હેલો, મારા પ્રિય વાચકો. હવે તમારા સ્વાસ્થ્યને આરામ અને સુધારવાની ઘણી રીતો છે. અને તે દરેકનું વર્ણન કરવાથી આનંદ થાય છે. આજે હું તમને મસાજ વિશે જણાવીશ વાંસની લાકડીઓ. SPA કેન્દ્રો તેમની પ્રેક્ટિસમાં આ પ્રક્રિયાને સક્રિયપણે રજૂ કરી રહ્યાં છે. અને બધા કારણ કે આ તાણથી છુટકારો મેળવવાની, ભાવનાત્મક અને શારીરિક તાણને દૂર કરવાની, અંગો અને પેશીઓને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરવાની એક અદ્ભુત રીત છે, લડવામાં મદદ કરે છે. સેલ્યુલાઇટ સાથેઅને વધારે વજન.
વાંસની લાકડીઓથી મસાજ, જેને ક્રેઓલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, લગભગ 5 હજાર વર્ષ પહેલાં દેખાયા હતા. આ નામ મોરેશિયસ ટાપુના રહેવાસીઓ (ક્રેઓલ્સ) ને આભારી છે. તમે આની તુલના રશિયન બાથહાઉસ સાથે કરી શકો છો, જ્યાં બિર્ચ અથવા ઓક સાવરણી. અસરો તદ્દન સમાન છે: સુધારેલ પેશી ટ્રોફિઝમ અને શરીરની સામાન્ય છૂટછાટ. રશિયન લોકો પાસે શરીરને આરામ અને ઉપચારની કેટલીક પદ્ધતિઓ પણ છે.
મસાજ માટે શ્રેષ્ઠ વાંસ લાઓટીયન છે. આ પ્રજાતિ યાંત્રિક રીતે મજબૂત, ટકાઉ અને લવચીક છે. લાકડી હોવી જ જોઈએ સંપૂર્ણ અને સરળ. કોઈ ખામી નથી, કારણ કે તે તમારી નાજુક ત્વચાને સ્પર્શ કરશે. લાકડીની અંદર હોલો છે અથવા; નાના અનાજ.
માત્ર સલૂનમાં જ નહીં, પણ ઘરે પણ, તમે સેલ્યુલાઇટ વિરોધી પ્રેક્ટિસ માટે વાંસની વાંસનો ઉપયોગ કરી શકો છો, લસિકા ડ્રેનેજઅને સ્નાયુ રાહતની રચના.
તમે એથનિક સ્ટોર્સમાં, aliexpress પર સાધન ખરીદી શકો છો (તમે ઓર્ડર કરી શકો છો અહીં, સુવિધા માટે એક સાથે બે લાકડીઓ લો), અને અન્ય વિશિષ્ટ સાઇટ્સ.
પસંદ કરો કદ(જો તમે તે જાતે કરવા માંગતા હોવ તો) તમારે તમારા હાથની લંબાઈ સાથે સીધા હાથની સાથે તેની જરૂર છે. IN આ બાબતેલાકડી લીવર તરીકે કામ કરશે. તે તમારા અને ગ્રાહક બંને માટે આરામદાયક રહેશે.
પ્રક્રિયા તકનીક
તમારે 1-2 વાંસની લાંબી વાંસની જરૂર પડશે 30 સેમી સુધી, અને 3 સે.મી. સુધીના વ્યાસ સાથે ઝોન અને એક્સપોઝરના હેતુના આધારે અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. બનાવવા માટે નાની ચોપસ્ટિક્સનો પણ ઉપયોગ થાય છે એક્યુપ્રેશર, આપણા શરીરના તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓને પ્રભાવિત કરે છે.
કોઈપણ મસાજની જેમ, ક્રેઓલમાં ચોક્કસ તકનીકો છે - ઘૂંટવું, ઘસવું, વાઇબ્રેશન, સ્ક્વિઝિંગ અને પર્ક્યુસન તકનીકો. હું આ પદ્ધતિઓનો ક્રમ અને શુદ્ધતા બતાવીશ વિડિઓ.
તમારે સળીયાથી શરૂ કરવું જોઈએ. સાથે નજીકનો સંપર્ક કરો ત્વચાઅને ચોક્કસ માત્રામાં દબાણ તમને પ્રક્રિયામાં સામેલ થવા દે છે ઊંડા પેશી- સ્નાયુઓ અને સબક્યુટેનીયસ ચરબી. સુધારણા લસિકા ડ્રેનેજઅને માં રક્ત પરિભ્રમણ સબક્યુટેનીયસ પેશીસેલ્યુલાઇટ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. સ્નાયુઓનો સ્વર પાછો આવે છે, આ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
લાઇટ ટેપીંગ (બીટ્સ) અને વાઇબ્રેશન લયબદ્ધ રીતે કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે વંશીય સંગીતની સાથે. રિધમ શરીર અને મન વચ્ચે ઊર્જા સંતુલનની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમને ઊંડો આરામ મળે છે.
અવધિ - 30-60 મિનિટ. સત્રોની સંખ્યા 10 થી 15, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત છે.
જટિલ પ્રક્રિયાઓ
ક્રેઓલ મસાજને અન્ય એસપીએ સારવાર સાથે જોડી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, મધ, ચોકલેટ અથવા કોફી લપેટી સાથે, પૂલમાં તરવું અથવા પાઈન બાથ લેવું.
માટે વધુ સારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાત્વચા સાથે અને પીડા ઘટાડવા માટે સુગંધ તેલ- ફ્લેક્સસીડ, બદામ, ઓલિવ. દરેક તેલના ગુણધર્મોમાં વધારાની અસરો હોય છે: ત્વચાને શાંત કરો, મોઇશ્ચરાઇઝ કરો અને પોષણ આપો. ઓલિવ તેલદૂર કરવામાં મદદ કરે છે સ્નાયુમાં દુખાવોઅને સ્વર પુનઃસ્થાપિત કરો. સ્પાઇનલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની સારવારમાં અસરકારક. જો ખેંચાણ અને આંચકી તમને પરેશાન કરે છે, તો ઋષિનો ઉપયોગ કરો અને લવંડર તેલ.
બિનસલાહભર્યું
- પસ્ટ્યુલર રોગોત્વચા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓતેલ માટે.
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો નીચલા અંગોઅને વલણ થ્રોમ્બોસિસ.
- ગાંઠો.
- હીપેટાઇટિસ, એચઆઇવી, ક્ષય રોગ અને અન્ય ચોક્કસ ચેપ.
- તીવ્ર ચેપ(ફ્લૂ, એઆરવીઆઈ), તીવ્રતા ક્રોનિક રોગો. પુનઃપ્રાપ્તિ અથવા નાબૂદી પછી જ શક્ય છે તીવ્ર લક્ષણો.
- ઉચ્ચ તાપમાન, માથાનો દુખાવો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર.
શું તમે તમારા શરીર સાથે પ્રયોગ કરવા તૈયાર છો? હું ખરેખર ઈચ્છું છું કે તમે વાંસની લાકડીઓ વડે મસાજનો કોર્સ અજમાવો અને તમારો પ્રતિસાદ મારી સાથે શેર કરો. હું ટિપ્પણીઓમાં તેમની રાહ જોઉં છું. સારું, તમે સલૂનમાં જાઓ તે પહેલાં, બ્લોગ અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને તમારા મિત્રો સાથે લેખ શેર કરો. કદાચ તેઓ તમને કંપની રાખશે?
શરીર પર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓની ઊંડા સારવાર માટે ઉત્તમ મસાજ તકનીક. આ ટેકનિક ખૂબ જ સર્વતોમુખી છે, અનુભવમાં અસામાન્ય અને ખૂબ જ સુખદ છે, જે વિવિધ વાંસની લાકડીઓ વડે કરવામાં આવે છે. વાંસની લાકડીઓ શરીર પર સારી રીતે ફરે છે અને ઉપયોગમાં સરળ છે, પરંતુ, કોઈપણ મસાજ તકનીકની જેમ, તમારે તકનીકો કરવા અને સાધનો - લાકડીઓમાં નિપુણતા મેળવવાના નિયમો જાણવાની જરૂર છે.
ક્રેઓલ મસાજ હિંદ મહાસાગરમાં સ્થિત મોરિશિયસ, રોડ્રિગ્સ અને કાર્ગાડોસ-કારાજોસ દ્વીપસમૂહના ટાપુઓથી અમારી પાસે આવ્યો હતો, જ્યાં આ પ્રકારની મસાજ લગભગ 5,000 વર્ષ પહેલાં દેખાઈ હતી. ક્રેઓલ મસાજ લાંબા સમયથી ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, અને આજે તે ભદ્ર સ્પા સલુન્સ માટે એક વિચિત્ર હાઇલાઇટ છે. એક નિયમ તરીકે, મસાજ મોરેશિયસના વંશીય પરંપરાગત સંગીત સાથે કરવામાં આવે છે - સેગા, જોકે આજે તેને સમાન હેતુઓ સાથે બદલી શકાય છે.
શારીરિક ક્રિયા ક્રેઓલ મસાજ- લસિકા ડ્રેનેજ અને સ્નાયુઓમાં ઊંડા આરામ, તેથી જ ક્રેઓલ મસાજ વધુ વજન અને સેલ્યુલાઇટની સમસ્યામાં સારી રીતે મદદ કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણને અસરકારક રીતે સુધારીને, ખાસ કરીને વેનિસ પરિભ્રમણ, તે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ. આ પ્રકારની મસાજ પર ઉચ્ચારણ અસર કરે છે લસિકા તંત્ર, કારણ કે તે રુધિરાભિસરણ તંત્ર સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. લસિકા ચળવળમાં વધારો થવાથી પેશીઓ અને કોષોના પોષણમાં સુધારો થાય છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં વધારો થાય છે. ક્રેઓલ મસાજ માનસિક અને માટે સૂચવવામાં આવે છે શારીરિક થાક, તે તણાવ દૂર કરે છે અને તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.અન્ય અનન્ય મિલકતક્રેઓલ મસાજ - મસાજ લાકડીઓથી કરવામાં આવે છે અને શરીર સાથે કોઈ સંપર્ક નથી, જે ક્લાયંટને સ્પર્શ કર્યા વિના પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવાનું શક્ય બનાવે છે જો આ શક્ય ન હોય, ઉદાહરણ તરીકે, ધાર્મિક કારણોસર.ક્રેઓલ મસાજમાં ખાસ ઉપયોગ કરવાનો રિવાજ છે મસાજ તેલ, મોટે ભાગે વિદેશી ફળો, ખૂબ જ મજબૂત સ્વાદવાળા, તે બધા હવે કોઈપણ નિષ્ણાત માટે ઉપલબ્ધ છે, સરળ વિકલ્પ તરીકે - નાળિયેર તેલ. તે કોઈ સંયોગ નથી કે વાંસને લાકડીઓ માટે સામગ્રી તરીકે પસંદ કરવામાં આવ્યો હતો કારણ કે આ છોડને દીર્ધાયુષ્ય અને સારા આત્માનું પ્રતીક માનવામાં આવે છે, અને જ્યાં તે ઉગે છે ત્યાં વાંસ એક પવિત્ર છોડ છે.
ક્રેઓલ બટ મસાજ: બ્રાઝિલિયન બટ. દરેક સ્ત્રી ઈચ્છે છે કે એક ટોન્ડ બટ હોય. બ્રાઝિલિયન બટ મસાજ અને ક્રેઓલ મસાજ તકનીકો તમારા નિતંબને ટોન રાખવામાં મદદ કરશે. મસાજના નિર્વિવાદ ફાયદાઓ વિશે કોઈ શંકા નથી. નિતંબ માટે મસાજ અનિવાર્ય છે આધુનિક વિશ્વ, ક્યાં નબળું પોષણઅને આક્રમક વાતાવરણ એકંદર આરોગ્ય પર આવી અસર કરે છે.
તમારે તમારા શરીરની કાળજી લેવાની જરૂર છે - પછી તે તમને સુંદરતા અને તંદુરસ્તીથી આનંદ કરશે. મૂર્ખ સૌથી એક છે સમસ્યા વિસ્તારો સ્ત્રી શરીર. બ્રાઝિલિયન ગધેડા મસાજનું નામ બ્રાઝિલના નામ પરથી રાખવામાં આવ્યું છે, જ્યાં છોકરીઓ હંમેશા સુંદર સ્વરૂપો ધરાવે છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં ધોરણો છે. આ વાક્ય ગોળાકાર, ખૂબ ઊંચા નિતંબનો સંદર્ભ આપે છે. આધુનિક વિશ્વમાં આવા સ્વરૂપોને સૌંદર્યનું ધોરણ માનવામાં આવે છે.
ખાસ કરીને જેઓ સ્લિમ દેખાવા માંગે છે, નફરતવાળા "કાન" થી છુટકારો મેળવે છે, પરંતુ પ્રકૃતિ દ્વારા ઇચ્છિત આકાર ધરાવતા નથી, બ્રાઝિલિયન મસાજની શોધ કરવામાં આવી હતી. સરેરાશ સત્ર 40 થી 60 મિનિટ સુધી ચાલે છે. તે સામાન્ય અથવા સ્થાનિક મસાજ કરવામાં આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે. સૌથી વધુ ધ્યાનનિતંબના વિસ્તારને આપવામાં આવે છે, પરંતુ જાંઘની પાછળની સપાટી અને "બ્રીચેસ" વિસ્તાર ઓછી કાળજીપૂર્વક કામ કરે છે.
આ પ્રકારની મસાજ એટલી અસરકારક છે કે સમયાંતરે તે તમને એક આદર્શ, ટોન્ડ બટ પ્રાપ્ત કરવાની નજીક લાવે છે. તે સેલ્યુલાઇટનો સામનો કરવા અને હિપ્સ પર વધુ પડતા વોલ્યુમને દૂર કરવા માટે રચાયેલ છે. નિષ્ણાત કુદરતી રીતે માયોસ્ટીમ્યુલેશન કરે છે.
ક્લાસિક એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ મસાજથી વિપરીત, બ્રાઝિલિયન મસાજ તમને પ્રથમ સત્ર પછી ઇચ્છિત ફેરફારો પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે - પુનઃપ્રાપ્તિ સ્નાયુ ટોન, ત્વચા સરળ અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે, શરીરનું પ્રમાણ ઘટે છે, જે તમને ફક્ત બાહ્ય રીતે જ નહીં, પણ અંદરથી પણ શરીરની સ્થિતિ સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. 200 થી 600 ધબકારા પ્રતિ મિનિટની ઝડપે હાથ વડે કરવામાં આવતી શોક અને વાઇબ્રેશન તકનીક શરીર માટે ખૂબ જ સુખદ છે.
અસરને વધારવા માટે, વધુમાં, વાંસની લાકડીઓ, વાંસની સાવરણી, વાંસની શાફ્ટ અથવા વાંસના ધ્રુવ સાથે કામ કરવામાં આવે છે, જે સ્નાયુઓને વધુ ટોન કરે છે અને લસિકા ડ્રેનેજને વધારે છે. ધ્રુવ અને શાફ્ટ વડે હાથ, વાંસ અને કામ વડે કરવામાં આવતી પ્રહાર તકનીકોનું આખું સંકુલ. તરંગો ત્વચા, સ્નાયુઓ અને માં ઊંડે ઘૂસી જાય છે આંતરિક અવયવો, ચરબી તોડી નાખે છે, વધારાની થાપણો દૂર કરે છે, ચયાપચયને વેગ આપે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે.
આમ, શરીરની સંભાળ અને આંતરિક ઉપચાર સંયુક્ત છે. પ્રક્રિયાનું પરિણામ સ્થિતિસ્થાપક, ટોન્ડ સ્નાયુઓ અને ત્વચા હશે. વધારાની ચરબી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને આકાર મજબૂત, ગોળાકાર અને મોહક બને છે. બ્રાઝિલિયન મસાજ શરીર માટે તણાવપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને કોઈને તેની આદત નથી. શારીરિક પ્રવૃત્તિતેથી, મુખ્ય "આઘાત" તબક્કા પછી, શરીરને હળવા કરવાની જરૂર છે.
આ તમારા હાથ, વ્હિસ્ક અને વાંસના ટુવાલ વડે કરવામાં આવે છે. અંતિમ એ ગરમ પત્થરોથી આરામદાયક મસાજ છે, જે શરીરને સંપૂર્ણપણે આરામ કરશે, તેને જીવંત કરશે. ટેકનિકમાં આ ફેરફાર કડક અસરને મોટા પ્રમાણમાં વધારે છે અને ચરબી બર્નિંગને વધારે છે.
આ મસાજ જટિલ છે અને માત્ર એક વ્યાવસાયિક દ્વારા જ કરી શકાય છે. પદ્ધતિ ખૂબ જ શક્તિશાળી હોવાથી અને શરીરના ઊંડા સ્તરોને સક્રિયપણે અસર કરે છે, તેથી આકાર જાળવવા માટે તે અઠવાડિયામાં 1-2 વખત કરવું યોગ્ય છે. ઓછામાં ઓછા સાત સત્રો પસાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બ્રાઝિલિયન મસાજ સેલ્યુલાઇટની રચનાને અટકાવે છે, પરંતુ હાલના લોકોને પણ દૂર કરે છે બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ. ત્વચા સુંવાળી અને સ્થિતિસ્થાપક હશે, રાહત સમાન થઈ જશે. તમારી જાંઘો ટોન અને પાતળી બનશે.
ક્રેઓલ મસાજ હિંદ મહાસાગરમાં સ્થિત મોરિશિયસ ટાપુમાંથી, મસ્કરેન દ્વીપસમૂહના ટાપુમાંથી આવ્યો હતો. આ ક્ષેત્રમાં સંસ્કૃતિઓનો પરસ્પર વણાટ અને પ્રવેશ હતો વિવિધ રાષ્ટ્રોઆફ્રિકા, યુરોપ, ભારત અને ચીન. મોરેશિયસ ટાપુના રહેવાસીઓમાં મોટું જૂથવસ્તી ક્રેઓલ્સ દ્વારા કબજે કરવામાં આવી છે - આફ્રો-યુરોપિયન મિશ્ર લગ્નોના વંશજો.
ક્રેઓલ્સ પાસે સેગા નામનું અનોખું લયબદ્ધ નૃત્ય છે, જેના સંગીતમાં ક્રેઓલ મસાજ કરવામાં આવે છે. આ એક લયબદ્ધ નૃત્ય છે જે ત્રણ વાદ્યો દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ એક રાવણ છે, જે બકરીના ચામડીના ઢોલ જેવો દેખાય છે, મારવણ છે, જે એક લંબચોરસ જેવો દેખાય છે જે અનાજથી ભરેલો છે, અને ત્રિકોણ પણ છે.
ક્રેઓલ મસાજ રશિયામાં તાજેતરમાં દેખાયો. તે વાંસની લાકડીઓ વડે બનાવવામાં આવે છે. આ પ્રકારમસાજ તેલનો ઉપયોગ કરીને મસાજ કરવામાં આવે છે. તે જાયફળ, તલ, બદામ, તેમજ જામફળ, પપૈયા, સાયપ્રસ અથવા એવોકાડો હોઈ શકે છે. વાંસની લાકડીઓ અંદર અનાજથી ભરેલી છે.
ક્રેઓલ મસાજ, વાંસની લાકડીઓના ઉપયોગને કારણે, આવશ્યકપણે બ્રાઝિલિયન મસાજની યાદ અપાવે છે. શારીરિક અસર રુધિરવાહિનીઓને સાંકડી અને વિસ્તરવાની છે. આ પ્રક્રિયાઓની તીવ્રતા મારામારીની તાકાત, ટેમ્પો અને અવધિ પર આધારિત છે. જ્યારે ક્રેઓલ મસાજ કરવી જોઈએ વધારે વજન, સ્થૂળતા, સેલ્યુલાઇટ અથવા શારીરિક અથવા માનસિક થાક.
ક્રેઓલ મસાજ કરવામાં આવે છે ખાસ પ્રકાર 35 સે.મી.ની લંબાઇ અને 3 સે.મી.ના વ્યાસવાળી બે વાંસની લાકડીઓ, પ્રથમ લાકડી હોલો હોય છે, જ્યારે બીજી દાણાથી ભરેલી હોય છે, જેથી અવાજની અસર થાય. મસાજ કરતી વખતે, માનવ શરીર પર 120 ધબકારા પ્રતિ મિનિટની લયમાં લાકડીઓ વડે મારામારી કરવામાં આવે છે.
આ વાઇબ્રેશન-શોક ટેકનિક સ્નાયુ ટોન અને લસિકા ડ્રેનેજ પ્રદાન કરી શકે છે, અને ચરબીના થાપણો અને સેલ્યુલાઇટ સામે લડે છે. પીડા સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, સૂચવે છે હકારાત્મક અસરલસિકા પ્રવાહ પર, પેશીઓ અને કોષોનું પોષણ સુધારે છે, વેગ આપે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓસમગ્ર માનવ શરીરમાં.
ક્રેઓલ અને બ્રાઝિલિયન મસાજ વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ પ્રક્રિયા દરમિયાન સંપૂર્ણ આરામ કરવાની અદ્ભુત તક છે. હકીકતમાં, ક્રેઓલ મસાજ એ ટોનિક, આરામ આપનારી અને એન્ટી સેલ્યુલાઇટ પ્રક્રિયા છે. ધબકારાની લય વ્યક્તિને સમાધિની સ્થિતિમાં મૂકી શકે છે.
આશ્ચર્યજનક રીતે, કાળી ત્વચાવાળા લોકો કરતાં આ સ્થિતિમાં સફેદ ત્વચાવાળા લોકો અલગ રીતે વર્તે છે. એક ગોરો માણસઆ ટ્રાંસને માદક પદાર્થ તરીકે માને છે અથવા દારૂનો નશો. કાળી ત્વચાવાળા લોકો માટે, આ ફક્ત આરામની સ્થિતિ છે.
લાકડીઓ સાથે કામ કરવાની તકનીક અસરકારક અને ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે. લાકડીઓનો ઉપયોગ કરીને તમે ભેળવી, ઘસવું, રોલ આઉટ, ટ્વિસ્ટ, સ્ટ્રેચ, રોલ, દબાવી અને સ્ક્વિઝ કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, લાકડીઓની સમગ્ર સપાટીનો ઉપયોગ થાય છે.
ક્રેઓલ મસાજ ટોનિક, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી, વિરોધી સેલ્યુલાઇટ, તેમજ પીડારહિત અને પીડાદાયક હોઈ શકે છે. તમારે ફક્ત ધ્યાનમાં લેવું પડશે કે ક્રેઓલ મસાજમાં લય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ પ્રકારની મસાજના અરિધમિક અમલીકરણથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં.
નિષ્ણાતોને વાઇબ્રેશન તકનીકો તેમજ અસર તકનીકોમાં તાલીમ આપવી આવશ્યક છે. આ તે નિષ્ણાતના વર્ગનું સૂચક છે જે ક્રેઓલ મસાજ પ્રક્રિયા કરે છે. આ પ્રકારની મસાજ અઠવાડિયામાં 1-2 વખત શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે.
મહત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, 15 સત્રોની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સમાન પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે આ પ્રકારની મસાજને નિયમિત મેન્યુઅલ મસાજ કરતાં અડધો સમય જરૂરી છે. ફક્ત ત્રણ ઘટકોને જોડીને, તમે માત્ર સંપૂર્ણ બટ જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર શરીર મેળવી શકો છો. આ: યોગ્ય પોષણ, રમતો અને મસાજ.
ક્રેઓલ મસાજ વાંસની લાકડીઓ વડે કરવામાં આવે છે. આજે આ અસામાન્ય દેખાવસેલ્યુલાઇટ અને સ્થૂળતા સામેની લડાઈમાં તેની હીલિંગ અસરોને કારણે મસાજ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે. 21મી સદીમાં ઘણા લોકો મેદસ્વી છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર હાનિકારક અસર કરે છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ અને અન્ય ડોકટરો વજન ઘટાડવાની વિવિધ પદ્ધતિઓની ભલામણ કરે છે, નવી તકનીકો વિકસાવે છે, પરંતુ ઘણીવાર આધુનિક પદ્ધતિઓ- આ સારી રીતે ભૂલી ગયેલા જૂના છે અસરકારક કાર્યવાહીસેલ્યુલાઇટ અને સ્થૂળતા સામે.
વાંસની લાકડીઓથી મસાજ ત્વચાને નરમ બનાવે છે, છિદ્રોને વિસ્તૃત કરે છે, લસિકા પ્રવાહને સામાન્ય બનાવે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરે છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, શરીરમાંથી ઝેર અને બિનજરૂરી પ્રવાહી દૂર કરવામાં આવે છે, સોજો દૂર થાય છે અને શરીર મજબૂત બને છે. સ્નાયુ પેશી.
વાંસની લાકડીઓથી મસાજ કરવાની તકનીક
પરંપરાગત રીતે, ક્રેઓલ મસાજ શાંત અને આરામદાયક સંગીત સાથે કરવામાં આવે છે. વાંસની લાકડીઓ વડે મસાજના બે પ્રકાર છે. પ્રથમ પ્રકાર માટે, ખુલ્લી આગનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેના પર વાંસની લાકડીઓ ગરમ થાય છે. બીજા સ્વરૂપમાં, તમામ પ્રકારના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ વોર્મિંગ એજન્ટ તરીકે થાય છે.
વિદેશી મસાજ પદ્ધતિ ત્રણ સાર્વત્રિક તકનીકો પર આધારિત છે, જેમાં ત્રણ કદના વાંસની લાકડીઓનો સમાવેશ થાય છે.
વાંસની લાકડીઓ પગ, છાતી અને પીઠ માટે બનાવાયેલ છે મોટું કદ. મસાજ ચિકિત્સક એક સાથે બે સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે, જેની મદદથી પ્લકિંગ, સ્ક્વિઝિંગ અને રબિંગ હલનચલન કરવામાં આવે છે.
મધ્યમ લાકડીઓ માટે આભાર, આંતરિક સ્નાયુ તણાવ. લાકડીઓ શરીર પર ફેરવવામાં આવે છે, જેનાથી ચામડી નીકળી જાય છે.
અને નાની વાંસની સ્થિતિસ્થાપક લાકડીઓ સાથે, તમારા હાથ, ગરદન અને ચહેરાને હળવા હાથે મસાજ કરવા માટે ગોળાકાર સ્ટ્રેચિંગ અને સ્ટ્રોકિંગ હલનચલનનો ઉપયોગ કરો.
સત્રના અંતે, બંડલમાં એકત્રિત કરવામાં આવેલા વાંસના સળિયાનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ દર્દીની ચામડીને માથાથી પગ સુધી હળવા હલનચલન સાથે પટાવવા માટે થાય છે.
ક્રેઓલ મસાજ માટે વિરોધાભાસ
અન્ય કોઈપણની જેમ, ક્રેઓલ મસાજમાં પણ વિરોધાભાસ છે. જો તમને નીચેની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય તો તે ક્યારેય ન કરવું જોઈએ:
- વાયરલ અને ત્વચા ચેપ,
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો,
- તીવ્ર બળતરા,
- ગાંઠ
- રક્તસ્ત્રાવ
- લોહીના રોગો,
- કિડની અથવા પિત્તાશયની પથરી.
ગર્ભાવસ્થા અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન, મસાજ પણ બિનસલાહભર્યા છે.
ક્રેઓલ મસાજ એ વાંસની લાકડીઓ વડે કરવામાં આવતી મસાજ છે - એક ખૂબ જ અસામાન્ય, અસરકારક, વિચિત્ર મસાજ.
તે લગભગ 5 હજાર વર્ષ પહેલાં હિંદ મહાસાગરમાં સ્થિત મસ્કરેન દ્વીપસમૂહના કિનારે દેખાયો હતો. તે મૂળ ક્રેઓલ્સ દ્વારા પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવી હતી, જે મોરિશિયસ ટાપુના રહેવાસીઓ હતા.
આજે ક્રેઓલ મસાજ દેશોમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે દક્ષિણપૂર્વ એશિયાજો કે, તેની વધેલી કાર્યક્ષમતા માટે આભાર, તે વધુને વધુ યુરોપ અને ખાસ કરીને આપણા દેશને જીતી રહ્યું છે.
ક્રેઓલ મસાજનું મુખ્ય ધ્યેય શરીરમાં થતી તમામ પ્રક્રિયાઓનું સુમેળ છે. મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક વાંસની લાકડીઓ હોય છે હીલિંગ ગુણધર્મો, અને માસ્ટર્સના હાથની તાકાત સાથે સંયોજનમાં, તેઓ સૌથી ઊંડા સ્નાયુ પેશીઓને પણ સારી રીતે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે. દર્દીના શરીરને ખાસ તેલથી ઉદારતાથી લુબ્રિકેટ કરવામાં આવે છે, જે ત્વચા અને સમગ્ર શરીર પર પણ ફાયદાકારક અસર કરે છે.
ક્રેઓલ મસાજની શારીરિક અસર રક્તવાહિનીઓને સાંકડી અને વિસ્તરણ કરવાની છે. ક્રેઓલ મસાજ સ્થૂળતા, સેલ્યુલાઇટ, માનસિક અને શારીરિક થાક, સ્નાયુઓને રાહત આપવા માટે સૂચવવામાં આવે છે અને નર્વસ તણાવ. તાણથી રાહત આપે છે, આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, પેશીઓ અને કોષોનું પોષણ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, એટલે કે, તે શારીરિક, માનસિક, ભાવનાત્મક અને પુનઃસ્થાપનમાં સંપૂર્ણ ફાળો આપે છે. આધ્યાત્મિક સ્વાસ્થ્યવ્યક્તિ.
ક્રેઓલ મસાજના પ્રકાર:
- શક્તિવર્ધક દવા
- આરામ,
- વિરોધી સેલ્યુલાઇટ
ક્રેઓલ મસાજની મદદથી, માનવ શરીરના વિવિધ ભાગો પરના સક્રિય બિંદુઓને અસરકારક રીતે કાર્ય કરવામાં આવે છે - આ શરીરના સેન્સરને પુનર્જીવિત કરે છે.
ક્રેઓલ મસાજ વાંસની બનેલી બે ખાસ લાકડીઓનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. આ લાકડીઓનો એક ભાગ હોલો છે, અને બીજો અનાજ અથવા ઝીણી રેતીથી ભરેલો છે. આ તમને ઇચ્છિત ધ્વનિ અસર બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. બે વાંસની લાકડીઓ શરીરના રૂપરેખા સાથે લગભગ સંપૂર્ણ રીતે મેળ ખાય છે અને ઊર્જા સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
મસાજ મોટા સ્નાયુઓ પર કરવામાં આવે છે: જાંઘ, નિતંબ, પેટ, તે લસિકાની હિલચાલ અનુસાર નીચેથી ઉપર સુધી સ્નાયુના નજીકના ભાગ સુધી હાથ ધરવામાં આવે છે.
ક્રેઓલ મસાજના ફાયદાઓમાં શામેલ છે: વધેલી કાર્યક્ષમતાઅને તે થોડો સમય લે છે - તે મેન્યુઅલ મસાજ સત્ર જેટલું લાંબું છે.
એશિયામાં, વાંસ સહનશક્તિ, લવચીકતા અને આયુષ્યનું પ્રતીક છે. મસાજના સાધન તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ ઉપયોગી છે. વાંસની લાકડીઓ લવચીક અને ટકાઉ હોય છે. પ્રાચીન કાળથી, તેઓ આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
વાંસની લાકડીઓ તમને તમારી મસાજ તકનીકને નોંધપાત્ર રીતે વૈવિધ્યીકરણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેઓ ઘસવામાં, વળેલું, ભેળવી, વળેલું, દબાવવામાં, ખેંચાઈ, ટ્વિસ્ટેડ, સ્ક્વિઝ્ડ, વગેરે કરી શકાય છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, નિષ્ણાત લાકડીની બધી સપાટીઓનો ઉપયોગ કરે છે.
ક્રેઓલ મસાજમાં વપરાતી લાકડીઓ બનાવવા માટે તમામ પ્રકારના વાંસ યોગ્ય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, અબખાઝિયન વાંસમાં નબળા યાંત્રિક ગુણધર્મો છે. આવી લાકડીઓ ક્રેક કરશે. પનામેનિયન વાંસ પણ ખૂબ સારું કામ કરતું નથી, પરંતુ તે એટલું ફાટતું નથી. વધારાની ગરમીની સારવારની જરૂર છે. વિયેતનામીસ વાંસને રેતી અને વાર્નિશ કરવાની જરૂર છે. લાઓટીયન વાંસ વિશ્વમાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. લાકડીઓ બનાવવા માટે તેને પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.
ક્રેઓલ મસાજ માટે વિવિધ મસાજ તેલનો પણ ઉપયોગ થાય છે: બદામ, તલ, જાયફળ, એવોકાડો, જામફળ, પપૈયું અને સાયપ્રસ તેલ.
વિશેષ તકનીકમાં મસાજ ચિકિત્સક પ્રથમ વાંસની લાકડી વડે ક્લાયંટના શરીરને ઊંડે ઘસવામાં સામેલ છે. આ કિસ્સામાં, મુખ્ય અસર માનવ સ્નાયુઓ પર થાય છે.
લાકડીઓ સાથેના પ્રહારો સ્પર્શક રીતે લાગુ પડે છે, અને વધારાના કંપન થાય છે, જે અનાજ અથવા રેતી દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. સંખ્યાબંધ અન્ય તકનીકો પણ કરવામાં આવે છે: સ્ક્વિઝિંગ, સ્ક્રૂઇંગ, રોલિંગ, વગેરે.
ક્રેઓલ મસાજ તમને આની મંજૂરી આપે છે:
- ધમનીઓ દ્વારા લોહીની હિલચાલને સરળ બનાવવી,
- વેનિસ આઉટફ્લોને વેગ આપવામાં મદદ કરે છે,
- લસિકા પ્રવાહને અસર કરે છે,
- પેશીઓ અને કોષોના પોષણમાં સુધારો,
- મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં વધારો,
- લાંબા સમય સુધી સ્નાયુઓ અને નર્વસ થાક દરમિયાન તણાવ દૂર કરો,
- અનિદ્રા દૂર કરવી,
- સિન્ડ્રોમ બંધ કરો ક્રોનિક થાકઅને એસ્થેનિક પરિસ્થિતિઓ,
- સ્વ-નિયમન અને શરીરના સંસાધનોની પુનઃસંગ્રહના આંતરિક અનામતને ટ્રિગર કરો,
- પ્રભાવ વધારવો,
- ઉચ્ચારણ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ અસર મેળવો.
આ પ્રકારની મસાજ નિષ્ણાત આન્દ્રે લાખોવ દ્વારા કરવામાં આવે છે. 
મસાજ અને વિવિધ પદ્ધતિઓ 1991 થી આરોગ્ય સુધારણામાં સામેલ છે.
ટ્રેડિશનલની તાલીમ પૂર્ણ કરી ચિની દવાબેઇજિંગ માં રાજ્ય યુનિવર્સિટીચિની દવા.
રશિયન વ્યાવસાયિકના સભ્ય તબીબી સંગઠનપરંપરાગત અને લોક દવાઓના નિષ્ણાતો.
માલિકી ધરાવે છે નીચેના પ્રકારોમસાજ અને હીલિંગ તકનીકો:
ક્લાસિક, એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ, લસિકા ડ્રેનેજ, ક્રેઓલ, ગુઆ શા, ચાઇનીઝ એક્યુપ્રેશર, તિબેટીયન એક્યુપ્રેશર, પલ્સિંગ, તુઇ ના એન-મો, પોસ્ટ-આઇસોમેટ્રિક સ્નાયુ છૂટછાટ, આંતરડાની ઉપચાર, ઓરીક્યુલર એક્યુપંક્ચર, MPAD થેરાપી, ક્રેનિયોસેક્રલ થેરાપી, વગેરે.
