Как снизить пульс: методы и рекомендации. Препараты для снижения пульс не снижая давление

Проблеме как снизить пульс следует уделить максимум внимания. Страдаете ли вы сердечной болезнью, или просто реагируете на жизненные трудности частым сердцебиением - знать, как уменьшить пульс просто необходимо! Поскольку сердце самый главный орган, от долговечности его работы зависит не больше, не меньше, а наша жизнь. Если вы страдаете учащённым сердцебиением в силу каких-то причин, вам следует узнать, чем снизить пульс, когда это потребуется, какие методы можно использовать и обязательно их применить (после консультации с врачом)!

Можно выделить несколько способов снижения пульса:

• во-первых, профилактика учащенного сердцебиения (не доводить до такого состояния и тренировать своё сердце);
• во-вторых, медикаментозное воздействие (таблетки);
• в-третьих, природные средства и другие простые «экстренные» меры;
• в-четвертых, психологические методы.

Действенными могут оказаться каждый из них в отдельности или все в совокупности.

Если до сих пор вам ничего особо не помогало, статья как раз для вас: поможет упорядочить знания по этому вопросу и определиться с выбором средства понижения пульса.

Чтобы лишний раз не провоцировать высокое сердцебиение, избегайте того, что вызывает такую реакцию организма. Чаще всего это крепкий кофе, злоупотребление алкоголем, курение, некоторые лекарственные препараты, переедание. Придётся отказаться от тяжелой пищи (холестерин, острые специи, соусы). При заболеваниях сердца противопоказаны тяжелые физические нагрузки. Совсем отказываться от физической активности никак нельзя, наоборот это необходимо организму (особенно при избыточном весе). Но начинать всегда следует с лёгких упражнений, например, с простых прогулок. Свежий воздух, пешие прогулки в течение 40 минут каждый день и желательно перед сном - вот что необходимо организму для бодрости, тонуса. А активный отдых на природе, позволяющий тренировать выносливость, что может быть лучше?!

Тренировка для сердца

Специальный комплекс упражнений (кардиотренировка) повысит выносливость сердца, даст организму необходимое количество кислорода и подарит прекрасное самочувствие. Благодаря упражнениям вы избавите психику от лишних волнений. Такой комплекс упражнений следует проходить под присмотром специалистов. Наверняка, в вашем городе такой найдется в одном из фитнес-цетров.

Сердечные капли

С сердцем шутить нельзя, если сильно прихватило, не грех и прибегнуть к корвалолу, валосердину, валерьянке или валидолу.

Простые, быстрые и действенные способы

Больше всего людей, подверженных учащенному сердцебиению, волнует вопрос - как снизить пульс, причем быстро. Этот вопрос следует изучить заранее, чтобы в сложных жизненных ситуациях принять нужные меры, к этому нужно быть готовым и всегда держать в голове следующие возможности (они понадобятся, когда под рукой не будет лекарств): умывание холодной водой, слабо заваренный зелёный чай, расслабление за счёт аромата эфирных масел базилика, иланг-иланга (цитрусовые ароматы, наоборот, повышают бодрость, а заодно и пульс).

Психология в действии

Есть прекрасный метод в психологической терапии, называется он аутотренинг. Одна из разновидностей аутотренировки как раз и направлена на понижение сердцебиения. Суть метода проста: вы начинаете убеждать себя определёнными фразами-командами для вашего тела, а организм слушается. Как снизить пульс, используя аутотренинг? Займите удобное положение, желательно лёжа и в полной тишине, при приглушенном или выключенном свете. Положите руку на грудь и говорите про себя: моя рука тёплая. Эту фразу, как и последующие подобные ей, следует повторить медленно раз пять. Далее: приятное тепло моей руки греет грудь (повторить также до пяти раз). Укрепите эти фразы для самовнушения следующей: я дышу ровно и спокойно (и дышите так). Старайтесь чувствовать всё, что говорите себе. И завершающей фразой станет: моё сердце бьется ровно и медленно (повторяйте фразу, пока не подействует).

Все перечисленные способы действительно помогут вам с проблемой, как снизить пульс. Вам остаётся только выбрать наиболее подходящий для вас. Кому-то ничего не поможет, кроме аутотренинга, на кого-то будут действовать только таблетки. А кому следует позаботиться лишь о профилактических методах.

И помните, ваш пульс не должен превышать 80 ударов в минуту, а после физических нагрузок должен стабилизироваться в течение нескольких минут. Иначе следует немедленно принять меры, если не помогли - обратиться к врачу (возможно к лечащему, если вы стоите на учёте из-за какого-либо заболевания: астма, бронхит, гипертония, порок сердца, перепады давления). А в случае, если пульс превышает 100 ударов - немедленно позвонить в скорую.

Как снизить пульс без лекарств в домашних условиях

Читайте в статье:

Как снизить ЧСС народными средствами без лекарств: полезные советы

У многих людей, особенно в пожилом возрасте, возникает проблема, которая заключается в учащении пульса.

Если отклонения от нормы незначительны, переживать не стоит. В другом случае нужно обратиться к специалисту, который определит причину и назначит необходимое лечение.

Нормальный пульс человека: причины отклонения от нормы ^

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) представляет собой колебание стенки сосуда, которое возникает при повышении давления крови.

Частоту пульса несложно определить. Достаточно приложить средний и указательный пальцы к самым крупным артериям, например, к внутренней стороне кисти, где находится лучевая артерия, или к боковой части шеи, где находится сонная артерия.

Нормальный пульс у взрослого человека – 60-80 ударов в минуту. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека, этот показатель может незначительно отклоняться.

Частота сокращений сердца зависит от следующих факторов:

• Пола. Сердце здоровой женщины бьется намного чаще, чем сердце мужчины.
• Физической активности. У людей, которые мало двигаются частота сердечных сокращений в спокойном состоянии намного выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни.
• Физиологических состояний. Например, на поздних сроках беременности будущие мамы отмечают значительное учащение сердцебиения.
• Возраста. У грудных детей наблюдается повышенный пульс. По мере взросления этот показатель снижается.

Пульс человека: норма по возрасту

• Новорожденные – 110-140 уд/мин.
• 1 месяц-1 год – 102-130 уд/мин.
• 1-7 лет – 95-100 уд/мин.
• 8-15 лет – примерно 80 уд/мин.
• Взрослый человек – 60-80 уд/мин.
• Пожилой человек – примерно 60 уд/мин.

Причины учащенного пульса следующие:

• заболевания сердца;
• анемия;
• нарушения работы эндокринной системы;
• физические нагрузки;
• действие на организм алкогольных или наркотических препаратов;
• беременность или менструация у женщин;
• злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
• стрессы и т.п.

Частый пульс имеет следующие основные симптомы:

• головокружение;
• слабость;
• звенит в ушах;
• сердце «выскакивает из груди»;
• холодный пот;
• сильная пульсация в артериях.

Учащенная ЧСС может представлять опасность для здорового человека, если вовремя не устранить проблему. Избавиться от проблемы помогут лекарственные препараты, однако, можно понизить высокий пульс и без лекарств.

Как снизить пульс народными средствами: домашние рецепты ^

Как снизить ЧСС в домашних условиях: народные рецепты

Понизить пульс в домашних условиях помогут известные и доступные народные средства. Чтобы выбрать подходящее средство, необходимо ознакомиться с самыми популярными и эффективными рецептами.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Увеличение частоты сердечных сокращений до ста ударов в минуту может наблюдаться даже при нормальном артериальном давлении. Это может быть вызвано, в первую очередь, высокими физическими нагрузками. Если человек здоров, то тахикардия (учащение пульса) у него проходит без использования лекарственных препаратов.

Если же повышенный пульс сопровождается болью в грудной клетке и головокружением, следует выполнить следующие действия:

• обеспечить доступ свежего воздуха к груди и шее;
• смочить полотенце или платок в холодной воде и приложить ко лбу;
• задержать дыхание;
• прилечь.

Если приступы тахикардии повторятся, рекомендуется пересмотреть образ жизни: отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредную пищу, начать заниматься спортом. Все это необходимо для того, чтобы избежать развития некоторых серьезных заболеваний.

Как снизить пульс при высоком давлении

Высокий пульс при повышенном давлении может свидетельствовать о гипертонии. Прежде всего, необходимо понизить давление, используя лекарства, прописанные специалистом. Снижение давления поможет снизить ЧСС до нормальных показателей.

Избавиться от учащенного пульса при повышенном давлении в домашних условиях можно только после консультации со специалистом.

Как снизить пульс при низком давлении

При учащенном пульсе и пониженном давлении человек ощущает головную боль, тревогу и страх. Кроме того, может начаться тошнота и рвота. Самым эффективным средством от тахикардии на основе гипотонии считается настойка пустырника и валерианы. В любом случае использование травяных сборов возможно только по рекомендации лечащего врача.

Кроме того, можно использовать отвары шиповника, кушать черную смородину, мед. Из препаратов, которые есть в каждом доме, рекомендуется принимать валокордин и валидол.

Как снизить пульс шиповником

Ягоды шиповника не только способствуют снижению частоты сердечных сокращений, но и благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. Отвар шиповника рекомендуется использовать, когда ЧСС учащена, а артериальное давление понижено.

Отвар из шиповника приготовить достаточно просто:

• Необходимо 2 ложки предварительно измельченных ягод залить 400 мл кипяченой воды.
• Кипятить на слабом огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить.
• Рекомендуется пить по стакану отвара в день.

Как снизить пульс пустырником

Пустырник – трава, которая оказывает положительное влияние на состояние здоровья и отлично снижает ЧСС. Можно употреблять следующий травяной сбор из пустырника и календулы.

• Для этого ложку измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять два часа и процедить.
• Пить на протяжении двух недель перед обедом.

Не менее эффективным окажется настой, приготовленный из пустырника. Готовится он так же, как и предыдущий. Рекомендуется добавлять в настой мед или масло мяты.

Как снизить пульс валерианой

Валериана считается одной из самых популярных трав, которая способствует снижению пульсации крови. Используется корень валерианы, который замачивают в воде.

Рецепт отвара очень прост:

• 1 ст. ложку сухих корней валерианы нужно залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь.
• Варить около получаса, затем настоять 2-3 часа и студить.
• Рекомендуется принимать такой отвар 3 раза в день по столовой ложке.

Как снизить пульс медом

Мед – очень полезный продукт, который привлекает людей не только своими вкусовыми качествами, но и целебными свойствами. Чтобы мед способствовал снижению ЧСС, его нужно добавлять в чаи, компоты.

Очень полезен ромашковый чай. Цветки ромашки нужно залить кипятком, немного настоять и процедить, а вместо сахара добавить ложку меда.

Как снизить пульс черной смородиной

Употребление ягод и даже листьев черной смородины очень полезно, так как в их составе есть вещества, которые убирают вирусы и бактерии и способствуют снижению пульса.

Можно кушать свежую смородину, а можно также варить из нее варенье. Рекомендуется также готовить отвары из смородиновых листьев.

Как снизить пульс травами

• Взять по 1 ч.л. листьев мелиссы, хмеля, корня валерианы и семян укропа.
• Все ингредиенты нужно смешать и залить кипящей водой.
• На 4 чайные ложечки трав рекомендуется брать 300-400 мл воды. Настоять 30 минут.
• Принимать на протяжении 14 дней за 15 минут до приема пищи.

Как понизить пульс?

Известно, что с годами у людей пульс становится более частым, но если отклонение намного превышает норму, это должно вызвать тревогу, необходимо вмешательство врача. Возможно, это сигнал о начинающемся сердечно-сосудистом заболевании, при котором человек должен встать на учет в медицинском учреждении, пройти полный осмотр. В таком случае ему необходима диагностика работы сердца. Однако возраст – не единственная причина учащенного сердцебиения. Это могут быть стрессы, долгое нахождение под жгучими солнечными лучами, непосильные физические нагрузки, хроническая бессонница, а также действие алкогольных напитков, чая, кофе.

Можно ли понизить пульс, используя домашние средства? Если это не симптом хронической тахикардии, и вы впервые почувствовали, как учащенно бьется сердце, можно попробовать справиться с этим явлением самостоятельно.

1. Если пульс участился в спортивном зале, то немедленно прекратите тренировку. Примените простое упражнение дыхательной гимнастики: сделайте несколько глубоких вздохов и выдохов. Попросите принести вам стакан зеленого чая или чистой воды. Встаньте под прохладный душ. Все это должно привести работу сердца в норму. Впредь, чтобы не случалось таких приступов тахикардии, физическую нагрузку повышайте постепенно, это будет хорошей тренировкой для сердечной мышцы.

Обязательно начинайте утро с получасовой зарядки. Это придает организму необходимый тонус, укрепляется иммунитет, организм постепенно готовится к обычным тренировкам в спортивном зале. Кстати, если не было у вас до сей поры дружбы со спортом, сейчас нужно заняться им. Тренер может подобрать для вас щадящую программу, которая поддержит состояние сердечной мышцы.

Причиной учащенного сердцебиения может стать стрессовая ситуация, бессонница или переутомление. Чтобы понизить пульс, сразу же начинайте принимать настои успокаивающих сборов. Если есть в домашней аптечке экстракты валерианы, пустырника, мяты перечной, мелиссы, зверобоя, — они также помогут вам прийти в нормальное состояние. Но одним приемом этих средств не ограничивайтесь, ими нужно пользоваться не менее месяца.

Понизить пульс в домашних условиях помогут и другие меры. Первым делом бросьте все дела, лягте и отдохните. Сердечный ритм постепенно снизится, и ваше самочувствие улучшится. Выпейте слабо заваренный чай с молоком.

Народная медицина советует для того, чтобы понизить пульс до нормы использовать природные средства. Например, настой корня валерианы, ягоды черной смородины и шиповника. Эти растения способны укрепить деятельность сердечной мышцы. В этом списке находится и мед, который обязательно должен присутствовать в рационе питания. Несколько полезных рецептов для нормализации сердцебиения.

• В домашней аптечке желательно иметь настойку плодов боярышника, которую людям, периодически страдающим приступами тахикардии, полезно принимать два-три раза в день по 20 капель, разбавленных в 1/3 стакана воды. Такой курс лечения должен занимать примерно три недели.

Одна столовая ложка сухой травы пустырника заливается стаканом кипящей воды, настаивается в течение одного часа. Затем в этот настой добавляется чайная ложечка меда и несколько капель масла перечной мяты. Все это нужно пить маленькими глотками. Лечение продолжается в течение месяца.

Сделать сбор из равных частей травы пустырника и цветков календулы. Одну ст. ложку этого сухого сбора заварить стаканом кипятка и настаивать два-три часа. Затем процедить. Принимать после обеда в течение двух-трех недель.

Составить сбор из семени укропа, листьев мелиссы, шишек хмеля и корня валерианы. Каждого компонента – по одной ч. ложке. Заварить смесь полутора стаканами кипятка и дать полчаса настояться. Это средство нужно принимать за четверть часа до еды. И так в течение двух недель.

Сок одного лимона смешать с соком черноплодной рябины (1/2 стакана), клюквы (полтора стакана), моркови (1 стакан) и стаканом водки. Хорошо перемешать и принимать ежедневно за час до приема пищи.

Есть и такой народный способ, помогающий «обмануть» организм: нащупать на правой руке пульсирующие точки и в течение двух-трех минут нажимать на них через каждую секунду (такая периодичность соответствует нормальному ритму сердцебиения). Частота пульса должна снизиться.

Самым действенным способом профилактики нарушений пульса является здоровый образ жизни. Старайтесь не нервничать, соблюдайте режим сна. Следите за своим питанием: вам противопоказано излишнее употребление соли, жирной и острой пищи. Алкоголь, курение, кофе – для вас теперь все это под строгим запретом. Учащенное сердцебиение чаще всего случается у людей с большим весом. Поэтому надо подумать о том, как избавить себя от лишних килограммов.

Также необходимо соблюдать осторожность с медицинскими препаратами. Если лекарства, снижающие пульс, не назначены врачом, а вы принимаете их, пользуясь чьими-то рекомендациями, знайте, что даже при условии, что препараты приносят вам облегчение, вы только на время устраняете симптом, а причина тахикардии остается неизвестной. Может случиться и передозировка, когда больной, нетерпеливо ожидая улучшения, снова и снова глотает таблетки. Все это плохо заканчивается, постепенно понизить пульс в домашних условиях не удается.

Заключительные советы

Найдите на руке свой пульс. Его частота – показатель скорости сокращений сердца. Посчитайте его удары хотя бы в течение 30 секунд. Удвойте это число – и вы узнаете, сколько ударов делает сердце за минуту. К примеру, если за полминуты вы насчитаете 35 ударов, значит, в течение минуты ваше сердце сокращается 70 раз. У здоровых людей нормальная частота составляет 60 — 100 ударов в минуту. Конечно, результат зависит от того, чем человек перед этим занимался, какие лекарства принимал, нет ли у него температуры и насколько хороша его физическая форма.

Чтобы избежать приступов тахикардии и не искать способов снижения пульса, человек должен находиться в движении. Если даже его работа предполагает малоподвижность, можно заняться ритмопластической гимнастикой, которая состоит из маховых движений рук и ног, упражнений со спортивными снарядами.

Если уже случались приступы тахикардии, очень полезны посещения бассейна, неторопливые велосипедные, лыжные и пешие прогулки, бег трусцой. В минуты отдыха рекомендуется делать самомассаж плечевых и коленных суставов. Посильная работа на даче и дома также должна быть в распорядке дня людей, перенесших приступы тахикардии.

В данной статье, мы рассмотрим, как можно быстро понизить пульс сердца в домашних условиях.

Причины учащенного пульса

Повышение пульса сердца может спровоцировать множество различных причин и факторов, основными из которых являются хронические заболевания сердечно – сосудистой системы, но чаще всего с возрастом, пульс значительно повышается, что является нормальным для организма.

Поэтому, чтобы нормализовать учащенный пульс, прежде всего, необходимо выяснить причину его развития.

В большинстве случаев, зная основную причину, которая вызывает значительное повышение пульса, в первую очередь следует попробовать ее избежать, чтобы не принимать сразу лекарственные препараты, которые могут негативно повлиять на функционирование организма.

Очень часто повышенный пульс возникает под действием физической нагрузки, который достаточно быстро нормализируется самостоятельно, без приема сердечных либо успокаивающих лекарственных средств.

Наиболее частыми причинами повышенного пульса являются:

• стрессы;
• физическое переутомление;
• сильная усталость;
• заболевания сердца и сосудов (тахикардия , сердечная недостаточность , ИБС);
• употребление спиртных напитков;
• сильное переедание;
• беременность;
• употребление большого количества жирной пищи;
• избыточный вес;
• употребление кофе (значительно повышает пульс) либо крепкого чая;
• долгое нахождение под солнцем;
• бессонница.

Помните: если частота сердечных сокращений составляет более 90 - 100 уд./мин. и длится несколько дней, то необходимо обязательно обратится к врачу – кардиологу, чтобы диагностировать возможную причину данного нарушения сердцебиения.

Лекарственные средства

В первую очередь при повышенном пульсе необходимо, по возможности, прилечь, провести на протяжении 1 мин. несколько глубоких вдохов – выдохов (данный метод позволяет рефлекторно понизить частоту сердечных сокращений), затем обязательно выпить успокаивающие, а так же сердечные препараты, основными из которых являются:

• валокормид – успокаивающие и нормализирующее сердцебиение средство, которое разрешается принимать по 8 – 12 к. на 1 ст. воды;
• корвалол – оказывает прямое действие на работу сердца, способствует нормализации сердцебиения. Следует принимать по 10 – 15 к. на 1 ст. воды, не более 3 – 4 р. в сутки;
• валериана – успокаивающее средство, позволяющее достаточно быстро нормализировать частоту сердечных сокращений. Для длительного использования рекомендуется проконсультироваться с врачом;
• пустырник – седативное средство, нормализирующее сердцебиение. Следует принимать по 6 – 8 к. на 1 ст. теплой воды, не более 2 р. в день;
• барбовал – сердечный препарат, позволяющий достаточно быстро и эффективно понизить частоту сердечных сокращений до нормы. Рекомендуется принимать по 15 – 20 к. на 1 ст. воды, разрешается не более 2 – 3 р. в сутки.

Внимание: с целью длительного приема данных лекарственных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом – кардиологом.

Народные методы

Достаточно быстро и эффективно понизить пульс сердца помогут различные методы народной медицины, которые включают в себя следующие рекомендации:

• чай с листьев мелиссы оказывает хорошее успокаивающее и снижающее сердцебиение действие. Рекомендуется пить 2 – 3 р. в день на протяжении 2 – 3 недель;
• 1 ст. свежего морковного сока следует выпивать ежедневно за 15 – 20 мин. до приема пищи, не менее 2 р. в день. Данное средство позволяет нормализовать работу сердечно – сосудистой системы;
• при частых приступах сильного сердцебиения следует принимать настойку боярышника по 15 – 20 к. разведенных в небольшом количестве воды;
• ежедневно, натощак следует съедать 1 лимон, который помогает значительно снизить повышенное сердцебиение;
• хорошим, успокаивающим сердечно – сосудистую систему организма действием обладает чай с шиповника, который необходимо принимать на протяжении всего дня 2 – 3 р. в день после приема пищи;
• ежедневное употребление меда, позволяет достаточно эффективно снизить повышенную частоту сердечных сокращений. Рекомендуется употреблять ежедневно по 1 ч.л. 2 – 3 р. в день за 15 – 20 мин. до приема пищи.

Как предотвратить учащение пульса?

Одним из первых, на что следует обратить внимание, является соблюдение здорового образа жизни, который заключается в исключении тяжелой физической нагрузки, необходимо избегать различных стрессовых ситуаций, которые достаточно сильно учащают сердцебиение.

Так же, рекомендуется нормализовать свое питание (необходимо ограничить употребление соленой и жирной пищи, негативно влияющей на сердечно – сосудистую систему организма). Кушать необходимо не более 3 – 4 р. в день, не рекомендуется переедать.

Необходимо нормализовать режим сна, продолжительность которого должна быть не менее 7 – 8 ч. в сутки. По возможности, следует заниматься спортом, который способствует значительному укреплению работы сердца и сосудов, нормализируя частоту сердечных сокращений до возрастной нормы.

В этой статье, мы выяснили, как понизить пульс сердца.

Пульс – это толчкообразное колебание стенок артерий, позволяющее определить частоту и уровень интенсивности сокращений сердца. При этом часто наблюдается повышенная ЧСС, при которой человека начинает интересовать вопрос, касающийся того, как снизить пульс. И прежде чем рассматривать варианты решения проблемы, следует изучить причины учащения сердцебиения. В большинстве случаев, устранив их, можно добиться желаемого результата.

Нормальные показатели пульса

Чтобы понимать, когда требуется задаваться вопросом снижения пульса, необходимо рассмотреть нормальные показатели, отклонения от которых будут считаться нарушениями в работе сердца. Так у взрослого человека частота сердечных сокращений за одну минуту в состоянии покоя составляет 60-80 ударов. У детей этот показатель выше, находится на отметках 100-130. У пожилых людей все наоборот: для них норма – это 65 уд/мин.

Интересно! У женщин частота пульса всегда превышает такие же показатели, только у мужчин на 5-7 единиц. В период менопаузы сердцебиение становится еще более интенсивным, являясь результатом снижения уровня эстрогена.

При физических нагрузках приемлемая ЧСС повышается, достигая 120-140 ударов за минуту при повышенной активности. Если говорить про обычную ходьбу, то для нее нормой будет 100 уд/мин. Этот показатель может быть несколько выше зависимо от скорости, с которой идет человек, и времени.

Почему повышается ЧСС

Сразу отметим, что может быть физиологическим и патологическим. В первом случае в роли причинных факторов выступают:

• стрессовая ситуация, прилив адреналина;
• прием пищи, особенно горячей;
• употребление спиртного или напитков с содержанием кофеина;
• физическое переутомление организма;
• физические нагрузки;
• нахождение в душном помещении;
• повышение температуры тела.

Во всех перечисленных ситуациях достаточно подождать некоторое время, для того чтобы частота сердечных сокращений нормализовалась. Когда организм восстановит свое привычное состояние, пульс также сразу снизится. Но существует еще патологическое повышение показателей, связанное с наличием у человека определенных заболеваний. Обычно причиной учащенного сердцебиения становятся:

• кардиологические болезни и пороки сердца;
• нарушение работы эндокринной системы;
• заболевания нервной системы;
• инфекционные болезни;
• наличие в организме опухолей;
• ожирение.

Здесь если и получится снизить пульс, то только на время, потому как без устранения первопричины его повышения показатели работы сердца нормализовать не удастся. В таких ситуациях обязательно требуется медицинская помощь, при отсутствии которой состояние будет только усугубляться.

Как снизить пульс

• принимать пищу небольшими порциями, но чаще;
• обогатить рацион продуктами, содержащими витамины, полезные для работы сердца;
• побольше бывать на свежем воздухе, проветривать помещение;
• снизить интенсивность физических нагрузок;
• обеспечить для себя полноценный сон – минимум 8 часов;
• отказаться от вредных привычек;
• пить меньше кофе и напитков, содержащих кофеин;
• стабилизировать эмоциональное состояние, постараться избегать стрессовых ситуаций или реагировать на них не так остро.

Если нужно снизить частоту сердцебиения в конкретный момент, тогда порядок действий будет несколько иным. Потребуется сделать следующее:

• обеспечить доступ свежего воздуха в помещение;
• выпить чай с мятой или отвар шиповника;
• принять удобное положение и расслабиться;
• постараться перестать думать о проблемах;
• следить за дыханием, контролируя его размеренность.

Важно! Также хорошо помогает при учащенном пульсе мед и черная смородина. Полезной будет настойка валерианы, боярышника либо пустырника.

Не всегда удается обойтись без лекарственных препаратов. Если после принятия вышеперечисленных мер частота сердечных сокращений все равно не уменьшается, следует подумать о том, чтобы принять подходящее лекарство. Наиболее безопасными и достаточно результативными средствами становятся:

• Валидол;
• Корвалол;
• Валокордин;
• валериана и пустырник.

Эти препараты можно принимать без назначения врача, прочитав прилагаемую инструкцию. В аптеках представлено множество других лекарств, обладающих седативным действием. Но здесь нужно подбирать такое средство, которое оказывает воздействие именно на частоту сокращений сердца, снижая ее.

Важно! Нужно помнить о том, что ни один лекарственный препарат не оказывает моментального действия. Поэтому после его приема необходимо подождать примерно 30 минут. Только в том случае, если ЧСС не нормализовалась, можно принять еще одну дозу. Но важно избегать передозировки, поэтому, если сердцебиение вызывает беспокойство, лучше обратиться к врачу.

Когда нужна медицинская помощь

Учащенный пульс часто становится признаком каких-либо кардиологических или эндокринных заболеваний. В таких случаях необходимо обратиться в больницу, чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь, устранить причину, способствующую повышению ЧСС. Рассмотрим признаки потребности в посещении доктора:

1. Все перечисленные выше меры бесполезны или позволяют снизить пульс только на короткое время.
2. Наряду с учащенным сердцебиением наблюдаются болевые ощущения в груди.
3. Появилась повышенная утомляемость, снизилась работоспособность.
4. Присутствует одышка, которая наблюдается при минимальных нагрузках и даже в состоянии покоя.
5. Отмечается повышенная потливость, нарушение кровообращения в конечностях.
6. Отечность.

Перечисленные признаки свидетельствуют о высокой вероятности наличия проблем со здоровьем, в частности с сердечно-сосудистой системой. Их ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Обязательно требуется обратиться к врачу.

Гипотонию, сопровождаемую аритмией, могут спровоцировать различные причины. Иногда такое состояние достаточно опасно и требует немедленного обращения к медикам. И даже если причины подобного явления менее серьезны, пациент нуждается в тщательном обследовании, на основании которого будет разработано лечение. Итак, рассмотрим, почему наблюдается давление низкое, Что делать в такой ситуации?

Почему такое состояние опасно?

Некоторые люди часто сталкиваются с тем, что у них давление низкое, пульс высокий. Что делать с этой патологией? Большинство пациентов даже не придают такому состоянию должного значения. Этот подход совершенно неправилен.

Сердце, функционирующее ритмично, прослужит длительный срок. Таким образом, продолжительность человеческой жизни полностью зависит от того, насколько спокойно работает этот важный орган. Ведь только при его нормальном функционировании обеспечивается экономичное протекание всех важных процессов.

Если сердце начинает сокращаться в усиленном режиме, то происходит нарушение снабжения всех органов кровью. В результате наступает кислородное голодание. Сильнее всего подобное состояние сказывается на головном мозге. Именно поэтому наблюдаются в результате сбоя работы сердца обмороки.

Кроме того, неритмичное функционирование приводит к различным хроническим патологиям. Сильнейшая пульсация в острой форме способна спровоцировать молниеносную смерть при инфаркте.

ВСД - частая причина

В большинстве случаев гипотонию, сопровождаемую провоцирует вегетососудистая дистония.

Пациенты, страдающие от данного недуга, периодически сталкиваются с кризами, которые проявляются следующей симптоматикой:

Если вы точно знаете, что ваше состояние спровоцировано таким недугом, как ВСД, то лечение заключается в соблюдении достаточно простых правил.

Запомните, если у вас наблюдается давление низкое, в домашних условиях:

1. Самыми эффективными препаратами, способными нормализовать тахикардию, являются: настойки пустырника, валерианы, капли «Валокордин».
2. Пользу принесет специальная дыхательная гимнастика.

Кроме того, важно пересмотреть свой образ жизни. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Занимайтесь спортом.
2. Обеспечьте себе здоровое питание.
3. Ваш организм нуждается в полноценном отдыхе (ночной сон должен быть не меньше 8 часов).
4. Воздержитесь от употребления алкоголя и забудьте о курении.
5. Каждый день совершайте пешие прогулки.

В большинстве случаев таких правил вполне достаточно, чтобы нормализовать давление и устранить тахикардию.

Геморрагический шок

Иногда достаточно серьезные причины лежат в основе того, что у пациента низкое пульс. Что делать в этом случае, должен знать каждый человек.

Неприятное состояние может спровоцировать тяжелое кровотечение, в результате которого наступает геморрагический шок.

Основными причинами подобного явления могут стать:

1. Тяжелая инфекция, спровоцировавшая интоксикацию организма.
2. Анафилактический шок. В результате аллергической реакции у пациента может начаться отек гортани, который приводит к удушению.
3. Получение серьезной травмы. Человек испытывает невыносимую боль.
4. Кардиогенный шок. Функционирование сердца прекращается, наблюдается поражение головного мозга. Может наступить смерть.

Если вы наблюдаете у пациента шоковое состояние, необходимо как можно скорее вызвать бригаду медиков. Помочь больному способен только квалифицированный врач. Пока прибудет бригада докторов, постарайтесь удобно уложить пациента и обеспечить ему приток свежего воздуха.

Период беременности

Женщины, готовящиеся стать матерью, часто сталкиваются с неприятным состоянием, когда давление низкое, пульс высокий. Что делать при беременности, сможет сказать только врач.

Чаще всего подобное явление связано с пониженным тонусом сосудов и увеличенным объемом крови в организме. Поскольку состояние спровоцировано физиологическим процессом, в большинстве случаев к медикаментозному лечению не прибегают. Однако женщина обязательно должна проконсультироваться по этому вопросу со своим гинекологом.

Как правило, терапия состоит из следующих рекомендаций:

• соблюдение режима дня;
• полноценный усиленный отдых;
• правильное питание;
• прогулки на свежем воздухе.

Прием медикаментов

Источниками неприятного состояния могут стать лекарства. Чаще всего такую симптоматику провоцируют следующие медикаменты:

1. Блокаторы кальциевых каналов.
2. Препараты, назначаемые при гипертонии (в случае неправильно подобранной дозы либо передозировки).
3. Мочегонные лекарства. В результате обильного выхода жидкости наблюдается снижение объема крови.
4. Антидепрессивные медикаменты.

Все эти лекарства способны спровоцировать такую симптоматику, при которой давление низкое, пульс высокий. Что делать пациенту? Необходимо обратиться к доктору. Крайне важно сообщить врачу о применяемых препаратах. Ведь в таких ситуациях вы нуждаетесь в коррекции терапии либо дозы медикаментов.

Другие причины

Иногда неприятное состояние может быть спровоцировано:

• сильнейшим волнением, стрессом;
• чрезмерной физической нагрузкой (бегом, быстрым подъемом, поднятием тяжестей).

Кроме того, в основе патологической тахикардии может лежать реакция организма на следующее факторы:

Итак, как быть, если в результате нагрузки или переживаний наблюдается давление низкое, Что делать в домашних условиях?

Если же вы подозреваете более серьезные причины, то изначально необходимо отправиться к терапевту для выяснения диагноза.

Характерная симптоматика

Недостаточно знать, а пульс высокий. Важно уметь определить это состояние. И если выявить несложно, то диагностировать без тонометра пониженное давление довольно затруднительно. Неприятное состояние помогут определить некоторые симптомы.

Зачастую у пациента наблюдается следующая клиника:

1. Больной четко ощущает сердцебиение. Ему слышен каждый удар.
2. В районе сердца возникает острая боль.
3. Появляется сильное головокружение, иногда доходящее до полуобморочного состояния.
4. Желудок напоминает твердый комок.
5. Пациент испытывает сильнейшую тревогу, непонятные страхи.

Первая помощь

Итак, если у пациента давление низкое, пульс высокий, что делать? В случае острого приступа вам необходимо прибегнуть к следующим мероприятиям:

1. Изначально дайте пациенту настойку пустырника либо валерианы. Хороший результат обеспечат препараты «Валокордин», «Валидол».
2. Покажите больному, как ему необходимо дышать. В данной ситуации рекомендуется глубоко вдохнуть, а затем задержать дыхание. Необходимо как можно дольше не выдыхать. Такая простая гимнастика позволит быстро нормализовать состояние пациента.
3. Попросите человека сильно напрячь мышечные ткани пресса. Эта процедура также способствует восстановлению.
4. Очень полезен при данном явлении отвар шиповника. Пользу принесет мед и черная смородина.

Теперь вы знаете, если наблюдается низкое давление и высокий пульс, что делать. Первая помощь значительно облегчит состояние пациента. Однако не забывайте, что такие мероприятия не являются лечением. Они способны помочь только на время.

Поэтому, если вы часто сталкиваетесь с неприятным состоянием, обязательно посетите врача. Как правило, вас обследует не только терапевт, но и кардиолог, и эндокринолог. А при необходимости направят к другим специалистам.

С древнейших времен пульс считается одним из важных индикаторов состояния здоровья человека. Бытует мнение, что китайские целители могли по одному лишь пульсу не только поставить точный диагноз, но и оценить продолжительность жизни человека с точностью до часа. Пульс – это колебания артериальных стенок в ритме сердечных сокращений. В статье описаны причины повышения частоты сердечных сокращений, методика измерения пульса, а также советы о том, как можно снизить пульс быстро.

Нормальными показателями частоты является диапазон от 60 до 90 сокращений в минуту. Если цифра превышает верхнюю границу нормы, то такое состояние называют тахикардией. Учащение сердцебиения происходит в результате:

• Физиологических причин, например:

1. Сильные эмоции: внезапный испуг, мотивированный страх, волнение и т. д.;
2. Физическая нагрузка: занятия спортом, перемена положения тела, бег, быстрая ходьба;
3. Повышение температуры тела: если температура тела повышается на 1˚С, то и пульс увеличивается на 10 ударов в минуту;
4. Изменение окружающей среды: у людей, находящихся в горной местности, будет являться компенсаторной реакцией на разреженность кислорода в воздухе. Так же происходит при изменении влажности, атмосферного давления, температуры окружающей среды;
5. Употребление продуктов, которые содержат кофеин или кофеиноподобные вещества (кофе, алкоголь, шоколад и др.).

Физиологическим причинам свойственно быстрое повышение пульса и такое же быстрое его снижение.

• Патологических состояний:

1. Неврозы, панические атаки;
2. Диссоциация симпатической и парасимпатической регуляции нервной системы (вегетососудистая дистония);
3. Аритмии, пароксизмальные тахикардии и экстрасистолии различной этиологии;
4. Поражения миокарда (к каковым относятся: миокардиты, ишемические поражения сердца, врожденные и приобретенные пороки сердечно-сосудистой системы и другие поражения сердца);
5. Эндокринная патология (болезни щитовидной железы, феохромоцитома, патология надпочечников и т. д.);
6. Электролитные нарушения (дисбаланс в электролитном составе крови);
7. Анемии различного происхождения;
8. Обезвоживание организма (например, вследствие частой рвоты или диареи);
9. Травмы (при потере крови компенсаторно учащается сердцебиение);
10. Прием некоторых лекарств, а также наркотических средств.

Симптомы

Во время приступа пароксизмальной тахикардии человек может жаловаться на чувство «замирания» сердца, головокружение, покалывание в области сердца. Во время приступа возможна кратковременная потеря сознания. Если учащенное сердцебиение связано с нервной перегрузкой, то человек может почувствовать немотивированный панический страх смерти, сильную слабость. Также может усилиться потоотделение. Необходимо знать, как снизить сердцебиение, так как некупированный приступ может привести к серьезным осложнениям.

Перед приступом пароксизмальной тахикардии больные иногда ощущают так называемую «ауру» – предвестника приступа. Она проявляется как ощущение остановки сердечной деятельности, потемнение в глазах, покалывание в проекции сердца и другие индивидуальные ощущения. Это состояние является важным диагностическим критерием для самого больного.

Рассчитать свою норму пульса

Укажите возраст

Диагностика

Диагностировать тахикардию просто: необходимо подсчитать частоту сердечных сокращений в минуту. Повышением пульса считается показатель больше 90 ударов.

Человек может самостоятельно прощупать у себя колебания сосудистой стенки. Чаще всего это измерение проводится на лучевой и сонной артериях.

1. Измерение пульса на лучевой артерии: пальцами одной руки необходимо охватить запястье второй руки так, чтобы подушечки пальцев находились на внутренней поверхности запястья у основания большого пальца. При этом в области между сухожилием внутренней лучевой мышцы и шиловидным отростком лучевой кости пальпируется толчок, в результате которого кровь во время систолы выбрасывается в артериальные сосуды.
2. Измерение пульса на сонной артерии: прощупывается пульсация по наружной стороне кивательной мышцы на уровне перешейка щитовидной железы. Преимуществом этого метода является возможность измерения даже при большой кровопотере и централизации кровообращения.

Подсчет проводится в течение минуты.

Инструментальный метод исследования поможет уточнить вид тахикардии (синусовая, тахиаритмия, пароксизмальная тахикардия, ишемические поражения сердца, включая инфаркт). Для уточнения характера тахикардии часто используют Холтеровское мониторирование (регистрация электрокардиограммы и артериального давления в течение суток). Также при приступе целесообразно измерить артериальное давление.

Во время поиска причины используют такие методы исследования, как:

• Клиническое исследование крови;
• Общий анализ мочи;
• Биохимические показатели крови (печеночные: АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок; почечные пробы: мочевина, креатинин, скорость клубочковой фильтрации; острофазовые показатели: С-реактивный белок, ревматические пробы);
• Электролитный состав крови (калий, кальций, хлор);
• УЗИ сердца, почек, органов брюшной полости и другие методы, необходимые для уточнения диагноза.

Лечение

А теперь мы расскажем Вам, как быстро снизить пульс в домашних условиях. Существует множество способов, которыми можно воспользоваться для снижения частоты сердечных сокращений. Для этого применяются как методы народной медицины, так и медицинские препараты для снижения ЧСС.

Чтобы понизить пульс в домашних условиях, следует скорректировать образ жизни. Для этого нужно:

1. Правильно питаться. Нормализация рациона является профилактикой многих заболеваний, в том числе и болезнях сердечно-сосудистой системы. Необходимо уменьшение количества потребления жареных, жирных продуктов, соли, тонизирующих напитков (кофе, чай, какао и др.).
2. Соблюдать двигательный режим. У профессиональных спортсменов за счет регулярных тренировок, в том числе и кардионагрузок, частота пульса очень часто ниже 60 ударов в минуту. К тому же, адекватная физическая активность и правильное питание – основа борьбы с лишним весом.
3. Отказаться от вредных привычек. Курение, излишнее употребление алкоголя, прием наркотических веществ приводит к ускорению пульса и развитию многих патологий, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Избегать нервных перенапряжений. Применение на практике основ дыхательной гимнастики и медитационных техник стабилизирует нервную систему, помогает в нормализации сердечного ритма и снижении пульса.
5. Нормализовать вес. Для кровоснабжения большой массы тела необходимо больше усилий со стороны сердца, что приводит к учащению пульса.
6. Употреблять достаточное количество жидкости. При сгущении крови нарушаются ее реологические свойства, она становится более густой, прохождение по сосудам затруднено, происходит учащение пульса.

Медикаментозная терапия

Назначение лекарственных препаратов нецелесообразно без выяснения первопричины патологии. Существует ряд препаратов, которые используются для лечения пароксизмальной тахикардии и аритмии. Их систематический прием позволит забыть об учащенном пульсе и предупредить возможные осложнения тахикардии:

• Β-адреноблокаторы – уменьшают влияние парасимпатической нервной системы, эффективны для снижения пульса (Бисопролол, Атенолол и др.);
• Блокаторы Ca каналов – препятствуют передаче импульса по желудочкам сердца, тем самым снижают пульс до нормальных значений (Верапамил);
• Сердечные гликозиды – напрямую действуют на проводящую систему сердца и на блуждающий нерв, тем самым снижают пульс (Дигоксин, Коргликон и т. д.);
• Мембраностабилизирующие вещества – препараты Пропафенон, Дифенин, Лидокаин и т. д. блокируют ионные каналы, участвующие в передаче возбуждающего импульса по сердцу. Это помогает уменьшить пульс;
• Седативные и успокаивающие препараты (Персен, Валериана и др.).

Следует отметить, что применять антиаритмическую терапию нельзя, пока не будет точно установлен вид нарушения сердечного ритма. Обычно эта разновидность определяется с помощью ЭКГ.

При учащенном пульсе и высокой температуре лечение заключается в снижении гипертермии физическими методами охлаждения или медикаментозными препаратами.

Народные методы

• Прием Вальсальвы: больному необходимо сделать вдох как можно глубже, а затем, зажав рот и нос рукой, произвести выдох. При этом происходит активация блуждающего нерва и парасимпатической нервной системы, что позволяет снизить ЧСС;
• Надавливание пальцами на закрытые глаза в течение 20 – 30 секунд. Происходит стимуляция блуждающего нерва и понижение пульса;
• Массаж каротидных синусов;
• Провокация рвоты – вызывает активацию парасимпатики;
• Препараты Валидол, Валокордин, Корвалол урежают ЧСС.

• Настой пустырника: залить сухую измельченную траву кипятком, дать настояться в течение 2–3 часов, затем процедить. Выпивать по 200 мл перед обеденным приемом пищи на протяжении 2–3 недель;
• Отвар из ягод шиповника: измельченные ягоды залить 0,5 литрами воды, кипятить в течение 15 минут на медленном огне, процедить и остудить. Принимать натощак по стакану в день. Рекомендовано при гипотонии и низкой ЧСС;
• Чай из мяты: заварить свежие мятные листья, вместо сахара целесообразно использовать мед. Успокаивает нервную систему, способствует улучшению кровотока, при регулярном применении снижает давление.

Необходимо помнить, что некупированный приступ тахикардии может привести к серьезным последствиям, в том числе к внезапной сердечной смерти. Необходимо контролировать свой пульс, а при обнаружении тахикардии обязательно обратиться к кардиологу для обследования и лечения.