איך להיפטר מגמגום למבוגר ובמהירות? טיפול עצמי בגמגום אצל ילדים ומבוגרים ממה שאתה יכול להתחיל לגמגם.

גמגום הוא הפרה בהגייה הרגילה של מילים, חזרה על הברות, צלילים, הפרעות תכופות בדיבור, ספק עצמי. מחלה דומה היא בעיה שכיחה למדי, שמקורה בימי קדם.

אנשים גדולים שונים היו נתונים למחלה, אך ליקוי הדיבור לא הפך עבורם למכשול.

ילדים נמצאים לעתים קרובות יותר בסיכון מאשר מבוגרים. בנים רגישים פי 3-4 לביטוי המחלה.

ישנן כמה סיבות שיכולות להוביל לתוצאות לא נעימות:

1. טראומה פסיכולוגית (פחד חמור, סביבה שלילית, מתח, פחד לדבר, בריונות);
2. תכונות של יכולת הדיבור;
3. היפוקסיה עוברית, פגיעת ראש;
4. העתקת דיבור מאנשים הרגישים למחלות;
5. מצב מערכת העצבים עקב זיהומים שפגעו במוח (דלקת קרום המוח, דלקת המוח).

גורמים המעידים על הופעת המחלה:

• חינוך דיקטטורי במשפחה, חוסר חיבה וחום;
• דמעות, עצבנות, שינה לקויה, תיאבון;
• חסינות מופחתת;
• תורשה גנטית;
• לידה קשה, הריון קשה;
• שינוי חד של נוף (מעבר דירה, ביקור במוסד לילדים).

החדשות הטובות הן שעם הגיל, ליקויי דיבור נעלמים. רק 3% מהאוכלוסייה הבוגרת נשארים תלויים בנסיבות.

תסמינים של המחלה

הגמגום כפוף לסיווג לפי מידת ההתרחשות והצורה הקלינית. על פי מידת הגמגום, נבדלים בין סוגי המחלות הבאים:

1. קבוע - ממלא לחלוטין את החיים הרגילים;
2. גלי - מתבטא לפעמים;
3. חוזר - הישנות לאחר ריפוי מלא.

על פי הצורה הקלינית, נבדלים שני סוגים של המחלה, עבור כל אחד מהם תסמינים נפרדים ומובחן הגורם, המוצגים בטבלה:

לפיכך, המחלה פוגעת לא רק בילדים, אלא גם במבוגרים. יתרה מכך, האחרונים סובלים מהמחלה בצורה קשה יותר. הטיפול בשלבים המוקדמים הרבה יותר קל ויעיל.

אבחון

זיהוי גמגום הוא די קשה. בדיקות מיוחדות מבוצעות כדי לקבוע את הסבירות לפגיעה בדיבור.

הרופא, לפי שיקול דעתו, רשאי לרשום בדיקות מעבדה נוספות לזיהוי צורה ספציפית של המחלה:

1. ניתוח כללי של שתן, דם;
2. אבחון אינסטרומנטלי (הדמיית תהודה מגנטית, אלקטרואנצפלוגרפיה).

להשלמת התמונה ואבחון נכון, יש צורך באבחון מבדל וטיפול ספציפי בהשתתפות מומחים רבים. אתה צריך לראות רופאים כמו נוירולוג, פסיכולוג, דיקור, פסיכיאטר ומרפא תקשורת.

לאחר שעוברים על הרופאים, תוכלו לקבוע את הסיבה שגרמה לליקוי הדיבור להתרחש. בעזרת התייעצות כללית של מומחים, נמצא הדרך האמיתית היחידה לפתור את הבעיה.

אורח חיים ומשטר במקרה של מחלה

כדי להשיג תוצאות חיוביות בטיפול, יש להקפיד על כמה כללים:

1. הגדר את מצב היום.שינה מלאה 8-10 שעות בלילה, מנוחה בשעות היום - 2-3 שעות. הסר מחשב וגאדג'טים אחרים בערב. דחיית סדרות מצוירות חדשות וצמצום חלקי של תקופת הצפייה;
2. תזונה נכונה.מומלץ להכניס מוצרי ירקות וחלב למזון. הסר ממתקים, מאכלים מלוחים, מאכלים מטוגנים ומתובלים מהתזונה;
3. תקשורת רגועה נכונה.השיחה צריכה להיות מדודה, לא למהר עם ההגייה הנכונה של כל מילה;
4. מצב דיבור רגוע.כדאי לבחור ספרים ידועים, אל תתעקשו לספר אותם מחדש. ללכת לעתים קרובות יותר במקומות רגועים ושקטים. שחקו במשחקי ישיבה שאינם גורמים להתרגשות. בקשו מהילד להגיב על כל מעשיו.

דרך החיים צריכה למזער זעזועים עצביים אפשריים וגירויים של מערכת העצבים. ביצוע פעולות יוציא את המטופל ממצב של פחד מתקשורת.

רופאים אומרים כיצד לאבחן ולהיפטר מגמגום, צפו בסרטון:

טיפול בגמגום אצל מבוגרים וילדים

ביקור אצל רופאים שונים יעזור לזהות את הגורמים ללוגונורוזיס. מומחים יכוונו אותם לטיפול הדרוש, כל אחד בכיוון שלו, שכתוצאה מכך ייתן תוצאות חיוביות בדינמיקה של התפתחות המחלה:

• קלינאית תקשורת - מלמדת שימוש נכון בקול, נשימה;
• נוירופתולוג, פסיכיאטר - לבצע טיפול במערכת העצבים, הפועל על תרופות;
• פסיכותרפיסט - טיפול פסיכותרפי (היפנוזה, אימון אוטומטי);
• פסיכולוג - מקדם שחרור בתקשורת עם אנשים מסביב;
• רופא דיקור - מבצע מניפולציות במחטים, מסיר התרגשות עצבית, מקדם את זרימת הדם במוח.

עם השפעות שליליות קבועות במשפחה, מומלץ להתאים את הקשר בין ההורים לילד.

התרופות הבאות נרשמות:

• תרופות הרגעה: נובופסיט, דורמיפלנט;
• תרופות הרגעה: Diazepam, Glycine, Medazepam, Afobazole;
• להעלמת התכווצויות פנים: Mydocalm, Magnerot, Finlepsin;
• תרופות המגבירות את זרימת הדם במוח: Nootropil, Noofen, Encephabol.

לטיפול יעיל, ישנן שיטות טיפול שונות המוצגות בטבלה.

בנוסף לשיטות ותרופות אפשריות, מתבצעים נהלי שחייה עם דולפינים, דיקור ו- electrosleep.

כמו כן, אין לנכות את הרפואה המסורתית, שיכולה להשפיע באופן משמעותי על תוצאה חיובית.

טיפול עם תרופות עממיות

הרפואה המסורתית מציעה ארומתרפיה, מתכונים לתערובות, תמיסות ומרתחים, עיסוי עצמי.

ארומתרפיה משחררת התרגשות עצבנית, מנטרלת פחדים. רצוי להשתמש בשמנים של אורן, ברגמוט, אלגום, בזיליקום, רוזמרין, ורד, לענה, גרניום או לבנדר. זרוק כמה טיפות של נוזל שמנוני על צעיף, צעיף, כרית ושאף עד בליה.

למרתחים ותמיסות יש השפעה חיובית:

עדיף לשלב רפואה מסורתית עם השפעות רפואיות מסורתיות. טיפול מורכב ייתן תוצאות חיוביות במאבק לדיבור בריא ונכון.

המנגנון העיקרי של תקשורת בין אנשים הוא דיבור. זה נותן לך את ההזדמנות לתקשר עם העולם החיצון ולהביע את עצמך. אם משהו מונע מאדם לדבר רגיל, הוא הופך לעתים קרובות למכשול לחיים מאושרים. לכן כל כך חשוב לזהות ולהתחיל לטפל בגמגום בזמן. הסיבות לחוסר זה מגוונות מאוד ועדיין לא מובנות במלואן, אם כי קיימות תיאוריות רבות לגבי התרחשותו.

גמגום - מה זה?

אפילו היפוקרטס עצמו במאה ה-5 לפני הספירה תיאר מחלה זו. דמוסתנס האגדי, ההיסטוריון הרודוטוס ואפילו משה הנביא סבלו ממנה. מרפאים ואלכימאים ניסו זה מכבר למצוא דרך להילחם בגמגום, אך עד המאה ה-20 הם לא מצאו שום גורם או טיפול הולם לפגם הדיבור הזה. רק עם הופעתו של מדע ריפוי הדיבור, רופאים ומדענים הגיעו לחקר המחלה הזו ולבסוף גיבשו מהי.

הגמגום מאופיין בהפרעה בחלקות הדיבור ובקצב שלו, מילים נעשות מעורפלות ומתחלפות, הברות או צלילים חוזרים על עצמם, נשמעות הפסקות מאולצות, ונראה שהאדם מדבר בקושי רב. לעיתים קרובות הדבר גורם בין היתר לרחמים, אהדה או אפילו עוינות, מה שמפחית את הביטחון העצמי ומוביל לבעיות פסיכולוגיות שונות אצל המטופל.

סוגי הפרעות דיבור

מנקודת מבט רפואית, מנגנון ההתפתחות של לוגונורוזיס קשור להפרעות המתרחשות במהלך עווית של אחד מאיברי מכשיר הדיבור - לשון, חיך, שפתיים, שרירי נשימה. לרוב זה קורה בילדים, אך ב-1-3% מהמקרים גמגום מתרחש אצל מבוגרים. הסיבות לתהליך מורכב זה נעוצות בריעור יתר במוח. מרכז זה אחראי על השליטה בשרירי הפנים, הלוע, הלשון ואיברים אחרים המספקים דיבור קוהרנטי. התפשטות נוספת של הדחף לחלקים שכנים של המוח מובילה להתרחשות של עוויתות של שרירי המפרקים והנשימה. כלפי חוץ, זה יכול להתבטא בצורה של העוויות וקרציות. כל זה קורה על רקע חוויות, מתח או טלטלה רגשית.

לגמגום יש תסמינים לא דומים בסוגים שונים של התקפים:

• טוניק. חזרה על תנועות ועיצורים קוליים, הפסקות מאולצות בין המילים.
• קלוני. חזרה על עיצורים, הברות או אפילו מילים.
• מעורב. יש גם כמה הפרעות דיבור.

ישנם שלושה סוגי גמגום בהתאם למהלך המחלה:

• קבוע.
• גַלִי. פגם הדיבור לעולם אינו נעלם לחלוטין, אך הוא מתבטא חלש יותר, ואז חזק יותר.
• חוזר ונשנה. זה יכול להיעלם לחלוטין ולהופיע שוב.

בהתאם לאטיולוגיה, עשוי להיות גמגום נוירוטי ונוירוזה. הגורמים לצורה הראשונה נעוצים במצבי לחץ ואינם קשורים לנגעים במוח. מטופל בקלות אך יכול להפוך לכרוני. ילדים עם צורה זו של המחלה מתחילים לגמגם במהלך מתח רגשי.

במקרה השני, המחלה קשורה לנגעים אורגניים במוח (היפוקסיה, טראומה במהלך הלידה וכו'). הצורה דמוית הנוירוזה קשה לטיפול ומתבטאת ללא קשר למצב הרגשי.

אבחון גמגום

לפעמים עיכובים בהגיית מילים ומשפטים הם הנורמה, ותלויים בטמפרמנט ובמאפייני השיחה. ישנן שתי בדיקות כדי לקבוע זאת:

• אם מספר ההפסקות ב-100 מילים נמוך מ-7%, זו הנורמה. יותר מ -10% - פתולוגיה.
• עיכובים באדם מגמגם נמשכים 1-30 שניות ומלווים במתח מורגש בשרירי הפנים.

לפעמים יש צורך באלקטרואנצפלוגרמה כדי לבצע אבחנה נכונה. זה יעזור להבחין בין לוגונורוזיס דמוי נוירוזה לנוירוטית.

רק מומחה יכול לבצע אבחנה מדויקת ולהחליט כיצד לרפא גמגום במהלך בדיקה במקום, ולכן אין לחפש תסמינים של המחלה בעצמך וביקיריכם. עדיף להתייעץ עם רופא ולברר את הסיבות האמיתיות ללוגונורוזיס.

גורמים לגמגום אצל ילדים

לעתים קרובות הורים שואלים את השאלה: "מדוע לילד היה גמגום?" הסיבות לכך מגוונות מאוד, וקשה ביותר לתת תשובה חד משמעית. דיבור הילדים מתחיל להיווצר כשהילד שומע את הצליל הראשון, ומסתיים בערך בחמש שנים. כל הזמן הזה, מערכת העצבים של התינוק נמצאת במצב נרגש, ולכן היא קולטת מידע רב מכל החושים. איברי הביטוי של הילד עדיין חלשים, דיבור, צלילים והברות אינם מופרדים, ולפעמים פשוט אין לו זמן לתפוס הכל. בגלל זה, מערכת לא שוויונית עלולה להיכשל.

כ-0.7-9% מהילדים סובלים מגמגום. אבחנה זו יכולה להתבצע בגיל 3-4 שנים. בדרך כלל, המחלה מתבטאת באופן הברור ביותר בילדים בגיל הגן. ישנם מצבים רבים שיכולים לעורר גמגום של ילד. הסיבות עשויות להיות באיומים, בריונות, סביבה משפחתית ירודה, כפייה לדבר או להופיע מול קהל לא מוכר. לפעמים ילדים מתחילים להעתיק את השיחה של חברים או קרובי משפחה מגמגמים. כך או אחרת, לרוב קיימת אטיולוגיה פסיכולוגית, אך יש לזכור על מצבים פתולוגיים המשפיעים על מערכת העצבים: היפוקסיה עוברית, זיהום תוך רחמי, פגיעות ראש, מחלות זיהומיות ממקורות שונים הגורמות לנזק אורגני למבנה המוח. .

גורמים הגורמים לנטייה לגמגום

ילדים הסובלים מלוגונורוזיס נעשים סתומים וחסרי ביטחון, הם מאוד מוטרדים מגמגום. הסיבות שבגינן היא נוצרה חשובות מאוד. אך ניתן למנוע את התפתחות המחלה, שכן ישנם גורמי סיכון המעידים על התפתחות אפשרית של גמגום:

1. דמעות ועצבנות. מעיד על חוסר יציבות של מערכת העצבים של הילד.
2. הדיבור התפתח מוקדם.
3. הילד התחיל לדבר מאוחר.
4. חומרה מוגזמת ודרישות מוגברות. היחס הסמכותי של הורים לילדים יכול לגרום לגורמים פסיכולוגיים לגמגום.
5. הרגל לדבר לא נכון.
6. חיקוי. העתקת גמגום אחרי ילדים אחרים או אהובים.
7. דו - לשוניות. לימוד שתי שפות בו זמנית גורם ללחץ רב על מערכת העצבים.
8. ממין זכר.
9. יד שמאל.
10. בריאות לקויה. מחלות זיהומיות תכופות, אלרגיות ופתולוגיות אחרות "מפרידות" את הילד מבני גילו, הורים לעתים קרובות נסוגים ואוסרים משהו. מתפתחים תסביכים וספק עצמי.
11. הריון או לידה חמורים.
12. תוֹרָשָׁה.

ילד הסובל מלוגונורוזיס בדרך כלל נבוך מאוד מחוסרו, ולכן ההורים חייבים לדעת או לפחות לשאול כיצד לרפא גמגום. קשה לילד לתקשר עם בני גילו, הוא חווה אי נוחות ולחץ בכל הופעה. ילדים עם גמגום הם מאוד מופנמים, הם מרגישים שהם שונים מאחרים. אפשר ללעוג להם, לצחוק עליהם, למהר או לא לקחת אותם ברצינות. כל זה יכול להוביל להתפתחות לוגופוביה בגיל ההתבגרות. כדי למנוע את זה, אתה צריך לחפש את הגורמים לפגם. ההגדרה שלהם תעזור למומחה לרשום טיפול רציונלי. אל תשכח שהטיפול בגמגום בבית ועבודה מתמדת על עצמך והדיבור שלך נותנים תוצאות טובות.

מדוע מבוגרים מגמגמים?

די נדיר, אבל אתה יכול למצוא גמגום אצל מבוגרים. הסיבות לליקוי בדיבור כזה לאדם בוגר אינן מגוונות כמו לילד, אך דומות מאוד:

• מתח ושאר תהפוכות רגשיות. הם מעוררים התפתחות של צורה נוירוטית של לקות דיבור. יחד עם זאת, לוגונורוזיס מתבטא בעת חרדה, פחד, רגשות או בעת דיבור מול קהל גדול. צורה זו של פגם בדיבור יכולה להתרחש פעם אחת לתקופה קצרה לאחר רגשות עזים או הלם, אך זה נעלם עם הזמן. אבל יש מקרים שבהם הגמגום הופך לכרוני, ועוויתות של איברי הדיבור ו
• מחלות המשפיעות על הולכת דחפים עצביים (גורמות לגמגום דמוי נוירוזה): תהליכי גידול, פגיעות ראש, שבץ מוחי, דלקות עצביות (דלקת מוח, דלקת קרום המוח וכו'). עם צורה זו של גמגום, תסמונת עוויתית של שרירי הפנים ושרירי הנשימה בולטת. אנשים עם סוג זה של הפרעה עשויים להפגין הנהנת ראש אופיינית, עוויתות באצבעות ונדנוד פלג גוף עליון. רגשות אינם משפיעים על הביטוי של תסמינים אלה. במקרה זה, הטיפול בגמגום אצל מבוגרים הוא משימה קשה מאוד, שכן נגעים אורגניים במוח אינם ניתנים לטיפול.
• התחלה מוקדמת של גמגום וחוסר טיפול.
• ממין זכר. על פי הסטטיסטיקה, נשים מגמגמות פי 4 פחות מגברים.
• גורם תורשתי.

מבוגרים הסובלים מגמגום הופכים למסוגרים מאוד, לא בטוחים בעצמם עם הזמן, הם מנסים להימנע מכל מיני אירועים וקבוצות חברתיות. עצם המחשבה על הצורך לדבר גורמת להם להלם, וזה יוצר מעגל קסמים. אנשים אלה מתעייפים במהירות ומרגישים תשישות רגשית. הם מאמינים שבלתי אפשרי להתגבר על הגמגום. לעתים קרובות מבוגרים נבוכים מחוסרם ואינם פונים למומחה, כשהם נשארים לבד עם הבעיה שלהם. אם לא מטופל, זה יכול להוביל לדיכאון חמור והפרעות נפשיות.

היכן לטפל בלוגונורוזיס?

לאחר שגילית את הגמגום בעצמך או בילדך, חשוב מאוד לדעת לאן ולמי לפנות. מדובר בהפרעה מורכבת למדי, שהטיפול בה דורש הרבה זמן וסבלנות, כמו גם עבודה מתואמת של מספר מומחים והמטופל עצמו.

קודם כל כדאי לפנות לנוירולוג. זה יעזור לזהות את המרכיב החשוב ביותר על מנת להתגבר על הגמגום - הסיבות. הטיפול צריך להיות מקיף ולכן לא ניתן יהיה להסתדר ללא עזרת פסיכיאטר. שני המומחים יכולים לרשום את החלק התרופתי של הטיפול. רופא נוסף שייתכן שיהיה צורך בידע שלו הוא פסיכותרפיסט. הוא לא רק רושם תרופות, אלא גם מטפל בחולים בעזרת שיחות טיפוליות – היפנוזה, אימון אוטומטי וכדומה.

גם קלינאי תקשורת נמצא ברשימת הרופאים המסייעים לאדם מגמגם להתמודד עם בעיותיו. מומחה זה מלמד את המטופל לשלוט בנשימה ובשרירי המפרקים שלו, לדבר בצורה חלקה וקצבית. הוא מסביר לאדם שאפשר לבטא מילים בקלות. פנייה לדיקור מלווה בהליכים עם הפעלת נקודות פעילות ביולוגית מסוימות בעזרת מחטים ומסייעת בהפגת מתחים ושיפור זרימת הדם במוח. אין להפריע לפיזיותרפיה עם מדריך אישי.

רק העבודה המתואמת של כל המומחים והרצון הגדול של המטופל יבטיחו את ביטול הגמגום לחלוטין.

טכניקות להתמודדות עם הפרעת דיבור בילדים

ברגע שהתגלו התסמינים הראשונים של גמגום, עליך לפנות מיד למומחה. הגיל האופטימלי להתחיל להתמודד עם ההפרעה נחשב ל-2-4 שנים. עדיף שהתינוק יעלה לכיתה א' ללא לוגונורוזיס, אבל אף פעם לא מאוחר מדי לפנות לרופא. אם הילד בן 10-16, יש לדחות את הטיפול, מכיוון שהזמן הזה בחייו של תלמיד מלווה בסוררות ובהכחשה של כל מה שמסביב. ישנן שיטות רבות ותוכניות מקיפות להילחם בפגם הדיבור הזה. הדבר העיקרי שאתה צריך לדעת על מנת להעלים גמגום אצל ילדים הוא הסיבות. הטיפול תלוי לחלוטין בהם.

עם הפרעות נוירוטיות, מוצג לילד קורסים של פסיכותרפיה ושיעורים עם קלינאי תקשורת. אם הגמגום נגרם מהלם, אז מצב "השתיקה" יעזור. כאשר הקונפליקט הוא כרוני ונגרם ממצב שלילי בתוך המשפחה, אז מתקיימות שיחות עם ההורים על מנת לצמצם את ההשפעה השלילית על בריאות הילד. לעתים קרובות, רושמים לילדים תרופות הרגעה - Diazepam, Medazepam ואחרות כדי להקל על עירור מערכת העצבים, ו-Mydocalm להעלמת התכווצויות שרירי הפנים. בנוסף, מתבצעים הליכים פיזיותרפיים: שינה אלקטרו, דיקור סיני, שחייה עם דולפינים ועוד.

ילדים הסובלים מצורת גמגום דמוית נוירוזה מטופלים על ידי נוירולוגים, קלינאי תקשורת ופסיכולוגים. במקרה זה, רושמים לילד תרופות המגבירות את זרימת הדם במוח ומשפרות את תפקודו - Nootropil, Noofen, Encephabol, כמה תכשירים הומיאופתיים. כל זה בעבודה מורכבת עם רופאים אחרים ייתן תוצאה חיובית.

שיטות הטיפול בגמגום המשמשות בריפוי דיבור מגוונות מאוד:

• הטכניקה של Vygodskaya I. G., Pellinger E. L. ו- Uspenskaya L. P.
• מתודולוגיה LN Smirnova.
• הטכניקה של V. M. Shklovsky ואחרים.

בממוצע, הטיפול יכול להימשך בין מספר שבועות למספר חודשים, תלוי בחומרת הלוגונורוזיס, הגורמים והמאמצים מצד ההורים והילד. ניתן לעשות שיעורים בקבוצה או ביחידים.

הורים לא צריכים לעצור ולהכריח את התינוק לומר "נכון". זה יכול רק לגרום נזק, כי לא קל לילד להתמודד עם הבעיה שלו. יש צורך להבטיח שלום בבית כדי לא להעמיס יתר על המידה את מערכת העצבים שלו. על מנת לסייע לרופאים, הורים צריכים לגמול את ילדם מצפייה בקריקטורות ומשחקי מחשב; להבטיח 8 שעות שינה; הגבלת צריכת מזון מתוק, שומני ומתובל; למשוך את תשומת הלב של התינוק למשחקים רגועים; לארגן טיולים במקומות שקטים; אל תבקש לספר משהו מחדש; לדבר עם התינוק לאט וחלק. המאמצים ההדדיים של שני הצדדים יוכתרו בסופו של דבר בהצלחה.

כיצד לטפל בלוגונורוזיס בחולים מבוגרים?

טיפול בגמגום אצל מבוגרים, כמו גם בילדים, מתבצע בצורה מורכבת. ניתן לרשום למטופל תרופות נוגדות פרכוסים ותרופות הרגעה המסייעות בהקלת עוויתות ועוררות יתר, אך אינם משפיעים על האטיולוגיה של פגם דיבור זה.

טיפול מקיף על ידי פסיכותרפיסט וקלינאי תקשורת מתמודד ביעילות רבה עם הבעיה. הראשון מאפשר למטופל להרגיש את הבעיה שלו במהלך שיחות או כאשר הוא נכנס למצב של היפנוזה. הוא נותן אימון אוטומטי למטופל כדי שיוכל להתמודד באופן עצמאי עם הבעיה שלו. המטפל בדיבור מספק תיקון דיבור, נשימה, קול וניסוח, עובד על התוצאות בשיחה וקריאה, כמו גם במצבי לחץ. השיטה הידועה ביותר לטיפול בגמגום אצל מבוגרים היא הטכניקה של L. Z. Harutyunyan.

מטבע הדברים, כל אדם שסובל מהפרעות דיבור רוצה לרפא גמגום. הסיבות לכך טובות מאוד. אחרי הכל, אדם מגמגם מרגיש חוסר ביטחון, לא יכול לתקשר בלי מבוכה, סגור ובודד. זה מפרק את החיים ומפריע לעבודה מלאה, מנוחה ויצירת היכרות. לכן, חשוב מאוד לרפא לוגונורוזיס עוד לפני שמתעוררות בעיות כאלה. דיקור ודיקור סיני הם גם פופולריים. לפיזיותרפיה יש השפעה חיובית על סילוק פגם בדיבור.

האם ניתן לרפא גמגום בבית?

כמובן שאנשים רבים רוצים לדעת איך לרפא גמגום מבלי ללכת לרופאים. במשאבים רבים ניתן למצוא מתכונים למרתח עשבי תיבול ושמנים אתריים שיעזרו להתמודד עם בעיה זו. אולי להשפעה המרגיעה של צמחי מרפא תהיה השפעה חיובית על מערכת העצבים של המטופל, אך לא סביר שתציל אותו מלוגונורוזיס. גם באינטרנט מומלצות קונספירציות ותפילות לגמגום. שיטות אלו אינן מוכחות ומבוססות רק על אמונת האדם.

עם זאת, הטיפול בגמגום בבית אפשרי אם מדובר בסיוע פעיל לרופא: תרגילים, טכניקות, דרך חיים נכונה. גמגום הוא אכן בעיה רצינית, ולכן אין להזניח עזרה רפואית. ואז ההתאוששות לא תהיה רחוקה.

מֶשֶׁך- 15 ימים

תדירות - תוך 1.5 חודשים (קורס יסוד + 9 שיעורים בחודש)

• ייעוץ מקצועי להעלמת גמגום. שלב אחר שלב אנו מתקנים ומתרגלים בפועל את כל הכלים של תכנית הלימודים;
• אנו מנתחים בפירוט את המצבים שבעבר עוררו קהות דיבור. אנו מוצאים פתרונות קונקרטיים לפיתוח דיבור רגיל וגמילה מהרגל שלילי;
• אנו עורכים בדיקות דיבור יומיות ובודקים את ההטמעה המעשית של כל החומר מהקורס;
• אנו מנתחים את כל ה-NRM (תנועות לא רציונליות שמובילות לקהות חושים, מתח ודברים אחרים שאינם קשורים לדיבור רגיל) ודרכים מוכשרות לצאת מהם;
• אני מציין את כל השגיאות בזמן ומסביר את אופי התרחשותן. אנו מבצעים עבודה מעשית לתיקון כל השגיאות ומניעת התרחשותן בעתיד;
• אנו מזהים ומנתחים טעויות לא רק בין 4 קירות לבד עם המורה, אלא גם בתקשורת עם קרובי משפחה, חברים, בבית הספר, בעבודה ובמגוון מצבים;
• אני מעניקה תמיכה יועצת לא רק במהלך השיעורים, אלא גם בעתיד - בשלב של חיזוק ההרגל לדבר באופן חופשי וטבעי;
• אנו מביאים אותך ליכולת להשתמש בדיבור שלך, כמו כל האנשים הרגילים (לא מגמגמים). אנו בודקים את ההטמעה האיכותית של מיומנות שימושית חדשה בפועל;
• אנו מנתחים טכניקות וטכניקות שיאפשרו לכם לצאת מכל קהות דיבור. אנו מחברים להחלטות אלו את העבודה הנכונה על נורמליזציה של התודעה (מחשבות לפני דיבור);
• אנו מנתחים את עקרון החשיבה הנורמלית ומפתחים את מיומנויות הדיבור הלא מודע (ליתר דיוק, הדיבור שבו אתה חושב במודע רק על מה לומר, ולא איך לעשות את זה;
• עבודה עמוקה עם תודעה ועם כל מיני שגיאות דיבור. אנחנו עושים כמעט הכל. פעל לפתיחת הפוטנציאל של דיבור רגיל במלואו עם ניתוח כל המצבים הקשים האישיים. איחוד הדרגתי של חומר התורם לרכישה וגיבוש של דיבור רגיל ונוח;

הבדלים מהקורס הבסיסי:

פעילויות נוספות. משמעות הדבר היא יותר זמן לנתח את התוצאות של התלמיד. יותר זמן לנתח ולפתור את הבעיות שהתעוררו. עוד משוב נדרש וכן הלאה וכן הלאה. יותר זמן לסלק "עוגנים" בודדים של גמגום ולייצב תוצאות טובות.
לפי הסטטיסטיקה, לכ-20% מהמגמגמים יש מספיק קורס אקספרס קצר, ולרוב מדובר באנשים עם דרגת גמגום קלה, רמת ארגון עצמי גבוהה וכישורי ניתוח מפותחים. לכל זה, כמובן, תפקיד חשוב בהשגת תוצאות מסוימות לפרק זמן מסוים.
ניסיתי לעשות קורס ארוך (מתקדם) באופן שיעזור לכל מגמגם, ללא קשר ליכולותיו הנוכחיות, למקסם את הפוטנציאל של חופש הביטוי. עברו יחד את החודש הראשון וה"קשה" ביותר כדי לעבוד על שבירת הרגל הקהות. ואחרי עוד קצת זמן, לקיים דיבור רגיל באופן עקבי, בכל מצב, מול כל אחד.

דיבור הוא הדרך העיקרית לתקשורת בין אנשים. וכמה בעיות עם זה יכולות לקלקל משמעותית את החיים. אז אדם שמגמגם מתמודד עם אי נוחות כאשר הוא מתקשר עם אחרים. זה יכול להשפיע על איכות החיים, להקשות על העלייה בסולם הקריירה, להפריע ליצירת קשרים עם אחרים, ידידותיים ואישיים, ולעבוד. עם זאת, עם הגישה הנכונה, גם בגיל מבוגר, אפשר בהחלט להתמודד עם בעיה כזו בעצמך. ישנן טכניקות שיכולות לסייע בהעלמת גמגום תוך זמן קצר למדי. אז בואו נדבר על איך להיפטר מגמגום למבוגר ובמהירות. עם זאת, מהירות התהליך תהיה תלויה באדם עצמו, ביכולותיו ובמאמצים שנעשו.

נְשִׁימָה

הדבר הראשון שאדם מגמגם צריך לעשות הוא לדאוג לנשימה שלו. אז אם יש לך בעיות דיבור, אז עבודה עם מכשיר נשימה תעזור לחסל אותן תוך זמן קצר. בצעו באופן קבוע מספר תרגילים המשפיעים לטובה על מצב מיתרי הקול, וגם מאלצים את הסרעפת לשתף פעולה באופן מלא עם פעילות הקול וללמד את הגוף לנשום עמוק ונכון.

תרגיל ראשון. ישר והוריד את הידיים למטה, ואז הישען מעט קדימה, עיגל את הגב. יחד עם זאת, עליך לוודא ששרירי הגב יישארו רגועים, והראש והזרועות יורדים. קח נשימה מהירה פנימה, כאילו אתה מתכופף כדי להריח את הפרח, ואז התיישר, אבל לא לגמרי, ונשוף חלש דרך האף. ואז להתכופף שוב ולשאוף במהירות. בצע בסך הכל שתים עשרה סטים, שמונה נשימות כל אחת.

תרגיל שני. התיישרו, הניחו את הידיים לצדדים ובמקביל פרשו את הרגליים ברוחב הכתפיים. סובבו את הראש לצד אחד וקחו נשימה קצרה ודי רועשת, ואז הסתובבו לצד השני ושאפו שוב. כדאי לנשוף בזמן שהראש מסתובב מצד אחד לצד הנגדי. הצוואר צריך להישאר רגוע ככל האפשר.

הִיפּנוֹזָה

אם אתה באמת רוצה להיפטר במהירות מהגמגום, בהחלט יכול להיות שמומחה מוסמך עם כישורי היפנוזה יכול לעזור לך. כפי שאתה יודע, התפקוד השגוי של מכשיר הדיבור תלוי בפעילות של מרכזי העצבים הממוקמים בצד שמאל, כמו גם באזור הזמני הימני. כאשר ערכו פגישת היפנוזה, מומחים גילו שאנשים מגמגמים משפרים משמעותית את תפקודי הדיבור. עם זאת, יש לזכור ששיטת תיקון זו אינה עוזרת לכולם.

תרופות עממיות

ישנן שיטות טיפול בגמגום, הכוללות שימוש בצמחי מרפא שונים בעלי סגולות רפואיות. היעילות שלהם לא הוכחה על ידי מחקרים מדעיים, עם זאת, טיפול כזה מוביל לעתים קרובות למדי לתוצאות חיוביות.

אז אתה יכול לעשות אוסף של חלקים שווים של עשבי תיבול כגון סרפד, נענע, שורש ולריאן, וקמומיל. יש לחלוט חצי כף מהרכב זה עם כוס מים רתוחים אחת בלבד. להחדיר את המוצר עטוף במשך רבע שעה, ואז לסנן. את ההרכב המתקבל יש לצרוך פעמיים ביום בכמות של חצי כוס בכל פעם. משך טיפול כזה הוא חודש אחד. הרכב תרופתי כזה יעזור לחסל את החרדה ולהוסיף ביטחון, ולעתים קרובות זה מספיק כדי לרפא גמגום לחלוטין.

שלבו חלקים שווים של שורש ליקריץ, כמו גם מליסה ועשבי תיבול תלתן מתוקים, פרחי קלנדולה ועלי ליבנה. יש לחלוט כפית מהרכב זה עם מים חמים אך לא רותחים. התעקש במשך שעתיים, ולאחר מכן יש לסנן את התרופה, והיא תהיה מוכנה לצריכה. קח את התרופה שהתקבלה לאורך היום, חלק אותה לחמישה חלקים שווים. להרכב זה יש השפעה חיובית על פעילות מערכת העצבים, ועוזרת לייעל את תפקודי הדיבור.

שלבו חלקים שווים של דבש ואימא. הרכב כזה צריך להישמר ככל האפשר בחלל הפה, ללא בליעה. משך טיפול כזה יכול להגיע לשישה חודשים, אך ההשפעה החיובית שלו מושגת מספיק מהר.

גישה אינדיבידואלית

אם אתה מגמגם, למד כמה טריקים שיעזרו לך להתמודד עם הבעיה שלך במהירות האפשרית ובזמן הנכון. אם אתה חושב שעכשיו אתה שוב תתחיל לגמגם, זה בהחלט יקרה. תפסיק לפחד מהגמגום שלך, הרשה לעצמך לחיות בפנים עם תכונה כזו. ברגע שתקבלו את עצמכם כפי שאתם, הבעיה תיעלם או תפריע לכם לעיתים רחוקות.

למד להירגע. חשבו מה עוזר לכם להתרחק מתחושות לא נעימות. אולי מחרוזת תפילה, או קיפול דף נייר, או איזושהי סיבוב אצבעות, ירגיעו אותך. אתה מוזמן להשתמש בשיטות כאלה כאשר אתה צריך לדבר. עד מהרה תבחינו שהשלווה הפנימית משפיעה מאוד על איכות הדיבור ויכולה לסייע בביטול מוחלט של בעיית הגמגום.

שימו לב שכאשר אתם מתקשרים עם אנשים קרובים באמת, הפרעות דיבור כמעט אינן מטרידות אתכם ומתרחשות לעיתים רחוקות ביותר. לכן, אם אתם צריכים לשאת נאום, עשו עליו חזרות מול בן הזוג, אחיכם או אחותכם. זכרו את תחושת הרגיעה והביטחון ברגע זה ונסו לחזור אליהם במהלך נאום חשוב.

עם הגישה הנכונה, אתה יכול בקלות להתמודד עם בעיית הגמגום בעצמך.