Креольский бамбуковый массаж пришел в нашу страну достаточно недавно. Его родиной являются берега Маскаренского архипелага, расположенного в Индийском океане. Креольский бамбуковый массаж появился около 5 тысяч лет назад на острове Маврикий. Местными жителями этого острова являются креолы - потомки детей евроафриканских и других смешанных браков. Они издавна используют данную технику массажа.
Сегодня широко применяется местными специалистами SPA-центров, которые отличаются очень высоким уровнем профессионализма.
Кому показан креольский массаж
Креольский бамбуковый массаж в России является новинкой. Пока еще он практикуется только небольшим количеством специалистов. Физиологическое действие креольского массажа заключается в сужении и расширении сосудов. Эти процессы зависят от силы ударов, темпов и длительности.
Такой массаж хорошо помогает при ожирении, проблеме избыточного веса и целлюлите. Он показан также при умственном и физическом переутомлении. Массаж бамбуковыми палочками очень хорошо подходит и для того, чтобы снять мышечное и нервное напряжение. Избавляет от стресса, помогает расслабиться. Он эффективно улучшает кровообращение, особенно венозное, может помочь справиться с болевыми ощущениями. Оказывает положительное воздействие на лимфоток, улучшает питание тканей и клеток, ускоряет обменные процессы во всем организме человека.
Достоинства креольского массажа
К плюсам креольского массажа можно отнести его повышенную эффективность. Особенно это касается проработки зоны бедер и ягодиц. Очень удобно, что проведение сеанса такого массажа занимает немного времени – он вдвое короче сеанса ручного массажа. Данный вид массажа абсолютно безболезнен. Рекомендуемый курс составляет 15 сеансов.
Техника креольского массажа
Выполняется при помощи двух специальных палочек, изготовленных из бамбука. Их длина составляет 35 см., диаметр - 3 см. Одна часть этих палочек полая, а другая заполнена зерном или мелким песком. Это позволяет создать необходимый звуковой эффект. Для массажа применяются обычно различные массажные масла: миндальное, кунжутное, мускатное, гуавы, авокадо, масло папайи или кипариса.
Специальная техника подразумевает, что массажист сначала производит глубокое растирание тела клиента бамбуковой палочкой. При этом основное воздействие оказывается на мышцы человека.
Затем массажист совершает этими палочками удары по телу в ритме 100–120 ударов в минуту. Выполнятся этот вид массажа должен под этническую креольскую музыку сега. Стоит помнить, что ритмика играет здесь очень большую роль. Не ритмично данный вид массажа осуществлять просто нельзя.
Удары палочками наносятся по касательной, при этом возникает дополнительная вибрация, которая создается зерном или песком. Выполняется также ряд других приёмов: выжимание, вкручивание, прокатывание и др.
Суть массажа заключается в эффективной проработке палочками активных точек на различных частях тела человека. Это позволяет оживить сенсоры тела. Две бамбуковые палочки практически идеально соответствуют контурам тела и обеспечивают восстановление энергетического баланса.
Рекомендуется проводить сразу же после гидротерапии - принятия ванны, душа, гидромассажа, купания в бассейне или море. Хорошо делать его также после таких тепловых воздействий, как сауна, баня и SPA-капсулы. После окончания креольского массажа лучше всего подойдут такие процедуры, как обертывания водорослями, грязью или аппликации голубой глиной.
Может выполняться как отдельная процедура или в комплексе с другими видами массажа, например, медовым массажем с семенем кунжута, антицеллюлитным, тайским, нейроседативным и др.
Музыка для креольского массажа
Принято выполнять под национальную музыку. Это ритмичное музыкальное сопровождение с различным темповым рисунком является его обязательным условием. Традиционной музыкой острова Маврикий является сега. Она сопровождает одноименный ритмичный национальный танец.
Эта музыка исполняется на трех инструментах: раване, мараване и треугольнике. Равана представляет собой подобие барабана с козьей шкурой, а маравана - это прямоугольник, который заполнен зерном. Эти ритмы способны даже ввести человека в трансовое состояние. Однако к шаманским ритмам эта музыка отношения не имеет.
Музыкальное сопровождение помогает пациенту быстрее расслабиться, что делает массаж более эффективным. Музыка легкая и светлая. Прослеживаются в ней индийские и африканские ритмы.
Немного фактов о бамбуковых палочках
В Азии бамбук является символом выносливости, гибкости и долголетия. Применение его в качестве массажного инструмента очень полезно. Палочки из бамбука отличаются гибкостью и прочностью. С давних времен с их помощью возвращали здоровье.
Бамбуковые палочки позволяют значительно разнообразить технику массажа. Ими можно растирать, раскатывать, разминать, накатывать, прессовать, растягивать, выкручивать, выжимать и т.д. Во время процедуры специалист использует все поверхности палки.
Для изготовления палочек, используемых в креольском массаже , подходят не все виды бамбука. Так, например, абхазский бамбук имеет плохие механические свойства. Такие палочки будут растрескиваться. Панамский бамбук также не слишком хорошо, но растрескивается не так сильно. Требует дополнительной термообработки. Вьетнамский бамбук нужно шлифовать и покрывать лаком. Лучшим в мире считается лаосский бамбук. Именно его лучше выбрать для изготовления палочек.
Лучше всего, если массажные палочки будут разного диаметра. Нужно знать, что чем меньше диаметр палочек, тем более проникающим и чувствительным будет креольский массаж .
Массаж бамбуковыми палочками - новая для России техника, пока не получившая широкого распространения и известности. При этом интерес к ней растет, а соответственно, появляется больше мастеров и салонов, предлагающих этот способ оздоровления и релаксации.
Бамбуковые побеги применяют в традиционной медицине азиатских стран, в том числе как инструмент воздействия на мышцы и другие ткани. Есть несколько наиболее распространенных методик бамбукового массажа:
- креольский;
- самурайский;
- тайский;
- китайский.
Первый пришел в Россию с острова Маврикий (Маскаренский архипелаг). Креолы разработали свою методику оздоравливающего, стимулирующего и расслабляющего воздействия на тело человека. Процедура выполняется двумя палочками под национальную музыку.
Тематический материал :
Японский самурайский массаж делают при помощи бамбукового веника из тонких побегов растения. Он помогает быстро восстановить силы, питает ткани кислородом, улучшает кровообращение.
Для тайской системы характерна активная работа с глубинными мышцами, использование бамбука, разогретого в специальной печи. Методика направлена на лечение и избавление от боли.
Китайские мастера задействуют массажные палочки разного размера, а также веники, в том числе и железный. В национальной философии бамбук (дерево) один из пяти жизненных элементов, гармоничное совмещение которых обеспечивает успех церемонии. Еще четыре — металл, воздух, вода, огонь.
Инструменты, сочетание с другими процедурами
Креольский массаж выполняется при помощи двух бамбуковых палочек диаметром 3 см и длиной 30-35 см. Инструменты используют для деликатного постукивания, интенсивного прокатывания по поверхности кожи, активного поколачивания, точечного воздействия. Это универсальный массажер, в котором работает и основная поверхность, и выступы, и торцы.
Мастер задействует палочки как по одной, так и одновременно.
Внутри бамбуковые стебли полые, поэтому в них часто засыпают рис, песок или другой наполнитель. Таким образом, инструменты приобретают оптимальный вес и баланс. Кроме того, содержимое палочки, перекатываясь, создает дополнительное ритмичное звуковое сопровождение. Не все мастера пользуются наполнителями, некоторые предпочитают естественный вес и звучание растения. Бамбук гипоаллергенен и обладает антисептическими свойствами, благотворно влияет на чувствительную кожу.
Помимо инструментов и специальных приемов, большую роль в креольской технике играет музыка и аромат. Специалист должен обладать хорошим слухом и, уловив ритм, следовать ему на протяжении процедуры. Обычно массаж выполняется под традиционную креольскую музыку сега.
Ароматические и питательные масла - один из непременных атрибутов, часто применяют кунжутное, мускатное, кипарисовое, масло гуавы, папайи.
Массаж хорошо сочетается с другими полезными процедурами. Перед ним можно плавать в бассейне, париться в бане, греться в сауне. После активного воздействия палочками коже будут полезны обертывания, питательные маски.
Достигаемый эффект
Приемы креольского массажа разнообразны, поэтому во время процедуры идет комплексное воздействие на кожу, гиподерму, мышцы, сухожилия, суставы, сосудистую систему.
Удается добиться следующих положительных результатов:
- улучшение кровотока, тонуса сосудов;
- питание тканей кислородом;
- активизация обмена веществ;
- вывод продуктов обмена, токсинов;
- запуск процесса сжигания жиров;
- стимуляция лимфотока;
- расслабление мышц, снятие спазмов;
- разработка суставов, устранение дискомфорта и боли;
- придание свежести коже;
- улучшение общего самочувствия, психологического состояния.
Отдельного внимания заслуживает антицеллюлитный эффект бамбукового массажа. В ходе процесса идет направленное воздействие на подкожную жировую клетчатку.
Многих пугает описание процедуры и сам факт применения палок. Эти опасения напрасны. По отзывам пациентов, мастера используют инструменты очень деликатно, воздействие на ткани безболезненно и даже приятно. При этом такой массаж - эффективная «встряска» для организма, во время сеанса все тело активно работает, в тканях идут процессы обмена и регенерации.
Приемы и техника работы с палочками
Оптимальное время одного сеанса массажа 35-40 минут. Мастера, прошедшие обучение креольской технике, применяют в частности такие приемы:
- постукивание;
- прокатывание;
- поколачивание;
- разминание торцом палки.
Постукивание сравнимо с поглаживанием в классическом медицинском массаже. Этот прием правильно готовит тело к более интенсивному воздействию, усиливает приток крови к тканям. Процедуру обычно начинают с ног: от стопы, поднимаясь по голени и бедру. Простукивание также завершает сеанс, успокаивая и расслабляя разогретые ткани.
Прокатка - интенсивное воздействие на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы. Процесс напоминает раскатывание теста скалкой. Например, при работе со спиной, палочка ложится на позвоночник и отодвигает мышечный вали деликатным, но ощутимым нажатием. При работе с поверхностью бедер, ягодицами (где нет костных выступов), мастер воздействует сильными, широкими движениями. Чтобы обеспечить глубокий лимфодренаж, двумя палками обхватывают определенную часть тела - к примеру, голень и с нажимом проводят по ней. Движение идет по направлению лимфотока. Иногда к прокатке присоединяется вибрация. Специалист приподнимает ткани, зажав между палками, и слегка трясет.
Поколачивание выполняется двумя палочками. Это самая динамичная часть массажа (до 115 ударов в минуту). Безболезненный и приятный процесс, приносящий большую пользу, особенно в борьбе с целлюлитом.
Торцом палки точечно воздействуют на мускулатуру. Этот прием также сочетают с вибрацией, применяют на лопатках и при работе с трапециевидными мышцами. Торцом и выступами на палочке нажимают на поверхность стопы, где концентрируются энергетически значимых точек.
Мастера креольской школы обычно делают массаж ног, рук, ягодиц и спины, реже - живота. Китайская методика затрагивает все части тела, в том числе лицо.
Японская техника массажа веником также начинается с легкого прикосновения, похожего на поглаживание. Постепенно скорость и сила воздействия растет, но удары пучком бамбуковых прутьев не причиняют боли. Идет работа по активным точкам.
Тематическое видео
Показания и противопоказания
Среди показаний к применению бамбукового массажа можно назвать следующие состояния:
- усталость из-за физических и умственных перегрузок;
- стресс;
- перенапряжение;
- неправильный мышечный тонус;
- боли;
- целлюлит, лишний вес.
Противопоказания как для медицинского массажа.
Креольский массаж – это ещё малознакомый вид массажа, в котором массажные приёмы выполняются бамбуковыми палочками и в России практикуется пока незначительным количеством специалистов.
Практика выполнения массажа бамбуковыми палочками в нашу страну пришла с берегов Индийского океана и островов Маскаренского Архипелага. Архипелаг был сформирован большим островом Маврикий, совместно с близлежащими от него маленькими островками Алегага, Караджос Шоулс, Каргадос и Родригес. У всех этих островов вулканическое происхождение. Европейцы в основном знакомы с островом Маврикий, который стал центром международного туризма с 1970 года. Что особенно является привлекательным в этом райском уголке, так это необычные этнические и культурные разнообразие его населения, которое прибывает сюда уже на протяжении 4-х веков с некоторых континентов и многих стран мира – из Азии, Африки, Европы, Мадагаскара. С собой люди привозят своё вероисповедание, свои традиции, языки, которые и до сегодняшнего дня сохраняются в одном или другом виде. Всё это можно наблюдать во многочисленности религиозных праздников, которые отмечаются на острове Маврикия в продолжение года. Как раз в этой многоликой и разношёрстной обстановке появилась такая разновидность лечебного воздействия, как массаж с помощью бамбуковых палочек.
На Востоке, если кто-то хочет похвалить какие-либо качества человека, сравнивает его с бамбуковой тросточкой, что олицетворяет собой совершенную сущность. Бамбук является символом долголетия, изящества и цветущего преклонного возраста. Он спокойный, полый внутри и ровный, может сгибаться, однако никогда не ломается. В символике Востока, бамбуковая тросточка, которая изображается возле ласточки является олицетворением крепкой дружбы, а возле журавля – олицетворение счастья. Также бамбук широко используются как строительный материал или средство для декорирования. Ещё с древних времён китайцам, японцам и креолам, проживающим на берегах Маскаренского Архипелага были известны его вечнозелёные, гибкие, гладкие и прочные палочки, которые они использовали как замечательный инструмент для массажа – средство для восстановления здоровья и увеличения тонуса.
Проводится под звуки традиционной этнической музыки и практически безбоязненна.
Предлагаем познакомиться с несколькими примерами приёмов массажа с применением бамбуковых палочек:
Поднимающие тонус, ритмичные поколачивающие приёмы нижних конечностей.
- Прокачивание стоп медленными скользящими перемещениями.
- От пяточного (ахиллова) сухожилия в направлении ягодиц двумя палочками выполняются прокатывающие и выжимающие движения.
- Осуществляется проработка коленных суставов.
- Осуществляется прорабатывание мышц на ягодицах приёмами выжимания разворачивая против часовой стрелки.
- Особенное акцентирование на прорабатывании активных точек.
- Неторопливые скользящие перемещения с лёгкими выжимающими движениями вдоль области спины со следующим разворотом.
- Прорабатывание зоны лопаток с выжимающими и разворачивающими движениями.
- Перекрёстные выжимающие движения в области спины двумя бамбуковыми палочками.
- Поднимающие тонус ритмичные поколачивающие движения вдоль всего человеческого тела.
На сегодняшний день креольский массаж позиционируется также, как и антицеллюлитный массаж. Массажная процедура по такой технике осуществляется первоначально мануально (руками) с использованием эфирных масел, а позже используются палочки. Полезно пользоваться маслами, которые обладают липолитичными, очищающими действиями (герань, кипарис, можжевельник, лимон, розмарин, сандал и другие).
Физиологическое воздействие массажа бамбуковыми палочками при целлюлите основывается на эффекте сужения и расширения сосудов, который будет зависеть от силы, темпа и длительности нанесённых ударов. Явное влияние оказывается на лимфатическую систему, потому что у неё имеются очень тесные связи с кровеносной системой. Увеличение перемещения лимфы способствует улучшению питания клеток и тканей, улучшаются обменные процессы.
Данный массаж можно использовать как самостоятельную процедуру, а также как составляющую комплексного воздействия, к примеру: выполняется рефлекторный массаж с использованием приёмов креольского. Комбинация вариантов зависит от опытности и предпочтений специалиста по массажу, технической оснащённости кабинета.
Техника выполнения креольского массажа.
Массаж бамбуковыми палочками проводится на крупных мышечных тканях (бёдрах, ягодицах, животе). Процедуру начинают выполнять от удалённого (дистального) к расположенному ближе к центру тела (проксимальному) отделу мышечных тканей, снизу вверх в направлении движения лимфтока. Сначала обрабатывается задняя поверхность бедра, потом боковая и передняя поверхность вместе с животом.
Расстояние между бамбуковыми палочками от 2-х до 4-х сантиметров, высота подъёма палочки при нанесении ударов от 5-ти до 10-ти сантиметров.
Противопоказания к использованию массажа бамбуковыми палочками.
Данный массаж нельзя проводить при остром лихорадочном состоянии, высокой температуре тела, трофических язвах, тромбозе, значительном расширении венозных сосудов с трофическими нарушениями, подкожными кровоизлияниями, высыпаниями на коже, при наличии доброкачественных и злокачественных опухолях различной локализации.
Для постоянных посетителей массажных кабинетов и SPA салонов, помимо прочих разновидностей экзотического массажа часто предлагают креольский бамбуковый массаж . Почему креольский? Потому что был изобретен и активно применяется в настоящее время – креолами (потомки французских переселенцев Африки). Почему бамбуковый? Потому что суть его заключается в простукивании тела бамбуковыми палочками , тем самым воздействуя на активные точки массируемого участка.
Креольский массаж пришел в Россию и страны Европы, с островов Маврикия, Родригеса, Агалега и архипелага Каргадос-Карахос, расположенных в Индийском океане. Там такой вид массажа появился около 5000 лет назад. Он издавна был очень популярен, и по сей день является «изюминкой» SPA-технологий Маврикийской республики. Выполняется он под этническую, национальную, традиционную музыку Маврикия – сегу, в которой используются в основном три инструмента: раван (барабан с натянутой козьей шкурой), мараван (короб заполненный зерном) и треугольник.
В креольском массаже принято использовать специальные массажные масла, в которые входят, как правило: масло папайи, мускатное, кипариса, гуавы, авокадо, кунжутное, миндальное. Специфическим приспособлением, массажным инструментом выступают бамбуковые палочки, внутрь которых засыпают злаки, либо песок. Бамбук в качестве материала для палочек выбран потому, что это растение считается символом долголетия и бодрого духа, а в местах его произрастания бамбук – это священное растение. Для местных маврикийцев, он и еда, и лекарство, и строительный материал, и музыкальный инструмент…
При проведении сеанса креольского бамбукового массажа , массажист сам выбирает темп и траекторию направления палочек по телу человека. Со стороны, главным образом из-за своеобразного музыкального сопровождения, этот массаж напоминает жреческое, шаманское мероприятие и часто бывает недопонятым в первую очередь клиентом салона, то есть массируемым. Все потому, что креольский массаж бамбуковыми палочками , на ровне с другими экзотическими видами массажа, считают просто модной массажной методикой, а простота в его техническом исполнении, также часто воспринимается не серьезно касаемо глубины воздействия на организм. Но это очень ошибочное мнение.
Свойства креольского массажа бамбуковыми палочками
Можно выделить следующие основные свойства:
тонизирующее. Имеет ярковыраженный бодрящий эффект, возбуждающий нервную систему. После массажа ощущается необыкновенный прилив жизненной энергии и повышение жизненного тонуса;
релаксационное. Во время сеанса массажа наблюдается седатирующее действие на ЦНС, снятие психоэмоционального напряжения, стимуляция умственной и мышечной релаксации, полезен при моральном и физическом переутомлении;
антицеллюлитное. Имеет мощный лимфодренажный эффект, благодаря чему улучшаются обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и массируемых тканях, наблюдается расщепление и уменьшение жировой клетки в размерах и локально жировой прослойки;
обезболивающее Несмотря на постоянные простукивания бамбуковыми палочками, массаж имеет болеутоляющее свойство;
восстановительное Все массируемые ткани (кожные, подкожные, мышечные) получают мощный заряд к восстановлению.
Также, действие креольского массажа направлено на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровоток и лимфообращение в тканях, стимулирует работу внутренних органов через непрямой массаж и воздействие на биоактивные точки, костную систему, глубокие ткани и энергетические каналы. Является сильнейшим детоксичным средством направленным на выведение из организма токсичных веществ, биологических ядов и шлаков. Его специфическое воздействие на массируемого складывается из трех составляющих:
- 1) Косвенное глубокое. Оно проявляется в воздействии через свойства жидкости, то есть крови и лимфы, заключенной в замкнутую систему. Известно что человек состоит из на 80% из жидкости.
Основные зоны, на которые воздействует массажист, это:
На спине сосредоточено множество биоактивных зон. Область сердца и почек, простукивается с особой осторожностью. Бамбуковый массаж для рук заключается в обработке плеча, предплечья, и кисти. Ноги прорабатываются полностью, за исключением коленной чашечки и костей щиколотки. В основном массаж начинается с положения, массируемого на животе (спина, руки, ноги), а потом на спине (живот, шея, руки ноги).
Как и для любого оздоровительного, или косметического мероприятия, существует ряд противопоказаний. С абсолютными, временными и локальными противопоказаниями к бамбуковому массажу можно ознакомиться здесь. Отдельно же можно выделить следующие заболевания:
частые неконтролируемые кровотечения из носа, ушей;
камни в желчном пузыре;
варикозное расширение вен;
Также, не следует проводить массаж при алкогольном опьянении и высокой температуре.
Длина стандартной бамбуковой палочки для креольского массажа – 35 см, диаметр – 3 см. Примерный ритм создаваемых ударов около 100-120 ударов в минуту.
Касаемо вида и сорта используемого бамбука, то здесь есть некоторые нюансы. Рассмотрим более детально:
Абхазский бамбук. Часто в специализированных магазинах продаются палочки именно из этого вида бамбука. Внешне этот бамбук довольно привлекателен, что в свою очередь достигается при грамотном обжиге и полировке, но касаемо механических свойств, здесь он уступает остальным. В сухих помещениях быстро трескается по всей длине и для массажа не пригоден.
Лаосский бамбук. Один из лучших вариантов для палочек для креольского массажа. Прямой ствол минимальной конусностью, имеет диаметр ствола – 1-4 см, расцветка равномерная по всей длине.
Вьетнамский бамбук. Также используется для массажа. Имеет бледный окрас и требует хорошей полировки и покрытие лаком. Практически не подвержен механическому воздействию из-за хорошей вязкости и толщины стенки. Конусность не большая.
Филиппинский бамбук. Внешний вид – привлекательный, но имеет значительную конусность и часто кривизну ствола.
Панамский бамбук. Оригинальный темный окрас, толстые стенки ствола, частые позвонки, конусность не большая. Более прочен чем абхазский но менее чем остальные виды.
Основной прием креольского массажа – это ударный прием, заключающийся в простукивании массируемой области, но помимо этого, с помощью бамбуковых палочек, используют и другие массажные манипуляции, такие как:
Выбор техники и методики массажа зависит от мастерства массажиста и состояния и предпочтений массируемого. Если последний испытывает дискомфорт при постоянной вибрации, то есть простукивании, то массажист может применять все вышеперечисленные приемы. Также, бывают случаи, когда массируемый из каких-либо побуждений (религиозных, этических) не переносит тактильный мануальный контакт с массажистом. В таком случае массаж проводится через одежду, а техника является отличной от той которой проводится на обнаженном теле.
Массаж выполняется в сухую, либо с использованием вышеупомянутых масел. Последовательность проведения креольского бамбукового массажа, примерно следующая:
- 1) Растирание поверхностью палочек с использованием масла, либо в сухую. Это подготовит сосудистую систему и массируемые ткани к следующим массажным манипуляциям.
До массажа рекомендуется принять душ, ванну, провести купание в море или бассейне, либо другие гидро- и тепло процедуры. После массажа желательно провести медовый массаж, или медовое, водорослевое, глиняное обертывание. Это усилит эффект от бамбукового массажа.
Также, в дополнение ко всему вышеописанному смотрите видео с авторской методикой креольского массажа.
