બ્રા વગર સૂવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ કઈ છે? તમારે બ્રામાં કેમ ન સૂવું જોઈએ - ડોકટરોની ભલામણો

દરેક સ્ત્રી જાણે છે કે બ્રા એ કાંચળીના દૂરના વંશજ છે. છેવટે, સહાયક અન્ડરવેરનો ઇતિહાસ કોર્સેટ્સથી શરૂ થયો. પરંતુ આપણામાંના દરેક સમજી શકતા નથી તમે બ્રામાં કેમ સૂઈ શકતા નથી?

આધુનિક બ્રામાં તેના ઐતિહાસિક માર્ગ સાથે ઘણા ફેરફારો થયા છે. બ્રાના ઘણા પ્રકારો છે. આ બંધ કપ સાથે ક્લાસિક છે, આ એક બાલ્કનેટ છે જે છાતીને સારી રીતે ટેકો આપે છે, આ એક કોર્બિલ છે (બાલ્કનેટનું બંધ સંસ્કરણ), આ એક બસ્ટિયર છે, જે કાંચળી જેવું લાગે છે અને કમરને કડક કરે છે.

બ્રામાં સૂવું કે ન સૂવું?

અહીં તરફેણ અને વિરુદ્ધના મંતવ્યો બે છાવણીમાં વહેંચાયેલા છે. પ્રથમ અભિપ્રાય એ દરેક સ્ત્રીનો અભિપ્રાય છે, બીજો અભિપ્રાય નિષ્ણાતોની ભલામણો છે. કેટલાક કહે છે કે તેના વિના આરામ કરવો વધુ આરામદાયક અને વધુ સારું છે. વધુમાં, આવા અન્ડરવેર ત્વચાના કેટલાક ભાગોને પટ્ટાઓથી ઘસવામાં આવે છે, તાળાઓ વડે પેશીઓને સંકુચિત કરે છે, કરોડરજ્જુ પર દબાણ લાવે છે, ચેતા ચપટી કરે છે અને મુદ્રાના વળાંકમાં ફાળો આપી શકે છે. તબીબી અભિપ્રાય સ્પષ્ટપણે બ્રામાં સૂવાની વિરુદ્ધ છે, કારણ કે તેઓ માને છે કે આ સ્તન કેન્સરના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

પટ્ટાવાળી બ્રા ખાસ કરીને ખતરનાક છે, તે હકીકત હોવા છતાં કે તેમને પહેરવા અને સ્તન કેન્સરના વિકાસ વચ્ચેના જોડાણની સત્તાવાર પુષ્ટિ થઈ નથી, ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ. દિવસ દરમિયાન બ્રા પહેરવી મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કિશોરવયની છોકરીઓ કે જેમની સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન માત્ર વિકાસશીલ હોય છે માટે રાત્રે તેને ન છોડો, જેથી તેમના રક્ત પુરવઠામાં ઘટાડો ન થાય અને સ્તનોને વિકૃતિ ન આવે. આ માટે સોફ્ટ સ્ટ્રેપ સાથે કપાસના બનેલા ખાસ અન્ડરવેરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

આવી બ્રા ઊંઘ દરમિયાન ઓછી દખલ કરે છે, ઓછી સ્ક્વિઝ કરે છે, ઓછું કડક કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં દબાણ લાવે છે.

સૂવા માટે છૂટક નાઇટગાઉન અથવા શર્ટ પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. ડોકટરોનું કહેવું છે કે છેલ્લા બે દાયકામાં ચોવીસે કલાક બ્રા પહેરવાથી સ્તન કેન્સરના વિકાસમાં મોટી ભૂમિકા રહી છે.

શા માટે સ્ત્રીઓ બ્રા પહેરીને સૂવે છે?

ઘણા લોકો માટે, આ માનસિક આરામની બાબત છે, કારણ કે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માને છે કે જો તેઓ બ્રા ન પહેરે, તો આ એક સુંદર ભાગ છે. સ્ત્રી શરીરઝડપથી નમી જશે. આ મહિલા વિસ્તાર માત્ર છે એડિપોઝ પેશી, રક્તવાહિનીઓઅને લસિકા ગાંઠો, અહીં કોઈ સ્નાયુઓ નથી. જો તમે સૂવા માટે સતત બ્રાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે આ વિસ્તારમાં સંવેદનશીલતા ગુમાવી શકો છો, તમારા શરીરને એક ઇરોજેનસ ઝોનથી ઘટાડી શકો છો.

જો કોઈ સ્ત્રી નાઈટગાઉન અથવા શર્ટમાં સૂવા માંગતી નથી, તો કપડાં અથવા અન્ડરવેર વિના ફક્ત પથારીમાં જવાનું શ્રેષ્ઠ છે. પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો આ માર્ગ પણ યોગ્ય છે, અને તે સતત સંકુચિત છાતી કરતાં વધુ સારું છે.

કેવી રીતે યોગ્ય અન્ડરવેર પસંદ કરવા માટે?

અન્ય એક પાસું જે તમારા સ્તનોને આકાર અને આકર્ષક રાખવામાં મદદ કરશે યોગ્ય પસંદગીલેનિન આ કરવા માટે, તમારે માપન ટેપ લેવાની જરૂર છે અને સ્તનની નીચેની જગ્યાએ જ્યાં પાંસળી છે ત્યાં માપવાની જરૂર છે, અને બીજો ચિહ્ન સ્તનની ડીંટડીની રેખા સાથે ચાલશે.

તમને જરૂરી કપનું કદ નક્કી કરવા માટે, તમારે સરળ અંકગણિત ગણતરીઓ કરવાની જરૂર છે, એટલે કે, સ્તનની ડીંટડીની રેખા સાથે માપવામાં આવેલા વોલ્યુમમાંથી સ્તન હેઠળ માપવામાં આવેલ વોલ્યુમને બાદ કરો. પરિણામી મૂલ્ય કપનું કદ હશે; તે વિશિષ્ટ કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરીને જોઈ શકાય છે.

તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે માં વિવિધ સિસ્ટમોયુરોપિયન, બ્રિટિશ, અમેરિકન, રશિયન માપો ટેલરિંગ એકબીજા સાથે મેળ ખાતા નથી. તેથી, ખરીદતી વખતે, ઉત્પાદક કોણ છે અને બ્રાનું કદ કેવી રીતે બદલાશે તે સમજવા માટે તમારે લેબલને કાળજીપૂર્વક વાંચવું જોઈએ. એક વધુ મહત્વપૂર્ણ બિંદુસ્ત્રીના સ્તનનો આકાર હશે, જે એકને અનુકૂળ આવે તે બીજાને અનુકૂળ ન આવે.

દાખ્લા તરીકે, મોટા સ્તનોઅતિશય ખુલ્લા અથવા નાના બ્રા કપથી પીડાઈ શકે છે, અને તેનાથી વિપરીત નાનો શક્ય તેટલો ખુલ્લો હોવો જોઈએ, તેથી સામાન્ય ક્લાસિક મોડેલ તેને અનુકૂળ નહીં આવે.

દરેક યુવતી અને મહિલાના કપડામાં બ્રાએ મહત્વનું સ્થાન લીધું છે. કેટલાક માટે, આ વસ્તુ તેમના આકૃતિને સુધારવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેને ફક્ત એટલા માટે પહેરે છે કારણ કે તે જરૂરી છે. પરંતુ છોકરીઓનું ત્રીજું જૂથ છે જે આખો સમય બ્રા પહેરે છે, અને રાત્રે પણ તેમાં સૂઈ જાય છે. પરંતુ શું તે ખતરનાક છે? તે તપાસવા યોગ્ય છે.

જ્યારે તમે બ્રામાં સૂઈ જાઓ છો ત્યારે શું થાય છે?
રાત્રે બ્રા પહેરતી વખતે તમારે સૌ પ્રથમ ધ્યાન આપવું જોઈએ તે છે સ્તનોનું સંકોચન અને તેની સાથે દખલ. સામાન્ય ઊંચાઈઅને યોગ્ય કામગીરી. બ્રા લોહીને સંપૂર્ણ રીતે વહેવા દેતી નથી, જે દખલ કરે છે જરૂરી વિકાસઅને સ્તનધારી ગ્રંથીઓની રચના.

બીજી બાબત પણ મહત્વની છે: કિશોરોએ બ્રા પહેરીને સૂવા ન જોઈએ કારણ કે નાની ઉંમરથી જ સ્તનો ખોટી રીતે બને છે અને આનાથી સ્તન કેન્સર અથવા મેસ્ટોપથી થઈ શકે છે.

યુવાન મહિલાઓ અને પુખ્ત મહિલાઓએ જાણવું જોઈએ કે શરીરને રાત્રે આરામ કરવો જોઈએ. ઊંઘ દરમિયાન, તે નવીકરણ થાય છે, તેથી ચુસ્ત કપડાં જે ચળવળને પ્રતિબંધિત કરે છે તે ઊંઘ માટે યોગ્ય નથી. ખાસ કરીને છાતી વિશે. તે 25 વર્ષની વય પહેલાં ક્યાંક રચાય છે, અને એવા કિસ્સામાં જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ ન્યૂનતમ હોય, અને વધુમાં લસિકા ગાંઠો સંકુચિત હોય, તો પછી ખોટા વિકાસ અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓની રચનાની સંભાવના વધી જાય છે. પરિણામે, કેન્સર ઝડપથી દેખાઈ શકે છે.

બ્રા પરના અંડરવાયર અને અંદરના ફીણ વિશે, એ વાત પર ભાર મૂકવો જરૂરી છે કે તે ગ્રીનહાઉસ અસરના પરિબળો છે. જો કોઈ છોકરી લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્રેસિવ બ્રા પહેરે તો કેન્સરની વૃદ્ધિ ઝડપથી થાય છે.

રાત્રે બ્રા પહેરવાથી અસ્વસ્થતા થાય છે
ઉપર વર્ણવેલ છે તે ઉપરાંત, તે ઉમેરવું જરૂરી છે કે બ્રામાં સૂવાથી સર્જન થાય છે અગવડતા. જો કોઈ મહાનગરમાં શરીર સતત તણાવમાં રહે છે, તો પછી બ્રામાં સૂવું તમને આરામ કરવાની મંજૂરી આપશે નહીં, અને તમારા આરામને વધુ તીવ્ર બનાવશે. રાત્રે બ્રાનો વિકલ્પ નાઈટગાઉન, પાયજામા અથવા અન્ય કોઈ છૂટક કપડાં હોઈ શકે છે જે અસ્વસ્થતાનું કારણ ન બને.

રાત્રે બ્રા પહેરતી વખતે, સ્તનની સંવેદનશીલતા ભવિષ્યમાં ઘટી શકે છે, અને આ જાતીય પ્રવૃત્તિ સાથેની સ્પષ્ટ સમસ્યાઓ છે, કારણ કે સ્તન સ્ત્રીઓમાં મુખ્ય ઇરોજેનસ પોઈન્ટ્સમાંનું એક છે. તેથી, તમારે કોષોને આરામ આપવાની અને નાઇટવેર ઘટાડવાની જરૂર છે.

ભલામણો
1) ગૂંથેલી ટોપ બ્રા માટે ઉત્તમ રિપ્લેસમેન્ટ હોઈ શકે છે.
2) ચુસ્ત બ્રા અને તેને દરરોજ પહેરવાથી સ્તનના પેશીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
3) સ્તનોને ઉપાડવાને બદલે તેને ટેકો આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું યોગ્ય છે.
4) સુતરાઉ સામગ્રીથી બનેલી બ્રાને પ્રાધાન્ય આપવાનું વધુ સારું છે, કારણ કે કૃત્રિમ સામગ્રી બનાવે છે " ગ્રીનહાઉસ અસર", જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.

દરેક સ્ત્રી તેના દેખાવની કાળજી લે છે, તેના આકૃતિને જુએ છે અને સંપૂર્ણ દેખાવા માટે તમામ પ્રયત્નો કરે છે. આજે ઘણા ચહેરા અને શરીરની ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો છે, શેપવેર અને કપડાંની વિશાળ પસંદગી. આ એક્સેસરીઝ સ્ત્રીને આકર્ષક દેખાવાનું સરળ બનાવે છે.

સ્ત્રીના કપડાનો અભિન્ન ભાગ એ બ્રા અથવા ચણિયાચોળી છે. તે સ્તનોને યોગ્ય અને આકર્ષક આકાર આપે છે. દિવસ દરમિયાન, લગભગ બધી સ્ત્રીઓ તેની સાથે ભાગ લેતી નથી. પરંતુ આપણામાંથી ઘણા લોકો રાત્રે અમારી બ્રા ઉતારીને તેમાં સૂવાનું પસંદ કરતા નથી. લેખ તમને જણાવશે કે શું આ સાચું છે અને શું બ્રામાં સૂવું શક્ય છે.

ડોકટરોના મંતવ્યો

મેડિકલ પ્રોફેશનલ્સનું કહેવું છે કે બ્રા પહેરીને સૂવું માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

એક અભિપ્રાય છે કે અન્ડરવેરમાં સૂવાથી બસ્ટની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુંદર આકાર સુનિશ્ચિત થાય છે. તેથી, યુવાન છોકરીઓ તેમના આકર્ષણને જાળવી રાખવા માટે બિનશરતી બ્રા પહેરીને પથારીમાં જાય છે. પરંતુ તે સાચું નથી. આવા સ્વપ્ન નુકસાનકારક છે. વ્યવસ્થિત રીતે અન્ડરવેર પહેરવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે.

બ્રામાં સૂવાના પરિણામો:

• રક્ત પુરવઠો ખોરવાય છે. ડોક્ટરોના મતે અઢાર વર્ષથી ઓછી ઉંમરની છોકરીઓએ બ્રા પહેરવાની જરૂર નથી. આ સમયગાળા દરમિયાન, શરીર સક્રિય રીતે વિકાસ કરે છે અને વધે છે. પરંતુ બ્રા આને અટકાવે છે. સ્તન વૃદ્ધિ ધીમી પડી જાય છે, તે બને છે અનિયમિત આકાર. સ્નાયુઓ અને રક્ત વાહિનીઓમાં રક્ત પુરવઠો વિક્ષેપિત થાય છે, જે વિવિધ રોગોના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.
• કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. Mammologists સંબંધિત આંકડાકીય માહિતી માહિતી સાથે પુષ્ટિ અને પુષ્ટિ વધેલું જોખમબ્રામાં સૂતી સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સરની ઘટનાઓ. નિવેદન અનુસાર, રક્તવાહિનીઓ ચુસ્ત રીતે સંકુચિત થવાને કારણે આવા વ્યક્તિઓ બીમાર થવાની શક્યતા દસ ગણી વધારે હોય છે. અન્ડરવેર. ફીણ રબર અને અન્ડરવાયર સાથેની બ્રા ગ્રીનહાઉસ અસરનું કારણ બને છે. છાતી પરના છિદ્રો શ્વાસ લેતા નથી, ત્વચા ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત થતી નથી. આરામ દરમિયાન ફેરવવાથી, દબાણ વધે છે અને સ્ક્વિઝિંગ અસર દેખાય છે.
• ઊંઘમાં ખલેલ. તમારી છાતી પર અન્ડરવેરની હાજરી તમને રાત્રે સારી ઊંઘ લેવાથી અટકાવે છે. હાડકાં સ્ત્રીના શરીરની સામે, પાંસળીની સામે આરામ કરે છે, ત્વચા પર ડેન્ટ્સ અને નિશાનો છોડી દે છે. અને જો હાડકું બહાર આવે તો તમને ખંજવાળ પણ આવી શકે છે.
• ફાસ્ટનર સિન્ડ્રોમ. આરામ કરતી વખતે, બ્રા હસ્તધૂનન એક જગ્યાએ દબાય છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા અને પીડા થાય છે. આ કરોડરજ્જુ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. સ્પાઇન વિસ્તારમાં દેખાય છે અપ્રિય લાગણીઅને આવા આરામ પછી આખો દિવસ સ્ત્રી સાથે થતી પીડા.
• સ્તનની સંવેદનશીલતા ઘટે છે. સતત દબાણ અને કડક થવાને કારણે, સ્તન વિસ્તાર સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે. અને ત્યારથી સ્ત્રી સ્તન- આ એક ઇરોજેનસ ઝોન છે, તમારે તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ.
• આકર્ષણ ખોવાઈ જાય છે. જ્યારે તમારી પીઠ અથવા બાજુ પર સૂવું, ત્યારે બસ્ટ લાંબા સમય સુધી તેટલી સુંદર દેખાતી નથી જેટલી ઊભી હોય ત્યારે. તેથી, તમારે એવો ભ્રમ ન રાખવો જોઈએ કે તમે બ્રામાં સંપૂર્ણ દેખાશો. જો તમે અન્ડરવેરમાં સૂવા માંગતા હો, તો કપ વિના લેસ નેગ્લિજીસ પસંદ કરો. પછી બસ્ટ "બહાર પડતું નથી" અને કુદરતી લાગે છે.

ગર્ભાવસ્થાનો સમયગાળો

ગર્ભાવસ્થા એક અદ્ભુત સમય છે. તે એક સુંદર અને પ્રિય બાળકની અપેક્ષામાં રાખવામાં આવે છે. પરંતુ ઘણી માતાઓ માત્ર બાળજન્મથી જ નહીં, પણ તેમના દેખાવમાં બગાડથી પણ ડરતી હોય છે, એટલે કે સ્તનધારી ગ્રંથીઓના આકારમાં ફેરફાર.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનો કદમાં વધારો કરે છે અને દૂધથી ભરે છે. તેથી, એવી આશંકા છે કે બાળજન્મ અને ખોરાક આપ્યા પછી તે નમી જશે અને અપ્રાકૃતિક બની જશે. તેથી, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ બ્રામાં સૂવાનું વલણ ધરાવે છે.

પરંતુ ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે આ રીતે સૂવું નુકસાનકારક છે. અને નર્સિંગ માતાને તેની જરૂર છે.

સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે બ્રામાં સૂવાના કારણો:

• સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન, સ્તનની ડીંટી અને સ્તનોની સંવેદનશીલતા વધે છે. ઊંઘ દરમિયાન, પથારી અથવા કપડાં સાથેનો કોઈપણ સંપર્ક અસ્વસ્થતા અને પીડા લાવે છે. તમારે યોગ્ય બ્રા પસંદ કરવાની જરૂર છે - એક ખાસ કરીને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે રચાયેલ છે. આ બ્રા એડજસ્ટેબલ છે કારણ કે તમારા સ્તનો વધે છે, શરીરને સંકુચિત કરતું નથી અને તેમાં કોઈ અન્ડરવાયર નથી.
• ઘણીવાર સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ તેમના બાળકને રાત્રે ખવડાવવું પડે છે. તેથી, તમારે સગવડ માટે અલગ કરી શકાય તેવા "કપ" સાથે બ્રાની જરૂર પડશે.
• મુ વધારો સ્ત્રાવબ્રા બેડ લેનિન અથવા કપડાં પર દૂધને લીક થવાથી બચાવશે. આ બ્રા લિકેજને રોકવા માટે સ્ત્રાવિત દૂધને શોષવા માટે પેડ્સ દાખલ કરવા માટે અનુકૂળ છે.

પરંતુ તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે ઘડિયાળની આસપાસ બ્રા પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તમારે નિયમિતપણે હવા સ્નાન કરવાની અને તમારા સ્તનોને આરામ આપવાની જરૂર છે. આ તિરાડોના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઊંઘ માટે યોગ્ય બ્રા કેવી રીતે પસંદ કરવી

જેઓ બ્રામાં સૂવા માંગે છે, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ઊંઘ માટે આરામદાયક અન્ડરવેર પસંદ કરવામાં આવે છે.

પસંદગીના માપદંડો:

• કોઈ ખાડા કે ફીણ નથી.
• નરમ, કુદરતી કાપડને પ્રાધાન્ય આપો. સિન્થેટીક્સ એલર્જીનું કારણ બને છે, તે શરીરને ખંજવાળ બનાવે છે અને ત્વચા પર લાલ ફોલ્લીઓ દેખાય છે.
• રાત્રિની ઊંઘ માટે, આગળના હસ્તધૂનન સાથેની બ્રા યોગ્ય છે.
• આરામ માટે સીમલેસ બ્રા પસંદ કરવામાં આવે છે. તેઓ કરોડરજ્જુ પરનો ભાર ઘટાડે છે.
• કદ. કદ દ્વારા તમારા અન્ડરવેર પસંદ કરો. એક નાનું કદ છાતીને સંકુચિત કરશે, અને મોટું કદ સૌંદર્યલક્ષી રીતે આનંદદાયક દેખાશે નહીં.

તમારે અન્ડરવેર પહેરીને વૈકલ્પિક "એર બાથ" કરવાની જરૂર છે. ફક્ત આ કિસ્સામાં બસ્ટ આકર્ષક અને સ્વસ્થ લાગે છે.

"રોજિંદા" બ્રા પસંદ કરતી વખતે, અન્ડરવાયર પર ધ્યાન આપો. પ્લાસ્ટિક હાડકાં લોખંડ કરતાં વધુ લોકપ્રિય છે. સ્ટ્રેપ પસંદ કરતી વખતે, તમારે તે મોડેલ્સ ખરીદવા જોઈએ જ્યાં તેઓ બંધ કર્યા વિના આવે.

અન્ડરવેરમાં સૂવાની ઇચ્છા - મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા. છોકરીઓ અપ્રાકૃતિક દેખાવાથી ડરતી હોય છે, બ્રા વડે તેમની અપૂર્ણતાને છુપાવતી હોય છે. સહાયક અન્ડરવેર આત્મવિશ્વાસ અને આરામ આપે છે. પરંતુ શું બ્રામાં સૂવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય છે? ચોક્કસપણે નહીં. બસ્ટ સાથેની બાહ્ય સમસ્યાઓ યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ નાઇટગાઉન અને નેલિગીઝની મદદથી ઉકેલી શકાય છે. તેથી, ચુસ્ત પરંતુ સુંદર બ્રામાં આખી રાત પીડાય તે બિલકુલ જરૂરી નથી.

સંબંધિત પોસ્ટ્સ

બ્રા એ સ્ત્રીના કપડાનો અનિવાર્ય ભાગ છે, જેના વિના મોટા ભાગના સુંદર સેક્સ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. જો તેઓ બ્રા પહેરતા નથી, તો તેઓ અસ્વસ્થ અને અપ્રાકૃતિક લાગે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ અન્ડરવેરના આ ટુકડાથી એટલી ટેવાયેલી હોય છે કે તેઓ તેના વિના તેમના અસ્તિત્વની કલ્પના કરી શકતા નથી, બ્રાની ગેરહાજરીને ઘર સહિત અભદ્ર ગણે છે. કેટલાક લોકો તેને રાત્રે પણ ઉતારતા નથી. કમનસીબે, તેઓ જાણતા નથી અને શું વિશે વિચારતા નથી ગંભીર નુકસાનતે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. બધા ડોકટરો સર્વસંમતિથી જાહેર કરે છે કે દિવસમાં 12 કલાકથી વધુ સમય સુધી બ્રા પહેરવી એ સ્તન કેન્સર અને અન્ય સંખ્યાબંધ રોગોનો સીધો માર્ગ છે.

વિશ્વભરના ઓન્કોલોજિસ્ટ્સ અને મેમોલોજિસ્ટ્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસના પરિણામો અનુસાર, એવું જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે લાંબા સમય સુધી બ્રા પહેરવામાં આવે છે, અને ખાસ કરીને તેમાં સૂવામાં આવે છે, ત્યારે સ્તન કેન્સરનું જોખમ 20 ગણું વધી જાય છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે સ્તનધારી ગ્રંથિ લાંબો રોકાણબ્રામાં અકુદરતી સ્થિતિમાં છે અને અયોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણથી પીડાય છે. આના પરિણામે પણ સંશોધન કાર્યતે નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું કે ઓછામાં ઓછી વાર જીવલેણ નિયોપ્લાઝમસ્તન અને મેસ્ટોપેથી સ્ત્રીઓમાં થાય છે જેઓ બ્રા વગર કરે છે. બ્રામાં સૂવું કેટલું હાનિકારક છે તે અંગેની તમામ શંકાઓને દૂર કરવા માટે, તમારે આ મુદ્દાને શક્ય તેટલી વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

સ્તન કેન્સર વિશે થોડાક શબ્દો

સૌથી થી એક ભયંકર પરિણામબ્રામાં સૂવું એ સ્તન કેન્સર સાથે સંકળાયેલું છે; આપણે આ રોગને થોડી વધુ વિગતમાં જોવાની જરૂર છે. જીવલેણ ગાંઠો 13 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં સ્તન દેખાઈ શકે છે ઉંમર લાયક. આ કેન્સરતે સ્ત્રીઓમાં કેન્સરના અન્ય સ્વરૂપો કરતાં વધુ વખત થાય છે. જો આપણે તબીબી આંકડાઓ જોઈએ, તો આપણે વિશ્વાસપૂર્વક કહી શકીએ કે આ રોગવિશ્વની દરેક 15મી મહિલાને અસર કરે છે. આ આંકડો ડરામણી લાગે છે, અને, ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, રોગનો આ વ્યાપ સીધો બ્રાના લાંબા સમય સુધી પહેરવા સાથે સંબંધિત છે. કેસોની સંખ્યામાં ઝડપી વધારો લગભગ 40 વર્ષ પહેલાં શરૂ થયો હતો, જ્યારે સ્તનની સ્થિતિને વિક્ષેપિત કરતી સખત અન્ડરવાયર સાથેની બ્રા સૌથી વધુ લોકપ્રિય બની હતી.

માંદગી ચાલુ શુરુવાત નો સમયતે કોઈપણ લક્ષણો સાથે પોતાને પ્રગટ કરતું નથી, અને તેથી ઘણી વાર તેની શોધના કિસ્સાઓ ખૂબ મોડું થાય છે, જ્યારે, દર્દીના જીવનને બચાવવાના પ્રયાસમાં, ડોકટરોને સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન અંગવિચ્છેદનનો આશરો લેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. જો કે, આ હોવા છતાં, રોગના અંતમાં નિદાન સાથે, જોખમ જીવલેણ પરિણામખૂબ ઊંચી અને લગભગ 75% જેટલી રકમ. જો નિદાન સમયસર કરવામાં આવે છે, તો પછી સંભાવના સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ 90% ની બરાબર.

માટે સમયસર નિદાનમાંદગી, દરેક સ્ત્રીને વાર્ષિક જોઈએ નિવારક હેતુઓ માટેડૉક્ટરની મુલાકાત લો. પછી રોગ શૂન્ય અથવા પ્રથમ તબક્કે શોધી શકાય છે, જે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ઉલટાવી શકાય તેવું છે.

બ્રામાં સૂવાથી કેન્સર ઉપરાંત કઈ કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?

સ્તન કેન્સર ઉપરાંત, બ્રામાં સૂવાથી અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. તેમાંથી, સૌથી સામાન્ય છે:

• સ્તનધારી ગ્રંથીઓની અયોગ્ય રચના. 25 વર્ષની ઉંમર પહેલા સ્તનોની રચના થાય છે, અને તેથી જો કોઈ છોકરી, તેની પ્રથમ બ્રા પહેરીને, તેને રાત્રે પણ ઉતાર્યા વિના પહેરે છે, તો સ્તનધારી ગ્રંથીઓનો વિકાસ અવરોધાય છે. તેઓ સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થતા નથી અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં આવી પરિસ્થિતિમાં તેઓ પણ રહે છે નાના કદ. 18 વર્ષની ઉંમર સુધી, તમારે શક્ય તેટલી ભાગ્યે જ બ્રા પહેરવી જોઈએ - ફક્ત ત્યારે જ જ્યારે તેના વિના કરવું એકદમ અશક્ય છે. સ્તન બનાવતી વખતે, તમારે દિવસમાં 6 કલાકથી વધુ સમય સુધી બ્રા ન પહેરવી જોઈએ.
• ઊંઘની વિકૃતિઓ. તેઓ ઉદભવે છે કારણ કે શરીરની જરૂર છે સારો આરામજરૂરી સંપૂર્ણ આરામ, અને બ્રા તેની સાથે દખલ કરે છે, તેના સ્નાયુઓને કડક બનાવે છે, સ્તનધારી ગ્રંથીઓની સ્થિતિને વિક્ષેપિત કરે છે અને તેને યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેતા અટકાવે છે. જ્યારે અન્ડરવેરનું પ્રમાણ આદર્શ રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે, ત્યારે પણ આ બધી ઘટનાઓ થાય છે, જો કે સ્ત્રી તેમને ધ્યાન આપતી નથી. પરિણામે, ઊંઘી જવાની પ્રક્રિયા વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે, અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં પણ નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
• ફાસ્ટનર સિન્ડ્રોમ. આ ઘટના એ હકીકતને કારણે છે કે કરોડરજ્જુ સ્થાને છે સતત દબાણફાસ્ટનર વિકૃત થવાનું શરૂ કરે છે અને નોંધપાત્ર વળાંક આવે છે. આ સમસ્યાના પરિણામે, સ્ત્રીને પીઠ, ખભા, ગરદન અને માથામાં દુખાવો થાય છે.
• સ્તન સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો. છાતી સૌથી શક્તિશાળીમાંની એક છે ઇરોજેનસ ઝોનસ્ત્રીનું શરીર, અને જો તેણી બ્રા દ્વારા સતત બળતરા કરે છે, તો સ્પર્શની સાચી ધારણા માટે જવાબદાર ચેતા અંત ઝડપથી ઓવરલોડને કારણે બંધ થવાનું શરૂ કરે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્તનની સંવેદનશીલતા ગુમાવવી એ બ્રામાં સૂવા અથવા તેને દિવસ દરમિયાન ખૂબ લાંબા સમય સુધી પહેરવા સાથે સંકળાયેલ છે. આદર્શરીતે, સ્તનને શક્ય તેટલું સંવેદનશીલ રાખવા માટે, સ્ત્રીઓએ ટોપલેસ સૂવું જોઈએ. ખાતરી કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે ચેતા અંતશ્રેષ્ઠ આરામ અને પછી પુનઃપ્રાપ્તિ દિવસ રોકાણબ્રા માં.

સારી બ્રા એવી કઈ હોવી જોઈએ જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડે?

બ્રા પહેરવાથી નુકસાન ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે મહિલા શૌચાલયની આ વસ્તુને યોગ્ય રીતે પસંદ કરવી જોઈએ.

• કાપડ. બ્રાની સામગ્રી ઘણી મહત્વની છે. ગ્રીનહાઉસ અસર બનાવવાનું ટાળવા અને સ્તનની ચામડીના સંપૂર્ણ શ્વાસની ખાતરી કરવા માટે, તમારે કુદરતી કાપડમાંથી બનાવેલ મોડેલ ખરીદવાની જરૂર છે. ફીત, જો તે માત્ર ધાર પર સ્થિત હોય, તો તે કૃત્રિમ હોઈ શકે છે.
• ફોર્મ. બ્રાનો આકાર પસંદ કરતી વખતે, તે સ્તનો પર શું અસર કરે છે તેના પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કપ સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ગ્રંથીઓ સામે દબાવો અને તેમને ઉભા કરો, તો તમારે ખરીદીનો ઇનકાર કરવો જોઈએ. સારી બ્રાએ સ્તનોને ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના તેમને થોડો ટેકો આપવો જોઈએ કુદરતી સ્થિતિ. અન્ડરવેરના પટ્ટાઓ પહોળા હોવા જોઈએ. અન્ડરવેરમાં હાડકાંની હાજરી અત્યંત અનિચ્છનીય છે, પરંતુ જો કોઈ કારણોસર તેમને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનું શક્ય ન હોય, તો તમારે ઓછામાં ઓછા એવા મોડેલો પસંદ કરવા જોઈએ કે જેમાં પ્લાસ્ટિકના હાડકાં હોય.
• કદ. કપનું કદ સ્તનના કદને સખત રીતે અનુરૂપ હોવું જોઈએ. મોટા, ઘણા ઓછા નાના, કદમાં અન્ડરવેર ખરીદવું અસ્વીકાર્ય છે.

જ્યારે યોગ્ય રીતે પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે બ્રા સંપૂર્ણપણે સલામત છે, પરંતુ તેમાં સૂવું તે બિલકુલ મૂલ્યવાન નથી.

આ બ્લોગમાં આપવામાં આવેલી માહિતી દરેક મહિલા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. અમારા લેખમાં આપણે બ્રા પહેરવા અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરવા માટેની મૂળભૂત ટીપ્સ જોઈશું.

તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પહેરવું

ઘણી છોકરીઓ ખાતરી કરે છે કે ચોવીસ કલાક બ્રા પહેરવાથી તેમના સ્તનો અકાળે ઝૂલતા અટકાવે છે, આ હકીકત દ્વારા સમજાવે છે કે બ્રા તેમને ટેકો આપે છે. અલબત્ત, મહિલા અન્ડરવેરના મોટાભાગના ઉત્પાદકો આ સિદ્ધાંતને સમર્થન આપે છે, જેના વિશે કહી શકાય નહીં તબીબી નિષ્ણાતો. ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સના મતે, સ્તન કોઈપણ કિસ્સામાં વિકૃત છે, તેના કદને ધ્યાનમાં લીધા વિના. અને બધા કારણ કે આ ઘટનાની ઉત્પત્તિ સમર્થનના અભાવ દ્વારા સમજાવવામાં આવી નથી, પરંતુ સ્નાયુઓની નબળાઇ અને ત્વચાની અપૂરતી સ્થિતિસ્થાપકતા દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે. જેમ તમે અનુમાન કરી શકો છો, બ્રા અહીં પરિસ્થિતિને મદદ કરશે નહીં. અને કેટલાક અભ્યાસો એવો પણ દાવો કરે છે કે તેનો સતત ઉપયોગ માત્ર સમસ્યાના વિકાસને વેગ આપે છે. અલબત્ત, જો અમે વાત કરી રહ્યા છીએખોટી રીતે પસંદ કરેલ અન્ડરવેર વિશે.

તેથી, જેથી તમે આવા પરિણામોને ટાળી શકો, અહીં સ્ત્રીના કપડાના આ તત્વને પસંદ કરવા અને પહેરવા માટેના કેટલાક મૂળભૂત નિયમો છે.

સૌ પ્રથમ, તમારે તમારી બ્રાને ખૂબ કડક અથવા ઢીલી રીતે બાંધવી જોઈએ નહીં. પ્રથમ કિસ્સામાં, તમે રક્તવાહિનીઓને સ્ક્વિઝ કરવાનું જોખમ લો છો, જે અનિવાર્યપણે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને નુકસાન પહોંચાડશે. બીજી પરિસ્થિતિમાં, તમે ખાલી અગવડતા અનુભવશો, અને કોઈ ખાસ "સહાયક" અસર થશે નહીં. સિદ્ધાંત પટ્ટાઓ માટે સમાન છે.

જ્યારે કપની વાત આવે છે, ત્યારે કદ મૂળભૂત મહત્વ ધરાવે છે. છેવટે, જો તમે આ સંદર્ભે ખૂબ નાની બ્રા પહેરો છો, તો તમારા સ્તનો સતત સંકુચિત સ્થિતિમાં રહેશે, જે તેમની સ્થિતિ પર ખરાબ અસર કરશે. અને વધુ પડતા મોટા કપમાં તે શાબ્દિક રીતે "સિંક" થશે, જે સૌંદર્યલક્ષી દૃષ્ટિકોણથી અનિચ્છનીય છે.

શું બ્રામાં સૂવું શક્ય છે?

આ વિષય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ઘણી છોકરીઓ ભૂલથી માને છે કે રાત્રે આ પ્રકારના અન્ડરવેર પહેરવા સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે અને તેનાથી વિપરીત, માનવામાં આવે છે કે તે સ્તનોને "આકારમાં" રહેવામાં મદદ કરે છે. પણ એવું બિલકુલ નથી. મેમોલોજિસ્ટ્સ લગભગ સર્વસંમતિથી કહે છે કે આવા માપ ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને આ ઘણા કારણોસર થાય છે:

• કોઈપણ પ્રતિબંધિત કપડાં જે ઊંઘ દરમિયાન ચળવળ અને ક્રિયાની સ્વતંત્રતાને મર્યાદિત કરે છે તે અસ્વીકાર્ય છે. આ બ્રા પર પણ લાગુ પડે છે. વાત એ છે કે આવી સ્થિતિમાં શરીર સંપૂર્ણ આરામ કરી શકતું નથી. તે ત્વચામાં પણ દખલ કરે છે ઘનિષ્ઠ વિસ્તાર"શ્વાસ".
• ઘણા મોડેલો આ વિસ્તારમાં સ્થિત લસિકા ગાંઠો અને રક્ત વાહિનીઓને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. અને સ્તનની વૃદ્ધિ પચીસ વર્ષની ઉંમર સુધી થતી હોવાથી, ઘણી છોકરીઓ આના માટે સંવેદનશીલ હોય છે. અયોગ્ય રચનાસ્તનધારી ગ્રંથીઓ. પરિણામો નવીનતમ સંશોધનબતાવો કે આ ઘટના માટેનું એક કારણ છે ચોક્કસ રોગોઆ વિસ્તાર માં.
• સામાન્ય અસ્વસ્થતાની લાગણી ઊંઘમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે, જે તમારા શરીર માટે પણ સારું નથી.

આ સંદર્ભે, નિષ્ણાતો ભારપૂર્વક સૂતા પહેલા બ્રા પહેરવાની ભલામણ કરતા નથી. એકમાત્ર અપવાદો મોટા બસ્ટ્સવાળા હોઈ શકે છે.

ઘરે કઈ બ્રા પહેરવી

જો તમે અન્ડરવેરના આ તત્વના પ્રખર ચાહક છો, તો તમારા માટે ઘણા વિકલ્પો છે જે મોટાભાગે દિવસના સમયે પહેરી શકાય છે.

તેમાંથી પ્રથમ સ્પોર્ટ્સ ટોપ છે. તે છાતીને વિશ્વસનીય રીતે ટેકો આપે છે, જે કોઈપણ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે સક્રિય ક્રિયાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ઘર સાફ કરવું અથવા કરવું શારીરિક કસરત. આ જ પરિસ્થિતિમાં, તેનો બીજો ફાયદો હાથમાં આવે છે: સ્પોર્ટ્સ બ્રા ભેજને સારી રીતે શોષી લે છે, તેથી પરસેવો દરમિયાન કોઈપણ અગવડતાને બાકાત રાખવામાં આવે છે. અને આવા ટોપમાં છાતીનો વિસ્તાર ઓવરહિટીંગથી પીડાશે નહીં.

આમાંના મોટાભાગના મોડેલો કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવ્યા હોવાથી, બ્રા ગરમીને જાળવી રાખશે નહીં, જે ગરમ મોસમમાં મહત્વપૂર્ણ છે.

સખત અને સખત તત્વોની ગેરહાજરી આ વસ્ત્રોને ખૂબ આરામદાયક બનાવે છે. શરીરના તમામ રૂપરેખાને અનુસરીને, તે "હાડકાં" સાથે ઘસ્યા અથવા દબાવ્યા વિના, ઇચ્છિત સ્થિતિમાં સુરક્ષિત રીતે નિશ્ચિત છે. ઉપરાંત, સ્પોર્ટ્સ ટોપ એકદમ સ્થિતિસ્થાપક છે, તેથી તેને નીચે ફિટ કરવું વધુ સરળ છે યોગ્ય કદસ્તનો

બ્રાની અન્ય વિવિધતાઓ છે જે તમે ઘરે પહેરી શકો છો. આ સોફ્ટ કપવાળા મોડેલ્સ છે જેમાં અંડરવાયર નથી અને સ્તન સપોર્ટ સાથે ખાસ ટી-શર્ટ છે. તેમના ફાયદા સ્પોર્ટ્સ બ્રા જેવા જ છે: તેઓ આરામદાયક અને વ્યવહારુ પણ છે. કદાચ, એકમાત્ર પરિબળ છે જે તેમને ઉપરોક્ત ટોપ્સથી અલગ પાડે છે - નરમ બ્રા શરીર સાથે એટલી નજીકથી બંધબેસતી નથી. તેથી, આવા લૅંઝરી સામાન્ય રોજિંદા ઘરના કામો માટે વધુ યોગ્ય છે જેને ઉચ્ચ શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂર નથી.

જોકે આ તમામ પ્રકારની બ્રા એકદમ આરામદાયક છે, તેમ છતાં તેને ચોવીસ કલાક પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અને જો તમે અમારા લેખની બધી ટીપ્સને અનુસરો છો, તો તમારા સ્તનો લાંબા સમય સુધી તેમનો આકાર અને આરોગ્ય જાળવી રાખશે.