ઘર રુમેટોલોજી સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્સ. Lucid Dreaming.apk

રુમેટોલોજી

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્સ. Lucid Dreaming.apk

તબક્કામાં પ્રવેશવું (સ્પષ્ટ સ્વપ્ન અથવા શરીરની બહાર મુસાફરી) વિલંબિત પદ્ધતિનો ઉપયોગ ઘણા પરિબળો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે - અલગ કરવાના પ્રયત્નોની સંખ્યા અને ગુણવત્તા અને સાયકલ ચલાવવાની તકનીક.

હું હંમેશા એક અનુકૂલનશીલ પ્રોગ્રામ બનાવીને મારા વિદ્યાર્થીઓ સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરું છું જે તબક્કામાં પ્રવેશ કરતી વખતે વિભાજનની ગુણવત્તાને સીધી અસર કરતા મોટાભાગના પરિબળોને ધ્યાનમાં લે છે. અને, તે જ સમયે, હું હંમેશા પ્રેક્ટિશનરોમાં ત્રણ સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું:

1. પ્રેક્ટિશનરો પાસે જાગૃતિ નથી, અથવા તેમની સંખ્યા અપૂરતી છે, જે તરફ દોરી જાય છે તીવ્ર ઘટાડોસફળ બહાર નીકળવાની તકો, કારણ કે સાધક જેટલા વધુ પ્રયત્નો કરી શકે તેટલા વધુ વધુ શક્યતાસફળ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું.

2. પ્રેક્ટિશનરો પાસે એક અથવા તો જાગૃતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ ઓછી સભાન પ્રકૃતિના હોય છે અને અનિવાર્યપણે "અમૂર્ત" હોય છે, એટલે કે. અસ્થિર, જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સામાન્ય ઊંઘની ત્વરિત ખોટ તરફ દોરી જાય છે.

3. લ્યુસિડ ડ્રીમીંગના પ્રેક્ટિશનરોમાં જાગૃતિ હોય છે, પરંતુ કોઈ ફેન્ટમ સંવેદના હોતી નથી. આ આબેહૂબ જાગૃતિના કિસ્સામાં થાય છે, જ્યારે પ્રેક્ટિશનર ચક્રોની શ્રેણી વિતાવે છે, જેમાંથી મોટા ભાગના અસફળ હોય છે. આ બાબતેતે યાદ રાખવું જોઈએ કે દરેક જાગૃતિને સંપૂર્ણ જવાબદારી સાથે વર્તવું જોઈએ અને બાબત અલગ હોઈ શકે છે).
હવે, ચાલો બાંયધરી માટે શું કરવું તે ક્રમમાં આકૃતિ કરીએ મોટી માત્રામાંજાગૃતિ

જો તમને પહેલાથી જ વિલંબિત પદ્ધતિનો અનુભવ હોય, તો તમે જાણો છો કે આ પ્રેક્ટિસમાં સફળતા માટે મુખ્ય પૂર્વશરત ઊંઘનો અભાવ છે, જેનો સમયગાળો તમારી ઊંઘના મુખ્ય સમયથી 2 થી 3 કલાકનો છે, પછી 5 જાગતા રહેવું. 50 મિનિટ સુધી. અને તે પછી તમારે ફરીથી પથારીમાં જવાની અને જાગૃતિને "પકડવાની" જરૂર છે.

આ પ્રથાનું એક મહત્વનું પાસું ચોક્કસપણે ઊંઘમાં વિક્ષેપની ક્ષણ છે (જાગૃતિ અને ત્યારબાદ ઊંઘી જવું). અને, એ પણ, નિદ્રાધીન થતાં પહેલાં તમારા ઇરાદાની ગુણવત્તા ઓછી મહત્વની રહેશે નહીં, જેમાં એ હકીકતનો સમાવેશ થાય છે કે તમે જાગૃતિની ક્ષણે તકનીકો કરવા માટે તમારી જાતને એક મક્કમ ઇરાદો આપો છો, જે જાગૃતિનો સમાવેશ કરે છે. તદુપરાંત, એક ખૂબ જ ઉપયોગી સાધન, આ કિસ્સામાં, એક વ્યક્તિગત પ્રેક્ટિસ જર્નલ હશે, જે તમારા બધા પ્રયત્નો અને તેમના પરિણામોને રેકોર્ડ કરશે.

સૌ પ્રથમ, હું સૂચન કરીશ કે તમે જાગતા હો તેટલી મિનિટની સંખ્યામાં વધારો કરો, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 10 મિનિટ સુધી જાગતા હોવ, તો તમારે આ સમય વધારીને 15 મિનિટ કે તેથી વધુ કરવો જોઈએ. મારા મોટાભાગના વિદ્યાર્થીઓ, તેમના પોતાના પર અભ્યાસ કરતા, વિચારતા હતા કે સમસ્યા કંઈક બીજું છે અને આ સૂક્ષ્મતા પર ધ્યાન આપતા નથી. આ સમસ્યાના મૂળ એ હકીકતમાં છે કે તમારી પાસે પૂરતો સમય નથી જે તમે પહેલાં ઉપયોગ કર્યો હતો. તેનો અર્થ શું છે? તમે તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ પાડ્યો, પરંતુ તમારા શરીર માટે શારીરિક સ્તરે તે સમાન હતું જાણે તમે ક્યારેય ઉઠ્યા જ ન હોવ.

તમારું રાજ્ય કેવું હોવું જોઈએ, અને, સૌથી અગત્યનું, તમે કેવી રીતે સમજો છો કે તમારી પાસે જાગવાનું પૂરતું છે અને સૂવાનો સમય આવી ગયો છે?

તમારી સ્થિતિનું માર્કર સ્પષ્ટ અનુભૂતિ હોવું જોઈએ કે તમારું મગજ જાગતું અને જાગૃત છે, પરંતુ તમારું શરીર હજી પણ ઊંઘવા માંગે છે/તૈયાર છે.

જો તમારી જાગવાની મિનિટો વધારવાથી પરિણામ ન આવ્યું હોય, પરંતુ માત્ર એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે તે પછી તમે ઊંઘી શક્યા ન હતા. ઘણા સમય સુધી, તો પછી આ વિકલ્પ તમારા માટે યોગ્ય નથી, અને, આ કિસ્સામાં, મુખ્ય ઊંઘનો સમય વધારવાનો, અને જાગવાનો સમય યથાવત છોડવાનો અથવા તેને વધુ ઘટાડવાનો અર્થપૂર્ણ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારા માટે જાગરણ અને ઊંઘનું આદર્શ સંતુલન શોધવા માટે બંનેને બદલવાનો પ્રયાસ કરવો તે અર્થપૂર્ણ છે.

સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોવા માટે સાઉન્ડ કટીંગ પદ્ધતિ

તમારું કાર્ય વૉઇસ રેકોર્ડર (અથવા કોઈપણ અન્ય રેકોર્ડિંગ ઉપકરણ, ઉદાહરણ તરીકે,) પર રેકોર્ડિંગ બનાવવાનું રહેશે. મોબાઇલ ફોન), જેમાં તમે તમારી જાતને સૂચનાઓ આપશો. આ આ રીતે કરવામાં આવે છે: તમે રેકોર્ડિંગ ચાલુ કરો અને રેકોર્ડરને 50 મિનિટ માટે શાંત જગ્યાએ છોડી દો, જેથી આ 50 મિનિટ માટે મૌન રેકોર્ડ થાય. પછી તમે તેની પાસે જાઓ અને આ વાક્ય લખો: "ઉઠો, સ્વપ્ન જોવાની સરળ તકનીકો કરવાનો સમય છે, ઉઠો, તકનીકો કરવાનો સમય છે ...". આ પછી, અમે વધુ 40 મિનિટ "મૌન" માટે રેકોર્ડિંગ ચાલુ રાખીએ છીએ. આ પછી, અમે ફરીથી આ વાક્યનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ: "ઉઠો, તકનીકો કરવાનો સમય છે, ઉઠો, તકનીકો કરવાનો સમય છે ...".
પછી બીજી 30 મિનિટ મૌન, પછી એક શબ્દસમૂહ અને ફરીથી 30 મિનિટ પછી મૌન, વગેરે.

તમે આ રેકોર્ડિંગને સાચવી લો તે પછી, તમારી મુખ્ય ઊંઘમાં વિક્ષેપ પાડવા માટે દર વખતે જ્યારે એલાર્મ બંધ થાય ત્યારે તેને ચાલુ કરો અને, થોડીવાર જાગ્યા પછી, તમે જાગરણને પકડવા માટે ફરીથી ઊંઘી જશો. જલદી તમારા રેકોર્ડિંગ પર મૌન સમાપ્ત થાય છે, તમે તમારી ઊંઘ દ્વારા તમારો અવાજ સાંભળશો અને યાદ રાખો કે તમારે તકનીકો કરવાની જરૂર છે.

પી.એસ. જો તમારી પાસે જાગૃતિ છે, પરંતુ તકનીકો ચલાવતી વખતે તમારી પાસે ફેન્ટમ સંવેદના નથી, તો તમે કદાચ તમારું બધું ધ્યાન તેના પર કેન્દ્રિત કરી રહ્યાં છો ભૌતિક શરીર, એવા સમયે જ્યારે તમારે ફેન્ટમ પર સ્વિચ કરવાની અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હોય.

શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનોસ્માર્ટફોન સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે | પરિચય

યુએસ સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન અનુસાર, ઊંઘનો અભાવ એ એક વાસ્તવિક રોગચાળો છે. તે એકાગ્રતા, યાદશક્તિ અને વિવિધ વસ્તુઓનું સંચાલન કરવામાં સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. તકનીકી માધ્યમો, મોટર પરિવહન સહિત. સરેરાશ વ્યક્તિને દરરોજ આઠ કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે. તે જ સમયે, સમાન અમેરિકનો વચ્ચેના સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે તેઓ માત્ર છ કલાક ઊંઘવાનું સંચાલન કરે છે. ઊંઘની અવધિ ઉપરાંત, જાગૃતિનો ક્ષણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તે ઊંઘના ખોટા તબક્કામાં આવે છે, તો તમે લગભગ તમારા સામાન્ય સ્તરે પહોંચી ગયા હોવ તો પણ તમે આખો દિવસ સુસ્તી અનુભવી શકો છો અને ઊંઘ વંચિત અનુભવી શકો છો. સદનસીબે, આધુનિક તકનીકોઆ બાબતમાં અમને મદદ કરી શકે છે, અને તંદુરસ્ત ઊંઘવાચકો માટે આ વર્ષે મેની શરૂઆતમાં શરૂ થઈ શકે છે. અમારી પસંદગી તપાસો મોબાઇલ એપ્લિકેશન્સ Android અને iOS માટે, જેમાં શામેલ છે રોગનિવારક કાર્યક્રમો, તંદુરસ્ત ઊંઘ માટે ટ્રેકર્સ અને ઉપયોગિતાઓ કે જે તમને આરામની તમારી "ડોઝ" મેળવવામાં મદદ કરશે અને જ્યારે તમે જાગશો ત્યારે તાજગી અનુભવો.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | સ્લીપસાયકલ

OS: iOS
કિંમત: $0.99
ભાષા: અંગ્રેજી

સ્લીપ સાયકલ વાપરે છે વૈજ્ઞાનિક અભિગમતમે ક્યારે જાગો છો તે નક્કી કરવા માટે. iPhone ના એક્સીલેરોમીટરનો ઉપયોગ કરીને, એપ્લિકેશન તમારી ઊંઘનું વિશ્લેષણ કરે છે અને, કેટલાક આંકડા એકઠા કર્યા પછી, તમને શ્રેષ્ઠ ક્ષણે જગાડવા માટે તમારી ઊંઘના તબક્કાઓની ગણતરી કરે છે. ચોક્કસ જાગવાના સમયને બદલે, તમે એપ્લીકેશનમાં ચોક્કસ સમયનો ઉલ્લેખ કરો છો જેમાં તમારે જાગવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, 30 મિનિટ. અને, તમારી ઊંઘમાં તમારી હિલચાલનું વિશ્લેષણ કરીને, એપ્લિકેશન આ સમયગાળામાં શ્રેષ્ઠ ક્ષણ નક્કી કરશે અને એલાર્મ મેલોડી ચાલુ કરશે. એલાર્મ ફંક્શન ઉપરાંત, એપ્લિકેશન તમારી ઊંઘની ઘટનાક્રમને પણ રેકોર્ડ કરે છે જેથી તમે પછીથી તેનું વિશ્લેષણ કરી શકો.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | સ્લીપબોટ

OS: Android, iOS
કિંમત: મફત
ભાષા: અંગ્રેજી

સ્લીપબોટ એ એક સંપૂર્ણપણે મફત એપ્લિકેશન છે જે તમને શ્રેષ્ઠ ક્ષણે જગાડવા માટે તમારી ઊંઘના તબક્કાને ટ્રેક કરે છે. તે સ્માર્ટફોનના એક્સેલરોમીટરનો પણ ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તે ઉપરાંત ઓડિયો રેકોર્ડ કરી શકે છે. એલાર્મ સિગ્નલ પણ અંતરાલોને નિર્દિષ્ટ કરીને સેટ કરવામાં આવે છે, અને એપ્લિકેશન પોતે જ નક્કી કરે છે કે તમને કયા સમયે જગાડવો.

એલાર્મ ઘડિયાળ ઉપરાંત, પ્રોગ્રામ પરિમાણોનો સમૂહ રેકોર્ડ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્લીપ લોગ રાખે છે, અને તેમાં માહિતી સામગ્રીની પસંદગી પણ છે જે તમને તંદુરસ્ત ઊંઘ શું છે અને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે સમજવામાં મદદ કરશે.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | Android તરીકે ઊંઘ

ઓએસ: એન્ડ્રોઇડ
કિંમત: અજમાયશ અવધિ માટે મફત
ભાષા: અંગ્રેજી

સ્લીપ એઝ એન્ડ્રોઇડ એ બીજી એક શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન છે જે તમારા સ્માર્ટફોનના સેન્સર્સનો ઉપયોગ તમારી ઊંઘના તબક્કાને ટ્રેક કરવા અને શ્રેષ્ઠ સમયે જાગવા માટે કરે છે. સ્માર્ટ એલાર્મ અને સ્લીપ મોનિટરિંગ ફીચર્સ ઉપરાંત, એપમાં પ્રકૃતિના અવાજોની લાઇબ્રેરી છે જેનો ઉપયોગ એલાર્મ ટોન તરીકે કરી શકાય છે. ત્યાં એક કહેવાતા "કેપ્ચા" પણ છે જે વપરાશકર્તાને અલાર્મ ઘડિયાળને બંધ કરવા માટે શ્રેણીબદ્ધ સભાન હલનચલન કરવા કહે છે, અને માત્ર તેની હથેળીથી "બટન" મારવા માટે નહીં.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | ઊંઘવાનો સમય

OS: iOS (Android)
કિંમત: $0.99 (મફત)
ભાષા: અંગ્રેજી

સ્લીપ ટાઈમ એ સ્લીપ ટ્રેકર અને સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળનું બીજું શ્રેષ્ઠ સંયોજન છે જે ઊંઘની ગુણવત્તા નક્કી કરવા માટે સ્માર્ટફોન સેન્સર્સનો ઉપયોગ કરે છે અને યોગ્ય ક્ષણજાગૃતિ માટે. આ પ્રમાણભૂત સુવિધાઓ ઉપરાંત, એપ્લિકેશનમાં તમને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે સાઉન્ડસ્કેપ્સની પસંદગીનો સમાવેશ થાય છે. હેલ્થકિટ ફ્રેમવર્ક સાથે એકીકરણની પણ જાહેરાત કરવામાં આવી છે. જો કે, આ તમામ એન્ડ્રોઇડ માલિકોને થોડી અંશે ચિંતા કરે છે, કારણ કે આ OS માટેની એપ્લિકેશન ઘણા વર્ષોથી અપડેટ કરવામાં આવી નથી.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ

OS: Android, iOS
કિંમત: $0.99
ભાષા: અંગ્રેજી

અમે સ્માર્ટ અલાર્મ ક્લોક એપ્લિકેશન સાથે ટ્રેકર્સની અમારી સૂચિને વિસ્તૃત કરવાનું નક્કી કર્યું છે. અને તેનું નામ તમને ગેરમાર્ગે દોરવા ન દો - આ માત્ર "સ્માર્ટ" અલાર્મ ઘડિયાળ નથી. એપ્લિકેશન તમારી ઊંઘને મોનિટર કરવા માટે તમારા સ્માર્ટફોનના સેન્સર્સનો પણ ઉપયોગ કરે છે અને જાગવાની શ્રેષ્ઠ ક્ષણની ગણતરી કરવા માટે તેના પોતાના અલ્ગોરિધમનો ઉપયોગ કરે છે. વધુમાં, એપ્લિકેશનમાં ઓડિયો ટ્રેક્સની પસંદગી છે જે તમને ઊંઘી જવા અથવા જાગવામાં મદદ કરશે. ધ્વનિ રેકોર્ડ કરવા માટે એક સ્વચાલિત કાર્ય પણ છે જે તમને ખલેલ પહોંચાડે છે રાતની ઊંઘઅથવા તેને કોઈપણ રીતે પ્રભાવિત કર્યા.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | Pzizz

OS: Android, iOS
કિંમત: મફત
ભાષા: અંગ્રેજી

Pzizz વપરાશકર્તાઓને સંગીત, શબ્દો, ધ્વનિ અને સ્ટીરિયો ઇફેક્ટ્સના સંયોજનનો ઉપયોગ કરીને ઊંઘી જવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ તમને આરામ અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વપરાશકર્તા અવાજની અવધિ 10 સેકન્ડથી 10 કલાક સુધી સેટ કરે છે, અને એપ્લિકેશન બિલ્ટ-ઇન સાઉન્ડ લાઇબ્રેરીના આધારે એક અનન્ય ઑડિઓ ટ્રૅક બનાવે છે. અન્ય સેટિંગ્સમાં વોલ્યુમ સ્તરને સમાયોજિત કરવા, અસરોનો સમૂહ અને વૉઇસ ટ્રેકનો સમાવેશ થાય છે. આ બધું તમને 10 મિલિયન જેટલા વિવિધ સંયોજનો બનાવવાની મંજૂરી આપે છે, જે ખાતરી આપે છે કે તમે ભાગ્યે જ પુનરાવર્તનો સાંભળશો.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | સફેદ અવાજ

OS: Android, iOS
કિંમત: $1.99
ભાષા: અંગ્રેજી

સફેદ ઘોંઘાટ એક વિશિષ્ટ ધ્વનિ પૃષ્ઠભૂમિ બનાવે છે જે તમને ઊંઘવામાં મદદ કરશે. એપ્લિકેશન સમાવે છે મોટી સંખ્યામાલૂપ અવાજો, જેમ કે પવનનો અવાજ, સળગતી અગ્નિનો અવાજ અથવા સર્ફનો અવાજ. ફી માટે, તમે અવાજોની વિસ્તૃત લાઇબ્રેરીને ઍક્સેસ કરી શકો છો. તેઓને એકસાથે ભેળવીને તમારા પોતાના ટ્રેક બનાવી શકાય છે. ત્યાં એક "સ્માર્ટ" એલાર્મ ઘડિયાળ અને મોટી સંખ્યામાં વિવિધ સેટિંગ્સ પણ છે.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | લ્યુસિડ ડ્રીમર

OS: Android, iOS
કિંમત: મફત
ભાષા: અંગ્રેજી

સ્પષ્ટ સ્વપ્ન- આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે સ્વપ્નની અવસ્થામાં સ્વપ્ન જોઈ રહ્યા છો. લ્યુસિડ ડ્રીમર ચોક્કસ ધ્વનિ અને પ્રકાશ સંકેતો પ્રદાન કરીને લોકોને સ્પષ્ટ સ્વપ્નની સ્થિતિમાં સંક્રમણ કરવામાં મદદ કરે છે જે વપરાશકર્તાને જાગૃત કરતા નથી, પરંતુ માત્ર તેમને સ્વપ્નની બહારની વાસ્તવિકતાના અસ્તિત્વની યાદ અપાવે છે.

સ્લીપ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ | સ્વપ્ન: ચાલુ

OS: iOS
કિંમત: મફત
ભાષા: અંગ્રેજી

Dream:ON બિલ્ટ-ઇન સ્માર્ટફોન સેન્સર્સનો ઉપયોગ કરીને સ્લીપ ટ્રેકિંગને એક લુસિડ ડ્રીમીંગ ટૂલ સાથે જોડે છે. એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે - ફક્ત તેમાં જાઓ અને પછી સ્માર્ટફોનને બેડની ધાર પર મૂકો. ડ્રીમ:ઓન તમારા સપના ક્યારે શરૂ થાય છે તે નક્કી કરવા માટે ઊંઘ દરમિયાન તમારી હિલચાલને ટ્રૅક કરશે. REM ઊંઘ), અને પછી તમને સ્પષ્ટ સ્વપ્નમાં મૂકવા માટે સંકેતોની શ્રેણી આપે છે.

એપ્લિકેશન તમને તમારા સપનાને રેકોર્ડ કરવાની અને તમારા સ્લીપ ચાર્ટ સાથે તેની તુલના કરવાની પણ મંજૂરી આપે છે.

વર્ણન: પ્લેટફોર્મ: Android 1.6+
સંસ્કરણ: 0.8
ઉત્પાદનનું વર્ષ: 2012
ઇન્ટરફેસ ભાષા: રશિયન (કલાપ્રેમી અનુવાદ)
લાઇસન્સ: મફત.
ઇન્સ્ટોલર પ્રકાર: apk

વર્ણન:
જ્યારે તમે તમારા ફોનને તમારા પલંગ પર મૂકો છો, ત્યારે એપ્લિકેશન તમારી ઊંઘને ટ્રેક કરે છે અને જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે તમને સ્પષ્ટ થવામાં મદદ કરવા માટે ચોક્કસ REM સાઉન્ડ અથવા વૉઇસ રિમાઇન્ડર્સ વગાડે છે. વર્ણન:
સ્પષ્ટ સ્વપ્ન

જ્યારે તમે તમારા ફોનને તમારા પલંગ પર મૂકો છો, ત્યારે એપ્લિકેશન તમારી ઊંઘને ટ્રેક કરે છે અને જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે તમને સ્પષ્ટ થવામાં મદદ કરવા માટે ચોક્કસ REM સાઉન્ડ અથવા વૉઇસ રિમાઇન્ડર્સ વગાડે છે. થોડી રાત્રિઓ પછી, તમારી પાસે એપ્લિકેશનને ગોઠવવા અને REM રીમાઇન્ડર્સને સચોટ રીતે પુનઃઉત્પાદિત કરવા માટે પૂરતી માહિતી હશે.
આ રિલીઝ ઓપન બીટા ટેસ્ટિંગ સ્ટેટસમાં છે. જો તમને કોઈ બગ મળે, તો કૃપા કરીને મારી વેબસાઇટ પર મને તેની જાણ કરો. તમે જ છો જે આ એપને બહેતર બનાવવામાં મદદ કરે છે. કમનસીબે, કેટલાક ફોન આ એપ્લિકેશનની કાર્યક્ષમતાને સમર્થન આપતા નથી.
આ એપ્લિકેશન સંપૂર્ણપણે મફત છે અને અન્ય સ્વપ્ન જોનારાઓ માટે સ્વપ્નદ્રષ્ટા દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. તે મફત રહેશે - હું તેની ખાતરી આપું છું, અને તે બધા પાછળનો એકમાત્ર હેતુ તમને તમારા સપનામાં સ્પષ્ટ બનવામાં મદદ કરવાનો છે... અને તે ખરેખર કામ કરે છે!
રીમાઇન્ડર તમારી ઊંઘમાં એકીકૃત છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમારું એક સ્વપ્ન પાત્ર તમને કહેશે કે તમે સ્વપ્ન જોઈ રહ્યા છો, જે તે મુજબ સ્વપ્નમાં તમારી જાગૃતિમાં ફાળો આપી શકે છે. અથવા રીમાઇન્ડર તમને REM તબક્કામાં જગાડશે અને તમે એક સ્પષ્ટ સ્વપ્નમાં ફરી પ્રવેશી શકશો, પરંતુ આ વખતે સભાનપણે. આ એપ્લિકેશન એલાર્મ ઘડિયાળ નથી, આ એપ્લિકેશન વધુ સારી છે!
આ એપ્લિકેશન અન્ય લોકોથી કેવી રીતે અલગ છે? અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
1) તે એક્ટિગ્રાફનો ઉપયોગ કરીને તમારી ઊંઘને ટ્રૅક કરે છે, જેમ કે "Android તરીકે સ્લીપ" અથવા "સ્માર્ટ અલાર્મ ક્લોક", પરંતુ તમારી ઊંઘની પ્રવૃત્તિ વિશેની માહિતી એકત્રિત કરે છે અને સ્લીપ લિસિડિટી રિમાઇન્ડર્સ વગાડે છે, જ્યારે તમને તેમની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે તેમને સાંભળવામાં મદદ કરે છે. REM તબક્કો.
2) એપ્લિકેશન તમને સપના, સ્પષ્ટ સપના અથવા રાત્રે જાગરણને ખૂબ જ સરળતાથી ચિહ્નિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. થોડા દિવસો પછી, આ નોંધો તમને સામાન્ય રીતે REM ઊંઘનો અનુભવ ક્યારે થાય છે તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરશે. બિલ્ટ-ઇન જેસ્ચર ફંક્શન સાથે, રાત્રિ દરમિયાન આવી નોંધ લેવામાં માત્ર એક સેકન્ડનો સમય લાગે છે, અને તમારા REM પીરિયડ્સને જાણવાથી તમને તમારી OS કૌશલ્ય સુધારવામાં મદદ મળશે.
3) એપ્લિકેશન વ્યાપક ઇતિહાસ સુવિધાનો ઉપયોગ કરે છે. તમારી પાસે 7 ગ્રાફ્સ સુધી ભેગા કરવાની અને તેમને એક શીટ પર પ્રદર્શિત કરવાની ક્ષમતા છે. આ સુવિધાની ઉપયોગીતા એ છે કે તમે કયા સમયગાળામાં સ્વપ્ન જોશો તે તમે એકદમ ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકો છો. સવારે 3 વાગ્યે કે 4 વાગ્યે? આ એપ્લિકેશન તમને શોધવામાં મદદ કરશે!
4) એપ્લિકેશન એકદમ સ્માર્ટ છે - તે સેટિંગ્સમાં મદદ કરવા માટે ગઈ રાતની માહિતીનો ઉપયોગ કરી શકે છે. શું તમે કોઈ સેટિંગ્સ બદલી છે? તમે જૂની સેટિંગ્સ લાગુ કરી શકો છો અને તે સેટિંગ્સ હેઠળ રીમાઇન્ડર ક્યારે ટ્રિગર થશે તે જોઈ શકો છો.
5) તમે બધું કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો - ઘડિયાળના રંગથી લઈને આરઈએમ તબક્કાની આગાહીની શરૂઆત સુધી. તમે તમારું પોતાનું રિમાઇન્ડર પણ લખી શકો છો અથવા અસ્તિત્વમાં છે તે વાપરી શકો છો.

આ એપ્લિકેશનનો હેતુ તમને તમારા સપનામાં સ્પષ્ટ બનવામાં મદદ કરવાનો છે. હું જાણું છું કે આખી રાત રેન્ડમ સમયે હેરાન કરનાર વૉઇસ રિમાઇન્ડર્સ મદદ કરતું નથી. તેથી જ મારા માટે ક્વોન્ટિટી કરતાં ગુણવત્તા વધુ મહત્વની છે. સ્ક્રીનશૉટ્સ જુઓ અને તમે જોશો કે સપનાની કેટલી નજીક રિમાઇન્ડર્સ ટ્રિગર થાય છે. અલબત્ત, જાગવાની ક્ષણે રિમાઇન્ડર તરીકે કેટલાક સપના રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા હતા. REM તબક્કામાં જ!
જો રીમાઇન્ડર ટ્રિગર થાય, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે REM તબક્કો નજીક છે (અલબત્ત, જો તમે એપ્લિકેશનને યોગ્ય રીતે ગોઠવી હોય). આનો અર્થ એ છે કે તમે સ્વપ્નમાં તમારી જાતને જાગૃત કરી શકો છો અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, સ્વપ્ન છોડી દો અને તેને ફરીથી દાખલ કરો, પરંતુ સભાનતા જાળવી રાખો. માર્ગ દ્વારા, આ તકનીકો તમને સૌથી ઊંડાણમાં જવા દે છે સ્પષ્ટ સપના, જેમાં તમે ફક્ત પ્રવેશ મેળવી શકો છો.

તમારી પોતાની OS લૉગિન તકનીકોની અસરકારકતા ચકાસવા માટે તમે રિમાઇન્ડર્સને સંપૂર્ણપણે અક્ષમ કરી શકો છો અને પ્રોગ્રામનો એક્ટિગ્રાફ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો (તેનું બજાર મૂલ્ય ~$500 છે). બિલ્ટ-ઇન ચાર્ટ્સનો ઉપયોગ કરો અને જુઓ કે કેવી રીતે પોષક પૂરવણીઓતમારી ઊંઘને અસર કરે છે. શું તેઓ તમને આખી રાત ઉછાળતા અને ફેરવતા રાખે છે અથવા તેઓ તમને બાળકની જેમ સૂવા દે છે? હવે તમે શોધી શકો છો!

સુખદ સપના!

વર્ણન

આ એપ્લિકેશનનો હેતુ તમને તમારા સપનામાં સ્પષ્ટ બનવામાં મદદ કરવાનો છે. હું જાણું છું કે આખી રાત રેન્ડમ સમયે હેરાન કરનાર વૉઇસ રિમાઇન્ડર્સ મદદ કરતું નથી. તેથી જ મારા માટે ક્વોન્ટિટી કરતાં ગુણવત્તા વધુ મહત્વની છે. સ્ક્રીનશૉટ્સ જુઓ અને તમે જોશો કે સપનાની કેટલી નજીક રિમાઇન્ડર્સ ટ્રિગર થાય છે. અલબત્ત, જાગવાની ક્ષણે રિમાઇન્ડર તરીકે કેટલાક સપના રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા હતા. REM તબક્કામાં જ!
જો રીમાઇન્ડર ટ્રિગર થાય, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે REM તબક્કો નજીક છે (અલબત્ત, જો તમે એપ્લિકેશનને યોગ્ય રીતે ગોઠવી હોય). આનો અર્થ એ છે કે તમે સ્વપ્નમાં તમારી જાતને જાગૃત કરી શકો છો અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, સ્વપ્ન છોડી દો અને તેને ફરીથી દાખલ કરો, પરંતુ સભાનતા જાળવી રાખો. માર્ગ દ્વારા, આ તકનીકો તમને સૌથી ઊંડા સ્પષ્ટ સપનામાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે જે તમે મેળવી શકો છો.

તમારી પોતાની OS લૉગિન તકનીકોની અસરકારકતા ચકાસવા માટે તમે રિમાઇન્ડર્સને સંપૂર્ણપણે અક્ષમ કરી શકો છો અને પ્રોગ્રામનો એક્ટિગ્રાફ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો (તેનું બજાર મૂલ્ય ~$500 છે). આહાર પૂરવણીઓ તમારી ઊંઘને કેવી અસર કરે છે તે જોવા માટે બિલ્ટ-ઇન ગ્રાફનો ઉપયોગ કરો. શું તેઓ તમને આખી રાત ઉછાળતા અને ફેરવતા રાખે છે અથવા તેઓ તમને બાળકની જેમ સૂવા દે છે? હવે તમે શોધી શકો છો!

સુખદ સપના!

સંપૂર્ણ ઓપરેટિંગ સૂચનાઓ વેબસાઇટ પર ઉપલબ્ધ છે.

ટૅગ્સ: લ્યુસિડ ડ્રીમિંગ એપ્લિકેશન સૂચનાઓ, એન્ડ્રોઇડ ફ્રી લ્યુસિડ ડ્રીમિંગ, એન્ડ્રોઇડ માટે લ્યુસિડ ડ્રીમિંગ એપ્લિકેશન, લ્યુસિડ ડ્રીમિંગ એપ્લિકેશન માટેની સૂચનાઓ, રશિયનમાં એન્ડ્રોઇડ માટે લ્યુસિડ ડ્રીમ્સ, લ્યુસિડ ડ્રીમ એપ્લિકેશન કેવી રીતે સેટ કરવી, લ્યુસિડ ડ્રીમિંગ, એન્ડ્રોઇડ પર લ્યુસિડ ડ્રીમિંગ, સેટઅપ lucid dreamer, lucid dreaming android

વપરાશકર્તા વિહંગાવલોકન

892 સમીક્ષાઓ પર આધારિત

Blinkster, la culture toujours à portée de main. Blinkster vous permet de reconnaître les œuvres d'art en les prenant en photo, de trouver des contributions d'amateurs ou d'experts સંબંધીઓ à ces œuvres. Grâce à Blinkster vous pouvez ainsi cheminer à travers les œuvres, les lieux, les auteurs, les époques… et de découvrir la culture d’une façon to…

મફત 4 6.6

15 કાઉન્ટર્સ

15 કાઉન્ટર છે. ગણતરી કરવા માટે કાઉન્ટર પર ક્લિક કરો, કાઉન્ટ ડાઉન કરો. ન્યૂનતમ મૂલ્ય 0 છે. તમે બટન મેનૂમાંથી લેબલ મૂલ્યને દૂર અથવા બદલી શકો છો.

મફત 5 8.4

4 ફૂટબોલ ચાહકો

અમારી પાસે તમારા માટે સારા સમાચાર છે! અમે તમારી ટીમને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે તમામ અવાજ સાથે iPhone અને iPod માટે એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. ફક્ત એક બટન દબાવો અને તમારી પાસે VUVUZELA, ટ્રમ્પેટ, ડ્રમ્સ, તાળીઓ, ફૂટબોલ રેટલ, ટ્રમ્પેટ, હોર્ન, વ્હિસલ, પોલીસ સાયરન, સાયરન, શિપ હોર્ન અને કૉલિંગ ચાહકોનો અવાજ આવશે.

મફત 91 7.4

કેસલ ડ્રો રંગો

કેસલ કલરિંગ બુક. રાજકુમારી અને કિંમત કિલ્લાઓ દોરવા અને ફોર્ટિફાઇડ પૃષ્ઠોને રંગવાનું પસંદ કરે છે. 2 થી 10 વર્ષની વયના બાળકોને પ્રેમ કરો.

મફત 116 7.2

4 શેર કરેલ સંગીત

4shared મ્યુઝિક તે લોકો માટે બનાવવામાં આવ્યું છે જેઓ સંગીત વિના જીવી શકતા નથી અને તેને સાંભળતી વખતે કોઈ પણ વસ્તુથી વિચલિત થવા માંગતા નથી. એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કર્યા પછી, તમે 4shared વેબસાઇટ પર તમારા મનપસંદ ટ્રેક્સને સરળતાથી ઍક્સેસ કરી શકો છો. તમારા ઉપકરણ પર જગ્યા બચાવો - ઑનલાઇન સંગીત સાંભળો. ખાતરી કરો કે તમારી પ્લેલિસ્ટ્સ સુરક્ષિત અને ગમે ત્યાં સુલભ છે...

મફત 286.1K 8.4

હેલો-હેલો,પોર્ટુગીઝ (ફો

હેલો-હેલો, પોર્ટુગીઝ એ ગોમાં ભાષા શીખવાની મજાની રીત છે! હેલો-હેલો, પોર્ટુગીઝ એ 30 પાઠોનો સંપૂર્ણ ભાષા અભ્યાસક્રમ છે, જેનાં સહયોગથી વિકસાવવામાં આવ્યો છે. અમેરિકન કાઉન્સિલશિક્ષણ પર વિદેશી ભાષાઓ(ACTFL), જેથી તમે વિશ્વાસ રાખી શકો કે આ પાઠ અસરકારક, સંશોધન-આધારિત પદ્ધતિને અનુસરે છે...

$14.99 મફત 39 7