שם התרופות המכילות ויטמינים מקבוצה B. ויטמינים מקבוצה B - תכשירים מורכבים בטבליות, אמפולות (בזריקות)

קבוצת ויטמיני B כוללת 12 חומרים שימושיים, שלכל אחד מהם תפקיד חשוב בגוף. התרכובות נחוצות למערכת העצבים וההמטופואטית, לשיפור מצב העור, להפעיל את חילוף החומרים ולנרמל את רמות ההורמונים. מוצרי מזון מכילים ריכוזים נמוכים של ויטמינים אלו, ולכן רופאים מרשמים לרוב תוספי תזונה (BAA) למבוגרים. המאמר שלנו מכיל טיפים כיצד לבחור ויטמיני B בטבליות - צורת השחרור הפופולרית והנוחה ביותר. מטעמי נוחות מוצגת רשימה של תוספי תזונה יעילים בקטגוריות מחיר שונות.

הוראות לבחירת תוסף

הצורך בקבלה

ויטמיני B מעורבים בכל התהליכים הביוכימיים, ולכן ישנן אינדיקציות רבות לשימוש בהם. חומרים אלו אינם מסונתזים בגוף, והעודף שלהם מופרש מיד בשתן. לכן, רופאים מייעצים ליטול תוספי מזון עבור אותם אנשים העוקבים אחר דיאטות קפדניות או מעדיפים אוכל צמחוני. כדי לשמור על הבריאות, תוספי תזונה נרשמים גם לגברים העוסקים בעבודה פיזית כבדה, כמו גם לעובדי משרד.

קומפלקסים של ויטמינים עם ויטמיני B מיועדים למבוגרים במצבים כאלה:

• נדודי שינה, התעוררויות ליליות אקראיות;
• הידרדרות בראייה, זיכרון, ריכוז וביצועים;
• כאבי ראש תכופים, מיגרנות;
• radiculitis, neuritis, polyneuropathy;
• פצעים ארוכי טווח שאינם מרפאים, כיבים טרופיים;
• מחלות דרמטולוגיות - אקזמה, סבוריאה שומנית, דרמטיטיס;
• פתולוגיה של מערכת העיכול - דלקת קיבה, דלקת לבלב, תסמונת המעי הרגיז.

קוסמטיקאיות רושמות מולטי-ויטמינים מקבוצה B לנשים לטיפול באקנה, להפחית את ייצור החלב ולשפר את מצב השיער.

תכונות קומפוזיציה

ישנם קומפלקסים של ויטמין B בעלי רוויה שונה: אפשרויות תקציב רבות יותר מכילות לכל היותר 4-5 חומרים מזינים (B 1, B 2, B 6, B 12), ותוספי תזונה איכותיים מכילים 8-10 חומרים פעילים. רכיבים B 4, B 8 ו-B 10 נקראים תרכובות דמויות ויטמין, כך שהיצרנים שלהם נוטים פחות לכלול אותם בתוספי תזונה. כמו כן, תוספי מזון עשויים להכיל תמציות צמחים, חומצה אסקורבית, מינרלים המשפרים את התכונות המועילות של חומרים מזינים פעילים.

בתכשירים מורכבים בטבליות, ויטמינים מקבוצה B מוצגים בצורות כימיות שונות. לפעמים יצרנים מנסים לרמות: הם משתמשים בפורמולות לא פעילות או במינונים נמוכים. לכן, בעת רכישת תכשירי ויטמין, אתה צריך לשים לב לכל רכיב בהרכב.

טבלה - רשימת הפורמולות והמינונים הטובים ביותר של ויטמיני B העיקריים

שם חומר תזונתי	הצורה הטובה ביותר (זמינה ביולוגית).	מינון מינימום (RDA)	מינון מקסימלי מותר (USL)
תיאמין (B 1)	תיאמין קרבוקסילאז כלוריד	1.2 מ"ג	100 מ"ג
ריבופלבין (B 2)	ריבופלבין-5-פוספט	1.3 מ"ג	40 מ"ג
ניאצין (B 3 או PP)	ניאצינמיד	15 מ"ג	500 מ"ג
כולין (B 4)	כולין ביטרטראט, כולין ציטראט, CDP-כולין	500 מ"ג	לא מותקן
חומצה פנטותנית (B 5)	סידן פנטותנט	5 מ"ג	200 מ"ג
פירידוקסין (B 6)	פירידוקסל-5-פוספט	1.5 מ"ג	25 מ"ג
ביוטין (B 7 או H)	ביוטין	30 מק"ג	900 מק"ג
אינוזיטול (B 8)	אינוזיטול	400 מ"ג	לא מותקן
חומצה פולית (B 9)	מתיל-טטרה-הידרופולאט	400 מק"ג	400 מק"ג
ציאנוקובלמין (B 12)	מתילקובלמין, אדנוסילקובלמין	2.4 מק"ג	2000 מק"ג

בחירת נפח אריזה

על פי ההוראות, צריכת הקורס המניעתי של תוספי מזון נמשכת 1-2 חודשים. לכן, אנו ממליצים לבחור בתכשירים שבהם המינון היומי כלול בטבליה 1, מה שמקל על הנטילה. למנה אחת מספיקה חבילה עם 60 מנות. אם הרופא המטפל רשם צריכה ארוכה יותר של תוספי תזונה, אז עדיף לקנות חבילה גדולה של טבליות ויטמין.

מחירי מולטי ויטמין

בבתי המרקחת ניתן למצוא ויטמיני B מורכבים זולים, אך מחירם הנמוך נובע מאיכות ירודה וממינונים נמוכים של חומרים פעילים. כדי למלא את הדרישה היומית, תוספי תזונה כאלה יהיה צורך לשתות בחופנים.

כדי להשוות מספר תרופות זו לזו, עדיף להשתמש בעלות למנה: חלקו את מחיר החבילה כולה במספר המנות הבודדות שבה. על פי אינדיקטור זה, ויטמינים מיובאים זוכים, יתר על כן, הם באיכות גבוהה יותר מאשר עמיתים רוסים זולים.

מפיקים מובילים

על פי ביקורות בקרב קונים, המוצרים של חברות תרופות אמריקאיות הם הפופולריים ביותר. חברות אלו מייצרות מתחמים מזה שנים רבות תוך שימוש בחומרי גלם איכותיים וטכנולוגיות ייצור חדישות. ויטמיני B בטבליות מבית Solgar, Country Life, Thorne Research, Sundown Naturals מוכרים כטובים ביותר.

TOP-5 מתחמי ויטמינים יעילים

הדירוג מכיל את שמות התכשירים הטובים ביותר עם ויטמיני B בטבליות שניתן למצוא ב-iHerb. מוצרים נבדלים על ידי הרכב מאוזן מורכב, תכולה גבוהה של כל ויטמין. תוספות מסודרות תוך התחשבות במחיר למנה אחת ובעושר ההרכב.

מס' 5 סולגאר, B-complex "100"

עלות מנה אחת היא 10 רובל. 40 קופות

• ארץ מוצא - ארה"ב;

התוסף מכיל 10 חומרים פעילים במינונים טיפוליים גבוהים. מומלץ לקחת את זה עם hypovitaminosis חמור, כמו גם עם נגעים של מערכת העצבים. חברת סולגאר מייצרת את התרופה בשני נפחים - 100 או 250 טבליות כל אחת.

יתרונות:

• הכנה צמחונית;
• מפחית את תדירות התקפי מיגרנה;
• מגרה את צמיחת השיער והציפורניים;
• משפר זיכרון, תשומת לב.

מינוסים:

• מינונים גבוהים אינם מתאימים לכולם.

#4 Now Foods, B-50

המחיר של מנה אחת הוא 5 רובל. 20 קופות

• מדינה: ארה"ב;
• נפח חבילה - 250 טבליות.

תכשיר ויטמין מורכב יעיל, שכל מרכיביו מוצגים במינונים של 50 מ"ג. תוסף התזונה מכיל גם חומצה פולית במינון סטנדרטי של 400 מק"ג. תוסף זול של Now Foods מגיע בטבליות קשות מוארכות.

יתרונות:

• התרופה עומדת בתקני GMP;
• נלחם בזיהומים;
• מרגיע את העצבים;
• מחזק ציפורניים.

מינוסים:

• עלול לגרום לפריחה בעור.

#3 Thorne Research, Essential B Complex

עלות מנה אחת היא 24 רובל. 50 קופות

• ארץ מוצא - ארה"ב;
• נפח אריזה - 60 כמוסות.

לתכשיר Basic B Complex עם ויטמיני B יש מחיר גבוה, אשר מוסבר על ידי ההרכב האיכותי. החומרים הפעילים מוצגים בנוסחאות כימיות הנספגות היטב. התרופה למבוגרים זמינה בכמוסות תאית.

יתרונות:

• BAA מגביר את ייצור האנרגיה;
• משפר מצב פסיכו-רגשי;
• עוזר להתמודד עם לחץ;
• מפעיל תגובות מטבוליות;
• מגרה קבוצה של מסת שריר אצל גברים.

מינוסים:

• לפעמים גורם לכאבי ראש;
• יקר יותר מאשר ויטמינים מורכבים אחרים.

#2 Country Life, Group B Co-enzyme Complex

המחיר של מנה אחת הוא 21 רובל.

• מדינה: ארה"ב;
• נפח אריזה - 240 כמוסות.

תוסף ה-Coenzyme B-complex caps מכיל את כל הספקטרום של ויטמיני B בצורות קו-אנזים פעילות. קאנטרי לייף מוסמכת באופן עצמאי להיות נקי מגלוטן ואלרגנים אחרים, ויש לה פורמולה פולית יעילה בשם Quatrefolic. זמין באריזות של 60, 120 או 240 כמוסות.

יתרונות:

• BAA מיוצר בהתאם לדרישות GMP;
• מגביר את האנרגיה והיעילות;
• מנרמל שינה;
• מפצה במהירות על המחסור בויטמינים.

מינוסים:

• לא כל הקונים שמו לב להשפעה של לקיחת המתחם.

#1 Solgar, מתח B-C מתח

עלות מנה אחת היא 11 רובל. 10 קופות

• ארץ מוצא - ארה"ב;
• נפח חבילה - 250 טבליות.

במקום הראשון בדירוג נמצא קומפלקס ויטמין B המאוזן מבית סולגאר, המכיל בנוסף למולטי ויטמינים (B 1, B 2, B 6, B 12), חומצה אסקורבית ותמציות צמחים. התרופה נקראת Stress Formula, מכיוון שהיא משפיעה ביעילות על התחום הפסיכו-רגשי. הקומפלקס עובר טיהור רב שלבי, אינו מכיל חלב או חלבוני סויה.

יתרונות:

• צמחונים יכולים לקחת תוספי תזונה;
• עוזר להתמודד עם מצבי לחץ;
• משפר את מצב השיער;
• משפר את הזיכרון והריכוז;
• נותן לגברים כוח לאימוני ספורט.

מינוסים:

5 הוויטמינים התקציביים המובילים מקבוצה B

השמות של ויטמיני B הזולים בטבליות מסודרים לפי מחיר למנה. בעת המיון נלקח בחשבון עושר ההרכב.

#5 Source Naturals B-50 Complex

עלות האריזה - מ-714 ₽

המחיר של מנה אחת הוא 7 רובל. 14 קופות

• ארץ מוצא - ארה"ב;

התרופה מכילה 11 תרכובות ויטמינים בריכוזים טיפוליים ממוצעים. הוא תופס את המקום החמישי בשל המחיר הגבוה, וגם בשל נוכחותם של חומרים בעלי זמינות ביולוגית נמוכה בהרכב. אבל טבליה אחת מכילה מנה יומית של ויטמיני B.

יתרונות:

• BAA משפר את ייצור האנרגיה;
• מגביר את עמידות הלחץ;
• נלחם בנשירת שיער;
• משפר את התהליכים של hematopoiesis.

מינוסים:

• מכיל ויטמין B 1 בצורה של כלוריד;
• לפעמים גורם לכאבי בטן.

#4 Queisser Pharma Doppelherz Aktiv Magnesium + ויטמינים מקבוצת B

מחיר חבילה - החל מ-331 ₽

עלות מנה אחת היא 11 רובל.

• ארץ מוצא - גרמניה;
• נפח חבילה - 30 טבליות.

התרופה מכילה מגנזיום בצורה של תחמוצת, ויטמין B 1, B 2, B 6, B 12 וחומצה פולית. זה מגיע בצורה של טבליות מאורכות. מינון - 1 יחידה. ביום.

יתרונות:

• BAA מבטל התכווצויות בשרירי השוק;
• מגביר את הסיבולת, הביצועים, כמו גם את רמת ההמוגלובין בדם;
• נותן מרץ.

מינוסים:

• כחלק מהתרופה יש רק 4 ויטמינים מקבוצה B;
• צורת המגנזיום היא אנאורגנית.

№3 Solgar, B-complex "50"

עלות האריזה - מ-741 ₽

המחיר של מנה אחת הוא 7 רובל. 40 קופות

• מדינה: ארה"ב;
• נפח אריזה - 100 כמוסות.

תוסף ויטמין מכיל 10 רכיבים במינונים סטנדרטיים, כולל תרכובות B 1, B 2, B 6 ו- B 12. תמציות צמחים ופירות טבעיות מתווספות לקומפלקס של ויטמיני B כדי להגביר את היעילות. התרופה זמינה בשתי גרסאות - 100 או 250 כמוסות.

יתרונות:

• BAA משפר את תפקוד מערכת העצבים;
• מבטל עצבנות וחרדה;
• מגביר תהליכי אנרגיה בגוף;
• ממריץ את חילוף החומרים.

מינוסים:

• יכול לגרום לאלרגיות, אקנה בעור הפנים.

№2 Zdravcity, ויטמינים מקבוצה B

מחיר חבילה - החל מ-148 ₽

עלות מנה אחת היא 4 רובל. 90 קופות

• ארץ מוצא - רוסיה;
• נפח חבילה - 30 טבליות.

ויטמיני B זולים, שניתן לרכוש בבית מרקחת, היצרן ממליץ ליטול 7 חומרים חיוניים כמקור נוסף - ויטמין B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 9, B 12. ניתן לשתות את התרופה הרוסית 1 טבליה ליום כאמצעי מניעה למחסור בוויטמין עונתי, תזונה לא מאוזנת.

יתרונות:

• התרופה מנרמלת את המצב הפסיכו-רגשי;
• מגביר את עמידות הלחץ;
• מגרה צמיחת שיער;
• עוזר עם דרמטיטיס ואקנה.

מינוסים:

#1 Sundown Naturals, קומפלקס ויטמין B

עלות האריזה - מ-279 ₽

המחיר של מנה אחת הוא 2 רובל. 80 קופות

• ארץ מוצא - ארה"ב;
• נפח חבילה - 100 טבליות.

את המקום הראשון ברשימה תופסת תרופה מונעת, המכילה מינונים נמוכים של ויטמיני B. תוסף תזונה זול מתאים לאנשים שרוצים לשפר את בריאותם. ההרכב מכיל 6 תרכובות ויטמינים עיקריות - B 1, B 2, B 6 ו- B 12, ניאצין וחומצה פולית (B 9). המוצר אינו מכיל GMO, חומרי טעם וריח מלאכותיים.

יתרונות:

• תוסף תזונה צמחוני;
• בעל הרכב היפואלרגני מאוזן;
• מגביר את רמת ההמוגלובין;
• נותן חיים, אנרגיה.

מינוסים:

איפה אני יכול לקנות

תוספי מזון עם B 1, B 6, B 12 וחומרים פעילים אחרים נמכרים בבתי מרקחת ובחנויות בריאות מקוונות ברוסיה במחירים מנופחים. כדי לא לשלם יותר מדי, עדיף לקנות ויטמינים מקבוצת B ישירות באתר iHerb.

תשומת הלב! לקוחות iHerb חדשים יכולים לנצל את ההנחה -10% על ההזמנה הראשונה. כדי להפעיל את הצעת ההנחה, עליך להזין את קוד הקידום שלנו AGK4375 לפני התשלום עבור הסחורה בסל או לעקוב אחר זה.

יתרונות iHerb:

• מגוון רחב של מוצרים איכותיים מיצרנים מארה"ב ואירופה;
• עלות התרופות נמוכה ב-30-50% מאשר בבתי מרקחת;
• אלפי דירוגים, כמו גם ביקורות מפורטות על מוצרים של קונים מכל העולם;
• הובלה אמינה של חבילות, כולל משלוח חינם לרוסיה;
• שירות תמיכה מוכשר.

הוראות לשימוש

צפה בסרטון עם ייעוץ של הרופא, עם אילו תרופות עדיף לקחת ויטמינים מהקבוצהב:

תוספי מזון עם ויטמינים B 1, B 2, B 6, B 12 נקבעים על ידי רופאים הן למניעה והן לטיפול במחלות נוירולוגיות ודרמטולוגיות. לכן, אם אתה חושד בחסר של חומרים אלה, עליך לפנות תחילה למומחה שיבחר קומפלקס עם המינונים המתאימים והצורות הכימיות של הרכיבים. לפני רכישת ויטמינים מקבוצת B, מומלץ גם לקרוא עליהם ביקורות. עדיף לרכוש תוספי מזון בחנות המקוונת iHerb, שבה מוצגות תרופות יעילות מחברות תרופות פרימיום. יש תוספי ויטמינים טובים בחנות המקוונת של Zdravcity.

איזה תוספי ויטמין אתה לוקח? ספרו בתגובות!

ויטמיני B בטבליות הם דרך קלה לשפר את הבריאות שלך. בטבע, חומרים אלו נמצאים בסוגים שונים של פירות, ירקות ובשר. הם מאוד שימושיים לגוף, משפיעים לטובה על מערכת העצבים, מעורבים בשיפור תפקוד המוח, וגם שומרים על הטון הכללי של הגוף במצב טוב. היעדר חומרים אורגניים אלה עלול להוביל למחלות שונות, אולם ישנם מקרים בהם שפע יתר של "נציג" אחד מקבוצה זו הוביל להתפתחות פתולוגיות. זה ידוע בוודאות שהם נחוצים לאדם בתקופות הסתיו והאביב, כאשר הם זקוקים לתמיכה.

היתרונות של ויטמיני B

אם אתה לוקח אז אתה יכול להשיג התאוששות. עכשיו שקול את ההשפעה של חומרים אלה על הגוף.

• B1 (תיאמין) - משתתף בתהליך העיכול, מסייע בספיגת שומנים, חלבונים ופחמימות;
• B2 (ריבופלבין) - משפר תהליכים מטבוליים ומגביר את יכולות הראייה של הגוף. זה גם משפיע על מצב העור ומסנתז המוגלובין;
• B3 (חומצה ניקוטינית) - מסנתזת חלבונים ושומנים, משחררת אנרגיה מחומרי תזונה;
• B4 (כולין) - משפר את הזיכרון, מעורב בהובלת שומנים בכבד;
• B5 (חומצה פנטותנית) - יוצר כולסטרול שימושי בגוף;
• B6 (פירידוקסין) - מווסת את פעילות מערכת העצבים, מחדשת תאי דם אדומים, יוצר נוגדנים;
• B7 (ביוטין) - משחרר אנרגיה מתרכובות המכילות קלוריות;
• B8 (אינוזיטול) - מנרמל את השינה, משקם רקמת עצב, משפר את עוצמת העור ומסייע להפחית את הצטברות השומן בכבד;
• B9 (חומצה פולית) - משתתף ביצירת כדוריות דם אדומות ומקדם יצירת חומצות גרעין;
• B10 (חומצה פארא-אמינו-בנזואית) - עוזרת לגוף לספוג חלבון, משתתפת בעבודת המעיים, יוצרת תאי דם אדומים;
• B11 (levocarnitine) - משפר את היכולת להתאמן לאורך זמן, מגביר את יעילות המוח, הלב, הכליות והשרירים;
• B12 (ציאנוקובלמין) - תומך בהתפתחות מערכת העצבים, מעורב ביצירת תאי דם אדומים.

למרבה הצער, לא ניתן למצוא את כל היחידות מהקבוצה המוצגת בהכנות. לרוב הם מכילים B1, B2, B6, B12.

ההבדל בין ויטמינים סינתטיים

טבליות שנוצרו באופן סינטטי נבדלות מטאבלטים שנוצרו באופן טבעי בכך שלראשונים יש מבנה תאי זהה. ניתן להשוות כל ויטמין טבעי למבנה של פתיתי שלג: עבור כל אחד מהם הוא אינדיבידואלי וייחודי. זה קורה גם עם ויטמינים טבעיים המיוצרים על ידי גוף האדם או נמצאים במזון. תרכובות אורגניות סינתטיות אינן שונות זו מזו מבחינת המבנה המולקולרי. זה לא משפיע על יכולת ההטמעה שלהם בשום צורה. לפיכך, ויטמיני B בטבליות יכולים לפצות על המחסור בחומרים אלו.

הכנות

ישנם מוצרים רפואיים רבים המכילים אנלוג סינטטי של חומרים אורגניים. ויטמינים מקבוצה B בטבליות מיוצרים על ידי חברת התרופות Unipharm Inc. בקו Vitrum, וכן על ידי Hikma Pharmaceuticals בצורה של התרופה Neurovitan. זהו אחד המתחמים הפופולריים והיעילים ביותר שיכולים לשפר את הגוון הכללי של הגוף. שקול את ההרכב של כל אחת מהתרופות לעיל

• "Vitrum Superstress" מיועד לאנשים שחוו לחץ וזקוקים לתמיכה. מרכיבי התרופה מפצים על המחסור בוויטמין ומשפרים בכך את תפקוד האורגניזם כולו. הרכב התרופה כולל קומפלקס B כזה: B1, B2, B6, B12, ניקוטינאמיד, חומצה פולית.
• ל"נוירוביטן" יש השפעה חיובית גם על מערכת העצבים, בשל הרכב הויטמינים הטוב: B1, B2, B6, B12.

קומפלקס B נמצא גם בשמרי בירה, בסדרת התוספים הביולוגיים אלפאוויט ובתוסף התזונה דופלהרץ. יש לציין כי יש ליטול את התרופה בפיקוח רופא.

לפיכך, ויטמיני B בטבליות מוצגים במבחר תרופות רחב, ובהתבסס על העדפות אישיות ואמון ביצרן, אתה יכול לבחור אחד מהם.

ויטמינים מקבוצת B בטבליותשנקבעו למחלות של מערכת העיכול, מערכת העצבים, הלב, למטרות מניעתיות - לחולה-ספורטאים, במהלך תקופת השיקום לאחר מחלה ארוכה, ניתוח. עם חוסר של כל ויטמין מקבוצה B, אתה יכול לחדש את המחסור בעזרת קומפלקסים של מולטי ויטמין או מונו-תכשירים.

את המחסור בויטמינים ניתן למלא בטבליות

בשביל מה ויטמין B?

ויטמין "B" נחוץ לשמירה על תפקוד כל מערכות הגוף, שכן הוא מעורב בחילוף החומרים. ישנם 8 סוגים של תרכובות מסיסות במים ו-9 דמויות ויטמין.

קבוצה ראשונה:

• B1 (תיאמין) מעורב בחילוף החומרים, תהליכי התפתחות, צמיחה, עבודת הלב, מערכת העיכול והעצבים (מינון יומי לילדים מגיל 7 -1.1 מ"ג, למבוגרים - 1.5 מ"ג);
• B2 (riboflavin) הכרחי לסינתזה של תאי דם אדומים, ויסות גדילה, תומך בתפקודי רבייה, אחראי לבריאות הציפורניים, העור והשיער (1.2 מ"ג / 1.8 מ"ג);
• B3 (חומצה ניקוטינית)אחראי על תגובות חמצון בתאי הגוף, הדומות בתכונות לחומצה אסקורבית (15 מ"ג / 20 מ"ג);
• B5 (חומצה פנטותנית)הדרוש לייצור אנרגיה על ידי תאים, משתתף בחילוף החומרים של שומנים, חלבונים ופחמימות (3mg / 5mg);
• B6 (פירידוקסין) ממריץ את חילוף החומרים, מסדיר את העיכול של חלבונים בגוף, נחוץ לעיבוד חומצות אמינו וייצור תאי דם (1.5 מ"ג / 2 מ"ג);
• B7 (ביוטין) שומר על רמות הגלוקוז בדם, נלחם במחלות עור, הידרדרות בבריאות הציפורניים, השיער (20 מק"ג / עד 200 מק"ג);
• B9 (חומצה פולית)משתתף בעבודה של מערכת הדם והחיסון, מחסור מעורר אנמיה, סטיות חדות במהלך ההריון (200 מק"ג / 400 מק"ג);
• B12 (קולבמינים) מכיל קובלט, משפר חסינות, מגביר לחץ דם, מווסת את עבודתם של איברים המטופואטיים ומערכת העצבים המרכזית, נלחם בנדודי שינה, אנמיה, הפרעות בתפקוד הרבייה (2mcg / 3mcg).

תרכובות המכילות ויטמיני B כוללות:

• B4 (כולין) אחראי לבריאות הכבד ולזיכרון, מגן על קרומי התא מפני נזק מכני, מגביר את מידת הספיגה של ויטמינים D, E, A, K (2000 מק"ג / 2500 מק"ג);
• B8 (אינוזיטול) מרוכז בלב, במוח ובעדשת העין, משתתף בחילוף החומרים של כולסטרול, שומנים, בעל השפעה מרגיעה (90 מ"ג / 0.5 גרם);
• B13 (חומצה אורטית)לווסת את תפקוד הרבייה, הכרחי להתפתחות תקינה של העובר, מנרמל את רמת הכולסטרול בדם, משתתף בניצול של גלוקוז, מגרה hematopoiesis (0.5 גרם / 1.5 גרם);
• B15 (חומצה פנגמית)תומך בעבודה של בלוטות יותרת הכליה, חשוב במיוחד עבור ספורטאים ואנשים עם חוסר משקל גוף (80 מ"ג / 290 מ"ג);
• B17 (אמיגדלין) מעכב את צמיחתם של תאים סרטניים, מרדים, מרפא פצעים, בעל השפעה אנטי דלקתית, מאט את תהליך ההזדקנות, משפר את חילוף החומרים, הראייה, מצב העור (3000 מ"ג למבוגרים, ילדים אינם נרשמים).

ויטמינים מקבוצה B לעתים נדירות נרשמים בנפרד, לעתים קרובות יותר הרופא בוחר את המתחם המלא, המינונים לגברים ולנשים שונים.

אינדיקציות לשימוש:

• באופן מניעתי עם פעילות גופנית מוגברת, ספורט מקצועי;
• תנאי עבודה קשים;
• תזונה לא מאוזנת.

עבור ספורטאים, קומפלקסים מולטי ויטמין מקבוצה B הופכים לעתים קרובות למרכיב קבוע בתזונה.

מסיבות רפואיות, נטילת קומפלקס ויטמינים עם ויטמיני B בהרכב או סוגים בודדים נחוצה לאדם במקרים כאלה:

• כשל בתהליכים מטבוליים;
• מחלות של מערכת העיכול או מערכת העצבים המרכזית;
• טרשת עורקים, איסכמיה, יתר לחץ דם;
• קטרקט, דלקות עיניים;
• מחלות עור - אקזמה, אטופיק דרמטיטיס, סבוריאה, פסוריאזיס;
• חוסר איזון הורמונלי;
• כיבים ארוכים שאינם מתרפאים, כולל פצעים טרופיים (תסמין של דליות).

לא ניתן לבחור תרופות באופן עצמאי, חריגה מהמינון מאיימת בסיבוכים מסוכנים.

אדם מקבל חלק מהוויטמינים של קבוצה B עם מזון (), משימתו של הרופא היא לקבוע את המחסור ולבחור את הקומפלקס המתאים של ויטמינים.

רשימה של ויטמיני B יעילים בטבליות

ויטמינים מיוצרים בצורות שונות: בכמוסות, בצורת תרחיף, מרמלדה לעיסה, בטבליות מבעבעות. הבא היא רשימה של המוצרים המקומיים והמיובאים הטובים ביותר (גם בלארוסית) שתוכלו לקנות בבית מרקחת.

מארז של 90 כמוסות, כל אחת במשקל 0.15 גרם. יצרנית התרופה Blagomax היא חברת NABISS הרוסית. ההרכב כולל ויטמינים B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12.

Blagomax - 7 ויטמינים מקבוצה B

מהלך הקבלה הוא חודש אחד, כמוסה אחת ביום עם הארוחות.

BAA Superum - מולטי ויטמין בצנצנות

התוויות נגד - הנקה, אי סבילות אישית, הריון. תופעות לוואי - תגובות אלרגיות אפשריות. המחיר של תוסף תזונה Superum הוא מ 169 רובל.

אנג'יוביט

טבליות זולות של 60 חתיכות באריזה אחת, יצרן ZAO Altaivitaminy, המכילות פירידוקסין הידרוכלוריד, חומצה פולית, ציאנוקובלמין.

קח טבליה אחת ביום ללא קשר לצריכת מזון למשך 20-30 ימים.

התוויות נגד - רגישות יתר לכל החומרים בהרכב, תופעות לוואי - אלרגיות. המחיר הממוצע הוא 220 רובל.

מולטי ויטמינים מקבוצה B מיוצרים באריזות שלפוחיות של 10 טבליות לאריזה. היצרן Hikma Pharmaceuticals. הרכב - ריבופלבין, ציאנוקובלמין, אוקטותיאמין, פירידוקסין הידרוכלוריד.

שימו לב לתופעות הלוואי בעת הנטילה

הוראות לשימוש:

• ילדים מגיל 3 עד 7 שנים - טבליה אחת ליום;
• מגיל 8 עד 14 שנים - מ 1 עד 3 טבליות ליום;
• מגיל 14 - עד 4 טבליות ליום.

התוויות נגד - רגישות לרכיבים, מתן בו זמנית עם אלכוהול ולבודופאס אסורה. תופעות לוואי - דרמטיטיס בעור. מחיר מ 650 רובל.

Co-Enzyme B-Complex Caps

יש 120 כמוסות בצנצנת אחת, יצרנית תוספי התזונה ויטמין B קומפלקס זה קאנטרי לייף. ההרכב מכיל כולין, חומצה אלפא-ליפואית, B2, B9.

לחיי הארץ יש תופעות לוואי מאכזבות

קח טבליה אחת פעמיים ביום למשך 1-2 חודשים.

התוויות נגד - אי סבילות אישית, תופעות לוואי - מגוון תגובות אלרגיות, פריחה, בחילות. המחיר הממוצע הוא 1350 רובל.

קומפלקס הוויטמינים השלם ביותר, המכיל כמעט את כל ויטמיני B בטבליה אחת. מיוצר בצורת כמוסות, 20 חתיכות בשלפוחית. היצרן הוא Vidal מבלארוס. הרכב - ויטמין B1, B6, B12, B7.

כמעט כל ויטמיני B בטבליה אחת

קבלה - טבליה 1 עד 3 פעמים ביום לאחר הארוחות, משך הקורס נקבע במיוחד עבור כל מטופל.

במקרים בודדים, התפתחות של תגובות עור, בחילות, טכיקרדיה אפשרית. התוויות נגד - גיל עד 12 שנים, רגישות יתר לרכיבים. מחיר - מ 400 רובל.

כל גוף זקוק לוויטמינים להתפתחות ותפקוד תקינים. בקצב החיים המודרני, לא תמיד יש לאנשים זמן לאכול נכון ומלא, מה שגורם למחסור בוויטמינים בגוף.

במקרה זה, כדאי לפנות לנטילת קומפלקסים של ויטמינים, אנשים רבים חושבים שהגורם הבסיסי בבחירת ויטמינים הוא המחיר, שככל שהמוצר יקר יותר, כך הוא טוב יותר.

אבל זה רחוק מלהיות המקרה, יש הרבה בתי מרקחת נפרדים ויטמינים זולים ומולטי ויטמינים זולים ויעילים.

אז, הכירו: ויטמינים זולים יעילים (מתחמים ותוספים מורכבים, טבליות תוסס)!

זול ויעיל

לשיער

אילו ויטמינים זולים יהיו יעילים לצמיחת שיער? הוויטמינים העיקריים והזולים לצמיחת שיער חזק, בריא ויפה וכן לנשירת שיער הם A ו-E. ניתן ליטול אותם דרך הפה בצורת כמוסות, אלא רצוי גם למרוח ישירות על את הקרקפת.

מכיוון שהן זמינות בצורה של כמוסות ג'לטין, שבתוכם יש תוכן שמנוני נוזלי, ניתן לנקב את אותן כמוסות ולמרוח אותן על הקרקפת במקום מסכה. ויטמינים E ו-A מעורבים בהתעוררות של זקיקי שיער רדומים, ממריצים את צמיחת השיער, מחזקים, מזינים ומשחזרים את המבנה הפגוע.

אילו ויטמינים טובים לצמיחת שיער במחיר מציאה ניתן לקנות בבית מרקחת:

אלפבית קוסמטיקה

תכשיר מורכב יעיל וזול, שנועד לשפר את מצב העור, לחיזוק והגדלת ציפורניים ונגד נשירת שיער, מכיל ויטמינים יעילים. זהו שילוב טוב של ויטמינים ומינרלים שנספגים במהירות.

השבב של קומפלקס זה הוא שלושה סוגים של טבליות בצבעים שונים ועם רכיבים שונים בהרכב: ירוק - סידן D3 +, צהוב - נוגדי חמצון +, כתום - ברזל +. קח אותם לפי הצבע: בוקר, אחר הצהריים וערב, 1 טבליה.

מחיר- 110 ר.



תקף מחדש

מספיק ויטמינים זולים נגד נשירת שיער. קומפלקס זה משלב ויטמינים וחומצות אמינו, עוזר להאיץ את צמיחת השיער ומונע נשירת שיער. אינו גורם לתופעות לוואי. טופס שחרור - כמוסות. מינון - 1 טבליה שלוש פעמים ביום. הוא מכיל ויטמיני B, ברזל, נחושת ואבץ.

מחיר - 400 ר.



פרפקטיל

תרופה זו משפרת באופן משמעותי את מצב הקרקפת, נלחמת בביטויים של סבוריאה. התרופה נספגת לחלוטין בגוף, תוצאת היישום ניכרת תוך חודש לאחר תחילת הניהול. מינון יומי - כמוסה אחת. רכיבים: ויטמינים מקבוצות B, E, C, D3, ברזל, מגנזיום, אבץ, מנגן ובורון.

מחיר- 500 ר.



קומפליט זוהר

הקומפלקס מכיל ויטמיני יופי כגון: E, A, C, קבוצה B, ניקוטינאמיד, נחושת, סלניום, אבץ, מגנזיום, בורון וחומצה פולית. שילוב זה מאפשר לך לשמור ולעורר את ייצור הקרטין לשיער טבעי, כמו גם להגן על השיער מפני גורמים סביבתיים אגרסיביים ומתנאי מזג אוויר: אור שמש ישיר, רוח חזקה וכפור קשה.

מחירחבילות (30 יח') - 271 רובל.



סופראדין

תרופה זו זמינה במספר צורות: טבליות תוסס מסיסות, כמוסות, סירופ ולכסניות לעיסה. הוא מכיל ויטמינים: A, B9, B12, B6, C, E, וכן קואנזים Q10. קומפלקס ויטמין זה הוא תכונה הכרחית ליופי השיער של כל אישה. אחרי הכל, החומרים שהוא מכיל לא רק מאיצים את צמיחת התלתלים, אלא גם מספקים להם זוהר, ברק ומראה מטופח ללא תחרות.

מחירעבור 10 טבליות - 250 רובל.



מרז ביוטי




תרופה לשיער פגום. מכיל L-ציסטאין, אבץ ומתיונין. יחד, חומרים אלו ממלאים את מבנה השערה ותורמים לשיקום שלו ברמה התאית.

מחיר- 700 ר.

לציפורניים

הסימנים העיקריים למחסור בויטמינים (המורגשים על ידי המצב החיצוני של צלחת הציפורן) הם:

• שבריריות (מחסור בויטמינים C ו-D);
• רזון (כמות לא מספקת של אבץ, יוד וויטמיני B);
• שבריריות (חוסר חלבון);
• פסים לבנים על צלחת הציפורן (חוסר ברזל וחומצה פולית).

לציפורניים חזקות, חזקות ויפות, יש לצרוך מדי יום את הוויטמינים והמינרלים היעילים הבאים:

• ויטמין די(מחזק את צלחת הציפורן);
• סִידָן(הופך את הציפורניים לגמישות, מונע שבירות);
• (מעבה את שכבת הציפורן);
• יוֹד(מונע הופעת כתמים צהובים על הציפורניים);
• בַּרזֶל(מעניק לציפורניים צבע אחיד);
• ויטמין סי(מסדיר את הייצור וההרס של המלנין).

לעור

ויטמינים חיוניים לעור הם הבאים:

אבל(משפר את ההגנה על הגוף מהשפעת גורמים טבעיים, מוסיף גמישות, מונע הזדקנות מוקדמת, מזין ומעניק לחות, שומר על מאזן המים-שומן הטבעי של העור).

ה(מחזיר את איזון המים-שומן הטבעי של העור, מונע קילוף, חספוס וסדקים).

ויטמינים אלה נמכרים בנפרד בכל בית מרקחת ועולים אגורה (בתוך 30 r). אגב, הויטמינים הזולים האלה מתאימים לעור הפנים, לשיער ולציפורניים! אבל אתה יכול לקנות אותם כבר בצורה של קומפלקס מוגמר:

בשביל חסינות

• נשים מניקות ויולדות;
• יְלָדִים;
• ספורטאים;
• קשישים;
• נשים וגברים בעלי עומס עבודה גבוה ותנאי עבודה קשים;
• אנשים שכבר סובלים ממחלות כרוניות.

חסינות חלשה היא סביבה נוחה להתקפת וירוסים וחיידקים. לכן, יש לחזק אותו על ידי נטילת ויטמינים פרמצבטיים. הקריאות הראשונות מהגוף שחסרות לו ויטמינים הן:

• נשירת שיער ושבריריות (מעידה על מחסור בויטמינים B2, PP ו-B6);
• עור יבש וסדקים (חוסר ויטמינים A, C, P);
• חניכיים מדממות (מחסור בויטמינים P, חומצה פולית, ניקוטינאמיד ו-C).

קודם כל, כדאי לפנות לתזונה משופרת (להגדיל את התזונה היומית, לגוון אותה במוצרים בריאים חדשים). המקורות הטבעיים הטובים ביותר של ויטמינים לחסינות הם: דג אדום, קוויאר, גזר, קטניות, אגוזים, בשר עגל, שום, תבלינים, פירות הדר, תותים ופירות יער אחרים, תפוחים, קיווי, אפרסמון ורימון.

עם זאת, אם אין זמן לבישול, אתה יכול לקנות קומפלקסים מוכנים של בית מרקחת של ויטמינים. ההגנה החיסונית של הגוף נתמכת על ידי המרכיבים הבאים:

• B1 (תיאמין)- מעבד שומנים ופחמימות, ממיר אותם לאנרגיה;
• B2 (ריבופלבין)- מנרמל את מצב הריריות, העור, משתתף בסינתזה של המוגלובין;
• B3 (חומצה ניקוטינית)- מספק סינתזה של שומנים וחלבונים;
• B4 (כולין)- עוזר להפחית משקל, מנרמל את חילוף החומרים בשומן;
• B5 (חומצה פנטותנית)- משחרר אנרגיית מזון;
• B6 (פירידוקסין)- תורם לווסת חום רגילה;
• B9 (חומצה פולית)- מקדם היווצרות של תאי דם אדומים;
• B12 (קובלמין)- מגרה את מערכת העצבים;
• C (חומצה אסקורבית)- נוגד חמצון טבעי - מחזק את המערכת החיסונית, מאיץ את תהליך הריפוי, משפיע על סינתזה של הורמונים, משתתף בצמיחה של רקמות ותאים;
• ר- מונע הזדקנות הגוף;
• RR- אחראי על תפקוד תקין של מערכת העיכול.

מבוגרים

אנו מפרטים את רשימת הויטמינים היעילים והטובים ביותר, והכי חשוב זולים לחסינות מבוגרים עם מחירים:

לילדים

יעיל וטוב, והכי חשוב, ויטמינים זולים לילדים ואת חסינותם וגדילתם יש לבחור לפי גיל: תרחיפים וסירופים מתאימים לקטנים ביותר, לאחר שנה אפשר לנסות ויטמינים מסיסים במים - אבקות, ואחרי 3 - לכסניות לעיסה בצורת דובים. עבור תלמידי בית ספר ומתבגרים, יש גם קומפלקסים של ויטמינים, אבל כבר בצורה של טבליות וכמוסות.

חָשׁוּב! אסור לקנות ויטמינים למבוגרים לילדים, כי המינון שלהם אינו מיועד למשקל הילד ועלול להוביל להיפרוויטמינוזיס.

אלפבית "התינוק שלנו"הוא קומפלקס מינרלים וויטמינים לילדים, המחולק לקבוצות צרכנים המתמקדות בקטגוריות גיל: מאחת עד שלוש. הוא זמין בצורת אבקה ומכיל סידן, ויטמין D3, שהם חומרים הכרחיים במניעת רככת.

מחיר— 397 ר.

VitaMishki Multi+- עשויים בצורת דובי גומי, הם מכילים יוד וכולין, המסייעים בחיזוק הזיכרון, הריכוז ומעוררים את פעילות המוח. מתאים לילדים מגיל 3 עד 7 שנים.

מחיר- 750 ר.

1. ג'וניור מרובה כרטיסיות- הם בצורת לכסניות לעיסה בטעם פירות, הן מיועדות לילדים מתחת לגיל 12. לתמוך במערכת החיסון, להגביר את יכולת ההסתגלות בצוות, להשלים אי סדיר ותת תזונה. הוא מכיל ויטמינים מקבוצה B, ברזל, סידן, ויטמינים D3 ו-C.
   מחיר- 290 ר.
2. פיקוביט(הרכב: ויטמין C, סידן, זרחן) - יוצרים את הצפיפות של דפנות כלי הדם, מעוררים עלייה בחסינות, אחראים על צמיחה וחיזוק של עצמות, שיניים ושיער. מחיר- 270 ר.

אנלוגים

Ultra D 3

ויטמינים "Ultra D3" עולה כ 750 רובל לחבילה. זהו מחיר הגון וכמובן, אנשים רבים רוצים למצוא אנלוגי צליל ואיכותי. חלקם נאלצו להתאמץ רבות כדי למצוא אותו בעירם.

כל התכשירים צריכים להכיל את החומר הפעיל "(Colecalciferol)" והמחיר אינו חשוב!

שמות של אנלוגים זולים של התרופה היקרה D3 או D בבתי מרקחת:

Aquadetrim. תרופה המווסתת את חילופי הסידן והזרחן. מחיר - 180 רובל.

Vigantol. ממלא מחסור בוויטמין D3. משפר את ספיגת הסידן במעי. מחיר - 180 רובל.

ויטמין D3. תמיסה שמנונית למתן דרך הפה. מחיר - מ 40 רובל.

Cholecalciferocaps.

כולקלציפרול.

עם סידן ומגנזיום ללב

הדרך הזולה ביותר להשיג סידן: אכילת קליפות ביצה של עוף או שליו. בשליו פי 2 יותר סידן, אבץ, זרחן. אתה יכול לבשל את זה כך: לשטוף 2 קליפות של ביצי שליו, לתת להם להתייבש, לטחון לאבקה ולשפוך מיץ לימון במשך 1-2 דקות. רותחים יתחילו, אל תיבהלו: נוצר סידן פחמתי.

אגב, בבתי מרקחת שיקוי כזה יעלה בין 400 ל 600 רובל!

וכמקור למגנזיום, החבר הכי טוב שלך ללב (וגם הכי זול) הוא, כמובן, אספארקם!

היתרון שלה, בנוסף להיותה תרופה מאוד זולה, הוא שהחומרים הפעילים בה נמצאים בצורה המאפשרת לגוף לספוג אותם כמעט ב-100%. ויטמינים אלה משפיעים לטובה על מערכת הלב וכלי הדם ורקמת השריר, מקלים על התכווצויות. המחיר הוא 60 רובל רוסי.

כמעט כל הביקורות על Asparkam (יותר מ-95%) הן חיוביות! תוסף זה באמת משפר את המצב הכללי ופותר את הבעיות הנגרמות מחוסר מגנזיום עם סידן!

קבוצה ב'

איזה סוג של קומפלקסים זולים מקבוצה B (ב) בטבליות או כמוסות ניתן לרכוש בבתי מרקחת - מצורפים שמות ומחירים:

האנלוגים של סופרדין

מהו אנלוגי זול לסופרדין מבעבע לבחור:

תוסף "מולטי ויטמין עם מינרלים"

התרופה מכילה קומפלקס של מינרלים וויטמינים (ויטמין E, PP, C, D, מגנזיום, יוד, זרחן ואשלגן), הנחוצים לתפקוד תקין של הגוף. הרכיבים משפיעים לטובה על הביוסינתזה של קולגן, פועלים כנוגד חמצון, מונעים התפתחות של טרשת עורקים ומגנים על מערכת הלב וכלי הדם.

מחיר- 200 ר.

ברוקה "סידן ומגנזיום"

גם ויטמינים מבעבעים. מרכיבי הקומפלקס מספקים העברת דחפים עצביים לשרירים, לוקחים חלק בתגובות אנזימטיות, משתתפים בהתפתחות העצמות והשיניים. סידן ומגנזיום כחלק ממכלול זה לוקחים חלק בחילוף החומרים התאי, מייעלים את תפקוד האיברים והמערכות ומפחיתים את ההתרגשות העצבית. וויטמין C מגביר את זרימת הדם ומחזק את דפנות כלי הדם.

מחיר- 230 ר.

Vitaneuron

ההרכב מתווסף בויטמינים מקבוצת B (חומצה ניקוטינית, חומצה פולית, ציאנוקובלמין וריבופלבין), חומצות אמינו ומינרלים, המשתתפים יחד בחילוף החומרים של הפחמימות, מייצבים את המעיים, ממריצים את זרימת הדם וגם משתתפים ביצירת קרומי תאי העצב, לקדם תהליכי התחדשות תאים.

מחיר- 210 ר.

לנשים

בהתאם לגיל, הצרכים של הגוף לויטמינים ומינרלים משתנים. אז עם המעבר לבגרות, הגוף הנשי עשוי לקבל פחות סידן, סיליקון, אבץ, סלניום, כמו גם ויטמינים D3 ו-E ממזונות (במיוחד בחורף).

קומפלקסים אלה של ויטמינים ומינרלים לנשים בטבליות יהיו זולים, יעילים וטובים:

ברש "סידן + D3"- ויטמינים מונעים עששת, מחזקים את מערכת השרירים והשלד ומונעים מתח עצבי ודיכאון.

NUTRILITE סידן ומגנזיום ויטמין D+- תורם לשימור עצמות בריאות, תפקוד השרירים ומערכת העצבים, מגביר את קרישת הדם.

דופלגרז מגנזיום אקטיבי B6הוא קומפלקס המגביר את הכוחות התומכים של הגוף בכללותו, מגביר את היעילות, מונע הופעת כאבי ראש ומייצב את רמת הגלוקוז בדם.

ביוטק "אחד ליום"- מפעיל תהליכים מטבוליים בגוף, מחזק את המערכת החיסונית, משפר את צמיחת השיער והציפורניים, מגביר את תפקודי ההגנה של הגוף.

כאשר מתכננים הריון

חומצה פולית (ויטמין B9)- זהו המרכיב העיקרי הדרוש לבריאות נשים מן המניין. חומר זה מונע היווצרות של גידולים, ציסטות, מנרמל את עבודת הלב וכלי הדם, משתתף בסינתזה של חומצות אמינו.

ויטמין זה הכרחי ליצירת דם, יש לו השפעה מועילה על תפקוד מערכת העצבים, משפר את מצב הרוח והביצועים. כדאי לקחת את זה, על בסיס מינויו של גינקולוג. חומצה פולית היא תרופה זולה מאוד (מחיר - 40 רובל עבור 20 טבליות).

עֵצָה! ניתן לבצע מראש בדיקת דם כדי להבין אילו בעיות יש בגוף ואיזה ויטמינים הוא זקוק.

להריון

אפילו הוויטמינים הזולים ביותר לנשים בהריון נבחרים אך ורק לטרימסטר:

השליש הראשון:הגוף של הילד רק מתחיל להיווצר, הוא זקוק לחומרים שונים, במיוחד חומצה פולית. זהו הוויטמין היחיד שנקבע על ידי גינקולוגים בתחילת ההריון.

ויטמין טרום לידתי זה טוב מאוד, אבל זול. הוא מעורב בסינתזה של המוגלובין ומונע התפתחות של אנמיה. ניתן להתחיל בחומצה פולית זמן רב לפני תכנון ההריון וליטול אותה במהלך שלושת החודשים הראשונים של ציפייה לתינוק. המינון נבחר על ידי הרופא המטפל.

בשליש השניהדגש הוא על סידן, כי בתקופה זו יש תהליך של גדילה פעילה של גבר קטן וייתכן שהמאגרים של אמא לא יספיקו. צריכת חומצה פולית אינה מתבטלת, מוסיפים ויטמינים A, E, C וקבוצה B.

השליש השלישי- צורך מוגבר של הגוף בויטמינים C, A, D וברזל. אלמנטים אלה במקביל הם מניעה מצוינת של אנמיה, הם מבטלים את הטונוס ברחם ומשתתפים בפיתוח מערכת הלב וכלי הדם של הילד.




בנוסף, כדאי להתכונן ללידה של ילד, הגוף חייב לקבל את כל החומרים הדרושים הנמצאים בהרכב של קומפלקסים מולטי ויטמין, כדי שתהליך הלידה יהיה קל.

לאמהות מניקות

האורגניזם המניק נתון לשינויים חיצוניים (שיער מתפצל ונושר, ציפורניים מתקלפות, שיניים מתפוררות). כדי להגן על עצמך מפני זה, עליך לספק לגופך באופן מלא את הויטמינים הדרושים (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) ויסודות קורט (מגנזיום, סידן, אבץ, סיליקון, אשלגן, בורון, נחושת וברזל).

אתה לא יכול לעשות במהלך תקופת לידת תינוק בלי חומצה פולית, כי היא זו שמשתתפת במבנה השליה ומפחיתה את הסיכון להיפוקסיה. ניתן לקחת אותו עוד לפני ההריון, כי ויטמין זה מצטבר בגוף ומקדם הפריה. המתחמים המוכנים הטובים ביותר עבור אמהות לעתיד הם:

1. Elevit pronatal.
2. Pregnavit.
3. Vitrum Prenatal forte.
4. אלפבית - בריאותה של אמא.
5. קומפלוויט - אמא.

עם גיל המעבר

בגיל המעבר גוף האישה משתנה באופן משמעותי וזקוק לתמיכה במולטי ויטמינים, מכיוון שהוא מותקף בגלי חום, שינויים הורמונליים, שינויים במצב הרוח והסיכון לסרטן עולה.

כדי למנוע את זה, כדאי להתמקד בויטמינים כאלה: D,E,C,A,קבוצה B (בעיקר חומצה פולית) ומינרלים: ברזל, סידן ומגנזיום.

ניתן לקנות מתחמי ויטמינים זולים רוסיים במהלך גיל המעבר בבית מרקחת רגיל:

לגברים

עבור גברים, נטילת ויטמינים טובים היא פשוט הכרחית, כי עם הלחץ הפיזי והרגשי שלהם קשה לשמור על עצמם בכושר טוב. מתחמי ויטמינים צריכים להכיל את החומרים הבאים: ויטמינים E, C, קבוצות B, A, D, וכן יסודות קורט: מגנזיום, זרחן, אבץ, סידן וברזל.

כל התמונה מתווספת בחומצות אמינו: ל-ציסטאין. קומפלקסים מולטי ויטמין ממריצים את צמיחת מסת השריר, תורמים לעלייה במשקל, מגבירים את עמידות הגוף לכל מיני זיהומים ווירוסים, בנוסף הם מגבירים את החשק המיני ומגבירים את העניין המיני.

תוספים זולים לגברים:

רשימת 5 הזולים ביותר בבית המרקחת

יקר לא בהכרח טוב. ישנם מספר מולטי ויטמינים שאינם יקרים, אך כוללים את כל החומרים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף. ויטמינים אלו מתאימים לכולם: בני נוער, נערות, גברים, נשים לאחר גיל 30, 40 ו-50 - היתרון שלהם הוא זמינות ורבגוניות!

אנו מציגים רשימה של 5 הויטמינים המקומיים המפורסמים ביותר:

לא ברור.




קומפלקס ויטמינים טוב למדי, הכולל ויטמין C, A, E וקבוצה B. מתאים למבוגרים וילדים מגיל 12. מגביר את חסינות ועמידות הגוף לזיהומים ויראליים וחיידקיים. משפר את זרימת הדם, משפר את מצב הרוח, מונע הזדקנות מוקדמת של הגוף.

מחירבבית מרקחת 40 r /



דואוביט.

קומפלקס של ויטמינים שיכול לפצות על המחסור בחומרים מזינים בזמן מתח נפשי ופיזי מוגבר. בכדורים הזולים האלה יש כמות יפה של ויטמין C!

בנוסף, הטבליה באריזה מגיעה בשני צבעים - האדום מכיל ויטמינים: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - הם עוזרים להפחית את הסיכון לאנמיה ואוסטיאופורוזיס, והטבליה הכחולה מכילה יסודות קורט : מנגן, נחושת, מגנזיום, ברזל, סידן, נתרן - תורמים להגנה על תאי הגוף מפני תהליכי חמצון והזדקנות מוקדמת.

מחיר- 150 ר'.






רוויט.

תרופה מונעת נגד SARS, מחזקת את מערכת החיסון האנושית. כחלק מויטמיני B (B1,B2) - מנרמל את עבודת מערכת העיכול, C - מגביר את קרישת הדם ומאיץ את ספיגת הריבופלבין לדם, A - שומר על איזון פחמימות וחלבונים. כמו כן, הקומפלקס מגן על הגוף עם beriberi.

מחיר- 35 עמ'



מגנזיום SupraVit.

ויטמינים מבעבעים וזולים טעימים. מתאים לאדישות, דיכאון, עייפות ועצלנות. מגביר את קצב הלב, מגביר את זרימת הדם, מסייע בנדודי שינה, מנרמל את חילוף החומרים ומחזיר תיאבון. הוא מכיל מגנזיום, סידן, ויטמיני B (תיאמין, ריבופלבין, ציאנוקובלמין), A, PP ו-C.

מחיר- 110 ר.






דופלגרז אקטיבי.

הוא מכיל חומצה פולית, ויטמיני B ומגנזיום, וכן ויטמינים D, A, PP, K, E וחומצות שומן רב בלתי רוויות. חומרים אלו שומרים על מאזן ההידרו-ליפידים, מחזקים את שריר הלב, משחזרים אזורים פגועים בתאים, מגבירים יעילות, משפרים מצב רוח, מעודדים חילוף חומרים, משפרים את תפקוד מערכת העיכול.

מחיר- 175 ר.

סרטון שימושי

סיכום

ישנם מספר עצום של מתחמי ויטמין-מינרלים, כולם יעילים בדרכם שלהם, מתמודדים עם המשימה ומתאימים לכל תקציב. במהלך תקופת המאמץ הגופני ותזונה לא סדירה, נטילת מולטי ויטמינים היא חובה כדי שהגוף לא יעבוד לבלאי. שתפו את הערותיכם לגבי הויטמינים שהוצגו: מי ניסה אילו, האם אהבתם, האם צפויה תוצאה מנטילתם?

זה פשוט קרה שאקולוגיה גרועה ותזונה לא ממש מאוזנת על אודות chen להשפיע על הבריאות שלנו. והבריאות חשובה מאוד, כי זה מצב הגוף שלך שמשפיע על המראה וכמות האנרגיה החיונית. כדי לשמור על רמת בריאות איכותית, ויטמינים ותוספי תזונה יעזרו לנו.

אם במקרה של תוספי תזונה זה דווקא תוספת לתזונה לבקשתך, אז קומפלקסים של ויטמינים נחוצים מאוד לגוף, הם עוזרים לו לעבוד בצורה חלקה, ושומרים על מצבך הקיים.

ויטמיני B חיוניים לבריאות. הם תומכים בתפקודים הבסיסיים של הגוף שלנו ומשמרים את היופי. אז השימוש בהם הוא די נרחב - גם נוירלגיה וגם קוסמטולוגיה משתמשים בוויטמין הזה למטרותיהם.

למה מיועדות תרופות מקבוצה B?

בסך הכל, קבוצה זו כוללת 12 ויטמינים, החשובים שבהם הם b1, b2, b6 ו-b12. יש צורך להבין על מה בדיוק כל אחד מהוויטמינים הללו משפיע, היכן הם נמצאים בצורתם הטבעית.

איזה מוצרים מכילים

אני חושב שאתה מבין שוויטמינים מקבוצת B חשובים מאוד גם לבריאות הפיזית וגם לבריאות הנפשית, וכמובן למראה החיצוני. עכשיו צריך לשקול באילו מזונות ניתן למצוא ויטמינים אלו?

אם אתה מגוון את התזונה שלך על ידי צריכת המוצרים הנ"ל, אז זה בהחלט אפשרי להעלות את רמת ויטמיני B בגוף שלך בצורה טבעית. עם זאת, זה לא תמיד אפשרי בהשפעת גורמים חיצוניים. ואז ויטמינים באים לעזרתנו בצורת טבליות או בצורת זריקות.

סקירה כללית של תרופות מקבוצה ב' בטבליות

ניתן לקחת את התרופה גם בטבליות וגם להזריק לשריר.

ויטמינים מקבוצה B בזריקות מועדפים בגלל העיכול המהיר והמלא. למרות שזה לא כל כך קל לתת זריקות - צריך לבקש עזרה ממישהו. ודא שהאדם עושה הכל נכון! יש לפתוח את האמפולה (הקפסולה) בזהירות רבה; כאשר התרופה מוזרקת, לא אמור להיות אוויר במזרק. הזרקה קשה. לכן, אם אתה לא בטוח שאתה יכול לעשות הכל נכון, אז תן עדיפות לתרופה בצורה של טבליות.

עדיף להתייעץ עם רופא לפני תחילת הקורס..

ועם הסוג הרגיל של ויטמיני B בטבליות, לא אמורות להיות בעיות.

קרא את הוראות היצרן, הנמצאות באריזה, ופעל במלוא ההמלצות. תמיד כדאי לשתות ויטמינים עם מי שתייה רגילים.

המחירים משוערים, והכל תלוי איפה אתה גר ובאיזה בית מרקחת אתה קונה את התרופה.

ויטמינים מקבוצת B בטבליות, שמות תרופות:

עדיין עדיף לילדים מתחת לגיל 12 לקחת תרופות בקלות רבה יותר, מכיוון שוויטמינים יכולים להיספג בצורה גרועה. תרופות מתאימות כגון:

• פיקוביט.
• ילד מרובה כרטיסיות.
• אלפבית התינוק שלנו.
• אדיוויד.

באופן כללי, ויטמין זה חיוני לגוף. ואם אתה מרגיש שהתזונה שלך דלה במזונות המכילים ויטמיני B, או שלך האוכל לא מאוד מגווןלאחר מכן תוכל להתחיל את הקורס. אם יש לך איזושהי בעיה פיזיולוגית (כאב ראש, עייפות מתמדת, נשירת שיער), אז אתה לא צריך לחשוב שקומפלקס הוויטמין יציל אותך. במקרים כאלה עדיף להתייעץ עם רופא ולברר את הסיבה המדויקת לבעיה.

אין התוויות נגד מיוחדות בקבלה. עם זאת, אם את בהריון, מניקה, את מתחת לגיל 12 או שיש לך בעיות נפשיות, אז עדיף להתייעץ עם רופא.

וזכרו שויטמיני B אינם תרופה למחלה, אלא רק מניעה.