Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Сейчас существует множество способ расслабиться и оздоровиться. И описывать каждый из них – одно удовольствие. Сегодня с расскажу вам про массаж бамбуковыми палочками. SPA-центры активно внедряют эту процедуру в свою практику. А все потому, что это потрясающий способ избавиться от стресса, снять эмоциональное и физическое напряжение, улучшить кровоснабжение в органах и тканях, помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.
Массаж бамбуковыми палочками, он же креольский, появился около 5 тысяч лет назад. Название появилось благодаря жителям (креолам) острова Маврикий. Сравнить это можно с русской баней, где вместе бамбука использовали березовые или дубовые веники. Эффекты довольно схожи: улучшение трофики тканей и общее расслабление организма. У русских людей тоже есть кое-какие методы расслабления и оздоровления организма.
Самый лучший бамбук для массажа – Лаосский. Этот вид механически прочный, выносливый и гибкий. Палочка должна быть целой и гладкой . Никаких изъянов, ведь она будет касаться вашей нежной кожи. Внутри палочка полая, внутрь насыпают песок или мелкую крупу.
Не только в салоне, но и в домашних условиях можно использовать бамбуковые тросточки для антицеллюлитной практики, лимфодренажа и формирования мышечного рельефа.
Купить инструмент можно в этнических магазинах, на aliexpress (заказать можно здесь , берите сразу две палочки для удобства), и других специализированных сайтах.
Выбирать размер (если вы сами хотите делать) нужно по длине вашего предплечья вместе с выпрямленной кистью. В данном случае палка будет играть роль рычага. Комфортно будет и вам, и клиенту.
Техника процедуры
Понадобиться 1-2 бамбуковые тросточки длиной до 30 см , а диаметром до 3 см. размеры могут отличаться в зависимости от зоны и цели воздействия. Маленькими палочками дополнительно делают точечный массаж, оказывая влияние на все органы и системы нашего организма.
Как и любой массаж, креольский имеет определенные техники – это разминание, растирание, вибрация, выжимание и ударная техники. Очередность и правильность выполнения этих методов я покажу на видео .
Начинать следует с растирания. Плотное соприкосновение с кожным покровом и определенная сила давления позволяет вовлечь в процесс глубокие ткани – мышцы и подкожно-жировую клетчатку. Улучшение оттока лимфы и кровообращения в подкожной клетчатке помогает бороться с целлюлитом. Мышцам возвращается тонус, это помогает лучше справляться с физической нагрузкой.
Легкие постукивания (удары) и вибрацию делают ритмично, обычно под этническую музыку. Ритм способствует формированию энергетического баланса между телом и разумом. Вы получаете глубокую релаксацию.
Длительность – 30-60 минут . Количество сеансов от 10 до 15, 2-3 раза в неделю.
Комплексные процедуры
Креольский массаж можно сочетать и с другими SPA-процедурами. Например, с медовым, шоколадным или кофейным обертыванием , купанием в бассейне или приемом хвойных ванн.
Для лучшего взаимодействия с кожей и уменьшения болевых ощущений применяют аромамасла – льняное, миндальное , оливковое. Свойства каждого масла оказывают дополнительные эффекты: успокаивают, увлажняют, питают кожу. Оливковое масло помогает снять мышечную боли и вернуть тонус. Эффективно в лечении остеохондроза позвоночника. Если беспокоят спазмы и судороги применяют шалфейное и лавандовое масла.
Противопоказания
- Гнойничковые заболевания кожи, аллергические реакции на масла.
- Варикозное расширение вен нижних конечностей и склонность к тромбообразованию .
- Опухоли.
- Гепатит, ВИЧ, туберкулез и другие специфические инфекции.
- Острое инфекционное заболевание (грипп, ОРВИ), обострение хронических заболеваний. Можно только после выздоровления или устранения острых симптомов.
- Высокая температура , головная боль, повышенное давление.
Готовы ли вы экспериментировать со своим телом? Очень хочу, чтобы вы попробовали пройти курс массажа бамбуковыми палочками и поделились со мной своими отзывами. Жду их в комментариях. Ну, а пока вы не пошли в салон, подпишитесь на обновления блога и поделитесь статьей с подругами. Может они составят вам компанию?
Прекрасная техника массажа для глубокой проработки биологически активных точек на теле. Техника очень универсальная, необычная по ощущениям и очень приятная, выполняется различными бамбуковыми палочками. Бамбуковые палочки отлично ходят по телу, удобны в работе, но, как и любая техника массажа обязывает знать правила выполнения приемов и владение инструментов - палочками.
Креольский массаж появился у нас с островов Маврикия, Родригеса и архипелага Каргадос-Карахос, расположенных в Индийском океане, где этот вид массажа появился около 5000 лет назад. Издавна креольский массаж был очень популярен, а на сегодняшний день является экзотической изюминкой для элитных СПА-салонов. Как правило, массаж выполняется он под этническую традиционную музыку Маврикия - сегу, хотя на сегодняшний может быть заменена на похожие мотивы.
Физиологическое действие креольского массажа - лимфатические дренаж и глубокое проминание мышц, именно поэтому креольский массаж хорошо помогает при проблеме избыточного веса и целлюлите. Эффективно улучшая кровообращение, особенно венозное, может помочь справиться с болевыми ощущениями. Выраженное влияние этот вид массажа оказывается и на лимфатическую систему, т.к. она тесно связана с кровеносной. Усиление движения лимфы приводит к улучшению питания тканей и клеток, повышению обменных процессов. Креольский массаж показан при умственном и физическом переутомлении, он избавляет от стресса, помогает расслабиться. Еще одно уникальное свойство креольского массажа - массаж выполняется палочками и не происходит контакта с телом, что делает возможность проведение процедур на касаясь к клиенту если это невозможно, например, из религиозных соображений. В креольском массаже принято использовать специальные массажные масла, в основном экзотических фруктов, довольно сильно ароматизированные, все они сейчас доступны для любого специалиста, как самый простой вариант - кокосовое масло. Не случайно выбран и бамбук в качестве материала для палочек потому, что это растение считается символом долголетия и бодрого духа, а в местах его произрастания бамбук - это священное растение.
Креольский массаж для ягодиц: бразильская попка. Каждой женщине хочется иметь подтянутую попку. Массаж бразильская попка и техника креольского массажа поможет держать ягодицы в тонусе. В бесспорной пользе массажа нет никаких сомнений. Массаж для ягодиц незаменим в современном мире, где плохое питание и агрессивная среда так влияют на здоровье в целом.
За телом нужно ухаживать - тогда оно будет радовать красотой и подтянутостью. Попка – одна из самых проблемных зон женского тела. Массаж бразильская попка назван в честь Бразилии, где девушки всегда обладали прекрасными формами, являющимися эталонами во всем мире. Этим словосочетанием обозначают круглые, высокоподнятые ягодицы. Такие формы считаются эталоном красоты в современном мире.
Специально для тех, кто хочет выглядеть стройно, избавиться от ненавистных "ушек", но не имеет желаемых форм от природы и был придуман бразильский массаж. Сеанс в среднем длится от 40 до 60 минут. Это зависит от того, производится общий или местный массаж. Наибольшее внимание уделяется области ягодиц, но не менее тщательно прорабатывается задняя поверхность бедра и зона «галифе».
Этот вид массажа настолько эффективен, что раз за разом приближает к достижению идеальной, подтянутой попы. Он предназначен для борьбы с целлюлитом и устранением лишних объемов на бедрах. Специалист проводит миостимуляцию естественным способом.
В отличие от классического антицеллюлитного массажа, бразильский массаж позволяет достичь желаемых изменений уже после первого сеанса - восстанавливается мышечный тонус, кожа становится гладкой и эластичной, уменьшаются объемы тела, позволяет улучшить состояние тела не только внешне, но и изнутри. Ударно - вибрационные приемы, выполняемые руками со скоростью от 200 до 600 ударов в минуту очень приятны для тела.
Для усиления эффекта дополнительно применяется работа с бамбуковыми палочками, бамбуковыми вениками, бамбуковым валом или бамбуковым шестом, что еще больше приводит мышцы к тонусу и увеличивает лимфодренаж. Целый комплекс ударных приемов, выполняемых руками, бамбуком и работой с шестом и валом. Волны проникают глубоко под кожу, в мышцы и внутренние органы, расщепляя жир, убирая лишние отложения, провоцируют разгон обмена веществ, улучшается кровообращение.
Таким образом, объединяются уход за телом и внутренне оздоровление. Результатом процедуры станут упругие, подтянутые мышцы, кожа. Излишки жира уходят, а формы становятся крепкими, округлыми, аппетитными. Бразильский массаж – стресс для тела, особенно не привыкшего к физическим нагрузкам, поэтому после основного «ударного» этапа, тело нужно расслабить.
Это делается руками, венчиками и бамбуковыми полотенцами. В финале - расслабляющий массаж теплыми камнями, который полностью расслабит тело, приводя его в чувство. Такая смена техники многократно усиливает подтягивающий эффект и усиливает жиросжигание.
Этот массаж является сложным и выполнить его может только профессионал. Поскольку метод очень мощный и активно влияет на глубокие слои тела – стоит его делать 1- 2 раза в неделю, для поддержания формы. Рекомендуется пройти не меньше семи сеансов. Бразильский массаж предупреждает образование целлюлита, но и устраняет уже имеющиеся его внешние проявления. Кожа будет гладкой и упругой, выровняется рельеф. Бедра станут подтянутыми и стройными.
Креольский массаж пришел с острова Маскаренского архипелага, с острова острова Маврикий, расположенных в Индийском океане. В этой местности произошло сплетение и взаимное проникновение культур разных народов Африки, Европы, Индии и Китая. Среди жителей острова Маврикий большую группу населения занимают креолы - потомки афроевропейских смешанных браков.
У креолов распространен своеобразный ритмичный танец сега, под музыку которого проводится креольский массаж. На слух эторитмичный танец, который исполняется тремя инструментами. Это равана, которая похожа на барабан из козьей шкуры, маравана, которая похожа на прямоугольник, который заполнен зерном, а так же треугольник.
Креольский массаж появился в России совсем недавно. Делается он бамбуковыми палочками. Данный вид массажа делается с применением массажного масла. Оно может быть мускатным, кунжутным, миндальным, а так же из гуавы, папайи, кипариса или авокадо. Бамбуковые палочки внутри заполняются зерном.
Креольский массаж, из-за использования бамбуковых палочек напоминает, по своей сути, бразильский массаж. Физиологическое действие заключается в сужении и расширении сосудов. Интенсивность этих процессов зависит от силы ударов, темпов и длительности. Креольский массаж необходимо делать при избыточном весе, ожирении, целлюлите или при физическом или умственном переутомлении.
Выполняется креольский массаж специального типа двумя бамбуковыми палочками, имеющих длину 35 см, и диаметр 3 см, первая палочка - полая, вторая же при этом - наполнена зерном, для того, что был звуковой эффект. При проведении массажа производятся удары по телу человека палочками с ритмом 120 ударов за минуту.
Данная вибрационно-ударная техника способна обеспечить мышечный тонус и лимфодренаж, борется с отложениями жира, целлюлита. Может помочь справиться с болевыми ощущениями, указывает положительное воздействие на лимфоток, улучшает питание тканей и клеток, ускоряет обменные процессы во всем организме человека.
Главным отличием креольского от бразильского массажа считается замечательная возможность хорошенько расслабиться в период процедуры. На самом деле креольский массаж – это тонизирующая, релаксационная, а также антицеллюлитная процедура. Ритм ударов может ввести человека в состояние транса.
Удивительно, но люди с белой кожей ведут себя отлично в этом состоянии от того, как себя ведут люди с черной кожей. Белый человек воспринимает этот транс как наркотическое или алкогольное опьянение. Для людей с черной кожей же это просто состояние расслабления.
Техника работ с палочками эффективна и очень разнообразна. При помощи палочек можно осуществлять разминание, растирание, раскатывание, выкручивание, растягивание, накатывание, прессование и выжимание. При этом применяется вся поверхность палочек.
Креольский массаж бывает тонизирующего, релаксационного, антицеллюлитного свойства, а так же безболезненным и болезненным. Стоит только учитывать то что ритмика в креольском массаже очень важна. Неритмичное осуществление такого рода массажа не принесет никакой пользы.
Специалисты должны проходить обучение проведению приемов по вибрации, а так же по ударным техникам. Это показатель класса специалиста, который проводит процедуру креольского массажа. Этот вид массажа лучше выполнять 1-2 раза в неделю.
Для достижения максимального результата рекомендуется провести 15 сеансов. На этот вид массажа требуется в два раза меньше времени, чем в случае с обычным ручным для достижения такого же результата. При сочетании всего трех элементов можно получить не только идеальную попку, но и все тело. Это: правильное питание, занятия спортом и массаж.
Креольский массаж выполняется бамбуковыми палочками. Сегодня этот необычный вид массажа набирает популярность благодаря своим целебным эффектам в борьбе с целлюлитом и тучностью. В 21 веке многие люди страдают ожирением, что губительно сказывается на их здоровье. Диетологи, косметологи и другие медики рекомендуют разнообразные способы похудения, разрабатывают новые методики, но зачастую современные методы - это хорошо забытые старые эффективные процедуры против целлюлита и ожирения.
С помощью массажа бамбуковыми палочками кожа смягчается, расширяются поры, нормализуется лимфоток и активизируется кровообращение. Во время процедуры из организма выводятся токсины и ненужная жидкость, снимаются отеки и укрепляются мышечные ткани.
Техника массажа бамбуковыми палочками
Традиционно креольский массаж проводят под спокойную и расслабляющую музыку. Имеется два вида массажа бамбуковыми палочками. Для первого вида используют открытый огонь, над которым разогревают бамбуковые палочки. Во втором виде в качестве разогревающего средства применяют всевозможные эфирные масла.
Метод экзотического массажа строится на трех универсальных техниках, в которых участвуют бамбуковые палочки трех размеров.
Для стоп, груди и спины предназначены бамбуковые палочки большого размера. Массажист пользуется одновременно двумя инструментами, с помощью которых выполняются щипковые, выжимающие и растирающие движения.
Благодаря средним палочкам снимается внутреннее мышечное напряжение. Палочки перекатывают по телу, тем самым выполняется дренаж кожного покрова.
А с маленькими бамбуковыми эластичными палочками круговыми растягивающими и поглаживающими движениями аккуратно массируют руки, шею и лицо.
В конце сеанса еще используют собранные в пучок бамбуковые прутья, которыми похлопывают легкими движениями кожу пациента с головы до ступней.
Противопоказания креольскому массажу
Как и любой другой, креольский массаж также имеет противопоказания. Его ни в коем случае нельзя делать, если у вас есть следующие проблемы со здоровьем:
- вирусные и кожные инфекции,
- варикоз,
- острые воспаления,
- опухоли,
- кровотечения,
- болезни крови,
- камни в почках или желчном пузыре.
При беременности и менструации массаж тоже противопоказан.
Креольский массаж — это массаж, выполняемый бамбуковыми палочками — очень необычный, эффективный, экзотический массаж.
Появился около 5 тысяч лет назад на берегах Маскаренского архипелага, расположенного в Индийском океане. Первоначально его практиковали креолы – жители острова Маврикий.
Сегодня креольский массаж наиболее популярен в странах Юго-Восточной Азии, однако, благодаря своей повышенной эффективности все больше завоевывает Европу и, в частности, нашу страну.
Главная цель креольского массажа – гармонизация всех процессов, происходящих в организме. Крепкие и упругие бамбуковые палочки обладают целебными свойствами, а в единении с силой рук мастера позволяют хорошо проработать даже самые глубинные мышечные ткани. Тело пациента обильно смазывается специальными маслами, которые также благотворно влияют на кожу и организм в целом.
Физиологическое действие креольского массажа заключается в сужении и расширении сосудов. Креольский массаж показан при ожирении, целлюлите, при умственном и физическом переутомлении, для снятия мышечного и нервного напряжения. Избавляет от стресса, помогает расслабиться, улучшает кровообращение и лимфоток, питание тканей и клеток, ускоряет обменные процессы, то есть в полной мере способствует восстановлению физического, психического, эмоционального и духовного здоровья человека.
Виды креольского массажа:
- тонизирующий,
- релаксационный,
- антицеллюлитный
При помощи креольского массажа эффективно прорабатываются активные точки на различных частях тела человека - это оживляет сенсоры тела.
Креольский массаж выполняется при помощи двух специальных палочек, изготовленных из бамбука. Одна часть этих палочек полая, а другая заполнена зерном или мелким песком. Это позволяет создать необходимый звуковой эффект. Две бамбуковые палочки практически идеально соответствуют контурам тела и восстанавливают энергетический баланс.
Массаж проводят на крупных мышцах: бёдра, ягодицы, живот, его проводят от дистального к проксимальному отделу мышцы, снизу вверх по движению лимфы.
К плюсам креольского массажа можно отнести и его повышенную эффективность и, что он занимает немного времени - он вдвое короче сеанса ручного массажа.
В Азии бамбук является символом выносливости, гибкости и долголетия. Применение его в качестве массажного инструмента очень полезно. Палочки из бамбука отличаются гибкостью и прочностью. С давних времен с их помощью возвращали здоровье.
Бамбуковые палочки позволяют значительно разнообразить технику массажа. Ими можно растирать, раскатывать, разминать, накатывать, прессовать, растягивать, выкручивать, выжимать и т.д. Во время процедуры специалист использует все поверхности палки.
Для изготовления палочек, используемых в креольском массаже, подходят не все виды бамбука. Так, например, абхазский бамбук имеет плохие механические свойства. Такие палочки будут растрескиваться. Панамский бамбук также не слишком хорошо, но растрескивается не так сильно. Требует дополнительной термообработки. Вьетнамский бамбук нужно шлифовать и покрывать лаком. Лучшим в мире считается лаосский бамбук. Именно его лучше выбрать для изготовления палочек.
Для креольского массажа также используются различные массажные масла: миндальное, кунжутное, мускатное, авокадо, гуавы, масло папайи и кипариса.
Специальная техника подразумевает, что массажист сначала производит глубокое растирание тела клиента бамбуковой палочкой. При этом основное воздействие оказывается на мышцы человека.
Удары палочками наносятся по касательной, при этом возникает дополнительная вибрация, которая создается зерном или песком. Выполняется также ряд других приёмов: выжимание, вкручивание, прокатывание и др.
Креольский массаж позволяет:
- облегчить движение крови по артериям,
- способствовать ускорению венозного оттока,
- оказывать влияние на лимфоток,
- улучшать питание тканей и клеток,
- повысить обменные процессы,
- облегчить напряжение при длительном мышечном и нервном переутомлении,
- снять бессонницу,
- купировать синдром хронической усталости и астенические состояния,
- запускать внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма,
- повышать работоспособность,
- получать ярко выраженный антицеллюлитный эффект.
Данный вид массажа проводит специалист Андрей Лахов.
Массажем и различными методиками оздоровления занимается с 1991 года.
Прошёл обучение методам Традиционной Китайской медицины в Пекинском государственном университете Китайской Медицины.
Член Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины.
Владеет следующими видами массажа и методик оздоровления:
Классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, креольский, гуа-ша, точечный китайский, точечный тибетский, палсинг, туй-на ан-мо, постизометрическая релаксация мышц, висцеральная терапия, аурикулярная аккупунктура, МПАД терапия, краниосакральная терапия и др.
