И в 30, и в 50 нам хочется выглядеть молодо, ощущать себя легко и слышать комплименты в свой адрес. Большинство женщин при первых признаках старения старается купить крем подороже или начинает посещать косметолога. Да, это важно и дает результат. Но гораздо важнее омолодить свое тело на уровне клеток, то есть изнутри. Тогда и морщинки станут менее заметными, и бодрость в теле появится значительная, и работоспособность организма повысится. Итак, узнаем о том, как омолодить организм на клеточном уровне.

Составляющие клеточного омоложения

Сегодня существуют программы компьютерной диагностики, которые позволяют точно определять биологический возраст человека. Одним людям, которым по паспорту 40, исчисляется биологический возраст в 30 с хвостиком. А вот некоторым двадцатилетним компьютер выдает результат в 28-30 лет. Нетрудно догадаться, что образ жизни последних - это курение, регулярное употребление алкоголя, отсутствие физических нагрузок и полный хаос в питании.

Что же надо знать об омоложении тела на уровне клеток? Его составляющими являются:

1. Увеличение в рационе белковых продуктов. Да, углеводы дают нам энергию, но с возрастом ее организму надо все меньше, поэтому предпочтение надо отдавать белкам, потому что они ускоряют обмен веществ в клетках. Желательно употреблять белки животного происхождения. Это птица, рыба, морепродукты, кисломолочка, постное мясо. Их желательно есть в первой половине дня.
2. Достаточное количество жидкости в сутки. Самая большая ошибка в питании большинства людей состоит в том, что они вообще не пьют чистую воду. Чай, соки из пакетов, кофе, коктейли - эти напитки организм не очищают, не вымывают из него токсины, шлаки. Только вода в чистом виде может поддерживать необходимый баланс жидкости в организме, одновременно его оздоровляя. К тому же, надо учесть, что вода должна быть высокого качества, фильтрованная, без примесей. Также надо взять во внимание, что на 100 граммов белковой пищи нужно употреблять ее 450-500 мл. Альтернативой может быть отвар шиповника или компот из сухофруктов, но без сахара. Газировку, кофе, крепкий чай, лимонад надо вообще из рациона убрать. Белки в омоложении приносят пользу. Но если их употреблять много, то это может создать дополнительную нагрузку на почки. С водой же такая нагрузка ослабляется, уходят из организма продукты распада белков.
3. Очищение кишечника. Многие клиники, санатории предлагают клиентам процедуру гидроколонотерапии. Это глубокое очищение кишечника от каловых масс, которое позволяет терять вес. Но поскольку не всем это доступно, можно прибегнуть и к другому методу, правда более длительному и мягкому - употреблению натощак каждое утро специального скраба для кишечника. Сделать его просто. Первый вариант состоит в добавлении двух столовых ложек сока лимона в стакан воды. Второй - растворение столовой ложки яблочного уксуса, чайной меда в таком же количестве воды. Длительность такого очищения составляет месяц. Усилить эффект очищения помогут салаты из сырых овощей на ужин (свекла, морковь, капуста, сельдерей с добавлением небольшого количества оливкового масла).
4. Очищение сердечно-сосудистой системы. Оно состоит из двух компонентов. Первый - это физические нагрузки. Второй базируется на использовании тибетского рецепта молодости. Возьмите 350 граммов чеснока, измельчите и залейте 200 мл спирта на 14 дней. Процедите. Принимайте настойку ежедневно по такой схеме: в первый день - 1 капля, растворенная в 50 граммах молока, второй день - 2 капли, и так до 45 капель. Их нужно принимать утром натощак. Далее количество капель уменьшается в таком же порядке.

Аюрведа о клеточном омоложении

Она рассматривает пищеварение как механизм поддержки молодости и здоровья. Чревоугодие - основное табу Аюрведы. Оптимальный объем принимаемой за один раз пищи должен помещаться в сложенных вместе ладонях. Нельзя принимать пищу в раздражённом и эмоционально подавленном состоянии; после заката солнца; в жаркую погоду. Напитки, которыми вы запиваете пищу после обеда, должны быть горячими, а лучше после еды вообще не пить в течение двух часов. За полчаса до трапезы рекомендуется выпить стакан горькой жидкости, чтобы стимулировать пищеварение. Таким напитком может быть настой полыни или цедры лимона. Грамотный приём пищи, согласно принципам Аюрведы, стабилизирует жизненно важные процессы в теле, омолодит организм на клеточном уровне, гармонизирует душевное состояние.

Когда цифра в паспорте неумолимо растёт с каждым годом, под молодостью мы подразумеваем в первую очередь состояние здоровья. Мы хотим быть здоровыми, бодрыми, выглядеть и чувствовать себя полными сил. Но если мы неожиданно увидели в зеркале незнакомого человека, что делать? Попробуем разобраться, возможно ли откатить изменения вспять с помощью омоложения организма на клеточном уровне.

Ешьте то, чего просит тело

Рекомендации врачей и диетологов постоянно меняются. Популярная сегодня кетодиета восстановила в своих правах не только сливочное масло, яйца, но даже бекон. Также модно не есть хлеб даже среди тех, кто не страдает непереносимостью глютена, и не пить коровье молоко. Завтра будут другие рекомендации. Разумный подход состоит в сбалансированном питании свежей пищей и тем более в отказе от каких-либо диет для похудения. Врачи рекомендуют составить рацион наполовину из сырых овощей, зелени и фруктов. К примеру, минздрав Японии призывает в день съедать 9 порций фруктов и овощей. Питание должно дать нам строительный материал для всех тканей тела - поэтому нужно есть сбалансировано: белки, углеводы и жиры. Пейте больше воды, чем обычно. Необязательно следовать каким-то цифровым стандартам, они тоже меняются. Просто не забывайте пить чистую воду.

В питании всегда будет актуальны только умеренность и умение слышать, чего хочет тело

Известный диетолог-эндокринолог Наталья Зубарева, автор книги «Вальс гормонов» советует употреблять такие продукты для сохранения молодости и красоты:

• Зелень и овощи. Включать зелень в пищу 2 раза в день, овощи же - в каждый приём пищи. Например, омлет на завтрак с добавлением шпината, укропа и перца.
• Орехи. Это источник моно- и полиненасыщенных жиров, витамина Е, Омеги-3, селена, магния, кальция, регулирующих производство гормонов. Орехи можно любые и именно сырые: макадамия, пекан, бразильские, фисташки, миндаль, кедровые орехи, грецкий орех. Предварительно замочить на ночь и просушить в духовке.
• Крестоцветные. Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, руккола, кресс-салат - уникальные антиоксиданты. Людям с гипотиреозом крестоцветные противопоказаны.
• Авокадо. Кроме полезных жиров, в авокадо содержится глутатион, который омолаживает, выводит токсины из организма, помогает при акне и морщинах, и даже замедляет развитие определённых видов рака.
• Ферментированные продукты. Квашеная капуста, простокваша, кефир, домашний квас и т. п. В том числе чайный гриб и напиток из него - комбуча. Защищают от рака, бактерий, вирусов, нормализуют пищеварение.

Единственное жёсткое ограничение, о котором говорят всё больше врачей: не ешьте сахар. Сахар вызывает воспаление, влияет на гормональный баланс. Некоторые врачи связывают повышение холестерина и образование бляшек с чрезмерным употреблением сахара, а не животных жиров. Холестерин вырабатывается нашим телом для латания повреждений в тканях, а ткани повреждаются от воспаления, вызванного сахаром.

Продукты, ускоряющие старение:

• Рафинированный сахар и химические подсластители. Замена: мёд, кокосовый сахар, стевия, сироп топинамбура и другие натуральные сиропы. Заменители обычного сахара тоже нельзя есть в огромных количествах: глюкоза и фруктоза в составе сахаров одни и те же.
• Мясные и рыбные копчёности. Сделайте домашнюю буженину со специями в духовке или мультиварке, нарежьте на ломтики и делайте бутерброды.
• Маргарин, дезодорированное растительное масло, магазинная выпечка из-за трансжиров, разрушающих ткани сосудов и органов. Использовать для жарки кокосовое, оливковое, сливочное - масла с наименьшим показателем полиненасыщенных жиров, а лучше - гриль без масла.
• Белый хлеб, каши быстрого приготовления. Замена: цельнозерновой хлеб, хлеб из гречневой муки без глютена.
• Коровье молоко. Организм прикладывает определённые усилия, чтобы переварить молоко, иногда это проявляется синдромом, названным в народе «молочное лицо». Попробуйте для разнообразия козье молоко, овсяное, соевое, миндальное.
• Алкоголь. Формула спирта одинакова и в водке, и в вине. Исследования о пользе бокала красного вина за ужином, к сожалению, не подтвердились.

Пейте травяные чаи

Травяные чаи - отличная альтернатива чаю и кофе. Традиционная медицина любого региона использует в качестве лекарств растения. Травяные чаи мягко балансируют нервную систему, а также налаживают работу органов. Важно различать сильнодействующие аптечные травы и растения витаминные, чаи из которых продаются даже в обычных магазинах.

Травы - это лекарства, просто выросли на природе, и концентрация веществ в них непредсказуема

К распространённым травам и ягодам, которые можно пить в качестве чая относятся:

• ромашка;
• липа;
• шиповник;
• душица;
• зверобой;
• мята перечная;
• листья малины;
• мелисса;
• иван-чай;
• листья вишни;
• листья земляники;
• листья смородины;
• ягоды рябины;
• чабрец.

Сбор для гормонального баланса:

• листья шалфея;
• цветы липы;
• цветы ромашки.

Смешать компоненты в равных частях. Две столовые ложки сбора залить 200 мл кипятка и настаивать полчаса. Пить настой 3 раза в день по 1/2 стакана.

Сбор для увлажнения кожи и синтеза коллагена:

• листья малины;
• шиповник;
• листья земляники.

Травы в равных частях измельчить и смешать, 1 столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка. Настоять 30 минут, процедить и выпить за 2 приёма в день.

Настои из всех приведённых выше трав можно использовать для умывания и ополаскивания головы и волос. А также использовать их как компонент домашней косметики, заменяя им в рецептах воду.

Тибетский рецепт молодости

Травы для лечения менее безобидны, так например, сбор, получивший название в русскоязычном интернете тибетский рецепт молодости, обладает ярко выраженным воздействием на организм. Он ускоряет работу желчного пузыря, усиливаяет работу почек, быстро отводит жидкости из тела, поэтому снимает отёки и ускоряет пищеварение. Имея хронические заболевания, нужно быть очень осторожным, применяя этот рецепт без консультации с врачом. Цель этого сбора - разогнать застойные процессы в органах.

Состав сбора - по 100 грамм каждого растения:

• трава зверобоя;
• цветки бессмертника;
• березовые почки;
• соцветия ромашки.

Приготовление:

1. Мелко измельчить в кофемолке или растереть ступкой. Смесь хранить в стеклянной банке под крышкой в тёмном месте.
2. Заваривать на 500 мл кипятка 1 столовую ложку сбора, настаивать 40–50 минут.
3. Затем процедить и остудить до 30–35 градусов. Настой можно хранить в течение 2 суток в холодильнике.
4. Получившийся объём настоя разделить на две равные части.
5. Первые 250 мл выпивать утром натощак, вторую часть перед сном, как пройдёт не менее двух часов с последнего приёма пищи.

Пить сбор нужно каждый день, пока не закончится смесь. Затем делаем перерыв на неделю. Если лечение не принесло вам дискомфорта, его следует повторять в течение 3 месяцев. В перерывах необходимо сдавать общие анализы мочи и крови для контроля.

Узнайте, какие добавки и витамины вам нужны

Не все витамины и элементы мы можем получить из продуктов. Но перед тем как «назначать» себе добавки, нужно узнать, есть ли у вас дефициты и дисбалансы витаминов и минералов. Для этого необходимо сдать анализы.

Жителям больших городов просто недоступны натуральные продукты, чтобы восполнить необходимые витамины

Эндокринолог-диетолог Наталья Зубарева использует в лечении максимально натуральные вещества: адаптогены, травы, нутрицевтики, и вот её список важных добавок и витаминов:

• Жидкий витамин Д. Суточная доза - исходя из уровня вашего анализа на 25ОН, но не менее 5000 МЕ.
• Омега-3, не 3–6-9. Суточная доза - не менее 1000 мг (EPA+DHA), 3 месяца пить, 1 месяц перерыв.
• Куркумин - противоопухолевое, противовоспалительное, противоокислительное, антидепрессивное средство. Пить 3 месяца, 1 месяц перерыв.
• Пробиотики: лактобациллы, бифидобактерии, пропионовокислые бактерии, стрептококки вида Streptococcus thermophilus, бактерии рода Lactococcus. Пить курсом 3 месяца, 2 раза в год.
• Родиола, мака перуанская, кордицепс, ашваганда (индийский женьшень) - самые сильные адаптогены, регулируют либидо и цикл, 4 месяца пить, 2 мес перерыв. Это группа растений, которые могут помочь вашему организму адаптироваться к физическим, химическим и экологическим последствиям стресса.
• Коллаген без добавок. Пить 3 месяца, 2 месяца перерыв. Усваивается при правильных уровнях железа, меди, хрома, цинка, при нормальном функционировании ЖКТ. Это стройматериал всего нашего организма от суставов до костей и других органов. При дефиците коллагена разрушается структура тканей (кожа, суставы).
• Биосил - генератор коллагена, курс 2 раза в год.
• В-комплекс. Витамины группы В очень плохо усваиваются, поэтому передозировать их сложно. Пить курсом по 2 месяца, 2 раза в год.

Используйте косметику, которая работает

Улучшая своё здоровье, мы помогаем коже изнутри, а выбирая правильную косметику - снаружи. Косметика, которая обеспечивает результат, содержит несколько основополагающих компонентов. В первую очередь это антиоксиданты. Наиболее распространённые и важные антиоксиданты, которые должны присутствовать в косметике:

• витамин С или аскорбиновая кислота;
• витамин E или токоферол;
• витамин B3 или ниацинамид;
• витамин А или ретинол;
• ресвератрол (resveratrol);
• зелёный чай (green tea);
• экстракт граната (pomegranate);
• супероксиддисмутаза (superoxide dismutase);
• коэнзим Q10 или убихинон;
• альфа-липоевая кислота.

Фотогалерея: популярные средства с антиоксидантами

• Чистка лица: энзимный пилинг, ультразвуковой пилинг, броссаж, атравматичная чистка, механическая чистка с экстракцией комедонов. От 1–2 до 6–10 раз в год.
• Миостимуляция, классический и , перчатками-электродами, . В качестве контактной среды используются активные токопровоядящие маски, дающие различные эффекты - , увлажнение, питание, отбеливание, антистрессовое, укрепляющее, миорелаксирующее действие.
• : ретиноевый пилинг, миндальный, феруловый и другие пилинги на фруктовых кислотах.
• Косметологический уход профессиональной косметикой.

Занимайтесь спортом

Регулярные тренировки замедляют старение, и это научный факт. В 2010 году учёные из Колорадского университета обнаружили, что ДНК людей, ведущих активный образ жизни, выглядит моложе на несколько десятилетий, чем на самом деле. У спортсменов в возрасте хромосомы выглядели так же, как у молодых людей, тогда как у их малоподвижных ровесников концы хромосом были заметно короче.

Аэробные и силовые нагрузки

Активная ходьба, скандинавская ходьба, бег трусцой, плавание и велосипед тренируют сердечно-сосудистую систему, «оживляют» все капилляры тела. Ко всем органам и тканям притекает кровь, обогащённая кислородом, и питает их, быстрее восстанавливаются внутренние повреждения. Любая физическая активность лучше, чем неподвижность, поэтому даже 10 минут ходьбы благоприятно повлияют на ваше здоровье.

…позитивные процессы на клеточном уровне запустятся сразу, и здоровье начнёт улучшаться уже через несколько дней.

Алекс Хатчинсон

«Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

Силовые упражнения по наращиванию мышц и любые резкие механические движения - бег и прыжки - укрепляют кости. Активные игры, такие как баскетбол и футбол пару раз в неделю станут профилактикой ослабления костной ткани. С этой же задачей справятся упражнения с собственным весом: приседания, отжимания, подтягивания. Достаточно заниматься 2 раза в неделю по 1 часу. Если ваше состояние не позволяет делать активные упражнения, попробуйте аквааэробику. Занятия в воде снижают риск травм и не так сильно нагружают суставы.

Тренировки замедляют процесс клеточного старения, при котором укорачиваются теломеры - защитные колпачки на кончиках хромосом ДНК

Идеи, как больше двигаться в повседневной жизни:

• Выйти на 1 остановку раньше нужной и прогуляться.
• Сходить в магазин, который дальше от дома.
• Не доезжать 2–3 этажа на лифте, а подняться пешком.
• Где возможно, выбирать лестницы, а не эскалаторы.
• Использовать таймер во время сидячей работы и каждые 45 минут вставать и разминаться.
• Во время просмотра сериала можно приседать или сделать растяжку, закинув ногу на какой-нибудь устойчивый предмет мебели.

Асаны для продления молодости

Первое, что визуально выдаёт возраст даже издалека - это осанка и походка. Они напрямую зависят от здоровья позвоночника, его подвижности, силы и гибкости мышц спины. Контролировать осанку сознательно очень сложно. К счастью, запущенные случаи исправимы даже в очень пожилом возрасте. Во время занятия особое внимание уделяйте дыханию. Движение следует за дыханием, а не наоборот. Дышите спокойно и размеренно, не задерживайте дыхание. Занимаясь ежедневно с утра, вы получите гибкий позвоночник, который готов к жизненным нагрузкам.

Комплекс упражнений для поддержания здоровья спины:

Видео: лучшие упражнения для поддержания здоровья позвоночника за 10 минут

Работайте с энергией: омоложение организма после 50 лет в домашних условиях

Практики, связанные с тонкими движениями внутри тела, регулируют все системы организма: нервную, эндокринную, иммунную и т. п. Координируя дыхание, мысли и движения, как в танце, мы совершаем работу, а значит выстраиваем новые нейронные связи в мозгу и не даём ему стареть.

Гимнастика тибетских монахов

Это утренняя зарядка в постели сразу после пробуждения. Каждое упражнение выполняется обязательно на 30 счётов, не меньше. В темпе 1 движение в секунду.

Последовательность действий в положении лёжа на кровати:

1. Растираем ладони друг о друга, пока они не станут горячими.
2. Горячие ладони кладём на глаза, край ладони лежит на кости глазницы. Надавливаем на глаза 30 раз в темпе 1 секунда - 1 надавливание.
3. Кладём ладони на уши, пальцы на затылке. Делаем вакуум и надавливаем в том же темпе 30 раз.
4. Большой палец кладём за ухо, руки сжимаем в кулаки и от подбородка к ушам активно массируем лицо 30 раз.
5. Правую ладонь ставим на лоб, левую кладём сверху, локти подняты и разведены в стороны. Растираем лоб ладонями от виска к виску 30 раз.
6. Подушку подворачиваем как валик под шею, чтобы за головой освободилось место. Складываем руки также - левая на правую, округляем, подняв перед собой. И начинаем заводить их за голову, над теменем, не касаясь головы. Заводим за голову и возвращаем обратно.
7. Оставляем сомкнутые руки над головой и начинаем двигать их из стороны в сторону. Основное движение приходится на плечевые суставы.
8. Теперь правую руку кладём на горло, а левой делаем движения от щитовидной железы до паха на расстоянии несколько сантиметров от тела. После 30 раз левую руку на несколько секунд кладём на правую.
9. Не размыкая рук, переводим их вниз, на живот. И держа друг на друге, начинаем гладить живот по часовой стрелке 30 раз.
10. Поднимаем руки и ноги вверх и прокручиваем кисти и стопы в суставах по кругу 30 раз.
11. Теперь трясём кистями и ступнями мелкой дрожью очень быстро, как будто хотим их оторвать. При этом движение будет распространяться на всё тело, так и должно быть. Считаем до 30.
12. Садимся и начинаем массировать стопы. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую.
13. Теперь растираем голени снизу вверх по бокам, коленные суставы, а затем по бёдрам делаем заворачивающие движения от внешних частей к их внутренним сторонам, как бы «собирая энергию». Делаем 30 секунд или дольше.

Видео: упражнения тибетской гормональной гимнастики для здоровья и омоложения

При выполнении энергетических упражнений начинают обостряться хронические заболевания, могут появиться неприятные ощущения. Ослабьте практику, но не бросайте, это временное проявление перестройки организма.

Исцеляющие мантры

Во время пения изменяется дыхание, мозг настраивается на вибрации мелодии, - в течение этого процесса можно получить разнообразные приятные переживания. Врачи тибетской медицины используют исцеляющие мантры в качестве поддерживающей терапии. Но вся сила мантры раскрывается только в исполнении практикующего, получившего так называемую передачу от традиционного учителя.

Мантры работают через вибрацию, поэтому их основная природа - это то, что физика будет описывать как волну или луч. Эффект мантр зависит от различных факторов, таких как состояние ума и целительная сила терапевта, правильное использование мантр и кармические обстоятельства пациента. Поэтому неотъемлемым этапом практикующего целительные мантры становится их собственное общее духовное развитие после получения правильной передачи и правильная конкретная подготовка перед процессом целительства.

Sorig Khang International: Фонд традиционной тибетской медицины

https://www.sorig.net/sowa-rigpa/mantra-healing#healing-with-mantras

Если у вас нет возможности обратиться к врачу, использующему мантры, вы можете попробовать петь их сами вместе с видео- и аудиозаписями. Некоторые исполнители адаптируют традиционное звучание текстов под западного слушателя. Неизвестно, насколько эффективны мантры в таком виде, но слушать их может быть очень приятно.

Видео: врач тибетской медицины под сценическим псевдонимом Друкмо Гьял поёт длинную мантру Будды Медицины

Текст длинной мантры Будды Медицины к видео:

OM NAMO BAGAWATE BEKANZE

ARHATE SAMAYA KASAM BUBHAYA

TAYATA OM BEKANDZE

BEKANDZE MAHA BEKANDZE

BEKANDZE RADZAYA

SAMUNG GATE SOHA

Повторить 7 раз.

Расслабьтесь в медитации: восточная медицина омоложения и долголетия

Наладить контакт с собой, своим телом и здоровьем можно с помощью медитации-визуализации. Обратитесь к своему бессознательному в процессе спонтанной фантазии, наполняющей вас силой и энергией. Только в самом начале настройтесь на прогулку в приятном месте, закройте глаза, и дайте вашему воображению нарисовать картинку. Цель такой практики - обнаружить источник энергии и наполнится из него.

Медитация помогает справляться со стрессом, а значит вы сможете эффективнее расходовать силы и лучше выглядеть

Примерные этапы энергетической медитации:

1. Подберите расслабляющую инструментальную музыку, звуки природы или шум прибоя, длительностью 20–30 минут.
2. Сядьте удобно. Вам действительно должно быть удобно, не старайтесь сидеть в позе лотоса, если нет такой привычки, подойдёт стул или кресло. Единственное условие в позе медитации - держать спину вертикально, чтобы энергия свободно текла вдоль позвоночника.
3. Обратите внимание на то, как вы дышите. Не изменяйте дыхание из-за того, что обратили на него внимание, просто дышите.
4. Глаза можно расслабить в полуприкрытом положении.
5. Когда будете готовы, начните визуализировать, что вы находитесь в прекрасном приятном месте. Например, гуляете по зелёному саду, полю, лесу.
6. Следите, как будут развиваться события внутри вашей визуализации, отдайтесь потоку.
7. Возможно, вы выйдете к источнику воды и зайдёте в неё, волны понесут вас по течению. Не забывайте о расслаблении.
8. Представьте, как ваше тело наполняется энергией и силой от природных источников внутри визуализации.
9. Внутренне благодарите источник за энергию. Поблагодарите ваше тело, за то, что оно вам служит домом в течение вашей жизни. Можно поочередно поблагодарить ваши органы и части тела за ту пользу, которую они вам приносят. Например: «Сердце, благодарю тебя за то, что ты бьёшься и качаешь кровь.» Особенное спасибо скажите органам, которые сейчас в болезни. Подберите свои слова, слова, которые вы сказали бы своим близким друзьям.
10. Когда мелодия закончится, посидите в тишине несколько секунд, завершая медитацию по внутреннему ощущению.

Видео: аудиомедитация от Александра Иваницкого для расслабления и омоложения

Вечная молодость, красота, бессмертие – темы, волнующие человечество сотни веков. Ведь старение неизбежно для каждого живого существа на нашей прекрасной планете. Мы старимся вне зависимости от цвета кожи, пола, социального статуса, наличия богатства или полной нищеты.

Желание обрести бессмертие, затормозить процесс разрушения клеток, сохранить свежеть кожи и молодость организма толкало учёных всех времён на эксперименты. В поиске волшебного эликсира бессмертия было истрачено баснословное количество природных ингредиентов, химических препаратов, времени, средств.

Генная терапия совершила прорыв в науке, подарила шанс не только лечить генетические заболевания, но и продлять жизнь! Почему восстанавливается здоровье, иммунитет, красота и молодость кожи? Насколько эффективна методика? Кто её опробовал, и какие получил результаты? За счёт чего происходит омоложение? Попробуем разобраться в новой стратегии борьбы со старением.

Что такое геном и генная терапия?

Человеческий геном – последовательно соединённые ДНК. В важнейших для человека молекулах - информация об организме и наследственности. Они содержат по 23 пары хромосом в ядре каждой клетки и около 20 000 – 25 000 генов.

Хромосомы заканчиваются теломерами. «Хромосомные колпачки» состоят из коротких цепочек нуклеотидов. Они играют ключевую роль в сохранении целостности, правильной функциональности и жизнеспособности хромосом. Из-за непрерывного деления клеток, происходит уменьшение их длины и снижение защитных функций. Как только теломеры сокращаются до предела, клетки перестают делиться, что приводит к снижению иммунитета, активности процессов регенерации и старению.

Генная терапия - комплексное решение для коррекции дефектных ДНК и лечения заболеваний, вызванных изменениями в хромосомах, а именно:

• аномалий, мутаций, генетических болезней (моногенные расстройства);
• аутизма, сердечнососудистых заболеваний, гипертонии, ожирения, диабета, рака (полигенные расстройства);
• задержки в развитии и врождённых пороков (хромосомные изменения);
• старения, возрастных заболеваний, нарушений нервно-мышечной координации.

Омоложение организма на клеточном уровне является передовым и перспективным методом в терапевтической сфере. Новаторские технологии дарят возможность радикально продлить жизнь и остановить старение.

В 2012 году Испанский национальный онкологический центр CNIO провёл исследования новой вакцины. Мария Бласко и группа учёных смогли доказать, что можно увеличить продолжительность жизни. Опыты проводились на мышах, находящихся во взрослом возрасте. Зверькам однократно ввели препарат с ферментом теломеразы.

Что такое теломераза?

Ключевой фермент нашей системы играет решающую роль в восстановлении стволовых клеток. Теломераза добавляет множественные копии хромосомной ДНК к теломеру, удлиняя его. Ее принудительные экспрессии позволяют «достраивать» теломеры, восстанавливать стволовые клетки, задерживать старение и увеличивать продолжительность жизни.

Теломераза содержится в инфузории, дрожжах, растениях, животных, в яичниках, сперматозоидах и раковых клетках человека. Последние способны делиться бесконечно, сохраняя теломеры. Они бессмертны, поскольку в них постоянно функционирует данный фермент. Общей проблемой генной терапии является риск развития рака. Однако фактические данные исследований убеждают:

• в действенности методик и восстановлении длины теломер;
• в возвращении молодости на клеточном уровне;
• в активизации «спящих» стволовых клеток;
• в улучшении иммунной системы;
• в ускорении регенерации кожи и восстановлении роста волос;
• в высоком потенциале теломеразы, как средства от старения.

Регенеративная способность теломеразы является ключевым аспектом, как для омоложения, так и для восстановления нормальной работы сердечнососудистой системы, кожных и мышечных клеток. Обработанные ферментом, они возобновляют свою «юношескую» активность. Результат исследований подтвердил, возраст клетки «эластичен». Индукция теломеразы может вернуть коже молодость и красоту.

Омоложение с генной терапией – первые результаты испытаний на человеке

В настоящее время становится очевидным, методики генной терапии могут серьёзно повлиять на аспекты старения человека. Генеральный директор исследовательского центра регенеративной медицины Bioviva USA Inc. Элизабет Перриш решила провести испытания на себе.

«Для меня это был вопрос этики. Когда Bioviva начала делать публикации об исследованиях, мы получили предложения от множества добровольцев. Я – обычный человек, не чувствую себя исключительной или более храброй, чем другие. Однако я знала, что должна возглавить компанию, чтобы быть уверенной в успехе на все 100%. Даже если нет ничего плохого в новой технологии, пациент может быть слишком болен, чтобы ею воспользоваться. Если бы что-то пошло не так, как мы рассчитывали, это бы стало губительным для меня, пациента и компании. Я решила испытать вакцину в первую очередь на себе».

Будучи сторонником здорового долголетия и активного продвижения новаторских методов лечения болезней Альцгеймера, Паркинсона, цирроза, диабета, рака, она в возрасте 45 лет в 2015 году прошла первый сеанс генной терапии.

Одной из процедур стало впрыскивание ингибитора миостатина в четыре передние мышцы ног и бицепсы. Инъекция не является безболезненной, относится к системной индукционной терапии и выполняется местно. Для доставки теломеразы к клеткам использовался вирусный вектор AAV, однако это – не панацея. При лечении применяются специальные серотипы для разных клеток, таким образом можно настроить таргетинг деления для каждого спектра лечения.

Учёные возлагают большие надежды на индукцию теломеразы. В данный момент испытывается ограниченное количество векторов (вирусов) в тесте. Их число считается достаточным для получения значимых результатов. Тем не менее, эксперимент проводится с осторожностью для выяснения степени его безопасности. Элизабет Перриш и ее команда учёных надеются увидеть внутренние и внешние изменения, восстановление клеток на тканевом и организменном уровне и молодость кожи.

Длина теломер определяется по биомаркерам. На сегодня ее величина у Перриш увеличилась с 6,71 до 7,33kb, равнозначная 20 годам жизни. Мы с нетерпением ждём результатов будущих исследований, демонстрирующих омолаживающий эффект на организме человека.

Лишь в последние десятилетия стало очевидно, что иммунная система, кроме прочего, способствует самообновлению, а значит омоложению клеток!

Что такое старение?! В конечном итоге, - это снижение способности клеток к самообновлению. Пока клетки делятся или обновляются быстрее, чем в них успевают накопиться повреждения, мы остаёмся молодыми и здоровыми. С возрастом способность клеток к самообновлению падает, повреждения начинают накапливаться, пока они не становятся столь существенными, что человек умирает. Так вот, учёными установлено, что за обновление клеток чуть ли не в первую очередь отвечает иммунная система, а именно такие иммунные клетки, как т-лимфоциты и макрофаги. Наивысшую активность лимфоциты и макрофаги проявляют в детстве и молодости, что в значительной мере и объясняет отсутствие признаков старения в этот период. С возрастом количество макрофагов, лимфоцитов и всей лимфоидной ткани резко падает; тимус, практически, атрофируется, клетки организма обновляются всё реже, и наш организм неминуемо стареет. Замечено, в частности, что симптомы иммунодефицита очень походят на симптомы старения.

По поводу способности лимфоцитов омолаживать наши тела специалисты из Национального Геронтологического Центра (Донцов, Крутько, Подколзин) пишут:
«Нами была выдвинута новая иммунная (лимфоидная) теория старения, связывающая возрастное снижение клеточного роста и самообновления непосредственно с регуляторными изменениями в Т-лимфоидной системе иммунитета, в той ее части, которая регулирует клеточный рост соматических клеток. Экспериментальные воздействия на эту систему позволили в течение нескольких дней восстановить ростовой потенциал ткани у старых животных до уровня молодых. Все это указывает на то, что регуляторным влияниям может принадлежать важная роль в развитии возрастных изменений в целостном организме и влияния на эту систему могут быть высоко эффективны для сдерживания старения и биостимуляции функций стареющего организма».

В журнале "Наука" № 50 за 1999 г. была опубликована статья, в которой ученые из Института биохимии Сибирского отделения РАМН, рассказывают о клетках макрофагах:
«О макрофагах - клетках-санитарах - известно уже давно. Они содержатся во всех тканях и занимаются тем, что очищают организм, пожирая умирающие клетки. Но оказалось, что вместе с мертвыми клетками макрофаги захватывают также гормон стресса адреналин и его противоположность - норадреналин. Вместе с ними макрофаги образуют совершенно новый клеточный комплекс, способный считывать генную информацию с ДНК живых клеток и синтезировать белок. А белок, в свою очередь, является строительным материалом для молодых клеток. Другими словами, пока в организме есть макрофаги, он постоянно обновляется на клеточном уровне. В этом и есть секрет нашей молодости.
Нам же ученые обещают, что апробация вакцины от старости на человеке начнется приблизительно в 2001-м. Через пять лет в России могут начать делать операции по омоложению. При одном условии - достаточном финансировании исследований. А до всеобщих профилактических прививок дело дойдет не раньше, чем через 10-15 лет.
Каким образом будет происходить омоложение человека?
Отвечает директор НИИ биохимии СО РАМН академик РАМН Лев Панин.
- Вообще это можно делать несколькими способами. Но нам кажется наиболее перспективной пересадка клеток-предшественников красного костного мозга. Это может быть как аутотрансплантация костного мозга, так и гетеротрансплантация. Причем донорами могут стать и животные. В частности, организм свиньи как источник донорских клеток вполне приемлем. В институте создается лаборатория, где мы экспериментально попробуем такой вариант. Если же говорить о пересадке собственных клеток-предшественников, то их можно брать на ранних этапах развития после рождения, замораживать, хранить, и, начиная с 40-45-летнего возраста, пересаживать, тем самым продлевая период полноценной жизни за счет сохранения жизнеспособности тканей всех органов.
Увеличение продолжительности жизни людей до 100-120 лет с сохранением гармонии интеллекта и физического состояния организма вполне реально - говорит академик".

Итак, иммунитет - это система защиты организма от живых тел и веществ, несущих на себе признаки чужеродной информации. Под влиянием иммунитета происходит отбор и стимуляция генетически родственных клеток, способных к совместной деятельности в рамках единого организма. Сильная иммунная система - это активная жизнь без болезней до 100 и намного более лет!

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

Техника омоложения

Часто любые методы только для того созданы, чтобы мы все поняли что-то в плане фундаментальных процессов построения Мира. Когда вы, например, это понимаете, дальше перед вами раскрываются другие совершенно задачи. Зачем нам повторяться в жизни?

Жизнь постоянно меняется, нам главное найти именно внутренний контакт с Богом, где мы видим, что Бог молодой, например, он первично дал нам информацию в момент рождения, или до рождения, и мы постоянно на этом уровне видим этот контакт. Кстати, контакт может происходить и в детстве, и бывает уже в возрасте – это как бы следующий уровень первичного контакта. И главное увидеть единую точку. Соединение именно с Богом – это есть мощнейший уровень управления, который даёт и молодость и здоровье. Когда мы начинаем его расширять, то видим фактически, как бы, абсолютное управление и наши все дела реализовываются.»Войдя в контакт с Создателем и расширяясь в Нём, свои дела реализуешь по Его задачам вновь.

Сам факт, омоложения человека – это есть, как бы, некая корреляция с первичным уровнем сознания . Что это такое — это выйти в уровень своего сознания, сознания Создателя, Бога и осознать и понять его задачу — вечности жизни в теле каждого человека. В этой вечности тела есть и здоровье и молодость . Можно осознавать этот процесс и осознавать, что здоровье человек имеет априори (само собой разумеется) всегда, но за счёт фиксации (закрепления) знаний в коллективном сознании всех людей о так называемых, болезнях и изменения сознания в этом поле — он ограничил себя в здоровье, и жизнь в вечности. Много есть технологий, кроме осознания мира и задач жизни.

Можно увидеть или представить, по запросу к Создателю Его свет рядом с собою и войти в него. В этом свете Создателя или, так сказать, матрице Создателя, ощутите, почувствуйте, что происходит с вами. Ваше восприятие во всех техниках — это важно. Осознание того, что происходит личное омоложение даёт понимание, что всё меняется вокруг, в природе и даже изменения у людей. Работу по технике омоложен нужно проводить не один раз , хотя у кого-то это может быть и разовым актом.

«- Сам факт омоложения , — моё же отражение говорит, – всего лишь корреляция с первичным уровнем сознания Бога. Ведь проще нам омолодиться , когда мы видим уровень создания Богом. Он создал человека, и нам достаточно войти в Его свечение. Ведь Бог создал людей по образу, подобию себе. То место сотворения, свет Его – он рядом с твоим телом. Войди в него, какое восприятие имеешь? Что чувствуешь в потоке света Бога? Вот, вот! В таком пространстве, созданном тобою с Богом, проходит весь процесс регенерации, рожденья и омоложения тела . Здоровье, в принципе, всегда имеешь в нём.

Машину времени, так можно бы назвать, мы завели. Теперь и навсегда она работать будет, регенерируя все клетки, омолаживая тело и развивая сознание.

Раз та машина изменила ход событий внешних, то все, конечно ж, изменили личный жизни план. Груз, бремя, старые задачи разом изменились, для сотворения в жизни — в молодости нашей . Тебе же хочется уже сейчас пойти и проявить свои возможности, движенье, знание? Немного погоди, ещё сказать хочу я. Ты это состояние своё, а так же образ свой запомни, зафиксируй, как на фото, держи его и часто вспоминай.

По истечение времени опять же всё меняй, на прошлое вводи платформу будущего знания – то образ жизни, действия, творения, созидания.

И знай, что жизнь всегда должна быть нам благоприятна, неся в себе любовь и радость, где есть расцвет лугов, кустарников, деревьев и цветов».

Можно представить себя в открытом пространстве и поработать с горизонтом. Я работаю с горизонтом на море.Оно у меня рядом и я там бываю часто. Горизонт — это удалённая от нас область, в которой мы можем заложить любую задачу. Например, задача омоложения, регенерации и вечности. Так же сразу в этой переинформации тела и задач, будет происходить переинформация событий. Обязательно позитивные, потому что вечность — это и любовь, и мир, и гармония.

Представьте, увидьте — светящуюся точку на горизонте, там вся эта информация об омоложении уже есть. Вы видите, как луч — информация двигается с волной к вам. Прочувствуйте эту информацию. Побудьте в ней. Любое управление делается быстро, остаётся эффект — ваше восприятие. Информация, идущая от горизонта — это информация будущего, которая может произойти и через секунду, час, день и т.д. Поэтому волна, идущая на вас одна за другой — это тоже информация омоложения, развития гармоничных событий из будущего, или фиксирование нашей задачи омоложения . Вода, как мы знаем, есть информация Создателя. Волна — это взаимодействие с ней.

«Нет лишних мыслей в голове, а только состояние счастья. На горизонте вижу точку света, она мое внимание привлекает. Вдруг внутреннее знание приходит, что это — то мое начало иль рожденье, а может состояние обновления. Да, да, начало новой жизни, то есть информация омоложения. И эта точка, как звезда, свой луч с волной ко мне через пространство с горизонта посылает. Я принимаю свет, я принимаю радость, стою в восторге майского заката, благодарю Создателя за луч-подарок. Тепло его по мне струится, я изменения в себе и в Мире отмечаю. Тот луч идёт из бесконечности от горизонта снова в бесконечность. Все получают этот луч, все получают вечность: природа, люди — всё пространство, что имеет место во Вселенной. Ликует всё со мной, рождаясь как бы вновь, приветствуя друг друга. Везде сиянье, песни вечности звучат сонатой, любовью разливаясь в небесах.

А я стою, смотрю на небо, море, волны и закат. И вижу, что земля платформой вечности для Мира стала. Я чувству её – ту вечность в теле у себя — здоровьем, молодостью, созреванием!».

Работа со своим молодым образом — это тоже технология — ощутить себя на определённое количеств лет, для осознания своей задачи. Этот молодой образ носить в себе, помнить его. Можно выставить фото себя молодого и посматривать на него .

«Взглянув на отражение в зеркале воды, увидела себя совсем девчонкой. Глаза блестят, задор, фигурой статной она оттуда смотрит на меня и как бы говорит:

— Запомни, ты от самого рожденья, от первой точки проявления всегда была здоровой. И эти знания о здоровье есть всегда, их нужно только вспомнить и в сознание отложить. Уж там-то это знание, реально будет в твоём теле клеточки и органы будить. А сейчас попробуй представить близких иль знакомых. Какие образы в сознании вспомнились о них?

— Я вижу их довольно молодыми, — мысль пронеслась во мне, — но эта молодость не та, что была раньше, сейчас как будто вновь юны — их опыт, знания, и свобода в них. Свобода от привязок к старой жизни, свобода в молодости, в вечности, взаимодействии друг с другом, в сотворение. Все молоды настолько, сколько б им хотелось. А может от задач, что им раскрылись каждому в процессе нового явления. Они здоровы все без исключений и это им даёт желание творить».

Ниже дана информация об омоложении от Майоровой Е.И.

У каждого человека существует звено Сознания, которое позволяет управлять.

Система доступа к управлению у каждого своя, и является индивидуальной, исходя из позиций конкретного человека.

Но какими бы способами управления вы не пользовались, вас всех объединяет аспект познания Бога.

Когда вы воспринимаете образ, то образ формируется, т.е. он создается в том месте, в котором вы его воспринимаете. Этот образ возникает на границе вашего Сознания и внешней среды.

Мы вышли в ту точку управления, откуда вы можете управлять большим объемом информации . Управление находится в воспроизводстве импульса со стороны правого и левого полушария, т.е. в воспроизводстве мозга. Но на теле человека есть точка, которая является проекцией этой системы управления, и если на этой точке концентрироваться, происходит все сразу.

Находится эта точка на указательном пальце правой руки, причем на самом кончике. Эта точка позволяет управлять трехзнаковой системой.

Значит, почему трехзнаковой?

Потому что, на каждом уровне существует своя система управления.

Работу по технике, включения техники омоложения, мы будем начинать, именно, с этого пальца, там все объединяется в единое целое .

На безымянном пальце существует однознаковая система. На мизинце – двухзнаковая. Это системы управления, которые позволяют решать проблемы. Для этого необходимо просто задать импульс.

ИМПУЛЬС — это момент принятия вашего решения, это, когда вы точно знаете, что вы хотите.

Что вы делаете? Зная, что все эти системы собираются на уровне этого пальца, дальше я ставлю номера по порядку, как надо действовать. Вы концентрируетесь на указательном пальце правой руки. Дальше вы быстро переводите импульс на мизинец, дальше вы быстро переводите импульс на безымянный палец. Возникает некая система движения. Выйдя на уровень Сознания, вы задаете импульс реализации задачи. Выводите на ее уровень своего восприятия и реализуете ее на земном плане. Т.е. чтобы то что вам нужно реализовалось в реальности.

Просто ощущайте, что происходит в руке, это для вас очень важно, а во-вторых, что происходит в структуре вашего тела, и какие знания в этот момент пойдут. Вы это проделайте, для того, чтобы проощущать, как это реализуется. Элемент ощущения в руках, он очень важен.

Теперь об омоложении

Чтобы получить разницу в адаптации ваших клеток в процессе изменения информации физического тела необходимо осознать следующее:

1. Процесс омоложения, это не шаг назад, а процесс развития.

2. Для работы надо использовать регенерацию клетки, которая основана на парности органов.

У каждого человека есть органы, которые имеют пару, а есть органы, которые имеются в одном исполнении. Так вот .

В чем будет заключаться суть?

Оказывается элемент информации, с точки зрения Бога, информация о человеке, он вводится, как клубок, который однажды был начат и постоянно наматывается, наматывается и наматывается. Если вы будете знать, что ваша информация содержится в клубке, если дернуть за ниточку, за кончик и изменить систему, отмотать время назад или просто вложить новую информацию. Информация содержится в клубке, с точки зрения Творца, ее можно просто перематывать, используя парные органы, с одного органа можно перемотать информацию на другой орган, как элемент носителя. Вот есть два носителя, как кассеты. Одна катушка, вторая катушка. Информацию надо просто перематывать. Для того, чтобы омолодиться, можно использовать такой принцип.

Для того, чтобы получить молодую клетку, необходимо концентрироваться на ее возрасте . Надо знаковую систему перевести с правой руки, на левую. Можно сделать несколько раз и посмотреть, как меняется клетка.

Руки у нас парные органы, их две, т.к. руки содержат информацию, в принципе они содержат информацию обо всем теле человека, потому они являются шлюзами или допуском информационной среды в эту структуру, то, с этой точки зрения, руки обладают колоссальным объемом информации Сначала вы формируете модель того, что вы приняли решение изменить возраст. Почему мы сразу зациклились на восемнадцати лет. Это не потому, что это восемнадцать лет и что- то там происходит. Это своеобразная цифра, которая несет в себе сразу и силу начала (1) и силу проявления во времени (8) . Восьмерка, это сила проявления во времени. Если сложить это цифра девять (1+8=9), это сила Творца.

Т.е. когда вы говорите о цифре 18, это аспект объединения трех систем: -системы начала, первого импульса, — системы времени, когда вы работаете в структуре времени, — системы Творца, когда вы работаете с согласия Творца. Т.е., объединив все вместе, получилась цифра 18.

Теперь смотрите, что вы делаете. Вы приняли решение, вы даете ему импульс. Задавая импульс, вы делаете это движение, т.е. вы реализуете, как бы этот импульс в структуре физической реальности. Т.е. берете начало на указательном пальце точка 1 правой руки, переводите на мизинец правой руки, точка 2, а потом переводите в структуру реализации физической реальности, точка 3, безымянный палец. Вы, как бы информацию об изменении своего тела со структуры Сознания вводите в физическую реальность.

Так как вся информация до начала содержится в точке (1), вы об этом знаете. Далее вы делаете следующую вещь: вы информацию с указательного пальца правой руки перематываете на указательный палец левой руки, перематываете, перематываете, ощущая, что вот здесь, в точке 1 (указательный палец правой руки) осталось 18 лет. Будет в Сознании, как бы щелчок, ощущение того, что кассета остановилась, вы это проощущайте.

Просто, концентрируясь на указательном пальце правой руки и переведите информацию(можете 18, 20 лет) на указательный палец левой руки, проделайте это несколько раз, проощущайте, когда останавливается процесс, идет, как бы щелчок. Это останавливается поток информационной среды. И перематывйте кассету с правой руки на левую, и проощущайте, когда будет остановка. Остановились. Самое главное было проощущать. Когда момент остановки произошел, дальше вы делаете тоже, самое движение. Вы, заново задали импульс, это первое движение. И вот этот импульс вам позволил прощущать эту остановку. Далее вот там было 18 лет (точка 1), вы снова делаете то же самое движение, переводим на мизинец (точка 2) и на безымянный палец (точка 3). Уже реализуете в реальности 18 лет. Т.е. сначала включили процесс омоложения, привели его к структуре физической реальности.

Теперь вы четко обозначили, какой возраст это будет.

Что вы сейчас сделаете? Вы для себя решите, какой возраст вы хотите получить. Теперь с указательного пальца правой руки, где остался тот возраст, который вам нужен, вы его реализуете для восприятия, чтобы вы это начали воспринимать и реализуете в физическую реальность. Т.е. переводите импульс на мизинец и затем на безымянный палец правой руки. Ощущения какие? Движение потоков, а внутри организма, что происходит? Покалывания, теплота. Это хорошо.

Процесс омоложения зависит от того, насколько вы адаптированы к внешней среде. Насколько вы готовы принять в себе изменения по поводу перемен в физическом теле.

Правило то, как все в этом Мире, есть аспект развития Духа, то вокруг информации, которую вы создали, надо создать клетку.

Когда у вас на указательном пальце правой руки возникла информационная среда, где вам 18 лет, предположим, то это надо перевести на клеточный уровень. Перевести на клеточный уровень вам поможет только действие Духа и Души. Это, именно, вокруг информационной среды надо создать клетку. Это похоже на то, что вокруг информации, которую вы получили, надо намотать, как бы нить. Это похоже на движение золотой нити. И информация указывается в системе замкнутого пространства и клетки.

Что такое клетка? Это пространство, в котором содержится информационный блок. Далее этот информационный блок обладает колоссальным объемом знаний: он знает, как размножаться, он, знает как развиваться, он знает какие каналы организовывать, чтобы получить питание из внешней среды. Вот этот элемент мы с вами сейчас будем учиться создавать. Т.е. вокруг той информации, которая есть, нам надо создать клетку, т.е. получить эту клетку в нашем организме. Клетка, как бы наматывается на информацию, и вы начинаете находиться в таком состоянии, что через свое Сознание, вы можете строить клетки. Ключ здесь заключается в том, что не тело строит сознание, а Бог строит тело.

Опять проводите по системе импульса клетку 1,2,3 Далее эту клетку помещаете внутрь организма, в любую точку, которая вам нравится. Можно в мозг, можно в печень, можно просто в руку, куда хотите. Главное, чтобы эта информация, попала в структуру вашего организма. Хотя, когда вы работаете в системе омоложения, вы уже работаете и на уровне , и на уровне Сознания, и на уровне Души, и на уровне физического тела. Все происходит сразу, в структуре информации ваших рук.