Смещение костей таза упражнения. Движение к здоровью

У большинства людей правая и левая нога имеют разную длину. И если такое отличие составляет 2-3 миллиметра, то это не повлияет на качество жизни и будет абсолютно незаметно. Но бывают случаи, когда разница в длине ног достигает 8-20 мм. Это уже чревато серьезными проблемами со здоровьем и возникновением множества болезненных очагов в теле и бытовых неудобств. Лишь изредка причиной этого является разная длина костей ног. Поэтому мы не будем рассматривать случаи врожденных дефектов костей и укорочения их после хирургических вмешательств. Именно перекос таза является наиболее распространенной причиной нарушения симметрии нижних конечностей и других структур тела.

Левая и правая кость таза могут незначительно менять свое положение за счет полуподвижных сочленений, а именно: лобкового симфиза и крестцово-подвздошного сустава. Положение костей определяется состоянием мышц и связок, поэтому причинами перекоса таза могут быть:

- Нарушение функции внутренних органов (печени, почек, толстого кишечника);

- Травмы, особенно детские. В том числе травмы во время родов;

- Длительный эмоциональный стресс;

- Чрезмерный труд или отдых на протяжении длительного времени.

Обычно кроме перекоса таза и асимметрии ног меняется геометрия и биомеханика всего тела. Попутно может возникать сколиоз, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, плоскостопие, нарушение положения внутренних органов. Родителям нужно быть особенно внимательными, потому как разная длина ног у ребенка может свидетельствовать о многочисленных сбоях в его организме. А ведь до 10 лет формируется фундамент здоровья человека. Проверить симметрию нижних конечностей и таза можно в домашних условиях. Есть два простых метода:

1) Испытуемый лежит на животе или стоит к вам спиной. Большие пальцы ваших рук накладываются на гребни подвздошных костей, и визуально проверяется взаимное положение пальцев.

2) Проверяется положение вершин внутренних лодыжек (больших косточек в районе голеностопного сустава) при положении испытуемого лежа на спине.

Какие существуют подходы в лечении этой дисфункции?

Самое важное это понять и устранить причину недуга. Тогда кости таза могут сами вернуться в нормальное положение. Можно обратиться за помощью к специалистам в области остеопатии или различных видов массажа. Альтернативная медицина в этой области более успешна. Мануальные терапевты менее эффективны, потому что работают жестко с костями, пытаясь насильно поставить их на место. Очень благоприятно действуют ежедневные занятия йогой. Особенно хорошо помогает комплекс “приветствие солнцу”. Существуют варианты йоги для детей. Приводите в баланс своё эмоциональное состояние.

Могут ли стельки или специальная обувь улучшить состояние больного?

Применение подобных приспособлений оправданно только в случае необратимых нарушений опорно-двигательного аппарата. Иначе они будут наносить вред, усугубляя болезни. Формируется привычка ходить с “костылем”, её потом трудно изменить. Также происходят тканевые фиксации, усложняющие процесс лечения.

Тазовое кольцо является одной из наиболее важных костных структур во всем организме человека. Таз представляет собой полость, в которой размещены важные для нормального функционирования организма органы. Кроме того, тазовое кольцо является своеобразным центром тяжести. Смещение таза говорит о серьезном нарушении, которое требует немедленного принятия мер.

Причины

Существует довольно много факторов, которые могут привести к смещению таза. Наиболее вероятные из них следующие:

1. Ведение малоподвижного образа жизни. Статичное положение тела на протяжении длительного времени способно ослабить одни группы мышц и держать в тонусе другие. В результате подобного диссонанса возникает смещение тазовых костей.

2. Подъем тяжестей. Это касается тех, кто нарушает технику выполнения упражнений, а также бесконтрольно занимается тяжелой атлетикой.

3. Нарушение костных структур. Происходят в результате травмирования на фоне ударов, падений, ушибов. Кроме того, негативно влияют на кости таза разрывы его кольца, а также открытые переломы таза со смещением.

4. Период вынашивания ребенка и роды. Во время прохождения ребенка через родовые пути женщины особенно велика вероятность смещения тазовых костей.

5. мышц. На фоне травмирования тканей, происходит потеря эластичности мышц, которые находятся в постоянном состоянии напряжения. Ось смещения таза напрямую зависит от мышцы, которая была травмирована. Если повреждена была мышца в поясничном отделе позвоночника, то смещение произойдет вперед.

6. Грыжа диска в межпозвоночном пространстве. В результате данной патологии происходит спазмирование мышцы, что приводит к деформации тазовых костей.

7. Разница в длине ног. Может быть следствием как врожденной патологии, так и приобретенного дефекта.

8. или приобретенного типа.

9. Оперативное вмешательство.

Симптомы и диагностика

Симптомы смещения таза хорошо заметны даже на ранних стадиях развития патологического процесса. Наиболее распространенными признаками патологии являются:

• Болезненность, особенно при передвижении.
• Потеря равновесия и шаткость во время ходьбы указывает на смещение костей таза умеренной степени.
• Скованность в движениях.
• Болевой синдром, локализующийся в спине, плечах и шее. При этом боль в пояснице иррадиирует в ногу.
• Болезненность в области бедренных костей.
• Боль в области крестца и подвздошной кости.
• Укорочение одной ноги.
• Боль в паховой области.
• Нарушение осанки.
• Дисфункциональные расстройства мочевого пузыря, половых органов и кишечника.
• Боль в лодыжке, колене и ступне.

При обнаружении перечисленных симптомов необходимо обратиться к доктору. Специалист проведет осмотр и соберет подробный анамнез. Врач спросит о первых признаках патологии и о том, когда она проявилась, а также постарается выяснить причину появления смещения (перелом таза, к примеру).

Далее пациенту назначается рентгенологическое исследование. Его результат покажет состояние костных структур таза и бедра. В некоторых случая для подтверждения деформации может потребоваться компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.

Лечение

После проведения тщательной диагностики и подтверждения диагноза, специалист решает, какие терапевтические методы применимы к конкретному пациенту. При этом учитываются возраст, пол и общее состояние здоровья человека.

Первое, на что обращает внимание врач - исключение провоцирующих дальнейшее смещение таза факторов. Если деформация возникла в результате травмы, то пациенту противопоказаны физические нагрузки.

Вторым этапом терапевтических мероприятий является подбор препаратов для медикаментозного лечения. При тазовом смещении назначаются препараты из следующих групп:

1. Нестероидные противовоспалительные средства.
2. Препараты с анальгезирующим эффектом.
3. Мази и гели для местного применения для снятия боли и устранения воспаления.

При смещении таза лечение проводят не только медикаментами, но и другими методами. Они включают:

1. Лечебную физическую культуру, предусматривающую выполнение специальных упражнений.
2. Мануальную терапию, предполагающую массаж пораженной области.
3. Физиотерапевтические процедуры.

Лечение эффективно только на начальном этапе развития патологического процесса. При этом приведенные выше методы терапии не дают гарантии того, что смещение не произойдет снова. Следует учитывать, что особенно эффективен при лечении тазового смещения комплексный подход, когда сочетаются разные методы.

Терапия перелома костей таза со смещением

В случае сильного смещения производят вправление костей под общим наркозом. Неосложненная деструкция в послеоперационный период требует клеевого растяжения, сгибания и отведения конечностей по показаниям. Если репозиция костного участка не наступает, фрагментированный обломок не сопоставляется с основанием, и регенерация ткани не наблюдается, то производится хирургическое вмешательство с ручным сопоставлением осколков и винтовым фиксированием костных тканей.

ЛФК

Выполнение комплекса упражнений оказывает выраженный положительный эффект при смещении тазовых костей. Чаще всего рекомендуются следующие упражнения:

1. Положение лежа на горизонтальной поверхности лицом вниз, руки вдоль туловища, под ногами подушечка. В расслабленном состоянии необходимо делать перекаты вправо и влево, оставляя бедра прижатыми плотно к поверхности пола. Упражнение выполняется не более 10 минут три раза в день.
2. Лежа на полу необходимо согнуть правое колено под углом в 90 градусов. Левая нога помещается внешним ребром стопы на согнутое колено. Ягодицы должны быть напряжены. Далее выполняется подъем таза.
3. В положении лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз. Ягодицы находятся в напряженном состоянии, пятки совершают скользящие движения в направлении таза.

Следует помнить, что при выполнении упражнений не должно возникать боли или дискомфорта, а также иных неприятных ощущений. Упражнения, как и последовательность их выполнения, подбираются специалистом.

Что еще предполагает лечение смещения костей таза?

Массаж

Мануальная терапия по эффективности не уступает ЛФК при проведении лечения тазового смещения. Специальный массаж оказывает воздействие не только на костные структуры таза, но и на позвоночник пациента. Мануальная терапия позволяет размять связки, мышцы и фасции, смежные с тазовыми костями и позвонками.

При проведении массажа удается устранить смещение центра тяжести позвоночника, задействовать все осевые отделы. Кроме того, массаж помогает убрать подвывихи, защемления, скованность движений и, так называемые, корешковые синдромы.

Кроме того, корректируются эстетические дефекты и формируются двигательные стереотипы. Таким образом, мануальные терапевты в процессе проведения курса массажа не только исправляют возникшее смещение, но и корректируют осанку пациента.

Физиопроцедуры

Наиболее часто пациентам со смещением тазовых костей назначаются следующие следующие:

1. Электростимуляция косых и прямых мышц спины и брюшины.
2. Лечение целебными грязями.
3. Водолечение, предполагающее водный массаж и прием минеральных ванн.

Если смещение лонной кости таза застарелое и запущенное, а консервативная терапия не дает положительный результат, пациенту назначается операция.

Осложнения

Смещение тазовых костей может привести к ряду неприятных последствий:

• столба и потеря им своих функций. Смещение элементов костных структур способно привести к деформационным изменениям в позвоночнике. Данный процесс может спровоцировать остеохондроз, радикулит, межпозвоночную грыжу и т. д.
• Болезненность, локализующаяся в разных областях тела, включая шею, плечи, спину и нижние конечности.
• Дисфункциональное нарушение в ногах.
• Синдром канала запястья, когда пальцы рук немеют и болят.

Профилактика

Осложнения становятся следствием отсутствия своевременного лечения. Профилактические меры в случае с тазовым смещением сводятся к тому, что необходимо беречь костные структуры от травм, а также вести активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками.

Это предполагает регулярные прогулки, занятия спортом, развитие мускулатуры, которая сможет без затруднений держать скелет. Плавание и конный спорт отлично влияют на развитие мышц, при этом исключая вероятность перегрузки. Также можно заниматься в тренажерном зале, однако делать это нужно под присмотром опытного тренера. Спортивные нагрузки позволяют предотвратить перенапряжение костей, приводя мышцы в определенный тонус и придавая им эластичность.

Растяжение мышц, которое необходимо при лечении тазового смещения, является длительным и скрупулезным процессом. Иногда положительная динамика не наблюдается по причине того, что патология застарелая. У пациента сформировался неправильный стереотип движений, исправить который очень сложно.

Кроме того, зачастую мышечные ткани создают блок из-за перекоса костей, что также сильно осложняет проводимое лечение. Если у человека диагностируется тазовое смещение, необходимо быть готовым приложить немало усилий для его устранения.

К основным функциям тазовых костей относятся:

• защитная - предотвращение возможных травм некоторых жизненноважных органов, локализующихся в рассматриваемой области;
• тазовые кости участвуют в процессе образования крови, этому способствует наличие в них красного костного мозга;
• двигательная - здоровый таз становится ключом для гармоничного, естественного движения тела;
• кости таза держат столб позвоночника и отвечают за прямую, правильную осанку.

Причины перекоса таза

Одной из частых болезней таза является смещение его костей. Перекос таза развивается под влиянием факторов:

• Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) - частое пребывание в сидячем положение приводит к ослаблению одних мышц и способствует постоянному напряжению других. Такое явление не проходит бесследно, являясь причиной косого таза.
• Поднятие тяжелых предметов - занятия тяжелой атлетикой без должного инструктажа не рекомендуется. Неправильные физические упражнения (рывки, подъем и ношение гантелей одной рукой и т.д.) приводят к развитию рассматриваемой патологии.
• Различные повреждения тазовых костей - травмы обычно появляются вследствие ударов, падений, ушибов. Особенную опасность представляют открытые переломы костей, разрыв тазового кольца.
• Состояние беременности - структура женского таза идеально подходит для родов, но во время вынашивания плода часто происходит смещение костей данной области.
• Травмы мышц таза - поврежденные мышцы становятся менее эластичными, находятся постоянно в напряженном состоянии. Направление смещения зависит от того, какой мускул поврежден. Поражение поясничных мышц приводит к смещению таза вперед, а травма четырехглавой мышцы приводит к видоизменению (флексии) бедер.
• Грыжа межпозвонкового диска - развитие патологии в данном случае бывает из-за хронического спазма мышц.
• Разница в длине ног - когда одна конечность у человека от рождения или вследствие перенесенной болезни короче другой, то происходит скручивание таза либо его смещение справа налево, редко сзади наперед.
• Врожденный или приобретенный сколиоз .
• Перенесенная хирургическая операция в районе расположения тазовых или подвздошных костей.

Симптоматика недуга

Некоторые симптомы заболевания можно распознать на ранних стадиях развития. К особенностям протекания болезни надо присмотреться своевременно и обратиться за помощью специалиста для дальнейшего лечения:

1. Сильные боли, которые проявляются во время ходьбы, бега, движений ногами.
2. Неустойчивая походка, беспричинные частые падения, потеря равновесия.
3. Появляется болезненность в спине, пояснице, шее, плечах. Боли постепенно отдаются на ноги.
4. Неприятные ощущения в области гениталий, паху.
5. Дисфункция половых органов (у мужчин на этом фоне наблюдается резкое снижение либидо).
6. Боли в области ягодиц, бедер.
7. Одна конечность становится постепенно длиннее другой.
8. Дисфункция мочевого пузыря.
9. Болезни желудочно-кишечного тракта (расстройство кишечника).
10. Боли в области колен, лодыжек.
11. Движения становятся скованными.
12. Одно плечо будет находиться выше другого (человек неосознанно поднимает его).

При обнаружении нескольких признаков болезни необходимо посетить врача и подумать о рациональном лечении перекошенного таза.

Диагностика

Определить недуг можно самостоятельно, но для полноты клинической картины необходимо посетить ортопеда-травматолога. Врач начинает обследование пациента после подробного анамнестического анализа. Важно выявить первопричину, которая спровоцировала развитие патологии, а затем приступить к лечению. Завершив сбор анамнеза, специалист проведет визуальный осмотр больного, прощупает поврежденные, тревожащие области.

Поставка точного диагноза невозможна без инструментального медицинского обследования. К наиболее эффективным методам подобной диагностики относятся:

1. Рентген-исследование позвоночного отдела и костей таза пациента.
2. Магнитно-резонансная томография, которая позволит выявить возможные искривления, повреждения в позвоночнике либо тазовых костях.
3. Томография, проведенная с помощью компьютерных технологий.

Лечение перекоса таза

Для действенного лечения смещенных костей таза необходимо выявить первопричину болезни. Противоборство недугу заключается в устранении факторов, способствовующих его развитию. Медикаментозная терапия при лечении патологии основывается на приеме следующих лекарственных препаратов:

• Противовоспалительные средства (нестероидные).
• Если часто тревожат боли, то целесообразно применение различных анальгетиков.
• Рекомендуется нанесение целебных мазей на поврежденный участок тела.

При обнаружении симптомов скрученного таза лечение этой болезни должно начинаться как можно раньше. Запущенная форма патологии требует оперативного вмешательства, потому лучше лечить недуг на ранних стадиях. В Москве и других больших городах России имеются специализированные клиники, где при косом тазе проводится эффективное комплексное лечение.

Существуют и другие методы терапии перекоса таза, к которым надо обращаться после врачебной консультации:

1. Лечебная физкультура, выполнение различных гимнастических упражнений.
2. Мануальная терапия, массаж поврежденного участка тела.
3. Физиотерапевтические процедуры.

Перекос таза, лечение которого эффективно только на первых стадиях развития, не всегда подлежит полному исцелению. Но комплексный подход к лечению даст ожидаемый положительный результат.

Перекос таза у детей

При перекосе таза у ребенка лечение должно быть неотложным. Оздоровительные процедуры в этом случае требуют большего времени. Среди причин смещение костей таза у малышей выделяют врожденность патологии. Но чаще всего болезнь носит приобретенный характер. Дети много времени сидят за партой в школе, а затем дома перед мониторами компьютера, телевизора. Низкая физическая активность приводит к развитию рассматриваемого недуга.

Для лечения детского косого таза важно привести в норму деформированные участки тела.

Стоит укреплять ребенку мышцы спины, выравнивать ему осанку с помощью разнообразных физиотерапевтических процедур (грязелечение, водолечение, лечение массажем, выполнение физических упражнений).

Оздоровительные упражнения как средство борьбы с недугом

Лечение физической культурой - достаточно действенное средство против развивающегося перекоса тазовых костей. Большинство специалистов рекомендуют больным следующие упражнения:

• Лечь на пол, руки расположить вдоль тела, под ноги подставить мягкую подушку. Расслабьте все мышцы и начинайте делать перекаты на животе вправо-влево. Бедра от пола не рекомендуется отрывать, для большей эффективности необходимо покачивать ягодицами. Время выполнения упражнения - не более 10 минут, 3 раза в сутки.
• Лечь на пол, правую ногу согнуть в колене так, чтобы она находилась под прямым углом. Затем левую ногу ставим внешней стороной стопы на согнутое колено правой конечности. Напрягаем ягодичные мышцы и стараемся оторвать таз от пола.
• Лежим на полу, расставив руки в стороны ладонями вниз. Напрягаем мышцы ягодиц, пятками делаем скользящие шаги по направлению к тазу, бедра слегка приподнимаем.

Лечение физической культурой назначается лечащим врачом. Специалист рекомендует гимнастические упражнения, оценивая состояние здоровья пациента, стадию заболевания, возраст и состояние организма. При выполнении лечебных упражнений не должна появляться болезненность, дискомфорт и прочие неприятные ощущения. Оздоровительная гимнастика должна приносить пользу, а не вред.

Последствия неправильного расположения таза

Смещение тазовых костей ведет к проблемам, осложняющим процессы жизнедеятельности человека:

• Кривизна и дисфункция позвоночника - перекос тазовых костей способствует деформации позвоночного столба. Это явление становится причиной большинства патологий, касающихся позвоночного отдела. Радикулит, остеохондроз, межпозвоночная грыжа - самые распространенные болезни, вызванные рассматриваемым заболеванием.
• Косой таз часто провоцирует боли в различных частях человеческого тела (шее, спине, плечах, ногах).
• Болезнь приводит к нарушению функций конечностей.
• Наблюдается развитие синдрома запястного канала (длительное болезненное онемение пальцев кисти человека)
• При ходьбе основная нагрузка приходится на одну из конечностей.

Перекос (смещение) костей таза

Функции костей таза

1. Как уже говорилось, основные функции тазовых костей – защитная и опорная. Являясь вместилищем так называемых тазовых органов, кости таза предотвращают их травмирование при грубых физических внешних воздействиях и поддерживают в пространстве.
2. Кости таза участвуют в процессе кроветворения благодаря наличию в них большого количества красного костного мозга.
3. Таз играет важную роль в движении тела и поддержании естественного баланса, способствуя равномерному распределению нагрузки на конечности во время нахождения в вертикальном положении (стоя) и при выполнении различных движений.
4. Кости таза поддерживают позвоночный столб, который к ним же и крепится, и нормальное их расположение относительно оси равновесия позволяет сохранить правильную осанку.

Последствия неправильного расположения (перекоса) таза

Изменение расположения таза может вызывать достаточно неприятные последствия:

1. Искривление позвоночника и нарушение его функции. При смещении таза происходит смещение позвоночной оси, что часто приводит к неравномерному распределению нагрузки внутри позвоночного столба, избыточному давлению на некоторые точки, вследствие чего в этих местах постепенно разрушаются костные структуры. Впоследствии это может стать причиной возникновения дегенеративных изменений позвонков, образования межпозвоночных грыж, развития деформирующего остеоартроза, стеноза спинального канала, радикулита и множества других заболеваний позвоночника.
2. Как следствие смещения и нарушения функций позвоночника, у человека появляются боли в различных отделах спины, плечах, шее и конечностях. Могут нарушаться функции конечностей, развиваться синдром запястного канала.
3. Усиление нагрузки на одну из нижних конечностей. Когда таз расположен правильно, нагрузка делится равномерно между обеими конечностями. При его перекосе происходит смещение центра тяжести, и сила тяжести действует больше на одну ногу.

Причины возникновения перекоса костей таза

1. Дисбаланс мышц. Отсутствие адекватной физической нагрузки, малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа зачастую приводят к тому, что некоторые группы мышц человеческого тела постепенно ослабевают и даже атрофируются, а другие находятся в постоянном напряжении, состоянии повышенного тонуса. Нарушается баланс мышечной ткани, которая в норме должна образовывать своего рода поддерживающий корсет для всей костно-мышечной системы. Как следствие напряжения некоторых групп мышц на фоне ослабления других, может смещаться таз.
2. Травмы костей таза (следствие механического воздействия - падения или удара). К наиболее серьезным травмам относятся переломы костей таза и, особенно, переломы, сопровождающиеся разрывом тазового кольца. Неправильное сращение данных переломов может привести к нарушению формы и последующему смещению таза.
3. Физическое перенапряжение (резкий подъем тяжестей, длительное ношение тяжелых предметов на одной стороне тела и прочее). Нередко перекос таза возникает у людей, занимающихся пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой, особенно, если эти занятия проводятся без контроля опытного и грамотного инструктора.
4. Беременность. Женский таз достаточно гибкий и эластичный от природы, что предусмотрено для того, чтобы женщина впоследствии могла родить ребенка. Поэтому во время беременности, особенно, при вынашивании крупного плода, женский таз вполне может сместиться. Также у женщины может произойти нарушение (смещение) таза во время родов.
5. Повреждение мышц таза и прилегающих к нему областей тела. Как правило, поврежденные мышцы менее эластичные, более плотные и напряженные, чем здоровые. Если поврежден участок мышечной ткани в районе таза, напряжение и уплотнение волокон этого участка будет вызывать натяжение связок и смещение относительно другу друга костей, образующих суставы и неподвижные сочленения. Если мышцы не восстановятся полностью и останутся в повышенном тонусе, кости таза со временем сместятся относительно друг друга и изменят положение таза по отношению к другим частям костного скелета. В зависимости от того, какая мышца повреждена в данном случае, таз будет смещаться в разных направлениях. Так, например:

Повреждение поясничной мышцы вызывает смещение таза вперед;

Повреждение четырехглавой мышцы приводит к флексии бедра;

Повреждение приводящих мышц бедра приведет к наклону таза вперед и повороту бедра внутрь.

Разница в длине нижних конечностей, которая является проявлением анатомических особенностей или последствием заболевания. Наиболее часто разная длина ног вызывает смещение таза справа налево, но иногда в таких случаях таз смещается спереди назад или сзади наперед. Также может произойти скручивание таза.

Наличие грыжи межпозвоночного диска. Смещение таза в таких случаях происходит вследствие возникающего длительного спазма мышц, и перекос носит функциональный характер. Механизм образования перекоса таза в данном случае подобен таковому при повреждении мышц.

Оперативные вмешательства в области костей, формирующих таз, а также в области тазобедренных суставов.

Наличие сколиотических изменений в позвоночнике (врожденных или приобретенных), особенно в поясничном отделе.

Косвенные признаки возможного наличия перекоса таза

1. Боль, возникающая преимущественно во время движений.
2. Скованность движений.
3. Шаткость при ходьбе, частые падения – симптомы умеренного перекоса таза.
4. Боль в спине, плечах и шее, особенно часто возникает боль в области поясницы с иррадиацией в нижнюю конечность.
5. Боль в области бедра.
6. Боли в проекции крестцово- подвздошных сочленений.
7. Боль в паховой области.
8. Боли в области коленного сустава, лодыжки, стопы или в ахилловом сухожилии.
9. Появление разницы в длине нижних конечностей.
10. Нарушения функции мочевого пузыря.
11. Нарушения функции кишечника.
12. Нарушения функции половых органов.

Диагностика

1. Сбор анамнеза: выяснение жалоб и возможных причин возникновения смещения таза.
2. Физикальное обследование пациента:

Пальпация (ощупывание) болезненных областей.

Применение инструментальных методов обследования, а именно:

Рентгенография позвоночника и костей таза;

Магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника и тазовых костей;

Компьютерная томография (КТ) позвоночника и костей таза.

Лечение

Лечение назначается после установления причины, вызвавшей смещение таза, и должно быть направлено, в первую очередь, на устранение этой причины. Эффективными признаны следующие методы:

• мануальная терапия;
• лечебно физкультурный комплекс;
• выполнение комплекса специальных гимнастических упражнений;
• специальный массаж;
• физиотерапия;
• при необходимости производится оперативное вмешательство.

Кроме того, назначается симптоматическое лечение:

• прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС)
• при наличии выраженного болевого синдрома показан кратковременный прием анальгезирующих средств;
• нанесение лечебных мазей и сухое тепло на болезненную область тела;
• физиотерапевтические методы лечения.

В любом случае, какие именно методы лечения окажутся эффективными в том или ином конкретном случае, должен решать только специалист: врач – невролог, ортопед или хирург. Самый идеальный вариант – когда лечение будет назначено всеми этими специалистами после совместного обсуждения, то есть комиссионно.

Прогноз

Лечение данной патологии достаточно проблематичное, требует определенного времени, причем продолжительность курса лечения зависит от длительности периода наличия смещения таза.

Получение положительного результата от проводимого лечения часто затрудняется вследствие того, что за время существования перекоса таза у человека возникает неправильный стереотип движений. Кроме того, вправлению перекоса, как показывает практика, очень часто могут препятствовать мышцы, которые в ответ на появление перекоса создают так называемый блок – рефлекторное напряжение некоторых мышечных групп, пытаясь таким образом устранить данное смещение.

Профилактика

1. Активный образ жизни, регулярные занятия спортом, поддержание хорошей физической формы. Хорошо развитая мускулатура – поддержка для всех костей человеческого скелета; равномерная регулярная работа всех групп мышц поможет избежать возникновения мышечного дисбаланса.

Эффективными для профилактики перекоса таза и облегчения симптомов при уже имеющемся незначительном перекосе считаются плавание, занятие на тренажерах под руководством грамотного специалиста и конный спорт. Эти виды спорта исключают перенагрузку позвоночника и таза. Кроме того, есть сведения, что люди, у которых был выявлен перекос таза, значительно улучшали свое состояние регулярными упражнениями в верховой езде под контролем специалистов.

Профилактика искривления позвоночника. Поможет предотвратить определенные заболевания позвоночника, включая перекос таза.

Перекос таза: причины возникновения, лечебная гимнастика

Таз – одна из наиболее значимых структур организма. По внешнему виду он похож на корзину, где располагаются жизненно важные органы, в числе которых мочевой пузырь и кишечник. Именно на эту часть нашего тела приходится центр тяжести. Перекос таза, причины которого чаще всего носят мышечный характер, – серьезная патология, требующая неотложного лечения.

Медики выделяют следующие причины развития патологии:

• мышечные проблемы – сидячая работа, отсутствие занятий спортом ведут к тому, что одни мышцы слабеют, а другие, напротив, пребывают в перманентно напряженном состоянии. На фоне этих процессов у человека может сместиться таз;

• физические нагрузки – подъем тяжелых предметов рывком, их ношение в одной руке. Перекос таза часто диагностируется у тяжелоатлетов, которые занимаются без руководства опытного тренера;

• полученные травмы – повреждения мышц, костей и связок в тазовой области часто становятся причиной развития патологии;

• перенесенные хирургические вмешательства в районе таза;

• беременность и роды;

• заболевания позвоночника (межпозвонковая грыжа, сколиоз и т. д.);

• разная длина нижних конечностей, которая приводит к смещению таза в сторону, назад или вперед, а также к его скручиванию.

Патология проявляется болью в области паха, спины и конечностей, неустойчивостью при ходьбе, дисфункцией кишечника, мочевого пузыря, половых органов. Чтобы не допустить тяжелых последствий, важно своевременно начать лечение.

Медики едины во мнении, что наиболее эффективный метод терапии перекоса, вызванного мышечными причинами, – ЛФК. Больным рекомендованы следующие два упражнения:

1. Лягте на коврик, вытяните руки вдоль туловища, положите под ступни небольшую подушечку. Расслабьтесь и начните перекатываться на животе вправо-влево. При этом старайтесь покачивать бедрами. Отрывать таз от пола нельзя. Рекомендуемое время выполнения упражнения – 5−10 минут, нужно делать три повтора в день.
2. Прилягте на спину, положите под колени подушечку. Вытяните ноги и начинайте поворачивать ими примерно на 1 см то вовнутрь, то наружу. Двигайте конечностями в течение 10 минут.

Упражнения при перекосе таза назначает лечащий врач, исходя из степени перекоса и особенностей организма пациента. Во время тренировок не должно возникать боли: при ее появлении заканчивайте упражнение без малейшего сожаления. Гимнастика не должна выполняться через силу, в противном случае она пойдет не на пользу, а во вред.

Перекос таза упражнения

Любые изменения в позвоночнике не проходят бесследно. Когда поражается какой-либо сегмент, то воспаляются отходящие от него нервы. Если процесс длится долго, то происходит перекос таза. Лечится заболевание сложно и не всегда даёт положительный результат. Чем раньше начать бороться с проблемой, тем шансов на успех больше.

Физические упражнения относятся к очень действенному методу лечения. Однако, учитывая то, что нельзя шутить с такой болезнью как перекос таза, упражнения подбираются осторожно.

Хрящ ведь больной и нагрузка должна быть в пределах допустимого, иначе он просто начнет разрушаться. Если же не делать упражнения совсем, то сустав начнет деградировать огромными темпами.

Поэтому лучший вариант – найти золотую середину. Упражнения врач подбирает индивидуально, но все они основаны на принципе шалтай-болтай. Главное, чтобы не было боли, которая суставам не то что не поможет, а навредит.

Даём несколько упражнений, потому как полный комплекс даст лечащий врач. Да и прежде чем начинать делать эти, лучше тоже с ним посоветоваться.

Это упражнение желательно выполнять на коврике, на полу, хотя не возбраняется и на диване. Ложимся на живот, руки под головой или вытянуты вдоль туловища. Под стопами ног подушечка. Расслабляемся и начинаем перекатываться на животе в обе стороны, при этом чуточку покачивая бедрами. Движения должны быть с амплитудой не более 3 см, мышцы не напряжены. Таз приподнимать нельзя. При малейшей боли, уменьшите амплитуду, постарайтесь найти оптимальное расстояние между ногами, точнее пятками.

Выполнять это упражнение нужно трижды в день, не больше 10 минут, перед едой. Начинать лучше с 3 минут, постепенно увеличивая время.

Вращая во время процедуры туловище, тем самым улучшаете питание тазобедренного сустава и перистальтику кишечника. Происходит массаж печени, желчного пузыря, желудка и других органов. Если человек грузный, то заметно подтянется живот, станет тоньше талия и снизится аппетит.

Если больные колени, с признаками отёка, то во избежание болевых ощущений под них стоит положить мягкую подушечку. Упражнение не противопоказано при любой форме заболевания.

А это упражнение можно делать, действительно, не отходя от телевизора или не отвлекаясь от беседы. Нужно лечь или слегка прилечь. Ноги вытянуть и немного расставить, а после по очереди поворачивать их на 0,5 или 1 см, то внутрь, то наружу. Под колени положите подушечку.

Это два небольших примера, а как исправить перекос таза, упражнения для лечения и профилактики назначать должен врач.

Перекос таза

Таз по форме напоминает корзину с наконечником и в его полости находится много жизненно важных органов, включая кишечник и мочевой пузырь. Кроме того, таз находится в центре тяжести скелета. Если тело сравнить с карандашом, балансирующим горизонтально на пальце, его точкой равновесия (центром тяжести) будет таз.

Поэтому очевидно, что расположение таза очень влияет на осанку. Это все равно, что в башне центральный блок будет смещен и в таком случае все блоки над смещением рискуют упасть. А если сравнить центральный блок с ящиком, то наклон может приводить к выпадению ящика. Аналогичные механизмы имеют место при наклоне таза, и происходит смещение содержимого таза вперед. В результате возникает выступающий живот и выпирание ягодиц. Так как таз является местом соединения верхней и нижней части туловища, то он играет ключевую роль в движении тела и баланса. Тазовые кости оказывают поддержку наиболее важной опорной части тела – позвоночнику. Кроме того, таз позволяет нижним конечностям и туловищу двигаться скоординировано (в тандеме). Когда таз расположен нормально, то возможны различные движения, скручивание наклоны и биомеханика движений сбалансирована и распределение векторов нагрузки равномерно. Смещение (перекос) же таза с нормальных позиций вызывает дисфункциональные нарушения со стороны позвоночника, так как происходит изменение оси распределения нагрузок при движении. Например, если есть смещение оси в автомобиле, то происходит быстрое изнашивание колес. Что-то похожее происходит в позвоночнике, возникают эффекты рычагов и избыточная нагрузки на определенные точки что приводят к быстрому износу структур позвоночника. Поэтому, нередко основной причиной болей в спине и шее является изменение в позиции таза (смещение, перекос). Изменение позиции, меняет биомеханику, что может приводить к дегенеративным изменениям в позвоночнике, к грыже диска, сколиозу, остеоартрозу, стенозу спинального канала, радикулиту и т.д. Перекос таза также приводит к болям и дисфункции в области шеи, болям в шее с иррадиацией в плечи, руки, способствует развитию синдрома запястного канала и другим проблема в конечностях.

Причины перекоса (смещения) таза

В первую очередь, перекос таза вызывается обычным дисбалансом мышц. Технологии развиваются очень быстро и сидячий образ жизни является одной из основных причин развития дисбаланса, потому что наш организм требует определенного объема движений, который он не получает. Длительное сидение и низкая физическая активность являются достаточными условиями для развития мышечного дисбаланса, приводящего к перекосу таза и вследствие этого появления дисфункциональных нарушений в позвоночнике и возникновению болей в спине.

Несчастные случаи и травмы являются частыми причинами перекоса таза, например при боковом ударе, при подъеме тяжестей с одновременным скручиванием, при падении на одну сторону, при ношении тяжестей сбоку, например ношение ребенка на бедре или тяжелой сумки постоянно на одном плече. У женщин таз с рождения менее стабилен, чем у мужчин, так как необходима определенная гибкость и эластичность тазовых структур для нормального прохождения беременности и родов. Поэтому, беременность нередко является основной причиной смещения таза у женщин.

Повреждение мышц таза является наиболее частой причиной перекоса. Травмированные мышцы обычно уплотняются и смещаются для того, чтобы защитить окружающие структуры. Если повреждаются мышцы в районе таза, например крестца, то уплотнение мышц будет приводить к воздействию на связки,прикрепленные к тазу и суставам.В результате этого такие структуры, как крестцово-подвздошные сочленения также будут иметь определенную диспозицию. Уплотнение мышц после повреждения сохраняется до полного восстановления мышцы в и течение этого периода времени таз остается в ненормальном положении.

Разница длины ног также может быть причиной перекоса таза и в таких случаях перекос может быть справа налево или наоборот. Но смещение может быть также вперед или назад или может быть скручивание таза.

Много состояний может привести к мышечным спазмам, которые вызывают скручивание таза. Грыжа диска может вызвать мышечный спазм адаптивного характера и в свою очередь в антальгическому сколиозу с функциональным перекосом таза. У активных людей часто возникают напряжение в области икроножных мышцах, что в свою очередь создают напряженность вокруг таза. Операции, такие как замена тазобедренного сустава, также могут быть причиной изменения позиции таза.

Поскольку таз является одним из наиболее напряженных участков тела из-за двигательной активности и поддержки веса, движения вызывающие боль и скованность являются ярким показателем наличия проблем с расположением таза. Боль в спине, в частности, является частым индикатором перекоса таза. Кроме участия в движении в полости таза находятся: часть органов пищеварения, нервы, сосуды репродуктивные органы. Поэтому, кроме болей в спине симптомы могут быть и другие, такие как онемение, покалывание, нарушения со стороны мочевого пузыря и кишечника или проблемы в репродуктивной сфере. Чаще всего, изменения в следующих мышцах приводят к диспозиции таза:

M.Psoas major (поясничная мышца) анатомически может привести к экстензии и флексии бедра, что приводит к смещению таза вперед.

M.Quadriceps (четырехглавая мышца), особенно прямая мышца, может привести к флексии бедра.

M.Lumbar erectors может вызвать экстензию поясницы.

M.Guadratus lumborum при двустороннем уплотнении может вызвать увеличение экстензии поясницы.

M.Hip adductors (приводящие мышцы бедра) могут приводить к наклону таза вперед в результате ротации бедра вовнутрь. Это приводит к укорочению приводящей мускулатуры.

M.Gluteus maximus (большая ягодичная мышца) отвечает за экстензию бедра и является антагонистом мышцы psoas major.

M.Hamstrings Мышца задней поверхности бедра, эта мышца может быть уплотнена.Мышца может быть слабой в тоже время уплотниться за счет того, что является синергистом мышцы gluteus maximus и это может быть компенсационного характера. Глубокие мышцы брюшной стенки, включающие поперечные брюшные мышцы и внутренние косые мышцы могут напрягаться из-за ослабления мышц lumbar erectors

Симптомы

Симптоматика при смещении (перекосе) таза может быть как умеренной, так и выраженной и значительно нарушать функциональные возможности тела. При умеренном перекосе человек может чувствовать шаткость при ходьбе или возможны частые падения.

Чаще всего встречаются такие симптомы как боль:

Если таз смещен в течение длительного времени, то тело будет корректировать и компенсировать нарушение биомеханики и ассиметрию и будет происходить соответствующая адаптация мышц, сухожилий и связок. Поэтому, лечение может потребовать определенного времени. Кроме того, перекос таза бывает трудно исправить, так как в течение времени формируется патологический стереотип движений. Чем дольше период перекоса таза, тем больше времени требуется на восстановление нормального мышечного баланса

Диагностика и лечение

Перекос таза, как правило, хорошо диагностируется при физикальном обследовании пациента. При необходимости диагностики изменений в позвоночнике или тазобедренных суставах назначаются инструментальные методы обследования, такие как рентгенография или МРТ (КТ).

Существуют различные варианты лечения перекоса таза и зависят эти методы от причины, приведшей к перекосу таза. При лечении, например, скручивания таза необходимо уменьшить повреждение мышц. Для этого могут быть использованы различные методики физиотерапии, прием НПВС. Если же перекос таза обусловлен разностью длины конечностей, то тогда необходимо использование индивидуальных стелек или оперативные методы лечения.

Но, в любом случае, лечение перекоса таза эффективно только в комплексе с воздействием на патогенетические звенья, которые привели к изменению позиции таза и нарушению биомеханики (физиотерапия, массаж, мануальная терапия и ЛФК). ЛФК является ведущим методом лечения диспозиции таза, особенно когда причиной перекоса таза являются проблемы в мышцах.

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Смещение костей таза: симптомы и лечение массажем

При осмотре пациентов очень часто оказывается смещение костей таза. А это, в свою очередь, приводит к разнообразным патологиям: боль в пояснице, тазобедренных суставах, плечах, заболевания внутренних органов.

По статистике, более половины девушек старших классов имеют болезненные и нерегулярные менструации именно из-за смещения костей таза. Опасность таких сдвигов заключается еще и в том, что в 99% женщин с смещением таза рождаются дети с врожденным смещением костей, начинающийся при прохождении плода через деформированный таз.

Смещение тазовых костей приводит к смещение оси позвоночника - ведь для поддержания прямого положения тела позвонки вынуждены смещаться. Поэтому они зажимают спинномозговые нервы, создают боль, нарушают функции органов, которые иннервуються (раздражаются) этими нервными корешками. Даже такие болезни, как ломота в коленях, невралгия седалищного нерва, опущение внутренних органов, гипер- и гипотонии, ожирения, аллергия угасают при массажном вправлении смещений тазовых костей.

Как самостоятельно можно заподозрить смещения костей таза

1. Внешние признаки: одна очная щель большая за вторую, горизонтальные морщины на лбу склоняются в одну сторону, вертикальная межбровная складка есть только с одной стороны, может быть скошена линия носа, одна ноздря меньше второй, носогубная складка только с одной стороны. У некоторых людей наблюдается наклонена в одну сторону голова, разные по величине плечи, при осмотре обнаруживается искривленный позвоночник, линия таза искажена, если образуются натоптни, то они более выражены на стороне перекоса. У людей со смещенным тазом глубокий сон возможен, только лежа на животе или на боку.

2. Признаки поз и движений: со стороны перекоса нога короче, болит тазобедренный сустав. Для примера - рассмотрим правостороннее смещение.

Если человек с перекосом таза вправо лежит на спине, то возможные три позы: левая нога лежит накрест на правой, правая нога выпрямлена, напряжена, а левая согнута в колене. Если человек лежит на животе, то его левая нога невольно сгибается в колене, а правая вытягивается. В положении сидя верхняя часть тела наклоняется вправо, а голова влево, если вы закидываете ногу на ногу, то левая нога идет поверх правой. Если умышленно поставить сверху правую ногу, то это не комфортно, и человек быстро устает в таком положении. Если человек разведет ноги, то левая нога будет чуть впереди правой. В положении стоя человек опирается на правую ногу, а левую ставит накрест спереди. Если сесть «по-турецки», то левая нога разместится над правой. Соответственно, для левостороннего смещения все указанное будет в зеркальном отражении.

3. Другие признаки: правостороннее смещение характерно людям, которые плохо набирают вес и быстро седеют. При левостороннем смещении с детства характерны округлые формы, а с возрастом такие люди быстро лысеют. Пупок смещается в противоположную сторону. Подошва обуви больше стирается с противоположной стороны.

Вследствие блокировки нервных корешков при смещении со временем развиваются различные болезни внутренних органов: смещение вправо приводит к напряжению парасимпатической нервной системы, как следствие, развивается снижена активность печени, желудка, похудения, понос, гинекологические проблемы. А смещение влево приводит к перевозбуждению симпатической нервной системы, провоцирует заболевания сердца, легких, ожирение, запоры, простуды.

Лечение заключается в периодическом прохождении массажа с постизометрической релаксацией, иногда целесообразно использовать мануальную терапию. А лечение перекоса способствует избавлению таких проблем, как постоянная усталость, расстройство сна, потливость, понос или диарея, судороги, зуд кожи, в общем кожные проблемы, невралгии, ослабление зрения, энурез, цистит, мочеполовые расстройства.

У кого перекос таза сильно выражен, поэтому надо под короткую ногу сделать подставочку и вкладывать ее в обувь. А еще необходимо делать специальные упражнения, которые вам поможет подобрать врач.

Перекос таза: причины возникновения

Таз является весьма значимой, но зачастую совершенно необоснованно игнорируемой частью скелета. Это странно, учитывая то обстоятельство, что таз, по сути, - «хранилище» для многих органов, в том числе кишечника и мочевого пузыря. Более того, именно на эту часть скелета приходится центр тяжести.

Учитывая столь высокую значимость таза в организме человека, следует очень серьёзно относиться к его состоянию. В этой связи, в данной статье речь пойдёт о причинах возникновения заболевания, коим является перекос таза или его смещение. Это очень серьёзное заболевание, поэтому лечение перекоса таза – вопрос очень актуальный.

Существует значительное количество причин, провоцирующих возникновение перекоса таза:

1. Прежде всего, причиной возникновения смещения таза может быть обычный мышечный дисбаланс. Почему это происходит? Образно говоря, это плата человечества за комфортность существования. В наше время в условиях быстрого развития различных технологий наблюдается явное преобладание сидячего образа жизни среди разных возрастных, социальных, половых групп населения. Для того чтобы нормально развиваться и функционировать нашему организму жизненно необходим определённый объём движения, к сожалению, большинство из нас его не обеспечивают. В результате длительного сидения и низкой физической активности развивается тот самый мышечный дисбаланс. 2. Зачастую возникновение смещения таза провоцируется несчастными случаями и травмами. Кстати говоря, иногда случается так, что причиной перекоса таза у женщин может стать беременность.

3. Порой перекос таза обязан своим возникновением мышечным повреждениям, поскольку мышцы после травмы имеют склонность к уплотнению и смещению – они как бы «стремятся» стать защитой для окружающих их структур. Если речь идёт о повреждении мышц, расположенных в области таза, то они, уплотняясь, воздействуют на связки, которые прикреплены к тазу и суставам. Уплотнение травмированной мышцы имеет место до тех пор, пока не произойдёт полное её восстановление, и весь этот период таз пребывает в смещённом состоянии.

4. Помимо этого, смещение таза может быть вызвано разницей в длине ног, грыжей позвоночных дисков, операциями по замене тазобедренных суставов и др.

Самыми эффективными методиками лечения перекоса таза являются те, что направлены на создание мышечного корсета.

Причины косого таза и как их быстро устранить

Пошаговая методика, применив которую можно выровнять таз и перестать чувствовать боль в пояснице.

Что такое позвоночная грыжа? По сути, это тяжёлое осложнение остеохондроза, вызванное разрывом межпозвонкового диска и выпячиванием наружу его пульпозного ядра. В результате образуется грыжа, которая провоцирует возникновение сильных болевых ощущений, отдающих в разные части тела, что, собственно говоря и является главным симптомом указанной болезни. Порой резко снижается чувствительность и появляется слабость в других частях тела.. . . .

Перелом лодыжки – одна из самых распространенных травм. Основной симптом – острая боль, мешающая наступать на поврежденную ногу. Хотя некоторые спортсмены ухитряются, получив перелом лодыжки, не только встать, но и добежать до финиша – впрочем, подобные случаи объясняются присутствием в крови большого количества адреналина. Существует два основных типа переломов – со смещением и без смещения.. . . .

Для начала стоит выделить, что мануальной терапией являются методы, направленные на лечение болезней суставов и позвоночника при помощи ручного воздействия. Благодаря подобным сеансам, у пациентов снимаются боли в спине, расслабляются мышцы и восстанавливается подвижность суставов. Узнать о том, где можно пройти курс лечения, а также его стоимость, вы можете, перейдя на этот сайт. Таким. . . .

Иногда половой акт сопровождается кровянистыми выделениями. Такие выделения называют посткоитальными кровотечениями, имеющими, как правило, розовый цвет. Специалисты считают, что если подобного рода выделения необильны и имеют разовый характер, то особого повода для беспокойства нет. Однако порой случается так, что посткоитальные кровотечения приобретают регулярный и длительный характер, тогда это весомый повод для того, чтобы обратиться к. . . .

Анемия является состоянием, которое характеризуется пониженным содержанием в крови способных полноценно функционировать эритроцитов, иначе называемых красными кровяными клетками. Анемия сопряжена со снижением концентрации гемоглобина - это железосодержащий пигмент красных кровяных клеток. Кстати говоря, именно гемоглобину кровь обязана своим красным цветом. Основной функцией гемоглобина является то, что он переносит молекулы кислорода ко всем тканям организма. Гемоглобин. . . .

Перекос таза

Безоперационное омоложение лица

Эстетическое моделирование фигуры

Здоровье и развитие Вашего ребенка

Избавление от боли и симетрия спины

Перекос таза – это патологическое, ассиметричное расположение костей таза по отношению к позвоночнику. Такое состояние таза вызывает изменения в самом позвоночнике, связках и мышцах спины, а также нервах, идущих от спинного мозга к органам. Поэтому при перекосе (ассиметрии) таза возникает не только эстетическая проблема – ухудшается осанка и внешний вид человека, но и появляются симптомы, значительно снижающие качество жизни.

Эта проблема очень актуальна, так как у 90% населения, начиная с детского возраста, в той или иной степени присутствует перекос таза, однако лишь немногие специалисты, которые занимаются здоровьем позвоночника, учитывают такое состояние тазовых костей и корректируют его.

Врачи Клиники Доктора Игнатьева своевременно выявляют и устраняют дисфункцию перекошенного таза на всю оставшуюся жизнь и устраняют последствия этой патологии.

Что нужно знать о костях таза

Таз состоит из двух симметричных «половинок», которые прикрепляются к крестцовому отделу позвоночника и формируют тазовое кольцо. Самые большие и выступающие кнаружи кости таза - подвздошные кости, гребни которых могут прощупать у себя худощавые люди. В норме таз занимает горизонтальное положение, его правая и левая половины симметричны и находятся на одном уровне.

Таз – центр тяжести скелета человека, который:

• является опорой позвоночника, уравновешивает «верх» и «низ» тела,

обеспечивает правильную осанку

обеспечивает скоординированные движения туловища и нижних конечностей, которые прикрепляются к тазу.

защищает многие органы, которые находятся в малом тазу, например, мочевой пузырь, прямую кишку, матку и придатки.

Причины перекоса таза

Перекос таза может быть вызван очень многими причинами, врожденными и приобретенными в процессе жизни. Главные из них:

• дисбаланс мышечного каркаса, который окружает таз и позвоночник. Чаще всего это результат малоподвижного образа жизни с долгим сидением в неудобной, «перекошенной» позе, например, перед компьютером, что вызывает напряжение одних, и ослабление других мышц спины
• травмы костей и мышц таза (переломы, ушибы) при несчастных случаях, чрезмерной физической нагрузке: например, поднятии и ношении тяжестей, особенно одностороннем, при занятиях отдельными видами спорта, например, тяжелой атлетикой, а также при операциях на костях таза и тазобедренных суставах
• разная длина нижних конечностей, врожденная и приобретенная вследствие деформации сводов стоп, дисплазии и подвывихов тазобедренного сустава
• беременность и тяжелые роды у женщин, вследствие чего смещаются тазовые кости
• проблемы с позвоночником: врожденные аномалии, травмы, сколиоз, остеохондроз, грыжи межпозвоночного диска с мышечным спазмом
• проблемы с тазобедренными и коленными суставами: травмы, артрозы, операции, например, неудачное протезирование

Последствия и проявления перекоса таза

Перекос таза приводит к дисфункции таза, нестабильности позвоночника, нарушению биомеханики всей «конструкции» в целом: возникают проблемы в верхнем, среднем и нижнем отделах спины и проблемы с выравниванием коленей, лодыжек и ног. Особенно страдают пояснично-крестцовый и шейный отделы позвоночника: в них возникает или усиливаются остеохондроз, что приводит к грыже межпозвоночных дисков и / или радикулиту.

При асимметрии таза зачастую формируется боковое искривление поясничного отдела позвоночника - сколиоз. Кроме того, возникает длительный компенсаторный спазм мышц спины и таза.

Эти изменения вызывают следующие признаки и симптомы:

• плохую осанку (перекос плеч, искривление позвоночника)
• скованность движений в поясничном и шейном отделах позвоночника
• шаткость походки, падения
• боль в спине (пояснице, крестце, паху) с иррадиацией в ногу, особенно при движениях
• боль в нижних конечностях (бедре, колене, лодыжке, стопе)
• боль в шее с иррадиацией в руку
• боль в верхних конечностях – плече, локте, кисти (синдром запястного канала)
• дисфункцию (перекос) диафрагмы со смещением внутренних органов
• перекос и натяжение с одной стороны твердой оболочки спинного мозга, что приводит к натяжению нервов, идущих к внутренним органам
• перекос и натяжение с одной стороны твердой оболочки головного мозга, что вызывает головные боли
• ассиметричное расположение почек, накопление песка и образование камней в опущенной почке
• расстройство функций мочевого пузыря, кишечника, органов репродуктивной системы

Кроме того, возникает незаметный для самого человека и заметный для специалистов Клиники Доктора Игнатьева двигательный стереотип: пациент совершает определенные движения, принимает определенные позы, характерные для перекошенного таза.

Диагностика ассиметрии таза

Врачи Клиники Доктора Игнатьева диагностируют перекос таза на первом приеме, при осмотре пациента с помощью специальных, мануальных методов и измерений, а также двигательных тестов.

При необходимости, изменения в позвоночнике и костях таза визуализируются с помощью рентгенографии (КТ) или МРТ. Большое значение имеет сбор анамнестических данных (истории заболевания) для выяснения причины перекоса. Выявляются и все вторичные изменения: искривления позвоночника, мышечные спазмы, защемления нервов, разная длина конечностей.

Мануальное лечение перекоса таза

Основной метод лечения перекоса таза – мануальная терапия, которая воздействует не только на кости перекошенного таза, но и на весь позвоночник в целом. Также «мягкие» мануальные техники воздействуют на связки, мышцы, фасции, которые окружают таз и позвоночник.

Врачи Клиники Доктора Игнатьева с помощью коррекций и приемов устраняют смещение центра тяжести позвоночника, «прорабатывают» все его отделы позвоночного столба: устраняются подвывихи позвонков, снимаются мышечные спазмы, устраняется скованность в позвоночнике и корешковые синдромы.

Дополнительно применяется рефлексотерапия (акупрессура) по Игнатьеву: с помощью этой авторской методики специалисты эффективно устраняет боль в спине и дисфункции внутренних органов.

Используются методы кинезитерапии (лечение движениями) – индивидуально подобранная лечебная гимнастика, которая у детей включает элементы подвижных игр, а также физиотерапия.

Кроме того, проводится мануальная коррекция эстетических проблем и формирование новых двигательных стереотипов, которые обеспечивают не только нормальное функционирование позвоночника, но и красивую осанку – основу привлекательного внешнего вида.

Базовый интенсивный курс лечения при перекосе таза длится 10 дней (регулярные посещения), полный курс -от 1,5 мес (лечебная гимнастика в домашних условиях под наблюдением врача).

В Клинику Доктора Игнатьева обратился мужчина 38 лет, которого беспокоили боли в спине и пояснице, появившиеся через два года после перелома ноги. Врачи, к которым он обращался, не находили патологии на рентгенологических снимках пояснично-крестцового отдела позвоночника. Специалист Клиники Доктора Игнатьева на первом приме диагностировал перекос таза и небольшой сколиоз поясничного отдела позвоночника, которые являлись причиной болевого синдрома. Была проведена мануальная коррекция и рефлексотерапия по Игнатьеву: пациент избавился от болей, в поясничном отделе позвоночника движения восстановились в полном объеме.

Вы можете оставить интересующий Вас вопрос нажав на кнопку

Скошенный таз: причины, последствия, методы лечения

Лечение в нашей клинике:

• Быстрое и эффективное устранение болевого синдрома;
• Безопасные безоперационные методы и минимум лекарств;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса

Сочленение тазовых костей выполняет каркасную и опорную роль. Внутри располагаются органы малого таза. Играет важную роль в функции движения, принимая на себя нагрузку при ходьбе, прыжках, беге, приседаниях и т. д. Скошенный таз имеет очень негативные последствия в плане здоровья позвоночного столба, поскольку является для него опорной конструкцией, участвующей в распределении механических, кинетических и статических нагрузок. Основные негативные последствия при скошенном тазе заключаются в развитии следующих патологий:

1. нарушение положения головок бедренных костей во вертлужной впадине - развивается деформирующий остеоартроз (коксартроз);
2. за счет смещения позвоночника теряется его амортизационная способность, быстро формируется протрузия межпозвоночных дисков, возникает искривление и нарушение осанки;
3. при неправильно положении головки бедренной кости развивается патология коленных и голеностопных суставов;
4. человек со скошенным тазом страдает от компрессии внутренних органов (у мужчин могут возникать проблемы с эрекцией, у женщин наблюдаются тяжелые формы ПМС, боли во время менструации и т. д.).

Выявить скошенный таз можно по внешним признакам и с помощью рентгенографических снимков. На них видно неправильное положение подвздошных костей, патологическое лонное сочленение и нарушение работы крестово-подвздошных сочленений.

Основные причины появления скошенного таза включают в себя:

• состояние беременности, при котором наблюдается чрезмерное расхождение костей таза;
• укорочение одной конечности, в том числе и на фоне дистрофических изменений в мышечной ткани при остеохондрозе в корешковым синдромом;
• неправильная постановка стопы;
• изменение осанки и искривление позвоночного столба в поясничном отделе;
• травмы и инфекционные поражения подвздошных костей;
• врожденные генетические патологии.

Практически во всех случаях современные методы лечения позволяют устранить такую проблему как скошенный таз. Но возможно это только при использовании методик мануальной терапии. Фармакологических и хирургических методов лечения этой патологии не существует.

Что делать, если скошенный таз?

Прежде чем что-то делать, важно выявить причину появления нарушения. Это может быть функциональная перестройка положения подвздошных костей. В этом случае скошенный таз можно легко скорректировать при помощи методов мануальной терапии. Для этого проводится лечение основного заболевания. Так, при остеохондрозе помогает устранение компрессии корешковых нервов. Если иннервация нижней конечности восстанавливается, то возможна постепенная разработка мышечной ткани. В результате конечность «возвращается в строй» перекос в тазовых костях устраняется.

Сложнее проводить лечение, если скошенный таз является следствием органического поражения тканей суставов. При запущенных стадиях коксартроза также происходит укорочение одной конечности, меняется положение подвздошных костей. В этом случае лечение будет возможно только после эндопротезирования тазобедренного сустава. При врожденной дисплазии тазобедренных суставов у детей лучше начинать реабилитационную мануальную терапию в раннем младенческом возрасте, до того момента, когда малыш начнет самостоятельно вставать на ноги. В этом случае можно эффективно предупредить развитие скошенного таза за счет укрепления и развития определенных групп мышц бедра и спины.

Чем раньше будет начато лечение данной патологии, тем выше шансы на успех. Поэтому советуем обратить внимание на типичные внешние признаки скошенного таза:

• ощущение укорочения одной конечности и провалы при ходьбе на эту сторону;
• визуально видимый поворот или наклон тазового кольца (определяется в положении стоя прямо);
• тянущие боли и судороги в нижней конечности с одной стороны;
• неприятные ощущения в тазобедренном суставе без нагрузки (например в положении лежа);
• постоянная боль в области поясницы и крестца;
• изменение осанки - искривление позвоночного столба небольшой степени;
• быстрая утомляемость нижних конечностей при ходьбе;
• проблемы с органами малого таза, например, синдром гиперактивности мочевого пузыря, снижение потенции, боли в менструальном цикле и т. д.).

Если у Вас есть подобные симптомы, приглашаем Вас на первичную бесплатную консультацию в нашу клинику мануальной терапии. Если своевременно не начать лечение, то в будущем скошенный таз может доставить огромное количество проблем. В частности будет наблюдаться не вынашивание беременности, постоянные боли, развитие геморроя и варикозного расширения вен нижних конечностей. Помимо этого пациенты рискуют получить коксартроз, который сделает их самостоятельное перемещение в пространстве невозможным.

Что такое перекос таза и какие болевые симптомы могут нам сигнализировать о нарушении, а также полезные упражнения - всё это в нашей статье.

Таз – один из отделов скелета человека, который образован несколькими костями, соединяющимися между собой.
Основные функции тазовых костей – защитная и опорная. Являясь вместилищем так называемых тазовых органов, кости таза предотвращают их травмирование при грубых физических внешних воздействиях и поддерживают в пространстве. Кости таза участвуют в процессе кроветворения благодаря наличию в них большого количества красного костного мозга.

Перекос таза

Таз играет важную роль в движении тела и поддержании естественного баланса, способствуя равномерному распределению нагрузки на конечности во время нахождения в вертикальном положении (стоя) и при выполнении различных движений. Кости таза поддерживают позвоночный столб, который к ним же и крепится, и нормальное их расположение относительно оси равновесия позволяет сохранить правильную осанку.

Какие последствия неправильного положения (перекоса) таза?

• Искривление позвоночника и нарушение его функции. При смещении таза происходит смещение позвоночной оси, что часто приводит к неравномерному распределению нагрузки внутри позвоночного столба, избыточному давлению на некоторые точки, вследствие чего в этих местах постепенно разрушаются костные структуры. Впоследствии это может стать причиной возникновения дегенеративных изменений позвонков, образования межпозвоночных грыж, развития деформирующего остеоартроза, стеноза спинального канала, радикулита и множества других заболеваний позвоночника.

• Как следствие смещения и нарушения функций позвоночника, у человека появляются боли в различных отделах спины, плечах, шее и конечностях. Могут нарушаться функции конечностей, развиваться синдром запястного канала.
• Усиление нагрузки на одну из нижних конечностей. Когда таз расположен правильно, нагрузка делится равномерно между обеими конечностями. При его перекосе происходит смещение центра тяжести, и сила тяжести действует больше на одну ногу.

Какие причины перекоса таза?

• Дисбаланс мышц. Отсутствие адекватной физической нагрузки, малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа зачастую приводят к тому, что некоторые группы мышц человеческого тела постепенно ослабевают и даже атрофируются, а другие находятся в постоянном напряжении, состоянии повышенного тонуса. Нарушается баланс мышечной ткани, которая в норме должна образовывать своего рода поддерживающий корсет для всей костно-мышечной системы. Как следствие напряжения некоторых групп мышц на фоне ослабления других, может смещаться таз.
• Травмы костей таза (следствие механического воздействия - падения или удара). К наиболее серьезным травмам относятся переломы костей таза и, особенно, переломы, сопровождающиеся разрывом тазового кольца. Неправильное сращение данных переломов может привести к нарушению формы и последующему смещению таза.
• Физическое перенапряжение (резкий подъем тяжестей, длительное ношение тяжелых предметов на одной стороне тела и прочее). Нередко перекос таза возникает у людей, занимающихся пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой, особенно, если эти занятия проводятся без контроля опытного и грамотного инструктора.
• Беременность. Женский таз достаточно гибкий и эластичный от природы, что предусмотрено для того, чтобы женщина впоследствии могла родить ребенка. Поэтому во время беременности, особенно, при вынашивании крупного плода, женский таз вполне может сместиться. Также у женщины может произойти нарушение (смещение) таза во время родов.
• Повреждение мышц таза и прилегающих к нему областей тела. Как правило, поврежденные мышцы менее эластичные, более плотные и напряженные, чем здоровые. Если поврежден участок мышечной ткани в районе таза, напряжение и уплотнение волокон этого участка будет вызывать натяжение связок и смещение относительно другу друга костей, образующих суставы и неподвижные сочленения. Если мышцы не восстановятся полностью и останутся в повышенном тонусе, кости таза со временем сместятся относительно друг друга и изменят положение таза по отношению к другим частям костного скелета. В зависимости от того, какая мышца повреждена в данном случае, таз будет смещаться в разных направлениях. Так, например:

1. повреждение поясничной мышцы вызывает смещение таза вперед;
2. повреждение четырехглавой мышцы приводит к флексии бедра;
3. повреждение приводящих мышц бедра приведет к наклону таза вперед и повороту бедра внутрь.

• Разница в длине нижних конечностей , которая является проявлением анатомических особенностей или последствием заболевания. Наиболее часто разная длина ног вызывает смещение таза справа налево, но иногда в таких случаях таз смещается спереди назад или сзади наперед. Также может произойти скручивание таза.
• Наличие грыжи межпозвоночного диска. Смещение таза в таких случаях происходит вследствие возникающего длительного спазма мышц, и перекос носит функциональный характер. Механизм образования перекоса таза в данном случае подобен таковому при повреждении мышц.
• Оперативные вмешательства в области костей, формирующих таз, а также в области тазобедренных суставов.
• Наличие сколиотических изменений в позвоночнике (врожденных или приобретенных), особенно в поясничном отделе.

Что человек чувствует при перекосе таза?

• Боль, возникающая преимущественно во время движений.
• Скованность движений.
• Шаткость при ходьбе, частые падения – симптомы умеренного перекоса таза.
• Боль в спине, плечах и шее, особенно часто возникает боль в области поясницы с иррадиацией в нижнюю конечность.
• Боль в области бедра.
• Боли в проекции крестцово- подвздошных сочленений.
• Боль в паховой области.
• Боли в области коленного сустава, лодыжки, стопы или в ахилловом сухожилии.
• Появление разницы в длине нижних конечностей.
• Нарушения функции мочевого пузыря.
• Нарушения функции кишечника.
• Нарушения функции половых органов.

Упражнения при перекосе таза

Упражнения при перекосе таза рекомендуется выполнять с первого дня постановки диагноза. Особенно часто это состояние возникает у подростков на фоне имеющегося сколиоза поясничной области. Прежде, чем начинать заниматься, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как при этом диагнозе выполнять некоторые движения запрещено. Разрешённые упражнения надо выполнять аккуратно и с большой осторожностью. И если во время занятий появилась боль, то от занятий на время нужно отказаться. Также надо помнить, что перекос таза может быть в разные стороны, и этот показатель желательно учитывать при занятиях ЛФК.

Комплекс ЛФК

Начинать следует с довольно простого упражнения - поставить ноги на ширину плеч, стопы прижать к полу. Далее приподняться на носках и приподнять бедро. Затем снова опустить ногу и вернуться в исходное положение. Повторить до 10 раз для каждой ноги.

Второе простое упражнение – качание бёдрами в правую и в левую сторону, а также по кругу. Руки надо держать либо на поясе, либо прижатыми к бёдрам. Далее ноги также следует расставить на ширину плеч и прижать стопы к полу. Согнуть верхнюю часть туловища и постараться достать пальцами рук до пола. Если сразу не выходит, то нужно раскачивать корпус плавно и медленно до тех пор, пока пальцами рук не получится коснуться пола. В это время нужно следить за тазом – он не должен отклоняться назад.

После того, как пальцы коснутся пола, принять исходное положение и сделать прогиб назад. Повторить 10 раз.

Лечение перекоса таза при помощи упражнений можно выполнять и следующим образом. Встать ровно, стопы, таз и грудная клетка должны находиться на одной плоскости. Представьте, что вы находитесь между двумя высокими стенами, которые ограничивают ваше движение.

Двигайте бёдрами из стороны в сторону, причём сгибать следует не только таз, но и тело. Наклонитесь вправо, а руками, которые положены на бёдра, старайтесь их толкать в противоположном направлении. Всего в каждую сторону нужно сделать 10 повторов.

Четвёртое упражнение выполняется также просто, как и остальные три. Встаньте прямо, ладони сцепите за головой. Локти при этом должны быть раскрыты в сторону. Ягодицы опустите вниз, как при приседании, но колени должны выдержать угол в 90 градусов, не больше. Смотреть только вперёд. Повторить 5 раз.

Другие варианты

Конечно, одними только занятиями перекос таза исправить нельзя. Чтобы избавиться от этой патологии, необходимо точно определить причину заболевания и устранить её. Но некоторые упражнения окажутся очень полезными, даже при максимально возможном варианте дефекта.

Вот два из них.

1. Лечь на пол, желательно на коврик. Подложить под ступни валик небольшого размера. После этого следует начинать перекатываться вправо и влево на живот. Обязательно покачивайте во время переката бёдрами. Отрывать таз от пола нельзя. Всего длительность выполнения от 5 до 10 минут. За день выполнять до 3 повторов.

2. При выполнении следующего упражнения также нужно лечь на пол, а под колени подложить небольшую подушечку. Затем надо вытянуть ноги и покачивать ими то вправо, то влево, амплитуда движений должна быть не более 1 см. Время выполнения – 10 минут.

Затем, не вставая, расставить руки в стороны, ладони смотрят вниз. Напрягать мышцы ягодиц, а пятками делать по полу скользящие движения, которые будут напоминать шаги. При этом таз будет немного приподниматься.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Последствия

Перекос таза – одно из опасных состояний, которое обязательно требует лечения. Если ничего не предпринимать, то может начаться дисфункция позвоночника и его деформация. При этом начинают появиться радикулиты, остеохондроз, грыжи, то есть все те заболевания, которые считаются самыми распространёнными. При длительном течении болезнь приводит к дисфункции верхних и нижних конечностей. Также могут появиться боли, которые практически не снимаются обезболивающими препаратами. У многих пациентов диагностируется синдром запястного канала, который не лечится и может преследовать человека на протяжении всей жизни.

Если заболевание не лечить, то через некоторое время можно получить инвалидность и неспособность к самообслуживанию. опубликовано .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

От скручивания и смещения тазовых костей страдают многие женщины и мужчины. Особенно опасно это состояние для девушек, которые хотят иметь детей. Однако иногда смещение таза происходит в результате естественных родов и вынашивания крупного плода.

Последствия искривления

Если больной человек не попытается восстановить искривленные кости, это может привести к серьезным последствиям, ограничивающим качество жизни:

• боль, от которой со временем перестают помогать лекарства;
• дисфункции позвоночника, приводящие к остеохондрозу, грыже, радикулиту;
• заболевания нижних конечностей вплоть до паралича;
• укорочение ноги и, как следствие, перегрузка более длинной конечности;
• синдром запястного канала с онемением пальцев и болью в руках.

Лечение деформации тазовых костей необходимо, однако для этого придется приложить много усилий.

Методы терапии смещения тазовых костей

При лечении перекоса таза нельзя пользоваться только одним методом, необходимо применять все доступные средства.

Оперативное вмешательство назначается в крайних случаях и обычно напрямую не связано с исправлением костей.

Обязательно при коррекции косого положения таза занимаются физкультурой, делают лечебный массаж и проходят курсы мануальной терапии и остеопатии. Медикаментозное лечение симптоматическое.

Медикаменты для лечения

Лечить проявления асимметрии таза с помощью медикаментов можно так:

• НПВС принимают от болезненного синдрома;
• кратковременное использование глюкокортикостероидов в виде инъекций и блокад возможно при невыносимых болях;
• проводят процедуру электрофореза с обезболивающими;
• применяют средства НПВС в виде гелей или мазей.

Если в процесс вовлекаются суставы или другие структурные элементы, могут назначать дополнительные средства, например, хондропротекторы, улучшающие состояние суставов.

Массаж и мануальная терапия

Массаж и мануальную терапию используют для улучшения кровообращения и выпрямления костей. Массаж помогает снять спазмы, зажимы, восстанавливает больные мышцы. Мануальная терапия задействует более глубокие процессы, способна вправлять искривленные позвонки.

Чтобы скорректировать искривленные кости, нужно ходить на курсы массажа и терапии не менее 1 года. Процесс этот требует ответственного специалиста и регулярности.

При грамотном подходе к лечению через 6-12 месяцев начинаются положительные изменения: исправляется перекос, проходят сильные боли, останавливается прогресс нарушения.

Физиотерапия

Самые эффективные физиотерапевтические процедуры, которые помогают исправлять патологию:

• грязевые ванны, аппликации, наносимые на зону крестца и копчика;
• применение водных процедур: минеральные ванны, водный массаж;
• электростимуляция, воздействие на косые и прямые мышцы.

Применять комплекс физиотерапевтических процедур, чтобы исправить искривление таза, можно при отсутствии боли и прогресса болезни.

ЛФК и гимнастика

Лечебная гимнастика – основной метод терапии для устранения перекоса тазовых костей. Программ ЛФК существует много, в каждом случае они подбираются вместе с врачом. Вот один из комплексов, входящих в общую программу упражнений по Бубновскому при перекосе таза:

• Ложатся на коврик и вытягивают на полу руки, под пятки следует положить подушку. Лёжа на животе, перекатываются в разные стороны, покачивая бедренной частью ног. Таз должен находиться в прижатом к полу состоянии. Перекаты выполняют до 10 минут 3 раза в день. Первые упражнения следует начинать с 1-2 минут;
• ложатся на спину, уложив под колени валик или подушку, ноги вытягивают вперед. Поворачивают голеностопными суставами внутрь, затем наружу в течение 10 минут;
• лежа на полу, ногу сгибают, а противоположную стопу ставят, упираясь во внутреннюю часть на сгибе колена, чуть выше. Постепенно напрягают тазовые мышцы, ягодицы, стараются оторвать таз от пола.

Существуют программы для коррекции костей, которые перекосились и приняли неверное место по другим причинам. Любую методику предварительно обсуждают с доктором.

Лечебная гимнастика выпрямляет искривленные кости и улучшает питание суставов, мышечных тканей. Положительно упражнения сказываются на всех внутренних органах: кишечнике, желудке, печени.

Комплекс упражнений Шибасаки

Методика Йошио Шибасаки для исправления тазовых костей пользуется популярностью уже много лет. Йошио – ведущий ортопед, директор ортопедической клиники в Японии. Концепция метода, который можно использовать в домашних условиях, базируется на следующем утверждении: большинство болезней органов связано с деформацией костей таза.

Первое упражнение для вправления таза:

1. Между ног зажимают полотенце.
2. Перевязывают лодыжки резинкой.
3. Берутся за спинку стула.
4. Начинают приседать, не разводя сильно широко ноги.

Повторять упражнение нужно плавно и медленно, не менее 10 раз при начале занятий.

Второе упражнение, обязательное для выполнения в рамках методики:

1. Ложатся на спину и вытягивают вперед ноги.
2. Сгибают одну конечность и подтягивают руками к груди.
3. Скручивают согнутую ногу в противоположную сторону, следя за тем, чтобы поворачивалось всё тело.
4. Удерживают положение не менее 3 секунд, растягивая мышцы внутренней части ноги и само колено.
5. Аккуратно возвращаются в исходное положение на спине, сохраняя колено согнутым.
6. Разворачивают колено в другую сторону, следуя за ним телом, и вновь задерживаются на несколько секунд.

Методика Шибасаки похожа на классическую йогу некоторыми параметрами. По ней написано много книг, существует не менее 10 вариаций упражнений. Однако их всегда нужно обсуждать с доктором перед использованием. Упражнения при заднем тазовом смещении рекомендуется выполнять под контролем специалиста.

Массаж ног от отеков

Специальный массаж от отеков назначают при плохом обмене веществ, нарушениях кровообращения, ухудшении состояния мышц и замедлении лимфотока. Следуйте пошаговому плану:

1. Сидя на стуле, ладони кладут ниже пояса – на бедра. Большие пальцы лежат на внутренней стороне.
2. Проводят вниз, к коленям, с силой надавливая руками, затем возвращаются в сторону паха с уменьшенным давлением.
3. В области колен руки фиксируют на 2-3 секунды.
4. После движений можно помассировать область внутри и снаружи бёдер.

Дышать нужно ровно, свободно, массаж выполнять не менее 3 минут.

Лечение у остеопата

Остеопат занимается восстановлением костей. Воздействие происходит не только на костные структуры, но также на центральную и периферическую нервную систему. Без врача не удастся полноценно восстановиться в случае, если искривление затрагивает неврологическую сферу, а это происходит в большинстве случаев.

Остеопат задействует методики, недоступные другим специалистам, управляя не только позвонками и мышцами, но также нервами и сосудами.

При грамотной терапии восстанавливается подвижность костных структур, они принимают естественное положение, а воздействие на окружающие ткани помогает фиксировать их в правильном состоянии.

Ортопедические полустельки

Ортопедические стельки, а точнее их вариация – подпяточники или полустельки – используются, если искривление тазовых костей сопровождается выраженным изменением длины конечностей. С их помощью приподнимается свод стопы и удерживается в правильном положении.

Ортопедические материалы – это серьезный медицинский инструмент, который нельзя использовать без привлечения специалиста. Даже минимальное отклонение от показателей, которые нужны пациенту, могут ухудшить самочувствие, спровоцировать привыкание к корректирующему предмету, а также привести к развитию остеохондроза, повышению нагрузки на позвоночник.

Если ортопедические полустельки подобраны правильно, они выравнивают положение костей и способствуют снижению нагрузки. Их обязательно изготавливают по индивидуальным меркам. Нельзя покупать коррекционный продукт в готовом виде в магазине.

Особенности лечение искривления у детей

Корсет на тазовое кольцо

Лечить перекос у детей необходимо сразу же после обнаружения. Часто он возникает в результате родовой травмы. В последнее время патология широко распространилась у детей школьного возраста, которые после школы постоянно сидят дома за компьютером.

В детском возрасте процесс восстановления может занять гораздо больше времени, чем у взрослого. Это связано с тем, что неокрепшие кости неохотно принимают естественное положение, а сочленения между ними всё еще подвижны. Поэтому нужно действовать быстро.

Для лечения назначают процедуры, которые укрепляют мышцы спины, помогают выровнять осанку. Можно использовать корректирующий пояс или бандаж. Применяют физиотерапевтические процедуры – грязелечение, водную аэробику и массаж, а также назначают индивидуально подобранный комплекс ЛФК.