સ્પ્રુસ બનેલા સ્નાન સાવરણી. સ્નાન માટે શ્રેષ્ઠ સાવરણી: સ્પ્રુસ, જ્યુનિપર, ફિર

શંકુદ્રુપ વૃક્ષોમાંથી સાવરણી - મહાન માર્ગતમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો. પાઈન, સ્પ્રુસ, દેવદાર, જ્યુનિપર અને ફિરના હીલિંગ ગુણધર્મો વિશે કોઈ શંકા નથી: તેમની છાલ અને સોયનો સફળતાપૂર્વક દવામાં ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ દરેક જણ આવા સાવરણીનો ઉપયોગ કરીને પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થવાની હિંમત કરતા નથી.

અને આ શંકાસ્પદ લોકો આંશિક રીતે સાચા હશે: ફક્ત અનુભવી સ્ટીમર કાંટાદાર સાવરણીનો ઉપયોગ કરી શકે છે. નવા નિશાળીયાને કેટલાક મહિનાઓમાં સ્નાન કરવાનો અનુભવ મેળવવો પડશે. વધુમાં, તે સાથેના લોકોમાં બિનસલાહભર્યું છે સંવેદનશીલ ત્વચા y.

સાઇબિરીયામાં તે સૌથી લોકપ્રિય માનવામાં આવે છે ફિર સાવરણી, દેવદારની શાખાઓનો પણ વારંવાર ઉપયોગ થતો હતો. શરતોમાં મધ્ય ઝોનશોધવા માટેની સૌથી સરળ વસ્તુ સ્પ્રુસ છે - તે એક ઉત્તમ પાઈન સાવરણી પણ બનાવે છે. આ પ્રક્રિયા એકદમ અઘરી છે. પરંતુ જો તમે પાઈન સાવરણી સાથે યોગ્ય રીતે સારવાર કરો છો, તો આવા સ્ટીમિંગના ફાયદા તમારી બધી "યાતના" કરતાં વધી જશે.

પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે, તેને ખૂબ જ સારી રીતે વરાળ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી સોય ત્વચાને નુકસાન ન કરે. આને 20-25 મિનિટની જરૂર છે. સખત શાખાઓ નરમ થઈ જશે તે હકીકત ઉપરાંત, ગરમ પાઈન સોયમાંથી નીકળતી સુગંધ પણ ઉપયોગી થશે: તેમાં શામેલ છે મોટી રકમફાયટોનસાઇડ્સ. તેઓ સ્ટીમ રૂમમાં હવાને જંતુમુક્ત કરે છે. સ્નાન એટેન્ડન્ટે પોતે પણ 7-10 મિનિટ માટે ગરમ થવું જોઈએ. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકો માટે પાઈન સાવરણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેઓ લાભ લઈ શકે છે હીલિંગ ગુણધર્મોસોય, નીચેની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવું: બાફેલા સાવરણીને શીટમાં લપેટી અને શેલ્ફ પર તમારી પીઠ સાથે તેના પર સૂઈ જાઓ. અનુભવી બાથ એટેન્ડન્ટ્સે પણ ખૂબ કાળજી સાથે સ્પ્રુસ બ્રૂમ્સથી માલિશ કરવી જોઈએ: મારામારી હળવા, કરડવાથી અને વિલંબ કર્યા વિના હોવી જોઈએ.

વિશે ઔષધીય ગુણધર્મોવાત કરવા માટે ઘણાં કાંટાદાર ઝાડુઓ છે. તેમાંથી મસાજ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો, શ્વસન રોગો, ન્યુરાસ્થેનિયા, સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે, વગેરેમાં સંપૂર્ણ રીતે મદદ કરે છે. દરેક શંકુદ્રુપ વૃક્ષ અનન્ય છે અને તેની પાસે ફાયદાકારક ગુણધર્મોનો પોતાનો પુરવઠો છે.

પાઈન સાવરણી

મધ્ય ઝોનમાં અને આપણા દેશના ઉત્તર-પશ્ચિમમાં બાથ એટેન્ડન્ટ્સમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે. પાઈન જેવા ઔષધીય વૃક્ષખાસ કરીને સારવારમાં ઉપયોગી શ્વસન રોગો. શરદીના પ્રથમ સંકેત પર, આવા સાવરણી બીમાર વ્યક્તિને પ્રથમ સહાય પ્રદાન કરશે. જો કે, જો શરીર પર કોઈ ખીલ, ફોલ્લીઓ અથવા ઘા હોય, તો તે સાજા થાય ત્યાં સુધી પાઈન સાવરણી સાથેની કાર્યવાહી મુલતવી રાખવી વધુ સારું છે. લોકો રેડિક્યુલાટીસની સારવાર માટેના પ્રથમ ઉપાય તરીકે પાઈન સાવરણીને પણ મહત્વ આપે છે.

FIR સાવરણી

એક ઉત્તમ કુદરતી રાહત. આંતરિક તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમને આરામ અને શાંત કરે છે. સૂતા પહેલા તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. લોક વાનગીઓફિર શાખાઓને સંધિવાને મટાડવાની ક્ષમતાનો શ્રેય આપવામાં આવે છે.

સ્પુર સાવરણી

સાથે સંઘર્ષ કરનારાઓ માટે હિત રહેશે વધારે વજન. એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ અસર એ હકીકતને કારણે છે કે સ્પ્રુસ શાખાઓમાં વોર્મિંગ અસર હોય છે, અને તેથી, શરીરના સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં ચરબી બર્નિંગ ઝડપથી થાય છે. પ્રક્રિયાઓ પછી, તમારે જ્યાં સ્પ્રુસ સાવરણી કામ કરતી હતી તે સ્થાનોને ગરમથી લપેટી લેવાની જરૂર છે.

સ્પ્રુસ સાવરણી વર્ષના કોઈપણ સમયે લણણી કરી શકાય છે, પરંતુ તે વસંતના અંતમાં શ્રેષ્ઠ છે - ઉનાળાની શરૂઆતમાં, જ્યારે યુવાન નરમ સ્પ્રુસ શાખાઓ દેખાય છે. સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે આ નિયમનું પાલન કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

જ્યુનિપર સાવરણી

આવા સાવરણી ખીજવવું કરતાં વધુ ખરાબ નથી, પરંતુ તે કાંટાદાર અને રફ પણ છે. જો તમે અયોગ્ય રીતે જ્યુનિપર સાવરણીનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારી ત્વચાને ઇજા પહોંચાડવી ખૂબ જ સરળ છે. પરંતુ આ બધી અસુવિધાઓને આવા સાવરણીથી મસાજ કરવાથી મળતા ફાયદાઓ દ્વારા સો ગણા વળતર આપવામાં આવે છે.

દ્વારા બેક્ટેરિયાનાશક ગુણધર્મોજ્યુનિપર કોઈ સમાન નથી. તે કંઈપણ માટે નથી કે સર્જનોએ લાંબા સમય પહેલા જ્યુનિપર તેલમાં ઘા સીવવા માટે થ્રેડોને વંધ્યીકૃત કર્યા ન હતા. જ્યુનિપર સાવરણી - ઉત્તમ ઉપાયરેડિક્યુલાટીસ, લકવો, ન્યુરલજીઆ, સંધિવા, સંધિવાની સારવાર માટે. બળતરા વિરોધી, જીવાણુનાશક, એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મોજ્યુનિપર હકીકત એ છે કે તેની સોય ધરાવે છે મોટી સંખ્યામાઆવશ્યક તેલ. સ્ટીમ રૂમમાં જ્યુનિપર સાવરણીનો ઉપયોગ તમને ફ્લૂ અને શરદીથી બચાવશે. આ પણ ખતરનાક રોગ, ક્ષય રોગની જેમ, આ નીચા સદાબહાર ઝાડવા પહેલાં પીછેહઠ કરે છે. તે રશિયા, સાઇબિરીયા અને કાકેશસના યુરોપીયન ભાગમાં ઉગે છે. તમે સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન જ્યુનિપર શાખાઓ લણણી અને ઉપયોગ કરી શકો છો.

રશિયન બાથહાઉસનું મુખ્ય લક્ષણ યોગ્ય રીતે સાવરણી માનવામાં આવે છે. સ્નાન સાવરણી શુદ્ધતાનું પ્રતીક બની ગયું છે, માત્ર ભૌતિક જ નહીં, પણ આધ્યાત્મિક પણ. તેથી, રુસમાં, ઝાડુઓને યોગ્ય આદર સાથે વર્ત્યા હતા. તેઓ શંકુદ્રુપ, પાનખર અને હર્બલ છે. સાઇબિરીયાના રહેવાસીઓએ લાંબા સમયથી સ્નાન માટે ફિર સાવરણી પસંદ કરી છે.

ટ્વિગ્સમાંથી ગૂંથેલા સાવરણી શંકુદ્રુપ પ્રજાતિઓ, ઉત્તમ છે મસાજ અસર. તેઓએ પોતાને એન્ટી-રેડીક્યુલાટીસ એજન્ટ તરીકે સારી રીતે સાબિત કર્યા છે. જો કે, દરેક યુવાન સ્ત્રી આવા સાવરણી સાથે મસાજ કરવાનું નક્કી કરશે નહીં. બાથહાઉસ માટે પાઈન સાવરણી એ વાસ્તવિક આત્યંતિક છે. જરા કલ્પના કરો કે તમારી નાજુક, બાફેલી ત્વચામાં કેટલી સોય ખોદવામાં આવે છે. ફક્ત એક ખૂબ જ બહાદુર યુવતી જ આવા અનોખા સાહસનો નિર્ણય લઈ શકે છે. પરંતુ ચાલો વિચાર બાજુ પર મૂકીએ અપ્રિય સંવેદનાકોરે, અને શંકુદ્રુપ ઝાડુઓને શ્રેય આપો.

પાઈન, સ્પ્રુસ અને જ્યુનિપર શાખાઓનો ઉપયોગ સાવરણી વણાટ માટે થાય છે. આ વૃક્ષની પ્રજાતિઓની છાલ અને સોય બંને લાંબા સમયથી દવામાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. પાનખર સાવરણીથી વિપરીત, જેને એકત્રિત કરવાની જરૂર છે ચોક્કસ સમય, શુષ્ક, અને ત્યારબાદ ખાડો, તમે વર્ષના કોઈપણ સમયે આવા સાવરણી ગૂંથવી શકો છો. અગાઉથી સ્પ્રુસ સાવરણી એકત્રિત કરવાનો કોઈ અર્થ નથી, તેમને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરવાનું ઓછું છે. લીલી સોય સુકાઈ જવાથી પડી શકે છે, તમારા હાથમાં એકદમ લાકડીઓ છોડીને. શું તમને યાદ છે કે વાસ્તવિક ક્રિસમસ ટ્રી કેટલો સમય ચાલે છે? અહીં પણ એવું જ છે.

યાદ રાખો - શંકુદ્રુપ વૃક્ષો રેઝિન સ્ત્રાવ કરે છે. સ્ટીમ રૂમમાં, ગરમ હવાના પ્રભાવ હેઠળ, સાવરણી શાબ્દિક રીતે તેને લોહી વહેવડાવવાનું શરૂ કરે છે. સાવરણીનું હેન્ડલ કાળજીપૂર્વક ઇલેક્ટ્રિકલ ટેપ, દોરડા અથવા કાપડના ટુકડાથી વીંટાળેલું હોવું જોઈએ. જો આ શક્ય ન હોય તો, રફ મોજા પહેરો.

ખાતરી કરો કે રેઝિન તમારા વાળ પર ન આવે. જો તમે રેઝિન સાથે સંપર્ક ટાળી શકતા નથી, તો કપાસના સ્વેબ લો અને તેને આલ્કોહોલ અથવા વોડકામાં પલાળી દો - તે મદદ કરશે.

સાવરણી બાફવું

સમાપ્ત સાવરણી ઉપયોગ પહેલાં સંપૂર્ણપણે બાફવું જ જોઈએ. જો આ કરવામાં ન આવે તો, ખૂબ તીક્ષ્ણ સોય તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સાવરણીને ગરમ પાણીમાં મૂકો, તેને લગભગ 20 મિનિટ સુધી પકડી રાખો, તે સમય દરમિયાન માત્ર સખત ડાળીઓ જ નરમ થશે નહીં, પરંતુ સુગંધિત પાઈનની ગંધથી હવા પણ સંતૃપ્ત થશે. શ્વાસ લો સંપૂર્ણ સ્તનો, ફાયટોનસાઇડ્સ સાથે સંતૃપ્ત હવાને તમારા ફેફસાંની ખૂબ જ ઊંડાણોમાં પ્રવેશવા દો. તે હવે અસામાન્ય રીતે સ્વચ્છ અને ઉપયોગી છે.

આ પણ વાંચો: ખાંડ સાથે ડિપિલેશન - વિગતવાર સમીક્ષાપ્રક્રિયાઓ

પાઈન સાવરણી

રશિયાના ઉત્તરપશ્ચિમ ભાગમાં વસતા લોકોમાં પાઈન સાવરણી લોકપ્રિય છે. જો તમને ઠંડી લાગતી હોય, તો તેની સાથે બાથહાઉસમાં જવું શ્રેષ્ઠ છે. તેની હીલિંગ સુગંધ હશે ફાયદાકારક પ્રભાવતમારી બ્રોન્કોપલ્મોનરી સિસ્ટમની સ્થિતિ પર. તે ખલેલ પહોંચાડવાના કિસ્સામાં પણ મદદ કરશે ત્વચા રોગો. તે લાંબા સમયથી ઘા અને બર્ન્સને મટાડવા માટે સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાય છે. પરંતુ જો શરીર પર કોઈ નુકસાન, બળતરા, પિમ્પલ્સ હોય, તો પાઈન સાવરણી વધુ સારા સમય સુધી મુલતવી રાખવી પડશે.

ફિર સાવરણી

ઠંડા શિયાળાના સમયમાં, એક સાવરણી તમને શરદીથી બચાવે છે. તમે ખાસ કરીને સ્નાન માટે જાર ખરીદી શકો છો ફિર તેલ. તેમના જટિલ અસરતે ભયની લાગણીથી છુટકારો મેળવવામાં, તાણને દૂર કરવામાં, ગભરાટને દૂર કરવામાં મદદ કરશે - તે થાકેલી નર્વસ સિસ્ટમ પર સૌથી વધુ ફાયદાકારક અસર કરશે. બેડ પહેલાં આવા સાવરણી સાથે બાથહાઉસમાં જવાનું શ્રેષ્ઠ છે સ્ટીમ રૂમ પછી તમે બાળકની જેમ સૂશો. ફિરમાં રહેલા રેઝિનસ તત્ત્વો ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે, જે ઘણી બિમારીઓને મટાડે છે. આ સાવરણી શરદી, ઉધરસ અને શ્વાસનળીના સોજા માટે અનિવાર્ય છે.

તે સ્ટીમ રૂમમાં ખૂબ ગરમ થાય છે, આને ધ્યાનમાં રાખો જેથી બળી ન જાય.

જ્યુનિપર સાવરણી

સ્ટીમ રૂમમાં એક જગ્યાએ દુર્લભ નમૂનો એ જ્યુનિપર સાવરણી છે. તે બાથહાઉસ માટે ખૂબ કાંટાદાર છે. જો તમે તેની સાથે સ્ટીમ બાથ લેવાનું નક્કી કરો છો, તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં કે તમારું શરીર નાના લાલ બિંદુઓથી ઢંકાઈ જશે. તેનો ઉપયોગ વધુ આરામદાયક બનાવવા માટે, તે જરૂરી છે કે સ્નાન પરિચારક તેની સાથે ચામડીને ભાગ્યે જ સ્પર્શે. નહિંતર, સંવેદનાઓ સુખદ રહેશે નહીં.

તેનું મુખ્ય મૂલ્ય તેની ગંધ છે, જે વ્યક્તિની ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસ આપી શકે છે અને ખિન્નતા દૂર કરી શકે છે. અંધશ્રદ્ધાળુ લોકો માને છે કે તે નુકસાનને દૂર કરવામાં અને પ્રેમની જોડણીની અસરને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. પ્રાચીન સમયમાં તેઓ માનતા હતા કે જ્યુનિપર શાખાઓનો ધુમાડો દુષ્ટ આત્માઓને બહાર કાઢે છે.

હું ઓછામાં ઓછા દર દસ દિવસે સ્ટીમ બાથ લઉં છું, બાથહાઉસની અસરકારકતા ખરેખર અદ્ભુત છે, હું છેલ્લા દસ વર્ષથી નિયમિતપણે બાથહાઉસમાં જઉં છું અને તેનો આભાર, હું ઘણા વર્ષોથી બીમાર નથી, હું' ક્યારેય તીવ્ર શ્વસન ચેપ લાગ્યો નથી. આજે દરેક શહેરમાં, મારા શહેરમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ઘણાં બાથહાઉસ છે જાહેર સ્નાનતે પહેલેથી જ છ છે, અને હું અસંખ્ય ખાનગી સ્નાન વિશે પણ વાત કરી રહ્યો નથી. હું તમને નહાવાના ફાયદાઓનું વર્ણન કરીને ઉશ્કેરીશ નહીં અને તમને કંટાળીશ નહીં; સ્નાન સાવરણી, જે હું ત્રણ વર્ષથી વધુ સમયથી તૈયાર કરી રહ્યો છું. આજે તેઓ મુખ્યત્વે માત્ર બિર્ચ વૃક્ષો પસંદ કરે છે અને ઓછી વાર ઓક સાવરણીજો કે, ગયા વર્ષે મેં યુરલ્સમાં એક વાસ્તવિક રશિયન બાથહાઉસની મુલાકાત લીધી હતી, બાથહાઉસ સૌથી પ્રાચીન મૂળ રશિયન પરંપરાઓ અનુસાર બનાવવામાં આવ્યું હતું. તેથી, ત્યાં તેઓ ફક્ત પાઈન માળાનો ઉપયોગ કરતા હતા, અલબત્ત, હું ફક્ત બિર્ચ બ્રૂમ્સનો ઉપયોગ કરતો હતો, પરંતુ પાઈન બ્રૂમ્સે મારા પર સારી છાપ પાડી. સૌપ્રથમ, તેમની પાસે ફક્ત અદભૂત, અવર્ણનીય શંકુદ્રુપ સ્વાદિષ્ટ ગંધ છે, આવા સાવરણી ગરમીને બિર્ચ બ્રૂમ્સ કરતા ઓછી બનાવતી નથી, પરંતુ સાવરણીથી મસાજ એ સમાન બિર્ચ અને ઓક સાવરણી કરતાં વધુ સારી અને વધુ અસરકારક છે. યુરલ બાથહાઉસ દ્વારા મને આનંદથી આશ્ચર્ય પણ થયું હતું કે તે સંપૂર્ણપણે લાકડાનું બનેલું હતું, સ્ટીમ રૂમ પોતે જ સંપૂર્ણપણે દેવદારના લોગથી બનેલો હતો, અને આપણા શહેરની જેમ તે ફક્ત લાકડાના બોર્ડનો સામનો કરે છે. આવા દેવદારના લોગથી અકલ્પનીય અને હીલિંગ સુગંધ આવે છે, તમે દેવદાર સ્ટીમ રૂમ છોડવા માંગતા ન હતા. અમે આ વિશે ખૂબ લાંબા સમય સુધી વાત કરી શકીએ છીએ, પરંતુ તમને પાઈન વિશે જણાવવું વધુ સારું છે, જેને હું બિર્ચ કરતા વધુ અસરકારક માનું છું. યુરલ્સની માન્યતાઓ અનુસાર, પાઈન એ દયાનું વૃક્ષ છે અને તે માત્ર માનવ શરીરને શુદ્ધ કરતું નથી, પરંતુ સ્થાનિક રહેવાસીઓ માને છે કે પાઈન નુકસાનને દૂર કરી શકે છે. મને ખબર નથી કે નુકસાન શું છે, પરંતુ પાઈન સાવરણી સાથે બાફ્યા પછી, મને ખરેખર શક્તિનો ઉછાળો લાગ્યો, અને શરીરની સ્વચ્છતાની જાદુઈ લાગણી હતી. પાઈનની શાખાઓમાંથી સાવરણી ઘણા ફાયટોનસાઇડ્સ છોડે છે, જે ક્ષય રોગ સામે પણ સક્રિય છે અને માનવ શરીરના શ્વસન માર્ગમાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓને મારી નાખે છે. અલબત્ત, આ સાવરણી બિર્ચ સાવરણી કરતાં થોડી રફ છે, પરંતુ જેમ તેઓ યુરલ્સમાં કહે છે, આનું પોતાનું વશીકરણ અને ફાયદા છે. બાથહાઉસમાં પાઈન સાવરણીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેને લગભગ એક કલાકના એક ક્વાર્ટર સુધી ઉકળતા પાણીમાં ડુબાડવાની ખાતરી કરો, આનાથી પાંદડા અને ટ્વિગ્સ થોડા નરમ અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનશે. તેઓ એ પણ સલાહ આપે છે કે પાણી ઉકળતા પછી, સાવરણીને ચાદરમાં લપેટીને સ્ટીમ રૂમની ટોચની છાજલીઓ પર મૂકો, ત્યાં સાવરણી લગભગ પાંચથી સાત મિનિટ સુધી રાખવી વધુ સારું છે. બિર્ચથી વિપરીત, નહાવા માટે પાઈન શાખાઓ પણ વર્ષના કોઈપણ સમયે લણણી કરી શકાય છે, પરંતુ સ્નાન લેતા પહેલા તરત જ તેમની લણણી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ અગાઉથી એકત્રિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી - પાઈન સાવરણી ફક્ત તાજી હોવી જોઈએ, કારણ કે સમય જતાં, શંકુદ્રુપ સાવરણી તેમની શક્તિ ગુમાવે છે. હજુ પણ એક ખૂબ જ છે અસરકારક પદ્ધતિપાઈન સાવરણીનો ઉપયોગ કરીને, તમે તેને સ્ટીમ રૂમમાં ખાલી મૂકી શકો છો અને તેની ટોચ પર સૂઈ શકો છો, આ પ્રકારની મસાજ ખૂબ અસરકારક અને ઉપયોગી છે. પાઈન સાવરણી ઘણો સમાવે છે ઉપયોગી પદાર્થો, જેમ કે વિટામિન્સ, આવશ્યક તેલ, ખનિજ અને ટેનીન, રેઝિન અને અન્ય ઘણા મહત્વપૂર્ણ ઘટકો. હવે, સાવરણી તૈયાર કરવા માટે, તમારે ચોક્કસપણે સીધી રુંવાટીવાળું અને લાંબી પાઈન શાખાઓનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ, અને જો શાખાઓ વળાંકવાળી હોય, તો તે ત્વચાને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. પાઈન વૃક્ષના મધ્ય ભાગમાં શાખાઓ લેવાનું પણ વધુ સારું છે, તેમાં વધુ હીલિંગ સંભવિત છે, અને તે શાખાઓ જે મોટી અને જાડી છે તે સાવરણીની મધ્યમાં વધુ યોગ્ય રીતે મૂકવામાં આવશે. સાવરણી એકત્રિત કર્યા પછી, તમારે તેને ઉકળતા પાણીમાં અડધા કલાક સુધી વરાળ કરવાની જરૂર છે. સાવરણીનો ઉપયોગ ફક્ત એક જ વાર કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે તેના હીલિંગ ગુણધર્મો ગુમાવે છે.

વપરાશકર્તા ટિપ્પણીઓ:

08.12.2011 07:23

મને પણ હંમેશા ખાતરી હતી કે બિર્ચ સાવરણીશ્રેષ્ઠ, હું પાઈન અને અન્ય શંકુદ્રુપ સાવરણીઓના અસ્તિત્વ વિશે જાણતો હતો, પરંતુ તેમને ખૂબ જ અઘરા માનતો હતો. લેખે મને આ અંગે શંકા કરી, તે માત્ર દયાની વાત છે કે તમે પાઈન સાવરણી અગાઉથી તૈયાર કરી શકતા નથી.

ઘણા ચાહકો જાણે છે અને માત્ર બિર્ચ સાવરણીનો ઉપયોગ કરે છે ઓક શાખાઓ, પરંતુ તેઓ કોનિફર વિશે ભૂલી જાય છે. અને આ સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે. છેવટે, શંકુદ્રુપ વૃક્ષોના ફાયદા ઓછા નથી. પરંતુ દરેક સ્ટીમર આવા સાવરણી સાથે કામ કરવાનું નક્કી કરશે નહીં. અને સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોએ તે ન લેવું જોઈએ.

પાઈન સાવરણી સાથે વરાળ સ્નાન કરવું એ ખરેખર મનોબળની વાસ્તવિક કસોટી છે. જો સાવરણી યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, તો પછી લાભ તમામ "યાતના" કરતાં વધી જશે. સોયથી ત્વચાને નુકસાન ન થાય તે માટે, સાવરણીને સારી રીતે બાફવું આવશ્યક છે. સખત શાખાઓ નરમ બને ત્યાં સુધી ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન નીકળતી સુગંધ પણ ઉપયોગી છે, તેથી તેને ઊંડે સુધી શ્વાસમાં લો અને પત્થરો પર પાણી છાંટો.

તમારે સાવધાની સાથે પાઈન સાવરણીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. મસાજ પહેલાં, તમારી ત્વચા સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે તેની ખાતરી કરવા માટે વરાળ કરો. સાવરણી સાથે શરીરના સરળ સ્ટ્રોકિંગથી પ્રારંભ કરો, ધીમે ધીમે આગળ વધો પ્રકાશ મારામારી. ફટકાનું બળ સ્ટીમરની સજ્જતાના સ્તર પર આધારિત છે. જેમની પાસે વધુ છે નરમ ત્વચા, પરંતુ હું ખરેખર પાઈન સોયના ફાયદાઓનો લાભ લેવા માંગુ છું, તમે ફક્ત બાફેલા સાવરણી પર સૂઈ શકો છો, તેના પર ચાદર બિછાવી શકો છો.

શંકુદ્રુપ ઝાડુના વિવિધ પ્રકારો છે. દરેક તેની પોતાની રીતે અનન્ય છે અને તેની પોતાની હીલિંગ ગુણધર્મો છે.

સ્પ્રુસ સાવરણી.
જો તમારી પાસે હોય વધારે વજન, તો તમારે તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. સ્પ્રુસ શાખાઓ તમારા શરીરને એટલું ગરમ ​​કરશે કે ચરબી તમારા શરીરને ગભરાટમાં છોડી દેશે. અને જો તમે ઘણી પ્રક્રિયાઓ કરો છો, તો સેલ્યુલાઇટનો કોઈ નિશાન બાકી રહેશે નહીં. અસરને વધારવા માટે, તમારે બાથહાઉસ પછી તમારી જાતને લપેટી લેવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને તે સ્થાનોને આવરી લો જ્યાં સ્પ્રુસ સાવરણી ચાલ્યું હોય. જો તે વસંતઋતુના અંતમાં ઉગતી યુવાન શાખાઓમાંથી એકત્રિત કરવામાં આવે તો સાવરણી નરમ થઈ જશે.

પાઈન સાવરણી.
પાઈન સાવરણી સાથે વરાળ સ્નાન લેવું તે લોકો માટે ઉપયોગી થશે જેમને શરદીના પ્રથમ લક્ષણો છે. પાઈન શ્વસન રોગોની રોકથામ અને સારવાર બંને માટે યોગ્ય છે. પાઈન સાવરણી રેડિક્યુલાટીસમાં પણ મદદ કરશે. જો ત્વચા પર કોઈ તિરાડો, ઘા અથવા બળતરા હોય તો આવા સાવરણીનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

ફિર સાવરણી.
આ તે લોકો માટે સાવરણી છે જેઓ તાણ અને તાણ દૂર કરવા માંગે છે. તે અદ્ભુત રીતે આરામ અને શાંત છે. જો તમે સૂતા પહેલા આવી સાવરણી વડે વરાળ કરશો તો તમારી ઊંઘ કોઈપણ ચિંતા વગર આવશે. ફિર સંધિવા સાથે પણ મદદ કરે છે.

જ્યુનિપર સાવરણી.
આ કદાચ સૌથી કાંટાદાર, પણ સૌથી ઉપયોગી શંકુદ્રુપ સાવરણી છે. જ્યુનિપર સોય સામગ્રીમાં સમૃદ્ધ છે આવશ્યક તેલ, જે તેના જીવાણુનાશક અને બળતરા વિરોધી ગુણોને સમજાવે છે. તે રેડિક્યુલાટીસ, સંધિવા અને સંધિવા સાથે સંપૂર્ણપણે મદદ કરશે. ફ્લૂ અને તમામ પ્રકારના શરદીતેઓ ખાલી આ સાવરણી સામે પીછેહઠ કરશે.

શંકુદ્રુપ સાવરણીનો કાળજીપૂર્વક અને યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો, પછી તેમાંથી લાભ મહત્તમ હશે.

દરેક વૃક્ષના કોષોમાં ફાયદાકારક ગુણધર્મો હોય છે. સ્પ્રુસ નિયમનો અપવાદ નથી. તાજેતરમાં તે બાથહાઉસમાં સૌથી વધુ સ્વાગત મહેમાનો બની છે. વિવિધ કૃત્રિમ દવાઓના પ્રસાર પછી, સ્નાન માટે પાઈન સાવરણીનો ઉપયોગ વિચિત્ર બન્યો. જો તમે આવી સહાયકનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે તમામ પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે ભૂલી શકો છો. આજે આપણે જોઈશું કે સ્નાન માટે સ્પ્રુસ સાવરણી કેવી રીતે વરાળ કરવી.

સ્પ્રુસ "સહાયક" સાથે ઉપચાર

જંગલ વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો સારી રીતે જાણે છે કે સ્પ્રુસ બીમારીઓ સામેની લડાઈમાં ઉત્તમ સહાયક છે. તેમાં ઘણા વિટામિન હોય છે. સ્પ્રુસ એ ફર્નિચર અને કાગળ બનાવવા માટેની મુખ્ય સામગ્રી પણ છે, જેનો ઉપયોગ ઉત્પાદન હેતુઓ માટે થાય છે.

ઝાડની ડાળીઓમાંથી બનાવેલ સાવરણીનો ઉપયોગ કરીને તમે ખાંસી, ચકામા, સંધિવા અને શરદીથી છુટકારો મેળવી શકો છો. જો તમે યુવાન અંકુરને મધ સાથે રેડો છો, તો તમે મેળવી શકો છો સક્રિય દવા, બ્રોન્કાઇટિસ સાથે મદદ કરે છે.

પહેલાં, લોકો ખાવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે વિચારતા ન હતા. આધુનિક માણસ માટેસ્નાન માટે સ્પ્રુસ સાવરણીના નુકસાન અને ફાયદાનું વજન કરવા માટે તમારે બધું જાણવાની જરૂર છે.

પાઈન સોયની ફાયદાકારક અસરો

સ્પ્રુસ સોયની કળીઓ છોડના ઘણા રંગદ્રવ્યો અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવે છે. વિટામિન ઇ પણ હાજર છે અને એસ્કોર્બિક એસિડ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્પ્રુસ સમાવે છે ઉપયોગી તત્વોઆરોગ્ય સુધારવા માટે જરૂરી.

સોય સક્રિયપણે પ્રભાવિત કરે છે માનવ શરીર. ચાલો મુખ્ય ક્રિયાઓ પ્રકાશિત કરીએ:

• એન્ટિસેપ્ટિક.
• મ્યુકોલિટીક.
• વિરોધી સેલ્યુલાઇટ.
• પેઇનકિલર્સ.
• પુનર્જન્મ.

ફાયટોનસાઇડ્સનો આભાર, હવા શુદ્ધ થાય છે. સ્પ્રુસની સુગંધ શરીરને શુદ્ધ કરવામાં, મૂડ સુધારવા અને શક્તિ ઉમેરવામાં મદદ કરે છે.

પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં, તમારે આ વિચારની આદત પાડવી પડશે કે તમારે તીવ્ર સંવેદનાઓ માટે તૈયાર કરવાની જરૂર પડશે. બાથ બ્રૂમની સોય સતત અગવડતા લાવે છે. જો કે, દરેક અનુગામી ફટકો સાથે, ચામડીની સપાટી સાફ થાય છે, અને ઊંડા શ્વાસતમને ફેફસાંની સારવાર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

સ્નાન પ્રક્રિયાઓ માટે સાવરણીની યોગ્ય તૈયારી

સ્નાન માટે સ્પ્રુસ સાવરણી કેવી રીતે વરાળ કરવી? તમે ઘણા શોધી શકો છો વિવિધ રીતેસ્નાન સહાયક તૈયાર કરી રહ્યા છીએ. જો કે, ત્યાં માત્ર એક જ સાચી પદ્ધતિ છે.

જેમ તમે જાણો છો, સ્પ્રુસ સોય એક ઉત્તમ એન્ટિબાયોટિક છે, જે વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. વર્ષના સમયના આધારે, હીલિંગ આવશ્યક તેલની સામગ્રી બદલાય છે. ફેબ્રુઆરીના અંતથી માર્ચના અંત સુધી, ઝાડના ઉપરના ભાગો વિટામિન સી. સામગ્રીઓથી સંતૃપ્ત થાય છે. હીલિંગ પદાર્થોગરમ હવામાનની શરૂઆત સાથે વધે છે (વસંતના અંતમાં - ઉનાળાની શરૂઆતમાં). આ સમયે, સક્રિય વૃદ્ધિ પ્રક્રિયાઓ થાય છે.

વર્કપીસની વિશેષતાઓ:

1. વર્ષના સમયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, બાથહાઉસ માટે સાવરણી તૈયાર કરવામાં આવે છે.
2. સૌ પ્રથમ, સૌથી નાની અંકુરની પસંદગી કરવામાં આવે છે, જે છોડના પ્રકાશિત ભાગમાં સ્થિત છે.
3. સાવરણી ખૂબ જ ચુસ્તપણે બંધાયેલ હોવી જોઈએ. કિનારીઓ સાથે ફ્લફી શાખાઓ મૂકવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પાઈન સોય અને બિર્ચ પાંદડાઓનું મિશ્રણ આદર્શ છે. તમે લવંડર અને નીલગિરી સાથે પણ આ કલગીને પૂરક બનાવી શકો છો. અન્ય છોડની સામગ્રી ધીમે ધીમે ઉમેરી શકાય છે.

જૂની સ્પ્રુસ શાખાઓ સહેજ ખરબચડી સપાટી ધરાવે છે. તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમારે સોયના નીચલા ભાગોને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવાની જરૂર છે. સફાઈ કર્યા પછી, સાવરણીના હેન્ડલને દોરડાથી ચુસ્તપણે લપેટી લો. આદર્શ રીતે, તમારે બહાર નીકળેલી સોય અથવા શાખાઓ વિના ગોળાકાર સાવરણી મેળવવી જોઈએ.

સાવરણી બનાવવા માટેની વિઝ્યુઅલ સૂચનાઓ નીચે પ્રસ્તુત છે.

સંકેતો અને વિરોધાભાસ

સ્પ્રુસ સાવરણી માટે આભાર તમે પરિણામોમાં વિશ્વાસ કરી શકો છો વિવિધ પ્રક્રિયાઓજે સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં મદદ કરે છે. સ્પ્રુસનો ઉપયોગ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે આધુનિક પ્રક્રિયાઓઅને મસાજ. સ્નાન કર્યા પછી, શ્વસન માર્ગ સાફ થાય છે અને પ્રવૃત્તિમાં સુધારો થાય છે કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, શાંતિ પુનઃસ્થાપિત થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ. ઉપરાંત, જ્યારે શરદીના પ્રથમ લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે સ્નાન મદદ કરશે.

કાર્યવાહી માટે સંકેતો:

• માં બળતરા foci નો દેખાવ શ્વસન માર્ગ.
• સિસ્ટીટીસ.
• રેડિક્યુલાટીસ.
• અસ્થમા, ગંભીર ઉધરસ.
• ઠંડી.
• સ્નાયુઓ અને સાંધામાં દુખાવો.
• કિડની સમસ્યાઓ.

પસાર કરતી વખતે, તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે સોય બિન-ઝેરી છે.

શરીરને બાફવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન, ત્વચા દ્વારા પરસેવો ઝડપી મુક્ત થાય છે. ઝેર પણ સક્રિય રીતે દૂર કરવામાં આવે છે. અને વધારાની મસાજ આ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં અને ડિપ્રેશનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

માટે વિરોધાભાસ સ્નાન પ્રક્રિયાઓ:

• શરીર પર અલ્સરની હાજરી.
• મજબૂત સંવેદનશીલતાટર્પેન્ટાઇન માટે.
• વારસાગત વલણએલર્જી માટે.

લાભ

શંકુદ્રુપ વૃક્ષોમાં ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે. પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન, સાવરણી મસાજ માટે ઉત્તમ સહાયક અને સાધન હશે. સ્પ્રુસ સાવરણીનો ઉપયોગ કરવાના મુખ્ય ફાયદા:

• ઝડપી પરસેવો માટે આભાર, ઝેર દૂર કરવામાં આવે છે અને હાનિકારક પદાર્થો.
• રક્ત પુરવઠો સુધરે છે આંતરિક અવયવો.
• લાંબા ગાળાના ડિપ્રેશનમાં મદદ કરે છે.
• રેડિક્યુલાટીસને કારણે પીડા દૂર કરવી.
• છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે ગંભીર ઉધરસ.
• જંતુઓ સામે લડવા માટે શરીરની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરતા પહેલા, તૈયાર સ્પ્રુસ સાવરણીને અંદર વરાળ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે ગરમ પાણી. આ સહાયકને નરમ અને વધુ લવચીક બનાવવામાં મદદ કરશે. માટે પ્રક્રિયાઓ પહેલાં તમારે તમારા પોતાના શરીરને પણ તૈયાર કરવું જોઈએ વધુ મેળવવુંલાભો.

સ્પ્રુસ સાવરણી અડધા કલાક માટે ઉકાળવામાં આવે છે. સ્ટીમિંગ સમાપ્ત કર્યા પછી, પ્રકાશ સાથે કોગળા ગરમ પાણી. શરીરને 20 મિનિટ માટે બાફવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન, ત્વચા ગરમ અને પ્રક્રિયાઓ માટે યોગ્ય બનશે.

પ્રક્રિયાઓ સાથે તેને વધુપડતું ન કરવું અને લાંબા સમય સુધી બાથહાઉસમાં ન રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. અનુભવના ભંડાર સાથે પણ, પ્રમાણની ભાવના અનુભવવી મહત્વપૂર્ણ છે. મારામારી મજબૂત ન હોવી જોઈએ. જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો તમારે સાવરણીને કપડામાં લપેટીને તમારી પીઠ પર સૂઈ જવું જોઈએ. આ રેડિક્યુલાટીસ અને ફેફસાના રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

સ્પ્રુસ ઝાડુના ફાયદાકારક ગુણધર્મોનો ઉપયોગ કરીને, તમે ઝડપથી ચેપથી છુટકારો મેળવી શકો છો, વધારો કરી શકો છો રક્ષણાત્મક ગુણધર્મોશરીર અને શરૂઆત મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ. સ્પ્રુસની ગંધ તમને શાંત થવામાં અને તમારી ઉત્પાદકતા વધારવામાં મદદ કરશે. ઘણા સમય. હાર્ડ પછી અને નર્વસ દિવસ છેતણાવ દૂર કરવા માટે સૌના એ એક સરસ રીત છે. ઉદાસીનતા, સુસ્તી અને હતાશા સાથે પણ, બાફવું આ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

સ્પ્રુસ બાથહાઉસ બ્રૂમ્સ વેચાણ પર શોધવાનું ખૂબ મુશ્કેલ છે. જો કે, શોધવામાં લાંબો સમય લાગવાથી સંપૂર્ણ ચૂકવણી થશે, આભાર ફાયદાકારક ગુણધર્મોખાધું