પ્રક્રિયાના પરિણામોને સુધારવા માટે, ક્ષાર સાથે પાણીથી ભરેલા હાઇડ્રોમાસેજ સ્નાનની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અથવા સુગંધિત તેલ. પ્રક્રિયાની અવધિ 20 થી 30 મિનિટની હોવી જોઈએ. પ્રક્રિયા પહેલાં અને પછી, મસાજ ચિકિત્સકે છાલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જે રક્ત પ્રવાહને સામાન્ય બનાવે છે અને પેશીઓ અને સ્નાયુઓને ઓક્સિજનનો પુરવઠો સક્રિય કરે છે.
છાલ ઉતાર્યા પછી, સાબુની મસાજ દરમિયાન શરીર પર ફીણ લાગુ પડે છે. તે જેટલું જાડું છે, માસ્ટરના હાથ માટે ત્વચા પર સરકવું તેટલું સરળ છે. સમગ્ર પ્રક્રિયાગત સંકુલની અંદાજિત અવધિ 1 કલાક છે, તે પછી તમારે ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી આરામ કરવાની જરૂર છે. સત્ર દરમિયાન, તમે ક્યારેક તમારા માથા અને પગને પાણી આપી શકો છો ઠંડુ પાણિ, આ શરીરના વધુ પડતા ગરમ થવાને ટાળવા માટે કરવામાં આવે છે. ઉપયોગ કરી શકાય છે આ પ્રક્રિયા 2-3 મહિના માટે અઠવાડિયામાં 2 વખતથી વધુ નહીં.
પ્રક્રિયાને સફળતાપૂર્વક હાથ ધરવા માટે, તમારી પાસે ચોક્કસ સાધનો હોવા આવશ્યક છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્પા સલુન્સમાં ઉપયોગ માટે બનાવાયેલ હાર્ડ વૉશક્લોથ અને કુદરતી સાબુ. ફીણને ખાસ બેસિનમાં ચાબુક મારવામાં આવે છે, જેનું પાણીનું તાપમાન 50C કરતા ઓછું ન હોવું જોઈએ.
દૂર કરવા માટે સાબુની મસાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે સ્નાયુ તણાવભારે પછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, મનોવૈજ્ઞાનિક આરામ અને ઊંઘના સુમેળ માટે, સંધિવા અને ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના દુખાવા માટે. તે પણ બતાવવામાં આવે છે જ્યારે ચોક્કસ રોગો વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ: કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ.
પ્રક્રિયા 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે તેમજ તીવ્ર માટે સંપૂર્ણપણે બિનસલાહભર્યા છે. શ્વસન રોગો, ડાયસ્ટોનિયા, ઓન્કોલોજીકલ નિયોપ્લાઝમ, એલિવેટેડ તાપમાનશરીર, હિમેટોપોએટીક અંગોના રોગો, ડાયાબિટીસઅને અસ્થિર બ્લડ પ્રેશર.
આ તકનીકની શોધ તુર્કીમાં કરવામાં આવી હતી; તે અમલમાં ખૂબ આક્રમક છે, અને તેથી તેને સૌમ્ય તકનીક તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાતી નથી. IN ક્લાસિક સંસ્કરણજ્યારે કરવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રક્રિયા ખૂબ પીડાદાયક હોય છે અને થોડી અગવડતા લાવે છે. સાબુથી મસાજ સત્ર કરવા માટે, માસ્ટર ઉપયોગ કરે છે નીચેની તકનીકો: ઘૂંટવું, ઘસવું, હળવા મારામારી, ધ્રુજારી, એક્યુપ્રેશર અને પૅટિંગ. મસાજ પગથી શરૂ થાય છે અને ગરદનમાં સમાપ્ત થાય છે; માસ્ટર શરીરના સમાન વિસ્તારમાં બે વાર પાછો ફરતો નથી.
પ્રક્રિયાના પરિણામે, ત્વચાના છિદ્રોની ઊંડી સફાઈ, સ્નાયુઓમાં સંપૂર્ણ આરામ, સ્વરમાં રાહત, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો અને સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં વધારાના સેન્ટિમીટરથી છુટકારો મેળવવામાં આવે છે.
Türkiye તેના પ્રેમ માટે પ્રખ્યાત છે સ્નાન પ્રક્રિયાઓ. ટર્કિશ હમ્મામ- આ, તેના બદલે, ફક્ત બાથહાઉસ નથી, પરંતુ એક વાસ્તવિક પ્રાચ્ય પરીકથા છે, જે આપણા પૂર્વજોની પરંપરાઓ અને રિવાજોને સમાવિષ્ટ કરે છે. લાભદાયી પ્રભાવશરીર પર ગરમી, ત્વચાની ઉત્તમ સફાઇ, તમામ સ્નાયુઓને આરામ, પુનઃસ્થાપન જીવનશક્તિઅને, એક સુખદ ઉમેરો તરીકે, સાબુથી મસાજ.
ટર્કિશ મસાજ 10મી સદીમાં તેના દેખાવને આભારી છે પ્રખ્યાત ડૉક્ટરએવિસેન્ના. તેમનું માનવું હતું કે, મસાજ તકનીકના આધારે, તમે શરીરને ઉત્સાહિત અથવા શાંત કરી શકો છો, શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે તૈયારી કરી શકો છો અથવા તેના પછી આરામ કરી શકો છો અને વજન પણ ઘટાડી શકો છો. પાછળથી, આ ટેકનિક એશિયાઈ અને આરબ દેશોમાં સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાઈ, વિવિધ લોકો પાસેથી ઉછીના લીધેલ તકનીકો અને તકનીકોની રજૂઆત દ્વારા પૂરક અને સુધારેલ.
આધુનિક ટર્કિશ મસાજ કાં તો હમ્મામમાં અથવા સ્ટીમ રૂમની મુલાકાત લીધા પછી બિલ્ટ-ઇન હીટિંગ સાથે માર્બલ ટેબલ પર કરવામાં આવે છે. ક્લાયંટની ગરમ ત્વચા પર લાગુ કરો સાબુ ઉકેલ, ઉપયોગ કરીને 
સખત વૉશક્લોથ વડે ગોળાકાર ઘસવાથી જાડા ફીણ બને છે જે આખા શરીરને શાબ્દિક રીતે ઢાંકી દે છે. મસાજ મેનિપ્યુલેશન્સ પાછળથી શરૂ થાય છે અને ધીમે ધીમે અંગોની મસાજમાં જાય છે. ત્વચાને ઇજા ન કરવા માટે, તે તીવ્ર માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે ફેફસાંના સંપર્કમાંસ્ટ્રોક અને સળીયાથી. મસાજ દરમિયાન તેને વળાંક, ધ્રુજારી અને ગૂંથવાની હલનચલનનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે, પરંતુ પર્ક્યુસન નહીં, કારણ કે આ તરફ દોરી શકે છે સ્નાયુ ખેંચાણ. સત્ર ઠંડા પાણીના ડૂચ અથવા પૂલની મુલાકાત અને ત્વચા પર સુગંધિત તેલ લગાવવા સાથે સમાપ્ત થાય છે.
સાબુની મસાજ દરમિયાન, સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને ભાવનાત્મક તણાવ દૂર થાય છે. સાથેના લોકો માટે મસાજ સૂચવવામાં આવે છે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો અને ડાઘ પેશી ફેરફારો, સાથે સંધિવા રોગો, વ્યવસાયિક રોગો(ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, આર્થ્રોસિસ, કંપન રોગ, વગેરે), સ્નાયુઓ સાથે અને સાંધાનો દુખાવો, તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી. ટર્કિશ મસાજમાં સારી લસિકા ડ્રેનેજ અસર હોય છે, જે તેને વધારે વજન અને સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં સહાયક બનાવે છે.
સખત મસાજ મિટ અથવા વૉશક્લોથ ઉપરાંત, પ્રદાન કરે છે હીલિંગ અસરઉત્તમ એક્સ્ફોલિયેશન (અથવા છાલ). ઉપલા સ્તરત્વચા મૃત કોષોથી સઘન રીતે સાફ થાય છે, અને આંતરકોષીય જગ્યામાંથી કચરો અને ઝેર દૂર કરવામાં આવે છે. પરિણામે, ત્વચાની સપાટી સમતળ કરવામાં આવે છે, તેની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે, અને નાની અપૂર્ણતાઓ દૂર થાય છે.
શું તમે સાબુ મસાજ જેવા અસામાન્ય ખ્યાલ વિશે સાંભળ્યું છે? હા, આવી વસ્તુ છે. સોપ મસાજ (ઉર્ફે સબુનલામા) એ એક પ્રકાર છે ટર્કિશ મસાજ. તે જાડા સાબુ સુડનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે - તેથી તેનું નામ. મસાજ ઉપરાંત, પ્રક્રિયામાં છાલની અસર પણ હોય છે. આ મસાજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી પુનઃસ્થાપન મસાજ તરીકે અને આર્થ્રોસિસ માટે હીલિંગ મસાજ તરીકે સારી છે, સ્નાયુમાં દુખાવો, સંધિવા, કાયમની અતિશય ફૂલેલી રોગોઅને ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ. પ્રતિ સાબુ પ્રક્રિયાતેઓનો ઉપયોગ ચોક્કસ પ્રકારના બર્ન અને ત્વચાની અન્ય ઇજાઓ માટે પણ થાય છે. આ મસાજ સામાન્ય રીતે બાથહાઉસ (હમ્મામ) માં કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા પછી દૂર કરવામાં આવે છે સામાન્ય થાક, ચામડીના કોષોના રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, ઉકેલે છે શરીરની ચરબી, સ્નાયુ અને નર્વસ તણાવ, ઊંઘ સામાન્ય થાય છે, પરિણામે માનવ શરીરના સામાન્ય કાયાકલ્પ થાય છે.
વિરોધાભાસ છે:
નબળું સ્વાસ્થ્ય અથવા બાથહાઉસની મુલાકાત લેવાનો ડર;
- બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર;
- બળતરા પ્રક્રિયાઓત્વચા પર;
- 60 વર્ષથી વધુ ઉંમર (સાથે સારા સ્વાસ્થ્યઅને નહાવાની ટેવ શક્ય છે).
સાબુ મસાજ તકનીક
પ્રથમ, જે વ્યક્તિની માલિશ કરવામાં આવે છે તેના શરીરને ગરમ કરવામાં આવે છે અને ધોવાઇ જાય છે, અને પછી મસાજ પોતે કરવામાં આવે છે. તે સારું રહેશે જો તે ખાસ સુગંધિત ઉકેલો સાથે સુગંધિત સ્નાન દ્વારા આગળ આવે. પ્રક્રિયાને પોતે જ એક ખાસ ગરમ ટેબલની જરૂર છે. જાડા સાબુના ફીણ પર સખત કપડા અથવા સાબુવાળા હાથનો ઉપયોગ કરીને ગોળ હલનચલન સાથે ટર્કિશ સાબુની મસાજ કરવામાં આવે છે, જેની તૈયારી માટે સામાન્ય રીતે ઓલિવ સાબુનો ઉપયોગ થાય છે. આ કિસ્સામાં, સ્ટ્રોક, ઘસવું (વજન સહિત), છીછરા ઘૂંટવું અને કેટલીકવાર સ્નાયુઓને હલાવવાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મસાજ પીઠ પર સાબુના ફીણનું વિતરણ કરીને શરૂ થાય છે, પછી અંગો તરફ જાય છે (આખી જગ્યાને આવરી લે છે, આંગળીઓ વચ્ચે જવાનું ભૂલશો નહીં) અને માથા પર. માલિશ કરવામાં આવતી વ્યક્તિના શરીર પર ફીણને સારી રીતે વિતરિત કર્યા પછી, મસાજ ચિકિત્સક સ્નાયુઓને ધ્રુજારીનો ઉપયોગ કરીને ઘણી વિશેષ તકનીકો કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, 38-41 ° સે તાપમાને પાણીનો ઉપયોગ થાય છે (બેઝિનમાં રેડવામાં આવે છે), અને તે હંમેશા હાથમાં હોવું જોઈએ. ઠંડુ પાણી, જે, જો જરૂરી હોય તો, ક્લાયંટના માથા અને છાતી પર રેડવામાં આવે છે. સાબુની મસાજનો કુલ સમયગાળો 20 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ, પરંતુ તમે તેને 5 સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો. પછી માલિશ કરવામાં આવી રહેલા વ્યક્તિના શરીરને ધોઈને ફરીથી લુબ્રિકેટ કરવામાં આવે છે. સુગંધિત તેલ. પ્રક્રિયા પૂર્ણ થયા પછી, માલિશ કરવામાં આવતી વ્યક્તિને પલંગ પર આરામ કરવા અને ચા પીવા માટે આમંત્રણ આપવામાં આવે છે.
તમે જાતે સાબુની મસાજ કરી શકો છો - અઠવાડિયામાં 2-3 વખત, તેને સ્વ-મસાજમાં ફેરવો. અથવા તમે તેને પરસ્પર જોડીમાં કરી શકો છો, તેને શૃંગારિકમાં રૂપાંતરિત કરી શકો છો. તેથી જ મુલાકાત લેવાનું આયોજન કરતી વખતે સાવચેત રહો મસાજ પાર્લરથાઈલેન્ડમાં - ત્યાં તેઓ તમને સાબુ/ફીણવાળું મસાજની આડમાં સેક્સ સેવાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી સરળતાથી વેચી શકે છે.
