אנו נושמים אוויר מהאטמוספירה; הגוף מחליף חמצן ופחמן דו חמצני, ולאחר מכן האוויר נשף. במהלך היום, תהליך זה חוזר על עצמו אלפי פעמים; הוא חיוני לכל תא, רקמה, איבר ומערכת איברים בודדים.

ניתן לחלק את מערכת הנשימה לשני חלקים עיקריים: דרכי הנשימה העליונות והתחתונה.

• דרכי נשימה עליונות:

1. סינוסים
2. לוֹעַ
3. גָרוֹן

• דרכי נשימה תחתונות:

1. קנה הנשימה
2. ברונכי
3. ריאות

• כלוב הצלעות מגן על דרכי הנשימה התחתונות:

1. 12 זוגות צלעות היוצרות מבנה דמוי כלוב
2. 12 חוליות חזה אליהן מחוברות הצלעות
3. עצם החזה אליו מחוברות הצלעות מלפנים

מבנה דרכי הנשימה העליונות

אף

האף הוא המעבר העיקרי דרכו נכנס אוויר ויוצא מהגוף.

האף מורכב מ:

• עצם האף המהווה את החלק האחורי של האף.
• קונכית האף, ממנה נוצרות הכנפיים הצדדיות של האף.
• קצה האף נוצר על ידי סחוס מחיצה גמיש.

הנחיריים הם שני פתחים נפרדים המובילים לחלל האף, מופרדים על ידי דופן סחוס דק - המחיצה. חלל האף מרופד ברירית ריסת המורכבת מתאי שיש להם ריסים הפועלים כמו מסנן. התאים הקוביים מייצרים ריר, אשר לוכד את כל החלקיקים הזרים הנכנסים לאף.

סינוסים

סינוסים הם חללים מלאי אוויר בעצמות הקדמיות, האתמואידיות, הספנואידיות ולסת התחתונה הנפתחות אל חלל האף. הסינוסים מצופים בקרום רירי כמו חלל האף. החזקת ריר בסינוסים עלולה לגרום לכאבי ראש.

לוֹעַ

חלל האף עובר ללוע (החלק האחורי של הגרון), שגם הוא מכוסה בקרום רירי. הלוע מורכב מרקמה שרירית וסיבונית וניתן לחלקו לשלושה חלקים:

1. הלוע האף, או חלק האף של הלוע, מספק זרימת אוויר כאשר אנו נושמים דרך האף. הוא מחובר לשתי האוזניים על ידי ערוצים - הצינורות האוסטכיים (שמיעתיים) - המכילים ריר. דרך צינורות השמיעה, דלקות גרון יכולות להתפשט בקלות לאוזניים. אדנואידים ממוקמים בחלק זה של הגרון. הם מורכבים מרקמת לימפה ומבצעים פונקציה חיסונית על ידי סינון חלקיקי אוויר מזיקים.
2. האורולוע, או חלק הפה של הלוע, הוא הנתיב למעבר אוויר הנשאף מהפה והמזון. הוא מכיל שקדים, אשר, כמו אדנואידים, יש להם תפקיד מגן.
3. ההיפופרינקס משמש כמעבר למזון לפני שהוא נכנס לוושט, שהוא החלק הראשון של מערכת העיכול ומוביל אל הקיבה.

גָרוֹן

הלוע עובר לתוך הגרון (הגרון העליון), שדרכו נכנס האוויר הלאה. כאן הוא ממשיך להיטהר. הגרון מכיל סחוסים היוצרים את קפלי הקול. הסחוס יוצר גם אפיגלוטיס דמוי מכסה התלוי מעל הכניסה לגרון. האפיגלוטיס מונע ממזון להיכנס לדרכי הנשימה בעת הבליעה.

מבנה דרכי הנשימה התחתונות

קנה הנשימה

קנה הנשימה מתחיל לאחר הגרון ומשתרע עד לבית החזה. כאן נמשך סינון האוויר על ידי הקרום הרירי. קנה הנשימה מלפנים נוצר על ידי סחוסים הייליניים בצורת C, המחוברים מאחור במעגלים על ידי שרירים קרניים ורקמת חיבור. תצורות חצי מוצקות אלו אינן מאפשרות לקנה הנשימה להתכווץ וזרימת האוויר אינה חסומה. קנה הנשימה יורד לבית החזה בכ-12 ס"מ ושם הוא מתפצל לשני חלקים - הסמפונות הימנית והשמאלית.

ברונכי

ברונכי - שבילים דומים במבנה לקנה הנשימה. דרכם, האוויר נכנס לריאות הימנית והשמאלית. הברונכוס השמאלי צר וקצר יותר מהימני ומחולק לשני חלקים בכניסה לשתי האונות של הריאה השמאלית. הברונכוס הימני מחולק לשלושה חלקים, שכן לריאה הימנית יש שלוש אונות. הקרום הרירי של הסמפונות ממשיך לטהר את האוויר העובר דרכם.

ריאות

הריאות הן מבנים אובליים ספוגיים רכים הממוקמים בחזה משני צידי הלב. הריאות מחוברות לסמפונות, שמתפצלות לפני כניסתן לאונות הריאות.

באונות הריאות, הסימפונות מסתעפים הלאה, ויוצרים צינורות קטנים - ברונכיולים. הסימפונות איבדו את המבנה הסחוסי שלהם והם מורכבים מרקמה חלקה בלבד, מה שהופך אותם לרכים. הסמפונות מסתיימות ב-alveoli, שקי אוויר קטנים המסופקים בדם דרך רשת של נימים קטנים. בדם של המכתשים מתרחש תהליך חיוני של חילופי חמצן ופחמן דו חמצני.

בחוץ, הריאות מכוסות במעטפת מגן הנקראת הצדר, שיש לה שתי שכבות:

• שכבה פנימית חלקה המחוברת לריאות.
• שכבה חיצונית פריאטלית המחוברת לצלעות ולסרעפת.

השכבות החלקות והפריאטליות של הצדר מופרדות על ידי חלל הצדר, המכיל חומר סיכה נוזלי המספק תנועה בין שתי השכבות ונשימה.

פונקציות של מערכת הנשימה

נשימה היא תהליך של החלפת חמצן ופחמן דו חמצני. חמצן נשאף, מועבר על ידי תאי דם כך שניתן לחמצן חומרי הזנה ממערכת העיכול, כלומר. התפרק, אדנוזין טריפוספט נוצר בשרירים והשתחררה כמות מסוימת של אנרגיה. כל תאי הגוף זקוקים לאספקה ​​קבועה של חמצן כדי לשמור אותם בחיים. פחמן דו חמצני נוצר במהלך ספיגת החמצן. יש להוציא את החומר הזה מהתאים בדם, שמעבירים אותו לריאות, ונושפים אותו. אנו יכולים לחיות ללא מזון מספר שבועות, ללא מים מספר ימים וללא חמצן למספר דקות בלבד!

תהליך הנשימה כולל חמש פעולות: שאיפה ונשיפה, נשימה חיצונית, הובלה, נשימה פנימית ונשימה תאית.

נְשִׁימָה

אוויר נכנס לגוף דרך האף או הפה.

הנשימה דרך האף יעילה יותר כי:

• האוויר מסונן על ידי cilia, מנוקה מחלקיקים זרים. הם נזרקים לאחור כאשר אנו מתעטשים או מקנחים את האף, או שהם נכנסים לתוך ההיפופרינקס ונבלעים.
• עובר דרך האף, האוויר מתחמם.
• האוויר נרטב במים מליחה.
• עצבים תחושתיים חשים את הריח ומדווחים עליו למוח.

ניתן להגדיר נשימה כתנועת אוויר אל תוך הריאות והחוצה ממנה כתוצאה משאיפה ונשיפה.

לִשְׁאוֹף:

• הסרעפת מתכווצת, דוחפת את חלל הבטן כלפי מטה.
• השרירים הבין צלעיים מתכווצים.
• הצלעות עולות ומתרחבות.
• חלל החזה מוגדל.
• הלחץ בריאות יורד.
• לחץ האוויר עולה.
• אוויר ממלא את הריאות.
• הריאות מתרחבות כשהן מתמלאות באוויר.

נְשִׁיפָה:

• הסרעפת נרגעת וחוזרת לצורת הכיפה שלה.
• השרירים הבין צלעיים נרגעים.
• הצלעות חוזרות למקומן המקורי.
• חלל החזה חוזר לקדמותו.
• הלחץ בריאות עולה.
• לחץ האוויר יורד.
• אוויר יכול לצאת מהריאות.
• הרתיעה האלסטית של הריאה עוזרת להוציא אוויר.
• התכווצות שרירי הבטן מגבירה את הנשיפה, מרימה את איברי הבטן.

לאחר הנשיפה, יש הפסקה קצרה לפני נשימה חדשה, כאשר הלחץ בריאות זהה ללחץ האוויר מחוץ לגוף. מצב זה נקרא שיווי משקל.

הנשימה נשלטת על ידי מערכת העצבים ומתרחשת ללא מאמץ מודע. קצב הנשימה משתנה בהתאם למצב הגוף. לדוגמה, אם אנחנו צריכים לרוץ כדי לתפוס אוטובוס, זה מתגבר כדי לספק לשרירים מספיק חמצן כדי להשלים את המשימה. לאחר שעלינו לאוטובוס, קצב הנשימה יורד ככל שדרישת החמצן של השרירים פוחתת.

נשימה חיצונית

חילופי החמצן מהאוויר ופחמן דו חמצני מתרחשים בדם במכתשי הריאות. החלפת גזים זו מתאפשרת בשל ההבדל בלחץ ובריכוז במכתשות ובנימים.

• לאוויר הנכנס ל-alveoli יש יותר לחץ מאשר הדם בנימים שמסביב. בגלל זה, חמצן יכול לעבור בקלות לתוך הדם, להגביר את הלחץ בו. כאשר הלחץ משתווה, התהליך הזה, הנקרא דיפוזיה, נעצר.
• לפחמן הדו-חמצני בדם, המובא מהתאים, יש לחץ גדול יותר מהאוויר שבאלוואולי, שריכוזו נמוך יותר. כתוצאה מכך, פחמן דו חמצני הכלול בדם יכול בקלות לחדור מהנימים אל תוך המכתשים, ולהעלות את הלחץ בהם.

הוֹבָלָה

הובלת חמצן ופחמן דו חמצני מתבצעת דרך מחזור הדם הריאתי:

• לאחר חילופי גזים במככיות, הדם נושא חמצן ללב דרך ורידי מחזור הדם הריאתי, משם הוא מופץ בכל הגוף ונצרך על ידי תאים הפולטים פחמן דו חמצני.
• לאחר מכן, הדם מוביל פחמן דו חמצני ללב, משם הוא חודר לריאות דרך העורקים של מחזור הדם הריאתי ומוסר מהגוף באוויר נשוף.

נשימה פנימית

תחבורה מבטיחה אספקת דם מועשר בחמצן לתאים שבהם מתרחשת חילופי גזים על ידי דיפוזיה:

• לחץ החמצן בדם המובא גבוה יותר מאשר בתאים, ולכן החמצן חודר לתוכם בקלות.
• הלחץ בדם המגיע מהתאים נמוך יותר, מה שמאפשר לפחמן דו חמצני לחדור לתוכו.

החמצן מוחלף בפחמן דו חמצני, וכל המחזור מתחיל מחדש.

נשימה תאית

נשימה תאית היא קליטת חמצן על ידי תאים וייצור פחמן דו חמצני. תאים משתמשים בחמצן כדי לייצר אנרגיה. במהלך תהליך זה, פחמן דו חמצני משתחרר.

חשוב להבין שתהליך הנשימה הוא תהליך מגדיר עבור כל תא בנפרד, ותדירות ועומק הנשימה חייבים להתאים לצרכי הגוף. למרות שתהליך הנשימה נשלט על ידי מערכת העצבים האוטונומית, כמה גורמים כגון מתח ויציבה לקויה יכולים להשפיע על מערכת הנשימה, ולהפחית את יעילות הנשימה. זה, בתורו, משפיע על העבודה של תאים, רקמות, איברים ומערכות של הגוף.

במהלך ההליכים על המטפל לפקח הן על הנשימה שלו והן על הנשימה של המטופל. נשימתו של המטפל מואצת עם הפעילות הגופנית הגוברת, ונשימתו של הלקוח נרגעת כשהוא נרגע.

הפרות אפשריות

הפרעות אפשריות במערכת הנשימה מא' עד ת':

• אדנואידים מוגדלים - יכולים לחסום את הכניסה לצינור השמיעה ו/או את מעבר האוויר מהאף אל הגרון.
• ASTHMA - קשיי נשימה עקב דרכי נשימה צרות. זה יכול להיגרם על ידי גורמים חיצוניים - אסתמה ברונכיאלית נרכשת, או אסתמה פנימית - תורשתית של הסימפונות.
• BRONCHITIS - דלקת של רירית הסימפונות.
• HYPERVENTILATION - נשימה מהירה ועמוקה, בדרך כלל קשורה ללחץ.
• מונוקליאוזיס זיהומיות הוא זיהום ויראלי הפוגע ברובו בקבוצת הגיל שבין 15 ל-22 שנים. התסמינים הם כאב גרון מתמשך ו/או דלקת שקדים.
• CRUP הוא זיהום ויראלי בילדות. התסמינים הם חום ושיעול יבש חמור.
• דלקת גרון - דלקת של הגרון הגורמת לצרידות ו/או אובדן קול. ישנם שני סוגים: אקוטי, המתפתח במהירות וחולף במהירות, וכרוני - חוזר על עצמו מעת לעת.
• פוליפ באף - גידול לא מזיק של הקרום הרירי בחלל האף, המכיל נוזל וחוסם את מעבר האוויר.
• ARI הוא זיהום ויראלי מדבק, שתסמיניו הם כאב גרון ונזלת. בדרך כלל נמשך 2-7 ימים, החלמה מלאה יכולה להימשך עד 3 שבועות.
• PLEURITIS היא דלקת של הצדר המקיפה את הריאות, המופיעה בדרך כלל כסיבוך של מחלות אחרות.
• PNEUMONIA - דלקת בריאות כתוצאה מזיהום חיידקי או ויראלי המתבטאת בכאבים בחזה, שיעול יבש, חום וכו'. לדלקת ריאות חיידקית לוקח יותר זמן להחלים.
• PNEUMOTHORAX - ריאה ממוטטת (ייתכן כתוצאה מקרע בריאה).
• פולינוזיס היא מחלה הנגרמת מתגובה אלרגית לאבקה. משפיע על האף, העיניים, הסינוסים: אבקה מגרה את האזורים הללו, גורמת לנזלת, לדלקת בעיניים ולעודף ריר. גם דרכי הנשימה יכולות להיות מושפעות, ואז הנשימה מתקשה, עם שריקות.
• סרטן ריאות הוא גידול ריאות ממאיר מסכן חיים.
• חיך שסוע - עיוות של החך. לעתים קרובות מתרחשת בו זמנית עם שפה שסועה.
• RINITIS - דלקת של הקרום הרירי של חלל האף, הגורמת לנזלת. האף עלול להיות חסום.
• סינוסיטיס - דלקת של רירית הסינוסים הגורמת לחסימה. זה יכול להיות מאוד כואב ולגרום לדלקת.
• STRESS – מצב הגורם למערכת האוטונומית להגביר את שחרור האדרנלין. זה גורם לנשימה מהירה.
• דלקת שקדים - דלקת של השקדים, הגורמת לכאב גרון. מתרחש לעתים קרובות יותר בילדים.
• שחפת היא מחלה זיהומית הגורמת להיווצרות גושים ברקמות, לרוב בריאות. חיסון אפשרי. דלקת הלוע - דלקת בלוע, המתבטאת בכאב גרון. יכול להיות אקוטי או כרוני. דלקת לוע חריפה שכיחה מאוד, ונעלמת תוך כשבוע. דלקת לוע כרונית נמשכת זמן רב יותר, אופיינית למעשנים. אמפיזמה - דלקת של alveoli של הריאות, הגורמת להאטה בזרימת הדם דרך הריאות. לרוב היא מלווה ברונכיטיס ו/או מופיעה בגיל מבוגר, מערכת הנשימה ממלאת תפקיד חיוני בגוף.

יֶדַע

כדאי לעקוב אחר הנשימה הנכונה, אחרת זה יכול לגרום למספר בעיות.

אלה כוללים: התכווצויות שרירים, כאבי ראש, דיכאון, חרדה, כאבים בחזה, עייפות וכו'. כדי להימנע מבעיות אלו, עליך לדעת לנשום נכון.

ישנם סוגי נשימה הבאים:

• Lateral costal - נשימה רגילה, שבה הריאות מקבלות מספיק חמצן לצרכי היומיום. סוג זה של נשימה קשור למערכת האנרגיה האירובית, הממלא את שתי האונות העליונות של הריאות באוויר.
• אפיקלית - נשימה רדודה ומהירה, המשמשת להכנסת כמות החמצן המרבית לשרירים. מקרים כאלה כוללים ספורט, לידה, מתח, פחד וכו'. סוג זה של נשימה קשור למערכת האנרגיה האנאירובית ומביא לחובות חמצן ועייפות שרירים אם דרישות האנרגיה עולות על צריכת החמצן. אוויר נכנס רק לאונות העליונות של הריאות.
• דיאפרגמטי - נשימה עמוקה הקשורה להרפיה, אשר מפצה על כל חוב חמצן המתקבל כתוצאה מנשימה אפיקאלית, בה הריאות יכולות להתמלא לחלוטין באוויר.

ניתן ללמוד נשימה נכונה. תרגולים כמו יוגה וטאי צ'י שמים דגש רב על טכניקת הנשימה.

ככל האפשר, טכניקות נשימה צריכות ללוות פרוצדורות וטיפול, שכן הן מועילות הן למטפל והן למטופל ומאפשרות לנקות את הנפש ולהמריץ את הגוף.

• התחל את הטיפול בתרגיל נשימה עמוקה לשחרור הלחץ והמתח של המטופל והכנתו לטיפול.
• סיום ההליך בתרגיל נשימה יאפשר למטופל לראות את הקשר בין הנשימה לרמות המתח.

הנשימה לא מוערכת, מובן מאליו. עם זאת, יש להקפיד במיוחד על כך שמערכת הנשימה תוכל לבצע את תפקידיה בחופשיות וביעילות ולא תחווה מתח ואי נוחות, מה שלא אוכל להימנע מהם.

מקור האנרגיה העיקרי לכל הרקמות האנושיות - תהליכים אירובי (חַמצָן) חִמצוּן חומרים אורגניים הזורמים במיטוכונדריה של התאים ודורשים אספקה ​​מתמדת של חמצן.

נְשִׁימָה- זהו מכלול של תהליכים המבטיחים אספקת חמצן לגוף, השימוש בו בחמצון חומרים אורגניים והסרה של פחמן דו חמצני ועוד כמה חומרים מהגוף.

❖ הנשימה האנושית כוללת:
■ אוורור ריאות;
■ חילופי גזים בריאות;
■ הובלת גזים בדם;
■ חילופי גזים ברקמות;
■ נשימה תאית (חמצון ביולוגי).

הבדלים בהרכב המכתשית והאוויר הנשאף מוסברים על ידי העובדה שבמכשכת החמצן מתפזר ללא הרף לדם, ופחמן דו חמצני חודר אל המכתשית מהדם. הבדלים בהרכב המכתשית והאוויר הנשוף מוסברים בעובדה שבמהלך הנשיפה, האוויר היוצא מהמככיות מתערבב עם האוויר הכלול בדרכי הנשימה.

המבנה והתפקודים של מערכת הנשימה

❖ מערכת נשימהאדם כולל:

■ כיווני אוויר - חלל האף (הוא מופרד מחלל הפה מלפנים על ידי חיך קשה ומאחור על ידי חיך רך), האף, הגרון, קנה הנשימה, הסימפונות;

■ ריאות מורכב ממכתשים וצינורות מכתשיים.

חלל האףהקטע הראשוני של דרכי הנשימה; יש חורים זוגיים אַפַּיִם , שדרכו חודר אוויר; בקצה החיצוני של הנחיריים ממוקמים שערות , עיכוב חדירת חלקיקי אבק גדולים. חלל האף מחולק על ידי מחיצה לחצי ימין ושמאל, שכל אחד מהם מורכב מחלק עליון, אמצעי ותחתון מעברי האף .

קרום רירימעברי האף מכוסים אפיתל ריסי , הדגשה סליים , שמדביק יחד חלקיקי אבק ויש לו השפעה מזיקה על מיקרואורגניזמים. סיליה האפיתל כל הזמן משתנה ותורם להסרת חלקיקים זרים יחד עם ריר.

■ הקרום הרירי של מעברי האף מסופק בשפע כלי דם אשר מחמם ומרטיב את האוויר הנשאף.

■ באפיתל נמצאים גם קולטנים מגיבים לריחות שונים.

אוויר מחלל האף דרך פתחי האף הפנימיים - choanae - נכנס ל לוֹעַ הָאַף ובהמשך לתוך גָרוֹן .

גָרוֹן- איבר חלול, שנוצר על ידי מספר סחוסים מזווגים ולא מזווגים, המחוברים ביניהם על ידי מפרקים, רצועות ושרירים. הסחוס הגדול ביותר תְרִיס - מורכב משני לוחות מרובעים המחוברים מלפנים בזווית. אצל גברים, סחוס זה בולט מעט קדימה, ונוצר גרגרת . מעל הכניסה לגרון ממוקם מִכסֵה הַגָרוֹן - פלטה סחוסית שסוגרת את הכניסה לגרון בעת ​​הבליעה.

הגרון מכוסה קרום רירי , יוצרים שני זוגות קפלים, אשר חוסמים את הכניסה לגרון במהלך הבליעה ו(זוג קפלים תחתונים) מכסים מיתרי קול .

מיתרי קולמלפנים הם צמודים לסחוס בלוטת התריס, ומאחור - לסחוסים ארטנואידים משמאל וימין, בעוד שבין הרצועות הוא נוצר גלוטיס . כאשר הסחוס זז, הרצועות מתקרבות ומתמתחות, או להיפך, מתפצלות, ומשנות את צורת הגלוטיס. בזמן הנשימה הרצועות מתגרשות, ובשירה ובדיבור הן כמעט נסגרות ומשאירות רק פער צר. אוויר, העובר דרך הרווח הזה, גורם לקצוות הרצועות לרטוט, מה שיוצר נשמע . בגיבוש צלילי דיבור גם הלשון, השיניים, השפתיים והלחיים מעורבים.

קנה הנשימה- צינור באורך של כ-12 ס"מ, המשתרע מהקצה התחתון של הגרון. הוא נוצר על ידי 16-20 סחוסים semirings , שחלקו הרך הפתוח נוצר על ידי רקמת חיבור צפופה ופונה לוושט. החלק הפנימי של קנה הנשימה מרופד אפיתל ריסי ריסים אשר מסירים חלקיקי אבק מהריאות לתוך הגרון. ברמה של חוליות חזה 1V-V, קנה הנשימה מחולק לשמאל וימין סימפונות .

ברונכידומה במבנה לקנה הנשימה. כניסה לריאה, ענף הסימפונות, נוצר עץ הסימפונות . קירות הסמפונות הקטנים ברונכיולים ) מורכבים מסיבים אלסטיים, שביניהם נמצאים תאי שריר חלק.

ריאות- איבר מזווג (ימין ושמאל), תופס את רוב בית החזה וצמוד לקירותיו, מותיר מקום ללב, לכלי דם גדולים, לוושט, לקנה הנשימה. לריאה הימנית שלוש אונות, לשמאלית שתיים.

חלל החזה מרופד מבפנים צדר פריאטלי . בחוץ, הריאות מכוסות בקרום צפוף - פלאורה ריאתית . קיים פער צר בין הצדר הריאתי והפריאטלי. חלל פלאורלי מלא בנוזל, מה שמפחית את החיכוך של הריאות נגד דפנות חלל החזה במהלך הנשימה. הלחץ בחלל הצדר הוא מתחת ללחץ האטמוספרי, מה שיוצר כוח יניקה לוחץ את הריאות על החזה. מכיוון שרקמת הריאות אלסטית ומסוגלת להימתח, הריאות נמצאות תמיד במצב מיושר ועוקבות אחר תנועות בית החזה.

עץ הסימפונותבריאות הוא מסתעף למעברים עם שקים, שקירותיהם נוצרים על ידי הרבה (כ-350 מיליון) שלפוחיות ריאות - alveoli . בחוץ, כל מכתשית מוקפת בצפוף רשת של נימים . דפנות המכתשות מורכבות משכבה אחת של אפיתל קשקשי, המכוסה מבפנים בשכבה של חומר פעיל שטח - חומר פעיל שטח . דרך דפנות המכתשים והנימים חילופי גז בין האוויר הנשאף לדם: חמצן עובר מהמכתשות אל הדם, ופחמן דו חמצני חודר אל המכתשים מהדם. חומר השטח גורם להאצה של דיפוזיה של גזים דרך הקיר ומונע את "התמוטטות" המכתשים. משטח חילופי הגזים הכולל של המכתשות הוא 100-150 מ"ר.

חילופי הגזים בין alveoli לדם נובע ריכוך . תמיד יש יותר חמצן במככיות מאשר בנימים בדם, ולכן הוא עובר מהמככיות אל הנימים. להיפך, יש יותר פחמן דו חמצני בדם מאשר במכתשות, ולכן הוא עובר מהנימים אל המככיות.

תנועות נשימה

אוורור- זהו שינוי מתמיד של אוויר במככיות הריאות, הדרוש לחילופי הגזים של הגוף עם הסביבה החיצונית ומסופק על ידי תנועות קבועות של החזה במהלך לִשְׁאוֹף ו לִנְשׁוֹף .

לִשְׁאוֹףבוצע באופן פעיל , עקב ההפחתה שרירי בין צלע אלכסוניים חיצוניים וסרעפת (מחיצות גיד-שריריות מכוסות המפרידות בין חלל החזה לחלל הבטן).

השרירים הבין צלעיים מרימים את הצלעות ומזיזים אותן מעט לצדדים. כאשר הסרעפת מתכווצת, כיפתה משטחת ועקירה את איברי הבטן מטה וקדימה. כתוצאה מכך, נפח חלל החזה והריאות בעקבות תנועות החזה גדל. זה מוביל לירידה בלחץ במככיות, ואוויר אטמוספרי נשאב לתוכם.

נְשִׁיפָהעם נשימה רגועה באופן פסיבי . עם הרפיה של השרירים הבין צלעיים האלכסוניים החיצוניים והסרעפת, הצלעות חוזרות למקומן המקורי, נפח בית החזה יורד והריאות חוזרות לצורתן המקורית. כתוצאה מכך, לחץ האוויר במכתשות הופך גבוה יותר מהלחץ האטמוספרי, והוא יוצא החוצה.

נְשִׁיפָההופך פָּעִיל . השתתפות בביצועו שרירים אלכסוניים פנימיים בין צלעיים, שרירי דופן הבטן וכו.

קצב נשימה ממוצעמבוגר - 15-17 לדקה. במהלך פעילות גופנית, קצב הנשימה יכול לעלות פי 2-3.

תפקיד עומק הנשימה. בנשימה עמוקה, לאוויר יש זמן לחדור לעוד אלוואולים ולמתוח אותם. כתוצאה מכך משתפרים התנאים להחלפת גזים והדם רווי בנוסף בחמצן.

קיבולת ריאה

נפח ריאות- הכמות המקסימלית של אוויר שהריאות יכולות להחזיק; במבוגר הוא 5-8 ליטר.

נפח הנשימה של הריאות- זהו נפח האוויר הנכנס לריאות בנשימה אחת במהלך נשימה שקטה (בממוצע, כ-500 ס"מ 3).

נפח מילואים השראה- נפח האוויר שניתן לשאוף בנוסף לאחר נשימה שקטה (כ-1500 ס"מ 3).

נפח רזרבה בנשיפה- נפח האוויר שניתן לנשוף ^ לאחר נשיפה רגועה עם מתח רצוני (כ-1500 סמ"ק).

קיבולת חיונית של הריאותהוא הסכום של נפח גאות ושפל, נפח רזרבה נשימתית ונפח רזרבה השראה; בממוצע, הוא 3500 ס"מ 3 (עבור ספורטאים, במיוחד שחיינים, זה יכול להגיע ל-6000 ס"מ 3 או יותר). זה נמדד בעזרת מכשירים מיוחדים - ספירומטר או ספירוגרף; הוא מיוצג גרפית בצורה של ספירוגרמה.

נפח שיורי- כמות האוויר שנשארת בריאות לאחר תפוגה מקסימלית.

נשיאת גזים בדם

החמצן נישא בדם בשתי צורות: אוקסיהמוגלובין (כ-98%) ובצורת O 2 מומס (כ-2%).

קיבולת החמצן של הדם- הכמות המקסימלית של חמצן שיכולה להיספג בליטר אחד של דם. בטמפרטורה של 37 מעלות צלזיוס, 1 ליטר דם יכול להכיל עד 200 מ"ל חמצן.

נשיאת חמצן לתאי הגוףבוצע הֵמוֹגלוֹבִּין (Hb) דם פנימה אריתרוציטים . המוגלובין קושר חמצן ליצירת אוקסיהמוגלובין :

Hb + 4O 2 → HbO 8.

הובלת דם של פחמן דו חמצני:

■ בצורה מומסת (עד 12% CO 2);

■ רוב ה-CO 2 אינו מתמוסס בפלסמה בדם, אלא חודר לתוך אריתרוציטים, שם הוא מקיים אינטראקציה (בהשתתפות האנזים פחמן אנהידרז) עם מים, ויוצר חומצה פחמנית לא יציבה:

CO 2 + H 2 O ↔ H 2 CO 3,

אשר לאחר מכן מתפרק ליון H + וליון ביקרבונט HCO 3 -. יוני HCO 3 - מתאי דם אדומים עוברים לפלסמת הדם, ממנה הם מועברים לריאות, שם הם חודרים שוב לתאי הדם האדומים. בנימי הריאות, התגובה (CO 2 + H 2 O ↔ H 2 CO 3,) באריתרוציטים עוברת שמאלה, ויוני HCO 3 - הופכים בסופו של דבר לפחמן דו חמצני ומים. פחמן דו חמצני חודר לאלבולי ויוצא כחלק מהאוויר הנשוף.

חילופי גזים ברקמות

חילופי גזים ברקמותמתרחש בנימים של מחזור הדם המערכתי, שם הדם פולט חמצן ומקבל פחמן דו חמצני. בתאי רקמה, ריכוז החמצן נמוך יותר מאשר בנימים (שכן הוא מנוצל כל הזמן ברקמות). לכן החמצן עובר מכלי הדם לנוזל הרקמה, ואיתו לתאים, שם הוא נכנס לתגובות חמצון. מאותה סיבה, פחמן דו חמצני מהתאים נכנס לנימים, מועבר על ידי זרם הדם דרך מחזור הדם הריאתי אל הריאות ומופרש מהגוף. לאחר מעבר דרך הריאות, דם ורידי הופך לעורקי ונכנס לאטריום השמאלי.

ויסות נשימה

❖ הנשימה מוסדרת:
■ קליפת המוח,
■ מרכז הנשימה הממוקם ב-medulla oblongata וב-pons,
■ תאי עצב של חוט השדרה הצווארי,
■ תאי עצב של חוט השדרה החזה.

מרכז נשימתי- זהו חלק מהמוח, שהוא אוסף של נוירונים המספקים את הפעילות הקצבית של שרירי הנשימה.

■ מרכז הנשימה כפוף לחלקים העליונים של המוח, הממוקמים בקליפת המוח; זה מאפשר לך לשנות במודע את קצב ועומק הנשימה.

■ מרכז הנשימה מסדיר את עבודת מערכת הנשימה לפי עקרון הרפלקס.

❖ הנוירונים של מרכז הנשימה מחולקים ל נוירונים השראה ונוירונים נשימתיים .

נוירונים מעוררי השראהלהעביר עירור לתאי העצב של חוט השדרה, השולטים בהתכווצות הסרעפת ושרירים אלכסוניים חיצוניים בין צלעיים.

נוירוני נשיפהנרגשים על ידי קולטנים בדרכי הנשימה ובאלואול עם עלייה בנפח הריאות. דחפים מקולטנים אלו חודרים ל-medulla oblongata, וגורמים לעיכוב של נוירוני השראה. כתוצאה מכך, שרירי הנשימה נרגעים ומתרחשת נשיפה.

ויסות הומורלי של הנשימה.במהלך עבודה שרירית מצטברים בדם CO 2 ומוצרים מטבוליים מחומצנים לא לגמרי (חומצת חלב וכו'). הדבר מוביל לעלייה בפעילות הקצבית של מרכז הנשימה וכתוצאה מכך לעלייה באוורור הריאות. עם ירידה בריכוז CO 2 בדם, הטון של מרכז הנשימה יורד: מתרחשת עצירת נשימה זמנית לא רצונית.

לְהִתְעַטֵשׁ- נשיפה חדה ומאולצת של אוויר מהריאות דרך מיתרי קול סגורים, המתרחשת לאחר הפסקת נשימה, סגירת הגלוטטיס ועלייה מהירה בלחץ האוויר בחלל החזה, הנגרמת מגירוי של רירית האף עם אבק או ריח חריף חומרים. יחד עם אוויר וליחה משתחררים גם חומרים מגרים ברירית.

לְהִשְׁתַעֵלשונה מהתעטשות בכך שזרימת האוויר העיקרית יוצאת דרך הפה.

היגיינת מערכת הנשימה

♦ נשימה נכונה:

■ לנשום דרך האף ( נשימה באף), כיוון שהקרום הרירי שלו עשיר בדם ובכלי לימפה ובעל ריסים מיוחדים, מחממים, מטהרים ומרטיבים את האוויר ומונעים חדירת מיקרואורגניזמים וחלקיקי אבק לדרכי הנשימה (כאבי ראש מופיעים כאשר נשימה באף קשה, העייפות מתחילה במהירות. ב);

■ נשימה צריכה להיות קצרה יותר מהנשיפה (זה תורם לפעילות מנטלית פרודוקטיבית ולתפיסה תקינה של פעילות גופנית מתונה);

■ עם מאמץ גופני מוגבר, יש לבצע נשיפה חדה ברגע המאמץ הגדול ביותר.

❖ תנאים לנשימה נכונה:

■ חזה מפותח היטב; חוסר כפיפה, חזה שקוע;

■ יציבה נכונה: תנוחת הגוף צריכה להיות כזו שהנשימה אינה קשה;

■ התקשות הגוף: כדאי לבלות זמן רב בחוץ, לבצע תרגילים גופניים ותרגילי נשימה שונים, לעסוק בספורט המפתח שרירי נשימה (שחייה, חתירה, סקי וכו');

■ שמירה על הרכב הגז האופטימלי של האוויר במקום: אוורור קבוע של המקום, שינה בקיץ עם חלונות פתוחים ובחורף עם חלונות פתוחים (שהייה בחדר מחניק ולא מאוורר עלולה לגרום לכאבי ראש, עייפות, הידרדרות בריאותית) .

סכנת אבק:מיקרואורגניזמים ווירוסים פתוגניים מתיישבים על חלקיקי אבק, שעלולים לגרום למחלות זיהומיות. חלקיקי אבק גדולים עלולים לפגוע באופן מכאני בדפנות שלפוחיות הריאה ודרכי הנשימה, ולעכב את חילופי הגזים. אבק המכיל חלקיקים של עופרת או כרום עלול לגרום להרעלה כימית.

השפעת העישון על מערכת הנשימה.עישון הוא אחד החוליה בשרשרת הגורמים למחלות נשימה רבות. בפרט, גירוי עשן טבק של הלוע, הגרון, קנה הנשימה יכול לגרום לדלקת כרונית של דרכי הנשימה העליונות, תפקוד לקוי של המנגנון הקולי; במקרים חמורים, עישון מופרז גורם לסרטן ריאות.

כמה מחלות בדרכי הנשימה

זיהום באוויר.בעת דיבור, נשיפה חזקה, התעטשות, שיעול, טיפות נוזל המכילות חיידקים ווירוסים חודרות לאוויר מאיברי הנשימה של החולה. טיפות אלה נשארות באוויר במשך זמן מה ויכולות להיכנס לאיברי הנשימה של אחרים, ולהעביר לשם פתוגנים. שיטת ההדבקה באוויר אופיינית לשפעת, דיפטריה, שעלת, חצבת, ארגמן וכו'.

שַׁפַעַת- מחלה ויראלית חריפה המועדת למגיפה המועברת על ידי טיפות מוטסות; נצפה לעתים קרובות יותר בחורף ובתחילת האביב. הוא מאופיין ברעילותו של הנגיף ובנטייה לשנות את המבנה האנטיגני שלו, התפשטות מהירה וסכנה לסיבוכים אפשריים.

תסמינים: חום (לעיתים עד 40 מעלות צלזיוס), צמרמורות, כאבי ראש, תנועות כואבות של גלגלי העיניים, כאבי שרירים ומפרקים, קוצר נשימה, שיעול יבש, לפעמים הקאות ותופעות דימומיות.

יַחַס; מנוחה במיטה, שתייה מרובה, שימוש בתרופות אנטי-ויראליות.

מְנִיעָה; התקשות, חיסון המוני של האוכלוסייה; כדי למנוע את התפשטות השפעת, אנשים חולים, כאשר הם מתקשרים עם אנשים בריאים, צריכים לכסות את האף והפה שלהם בתחבושות גזה פי ארבע.

שַׁחֶפֶת- מחלה זיהומית מסוכנת שיש לה צורות שונות ומאופיינת בהיווצרות ברקמות הנגועות (בדרך כלל ברקמות הריאות והעצמות) של מוקדים של דלקת ספציפית ותגובה כללית בולטת של הגוף. הגורם הסיבתי הוא חיידק שחפת; מתפשט על ידי טיפות ואבק באוויר, לעתים רחוקות יותר דרך מזון מזוהם (בשר, חלב, ביצים) מבעלי חיים חולים. נחשף מתי פלואורוגרפיה . בעבר הייתה לה תפוצה מאסיבית (תת תזונה עקבית ותנאים לא סניטריים תרמו לכך). צורות מסוימות של שחפת עשויות להיות אסימפטומטיות או גליות, עם החמרות והפוגות תקופתיות. אפשרי תסמינים; עייפות, חולשה כללית, אובדן תיאבון, קוצר נשימה, טמפרטורה תת-חום (כ-37.2 מעלות צלזיוס) מעת לעת, שיעול מתמשך עם ליחה, במקרים חמורים - המופטיזיס וכו'. מְנִיעָה; בדיקות פלואורוגרפיות קבועות של האוכלוסייה, שמירה על ניקיון בדירות וברחובות, גינון רחובות מטהר אוויר.

פלואורוגרפיה- בדיקה של איברי החזה על ידי צילום התמונה ממסך רנטגן זוהר, שמאחוריו נמצא המצולם. זוהי אחת השיטות לחקר ואבחון מחלות ריאה; מאפשר זיהוי בזמן של מספר מחלות (שחפת, דלקת ריאות, סרטן ריאות וכו'). יש לבצע פלואורוגרפיה לפחות פעם בשנה.

עזרה ראשונה להרעלת גז

עזרה עם פחמן חד חמצני או הרעלת גז ביתית.הרעלת פחמן חד חמצני (CO) מתבטאת בכאבי ראש ובחילות; הקאות, עוויתות, אובדן הכרה עלולים להתרחש, ובמקרה של הרעלה חמורה, מוות מהפסקת נשימת רקמות; הרעלת גזים דומה במובנים רבים להרעלת פחמן חד חמצני.

עם הרעלה כזו, יש להוציא את הקורבן לאוויר צח ולהזעיק אמבולנס. במקרה של אובדן הכרה והפסקת נשימה יש לבצע הנשמה מלאכותית ולחיצות חזה (ראה להלן).

עזרה ראשונה לדום נשימה

עצירת נשימה יכולה להתרחש כתוצאה ממחלה בדרכי הנשימה או כתוצאה מתאונה (במקרה של הרעלה, טביעה, התחשמלות וכו'). עם משך של יותר מ 4-5 דקות, זה יכול להוביל למוות או נכות חמורה. במצב כזה, רק עזרה ראשונה בזמן יכולה להציל את חייו של אדם.

■ מתי חסימה של הלוע ניתן להגיע לגוף זר עם אצבע; הסרה של גוף זר מקנה הנשימה או הסימפונות אפשרי רק בעזרת ציוד רפואי מיוחד.

■ מתי טְבִיעָה יש צורך להסיר מים, חול והקאות מדרכי הנשימה והריאות של הקורבן במהירות האפשרית. לשם כך, יש לשים את הקורבן על הברך עם הבטן ולסחוט את החזה שלו בתנועות חדות. אז אתה צריך לסובב את הקורבן על גבו ולהמשיך נשימה מלאכותית .

נשימה מלאכותית:אתה צריך לשחרר את הצוואר, החזה והבטן של הקורבן מבגדים, לשים רולר או יד קשה מתחת לשכמות שלו ולהשליך את ראשו לאחור. המציל צריך להיות בצד של הקורבן בראשו, וצובט את אפו ומחזיק את לשונו עם מטפחת או מפית, מעת לעת (כל 3-4 שניות) במהירות (ב-1 שניות) ובכוח לאחר נשימה עמוקה, לנשוף אוויר מפיו דרך גזה או מטפחת בפיו של הקורבן; באותו זמן, בזווית העין שלך, אתה צריך לעקוב אחר החזה של הקורבן: אם הוא מתרחב, אז האוויר נכנס לריאות. אז אתה צריך ללחוץ על החזה של הקורבן ולגרום לנשיפה.

■ ניתן להשתמש בשיטת הנשימה מפה לאף; במקביל, המציל נושף אוויר לתוך אפו של הקורבן עם פיו, ומהדק בחוזקה את פיו בידו.

■ כמות החמצן באוויר הנשוף (16-17%) מספיקה כדי להבטיח חילופי גזים בגופו של הנפגע; והנוכחות של 3-4% פחמן דו חמצני בו תורמת לגירוי ההומורלי של מרכז הנשימה.

עיסוי לב עקיף.במקרה של דום לב יש להשכיב את הנפגע על גבו בהכרח על משטח קשהולשחרר את החזה מלבוש. אז המציל צריך להיות באורך מלא או לכרוע ברך לצד הקורבן, לשים כף יד אחת על החצי התחתון של עצם החזה שלו כך שהאצבעות יהיו מאונכות אליה, ולהניח את היד השנייה למעלה; יחד עם זאת, זרועות המציל צריכות להיות ישרות וממוקמות בניצב לחזה של הקורבן. העיסוי צריך להיעשות בתנועות מהירות (בתדירות של פעם בשנייה), בלי לכופף את הידיים במרפקים, לנסות לכופף את החזה לכיוון עמוד השדרה אצל מבוגרים - ב-4-5 ס"מ, בילדים - ב-1.5-2 ס"מ. .

■ עיסוי לב עקיף מתבצע בשילוב עם הנשמה מלאכותית: תחילה ניתנות לנפגע 2 נשימות של הנשמה מלאכותית, לאחר מכן 15 לחיצות על עצם החזה ברצף, ואז שוב 2 נשימות של הנשמה מלאכותית ו-15 לחיצות וכו'; לאחר כל 4 מחזורים, יש לבדוק את הדופק של הנפגע. סימנים להחלמה מוצלחת הם הופעת דופק, התכווצות האישונים והורדה של העור.

■ מחזור אחד עשוי להכיל גם נשימה אחת של הנשמה מלאכותית ו-5-6 לחיצות חזה.

סיבאקובה אלנה ולדימירובנה

מורה בבית ספר יסודי

תיכון MBOU Elninskaya מס' 1 על שם M.I. Glinka.

תַקצִיר

"מערכת נשימה"

לְתַכְנֵן

מבוא

I. אבולוציה של איברי הנשימה.

II. מערכת נשימה. פונקציות נשימה.

III. מבנה מערכת הנשימה.

1. אף וחלל האף.

2. לוע האף.

3. גרון.

4. קנה הנשימה (קנה הנשימה) וסמפונות.

5. ריאות.

6. צמצם.

7. פלאורה, חלל פלאורלי.

8. מדיאסטינום.

IV. מחזור הדם הריאתי.

V. עקרון עבודת הנשימה.

1. חילופי גזים בריאות וברקמות.

2. מנגנוני שאיפה ונשיפה.

3. ויסות הנשימה.

VI. היגיינת דרכי הנשימה ומניעת מחלות בדרכי הנשימה.

1. זיהום דרך האוויר.

2. שפעת.

3. שחפת.

4. אסטמה של הסימפונות.

5. השפעת העישון על מערכת הנשימה.

סיכום.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה.

מבוא

הנשימה היא בסיס החיים והבריאות עצמם, התפקוד והצורך החשובים ביותר של הגוף, עניין שלעולם לא משתעמם! חיי אדם ללא נשימה הם בלתי אפשריים - אנשים נושמים כדי לחיות. בתהליך הנשימה, אוויר הנכנס לריאות מביא חמצן אטמוספרי לדם. פחמן דו חמצני יוצא בנשיפה - אחד התוצרים הסופיים של פעילות חיונית התא.
ככל שהנשימה מושלמת יותר, הרזרבות הפיזיולוגיות והאנרגטיות של הגוף גדולות יותר וככל שהבריאות חזקה יותר, החיים ללא מחלות ארוכים יותר ואיכותם טובה יותר. העדיפות של הנשימה לחיים עצמם נראית בבירור וברור מהעובדה הידועה מזמן - אם תפסיק לנשום לכמה דקות בלבד, החיים יסתיימו מיד.
ההיסטוריה נתנה לנו דוגמה קלאסית למעשה כזה. הפילוסוף היווני הקדום דיוגנס מסינופ, כפי שנכתב בסיפור, "קיבל את המוות על ידי נשיכת שפתיו בשיניו ועצור את נשימתו". הוא ביצע את המעשה הזה בגיל שמונים. באותם ימים, חיים כה ארוכים היו נדירים למדי.
האדם הוא שלם. תהליך הנשימה קשור קשר בל יינתק עם זרימת דם, חילוף חומרים ואנרגיה, איזון חומצה-בסיס בגוף, חילוף חומרים של מים-מלח. הקשר של הנשימה עם פונקציות כמו שינה, זיכרון, טונוס רגשי, יכולת עבודה ועתודות פיזיולוגיות של הגוף, יכולות ההסתגלות שלו (לעיתים נקראות הסתגלות) שלו. בדרך זו,נְשִׁימָה - אחד התפקידים החשובים ביותר של ויסות חיי גוף האדם.

פלאורה, חלל פלאורלי.

הצדר הוא קרום סרוסי דק וחלק עשיר בסיבים אלסטיים המכסה את הריאות. ישנם שני סוגים של הצדר:צמוד קיר או קָדקֳדִי ציפוי הקירות של חלל החזה, וקרביים או ריאתי המכסה את פני השטח החיצוניים של הריאות.סביב כל ריאה נוצרת סגורה הרמטיתחלל פלאורלי המכיל כמות קטנה של נוזל פלאורלי. נוזל זה, בתורו, מקל על תנועות הנשימה של הריאות. בדרך כלל, חלל הצדר מלא ב-20-25 מ"ל של נוזל פלאורלי. נפח הנוזל העובר בחלל הצדר במהלך היום הוא כ-27% מהנפח הכולל של פלזמת הדם. חלל הצדר האטום נרטב ואין בו אוויר והלחץ בו שלילי. בשל כך, הריאות נלחצות תמיד בחוזקה אל דופן חלל החזה, ונפחן משתנה תמיד יחד עם נפח חלל החזה.

Mediastinum. המדיאסטינום מורכב מאיברים המפרידים בין חלל הצדר השמאלי והימני. המדיאסטינום תחום מאחור על ידי חוליות החזה ומלפנים על ידי עצם החזה. המדיאסטינום מחולק באופן קונבנציונלי לקדמי ואחורי. האיברים של המדיאסטינום הקדמי כוללים בעיקר את הלב עם שק הפריקרד ואת החלקים הראשוניים של הכלים הגדולים. האיברים של המדיאסטינום האחורי כוללים את הוושט, הענף היורד של אבי העורקים, צינור הלימפה החזה, כמו גם ורידים, עצבים ובלוטות לימפה.

IV .מחזור הדם הריאתי

עם כל פעימת לב, דם נטול חמצן מוזרם מהחדר הימני של הלב אל הריאות דרך עורק הריאה. לאחר מספר רב של הסתעפויות עורקים, הדם זורם דרך הנימים של alveoli (בועות אוויר) של הריאה, שם הוא מועשר בחמצן. כתוצאה מכך, הדם נכנס לאחד מארבעת ורידי הריאה. ורידים אלה עוברים לאטריום השמאלי, משם הדם מוזרם דרך הלב למחזור הדם המערכתי.

מחזור הדם הריאתי מספק זרימת דם בין הלב והריאות. בריאות הדם מקבל חמצן ומשחרר פחמן דו חמצני.

מחזור הדם הריאתי . הריאות מסופקות בדם משני מחזורי הדם. אבל חילופי גזים מתרחשים רק בנימי המעגל הקטן, בעוד שכלי המחזור הסיסטמי מספקים תזונה לרקמת הריאה. באזור מיטת הנימים, כלי המעגלים השונים יכולים להתנתק זה עם זה, ולספק את ההפצה מחדש הדרושה של הדם בין מעגלי מחזור הדם.

ההתנגדות לזרימת הדם בכלי הריאות והלחץ בהם פחותה מאשר בכלי המחזור הסיסטמי, קוטר כלי הריאה גדול יותר ואורכם קצר יותר. במהלך השאיפה, זרימת הדם לכלי הריאות גוברת ובשל יכולת ההארכה שלהם הם מסוגלים להחזיק עד 20-25% מהדם. לכן, בתנאים מסוימים, הריאות יכולות לבצע את הפונקציה של מחסן דם. קירות הנימים של הריאות דקים, מה שיוצר תנאים נוחים לחילופי גזים, אבל בפתולוגיה זה יכול להוביל לקרע שלהם ולדימום ריאתי. למאגר הדם בריאות יש חשיבות רבה במקרים בהם יש צורך בגיוס דחוף של כמות נוספת של דם כדי לשמור על הערך הנדרש של תפוקת הלב, למשל, בתחילת עבודה פיזית אינטנסיבית, כאשר מנגנונים אחרים של זרימת הדם. הרגולציה עדיין לא הופעלה.

v. איך הנשימה עובדת

נשימה היא התפקיד החשוב ביותר של הגוף, היא מבטיחה שמירה על רמה מיטבית של תהליכי חיזור בתאים, נשימה תאית (אנדוגנית). בתהליך הנשימה מתרחש אוורור הריאות וחילופי גזים בין תאי הגוף והאטמוספירה, חמצן אטמוספרי מועבר לתאים, והוא משמש את התאים לתגובות מטבוליות (חמצון מולקולות). בתהליך זה נוצר פחמן דו חמצני בתהליך החמצון, אשר בחלקו משמש את התאים שלנו, ובחלקו משתחרר לדם ולאחר מכן מוסר דרך הריאות.

איברים מיוחדים (אף, ריאות, סרעפת, לב) ותאים (אריתרוציטים - תאי דם אדומים המכילים המוגלובין, חלבון מיוחד להובלת חמצן, תאי עצב המגיבים לתכולת פחמן דו חמצני וחמצן - קולטנים כימו של כלי דם ותאי עצב) מעורבים בתהליך הנשימה. תאי מוח היוצרים את מרכז הנשימה)

באופן קונבנציונלי ניתן לחלק את תהליך הנשימה לשלושה שלבים עיקריים: נשימה חיצונית, הובלת גזים (חמצן ופחמן דו חמצני) בדם (בין הריאות לתאים) ונשימת רקמות (חמצון של חומרים שונים בתאים).

נשימה חיצונית - חילופי גזים בין הגוף לאוויר האטמוספרי שמסביב.

הובלת גז בדם . הנשא העיקרי של חמצן הוא המוגלובין, חלבון שנמצא בתוך תאי דם אדומים. בעזרת המוגלובין מועבר גם עד 20% מהפחמן הדו חמצני.

רקמה או נשימה "פנימית". . תהליך זה ניתן לחלק על תנאי לשניים: חילופי גזים בין דם ורקמות, צריכת חמצן על ידי תאים ושחרור פחמן דו חמצני (נשימה תוך תאית, אנדוגנית).

ניתן לאפיין את תפקוד הנשימה תוך התחשבות בפרמטרים הקשורים ישירות לנשימה - תכולת חמצן ופחמן דו חמצני, אינדיקטורים לאוורור ריאות (קצב וקצב נשימה, נפח נשימה דקה). ברור שמצב הבריאות נקבע לפי מצב תפקוד הנשימה, ויכולת המילואים של הגוף, הרזרבה הבריאותית תלויה ביכולת המילואים של מערכת הנשימה.

חילופי גזים בריאות וברקמות

חילופי הגזים בריאות נובעים מריכוך.

הדם שזורם לריאות מהלב (ורידי) מכיל מעט חמצן והרבה פחמן דו חמצני; להיפך, האוויר במכתשות מכיל הרבה חמצן ופחות פחמן דו חמצני. כתוצאה מכך מתרחשת דיפוזיה דו-כיוונית דרך דפנות המכתשים והנימים - חמצן עובר לדם, ופחמן דו-חמצני חודר אל המכתשים מהדם. בדם, חמצן חודר לתאי הדם האדומים ומתחבר עם המוגלובין. דם מחומצן הופך לעורקי וחודר לפרוזדור השמאלי דרך ורידי הריאה.

בבני אדם, חילופי הגזים מסתיימים תוך כמה שניות, בעוד הדם עובר דרך alveoli של הריאות. זה אפשרי הודות למשטח העצום של הריאות, המתקשר עם הסביבה החיצונית. פני השטח הכוללים של המכתשיים הם מעל 90 מ' 3 .

חילופי הגזים ברקמות מתבצעים בנימים. דרך הקירות הדקים שלהם, חמצן נכנס מהדם לנוזל הרקמה ולאחר מכן לתאים, ופחמן דו חמצני מהרקמות עובר לדם. ריכוז החמצן בדם גדול יותר מאשר בתאים, ולכן הוא מתפזר אליהם בקלות.

ריכוז הפחמן הדו חמצני ברקמות שבהן הוא נאסף גבוה יותר מאשר בדם. לכן הוא עובר לדם, שם הוא נקשר עם תרכובות כימיות בפלזמה ובחלקו עם המוגלובין, מועבר בדם לריאות ומשתחרר לאטמוספירה.

מנגנוני השראה ונשיפה

פחמן דו חמצני זורם כל העת מהדם לאוויר המכתשית, וחמצן נספג בדם ונצרך, יש צורך באוורור של האוויר במכתשית כדי לשמור על הרכב הגזים של המכתשית. זה מושג באמצעות תנועות נשימה: חילופין של שאיפה ונשיפה. הריאות עצמן אינן יכולות לשאוב או לגרש אוויר מהמכתשות שלהן. הם עוקבים רק באופן פסיבי אחר השינוי בנפח חלל החזה. בשל הפרש הלחצים, הריאות נלחצות תמיד אל דפנות בית החזה ועוקבות במדויק אחר השינוי בתצורתו. בעת שאיפה ונשיפה, הצדר הריאתי גולש לאורך הצדר הפריאטלי וחוזר על צורתו.

לִשְׁאוֹף מורכב מהעובדה שהסרעפת יורדת, דוחפת את איברי הבטן, והשרירים הבין צלעיים מרימים את החזה למעלה, קדימה ולצדדים. נפח חלל החזה גדל, והריאות עוקבות אחר עלייה זו, מכיוון שהגזים הכלולים בריאות לוחצים אותם על הצדר הקדמי. כתוצאה מכך, הלחץ בתוך המככיות הריאתיות יורד, ואוויר בחוץ חודר אל המככיות.

נְשִׁיפָה מתחיל בעובדה שהשרירים הבין צלעיים נרגעים. בהשפעת כוח הכבידה, דופן החזה יורדת, והסרעפת עולה למעלה, שכן הדופן המתוח של הבטן לוחץ על האיברים הפנימיים של חלל הבטן, והם לוחצים על הסרעפת. נפח חלל החזה יורד, הריאות נדחסות, לחץ האוויר במכתשות הופך גבוה מהלחץ האטמוספרי וחלק ממנו יוצא החוצה. כל זה קורה בנשימה רגועה. שאיפה ונשיפה עמוקה מפעילים שרירים נוספים.

ויסות עצבי-הומורלי של הנשימה

ויסות נשימה

ויסות עצבי של נשימה . מרכז הנשימה ממוקם ב-medulla oblongata. הוא מורכב ממרכזי שאיפה ונשיפה, המווסתים את עבודת שרירי הנשימה. קריסת המכתשיות הריאתית, המתרחשת במהלך הנשיפה, גורמת באופן רפלקסיבי להשראה, והתרחבות המכתשיות גורמת באופן רפלקסיבי לנשיפה. בעת עצירת הנשימה, שרירי ההשראה והנשימה מתכווצים בו זמנית, ובגלל זה החזה והסרעפת מוחזקים באותו מצב. עבודתם של מרכזי הנשימה מושפעת גם ממרכזים אחרים, לרבות אלו הנמצאים בקליפת המוח. בשל השפעתם, הנשימה משתנה בעת דיבור ושירה. אפשר גם לשנות באופן מודע את קצב הנשימה במהלך פעילות גופנית.

ויסות הומורלי של הנשימה . במהלך עבודה שרירית, תהליכי החמצון משופרים. כתוצאה מכך, יותר פחמן דו חמצני משתחרר לדם. כאשר דם עם עודף פחמן דו חמצני מגיע למרכז הנשימה ומתחיל לגרות אותו, פעילות המרכז עולה. האדם מתחיל לנשום עמוק. כתוצאה מכך, פחמן דו חמצני עודף מוסר, וחוסר החמצן מתחדש. אם ריכוז הפחמן הדו חמצני בדם יורד, העבודה של מרכז הנשימה מעכבת ומתרחשת עצירת נשימה לא רצונית. הודות לוויסות עצבי והומורלי, ריכוז הפחמן הדו חמצני והחמצן בדם נשמר ברמה מסוימת בכל תנאי.

VI .היגיינת מערכת הנשימה ומניעת מחלות בדרכי הנשימה

הצורך בהיגיינה נשימתית מתבטא בצורה טובה ומדויקת

V. V. Mayakovsky:

אתה לא יכול לשים אדם בקופסה,
אוורר את הבית בצורה נקייה יותר ולעתים קרובות יותר .

כדי לשמור על הבריאות, יש צורך לשמור על הרכב האוויר התקין באזורי מגורים, חינוך, ציבור ועבודה, ולאוורר אותם כל הזמן.

צמחים ירוקים הגדלים בתוך הבית משחררים את האוויר מעודפי פחמן דו חמצני ומעשירים אותו בחמצן. בתעשיות המזהמות את האוויר באבק, משתמשים במסננים תעשייתיים, אוורור מיוחד, עובדים במכונות הנשמה - מסכות עם מסנן אוויר.

בין המחלות הפוגעות במערכת הנשימה, ישנן זיהומיות, אלרגיות, דלקתיות. למִדַבֵּק כוללים שפעת, שחפת, דיפטריה, דלקת ריאות וכו'; לאַלֶרגִי - אסטמה של הסימפונות,דַלַקתִי - דלקת קנה הנשימה, ברונכיטיס, פלאוריטיס, שעלולה להתרחש בתנאים שליליים: היפותרמיה, חשיפה לאוויר יבש, עשן, כימיקלים שונים, או, כתוצאה מכך, לאחר מחלות זיהומיות.

1. זיהום דרך האוויר .

יחד עם אבק, תמיד יש חיידקים באוויר. הם מתיישבים על חלקיקי אבק ונשארים בהשעיה במשך זמן רב. איפה שיש הרבה אבק באוויר, יש הרבה חיידקים. מחיידק אחד בטמפרטורה של + 30 (C) נוצרים שניים כל 30 דקות, ב + 20 (C) החלוקה שלהם מואטת פעמיים.
חיידקים מפסיקים להתרבות ב-+3 +4 (C. כמעט ואין חיידקים באוויר החורף הכפור. יש לזה השפעה מזיקה על חיידקים וקרני השמש.

מיקרואורגניזמים ואבק נשמרים על ידי הקרום הרירי של דרכי הנשימה העליונות ומוסרים מהם יחד עם הריר. רוב המיקרואורגניזמים מנוטרלים. חלק מהמיקרואורגניזמים החודרים למערכת הנשימה עלולים לגרום למחלות שונות: שפעת, שחפת, דלקת שקדים, דיפטריה וכו'.

2. שפעת.

שפעת נגרמת על ידי וירוסים. הם קטנים מבחינה מיקרוסקופית ואין להם מבנה תאי. נגיפי השפעת מצויים בריר המופרש מאף של אנשים חולים, בליחה וברוק שלהם. במהלך התעטשות ושיעול של אנשים חולים, מיליוני טיפות בלתי נראות לעין, המסתירות את הזיהום, נכנסות לאוויר. אם הם נכנסים לאיברי הנשימה של אדם בריא, הוא עלול להידבק בשפעת. לפיכך, שפעת מתייחסת לזיהומים בטיפות. זוהי המחלה הנפוצה ביותר מכולן הקיימות כיום.
מגיפת השפעת, שהחלה ב-1918, הרגה כשני מיליון חיי אדם בשנה וחצי. נגיף השפעת משנה את צורתו בהשפעת תרופות, מראה עמידות קיצונית.

השפעת מתפשטת מהר מאוד, ולכן אסור לאפשר לאנשים עם שפעת לעבוד וללמוד. זה מסוכן לסיבוכים שלו.
כשאתה מתקשר עם אנשים עם שפעת, אתה צריך לכסות את הפה והאף בתחבושת העשויה מחתיכת גזה מקופלת לארבע. כסו את הפה והאף עם טישו בעת שיעול והתעטשות. זה ימנע ממך להדביק אחרים.

3. שחפת.

הגורם הסיבתי של שחפת - חיידק השחפת משפיע לרוב על הריאות. זה יכול להיות באוויר הנשאף, בטיפות ליחה, על כלים, בגדים, מגבות ופריטים אחרים המשמשים את המטופל.
שחפת היא לא רק טיפה, אלא גם זיהום באבק. בעבר, זה היה קשור לתת תזונה, תנאי חיים ירודים. כעת עלייה חזקה של שחפת קשורה לירידה כללית בחסינות. אחרי הכל, חיידק השחפת, או החיידק של קוך, תמיד היה הרבה בחוץ, גם קודם וגם עכשיו. הוא עיקש מאוד - הוא יוצר נבגים וניתן לאחסן אותו באבק במשך עשרות שנים. ואז הוא נכנס לריאות באוויר, מבלי לגרום, עם זאת, למחלה. מכאן שכמעט לכולם יש היום תגובה "מפוקפקת".
מנטו. ולמען התפתחות המחלה עצמה, יש צורך במגע ישיר עם החולה, או חסינות מוחלשת, כאשר השרביט מתחיל "לפעול".
הומלסים רבים ומשוחררים ממקומות מעצר חיים כיום בערים גדולות - וזו חממה אמיתית של שחפת. בנוסף, הופיעו זנים חדשים של שחפת שאינם רגישים לתרופות מוכרות, התמונה הקלינית היטשטשה.

4. אסטמה של הסימפונות.

אסתמה של הסימפונות הפכה בשנים האחרונות לאסון של ממש. אסטמה כיום היא מחלה נפוצה מאוד, חמורה, חשוכת מרפא ומשמעותית חברתית. אסטמה היא תגובת הגנה אבסורדית של הגוף. כאשר גז מזיק חודר לסימפונות, נוצרת עווית רפלקס החוסמת את כניסת החומר הרעיל לריאות. כיום, החלה להופיע תגובה הגנה באסתמה לחומרים רבים, והסמפונות החלו "להיטרק" מהריחות הכי לא מזיקים. אסטמה היא מחלה אלרגית טיפוסית.

5. השפעת העישון על מערכת הנשימה .

עשן הטבק, בנוסף לניקוטין, מכיל כ-200 חומרים המזיקים ביותר לגוף, ביניהם פחמן חד חמצני, חומצה הידרוציאנית, בנזפירן, פיח ועוד. העשן של סיגריה אחת מכיל כ-6 מ"מ. ניקוטין, 1.6 מ"מ. אמוניה, 0.03 מ"ג. חומצה הידרוציאנית וכו' בעת עישון, חומרים אלו חודרים לחלל הפה, דרכי הנשימה העליונות, מתיישבים על הריריות שלהם ועל הסרט של שלפוחיות הריאה, נבלעים עם רוק וחודרים לקיבה. ניקוטין מזיק לא רק למעשנים. לא מעשן שנמצא בחדר עשן זמן רב עלול לחלות במחלה קשה. עשן טבק ועישון מזיקים מאוד בגיל צעיר.
ישנן עדויות ישירות לירידה נפשית בקרב מתבגרים עקב עישון. עשן הטבק גורם לגירוי של ריריות הפה, האף, דרכי הנשימה והעיניים. כמעט כל המעשנים מפתחים דלקת בדרכי הנשימה, הקשורה לשיעול כואב. דלקת מתמדת מפחיתה את תכונות ההגנה של הממברנות הריריות, בגלל. פגוציטים אינם יכולים לנקות את הריאות מחיידקים פתוגניים ומחומרים מזיקים שמגיעים עם עשן הטבק. לכן, מעשנים סובלים לעתים קרובות מהצטננות ומחלות זיהומיות. חלקיקי עשן וזפת מתיישבים על דפנות הסמפונות ושלפוחיות הריאה. תכונות ההגנה של הסרט מופחתות. הריאות של המעשן מאבדות מגמישותן, הופכות לא גמישות, מה שמפחית את יכולתן החיוניות ואת האוורור שלהן. כתוצאה מכך, אספקת החמצן לגוף פוחתת. היעילות והרווחה הכללית מתדרדרות בחדות. למעשנים יש סיכוי גבוה יותר לחלות בדלקת ריאות ו 25 לעתים קרובות יותר - סרטן ריאות.
הדבר הכי עצוב זה אדם שעישן30 שנים, ואז להפסיק, גם לאחר מכן10 שנים חסין לסרטן. שינויים בלתי הפיכים כבר חלו בריאותיו. יש צורך להפסיק לעשן באופן מיידי ולתמיד, ואז הרפלקס המותנה הזה נמוג במהירות. חשוב להיות משוכנעים בסכנות העישון ולהיות בעל כוח רצון.

אתה יכול למנוע מחלות בדרכי הנשימה בעצמך על ידי הקפדה על כמה דרישות היגיינה.

במהלך תקופת מגיפת המחלות זיהומיות, עוברים בזמן חיסון (אנטי שפעת, אנטי דיפטריה, אנטי שחפת וכו ')

במהלך תקופה זו, אסור לבקר במקומות צפופים (אולמות קונצרטים, תיאטראות וכו')

הקפידו על כללי היגיינה אישית.

לעבור בדיקה רפואית, כלומר בדיקה רפואית.

להגביר את עמידות הגוף למחלות זיהומיות על ידי התקשות, תזונה ויטמין.

סיכום

מכל האמור לעיל ולאחר שהבנו את תפקידה של מערכת הנשימה בחיינו, אנו יכולים להסיק שהיא חשובה בקיומנו.
נשימה היא חיים. עכשיו אין עוררין על זה לחלוטין. בינתיים, לפני כשלוש מאות שנים, מדענים היו משוכנעים שאדם נושם רק כדי להסיר חום "עודף" מהגוף דרך הריאות. בהחליט להפריך את האבסורד הזה, חוקר הטבע האנגלי המצטיין רוברט הוק הציע לעמיתיו בחברה המלכותית לערוך ניסוי: במשך זמן מה להשתמש בשקית אטומה לנשימה. באופן לא מפתיע, הניסוי הסתיים תוך פחות מדקה: המומחים החלו להיחנק. אולם, גם לאחר מכן, חלקם המשיכו בעקשנות להתעקש על עצמם. הוק ואז רק משך בכתפיו. ובכן, אנו יכולים אפילו להסביר עקשנות לא טבעית כזו בעבודת הריאות: כשנושמים, מעט מדי חמצן נכנס למוח, וזו הסיבה שאפילו הוגה דעות מלידה הופך טיפש לנגד עינינו.
הבריאות נקבעת בילדות, כל סטייה בהתפתחות הגוף, כל מחלה משפיעה על בריאותו של מבוגר בעתיד.

יש צורך לטפח בעצמו את ההרגל לנתח את מצבו גם כאשר האדם חש בטוב, ללמוד להפעיל את בריאותו, להבין את התלות שלו במצב הסביבה.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

1. "אנציקלופדיה לילדים", עורך. "פדגוגיה", מוסקבה 1975

2. Samusev R. P. "אטלס של האנטומיה האנושית" / R. P. Samusev, V. Ya. Lipchenko. - מ', 2002. - 704 עמ': חולה.

3. "1000 + 1 עצה בנושא נשימה" L. Smirnova, 2006

4. "פיזיולוגיה אנושית" בעריכת ג'י קוסיצקי - עורך מ': רפואה, 1985.

5. "ספר עיון של המטפל" בעריכת F. I. Komarov - M: Medicine, 1980.

6. "מדריך לרפואה" בעריכת א.ב.בבסקי. - מ: רפואה, 1985

7. Vasilyeva Z. A., Lyubinskaya S. M. "עתודות בריאות". - M. Medicine, 1984.
8. דוברובסקי V. I. "רפואת ספורט: ספר לימוד. לסטודנטים באוניברסיטאות הלומדים בהתמחויות פדגוגיות"/ מהדורה שלישית, הוסף. - M: VLADOS, 2005.
9. Kochetkovskaya I.N. שיטת Buteyko. ניסיון ביישום בפרקטיקה הרפואית "פטריוט, - מ.: 1990.
10. מלאכוב ג.פ. "יסודות הבריאות". - מ.: AST: Astrel, 2007.
11. "מילון אנציקלופדי ביולוגי". מ. האנציקלופדיה הסובייטית, 1989.

12. זברב. I. D. "ספר לקריאה על האנטומיה, הפיזיולוגיה וההיגיינה של האדם". מ' חינוך, 1978.

13. א.מ. צוזמר ואו.ל. פטרישינה. "ביולוגיה. האדם ובריאותו. M.

הארה, 1994.

14. ט סחרצ'וק. מנזלת לצריכה. מגזין אשת איכר, מס' 4, 1997.

15. משאבי אינטרנט:

הנשימה היא תהליך ביולוגי מורכב ומתמשך, כתוצאה מכך הגוף צורך אלקטרונים וחמצן חופשיים מהסביבה החיצונית, ומשחרר פחמן דו חמצני ומים רוויים ביוני מימן.

מערכת הנשימה האנושית היא קבוצה של איברים המספקים את הפונקציה של נשימה אנושית חיצונית (חילופי גזים בין האוויר האטמוספרי הנשאף לבין הדם שמסתובב במחזור הריאתי).

חילופי גזים מבוצעים במכתשי הריאות, ומטרתם בדרך כלל ללכוד חמצן מהאוויר הנשאף ולשחרר פחמן דו חמצני שנוצר בגוף לסביבה החיצונית.

מבוגר, שנמצא במנוחה, לוקח בממוצע 15-17 נשימות בדקה, וילד שזה עתה נולד נושם נשימה אחת בשנייה.

אוורור המכתשים מתבצע על ידי שאיפה ונשיפה לסירוגין. כאשר אתה שואף, אוויר אטמוספרי חודר אל המכתשות, וכאשר אתה נושף, אוויר רווי בפחמן דו חמצני מוסר מהאלוואולים.

נשימה רגועה נורמלית קשורה לפעילות שרירי הסרעפת והשרירים הבין צלעיים החיצוניים. כאשר שואפים, הסרעפת יורדת, הצלעות עולות, המרחק ביניהן גדל. הנשיפה הרגועה הרגילה מתרחשת במידה רבה באופן פסיבי, בעוד השרירים הבין צלעיים הפנימיים וכמה שרירי הבטן פועלים באופן פעיל. בנשיפה, הסרעפת עולה, הצלעות זזות למטה, המרחק ביניהן יורד.

סוגי נשימות

מערכת הנשימה מבצעת רק את החלק הראשון של חילופי הגזים. השאר מבוצע על ידי מערכת הדם. קיים קשר עמוק בין מערכת הנשימה למערכת הדם.

ישנן נשימה ריאתית, המספקת חילופי גזים בין אוויר לדם, ונשימת רקמות, המבצעת חילופי גזים בין דם לתאי רקמה. זה מבוצע על ידי מערכת הדם, שכן הדם מספק חמצן לאיברים ונושא מהם תוצרי ריקבון ופחמן דו חמצני.

נשימות ריאות.חילופי גזים בריאות מתרחשים עקב דיפוזיה. הדם שהגיע מהלב אל הנימים הקולעים את המכתשיות הריאתיות מכיל הרבה פחמן דו חמצני, יש מעט ממנו באוויר של המכתשיות הריאתיות, ולכן הוא עוזב את כלי הדם ועובר אל המככיות.

חמצן נכנס לדם גם באמצעות דיפוזיה. אבל כדי שחילופי גזים זה ימשכו ברציפות, יש צורך שהרכב הגזים במככיות הריאתיות יהיה קבוע. קביעות זו נשמרת על ידי נשימה ריאתית: עודף פחמן דו חמצני מוסר בחוץ, וחמצן שנספג בדם מוחלף בחמצן מחלק טרי מהאוויר החיצוני.

נשימה של רקמות.נשימת רקמות מתרחשת בנימים, שם הדם פולט חמצן ומקבל פחמן דו חמצני. יש מעט חמצן ברקמות, לכן מתרחש פירוק האוקסיהמוגלובין להמוגלובין וחמצן. חמצן עובר לנוזל הרקמה ושם הוא משמש את התאים לחמצון ביולוגי של חומרים אורגניים. האנרגיה המשתחררת בתהליך זה משמשת לתהליכים חיוניים של תאים ורקמות.

עם אספקה ​​לא מספקת של חמצן לרקמות: תפקוד הרקמה נפגע, כי הריקבון והחמצון של חומרים אורגניים מפסיקים, האנרגיה מפסיקה להשתחרר, ותאים חסרי אספקת אנרגיה מתים.

ככל שצורכים יותר חמצן ברקמות, כך נדרש יותר חמצן מהאוויר כדי לפצות על העלויות. זו הסיבה שבמהלך עבודה פיזית, הן פעילות הלב והן הנשימה הריאתית משופרים בו זמנית.

סוגי נשימות

על פי שיטת הרחבת החזה, נבדלים שני סוגי נשימה:

• סוג הנשימה בחזה(הרחבה של החזה נעשית על ידי הרמת הצלעות), נצפתה לעתים קרובות יותר אצל נשים;
• סוג הנשימה בבטן(הרחבה של בית החזה נוצרת על ידי השטחת הסרעפת,) שכיחה יותר אצל גברים.

הנשימה מתרחשת:

• עמוק ושטחי;
• תכופים ונדירים.

סוגים מיוחדים של תנועות נשימה נצפים עם שיהוקים וצחוק. בנשימה תכופה ורדודה, ההתרגשות של מרכזי העצבים עולה, ובנשימה עמוקה, להיפך, היא פוחתת.

המערכת והמבנה של מערכת הנשימה

מערכת הנשימה כוללת:

• דרכי נשימה עליונות:חלל האף, האף, הלוע;
• דרכי נשימה תחתונות:הגרון, קנה הנשימה, הסימפונות הראשיים והריאות מכוסים בצדר ריאתי.

המעבר הסמלי של דרכי הנשימה העליונות לתחתונות מתבצע בצומת של מערכת העיכול והנשימה בחלק העליון של הגרון. מערכת הנשימה מספקת קשרים בין הסביבה לאיברים העיקריים של מערכת הנשימה – הריאות.

הריאות ממוקמות בחלל החזה, מוקפות בעצמות ושרירי החזה. הריאות נמצאות בחללים סגורים הרמטית, שדפנותיהם מרופדות בצדר הקודקוד. בין הצדר הקדמי והריאתי נמצא חלל פלאורלי דמוי חריץ. הלחץ בו נמוך יותר מאשר בריאות, ולכן הריאות נלחצות תמיד אל דפנות חלל החזה ומקבלות את צורתן.

נכנסים לריאות, ענף הסימפונות הראשי, יוצר עץ סימפונות, שבקצותיו יש שלפוחיות ריאתיות, alveoli. דרך עץ הסימפונות מגיע האוויר אל המכתשיות, שם מתרחש חילופי גזים בין האוויר האטמוספרי שהגיע אל המככיות הריאתיות (פרנכימה הריאה) לבין הדם הזורם דרך נימי הריאה, המבטיחים אספקת חמצן לגוף וסילוק של תוצרי פסולת גזים ממנו, לרבות פחמן דו חמצני.גז.

תהליך נשימה

שאיפה ונשיפה מתבצעת על ידי שינוי גודל בית החזה בעזרת שרירי הנשימה. במהלך נשימה אחת (במצב רגוע), חודרים לריאות 400-500 מ"ל אוויר. נפח אוויר זה נקרא נפח גאות ושפל (TO). אותה כמות אוויר נכנסת לאטמוספירה מהריאות במהלך נשיפה שקטה.

הנשימה העמוקה המקסימלית היא כ-2,000 מ"ל אוויר. לאחר הנשיפה המקסימלית, נותרו כ-1200 מ"ל אוויר בריאות, הנקרא נפח השיורי של הריאות. לאחר נשיפה שקטה, נותרו כ-1,600 מ"ל בריאות. נפח זה של אוויר נקרא יכולת השיורית התפקודית (FRC) של הריאות.

בשל יכולת השיורית הפונקציונלית (FRC) של הריאות, נשמר יחס קבוע יחסית של חמצן ופחמן דו חמצני באוויר המכתשית, שכן ה-FRC גדול פי כמה מנפח הגאות והשפל (TO). רק 2/3 מדרכי הנשימה מגיעות לאלבוליות, מה שנקרא נפח אוורור המכתשית.

ללא נשימה חיצונית, גוף האדם יכול לחיות בדרך כלל עד 5-7 דקות (מה שנקרא מוות קליני), לאחר מכן מתרחשים אובדן הכרה, שינויים בלתי הפיכים במוח ומוות שלו (מוות ביולוגי).

נשימה היא אחת מתפקודי הגוף הבודדים שניתן לשלוט בהם באופן מודע ולא מודע.

פונקציות של מערכת הנשימה

• נשימה, חילופי גזים.תפקידם העיקרי של איברי הנשימה הוא לשמור על קביעות הרכב הגזים של האוויר במככיות: הסרת עודפי פחמן דו חמצני והחזרת החמצן הנישא בדם. זה מושג באמצעות תנועות נשימה. בשאיפה, שרירי השלד מרחיבים את חלל החזה, ולאחר מכן מתרחבות הריאות, הלחץ במכתשות יורד והאוויר החיצוני חודר לריאות. בנשיפה חלל החזה פוחת, דפנותיו לוחצות את הריאות והאוויר יוצא מהן.
• ויסות חום.בנוסף להבטחת חילופי גזים, איברי הנשימה מבצעים תפקיד חשוב נוסף: הם משתתפים בוויסות החום. בעת הנשימה, מים מתאדים מפני השטח של הריאות, מה שמוביל לקירור הדם והגוף כולו.
• היווצרות קול.הריאות יוצרות זרמי אוויר המרעידים את מיתרי הקול של הגרון. הדיבור מתבצע הודות לביטוי, הכולל את הלשון, השיניים, השפתיים ואיברים אחרים המכוונים את זרמי הקול.
• טיהור אוויר.המשטח הפנימי של חלל האף מרופד באפיתל ריסי. הוא מפריש ריר שמרטיב את האוויר הנכנס. לפיכך, מערכת הנשימה העליונה מבצעת פונקציות חשובות: חימום, לחות וטיהור האוויר, כמו גם הגנה על הגוף מפני השפעות מזיקות דרך האוויר.

רקמת הריאה ממלאת גם תפקיד חשוב בתהליכים כמו סינתזת הורמונים, מטבוליזם של מלח מים ושומנים. במערכת כלי הדם המפותחת בשפע של הריאות, דם מופקד. מערכת הנשימה מספקת גם הגנה מכנית וחיסונית מפני גורמים סביבתיים.

ויסות נשימה

ויסות עצבי של נשימה.הנשימה מווסתת אוטומטית על ידי מרכז הנשימה, המיוצג על ידי אוסף של תאי עצב הממוקמים בחלקים שונים של מערכת העצבים המרכזית. החלק העיקרי של מרכז הנשימה ממוקם ב-medulla oblongata. מרכז הנשימה מורכב ממרכזי השאיפה והנשיפה, המווסתים את עבודת שרירי הנשימה.

לוויסות העצבים יש השפעה רפלקסית על הנשימה. קריסת המכתשיות הריאתית, המתרחשת במהלך הנשיפה, גורמת באופן רפלקסיבי להשראה, והתרחבות המכתשיות גורמת באופן רפלקסיבי לנשיפה. פעילותו תלויה בריכוז הפחמן הדו חמצני (CO2) בדם ובדחפים עצביים המגיעים מהקולטנים של איברים פנימיים ועור שונים.גירוי חם או קר (של מערכת החישה) של העור, כאב, פחד, כעס, שמחה (ושאר רגשות וגורמי לחץ), פעילות גופנית משנה במהירות את אופי תנועות הנשימה.

יש לציין כי אין קולטני כאב בריאות, לכן, על מנת למנוע מחלות, מתבצעות בדיקות פלואורוגרפיות תקופתיות.

ויסות הומורלי של הנשימה.במהלך עבודה שרירית, תהליכי החמצון משופרים. כתוצאה מכך, יותר פחמן דו חמצני משתחרר לדם. כאשר דם עם עודף פחמן דו חמצני מגיע למרכז הנשימה ומתחיל לגרות אותו, פעילות המרכז עולה. האדם מתחיל לנשום עמוק. כתוצאה מכך, פחמן דו חמצני עודף מוסר, וחוסר החמצן מתחדש.

אם ריכוז הפחמן הדו חמצני בדם יורד, העבודה של מרכז הנשימה מעכבת ומתרחשת עצירת נשימה לא רצונית.

הודות לוויסות עצבי והומורלי, ריכוז הפחמן הדו חמצני והחמצן בדם נשמר ברמה מסוימת בכל תנאי.

עם בעיות בנשימה חיצונית, בטוח

קיבולת חיונית של הריאות

היכולת החיונית של הריאות היא אינדיקטור חשוב לנשימה. אם אדם נושם את הנשימה העמוקה ביותר, ואז נושף כמה שיותר, אז חילופי האוויר הנשוף יהיה היכולת החיונית של הריאות. היכולת החיונית של הריאות תלויה בגיל, מין, גובה, וגם במידת הכושר של האדם.

כדי למדוד את היכולת החיונית של הריאות, השתמש במכשיר כמו - SPIROMETER. לאדם חשובה לא רק היכולת החיונית של הריאות, אלא גם הסיבולת של שרירי הנשימה. אדם שכושר הריאות שלו קטן, ואפילו שרירי הנשימה חלשים, צריך לנשום לעיתים קרובות ושטחיות. זה מוביל לעובדה שאוויר צח נשאר בעיקר בדרכי הנשימה ורק חלק קטן ממנו מגיע לאלבולי.

נשימה ופעילות גופנית

במהלך מאמץ גופני, הנשימה, ככלל, עולה. חילוף החומרים מואץ, השרירים דורשים יותר חמצן.

מכשירים לחקר פרמטרים נשימתיים

• קפנוגרף- מכשיר למדידה ותצוגה גרפית של תכולת הפחמן הדו חמצני באוויר שנושף על ידי מטופל במשך פרק זמן מסוים.
• פנאומוגרפיה- מכשיר למדידה ותצוגה גרפית של תדירות, משרעת וצורת תנועות הנשימה על פני פרק זמן מסוים.
• ספירוגרף- מכשיר למדידה ותצוגה גרפית של המאפיינים הדינמיים של הנשימה.
• ספירומטר- מכשיר למדידת VC (קיבולת חיונית של הריאות).

אהבת הריאות שלנו:

1. אוויר צח(עם אספקת חמצן לא מספקת לרקמות: תפקוד הרקמות נפגע, כי הריקבון והחמצון של חומרים אורגניים מפסיקים, אנרגיה מפסיקה להשתחרר ותאים חסרי אספקת אנרגיה מתים. לכן, שהייה בחדר מחניק מובילה לכאבי ראש, עייפות וירידה בביצועים).

2. פעילות גופנית(בעבודה שרירית מתעצמים תהליכי החמצון).

הריאות שלנו לא אוהבות:

1. מחלות זיהומיות וכרוניות של דרכי הנשימה(סינוסיטיס, סינוסיטיס קדמי, דלקת שקדים, דיפתריה, שפעת, דלקת שקדים, דלקות חריפות בדרכי הנשימה, שחפת, סרטן ריאות).

2. אוויר מזוהם(פלטת מכוניות, אבק, אוויר מזוהם, עשן, אדי וודקה, פחמן חד חמצני - לכל הרכיבים הללו יש השפעה שלילית על הגוף. מולקולות המוגלובין הלוכדות פחמן חד חמצני נשללת מהיכולת לשאת חמצן מהריאות לרקמות לאורך זמן. קיים מחסור בחמצן בדם וברקמות, המשפיע על תפקוד המוח ואיברים אחרים).

3. עישון(חומרים נרקוטיים הכלולים בניקוטין מעורבים בחילוף החומרים ומפריעים לוויסות העצבים וההומורלי, משבשים את שניהם. בנוסף, חומרים של עשן טבק מגרים את הקרום הרירי של דרכי הנשימה, מה שמוביל לעלייה בריר המופרש ממנו).

ועכשיו בואו נתבונן וננתח את תהליך הנשימה בכללותו, וגם נתחקה אחר האנטומיה של דרכי הנשימה ועוד מספר מאפיינים הקשורים לתהליך זה.

קו UMK Ponomareva (5-9)

ביולוגיה

מבנה מערכת הנשימה האנושית

מאז שהחיים צצו מהים אל היבשה, מערכת הנשימה, המספקת חילופי גזים עם הסביבה החיצונית, הפכה לחלק חשוב בגוף האדם. למרות שכל מערכות הגוף חשובות, לא נכון להניח שאחת חשובה יותר והשנייה פחות חשובה. אחרי הכל, גוף האדם הוא מערכת מווסתת עדינה ומגיבה במהירות, השואפת להבטיח את קביעות הסביבה הפנימית של הגוף, או הומאוסטזיס.

מערכת הנשימה היא קבוצה של איברים המבטיחים אספקת חמצן מהאוויר שמסביב לדרכי הנשימה ומבצעים חילופי גזים, כלומר. כניסת חמצן לזרם הדם וסילוק פחמן דו חמצני מזרם הדם בחזרה לאטמוספירה. עם זאת, מערכת הנשימה לא רק מספקת לגוף חמצן - היא גם דיבור אנושי, ולכידת ריחות שונים והעברת חום.

איברים של מערכת הנשימה האנושיתמחולק על תנאי ל כיווני אוויר,אוֹ מנצחיםשדרכו נכנסת תערובת האוויר לריאות, ו רקמת הריאות, או alveoli.

דרכי הנשימה מחולקות באופן קונבנציונלי לעליון ותחתון לפי רמת ההתקשרות של הוושט. המובילים שבהם הם:

• האף והסינוסים הפרה-אנזאליים שלו
• אורופארינקס
• גָרוֹן

מערכת הנשימה התחתונה כוללת:

• קנה הנשימה
• הסימפונות הראשיים
• ברונכי מהסדרים הבאים
• ברונכיולים סופניים.

חלל האף הוא הגבול הראשון כאשר האוויר נכנס לגוף. שערות רבות הממוקמות על רירית האף עומדות בדרכם של חלקיקי אבק ומטהרות את האוויר העובר. קונכיות האף מיוצגות על ידי רירית מפוזרת היטב, ובמעבר דרך קונכיות האף המפותלות, האוויר לא רק מתנקה, אלא גם מתחמם.

כמו כן, האף הוא האיבר שבאמצעותו אנו נהנים מהארומה של לחם טרי, או שנוכל לאתר את מיקומו של שירותים ציבוריים. והכל בגלל שקולטני ריח רגישים ממוקמים על הקרום הרירי של קונכית האף העליונה. הכמות והרגישות שלהם מתוכנתות גנטית, שבזכותם יוצרים בושם ניחוחות בלתי נשכחים.

עובר דרך אורופארינקס, אוויר נכנס אל גָרוֹן. איך זה שאוכל ואוויר עוברים באותם חלקי הגוף ולא מתערבבים? בעת הבליעה, האפיגלוטיס מכסה את דרכי הנשימה, ומזון חודר לוושט. אם האפיגלוטיס ניזוק, אדם עלול להיחנק. שאיפת מזון דורשת התייחסות מיידית ואף עלולה להוביל למוות.

הגרון מורכב מסחוס ורצועות. הסחוסים של הגרון נראים לעין בלתי מזוינת. הגדול מבין הסחוסים של הגרון הוא סחוס בלוטת התריס. המבנה שלו תלוי בהורמוני המין ואצל גברים הוא נע חזק קדימה, נוצר גרגרת, או גרגרת. הסחוסים של הגרון הם המשמשים מדריך לרופאים בעת ביצוע טרכאוטומיה או קוניקוטומיה - פעולות המבוצעות כאשר גוף זר או גידול חוסמים את לומן דרכי הנשימה, ובדרך הרגילה אדם אינו יכול לנשום.

יתר על כן, מיתרי הקול מפריעים לאוויר. על ידי מעבר דרך הגלוטיס וגרימת מיתרי הקול המתוחים לרעוד, לא רק תפקוד הדיבור, אלא גם השירה זמינה לאדם. כמה זמרים ייחודיים יכולים לגרום למיתרי הקול לרעוד במהירות של 1000 דציבלים ולפוצץ כוסות קריסטל בעוצמת קולם.
(ברוסיה, לסבטלנה פואדולובה, משתתפת בתוכנית Voice-2, יש את טווח הקול הרחב ביותר של חמש אוקטבות).

לקנה הנשימה יש מבנה סחוסי סחוס. החלק הסחוס הקדמי מספק מעבר אוויר ללא הפרעה בשל העובדה שקנה ​​הנשימה אינו קורס. הוושט צמוד לקנה הנשימה, והחלק הרך של קנה הנשימה אינו מעכב את מעבר המזון דרך הוושט.

יתר על כן, האוויר דרך הסמפונות והסמפונות, מרופדים באפיתל ריסי, מגיע לחלק האחרון של הריאות - alveoli. רקמת ריאה, או alveoli - סופי, או קטעים סופניים של עץ הטראכאוברונכיאלי, בדומה לתיקים עם סיום עיוור.

alveoli רבים יוצרים את הריאות. הריאות הן איבר מזווג. הטבע טיפלה בילדיה הרשלניים, ויצרה כמה איברים חשובים - ריאות וכליות - בשכפול. אדם יכול לחיות עם ריאה אחת. הריאות ממוקמות תחת הגנה אמינה של המסגרת של צלעות חזקות, עצם החזה ועמוד השדרה.

ספר הלימוד תואם לתקן החינוך של המדינה הפדרלית לחינוך כללי בסיסי, מומלץ על ידי משרד החינוך והמדע של הפדרציה הרוסית ונכלל ברשימה הפדרלית של ספרי לימוד. ספר הלימוד פונה לתלמידי כיתה ט' ונכלל במכלול החינוכי והמתודולוגי "אורגניזם חי", הבנוי על עיקרון ליניארי.

פונקציות של מערכת הנשימה

מעניין שהריאות נטולות רקמת שריר ואינן יכולות לנשום בעצמן. תנועות הנשימה מסופקות על ידי עבודתם של שרירי הסרעפת והשרירים הבין צלעיים.

אדם מבצע תנועות נשימה עקב האינטראקציה המורכבת של קבוצות שונות של שרירים בין צלעיים, שרירי הבטן במהלך נשימה עמוקה, והשריר החזק ביותר המעורב בנשימה הוא דִיאָפרַגמָה.

הניסוי במודל הדונדרס המתואר בעמוד 177 של ספר הלימוד יעזור לדמיין את עבודתם של שרירי הנשימה.

ריאות וחזה מרופדים אֶדֶר. הצדר שמצפה את הריאות נקרא רֵאָתִי, או קרביים. וזה שמכסה את הצלעות - קָדקֳדִי, או קָדקֳדִי. מבנה מערכת הנשימהמספק את חילופי הגזים הדרושים.

בעת השאיפה, השרירים מותחים את רקמת הריאה, כמו מוזיקאי מיומן של פרוות אקורדיון כפתורים, ותערובת האוויר של אוויר אטמוספרי, המורכבת מ-21% חמצן, 79% חנקן ו-0.03% פחמן דו חמצני, נכנסת דרך דרכי הנשימה אל הנשימה. קטע אחרון, שבו האלוואולים, הקלועים ברשת דקה של נימים, מוכנים לקבל חמצן ולפלוט את פסולת הפחמן הדו-חמצני מגוף האדם. הרכב האוויר הנשוף מאופיין בתכולה גבוהה משמעותית של פחמן דו חמצני - 4%.

כדי לדמיין את קנה המידה של חילופי גז, רק תחשוב ששטח כל המכתשות של גוף האדם שווה בערך למגרש כדורעף.

כדי למנוע מהאלוואלי להיצמד זה לזה, פני השטח שלהם מצופים חומר פעיל שטח- חומר סיכה מיוחד המכיל קומפלקסים של שומנים.

החלקים הסופיים של הריאות קלועים בצמה צפופה בנימים ודופן כלי הדם נמצא במגע הדוק עם דופן המכתשיות, מה שמאפשר לחמצן הכלול במככיות לחדור לדם באמצעות הבדל ריכוז, ללא השתתפות של נשאים, על ידי דיפוזיה פסיבית.

אם אתה זוכר את היסודות של כימיה, ובמיוחד - הנושא מסיסות גזים בנוזלים, קפדנים במיוחד יכולים לומר: "איזו שטויות, כי מסיסות הגזים יורדת עם עליית הטמפרטורה, והנה אתה אומר שחמצן מתמוסס בצורה מושלמת בנוזל חם, כמעט חם - בערך 38-39 מעלות צלזיוס, נוזל מלוח."
והם צודקים, אבל הם שוכחים שאריתרוציט מכיל המוגלובין פולש, שמולקולה אחת שלו יכולה לחבר 8 אטומי חמצן ולהעביר אותם לרקמות!

בנימים, חמצן נקשר לחלבון נשא על כדוריות הדם האדומות, ודם עורקי מחומצן חוזר ללב דרך ורידי הריאה.
חמצן מעורב בתהליכי החמצון, וכתוצאה מכך, התא מקבל את האנרגיה הדרושה לחיים.

נשימה וחילופי גזים הם התפקידים החשובים ביותר של מערכת הנשימה, אך רחוקים מלהיות היחידים. מערכת הנשימה מבטיחה שמירה על איזון חום עקב התאדות המים בזמן הנשימה. משקיף זהיר שם לב שבמזג אוויר חם אדם מתחיל לנשום לעתים קרובות יותר. בבני אדם, לעומת זאת, מנגנון זה אינו פועל ביעילות כמו בבעלי חיים מסוימים, כגון כלבים.

תפקוד הורמונלי באמצעות סינתזה של חשוב נוירוטרנסמיטורים(סרוטונין, דופמין, אדרנלין) מספקים תאים נוירואנדוקריניים ריאתיים ( PNE-תאים נוירואנדוקריניים ריאתיים). כמו כן, חומצה ארכידונית ופפטידים מסונתזים בריאות.

ביולוגיה. כיתה 9 ספר לימוד

ספר לימוד ביולוגיה לכיתה ט' יעזור לך לקבל מושג על מבנה החומר החי, החוקים הכלליים ביותר שלו, מגוון החיים וההיסטוריה של התפתחותם על פני כדור הארץ. בעבודה תזדקק לניסיון החיים שלך, כמו גם ידע בביולוגיה שנרכש בכיתות ה'-ח'.

תַקָנָה

נראה שזה מסובך. תכולת החמצן בדם ירדה, והנה היא - הפקודה לשאוף. עם זאת, המנגנון בפועל מורכב הרבה יותר. מדענים עדיין לא הבינו את המנגנון שבו אדם נושם. חוקרים מעלים רק השערות, ורק חלקן מוכחות בניסויים מורכבים. רק נקבע במדויק שאין קוצב אמיתי במרכז הנשימה, בדומה לקוצב הלב.

מרכז הנשימה ממוקם בגזע המוח, המורכב ממספר קבוצות שונות של נוירונים. ישנן שלוש קבוצות עיקריות של נוירונים:

• קבוצת גב- המקור העיקרי לדחפים המספקים קצב נשימה קבוע;
• קבוצת גחון- שולט ברמת האוורור של הריאות ויכול לעורר שאיפה או נשיפה, בהתאם לרגע העירור. קבוצת נוירונים זו היא השולטת על שרירי הבטן והבטן לנשימה עמוקה;
• פנאומוטקסימרכז - הודות לעבודתו, חל שינוי חלק מנשיפה לשאיפה.

כדי לספק לגוף חמצן באופן מלא, מערכת העצבים מווסתת את קצב האוורור של הריאות באמצעות שינוי בקצב ובעומק הנשימה. הודות לוויסות מבוסס, אפילו לפעילות גופנית פעילה אין כמעט השפעה על ריכוז החמצן והפחמן הדו חמצני בדם העורקי.

בוויסות הנשימה מעורבים:

• כימורצפטורים של סינוס קרוטיד, רגיש לתכולת הגזים O 2 ו- CO 2 בדם. הקולטנים ממוקמים בעורק הצוואר הפנימי בגובה הקצה העליון של סחוס בלוטת התריס;
• קולטני מתיחת ריאותממוקם בשרירים החלקים של הסמפונות והברונכיולים;
• נוירונים מעוררי השראהממוקם ב-medulla oblongata וב-pons (מחולק למוקדמות ומאוחר).

אותות מקבוצות שונות של קולטנים הממוקמים בדרכי הנשימה מועברים למרכז הנשימה של המדולה אולונגטה, שם, בהתאם לעוצמה ומשך, נוצר דחף לתנועת הנשימה.

פיזיולוגים הציעו כי נוירונים בודדים מתאחדים לרשתות עצביות כדי לווסת את רצף שלבי השאיפה-נשיפה, לרשום סוגים בודדים של נוירונים עם זרימת המידע שלהם ולשנות את קצב ועומק הנשימה בהתאם לזרימה זו.

מרכז הנשימה הממוקם ב-medulla oblongata שולט ברמת המתח בגזי הדם ומווסת את אוורור הריאות בעזרת תנועות נשימה כך שריכוז החמצן והפחמן הדו חמצני יהיה אופטימלי. הרגולציה מתבצעת באמצעות מנגנון משוב.

על ויסות הנשימה באמצעות מנגנוני ההגנה של שיעול והתעטשות תוכלו לקרוא בעמוד 178 של ספר הלימוד.