કિનેસિયો ટેપિંગ માટેની સૂચનાઓ. પશ્ચાદવર્તી સ્કેલીન સ્નાયુ

આજે દરેક વ્યક્તિ સક્રિય જીવનશૈલીના ફાયદાઓ જાણે છે. નિષ્ક્રિય અસ્તિત્વ અને સક્રિય મનોરંજન વચ્ચેનો તફાવત તે લોકો દ્વારા વર્ગીકૃત કરી શકાય છે, જેમને, બગડતા સ્વાસ્થ્યને કારણે, રમતગમત કરવાની ફરજ પડી હતી.

ટૂંક સમયમાં, વ્યક્તિના જીવનમાં ઉપચાર પદ્ધતિઓ અને કસરતોનો સમાવેશ કર્યા પછી, માનવ શરીર ફરીથી સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કર્યું. જો કે, રમતો રમતી વખતે, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને સાંધાઓને ઇજાઓ શક્ય છે.

અને આવા કિસ્સાઓમાં, નવી તકનીકો અમારી મદદ માટે આવી શકે છે. જાપાની ડોકટરો દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલા માધ્યમોનો આભાર, ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓ પુનઃસ્થાપિત થાય છે ટૂંકા સમય. આમાં કાઇનેસિઓ ટેપ પેચોનો સમાવેશ થાય છે, જેણે પહેલાથી જ ખૂબ લોકપ્રિયતા મેળવી છે.

કિનેસિયો ટેપ પેચ: તે શું છે?

કિનેસિયો ટેપ્સ – એડહેસિવ પેચો ખાસ હેતુ, કુદરતી કપાસમાંથી બનાવેલ, પહેલેથી જ લાંબો સમયગાળોમાં લાગુ સમય વ્યાવસાયિક રમતો. આશ્ચર્યની વાત એ છે કે તેમાં કોઈ ખાસ દવાઓ, મલમ કે રસાયણો નથી.

માત્ર એક્રેલિક આધારિત એન્ટિ-એલર્જેનિક જેલ, જે એડહેસિવ તરીકે કાર્ય કરે છે, તે ટેપની સમગ્ર સપાટી પર લાગુ થાય છે. શારીરિક તાપમાન સક્રિય જેલ પૂરક હીલિંગ અસરપેચ

કિનેસિયો ટેપ પેચમાં ઘણી સ્થિતિસ્થાપકતા (140 થી 190% સુધીની સ્ટ્રેચબિલિટી) હોય છે, જે ઘણી બધી બાબતોમાં માનવ ત્વચા જેવી હોય છે. વિશિષ્ટ માળખું ધરાવતા, તેઓ શરીરના તે વિસ્તારો પર ચોક્કસ અસર કરે છે જે તેઓ આવરી લે છે.

પેચો નીચેની સમસ્યાઓ અને પેથોલોજીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે:

• સ્નાયુ બળતરા;
• dislocations;
• ઉઝરડા અને મચકોડ;
• રજ્જૂ અને સાંધાઓની બળતરા;
• વિવિધ પ્રકારના હેમેટોમાસ;
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અને રોગો;
• કરોડરજ્જુના હર્નિઆસ અને ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે;
• આર્થ્રોસિસ અને સંધિવા;
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન;
• પોસ્ટઓપરેટિવ સમયગાળામાં.

આ એડહેસિવ ટેપ માનવ શરીરના વ્યક્તિગત સંસાધનોને એકત્ર કરવામાં મદદ કરે છે. અથવા તેના બદલે, તેની સાથે આવરી લેવામાં આવેલી જગ્યાએ, રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે,તેમજ લસિકાનો પ્રવાહ અને પ્રવાહ.

તે અંદર ફરતા પ્રવાહી છે માનવ શરીર, જરૂરી પહોંચાડો હીલિંગ પદાર્થો, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ. આ સંદર્ભે, સુધારેલ રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણ પેશીના ઝડપી ઉપચાર તરફ દોરી જાય છે.

કિનેસિયો ટેપ્સ, પેચો કે જે આ કુદરતી પ્રક્રિયાને વધારે છે, ઘણા દાયકાઓથી વ્યાવસાયિક રમતવીરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, અને તાજેતરમાં જ તેઓ જરૂરિયાતવાળા તમામ લોકો દ્વારા વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાયા છે.

કિનેસિયો ટેપીંગનો ઉપયોગ અમુક રોગો માટે પણ થાય છે આંતરિક અવયવો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કપિંગ પીડાદાયક સંવેદનાઓપેટમાં, તેમજ માસિક પીડા માટે.

કિનેસિયો ટેપ: યોગ્ય રીતે કેવી રીતે અરજી કરવી, સૂચનાઓ

જો પીડા વ્યક્તિને પરેશાન કરે છે, તો આનો અર્થ એ છે કે મગજને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારો વિશે માહિતી મળી છે. કિનેસિયો ટેપ પીડિતને પીડાથી રાહત આપી શકે છે.

જ્યારે યોગ્ય રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે ત્યારે તેમની અસર પડે છે નીચેની રીતેક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં:

• ઇજાગ્રસ્ત પેશીઓ મગજને અનુરૂપ આવેગ મોકલવાનું બંધ કરે છે અને 20-30 મિનિટ પછી દુખાવો ઓછો થાય છે. તે જ સમયે, મોટર પ્રવૃત્તિ પુનઃસ્થાપિત થાય છે.
• સ્નાયુ ટોનનું સ્થિરીકરણ સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. સંયુક્ત માટે નિષ્ક્રિય આધાર બનાવવાનું પણ શક્ય છે.

કિનેસિયો ટેપ્સ એ પેચો છે જે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ખાસ રીતે લાગુ કરવા જોઈએ. માત્ર યોગ્ય ઉપયોગથી ક્ષતિગ્રસ્ત અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અથવા સાંધાઓની પુનઃસ્થાપના લગભગ થોડા દિવસોમાં (3-6) માં પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

• જ્યાં ટેપ લગાવવામાં આવે છે તે જગ્યા સ્વચ્છ અને શુષ્ક હોવી જોઈએ, વાળ shaved;
• જરૂરી લંબાઈ અને યોગ્ય આકારની સ્ટ્રીપ કાપવામાં આવે છે, ગ્લુઇંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન ધીમે ધીમે રક્ષણાત્મક ફિલ્મ દૂર કરવામાં આવે છે;
• સ્ટ્રીપની શરૂઆત અને અંત (4-5 સે.મી.), તણાવ વિના લાગુ;
• જો સાંધાને નુકસાન થાય છે, તો જ્યારે લાગુ પડે છે, ત્યારે પેચ 50-60% સુધી લંબાય છે, સંયુક્ત વળાંકની સ્થિતિમાં હોવો જોઈએ;
• જો સ્નાયુને નુકસાન થાય છે, તો ટેપને 30-40% ની ખેંચાયેલી સ્થિતિમાં લાગુ કરવામાં આવે છે;
• એપ્લિકેશન પ્રક્રિયા પછી, પેચ હાથથી સરળ કરવામાં આવે છે;
• કિનેસિયો ટેપ પેચ ચોવીસે કલાક 5-6 દિવસ સુધી પહેરી શકાય છે.

નિષ્ણાત ડોકટરોએ ટેપ એપ્લિકેશન તકનીકો વિકસાવી છે જે પેથોલોજી અથવા ઇજાના આધારે અલગ પડે છે.

અમે ઘણા વિકલ્પો ધ્યાનમાં લેવાનું સૂચન કરીએ છીએ:

• એક સ્નાયુ તકનીક જેમાં તાણવાળા સ્નાયુ સાથે સ્ટ્રીપને ગુંદર કરવામાં આવે છે. ઇચ્છિત પરિણામના આધારે તણાવ બદલાય છે. આ એડહેસિવ ટેપનો ઉપયોગ મોટેભાગે સ્નાયુ ટોન વધારવા માટે થાય છે. પરંતુ કેટલીકવાર એવી પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય છે જેમાં સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવાની જરૂર હોય છે.
• જ્યારે અસ્થિબંધનને નુકસાન થાય છે ત્યારે અસ્થિબંધન તકનીકનો ઉપયોગ થાય છે. તે બધું ઇજાના સ્થાન અને જટિલતાની ડિગ્રી પર આધારિત છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, 45% સુધીના તણાવનો ઉપયોગ થાય છે.
• લસિકા પદ્ધતિ કંઈક અંશે ચોક્કસ છે. 5-6 સે.મી. પહોળી ટેપને સાંકડી સ્ટ્રીપ્સમાં કાપવામાં આવે છે (સમગ્ર લંબાઈના 2/3). પરિણામ ઓક્ટોપસની યાદ અપાવે તેવી ગોઠવણી હશે. લસિકા પ્રવાહની દિશામાં તણાવ વિના વિશાળ આધાર લાગુ કરવામાં આવે છે. સાંકડી પટ્ટીઓ (શાખાઓ) સહેજ તાણ સાથે ત્વચા પર ગુંદરવાળી હોય છે.

જો ત્યાં ઘણી અલગ સ્ટ્રીપ્સ હોય, તો તમે તેને સમાંતરમાં ગુંદર કરી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ લસિકાના ચળવળની દિશાને ધ્યાનમાં લેવી છે.

હેમેટોમાસ માટેના પ્લાસ્ટરોએ પોતાને સારી રીતે સાબિત કર્યા છે. ગ્લુઇંગ ગ્રીડના સ્વરૂપમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં ચાહક આકારના હોય છે. મુખ્ય ધ્યેય ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓમાં દબાણ ઘટાડાને વધારીને, જે લસિકાના પ્રવાહને વેગ આપે છે તે ઘણી જગ્યાએ હેમેટોમાને પાર કરવાનો છે.

કિનેસિયો ટેપ: કિંમત અને દેખાવ

ડક્ટ ટેપ શું છે? અમે વાત કરી રહ્યા છીએ, દરેક ઘરમાં, દરેક ઓફિસમાં અને તેથી પણ વધુ દરેક ઉદ્યોગમાં હોવું જોઈએ, વધારાની સમજૂતી વિના દરેકને સમજી શકાય તેવું. પ્રાથમિક સારવાર આપતી વખતે કિનેસિયો ટેપ પેચ, અન્ય મહત્વપૂર્ણ દવાઓ સાથે અત્યંત જરૂરી છે.

જો કે, ટેપ ખરીદતી વખતે, તમારે સ્પષ્ટપણે જાણવાની જરૂર છે કે તેમાં કયા ગુણધર્મો હોવા જોઈએ:

• વધુ સ્થિતિસ્થાપકતા ધરાવે છે;
• પરસેવાના બાષ્પીભવનમાં દખલ કરશો નહીં;
• ત્વચાને શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપો;
• જળચર વાતાવરણ માટે પ્રતિરોધક બનો અને તેમાં તેની મિલકતો ગુમાવશો નહીં;
• ઘણા દિવસો માટે રાઉન્ડ-ધ-ક્લોક રોગનિવારક અસર પ્રદાન કરો.

ટેપ મુખ્યત્વે નીચેના સ્વરૂપમાં વેચાય છે:

• શરીરના વિવિધ ભાગો માટે તૈયાર કિટ, કિટમાં ચોક્કસ સાંધાઓ માટે તૈયાર પેચ એપ્લિકેશનનો સમાવેશ થાય છે. છ ટુકડાઓના સેટની કિંમત 350.00 રુબ હશે.
• લસિકા ડ્રેનેજ માટે વિવિધ રૂપરેખાંકનોની કટ-આઉટ એપ્લિકેશન, 20 પીસી. અહીં કિંમત મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે, તે બધું એપ્લિકેશનના કદ પર આધારિત છે. કિટ્સની કિંમત 1300 થી 3000 રુબેલ્સ છે.
• રોલ્સ. કદ 5 m x 5 cm – કિંમત 650 RUR; 5m x 10 cm – 1300 RUR; 32m x 5cm - 3100 ઘસવું.
• ચોક્કસ કદના સ્ટ્રીપ્સ કાપો. કટ ટેપ 110.00 RUB માં ખરીદી શકાય છે. 1 ટુકડા માટે.

હાલમાં, કિનેસિયો ટેપિંગ માટે સંપૂર્ણ સજ્જ બેગ ખરીદવી શક્ય છે.

બેગ સેટમાં શામેલ છે:

• 5m x 5cm માપના કિનેસિયો ટેપ્સ-પ્લાસ્ટર, 2 રોલ્સ;
• ખાસ કોટિંગ સાથે પ્લાસ્ટર કાપવા માટે કાતર - 1 પીસી.;
• કૂલિંગ જેલ 50 મિલી. - 1 પીસી.;
• ટેપ લાગુ કરવા માટેની સૂચનાઓ - 1 પીસી.;

આ વ્યાવસાયિકો માટેનો સમૂહ છે અને તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે સ્પોર્ટ્સ ડોકટરો. તેની કિંમત 3500 રુબેલ્સ છે.

ઉપરોક્ત સામગ્રીમાંથી તે સ્પષ્ટ છે કે રોલ્સમાં ટેપ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં અનુભવી નિષ્ણાતો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે જેઓ જાણે છે કે દરેક ચોક્કસ કેસમાં કઈ એપ્લિકેશનની જરૂર છે.

પેચની તૈયાર સ્ટ્રીપ્સ જો જરૂરી હોય તો તેને લાગુ કરવાનું સરળ અને ઝડપી બનાવે છે. તૈયાર કિટ્સ માટે, તે અનુકૂળ છે ઘરે ઉપયોગ કરોજરૂરી અરજીઓ કરવામાં સમય બગાડ્યા વિના.

અને હું પણ એક પાસાને સ્પર્શ કરવા માંગુ છું. ઘોડાની લગામ છે વિવિધ રંગો, શેડ્સ અને પેટર્ન સાથે પણ. પરંતુ નિષ્ણાતોના મતે, આ પેચની ગુણવત્તાને અસર કરતું નથી. જો કે, તેઓ ખૂબ માંગમાં છે નીચેના રંગો: વાદળી, કાળો અને ગુલાબી. બાળપણના આઘાતના કિસ્સામાં, પરીકથાઓ અને પ્રખ્યાત કાર્ટૂનોના ચિત્રો સાથેની ટેપનો ઉપયોગ બાળકના મૂડને વધારવા માટે થાય છે.

કિનેસિયો ટેપ: ગ્રાહક સમીક્ષાઓ

કિનેસિયો ટેપ્સ - પેચો જે વિવિધ ઇજાઓ પછી રાહત આપે છે, એટલી વ્યાપક બની છે કે દરેક સ્વાભિમાની રમતગમતના સામાનની દુકાનસ્ટોકમાં છે મોટી પસંદગીકિનેસિયો ટેપિંગ માટે બનાવાયેલ ઉત્પાદનો. આ સંદર્ભે, જરૂરી સાધન ખરીદવું અને, તે મુજબ, પેચ પોતે મુશ્કેલ નહીં હોય.

ઘણા ખરીદદારો, આ હીલિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરીને શક્તિશાળી હકારાત્મક અસર પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તેના ઉપયોગ વિશેની સમીક્ષાઓ પ્રકાશિત કરવાનો પ્રતિકાર કરી શક્યા નહીં. બધી નોંધો ભલામણો, સલાહોથી ભરેલી છે અને તેમાં તમારું વર્ણન પણ છે વ્યક્તિગત અનુભવસારવારમાં વપરાતી આ ટેપનો ઉપયોગ.

એક મહિલા લખે છે કે તેના ખભાના સાંધાને વિસ્થાપિત કરવામાં આવ્યો હતો, અને પરિણામે, એક ચેતા પિંચ થઈ હતી. મારા ખભામાં સતત દુખાવો થતો હતો, અને મારો હાથ ઊંચો કરવો મુશ્કેલ હતો. તેણીએ લખ્યું કે તેણીને મસાજ દ્વારા બચાવી લેવામાં આવી હતી, પરંતુ અસર અલ્પજીવી હતી. ઘણી વખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ખભા ફરીથી ખસેડવામાં આવે છે, અને મજબૂત પીડાફરી પાછા આવ્યા.

આગામી સત્ર પછી મેન્યુઅલ ઉપચારતેણીને ટેપ આપવામાં આવી હતી. ટેપિંગનો ફાયદો એ છે કે પેચ સંયુક્તને સ્વીકારવાની મંજૂરી આપતો નથી ખોટી સ્થિતિ. ખભા હવે ખસ્યા નહિ. જો ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ દ્વારા સાંધાને ફરીથી સેટ કર્યા પછી તરત જ પાટો લાગુ કરવામાં આવ્યો હોત, તો ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને વધુ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવ્યો હોત.

બાળપણના આઘાત માટે આ સારવાર પદ્ધતિ ખૂબ અસરકારક છે. છેવટે, બાળકોમાં, ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓની પુનઃસંગ્રહ ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે.

આજે, ઘણામાં ટેપિંગ આપવામાં આવે છે મસાજ પાર્લરોઅને ઓફિસો. જો કે, તમે આ પ્રક્રિયાને જાતે માસ્ટર કરી શકો છો. પેચ લગાવવું એ કોઈ સમસ્યા નથી, તમારે માત્ર થોડી ફિઝિયોલોજી સમજવાની જરૂર છે.

હું બધા વાચકોના સ્વાસ્થ્ય અને આરોગ્યની શુભેચ્છા પાઠવું છું લાંબા વર્ષોમોટર પ્રવૃત્તિ, અને કિનેસિયો ટેપ તેને જાળવવામાં મદદ કરશે!

રમતગમત અથવા રોજિંદા જીવનમાં ઇજાગ્રસ્ત સાંધા અને અસ્થિબંધનને સપોર્ટની જરૂર હોય છે. તેનો ઉપયોગ કરીને મેળવી શકાય છે કિનેસિયો ટેપ પેચો.કિનેસિયો ટેપ - શરીરના ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારો માટે પેચ

કિનેસિયો ટેપ - તે શું છે?

કિનેસિયો ટેપ એ એક સ્થિતિસ્થાપક કાઇનેસિયોલોજી ટેપ (પ્લાસ્ટર) અથવા એડહેસિવ કોટન પટ્ટી છે. આવા ઉપકરણનું મુખ્ય કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અથવા અસ્થિબંધનને ઠીક અને સમર્થન આપવાનું છે.

રોગનિવારક પેચ વિવિધ પ્રકારો અને રંગો હોઈ શકે છે. તે માનવ શરીરના તમામ વળાંકોને અનુસરીને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારોને સારી રીતે પકડી રાખે છે. આ મિલકત તેને રમતગમત અને તબીબી ક્ષેત્રે તેમજ રોજિંદા જીવનમાં બંનેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

માં નકારાત્મક વિચલનોને દૂર કરવા માટે સ્પોર્ટ્સ પેચનો ઉપયોગ કરવો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમકાઇનેસિયોલોજી ટેપ કહેવાય છે. આ નવી રીત બિન-દવા સારવારકરોડરજ્જુ, ઘૂંટણ અને કોણીના સાંધા, અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ.

કિનેસિયો ટેપ એક સ્થિતિસ્થાપક પેચ છે જે ચળવળને અવરોધતું નથી.

ટેપના ઘણા ફાયદા છે:

• ચળવળને અવરોધશો નહીં;
• અસુવિધા અથવા અગવડતા પેદા કરશો નહીં;
• ત્વચામાં પ્રવેશ સાથે દખલ કરશો નહીં પર્યાપ્ત જથ્થોહવા
• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ઉશ્કેરશો નહીં;
• સ્થિતિસ્થાપકતા માટે આભાર, તેઓ માનવ શરીરની તમામ હિલચાલને પુનરાવર્તિત કરે છે;
• દિવસના 24 કલાક અઠવાડિયા દરમિયાન સ્નાયુઓને ટેકો આપો.

કિનેસિયોલોજિકલ ટેપ્સ વોટરપ્રૂફ છે, જે સ્વિમિંગ કરતી વખતે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

પેચની રચના

કાઇનસિયોલોજી ટેપિંગ માટે એડહેસિવ પ્લાસ્ટરમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• 90% ઉચ્ચ ગુણવત્તાની કપાસ;
• 10% સ્પાન્ડેક્સ;
• એડહેસિવ જેલ (એક્રેલિક ગુંદર).

કિનેસિયો પેચ કપાસ પર આધારિત છે.

બે ઘટકોનું સંયોજન સક્રિય હલનચલન દરમિયાન પિંચિંગ અથવા કોઈપણ અગવડતા વિના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોને ટેકો આપવા માટે સ્થિતિસ્થાપક આધાર બનાવે છે.

પેચની રચના હાઇપોઅલર્જેનિક છે. સામગ્રી શરીર માટે ખૂબ જ શ્વાસ લેવા યોગ્ય અને સુખદ છે.

ક્યાં ખરીદવું અને કિંમત

તબીબી ઉપકરણ ઉત્પાદકની સત્તાવાર વેબસાઇટ દ્વારા અથવા ઑનલાઇન ફાર્મસીમાં ઑનલાઇન ખરીદી શકાય છે.

ટેપની કિંમત તેના હેતુ પર આધારિત છે:

• ગરદન પર (સર્વાઇકલ સ્પાઇનના અસ્થિબંધનને ઇજા) - 300 રુબેલ્સથી;
• ખભા પર (ખભાના સાંધાનો ઉઝરડો અથવા મચકોડ) - 240 રુબેલ્સથી;
• હાથ માટે - કોણીની ઇજાઓ, હાથમાં મચકોડ (કાંડા) - 290 રુબેલ્સથી;
• ઘૂંટણ પર (ઘૂંટણની સાંધા પર, ક્ષતિગ્રસ્ત અસ્થિબંધન અથવા સ્નાયુઓને ઠીક કરવાના હેતુ માટે) - 420 રુબેલ્સથી;
• પગ માટે - પગની ઇજા - 410 રુબેલ્સથી;
• પગમાં દુખાવાની ફરિયાદો માટે - હીલ સ્પુર સાથે - 370 રુબેલ્સથી;
• જાંઘ પર - સ્નાયુ તાણ, અસ્થિબંધન ભંગાણ, ઉઝરડા હિપ સાંધા- સરેરાશ 560 ઘસવું.

પાછળ માટે ટેપ પણ છે. તેમની કિંમત 285 રુબેલ્સથી શરૂ થાય છે.

સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઇજાગ્રસ્ત અસ્થિબંધન માટે કિનેસિયો ટેપ

ટેપના પ્રકારો

પ્લાસ્ટિક ટેપ રંગ, સામગ્રી અને પ્રાથમિક એપ્લિકેશનમાં ભિન્ન હોઈ શકે છે. કેટલાક પ્રકારો સ્નાયુઓ માટે વધુ યોગ્ય છે, અન્ય સાંધાઓ માટે. એથ્લેટ્સ માટે ખાસ પેચો છે, અને ત્યાં સંકેતોની વિશાળ શ્રેણી સાથે ટેપ છે અને તેનો ઉપયોગ રમતગમત, દવા અને રોજિંદા જીવનમાં થઈ શકે છે.

કાઇનસિયોલોજી ટેપના મુખ્ય પ્રકારો:

1. રોલ્સમાં કિનેસિયો ટેપ એ સૌથી આર્થિક વિકલ્પ છે. એડહેસિવ પાટોનો વ્યાપકપણે દવામાં ઉપયોગ થાય છે અને રોજિંદુ જીવન.
2. ફ્રેમ સ્ટ્રીપ્સ. ફાયદો એ તેમની ઉપયોગમાં સરળતા અને શરીરના કોઈપણ ભાગ પર ફિક્સેશન માટે ઉપયોગમાં લેવાની ક્ષમતા છે. પાતળા ટેપ બંને એકસાથે અને અલગથી ગુંદર ધરાવતા હોય છે.
3. સંવેદનશીલ ત્વચા માટે રોગનિવારક પેચો. તેઓ બળતરા પેદા કરતા નથી અને વિવિધ જાડાઈના રોલ અને વ્યક્તિગત સ્ટ્રીપ્સમાં ઉપલબ્ધ છે. પરંપરાગત ટેપથી માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે સાંધા અને સ્નાયુઓ માટે ઓછા માળખાકીય આધાર છે.

રોલમાં કિનેસિયો ટેપ

કિનેસિયોલોજી ટેપિંગ માટે એડહેસિવ પ્લાસ્ટરનો બીજો પ્રકાર છે કિનેસિયો ટેપશરીરના વ્યક્તિગત ભાગો માટે s:

• કોણી પર;
• ઘૂંટણ પર;
• નીચલા પીઠ પર;
• આંગળીઓ પર;
• પેટ પર, પીઠ પર.

યોગ્ય ટેપ પસંદ કરવા માટે, તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. ઉપચારાત્મક અથવા સ્પોર્ટ્સ પેચો હંમેશા વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે.

કિનેસિયો ટેપ - કઈ વધુ સારી છે?

તમામ કાઇનેસિયોલોજિકલ ટેપ તેમની મુખ્ય ક્રિયામાં એકબીજા સાથે સમાન હોય છે - તેઓ ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારોને ઠીક કરે છે અને ટેકો આપે છે.

સૌથી અસરકારક અને વિશ્વસનીય ટેપમાં નીચેની બ્રાન્ડ્સ છે:

1. BBtape - આ કંપની તરફથી સ્પોર્ટ્સ અને મેડિકલ ટેપ છે ઉચ્ચ ગુણવત્તાસામગ્રી કે જે તમને શરીરના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોને વિશ્વસનીય રીતે ટેકો આપવા દે છે;
2. રોકટેપ એ ઉચ્ચ સહનશક્તિવાળા સ્પોર્ટ્સ પેચ છે જે રમતગમત અને રોજિંદા જીવનમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે દરમિયાન ખૂબ સહનશક્તિ ધરાવે છે શારીરિક પ્રવૃત્તિઅને પહેરવા માટે પ્રતિકાર;
3. કિનેસિયો ટેપ એસએફએમ - પીડા રાહત અને ફિક્સિંગ ટેપ, તેઓ મચકોડમાં સારી રીતે મદદ કરે છે, ઉચ્ચ એડહેસિવ ક્ષમતા ધરાવે છે (તમને વિશેષ ગુંદરના વધારાના ઉપયોગ વિના કરવાની મંજૂરી આપે છે);
4. Kinexib pro – સાથે અસરકારક ટેપ વ્યાપક શ્રેણીએપ્લિકેશન, વાપરવા માટે સરળ અને સસ્તું.

BBtape પેચો ઉચ્ચ ગુણવત્તાના હોય છે

ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે કઇનેસિયોલોજી પેચ શ્રેષ્ઠ છે. ઇજાની પ્રકૃતિ અને તીવ્રતાને ઓળખ્યા પછી જ તમે યોગ્ય ટેપ પસંદ કરી શકો છો અને મહત્તમ રોગનિવારક અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

ટેપિંગ માટે સંકેતો

કિનેસિયો ટેપનો ઉપયોગ ઇજાઓની સારવાર માટે અને શરીરના અમુક વિસ્તારોમાં થતી ઇજાને રોકવા બંને માટે થાય છે.

કાઇનેસિયોલોજિકલ ટેપિંગ નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં સંબંધિત છે:

• ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે - પેચ કરોડના હર્નીયા, પ્રોટ્રુસન્સ, કરોડરજ્જુના વિસ્થાપન અને રોગની ગંભીર ગૂંચવણો (લમ્બેગો, સાયટિકા) સાથે દર્દીની સ્થિતિને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે;
• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે - નબળા વેસ્ક્યુલર દિવાલો પરનો ભાર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, તેમના સ્વરને ઉત્તેજિત કરે છે;
• હ્યુમેરોસ્કેપ્યુલાનું પેરીઆર્થ્રોસિસ - સ્નાયુ તાણ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂનું ભંગાણ;
• સેન્ટ્રલ અથવા પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમમાં વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ લકવો અને પેરેસિસ;
• પેરીઓસ્ટેયમની બળતરા;
• હીલ સ્પુર સાથે.

કિનેસિયો ટેપ સ્નાયુઓના તાણની સારવાર માટે યોગ્ય છે

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો ઉપરાંત, સ્થિતિસ્થાપક ટેપ માથાનો દુખાવો, પીડાદાયક સમયગાળો, પીઠના નીચેના ભાગમાં અગવડતા માટે અસરકારક છે. છાતીગર્ભાવસ્થા દરમિયાન.

વધુમાં, એક ઔષધીય એડહેસિવ પ્લાસ્ટર એક અનિવાર્ય સાધનયાંત્રિક નુકસાન માટે:

• મચકોડ
• હેમેટોમાસ, સોફ્ટ પેશીના ઉઝરડા;
• સોજો
• subluxations, આંગળીઓ, ખભા અથવા પગની ઘૂંટી.

ઉત્પાદનનો ઉપયોગ એથ્લેટ્સ માટે સપોર્ટ તરીકે થાય છે જેઓ ઘણીવાર ઘાયલ થાય છે (જ્યારે વોલીબોલ, ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ, સ્વિમિંગ, ટેનિસ રમતા હોય છે).

કિનેસિયો ટેપ કેવી રીતે કામ કરે છે

થેરાપ્યુટિક પ્લાસ્ટરનો ઉપયોગ રમતગમત અથવા ઘરે રમવાના પરિણામે ઇજાગ્રસ્ત થયેલા વ્રણ સ્થળને ઠીક કરવા માટે થાય છે. સ્થિતિસ્થાપક ઉપકરણની મુખ્ય અસર દર્દીના શરીરની સામાન્ય હિલચાલને મર્યાદિત કર્યા વિના શરીરના સંવેદનશીલ વિસ્તારને ટેકો આપવાનો છે.

કાઇનેસિયોલોજી ટેપ કેવી રીતે કામ કરે છે:

• ત્વચાને વ્રણ સ્થળની ઉપર ઉપાડે છે, જે વાટેલ વિસ્તારોમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે;
• નબળા વિસ્તારોને ચુસ્તપણે પકડી રાખે છે, સાંધા, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂનું વિશ્વસનીય ફિક્સેશન પ્રદાન કરે છે;
• ઘટાડે છે બળતરા પ્રક્રિયાઅને પીડા અગવડતા દૂર કરે છે;
• નરમ પેશીઓમાં સોજો દૂર કરે છે.

કિનેસિયો ટેપ પેચની કામગીરીનો સિદ્ધાંત

તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા અને શક્તિ માટે આભાર, ટેપ સ્નાયુઓના ભારને અટકાવે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિઅસરગ્રસ્ત વિસ્તારો.

કિનેસિયો ટેપનો ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓ

ઉત્પાદિત અસર તબીબી (રમત) ટેપની યોગ્ય એપ્લિકેશન પર આધારિત છે. તેથી, ટેપિંગ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી, પેચને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લાગુ કરવી અને તેનો કેટલો સમય ઉપયોગ કરી શકાય તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ સારવાર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, નિષ્ણાતો તાલીમની ભલામણ કરે છે.

તૈયારીનો તબક્કો

ટેપ લાગુ કરવા માટે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારોની ચોક્કસ તૈયારી જરૂરી છે.

1. ટેપ કરવા માટેના વિસ્તારોમાં વાળ હજામત કરો.
2. ચીકણાપણું અને ભેજની ત્વચાને સાફ કરો. આ કરવા માટે, આલ્કોહોલ અથવા વિશિષ્ટ સોલ્યુશનમાં પલાળેલા કોટન પેડથી ઇચ્છિત વિસ્તારોને સાફ કરો.

માત્ર શુષ્ક અને સ્વચ્છ સપાટી પર, કાઇનેસિયોલોજી ટેપીંગ પેચ નબળા વિસ્તારોને ચુસ્તપણે ઠીક કરે છે.

ટેપ લાગુ કરવા માટેની સામાન્ય ટીપ્સ:

1. પેપર બેકિંગ દૂર કરી રહ્યા છીએ. કાગળના સ્તરને દૂર કરવાનું સરળ બનાવવા માટે ટેપને કપાસની બાજુએ તમારી સામે રાખવી જોઈએ.
2. ટેપનો અંત જે ઉપકરણને ઠીક કરે છે તે તણાવ વિના ગુંદરવાળું હોવું જોઈએ.
3. એડહેસિવ ટેપની અસરકારકતામાં સુધારો કરવા માટે, ફિક્સિંગના અંત ગોળાકાર હોવા જોઈએ. આ પેચની સેવા જીવનમાં વધારો કરશે.
4. કાઇનેસિઓ ટેપ લગાવતી વખતે ક્રિઝ ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે, અન્યથા ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે. વધુમાં, પેચની છૂટક ફીટ આવી ઉપચારની અસરકારકતા ઘટાડે છે.
5. જો તે ગરમ કરવામાં આવે તો ટેપ ત્વચાને વધુ સારી રીતે વળગી રહે છે. ગરમીના સ્ત્રોતોનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી બાહ્ય ત્વચા સુકાઈ ન જાય.
6. બધી ટેપ ફક્ત લંબાઈ સાથે ગુંદરવાળી હોય છે. જ્યારે પાતળી પટ્ટીની જરૂર હોય, ત્યારે તેને કાપી શકાય છે, પણ લંબાઈમાં પણ.

પેચ સ્નાયુની લંબાઈ સાથે ગુંદર ધરાવતા હોવા જોઈએ

સામાન્ય રીતે, તબીબી અથવા રમતગમત પેચ લાગુ કરવા માટે સરળ છે. ટેપમાં ત્વચાના મજબૂત સંલગ્નતાની ખાતરી કરવા માટે, નિશ્ચિત પટ્ટીને સારી રીતે ઘસવું તે પૂરતું છે. આ ગુંદરને ગરમ કરવામાં મદદ કરશે અને ઇજાગ્રસ્ત સપાટી પર એડહેસિવ પ્લાસ્ટરને સુરક્ષિત રીતે જોડશે.

કોઈપણ ટેપ શરીરના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોને ઠીક કરવા માટે યોગ્ય છે. માત્ર પ્લાસ્ટિક ટેપ લાગુ કરવાની પદ્ધતિ અલગ હોઈ શકે છે.

સંયુક્ત અસમપ્રમાણતાને દૂર કરવા અથવા પેચનો ઉપયોગ કરીને હાથની સ્થિતિને સુધારવા માટે, તમારે આ કરવાની જરૂર છે:

• 45-55 સેમી લાંબી રિબન પસંદ કરો;
• તમારા હાથને શક્ય તેટલું બાજુ પર ખસેડો અને તમારી હથેળીને ઉપર કરો;
• મધ્યમાં સખત રીતે કાંડાના સ્તરે ટેપને વળગી રહો;
• તણાવ ખભા સંયુક્ત તરફ સર્પાકારના રૂપમાં હાથ ધરવામાં આવે છે.

મેનીપ્યુલેશન તમારા પોતાના પર હાથ ધરવાનું મુશ્કેલ છે, તેથી નિષ્ણાતની મદદ લેવી વધુ સારું છે.

કિનેસિયો ટેપ કાંડાના અવ્યવસ્થામાં મદદ કરે છે

કોણીના સાંધાના અવ્યવસ્થા માટે ટેપ લાગુ કરવી

કોણીના સાંધાના અવ્યવસ્થાને નીચે પ્રમાણે ગણવામાં આવે છે:

• તમારે દરેક 15-20 સે.મી.ની 2 ટેપની જરૂર પડશે;
• તમારા હાથને કોણી પર 90 ડિગ્રીના ખૂણા પર વાળો;
• કોણીના સાંધા (ઉલ્ના અને ત્રિજ્યાનો સમીપસ્થ ભાગ) ના પાયા પર પ્રથમ પેચની મધ્યમાં ઠીક કરો, અને દૂરના ઝોનની મધ્ય અને બાજુની બાજુઓને તણાવ વિના છેડાને જોડો. હ્યુમરસ;
• કોણીના સાંધા હેઠળ હ્યુમરસના દૂરના ભાગ સાથે 2 સ્ટ્રીપ્સની મધ્યમાં જોડો, અને ત્રિજ્યા અને અલ્નાના સમીપસ્થ ભાગની બાજુની અને મધ્ય બાજુઓ સાથે અંત (તાણ વિના) ઠીક કરો.

આ રીતે, તમે કોણીના વિસ્તારમાં સોફ્ટ પેશીઓના ઉઝરડા અથવા હેમેટોમાની સારવાર કરી શકો છો.
કિનેસિયો ટેપ કોણીના અવ્યવસ્થામાં મદદ કરે છે

માથાનો દુખાવો અને હાથ સુન્નતા માટે ટેપીંગ

કાઇનેસિઓ ટેપની મદદથી, તમે હાથ અને આંગળીઓમાં નબળાઇ અને નિષ્ક્રિયતા દૂર કરી શકો છો, ઘટાડી શકો છો. પીડાદાયક અભિવ્યક્તિઓમાઇગ્રેન માટે.

કેવી રીતે અરજી કરવી:

• તમારે વાય-આકારની ટેપની જરૂર પડશે;
• કોણીની નીચેનો આધાર સુરક્ષિત કરો અને ટેપને હાથ સાથે ખભાના બ્લેડના વિસ્તારમાં માર્ગદર્શન આપો;
• ટેપનો ઉપરનો છેડો ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ સાથે જોડાયેલ છે, અને નીચેનો છેડો - આરપાર.

પેચના છેડા તણાવ વિના લાગુ કરવામાં આવે છે, અને ઉપકરણનો આધાર સહેજ તણાવ સાથે જોડાયેલ છે.

કિનેસિયો ટેપ હાથની નિષ્ક્રિયતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે ટેપીંગ

મુ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો માટે, 5 સેમી પહોળી અને 2 મીટર લાંબી ટેપ યોગ્ય છે. સ્ટ્રીપને નિશાનો અનુસાર 4 સમાન સ્ટ્રીપ્સમાં કાપવી આવશ્યક છે, સામાન્ય આધારને અકબંધ રાખીને. સૂતી વખતે તમારે પાટો લગાવવાની જરૂર છે. જાંઘની અંદરના ભાગ સુધી આધારને સુરક્ષિત કરો અને પગને સ્ટ્રીપ્સમાં લપેટો (વૈકલ્પિક રીતે).

કીનેસિયો ટેપ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવાર માટે યોગ્ય છે

હીલ સ્પર્સ સાથે પગ પર ટેપ લાગુ કરવી

ટેપ સાથે હીલ સ્પર્સની સારવાર કરવાની ઘણી રીતો છે:

1. સાંકડા પેચોનો ઉપયોગ. તેમની સહાયથી, પાતળી પટ્ટીઓ પીડાદાયક વિસ્તારોમાં ક્રોસવાઇઝ લાગુ કરવામાં આવે છે, ફૂદડી બનાવે છે.
2. વિશાળ પટ્ટાઓનો ઉપયોગ. તેમને ક્રોસના સ્વરૂપમાં ગુંદર કરવાની જરૂર છે. એક ટેપ એડીને આવરી લે છે અને અંગૂઠા સુધી લંબાય છે (આ વિસ્તારમાં તમે તેને 4 સ્ટ્રીપ્સમાં કાપી શકો છો). બીજો એક પગની મધ્યમાં નિશ્ચિત છે અને તેને પગના બહારના ભાગમાં લાવવામાં આવે છે.

ટેપીંગ હીલ સ્પર્સઈજાના સ્થળે બળતરા અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સ્પુરની સારવાર માટે, તમારે હીલ પર ક્રોસના આકારમાં પેચને ગુંદર કરવાની જરૂર છે

સ્પાઇન ટેપિંગ

કરોડના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે, 2 સીધી ટેપ અને એક વાય-આકારની ટેપનો ઉપયોગ થાય છે.

એપ્લિકેશન તકનીક:

• સ્પાઇનની બાજુઓ સાથે સ્ટ્રીપ્સ લાગુ કરવામાં આવે છે;
• શરીર પર ટેપ જોડતી વખતે તણાવ મહત્તમ હોવો જોઈએ.

ટેપિંગ પીડાને દૂર કરવામાં અને સર્વાઇકલ, થોરાસિક અને કટિ મેરૂદંડમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

કટિ પ્રદેશમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે, ટેપ સ્નાયુ તણાવને દૂર કરે છે અને પીડા ઘટાડે છે. મેનીપ્યુલેશન માટે તમારે 18-25 સેમી લાંબા 4 પેચની જરૂર પડશે.

સ્પાઇનલ ટેપિંગ સ્નાયુમાં દુખાવો અને તાણ ઘટાડે છે

કેવી રીતે અરજી કરવી:

• દર્દીને શક્ય તેટલું આગળ ઝુકવાની જરૂર છે (સ્થાયી સ્થિતિમાંથી);
• નિષ્ણાત પટ્ટીનો પહેલો ટુકડો રેખાંશ રૂપે સ્નાયુ પર ચોંટી જાય છે જે કરોડરજ્જુને સીધી કરવામાં ભાગ લે છે, અને ટેપનું કેન્દ્ર હર્નીયા સાથે બરાબર જોડાયેલ છે;
• બીજો પેચ આડી રીતે લાગુ પડે છે (તમારે ક્રોસ મેળવવો જોઈએ);
• ટેપ 3 અને 4 ત્રાંસા રીતે ગુંદર ધરાવતા હોય છે.

સ્ટ્રીપ્સ દર્દીના શરીર પર ચુસ્તપણે ફિટ થવી જોઈએ. જો અંદર સીધા કર્યા પછી પ્રારંભિક દંભટેપ ફોલ્ડ્સથી ઢંકાઈ જાય છે, જેનો અર્થ છે કે ત્વચા (જોડાયેલી પેશી) ઉંચી થઈ ગઈ છે અને ટેપ યોગ્ય રીતે લાગુ કરવામાં આવી છે.

ઘૂંટણ પર ટેપ લગાવવી

ઘૂંટણના દુખાવા માટે:

• ઉંમરને કારણે સાંધાના ઘસારો;
• મેનિસ્કસ દૂર કરવા માટે સર્જરી;
• તાલીમ દરમિયાન ઘરેલુ ઉઝરડા અને ઇજાઓ.

ફિક્સેશન અસરકારક બને તે માટે, તમારે Y અક્ષરો બનાવવા માટે 2 પેચ કાપવાની જરૂર છે. ઘૂંટણની ઉપર ટેપનો આધાર જોડો, અને ઘૂંટણની આસપાસ પટ્ટીને ગુંદર કરો. ઘૂંટણ વળેલું છે. બીજી ટેપ પ્રથમની જેમ જ નિશ્ચિત છે, પરંતુ આધાર ઘૂંટણની નીચે જોડાયેલ છે.

સ્પષ્ટ ઉદાહરણ તરીકે, કાઇનસિયોલોજી ટેપ લાગુ કરવાની તમામ પદ્ધતિઓ ફોટામાં બતાવવામાં આવી છે.

ટેપ કરવાથી ઘૂંટણના દુખાવામાં ઝડપથી રાહત મળશે

ધ્યાન આપો!

તે સમજવું અગત્યનું છે કે ઉચ્ચ રોગનિવારક અસર હાંસલ કરવા માટે, ટેપિંગ નિષ્ણાત દ્વારા હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે. નહિંતર, પેચની ખોટી એપ્લિકેશનનું જોખમ રહેલું છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને બગાડે છે અને ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે.

કેટલું પહેરવું?

બધી ટેપ 5 દિવસથી વધુ નહીં પહેરી શકાય.ટેપ વોટરપ્રૂફ છે, તેથી તમે તેમાં સ્નાન કરી શકો છો અને તરી શકો છો. આ ઉપકરણની મુખ્ય કામગીરીને અસર કરતું નથી. તબીબી અથવા સ્પોર્ટ્સ પેચ સાથેની સારવારનો સમયગાળો ઈજા અથવા રોગ પર આધાર રાખે છે, અને સરેરાશ 3 થી 8 અઠવાડિયા સુધીનો હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, ટેપને દર 3-5 દિવસે એક નવીમાં બદલવી જોઈએ. વપરાયેલી ટેપનો ફરીથી ઉપયોગ કરવો નિરર્થક છે.

બાળકને જન્મ આપવાના સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે અને ગંભીર સોજોનીચલા હાથપગ.

કિનેસિયો ટેપ આવી પરિસ્થિતિઓમાં રાહત આપી શકે છે જેમ કે:

• પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો;
• પીઠમાં પીડાદાયક અગવડતા.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કિનેસિયો ટેપનો ઉપયોગ કરી શકાય છે

ટેપ માત્ર સારવાર જ નહીં, પણ વધતા પેટ માટે સારો ટેકો પણ પૂરો પાડે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી કીનેસિયોથેરાપીનો ઉપયોગ કરવો.

ટેપ કેવી રીતે દૂર કરવી

રોગનિવારક એપ્લિકેશનને ઘણા દિવસો પહેર્યા પછી પીડારહિત અને સુરક્ષિત રીતે દૂર કરી શકાય છે. મુખ્ય વસ્તુ નિષ્ણાતોની મૂળભૂત ભલામણોનું પાલન કરવાનું છે.

1. ટેપને સંતૃપ્ત કરવાની જરૂર છે ખાસ પ્રવાહીટેપ દૂર કરવા માટે. 5-10 મિનિટ પછી, ધીમે ધીમે પેચના પાયાને અલગ કરો અને તેને ધક્કો માર્યા વિના ધીમે ધીમે રોલમાં ફેરવો.
2. વાળના વિકાસને અનુસરીને, ટેપને સહેજ કોણ પર ધીમે ધીમે દૂર કરવી આવશ્યક છે. જો કોઈ વિશિષ્ટ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ થતો નથી, તો પેચને દૂર કર્યા પછી, ત્વચાને પૌષ્ટિક ક્રીમ સાથે સારવાર કરવી જોઈએ.

પેચો દૂર કરવા માટે ખાસ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો.

ટેપને દૂર કરવા માટે તેને ભીની ન કરવી જોઈએ. આનાથી ત્વચામાં બળતરા થઈ શકે છે. વધુમાં, ગુંદરને ધોવાનું મુશ્કેલ છે, જે એડહેસિવ જેલથી છુટકારો મેળવવાની પ્રક્રિયાને વધુ જટિલ બનાવી શકે છે.

કિનેસિયો ટેપનો વ્યાપકપણે દવા અને રમતગમતમાં ઉપયોગ થાય છે. ઉત્પાદન કરોડરજ્જુના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ (હર્નીયા, પ્રોટ્રુઝન, વર્ટીબ્રેનું વિસ્થાપન), ખભા, ઘૂંટણ અને કોણીના સાંધામાં ઇજાઓ અને વિવિધ પ્રકારના મચકોડમાં મદદ કરે છે. આવા ટેપનો યોગ્ય ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં, પીડા ઘટાડવામાં અને ઝડપ વધારવામાં મદદ કરે છે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં.

સ્પોર્ટ્સ ટેપ એ એડહેસિવ ફેબ્રિક સામગ્રીની એક પટ્ટી છે જે બેન્ડ-એઇડ જેવું લાગે છે. ઇજાગ્રસ્ત સાંધાને ઠીક કરવા માટે ટેપનો ઉપયોગ થાય છે થોડો સમય. તેઓ સંયુક્ત ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરે છે અને સ્પર્ધા અથવા તાલીમ પછી તરત જ દૂર કરવામાં આવે છે.

કિનેસિયો ટેપ્સ એ જાપાનીઝ શિરોપ્રેક્ટર અને મસાજ ચિકિત્સક કેન્ઝો કેસ દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલ સ્પોર્ટ્સ ટેપનો એક પ્રકાર છે. કિનેસિયો ટેપ બંનેમાં નિયમિત સ્પોર્ટ્સ ટેપથી ખૂબ જ અલગ છે દેખાવરચના અને કાર્યક્ષમતા બંનેમાં.

કિનેસિયોટેપ, કાઈનેસિયોલોજિકલ ટેપ (કાઈનેસિયો - મૂવમેન્ટ, ટેપ - ટેપ) એ એક્રેલિક મેડિકલ ગ્લુ સાથે સોફ્ટ કોટન ફાઈબરથી બનેલી ટેપ છે. હીટ-એક્ટિવેટેડ એક્રેલિક લેયર ત્વચા પરની કુદરતી પેટર્નની જેમ તરંગ જેવી પેટર્નમાં ફેબ્રિકને વળગી રહે છે.

Madguy-sports.com

નિયમિત સ્પોર્ટ્સ ટેપથી વિપરીત, કાઈનેસિયો ટેપ હવાને પસાર થવા દે છે, ત્વચાને શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપે છે, ભીની હોય ત્યારે બળતરા ન થાય અને ઝડપથી સૂકાય. તમે તેમને સળંગ ઘણા દિવસો સુધી પહેરી શકો છો, તેમની સાથે સ્નાન કરી શકો છો અને તરી પણ શકો છો - ટેપ બંધ થશે નહીં, તેના તમામ ગુણધર્મો જાળવી રાખશે, અને નીચેની ત્વચા ભીની થશે નહીં.

ટેપ તેમની મૂળ લંબાઈના 180% સુધી રેખાંશ રૂપે વિસ્તરે છે અને ગતિની શ્રેણીને મર્યાદિત કરતી નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, તેમાં વધારો કરે છે. હલનચલનની નીચલા ટ્રંક શ્રેણી પર કિનેસિયો ટેપિંગની અસર.. ટેપીંગ કોઈપણ ઉંમરના લોકો માટે સલામત છે અને તે દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે...

આજે, કિનેસિયોલોજિકલ ટેપિંગનો ઉપયોગ એથ્લેટ્સ અને સામાન્ય લોકો બંને દ્વારા થાય છે. ટેપ બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, દંત ચિકિત્સકો, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ અને સ્પીચ થેરાપિસ્ટ, ટ્રેનર્સ અને મસાજ થેરાપિસ્ટ દ્વારા પહેરવામાં આવે છે.

નતાલ્યા લેબઝોવા, ચિકિત્સક, વ્યાયામ ઉપચાર અને સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ડૉક્ટર, પુનર્વસન નિષ્ણાત, મસાજ થેરાપિસ્ટ, અગ્રણી શિક્ષક શૈક્ષણિક કેન્દ્રરોકટેપ

કિનેસિયો ટેપ છે વિવિધ રંગો. જો કે, રંગ ફક્ત સૌંદર્યલક્ષી કાર્ય કરે છે અને ટેપની લાક્ષણિકતાઓ અથવા કામગીરીના મોડને અસર કરતું નથી.

કિનેસિયો ટેપ્સ કેવી રીતે કામ કરે છે?

ટેપિંગ ડિકમ્પ્રેશન બનાવે છે અને ત્વચા અને અંતર્ગત પેશીઓમાં ચેતા રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજિત કરે છે. ચાલો બંને મિકેનિઝમ્સ પર નજીકથી નજર કરીએ.

ડીકોમ્પ્રેશન

જ્યારે લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ટેપ ત્વચા પર ફોલ્ડ બનાવે છે, તેને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારની ઉપર ઉઠાવે છે. આને કારણે, ચેતા અંત અને રક્તવાહિનીઓ સ્થિત પેશીઓ પર દબાણ ઓછું થાય છે.

fisioterapiaypilates.blogspot.ru

પરિણામે, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પુરવઠો સુધરે છે. આનો અર્થ એ છે કે પેશીઓ વધુ ઓક્સિજન મેળવે છે અને પોષક તત્વો, અને ઉત્પાદનો ઝડપથી દૂર કરવામાં આવે છે.

વધુમાં, ડીકોમ્પ્રેશન ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓમાંથી લસિકાના ડ્રેનેજને સુધારે છે.

ડિકમ્પ્રેશનના સુખદ પરિણામોમાંનું એક એ લસિકાના રેઓલોજીમાં સુધારો છે, જે લસિકા તંત્ર દ્વારા, ચામડી, ફેસિયા અને અન્ય પેશીઓમાં ફેલાય છે. કમ્પ્રેશન બેન્ડેજની જેમ, ટેપ સોજો ઘટાડે છે અને સંપૂર્ણતાની લાગણી દૂર કરે છે, પરંતુ હલનચલનને પ્રતિબંધિત કરતું નથી.

નતાલિયા લેબઝોવા

રીસેપ્ટર ઉત્તેજના

ત્વચા અને અંતર્ગત પેશીઓમાં ઘણા સંવેદનાત્મક રીસેપ્ટર્સ હોય છે જે સ્પર્શ, પીડા, તાપમાન અને દબાણની ધારણા માટે જવાબદાર હોય છે. આમાંના કેટલાક રીસેપ્ટર્સ વધારાની ભૂમિકા ભજવે છે - જ્યારે આપણે ખસેડીએ છીએ ત્યારે આપણા શરીરના ભાગો ક્યાં છે તે અંગેની માહિતી મગજમાં પ્રસારિત કરવા માટે તેઓ જવાબદાર છે ().

ટેપ ત્વચા અને અંતર્ગત પેશીઓની રચનાને ઉપાડે છે અને સ્થાનાંતરિત કરે છે, જે રીસેપ્ટર્સને અસર કરે છે અને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારથી મગજ અને પીઠ તરફ સિગ્નલને સુધારે છે. પરિણામે, મગજના સંવેદનાત્મક કોર્ટેક્સના વધુ વિસ્તારો ઉત્તેજિત થાય છે.

નતાલિયા લેબઝોવા

ઇજાગ્રસ્ત સાંધાઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન ઘણીવાર નબળી પડી જાય છે, તેથી ટેપિંગ શરીરની સામાન્ય જાગૃતિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને વધુ ઇજા અને પેટર્નના ફેરફારોને અટકાવે છે.

નતાલ્યા લેબઝોવા દાવો કરે છે કે એક જગ્યાએ સમસ્યાઓ આખા શરીરને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પગની ઘૂંટીમાં મચકોડવાળા લોકોએ તેમના હિપ સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કર્યો છે. આ એક અથવા બીજા સ્નાયુ જૂથના અતિશય તાણ અને અતિશય થાક તરફ દોરી જાય છે, તેમજ ચળવળની પેટર્નમાં ફેરફાર કરે છે. આ ટેપ નિષ્ક્રિય સ્નાયુઓને જીવંત બનાવે છે અને વધુ કામ કરતા સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. તે શરીરને હલનચલનનું સંકલન કરવામાં મદદ કરે છે જાણે સ્નાયુઓ સ્વસ્થ હોય.

વધુમાં, પ્રોપ્રિઓસેપ્ટર્સની ઉત્તેજના ઝડપથી પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કિનેસિયો ટેપિંગની અસરકારકતાની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા - હકીકત અથવા ફેશન?. હકીકત એ છે કે બંને પીડા સંકેતો અને શરીરની સ્થિતિ વિશેના સંકેતો મગજમાં સમાન માર્ગો સાથે પ્રસારિત થાય છે. જો કે, અવકાશમાં વ્યક્તિના શરીરની સ્થિતિની સંવેદના કરતાં પીડાની સંવેદના વધુ ધીમેથી પ્રસારિત થાય છે.

જ્યારે ત્વચામાં દુખાવો, પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ અને અન્ય સંવેદનાત્મક રીસેપ્ટર્સ એક સાથે ઉત્તેજિત થાય છે, ત્યારે પીડા વાલ્વ અસર થાય છે. એટલે કે, સૌથી ઝડપી સિગ્નલ - પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ - પ્રથમ મગજમાં આવશે, બીજા બધાને ડૂબી જશે.

આ રોજિંદા જીવનમાં પણ કામ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારી જાતને ફટકારો છો, તો પ્રથમ પ્રતિક્રિયા એ ઇજાના વિસ્તારને ઘસવાની છે. ઈજાના સ્થળ પર યાંત્રિક અસર પીડાને દબાવી દે છે. ટેપ એ જ સિદ્ધાંત અનુસાર પીડા સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે: તેની પાસે છે યાંત્રિક અસરપીડાદાયક વિસ્તારો પર, મગજને વિચલિત કરવું.

નતાલિયા લેબઝોવા

ટેપિંગનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે:

1. ઇજાઓ, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન પછી પુનર્વસન માટે.
2. સોજો અને હેમેટોમાસથી છુટકારો મેળવવા માટે.
3. સ્નાયુઓ, સાંધાઓ અને સંયોજક પેશીઓની બળતરાનો સામનો કરવા માટે (ઇમ્પિંગમેન્ટ સિન્ડ્રોમ ખભા ઇમ્પિન્જમેન્ટ સિન્ડ્રોમવાળા બેઝબોલ ખેલાડીઓમાં સ્કેપ્યુલર ગતિશાસ્ત્ર અને સ્નાયુ પ્રદર્શન પર ટેપિંગની અસરો, પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis પ્લાન્ટર ફાસીટીસ માટે કિનેસિયોટેપીંગ સાથે ટૂંકા ગાળાની સારવારની અસરો).
4. મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટે કરોડરજ્જુની ગતિ અને શારીરિક કરોડરજ્જુના વળાંકો પર કિનેસિયો ટેપીંગ પદ્ધતિની અસર. સાહિત્ય સમીક્ષા.
5. ઇજાઓ અને રોગોથી પીડાને દૂર કરવા ક્રોનિક નોનસ્પેસિફિક લો બેક પેઈનમાં પેઈન અને ફંક્શનલ ડિસેબિલિટી પર કિનેસિયો ટેપિંગની અસર: એક રેન્ડમાઈઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલમસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ.

એ નોંધવું જોઇએ કે ગંભીર વિકૃતિઓ અને ઇજાઓના કિસ્સામાં, કિનેસિયો ટેપિંગ સમસ્યા હલ કરતું નથી, પરંતુ માત્ર એક સહાયક માધ્યમ છે. કેન્ઝો કેસે પદ્ધતિની શોધ થેરાપીના ભાગરૂપે કરી હતી, તેના રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે નહીં.

કિનેસિયો ટેપને કેવી રીતે ગુંદર કરવી?

ટેપ X-આકારમાં, Y-આકારમાં (ટેપના છેડાને બે ભાગમાં કાપવા સાથે), I-આકારમાં અથવા એકબીજાની ટોચ પર લાગુ કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, ટેપને સમગ્ર લંબાઈ સાથે અને સાથે અલગ અલગ રીતે ખેંચી શકાય છે વિવિધ વિસ્તારો. ઉદાહરણ તરીકે, સમાન ટેપ એક વિસ્તારમાં 80% અને બીજા વિસ્તારમાં 50% લંબાય છે.

ટેપિંગ માટે, પ્રમાણિત પ્રશિક્ષક, કાઇનેસિયો અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે. નિષ્ણાત પાસે કાઇનસિયોલોજી, શરીર રચના અને શરીરવિજ્ઞાનનું મૂળભૂત જ્ઞાન હોવું આવશ્યક છે.

કેટલીકવાર ટેપ જાતે લાગુ કરવી મુશ્કેલ છે કારણ કે તે સ્વીકારવું અશક્ય છે યોગ્ય મુદ્રાઅને તે જ સમયે ટેપ લાગુ કરો.

નતાલિયા લેબઝોવા

જો તમે ટેપ જાતે અથવા મિત્રની મદદથી લાગુ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો વિડિઓ સૂચનાઓ જુઓ. અહીં વ્યાવસાયિકોની પ્લેલિસ્ટ્સ છે:

કેટલાક સામાન્ય મુદ્દાઓ:

1. અરજી કરતા પહેલા, ત્વચાને સારી રીતે સાફ અને સૂકવી લો. તમારા વાળ કપાવવાની કોઈ જરૂર નથી.
2. ટેપને માપો અને કાપો તે પહેલાં તમે બેકિંગને છાલ કરો.
3. ટેપની કિનારીઓને ગોળ કરો જેથી તે તમારા કપડાને સ્પર્શ ન કરે અને ટેપ લાંબા સમય સુધી ચાલશે.
4. એપ્લિકેશનના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, ટેપની ધાર પર અથવા મધ્યમાં બેકિંગને ફાડી નાખો. ટેપની કિનારી અથવા કેન્દ્રને ગુંદર કરો અને માત્ર ત્યારે જ બેકિંગને સંપૂર્ણપણે ફાડી નાખો. ટેપને ઇચ્છિત હદ સુધી ખેંચો અને તેને સ્થાને ગુંદર કરો.
5. ગ્લુઇંગ કર્યા પછી, તમારા હાથથી ટેપને ઇસ્ત્રી કરો જેથી ગરમી એડહેસિવ સ્તરને સક્રિય કરે.
6. કપડાંને કાળજીપૂર્વક પહેરો જેથી ટેપમાંથી છાલ ન આવે.

4942 0

કિનેસિયો ટેપ (નીચા વિસ્તરણની સ્થિતિસ્થાપક ટેપ પટ્ટી, એડહેસિવ) એ એડહેસિવ બેઝ પર વિકસિત સ્થિતિસ્થાપક કોટન ટેપ છે, જેનો ઉપયોગ રમતગમતની દવાઇજાઓ પછી પુનર્વસન દરમિયાન.

કિનેસિયો ટેપ પેચ પીડાને દૂર કરી શકે છે, સોજો ઘટાડી શકે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાની પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી બનાવી શકે છે. ટેપ આર્ટિક્યુલર અથવા ઇલાજ કરી શકે છે સ્નાયુમાં દુખાવો, મલમ અને ગોળીઓના ઉપયોગ વિના.

કાઇનેસિઓલોજિકલ ટેપ જરૂરી છે જેથી કોઈપણ ઇજાની હાજરીમાં પણ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવું અને સકારાત્મક પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું શક્ય છે.

ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુ પર પેચ લાગુ કરીને, તે તેના સ્નાયુના કાર્યનો એક ભાગ લઈ લેશે, બિનજરૂરી તાણ વિના પુનઃપ્રાપ્તિને મંજૂરી આપશે. ગુંદરનું સક્રિયકરણ શરીરના તાપમાનને કારણે થાય છે. પટ્ટીની અનન્ય રચના તેને માનવ ત્વચા જેવી બનાવે છે.

કાઇનેસિયોબેન્ડેજની ક્રિયા માઇક્રોસ્કોપિક સ્તરે થાય છે; તે દબાણ અને પીડા ઘટાડે છે, જેમ કે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારની ઉપરની ત્વચાને ઉપાડવી. એપ્લિકેશન પછી નોર્મલાઇઝેશન થાય છે સ્નાયુ કાર્યો, સ્નાયુઓ વધુ હળવા સ્થિતિમાં જાય છે અને અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ઉપયોગના હેતુઓ

પેચનો ઉપયોગ કરવાના હેતુઓ:

• રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો;
• પીડા રાહત;
• હાયપરટોનિસિટીમાં છૂટછાટ અથવા સ્નાયુની હાયપોટોનિસિટીની ઉત્તેજના;
• સ્નાયુઓને ઓવરલોડથી સુરક્ષિત કરો;
• બળતરા પ્રક્રિયાઓ દૂર કરવા માટે;
• સાંધાને સ્થિર કરવા.

આ પેચનો ફાયદો એ પણ છે કે તે સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનનાં પુનર્જીવનને વેગ આપવા સક્ષમ છે.

કિનેસિયો પેચ ગતિશીલતાને મર્યાદિત કર્યા વિના અમર્યાદિત સમય માટે સ્નાયુઓને ઠીક કરે છે. તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે વધારાના પાટો અથવા ડ્રેસિંગ્સનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી.

કાઇનેસિઓ ટેપ પરંપરાગત પટ્ટીઓથી કેવી રીતે અલગ છે?

કિનેસિયો પેચ પરંપરાગત સ્પોર્ટ્સ ટેપથી અલગ છે જેમાં તેને ત્વચા પર એક અઠવાડિયા માટે છોડી શકાય છે, પરંતુ એક ટેપનો ફરીથી ઉપયોગ આપવામાં આવતો નથી.

સ્પોર્ટ્સ ટેપનો વારંવાર ઉપયોગ કરી શકાય છે, જે ખર્ચમાં ઘટાડો કરશે જો રમતવીરને તાલીમ અથવા પ્રદર્શન દરમિયાન ઇજાગ્રસ્ત સાંધા અથવા રજ્જૂને થોડા સમય માટે ઠીક કરવાની જરૂર હોય.

પરંપરાગત સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટાથી વિપરીત, જે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને ઠીક કરે છે, ત્યાં અટકાવે છે સામાન્ય કામગીરીઅસ્થિબંધન, ગતિની શ્રેણી ઘટાડે છે અને નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ કાઇનેસિયો ટેપ રક્ત પરિભ્રમણમાં કોઈ અવરોધો ઉભી કરતી નથી અને ચળવળને પ્રતિબંધિત કરતી નથી.

વર્કઆઉટના અંત પછી તરત જ પટ્ટીને દૂર કરવી આવશ્યક છે, કારણ કે તે ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને સ્નાયુઓને પણ સૂકવી શકે છે. ટેપ ત્વચાને શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપે છે, તે કપડાંની નીચે દેખાતી નથી અને સ્નાન કરતી વખતે પણ તેને દૂર કરવાની જરૂર નથી. સમાન ઉત્પાદનોથી વિપરીત, તે હાઇપોઅલર્જેનિક છે.

લક્ષણો અને એપ્લિકેશન પદ્ધતિઓ

ટેપની ગુણવત્તા નક્કી કરવા માટે, તમારે રોલ કેવી રીતે અનવાઈન્ડ થાય છે તે જોવાની જરૂર છે. તે ધક્કો માર્યા વિના અથવા તણાવ વિના ખૂબ જ અંત સુધી આરામ કરવો જોઈએ, અને ટેપનો ભાગ કોઈપણ પ્રયત્નો વિના બહાર આવવો જોઈએ. જ્યારે ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે હવાના ફોલ્ડ્સ ન બનાવો અને સરળતાથી અને સમયસર વળગી રહો.

આ ટેપને હેન્ડલ કરવામાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સ્નાયુઓની શરીરરચના જાણવાની જરૂર છે, કારણ કે તમારે એ શોધવાનું રહેશે કે હાડકા અથવા સાંધાના કયા ભાગ સાથે ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુ જોડાયેલ છે.

પેચને ગુંદરવાળું હોવું જોઈએ જેથી સ્નાયુ તંતુઓ સાથે ખેંચાય. એક પેચ ચારથી છ દિવસ માટે વપરાય છે. મહત્તમ અસરજ્યારે પેચની સ્થિતિસ્થાપકતા 50-70% હોય ત્યારે પ્રાપ્ત થશે.

ટેપને યોગ્ય રીતે લાગુ કરવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:

1. આ કયા હેતુ માટે કરવામાં આવી રહ્યું છે તે નક્કી કરો. સ્નાયુઓના ઘા માટે, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારની પરિમિતિની આસપાસ પેચ લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં અનુરૂપ પીડા હોય છે. બાળકોની મુદ્રા અથવા કાઇનેસિઓ ટેપને સુધારવા માટે પેચનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તેને કરોડરજ્જુ અથવા પગની લંબાઈ સાથે લાગુ પાડવું આવશ્યક છે. જો રમતગમત દરમિયાન સ્નાયુઓને સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર હોય, તો પછી તેને સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં વળગી રહો.
2. ઓવરલેપ ઝોનમાં વધારાના વાળ હજામત કરવી.
3. આલ્કોહોલથી ત્વચાને ડીગ્રીઝ કરોઅને પછી ટેપનો ઉપયોગ કરો.
4. gluing પછી તે જરૂરી છે અડધા કલાક સુધી રાહ જુઓ જ્યાં સુધી ગુંદર ત્વચા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાનું શરૂ ન કરેઅને પછી જ રમતો રમવાનું શરૂ કરો.

ઉપયોગી વિડિઓ સામગ્રી

ટેપ કરતી વખતે પરિસ્થિતિઓ હાનિકારક હશે

કયા કિસ્સાઓમાં ટેપનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે:

• જો ત્યાં ત્વચા રોગોઅથવા તીવ્ર તબક્કામાં થ્રોમ્બોસિસ;
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને જીવલેણ ગાંઠોના કિસ્સામાં, આવી ટેપનો ઉપયોગ સખત પ્રતિબંધિત છે;
• એક્રેલિકની એલર્જીક પ્રતિક્રિયાની હાજરીમાં બિનસલાહભર્યું;
• સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન, સંવેદનશીલ ત્વચા સાથે અને વૃદ્ધાવસ્થામાં ઉપયોગની મંજૂરી નથી.

ટોચના 6 લોકપ્રિય ઉત્પાદનો

આંકડાકીય માહિતીનો ઉપયોગ કરીને, તમે 5 શ્રેષ્ઠ કાઈનેસિયો ટેપને ઓળખી શકો છો:

ઓર્થોપેડિક સર્જન તરીકે, હું ઇજાઓ માટે અને રમતગમત દરમિયાન કાઇનેસિયોટેપિંગ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું. તેનો સાર એ છે કે વિશિષ્ટ ટેપનો ઉપયોગ કરવો, જે, રચના અને ચોક્કસ સ્થિતિસ્થાપકતાની મદદથી, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે અને પીડાને દૂર કરી શકે છે.

પરંતુ ટેપ લાગુ કરતાં પહેલાં, સૂચનાઓ વાંચવાની ખાતરી કરો અને એપ્લિકેશન પદ્ધતિઓ શીખો.

એલેક્સી વેલેરીવિચ

હું વિદેશી ક્લિનિક્સમાં કામ કરવાનો વ્યાપક અનુભવ અને અનુભવ ધરાવતો ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ છું. થોડા સમય પહેલા એક ગંભીર અકસ્માત બાદ એક દર્દી મારી પાસે આવ્યો હતો.

તેઓએ તેને તે બધું સૂચવ્યું જે મદદ કરવાનું હતું. જલ્દી સાજુ થવુંમસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેશી અને ભયંકર પીડા રાહત. ફિઝિયોથેરાપી, મસાજ સત્રો અને વિવિધ દવાઓ નિઃશંકપણે ચોક્કસ અસર હતી, પરંતુ સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિથયું નથી.

જે પછી મને કોરિયામાં સ્પેશિયલ કાઈનેસિયો ટેપનો ઉપયોગ યાદ આવ્યો. નિરીક્ષણ દરમિયાન, મેં ધ્યાન આપવાનું શરૂ કર્યું કે દર્દીએ પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કર્યું, પરંતુ ટેપ બંધ થઈ ન હતી. તે બહાર આવ્યું છે કે ગ્લુઇંગના પ્રથમ દિવસે પીડા ઓછી થઈ ગઈ અને પુનઃપ્રાપ્તિ નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી થઈ. એક અનુભવી નિષ્ણાત તરીકે મારો વિશ્વાસ કરો કે થોડાક સો રુબેલ્સ માટેનો કિનેસિયો પેચ પુનર્વસન સમયને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડશે અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ

દવા સ્થિર રહેતી નથી, વધુ વિકાસ કરે છે, શોધ કરે છે નવીનતમ પદ્ધતિઓલોકોને મદદ કરે છે વિવિધ પરિસ્થિતિઓઅને પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ. પ્રમાણમાં નવી શોધોમાંની એક સ્થિતિસ્થાપક પેચ છે - કિનેસિયો ટેપ. જો કે તેની શોધ લગભગ 25 વર્ષ પહેલા થઈ હતી, તેનો ઉપયોગ તાજેતરમાં જ થવા લાગ્યો હતો. આ પદ્ધતિના પ્રણેતા વ્યાવસાયિક રમતવીરો હતા, કારણ કે તેઓ "રેસથી દૂર જઈ શકતા નથી" અને વિવિધ ઇજાઓ પછી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ જરૂરી છે. આ પદ્ધતિ સામાન્ય લોકો માટે દર વર્ષે વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે. સાર્વત્રિક મંજૂરીને પાત્ર બનવા માટે તેણે શું કર્યું? કિનેસિયો ટેપ્સ - તે શું છે? તેઓ વિવિધ સ્નાયુઓની ઇજાઓમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?

નવીનતમ શોધ - કિનેસિયો ટેપ

તાજેતરની તબીબી શોધો કે જે રમતવીરો અને રમતગમતથી દૂર લોકોના જીવનને વધુ સરળ બનાવે છે તેમાં, કિનેસિયો ટેપ પેચ, જે પ્રમાણમાં તાજેતરમાં દેખાયો, તે રસપ્રદ છે. તે શું છે અને આ ઉપાય કયા ક્ષેત્રમાં વપરાય છે? "કિનેસિયો" નો શાબ્દિક અર્થ થાય છે "ચળવળ", અને "ટેપ" નો અર્થ "પ્લાસ્ટર" અથવા "ટેપ" થાય છે. એટલે કે, એક ટેપ જે ખસેડતી વખતે રક્ષણ આપે છે. આ ઉત્પાદનના ગુણધર્મો અમારી ત્વચા માટે શક્ય તેટલા સમાન છે.

આ ટેપમાં નિયમિત ટેપ સાથે કેટલીક સમાનતાઓ છે કે જ્યારે તે મુશ્કેલ હોય ત્યારે તે હલનચલનને સરળ બનાવી શકે છે. જે લોકો રમતગમતથી દૂર છે તેઓને પણ કાઈનેસિયો ટેપ પેચ ઉપયોગી લાગી શકે છે. આ જાદુઈ ઉપાય શું છે અને તે કેટલો અસરકારક છે? ઉપયોગનું પરિણામ એ ઇજાઓ માટે સ્થિર analનલજેસિક અસર છે, અથવા સ્નાયુઓને મચકોડ અને આંસુથી બચાવવા શક્ય બને છે.

ગોળીઓ અને મલમ માટે વૈકલ્પિક

એક ખાસ પેચ જે શરીરને વળગી રહે છે અને સ્થિતિસ્થાપક અને પીડા રાહત મલમ, રબ્સ અને ટેબ્લેટનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે તે તાજેતરમાં છૂટક વેચાણમાં દેખાયો છે.

પ્રશ્ન માટે: "કાઇનેસિયો ટેપ શું છે?" - એથ્લેટ્સ દ્વારા જવાબ આપી શકાય છે, જેઓ ઇજાઓ પછી, પીડા ઘટાડવા માટે તેને શરીર પર ગુંદર કરે છે. તેનો ઉપયોગ તેમને વધુ પડતા ભારથી બચાવવા માટે પણ થાય છે. કાઇનેસિયો ટેપિંગ શું છે તે શોધવા માટે, તમારે આ પેચને ક્રિયામાં અજમાવવાની જરૂર છે, કારણ કે તેની એપ્લિકેશનની શ્રેણી ખૂબ વિશાળ છે. કિનેસિયો ટેપ એ ટેપ કરતાં વધુ કંઈ નથી જેમાં સ્થિતિસ્થાપકતા અને ગતિશીલતા હોય છે. આ પેચની રચના સામાન્ય કરતા થોડી અલગ છે.

કિનેસિયો ટેપ - તે શું છે, તેમાં શું શામેલ છે?

આ રિબન કપાસની બનેલી છે. એક ખાસ એક્રેલિક જેલ એ ભાગ પર લગાવવામાં આવે છે જે ત્વચા પર લગાવવામાં આવે છે, જે તેને શરીરને પકડી રાખે છે. પેચ ચળવળને પ્રતિબંધિત કરતું નથી અને સામાન્ય હવાના પરિભ્રમણને સુનિશ્ચિત કરે છે. આમ, કાઈનેસિયોટેપિંગ એ ડેસ્મર્ગીમાં એક સંપૂર્ણપણે નવી દિશા છે, જે ઘણી બિમારીઓની સારવારમાં અને કેટલીક પરિસ્થિતિઓને દૂર કરવા માટે સંપૂર્ણપણે નવી શક્યતાઓ ખોલે છે.

આ ટેપ કોણ વાપરે છે?

કાઇનેસિઓ ટેપ શું છે તે પ્રશ્ન સાથે, તેઓ વારંવાર પૂછે છે: "કોણ તેનો વારંવાર ઉપયોગ કરે છે?" નીચેની કેટેગરીના લોકો તબીબી ટેપનો ઉપયોગ કરે છે:

• એથ્લેટ્સ સામેલ છે સક્રિય પ્રજાતિઓરમતગમત;
• સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની ગંભીર ઇજાઓ માટે પીડા સિન્ડ્રોમ, જો હિમેટોમાસ, ઉઝરડા, સબલક્સેશન, મચકોડ માટે સ્થિરતાની જરૂર હોય;
• ઓર્થોપેડિક પ્રેક્ટિસમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સપાટ પગ માટે અથવા મુદ્રામાં સુધારણા માટે;
• પીઠના દુખાવા માટે, પીઠના નીચેના ભાગમાં, ઓપરેશન પછી પેટને ઠીક કરવા માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પગના સોજા માટે.

તેનો ઉપયોગ કરવાનાં કારણો

તે શું સમાવે છે? રોગનિવારક અસર kinesio ટેપ? સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની પુનઃસ્થાપના છે મુખ્ય કારણઆ મલ્ટિ-ફંક્શનલ ટેપનો ઉપયોગ કરીને. અસરગ્રસ્ત અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ ઉપર છવાયેલી ત્વચા ઉપસે છે. પરિણામે, તેઓ એક સ્થિતિમાં નિશ્ચિત છે, પરંતુ સંકુચિત નથી અને હલનચલન મર્યાદિત નથી. લસિકા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારથી દૂર જવાનું શરૂ કરે છે, જે પીડા ઘટાડે છે.

કિનેસિયો ટેપ કેવી રીતે કામ કરે છે?

પીડા - રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાશરીર, જોખમ વિશે મગજ તરફથી સંકેત. નુકસાનને કારણે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લોહીનો ધસારો થાય છે અને સોજો આવે છે, આ અંગેનો સંકેત મગજ સુધી પહોંચે છે અને તે સ્નાયુઓ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે અથવા સાંધાનો દુખાવો. જો તમારે શરીર પર કોઈ ચોક્કસ સાંધા અથવા અન્ય સ્થાનનું ફિક્સેશન સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર હોય, તો કાઈનેસિયો ટેપનો ઉપયોગ કરો. આ અદ્ભુત ઉપાય શું છે, તે શા માટે આટલું અસરકારક અને લોકપ્રિય છે? જેલ ત્વચા પર પેચને વિશ્વસનીય રીતે વળગી રહે છે, અને કોઈ નકારાત્મક સંવેદનાઓ જોવા મળતી નથી. તે એક એપ્લીકેશન અસર પણ પ્રદાન કરે છે. તે જ સમયે, પીડા ઓછી થાય છે, હલનચલન સરળ બને છે.

પેચને પ્રભાવિત કરવા માટે, અમુક શરતો પૂરી કરવી આવશ્યક છે. છેવટે, દવાની રોગનિવારક અસર સીધી આના પર નિર્ભર છે. આ ટેપ લાગુ કરતાં પહેલાં ત્વચાને તૈયાર કરવી આવશ્યક છે: વાળ હજામત કરવી જોઈએ અને ત્વચાને આલ્કોહોલથી ડિગ્રેઝ કરવી જોઈએ. આ પછી જ તમે પેચ લાગુ કરવા માટે આગળ વધી શકો છો. પરંતુ જો ટેપ સારી રીતે ગુંદરવાળી હોય, તો તમારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર તાત્કાલિક દબાણ ન કરવું જોઈએ. ટેપને સારી રીતે સેટ કરવા માટે, તમારે થોડો સમય રાહ જોવી પડશે - લગભગ અડધો કલાક.

કિનેસિયો ટેપ લાગુ કરતી વખતે કેટલીક અન્ય સુવિધાઓ છે જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે:

• જો સાંધા અથવા સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે, તો પછી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની લંબાઈ સાથે ઉત્પાદન લાગુ કરવું આવશ્યક છે;
• જો બાળકોને મુદ્રામાં સુધારો કરવા અથવા સપાટ પગની સારવાર માટે ફિક્સેશનની જરૂર હોય, તો કરોડરજ્જુ અથવા પગની સમગ્ર લંબાઈ સાથે પેચ લગાવો;
• જો કાઇનેસિઓ ટેપ લાગુ કરવાનો હેતુ સ્નાયુઓને તેમના પરના અસામાન્ય ભાર દરમિયાન રક્ષણ આપવાનો છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રથમ વખત રમત રમી રહ્યા હોય, તો પછી સૂચનાઓમાં દર્શાવેલ સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં તેને વળગી રહો.

સુધારેલ પેચના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ - કિનેસિયો ટેપ

તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે કોઈપણ ઉપાયમાં માત્ર ઉપયોગ માટેના સંકેતો જ નથી, પણ વિરોધાભાસ પણ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે હોય તો તમારે પેચનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં:

• તીવ્ર થ્રોમ્બોસિસ;
• ત્વચાની સપાટીને નુકસાન, ત્વચાનો સોજો અથવા અન્ય ચામડીના રોગો તે સાઇટ પર જોવા મળે છે જ્યાં ટેપ લાગુ કરવાનું માનવામાં આવે છે;
• ત્વચા કેન્સર;
• ડાયાબિટીસ;
• રેનલ અને હૃદય નિષ્ફળતા.

હું ટેપ ક્યાં લાગુ કરી શકું?

આ એકદમ સાર્વત્રિક ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ ફક્ત સાંધા પર જ નહીં, પણ પીઠ અને પેટ પર પણ થઈ શકે છે. તેથી, કાઇનેસિઓ ટેપ શરીરના ચોક્કસ ભાગો માટે બનાવાયેલ છે તે વિચારને ખોટી માન્યતા ગણી શકાય. મહત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે અરજી કરતી વખતે મૂળભૂત નિયમોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, આ પેચના ઉપયોગ માટે કોઈ વિરોધાભાસ નથી.

આ પદ્ધતિના મુખ્ય ફાયદા

આ પદ્ધતિને દવામાં પ્રગતિશીલ ગણી શકાય, કારણ કે તે તાજેતરમાં દેખાઈ હતી, પરંતુ તેના ઉપયોગની સરળતા, અસરકારકતા અને સુલભતાને કારણે તે પહેલાથી જ લોકપ્રિયતા મેળવી ચૂકી છે. કિનેસિયો ટેપના ફાયદા એ છે કે તેને ફિક્સેશનના ક્ષણથી પાંચ દિવસ સુધી પહેરી શકાય છે. તમે તેમાં સ્નાન કરી શકો છો અને કોઈપણ કપડાં પહેરી શકો છો. આ ફિક્સેશન દરમિયાન ત્વચા સામાન્ય રીતે શ્વાસ લે છે. સ્થિતિસ્થાપક પાટોઅને તમે પ્લાસ્ટર સાથે આવી અસર પ્રાપ્ત કરશો નહીં. ટેપ લાગુ કરવા માટે સરળ છે અને દૂર કરવા માટે તેટલું જ સરળ છે, કોઈપણ અગવડતા પેદા કરતું નથી, એલર્જી અથવા ત્વચાની બળતરાનું કારણ નથી. પેચ સારી રીતે વળગી રહે છે અને લપસતો નથી. અન્ય લાભો આ પદ્ધતિફિક્સેશનને ગેરહાજરી કહી શકાય આડઅસરો. તેથી, તે લગભગ તમામ લોકો દ્વારા લઈ શકાય છે જેમને કોઈપણ સ્નાયુની ઇજાઓ થઈ હોય અથવા હોય અતિશય ભારતેમના પર.

એપ્લિકેશન નિયમો

પેચ લાગુ કરતાં પહેલાં ત્વચાને તૈયાર કરવી જરૂરી છે તે હકીકત ઉપરાંત, કિનેસિયો ટેપ લાગુ કરવા માટેના મૂળભૂત નિયમો પણ છે.

1. ત્વચા પર ગ્લુઇંગ કરતા પહેલા, પેચના ખૂણાઓને કાતર વડે સહેજ ગોળાકાર કરવા જોઈએ જેથી પાછળથી કપડા પર સ્નેગિંગ ન થાય અને અકાળે છાલ નીકળી જાય.
2. જ્યારે ગ્લુઇંગ કરો, ત્યારે ટેપને ખૂબ ખેંચશો નહીં, અને છેડા તણાવ વિના ગુંદર ધરાવતા હોવા જોઈએ. પછી ટેપ સારી રીતે ચોંટી જશે અને અસર વધુ સારી રહેશે.
3. ટેપનો પોતાનો સંલગ્ન સમય હોવાથી, તમારે તેની એપ્લિકેશન માટે અગાઉથી તૈયારી કરવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને રમતો રમતા અથવા ફુવારો લેતા પહેલા. ગ્લુઇંગ અને આ ક્રિયાઓ વચ્ચેનો લઘુત્તમ સમય 45 મિનિટ છે.
4. એપ્લિકેશન સ્મૂથિંગ સાથે હોવી આવશ્યક છે, કારણ કે ગુંદર ત્વચા પર સમાનરૂપે વિતરિત થવો જોઈએ - તે ફક્ત ત્વચાના તાપમાને જ કાર્ય કરે છે.

કિનેસિયો ટેપ કયા કદમાં ઉપલબ્ધ છે?

કાઇનેસિઓ ટેપનો ઉપયોગ, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ખૂબ વ્યાપક છે. વિવિધ મોડેલોની પસંદગી પણ ખૂબ મોટી છે. તમે ઉપાય પસંદ કરી શકો છો વિવિધ રંગોઅને કદ. તમે પાંચ સેન્ટિમીટર પહોળી અને વીસ સેન્ટિમીટર લાંબી ટેપ ખરીદી શકો છો અથવા તમે તેને પાંચ મીટર લાંબા અને પાંચ સેન્ટિમીટર પહોળા રોલમાં ખરીદી શકો છો. કોઈપણ જે કોઈ રોલ ખરીદે છે તેને જ્યાં સુધી તેઓ ઇચ્છે ત્યાં સુધી પેચને મોડલ કરવાની તક મળશે. અને રંગ કોઈપણ રીતે પેચના ગુણધર્મોને અસર કરતું નથી.

આ પેચો ક્યાં લોકપ્રિય છે?

કિનેસિયો ટેપની શોધ છેલ્લી સદીના સિત્તેરના દાયકામાં જાપાનના એક ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તેનો પ્રથમ ઉપયોગ 1988 માં સિઓલમાં થયો હતો ઓલ્મપિંક રમતો. તે સમયથી તેણે ઘણા સમયવ્યાવસાયિક રમતોમાં જ વપરાય છે. પછી તેનો ઉપયોગ કલાપ્રેમી એથ્લેટ્સ દ્વારા પણ થવા લાગ્યો સામાન્ય લોકો, રમતગમત સાથે સંબંધિત નથી. આ પેચોની લોકપ્રિયતા દરરોજ વિશ્વભરમાં વધી રહી છે અને વિસ્તરી રહી છે.

એવા લોકોના મંતવ્યો કે જેમણે કીનેસિયો ટેપનો ઉપયોગ કર્યો છે

જેમ તેઓ કહે છે, કેટલા લોકો, ઘણા મંતવ્યો. કોઈપણ નવી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. તેથી તે કાઇનેસિઓ ટેપના ઉપયોગ સાથે છે - કેટલાકને તમામ સ્નાયુ સમસ્યાઓ માટે રામબાણનો ઉપાય મળ્યો, જ્યારે અન્ય લોકોએ પેચની અસરકારકતાની પ્રશંસા કરી ન હતી.

કેટલાક દર્દીઓ નોંધે છે કે કેટલાક બ્રાન્ડના પેચ ઝડપથી બંધ થઈ જાય છે. સ્વાભાવિક રીતે, અસર નબળી હતી, જે વ્યક્તિના અસંતોષ તરફ દોરી ગઈ. તમારે કિંમત અથવા રંગનો પીછો કરવાની જરૂર નથી. સારી ક્રિયાકોરિયન બનાવટની ટેપ પ્રખ્યાત છે.

ઘણા એથ્લેટ્સ અને પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકો પણ નોંધે છે કે અસર તરત જ પ્રાપ્ત કરી શકાતી નથી. આ ટેપ પોતે, તેની એપ્લિકેશનની શુદ્ધતા, તેમજ રોગની તીવ્રતા પર આધારિત છે. સરેરાશ, 3-4 દિવસમાં પીડા રાહત જોવા મળી હતી. શરૂઆતમાં, તે તેમને મદદ કરે છે જેમણે હમણાં જ પીડા શરૂ કરી છે અને સારવારમાં વિલંબ કર્યો નથી. પરંતુ જ્યારે ગંભીર ઈજાઅથવા લાંબા પીડાપેચો થોડી વાર પછી મદદ કરે છે.

પ્રોફેશનલ એથ્લેટ્સ લાંબા અંતર સુધી દોડતી વખતે અથવા સ્વિમિંગ કરતી વખતે કિનેસિયો ટેપની લગભગ જાદુઈ અસરની નોંધ લે છે. તેઓ સ્નાયુઓને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે અને ખેંચાણની શરૂઆત અટકાવે છે. તેથી, કેટલીકવાર તેનો ઉપયોગ સારવાર માટે નહીં, પરંતુ નિવારણ માટે પણ થાય છે, કારણ કે વ્યાવસાયિકો પહેલાથી જ તેમના નબળા મુદ્દાઓ જાણે છે.