જો તમે લાંબા સમય માટે નાની વસ્તુઓ સાથે મૂકી. તમે શૌચાલય ગયા વિના કેટલો સમય જઈ શકો છો?

જો તમે ભૂખ, તરસ, ઉબકા પર કાબૂ રાખશો તો શું થશે? જ્યારે તમારે શૌચાલયમાં જવાની જરૂર હોય ત્યારે તમે શા માટે ધીરજ રાખી શકતા નથી? આજે આપણે 10 સૌથી સામાન્ય માનવ "દર્દીઓ" વિશે વાત કરીશું.

1. જો તમને ભૂખ લાગે તો શું થાય?

જો તમે નિયમિતપણે અને લાંબા સમય સુધી ભૂખ સહન કરો છો, તો પછી તમારી ભૂખ મરી જશે, તમારું માથું ચક્કર આવવા લાગશે અને પેટનું ફૂલવું વધુ ખરાબ થશે.

કેવી રીતે ઠીક કરવું?ચાલુ મદદ આવશેગરમ, હલકો, તેલયુક્ત ખોરાક ઓછી માત્રામાં, જેમ કે પોરીજ.

2. જો તમને તરસ લાગે તો શું થાય?

જો તમને તરસ લાગે છે, તો તમને ચક્કર આવે છે, તમારા મોંની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુકાઈ જાય છે, તમારા ધબકારા વધે છે અને તમે ચીડિયા બનો છો.

કેવી રીતે ઠીક કરવું?કૂલ રાશિઓ મદદ કરે છે પાણી પ્રક્રિયાઓ: ફુવારો, કાચ ઠંડુ પાણિ, તેમજ ઠંડી હવા.

3. જો તમે તમારી ઉબકાને રોકી રાખો તો શું થશે?

જેના કારણે પેટમાં લાળ રહે છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ભૂખ ન લાગવી, આંખના રોગો અને એરિસિપેલાસ થઈ શકે છે.

કેવી રીતે ઠીક કરવું?તમારે કેટલાક દિવસો માટે શુષ્ક ઉપવાસ સાથે સારવાર શરૂ કરવાની જરૂર છે; સરસવનું તેલ બાળો અને પરિણામી ધુમાડો શ્વાસ લો; પાઈન અને જ્યુનિપરના ઉકાળોથી તમારા મોંને કોગળા કરો.

માથાનો દુખાવો દેખાશે.

કેવી રીતે ઠીક કરવું?છીંકથી રાહત મેળવવા માટે, સૂર્ય તરફ જોવું ઉપયોગી છે.

5. જો તમે શારીરિક શ્રમ પછી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ રોકી રાખો તો શું થાય છે?

આ બધું હૃદય રોગ તરફ દોરી જાય છે.

કેવી રીતે ઠીક કરવું?ધીમે ધીમે શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસઅને શાંત રહો.

6. જો તમે વાયુઓને રોકી રાખો તો શું થશે?

આ વધેલી ગેસ રચના તરફ દોરી જાય છે, શુષ્ક સ્ટૂલ, ગાંઠો, કબજિયાત, તીવ્ર અને તીવ્ર દુખાવોપેટમાં, હૃદય રોગ અને દ્રષ્ટિની ખોટ.

દેખાશે દુર્ગંધમોંમાંથી, વાછરડાની ખેંચાણ અને માથાનો દુખાવો.

8. જો તમે લાંબા સમય સુધી સૂતા નથી તો શું થાય છે?

સપના સાથે લાંબા સમય સુધી સંઘર્ષ કરવાથી માથા અને શરીરમાં નબળાઇ અને ભારેપણું થાય છે (દબાણ ઘટે છે), અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ.

કેવી રીતે ઠીક કરવું?તેલ માલિશ મદદ કરશે, માંસના સૂપઅને સ્વપ્ન.

9. જો તમે તમારી ઉધરસને રોકી રાખો તો શું થશે?

સ્પુટમની માત્રામાં વધારો થશે અને બળતરા પ્રક્રિયાઓફેફસામાં, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હેડકી, હૃદય રોગ.

કેવી રીતે ઠીક કરવું?પીવો સમુદ્ર બકથ્રોન રસઅને કફનાશક.

10. જ્યારે તમે નાની રીતે ટોઇલેટ જવા માંગતા હો ત્યારે તમે તેને કેમ સહન કરી શકતા નથી?

કિડની પણ વિકસિત થશે, અને રોગો દેખાશે. મૂત્રમાર્ગ, પેલ્વિક અને જનન અંગો.

શું તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી ટોઇલેટ જવાની અરજ સહન કરો છો ત્યારે તમારા શરીરનું શું થાય છે?

દેખીતી રીતે કંઈ સારું નથી.

ચોક્કસ આપણામાંના દરેક આનાથી પરિચિત છે અણઘડ પરિસ્થિતિ, જ્યારે તમે અરજ અનુભવો છો, પરંતુ શૌચાલયમાં જવાનો કોઈ રસ્તો નથી. તમે એક કલાક લાંબા ટ્રાફિક જામમાં અટવાઈ ગયા છો, કોઈ મહત્વપૂર્ણ બિઝનેસ મીટિંગમાં રિપોર્ટ બનાવતા છો, અથવા રોમેન્ટિક ડેટ પર રાત્રે નિર્જન શેરીઓમાં ચાલતા હો... ગમે તે હોય! આવી સ્થિતિમાં શું કરવું અને સહન કરવું કેટલું નુકસાનકારક છે?

સરેરાશ પુખ્ત વયના લોકો દિવસમાં 4 થી 7 વખત પેશાબ કરે છે કારણ કે સરેરાશ પુખ્ત મૂત્રાશય 2 કપ જેટલું પ્રવાહી પકડી શકે છે. અલબત્ત, આપણે બધા જુદા છીએ, અને પેશાબની આવર્તન તમારી માત્રાના આધારે બદલાઈ શકે છે મૂત્રાશય, તેની સંવેદનશીલતા અને તમે જે પ્રવાહીનો વપરાશ કરો છો.

zdorovieinfo.ru

નિયમ પ્રમાણે, ઊંઘ દરમિયાન પેશાબ કરવાની ઇચ્છા ઓછી થઈ જાય છે, તેથી જો તમે રાત્રે બે કરતા વધુ વખત શૌચાલયની મુલાકાત લો છો, તો આ મૂત્રાશયની અતિસંવેદનશીલતા અથવા અન્ય સંખ્યાબંધ રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે.

શું તમારું મૂત્રાશય ફાટી શકે છે?

જ્યારે તમારું મૂત્રાશય ભરેલું હોય, ત્યારે મૂત્રાશયની દિવાલમાં રીસેપ્ટર્સ તમારા મગજને સંકેત આપે છે કે તમારે તમારી જાતને રાહત આપવાની જરૂર છે. તમારું આંતરિક સ્ફિન્ક્ટર ( આંતરિક સ્નાયુમૂત્રાશય) ખોલે છે અને પેશાબ છોડે છે.

પરંતુ એક સેકન્ડ રાહ જુઓ, જો તે એટલું સરળ હોત, તો આપણે આપણા પેશાબને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી! સદભાગ્યે, બીજું કંઈક છે. બાહ્ય સ્ફિન્ક્ટર, જે ભીના પેન્ટ સામે સંરક્ષણની છેલ્લી લાઇન છે, તે તમને શૌચાલયમાં જવાની ઇચ્છાને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

પણ તે સર્વશક્તિમાન પણ નથી. કુદરતી જરૂરિયાત અને વચ્ચેના દ્વંદ્વયુદ્ધમાં સામાજિક ધોરણ, લગભગ સો ટકા કેસોમાં પ્રથમ જીતશે. તેથી, જો તમને મૂત્રાશયનું કેન્સર નથી અને બધું જીનીટોરીનરી સિસ્ટમસ્વસ્થ અને કાર્યાત્મક, તમારે ડરવાનું કંઈ નથી: તમારું મૂત્રાશય ફાટશે નહીં - તમે ફક્ત તમારી જાતને ભીની કરશો.

પરંતુ તે હજી પણ ચિંતા કરવા યોગ્ય છે!

પેશાબને લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખવાથી પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ થઈ શકે છે. તમારું મૂત્રાશય એ ફાઇવ-સ્ટાર હોટેલ સ્વિમિંગ પૂલ નથી, પરંતુ એક ગંદું સ્વેમ્પ છે જ્યાં તમામ ઔદ્યોગિક કચરો સમાપ્ત થાય છે. તેથી, તમે પેશાબ કરવામાં જેટલો સમય વિલંબ કરશો, તમારા મૂત્રાશયમાં વધુ બેક્ટેરિયા વધશે. આ ચેપમાં પરિણમી શકે છે, જે પોતે જ અપ્રિય છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમારું મૂત્રાશય ખાલી હોય ત્યારે પણ તમે થોડીક વસ્તુની ઇચ્છા કરશો. તેથી જો તમે એક વખત ખૂબ લાંબો સમય રાહ જુઓ છો, તો તમારે તેના પછી દર પાંચ મિનિટે શૌચાલયમાં દોડવાનું જોખમ રહેલું છે.

શૌચાલય જવું એ દરેક વ્યક્તિ માટે જરૂરી છે, પરંતુ આ સ્થાન હંમેશા સુલભ નથી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, થોડી ધીરજથી નુકસાન થશે નહીં. પરંતુ માટે પેશાબ હોલ્ડિંગ લાંબી અવધિસમય અને જરૂરિયાતની અવગણના કરવાથી ચેપ જેવી કેટલીક સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે પેશાબની નળી. આ કારણોસર, જરૂરી કરતાં વધુ રાહ ન જોવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે પેશાબ કરવા માટે જગ્યા ન હોય ત્યારે આ સમસ્યા થઈ શકે છે, પરંતુ મૂત્રાશય ખાલી કરવું તે નથી નિયમિત ધોરણેએક ભાગ છે સારા સ્વાસ્થ્યઅને અગવડતા ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમે ક્યાં સુધી સહન કરી શકશો?

જ્યારે માનવ મૂત્રાશય સામાન્ય રીતે 350 અને 500 ml ની વચ્ચે કબજે કરે છે, ધારણા સંપૂર્ણ સંવેદનાવ્યક્તિગત રીતે બદલાય છે. મૂત્રાશય કેટલી ઝડપથી ભરાય છે તે સંખ્યાબંધ પરિબળો પર આધાર રાખે છે, અને તેથી લોકો કેટલા સમય સુધી શૌચાલયમાં જઈ શકે તે અંગે કોઈ સખત અને ઝડપી નિયમ નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લોકો 3-4 કલાકની અંદર ચાલી શકે છે

અલબત્ત, આ વ્યક્તિ કેટલી પીવે છે તેના પર પણ નિર્ભર રહેશે; સ્વાગત મોટી માત્રામાંથોડા સમય માટે પાણી, અથવા કેફીનયુક્ત પીણાં તમને પેશાબ કરવા માટે વધુ ઝોક અનુભવી શકે છે.

કેટલાક લોકોને એવી સમસ્યા હોય છે જ્યાં તેઓ વારંવાર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરે છે અને વાસ્તવમાં એક સમયે થોડું પેશાબ કરે છે. આ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો પેશાબ કરતી વખતે અગવડતા હોય.

જ્યારે સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, ત્યારે સમસ્યાનું કારણ બની શકે તેવા રોગ અથવા સ્થિતિને નકારી કાઢવા માટે ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

કેટલાક લોકો માટે, થોડા સમય માટે પેશાબ કરવાની અરજને અવગણવી એ મૂત્રાશયને ફરીથી તાલીમ આપવાની પ્રક્રિયાનો ભાગ હોઈ શકે છે. જો ત્યાં કોઈ કારણ નથી વારંવાર પેશાબ, ડૉક્ટર મૂત્રાશયને ફરીથી તાલીમ આપવા અને બાથરૂમની મુલાકાત ઘટાડવા માટે પેશાબને પકડી રાખવાની ભલામણ કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, આમાં ઓછામાં ઓછી 15 મિનિટ રાહ જોવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે કે શું તે ખરેખર તરત જ કરવાની જરૂર છે અથવા રાહ જોઈ શકાય છે.

પેશાબની રીટેન્શનના સ્વાસ્થ્ય જોખમો

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સમય અને જગ્યા ન હોય ત્યાં સુધી ટૂંકા ગાળા માટે પેશાબને રોકવું નુકસાનકારક નથી. જો કે, પેશાબની જાળવણી પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપના જોખમમાં નાના વધારા સાથે સંકળાયેલ છે. કારણ કે મૂત્રાશયમાં બેસીને પેશાબ કરવાથી બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ થઈ શકે છે. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું અને તમારા મૂત્રાશયને નિયમિતપણે ખાલી કરવું એ છે શ્રેષ્ઠ માર્ગઆ બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિને ટાળો, જે ચેપ તરફ દોરી શકે છે.

જ્યારે સમય આવે છે

તે મહત્વનું છે કે જલદી બાથરૂમમાં જવાનો સમય છે, તમે તમારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરી દો. તે ધીમેથી કરો અને તમે "પૂર્ણ" થઈ ગયા છો એવું લાગે પછી એકાદ મિનિટ રાહ જુઓ. તમારા મૂત્રાશયમાં હજુ પણ વધુ પેશાબ હોઈ શકે છે અને તે બધું સમાપ્ત થઈ ગયું છે તેની ખાતરી કરવી શ્રેષ્ઠ છે, નહીં તો થોડીવારમાં શૌચાલયની બીજી સફર થશે.

કેવી રીતે સહન કરવું

જ્યારે ટૂંકા ગાળા માટે સહન કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, ત્યારે આમાંથી એક અથવા વધુ વિક્ષેપ તકનીકોનો ઉપયોગ કરો:

• ખસેડવું આરામદાયક સ્થિતિ. પેટ અને ખાસ કરીને મૂત્રાશય પર દબાણ લાગુ કરવાથી અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે. તમારા પગને ઓળંગીને અથવા લૉક કરીને બેસવાનો અથવા ઊભા રહેવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા મૂત્રાશય પરના દબાણને દૂર કરવા માટે તમારી પીઠ સીધી રાખો. પેટને સંકુચિત કરતી કોઈ વસ્તુને દબાવવાથી અથવા ઝૂકવાથી અસ્વસ્થતા વધી શકે છે.
• તાપમાન બદલો. ખૂબ ગરમ અથવા ઠંડું હોવાને કારણે કેટલાક લોકોને એવું લાગે છે કે તેમને ટોઇલેટ જવાની જરૂર છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ખૂબ ઠંડી હોવાથી પેશાબ કરવાની તાકીદની લાગણી વધે છે, તેથી ધાબળો વડે ગરમ થવાથી થોડા સમય માટે મદદ મળી શકે છે.
• તમારા મૂત્રાશયને આવરી લેવાનું વિચારો. આ વિસ્તારમાં સ્નાયુઓને સ્ક્વિઝ કરવાથી પેશાબના લિકેજને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. આ સ્નાયુઓને અલગ કરવાની અને બાથરૂમમાં તાત્કાલિક જરૂર ન હોય ત્યારે તેમને સ્ક્વિઝ કરવાની પ્રથા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. લાંબા ગાળાનાજ્યારે તમારે શૌચાલય વિના શૌચાલયમાં જવું પડે છે.
• ખસેડશો નહીં. ઉછળવા, ધ્રુજારી, કૂદકા મારવા અથવા ધ્રુજારી કરવાથી પેશાબ કરવાની લાગણી વધી શકે છે અને કેટલાક લોકો માટે લિકેજ પણ થઈ શકે છે. હલનચલન ઘટાડવાથી સંપૂર્ણ મૂત્રાશયની લાગણી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
• ધ્યાન અથવા વિઝ્યુલાઇઝેશન. ધ્યાન, વિઝ્યુલાઇઝેશન અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ તમારા મનને થોડા સમય માટે સંપૂર્ણ મૂત્રાશયની અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• માનસિક વિક્ષેપ. કોઈની સાથે વાત કરવી, રમત રમવી અથવા વાંચવું એ બધા તમારા વિચારોને મૂત્રાશયની સંપૂર્ણ લાગણીથી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

વસ્તુઓ જે મદદ કરશે નહીં

કેટલીક વસ્તુઓ આ જરૂરિયાતથી વિચલિત કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય દખલ કરી શકે છે:

• વધુ પીવો. જો મૂત્રાશય પહેલેથી જ ભરેલું હોય અને ત્યાં જવા માટે ક્યાંય ન હોય, તો વધુ પ્રવાહી સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરશે.
• થોડું લખો. થોડું પેશાબ કરવાનો પ્રયાસ કરવો કદાચ કામ કરશે નહીં અને બેકફાયર થઈ શકે છે કારણ કે એકવાર પ્રવાહ શરૂ થાય છે, તેને રોકવું મુશ્કેલ છે. જ્યાં સુધી મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી ન થઈ જાય ત્યાં સુધી પેશાબ કરવાનું શરૂ કરશો નહીં.
• ચાલ. ઉછળવા, ધ્રુજારી, કૂદકા મારવા અથવા ધ્રુજારી કરવાથી શૌચાલયમાં જવાની લાગણી વધી શકે છે.
• કેફીન. કેફીન ધરાવતાં પીણાં પણ મૂત્રાશયમાં બળતરા કરી શકે છે અને બાથરૂમ જવાની ઇચ્છાને વધારી શકે છે, તેથી ટાળવું જોઈએ.
• ખાંસી, છીંક અને હસવું. જ્યારે મૂત્રાશય ભરેલું હોય, ત્યારે છીંક આવવી અથવા હસવું પરિસ્થિતિને વધુ અસ્વસ્થ બનાવી શકે છે અથવા લીકનું કારણ પણ બની શકે છે.
• તરવું કે સ્નાન કરવું. ગરમ પાણીઅથવા સ્વિમિંગ પૂલમાં જવાથી ટોઇલેટનો ઉપયોગ કરવાની લાગણી વધી શકે છે.

પેલ્વિક ફ્લોર અને કેગલ કસરતો

મૂત્રાશયના સારા સ્વાસ્થ્યનું એક મહત્વનું પાસું તાકાત છે. પેલ્વિક ફ્લોર. પેલ્વિક એરિયાના સ્નાયુઓ અસંયમના લક્ષણોને ઘટાડવા અને શૌચાલયની સફરની વચ્ચે લાંબા સમય સુધી જવા માટે સક્ષમ થવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ સ્નાયુઓને કેવી રીતે અલગ પાડવી અને તેમને મજબૂત બનાવવા તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ ભાગમૂત્રાશય તાલીમ.

પેલ્વિક ફ્લોર ડિસઓર્ડર ધરાવતી સ્ત્રીઓની સારવાર કરી શકે તેવા ડોકટરો યુરોગાયનેકોલોજિસ્ટ અને યુરોલોજિસ્ટ છે. મૂત્રાશયની તાલીમ, પેલ્વિક ફ્લોરની કસરતો, જૈવિક પ્રતિભાવઅને દવાઓ.

ઉંમર સાથે મૂત્રાશયના કાર્યમાં ફેરફાર

એક અભિપ્રાય છે જે સાથે સમસ્યાઓ છે મૂત્રાશયલોકોની ઉંમર જેમ અનિવાર્ય છે, પરંતુ આ સાચું નથી. જોકે કેટલાક છે નાના ફેરફારોમૂત્રાશયના કાર્યોમાં જે વૃદ્ધત્વ સાથે આવે છે, પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો અને પેશાબ નીકળવો એ સામાન્ય નથી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારી મૂત્રાશયની આદતોમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાથી તમારી ઉંમર સાથે મૂત્રાશયના સ્વાસ્થ્યમાં થતા ફેરફારોને સરભર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો કે, અતિશય અગવડતા અથવા પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ જેથી તમારા લક્ષણોનું કારણ વધુ ગંભીર સ્થિતિ નથી.

જ્યારે પેશાબની જાળવણી એ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી નથી, ત્યારે તંદુરસ્ત ટેવો રાખવી અને પ્રવાહીનું સેવન કરતી વખતે બાથરૂમની સુલભતા ધ્યાનમાં લેવી શ્રેષ્ઠ છે. ઘણું પીવું સારું છે, પરંતુ જ્યારે કોઈ શૌચાલય ન હોય ત્યારે અસુવિધાજનક હોઈ શકે છે, જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પ્રવાહી લેતી વખતે પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.

જેઓ માને છે કે તેમના મૂત્રાશયમાં ઘણું બધું ન હોવા છતાં તે ખરેખર ભરેલું લાગે છે, તમે સ્વસ્થ છો તેની ખાતરી કરવા માટે મદદ લેવાનો સમય છે. કેટલાક માટે, મૂત્રાશયની તાલીમ તમને લાંબા સમય સુધી સહન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

GettyImages

પછી ભલે તમે વધારે કામ કરતા હોવ અથવા ફક્ત આળસુ-બંને તમારી પોતાની ભૂલ છે-તમે તમારા મૂત્રાશયના સંકેતો પર ધ્યાન આપતા નથી, અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી રહ્યું છે. તમારે દર ચારથી છ કલાકે શૌચાલયની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે, અન્યથા નકારાત્મક પરિણામો આવી શકે છે.

1. એક બેડોળ પરિસ્થિતિ.

ચાલો વાસ્તવિક બનીએ: તમારી પેન્ટ ભીની થવાની એક સારી તક છે કારણ કે જે ક્ષણે તમે બાથરૂમમાં જવાનું ટાળવા માંગતા હોવ તે ક્ષણે એક પગને બીજા પગ પર ઓળંગો છો તે લાંબો સમય ચાલશે નહીં. જ્યારે તમારું મૂત્રાશય ભરાઈ જાય છે, ત્યારે એક ભય છે કે તમારી પાસે શૌચાલય જવાનો સમય નથી.

કલ્પના કરો કે તમારું મૂત્રાશય પાણીથી ભરેલું બલૂન છે: તમે જેટલા લાંબા સમય સુધી સહન કરશો, તેટલું ભારે અને મોટું થશે. તંગ સ્નાયુઓ કે જે મૂત્રાશયને "સીલ" કરવામાં સક્ષમ છે તે દબાણનો સામનો કરી શકે છે, પરંતુ વહેલા કે પછી તેઓ સામનો કરશે નહીં. ખાસ કરીને જો તમને અચાનક ઉધરસ કે છીંક આવે.

2. પેલ્વિક સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે નબળા પડશે.

જ્યારે તમને લાગે છે કે તમારા મૂત્રાશયમાં એક કલાક માટે બોલિંગ બોલ છે, ત્યારે તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ શક્તિ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. પેલ્વિક સ્નાયુઓ પેશાબને પકડી રાખવા અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. પરંતુ જો તમે તેમને સતત નકામા ઉત્પાદનોમાં રાખવા દબાણ કરો છો, તો પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન થઈ શકે છે.

સમય જતાં, આ મૂત્રાશય નિયંત્રણ ગુમાવી શકે છે. અલબત્ત, આ એક કે બે પ્રસંગોને કારણે નહીં થાય જ્યારે તમે ટ્રાફિકમાં અટવાઈ ગયા હતા અને શૌચાલયમાં જઈ શક્યા ન હતા. પરંતુ જો તમે અનુભવી રહ્યા છો સમાન પરિસ્થિતિઓનિયમિતપણે - તમારી ટેવો બદલો.

3. લાંબા સમય સુધી દુખાવો.

તમે લાંબા સમયથી જે વસ્તુને પકડી રાખતા હતા તેને છોડ્યા પછી તમને જે લાગણી થાય છે તે તમે જાણો છો? લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી રાહતની લાગણી, કારણ કે તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે. પરંતુ જો તમે ખૂબ લાંબો સમય સહન કરો છો, તો તમે તમારા બોજને છોડી દીધા પછી પણ રાહત મળતી નથી. આ જ વસ્તુ સંપૂર્ણ મૂત્રાશય સાથે થઈ શકે છે.

જો તમે બધા શૌચાલયમાં ન જાવ, તો અમુક સમયે પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થશે. અને તે લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી પેશાબ પછી અદૃશ્ય થઈ શકશે નહીં. તમે પેશાબ કરતી વખતે પીડા અનુભવવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. અહીં વાત છે: સ્નાયુઓ એટલા તંગ હતા કે તેઓ આરામ કરી શકતા ન હતા, અને દુખાવો ખેંચાણને કારણે થયો હતો.

4. મૂત્રાશય ખેંચાઈ જશે.

સદનસીબે, મૂત્રાશય ફાટશે નહીં, પરંતુ તે ચોક્કસપણે વિખેરાઈ જશે. ડિસ્ટેન્ડેડ મૂત્રાશયના પરિણામો શું છે? મુખ્ય બાબતોમાંની એક: મગજ શરીરને જે સિગ્નલો મોકલે છે તેનો તમે પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરશો - કે મૂત્રાશયને ખાલી કરવું જરૂરી છે.

પરંતુ મેં સાંભળ્યું છે કે, તેનાથી વિપરીત, તે સહન કરવું ખૂબ જ નુકસાનકારક છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે. શા માટે હું ક્યારેય આશ્ચર્ય. હું ડોકટરોના પરિવારમાં મોટો થયો છું અને મારી માતાએ નાનપણથી જ મને કહ્યું હતું કે હું તેને સહન કરી શકતો નથી, નહીં તો જ્યારે હું કાકી બનીશ ત્યારે હું ભીની થઈને ફરતો રહીશ :(

સહન કરવું એ અત્યંત અપ્રિય અને હાનિકારક પ્રવૃત્તિ છે. બબલ ભરવાની લાગણી પ્રદાન કરવામાં આવે છે ચેતા અંત, તેની દિવાલોમાં સ્થિત છે અને ભરવા અને ઓવરફ્લો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો તમે તમારા મૂત્રાશયને સતત ભરેલું રાખો છો, તો તમે પિલોનેફ્રીટીસ અથવા સિસ્ટીટીસ વિકસાવી શકો છો. પેશાબનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થશે, પથરી અંદર દેખાશે પેશાબની વ્યવસ્થા. તેના વિશે મજાક ન કરવી તે વધુ સારું છે. પુરુષોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, પેશાબ માટે જવાબદાર સ્નાયુઓનું વધુ પડતું તાણ આવી શકે છે, અને તેઓ તમામ આગામી પરિણામો સાથે પ્રોસ્ટેટાઇટિસ વિકસાવશે. તેથી, સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેએ સમયસર શૌચાલય જવાની જરૂર છે અને તે વિશે શરમ અનુભવવાની જરૂર નથી. તે સ્પષ્ટ છે કે જ્યારે તમે ટ્રાફિક જામમાં અટવાઈ જાઓ છો, સબવે પર સવારી કરો છો અથવા એવી જગ્યાઓ કે જ્યાં બાથરૂમ નથી, ત્યારે તમારે તેને સહન કરવું પડશે. મુખ્ય વસ્તુ તેની સાથે વહી જવાની નથી, પરંતુ જ્યારે તક મળે, ત્યારે જાઓ અને પેશાબ કરો. છેવટે, બીમાર થવું એ ખૂબ જ સુખદ આનંદ નથી.

સહન કરવું નુકસાનકારક છે. મને એક તક મળી જ્યારે કલાકારોને વહેલી સવારે મોસ્કોથી લઈ જવામાં આવ્યા, અને મને આશા હતી કે હું થોડો ધીરજ રાખી શકું. મારા મોસ્કોના ઘરની નજીક આ કરવામાં મને શરમ આવી. તેમને પકડવામાં એટલો લાંબો સમય લાગ્યો કે અડધો કલાક નહીં, પરંતુ બે કલાક પસાર થયા, અને પછી તેઓ મોસ્કોથી બહાર નીકળી ગયા અને અંતે, જ્યારે તેઓ બંધ થયા, ત્યારે મારે સહન કરવું પડ્યું કારણ કે હું હવે પેશાબ કરી શકતો ન હતો. તે બહાર આવ્યું તેમ, લાંબા ગાળાની ધીરજ પેશાબના પ્રવાહમાં વિક્ષેપ પાડે છે, અને પછી કુદરતી કચરો. માનવ શરીરસમય જતાં એકઠા થાય છે અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સિસ્ટીટીસના વિકાસનું કારણ બની શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે. તેથી, તમને તે ગમે છે કે નહીં, તમારે અગાઉથી શૌચાલય જોવાની જરૂર છે, અને છેલ્લી ક્ષણે નહીં.

તેને સહન કરવું ખરેખર હાનિકારક છે, પરંતુ એટલા માટે નહીં કે મૂત્રાશય ફાટી શકે છે, જેમ કે કેટલાક લોકો માને છે. તે હજુ પણ કામ કરશે રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાશરીર અને મૂત્રાશયની બધી સામગ્રી બહાર નીકળી જાય છે. પરંતુ લાંબા ગાળાના સંયમ બળતરા, સિસ્ટીટીસ અને પાયલોનેફ્રીટીસ તરફ દોરી જાય છે. શું તમે નોંધ્યું છે કે જો તમે લાંબા સમય સુધી સહન કરો છો, તો પછી આરામ કરવો અને યોગ્ય વસ્તુ કરવી ખૂબ મુશ્કેલ બની શકે છે? આવા પ્રયોગો પછી, બિનજરૂરી પ્રોસેસ્ડ ઉત્પાદનો (પેશાબ) ના શરીરને મુક્ત કરવાની પ્રક્રિયા અને પરિણામી સ્થિરતા વિક્ષેપિત થાય છે, અને બળતરા થાય છે.

મૂત્રાશયને સમયસર ખાલી કરાવવું જોઈએ. જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખો છો, તો તે લંબાય છે, સ્નાયુઓની દિવાલ પાતળી બને છે અને મૂત્રાશયની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પેશાબ દ્વારા કાટ લાગવા માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. આ ધોવાણ અને અલ્સરની ઘટના, તેમની બળતરા (સિસ્ટીટીસ), મૂત્રમાર્ગની સાથે કિડની (પાયલોનફ્રીટીસ) સુધી બળતરા ફેલાવવાનું કારણ બની શકે છે. કેન્સરયુક્ત ગાંઠો. પેશાબની રીટેન્શન સાથે ઘણા સમય સુધીમૂત્રાશયમાં પથરી જમા થવા લાગે છે, જે પેશાબના કુદરતી પ્રવાહને અવરોધે છે.

બીજા દૃષ્ટિકોણથી, જે વ્યક્તિ ખરેખર શૌચાલયમાં જવા માંગે છે તે શાંતિથી તેના વ્યવસાય વિશે જઈ શકતો નથી, તેના વિચારો ફક્ત એક જ વસ્તુ પર કેન્દ્રિત છે - તે સ્થાન શોધવું જ્યાં તે કરી શકે.

જ્યારે તમે શૌચાલયમાં જવા માંગો છો, ત્યારે તમે તેને સહન કરી શકતા નથી.

છેવટે, શરીર સડો ઉત્પાદનોમાંથી છુટકારો મેળવવા માંગે છે, અને તેથી તેને મદદની જરૂર છે અને શૌચાલયમાં જાઓ.

જો તમે સહન કરો અને નાના પગલાં ન લો, તો તમે પાયલોનફ્રીટીસ મેળવી શકો છો.

જો તમે લાંબા સમય સુધી ચાલતા નથી, તો કબજિયાત થઈ શકે છે, અને તેનો સીધો સંબંધ હરસ અને અન્ય ખરાબ રોગો સાથે છે.

સહન કરવું હાનિકારક છે, તે ચોક્કસ છે. સારું, શા માટે તે આગ્રહણીય છે કે મોટાભાગના લોકો બિલકુલ જાણતા નથી? છેવટે, વિઝ્યુલાઇઝેશન રોગ પ્રક્રિયાઓતેમની શરૂઆતને ટ્રિગર કરી શકે છે. તમે તેને કેમ સહન કરી શકતા નથી? તે કહેવું પૂરતું છે કે આવા દુરુપયોગથી પેશાબ અને પાચન તંત્રના રોગોના સંપૂર્ણ સમૂહને ધમકી મળે છે.

જ્યારે તમે શૌચાલયમાં થોડું જવા માંગતા હોવ ત્યારે તમારે લાંબો સમય સહન કરવાની જરૂર નથી. સંચિત ક્ષાર યુરિક એસિડમૂત્રાશયના નીચેના ભાગમાં જમા થવાનું શરૂ થશે, જ્યાંથી ureter શરૂ થાય છે અને પેશાબના મુક્ત પ્રવાહમાં દખલ કરશે. સ્થિરતામૂત્રાશયમાં અને ખેંચાયેલા શ્વૈષ્મકળામાં યુરિયાની અસર મૂત્રાશયની બળતરા અને કિડનીમાં પણ બળતરા પેદા કરી શકે છે.

સહન કરી શકાતું નથી કારણ કે પથરી અંદર બની શકે છે પેશાબની નળી. આંતરડામાં સ્થિરતા સતત કબજિયાત તરફ દોરી જાય છે, અને પછી હરસ, ગુદાની તિરાડો દૂર નથી.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, માનવ શરીરવિજ્ઞાન શરીર માટે હાનિકારક અથવા બિનજરૂરી કચરાના ઉત્પાદનો ધરાવતા કચરાના ઉત્પાદનોના શરીરમાંથી સમયસર દૂર કરવા માટે ગોઠવવામાં આવે છે, અને આ કચરોને શરીરમાં જાળવી રાખવાનો કોઈપણ પ્રયાસ પ્રાથમિક શારીરિક ક્ષમતાની વિરુદ્ધ છે.

મૂત્રાશય અથવા આંતરડાના ઓવરફિલિંગથી તેમની દિવાલોનું ધોવાણ (કાટ) થાય છે, જે ઘટાડે છે. સ્નાયુ ટોનઆ અંગો, અનુરૂપ વાલ્વ અને સ્ફિન્ક્ટર, જે કચરો દૂર કરવામાં મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે. આ બધા urethritis, cystitis, અલ્સેરેટિવ અને તરફ દોરી શકે છે ઓન્કોલોજીકલ રોગોઆંતરડા

મારી પુત્રીને તેણીની વેદનાના પરિણામે પાયલોનફ્રીટીસ થયો, તે કિન્ડરગાર્ટનમાં શૌચાલયમાં જવાથી ડરતી હતી, અને તેથી જ તેણીને આટલો ખરાબ ઘા થયો.