Программа оздоровление организма игорь андреевич. Оздоровление организма человека

Самая рабочая методика оздоровления организма

До пятидесятилетнего возраста я, наверное, как и большинство людей, не обращал внимания на свое здоровье и не придавал особого значения физическим упражнениям. И вдруг как гром среди ясного неба. Проснувшись утром, я не мог встать с кровати.

После незначительного охлаждения меня сковал пояснично-крестовой радикулит. Два месяца я пролежал в больнице. Кардиограмма показала стенокардию, сердечную недостаточность, мерцательную аритмию и другие пороки сердца. Стала быстро прогрессировать гипертония.

На УЗИ обнаружилась аденома предстательной железы. Выписался из больницы и задумался, как же жить дальше. У меня появилось желание разобраться в сложном устройстве человеческого организма. Изучив множество медицинской литературы, я разработал свою методику оздоровления организма, которую постоянно обновляю новыми знаниями и собственным опытом. Мне 86 лет и букет болезней, которым я не только не даю прогрессировать, но и ослабляю их вредные действия. Радикулит вылечил полностью, в основном лечебной гимнастикой.

Проснувшись утром в 7 часов, я измеряю артериальное давление автоматическим тонометром, показания записываю в дневник. Определяю, какую дозу таблетки принять. Не допускаю подъема давления свыше 130/80, так как даже при незначительном повышении давления сердце страдает от перегрузки. Оно быстрее изнашивается. А от работы сердца зависит нормальная работа всех органов. А при очень высоком артериальном давлении не только страдает сердце, но и кровеносные сосуды.

Уже более двух лет я не принимаю никаких таблеток для лечения гипертонии. С помощью моих многочисленных опытов я разработал способ снижения давления за счет растяжения позвоночника. Кроме того снижаю давление и талой водой; предварительно повращав ее в кружке по часовой стрелке 5-7 минут. Предполагаю, что растяжение позвоночника действует на все органы положительно, так как снижается сдавливание нервных волокон, проходящих между позвонками от мозга ко всем органам. После растяжения позвоночника провожу очистку крови и лимфы.

Для этого я набираю в рот ложку нерафинированного подсолнечного масла и взбалтываю его под языком 21 минуту, а затем выплевываю и хорошо прополаскиваю рот. Под языком находятся крупные кровеносные и лимфатические сосуды. Масло поглощает из крови и лимфы (абсорбирует) шлаки, токсины, соли, слизи и все вредные вещества, которые вредят нашему здоровью и укорачивают жизнь.

Этот способ очистки я заимствовал из Тибетской народной медицины, несколько изменив его. Для чистки кишечника я выпиваю кружку (350 мл) кремневой воды с добавлением чайной ложки яблочного уксуса и стоповой ложки, меда. Воду пью маленькими глотками, задерживая ее во рту. Одновременно разжижается кровь, а сердце и мозг получают хорошее питание (мед, витамины и микроэлементы).

После сна нужно активизировать работу так называемых «периферических сердец» (скелетных мышц), которые гонят кровь венозную к сердцу и отсасывают от сердца артериальную, облегчая тем самым работу сердечной мышцы. Для этого я выполняю такие физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение во всех органах и, в первую очередь, обеспечить мозг достаточным количеством кислорода, Все упражнения делаю по 49 раз. В Тибетской народной медицине число 7 считается магическим: 7×7=49.

Физические упражнения, выполняемые лежа на спине.

1. Для рук. Сгибаю пальцы, сжимаю их в кулак, взмахи кистями, развороты их. Опираясь на локти, описываю руками как можно большие круги в одну и в другую сторону. Затем делаю взмахи руками к себе - от себя.

2. Для ног. Шевелю пальцами, двигаю ступнями к себе - от себя, вращаю их в одну, а затем в другую сторону. И, наконец, делаю развороты ступней влево-вправо.

3. Чтобы активизировать капиллярное кровообращение, поднимаю ноги и руки вертикально вверх и вибрирую ими две минуты. А затем вытягиваю ноги вперед, а руки завожу, за затылок, скрестив пальцы между собой. Вибрирую всем телом тоже две минуты.

4. Делаю массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке (по ходу движения пищи) наложенными друг на друга ладонями. При этом устраняется опущение желудка и почек, улучшается пищеварение и работа желудка, кишечника, селезенки, поджелудочной железы, почек, так как устраняются застойные явления в них. 5. Делаю вдох животом, выпячивая его как можно больше. Не задерживая дыхания, повторяю короткие вдохи ртом сквозь плотно сжатые губы по счету 1-2-3-4-5-6-7. В этом упражнении происходит массаж внутренних органов.

Упражнения, выполняемые сидя

1. Массажирую подошвы ног и затылочную часть шеи роликовым массажером. В этих зонах расположены биологически активные точки всех органов, поэтому активизируется их работа.

2. Плотно прижимаю ладони рук к ушам и, не отрывая их, умеренно постукиваю пальцами по затылку. Так я вылечил головную боль, которая преследовала меня,с юных лет. Затем массирую уши, двигая ладонями вверх-вниз, что усиливает кровообращение мозга.

Упражнения, выполняемые стоя

Поднимаюсь на носках, оторвавшись от пола на 1 см и, сжав зубы, резко опускаюсь на пол. При этом устраняется застой крови у венечных клапанов и образование тромбов, предупреждается развитие инфаркта. На этом утренняя разминка заканчивается.

Питание

Основное правило моего питания - есть только тогда, когда голоден, и есть как можно меньше. Кушаю не торопясь и тщательно пережевываю пищу, умеренно теплую. После еды не пью чай, так как пищеварительные соки будут разжижаться и пища будет плохо перевариваться. Пищу стараюсь разнообразить. Особое внимание уделяю продуктам, содержащим калий и магний, так необходимые для сердца и мозга. Это овсяная и гречневая каши, картофель. Утром овощные салаты со сметаной или подсолнечным маслом. В салат добавляю яйцо вареное и периодически проростки пшеницы, которые обладают ценными лечебными свойствами. Утром пью ложку оливкового масла, а вечером тоже ложку льняного. Никогда не будет запора от льняного масла. Эти масла должны быть нерафинированными, так как рафинированные не обладают целебными свойствами.

Ежедневно выполняю другие способы оздоровления

1. Массаж всего тела и головы.

2. До завтрака гимнастика из 21 упражнения применительно; к моим заболеваниям.

3. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Так я избавился от отдышки.

4. Вечером принимаю ванну с теплой магнитной водой по 20 минут. Это способствует расширению мочеточников, выводу наружу песка и мелких камешков из почек, лечатся больные суставы, с потом выделяются вредные вещества из организма, а кожа освобождается от потовых отложений. Успокаивается нервная система, способствующая быстрому засыпанию и спокойному сну.

5. Электрогрелкой прогреваю печень по 35 минут. Великий ученый А.С. Залманов утверждал: «Кто хочет жить дольше и не хворать, должен прогревать свою печень».

6. Два раза в день лежу с поднятыми вверх ногами по 14 минут. Это способствует оттоку венозной крови из ног, препятствует образованию варикозного расширения вен, снимаются отеки сердечного и почечного характера.

7. Стараюсь ежедневно бывать на свежем воздухе в виде прогулки с сумкой в руках. Городским транспортом не пользуюсь.

8. Не допускаю поднятия больших тяжестей, как это было раньше. При ослабленном организме это приводит к опущению желудка. Тогда клапан, находящийся между желудком и двенадцатиперстной кишкой, плотно

не закрывается. В желудок поступает сильнощелочная желчь из двенадцатиперстной кишки и нейтрализует кислоты, содержащиеся в нем; Нарушается, переваривание пищи. В кишечнике пища гниет и отравляет весь организм.

9. Наша кровь сильно защелачивается и густеет от мясных и особенно от молочных продуктов, а также от питьевой воды. В них высокое содержание ионов кальция (щелочной элемент). Поэтому для разжижения крови я подкисляю ее аскорбиновой кислотой (витамин С) во время еды по одному грамму в день. А талая вода, полученная при замораживании и растаивании теряет до 70% кальция. Один грамм витамина С (аскорбиновой кислоты) в день принимал академик А.А. Микулин (конструктор авиационных двигателей), который разработал свою систему оздоровления, когда он серьезно заболел в возрасте 50 лет. Прожил он активной жизнью до 96 лет.

10. Я убедился, что обезвоживание организма способствует появлению различных заболеваний. Особенно при этом страдает головной мозг. Поэтому я выпиваю не менее 1,5 л талой воды в день с учетом всех жидкостей.

11. Для оздоровления воздуха в спальне у меня стоит эмалированная кастрюля с кремневой водой.

12. При трении одежды о тело на нем появляются положительные электрические заряды, которые действуют на организм угнетающе. Чтобы их снять с тела, я по несколько раз в день «заземляюсь», т.е. держусь за металлическую часть водопроводного крана по 2-3 минуты.

13. Хорошо успокаивает нервную систему и скрадывает мое одиночество моя 3-летняя кошечка-умница. Она пользуется унитазом наравне со мной, а иногда просит уступить ей место. Однажды утром я наблюдал, как она «вытягивается в струнку», т.е. растягивает позвоночник. Я подумал, что это срабатывает инстинкт самосохранения, и стал делать это сам. Заметил, что при этом снижается артериальное давление. Вот уже более двух лет я не принимаю никаких таблеток от давления, которое достигало 190/110 мм рт. столба, а только делаю растяжение позвоночника с одновременным импульсным волевым дыханием. Известно, что между позвонками проходят нервные волокна от мозга ко всем органам. Они сдавливаются позвонками из-за нашего вертикального положения тела, да еще от переноски тяжестей. Значит, по моему мнению, растяжение позвоночника не только снижает давление на 12 и более часов, а и способствует оздоровлению всех органов,

14. Согласно медицинским исследованиям, слабые магнитные поля действуют на головной мозг положительно. Для этого я надеваю на голову кольцо из 7 витков изолированного провода со спаянными концами. По закону электромагнитной индукции в этом кольце появляется электрический ток за счет воздействия на него магнитного поля Земли. Этот маленький ток создает свое небольшое магнитное поле, которое непосредственно воздействует на головной мозг.

а) снижается артериальное давление до 10 единиц.

б) улучшается процесс засыпания и сон.

в) немного улучшается память

г) исчезает шум в ушах.

15. Утром после пробуждения, лежа в постели, находясь в полудремотном состоянии, прислушиваясь к своему дыханию и биению сердца, произношу 3 раза: «С каждым днем, с Божьей помощью укрепляется мое здоровье, Я чувствую себя сильным и бодрым»

16. При выполнении физических упражнений я отключаюсь от* всех мыслей, а все внимание направляю на лечебное действие этих упражнений. Это не так просто, но обязательно. Известно, что зависимость положительного физиологического эффекта от настроя своего мышления при выполнении физических упражнений научно обоснована.

17. Я всегда стараюсь быть спокойным и доброжелательным с людьми.

18. Радость от жизни я нахожу без курения и алкоголя.

19. Для общего оздоровления организма массирую симметричные точки под коленками «Цзу-сань-пи». Чтобы ее найти, нужно сидя положить на коленную чашечку ладонь одноименной руки (середина коленной чашечки в середине ладони). Ниже кончика мизинца, на уровне конца среднего пальца будет эта точка. Их можно прогревать нагретой в мешочке солью по 21 минуте. Также массирую точки «хэ-гу» между большим и указательным пальцами.

20. Все свои болезни подлечиваю настойками и настоями трав. Получается. Таблеток не принимаю. Использую также для лечения морепродукта и продукцию пчеловодства.

В мае месяце я прошел медицинское обследование. Результаты анализов удовлетворительные.

Будьте здоровы!

Скачко Борис, врач, диетолог, фитотерапевт, реабилитолог.

Омоложение и оздоровление организма в домашних условиях народными средствами.

Омоложение и оздоровление организма можно и нужно проводить в домашних условиях. Т.е. в привычной Вам обстановке и без отрыва от интенсивной трудовой деятельности. Для достижения поставленной цели можно пользоваться проверенными народными средствами. Т.е. средствами и рецептами народной медицины, проверенными способами и методами.

Что такое омоложение организма?

Это совокупность разнообразных рецептов и средств, способов и методов, которые приводят к тому, что в Вашем организме естественным способом активируется обмен веществ. И Ваш организм может легко, без напряжения выдерживать и поддерживать высокую интенсивность обменных процессов.

Если Ваш организм молод - Вы легко можете увеличить работоспособность любой системы в 5-6 раз. И без осложнений.

Вязкость крови, биологический возраст, работа печени

При накоплении биологического возраста разница между фоновой активностью обмена веществ, скоростью обмена веществ в покое и возможностью их усиления уменьшается. И чем меньше разница - тем больше Ваш и ниже качество жизни. А обеспечить высокую работоспособность любой системы и любого органа может лишь система транспорта. Т.е. определяет биологический возраст крови, биологический возраст сердца и биологический возраст кровеносных сосудов.

Как расширить рамки Ваших возможностей? Только через системное омоложение организма, безопасную активацию обмена веществ.

Самый быстрый способ омоложения организма - очищение кишечника.

Очищение кишечника, активация перистальтики кишечника может быть использована в омоложении организма. Т.к. в кишечнике проходят основные процессы пищеварения, в кишечник могут поступать токсические вещества, а также под действием патогенной микрофлоры могут образовываться новые токсины. Именно через кишечник легко и просто можно провести очищение организма, а также обеспечить работу клеток полезными веществами.

Для этого достаточно принимать активаторы секреторно-моторной функции кишечника. Они действуют по всей длине кишечника, начиная от желудка, как скраб на кожу. И очищают все 10 метров кишечника - примерно 8 метров тонкого кишечника и 1,5-2 метра толстого кишечника.

Причем действуют значительно эффективнее, чем очистительная клизма либо гидроколонотерапия, очищающие лишь 1,5-2 метра толстого кишечника, из просвета которого всасывается до 500 мл жидкости. А самое главное - безопасно, не вызывая в кишечнике дискомфорт сегодня и не провоцируя развитие дисбактериоза кишечника в будущем. Но уменьшая всасывание в кровь токсических веществ, тормозящих обмен веществ. Однако таким способом можно лишь создать фундамент для омоложения организма. И важно не переусердствовать, чтобы не впасть в младенческий возраст.

Эффективный способ омоложения организма - активация работы печени.

Нужна ли Вам активация работы печени? Попробуйте ответить на этот вопрос, после того, как сможете самостоятельно Печень естественным способом связана с работой кишечника. Потому важно одновременно активировать работу кишечника и печени. И в еще большей степени способствовать очищению организма, обеспечить наполнение крови питательными веществами. Т.е. на метаболическом уровне обеспечить более интенсивную работу клеток, органов, организма в целом.

С одной стороны, таким путем выводится часть продуктов жизнедеятельности или "шлаков" обмена веществ. Однако, далеко не самая большая, а только растворимые в воде "шлаки" обмена веществ. Более значительное очищение и омоложение организма достигается путем активации работы кишечника и печени, выводящих как растворимые в воде, так и растворимые в жирах продукты жизнедеятельности.

С другой стороны, способность усваивать и без осложнений регулярно выводить количество жидкости, равное 5% от массы тела отражает достаточно молодой организм. Т.е. без отеков ног к вечеру, без утренней отечности лица, без одышки, сердцебиения, повышения уровня артериального давления. Способность легко управлять соответствующим молодому возрасту количеством жидкости позволяет дополнительно ускорить омоложение организма на клеточном уровне.

Быстрый способ омоложения организма на клеточном уровне.

Для омоложения организма на клеточном уровне необходимо увеличить интенсивность обмена веществ в клетках. Самый простой способ для омоложения организма таким способом - увеличение количества белковых продуктов животного происхождения в рационе. Особенно - если принимать в первую половину дня. Белки животного происхождения повышают интенсивность обмена веществ примерно на 40%. Другими словами, омолаживают обмен веществ лет на 20! Как Вам такой бонус?

Но первично для быстрого омоложения организма таким путем Вы должны увеличить регулярное употребление жидкости. В прямой зависимости от количества употребляемой жидкости находится и количество без осложнений употребляемого белка. Для эффективного удаления продуктов распада 1г белка необходимо 42 мл жидкости. Т.е. на каждые 100г мяса или рыбы необходимо принимать 840 мл жидкости! Если количество употребляемого белка будет чрезмерным - пострадают как минимум почки, суставы, обострится мастопатия, простатит. Поэтому количество употребляемого белка должно соответствовать количеству употребляемой жидкости. Но количество принятой жидкости должно опережать белковую пищу.

Простой способ омоложения организма - употребление натощак омолаживающей смеси.

Смесь для постепенного омоложения организма состоит из 200 мл воды, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. яблочного уксуса, сока лимона, вишни, клюквы или брусники (выбор зависит от Вашего вкуса и сезона года). Таким путем достигается активация в печени, а через печень и во всем организме обмена углеводов. А в чем большей степени используются углеводы в продуктах питания в энергообеспечении Вашего организма - тем моложе обмен веществ. И организм в целом.

Хотите провести системное омоложение организма, контролировать ? Обращайтесь. Есть и другие авторские рецепты.

Это комплекс лечебно-профилактических мероприятий, направленных на гармонизацию работы основных регуляторных систем организма. Последовательное и взаимосвязанное выполнение процедур, включенных в программу, восстанавливают физиологический баланс, улучшают общее состояние пациента, повышают его жизненный тонус.

Цели программ

• Нейтрализация воздействия на организм неблагоприятных техногенных, экологических и инфекционных факторов.
• Повышение устойчивости организма к стрессам и неблагоприятным факторам внешней среды.
• Снижение риска острых и хронических заболеваний.
• Нормализация деятельности нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем.
• Активизация процессов саморегуляции.

Программы общего оздоровления в клинике «Кивач»

Специалисты клиники «Кивач» разработали три программы общего оздоровления:

Общее оздоровление – адекватная альтернатива программам очищения организма

При наличии противопоказаний к программам очищения организма, программы общего оздоровления выступают адекватной заменой детоксу с сопоставимыми результатами.

О программах общего оздоровления

Эффект: можно оценить в процессе прохождения программы.

Показания

• Избыточный вес.
• Хронические заболевания.
• Заболевания кожи.
• Аллергические заболевания.

Показания

• Противопоказания к программам очищения организма.
• Избыточный вес.
• Гиподинамия (малоподвижный образ жизни).
• Хронические заболевания.
• Заболевания кожи.
• Аллергические заболевания.
• Систематический прием лекарственных препаратов.

Результаты

• Снижение массы тела.
• Ремиссия хронических заболеваний.
• Повышение устойчивости организма к инфекциям.
• Улучшение состояния кожи.
• Избавление от болей в спине и суставах.
• Уменьшение выраженности аллергических реакций.
• Нормализация работы вегетативной нервной системы.
• Снижение доз фармакологических препаратов.
• Снижение риска возникновения онкологических заболеваний.
• Повышение жизненного тонуса.
• Омоложение организма.

Противопоказания

• Возраст старше 70 лет (решается индивидуально)
• Заболевания в острый период.
• Хронические заболевания в период обострения.
• Заболевания, ограничивающие самообслуживание и самостоятельное передвижение.
• Психические расстройства и расстройства поведения.
• Гематологические заболевания.
• Туберкулез.
• Онкологические заболевания в острой форме и стадии ремиссии, длящейся менее 5-ти лет.
• Острые вирусные гепатиты, хронические вирусные гепатиты со средней и высокой степенью активности.
• Венерические заболевания.
• ВИЧ-инфекция.
• Наркомания.
• Беременность.

Полный список противопоказаний высылается пациенту на электронную почту при заключении договора.

Вопрос – ответ

1. Когда можно оценить результат?

Результат можно оценить в процессе прохождения программы. Самочувствие пациента улучшается с каждым днем.

2. Какого результата ожидать?
3. • Нормализуется масса тела.
   • Снижается частота обострений хронических заболеваний.
   • Повышается устойчивость организма к инфекциям.
   • Улучшается состояние кожи.
   • Устраняются боли в спине и суставах.
   • Уменьшается выраженность аллергических реакций.
   • Нормализуется работа нервной системы.
   • Снижаются дозы фармакологических препаратов.
   • Снижается риск возникновения онкологических заболеваний.
   • Повышается жизненный тонус.
   • Организм омолаживается.
4. Лечение безопасно?

Лечение полностью безопасно. Используемые методики прошли клинические испытания и рекомендованы к применению Минздравом РФ. Во время лечения за состоянием пациента ведется круглосуточное наблюдение.

5. Как подготовиться к прохождению программы, необходимое обследование?

Специальной подготовки не требуется. Необходимую диагностику пациент может пройти в клинике. При желании часть анализов пациент может привезти с собой. В программу «Общее оздоровление – премиум» обследование уже включено.

Скачайте памятку, чтобы узнать, какие обследования нужно пройти перед программой «Общее оздоровление - база».

Скачать

6. Что нужно взять с собой?
7. • Паспорт или иной документ, удостоверяющий личность.
   • Полис обязательного медицинского страхования (при наличии).
   • Оригинал квитанции о предварительной оплате.
   • Оригинальные русскоязычные экземпляры медицинских документов или их копии, отражающие состояние здоровья (результаты лабораторных и инструментальных исследований, электрокардиограмму, заключения специалистов за последние 5 лет на русском языке).
   • Купальник/плавки, обувь для бассейна, удобную одежду для занятий в спортивном зале и на улице.
8. Возможны ли осложнения?

Осложнения исключены.

Сейчас необычайно модно говорит о наиболее эффективных и правильных способах оздоровления всего организма человека. И это вполне понятно сегодня все хотят быть здоровыми и выглядит максимально естественно.

К огромному сожалению жизнь в сегодняшнем современном мире просто-таки изобилует огромным множеством факторов, отрицательно отражающихся на здоровье каждого человека крайне негативно. Причем основные из этих факторов – это и плохая экология, и очень сомнительное качество большинства современных продуктов питания, и сильно загрязненная шлаками или токсинами питьевая вода.

Сюда же можно отнести недостаточно качественное не всегда своевременное медицинское обслуживание, ну и конечно стрессовые ситуации настигающие современно человека буквально каждый день и масса вредных привычек. Вероятно, именно поэтому сегодня так важно регулярно уделять внимание остро необходимому оздоровлению всего организма при помощи самых различных методик и народных средств.

Несколько основных принципов оздоровления организма человека

Первоначально хочется сказать, что организм человека (так уж задумано природой) представляет собой невероятно сложную взаимозависимую целостную систему биологического типа, основанную на тесных связях и взаимодействии буквально всех его органов или их систем. Следовательно, каждому человеку, желающему оздоровиться необходимо комплексно использовать несколько методик для общего оздоровления всего организма, что в свою очередь улучшает физического здоровья человека, его качества жизни, и даже увеличивает продолжительность жизни.

• Во-первых, важно регулярно проводить качественные чистки самых жизненно важных органов человека или их целых систем. Речь идет, в первую очередь, о чистках кишечника – того места, где происходит большинство основных процессов пищеварения. А также о чистках печени или почек, поскольку именно эти органы ответственны за очистку нашей крови, именно они способны выводить из организма растворимые (как в воде, так и в многочисленных жирах) токсины. Ну и, конечно, о чистках сосудистой системы человека, что необходимо для улучшения систем кровотока и лимфотока. Нельзя забывать также о чистках суставов, для поддержания в норме всего опорно-двигательного аппарата.
• Во-вторых, и регулярно использовать умеренные, но при этом не чрезмерные физические нагрузки, что невероятно полезно для оздоровления всего организма. К примеру, обычно бывает вполне достаточно ежедневно выполнять небольшой комплекс несложных упражнений, в виде утренней зарядки, которая должна длиться в течение 5десяти или пятнадцати минут. Кроме того, рекомендуется хотя бы один или два раза в неделю заниматься бегом трусцой, можно вместо этого кататься на велосипеде, роликах или коньках, возможно просто плавать.
• В-третьих, невероятно важно постоянно вести нормальный достаточно активный образ своей жизни. При этом нельзя забывать о полностью здоровом полноценном сне, во время которого способен восстановиться весь организм человека. А вот что касается правильного здорового питания, то таковое всегда должно быть сбалансированным, комплексным, содержать в себе как можно большее количество правильных натуральных продуктов. Конечно же необходимо стараться придерживаться правильного соотношения так называемой вегетарианской и менее полезной животной пищи, когда в должно быть приблизительно 85% растительной пищи и 15%, пищи животного происхождения

Говоря о питании человека для оздоровления организма рекомендуется всегда отдавать предпочтение: не жирной рыбе, а не тому же мясу, некоторым блюдам из круп, нежели картофелю, овощам и сырым сладким фруктам, недели пирожным и тортам.

Помимо этого, для общего целостного оздоровления организма медики рекомендуют употреблять как можно больше свежей зелени, обычных орехов, рекомендуется исключение из рациона многочисленных мучных изделий, сладостей, чая, крепкого кофе, а также любых алкогольных напитков.

Невероятно важно, суметь избавиться от необычайно вредной и даже опасной для здоровья привычки постоянного переедания, ведь питаться следует порядка пяти либо даже шести раз за сутки (дробно) причем совсем небольшими порциями. При этом последний из приемов пищи обязан осуществляться не позднее, нежели за четыре часа до отхода ко сну.

Ежедневно, для оздоровления оргазма необходимо стараться употреблять максимальное количество жидкости, причем в том числе и свежих натуральных соков. А вот в качестве полноценной терапии при умеренной зашлакованности организма рекомендуется ежедневно, как минимум в течение двадцати минут принимать правильные солнечные ванны. Не менее важно, регулярно проводить пешие прогулки и оставаться максимальное количество времени на природе (имеется в виду на свежем воздухе), причем желательно в зонах с большим количеством зеленых насаждений либо же просто на берегах натуральных водоемов.

Основные способы и методики оздоровления организма человека

Конечно же на сегодняшний день люди изобрели немало прекрасных возможностей, которые могут позволить человеку максимально долго сохранять свое здоровье. При этом главное суметь сделать по-настоящему верный выбор, ведь для использования, буквально, каждой из таких методик обычно требуется строго индивидуальный подход.

Допустим, некоторые из способов оздоровления организма могут быть полностью противопоказаны больным с онкологическими проблемами, а другие методики – могут не подходить аллергикам либо же гипертоникам со стажем. Тем не менее, сегодня также существует масса уникальных универсальных методик, позволяющих улучшить общее состояние физического и физиологического здоровья, которые могут оказаться очень полезны практически для всех.

Так, допустим, достаточно эффективной и популярной методикой оздоровления организма может считаться , и в частности, регулярное обливание прохладной или даже достаточно холодной водой. Есть и более мягкий (щадящий) вариант такого закаливания – это контрастный душ, а возможно и элементарное хождение по дому босиком.

Кроме этого отдельно следует обратиться внимание на полноценное моржевание или купание зимой в ледяной воде открытых природных водоемов. Данный способ, несомненно, считается одним из самых лучших для полноценного закаливания, для повышения иммунной защиты организма, одним из самых сильных методов в натуральной физиотерапии, который уже смог помочь многим людям полностью излечиться от множества достаточно серьезных недугов.

А вот следующий способ, позволяющий прекрасно оздоровить наш организм – это регулярное принятие тех или иных целебных иногда травяных ванн. К примеру, для получения желаемого, а иногда и остро необходимого оздоровительного эффекта, в приготовленную воду для ванной добавляют натуральную морскую соль, различные отвары лекарственных трав или даже полезнейшие эфирные масла.

Кстати сказать, сюда же медики относят скипидарные, сероводородные ванны, которые обычно способствуют скорейшему восстановлению капилляров нашего эпидермиса. Кроме того, такие ванны прекрасно стабилизируют работу всей сердечно-сосудистой, также нервной и даже эндокринной систем. А вот в ходе позитивного воздействия так называемых гипертермальных ванн обычно происходит некоторое расширение наиболее мелких сосудов, как результат это приводит к нормализации кровообращения в любых тканях. Подобного рода ванны ликвидируют застой крови, а также застой лимфы, при этом клетки конечно же, начинают значительно лучше питаться.

Ну и конечно, к иным методикам оздоровления человеческого организма следует также отнести правильно проводимую дыхательную гимнастику, периодическое лечебное голодание, а также горячие русские бани либо же более современные финские сауны. Кроме этого за последнее время невероятную популярность среди людей приобретают такого рода нетрадиционные способы оздоровления как:

• Методика фототерапии.
• Апитерапии.
• Туже методику акупунктуры (или китайского иглоукалывания) либо прижигания.
• Методики гомеопатии.
• Конечно же и даже аюверда.

Надо заметить, что на сегодня существует множество реальных подтверждений тому, что некоторые целители, практикующие те или иные альтернативные методики лечения, зачастую могут помогать людям, которые годами пытались избавиться от определенных неприятных недугов.

Как провести оздоровление организма самостоятельно в домашних условиях?

Хочется сказать, что на сегодня, людям для улучшения собственного состояния здоровья вовсе не обязательно постоянно использовать сугубо дорогостоящие профессиональные методики или процедуры с применением тех или иных медикаментозных препаратов. Принято считать, что проверенные временем народные средства могут быть ничуть не менее эффективными для полноценного оздоровления всего организма.

При этом основными преимуществами таких народных методик, несомненно, является максимальная простота применения, ну и конечно полностью безопасное природное происхождение. Заметим, что использоваться для такого самостоятельного домашнего оздоровления могут действительно, самые различные по своей сути компоненты.

Чаще всего, оздоровление организма, проводимое в домашних условиях, бывает направлено на первичное очищение и даже омолаживание организма, для чего можно использовать самые разнообразные методы либо средства. К примеру, одним из наиболее простых, но при э том максимально эффективных способов оздоровления является регулярное употребление поутру натощак правильно приготовленной витаминизированной смеси.

А чтобы приготовить такую смесь необходимо приготовить порядка 200 мл очищенной воды, куда придется добавить одну полную столовую ложку майского меда и такое же количество уксуса, свежего сока лимона, сока вишни, клюквы либо же брусники. Таким образом приготовленная смесь способна ускорить обмен веществ, а также способствовать наилучшему выведению многочисленных токсинов, такая смесь способствует еще и скорейшему очищению печени.

Правильное оздоровление всего организма – или на что в первую очередь важно обращать внимание

Достаточно часто некоторые народные методики оздоровления организма могут предполагать под собой использование полезных (или даже лечебных) свойств самых различных аптекарских растений или лечебных трав. К примеру, с целью оздоровления организма можно легко приготовить некий травяной настой, заметно повышающий иммунную защиту.

Для приготовления такого рецепта следует приготовить приблизительно по 100 грамм таких сушеных трав как:

• Цветы .
• Цвет .
• Траву .
• А также сушёных березовых почек.

Указанные ингредиенты перемешивают и помещают в плотно закрывающийся контейнер либо иной сосуд. Затем одну десертную ложку полученной смеси заливают крутым кипятком, после чего ставят приблизительно на пятнадцать минут на кипящую водяную баню.

Далее уже приготовленный и остывший настой принимают только в свежем виде по три раза в сутки, собственно пока не закончится первоначально приготовленный сбор. Важно сказать, что проводить такого типа курсы оздоровления следует не более чем один раз в году. При этом нельзя не понимать, что полноценное оздоровление организма поистине может играть огромную роль для общего здоровья человека.

А все потому, что именно крепкое здоровье может позволить человеку максимально долго наслаждаться по настоящему счастливой полноценной жизнью, а также выглядеть молодо, здорово и достаточно привлекательно. При этом основой регулярно проводимых процедур оздоровления должны стать – систематическое правильно проводимое очищение различных органов либо целых систем, получение адекватных физических упражнений, полностью активный (здоровый) образ жизни без вредных привычек, рациональное сбалансированное питание и, конечно соблюдение адекватного режима дня.

Бесценный дар человека - это его жизнь, а самое дорогое в жизни - здоровье. Если его нет, то ничего не радует: ни материальное благополучие, ни карьера, ни семейное счастье. Наши мысли только об одном: «я болею…».

А когда ничего не беспокоит, все остальное в других красках - яркое, радостное. Человек ощущает себя счастливым. Получается формула проста: здоровье - это и есть счастье, которое нужно поддерживать любыми способами. И неважно: традиционные они или альтернативные, пришедшие к нам из далеких стран или местные.

Оздоровление организма человека

У всех народов планеты есть свои секреты здоровья, которые проверялись веками. Так, китайские ученые считают, что долголетию они обязаны любви к пению!

Индийские долгожители объясняют большим потреблением пряностей.

В Новой Зеландии для укрепления здоровья налегают на мед чайного дерева.

В Исландии едят много жирной рыбы.

Веками складывались национальные методики лечения разных болезней. Из Китая пришло иглоукалывание, из Индии-Аюверда.

Вот некоторые рецепты.

1. Турецкий от радикулита: смешать 3 ст. л. черного молотого перца с измельченной луковицей и 1 столовой ложкой меда. Смазать смесью поясницу на час.
2. Мексиканцы предлагаю снимать напряжение в мышцах с помощью перца чили: смоченное в горячей воде полотенце отжать, насыпать на него измельченный перец и укутать больное место.
3. Испанцы лечат больное горло черным шоколадом: откусывают маленькие кусочки и рассасывают.

Все эти рецепты доступные и каждый их может использовать. Почему бы прежде чем принять таблетку, не воспользоваться проверенными рецептами из разных стран.

Прежде чем воспользоваться каким-либо рецептом, нужно помнить, что полезно для одного, может быть противопоказано для другого. Поэтому всегда советуйтесь с доктором.

В Древнем Вавилоне кунжут считали пищей богов, а в Средние века рекомендовали есть его семена для омоложения организма. Сегодня кунжутное масло широко используют в медицине.

Полезные свойства кунжутного масла.

1. Обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
2. Богато кальцием, фосфором, магнием, витамином С, необходимые для правильного развития, функционирования и восстановления хрящевой, костной и зубной ткани.
3. Применяется для профилактики и комплексного лечения остеопороза, остеохондроза, подагры, артрита, артроза, кариеса, пародонтита, пародонтоза.
4. Благоприятно для истощенной сердечной мышцы, делает более упругими сосуды, увеличивает содержание в крови тромбоцитов, полезно при плохой свертываемости крови.
5. Устраняет колики, нормализует уровень кислоты в желудке, улучшает желчеотделение.

Курс применения - до улучшения состояния, если не указано другое.

Несколько рецептов для оздоровления организма.

1. Зубная боль - втирать в десну масло несколько раз в день, можно полоскать рот.
2. Язвенный колит, гастрит. Принимать по 2 чайные ложки несколько раз в день.
3. Простуда. Перед сном на ночь втирать теплое масло (но не горячее) в грудь, спину, ступни.
4. Для поддержания иммунитета. Принимать по чайной ложке масла несколько раз в день во время еды. Курс - три месяца.

Противопоказания.

1. Повышенная свертываемость крови, если есть склонность к образованию тромбов.
2. Варикозное расширение вен.
3. Запрещено принимать в сочетании с ацетилсалициловой кислотой, а также с продуктами, в которых есть щавелевая кислота: шпинат, огурцы, помидоры, щавель, петрушка (опасно развитием мочекаменной болезни).

Деревья для оздоровления организма

Все деревья, как любые живые существа, обладают огромной энергией, способной исцелять. Их можно разделить на доноров и вампиров.

Доноры . Они лечат своей энергией, обогащают жизненными силами, дают бодрость, снимают напряжение.

Прогулки по березовой роще, сосновому или пихтовому лесу оздоравливают.

Самые мощные деревья-доноры:

• Береза;
• Сосна;
• Акация;
• Клен;
• Все фруктовые - вишня, яблоня, груша, облепиха.

Поднесите к такому дереву раскрытую ладонь - вы ощутите приятное тепло.

В своем меню они придерживаются строгих правил.

1. Когда созревают фрукты и овощи, тогда они и пригодные для еды. Летние охлаждают организм, зимние насыщают его теплом и дополнительной энергией. Важна кулинарная обработка: процент сырых овощей не должен сильно превышать процент приготовленных (тушеных, вареных, на пару). Ведь если есть только сырые овощи, то будешь постоянно голодным. А при равновесии (сырые и приготовленные) организм быстрее получит энергию и не придется переедать.
2. Утверждение «не запивать еду» в почете у японцев. Избыточное количество жидкости разбавляет пищеварительные соки, в результате на переваривание уходит гораздо больше энергии и снова хочется есть. Чтобы не пить воду за едой, в Японии едят суп.
3. Активной физической деятельности должно быть в меру. Перегрузки ведут к повышенному аппетиту и, значит, излишнему количеству потребляемой пищи. О правильном занятии скажет интенсивность дыхания - оно должно быть спокойным.
4. Как можно чаще принимать горячую ванну (38-40º). Вода должна доходить до уровня сердца, чтобы не повышалось давление. Регулярные водные процедуры улучшают кровообращение, что благоприятно для всех органов и систем.

Конечно, если у вас есть хронические заболевания, вам нужно проконсультироваться у врача на наличие противопоказаний.

Когда желаете близким крепкого здоровья, не забудьте пожелать им японского долголетия. Ведь эта нация - одна из самых здоровых, среди японцев много долгожителей.

Методы оздоровления организма у японцев

1. Одним из важных аспектов является культура еды. Маленькие порции с минимальным содержанием животных жиров и калорий - вот золотая середина. Всегда медленно пережевывать еду, не спеша, смакуя каждый кусочек. Считается, что именно так насыщение придет быстрее, а количество съеденного не превысит норму.
2. В ежедневном рационе японцев - нежирная рыба и морепродукты, свежие яблоки, огурцы, много салатов из овощей по сезону. А еще теплый зеленый чай. Ни сладкого, ни жирного в их меню нет. Сливочное масло японцы не едят. Кофе пьют, но только натуральный и не больше чашки в день.
3. С утра натощак - стакан прохладной водички. А после пяти вечера ничего ни есть и не пить. Соответственно спать ложатся пораньше: для стариков - это десять вечера. Встают не позже шести утра.
4. С утра обязательна легкая гимнастика - все независимо от возраста.
5. Японцы всегда в отличном настроении, полны бодрости, никаких жалоб на здоровье или усталость, как будто у них все идеально. Но они тоже люди, у них тоже где-то болит и не все идеально. Но показывать это окружающим - не принято.

Общаясь с японцами сам заряжаешься оптимизмом, желанием помочь друг другу, сопереживанием и доброжелательностью.

Лечебная одежда для оздоровления организма

Любое изделие из крапивы является оберегом. Носки из крапивной пряжи помогают при ревматизме, пояса - при радикулите, ободки - при мигрени.

Крапива помогает всем, кто хочет быть здоровым. Она полезна при различных недугах. Больные органы лечат наложением на них крапивных накладок. От повязок на голову, браслетов, медальонов и стелек проходит головная боль, нормализуется давление, улучшается кровообращение, зрение, слух, общее самочувствие, настроение. Крепким и здоровым становится сон, появляется легкость.

Только одна нить на запястье может существенно уменьшить или полностью снять боль при артрите. Крапивные изделия способны облегчать любые боли. Даже маленький кусочек, контактирующий с телом делает человека сильным и дает защиту.

Крапивные изделия влияют благотворно за счет способности разгонять кровь. Боль возникает из-за застоя крови, воспаления. Иногда достаточно просто приложить волокна крапивы и боль может уйти, за счет усиления кровотока.

Собирайте только жгучую и двудомную крапиву. Летом, в купальскую неделю, собираем самые мощные по энергетике растения. Сбор сырья для наиболее крепких волокон приходится на позднюю осень (можно до середины). А самый мягкий, пушистый и не требующий подготовительной обработки материал можно собирать с весны и до середины лета.

Затем понадобится обычная мелкая чесалка из зоомагазина, которой надо тщательно прочесать волокна, очистить их от мелких чешуек. Чешите аккуратно, начиная с конца обрабатываемого пучка, постепенно продвигаясь к середине, затем с другого конца. Самые длинные волокна называются куделью. Из них начинаем прясть нить.

Для этого не требуется специальных приспособлений. Единственное условие - кудель и пальцы рук должны быть немного влажными (время от времени их смачивайте). Берите в левую руку небольшой пучок волокон, а правой начинайте потихоньку скручивать их в тонкую нить и аккуратно тянуть.

Если не получится, попробуйте снова. Навык приходит с опытом. Заплетите нити в длинную косичку, обмотайте запястье, завяжите.

Оздоровление организма ростками растений

Взять немного своей слюны (можно мочу, мокроту), смешать с землей, в которую будете сажать растение. Насыпать землю в горшок и закопать семечки растения. А какое именно растение вам надо посадить, читайте ниже.

Луна

РАСТЕНИЯ: Анемон, астра, вероника, мать-и-мачеха, морковь, дурман, ирис, капуста, огурец, очиток, портулак, салат-латук, фуксия

БОЛЕЗНИ: Гноящиеся раны, глисты, аллергические судороги, пьянство, ревматизм, подагра, водянка, вши, чесотка, лишай, эпилепсия, лунатизм, депрессия, меланхолия, нарушения менструального цикла, пьянство.

Марс

РАСТЕНИЯ: Артишок, базилик, кинза, крапива, лук-порей, перец, подорожник, полынь, редис, редька, рута, свекла, хрен, чеснок, чертополох.

БОЛЕЗНИ: Ушные, легочные, печеночные, простудные, геморрой, радикулит, мигрени, не заживающие раны, внутренние кровотечения, желтуха, понос, запор.

Меркурий

РАСТЕНИЯ: Анис, валериана, вьюнок, георгин, горошек душистый, клевер, маргаритка, незабудка, пастернак, помидор, флокс, цикорий.

БОЛЕЗНИ: Заболевания мозга, обмороки, головокружения, заикание, беспричинные страхи, бред, стоматологические язвы, чирьи, угри, фурункулы.

Юпитер

РАСТЕНИЯ: Брюква, василек, жасмин, кресс-салат, лимон, мята, одуванчик, пион, пшеница, роза, розмарин, фиалка

БОЛЕЗНИ: Сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, поджелудочной железы, селезенки, гипотония, гипертония, ангина, глазные, опорно-двигательного аппарата, отравления.

Венера

РАСТЕНИЯ: Алтей, бадан, бегония, гвоздика, герань,гладиолус, горох обычный, лебеда, патиссон, пырей, тюльпан, тысячелистник, фасоль.

БОЛЕЗНИ: венерические, мочеполовые, почечные,

Сатурн

РАСТЕНИЯ: Анютины глазки, багульник, дельфиниум, картофель, пастушья сумка, петрушка, ревень, сельдерей, укроп.

БОЛЕЗНИ: Системные (например, эндокринной, лимфатической систем), онкологические, бездетность, волчанка, псориаз, склероз, старческое слабоумие, переломы, экземы, не поддающиеся диагностике болезни.

Солнце

РАСТЕНИЯ: Алоэ, вербена, гиацинт, горечавка, зверобой, имбирь, кукуруза, лютик, ноготки, подсолнечник, рожь, ромашка садовая, ромашка полевая, тимьян, шалфей.

БОЛЕЗНИ: Ожоги, обморожения, тяжелые инфекции, грипп, рожа, тяжелые поражения сердца и глаз, параличи (последствия травм и инсультов), тепловые и холодовые нейродермиты, нервозность, эндокринные, неправильный обмен веществ (в т. ч. ожирение).

Вместо семян можно использовать луковицы, клубни, но не черенки, усы или корни (за исключением хрена), поскольку растение может не взойти, а это негативно отразится на больном.

Когда появится росток 2 см, вырвать его с корнем, высушить и сжечь. Так следует поступать, если заболевание связано с выделением гноя, пота, мокроты, крови. В остальных случаях росток можно выбросить в реку. Надо верить и такая методика поможет.

Комментарий магистра нетрадиционной медицины

Действительно, такой ритуал существует, если человек в него верит, то результат будет отличный. Он основан на том, что планеты оказывают преимущественное влияние на природу растительного царства, а также на определенные органы и системы организма человека.

Мужчинам начинать эту процедуру надо в недели мужского рода (понедельник, вторник, четверг) и использовать мужское растение, а женщинам по аналогии - женское. Начинать ритуал на убывающей Луне.

Есть и другие способы передачи болезни для, исцеления - например, деревьям. В этом случае все нужно выполнять по той же схеме, что и с небольшим растением. Только закапывать возле дерева следует что-то органическое типа пряди волос или остриженных ногтей больного человека. Рану можно потереть срезом яблока или картофелины и сразу зарыть их под деревом.

«Если будешь следовать природе, навсегда останешься здоровым». Пенн Вильям.

Китайское оздоровление организма

Довольно популярная в Китае - луковая настойка на красном вине. Китайцы считают ее средством от давления, и болезней сердца, и для хорошего зрения. К тому же эта настойка считается эликсиром долголетия.

Приготовить настойку просто: разрезанные на несколько частей вымытые луковицы вместе с шелухой (количество произвольное) залить в стеклянной банке красным вином так, чтобы лишь покрыло луковый слой. Закрыть полиэтиленовой крышкой и оставить на неделю в темном прохладном месте. Затем процедить. Принимать по 2-4 ст. л. раз в день.

Комментарий травника.

Лук и красное вино богаты антиоксидантами, которые снижают холестерин в крови, защищают артерии от образования атеросклеротических бляшек, повышают эластичность кровеносных сосудов, препятствуют тромбообразованию. Поэтому они полезны для сердца и нормализации давления.

Также они предотвращают развитие болезни Альцгеймера и деменции (слабоумие). Красное вино в небольших количествах снижает риск патологий зрения. Лук - источник витаминов и минералов.

В данном рецепте лучше использовать красный лук: в нем больше кверцетина (вещество, оказывающее антигистаминное, противовоспалительное, противовирусное действие) - он помогает бороться с астмой, хроническом бронхите, диабете, атеросклерозе и инфекциях. Луковый кверцетин действует против раковых клеток.

Процесс приготовления настойки можно ускорить. Для этого в вино следует добавить не кусочки лука, а выжатый луковый сок и минуту встряхивать.

Полученный напиток следует использовать сразу. При появлении боли в желудке прием луковой настойки следует прекратить.

Такая настойка противопоказана при заболеваниях желудка и печени.

Рецепт оздоровления организма при онкологии

Есть множество положительных отзывов об антираковой диете немецкого биохимика. Суть диеты: раз в день следует съедать 2 ст. л. льняного масла холодного отжима, перемешанного со 100 г свежего обезжиренного домашнего творога. Параллельно следует отказаться от переработанных продуктов, рафинированного масла и жиров (маргарин, майонез, кондитерские изделия), сахара, макарон, мяса жирных сортов, белого хлеба, жареных, жирных и консервированных продуктов.