના કરવાની સંભાવનાને સરેરાશ 1.05 ગણી ઘટાડે છે. ઉપરોક્ત અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સમસ્યા એ નથી કે સગર્ભાવસ્થા થતી નથી, પરંતુ જ્યારે ભાવિ માતા-પિતાને પણ તેની જાણ હોતી નથી ત્યારે તે અવરોધાય છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે છે

જાપાનના આરોગ્ય, શ્રમ અને કલ્યાણ મંત્રાલય દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ન કરતી સ્ત્રીઓ જેઓ કામ પર અથવા ઘરે તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવે તો સ્તન કેન્સર વિકસે છે તેનું પ્રમાણ 2.6 ગણું વધારે છે. આ જોખમ ખાસ કરીને પ્રિમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં વધારે હોય છે, જે વધુને કારણે હોય છે ઉચ્ચ સાંદ્રતાસ્તન ટ્યુમોરીજેનેસિસમાં સામેલ સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ. "નિષ્ક્રિય અને સક્રિય ધૂમ્રપાન બંનેને ટાળવું એ સ્તન કેન્સરને રોકવા માટેનું એક માપ છે."

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે

કામ પર તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં 1996માં ફિનલેન્ડમાં લગભગ 250 લોકોના મોત થયા હતા, તાજેતરના અભ્યાસ મુજબ. ફિનિશ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ઑક્યુપેશનલ હેલ્થ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં મૃત્યુના કારણો, કામ પર તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં અને જોખમની માહિતીના આંકડા પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું. વિવિધ રોગો. ફિનિશ મેડિકલ જર્નલના તાજેતરના અંકમાં, ડૉ. માર્કકુ નુર્મીનેન લખે છે કે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકથી થતા રોગોનો સૌથી મોટો ખૂની કોરોનરી હૃદય રોગ હતો. આવા મૃત્યુની સંખ્યા 100 થી વધુ છે. તદ્દન ઉચ્ચ જોખમતમાકુના ધુમાડાના સંપર્કમાં આવવાથી થાય છે તે હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે સેકન્ડ-હેન્ડ તમાકુના ધૂમ્રપાનમાં સૌથી ખતરનાક પદાર્થો ગેસ તબક્કામાં છે, જ્યારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પોતે શ્વાસમાં લેતા ધુમાડાના મુખ્ય જોખમ પરિબળો સસ્પેન્ડેડ તબક્કામાં સમાયેલ છે. ગેસ તરીકે, પદાર્થો ધુમાડામાં રહેલા રજકણો કરતાં ફેફસામાં ઊંડે સુધી જાય છે, જેનાથી શરીરને તેમાંથી છૂટકારો મેળવવો મુશ્કેલ બને છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અને મગજ

તમાકુના ધુમાડાને શ્વાસમાં લેવાથી મગજની પ્રવૃત્તિમાં ખલેલ પડે છે, કારણ કે નર્વસ સિસ્ટમ તમાકુના ઝેર પ્રત્યે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ગંભીર રોગો તરફ દોરી જાય છે. કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, તમાકુના ધુમાડાના સંપર્કને કારણે મગજમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ 1996 માં લગભગ 80 લોકોના મૃત્યુનું કારણ બની હતી. સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં મગજની રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું જોખમ 1.8 ગણું વધી જાય છે.

ધૂમ્રપાનના પરિણામો

1. મગજ -> સ્ટ્રોક

સ્ટ્રોક ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજને ઓક્સિજન સપ્લાય કરતી રક્તવાહિની લોહીના ગંઠાવા અથવા અન્ય કચરો દ્વારા અવરોધિત થઈ જાય છે. સેરેબ્રલ વાહિનીઓના થ્રોમ્બોસિસ સૌથી વધુ છે સામાન્ય કારણસ્ટ્રોક થ્રોમ્બોસિસ એટલે લોહીના ગંઠાવાનું અને મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ. અન્ય પ્રકારનો સ્ટ્રોક ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજની રોગગ્રસ્ત ધમની (જેમ કે એન્યુરિઝમ) ફાટી જાય છે. આ ઘટનાને સેરેબ્રલ હેમરેજ કહેવામાં આવે છે.

2. હૃદય -> હૃદય રોગ

ધૂમ્રપાન એ કોરોનરી ધમનીઓને નુકસાનનું મુખ્ય કારણ છે, જે મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન તરફ દોરી શકે છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને એથરોસ્ક્લેરોસિસ (બંધ ધમનીઓ) અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને અસર કરતા અન્ય ફેરફારોનું જોખમ વધારે હોય છે. ધૂમ્રપાન પોતે જ કોરોનરી ધમની બિમારીનું જોખમ વધારે છે, અને જ્યારે અન્ય પરિબળો સાથે જોડાય છે, ત્યારે આ રોગો થવાની સંભાવના વધુ બને છે. તમાકુના ધુમાડામાં સમાયેલ નિકોટિન અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ લોહીમાં ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં વિક્ષેપ પાડે છે અને વિવિધ મિકેનિઝમ્સહૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.

3. ફેફસાં -> ફેફસાંનું કેન્સર

લગભગ 85% કેસોમાં ફેફસાનું કેન્સરએક વર્ષમાં થાય છે, ધૂમ્રપાન સાથે જોડાણ શોધી શકાય છે. જે લોકો 20 વર્ષ સુધી દરરોજ સિગારેટના બે કે તેથી વધુ પેક ધૂમ્રપાન કરે છે તેમને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની સરખામણીમાં ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ 60-70% વધી જાય છે. ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ તમે દરરોજ જેટલી વધુ સિગારેટ પીઓ છો, તમે જેટલા લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરો છો, તેટલો ધુમાડો તમે શ્વાસમાં લો છો અને સિગારેટમાં ટાર અને નિકોટિનનું પ્રમાણ વધારે છે.

એક્સ-રે ફેફસાં (તીર) માં પેથોલોજીકલ સમૂહની રચના દર્શાવે છે. બાદમાં, બાયોપ્સીએ પુષ્ટિ કરી કે તે ફેફસાનું કેન્સર હતું. લાક્ષણિક લક્ષણો: સતત પીડાદાયક ઉધરસ, હિમોપ્ટીસીસ, પુનરાવર્તિત ન્યુમોનિયા, શ્વાસનળીનો સોજો અથવા છાતીમાં દુખાવો.

4. COPD -> ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ

સીઓપીડી એ ફેફસાનો દીર્ઘકાલીન રોગ છે જે શ્વાસનળીના ઝાડ અને પલ્મોનરી એલ્વેલીના પ્રગતિશીલ સાંકડા અને વિનાશ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

જોકે સીઓપીડીનું મુખ્ય કારણ ધૂમ્રપાન છે, અન્ય પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવે છે - ધુમાડો, ધૂળ અને રસાયણોનો લાંબા સમય સુધી શ્વાસમાં લેવો, તેમજ વારંવાર ચેપબાળપણમાં ફેફસાં. આનુવંશિક કારણોસર કેટલાક લોકોને COPD થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આ વ્યક્તિઓમાં આનુવંશિક ખામી હોય છે જેને alpha1-antitrypsin deficiency કહેવાય છે. સીઓપીડીમાં બે મુખ્ય રોગોનો સમાવેશ થાય છે - ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ અને એમ્ફિસીમા. COPD ધરાવતા મોટાભાગના દર્દીઓમાં બંને રોગોનું સંયોજન હોય છે.

ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ ગળફામાં ઉધરસ દ્વારા પ્રગટ થાય છે જે શિયાળામાં સતત 2 વર્ષ સુધી થાય છે. કેટલાક દર્દીઓમાં, ગળફા સાથે ઉધરસ એ એકમાત્ર લક્ષણ છે, જ્યારે અન્ય દર્દીઓમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફની ફરિયાદ હોય છે. જો તમને ઉધરસ અથવા કફ ઉત્પન્ન થાય, તો તમારા ફેફસાંની તપાસ કરાવવા માટે તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો.

એમ્ફિસીમા એ એલ્વીઓલીની અસાધારણતાનો ઉલ્લેખ કરે છે જ્યાં એલ્વિઓલીની આસપાસની પેશી બદલાય છે, તેને વિસ્તરેલી બનાવે છે અને એક્સ-રે પર ફેફસાંમાં છિદ્રો જેવા દેખાય છે (સ્વિસ ચીઝ જેવું). મુખ્ય લક્ષણ શ્વાસની તકલીફ છે. ત્યાં ઉધરસ છે, પરંતુ ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ કરતાં ઓછી ઉચ્ચારણ છે. છાતી બેરલ આકારની બને છે.

5. પેટ -> કેન્સર અને પેટના અલ્સર

લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાનની અસર સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત કરે છે હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડનુંપેટમાં, તેના પોલાણમાં રક્ષણાત્મક સ્તરને કાટખૂણે. સ્ટર્નમ અને નાભિ વચ્ચેનો દુખાવો અથવા બળતરા સૌથી વધુ છે સામાન્ય લક્ષણ, ભોજન પછી અને વહેલી સવારે થાય છે. પીડા થોડી મિનિટોથી કેટલાક કલાકો સુધી રહી શકે છે; કેટલીકવાર ખોરાક અથવા એન્ટાસિડ્સ પીડામાં રાહત આપે છે. ધૂમ્રપાન અલ્સરના ઉપચારને ધીમું કરે છે અને તેને પ્રોત્સાહન આપે છે ફરીથી ઉદભવ.

લાક્ષણિક લક્ષણો:

- પેટમાં દુખાવો અથવા બળતરા, ઉબકા અને ઉલટી, ભૂખ ન લાગવી અને વજન ઘટવું.

ચાલુ પ્રારંભિક તબક્કાપેટના કેન્સરમાં સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણો હોતા નથી. તે જાણીતું છે કે પેટનું કેન્સર અલ્સરની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થઈ શકે છે, અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં જોખમ વધારે છે.

6. ગર્ભ -> જોખમી પરિબળો

સ્ત્રીઓમાં, ધૂમ્રપાન નોંધપાત્ર રીતે જોખમ વધારે છે ક્રોનિક રોગો, પલ્મોનરી ગૂંચવણો સહિત, અને અકાળ મૃત્યુ. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન પ્રીમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે, ખાસ કરીને જ્યારે જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ લે છે. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નિયમિતપણે દિવસમાં એક અથવા વધુ સિગારેટનું ધૂમ્રપાન કરે છે તેમના બાળકોનું વજન ધૂમ્રપાન ન કરતી માતાઓ કરતાં ઓછું હોય છે. તમાકુના ધુમાડાના ભાગ રૂપે શ્વાસમાં લેવાયેલ કાર્બન મોનોક્સાઇડ ગર્ભના લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે અને ઓક્સિજનનું શોષણ ઘટાડે છે, જે ગંભીર ઓક્સિજન ભૂખમરો તરફ દોરી જાય છે. ધૂમ્રપાનની અન્ય અસરોમાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો શામેલ છે, જે માતાથી ગર્ભમાં મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વોના સ્થાનાંતરણમાં દખલ કરે છે.

ઓછા વજનવાળા બાળકો એકંદરે નબળા હોય છે અને સરેરાશ વજનવાળા બાળકો કરતાં બીમારી માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. જે સ્ત્રીઓ ધૂમ્રપાન કરે છે તેમની ગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે અકાળ જન્મ, કસુવાવડ અથવા મૃત જન્મ. સંશોધન એ પણ બાકાત રાખતું નથી કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પછી ધૂમ્રપાન કરતી માતાઓથી જન્મેલા બાળકોને અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

7. મૂત્રાશય -> મૂત્રાશયનું કેન્સર

મૂત્રાશયનું કેન્સર મુખ્યત્વે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં થાય છે. પુરુષોમાં, જોખમ સ્ત્રીઓ કરતાં 4 ગણું વધારે છે. સૌથી વધુ વારંવાર પ્રારંભિક લક્ષણ- પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના પેશાબમાં લોહીનો દેખાવ.

લાક્ષણિક લક્ષણો:

- પેશાબમાં લોહી;
- પેલ્વિક વિસ્તારમાં દુખાવો;
- પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી.

8. કંઠસ્થાન -> અન્નનળીનું કેન્સર

ધૂમ્રપાન અંગની અંદર સ્થિત કોષોને નુકસાન કરીને અન્નનળીના કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. વ્યક્તિ જેટલા લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરે છે, તેટલું જોખમ વધારે છે.

લાક્ષણિક લક્ષણો:

- ગળવામાં મુશ્કેલી;
- છાતીમાં દુખાવો અથવા અગવડતા;
- વજનમાં ઘટાડો.

9. જીભ -> મોઢાનું કેન્સર

ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીતા લોકોમાં મોઢાનું કેન્સર સૌથી સામાન્ય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ગાંઠ બાજુઓ પર અથવા તેના પર થાય છે નીચેની સપાટીજીભ, તેમજ મોંના ફ્લોરના વિસ્તારમાં.

લાક્ષણિક લક્ષણો:

- જીભ, મોં, ગાલ, ગુંદર અથવા મોંની છત પર એક નાનો, નિસ્તેજ, અસામાન્ય રીતે રંગીન ગઠ્ઠો અથવા ગઠ્ઠો.

10. ગર્ભાશય -> જીવલેણ ગાંઠો

ધૂમ્રપાન આખા શરીરને વિવિધ કાર્સિનોજેનિક રાસાયણિક સંયોજનો માટે ખુલ્લું પાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં, સર્વાઇકલ લાળમાં તમાકુના ઘટકોના ડેરિવેટિવ્ઝ જોવા મળે છે. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આ પદાર્થો સર્વાઇકલ કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

માત્ર હકીકતો

1. રશિયામાં, 70.5% પુરુષો ધૂમ્રપાન કરે છે, અને મોટા શહેરોમાં ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓમાં, 30-47% છોકરાઓ અને 25-32% છોકરીઓ સિગારેટ વિના કરી શકતા નથી. દર વર્ષે રશિયામાં 25 અબજ સિગારેટ પીવામાં આવે છે.
2. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ ધૂમ્રપાન કરે છે વિવિધ કારણો. કેલિફોર્નિયાના વૈજ્ઞાનિકો એક પ્રયોગ દરમિયાન આને સ્થાપિત કરવામાં સફળ થયા. પ્રયોગમાં દરેક સહભાગીને સિગારેટ ઉપાડતી વખતે પ્રવર્તતા મૂડને કાળજીપૂર્વક રેકોર્ડ કરવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. તે બહાર આવ્યું છે કે પુરુષો મોટાભાગે ધૂમ્રપાન કરે છે જ્યારે તેઓ કોઈ વસ્તુ વિશે ચિડાઈ જાય અથવા ગુસ્સે હોય. જ્યારે મહિલાઓ લાગણીશીલ હોય કે મજા માણતી હોય ત્યારે સિગારેટ પીવા પહોંચી જાય છે. સાચું, બંને ઉદાસી અથવા હતાશાને દૂર કરવા માટે ધૂમ્રપાનનો ઉપયોગ કરે છે.
3. રશિયામાં તમાકુનું મ્યુઝિયમ દેખાયું છે. તેના પ્રદર્શનમાં ઘણા પ્રકારના પાઈપો, માઉથપીસ અને વિવિધ પ્રકારના તમાકુનો સમાવેશ થાય છે. તેના સર્જક વ્લાદિમીર યાબ્લોકોવ છે, જે સિગારેટ અને સિગારેટના જાણીતા કલેક્ટર છે. તેમણે કાચનાર શહેરમાં તેમના ઘરે જ મ્યુઝિયમ ખોલ્યું. હવે વ્લાદિમીર યાબ્લોકોવ મ્યુઝિયમમાં એક ક્લબ બનાવવાની યોજના બનાવી રહ્યા છે, જ્યાં તે વર્તમાન યુવા પેઢીને ધૂમ્રપાનની હાનિકારક આદતમાંથી છોડાવવાની યોજના ધરાવે છે.
4. ઇગોર બટુરીનના નેતૃત્વ હેઠળ ઓમ્સ્ક "મેડિકલ-સામાજિક-કાનૂની પહેલની સંસ્થા" માને છે કે સિગારેટનો પ્રચાર, સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે. ગીચ સ્થળોત્યારબાદ બાળકો અને કિશોરોના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. જો ઓમ્સ્ક એન્ટિમોનોપોલી કમિટી સાબિત કરે છે કે બટુરિન સાચો છે, તો તમાકુની જાહેરાતના ગ્રાહક, ફિલિપ મોરિસ કંપનીને લઘુત્તમ વેતન કરતાં 200 ગણો દંડ કરવામાં આવશે.
5. ગયા ઉનાળામાં, નિકોરેટ દવાઓ જાપાનમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વેચાણ માટે મંજૂર કરાયેલ પ્રથમ તમાકુ વિરોધી દવાઓ બની. જાપાનના આરોગ્ય, શ્રમ અને કલ્યાણ મંત્રાલય દ્વારા નિકોરેટ ચ્યુઇંગ ગમને મંજૂરી આપવામાં આવી છે. 1999 માં જાપાનના આરોગ્ય મંત્રીના અહેવાલ મુજબ, 52.7% પુરુષો અને અમુક ટકા સ્ત્રીઓ ધૂમ્રપાન કરે છે, ટકાવારી વધી રહી છે, અને ફેફસાના કેન્સરે મૃત્યુદર રેન્કિંગમાં પેટના કેન્સરને લાંબા સમયથી પાછળ છોડી દીધું છે. નિકોરેટ એ વિશ્વની નંબર વન ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની દવા છે, જે 60 દેશોમાં ઉપલબ્ધ છે. ફાર્માસિયાએ નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી ઉત્પાદનોની શ્રેણી વિકસાવી અને લોન્ચ કરી છે - ચ્યુઇંગ ગમ, પેચ, ઇન્હેલર, એરોસોલ અને ટેબ્લેટ. 2000 માં, નિકોરેટનું વેચાણ એક મિલિયનને વટાવી ગયું.
6. ચીનમાં 20% વસ્તી છે ગ્લોબઅને તમામ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાંથી 25%. અન્ય કોઈપણ દેશ કરતાં અહીં સિગારેટનું વધુ ઉત્પાદન થાય છે. વિજ્ઞાનીઓનું અનુમાન છે કે 2025 સુધીમાં 20 લાખથી વધુ ચાઈનીઝ સિગારેટના કારણે થતા રોગોથી મૃત્યુ પામશે.
7. ઝિમ્બાબ્વેમાં, તમામ ખેડૂતોનો એક તૃતીયાંશ અને તમામ કામદારોમાંથી 12% તમાકુ ઉદ્યોગમાં કાર્યરત છે.
8. 1988માં, ફિલિપ મોરિસે તેમની સિગારેટને નવી જેમ્સ બોન્ડ શ્રેણી લાયસન્સ ટુ કિલમાં દર્શાવવા માટે $350,000 ચૂકવ્યા હતા.
9. 1979માં, ફિલિપ મોરિસે માર્લબોરોને સુપરમેન II માં દેખાડવા માટે $42,500 ચૂકવ્યા, અને સાથી સિગારેટ નિર્માતા લિગેટે તેની સિગારેટ સુપરગર્લમાં દેખાય તે માટે $30,000 ચૂકવ્યા. બાય ધ વે, આ ફિલ્મોમાં બાળકોના દર્શકોની સંખ્યા ઘણી મોટી છે...
10. બાળકો સૌથી વધુ જાહેરાત કરાયેલી સિગારેટ બ્રાન્ડનું ધૂમ્રપાન કરતા હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
11. 49.7% ઓસ્ટ્રેલિયન એબોરિજિનલ લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે.
12. ઓટ્ટાવા એ ધૂમ્રપાન ન કરનાર શહેર છે. સત્તાવાળાઓના નિર્ણય દ્વારા, 1 સપ્ટેમ્બર, 2001 થી, તમામ જાહેર સ્થળો, હોસ્પિટલો, સરકારી જગ્યાઓ, રેસ્ટોરાં, તેમજ બાર અને ખાનગી ક્લબમાં ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ હતો. ખાસ ધૂમ્રપાન વિસ્તારોની જોગવાઈ પણ બાકાત રાખવામાં આવી છે. કાયદા અમલીકરણ અધિકારીઓ પ્રતિબંધના પાલન પર નજર રાખશે. 4 સપ્ટેમ્બરથી ઉલ્લંઘન કરનારાઓને દંડ ફટકારવાનું શરૂ થયું. પ્રથમ ઉલ્લંઘનની કિંમત આશરે 250 કેનેડિયન ડોલર છે, ત્યારબાદના - 5,000 કેનેડિયન ડોલર સુધી.
13. નવા કાયદાને સમર્થન આપો જાહેર સંસ્થાઓ, ડોકટરો અને ટ્રેડ યુનિયનો. તે બધા માત્ર તેમના સાથી નાગરિકોના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેતા નથી, પરંતુ સામાજિક બગાડ સામે પણ લડતા હોય છે: ધૂમ્રપાનનો ફેલાવો રોગોમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, જેના પરિણામે ઉચ્ચ હોસ્પિટલ ખર્ચ થાય છે, તેમજ ચેતવણી ન આપતી કંપનીઓ સામે સંભવિત દાવાઓ. તેમના કર્મચારીઓને કાર્યસ્થળે ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે.
14. યુરોપ અને યુએસએમાં, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પર અત્યાચાર પણ સતત વધી રહ્યો છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં એક કડક નવું બિલ તૈયાર કરવામાં આવી રહ્યું છે જે લગભગ તમામ જાહેર સ્થળોએ ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ મૂકશે. વર્તમાન કાયદો, 1995 માં પસાર થયો, 35 થી વધુ બેઠકો ધરાવતી રેસ્ટોરન્ટમાં, ઓફિસની ઇમારતોમાં અને ત્રણથી વધુ કર્મચારીઓ સાથેની ખાનગી કચેરીઓમાં પણ ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ છે. જો નવો કાયદો અપનાવવામાં આવશે, તો ફક્ત વિશિષ્ટ બાર અને નાઇટક્લબોમાં જ ધૂમ્રપાનની મંજૂરી આપવામાં આવશે. એવા રાજ્યો છે જ્યાં ધૂમ્રપાન વિરોધી કાયદા ખાસ કરીને કડક છે. કેલિફોર્નિયામાં, ઉદાહરણ તરીકે, અપવાદ વિના તમામ જાહેર સ્થળોએ ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ છે.
15. વિટામિન સી ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે જોખમી છે. ઓસ્ટ્રેલિયાના વૈજ્ઞાનિકોએ આ વાત શોધી કાઢી છે. બાબત એ છે કે જ્યારે ધૂમ્રપાન, અન્ય બીભત્સ વસ્તુઓની વચ્ચે, ભારે ઘાતુકેડમિયમ, જેની સાથે હાનિકારક વિટામિન સી કેન્સરના કોષોના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. કેડમિયમ વ્યવહારીક રીતે શરીરમાંથી વિસર્જન થતું નથી, તેથી, વૈજ્ઞાનિકો ચેતવણી આપે છે તેમ, જો તમે ઘણા વર્ષો પહેલા ધૂમ્રપાન છોડ્યું હોય તો પણ વિટામિન સી (એટલે ​​​​કે, દરરોજ 0.25 ગ્રામ કરતાં વધુ વપરાશ) નો દુરુપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
16. એરોફ્લોટ એરોપ્લેન પર ધૂમ્રપાન પર નિયંત્રણો કડક કરશે. કંપનીના જનરલ ડિરેક્ટર વેલેરી ઓકુલોવ દ્વારા તેમના ઇન્ટરવ્યુમાં આની નોંધ લેવામાં આવી છે. તેમના મતે, મુસાફરોનો સર્વે દર્શાવે છે કે જેઓ એરોફ્લોટ એરક્રાફ્ટ પસંદ કરે છે તેઓ ધૂમ્રપાન વિનાની ફ્લાઇટ્સ પસંદ કરશે.
17. સિંગાપોરમાં ધૂમ્રપાન પર સખત પ્રતિબંધ છે જાહેર પરિવહન, ટેક્સીઓ, એલિવેટર્સ, (સિનેમા) થિયેટર, જાહેર સ્થળો, એર-કન્ડિશન્ડ રેસ્ટોરન્ટ્સ અને શોપિંગ સેન્ટર્સ.
18. લોસ એન્જલસમાં, સાન્ટા મોનિકા બુલવાર્ડ પર, સિગારેટના વ્યસનથી થતા મૃત્યુની સંખ્યા ગણાતું બોર્ડ છે. કાઉન્ટડાઉન 1 જાન્યુઆરીથી શરૂ થાય છે અને દર વર્ષે 31 ડિસેમ્બરે સમાપ્ત થાય છે. આકૃતિ જે "દોડવામાં" મેનેજ કરે છે તે પ્રભાવશાળી છે ...
19. તેના મૃત્યુ પામેલા ઇન્ટરવ્યુમાં, હોલીવુડ સ્ટાર, વ્લાદિવોસ્તોકના પ્રતિભાશાળી યહૂદી, યૂલ બ્રાયનર, "ક્યારેય ધૂમ્રપાન કરશો નહીં" એવી સલાહ આપી! સિગારેટે ઘણા કલાકારોના મૃત્યુમાં મદદ કરી: લુઈસ આર્મસ્ટ્રોંગ અને લિયોનાર્ડ બર્નસ્ટેઈન, હમ્ફ્રે બોગાર્ટ અને રિચાર્ડ બૂન, વોલ્ટ ડિઝની અને વિન્સેન્ટ પ્રાઈસ, સ્ટીવ મેક્વીન અને જ્હોન હસ્ટન, ક્લાર્ક ગેબલ અને જ્હોન વેઈન, ગેરી કૂપર અને બેટી ગ્રેબલ, બસ્ટર કેટોન અને નેટ " કિંગ" કોલ, બિંગ ક્રોસબી અને રોબર્ટ ટેલર...
20. ઇન્ટરફેક્સ મુજબ, એક અમેરિકને ઘણા વર્ષોથી ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કર્યો, અને, નિરાશામાં, તેનો જમણો હાથ કાપી નાખ્યો, જેનો ઉપયોગ તે તેના મોંમાં સિગારેટ લાવવા માટે કરે છે. આ કાર્ય અર્થહીન છે - છેવટે, તમે તમારા ડાબા હાથમાં સિગારેટ પકડી શકો છો, અને ધૂમ્રપાનનો જુસ્સો ચોક્કસપણે તમારા હાથમાં નથી, પરંતુ તમારા માથામાં છે. સદનસીબે, ડોકટરો પીડિતના હાથને તેના મૂળ સ્થાને સીવવામાં સફળ થયા.

વધુમાં, તેઓ તેને "હાનિકારક" પણ માનતા નથી. આનંદની એક ક્ષણ પણ લાવે તેવી વસ્તુ કેવી રીતે નુકસાનકારક હોઈ શકે? ઘણીવાર આદત અર્ધજાગ્રત સ્તરે નિશ્ચિત કરવામાં આવે છે, જ્યારે સ્થિર તૃષ્ણા નિકોટિન માટે નહીં, પરંતુ ધાર્મિક વિધિ માટે જ વિકસિત થાય છે. પરંપરાગત રીતે "શું આપણે ધૂમ્રપાન કરીશું?" ત્યાં ચોક્કસ ખોટા મહત્વ અને છુપાયેલા ભાવનાત્મક અરજ છે.

કદાચ ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશેની સચોટ માહિતી કોઈને શરીર પર તમાકુના ધુમાડા અને નિકોટિનની સાચી અસરને વાસ્તવિક પ્રકાશમાં જોવામાં મદદ કરશે.

સિગારેટના ધુમાડામાં શેનો સમાવેશ થાય છે?

4 હજારથી વધુ વિવિધ રાસાયણિક સંયોજનો આ આકર્ષક ખ્યાલ - "સિગારેટનો ધુમાડો" ભરે છે. તદુપરાંત, આમાંથી 40 સંયોજનો ખાસ કરીને જોખમી માનવામાં આવે છે.

તમાકુના ધુમાડામાં ઘણા ઝેર હોય છે:

• ફોર્માલ્ડિહાઇડ;
• આર્સેનિક
• નિકોટિન;
• benzopyrene;
• સાયનાઇડ;
• કાર્બન ડાયોક્સાઇડ;
• કાર્બન મોનોક્સાઈડ;
• હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ.

વધુમાં, તે કિરણોત્સર્ગી પદાર્થો પણ મુક્ત કરે છે. વિવિધ પ્રમાણમાં, નિષ્ણાતો આની હાજરી નોંધે છે: બિસ્મથ, પોલોનિયમ અને લીડ.

અલબત્ત, તમાકુના ધુમાડા સાથે ઘણી રૂપકાત્મક સરખામણીઓ છે. તેને વાદળી મૃત્યુ અને ધીમી યાતના બંને કહેવામાં આવે છે. જો કે, પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે માનવ સિગ્નલિંગ સિસ્ટમ ચોક્કસ તથ્યને વધુ આબેહૂબ પ્રતિસાદ આપે છે, જો શક્ય હોય તો, સક્ષમ નિષ્ણાતના અભિપ્રાય દ્વારા સમર્થિત. તેથી આ સંદર્ભે, શરીર પર અસરની ડિગ્રીના સંદર્ભમાં, તમાકુના ધૂમ્રપાનની તુલના હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ સાથે કરવી સૌથી યોગ્ય છે.

ધૂમ્રપાનથી ખરેખર શું નુકસાન થાય છે?

નિકોટિન એક કાનૂની દવા છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે વ્યક્તિમાં અવલંબન વિકસાવે છે. નિકોટિન એ "સખત" દવા નથી, પરંતુ આ તેના જોખમને ઘટાડતું નથી. હકીકત એ છે કે તે શરીરમાં ધીમે ધીમે "રુટ લે છે". આદત લાંબા સમય સુધી થાય છે, અને આ તે છે જ્યાં કપટીતા રહે છે. એક શિખાઉ ધૂમ્રપાન કરનાર પોતાને એવી માન્યતા સાથે સાંત્વના આપે છે કે તે "કોઈપણ ક્ષણે છોડી દેશે" પરંતુ શરીરમાં વિનાશક અસર, તે દરમિયાન, પહેલેથી જ ચાલી રહી છે.

આ શુ છે? તમને યાદ અપાવવા માટે તે પૂરતું છે કે સળગતી સિગારેટની ટોચ પરનું તાપમાન 800 ડિગ્રી સુધી પહોંચે છે. ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓના ફેફસાં કાળા, આકારહીન સમૂહ જેવા દેખાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારની ઉધરસ મટાડી શકાતી નથી કારણ કે તેનો ઈલાજ - સ્વસ્થ ફેફસાં - ધૂમ્રપાન કરનાર પોતે જ નાશ પામે છે. તે સ્વેચ્છાએ પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજનથી લોહીની પહોંચને અવરોધે છે. માથાનો દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો આ પૃષ્ઠભૂમિ સામે હળવી આડઅસર લાગે છે.

પફ લીધા પછી નિકોટિન થોડી સેકંડમાં મગજમાં પહોંચી જાય છે. અને તે તરત જ મગજમાં રક્ત વાહિનીઓના ખેંચાણનું કારણ બને છે, જે અનિવાર્યપણે, ફરીથી, પેશીઓમાં ઓક્સિજન ભૂખમરો તરફ દોરી જાય છે.

રોગના આંકડા

દવા એવા રોગોથી વાકેફ છે કે જે ધૂમ્રપાન કરનારને શંકાસ્પદ આનંદ ઉપરાંત મેળવવાની લગભગ ખાતરી છે.

તેમાંથી, આંકડા અનુસાર, ઉદાસી નેતૃત્વ આનું છે:

• ફેફસાનું કેન્સર;
• ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ;
• કોરોનરી રોગ.

ધૂમ્રપાનને કારણે થતા રોગોથી મૃત્યુદરના મુદ્દા પર ડોકટરો વધુ નિરાશાજનક આંકડા રજૂ કરે છે:

• ફેફસાંનું કેન્સર - 90%;
• બ્રોન્કાઇટિસ - 75%;
• એમ્ફિસીમા - 75%;
• હૃદય - 25%.

તમાકુ અને નિકોટિન તેમના માર્ગની દરેક વસ્તુનો નાશ કરે છે. વહેલા અથવા પછીના સમયમાં, ધૂમ્રપાન કરનારના તમામ અંગોને અસર થાય છે.

પરંતુ તેઓ અન્ય લોકો પહેલાં પીડાય છે:

• ગોનાડ્સ;
• મૂત્રાશય;
• મગજ;
• રક્તવાહિનીઓ;
• યકૃત

ડૉક્ટરોએ ધૂમ્રપાનની અનોખી ઘાતક માત્રા વિકસાવી છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે, તેમાં એક સમયે 20 સિગારેટ (આખું પેક) પીવાનો સમાવેશ થાય છે. કિશોર માટે અડધો પેક પૂરતો છે.

ધૂમ્રપાન અને હૃદય

હૃદયને મોટર કહેવામાં આવે છે. તમારું એકંદર આરોગ્ય તેની સરળ કામગીરી પર આધારિત છે. કમનસીબે, અમારું મુખ્ય અંગ સૌથી સંવેદનશીલ છે, અને તેનો પ્રથમ દુશ્મન ધૂમ્રપાન છે.

એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરનારના હૃદયના ધબકારા માત્ર એક દિવસમાં 15 હજાર ધબકારા વધી જાય છે. આ કિસ્સામાં, હૃદયના વાલ્વને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, કારણ કે ઓક્સિજન રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે.

તમાકુના ધુમાડાના અનિવાર્ય સાથીદાર કાર્બન મોનોક્સાઇડની વાત કરીએ તો, તે લાલ રક્તકણોને શાબ્દિક રીતે અવરોધે છે અને તેમને ઓક્સિજન વહન કરતા અટકાવે છે અથવા સંપૂર્ણપણે અટકાવે છે. આ હિમોગ્લોબિન ઘટાડે છે. ક્યારેક નિર્ણાયક બિંદુ પર. જે પછી કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિમાં ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે.

જો મેક્સિમ સાચું છે કે દરેક વસ્તુનો ઘસારો સમયગાળો હોય છે, તો આ હૃદયને સંપૂર્ણપણે લાગુ પડે છે.

હિમોગ્લોબિનમાં ઘટાડો, બદલામાં, મગજની પ્રતિક્રિયાની ગતિને અસર કરે છે. આના પરથી નિરાશાજનક નિષ્કર્ષ આવે છે: ધૂમ્રપાન કરતા શાળાના બાળકોને જિમ અથવા સ્વિમિંગ પૂલમાં જનારા તેમના સહપાઠીઓને સરળતાથી શું આપવામાં આવે છે તે શીખવામાં ભારે મુશ્કેલી પડે છે. અને કારણ કે ધૂમ્રપાન હૃદયના સ્નાયુઓને પણ નબળા પાડે છે, તેઓ, એક નિયમ તરીકે, શાળાની રમતની સિદ્ધિઓમાં ભાગ લેતા નથી.

ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે

તમામ જાણીતી ભલામણોને અવગણીને, છોકરીઓ, જોકે, ખેંચાણના સંદેશા પર હિંસક પ્રતિક્રિયા આપે છે નાના જહાજોત્વચાના અકાળ વૃદ્ધત્વથી ભરપૂર છે. અને સતત સોજો આવતી આંખો અને પીળા દાંત પણ ધૂમ્રપાનનો અનિવાર્ય ઘટક છે. અને, અલબત્ત, રફ અવાજ પણ સ્ત્રી આકર્ષણમાં ફાળો આપતો નથી.

જો કોઈ છોકરીને તેની પીઠમાં અસ્પષ્ટ પીડા (તેના ફેફસાં કાળા થવા લાગે છે), તેણીની બાજુ પકડી રાખે (તેનું લીવર ડૂબી જાય છે) અને તે જ સમયે ઉધરસને કારણે સતત ઝૂકી જવાની ફરજ પાડવામાં આવે તો શું આકર્ષક છે? આ પ્રશ્ન સંપૂર્ણપણે રેટરિકલ નથી, તેનો જવાબ છે, પરંતુ છોકરીએ પોતે જ આપવો જોઈએ.

છતાં ધૂમ્રપાન સૌથી ભારે ફટકો આપે છે પ્રજનન કાર્ય. પેશીઓની ઓક્સિજન ભૂખમરો માસિક ચક્રના વિક્ષેપમાં પરિણમે છે. રક્ત વાહિનીઓના સતત માઇક્રોસ્પેઝમ તોડફોડ સાથે તુલનાત્મક છે, જેમાંથી દરેક છોકરીને ભાવિ વંધ્યત્વની નજીક લાવે છે.

થી કુલ સંખ્યાધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વના 40% કેસ જોવા મળે છે. અને કસુવાવડની કુલ સંખ્યા પૈકી, 95% કિસ્સાઓમાં ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓનો હિસ્સો છે.

સૌથી ભયંકર આંકડા વિવિધ ગૂંચવણોની ચિંતા કરે છે જે ડોકટરો નવજાત શિશુમાં શોધે છે. બધાના ત્રીજા ભાગ સુધી જન્મજાત પેથોલોજીઓધૂમ્રપાન કરતી સગર્ભા સ્ત્રીઓનો હિસ્સો છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરવા માટે, આ માત્ર તેના પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ તેના પોતાના બાળકની સુખાકારી માટે પણ સગર્ભા માતાની જવાબદારીની બાબત છે.

સાઇનાઇડ, આર્સેનિક, ફોર્માલ્ડીહાઇડ, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, કાર્બન મોનોક્સાઇડ, હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ, વગેરે. સિગારેટના ધુમાડામાં કિરણોત્સર્ગી પદાર્થો હોય છે: પોલોનિયમ, લીડ, બિસ્મથ. નિકોટિન હાઇડ્રોસાયનિક એસિડની ઝેરી માત્રામાં સમાન છે.

ધૂમ્રપાનથી નુકસાન

સિગારેટનું એક પેકેટ પ્રતિ વર્ષ લગભગ 500 એક્સ-રે રેડિયેશન છે! સ્મોલ્ડરિંગ સિગારેટનું તાપમાન 700-900 ડિગ્રી છે! અનુભવી ધુમ્રપાન કરનારના ફેફસાં કાળો, સડતો સમૂહ છે. પફ કર્યા પછી, નિકોટિન 7 સેકન્ડમાં મગજમાં પહોંચે છે. નિકોટિન વાસોસ્પઝમનું કારણ બને છે, જેના પરિણામે પેશીઓને ઓક્સિજન પુરવઠો ખોરવાય છે. નાની રુધિરવાહિનીઓનું ખેંચાણ ત્વચાને સુકાઈ જાય છે. ધૂમ્રપાનથી નુકસાનબીજું કારણ એ છે કે મોંમાંથી અપ્રિય ગંધ આવે છે, દાંત પીળા થઈ જાય છે, ગળામાં સોજો આવે છે અને ધુમાડાની સતત બળતરાથી આંખો લાલ થઈ જાય છે. સમગ્ર વિશ્વમાં, નિકોટિન એ એક કાયદેસર દવા છે, જેમ કે હેરોઈન અને અન્ય હાર્ડ ડ્રગ્સમાંથી વ્યસન થાય છે, પરંતુ તેની કપટીતા એ છે કે આ કોઈનું ધ્યાન નહોતું અને પ્રમાણમાં લાંબા સમય સુધી થાય છે. આપણા ધૂમ્રપાન કરનારા નાગરિકો દર વર્ષે 265 બિલિયન સિગારેટ પીવે છે, જે માથાદીઠ લગભગ 1800 સિગારેટ છે અને આ આંકડો દર વર્ષે વધતો જ જાય છે.
ધૂમ્રપાનનું નુકસાન એ છે કે તે ત્રણ મુખ્ય રોગોનું કારણ બને છે: ફેફસાનું કેન્સર, ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, કોરોનરી રોગ. તે લાંબા સમયથી સાબિત થયું છે કે તમાકુ તમામ કિસ્સાઓમાં 90% ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુનું કારણ છે, 75% માં બ્રોન્કાઇટિસ અને એમ્ફિસીમા અને લગભગ 25% કેસોમાં હૃદય રોગથી મૃત્યુ થાય છે. નિયમિત સિગારેટ પીનારાઓમાંથી આશરે 25% ધૂમ્રપાનને કારણે અકાળે મૃત્યુ પામે છે. આમાંના ઘણા 10, 20 અથવા 30 વર્ષ વધુ જીવી શકે છે. ધૂમ્રપાનના પરિણામે મૃત્યુ પામેલા લોકો તેમના જીવનના સરેરાશ 15 વર્ષ ગુમાવશે.
ધૂમ્રપાનથી ભયંકર નુકસાન થાય છેઆમ, ધૂમ્રપાન કરનારાઓને એન્જેના પેક્ટોરિસ થવાની શક્યતા 13 ગણી વધુ હોય છે, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનથી પીડિત થવાની શક્યતા 12 ગણી વધુ હોય છે, પેટમાં અલ્સર થવાની શક્યતા 10 ગણી વધુ હોય છે અને ફેફસાંનું કેન્સર થવાની શક્યતા 30 ગણી વધુ હોય છે.
એવું કોઈ અંગ નથી કે જે તમાકુથી પ્રભાવિત ન હોય: કિડની અને મૂત્રાશય, ગોનાડ્સ અને રક્તવાહિનીઓ, મગજ અને યકૃત.
પુખ્ત વયના લોકો માટે ઘાતક માત્રા સિગારેટના એક પેકમાં સમાયેલ છે જો એક જ સમયે ધૂમ્રપાન કરવામાં આવે છે, અને કિશોરો માટે - અડધો પેક.
ધૂમ્રપાન તમારા હૃદય માટે ખરાબ છે, તેથી ધૂમ્રપાન ન કરનારના હૃદયના ધબકારા દરરોજ ધૂમ્રપાન ન કરનાર કરતા 15,000 ધબકારા વધારે હોય છે, અને પેશીઓ અને ખાસ કરીને મગજને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, કારણ કે વાહિનીઓ સાંકડી હોય છે, વત્તા કાર્બન મોનોક્સાઇડ, જે વધુ સારી રીતે " હિમોગ્લોબિન સાથે ચોંટી જાય છે અને લાલ રક્ત કોશિકાઓ ઓક્સિજન વહન કરતા નથી. આ સમજાવે છે કે શા માટે ધૂમ્રપાન કરનારા શાળાના બાળકો ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે પાછળ છે.
ધૂમ્રપાનથી નુકસાનઅહીં બીજું શું છે: છેલ્લા વર્ષોવૈજ્ઞાનિકો એવા પદાર્થો પર પૂરતું ધ્યાન આપી રહ્યા છે જે કેન્સરનું કારણ બને છે. આમાં મુખ્યત્વે બેન્ઝોપાયરીન અને રેડિયોએક્ટિવ આઇસોટોપ પોલોનિયમ-210નો સમાવેશ થાય છે. જો ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ તેના મોંમાં ધુમાડો લે છે અને પછી તેને રૂમાલ દ્વારા બહાર કાઢે છે, તો સફેદ ફેબ્રિક પર ભૂરા ડાઘ રહેશે. આ તમાકુ ટાર છે. તે ખાસ કરીને કેન્સર પેદા કરતા પદાર્થોમાં વધારે છે. જો સસલાના કાનને ઘણી વખત તમાકુના ટારથી ગંધવામાં આવે છે, તો પ્રાણી કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠ વિકસાવશે.

સ્ત્રીઓ માટે ધૂમ્રપાનનું નુકસાન

ધૂમ્રપાન ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક છે , તેથી પ્રથમ પફ વખતે ગળામાં દુખાવો થાય છે, હૃદયના ધબકારા વધે છે, મોંમાં એક બીભત્સ સ્વાદ દેખાય છે, ઉધરસ દેખાય છે, ચક્કર આવે છે, ઉબકા આવે છે અને શક્ય ઉલટી થાય છે. આ બધું શરીરની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનું અભિવ્યક્તિ છે. પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનાર જે "નવી ફેશન" ને અનુસરે છે તે શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોને સક્રિયપણે દબાવી દે છે અને પફ લેવાનું ચાલુ રાખે છે. દરેક નવા પફ સાથે, શરીર અંદર આપે છે અને ઝેર બની જાય છે, રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને ધૂમ્રપાન કરનારને અગવડતા અનુભવાતી નથી. દરેક નવા પેક સાથે, ધૂમ્રપાન કરનાર નિકોટિનનો વધુને વધુ વ્યસની બને છે. એક યુવાન છોકરી મદદ કરી શકતી નથી પરંતુ તે નોંધે છે કે તેણીને ઉધરસ (ખાસ કરીને સવારમાં), અવાજની કર્કશતા, શ્વાસની દુર્ગંધ, ચામડી ચળકતી થઈ જાય છે, દાંત પીળા થઈ જાય છે અને સામાન્ય રીતે છોકરી તેના સાથીદારો કરતા મોટી દેખાય છે, તેમ છતાં તે ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખે છે, જોકે તેણી પ્રયત્ન કરે છે ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાનને ઓછું કરો , પ્રકાશ અને "સ્ત્રી" (પાતળી) સિગારેટ પર સ્વિચ કરવું. પરંતુ નિકોટિનનું વ્યસન પહેલેથી જ રચાઈ ગયું છે, અને શરીર તેના નિકોટિનના ડોઝની માંગ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને છોકરીને નિકોટિનની માત્રા મેળવવા માટે એક નિયમિત પેકને બદલે 2 "સ્ત્રી" પેક ધૂમ્રપાન કરવું પડે છે. તમાકુ કંપનીઓતેઓ લાંબા સમયથી આ જાણતા હતા, તેથી તેઓએ આવું પગલું ભર્યું અને કાલ્પનિક હાનિકારક સિગારેટ છોડી દીધી, જો કે નુકસાન પણ વધારે છે અને વેચાણમાંથી આવક પણ વધુ છે. સ્માર્ટ જાહેરાત કંપનીઓ ધૂમ્રપાન કરનારાઓને એવું માને છે કે તે ઓછું નુકસાનકારક છે, જો કે આ બધું છેતરપિંડી છે! ઘણી છોકરીઓ એ પણ નોંધે છે કે સિગારેટ તણાવ ઘટાડે છે, આ તેમને સિગારેટ પર વધુ નિર્ભર બનાવે છે જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ જાણતા નથી કે અન્ય કોઈપણ રીતે તણાવનો સામનો કેવી રીતે કરવો.
ધૂમ્રપાનના નુકસાનને કારણે, ની આવર્તન બળતરા રોગોજે વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે. જર્મન સ્ત્રીરોગચિકિત્સક બર્નાહાર્ડે લગભગ 6 હજાર મહિલાઓની તપાસ કરીને જાણવા મળ્યું કે 42% ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં અને ધૂમ્રપાન ન કરતી સ્ત્રીઓમાં માત્ર 4%માં વંધ્યત્વ જોવા મળ્યું હતું. તમાકુ 96% કસુવાવડ અને 1/3 અકાળ બાળકોનું કારણ બને છે.
તમાકુ ધૂમ્રપાન કરનારા, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે જન્મેલા અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓની આસપાસના લોકોનો નાશ કરે છે.
જે મહિલાઓ ધૂમ્રપાન કરે છે, એક નિયમ તરીકે, તેઓ વહેલાં વયે છે અને અકાળ તરુણાવસ્થાનો અનુભવ કરે છે.

ધૂમ્રપાન અને માનવ માનસને નુકસાન

અધ્યયનોએ એ હકીકતની પુષ્ટિ કરી છે કે માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો ધૂમ્રપાન માટે સંવેદનશીલ હોય છે. એવું જાણવા મળ્યું હતું કે માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો કરતા 40% વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે. ડોકટરોને ખાતરી છે કે ધૂમ્રપાન અને માનસિક વિકૃતિઓપરસ્પર એકબીજાને મજબૂત કરો.

અન્ય લોકોને ધૂમ્રપાન કરવાથી નુકસાન

અન્ય લોકો માટે ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશેવધુ ને વધુ ડેટા ઉપલબ્ધ થઈ રહ્યો છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનના પરિણામે, ફેફસાના કેન્સરથી વાર્ષિક 3 હજાર લોકો મૃત્યુ પામે છે, 62 હજાર સુધી હૃદય રોગથી 2.7 હજાર બાળકો મૃત્યુ પામે છે કારણ કે કહેવાતા અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમના પરિણામે. માત્ર ફેફસાના કેન્સર જ નહીં, પણ આ ભયંકર રોગના અન્ય કેટલાક પ્રકારો પણ થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
સ્વયંસ્ફુરિત કસુવાવડનું જોખમ વધે છે. જો સગર્ભા માતાઓ તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવે છે, તો તેઓ વિવિધ ખામીઓ, મુખ્યત્વે ન્યુરોસાયકિક, તેમજ ઓછા વજનવાળા બાળકોને જન્મ આપે છે (દર વર્ષે 9.7-18.6 હજાર આવા નવજાત શિશુઓ).
તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે તમાકુના ધુમાડાના 50 થી વધુ ઘટકો કાર્સિનોજેનિક છે, 6 બાળકોની સહન કરવાની ક્ષમતા અને બાળકના સર્વાંગી વિકાસ પર હાનિકારક અસર કરે છે. સામાન્ય રીતે, તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેવો એ બાળકો માટે વધુ જોખમી છે. આમ, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન વાર્ષિક ધોરણે 8-26 હજાર બાળકોમાં અસ્થમાનું કારણ બને છે, 150-300 હજારમાં બ્રોન્કાઇટિસ થાય છે, અને 7.5 થી 15.6 હજાર બાળકો હોસ્પિટલમાં દાખલ થાય છે, અને તેમાંથી 136 થી 212 મૃત્યુ પામે છે.
હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના નિષ્ણાતો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલ 32 હજારથી વધુ નિષ્ક્રિય "ધુમ્રપાન" મહિલાઓના સર્વેક્ષણમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે જે મહિલાઓ ઘરે અને કામ પર નિયમિતપણે તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં રહે છે તે સ્ત્રીઓ કરતાં 1.91 ગણી વધુ હૃદયરોગથી પીડાય છે. જે તેને શ્વાસમાં લેતા નથી.
જો કોઈ સ્ત્રી નિષ્ક્રિય રીતે માત્ર પ્રસંગોપાત ધૂમ્રપાન કરે છે, તો ઘટના દર ઘટે છે
1.58 સુધી.
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન દ્વારા સંકલિત કરવામાં આવેલા ડેટા અનુસાર, ઘરમાં ધૂમ્રપાન કરવાથી જે બાળકોના લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઊંચું હોય તેમના પર ખૂબ જ નકારાત્મક અસર પડે છે. સિગારેટનો ધુમાડો કહેવાતા તેમની સામગ્રીને ઘટાડે છે સારું કોલેસ્ટ્રોલ, જે હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે.

ધૂમ્રપાન એ એક આદત છે જે દૃષ્ટિ માટે ઘૃણાજનક, ગંધની ભાવના માટે અસહ્ય, મગજ માટે હાનિકારક અને ફેફસાં માટે જોખમી છે.

"તેમના માટે, સ્લેવો માટે, ત્યાં કોઈ સ્વચ્છતા નથી, માત્ર વોડકા અને તમાકુ" એ. હિટલર

જો હિટલર ધૂમ્રપાનના જોખમોને જાણતો હતો અને સારી રીતે સમજતો હતો અને તેને સ્લેવ્સ પર લાદ્યો હતો, તો પણ આજે સ્લેવ્સ જાહેરાત જોયા પછી અથવા અન્ય લોકો દ્વારા પ્રભાવિત થયા પછી, પોતે જ પીવે છે, ધૂમ્રપાન કરે છે અને ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરે છે.

ધૂમ્રપાનનું નુકસાન સ્પષ્ટ છે, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પોતે આ સમજે છે, પરંતુ કદાચ તે છોડવાનો સમય છે?

આપણે બધા બાળપણથી જ ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે જાણીએ છીએ. માતા-પિતા, શિક્ષકો, શિક્ષકો અને ડોકટરો ચારે બાજુથી અમને સમજાવે છે કે જો તમે કોઈ વ્યસનથી દૂર થઈ જાઓ તો શું પરિણામ શક્ય છે. કેટલાક પુખ્ત વયના લોકો મેડિકલ સ્કૂલના મેનેજમેન્ટની સમજૂતી સાથે બાળકોને લઈ જવા માટે એટલા આગળ વધી ગયા છે કે જ્યાં મૃત ધૂમ્રપાન કરનારાઓના ફેફસાં સંગ્રહિત છે. હા, તે એક સુખદ દૃશ્ય નથી. પરંતુ, કમનસીબે, ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં કોઈ પદ્ધતિઓ ભય પેદા કરી શકતી નથી. ફેફસાના રોગને કારણે મૃત્યુશૈયા પર પણ, તેને ઓક્સિજન મેળવવામાં મદદ કરતી ટ્યુબ ધરાવતી વ્યક્તિ હજુ પણ સિગારેટ માટે પહોંચે છે અને ઝેરી ધુમાડો શ્વાસમાં લેવા માંગે છે. ચાલો સાથે મળીને જોઈએ કે આ જીવલેણ ભેટ ક્યાંથી ઉદ્ભવી અને તે આપણા માટે ક્યાંથી લાવવામાં આવી. તે જ સમયે, આપણે શોધીશું કે છોડ કયા જોખમો વહન કરે છે અને એકવાર અને બધા માટે ખરાબ આદતથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.

તમાકુની વાર્તાઓ

હકીકત એ છે કે વિશ્વમાં એક છોડ છે જે કાલ્પનિક હળવાશ અને આનંદ આપી શકે છે તે 15 મી સદીમાં શીખ્યા હતા. અને, અલબત્ત, માહિતીના સપ્લાયર, જેમ કે તે વર્ષોમાં અપેક્ષિત હતું, ક્રિસ્ટોફર કોલંબસ હતા. અમેરિકાની શોધ કર્યા પછી, અમે ખાતરીપૂર્વક કહી શકીએ છીએ કે નેવિગેટરે વિશ્વના સૌથી ભયંકર ઝેરમાંના એકની ઍક્સેસ ખોલી છે, જે ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે અને જીવલેણ પરિણામએક વ્યક્તિ માટે.

એકવાર આધુનિક યુએસએ ખંડ પર, પ્રવાસીએ મય જાતિના પ્રતિનિધિઓ તરફ ધ્યાન દોર્યું. બાળકો અને મહિલાઓ સહિત તમામે પાઇપનો ધુમાડો કર્યો હતો. આધુનિક વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધન મુજબ, ધૂમ્રપાન માટે તમાકુનો ઉપયોગ હજારો વર્ષો પહેલા શરૂ થયો હતો. ઇતિહાસકારો અને પુરાતત્વવિદો દ્વારા શોધાયેલ પ્રાચીન મંદિરોની દિવાલો પરના ચિત્રો દ્વારા આનો પુરાવો મળે છે.

એવા પુરાવા પણ છે કે પ્રાચીન રાજાઓના દફન સ્થળોમાં ધૂમ્રપાન પાઈપો અને અન્ય એસેસરીઝ મળી આવી હતી. આ હકીકત સૂચવે છે કે અમેરિકન ખંડની રાષ્ટ્રીયતાના પ્રતિનિધિઓ જ આ વિનાશક "શોખ" ના વ્યસની હતા, પણ વિશ્વના અન્ય ભાગોમાં પણ.

પ્રાચીન ધૂમ્રપાન પાઈપોની વાત કરીએ તો, તેમનો દેખાવ હુક્કા જેવો છે, જે તાજેતરના વર્ષોમાં યુવાનોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યો છે. પરંતુ તે સમજવા યોગ્ય છે કે આપણા મોટાભાગના પૂર્વજો માટે, ધૂમ્રપાન એ દુષ્કાળ, રોગ, મહામારીથી છુટકારો મેળવવા માટે, સારા હવામાન, વરસાદ વગેરેને આકર્ષવા માટે સમર્પિત ચોક્કસ ધાર્મિક વિધિનો એક ભાગ હતો. ઉપરાંત, તમાકુના ધૂમ્રપાનની મદદથી, શામનોએ દેવતાઓ અને આત્માઓની નજીક જવાનો પ્રયાસ કર્યો, અને છોડની નશાકારક મિલકત તેમને જીવો જોવાની મંજૂરી આપી, જેને હવે મામૂલી ભ્રામકતા કહેવામાં આવે છે.

તેથી, સાન સાલ્વાડોર ટાપુ પર ઉતર્યા પછી, કોલંબસ અને તેની ટીમે સ્થાનિક રહેવાસીઓને જોયા જેમણે ધૂમ્રપાન કરતા છોડ અને તેના પાંદડામાંથી ધુમાડો શ્વાસમાં લીધો. નેવિગેટરની વાત કરીએ તો, તેને આનંદ મેળવવાની આ પદ્ધતિમાં બિલકુલ રસ નહોતો. પરંતુ સાધુ તેમની સાહસિક ભાવના માટે ઉભા હતા, જે હંમેશા ટીમમાં હાજર હતા. તે તેની સાથે તમાકુના બીજ અને પાંદડા લઈ ગયો, પરંતુ ફક્ત તેના પોતાના બગીચામાં સુશોભન શણગાર તરીકે. અને તેનો મિત્ર પેરેઝ ધૂમ્રપાનનો વ્યસની બની ગયો, જેના માટે તેને જેલમાં મોકલવામાં આવ્યો અને તેની તમાકુ છીનવી લેવામાં આવી. તેથી તેઓ તેને વ્યસન છોડવા દબાણ કરવા માંગતા હતા. પ્રથમ ધૂમ્રપાન કરનાર પર પણ દુષ્ટ આત્માઓની શક્તિ હેઠળ હોવાનો આરોપ મૂકવામાં આવ્યો હતો, કારણ કે તેના મોંમાંથી ધુમાડો બહાર આવ્યો હતો.

તમાકુ કેવી રીતે ફેલાય છે?

તેથી, કોલંબસના સાથી પ્રવાસીઓએ તમાકુનો પુરવઠો પૂરો પાડ્યા પછી, તે સમગ્ર યુરોપિયન દેશોમાં ફેલાવા લાગ્યો, અને તુર્કીના બજારોમાં પણ સમાપ્ત થયો, એટલે કે તે દિવસોમાં. ઓટ્ટોમેન સામ્રાજ્ય. ઘણા લોકો તેના પર નિર્ભર રહેવા લાગ્યા; તેઓ માત્ર તમાકુ પીતા જ નહિ, પણ તેને ચાવતા અને સુંઘતા પણ. મોટાભાગના લોકોએ તેમના ઉત્સાહને એ હકીકત દ્વારા ન્યાયી ઠેરવ્યો કે છોડ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદા લાવે છે અને હીલિંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે.

પ્રચારની આ પદ્ધતિ ઉત્પાદન વિક્રેતાઓ દ્વારા અપનાવવામાં આવી હતી અને વિદેશી છોડના અવિશ્વસનીય ગુણધર્મો વિશે દરેક જગ્યાએ ટ્રમ્પેટ કરવામાં આવ્યું હતું. આમ, નિકોલસ મોન્ડેરેસ, એક પ્રખ્યાત ડૉક્ટર, 1571 માં એક પુસ્તક પ્રકાશિત કર્યું જેમાં તેણે વર્ણન કર્યું ફાયદાકારક લક્ષણોછોડ, તમાકુના ફાયદા વિશે વાત કરવામાં નિષ્ફળ ગયા નથી. આધુનિક ડોકટરો માટે, અલબત્ત, આ ભયંકર લાગે છે, પરંતુ તે સમયે તે જરૂરી હતું. અને આ છોડ તરત જ નુકસાન પહોંચાડતું નથી. તમાકુને ધીમું ખૂની કહેવામાં આવે છે એવું કંઈ પણ નથી. તેથી, મોન્ડેરેસે તેમના ગ્રંથમાં 35 થી વધુ રોગો રજૂ કર્યા જેના માટે તમાકુનો ઉપયોગ થતો હતો શ્રેષ્ઠ ઉપાયઉપચાર માટે. બધા સિદ્ધાંતો છોડના મુખ્ય પદાર્થ - નિકોટિન પર આધારિત હતા.

કેથરિન ડી મેડિસીના અંગત ચિકિત્સક નિકો જીને સૂચવ્યું કે તેની રખાત માઇગ્રેન માટે તમાકુના પાન ચાવવા. તે સ્પષ્ટ છે કે દરબારમાં ઘણા એવા હતા જેમણે રાણીના ખરાબ ઉદાહરણને અનુસરવાનું નક્કી કર્યું. ઉદાહરણ તરીકે, જાણીતા માર્ક્વિઝ ડી પોમ્પાડૌરે તમાકુનું ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કર્યું અને તેના ઓર્ડર મુજબ ધૂમ્રપાનની પાઇપ બનાવવામાં આવી. કુલ મળીને તેણી પાસે 300 થી વધુ હતા.

રસપ્રદ હકીકત: પ્રથમ એન્ટિ-નિકોટિન કંપની 17મી સદીમાં શરૂ થઈ અને પ્રતિબંધો શરૂ કર્યા કેથોલિક ચર્ચ. પ્રાર્થના દરમિયાન જ્યાં સેવાઓ યોજવામાં આવી હતી ત્યાં તમાકુ પીવાની મંજૂરી ન હતી, પરંતુ આ સ્પેનિશ વસાહતોને સંબંધિત છે.

તે જ 17મી સદીમાં, પ્રથમ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા અને પરિણામોએ ડોકટરોને ભયભીત કરી દીધા હતા. પરંતુ પહેલેથી જ સ્થાપિત તમાકુના ઈજારાદારોના માર્ગમાં ઊભા રહેવું એ મૃત્યુ સમાન હતું. છેવટે, તમાકુના વેપારે તિજોરીમાં કલ્પિત આવક લાવી, અને માલની આયાત પર પ્રતિબંધ સાથે, અટકળો અને દાણચોરીમાં વધારો થયો.

રશિયામાં પણ એવું જ થયું. શરૂઆતમાં, હાનિકારક ઉત્પાદન યુરોપિયન દેશોમાંથી આયાત કરવામાં આવ્યું હતું અને કેટલાક તેને સુંઘવામાં વ્યસ્ત હતા. પછી આપણા દેશમાં ડચ, જર્મન, અંગ્રેજી અને ફ્રેન્ચ આવવા લાગ્યા. તેઓએ જ તમાકુ સાથે પાઇપ પીવાની આંગણાની ફેશન રજૂ કરી. પરંતુ 1634 માં મોસ્કોમાં ભીષણ આગ લાગી હતી અને તેનું કારણ ધૂમ્રપાન હતું. બાબતોને વધુ ખરાબ કરવા માટે, તેઓએ તમાકુના ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ મૂકતો ક્રૂર કાયદો પસાર કર્યો.

ગુનેગારના પગ પર લાકડી વડે 60 જેટલા મારામારી થઈ હતી. જો કોઈ વ્યક્તિ બીજી વખત ધૂમ્રપાન કરતો પકડાયો, તો તેઓએ તેનું નાક અને કાન કાપી નાખ્યા. પીટર ધ ગ્રેટ દ્વારા કાયદો રદ કરવામાં આવ્યો હતો, જે પોતે પાઇપ ધૂમ્રપાન કરવા માટે વિરોધી ન હતા. તેણે હોલેન્ડમાં ખરાબ આદત અપનાવી, જ્યાં તેણે વિવિધ હસ્તકલાઓનો અભ્યાસ કર્યો. તેથી ધૂમ્રપાન અવિશ્વસનીય ઝડપે ફેલાવા લાગ્યું અને માત્ર અમીર જ નહીં, ગરીબ વર્ગને પણ ખાઈ ગયું. આ આજ સુધી ચાલુ છે. જે કંપનીઓ બજારમાં તમાકુના ઉત્પાદનોનો સપ્લાય કરે છે તે વધુ સમૃદ્ધ થાય છે અને લોકોને ઝેર આપવાનું ચાલુ રાખે છે. પ્રતિબંધો અને નિયંત્રણો ધીમે ધીમે ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંખ્યા ઘટાડવામાં મદદ કરી રહ્યા છે, પરંતુ ધીમે ધીમે.

આધુનિક તમાકુ ઉત્પાદનોના ઉત્પાદનમાં, વિવિધ રાસાયણિક પદાર્થો, જે પાંદડા અને પાઈપોમાંથી બનેલા પ્રાચીન રોલિંગ પેપર કરતાં માનવ શરીર પર વધુ ખરાબ અસર કરે છે.

ધૂમ્રપાનના જોખમો શું છે

ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાંથી મોટા ભાગના લોકો સારી રીતે જાણે છે કે તેમનું વ્યસન કેટલું નુકસાનકારક છે. પરંતુ તેઓને એ પણ ખ્યાલ નથી હોતો કે ધૂમ્રપાનને કારણે તેઓ ખૂબ જ ગંભીર બીમારીઓ અને વેદનાઓનો ભોગ બની રહ્યા છે. આ કારણોસર, ફરી એકવાર, ખાસ અને સંવેદનશીલતાથી, અમે સ્વૈચ્છિક શહીદોને તમાકુના વ્યસનના જોખમની ડિગ્રી વિશે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરીશું.

સિગારેટ કેટલી ખતરનાક છે તે ખરેખર સ્પષ્ટ કરવા માટે, ડોકટરોએ મૃત્યુદરના અન્ય કારણો સાથે સીધો સમાંતર બનાવ્યો. ચાલો તરત જ ત્રણ મુખ્ય અને પ્રકાશિત કરીએ ભયંકર બીમારીધૂમ્રપાનને કારણે: કોરોનરી રોગ, એમ્ફિસીમા અને બ્રોન્કાઇટિસ, ફેફસાનું કેન્સર.

1. લાંબા ગાળાના અને સંપૂર્ણ અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે 75% ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં એમ્ફિસીમા અને બ્રોન્કાઇટિસ મૃત્યુનું કારણ છે.
2. ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ 90% ધૂમ્રપાન વ્યસનીમાં થાય છે.
3. 25% ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં હૃદય અને રક્તવાહિનીઓના રોગોને કારણે મૃત્યુ જોવા મળે છે.

તે ધૂમ્રપાનને કારણે છે કે 25% જેટલા યુવાનો અકાળે મૃત્યુ પામે છે. ડૉક્ટર્સ જણાવે છે કે જો તે ખરાબ આદત ન હોત, તો તેઓ 15, 20 અથવા તો 40-50 વર્ષ વધુ જીવી શકે છે.

રસપ્રદ તથ્ય: વૈજ્ઞાનિકોએ એક શોધ કરી અને જાણવા મળ્યું કે એક નાનામાં ધૂમ્રપાન યુરોપિયન દેશ 50 મિલિયન લોકોની વસ્તી સાથે, મોટા એરલાઇનરમાં અને દરરોજ જેટલા લોકો મૃત્યુ પામે છે તેટલા લોકો મૃત્યુ પામે છે.

લગભગ દરેક ભારે ધૂમ્રપાન કરનાર સામાન્ય બહાના દ્વારા તેના વ્યસનને યોગ્ય ઠેરવવાનો પ્રયાસ કરે છે. કેટલાક દાવો કરે છે કે તેમના દાદાએ આખી જીંદગી ધૂમ્રપાન કર્યું અને લગભગ 100 વર્ષ સુધી જીવ્યા. અન્ય લોકો નિર્દેશ કરે છે કે તેમના ખૂબ જ યુવાન પાડોશી, જેમણે ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું ન હતું, કેન્સર અથવા હૃદય રોગથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. ધૂમ્રપાન કરનાર ધૂમ્રપાન સાથે સંકળાયેલા ન હોય તેવા જોખમો પર પણ ધ્યાન આપે છે - આવતીકાલે મને કાર અથવા બાલ્કનીથી મારા માથા પર પડી શકે છે. પરંતુ આ આંકડાઓ બનેલા નથી, પરંતુ એક વાસ્તવિક હકીકત છે. તેમના દ્વારા અભિપ્રાય આપતા, તે સ્પષ્ટ છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ખરાબ આદતમાં વ્યસ્ત ન હોય તેવા લોકો કરતાં પોતાને વધુ જોખમમાં મૂકે છે. એક રસપ્રદ સરખામણી છે જે સાબિત કરે છે કે વ્યક્તિ પોતાને જે જોખમમાં મૂકે છે:

સ્વાસ્થ્ય માટે જોગિંગ રસ્તા પર અને તેની બાજુ બંને કરી શકાય છે. દોડવીરને ફટકો પડવાની સંભાવના બંને કિસ્સાઓમાં અસ્તિત્વમાં છે. પરંતુ રસ્તા પર તેને ફટકો પડવાની શક્યતા વધુ છે તેની ચર્ચા કરવામાં આવી નથી તે ઘણી ગણી વધારે છે.

તમાકુમાં શું હોય છે?

સિગારેટ, પાઇપ, સિગાર અને અન્ય તમાકુ ઉત્પાદનોના ધુમાડામાં "સમૃદ્ધ" રચના હોય છે, જેમાં 4 હજારથી વધુ સંયોજનો હોય છે. તેમાંથી લગભગ 40 જીવન માટે જોખમી છે; ઓન્કોલોજીકલ પેથોલોજીશ્વસન માર્ગ. અહીં તેઓ છે - આ દુશ્મનો માનવ આરોગ્ય: બેન્ઝોપાયરીન, આર્સેનિક, સાયનાઇડ, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, ફોર્માલ્ડીહાઇડ, હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ, નિકોટિન, કાર્બન મોનોક્સાઇડ, વગેરે. ખતરનાક ઘટકોની સૂચિમાં પણ છે: બિસ્મથ, સીસું, પોલોનિયમ. પ્રયોગશાળાના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તમાકુના ઉત્પાદનોની ઝેરી માત્રા હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ જેવા ઝેરની તાકાત સાથે સરખાવી શકાય છે.

સિગારેટમાં ઝેરી પદાર્થોનો પણ સમાવેશ થાય છે: હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ, મિથેન, આર્ગોન, હાઇડ્રોજન, નાઇટ્રોજન. માનવ સ્વાસ્થ્ય માટેના જોખમો બેન્ઝીન, ડાયમેથાઈલમાઈન, એસીટાલ્ડીહાઈડ, હાઈડ્રોજન સલ્ફાઈડ, મિથાઈલ આલ્કોહોલ, પાયરીડીન, નિકલ, એમોનિયા, બ્યુટીલામાઈન, ઈથિલામાઈન, નિકલ સંયોજનો, ડીડીટી વગેરે છે.

રસપ્રદ હકીકત: વિશ્વભરના વૈજ્ઞાનિકો તમાકુના ધુમાડાના ઘટકોનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવાનું ક્યારેય બંધ કરતા નથી.

તેમાંથી સૌથી ખતરનાક, જેમ કે આપણે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ, બેન્ઝોપાયરીન અને પોલોનિયમ છે, એક કિરણોત્સર્ગી પ્રકારનો આઇસોટોપ. સિગારેટમાં તેમની પ્રચંડ માત્રા તપાસવી સરળ છે - જો તમે તમારા મોંમાં ધુમાડો લો અને, તેને તમારા ફેફસાંમાં ખેંચ્યા વિના, સફેદ રૂમાલ પર શ્વાસ બહાર કાઢો, તો તમે ટાર (તમાકુ) નામના એક અલગ ભૂરા ડાઘ જોશો. જો તમે આ પદાર્થ સાથે સસલા અથવા સસલાના કાનને 3-4 વખત લુબ્રિકેટ કરો છો, તો આ જગ્યાએ જીવલેણ ગાંઠ વિકસિત થવાનું શરૂ થશે.

ખરાબ આદતનો ભય

ડોકટરોએ સાબિત કર્યું છે કે દરરોજ સિગારેટનું એક પેકેટ પીવું એ દર વર્ષે 500 રોન્ટજેન્સના સંપર્ક સાથે સરખાવી શકાય છે. તમારે એ પણ જાણવાની જરૂર છે કે સ્મોલ્ડરિંગ દરમિયાન, ફિલ્ટરનું તાપમાન 900 ડિગ્રી સુધી પહોંચે છે. અને કલ્પના કરો કે ફેફસાં, શ્વાસનળી અને કંઠસ્થાનનું શું થશે જો તમને આવી રાસાયણિક અને થર્મલ "સારવાર" 10-20 અને દિવસમાં 50 વખત કરવામાં આવે. હોઠ ઓછા પીડાતા નથી, કારણ કે ફિલ્ટર તેમને પહેલા બાળે છે.

શ્વાસમાં લીધા પછી, નિકોટિન શ્વસન માર્ગોમાંથી પસાર થાય છે, ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે અને ત્યાંથી લોહી દ્વારા મગજમાં પહોંચે છે. વાસોસ્પઝમ અને ઓક્સિજન ભૂખમરો તરત જ થાય છે. કેટલાક લોકો આ ક્ષણને આનંદ માને છે - સહેજ ચક્કર, સુસ્તી. પરંતુ વાસ્તવમાં તે જ શરૂ થાય છે જોખમી પ્રક્રિયાઓગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

રસપ્રદ હકીકત: તમાકુને સૌથી ઝડપી દવા ગણવામાં આવે છે. અન્ય માદક પદાર્થોની તુલનામાં, તે ધૂમ્રપાન કરવા અથવા ધૂમ્રપાન કરનારની નજીક એક વખત ઊભા રહેવું પૂરતું છે અને ઘણા લોકો વ્યસની બની જાય છે. પરંતુ તમાકુના ધુમાડાની કપટીતા એ છે કે તે ધીમે ધીમે ખેંચાય છે. વ્યક્તિ કેટલીકવાર રજાઓ પર ધૂમ્રપાન કરી શકે છે, પરંતુ પછી આ આદત વધુ વારંવાર બને છે અને જ્યારે પેક અડધું ખાલી હોય ત્યારે ગભરાટ થાય છે. આ કારણોસર, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઘણીવાર ઘણા પેક ખરીદે છે.

1. ધૂમ્રપાન ત્વચાને બગાડે છે - તે સુસ્ત, સોજો અને માટીનો રંગ મેળવે છે. બ્લેકહેડ્સ અને સાયનોસિસની સંખ્યા વધે છે.
2. તમાકુનો ધુમાડો દાંત, પેઢા અને જીભ પર જમા થાય છે. આ કારણોસર, એક અપ્રિય ગંધ થાય છે જે કોઈપણ ટૂથપેસ્ટથી સાફ કરી શકાતી નથી.
3. ધુમાડો મૌખિક પોલાણમાંથી પસાર થાય છે તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેતા, પેઢા, જીભ અને હોઠનું કેન્સર શક્ય છે.
4. મોંમાંથી ધુમાડો સતત આંખોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરે છે, તેથી તે લાલ થઈ જાય છે, જાણે સોજો.

રસપ્રદ હકીકત: વિશ્વમાં દર વર્ષે 250 અબજથી વધુ સિગારેટ પીવામાં આવે છે, એટલે કે વ્યક્તિ દીઠ 1,800 સિગારેટ. દુઃખની વાત એ છે કે સિગારેટ પીવાની સંખ્યા સતત વધી રહી છે.

ધૂમ્રપાનથી હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે: એન્જેના, ઇસ્કેમિયા, ટાકીકાર્ડિયા, હાર્ટ એટેક 15 ગણો, જઠરાંત્રિય અલ્સર 10 ગણો અને શ્વસન કેન્સર 30 ગણો.

ધૂમ્રપાનનું વ્યસની વ્યક્તિનું હૃદય ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિ કરતા દિવસમાં 15,000 વખત વધુ ધબકે છે. વધુમાં, બાદમાં, સામાન્ય વાહિનીઓ દ્વારા મગજના તમામ ભાગોમાં પેશીઓને ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું સામાન્ય રીતે આગળ વધે છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓની રક્ત વાહિનીઓમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડ હોય છે, જે લાલ રક્તકણોને ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે લાલ રક્ત કોશિકાઓ સાથે જોડાતા અટકાવે છે, જે આપણા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ હકીકત શારીરિક અને માનસિક સહિત તમામ પ્રક્રિયાઓને ધીમી પાડે છે. આ કારણોસર, જે વિદ્યાર્થીઓ ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં તેમના બિન-ધૂમ્રપાન કરતા સાથીદારો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે પાછળ છે.

આખું શરીર તમાકુના ધૂમ્રપાનથી પીડાય છે, યકૃત, કિડની, જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ, સ્ત્રી અને પુરુષ અંગો, હાડકાં, નર્વસ, એન્ડોક્રિનોલોજિકલ અને અન્ય પ્રણાલીઓનું કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે.

મહત્વપૂર્ણ: પુખ્ત વયના લોકો માટે સિગારેટની ઘાતક માત્રા એક સમયે 1 પેક છે, કિશોર માટે - અડધો પેક.

સ્ત્રીઓ માટે સિગારેટ કેમ જોખમી છે?

ચાલો યાદ કરીએ કે જ્યારે અમે પ્રથમ પફ લીધો ત્યારે તે કેવું લાગ્યું. તે ગૂંગળામણ કરતું હતું, ગળામાં દુખાવો હતો, ભયંકર ચક્કર અને ઉબકા હતા. કેટલાક માટે, પ્રથમ અનુભવ ઉલટી અને ચેતનાના નુકશાન સાથે સમાપ્ત થયો. આ બધા શરીરની સંરક્ષણ પદ્ધતિઓના અભિવ્યક્તિઓ છે, જેને લાગ્યું કે તેના પર ઝેરી પદાર્થો દ્વારા હુમલો કરવામાં આવી રહ્યો છે. પરંતુ જો ધૂમ્રપાન ચાલુ રહે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે સમયાંતરે મહિલાએ અપ્રિય ક્ષણોને દબાવવાનો પ્રયાસ કર્યો અને પોતાને વધુ ઝેર આપ્યું. અને તે સ્વાભાવિક છે કે ગંભીર બીમારીઓ માટે ખતરનાક પૂર્વશરતો ઊભી થાય છે:

• સવારે અને રાત્રે ઉધરસ;
• અવાજ નીચે બેસે છે;
• શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે;
• ચહેરા અને શરીરની ત્વચા નિસ્તેજ બની જાય છે, માટીના રંગ સાથે;
• આંખોની આસપાસ ઘણી નાની કરચલીઓ બને છે.

ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાનને ઓછું કરવા માટે, નિકોટીનની વ્યસની સ્ત્રી "હળવા" પ્રકારની પાતળી સિગારેટ તરફ સ્વિચ કરે છે. પરંતુ તમાકુ ઉત્પાદકો ગ્રાહકોને ગુમાવવા અને ટૂથપીક્સમાં સમાન રકમનો સમાવેશ કરવા તૈયાર નથી જોખમી પદાર્થોઅને રેઝિન, તેમજ વ્યસનકારક તત્વો.

ધૂમ્રપાન વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે. આ કોઈ દંતકથા નથી, પરંતુ એક સત્ય છે જે હઠીલા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ હજુ પણ માનતા નથી. આ સંશોધન પ્રખ્યાત જર્મન ડૉક્ટર બર્નહાર્ડ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું. ગાયનેક સ્પેશિયાલિસ્ટે 6 હજારથી વધુ મહિલાઓની તપાસ કરી હતી સનસનાટીભર્યા શોધ. 42% ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં અને માત્ર 4% બિન-ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં બાળકો પેદા કરવામાં અસમર્થતા જોવા મળી હતી. તમાકુનો ધુમાડો, જેમાં શક્તિશાળી વાસકોન્સ્ટ્રિક્ટર ગુણ હોય છે, તે 96% તમાકુ આધારિત સ્ત્રીઓમાં કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે;

મહત્વપૂર્ણ: ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓતેઓ માત્ર બાહ્ય રીતે જ ઝડપથી વૃદ્ધ થતા નથી, પરંતુ તેમના આંતરિક અવયવો પણ "બળી જાય છે." 40 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, તેઓ જાતીય ઇચ્છા અનુભવવાનું બંધ કરે છે અને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે આત્મીયતાનો આનંદ માણે છે.

ધૂમ્રપાન અને માનસ

યુએસ યુનિવર્સિટીઓના વૈજ્ઞાનિકોના ઘણા વર્ષોના સંશોધન મુજબ, એવું જાણવા મળ્યું છે ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિઓમાનસિક વિકૃતિઓથી પીડિત થવાની શક્યતા વધુ છે. ધૂમ્રપાન કરાયેલ સિગારેટની ગણતરી કરતી વખતે માનસિક ઘટક સાથે સમસ્યાઓનું ઉદાહરણ છે. માનસિક રીતે અસ્થિર લોકો સ્થિર લોકો કરતા 40% વધુ સિગારેટ પીવે છે. પરંતુ ત્યાં એક વસ્તુ છે - તમાકુના ધૂમ્રપાનનો આગળનો ભાગ દર્દીની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે - એક દુષ્ટ વર્તુળ ઊભું થાય છે.

સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના જોખમો

એક સમયે, કોઈએ કલ્પના પણ કરી ન હતી કે તેમની નજીકના લોકો કોઈ ઓછા મોટા જોખમના સંપર્કમાં આવ્યા હતા. ધૂમ્રપાન કરનાર માણસ. અને અહીં દુ: ખદ સંશોધન તારણો છે:

• ફેફસાના કેન્સરથી દર વર્ષે લગભગ 3 હજાર લોકો મૃત્યુ પામે છે;
• 62 હજાર લોકો હૃદય રોગથી પીડાય છે;
• 2.7 હજાર શિશુઓ અચાનક મૃત્યુ સિન્ડ્રોમના પરિણામે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકને કારણે મૃત્યુ પામે છે;
• વર્ષમાં 26 હજાર બાળકોમાં અસ્થમાનું કારણ પિતા, માતા અથવા પરિવારના અન્ય સભ્ય દ્વારા ધૂમ્રપાન કરવું છે;
• એવા બાળકોમાં બ્રોન્કાઇટિસના 300 કેસ જોવા મળે છે જેમના સંબંધીઓ ધૂમ્રપાન કરે છે, અને 212 લોકો મૃત્યુ પામે છે;
• તમાકુનો ધુમાડો બાળકોની રક્તવાહિનીઓને સીધી અસર કરે છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સાથે, તેમના સારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટે છે, પરંતુ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે.

એડોલ્ફ હિટલરે પણ દલીલ કરી હતી કે સ્લેવિક રાષ્ટ્રનો સંપૂર્ણ નાશ કરવા માટે, વોડકા અને તમાકુનો સપ્લાય કરવો જરૂરી છે. હવે આપણે અત્યાચારીઓ અને ખલનાયકોની મદદ વિના આપણા પોતાના શરીરને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ.

ધૂમ્રપાન કેવી રીતે છોડવું

આજે, નિકોટિન વ્યસનમાંથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવાની ઘણી રીતો છે. હિપ્નોથેરાપી અને સૂચન પદ્ધતિઓની ઉત્તમ અસર છે.

1. આ કરવા પહેલાં, એલન કારનું પુસ્તક વાંચવું અર્થપૂર્ણ છે. તે આપણા વ્યસન, તેની મિકેનિઝમ્સનું કુશળ રીતે વર્ણન કરે છે અને મગજ ધોવાથી પોતાને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે આપણે વધુને વધુ આ ગંદકીમાં સામેલ થઈએ છીએ. આપણામાંના દરેક પોતાને વચન આપે છે કે આ અમારી છેલ્લી સિગારેટ છે, અને, ફરી વળ્યા પછી, પોતાને દોષ આપવાનું શરૂ કરે છે. આ અભિગમ બહુ રચનાત્મક નથી. તમારે પ્રયત્ન કરવો પડશે અને પ્રયાસ કરવો પડશે. ટૂંકમાં, તેને વાંચો અને તમે ખુશ થશો. પરંતુ જો પદ્ધતિ મદદ કરતું નથી, તો પછી ડૉક્ટરને જુઓ.
2. બીજી અસરકારક રીત છે - સિગારેટને બદલે, એક ગ્લાસ પાણી પીવો. વધુમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે નિકોટિન પેચઅથવા ચ્યુઇંગ ગમ. પરંતુ યોજના અનુસાર, બધું ક્રમમાં કરવાની જરૂર છે.

આજથી તમે ધૂમ્રપાન કરતા નથી, પરંતુ વ્યસન હજી પણ તમને ત્રાસ આપે છે. તેમાંથી ડિસ્કનેક્ટ કરવા માટે, નાસ્તા માટે રસોઇ કરો. તેમાં નિકોટીનની થોડી માત્રા હોય છે, જે વ્યસન સામેની લડાઈમાં મદદ કરશે. તમારા માટે સારો મૂડ બનાવો, તમારા મિત્રો સાથે શહેરની બહાર પિકનિક માટે જાઓ. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જો તેમાંથી કોઈ ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તેને આમંત્રિત ન કરવું વધુ સારું છે, તેને ઘરે બેસવા દો.

સિગારેટની ગેરહાજરી "કાલ્પનિક" ભૂખનું કારણ બને છે. વજન ન વધે તે માટે શક્ય તેટલા ફળો, કાચા શાકભાજી અને બદામનું સેવન કરો.

તે સવારે સૌથી પહેલા કરો પ્રકાશ જિમ્નેસ્ટિક્સઅથવા કુંડલિની યોગનું પ્રથમ ચક્ર. તેમાં શ્વાસ લેવાની તકનીક છે જે તમને શ્વસન માર્ગોને ધીમે ધીમે સાફ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

મદદ કરવા માટે, અસરકારક ઉપાયનો ઉપયોગ કરો:

વ્યસન કેટલું હાનિકારક છે તેના નાના ભાગનો અમે અભ્યાસ કર્યો છે. જે પણ વ્યક્તિ તેનું વ્યસની છે તેને ખાતરી છે કે તેઓ કોઈપણ સમયે સિગારેટ છોડી શકે છે અને ક્યારેય તેમની પાસે પાછા ફરી શકશે નહીં. કમનસીબે, આ એક ભ્રામક અભિપ્રાય છે. તે એક કરતા વધુ વખત સાબિત થયું છે કે તમાકુનો ધૂમ્રપાન રાહ જોઈ શકે છે અને જે લોકોએ દાયકાઓથી ધૂમ્રપાન કર્યું નથી તેઓ ફરીથી શરૂ કરી શકે છે. અને આનું કારણ એક સિગારેટ અથવા તો માત્ર એક પફ છે. આ હાનિકારક વ્યસન ટાળો, તમારી અને તમારા પ્રિયજનોની કાળજી લો.

બધાને બાય.
શ્રેષ્ઠ સાદર, વ્યાચેસ્લાવ.