જ્યારે તમારા ગળામાં દુખાવો થાય ત્યારે ગાવાનું સરળ છે. સંપૂર્ણ સંસ્કરણ જુઓ

ઠંડા સિઝન લોકો માટે મુખ્યત્વે શરદી માટે જાણીતી છે. સાથે માણસ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિઆ સમયે તે ફલૂ, એઆરવીઆઈ અને ગળામાં દુખાવોથી બીમાર થવાનું શરૂ કરે છે. આ રોગો ગળાને અસર કરે છે અને ઘણી અગવડતા લાવી શકે છે.

ગળામાં દુખાવોના લક્ષણો

એક સ્પષ્ટ તેજસ્વી ઉચ્ચારણ ચિહ્નોકંઠમાળ રોગ છે કાપવાની પીડાગળાના વિસ્તારમાં. આ પીડા તીક્ષ્ણ અને તીવ્ર હોય છે, અને ગળી જવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન તે ઘણી વખત તીવ્ર બને છે. ગળામાં દુખાવો દરમિયાન, શરીરનું તાપમાન 39-40 ડિગ્રી સુધી વધે છે. ગળામાં દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિને હોય છે માથાનો દુખાવોઅને સામાન્ય નબળાઇશરીર કંઠમાળ સાથે પણ તેઓ વધે છે લસિકા ગાંઠો, જે હેઠળ છે નીચલું જડબુંગરદનની નજીક. ગળામાં દુખાવો ધરાવતા નાના બાળકો ખાવાનો ઇનકાર કરી શકે છે, લાળ અને કાનના દુખાવાની ફરિયાદ કરી શકે છે.

ગળામાં દુઃખાવા સાથે ગાવાનું

એક તરફ, ગળામાં દુખાવો સાથે ગાવું અનિચ્છનીય છે, કારણ કે તે ગૂંચવણો, અવાજ ગુમાવવા અથવા ગળામાં દુખાવો વધી શકે છે. જો કે, જો તમે ખૂબ કાળજી સાથે ગાઓ છો, તો પછી ગળામાં દુખાવો દરમિયાન ગાવાનું પણ આપી શકે છે હકારાત્મક પરિણામ. ગાયન એ સ્ત્રોત છે તમારો મૂડ સારો રહે, જે નિઃશંકપણે શરદી માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ગળાના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

ઘણીવાર ગળામાં ખરાશવાળા લોકો ગાર્ગલ કરીને તેમના ગળાની સારવાર કરે છે. આ સૌથી વધુ માનવામાં આવે છે અસરકારક પદ્ધતિસારવાર ત્યાં બે મુખ્ય ઉકેલો છે જે ગળામાં દુખાવો દરમિયાન ગળામાં દુખાવોનો સામનો કરવામાં સંપૂર્ણ રીતે મદદ કરે છે. પ્રથમ ઉકેલમાં ગ્લાસનો સમાવેશ થાય છે ગરમ પાણી, એક ચમચી ટેબલ મીઠુંઅને આયોડિન ટિંકચરના પાંચ ટીપાં. બીજો ઉકેલ અડધા લીંબુના રસ અને એક ગ્લાસ ગરમમાંથી બનાવવામાં આવે છે ઉકાળેલું પાણી. જો તમને આવા મિશ્રણથી ગળામાં દુખાવો હોય, તો તમારે દર ત્રીસ મિનિટે તેને ગાર્ગલ કરવાની જરૂર છે. આ સારવારમાં ઘણો સમય લાગે છે, પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે, કારણ કે આ પદ્ધતિની અસરકારકતા સમય જતાં સાબિત થઈ છે. આમ, ગળાથી શ્વાસનળી સુધી અને આગળ તે મળે છે ન્યૂનતમ રકમબેક્ટેરિયા હા અને આવા કુદરતી સારવારએન્ટિબાયોટિક્સ કરતાં ઘણા ફાયદા છે.

તમારા ગળાને મજબૂત કરવા શું કરવું?

ગળામાં દુખાવો અને રોગોથી બચવા અને તેને જંતુઓથી બચાવવા માટે, નિષ્ણાતો ગાવાની સલાહ આપે છે. તે તારણ આપે છે કે ગાયન ખરેખર ગળાના રોગોમાં મદદ કરે છે. જે લોકો વારંવાર તેમના મનપસંદ ગીતો ગાય છે તેમની પ્રતિરક્ષા મજબૂત હોય છે અને તે મુજબ, ઓછી વાર બીમાર પડે છે. આવી અભિવ્યક્તિ છે - "ટીન કરેલ ગળું". તે પ્રક્રિયાનો અર્થ થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ, એક ગ્લાસ પીવે છે ઠંડુ પાણી, તેના ફેફસાની ટોચ પર ગાઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ગાયન કંઠસ્થાનની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, અને સમય જતાં તેમને ચેપ માટે અભેદ્ય બનાવે છે.

ગળાના દુખાવા માટે કેલેંડુલા ટિંકચર

કેલેંડુલા લાંબા સમયથી વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે લોક દવા. મોટેભાગે, કેલેંડુલા ટિંકચરનો ઉપયોગ સારવાર માટે થાય છે શરદીગળું, ઉદાહરણ તરીકે, ગળું. કેલેંડુલામાં ગળાના મ્યુકોસા પર બળતરા વિરોધી અને હીલિંગ અસર છે. કેલેંડુલા ટિંકચર બે રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેમાંથી પ્રથમ તે છે જ્યારે એક ચમચી ભૂકો કરેલા ફૂલોને 200 મિલી ઉકળતા પાણીમાં રેડવામાં આવે છે જેથી તે સારી રીતે રેડવામાં આવે. કન્ટેનરને ઢાંકણ વડે ચુસ્તપણે ઢાંકી દો. અડધા કલાક પછી, ટિંકચરને ફિલ્ટર કરો અને ગાર્ગલિંગ શરૂ કરો. કેલેંડુલા ટિંકચરનો ઉપયોગ કરવાની બીજી પદ્ધતિ સરળ છે. તમારે તેને જાતે રાંધવાની જરૂર નથી. ફાર્મસીમાં તૈયાર દવા ખરીદવા માટે તે પૂરતું છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી હલાવો ફાર્મસી કેલેંડુલા. પછી તમારે આ સોલ્યુશનથી તમારા મોંને કોગળા કરવાની જરૂર છે.

ગળામાં દુખાવો થવાના સ્પષ્ટ, ઉચ્ચારણ ચિહ્નોમાંનું એક ગળામાં કાપવામાં દુખાવો છે. આ પીડા તીક્ષ્ણ અને તીવ્ર હોય છે, અને ગળી જવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન તે ઘણી વખત તીવ્ર બને છે. ગળામાં દુખાવો દરમિયાન, શરીરનું તાપમાન 39-40 ડિગ્રી સુધી વધે છે. ગળામાં દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિ માથાનો દુખાવો અને શરીરની સામાન્ય નબળાઇ અનુભવે છે. ઉપરાંત, કંઠમાળ સાથે, લસિકા ગાંઠો, જે ગરદનની નજીક નીચલા જડબાની નીચે સ્થિત છે, વિસ્તૃત થાય છે. ગળામાં દુખાવો ધરાવતા નાના બાળકો ખાવાનો ઇનકાર કરી શકે છે, લાળ અને કાનના દુખાવાની ફરિયાદ કરી શકે છે.

ગળામાં દુઃખાવા સાથે ગાવાનું

એક તરફ, ગળામાં દુખાવો સાથે ગાવું અનિચ્છનીય છે, કારણ કે તે ગૂંચવણો, અવાજ ગુમાવવા અથવા ગળામાં દુખાવો વધી શકે છે. જો કે, જો તમે ખૂબ કાળજીથી ગાઓ છો, તો પછી ગળામાં દુખાવો દરમિયાન ગાવાનું સકારાત્મક પરિણામ પણ આપી શકે છે. ગાયન એ સારા મૂડનો સ્ત્રોત છે, જે તમને શરદી હોય ત્યારે નિઃશંકપણે મહત્વપૂર્ણ છે.

ગળાના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

ઘણીવાર ગળામાં ખરાશવાળા લોકો ગાર્ગલ કરીને તેમના ગળાની સારવાર કરે છે. આ સારવારની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે. ત્યાં બે મુખ્ય ઉકેલો છે જે ગળામાં દુખાવો દરમિયાન ગળામાં દુખાવોનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્તમ છે. પ્રથમ ઉકેલમાં એક ગ્લાસ ગરમ પાણી, એક ચમચી ટેબલ મીઠું અને આયોડિન ટિંકચરના પાંચ ટીપાંનો સમાવેશ થાય છે. બીજો ઉકેલ અડધા લીંબુના રસ અને ગરમ બાફેલા પાણીના ગ્લાસમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આવા મિશ્રણ સાથે, તેને દર ત્રીસ મિનિટે કોગળા કરવાની જરૂર છે. આ સારવારમાં ઘણો સમય લાગે છે, પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે, કારણ કે આ પદ્ધતિની અસરકારકતા સમય જતાં સાબિત થઈ છે. આમ, બેક્ટેરિયાની ન્યૂનતમ માત્રા ગળામાંથી શ્વાસનળીમાં અને આગળ જાય છે. અને આવી કુદરતી સારવારમાં એન્ટિબાયોટિક્સ કરતાં ઘણા ફાયદા છે.

તમારા ગળાને મજબૂત કરવા શું કરવું?

ગળામાં દુખાવો અને રોગોથી બચવા અને તેને જંતુઓથી બચાવવા માટે, નિષ્ણાતો ગાવાની સલાહ આપે છે. તે તારણ આપે છે કે ગાયન ખરેખર ગળાના રોગોમાં મદદ કરે છે. જે લોકો વારંવાર તેમના મનપસંદ ગીતો ગાય છે તેમની પ્રતિરક્ષા મજબૂત હોય છે અને તે મુજબ, ઓછી વાર બીમાર પડે છે. આવી અભિવ્યક્તિ છે - "ટીન કરેલ ગળું". તેનો અર્થ એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં વ્યક્તિ, એક ગ્લાસ બરફનું પાણી પીધા પછી, તેના ફેફસાંની ટોચ પર ગાઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ગાયન કંઠસ્થાનની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, અને સમય જતાં તેમને ચેપ માટે અભેદ્ય બનાવે છે.

ગળાના દુખાવા માટે કેલેંડુલા ટિંકચર

કેલેંડુલા લાંબા સમયથી લોક દવાઓમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. મોટેભાગે, કેલેંડુલા ટિંકચરનો ઉપયોગ શરદી અને ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે થાય છે, જેમ કે ગળામાં દુખાવો. કેલેંડુલામાં ગળાના મ્યુકોસા પર બળતરા વિરોધી અને હીલિંગ અસર છે. કેલેંડુલા ટિંકચર બે રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેમાંથી પ્રથમ તે છે જ્યારે એક ચમચી ભૂકો કરેલા ફૂલોને 200 મિલી ઉકળતા પાણીમાં રેડવામાં આવે છે જેથી તે સારી રીતે રેડવામાં આવે. કન્ટેનરને ઢાંકણ વડે ચુસ્તપણે ઢાંકી દો. અડધા કલાક પછી, ટિંકચરને ફિલ્ટર કરો અને ગાર્ગલિંગ શરૂ કરો. બીજા કેલેંડુલા ટિંકચર હળવા છે. તમારે તેને જાતે રાંધવાની જરૂર નથી. ફાર્મસીમાં તૈયાર દવા ખરીદવા માટે તે પૂરતું છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં ફાર્માસ્યુટિકલ કેલેંડુલાનો એક ચમચી જગાડવો. પછી તમારે આ સોલ્યુશનથી તમારા મોંને કોગળા કરવાની જરૂર છે.

અવાજ ગુમાવવો - અપ્રિય સમસ્યાજે કોઈને પણ થઈ શકે છે. આ રોગને લેરીન્જાઇટિસ કહેવામાં આવે છે. ગળામાં અપ્રિય સંવેદના, અથવા અવાજની સંપૂર્ણ ખોટ, કંઠસ્થાનના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરાને કારણે થાય છે. પરંતુ નિરાશ થશો નહીં, તમારા અવાજને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઘણી રીતો છે.

વોકલ કોર્ડ કંઠસ્થાનમાં હોય છે, અને કંઠસ્થાનમાં સોજો આવે છે. પરિણામે, અસ્થિબંધન અવાજો બનાવવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તમારા અવાજને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે પહેલા તેના નુકશાનનું કારણ શોધવાની જરૂર છે, કારણ કે તે બદલાશે. અવાજના મુખ્ય દુશ્મનો શરદી અને... આ કિસ્સામાં તે જરૂરી છે સુકુ ગળું. આ કિસ્સામાં, કોગળા, બળતરા વિરોધી સ્પ્રે, ગરમ પીણું, ઇન્હેલેશન. ઇન્હેલેશન માટે, ઉકળતા પાણીમાં નીલગિરી, દેવદાર અને લવંડર આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં નાખો. કન્ટેનર પર વાળવું, તમારા માથાને ટુવાલથી ઢાંકો અને શ્વાસ લો. સારવાર દરમિયાન, ઠંડા પીણા અથવા ખોરાક ન લો.

અતિશય પરિશ્રમના કિસ્સામાં અવાજ પણ અદૃશ્ય થઈ શકે છે. વોકલ કોર્ડ. કારણ ગાયન, મોટેથી ચીસો, ભાવનાત્મક વાતચીત હોઈ શકે છે. જો તમે તમારો અવાજ ગુમાવો છો, તો મધ સાથે ગરમ પાણી અથવા ગાજરનો રસ, ગરમ દૂધ સાથે પાતળું. પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પણ કર્કશ અવાજમાખણ અથવા વનસ્પતિ તેલ મદદ કરશે. વનસ્પતિ તેલતમારે તમારા ગળાને પ્રેમ કરવાની જરૂર છે, અને માખણતમારે તેને બ્રેડ પર ફેલાવવાની અને તેને ખાવાની જરૂર છે, તેને કાળજીપૂર્વક ચાવવું જેથી માખણ તાળવું લુબ્રિકેટ કરે. તમે વિબુર્નમનો રસ પણ પી શકો છો અથવા દ્રાક્ષ નો રસ. ઘણા દિવસો સુધી વાત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો; મૌનથી, અસ્થિબંધન ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થશે.

શુષ્ક અવાજનું બીજું કારણ સોફ્ટ ડ્રિંક્સ છે. ઘણી વાર તમારી ઈચ્છા હોય છે ઠંડુ પાણિ, શરીર દ્વારા જરૂરી છે, પરંતુ આ બીમારીમાં પરિણમી શકે છે. આ સ્થિતિમાં, બટાકાને ઉકાળો, પછી તેને થોડું મેશ કરો. તમારા માથાને ઢાંકીને વરાળમાં શ્વાસ લો. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ અસરકારક છે, કારણ કે વરાળ ગળા અને નાસોફેરિન્ક્સને આવરે છે. અને અલબત્ત, કોઈ પણ સંજોગોમાં, આ સમસ્યા સાથે ઇએનટી ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે, જે ચોક્કસ કારણને ઓળખશે અને યોગ્ય સારવાર સૂચવે છે.

વિષય પર વિડિઓ

તમને કાકડાનો સોજો કે દાહ ફક્ત શિયાળામાં જ નહીં, પણ ઑફ-સિઝનમાં પણ થઈ શકે છે. મોટેભાગે, બાળકો આ રોગથી પીડાય છે. જો કોઈ બાળકને ભાગ્યે જ ગળામાં દુખાવો થાય છે અને તે પ્રમાણમાં સરળતાથી સહન કરે છે, તો તમે ડૉક્ટરને જોયા વિના પ્રથમ લક્ષણો પર તમારા પોતાના પર રોગનો સામનો કરી શકો છો.

ગળામાં ખરાશની સારવાર કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો ગાર્ગલિંગ છે, જે વાઈરસ અને બેક્ટેરિયાના ગળાને સાફ કરે છે. સોલ્યુશનના ઘટકો તરીકે પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ, ફ્યુરાટસિલિન અથવા ક્લોરહેક્સિડાઇનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે ઉકેલો ખૂબ નબળા હોવા જોઈએ. બાળકો માટે, લિન્ડેન, કેલેંડુલા, ઋષિ અથવા કેમોમાઈલના ઉકાળો અને રેડવાની ક્રિયાઓ શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે. દરેક પ્રક્રિયા ભોજન પછી હાથ ધરવામાં આવે છે અને 3 કલાક પછી પુનરાવર્તિત થાય છે.

ગળામાં દુખાવો દરમિયાન, તમારે ઘણું પીવું જોઈએ. પીવાથી માત્ર ધોવાઈ જતું નથી જીવાતોમ્યુકોસ મેમ્બ્રેનથી પેટ સુધી, જ્યાં તેઓને કારણે જીવાણુનાશિત થાય છે હોજરીનો રસ, પણ ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને હાનિકારક પદાર્થોશરીરમાંથી. તમે લિંગનબેરી પી શકો છો અથવા ક્રેનબેરીનો રસ, પાણી, રાસબેરિઝ અથવા મધ સાથે ચા, ગરમ દૂધમાખણ ઉમેરા સાથે.

ગળાના દુખાવા સામેની લડાઈમાં અન્ય સહાયક ઇન્હેલર છે. આ ઉપકરણ પીડા, બળતરા અને સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઇન્હેલેશન માટે, તમે વિવિધ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો - ઋષિ, નીલગિરી, ટંકશાળ, લવંડર અથવા ફિર. પ્રક્રિયાઓ ફક્ત ત્યારે જ હાથ ધરવામાં આવી શકે છે જો શરીરનું તાપમાન 37.5C ​​કરતા વધારે ન હોય!

તમે સ્પ્રે, ટેબ્લેટ્સ અથવા લોઝેન્જ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે. તેઓ તેમની રચનામાં સમાવિષ્ટ એન્ટિસેપ્ટિક્સ અને બળતરા વિરોધી ઘટકોને કારણે ગળામાં દુખાવોનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ સારવાર પદ્ધતિનો આશરો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે બધા બાળકો માટે યોગ્ય નથી.

તેમાંથી બાકાત બાળકના મેનૂની સમીક્ષા કરવી હિતાવહ છે રફ ખોરાકગળામાં આઘાતજનક. ખોરાક ગરમ હોવો જોઈએ, સીઝનીંગ અથવા મસાલા વિના.

જ્યારે ગળામાં દુખાવોના લક્ષણો હમણાં જ દેખાય છે ત્યારે જ તમે બાળકની જાતે જ સારવાર કરી શકો છો. જો 2 દિવસ પછી બાળકની સ્થિતિમાં સુધારો થતો નથી, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ બેક્ટેરિયલ ચેપ, જે સ્ટ્રેપ્ટોકોકલ ટોન્સિલિટિસમાં વિકસી શકે છે.

વિષય પર વિડિઓ

શરદી અને લેરીંગાઇટિસની વચ્ચે, તારાઓની વાનગીઓ દરેક માટે ઉપયોગી થશે. પરંતુ સેલિબ્રિટીઓ પણ ભૂલો કરે છે - તેથી અમે ડૉક્ટરને તેમના પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર ટિપ્પણી કરવાનું કહ્યું તબીબી વિજ્ઞાન, રશિયનમાં મ્યુઝિક થેરાપી અને મેડિકલ-એકોસ્ટિક ટેક્નોલોજીના સંશોધન કેન્દ્રના વડા વૈજ્ઞાનિક કેન્દ્ર પુનર્વસન દવાઅને રશિયન ફેડરેશન સેરગેઈ શુશાર્દઝાનના આરોગ્ય મંત્રાલયના બાલેનોલોજી.

મરિના ખલેબનિકોવા. કર્કશતાને દૂર કરવા માટે, ગાયક ઓરેગાનો અને સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ સાથે ઇન્હેલેશન કરે છે, અને આલૂ અને જરદાળુના આવશ્યક તેલ સાથે અસ્થિબંધનને લુબ્રિકેટ કરે છે.

નિષ્ણાત ટિપ્પણી. ગાયકો જે વિવિધ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરે છે તેમાં ઇન્હેલેશન સૌથી વધુ પ્રિય છે. તેમનું કાર્ય, કોગળાની જેમ, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નરમ પાડવાનું છે, બળતરા દૂર કરે છે અને ગળાના રોગોનું કારણ બને છે તેવા સૂક્ષ્મજીવાણુઓનો નાશ કરે છે. ઉપયોગી તેલ, આલ્કલાઇન (ઉપયોગી શુદ્ધ પાણી), અને ખાસ કરીને હર્બલ ઇન્હેલેશન્સ. ઓરેગાનો અને સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટના વરાળને શ્વાસમાં લેવાથી બળતરા વિરોધી, કફનાશક અને બ્રોન્કોડિલેટર અસર હોય છે અને કંઠસ્થાનને ટોન કરે છે. એ જ માટે જાય છે આવશ્યક તેલ. પરંતુ તમારે હજી પણ તેમની સાથે અસ્થિબંધનને લુબ્રિકેટ કરવું જોઈએ નહીં - ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

ઓલેગ ગાઝમાનવ. હજી સુધી એક વ્યાવસાયિક ગાયક ન હોવાને કારણે, ઓલેગ "ક્વેઈલ" અને તેનો અવાજ અદૃશ્ય થઈ ગયો. આ પછી, ગાયક છ મહિના સુધી દરિયા કિનારે રહ્યો, ગાયું નહીં, લાંબા સમય સુધી મૌન રહ્યો, શ્વાસ લેવાની કસરત કરી, ગાર્ગલ કર્યા. દરિયાનું પાણી- અને પુનઃપ્રાપ્ત.

નિષ્ણાત ટિપ્પણી. ગાયકે પસંદ કર્યું શ્રેષ્ઠ માર્ગઅવાજ પુનઃસ્થાપિત કરવા અને ગળાના ચેપની સારવાર માટે. એવું નથી કે બેલ કેન્ટોનું જન્મસ્થળ, ઇટાલી, ચારે બાજુથી સમુદ્રથી ઘેરાયેલું છે. ચમત્કારિક શક્તિદરિયાકાંઠાની હવા - બાષ્પીભવનમાં દરિયાનું પાણી, આયોડિન સહિત આરોગ્ય માટે જરૂરી તમામ તત્વોથી સમૃદ્ધ. આયનો શ્વસન માર્ગ અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સાફ અને નરમ પાડે છે. ઉપરાંત, દરિયાઈ હવા - સાધારણ ભેજવાળી અને અસામાન્ય રીતે સ્વચ્છ - એ છે સામાન્ય ક્રિયાશરીર પર, રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરે છે.

દરિયાના પાણીથી ગાર્ગલિંગ કરવું (સાફ, કિનારાની નજીક એકત્રિત નહીં!) ગળા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે: તે જંતુઓને મારી નાખે છે અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સાફ કરે છે.

સારું અને શ્વાસ લેવાની કસરતોઅને દરિયા કિનારે મૌન ચાલવાથી લેરીન્જાઇટિસ માટે અનુપમ પુનઃસ્થાપન અસર થાય છે.

યુરી લોઝા.જ્યારે તેના અવાજ સાથે સમસ્યાઓ શરૂ થઈ, ત્યારે ગાયકે નિર્ણાયક રીતે ધૂમ્રપાન છોડી દીધું. આ ઉપરાંત, લોઝાએ તેના પોતાના નિયમો વિકસાવ્યા: પવનમાં વાત ન કરો, કોઈને બૂમ પાડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, શરદી ન પકડો, ઠંડુ પાણી પીશો નહીં.

નિષ્ણાત ટિપ્પણી. ગાયક અને વક્તા બંને માટે ધૂમ્રપાન એ એક વાસ્તવિક નિષેધ છે. ટાર, નિકોટિન અને ધુમાડો ધૂમ્રપાન કરનારમાં પરિણમે છે જે સુંદર અવાજ સાથે અસંગત છે. સંગીતકારના બાકીના નિયમો પણ ખૂબ જ અસરકારક છે: ભલે ગમે તે થાય, ગળાને વધુ પડતું ખેંચવું જોઈએ નહીં.

પાવેલ લિસિટ્સિયન. બોલ્શોઇ થિયેટરના પ્રખ્યાત એકાંકીએ પ્રદર્શન પહેલાં એક ગ્લાસ ગરમ બીયર પીવાની સલાહ આપી - ઠંડી કે ગરમ નહીં, પરંતુ ગરમ.

નિષ્ણાત ટિપ્પણી. વારંવાર લેરીંગાઇટિસ, ટ્રેચેટીસ, બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય રોગો માટે સારી પદ્ધતિ શ્વસન માર્ગ. બ્રુઅરના યીસ્ટ પીણામાં કફનાશક અસર હોય છે. ગરમ ગળાને ગરમ કરે છે, તેમાં લોહીના માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનમાં સુધારો કરે છે અને રક્ત કોશિકાઓ વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે અને બળતરાનો ઝડપથી સામનો કરે છે.

પ્યાટનિત્સ્કી ગાયકવૃંદના સોલોઇસ્ટ. અડધા લીંબુના પલ્પને ગ્રાઇન્ડ કરો, એક ચમચી મધ ઉમેરો, તમારા મોંમાં રાખો અને ગળી લો.

ખૂબ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોકોઈપણ જે ગાય છે તેના માટે. પ્રદર્શન હંમેશા આરામદાયક હવામાન પરિસ્થિતિઓમાં થતું નથી; કેટલીકવાર તમારે બીમાર હોય ત્યારે ગાવાનું હોય છે, વગેરે.

પરિણામો શું હોઈ શકે છે અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? જો કોઈ કારણોસર ડૉક્ટરને મળવું અશક્ય હોય તો તમારા અવાજને "પ્રથમ સહાય" કેવી રીતે આપવી?

જો આ પ્રશ્નો તમને પણ રુચિ છે, તો આ શ્રેણી પર એક નજર નાખો.

સવાલ પૂછો

બળજબરી દરમિયાન, સમાન ઘટના થાય છે, આ બધું એલજીએસનો પ્રભાવ છે. તમે પોતે જ લખો છો કે જ્યારે તમે શાંત ગીતો ગાઓ છો, ત્યારે તમારો અવાજ ઓછો “થાકાય છે”. માં ફક્ત LGS ની અસર આ બાબતેએટલું ઉચ્ચારણ નથી. અસ્થિબંધનમાં પોતાને ચેતા નથી, તેથી તેઓને નુકસાન થતું નથી, અને તેઓ ખૂબ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. પરંતુ, તેમ છતાં, એલજીએસ ધીમે ધીમે તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે થોડા વર્ષોમાં પોતાને પ્રગટ કરશે. આને ધ્યાનમાં લો અને યોગ્ય અવાજની તકનીક વિકસાવવાનું શરૂ કરો.

અને તમારા શબ્દો પણ: "...શું એવું બની શકે કે તે ચોક્કસપણે એટલા માટે છે કારણ કે હું મારી કુદરતી રેન્જ કરતા ઊંચી નોંધો વગાડું છું કે મારો અવાજ જોઈએ તેના કરતાં વધુ ઝડપથી થાકી જાય છે?"ઉચ્ચનો અર્થ શું છે? કુદરતી શ્રેણી? ઊંચો અવાજ, એટલે કે પાતળો અવાજ, તે તમારો નથી? શું તે કોઈ બીજાનો છે? તેને કુદરતી કેવી રીતે ન ગણી શકાય?

આવા અવાજ પર કામ કર્યા વિના, તમે હંમેશા ફક્ત દબાણ કરશો, એટલે કે, તમારી સાચી દોરીઓને પીડિત કરશો, તેમને એલજીએસ સામે ઘસશો. તમે આવા "સૂક્ષ્મ" અવાજ વિના ઉચ્ચ નોંધો ગાઈ શકતા નથી, તે ફક્ત પૂરતું નથી, તમારે ઉચ્ચ નોંધોને "સંપૂર્ણ" અવાજ આપવા માટે ઘણું બધું જોઈએ છે, પરંતુ તે જ સમયે, અવાજ બગડશે નહીં. આ તમામ કૌશલ્યો અવાજની ટેકનિક દ્વારા આપવામાં આવે છે, તે પોતાની મેળે આવતી નથી, તે શીખી છે.

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

મને મારા અવાજ સાથે સતત સમસ્યાઓ છે. હું ઘણું ગાતો હતો અને કરાઓકેને પસંદ કરતો હતો, પરંતુ મેં ક્યારેય શિક્ષક સાથે અભ્યાસ કર્યો ન હોવાથી, મને યોગ્ય રીતે અવાજ કેવી રીતે બનાવવો તે ખબર નથી. મેં તેને દબાણ કર્યું, જેમ થાય છે - મને ગીત ગમે છે, પરંતુ નોંધને હિટ કરવી મુશ્કેલ છે. બીજા દિવસે હું ગળામાં દુખાવો સાથે જાગી ગયો. અને હું એક શિક્ષક છું, અને મૌન રહેવાનો કોઈ રસ્તો નથી, અને તમે બાળકોને સમજાવી શકતા નથી કે તેમના ગળામાં દુખાવો થાય છે, મારે તેમને શાંત કરવા માટે મારો અવાજ ઉઠાવવો પડ્યો... તે વધુ ખરાબ થઈ ગયું. અને માત્ર તે વધુ સારું થયું, જ્યારે મારો અવાજ ઉઠાવતા બીજા ગળામાં દુખાવો થયો... હું ફોનિએટર પાસે ગયો, તેઓએ ક્રોનિક ફેરીન્જાઇટિસ, હાઇપોટોનિક ડિસફોનિયા અને અસ્થિબંધન બંધ ન થવાનું નિદાન કર્યું. તેઓએ પ્રોસેરિન અને હાઇડ્રોકાર્ટિસોન સૂચવ્યું, પરંતુ સારવારના અંતે મને ચેપ લાગ્યો, ઇન્ફ્યુઝન પછી મારું તાપમાન ઝડપથી વધી ગયું, બીજા દિવસે મને શ્વાસ લેવામાં નબળાઇ અને ફેફસાંમાં દુખાવો થયો... એન્ટિબાયોટિક્સ મદદ કરી. હું એક વર્ષથી મારા અવાજથી પીડાઈ રહ્યો છું: કાકડાનો સોજો કે દાહ, ફેરીન્જાઇટિસ અને હાયપોટોનિક ડિસફોનિયા. મારા અવાજ પરનો તાણ મારા વ્યવસાય સાથે સંબંધિત છે, અને સંગીત વિના તે મારા માટે મુશ્કેલ છે, મારો અવાજ ઓછો મધુર, નબળો બની ગયો છે, વધારો ભારનવા ભંગાણ આપે છે. મારે શું કરવું જોઈએ અને શું મારો જૂનો અવાજ પાછો મેળવવો શક્ય છે? એલેના 12/31/2015 10:48

તમે કેવી રીતે ગાઓ છો તે મેં બરાબર સાંભળ્યું નથી (ધ્વનિ ઉત્પન્ન કરો, હું એમ કહીશ), હું મારા માટે જાણીતી પ્રમાણભૂત ભૂલોથી પ્રારંભ કરીશ. એક નિયમ તરીકે, દરેક વ્યક્તિ જેની પાસે છે તે સમાન છે.

તમે જાતે જ બળજબરી વિશે લખો છો, જેનો અર્થ છે કે તમે સમજો છો કે તે શું છે. હું, અલબત્ત, ડૉક્ટર નથી, અને મારા તારણો કંઈક અંશે એકતરફી હશે, પરંતુ હું તરત જ માનીશ કે કુખ્યાત વોકલ ક્લેમ્પ તમારી બધી મુશ્કેલીઓનું મૂળ કારણ છે. તેને "વોકલ" કહેવામાં આવે છે, પરંતુ તેનો સાર માત્ર ગાવાના કાર્યમાં અવાજની જ નહીં, પણ વાણીના કાર્યમાં, "બોલવા" ની પણ ચિંતા કરે છે.

વૉઇસ ટેક્નૉલૉજીમાં તમારી નિપુણતાના અભાવને કારણે તમારી પાસે સતત ઉથલપાથલ થાય છે. તેથી તમે "હું મારો અવાજ ઉઠાવી રહ્યો છું" લખો - પરંતુ મુદ્દો એ છે કે તમે અવાજ ઉઠાવી રહ્યાં નથી ઊંચાઈઅવાજો, તમે તેને ઉભા કરો વોલ્યુમ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો ચીસો. પરંતુ તમારે એવી રીતે ચીસો કેવી રીતે કરવી તે શીખવાની જરૂર છે જેથી તમારા અવાજના ઉપકરણને ઇજા ન થાય; દરેક જણ આ કરી શકતું નથી ...

બળજબરી કરવી એ ખોટી બૂમો છે. અને તેના ઉત્પાદન દરમિયાન, ખોટા વોકલ કોર્ડ (અથવા ફોલ્ડ્સ) તરીકે ઓળખાતી રચનાઓ અમલમાં આવે છે. વેલ, અથવા વેસ્ટિબ્યુલર, કારણ કે દવા તેમને કૉલ કરવા માટે વપરાય છે.

તેઓ વોકલ કોર્ડનો સંપર્ક કરે છે અને તેમના મુક્ત કંપન સાથે દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે, સૌ પ્રથમ, સ્વર કોર્ડના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને પાતળું કરે છે. અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું સ્વાસ્થ્ય એ અંગનું સ્વાસ્થ્ય છે. ધીમે ધીમે, ત્યાં, પાતળા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં, તમામ પ્રકારના હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવો, જે આપણી પાસે હંમેશા હોય છે સ્વસ્થ લોકો, અને પ્રક્રિયા નજીકના અવયવોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. તેથી, કાકડાનો સોજો કે દાહ, ફેરીન્જાઇટિસ અને તેથી વધુ... છેવટે, આ બધા નામો છે બળતરા પ્રક્રિયાઓ, જે અલગ અલગ પરંતુ નજીકના અંગોઅવાજ માર્ગ.

અલબત્ત, અવાજ નબળો અને "નિસ્તેજ" બનશે, કારણ કે તમારા અવાજના માર્ગમાં સતત "સોજો" મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન હોય છે, પ્રથમ એક અંગમાં, પછી બીજામાં, પછી બધે એક જ સમયે... ઠીક છે, ત્યાંથી જ ડિસફોનિયા આવે છે. થી આ વોકલ કોર્ડને વાઇબ્રેટ કરવામાં અસમર્થતા છે કારણ કે સોજો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન તેમને સામાન્ય રીતે બંધ થતા અટકાવે છે.

ત્યાં ફક્ત એક જ રેસીપી છે - પ્રથમ, તમારા અવાજ પર ભાર મૂકવાનું બંધ કરો. હા, હું સમજું છું, આ એક શાળાનું વર્ષ છે, તમારે કામ કરવું પડશે, કોઈ તમને સમય આપશે નહીં... પરંતુ... અહીં વધુ મહત્વનું શું છે... શરીર કામના સમયપત્રકને સમજી શકતું નથી, તે સમજતું નથી શેડ્યૂલ મુજબ બીમાર... એકદમ લાંબી માંદગી રજા અથવા તો વેકેશન પર જવાનું, લગભગ સંપૂર્ણપણે વાત કરવાનું બંધ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (જોકે દોઢથી બે અઠવાડિયા માટે (માત્ર શાંતિથી અને ભાગ્યે જ, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં બબડાટ ના કરો - આ ફક્ત તેને વધુ ખરાબ બનાવશે). દક્ષિણ આબોહવા, દરિયાઈ હવા સાથે. પુનઃસ્થાપિતમ્યુકોસ મેમ્બ્રેન તે સ્પષ્ટ છે કે આ એક કે બે દિવસમાં અથવા ફક્ત દવાઓથી પ્રાપ્ત કરી શકાતું નથી.

અને, બીજું, તમારી જાતને યોગ્ય તકનીક શીખવવાનું શરૂ કરો. તમારે સાંભળવા માટે બૂમો પાડવાની જરૂર નથી. આ કરવા માટે, બીજી વસ્તુ છે - તમારે શીખવાની જરૂર છે કે જેને તવાંગ કહેવાય છે.

એટલે કે, પ્રશ્ન એ છે - શું તે શક્ય છે? - જવાબ છે - અલબત્ત, હા. પરંતુ આની કિંમત વધારે હોઈ શકે છે.

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

હું 21 વર્ષનો છું. હું ઘણા લાંબા સમયથી ગાયું છું. તે શરમજનક છે... મારો અવાજ ચીસોમાં ફાટી નીકળ્યો. સંપૂર્ણ વિસ્ફોટ પર ઉચ્ચ આવર્તન પર ચીસો. હું બોલું છું, પણ મારો અવાજ કર્કશ છે, અને હવે હું માત્ર એક ક્વાર્ટમાં જ ગાઈ શકું છું. તમે શું સલાહ આપો છો? હું ક્યાં સુધી ગાતો નહીં રહીશ? કટેરીના 06.12.2015 23:03

તેથી બધી સલાહ પ્રમાણભૂત છે... શક્ય હોય તો ડૉક્ટર. તેમને સૂચવવામાં આવેલી સારવાર (ફોરમમાં શોધવા અને તમામ પ્રકારની દવાઓ અજમાવવા કરતાં ડૉક્ટર વધુ સારું છે). સારું, મૌન. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, શાંત વાતચીત (તમે વ્હીસ્પર કરી શકતા નથી). એટલે કે, ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા માટે અવાજ માટે માત્ર એક સૌમ્ય શાસન. પરંતુ આ ન્યૂનતમ છે.

સારું, જેથી તે ફરીથી ન થાય, અવાજની તકનીક શીખો, ઉચ્ચ નોંધો ગાવાની તકનીક. તે એક ચીસો બનવા દો, પરંતુ એક યોગ્ય ચીસો જે અસ્થિબંધનને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

હું 20 વર્ષનો છું, હું 5 વર્ષનો હતો ત્યારથી હું ગાયક કરું છું. 12 વર્ષની ઉંમરે, મેં મારું પોતાનું જૂથ બનાવ્યું, અને ત્યારથી આજદિન સુધી અમે છોકરાઓ સાથે પ્રદર્શન કરી રહ્યા છીએ. હવે આ જૂથ શહેરમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, અને કોન્સર્ટની ટિકિટો કોન્સર્ટના એક મહિના પહેલા વેચાય છે (2 અઠવાડિયામાં 300 ટિકિટો). હું આ બધું સ્પષ્ટ રીતે વર્ણવું છું જેથી તમે સમજી શકો કે મારી સમસ્યા, જેની હું નીચે ચર્ચા કરીશ, તે મારા માટે કેટલી વૈશ્વિક છે. તાજેતરમાં અમારે મોટા કોન્સર્ટ યોજવા પડ્યા છે (કોન્સર્ટની મધ્યમાં 15-મિનિટના વિરામ સાથે 2 કલાકનું લાઇવ પર્ફોર્મન્સ), અને આવા લાંબા પ્રદર્શન દરમિયાન (રીહર્સલ સહિત) મારો અવાજ ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાય છે. હવે અમે બ્રુનો માર્સ દ્વારા ગીતોનું રિહર્સલ કરી રહ્યા છીએ, અને જેમ તમે જાણો છો, તેમની પાસે ખૂબ જ ઉચ્ચ અને શક્તિશાળી ગાયક છે. હું મારું સર્વશ્રેષ્ઠ આપું છું, અને તે મારા માટે 5 ગીતો કરતાં વધુ ટકી શકતો નથી. પછી એક તીવ્ર થાક ધીમે ધીમે ગળામાં ક્યાંકથી શરૂ થાય છે, અને અવાજ પરનો કાબૂ ધીમે ધીમે ગાયબ થવા લાગે છે! અવાજ વધુ કર્કશ, નીરસ અને એવું બધું બને છે. પરંતુ સૌ પ્રથમ, હું મારા ગળામાં અસ્વસ્થતાથી શરમ અનુભવું છું, મને ઉધરસ શરૂ થાય છે, અને આ કદાચ તેને વધુ ખરાબ બનાવે છે. કૃપા કરીને મને કંઈક કહો. આ હવે મને ખરેખર પરેશાન કરી રહ્યું છે અને મારા અવાજની ગુણવત્તાને અસર કરી રહ્યું છે. એન્ટોન 10/30/2015 12:52

તમારી સમસ્યા જાણીતી છે. અને તેને વોકલ ક્લેમ્પીંગ કહેવામાં આવે છે.

12 થી 20 વર્ષની ઉંમરે, તમારો અવાજ બદલાઈ ગયો, તે મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ બદલાઈ શકે છે, કંઠસ્થાન અંગોની વૃદ્ધિની પ્રક્રિયાઓ દરેકમાં થાય છે. તમે આટલો સમય ગાતા રહ્યા છો, તે સારું છે, અને તમે લગભગ સમાન ભંડાર, સમાન પિચ (અથવા ટેસીટુરા) ગાતા રહ્યા છો. અને ધીમે ધીમે અવાજ બદલાયો. પરંતુ તમે આની નોંધ લીધી નથી, કારણ કે તમારો અવાજ તે સમય માટે સંચાલિત હતો.

અને હવે તમારા બધા આંતરિક અવયવો, અવાજની કામગીરી માટે જવાબદાર. અને તમારે પહેલા કરતા અલગ રીતે તેની સારવાર કરવાની જરૂર છે. તમે, આ જાણ્યા વિના, તમારી સામાન્ય પ્રેક્ટિસ ચાલુ રાખો.

મને ખાતરી છે કે તમે તકનીકી રીતે ઉચ્ચ નોંધો યોગ્ય રીતે ગાતા નથી, તમે સતત અવાજ પર દબાણ કરો છો. આનાથી ફક્ત એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે તમારી ખોટા વોકલ કોર્ડ્સ તમારા સાચા "ખરી ગયા" છે, અને હવે તમારો અવાજ પીડા સાથે પ્રતિસાદ આપવા લાગ્યો, જો કે પહેલા આવું નહોતું.

એક રીતે અથવા બીજી રીતે, તમારે તમારી વોકલ ટેકનિક પર ગંભીરતાથી કામ કરવું પડશે જેથી ક્લેમ્પિંગ ખાલી ન થાય. તે "દૂર" કરી શકાતું નથી, કારણ કે ઘણા લોકો વિચારે છે, તે દરવાજા પરનું તાળું નથી. અસ્થિબંધન મુક્તપણે કાર્ય કરવા માટે, તેમના પર ચોક્કસ રચનાઓના પ્રભાવ વિના, આ કેવી રીતે કરવું તે ખાસ કરીને શીખવું જરૂરી છે. તદ્દન મુશ્કેલ કસરતો કરો.

જો તમે ધ્યાન ન આપો, તો વહેલા કે પછી ગલીપચી બંધ થઈ શકે છે, શરીર "તેની આદત પડી જશે." જો કે, સમસ્યા દૂર થશે નહીં, અને એક અદ્ભુત ક્ષણે તમે ફક્ત તમારો અવાજ ગુમાવશો, કારણ કે તકનીક ખોટી રહે છે.

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

હું 29 વર્ષનો છું. હું 14 વર્ષનો હતો ત્યારથી ગાતો રહ્યો છું. વ્હિસલ રજિસ્ટર પરનો લેખ વાંચતી વખતે મને એક પ્રશ્ન હતો. ત્યાં ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હતો કે: “દરેક વ્યક્તિ વ્હિસલ રજિસ્ટરમાં અવાજ પ્રાપ્ત કરી શકતો નથી. સૌ પ્રથમ, અસ્થિબંધનની અપૂરતી સ્થિતિસ્થાપકતા આવી સંભાવનાની સિદ્ધિને અટકાવે છે. ધૂમ્રપાન ખૂબ જ ઝડપથી સ્થિતિસ્થાપકતાને મારી નાખે છે, તેથી લાંબા સમય સુધી અને ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તરત જ વ્હિસલ વિશે ભૂલી શકે છે." જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ઘણું ધૂમ્રપાન કરે છે, પરંતુ પછી છોડી દે છે, તો શું સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃસ્થાપિત થશે? લવ 02/05/2015 13:23

તે કહેવું મુશ્કેલ છે... પ્રમાણમાં નાની ઉંમરેબધું પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે જો તમે ચોક્કસ અવાજની શિસ્ત જાળવી રાખો, તમારા અવાજને વધુ પડતો ન લો અને વિવિધ કસરતો(તમારી તાલીમમાં મળો). પરંતુ કોઈ કરી શકતું નથી ગેરંટી...

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

શુભ બપોર, આ પરિસ્થિતિ છે: હું 27 વર્ષનો છું, હું નાનપણથી જ ગાતો રહ્યો છું, હું એક વર્ષથી થોડા સમય માટે શિક્ષક સાથે અભ્યાસ કરું છું. સક્રિય કલાકાર. એક તબક્કે અસ્થિબંધન દુખવા માંડ્યું ત્યાં સુધી બધું બરાબર હતું. ફોનિયાટ્રિસ્ટએ તેને તીવ્ર તરીકે નિદાન કર્યું, અને પછી ક્રોનિક લેરીંગાઇટિસ. મેં 3 મહિના સુધી ગાયું ન હતું, મારી સારવાર વિવિધ ઇન્હેલેશન્સ, ગોળીઓ અને ઇન્ફ્યુઝનથી કરવામાં આવી હતી. અંતે, ડૉક્ટરે કહ્યું કે બધું બરાબર છે અને મને ગાવાની મંજૂરી આપી. જો કે, ગાયનની ઘણી મિનિટો પછી, ગળામાં અસ્વસ્થતા, શુષ્કતા દેખાય છે, એક ગઠ્ઠો દેખાય છે, અને સામાન્ય રીતે તે ખૂબ સુખદ નથી. મને કહો કે પહેલાની જેમ સ્વસ્થ થવાની અને ગાવાની આશા છે, અથવા અગવડતાશું તેઓ હંમેશા તમારો પીછો કરશે, અને તમારે તેની આદત પાડવી પડશે? માર્ગ દ્વારા, તમારા અવાજને નિયંત્રિત કરવું પણ વધુ મુશ્કેલ બની ગયું છે. ઇવાન 01/05/2015 01:47

ત્રણ મહિનામાં, તમે પહેલેથી જ કેટલીક અવાજની આદતો ગુમાવી દીધી હશે. વધુમાં, સારવાર પછી, તમારી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન જાણે પુનર્જન્મ પામે છે. છેવટે, લેરીંગાઇટિસ એ કંઠસ્થાનના પેશીઓની બળતરા છે, જેમાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન મુખ્યત્વે પીડાય છે. તેથી, કદાચ તમે ખૂબ "વોલ્ટેજ લાગુ કર્યું", બસ.

તમે શું અને કેવી રીતે ગાવાનું શરૂ કર્યું તે તમે લખતા નથી. અહીં તમારું ઇમેઇલ સરનામું છે જે રોક શબ્દથી શરૂ થાય છે. હું ધારી શકું છું કે તમે રોક મ્યુઝિકના ચાહક છો, અને તમે 3 મહિનાના મૌન પછી તરત જ કંઈક "ભારે" ગાવાનું શરૂ કરી શકો છો. તે આશ્ચર્યજનક નથી, આ કિસ્સામાં, શરીર આ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

તમે હોસ્પિટલના 3 મહિના પછી જીમમાં આવવાનો પ્રયાસ કરો અને તરત જ તે લોડને પુનઃસ્થાપિત કરો જે બીમારી (અથવા ઈજા) પહેલા હતા! તે કામ કરશે? પ્રથમ દિવસે? અવાજ કેવી રીતે અલગ છે?

પરંતુ જો તમે શરૂઆત કરી "ખેતરમાં એક બિર્ચનું ઝાડ હતું ...", અને જે બન્યું તે થયું, પછી સંભવતઃ ફોનિઆટ્રિસ્ટએ ભૂલ કરી હતી, અને રોગની પ્રક્રિયા પૂર્ણ થઈ ન હતી.

સામાન્ય રીતે, ગાવાનું અને ગાવાનું અલગ અલગ હોય છે શુંતમે ગાવાનું શરૂ કર્યું, અને જોવાનું શરૂ કર્યું કેવી રીતે.

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

હું 22 વર્ષ નો છું. તેઓ છ મહિનામાં “વેરાયટી મ્યુઝિકલ આર્ટ” વિભાગમાં પ્રવેશવાની યોજના ધરાવે છે. પરંતુ તાજેતરમાં મને નિદાન થયું હતું: ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસઅને ફેરીન્જાઇટિસ. શું આનો અર્થ એ છે કે જો હું ભવિષ્યમાં મારા વ્યવસાયને ગાયક સાથે જોડવા માગું તો પ્રવેશ અર્થહીન છે? તાન્યા 12/22/2014 18:18

ના, તેનો અર્થ એવો નથી. ક્રોનિક રોગો- આ તે છે જે સમયાંતરે ઉદ્ભવે છે જો તમે તેમની સાથે લડતા નથી અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે કંઈ નથી કરતા. ક્રોનિક રોગો મટાડી શકાય છે; આ "વાક્ય" નથી. કોઈ સ્માર્ટ ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, તે તમને કેવી રીતે કહેશે. પરંતુ, અલબત્ત, આ પ્રકારની બિમારીથી છુટકારો મેળવવો એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે.

જો તમને "ક્રોનિસિટી" હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારું શરીર માંદગીની સ્થિતિમાં છે. સતત. આવું કંઈ નથી!

અને જ્યારે તે સ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે તે અવાજમાં દખલ કરતું નથી.

આનો અર્થ એ છે કે, ગાયક સાથે તમારી ભૂમિકા ભજવ્યા પછી, તમારે ગંભીર રોગોથી છુટકારો મેળવવા માટે ગંભીરતાથી કાળજી લેવી પડશે, બસ! તમારી જીવનશૈલી, આદતો પર પુનર્વિચાર કરો... સમયસર તમારા શરીરને સાંભળવાની આદત પાડો... કાયમી ડૉક્ટર મેળવો જેનો તમે બીમારીના પ્રથમ સંકેત પર સંપર્ક કરી શકો...

અને સમય જતાં, રોગો દૂર થઈ જશે અને "ક્રોનિક" થવાનું બંધ કરશે. અને અવાજની તાલીમ આ સંદર્ભમાં ઘણી મદદ કરે છે, જો, અલબત્ત, તમે આ બાબતનો સંપર્ક કરો છો.

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

હું 22 વર્ષનો છું, મેં લગભગ બે વર્ષથી ગાયું નથી, હું ગાયક શિક્ષક તરીકે કામ કરતો હતો, હું દરરોજ 4-6 કલાક ગાયું છું. તેઓએ ગીતો રેકોર્ડ કરવાની ઓફર કરી, મેં ગાયા વિના ત્રણ દિવસ ગાયું, ગીતો ખૂબ જટિલ હતા, મને મારા ગળામાં દુખાવો, ગઠ્ઠા જેવું, કર્કશતા અનુભવાય છે જ્યારે હું ઘણું બોલું છું અને ગળી જવા માટે દુખાવો થાય છે. હું હજી સુધી ફોનિયાટ્રિસ્ટ શોધી શકતો નથી, તેથી હું મદદ માટે તમારી તરફ વળું છું! મારે શું કરવું જોઈએ અને મારી સાથે શું થયું? તે સામાન્ય ભંગાણ જેવું લાગતું નથી.. જોલ્ગા 12/14/2014 17:05

આ કિસ્સામાં, તમે અનુભવી રહ્યા છો કે જેને વોકલ ક્લેમ્પિંગના પરિણામો કહેવામાં આવે છે. એટલે કે, નબળા એરિયલ કોઓર્ડિનેશનને કારણે આ બધું ખોટા વોકલ કોર્ડનું કામ છે.

અને ત્યાં માત્ર એક જ રેસીપી છે - અવાજ પુનઃસ્થાપિત થાય ત્યાં સુધી મૌન. વાત કરો, પરંતુ શાંતિથી, પરંતુ હું તમને હજી ગાવાની સલાહ આપીશ નહીં, એક અઠવાડિયા રાહ જુઓ અને પછી કાળજીપૂર્વક પ્રયાસ કરો. ઠીક છે, આને ટાળવા માટે, અલબત્ત, તમારે ગાવાની જરૂર છે, અને ખોટા જોડાણોના પ્રભાવને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું જોઈએ, જો કે આ સરળ નથી ...

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

હું 23 વર્ષનો છું. થોડા દિવસો પહેલા મારો અવાજ ખૂબ જ વણસ્યો ​​હતો. બીજા દિવસે મને ખબર પડી કે ફોલ્સેટ્ટો અદૃશ્ય થઈ ગયો છે (આંશિક રીતે).. કંઈક આના જેવું: હું ફોલ્સેટો પર સ્વિચ કરું છું, ઊંચે જઈશ અને અમુક તબક્કે અવાજ તૂટી જાય છે, જે સિસિંગમાં ફેરવાય છે... મને સો ટકા ખાતરી છે કે આ થયું. પહેલાં થયું નથી અને નોંધો અને ઉચ્ચ લઈ શકતો નથી, જો કે હું ગાયક નથી કરતો, મને ફક્ત મારા મનપસંદ કલાકારો સાથે ગુંજન કરવું ગમે છે... કૃપા કરીને મને કહો કે હું કેવી રીતે સ્વસ્થ થઈ શકું અને શું તે શક્ય છે? સિંહ રાશિ 12/13/2014 22:39

તમારી સાથે જે થયું તેને વૉઇસ બ્રેકડાઉન કહેવામાં આવે છે. તમારામાં હળવા સ્વરૂપ. અતિશય તાણને લીધે, અસ્થિબંધન આંશિક રીતે તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવી દે છે, અને તે ઉપરાંત, શરીર હવે "સિસ્ટમને પુનઃસ્થાપિત કરવા" માટે દોડી ગયું છે, તેથી વાત કરવા માટે...

મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, દેખીતી રીતે, સહેજ સોજો આવે છે, અને ઊંચાઈએ જ્યાં અસ્થિબંધન હજુ પણ બંધ હતા, અવાજમાં વધુ હવા હોવા છતાં, હવે ત્યાં કોઈ બંધ નથી. આથી અવાજ નહીં, હિસિંગ.

ત્યાં ફક્ત એક જ રેસીપી છે - હજી સુધી ફોલ્સેટોમાં ગાશો નહીં, અને બિલકુલ ન ગાવું વધુ સારું છે; તમે બોલી શકો છો, પરંતુ મોટેથી નહીં. તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવા દો, તમારે દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, તમારે માત્ર રાહ જોવાની જરૂર છે. મને લાગે છે કે એક અઠવાડિયા પૂરતું છે, પરંતુ શક્ય છે કે વધુ સમયની જરૂર પડશે.

એક અઠવાડિયાના મૌન પછી તેને કાળજીપૂર્વક અજમાવી જુઓ (હું પુનરાવર્તન કરું છું, તમે વાત કરી શકો છો), જો બધું પહેલા જેવું સારું છે. પરંતુ હવે અનુભવ થશે, અને ફરી એકવારતમે તમારા અવાજનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરશો નહીં.

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

હું 13 વર્ષ નો છુ. હું સંગીત શાળા સમાપ્ત કરી રહ્યો છું. મેં ગાયકનો અભ્યાસ કર્યો નથી, હું ગાયકમાં ગાઉં છું. 1 સોપ્રાનો. વર્ગો 9:00 વાગ્યે શરૂ થાય છે, પરંતુ એવું લાગે છે કે મારા ગળામાં એક બ્લોક છે, અને જાપ કરવાથી ફાયદો થતો નથી. અવાજ બપોરે જ દેખાય છે. મેં સાંભળ્યું છે કે ગાયકો 5:00 ની આસપાસ ખૂબ વહેલા ઉઠે છે, શું આ મદદ કરે છે? શું આ સમયે શરીર ખરેખર જાગતું હોય છે? જો નહીં, તો મને કહો કે શું કરવું, કયા સમયે ઉઠવું વગેરે. મેહરબાની કરીને મને મદદ કરો! વેલેરિયા 11/18/2014 20:35

હું આપની શું મદદ કરી શકું? હું તમારા ગાયકનું પ્રેક્ટિસ શેડ્યૂલ બદલી શકતો નથી! શરીર પોતે જાગે તેના કરતાં અવાજ ખરેખર "જાગે છે"; સામાન્ય રીતે સૂવાના 4 કલાક કરતાં પહેલાં અવાજની તાલીમ શરૂ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એટલે કે, જો વર્ગો 9 વાગ્યે છે, તો તમારે ખરેખર સવારે 5 વાગ્યે ઉઠવાની જરૂર છે... શું આ શક્ય છે? પછી તમારે રાત્રે 9 વાગ્યે સૂવા જવું પડશે..

અને જો આ ખરેખર ગાંઠો છે, તો વહેલા સારવાર શરૂ થાય છે, વધુ સારું. ગાંઠો એ કારકિર્દીનો અંત નથી. આનો ઈલાજ થઈ શકે છે. પરંતુ જો ગાવાની ટેકનિકમાં પછીથી કંઈ બદલાયું નહીં, તો નવા ગાંઠો દેખાશે... તેઓ પોતાની જાતે રચાયા નથી...

તેથી તમારી પાસે બે કાર્યો છે. પ્રથમ એ છે કે તાત્કાલિક નિદાન શોધી કાઢવું ​​અને સારવાર શરૂ કરવી, અને બીજું એ છે કે તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો, ગાંઠો શું તરફ દોરી ગયા છે તે શોધવાનું છે...

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

હું ત્રીજા વર્ષ માટે કૉલેજમાં શૈક્ષણિક વિદ્યાર્થી છું. ગાયક હવે હું જવાનો છું પોપ વોકલ્સ. સામાન્ય રીતે ગાયા પછી, મારું ગળું ખંજવાળવા લાગે છે, તે દુખે છે અને તેને દૂર થવામાં ઘણો સમય લાગે છે. મને કહો શું કરું? શું આ ગળા કે શરીર માટે જોખમી છે??? વેરોનિકા 09.29.2014 16:25

હું 8 વર્ષથી વ્યવસાયિક રીતે ગાયું છું. બાળપણથી મારી પાસે છે ક્રોનિક સાઇનસાઇટિસ, પરંતુ હવે તેનો વિકાસ પણ થયો છે અને વાસોમોટર નાસિકા પ્રદાહ(આ ત્યારે થાય છે જ્યારે એક નસકોરું સતત ખરાબ રીતે શ્વાસ લે છે). આ સંદર્ભમાં, પ્રશ્ન એ છે: શું નાક સાથેની સમસ્યાઓ અવાજની ગુણવત્તા અને ધ્વનિ ઉત્પાદનને લગતી અન્ય સમસ્યાઓને મોટા પ્રમાણમાં અસર કરી શકે છે? ઉદાહરણ તરીકે, સમાન પડઘો માટે? નહિંતર, મને લાગે છે કે હું ગાતી વખતે ખૂબ જ તંગ છું, હું ઉચ્ચ નોંધો પર વધુ ચીસો કરું છું, ત્યાં કોઈ સ્વતંત્રતા નથી, જો કે હું લાંબા સમયથી ગાયકનો અભ્યાસ કરું છું. ક્રિસ્ટીના 06/10/2014 23:56

સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, તેઓ ગમે તે હોય, અલબત્ત, અસર કરી શકે છે.

પરંતુ તમે તે કેવી રીતે અને ક્યાં થાય છે તે સ્પષ્ટ કર્યા વિના તણાવ વિશે લખો છો, અને "ટેન્શન" ની વિભાવના એકદમ વ્યાપક છે. શું તમને ઊંચા અવાજો લેવાનું મુશ્કેલ લાગે છે? અને તેથી જ તમે તેને "પૂશ કરવા" માટે તાણ અનુભવો છો? તમે લખો છો કે "ઉચ્ચ નોંધો પર હું વધુ ચીસો પાડું છું, ત્યાં કોઈ સ્વતંત્રતા નથી"...

પરંતુ તમારી બીમારીને તેની સાથે શું લેવાદેવા છે? આવી અસરો મુખ્યત્વે અન્ય કારણોસર થાય છે. ગાયક જાણતા નથી કે અવાજના દબાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો, ઉચ્ચ નોંધો પર અવાજમાં હવાની માત્રાને નબળી રીતે નિયંત્રિત કરે છે. અને, પરિણામે, ખોટા જોડાણો કાર્યમાં શામેલ છે.

અહીં તમારે ફક્ત ઉચ્ચ અવાજોના શુદ્ધ અને મુક્ત ગાયનમાં દખલ કરતી ઘટનાઓનો સામનો કરવાનું શીખવાની જરૂર છે, કારણ કે પ્રકૃતિને ઉચ્ચ અવાજની જરૂર નથી, માણસને તેની જરૂર છે. કુદરતે આપણને ઉચ્ચ ગાવાની ક્ષમતા પ્રદાન કરી નથી; આપણે આ શીખવાની જરૂર છે, અમુક અંશે "છેતરતી" પ્રકૃતિ.

તેથી, મને લાગે છે કે વાસોમોટર નાસિકા પ્રદાહ, જો તે ભૂમિકા ભજવે છે, તો તે મુખ્યથી દૂર છે... અંતે, ગાતી વખતે તમારું અનુનાસિક રેઝોનેટર ગંભીરતાથી કામ કરે તેવી શક્યતા નથી, તેની ભૂમિકા ખૂબ નાની છે. અને મોટાભાગના ગીતોને તેની જરૂર હોતી નથી.

શું આ માહિતી તમને મદદ કરી? હા ના

તમે આ પૃષ્ઠની મુલાકાત લીધી હોવાથી, તેનો અર્થ એ છે કે તમે એક નાનકડા ગાયન પછી પણ તે લાગણીથી પરિચિત છો અવાજ થાકી જાય છે, "નીચે બેસે છે", તેની સોનોરિટી ગુમાવે છે. અને ગાવાની પ્રક્રિયામાં, ગળામાં દુખાવો થાય છે (ગરદનના વિસ્તારમાં), અવાજ નીરસ લાગે છે.. આવું કેમ થાય છે? અમે તમારી સાથે મળીને તેને શોધવાનો પ્રયાસ કરીશું.

તે બધા તે સ્નાયુઓ વિશે છે જે અવાજની રચનાની પ્રક્રિયામાં સામેલ નથી. પરંતુ તેઓ ગાયકને ચોક્કસ નોંધ ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. આપણે આ સ્નાયુઓને વધારે પડતું વધારીએ છીએ, જેની આપણને ગાવા માટે બિલકુલ જરૂર નથી, પરંતુ માત્ર જરૂર છે.

યોગ્ય રીતે ગાવાનું કેવી રીતે શીખવું?

નીચે તમને કેટલીક ટીપ્સ મળશે જે તમને યોગ્ય રીતે અને તમારી જાતે ગાવાનું શીખવામાં મદદ કરશે.

1. શ્વાસનો આધાર. થાકેલા અવાજનું એક કારણ એ છે કે શ્વાસ લેવા માટે સપોર્ટનો અભાવ. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સપોર્ટ પર ગાઓ ("" વાંચો). અને સપોર્ટ પર ગાવા માટે, તમારે પહેલા યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાનું શીખવું આવશ્યક છે.
   તમારે તમારા પેટ સાથે શ્વાસ લેવો જોઈએ, અને માત્ર ગાતી વખતે જ નહીં, પણ હંમેશા. તદનુસાર, ગાયક દરમિયાન તમારે હવાને "લેવી" જોઈએ, જેમ કે તેઓ કહે છે, "પેટમાં", અને છાતીમાં નહીં, જેમ કે ઘણા પ્રારંભિક ગાયકો કરે છે. ખભા વધવા જોઈએ નહીં. અને તે ચોક્કસપણે પેટ (ડાયાફ્રેમ) સાથે છે કે આપણે અવાજને દબાણ કરવાની જરૂર છે (અને ગળા, ગરદન અથવા અન્ય કંઈપણ સાથે નહીં), તો આપણો અવાજ થાકશે નહીં, કારણ કે તે ફક્ત તાણ કરે છે. ડાયાફ્રેમ- સૌથી શક્તિશાળી પેટના સ્નાયુ.
2. વૉઇસ ક્લેમ્પિંગથી અવાજ પણ થાકી જાય છે. મોટેભાગે આ ક્લેમ્બ છે મનોવૈજ્ઞાનિક: તમે ભયભીત છો કે અન્ય રૂમમાં પડોશીઓ અથવા સંબંધીઓ તમને દિવાલ પાછળ સાંભળશે. અને જ્યારે નજીકમાં કોઈ હોય, ત્યારે તમે શક્ય તેટલું શાંતિથી ગાવાનો પ્રયાસ કરો જેથી કરીને, ભગવાન મનાઈ કરે, કોઈ તમને સાંભળતું નથી. તમે શ્વાસ લેવા વિશે, અને સમર્થન વિશે, અને તમે બિલકુલ યોગ્ય રીતે ગાતા છો કે કેમ તે વિશે તમે સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાઓ છો. પરિણામે, તમને આવા તાણયુક્ત ગાયનની આદત પડી જાય છે. પરંતુ તમે અવાજના દમનથી છુટકારો મેળવી શકો છો!

   

   સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે કોઈ તમને સાંભળશે તેનો ડર રાખવાનું બંધ કરવું. તેમને સાંભળવા દો! છેવટે, તમે કોઈને કોઈ નુકસાન પહોંચાડતા નથી. છેવટે, તમે, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પાડોશી પ્રત્યે સહાનુભૂતિ ધરાવો છો જે સવારથી સાંજ સુધી દિવાલમાં ડ્રિલ કરે છે. પરંતુ તમે એક સારું કાર્ય કરી રહ્યા છો - તમે ગાઓ છો! ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ઘરમાં કેટલા લોકો આની બડાઈ કરી શકે છે?
   ઈરાદાપૂર્વક કોઈ માટે ગાઓ. મિત્ર પાસે આવો અને તેના માટે ગાઓ. અથવા તમારા માતાપિતા માટે ગાઓ. અને, મારા પર વિશ્વાસ કરો, આ પછી તમે હવે લોકોની સામે ગાવામાં શરમ અનુભવશો નહીં અને ડરશો નહીં કે કોઈ તમને સાંભળશે, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, તમને તે ગમશે!
   મોટેથી ગાઓ, તમારા અવાજની ટોચ પર ગાઓ. તેને (તમારો અવાજ) મફલ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં અને તેને શાંત કરો.

3. તમારા અવાજને આરામ આપો. લાંબા સમય સુધી ગાશો નહીં. જો ગાતી વખતે તમને લાગે કે તમારો અવાજ થાકવા ​​લાગ્યો છે અથવા તમારું ગળું દુખવા લાગ્યું છે (આદમના સફરજનના વિસ્તારમાં) - તમે માત્ર 5 મિનિટ ગાતા હોવ તો પણ બંધ કરો. જો તમારા અવાજમાં કોઈ અસ્વસ્થતા હોય તો ગાવાનું ચાલુ રાખશો નહીં; આ ફક્ત તેને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. થોડું બગાસું ખાવું, જે તમારા થાકેલા અવાજને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે, નવા નિશાળીયાને લાંબા સમય સુધી ગાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અઠવાડિયામાં એક વખત કરતાં 15-20 મિનિટ માટે દરરોજ ગાવું વધુ સારું છે, પરંતુ આખા કલાક માટે.
4. સંવેદનાઓ માટે જુઓ. તે સંવેદનાઓ માટે જુઓ જેમાં તમને લાગે છે કે તમારો અવાજ મુક્ત લાગે છે. આ સંવેદનાઓને વળગી રહો અને તેમને સાચવવાનો અને યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. અને જ્યારે તમે ગાવાનું શરૂ કરો છો આગલી વખતે, આ સંવેદનાઓને યાદ રાખો અને તેમને પુનઃઉત્પાદન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
   જો તમે ચોક્કસ માત્રામાં આલ્કોહોલ પીતા હોવ તો ઘણી વાર અવાજ મુક્ત લાગે છે. તે તરત જ તમામ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણને દૂર કરે છે અને તમને યોગ્ય રીતે ગાવામાં મદદ કરે છે 🙂 ના, હું એમ કહેવા માંગતો નથી કે યોગ્ય રીતે ગાવા માટે, તમારે સતત પીવાની જરૂર છે. ના, તેનાથી વિપરીત, દારૂ તમારા અવાજને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ જે સંવેદનાઓ ઉદ્ભવે છે તે યોગ્ય સંવેદનાઓ છે જેને આપણે સ્વસ્થ રહીને સાચવવી જોઈએ.
5. સારી અવાજની સ્વચ્છતા જાળવો.
   - ખૂબ ઠંડા અથવા ખૂબ ગરમ પીણાં ન પીવો;
   - તમારા અવાજને ઠંડો ન થવા દો. જો તમે ઠંડીમાં બહાર જાવ છો, તો સ્કાર્ફ બાંધવાની ખાતરી કરો;
   - બીજ અથવા મીઠું ચડાવેલું બદામ કરડશો નહીં. તેઓ અવાજને નુકસાન પહોંચાડે છે અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરે છે.
6. . સિગારેટ ગાયકને અસર કરે છે કે કેમ તે અંગે ઘણી ચર્ચા છે. એક હોંશિયાર માણસ, એક વ્યાવસાયિક ગાયકે મને કહ્યું કે સિગારેટ માત્ર શ્વાસને અસર કરે છે, અવાજને નહીં. કદાચ તે કેવી રીતે છે?

   

   પણ જો એમ હોય તો પણ વગર યોગ્ય શ્વાસતમારો અવાજ હજુ પણ થાકી જશે. પરંતુ મને લાગે છે કે હજુ પણ નકારાત્મક પ્રભાવધૂમ્રપાનથી અવાજ પર પણ અસર થાય છે. એક આકર્ષક ઉદાહરણતેથી જ અમારી મેડોના (એ. પુગાચેવા). યાદ કરો જ્યારે તેણી નાની હતી ત્યારે તેનો અવાજ કેવો હતો. હવે શું? હવે અવાજ રફ થઈ ગયો છે, ચોક્કસ અંશે કર્કશતા દેખાય છે. અને તેનું કારણ સિગારેટ અને દારૂ છે (આ મારો અંગત અભિપ્રાય છે). તેથી તમારા માટે નક્કી કરો.

7. તમારી કંઠસ્થાન જુઓ (આદમનું સફરજન). ઘણી વાર તમારો અવાજ થાકી જાય છે કારણ કે તમે જેટલી ઉંચી નોંધ ગાઓ છો તેટલું જ તમારું એડમ્સ એપલ વધે છે. પરંતુ તે સ્થાને રહેવું જોઈએ, અથવા તે ખૂબ જ સહેજ વધવું જોઈએ. જેથી ગાતી વખતે અસ્વસ્થતા ન સર્જાય અને અવાજ થાકી ન જાય. તમારા આદમના સફરજનને જુઓ: અરીસાની સામે ગાઓ, અને ગાતી વખતે તમે તેને તમારા હાથથી નિયંત્રિત પણ કરી શકો છો. છોકરીઓ માટે આનું નિરીક્ષણ કરવું વધુ મુશ્કેલ હશે, કારણ કે તેમની કંઠસ્થાન (આદમનું સફરજન) પુરુષો કરતાં અલગ રીતે વ્યક્ત થાય છે.

નિષ્કર્ષ

ઉપરોક્ત ટીપ્સને અનુસરો અને ટૂંક સમયમાં તમે યોગ્ય રીતે ગાવાનું શીખી શકશો, અને પ્રશ્ન હવે પૂછવામાં આવશે નહીં: "ગાયા પછી મારો અવાજ કેમ થાકી જાય છે".

"તમારી જાતે ગાવાનું કેવી રીતે શીખવું" વિભાગની મુલાકાત લો, જ્યાં નવા નિશાળીયા માટે ગાવાનું પાઠ રજૂ કરવામાં આવે છે. તમે તમારા માટે ઘણી નવી વસ્તુઓ શોધી શકશો. સારા નસીબ!