Левокарнитин дозировка. Польза для организма

L-карнитин представляет собой аминокислоту, схожую по своему составу с витаминной группой В. Синтезируется естественным путем в организме. Её нехватка может провоцировать усталость, переутомление, депрессию, сонливость, нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Чтобы восполнить дефицит этого вещества, следует приобрести препарат «Л-Карнитин» в аптеке и пропить его курсом согласно инструкции.

Что такое Л-карнитин?

Л-карнитин - это аминокислота, которую любят использовать спортсмены и диетологи. Она не только помогает сбросить лишние килограммы, но и набрать недостающий вес. За схожесть с витаминами группы В её ещё называют B 11 , или BT.

Аминокислота характеризуется анаболическими качествами. Улучшает насыщение клеток человеческого тела кислородом. Воздействует на накопительные свойства йода. Стимулирует процессы регенерации.

Левокарнитин организм может вырабатывать сам из метионина и лизина. Если наблюдается нехватка аминокислоты, то её можно устранить приемом пищевых добавок. Купить препарат «Л-Карнитин» в аптеке можно без рецепта врача.

L-карнитин активно используют спортсмены во время тренировок. При физических нагрузках он уменьшает содержание молочной кислоты, помогает нормализовать вес тела, снижает усталость и утомляемость. Повышает выносливость. Эта добавка к пище считается безвредной и практически не вызывает побочных эффектов.

Научно-клинические испытания подтвердили пользу Л-карнитина для человека, особенно для сердечно-сосудистого аппарата. Ещё препарат нормализует метаболические процессы, активирует обновление клеток, стимулирует способствует активности жирных кислот, улучшает снабжение организма кислородом, применяется в комплексной терапии ишемической болезни сердца, при ожирении, инсультах и хронической усталости.

Аптечные препараты «Л-Карнитин» содержат активный компонент левокарнитин. В добавку, помимо аминокислоты, могут входить различные витамины, растительные экстракты, минералы и жирные кислоты.

Фармакологическое действие

Аминокислота L-карнитин является природным веществом. Схожа по строению с витаминами B. Принимает участие в обменных процессах, где выполняет роль транспортера жирных кислот сквозь оболочки клеток из цитоплазмы в митохондрии. Здесь липидные кислоты проходят процесс β-окисления, где создают АТФ и ацетил-КоА.

Добавка стимулирует белково-жировые обменные процессы, увеличивает секрецию, а также ферментативную активность кишечного и желудочного сока. Способствует лучшему усвоению пищи, уменьшает вес и жировые отложения в мышцах. Делает организм человека более выносливым, тормозит возникновение кетокислот и анаэробный гликолиз. Снижает тяжесть развития лактатацидоза, содействует более экономному распределению гликогена и повышает его запасы в мышечной ткани, печени.

Аминокислота характеризуется анаболическим и липолитическим свойствами. Приводит в норму обмен веществ при гипертиреозе. Здесь он выступает в качестве косвенного антагониста тиреоидных гормонов и не является прямым ингибитором процессов, проходящих в щитовидной железе.

Препарат абсорбируется на стенках кишечника. Максимальная концентрация действующего вещества в крови наблюдается спустя три часа. Лекарственный эффект держится на протяжении девяти часов. Л-карнитин легко проникает в печень, миокард, чуть медленнее - в мышцы. Выводится аминокислота преимущественно почками в форме ацильных эфиров.

Если в организме наблюдается недостаток левокарнитина, то жир накапливается в клетках и плохо выводится оттуда. Самым лучшим решением в этой ситуации будет купить Л-карнитин в аптеке и принимать его в установленной врачом дозе или по инструкции.

Показания к применению

При необходимости препарат «Л-Карнитин» в аптеке совсем не трудно приобрести, тем более что он отпускается без рецепта врача. Средство применяется в комплексном лечении при сильных физических и психоэмоциональных нагрузках. В этом случае он заряжает тело энергией, повышает выносливость, уменьшает утомляемость, в том числе у лиц преклонного возраста.

Добавка используется в период реабилитации, когда пациент перенес серьезные заболевания или оперативное вмешательство, тяжелые травмы. Здесь средство «Л-Карнитин» ускоряет процессы регенерации тканей.

Применяют аминокислоту в комплексном лечении хронического гастрита, при пониженной секреции. Используют при панкреатите, сопровождающемся внешней секреторной недостаточностью. Показанием к применению служат кожные заболевания, это: экзема себорейного типа, псориаз, склеродермия, красная волчанка.

Назначают добавку при легком гипертиреозе, неврологических болезнях, возникших в результате поражений головного мозга. Употребляют при синдроме нервной анорексии. Врачи прописывают Л-карнитин при дефиците карнитина и заболеваниях, которые возникли из-за недостатка аминокислоты.

Препарат «Л-Карнитин» под наблюдением врача может использоваться в терапии детей, возраст которых не достиг трех лет. Это выхаживание недоношенных или перенесших родовую травму, асфиксию младенцев. Назначают добавку детям, имеющим плохой сосательный рефлекс и низкую прибавку веса. Прописывают аминокислоту при низком мышечном тонусе, и когда дети отстают в психическом, двигательном развитии. Данное вещество принимается для предупреждения вышеуказанных нарушений у малышей, если они входят в группу риска.

Используют «Л-Карнитин» при недостатке веса и задержке роста у детей, подростков, не достигших шестнадцатилетнего возраста.

Противопоказания

Продающийся «Л-Карнитин» в аптеке могут употреблять не все, так как он имеет определенные противопоказания. Это гиперчувствительность к компонентам препарата и период беременности, а также кормление ребенка грудью. Нельзя употреблять аминокислоту больным гипертонией, пациентам с циррозом печени, при диагнозе "сахарный диабет" и патологиях почек, периферических сосудов.

Лечение малышей до трех лет должно проходить под постоянным контролем врача.

Побочные эффекты, передозировка

Препарат переносится хорошо и редко вызывает побочные явления. В единичных случаях может появиться аллергия, боли в области желудка, тошнота, миастения, мышечная слабость и неприятный запах от тела. При продолжительном приеме может возникнуть гастралгия и диспепсия.

В случаях передозировки препаратом могут возникнуть диспептические и миастенические нарушения, особенно у больных с уремией. При возникновении подобных симптомов следует промыть желудок и выпить активированный уголь.

Виды «Л-Карнитина»

Добавка с аминокислотой может иметь разные формы выпуска, это:

• таблетки;
• капсулы;
• порошок;
• «Л-Карнитин» жидкий.

В аптеке можно купить препарат в любой из указанных форм выпуска. Дозы аптечных средств разительно отличаются от тех препаратов, что продаются в спортивном магазине. Последние нацелены на спортсменов и интенсивно используются для похудения, повышения работоспособности, энергии и выносливости.

Доза и способ применения

Отпускают без рецепта врача препарат «Л-Карнитин» в аптеках. Инструкция перед применением данной добавки должна быть внимательно изучена во избежание негативных реакций.

Аминокислоту употребляют перорально, за полчаса до основного приема пищи. Данное вещество имеет разные формы выпуска сироп, капли и порошок), и применение препарата в каждом случае будет разное.

Жидкий «Л-Карнитин», если он в сиропе и ампулах, не нужно разводить водой. Эту форму препарата можно принимать вне зависимости от приема пищи. Взрослое население употребляет жидкий препарат по 5 мл, а для спортсменов разовая доза составляет 15 мл. Добавку нужно выпивать непосредственно перед началом тренировки. Курс длится от 4 до 6 недель. Если результат не оправдал надежд, то рекомендуется сделать перерыв на 7 дней, а затем пройти повторный прием препарата.

Обычно детям, не достигшим одного года, доктор прописывает сироп. Это средство употребляют в дозе 10-20 капель за один прием. В возрасте от 1 до 6 лет препарат пьют в количестве 20-27 капель. В детской категории от 6 до 12 лет средство «Л-Карнитин» применяют по 2,4-2,5 мл. Длительность использования - месяц по 2-3 раза в день. Перед повторным курсом следует сделать недельный перерыв.

Если препарат в таблетках, то их, не разжевывая и не кроша, проглатывают, запивая большим количеством воды. Взрослым средство назначают по 200-500 мг 2-3 раза в сутки. Спортсменам можно пить добавку только перед началом тренировки, по 500-2500 мг. «Левокарнитин» употребляют курсами.

Может выпускаться в капсулах «Л-Карнитин». Инструкция по применению не советует при употреблении открывать и делить капсулу. Её глотают целиком и запивают водой. Для взрослых суточная доза составляет 200-500 мг с периодичностью 2-3 раза в день. Спортсмены могут принимать препарат разово в количестве 500-2500 мг. Данное средство пьется курсами по 4-6 недель с недельным перерывом. Запрещается принимать капсулы непрерывно более шести месяцев.

Инъекционное введение «Л-Карнитина» следует проводить под контролем специалиста.

Лекарственное взаимодействие

Анаболические средства и в несколько раз усиливают действие препарата «Л-Карнитин» (таблетки). В аптеке с аминокислотой можно купить множество препаратов. Их не стоит употреблять совместно с глюкокортикостероидами, так как это ведет к накоплению в тканях карнитина.

«Л-Карнитин» продается в аптеках

«Л-Карнитин», как и многие другие препараты, можно приобрести в аптеке. Со слов пользователей, аминокислота в аптечных средствах содержит более низкую дозировку, чем в добавках, что продаются в магазинах спортивного питания. Можно вместо обычного «Левокарнитина» выбрать «Ацетил Л-Карнитин» в аптеках. В этом препарате сочетается карнитин и ацетильная группа, что улучшает проникновение действующего вещества в мозг. Он значительно лучше воздействует на работу неврологической системы. Является новым средством на рынке, и поэтому его свойства до конца не изучены, в отличие от «Л-Карнитина». В аптеках он стоит гораздо дороже своего аналога.

Аптечные аналоги «Л-Карнитина»

Аналоги «Л-Карнитина» в аптеках найти не трудно. Они имеют то же самое действующее вещество, но производятся различными фирмами. Могут содержать не только L-карнитин, но и другие компоненты, которые положительным образом отражаются на здоровье человека. Улучшают его физическое и психоэмоциональное состояние.

Аптечные препараты на основе карнитина

Способствует не только быстрому похудению, но и помогает вылечить ряд заболеваний средство «Л-Карнитин». Препараты в аптеке, содержащие аминокислоту карнитин, представлены в широком ассортименте, это:

• «Карнитен», 1200 рублей.
• «Элькар», 200-300 рублей.
• «Карнитин», 200 рублей.
• «Карнитина хлорид», 260 рублей.
• «Карнитон», 300-400 рублей.
• «L-Карнитин» от «Солгар», 2000 рублей;
• «Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин», 300 рублей.
• «СпортЭксперт L-карнитин», 200 рублей.

Все вышеперечисленные средства содержат Л-карнитин. Препараты в аптеке с данной аминокислотой продаются в свободном доступе, а какой из них лучше выбрать - посоветует диетолог или врач.

Существует определенный процент потребителей спортивного питания и пищевых добавок, которые пренебрегают официальными рекомендациями при употреблении того или иного препарата. Они считают, что отзывов и советов от окружающих достаточно для определения дозировки. Такой подход может привести не только к отсутствию ожидаемого эффекта, но и к негативным последствиям для организма. Поэтому прежде чем использовать любую добавку, в том числе и , необходимо обязательно ознакомиться с подробной инструкцией по применению.

Принцип действия и показания для использования

Что представляет собой Л-карнитин? По сути, это аминокислота, которую синтезирует человеческий организм (в основном в печени), участвующая в обменных процессах. Кроме того, левокарнитин поступает из белковых продуктов, например, из красного мяса.

Если человек не является активным спортсменом или вегетарианцем, а также придерживается правил рационального питания, препарат можно не употреблять. Однако при интенсивных физических нагрузках помощь со стороны в виде приема добавок на основе левокарнитина лишней не будет. Это связано со следующими свойствами вещества, которые описаны в любой инструкции по применению карнитина:

• повышает выносливость;
• ускоряет формирование мышечной массы;
• улучшает память и концентрацию внимания;
• нормализует процессы метаболизма и активизирует жировой обмен;
• способствуют улучшению аппетита;
• положительно влияет на работу сердечной мышцы;
• повышает иммунитет;
• участвует в расщеплении молочной кислоты после интенсивных тренировок.

Кроме спортсменов, продукт рекомендуют вегетарианцам, пациентам с сердечными заболеваниями, пожилым людям и недоношенным детям. Комплексное лечение некоторых заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой систем и печени также может включать в себя прием карнитина.

Способы применения и лекарственные формы

Прежде чем принимать препарат, нужно обязательно ознакомиться с возможными побочными эффектами и противопоказаниями, которые описаны в инструкции к любой лекарственной форме л-карнитина. Побочные явления при приеме встречаются крайне редко и обычно проявляются в виде аллергических реакций или кишечных расстройств, которые могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью.

Лучше отказаться от употребления добавки при следующих состояниях:

• хронических заболеваниях печени или/и почек;
• гипертонии;
• диабете;
• беременности и кормлении грудью.

Другие вопросы, которые могут быть не освящены в инструкции по применению л-карнитина лучше обсудить с врачом, не полагаясь на советы друзей и знакомых.

Существует несколько лекарственных форм, содержащих левокарнитин: сироп, таблетки и капсулы. В состав, кроме самого вещества, обычно входят вспомогательные элементы в виде аскорбиновой кислоты или фруктозы (сироп). Правила приема и дозировки зависят от целевого назначения препарата и возраста потребителя. Кроме того, посетители тренажерных залов приобретают продукт в основном в виде спортивного питания (например, жидкость). Концентрация Л-карнитина в таком «коктейле» значительно выше и предназначен он именно для спортсменов.

Карнитин в виде сиропа по инструкции желательно принимать неразбавленным, а если не получается, то сразу запить небольшим количеством минеральной воды без газа. Спортсменам лучше всего остановиться на дозе в 15 мл на кг веса перед тренировкой, а всем остальным (взрослым) принимать препарат три раза по 5 мл. Курс составляет от 4 до 6 недель, потом нужен перерыв. Если возникает необходимость, прием можно повторить.

Для детей дозировка выбирается в зависимости от возраста:

• до 1 года – 8-10 капель 2-3 раза в сутки;
• до 6 лет – 20-28 капель 2-3 раза в сутки;
• до 12 лет – 2.5 мл.

Таблетки также назначают курсом, учитывая рекомендации врача. Спортсменам можно принять 500-1500 мг непосредственно перед нагрузкой, а всем остальным (взрослым) – 250-500 мг два или три раза в день. Капсулы левокарнитина принимаются по тому же принципу, как и таблетки: 500-1500 мг для спортсменов и по 250-500 мг для всех остальных несколько раз в сутки.

Какую лекарственную форму выбрать, можно решить самостоятельно, но для детей предпочтительнее остановиться на сиропе. Главное не забывать о дозировке L-карнитина, приведенной в инструкции и о правилах хранения препарата. Сироп считается годным к употреблению в течение 15 суток после вскрытия флакона! Таблетки или капсулы могут храниться более длительный период (до 1 года).

Что говорят потребители об Л-карнитине?

Мнения об эффективности препарата очень разнятся, в зависимости от тех целей, которые поставил себе человек, его индивидуальных особенностей и образа жизни. Но практически все отзывы объединяет одно – добавка практически безопасна для здоровья и отлично борется с усталостью и переутомлением. Ниже приведены несколько высказываний об эффективности левокарнитина:

Алена, 32 года, стаж тренерской работы более 8 лет.
«Работаю несколько лет тренером по аэробике и фитнесу. В последнее время начала ощущать упадок сил на тренировках, так как график работы достаточно плотный и практически без выходных. А ведь тренер должен заряжать группу своей энергией и быть источником положительных эмоций! Пропила курс карнитина и почувствовала себя в значительно лучшей форме».

Андрей, 28 лет, спортсмен с пятилетним стажем.«Занимаюсь бодибилдингом и использую препарат в период «сушки». Результат полностью удовлетворяет, но без физических нагрузок эффективность равна нулю».

Илона, 25 лет, увлекается танцами и посещает тренажерный зал.
«В детстве у меня был диагноз «вегетососудистая дистония», поэтому мне добавка не подошла. Оба раза, когда я пыталась попробовать, появлялись головокружения и учащенное сердцебиение. Пришлось отказаться».

«Левокарнитин» – природное витаминоподобное вещество, применяемое при коррекции процессов метаболизма.Вырабатывается в организме человека. Улучшает жировой обмен в организме, ускоряет восстановление тканей. Применение препарата «Левокарнитин» имеет яркий анаболический эффект за счет повышения выработки желудочного и кишечного сока и преобразования жировой массы в мышечную при силовых тренировках. «Левокарнитин» помогает усваиваться пище, особенно белковым соединениям, помогает для похудения.

Форма выпуска, цена

Препараты можно купит в аптеке. “Левокарнитин” выпускается в таких видах:

• Раствора для инъекций. В продаже встречается в ампулах темного стекла по 5 мл. Представляет собой состав, не имеющий цвета и запаха. Цена за 10 ампул по 5 мл стоит 238 р.
• Раствор для применения внутрь . Продается во темных стеклянных флаконах по 10 мг. Цена в аптеке: 20 мл- 272 р. 50 мл-415,00р. 100 мл-639,00 р.
• Жевательные таблетки . Белого или почти беловато-серого оттенка, вес – 1 грамм. Цена за упаковку 20 таблеток по 1мг – 279 р.
• Питательная смесь в пакетах ; Чаще всего в пачке 30 пакетиков по 5 грамм. Цена: 10 пакетиков по 3,5 мг можно приобрести в среднем за 111 руб.
• Капсулы . В 1 капсуле 250 или 500 мг активного компонента, 30 и 60 капсул в банке. 10 пакетиков по 3,5 мг можно приобрести в среднем за 111 руб. Цена может колебаться в зависимости от наценки аптеки, престижности производителя и от удаленности вашего региона.

Нехватка витамина В11 отражается на особенностях развития детей, как физических, так и умственных.

Состав

Показания к применению

«Левокарнитин» назначают:

• При потерях мышечной массы.
• Показан к применению при комплексном лечении некоторых дерматологических проявлений (например и крапивниц).
• При заболеваниях сердечной мышцы.
• Для продуктивности силовых нагрузок.
• Для улучшения кровоснабжения мозга.
• Для профилактики дефицита «Левокарнитина».
• При бессоннице, беспокойных состояниях. (возможно комбинированное применение таких препаратов: , или )
• Для профилактики атеросклероза, в составе комплексной лечения при артериальной гипертензии (как комплексное лечение заболеваний и как препарат ).
• В период восстановления после операций и тяжелых болезней.
• Для облегчения симптомов болезни Альцгеймера .
• Недоношенным детям.

Противопоказания

• Не следует принимать «Левокарнитин» при индивидуальной непереносимости этого препарата. Противопоказанием служит и заболевание триметиламинурия.
• Побочными эффектами применения лекарства могут стать боли в области эпигастрия, проблемы пищеварения, мышечная усталость.

Препарат естественным способом разрушает жир, получая из него энергию для организма. Но происходит это лишь во время физических нагрузок. Кроме того, «Левокарнитин» повышает аппетит, поэтому при его применении следует контролировать питание.

Способ применения

Использовать препарат можно совместно с , а также специальными напитками для похудения более подробно .

Для похудения

1. На 1 кг веса можно принимать 1 грамм белка.
2. Разделить дневной рацион на пять небольших частей.
3. Перестать принимать алкоголь.
4. Сократить количество сахаров и углеводов.
5. Потреблять не более 50 грамм жиров в день.
6. Следить за калорийностью пищи.
7. Заменить жирные продукты овощами и фруктами.

Чтобы добиться эффективного похудения, придерживайтесь следующей рекомендации приема препарата:

• 200 мг или 2 г «Левокарнитина» – за полчаса до завтрака.
• 200 мг препарата за 30 мин до обеда.
• 200 мг до вечернего приема пищи.
• 600 мг до начала физических нагрузок.

Для детей

• Новорожденным рекомендуется разводить 3 мл 20% раствора «Левокарнитина» с 200 мл 5%-го р – ра глюкозы. Полученный состав применяют по 10 – 20 мл за полчаса до кормления 3 р в сутки.
• Детям от месяца до года назначают трижды в день по 1 мл 20% состава, 1 – 6лет – 1,5 мл 20% состава, 6 – 12 лет – 2 мл.

Беременным и кормящим женщинам

В течение беременности и кормления грудью потребление «Левокарнитина» не рекомендуется, т.к. механизмы влияния препарата на плод недостаточно изучены. При кормлении грудью есть риск попадания в организм младенца вместе с материнским молоком превышенной дозы лекарства.

«Левокарнитин» назначается врачом, когда польза для матери больше, чем риск для ее здоровья (при жировой дистрофии печени, гепатозе печени).

«Левокарнитин» может использоваться с самого рождения. Употребляется у грудничков со сниженным пищевым рефлексом, вследствие которого может произойти отставание в развитии организма. Используется при гипотрофии, адинамии, артериальной гипертензии, при проведении гемодиализа.

Аналоги

Торговые названия:

• «Алимба»
• «L-Карнитин300»
• «Картонад»
• «Карнитен»
• «Картан»
• «Элькар»
• «Carnifit»

«Элькар»

Выпускается в виде раствора для применения внутрь.

Раствор для внутреннего применения отпускается свободно . Чтобы приобрести раствор для инъекций, понадобится рецепт врача.«Элькар» выпускается в виде 20% состава для внутреннего применения и в виде инъекций.

Раствор для инъекций вводят в вену с помощью капельницы или впрыскиванием. Для внутримышечного введения лекарство разводят с 0,9% хлористого натрия или 5% раствором декстрозы.

Дозировка:

• Взрослым, больным тиреотоксикозом – 0,25 г трижды за 30 мин до употребления пищи. Продолжительность приема– 20 дней.
• При псориазе, экземе – 2,5 мл трижды в день 14 – 21 день.
• При гастрите и панкреатите для повышения аппетита – 0,5 г за полчаса до употребления пищи дважды в день 30-45 дней.
• При гипертиреозе по 1,5 мл 2-3 р. за день по 20 дней, между лечебными курсами промежуток должен составлять 7-14 дней.
принимают 2,5 г дважды- трижды в день 20 дней.
• При травмах головного мозга пьют по 2,5 мл 3-5 дней.
• При дефиците левокарнитина дозировку назначают из расчета 2,5 мл на 1 кг веса трижды за день 90-120 дней.

Способ приема.

«Элькар» употребляют за полчаса до приема пищи в разбавленном виде.

Детям «Элькар» прописывают в следующих случаях:

• При перенесенной родовой асфиксии;
• Недоношенным детям;
• Часто болеющим детям для становления иммунной системы;
• При повышенной умственной утомляемости;
• Детям, проходящим восстановительный курс после операции.

Способ приема для детей.

• Для грудничков дозировка составляет 4-10 капель
• от 0 до года дают по 1 мл трижды в день, разбавляя с питьем;
• от 1 до 6 лет прописывают 1,5 мл трижды в день.
• от 6 до 12 лет – 1 – 1,5 мл трижды в день.

Цена.

• Раствор для применения внутрь 25 мл стоит от 260 до 290 руб.
• Раствор для применения внутрь 340 руб. за 50 мл.
• Раствор для уколов 5 ампул по 5мл стоит 270-280 руб.
• Раствор для уколов 10 ампул по 5мл стоит 340-360 руб.

«Карнифит»

Еще один препарат левокарнитина. Применяется:

• В педиатрии при травмах, полученных при рождении, при возникновении удушья, гипотонии, адинамии у младенцев.
• При травматической энцефалопатии, истощении, анорексии.
• При гастрите с пониженной секрецией, хроническом панкреатите.
• Приостановление роста.
• Для лечения дерматологических проявлений.

Дозировка.

• Детям: по назначению врача.
• Взрослым – 1- 2 мл единовременно в течение суток.

«Л-карнитин» для спортивного питания продается в жидкой форме с различными вкусовыми добавками. Входит в состав минеральной воды и сиропов для спортсменов.

«Л-карнитин»

Применяется для:

• Повышения выносливости.
• Быстрого формирования мышц.
• Улучшения памяти и внимательности.
• Активизации жирового обмена.
• Улучшения аппетита.
• Профилактики сердечных заболеваний.
• Повышения иммунитета.

Дозировка.

• Взрослым в форме сиропа 5 мл трижды в день.
• В виде таблеток 250-500 мг 3раза в день.
• «Л-карнитин» выпускается в следующих формах:
• Таблетки по 500 мг, 250 мг;
• Состав для впрыскиваний 25 мл/1 ампула;
• Капсулы 300мг;
• Р-ра для внутреннего применения 500 мл, 50 мл.

Мнение врачей в отношении «Л-карнитина» расходятся. Некоторые считают, что применения «Л-карнитина» способствует снижению веса само по себе. Другие полагают, что препарат скорее поможет набрать мышечную массу. Общий вывод: «Л-карнитин» принесет пользу только при тщательном контроле питания и повышении физических нагрузок.

Не ошибемся если скажем, что тема похудения и стройности сегодня номер один в мире. Множество препаратов разрабатывается с целью быстрого избавления от лишнего веса и без ухудшения при этом качества жизни. Однако не понимая процессов, которые «запускают» в организме расщепление жировых клеток, похудеть очень сложно. Одним из средств, которые действительно работают на клеточном уровне, является левокарнитин. Лекарственные препараты, в состав которых он входит, активно применяются в спорте, медицине, терапии снижения веса.

О препарате

Что представляет собой лечебный фармакологический препарат "Левокарнитин"? Инструкция по применению говорит о том, что это поглощающий воду порошок белого цвета, который легко растворить в воде, но практически невозможно в спирте.

Карнитин не относят в полной мере к витаминам, его так и называют - Однако и к аминокислотам он тоже не может быть на 100% отнесен, это производная аминокислоты. Все потому, что он не является нутриентом, который полностью был бы незаменим для организма человека.

Полезные свойства

В чем заключается польза препарата "Левокарнитин"? Свойства его уникальны тем, что он способствует расщеплению жирных кислот класса омега: линоленовой, пальмитиновой, линолевой, арахидоновой и олеиновой. По сути, он транспортирует длинноцепочечные жирные кислоты через двойные мембраны митохондрий. Там, благодаря этому, в процессе биосинтеза возникает мощный выброс энергии. Помимо этого, содержащие левокарнитин препараты способствуют выведению короткоцепочечных продуктов метаболического распада из митохондрий. Таким образом, он регулирует процессы метаболического обмена веществ в организме.

Фармакологическое действие

Какое воздействие на организм производит "Левокарнитин"? Инструкция говорит о том, что он нормализует жировой обмен, повышает выносливость, оказывает анаболическое действие, регулирует белковый обмен, способствует росту мышечных волокон. Благодаря анаболическим свойствам этот препарат незаменим во время реабилитации после тяжелейших травм или перенесенных операций. Он, по отзывам, отлично помогает восстановиться после повышенных физических нагрузок, используется для повышения выносливости и для достижения высоких показателей в спорте.

"Левокарнитин" оказывает антитериоидное действие, то есть помогает тем, у кого наблюдается гиперфункция щитовидной железы. Кроме того, отмечено его антигипоксическое свойство, которое позволяет успешно лечить заболевания, связанные с нехваткой кислорода в тканях и внутренних органах.

Показания к применению

К препарату «Левокарнитин» инструкция по применению всегда приложена, и по ней можно ориентироваться в том, каким показаниям соответствует какая дозировка.

Препарат отпускается в аптеке без рецепта, но для серьезного лечения обязательно должны быть указания врача, схема приема, дозировка и наблюдение за течением терапии. Поэтому рекомендуется не заниматься самолечением и производить прием препарата строго по показаниям врача. Обусловлено это тем, что "Левокарнитин", как и любое лекарственное средство способен навредить, если принимать его бесконтрольно. Сам по себе он безвреден, но может вызвать индивидуальную реакцию организма, особенно на фоне приема других лекарств.

Рекомендуется использовать в комплексной терапии в микропедиатрии и педиатрии при задержке развития, недостатке веса, роста. В восстановительном лечении после хирургических вмешательств, травм или тяжелых болезней.

Его применяют при предстоящих спортивных тренировках, так как он помогает быстрее набрать мышечную массу.

"Левокарнитин" особенно показан для лиц пенсионного возраста, в этот период особенно требуется поддержка слабеющим мышцам, внутренним органам, головному мозгу. По отзывам пожилых людей, у тех, кто принимал препарат, значительно улучшается возможность концентрироваться, запоминать информацию.

Учитывая, что карнитин синтезируется из белковых продуктов типа мяса и рыбы, у тех, кто придерживается принципов вегетарианства, может быть его существенный недостаток, поэтому им рекомендован прием препарата "Левокарнитин".

Используется для лечения вегетососудистой дистонии, в терапии общей утомляемости, хронической усталости.

Признаки дефицита левокарнитина

Какие признаки указывают на то, что в организме не хватает такого вещества, как левокарнитин? Инструкция по применению укажет, в каких случаях он показан. Помимо этого, стоит обратить внимание:

• на накопление жировых отложений;
• быструю утомляемость, вялость, понижение выносливости;
• у маленьких детей диагноз «часто болеющий ребенок», у тех, кто постарше - снижение успеваемости;
• задержка общего и умственного развития, роста у детей;
• гипотоническое (низкое) давление;
• стресс, общие депрессивные настроения.

Ну и можно с уверенностью сказать, что если человек не ест мясо, редко употребляет рыбу, то у него тоже имеется дефицит левокарнитина в организме. Потому что нутриент поступает с пищей в объеме 100-140 мг, в то время как улучшается снабжение тканей при добавлении 500 мг. Превышать суточную дозу выше 2 г не рекомендуется даже для спортсменов, это никак не повлияет на эффективность тренировок.

Как принимать "Левокарнитин"?

Дозировки, форму лекарства и продолжительность курса назначает лечащий врач. Он обязан учесть прием других препаратов, образ жизни, сопутствующие диагнозы.

Лекарство в форме сиропа не требует разведения жидкостью, но допустимо его запить водой. Профилактический прием для взрослых ориентирован на 3 раза в течение дня по 5 мл.

Схема приема сиропа "Левокарнитина" для детей:

Препарат "левокарнитин" пропивают курсом 30 дней по 2-3 раза в сутки.

Схема приема для спортсменов, которым предстоят серьезные тренировки выглядит следующим образом.

Назначают сироп, 15 мл в виде разовой дозы, желательно принимать утром или непосредственно до тренировок. Продолжительность приема препарата - от 1-1,5 месяца, затем необходимо сделать перерыв не менее 14 дней. Курс повторяют при необходимости.

Лекарство в капсульной или таблетированной форме принимают целиком, запивая достаточным количеством воды. Дозировка для спортсменов - от 500 мг до 1500 мг разово.

Аналоги препарата

Есть ли аналогичные в продаже фармакологические препараты, по действию такие же, как "Левокарнитин"? Аналоги можно встретить под названиями:

• "Карнитен";
• "Элькар";
• "Картан";
• "Метакартин";
• "Карнитон";
• "Инестом".

Отличаться аналоги могут долей активного вещества левокарнитина и - это раствор 20% в темной стеклянной бутылочке или расфасованный в тубы по 7,5 грамм. "Инестом" продается в форме ампул для внутримышечного и внутривенного введения, упакованных в картонные коробки по 5 или 10 штук.

"Карнитен" и "Картан" - в блистерах, внутри по 4-5 ампул из темного стекла 10% раствора. "Метакартин" для удобства, как и предыдущие аналоги, выпускается в двух дозировках - по 5 или по 10 ампул из темного стекла в блистере, спрятанном в картонную упаковку. "Карнитон" выпускается в бутылочках из темного стекла в виде 40% раствора или в форме таблеток, упакованных в блистеры по 10 штук. В коробке лекарственного препарата "Карнитона" по 2 блистера таблеток.

Средство для похудения

Нужен ли левокарнитин для похудения? Как мы уже говорили, при его недостаточном количестве в организме жировая кислота просто не может проникнуть сквозь две стенки мембраны митохондрий и сгореть там. Принимая препарат "Левокарнитин" в целях снижения массы тела, нужно помнить еще об одном эффекте - усилении аппетита вследствие увеличения энергии. Таким образом, если не подключать силовую нагрузку, которая реализует выделенное из жировых депо АТФ, то появляется высокий риск набрать массу тела.

Поэтому если цель - быстро сбросить лишний вес, то одного приема "Левокарнитина" будет недостаточно, нужно регулярное чередование аэробной и силовой нагрузок, плюс диета с высоким содержанием белка. На этот период полностью исключают прием жирных продуктов, сахара и фастфуда.

Что такое Л-карнитин? Это вещество, сродни витаминам группы В и аминокислотам. Вырабатывается организмом в печени и почках, накапливается в печени и мышцах. Активно учувствует во всех жизненных процессах человеческого организма, берет участие в обменных процессах клеток.

L-карнитин помогает перенести жирные кислоты внутрь клеток, где митохондрии (своеобразные реакторы энергии) их расщепляют. Жир не откладывается под кожей. Также левокарнитин способствует выведению вредных веществ, очищению митохондрий. Если принимать препараты с л-карнитином исключительно в целях похудения и при этом лежать на диване, то эффекта похудения не будет. Поэтому необходимо заниматься усиленными физическими тренировками. Нехватка вещества приводит к внешним проявлениям сбоев в работе организма, а именно: хронической усталости, раздражительности, потемнению в глазах.

После проведенных исследований выяснилось, что L-карнитин способствует наращению сухой мышечной массы, благотворно воздействует на работу сердечной мышцы. Кроме того, он снимает мышечную усталость, повышает выносливость, жизненно необходим при повышенных энергических затратах. Поэтому карнитин активно используется при тренировках, в любительском и профессиональном спорте.

Из чего же состоит жиросжигатель? Химический состав карнитина на 20 г активного вещества выглядит приблизительно так:

• 12 кКал;
• 0,1 г жиров;
• 3 г белков;
• 4 г углеводов;
• 3,6 г сахара,
• 12 мг аскорбиновой кислоты;
• 40 мг хрома.

Хром, входящий в состав, регулирует уровень глюкозы в крови, повышает ее усвояемость, уменьшает тягу к сладкому.

Свойства и применение

Уникальное по своему составу вещество поддерживает организм в тонусе и способствует нормальному функционированию всех жизненно важных органов. Препараты с карнитином незаменимы при физических нагрузках, похудении, лечении некоторых соматических заболеваний, нарушений двигательной функции, повышенной нагрузке на сердце, невротических расстройствах.

Свойства L-карнитина уникальны, среди них:

• сжигание жира;
• регенерация клеток;
• обеспечение всего организма необходимой энергией;
• выведение плохого холестерина и способность контролировать его уровень;
• улучшение процессов мозговой активности;
• повышение стрессоустойчивости и улучшение памяти;
• антиоксидантные свойства.

Как пополнить необходимый минимум левокарнитина

Ежедневно печень и почки помогают синтезировать 20 мг Л-карнитина. Этого мало для человека, который с физическими нагрузками теряет определенное количество энергии. Для нормального самочувствия организма нужно потреблять продукты, в которых содержится Л-карнитин. Список продуктов, в которых содержится левокарнитин в 100г:

• говядина (130 мг);
• свинина (25 мг);
• мясо птицы (утка 24 мг, курица – 5 мг);
• рыба (лосось - 19 мг, сельдь – 16 мг, минтай и щука – 4 мг);
• молоко (7 мг);
• творог (6 мг).

Благодаря сбалансированному питанию, организм человека ежедневно пополняется около 50 мг левокарнитина.

В первые несколько лет жизни Л-карнитин практически не вырабатывается в детском организме. Поэтому основными его источниками является питание, в частности потребление продуктов в которых содержится карнитин: молока, мяса и рыбы.

Следует помнить, что выработка витаминоподобного вещества невозможна без поступления в организм:

• витамина А;
• витаминов группы В, а именно: В6, В9, В3 и В 12;
• железа;
• аминокислот: метионин и лизин.

Поэтому при любых диетах следует либо принимать витаминные комплексы, которые продаются в аптеке, либо потреблять свежие овощи и фрукты, содержащие данные витамины.

• дети до 6 месяцев – 10 мг;
• дети от 6 месяцев до года – 15 мг;
• дети от 1 до 3 лет – 32 – 50 мг;
• дети от 4 до 12 лет – 50 – 100 мг;
• подростки от 12 до 18 лет 100 – 300 мг;
• от 18 лет – 300 - 500 мг;
• атлеты, люди, которые занимаются спортом, в том числе профессионально – 1,5 – 2 г.

Пополняется запас левокарнитина при помощи препаратов, продаваемых в аптеке.

Внимание! Постоянное потребление L-карнитина в возрасте до 25 лет крайне не рекомендовано. Это может привести к нарушению выработки вещества в организме.

Для женщин

Применение этого препарата для женщин выходит за рамки жиросжигателя. Левокарнитин входит в состав: антицеллюлитных сывороток, шампуней и масок для волос, разнообразных кремов, в том числе регенерирующих.

Что касается внутреннего применения, L-карнитин принимается женщинами, как для похудения , так и для устранения проблемы жирной кожи, выпадения волос, ломкости ногтей.

Жиросжигатель содержащий Л-карнитин можно приобрести в аптеке. Препараты для похудения, как правило, содержат не только карнитин, но и клетчатку, которая подавляет аппетит.

• дважды в день принимается по 250 мг;
• за 20 минут до тренировки принимается 500 мг.

Обязательное условие похудения – ежедневные тренировки и правильное питание. L-карнитин лишь помогает улучшить видимый результат работы над своим телом.

Что касается правильного питания, то для формирования своего тела необходимо:

• есть правильные продукты не менее 5 раз в день. Общий вес одной порции - 300 г;
• усиленно тренироваться дома или в спортзале;
• потреблять белок из минимального расчета 1 г на килограмм веса;
• употреблять мононасыщенные жиры – не более 60 г в день;
• соблюдать дневную норму потребления калорий.

Для мужчин

L-карнитин благотворно влияет на репродуктивную функцию. Ученые выяснили, что Л-карнитин имеет свойства к улучшению качества спермы и репродуктивной функции. Поэтому аптечный карнитин используют в лечебных целях, принимают его по 0,9 – 1,5 г ежедневно на протяжении 3 - 6 месяцев.

Для детей

Применение Л-карнитина для детей существует в педиатрической практике. Аптечный карнитин детям назначает только врач и никто другой. Для чего Л-карнитин назначают детям? Левокарнитин вырабатывается в организме ребенка в очень малых дозах. Карнитин назначается, чаще всего, при задержке физического развития детей. Показания к назначению левокарнинина для детей:

• низкий иммунитет, о чем свидетельствует ряд анализов и частые простудные заболевания;
• медленное физическое и умственное развитие;
• сильная утомляемость и слабость мышц;
• нарушение аппетита;
• гастриты и нарушения функций поджелудочной железы
• слабый сосательный рефлекс и малая прибавка веса у новорожденных.

Такие отклонения чаще всего встречаются у недоношенных детей, малышей, появившихся на свет вследствие тяжелых родов, при родовых травмах.

Для детей, которые профессионально занимаются спортом, также необходим левокарнитин. Организм ребенка растет и это уже оказывает нагрузку на мышечную систему и сердце. При повышенных физических нагрузках юные спортсмены подвержены утомляемости, мышечному напряжению больше, чем взрослые. Поэтому применение препарата рекомендовано для детей, но не на постоянной основе и только после консультации с педиатром. Назначать Л-карнитин самостоятельно детям не нужно.

В бодибилдинге

Левокарнитин способствуют жиросжиганию и увеличению физической выносливости, что важно в бодибилдинге. Для них выпускается препарат карнитина с сочетанием коэнзима Q 10.

В бодибилдинге препарат принимается по следующей схеме:

• по 1 г дважды в день;
• схема приема: утром и за 20-30 минут до тренировки;
• в дни без тренировок жиросжигатель l-карнитин принимается так же дважды в день: утром и в обед.

Принимать карнитин в таких дозах следует только непродолжительными курсами, чтобы не нарушить выработку этого вещества организмом.

В спорте

В инструкции к препарату указано, что карнитин предназначен, прежде всего, для спортсменов, так как он улучшает физическую выносливость. Применение левокарнитина в спорте – хорошая профилактика проблем с сердцем в результате повышенных кардионагрузок как у женщин, так и у мужчин.

Среди рекомендаций по приему препарата указывается, что карнитин следует принимать непосредственно перед едой. В других источниках эту рекомендацию опровергают, указывая на то, что препарат следует принимать после еды. На самом деле L-карнитин принимается независимо от приема пищи.

Единственное золотое правило, которого безоговорочно рекомендовано придерживаться – принимать препарат исключительно перед тренировкой и никак не иначе. Пить его после физических нагрузок не имеет смысла.

Для похудения

Жиросжигатели на основе карнитина выпускаются, как правило, с различными добавками и экстрактами, снижающими аппетит, ускоряющими метаболизм. Не следует ждать от карнитина некого чудесного эффекта. Препарат действует комплексно, способствуя достижению видимых результатов похудения лишь при усиленных физических нагрузках.

• минимальная - 1,5 часа ходьбы средней интенсивности;
• средняя: 45 минут фитнес-тренировка;
• тяжелую могут выдержать физически подготовленные люди: усиленные занятия в спортзале с дополнительным весом.

Принимать карнитин для похудения следует по 250 – 500 мг 2-3 раза в сутки.

В то же время в салонах красоты предлагают уколы похудения. Клиентам вводится левокарнитин в сочетании с определенными витаминами и аминокислотами.

Популярны инъекции LipoDenX. В их составе: L-карнитин, холин, инозитол, витамины В6, В12, В5, а также аденозинмонофосфат. Как действуют вспомогательные элементы:

• холин – витаминоподобное вещество, которое дополняет действие карнитина, помогает расщеплять жиры, способствует выведению плохого холестерина;
• метионин – аминокислота, которая способствует повышению энергичности, улучшает обмен веществ. Может вызывать аллергию;
• инозитол – соединение, которое помогает холину усвоиться, способствует контролю аппетита, выводит плохой холестерин;
• аденозинмонофосфат – аминокислота, которая способствует активному сжиганию калорий.

Также существуют уколы MIC, в состав которых, помимо L-карнитина входят инозитол, холин и метионин.

Споры о пользе и вреде уколов для похудения не утихают. С одной стороны, витаминно-аминокислотные уколы не приносят видимого вреда. С другой – без изменения привычного рациона на более сбалансированный и здоровый, без усиления физнагрузок, пользы от инъекций не будет. Другими словами, такие инъекции, как правило, нейтральны и дают минимальный эффект.

Препараты с левокарнитином

Купить препарат можно в любой аптеке. Виды лекарственных форм карнитина: в ампулах , в виде сиропа , в капсулах или таблетках . При покупке следует обращать особое внимание на срок годности и описание препарата.

L-карнитин в виде сиропа, который можно приобрести в любой аптеке, быстро усваивается и в этом его преимущество. Применяется, как правило, для детей, так как им следует определять дозировку именно в каплях. Аптечный сироп левокарнитина годен, в среднем, год. После вскрытия хранить в холодильнике. Рекомендованный срок хранения – 15 дней.

Таблетки и капсулы левокарнитина выпускаются в сочетании с аскорбиновой кислотой, дозировкой 500 и 250 мг. Удобны в использовании, стоят дешевле сиропа. Срок годности таблеток и капсул – 36 месяцев.

Инъекции Л-карнитина во врачебной практике применяются при терапии инфарктов, инсультов, кардиогенном шоке и острой сердечной недостаточности. Срок годности инъекций около трех лет.

Препараты с Л-карнитином для похудения и лечения заболеваний, предназначенные для женщин и мужчин:

Название	Производитель
Alcar 750	SAN
Acetyl L-carnitine	Dymatize
L-Carnitine L-Tartrate	Al Sports Nutrition
L-Карнитин L-тартрат	Allmax
L-Carnitine xtreme	Dymatize
L-Carnitine	Source Naturals
Acetyl- L-Carnitine	Now Foods
L-Carnitine	Optimum
L-Carnitine Liquid	Now Foods
L-Carnitine Concentrate	Multipower
Power System L-Carnitin	Power System
Элькар	Пик-Фарма