શક્તિનો અભાવ એ કમનસીબી અને બીમારીઓ નજીક આવવાનું પ્રથમ સંકેત છે. આયુર્વેદ કહે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ આધ્યાત્મિક જીવનમાં પ્રગતિ કરી રહી હોય, તો તે બે રીતે દેખાતું હોવું જોઈએ:

1. વ્યક્તિ દરરોજ વધુ ખુશ અને ખુશ થાય છે.
2. અન્ય લોકો સાથે તેના સંબંધો સુધરે છે.

આપણને સૂક્ષ્મ ઊર્જા ક્યારે મળે છે?

અમને સૂક્ષ્મ ઊર્જા પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે:
- આપણે ભૂખ્યા છીએ,
- અમે હાથ ધરીએ છીએ શ્વાસ લેવાની કસરતો,
- ચાલો નિવૃત્ત થઈએ,
- અમે થોડા સમય માટે મૌનનું વ્રત લઈએ છીએ.
- અમે સમુદ્ર કિનારે ચાલીએ છીએ (અથવા ફક્ત રહીએ છીએ), પર્વતોમાં, પ્રકૃતિના સુંદર લેન્ડસ્કેપ્સનું ચિંતન કરીએ છીએ,
- અમે નિઃસ્વાર્થ સર્જનાત્મકતામાં વ્યસ્ત છીએ,
- અમે તેના ઉત્કૃષ્ટ ગુણો અને કાર્યો માટે યોગ્ય વ્યક્તિત્વની પ્રશંસા કરીએ છીએ,
- આપણે હસીએ છીએ, આપણે આનંદ કરીએ છીએ, આપણે હૃદયથી સ્મિત કરીએ છીએ,
- અમે નિઃસ્વાર્થપણે કોઈની મદદ કરીએ છીએ,
- નમ્રતા બતાવો,
- અમે જમતા પહેલા પ્રાર્થના કરીએ છીએ,
- આપણે પ્રાણ (મહત્વપૂર્ણ ઉર્જા) થી ભરપૂર ખોરાક ખાઈએ છીએ - કુદરતી અનાજ, અનાજ, ઘી, મધ, ફળો, શાકભાજી,
– યોગ્ય ઊંઘ
- અમને એક સત્ર મળે છે સારી મસાજ, સુમેળભર્યા વ્યક્તિત્વમાંથી. અથવા સ્વ-મસાજ કરો.
- અમે સ્નાન કરીએ છીએ ઠંડુ પાણિ, ખાસ કરીને સવારે અને સૌથી શક્તિશાળી અસર એ છે કે જો આપણે જમીન પર ઉઘાડપગું ઊભા રહીએ.
- અમે અમારો સમય, પૈસા બલિદાન આપીએ છીએ ...
- આપણે દરેક વસ્તુ પાછળ દૈવી ઇચ્છા જોઈએ છીએ.

આપણે ક્યારે ઊર્જા ગુમાવીએ છીએ?

ઊર્જા નુકશાન આના કારણે થાય છે:
- નિરાશા, ભાગ્ય પ્રત્યે અસંતોષ, ભૂતકાળ અને ડર વિશે અફસોસ, ભવિષ્યનો અસ્વીકાર,
- સ્વાર્થી લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને તેને અનુસરવા,
- લક્ષ્ય વિનાનું અસ્તિત્વ,
- ફરિયાદો,
- અતિશય આહાર,
- મનનું અનિયંત્રિત ભટકવું, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા.
- જ્યારે આપણે તળેલું અથવા જૂનું ખાદ્યપદાર્થો ખાઈએ છીએ, કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા ગુસ્સામાં અથવા અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરતી વખતે બનાવેલો ખોરાક, ઉપયોગ કરતી વખતે માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, પ્રિઝર્વેટિવ્સ, રાસાયણિક ઉમેરણો ધરાવતા ઉત્પાદનો, ઉગાડવામાં આવે છે કૃત્રિમ પરિસ્થિતિઓરાસાયણિક ખાતરોનો ઉપયોગ કરીને,
- પ્રાણ વગરનો ખોરાક લેવો - કોફી, કાળી ચા, સફેદ ખાંડ, સફેદ લોટ, માંસ, દારૂ,
- ઉતાવળમાં અને સફરમાં ખાવું,
- ધૂમ્રપાન,
- ખાલી વાતો,
– અયોગ્ય શ્વાસ, ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ વારંવાર અને ઊંડા,
- સૂર્યના સીધા કિરણોના સંપર્કમાં, 12 થી 4 વાગ્યા સુધી, ખાસ કરીને રણમાં,
- પ્રોમિસ્ક્યુટી, જીવનસાથી માટે પ્રેમ વિના સેક્સ,
- વધુ પડતી ઊંઘ, સવારે 7 વાગ્યા પછી સૂવું, ઊંઘનો અભાવ,
- મન અને શરીરનું તાણ,
- લોભ અને લોભ.

પૂર્વીય મનોવિજ્ઞાનમાં 50% પ્રાણાયામનો સમાવેશ થાય છે - ચોક્કસ સિદ્ધાંત અને પ્રેક્ટિસ શ્વાસ લેવાની તકનીકો, જે વ્યક્તિને હંમેશા મહત્વપૂર્ણ બળ (પ્રાણ) થી ભરપૂર રહેવા દે છે.

આધુનિક પ્રબુદ્ધ યોગ શિક્ષકો અનુસાર, આપણે પ્રાણ મેળવી શકીએ છીએ:

1. પૃથ્વી તત્વ: કુદરતી ખોરાક ખાવો, પ્રકૃતિમાં રહેવું, વૃક્ષોનું ચિંતન કરવું, ધરતી પર ખુલ્લા પગે ચાલવું. તાજેતરમાં મેં એક ખૂબ જ પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક ડૉક્ટર સાથે વાત કરી, જેમણે દવામાં તેમના નિબંધનો બચાવ કર્યો, તેમણે દલીલ કરી કે જો કોઈ વ્યક્તિ પ્રકૃતિમાં રહેવાનું શરૂ કરે છે, મોટા શહેરોથી દૂર છે જે તેને સબવે પર સવારી કરવા, ડામર પર ચાલવા માટે દબાણ કરે છે, તો આવી વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને તે સ્વસ્થ જીવન જીવવાનું શરૂ કરે છે.
2. પાણીનું તત્વ: કુવાઓ અથવા નાળાઓમાંથી પાણી પીવો. નદી કે દરિયામાં તરવું. આલ્કોહોલિક પીણાં પીવાનું ટાળો.
3. અગ્નિ તત્વ: સૂર્યના સંપર્કમાં આવવું અને સૂર્યપ્રકાશ ધરાવતો ખોરાક ખાવો.
4. હવા તત્વ: આ સૌથી વધુ છે મહત્વપૂર્ણ તત્વઇન્હેલેશન દ્વારા પ્રાણ પ્રાપ્ત કરવું સ્વચ્છ હવા, ખાસ કરીને પર્વતોમાં, જંગલમાં અને દરિયા કિનારે. ધૂમ્રપાન અને સ્થળોએ રહેવું મોટું ક્લસ્ટરલોકો, વ્યક્તિને પ્રાણથી વંચિત કરે છે.
5.ઈથર તત્વ: ખેતી હકારાત્મક વિચારસરણી, દયા, સારા મૂડ.

અને આ સ્તર મૂળભૂત ગણવામાં આવે છે. કારણ કે જો કોઈ વ્યક્તિ સ્વભાવમાં રહે છે અને યોગ્ય ખાય છે, પરંતુ તે જ સમયે ચિડાઈને અને ગુસ્સામાં ફરે છે, તો તેનાથી વિપરીત, વધુ પડતો પ્રાણ તેનો વધુ ઝડપથી નાશ કરશે. બીજી બાજુ, એક સુમેળપૂર્ણ વ્યક્તિ, એટલે કે, સારા સ્વભાવનો, નિર્ભય, શહેરમાં ખૂબ લાંબો સમય ટકી શકે છે જો તેને ત્યાં રહેવાની ફરજ પાડવામાં આવે. પરંતુ આવા વ્યક્તિને પણ તેના આહાર પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને સમયાંતરે પ્રકૃતિમાં "તૂટવું" જરૂરી છે.

દરેક સેકન્ડે આપણી પાસે પસંદગી હોય છે - વિશ્વમાં ચમકવું, આપણા જીવન સાથે અન્ય લોકો માટે લાભ અને સુખ લાવવું, સ્મિત કરવું, અન્યની સંભાળ રાખવી, નિઃસ્વાર્થ સેવા કરવી, બલિદાન આપવું, નીચા આવેગોને રોકવું, શિક્ષકને જોવું. દરેક વ્યક્તિ, દરેક પરિસ્થિતિમાં દૈવી પ્રોવિડન્સને જોવા માટે કે જેણે અમને કંઈક શીખવવા, આભાર માનવા માટે આ પરિસ્થિતિનું નિર્માણ કર્યું.

કાં તો દાવા કરો, નારાજ થાઓ, ફરિયાદ કરો, ઈર્ષ્યા કરો, તમારા ચહેરા પર ફાચર આકારની અભિવ્યક્તિ સાથે ચાલો, તમારી સમસ્યાઓમાં તમારી જાતને લીન કરો, તમારી લાગણીઓને સંતોષવા માટે પૈસા કમાવવા માટે, અથવા આક્રમકતા દર્શાવો. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ પાસે ગમે તેટલા પૈસા હોય, તે નાખુશ અને અંધકારમય હશે. અને દરરોજ ઓછી અને ઓછી ઊર્જા હશે. અને તેને ક્યાંક મેળવવા માટે, તમારે કૃત્રિમ ઉત્તેજકોની જરૂર પડશે: કોફી, સિગારેટ, આલ્કોહોલ, નાઈટક્લબ, કોઈની સાથેના સંબંધોને છટણી કરવા. આ બધું શરૂઆતમાં જન્મ આપે છે, પરંતુ અંતે સંપૂર્ણ વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.

તમારી જાતને એક સરળ નિયમિત પ્રશ્ન: શું હું વિશ્વ માટે મીણબત્તી છું કે હું પ્રકાશને શોષી રહ્યો છું? તે ઝડપથી આપણા વિચારો અને તેથી આપણી ક્રિયાઓને બદલી શકે છે. અને ઝડપથી આપણા જીવનને પ્રેમથી ભરેલી સુંદર તેજસ્વી ચમકમાં ફેરવો. અને પછી ઊર્જા ક્યાંથી મેળવવી તે અંગેના પ્રશ્નો હવે ઉભા થતા નથી.

દૃશ્યો: 591

આજે હું સ્પર્શ કરવા માંગુ છું મહિલા થીમ- જ્યાં એક બિઝનેસ મહિલા કરી શકે છે ઊર્જા લો , જેથી "બધું" માટે પૂરતું છે.

ઊર્જાની ઉણપનો મુદ્દો દરેક વ્યક્તિનો સામનો કરે છે. પરંતુ માટે બિઝનેસ મહિલાતે એક વાસ્તવિક સમસ્યા બની રહી છે. વહેલા અથવા પછીના સમયમાં, સ્ત્રીનું જીવન "શોલ્ડ્સ" અને "શોલ્ડ્સ" થી ભરપૂર છે.

અને તેણીને હવે ખબર નથી કે જીવન માટે ઊર્જા ક્યાંથી મેળવવી. પરિણામે, ત્યાં ઊભી થાય છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ, સ્ત્રી ભાવનાત્મક રીતે વિનાશક છે. તેણી પાસે હવે કામ અથવા કુટુંબ માટે પૂરતી શક્તિ નથી. અને ત્યારબાદ, આ બધું હજુ પણ ગંભીર ડિપ્રેશનમાં ફેરવાઈ શકે છે.

ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે વ્યવસાયી મહિલા તેના ઊર્જા સ્તરને વ્યવહારીક રીતે વધારી શકે છે.

3 મુખ્ય કારણો
ઊર્જાની તંગી

ઉર્જાની ઉણપ માત્ર બે કારણોસર ઉભી થઈ શકે છે: કાં તો તેના નબળા ભરપાઈને કારણે અથવા તેના ખૂબ જ ઝડપી વપરાશને કારણે. સ્ત્રીઓ માટે, બીજું વધુ સુસંગત છે. તેઓ તેમના આઉટગોઇંગ ઊર્જા પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ છે. અને તેથી તેઓ ઝડપથી પોતાની જાતને ખાલી કરે છે.

જો આપણે તેને વધુ વિગતવાર જોઈએ, તો આપણે ત્રણ મુખ્ય કારણોને ઓળખી શકીએ જે આ તરફ દોરી જાય છે.

પ્રથમ .
માહિતી ઓવરલોડ.

કોઈપણ વ્યવસાયી મહિલાને ખભા પર દબાણ કરવામાં આવે છે મોટી સંખ્યામાવિવિધ બાબતો. દિવસ દરમિયાન, તેણીને ઘણા પ્રશ્નો હોય છે જેના પર તેણીએ નિર્ણય લેવાનો હોય છે. અને આ બધા માટે ઊર્જાની જરૂર છે.

વધુમાં, જ્યારે માહિતીનો મોટો ઇનપુટ પ્રવાહ હોય છે, ત્યારે મૂલ્ય, મહત્વ અને તાકીદના સિદ્ધાંતના આધારે તેને અલગ ઘટકોમાં વિભાજિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેથી, સ્ત્રી દરેક વસ્તુને પકડી લે છે અને તે બધા માટે પૂરતું નથી.

બીજું.
બેકાબૂ લાગણીઓ.

સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ ખૂબ જ લાગણીશીલ જીવો છે. તેઓ કુદરતી રીતે એક અદ્ભુત ભેટ સાથે ભેટમાં છે - વિશ્વને તીવ્રપણે સમજવાની ક્ષમતા. પરંતુ વ્યવસાયની દુનિયામાં, અતિશય ભાવનાત્મકતા ભૂમિકા ભજવે છે નકારાત્મક ભૂમિકા. એટલું જ નહીં તે પેદા કરી શકે છે સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ, તે, વધુમાં, ઉત્સાહી રીતે સ્ત્રીને પોતાને બરબાદ કરે છે.

લાગણીઓ એ વ્યક્તિનું જીવન કેટલું સારું ચાલી રહ્યું છે, તેની જરૂરિયાતો પૂરી થઈ રહી છે કે કેમ, તેની યોજનાઓ સાકાર થઈ રહી છે કે કેમ તે અંગેનો ખૂબ જ મજબૂત સંકેત છે. ઘણી વાર, જે ભાવનાત્મક થાક તરફ દોરી જાય છે તે એ છે કે વ્યક્તિનું જીવન તેને સંતુષ્ટ કરતું નથી.

ત્રીજું.
બહુવિધ સામાજિક ભૂમિકાઓ.

એક વ્યવસાયી મહિલા દિવસ દરમિયાન ઘણી સામાજિક ભૂમિકાઓ બદલી નાખે છે, જે એકબીજા સાથે નબળી રીતે સુસંગત હોય છે. એક તરફ, તે એક નેતા અને વ્યવસાયી મહિલા છે, અને બીજી તરફ, તે એક પ્રિય માતા અને પુત્રી છે. ઘણીવાર સ્ત્રી એકથી બીજામાં સંપૂર્ણપણે સ્વિચ કરી શકતી નથી અને આ તેની ઊર્જા પણ છીનવી લે છે.

શું તમારી ચોરી કરે છે
જીવનશક્તિ
(પરીક્ષણ)

દરેક વ્યક્તિ એક ઊર્જાસભર એન્ટિટી છે. આપણે જે જોઈએ છીએ, જે અનુભવીએ છીએ તે બધું જ ઊર્જા છે. અને આપણા જીવનની અસરકારકતા કેટલી મજબૂત છે તેના પર નિર્ભર છે ઊર્જા વહે છેઆપણા શરીરમાં.

જો કોઈ વ્યક્તિમાં ઘણી શક્તિ હોય, તો તે સ્વસ્થ, ખુશખુશાલ, કાર્યક્ષમ અને દરેક બાબતમાં સફળ થાય છે. જો થોડી ઉર્જા હોય, તો તે હતાશ અને થાક અનુભવે છે. આવા વ્યક્તિને કંઈપણ જોઈતું નથી, તેને ક્યાંય ખસેડવાની કોઈ પ્રેરણા નથી.

તેથી, સૌથી મૂળભૂત સ્તરે તમારી ઊર્જા સાથે કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે તમારા પોતાના પુરવઠાને જાણવાની જરૂર છે અને તેને યોગ્ય સમયે ફરી ભરવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.

તમારા જીવનની "મુખ્ય" ક્ષણો પર આ કરવા માટે સક્ષમ બનવું ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે તમે તેમાં કંઈક બદલવા માંગતા હો.

તમારા જીવનને અસરકારક રીતે બદલવા માટે, સૌ પ્રથમ તમારે તમારા ઉર્જા સ્તરને તપાસવાની જરૂર છે, અને એ પણ શોધવાની જરૂર છે કે તમને ખરેખર શું જીવનશક્તિથી વંચિત કરી રહ્યું છે.

બ્રોશર “શું ચોરી કરે છે તમારું જીવનશક્તિ"પાંચ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણો સમાવે છે. તમે સમયસર સ્વીકારો છો તેની ખાતરી કરવા માટે તેમના પરીક્ષણો સાથે તમારી જાતને પરીક્ષણ કરો જરૂરી પગલાં. આ પરીક્ષણો તમને મદદ કરશે:

• તમારી પાસે પૂરતી ઊર્જા છે કે નહીં તે શોધો.
• તમારા ઊર્જા સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરો.
• તે ક્ષણ નક્કી કરો જ્યારે તમારે તમારી સંભાળ લેવાની જરૂર હોય.
• તમારા જીવનશક્તિને શું ચોરી રહ્યું છે તે શોધો.

આ બધું તમને શોધવામાં મદદ કરશે અસરકારક રીતોતમારી ભરપાઈ ઊર્જા સ્તર.

આ બ્રોશરનું કદ 25 પાનાનું છે. તે શેરવેર છે. મેં તેને આ સાઇટના નાણાકીય સહાય માટે વળતર ભેટ તરીકે તૈયાર કર્યું છે. મને સતત પૂછવામાં આવે છે કે લોકો મારા કામ માટે આભાર કેવી રીતે વ્યક્ત કરી શકે. માત્ર. મને એક કપ કોફી ખરીદો. મને તે ખૂબ જ ગમે છે અને ખૂબ મજા આવે છે. અને બદલામાં હું આ પુસ્તિકા સાથે તમારો આભાર માનીશ.

મેળવવા માટે આ પરીક્ષણ, દાખલ કરો 100 ઘસવું.યાન્ડેક્સ વૉલેટ અથવા વેબમોની પર. યુક્રેનના રહેવાસીઓ વેબમોની પર રિવનિયા જમા કરી શકે છે ( 50 UAH ).

વૉલેટ નંબર્સ:

વેબમોની R213267026024 (રુબેલ્સ)
U136906760978 (રિવનિયા)

યાન્ડેક્સ વૉલેટ 410011224648992

નોંધોમાં સૂચિબદ્ધ કરતી વખતે, કૃપા કરીને તમારા સૂચવો છેલ્લું નામ અને પ્રથમ નામ.

એના પછી:

1. મને ફોર્મમાં લખો પ્રતિસાદ(વિભાગ સંપર્કો), શ્રેણી!નાણાકીય સમસ્યાઓ".
2. તમે પૈસા ક્યાંથી અને ક્યાંથી ટ્રાન્સફર કર્યા તે દર્શાવો.
3. ટેસ્ટ તમને ઈ-મેલ દ્વારા મોકલવામાં આવશે, જે તમે ફીડબેક ફોર્મમાં દર્શાવો છો.

ક્યાં મળશે
જીવન માટે ઊર્જા

ઘણી વ્યવસાયી સ્ત્રીઓએ તેમના દિવસને ગોઠવવાનું શીખ્યા છે જેથી તેમની પાસે બધું કરવા માટે પૂરતી ઊર્જા હોય. સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ સલાહ- તમારી જાતને ચરમસીમા પર ન ધકેલી દો અને સમયસર તમારા ઉર્જા વપરાશને ફરીથી ભરો.

તમારી જાતને થોડો આરામ કરવા માટે સમય આપવા માટે રોજિંદા જીવનમાંથી ડિસ્કનેક્ટ થવામાં સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્ત્રી માટે લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલી તેની ઊર્જાને ફરી ભરવાના માર્ગો શોધવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે:

• • સાંભળવું;
  • ધ્યાનનું સંચાલન;
  • પાર્કમાં ચાલવું;
  • આરામદાયક મસાજ;
  • સુગંધિત સ્નાન;
  • તંદુરસ્ત ઊંઘ.

માર્ગ દ્વારા, સંશોધનાત્મક જાપાનીઓ એક કાફે લઈને આવ્યા જ્યાં મુલાકાતીઓને વ્યવસાયિક લંચ નહીં, પરંતુ વ્યવસાયિક નિદ્રા આપવામાં આવે છે. અહીં કોઈ પણ વ્યક્તિ હૂંફાળું પલંગ પર પ્રકૃતિના અવાજો માટે આરામ કરી શકે છે. અમે જાપાનમાં રહેતા ન હોવાથી, અમે વ્યવસાયિક સપનાઓને સરળ સપના સાથે બદલી શકીએ છીએ.

સ્ત્રીઓ માટે હકારાત્મક લાગણીઓનો બીજો સ્ત્રોત યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ શોખ હોઈ શકે છે. કંઈક શોધો જે તમને આનંદ આપે અને તેના માટે સમય ફાળવવાનું ભૂલશો નહીં.

ખાસ તકનીકો

તમે તમારા ઉર્જા સ્તરને ફરીથી ભરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સૌથી વધુ સરળ પદ્ધતિ, કદાચ હશે " ભૂતકાળમાં ચાલવું”.

આ કરવા માટે, યાદ રાખો અને એવી પરિસ્થિતિ અથવા સ્થાનની કલ્પના કરો જ્યાં તમને ખરેખર સારું લાગ્યું, જ્યાં તમે અનુભવ્યું હકારાત્મક લાગણીઓઅને ઘણી શક્તિ અને શક્તિનો અનુભવ કર્યો.

આવા વિઝ્યુલાઇઝેશન દરમિયાન, શરીરમાં શારીરિક સ્તરે ફેરફારો થાય છે (હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર). અને આ ઊર્જા પુનઃસ્થાપન તરફ દોરી જાય છે.

અને જેઓ હજી પણ તેમના વિચારોના પ્રવાહને રોકી શકતા નથી અને આરામ કરી શકતા નથી, તેમના માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ અથવા તો હશે.

વિજ્ઞાનીઓ કહે છે કે સ્વિચ કરવા માટે હોર્મોનલ સ્તરોઅને શરીરને ઉર્જાથી ભરવા માટે માત્ર 20 મિનિટ પૂરતી છે. જો તમે તમારી દિનચર્યામાં 20 મિનિટનું ધ્યાન દાખલ કરો છો, તો કોઈપણ સ્ત્રી શાંતિથી બધું કરવા માટે પૂરતી શક્તિ ધરાવે છે.

થોડું
પ્રતિબંધો વિશે

ઘણી વ્યાપારી મહિલાઓ પણ ઊર્જાના અભાવથી પીડાય છે કારણ કે તેમની પાસે છે મર્યાદિત માન્યતાઓજે તેમને અસરકારક બનતા અટકાવે છે. આવી માન્યતાઓ તણાવમાં વધારો કરે છે અને એવી પરિસ્થિતિઓનું કારણ બને છે જે વધુમાં ઊર્જાને ડ્રેઇન કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ સ્ત્રી માને છે કે તેની પાસે ભાષાઓ બોલવાની ક્ષમતા નથી, તો તેને સફળતા દેખાતી નથી. પરંતુ તે બધી ખામીઓને સંપૂર્ણ રીતે નોંધે છે, તેમને અતિશયોક્તિ કરે છે અને પછી તેમને અનુભવે છે. અને આ બધા માટે પ્રચંડ ઊર્જા ખર્ચની જરૂર છે.

અથવા તે એક લાક્ષણિક સ્ત્રી માન્યતા છે કે સફળ થવા માટે તેણે કાર્ય કરવું જોઈએ પુરુષો કરતાં વધુ સારી. પરિણામે, તે સતત પોતાની જાતથી અસંતુષ્ટ રહે છે અને વધુને વધુ કામ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

તેથી, ઊર્જાની ઉણપના કિસ્સામાં, તમારે તમારી માન્યતા પ્રણાલી પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ કે શું તેમાંથી કોઈ એવું છે કે જે પછી ઊર્જાની ખોટ તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે માત્ર માન્યતાની જાગૃતિ પૂરતી નથી. તે હજુ પણ કામ કરશે, કારણ કે તે આપમેળે શરૂ થાય છે. તેથી, બધી જોવા મળેલી માન્યતાઓ જરૂરી છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, જીવન માટે ઊર્જા ક્યાંથી મેળવવી તે પ્રશ્ન, વ્યવસાયી મહિલાના કિસ્સામાં, તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. સ્ત્રી ઘણું સક્ષમ છે, પરંતુ તેમ છતાં તેની શક્તિ મર્યાદિત છે. તેથી તમારી જાતને આ બિંદુએ ન લાવો આત્યંતિક બિંદુઅને તમારા ઉર્જા સ્તરને ફરીથી ભરવા માટે સમયસર ધ્યાન આપો. પછી તમારી પાસે દરેક વસ્તુ માટે પૂરતું હશે.

તે જાણીતું છે કે બધું ઊર્જા પર આધારિત છે. અમારા જીવનશક્તિ, સ્વસ્થતાપૂર્વક કાર્ય કરવાની અને વિચારવાની ક્ષમતા એ શરીરમાં મુક્ત ઊર્જાનું સ્તર છે. તો આ સ્તરને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવું?

નિષ્ણાતો તરફથી ઉત્તમ જવાબ: પાણી, શ્વાસ, પોષણ અને નિયમિત કસરત.

આપણે યોગ્ય વસ્તુઓ કરવાની જરૂર છે (વધુ પીવું, સારું ખાવું, ઊંડો શ્વાસ લો અને કસરત કરો), અને શરીર "પ્રકાશ જોશે", અમને એક શક્તિશાળી ઉછાળો આપશે. આંતરિક શક્તિઅને પર્વતો ખસેડવાની ઇચ્છા.

તેથી, હું જવાબદારીપૂર્વક જાહેર કરું છું કે સાધક n-e-d-o-s-t-a-t-o-ch-n-o છે. આ એક મહત્વપૂર્ણ ભાગજીવન વધુ સારું લાગે અને પરિવર્તનની પ્રક્રિયા શરૂ કરે. તંદુરસ્ત જીવનધોરણ તરફ આ એક પગલું છે, પરંતુ આંતરિક શક્તિ અને ડ્રાઇવના સ્ત્રોતની ચાવી બીજે છે.

વ્યક્તિમાં આંતરિક શક્તિનો પ્રચંડ ભંડાર છુપાયેલો છે, પરંતુ આપણામાંના ઘણા તેને સ્પર્શતા પણ નથી.

લાંબા સમયથી હું એક યા બીજી રીતે અભ્યાસ કરી રહ્યો છું વિવિધ અભિગમોઅને ઉર્જા વધારવાની પ્રેક્ટિસ. હું એમ કહી શકતો નથી કે મેં વ્યક્તિગત રીતે ઘણો પ્રયાસ કર્યો છે, પરંતુ મને થોડો અનુભવ છે. ઉપરાંત, જે મને હંમેશા અલગ રાખે છે તે છે સક્રિય અવલોકન. એક કે વીસ વર્ષ સુધી પ્રેક્ટિસ કરતી વ્યક્તિની શૈલીમાં દાખલાઓ, તેની પાસે શિક્ષણ છે કે નહીં, તેણે સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત અર્થમાં કંઈપણ પ્રાપ્ત કર્યું છે અથવા હજી આગળ છે - આ બધું મારા માટે ઓછું રસ ધરાવતું નથી, અને ખરેખર શું આકર્ષે છે. અહીં અને હવે આંખોમાં તેજ છે, આંતરિક ડ્રાઇવ, અંદરથી ચાર્જ થાય છે. એવા લોકો છે જે ચમકે છે. તમે તેમના સુધી પહોંચો. અથવા તમે સાધારણ સ્વસ્થ હોઈ શકો છો, સારા દેખાઈ શકો છો, પરંતુ તે જ સમયે અંદરથી સંપૂર્ણપણે લાકડાના રહી શકો છો. કોઈ શક્તિ, કોઈ તાકાત, કોઈ લિફ્ટ આવી આંખો દ્વારા આવતી નથી.

જિજ્ઞાસા અને આનંદ સાથે, મેં પ્રેક્ટિશનરો (યોગ, ઉર્જા પ્રેક્ટિસ, કાચો ખોરાક, શાકાહારી, ધ્યાન, ટાપુઓ પર કંઈ ન કરતા) અને સર્જકો (વ્યવસાય, પ્રોજેક્ટ, સર્જનાત્મકતા, શિક્ષણ (સમાન યોગ, પ્રેક્ટિસ, વગેરે) બંનેનું સક્રિયપણે નિરીક્ષણ કર્યું. ), અને મારા માટે વિવિધ સમયગાળાજીવન, અને તમે જાણો છો, હું આ નિષ્કર્ષને પોકારવા માંગુ છું જેથી તમે ચોક્કસ સાંભળો:

કામ કરવા માટે પાવર આપવામાં આવે છે

એક દિવસ આ સરળ, પરંતુ એટલા સ્પષ્ટ જવાબે મને તેની હાજરીથી શાબ્દિક રીતે બહેરા કરી દીધા.

જ્યાં સુધી તમારી પાસે તમારી શક્તિ ખર્ચવા માટે કંઈક ન હોય ત્યાં સુધી તમે તે મેળવી શકશો નહીં.

મને લાગે છે કે તે છે રક્ષણાત્મક કાર્યશરીર તમે મજબૂત ચાર્જ ક્યાં લાગુ કરશો? તમારી પોતાની શંકાઓથી આત્મદાહ? શક્તિ (અથવા વધુ ઉચ્ચ સ્તરઊર્જા) જરૂરી છે લાગુ આઉટપુટ.

તમારા અને વિશ્વમાં તમારા યોગદાનની દ્રષ્ટિનું પ્રમાણ જેટલું મોટું છે, તેટલી વધુ ઊર્જા.

એવા લોકો છે કે જેઓ સામાન્ય રીતે ઉર્જા વધારવાની રીતોથી દૂર હોય છે અને જેમણે જીવનમાં તેમનો ઉત્સાહ અને ઉત્સાહ વેડફ્યો નથી, શું તમે નોંધ્યું છે? પ્રેક્ટિસમાં મુદ્દો એટલો વધારે નથી (જે ખૂબ જ સારી છે, પરંતુ, હું પુનરાવર્તન કરું છું, અપર્યાપ્ત), પરંતુ ચોક્કસપણે નિયમિત ઉપયોગઊર્જા પ્રાપ્ત કરી.

ચાલો પ્રમાણિક બનો: તમારે શા માટે તાકાત, સ્વર, ઊર્જા, ડ્રાઇવ, ઉત્સાહની જરૂર છે?

ભારતીય ઋષિઓ તરફથી સારી સામ્યતા છે:

માણસ જીવનની સામે અમર્યાદ સમુદ્રની જેમ ઊભો છે, પરંતુ તેના હાથમાં માત્ર એક ચમચી છે.

અમારી પાસે પૂરતી ઉર્જા નથી, પરંતુ અમારી માંગણીઓ હાસ્યાસ્પદ છે. તેઓ શક્ય તેટલું લઈ ગયા.

તમારે શા માટે તાકાતની જરૂર છે? તમે તેમને ક્યાં મૂકશો? કેવી રીતે ખર્ચ કરવો?

આપણા ધ્યેયો આપણી શક્તિ નક્કી કરે છે, પછી ભલે તે આપણને ગમે કે ન ગમે.

જો તમે ખુશખુશાલ અને ઉર્જાવાન અનુભવવા માંગતા હોવ અને આ માટે તમે વિશેષ પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરો છો, પરંતુ તે જ સમયે તમે ખરેખર નથી જાણતા કે તમને આ બધું શા માટે જોઈએ છે, તો તમારી પાસે આ પ્રેક્ટિસ કરવા માટે પૂરતી શક્તિ હશે. સારું પણ. પરંતુ "શક્તિ" અને "ડ્રાઇવ" શબ્દો એક અલગ વાર્તામાંથી છે. હું આ ચોક્કસ તેમના માટે લખી રહ્યો છું જેઓ તેને અનુભવી શકે છે.

જો તમે ઉર્જા વધારવા માટે ઊર્જામાં વધારો કરો છો, તો તે સામાન્ય સ્તરે રહેશે, વર્તમાન જીવનની પ્રવૃત્તિઓ (આ પ્રવૃત્તિઓ સહિત) જાળવવા માટે પૂરતી છે. પ્રગતિશીલ દળો, ઉત્સાહ અને જીવન માટેની તરસ તે ક્ષણે દેખાય છે જ્યારે વ્યક્તિ તેનું લક્ષ્ય શોધે છે અને તેની તરફ આગળ વધવાનું શરૂ કરે છે.

ક્રિયાને શક્તિ આપવામાં આવે છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે પર્વતોને ખસેડવાનો નિર્ધારિત નિર્ણય લો છો, ત્યારે તમને અચાનક ખબર પડે છે કે તમે તેના માટે સક્ષમ છો. પ્રથમ તાકાત, શક્તિ અને પ્રેક્ટિસની મદદથી ડ્રાઇવ નહીં, અને પછી "હું આવા સંસાધન સાથે શું કરવું તે વિશે વિચારીશ," પરંતુ બરાબર વિરુદ્ધ - પ્રથમ વ્યક્તિ બધું બદલવાનું નક્કી કરે છે, નિર્ણય લે છે કે કઈ દિશામાં જવું ખસેડો અને ક્યાં, અને દરેક સાથે પસંદ કરેલી દિશામાં લીધેલા પગલા સાથે, તે અંદરથી ઉત્થાન અનુભવવા લાગે છે.

પરંતુ અમે સુપરફિસિયલ સપના વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, જે ઈન્ટરનેટ યુગમાં પહેલાથી જ ચેતનામાં વાયરસની જેમ ફેલાય છે: મેં લેખ વાંચ્યો, ઉત્સાહિત થઈ ગયો અને થોડીવારમાં ભૂલી ગયો, પરંતુ ગંભીર ઈરાદા વિશે, ક્રિયાની યોજના અને સભાન ચળવળ, સહિત ધીરજઆ માર્ગને અંત સુધી ચાલો. બેટરી રિચાર્જ કરવા માટે એક ઉત્તમ સાધન તરીકે ઊર્જા પ્રથાઓ અહીં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત બીજે છે...

ચાલો સીધા બનો: જ્યારે જીવનમાં, આ પ્રક્રિયા શરૂ કરવી અત્યંત મુશ્કેલ છે. જો તમે અચાનક તેમાં પડી જાઓ તો નરકમાંથી બચવું ખૂબ જ સરળ છે, પછી ભલે તે ગમે તેટલું વાહિયાત લાગે. તે વ્યક્તિ બનવા માટે ખૂબ જ ગંભીર ઇરાદાની જરૂર છે જે તેની સંપૂર્ણ ક્ષમતાનો અહેસાસ કરે છે. મોટા લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં ડર નથી. મોટા સપના જોવાની હિંમત કરો, અને સૌથી અગત્યનું, તમારે તમારી ઊર્જા બચાવવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે અને આગળ વધવાની પ્રક્રિયામાં તમારી જાતને સોંપવામાં ડરશો નહીં. અને પછી વ્યવહારમાં પ્રશ્નનો જવાબ શોધવાની તક છે: "હું કોણ છું?"

વ્યક્તિ અમર્યાદિત શક્યતાઓ અને પ્રચંડ શક્તિ ધરાવતું પ્રાણી છે, જેની પાસે સ્વ-ઉપચાર અને આત્મ-પરિપૂર્ણતા માટે જરૂરી બધું છે, કોઈપણ સંજોગોને બદલવામાં સક્ષમ છે અને નિપુણતાથી પોતાનો અનુભવ બનાવી શકે છે, જ્યારે ખૂબ આનંદ મેળવે છે અને તેને અન્ય લોકો સાથે શેર કરે છે.

એલેના વેટશેટીન

મને અભિનય કરવાની તાકાત ક્યાંથી મળે?

સવારે મારી પાસે પથારીમાંથી ઊઠવાની તાકાત નથી, દિવસ દરમિયાન હું સતત સૂવા અને ખાવા માંગુ છું, સપ્તાહાંત મોટે ભાગે વિતાવે છે આડી સ્થિતિ, બ્લૂઝ અને ઉદાસીનતા ચોવીસ કલાક ત્રાસ આપે છે - આ બધા ઉણપના સૂચક છે મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા. "રિચાર્જ" કરવા માટે તમારે કોફી, ચાના કપ પછી કપ પીવો પડશે, નાસ્તો કરવો પડશે અથવા "ભારે લંચ" લેવું પડશે, પછી ઊંઘ સાથે પીડાદાયક રીતે સંઘર્ષ કરવો પડશે. પરંતુ શરીરમાં સારી કામગીરી અને હળવાશની સ્થિતિ પાછી આવતી નથી અને, પીડાદાયક થાકથી કંટાળીને, વ્યક્તિ ફરીથી પલંગ અથવા ટેબલ તરફ જાય છે. સત્ય એ છે કે ખોરાક ખરેખર સૌથી વધુ છે ... જાણીતા સ્ત્રોતઊર્જા પરંતુ બધું એટલું સરળ નથી.

એક દિવસ, સત્ય, જે દરેકને ખબર છે (મારા સહિત), અચાનક મારા માટે સ્પષ્ટ થઈ ગયું કે અતિશય આહાર શરીર માટે હાનિકારક છે. આવું થયું. મારા દસ મહિનાનું બાળકદેખાયા એલર્જીક ફોલ્લીઓ. કારણની શોધમાં, મારે એલર્જન માટે રક્ત પરીક્ષણ લેવું પડ્યું. આ ઉત્પાદનોની એક વિશાળ સૂચિ હતી, તે હકીકત હોવા છતાં કે આ વયના બાળકનો આહાર હજી ખૂબ વૈવિધ્યસભર નથી. સૂચિ પરની તમામ વસ્તુઓ માટે પરિણામ નકારાત્મક હતું. મેં એક ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કરી હતી, જેના પરિણામે એક પૂર્વધારણા આગળ મૂકવામાં આવી હતી કે તેનું કારણ આહારનો કોઈ ઘટક નથી, પરંતુ પ્રોટીન ખોરાકનો વધુ પડતો છે.

હકીકત એ છે કે આઠ મહિના પછી, કુટીર ચીઝ, માછલી, માંસ - પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ ખોરાક - ધીમે ધીમે બાળકના આહારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. અને એવા કિસ્સામાં જ્યારે તેમાં ઘણા બધા હોય છે, ત્યારે બાળકનું શરીર અતિશય પ્રોટીન પર પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે જાણે કે તે એલર્જન હોય, ખૂબ જ સજા કરે છે. સંભાળ રાખતી માતાઓવધારાના માથાનો દુખાવો સાથે (બાળકના મોંમાં સક્રિયપણે "સૌથી ઉપયોગી વસ્તુઓ" મૂકવી). સારવારમાં આહારને સુવ્યવસ્થિત કરવાનો સમાવેશ થતો હતો.

પરિણામ આવવામાં લાંબો સમય નહોતો. પરંતુ જે મૂલ્યવાન છે તે એ છે કે તે ક્ષણે તે મારા પર સરળ રીતે ઉભરી આવ્યું કે તે પણ ઉપયોગી (ધોરણો દ્વારા આધુનિક દવા) ખોરાક એ માત્ર મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનો સ્ત્રોત નથી, પણ એક કારણ પણ છે પીડાદાયક સ્થિતિ, એ હકીકતને કારણે કે આપણે બિનજરૂરી રીતે શરીરને જે જરૂરી નથી તે સાથે ભરીએ છીએ.

ખાદ્ય પ્રેમી હોવાને કારણે, મેં લાંબા સમય પહેલા મારા માટે નક્કી કર્યું હતું કે ચોક્કસ સિસ્ટમમાં મધ્યમ પોષણ સૌથી વધુ છે. શ્રેષ્ઠ માર્ગતમારી જાતને અંદર લાવો જરૂરી ફોર્મઅને આ ફોર્મની અનુગામી જાળવણી. હું આહાર અને ભૂખ હડતાલની વિરુદ્ધ છું. હું વાજબી પોષણ પ્રણાલીનું નિર્માણ કરવા માટે છું જે જીવન માટે ઉર્જા પ્રદાન કરે, અને પાચન અને ઝેરના નિકાલ માટે શક્તિ ન લે.

શું તમે તમારા શરીરમાં હળવાશ અનુભવવા માંગો છો? તમારા પર એક સરળ પ્રયોગ કરો. એક મહિના માટે તમારા આહારમાંથી લોટના ઉત્પાદનો, જટિલ ચટણીઓ (મેયોનેઝ, કેચઅપ), સ્પાર્કલિંગ વોટર, બીયર, ઔદ્યોગિક મીઠાઈઓ દૂર કરો અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો. તમારા બપોરના નાસ્તા અને લંચને સંપૂર્ણ રીતે ફળ અને બેરી બનાવો. આવા પ્રતિબંધમાં શરીરને કોઈ નુકસાન નથી; તમારું શરીર તમારો આભાર માનશે.

ઊર્જાનો આગામી શક્તિશાળી સ્ત્રોત ચળવળ છે. બાળકોને જોઈને આપણને નવાઈ લાગે છે કે તેઓ કેટલા અસ્વસ્થ છે. બાળક લાંબા સમય સુધી ગતિહીન રહી શકતું નથી: જો તે જાગે તો સૂઈ જાઓ, લાંબા સમય સુધી વિચારો, ખુરશીમાં ઓશીકું આલિંગવું. ઘણી વાર તમે સાંભળો છો કે એક બાળક આખા શહેર માટે પાવરહાઉસ બની શકે છે. મને લાગે છે કે આ મજાકમાં ઘણું સત્ય છે.

બાળક ઊર્જા ઉત્પન્ન કરે છે, આરોગ્ય સંસાધનનો સંગ્રહ કરે છે જે ખર્ચવામાં આવશે પરિપક્વ ઉંમર, ક્યારે સક્રિય છબીજીવન બેસવું અને જૂઠું બોલવામાં બદલાઈ જશે. આ સંસાધન સરેરાશ ત્રીસ વર્ષ સુધી ચાલશે. અને જ્યારે તે (સંસાધન) સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ અનુભવ કરવાનું શરૂ કરશે સ્પષ્ટ સંકેતોખરાબ સ્વાસ્થ્ય: થાક, ઉદાસીનતા,...

આપણું શરીર એ વ્યક્તિ તરીકે ઓળખાતી સિસ્ટમનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. કોઈપણ સિસ્ટમમાં, બધા ઘટકો નજીકથી એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે. એકવાર આપણે આપણા શરીરને બેઠાડુ રહેવા માટે પ્રતિબદ્ધ કરીએ છીએ, આપણું મગજ પણ ઓછા-પ્રદર્શન મોડમાં જાય છે. ખિન્નતા અને કંટાળો આપણી જીવનશૈલીમાં દખલ કરે છે, આપણે ચીડિયા બનીએ છીએ અને અન્ય લોકો સાથે અને સમગ્ર વિશ્વ સાથેના આપણા સંબંધોમાં રોષ અને અસંતોષ લાવીએ છીએ.

ક્ષુલ્લકતા, ગુસ્સો, ચીડિયાપણું ચેતનાનો નાશ કરે છે, જીવનની શક્તિ છીનવી લે છે. વર્તુળ બંધ થાય છે. વ્યક્તિ બીમાર થવા લાગે છે.

વૃદ્ધ લોકોના જીવનનું અવલોકન કરીને, મેં તારણ કાઢ્યું કે શારીરિક પ્રવૃત્તિને મર્યાદિત કરીને, વ્યક્તિ જીવનમાં રસ ગુમાવે છે. તે બરાબર છે કે તે કેવી રીતે છે, અને બીજી રીતે નહીં.

તેથી, કંઈક કરવાનું શરૂ કરવા માટે ઊર્જા ક્યાંથી મેળવવી તે પ્રશ્નનો એક સરળ જવાબ છે. પ્રથમ, જરૂર છે પલંગ પરથી ઉતરી જાઓ, બીજું, તમારા જીવનમાં આવવા દો નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

હું "રમત" શબ્દને બદલે "શારીરિક પ્રવૃત્તિ" અભિવ્યક્તિનો ઇરાદાપૂર્વક ઉપયોગ કરું છું. તમારે નાની શરૂઆત કરવાની જરૂર છે જેથી તમારી જવાબદારીઓની અસહ્યતા તમને તેમને પરિપૂર્ણ કરવામાં અસમર્થતાથી નિરાશા તરફ દોરી ન જાય. સ્વીકારો કે તમામ ઉપયોગી પરિવર્તનો તમારા જીવનમાં ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે આવશે. નવી વસ્તુઓમાં નિપુણતા મેળવવાની પ્રક્રિયામાં મુખ્ય વસ્તુ નિયમિતતા છે.

નવા જીવન માટે ચઢાણ ક્યાંથી શરૂ કરવું? પ્રથમ તબક્કે, તરીકે શારીરિક પ્રવૃત્તિઅડધો કલાક કરશે ચાલવું. તે કોઈ વાંધો નથી કે તે પાર્ક છે કે શેરી. કામ, બાળકો, વર્તમાન બાબતો વગેરે વિશે તમારા પોતાના વિચારોમાં ફસાઈ ન જાવ તે મહત્વનું છે. ચાલતી વખતે "વ્યક્તિગત રીતે હાજર" રહેવાનો પ્રયાસ કરો. વિગતો પર ધ્યાન આપો: ઘરના નંબરો એકસરખા લખેલા છે કે કેમ, તેમનો ક્રમ સાચો છે કે કેમ, પાર્કમાં કઈ બેન્ચ સ્થાપિત છે, કયા વૃક્ષો ઉગે છે. "ચાલુ કરો" જાગૃતિ.

જો તમે જોયું કે તમે "તમારા વિચારોના પ્રવાહમાં" ડૂબી ગયા છો, તો ફરીથી તમારી ચાલ પર પાછા આવો. રૂટ બદલવા ખૂબ જરૂરી છે. આ મગજમાં નવાની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે ન્યુરલ જોડાણો. આ રીતે તમે તમારા મગજને વધુ સારી રીતે કામ કરવા માટે ઉશ્કેરશો. તમારે ફરવા જવા માટે પ્રેરણા ક્યાંથી મેળવવી તે વિશે વિચારવાની જરૂર નથી. તમારે જે કરવાનું છે તે ઊઠો અને તે કરો. મૂળભૂત નિયમો: નિયમિતતા, જાગૃતિ, માર્ગો બદલો.

ઉર્જાનો સૌથી શક્તિશાળી સ્ત્રોત છે. જો કે નિરપેક્ષ રીતે આ ફક્ત અમારી કલ્પનાનું ઉત્પાદન છે, તે સમજ છે કે તમે શું મેળવવા માંગો છો અને કઈ રીતે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું છે જે ક્રિયા માટે સારી પ્રેરણા છે.

ઊર્જાનો બીજો સ્ત્રોત જુસ્સો છે. જુસ્સો માત્ર ત્યારે જ આવે છે જ્યારે તમે તમને પ્રેમ કરો છો, પણ જ્યારે તમે જે કરો છો તેને પ્રેમ કરો છો. તે બળતણ છે જે તમને શક્તિ આપે છે. જ્યારે તમે જુસ્સો અનુભવો છો, ત્યારે તમે તરત જ કામની પ્રક્રિયામાં ડૂબી જાઓ છો અને લાંબા સમય સુધી, તમે આખી રાત કામ કરી શકો છો. સમય અને આજુબાજુ બનેલી દરેક વસ્તુનો કોઈ મહત્વ નથી.

તે સ્પષ્ટ છે કે તમને જે ગમે છે તે કરતી વખતે ઉત્કટનો અનુભવ કરવો સરળ છે. પરંતુ જે કરવાની જરૂર છે તેને પ્રેમ કેવી રીતે કરવો? જવાબ સરળ છે. કરો. પરંતુ તે બીજા કરતાં વધુ સારી રીતે કરો. તે સભાનપણે કરો, તમારી જાતને વારંવાર સુધારીને અને "રસ્તામાં લાકડી દોરો" ના સિદ્ધાંત અનુસાર તે કરવાની ઇચ્છા પર કાબુ મેળવો.

મારા માટે કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે સર્જન સ્કેલ્પેલ સાથે કામ કરતી વખતે જુસ્સો અનુભવે છે. મારા મતે, આ કિસ્સામાં, કામ પ્રત્યેનો જુસ્સો એ સમજ સાથે પ્રગટ થાય છે કે દર્દીના જીવનની ગુણવત્તા (અને કદાચ જીવન પોતે) ડૉક્ટરની વ્યાવસાયીકરણ પર આધારિત છે.

જો તમે "માત્ર તે કરવા માટે" નહીં, અને શરૂઆતમાં શક્ય લાગે તેના કરતાં વધુ સારું કરો છો, તો તમે કરેલા કાર્યથી શક્તિશાળી ઊર્જા ચાર્જ અનુભવો છો.

જો તમે ઓફિસના સામાન્ય કર્મચારી છો, તો ઓફિસના અનિવાર્ય કર્મચારી બનો, જો તમે રસોઇયા છો, તો સૌથી વધુ સર્જક બનો. સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ, જો તમે દસ્તાવેજ નિષ્ણાત છો, તો દસ્તાવેજોને એવી ક્રમમાં મૂકો કે જૂના સમયના લોકોને યાદ ન રહે.

ઉપર સૂચિબદ્ધ ઊર્જા સંસાધનો ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલા છે. વધુમાં, નિષ્ક્રિય ઊર્જાના ઘણા સ્ત્રોતો છે (ઉત્પ્રેરક તરીકે કામ કરવું). અમે તેને સૌંદર્યના ચિંતનમાં પ્રાપ્ત કરીએ છીએ, સંવાદિતા વહન કરતી દરેક વસ્તુને સ્પર્શ કરીએ છીએ.

કુદરતી લેન્ડસ્કેપ્સના દૃશ્યો, સૂર્યોદય અને સૂર્યાસ્ત જોવાનું, છોડ ઉગાડવાની પ્રેક્ટિસ કરવી અને પાલતુ પ્રાણીઓ સાથે વાતચીત કરવી એ ઊર્જા સંભવિત પુનઃસ્થાપન સાથે છે.

કલાના કાર્યો (આર્કિટેક્ચર, પેઇન્ટિંગ, સાહિત્ય) પણ ઊર્જા સંસાધનોને ફરીથી ભરવા માટે સક્ષમ છે.

વધે છે ઊર્જા સંભવિતલોકો સાથે વાતચીત, જે માટે આવેગ બની જાય છે વધુ વિકાસ, બાળકો સાથે વાતચીત.

દરેક વ્યક્તિ માટે, નિષ્ક્રિય ઊર્જાના સ્ત્રોતોની પસંદગી વ્યક્તિગત છે, અને સક્રિય ઊર્જાની પસંદગી સાર્વત્રિક છે.

તમારે સમજવાની જરૂર છે કે આપણે શાબ્દિક રીતે બાહ્ય સ્ત્રોતોમાંથી ઉર્જાથી બળતણ નથી કરતા, તે બધું આપણી અંદર જ ઉત્પન્ન થાય છે. આપણે એક અથવા બીજી વસ્તુથી જુદી જુદી લાગણીઓનો અનુભવ કરીએ છીએ બાહ્ય પ્રભાવ. આ લાગણીઓ ઊર્જા બનાવે છે.

નકારાત્મક ઘટનાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, છૂટાછેડા (જો તે નકારાત્મક રીતે જોવામાં આવે છે), નુકસાન, નુકસાન મજબૂત નકારાત્મક ઊર્જા આવેગ પેદા કરે છે. નકારાત્મક ઉર્જા હંમેશા વધુ શક્તિશાળી હોય છે. પરંતુ તે સર્જનનું લક્ષ્ય (અને હોવું જોઈએ) પણ હોઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે કહેવાતી પ્રવૃત્તિ "છતાં પણ" અથવા કોઈને કોઈની યોગ્યતા સાબિત કરવા માટે હશે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ સક્રિયપણે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે (બનાવવું) અને અકલ્પનીય પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે. તે વધુ ખરાબ છે જ્યારે નકારાત્મક ઊર્જાનફરત અને ગુસ્સામાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધે છે.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના તમામ સ્ત્રોતો સર્જનાત્મક અથવા વિનાશક બળ વહન કરી શકે છે. આ મિકેનિઝમ ખૂબ જ સરળ રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે. ઊર્જાને પ્રવૃત્તિ (સર્જન અથવા વિનાશ) દ્વારા આઉટલેટની જરૂર છે. જો બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો નથી, તો અંદર સ્થિરતા અને વિનાશ થાય છે.

તમારા જીવનને વ્યવસ્થિત કરો જેથી તમને અછતનો અનુભવ ન થાય ઊર્જા સંસાધનો. તમારા હાથમાં સભાન સંચાલનતેમને, જો કે, તમારા જીવનના અન્ય ઘટકોની જેમ.