Главным в профилактики гриппа является. Профилактика заболеваний орви противовирусными препаратами

Профилактика гриппа

Грипп является опасным заболеванием. У лиц молодого возраста имеется высокий риск тяжелого течения гриппа.

Соблюдайте меры профилактики гриппа, чтобы сохранить свое здоровье и жизнь.

Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом.

В местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, на занятиях в учебном классе, в библиотеке, при нахождении в общественном транспорте или в магазине носите маску, защищающую нос и рот. Чаще мойте руки с мылом.

Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа.

Проветривайте свои жилые и учебные помещения. Проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств. Больше спите и отдыхайте.

Включите в свой рацион овощи, фрукты, соки. Употребляйте достаточное количество жидкости.

Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Это повысит устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям.

При появлении симптомов гриппоподобного заболевания (повышение температуры тела, головная боль, боли в горле, насморк, кашель, рвота, жидкий стул) не ходите на занятия, оставайтесь дома, немедленно вызывайте врача поликлиники или скорую помощь.

С целью недопущения распространения гриппа и ОРВИ необходимо помнить, что золотым стандартом профилактики гриппа и ОРВИ является комбинация средств специфической и неспецифической защиты. К средствам специфической профилактики гриппа относится вакцинация. Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в соответствии с данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне. Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания ОРВИ и предотвращает развитие осложнений, так как в состав вакцин входят иммуномодуляторы. Широко известный препарат с противовирусным действием для наружного применения – оксолиновая мазь, которой необходимо смазывать слизистую оболочку носа перед выходом из дома. Не следует пренебрегать народными средствами профилактики - чесноком и луком. Они содержат особые вещества - фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности, отдельно или в составе блюд. Необходимо помнить, что в период эпидемии гриппа следует принимать повышенные дозы витамина С ("Аскорбиновая кислота", "Ревит") - по 3-4 драже в день. А также натуральный витамин С, содержащийся в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости, малине и цитрусовых. Наибольшее количество витамина С сохраняется в перечисленных растениях и ягодах, если их засушить, заморозить в морозильной камере или перетереть с сахаром. Хороший профилактический эффект дают настойки и чаи растений, богатых витамином С. Укрепить иммунитет можно, используя некоторые специи при приготовлении пищи. Восточная куркума, а также имбирь, фенхель, петрушка обладают прекрасным терапевтическим действием. Они не только помогают в профилактике гриппа, но и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А самое главное, при первых симптомах заболевания необходимо вызвать врача и не заниматься самолечением.

Советы родителям по правилам гигиены:

Проветривать помещение, в котором находится ребенок, несколько раз в день (на время проветривания переводить ребенка в другое помещение).

Проводить влажную уборку детской комнаты не менее двух раз в течение дня.

Советы родителям по вопросам лечения:

Вызвать врача на дом и, если диагноз ОРВИ подтвердится, выполнять назначенное лечение.

Соблюдать постельный режим всем детям независимо от степени тяжести болезни до нормализации температуры тела и стойкого улучшения состояния, но не менее 3-5 дней.

Не давать антибиотики и сульфаниламиды – на вирус они не действуют и при неосложненном течении ОРВИ не нужны.

Не давать в качестве жаропонижающего средства аспирин (ацетилсалициловую кислоту) из-за высокого риска развития синдрома Рея – заболевания, характеризующегося отеком головного мозга, рвотой и спутанностью сознания.

Не давать детям в возрасте до 12 лет анальгин в связи с высоким риском возникновения таких побочных явлений, как заболевания крови и нарушение функции почек.

Использовать в качестве жаропонижающего средства парацетамол, который выпускается в разных формах – для маленьких детей в виде сиропа, свечей. Перед тем как дать очередную дозу препарата, которую рассчитает лечащий врач, необходимо измерить ребенку температуру. Если она после предыдущего приема лекарства не повышена, то давать очередную порцию нет необходимости. Не стоит использовать парацетамол более 3-х суток подряд. При неэффективности препарата осуществляется его замена на другой.

Не капать в нос растворы антибиотиков. Не рекомендуется использование при вирусном насморке сосудосуживающих капель. Если слизь в носу высыхает и ребенок начинает дышать носом, то увлажнять носовые ходы можно каплями: Маример, АкваЛор, Салин и т. д. (они есть во всех аптеках). Насморк – это защита, если ему не мешать, он скорее всего пройдет сам (исключение составляет случай, когда присоединяется осложнение).

Недопустимо без согласования с врачом использовать противокашлевые средства. В домашних условиях главное – предотвратить высыхание мокроты. В этом случае помогут опять же прохладный воздух и обильное питье.

Советы родителям по вопросам профилактики:

Иметь в домашней аптечке противовирусные препараты:

интерферон (в ампулах - капли в нос);

гриппферон;

виферон (свечи);

альгирем (сироп);

ремантадин (для детей школьного возраста – в таблетках);

арбидол и т. д.

Дозы и курс лечения согласовать с врачом.

Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения.

Для профилактики гриппа важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости и т.п. Дети должны как можно больше гулять, на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

Необходимо часто мыть руки, так как инфекция легко передается через грязные руки.

Советы родителям по питанию:

Предлагать блюда молочно-растительной диеты в первые 2-3 дня заболевания, затем – по возрасту.

Давать обильное питье частыми дробными порциями для уменьшения риска обезвоживания – клюквенный или брусничный морс, подслащенную воду с лимоном, настойку шиповника, щелочную минеральную воду без газа. Суточный объем жидкости для детей раннего возраста должен составлять на период лихорадки 150 мл на 1 кг веса, после снижения температуры – 100 мл.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) способствует повышению сопротивляемости организма. Витамин С применяют внутрь в возрастной дозировке. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также в цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

Ежедневно использовать в рационе свежие овощи и фрукты, что позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на медикаментозные средства.

Приучить детей к потреблению чеснока. Для того, чтобы дети не отворачивались от его жгучего, горького вкуса, следует его мелко порезать или потолочь и положить на бутерброд с маслом. Можно истолченный чеснок настоять на молоке - 2 - 3 дольки на полстакана молока. Кроме того, растолченный чеснок можно класть в изголовье ребенка. "Чесночное" масло: измельченный чеснок смешать со сливочным маслом и использовать для бутербродов. Очищенный чеснок можно повесить в марлевом мешочке над кроватью или положить под подушку.

По использованию опыта "народной" медицины:

Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста, так, например, детям 5-7 лет - по 1 чайной ложке, а взрослым - по 1 ст. ложке) на ночь (разводить в 1/2 стакана отвара шиповника) в течение месяца. Затем следует перерыв 1-2 месяца, и курс повторяется.

Напиток из шиповника. Сухие ягоды шиповника растолочь. На 1 литр холодной воды использовать 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить с утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Можно пить и с медом, вареньем, сахаром. Желательно пить отвар шиповника в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов. После каждого приема полоскать рот теплой водой, так как кислота разъедает зубы.

Витаминизированный чай: плоды шиповника - 1 часть; листья малины - 1 часть; листья смородины - 1 часть; листья брусники - 1 часть. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в закрытой посуде до охлаждения, процедить, добавить по

Ежегодно, с началом распространения ОРВИ, медработники предупреждают население о необходимости профилактики гриппа. Эти меры помогают защитить организм от опасной инфекции.

Грипп относится к вирусным инфекциям, он распространяется с каплями слюны и носовой слизи. Восприимчивость людей к этому вирусу достаточно высокая, поэтому заболевает обычно большая часть населения. Наиболее подвержены заражению гриппом люди с ослабленным иммунитетом:

• Беременные и кормящие женщины.
• Маленькие дети.
• Пожилые пациенты.
• Люди с сопутствующими тяжелыми заболеваниями.
• Онкобольные.
• Лица, получающие иммуносупрессивное (угнетающее иммунитет) лечение.

Существуют ли какие-то эффективные меры предосторожности в отношении гриппа? К ним можно отнести:

• Вакцинацию.
• Противоэпидемический режим.
• Укрепление неспецифического иммунитета.
• Прием лекарств.

Вакцинация

Вакцинация против гриппа является наиболее эффективным методом предупреждения этого заболевания. Она позволяет создать в организме специфический противогриппозный иммунитет – антитела, направленные на борьбу с конкретным вирусом. Поскольку возбудитель данной инфекции постоянно мутирует и циркулирует в пределах всей планеты, информацию о нем специалисты каждый год собирают заранее. Обычно это происходит весной. Затем данные о наиболее вероятном штамме передаются фармацевтическим компаниям, и они выпускают вакцину с соответствующим составом.

Известны следующие иммунологические препараты для предотвращения гриппа:

• Инфлувак;
• Ваксигрипп;
• Гриппол.

Проводить вакцинацию необходимо заранее, чтобы в организме успел сформироваться специфический иммунитет. Обычно пациентов прививают в начале-середине осени.

Если вакцинироваться в разгар эпидемии, защита с большой долей вероятности не сработает.

Следует знать, что прививка не способна полностью защитить от заболевания, однако она облегчает течение болезни у заразившихся. Особенно показана вакцинация людям из групп риска.

Противоэпидемический режим

Адекватный противоэпидемический режим является второй по эффективности профилактической мерой после вакцинации. Если избегать контактов с больными людьми в период разгара гриппа, можно успешно избежать заражения.

Однако на практике это реализовать сложно. Каждый взрослый в этот период контактирует с большим количеством людей – на работе, в магазине, в общественном транспорте.

Снижают распространение инфекции у детей карантины в школах и садах. В медицинских учреждениях также вводится противоэпидемический режим – персонал и посетители обязаны носить маску. Она не защитит от заражения при близком контакте, но поможет избежать массового распространения инфекции.
Эпидемия гриппа – это время, когда не следует посещать места большого скопления людей, так как любой из них может оказаться источником заражения.

Укрепление неспецифического иммунитета

Укрепление неспецифического иммунитета не предотвращает заболеваемость именно гриппом, однако повышает устойчивость организма к ОРВИ в целом.

Добиться укрепления защитных сил организма можно следующими методами:

• Закаливанием.
• Поддержанием оптимального режима температуры и влажности.
• Санацией хронических очагов инфекции.
• Коррекцией железодефицитной анемии в случае ее наличия.

Особенно хорошо работают эти меры, если начать применять их в детском возрасте. Закаливание малышей благотворно сказывается на состоянии иммунитета и снижает их восприимчивость к инфекциям.

Прием лекарств

Сегодня существует единственный препарат с доказанной противогриппозной эффективностью. Речь идет о Тамифлю (озельтамивире). Это противовирусное лекарство, которое применяется как для профилактики, так и для лечения гриппа.

Стоимость Тамифлю достаточно высока, но некоторым пациентам он может выдаваться бесплатно. Речь идет о лицах из групп риска.

Особенно опасен грипп для беременных женщин. На ранних сроках вирус способен отрицательно влиять на развитие плода и даже вызвать выкидыш из-за сильной интоксикации организма.

Во втором-третьем триместре опасность угрожает и женщине. Чем больше срок беременности, тем слабее иммунитет будущей матери. Это физиологическое явление, однако при вирусной инфекции оно чревато серьезными осложнениями.

Если женщина не принимала озельтамивир для профилактики, ей следует немедленно начать лечение – с появления первых симптомов. Назначает этот препарат врач.

Грипп – серьезное инфекционное заболевание, поэтому следует позаботиться о профилактических мерах как для взрослых, так и для детей.

Чтобы не заболеть респираторными заболеваниями, необходимо предпринимать необходимые меры профилактики гриппа. Достаточно только следовать несложным правилам и никакая болезнь не одолеет ваш организм.

Правильная профилактика гриппа позволяет избежать многих осложнений

Никто из нас не желает простужаться, болеть гриппом. Однако банальная лень и не соблюдение простых профилактических мер не дают людям с легкостью защищаться от заболеваний. А ведь нужно всего-то — полюбить свой организм, то есть укреплять, создавать «щит», оберегающий от проникновения микробов.

Любые действия для предупреждения заболеваний предусматривают укрепление внутренних сил организма. Если простудные и вирусные инфекции тревожат часто, есть смысл обратиться к врачу. Возможно, страдает определенный или несколько органов, влияющих на иммунитет и снижающие его потенциал.

Наряду с традиционным лечением, нельзя откладывать элементарные правила, от которых организму будет только лучше.

Правильное питание

От того, как человек питается, зависит многое, в том числе и состояние его здоровья. Одни продукты вредят внутренним органам, другие напротив, восстанавливают, укрепляют, лечат и даже спасают. На что нужно обратить внимание, давайте рассмотрим детально:

• Отказ от вредных привычек — курения, алкоголя.
• Здоровое питание — включение в рацион как можно больше фруктов, овощей, зелени, соков, естественных поставщиков важных витаминов, микроэлементов, минералов. Главным борцом с инфекциями является витамин С, в огромных количествах сосредоточенный в лимоне, шиповнике, болгарском перце.
• Следует отказаться от копченой, жирной пищи, консерваций, употреблять еду, приготовленную из мяса, рыбы, птицы, приготовленную на пару, открытом огне.

Желаете реже болеть? Тогда откажитесь от вредных привычек!

Важные процедуры в домашних условиях

Многие из нас наслышаны о выносливом и крепком здоровье индийских йогов. Но мало кто знает, что каждый житель этой страны минимум 3 раза в день проводит «ритуал» очистки носа, рта, ушей. Такая процедура имеет право на жизнь, так как и медики настоятельно рекомендуют промывать в течение дня слизистую. Еще лучше, если совершать данное действие не только водой, но и отварами ромашки, череды. Никакой вирус не «прикрепиться» к горлу, если полоскать его раствором фурацилина, марганцовки. Главное соблюдать дозировку и не навредить.

Во время эпидемии необходимо смазывать слизистую носа оксалиновой мазью, вазелином.

Активность как залог здоровья

• Для укрепления защитных сил, человеческому организму нужно регулярно давать отдых, что подразумевает здоровый и крепкий сон, расслабление на открытом воздухе, легкие прогулки.
• При нормальной циркуляции крови, организм обновляется, не происходит застоя, что значительно влияет на иммунитет. А для этого необходима активность, занятия спортом, бег по утрам, плавание.
• Посещение бани, сауны, турецкого хамама очистит поры кожи, усилит циркуляцию крови, улучшит метаболизм, вследствие возрастают защитные силы.

Моральная составляющая

Стрессы, моральные нагрузки, депрессии также влияют на иммунную систему в отрицательном смысле. Нельзя сильно углубляться в проблемы, их, таким образом, все равно не решить. Необходим трезвый и мудрый подход к критическим ситуациям, что позволит значительно снизить влияние психологических проблем на физическое состояние организма.

Избегайте стрессов. Хорошее настроение укрепляет организм

Медицинские меры профилактики против гриппа

Много лет доктора стараются уверить людей в пользе вакцинаций. По непонятным причинам, то ли это ханжеский подход или страх из-за пустых, ничем не подтвердившихся слухов о вреде прививок, многие отказываются от необходимой профилактической меры. Для убеждения, ВОЗ и МОЗ регулярно публикуют данные статистики по снижению заболеваемости в пик ОРЗ и гриппа. На самом деле, нет никаких оснований опасаться осложнений после вакцинации, просто нужно отнестись к данной манипуляции профессионально и с полной ответственностью. В организм человека вводится мизерная доза определенного штамма вируса, который вырабатывает антитела. Благодаря их «работе», человек полностью защищен от очередной эпидемии.

Марлевая повязка у некоторых товарищей вызывает улыбку. Да, не совсем эстетично, зато эффект поражающий. Сложенная в несколько слоев марля или медицинская повязка — это отличное предупреждение гриппа, она преграждает путь вирусов, микробов к органам дыхания. Единственное условие, менять маску нужно каждые 3-4 часа.

Помните, что обильное питье полезно для организма

Спасение в воде!

• Чтобы защитится от проникновения вирусов, необходимо обильное питье. Благодаря жидкости, наш организм «очищается», вода «вымывает» токсины, шлаки. Данная мера полезна не только в качестве профилактики, но и при гриппе. Пить следует чай, отвары трав, чистую воду, исключить из рациона сладкие газировки, энергетики, кофе.
• С детских лет нам твердят «Мойте руки перед едой!» Как бы мы не раздражались, но через руки мы заражаемся сами и приносим в дом не только вирусы гриппа, но и других, еще более опасных заболеваний. А оказывается, элементарное правило способно спасти жизнь человека и его близких.
• Заразиться вирусом гриппа, ОРЗ можно через посуду, предметы быта, что требует их тщательной обработки. Помещения следует чаще проветривать, проводить влажную уборку с применением специальных, дезинфицирующих средств.

Здоровый образ жизни — это уже защита от гриппа

Как видим, простые и несложные в выполнении меры способны защитить организм человека от болезней, причем не только от гриппа, ОРЗ, но и других опасных инфекций. Достаточно вести правильный образ жизни, упорядочить режим, употреблять полезные продукты, и, конечно же, быть оптимистом. При таком «наборе» необходимых факторов, у вируса не будет шансов на победу!

И гриппа. Причем это разные понятия, разные болезни с различными симптомами. Способы лечения также отличаются. Грипп – довольно коварное заболевание, которое чревато серьезными осложнениями. И чтобы их избежать, нужно научиться распознавать болезнь на самых ранних ее этапах.

Главное отличие гриппа от ОРЗ, это его стремительность. Болезнь начинает развиваться сразу по всем фронтам: резко повышается температура, вследствие интоксикации организма человек ощущает озноб, боли в мышцах и во всем теле, ломота и головные боли. Кашель, как правило, сухой, отдающий за грудиной. Катаральные явления выражены довольно слабо.

Грипп – это вирусное заболевание, которое делится на 3 основные типа: A, B и C. К вирусу типа C у человека может выработаться иммунитет, так как его штамм стабилен. Этот тип вируса довольно распространен, но заболеть им могут только дети. Самым коварным считается грипп с вирусом типа A. Он постоянно мутирует, что мешает подобрать действенные препараты против простуды. Если дети не могут заразить взрослых гриппом типа C, то сами взрослые вполне могут заразить детей гриппом A и B. Неправильно вылеченный грипп может привести к самым различным осложнениям: пневмонии, бронхиту, менингиту и многим другим.

Грипп имеет очень высокую скорость распространения. Это острое инфекционное заболевание, поражающее дыхательные пути, нервную и сердечно-сосудистую систему. Поэтому так важно позаботиться о профилактических мерах по его недопущению.

В детском возрасте риск заболеть гриппом довольно высок, так как организм еще не имеет иммунологической памяти относительно этого заболевания. Иммунитет вырабатывается только после первого контакта с патогенами. Не менее опасен грипп и для беременных женщин. Внезапно развившаяся простуда может негативно сказаться на будущем малыше. А многие лекарства беременным женщинам принимать просто нельзя. Поэтому профилактические меры по недопущению болезни – это довольно актуальный вопрос, которым должен озаботиться каждый.

Так как грипп передается при контакте людей воздушно-капельным путем, нужно соблюдать несколько несложных правил, чтобы обезопасить себя от этого неприятного заболевания.

1. Избегать рукопожатий и прямых контактов с заболевшими людьми. Вирус довольно долго сохраняет живучесть вне организма, поэтому достаточно почесать себе глаз после такого рукопожатия, чтобы занести вирус гриппа в свой организм. Мытье рук с антибактериальным мылом после посещения любых общественных мест должно стать обязательным правилом. Возможно, ручку двери до вас открывал зараженный человек, и уже с дверной ручки вирусы перекочуют на ваши руки. Если нет возможности вымыть руки, можно использовать специальные салфетки с антимикробной и антивирусной пропиткой.

2. Использование масок. Причем маску нужно носить не только тому, кто хочет обезопасить себя от возможного заражения, но, в первую очередь, уже заболевшему, чтобы не заражать пространство вредными бациллами при чихании или кашле. Доказано, что «зона поражения» в помещении при кашле составляет 2 метра радиусом.

3. Промывание носа. Довольно эффективное средство, позволяющее увлажнить слизистую носа и поддерживать ее в тонусе. Можно увлажнять как обычным солевым раствором, так и специальным спреем, который продается в каждой аптеке.

4. Тщательно убирать и проветривать помещение несколько раз в сутки, так как в сухом воздухе запечатанных комнат вирус чувствует себя наиболее комфортно. В период эпидемии по возможности обеззараживать воздух бактерицидными ультрафиолетовыми лампами.

5. Избегать массовых скоплений людей.

6. Регулярный здоровый сон, прогулки, занятия спортом и закаливание помогут укрепить иммунитет.

Малыши до года представляют самую большую группу риска, так как медикаментозное вмешательство чрезвычайно ограничено в связи с малым возрастом заболевшего. Болезнь у таких деток протекает гораздо тяжелее, нежели у взрослых. Иммунитета к гриппу у грудничков еще нет, а единственный иммуномодулятор, который получает малыш в первые месяцы своей жизни, это грудное молоко его матери. И даже если мама сама заболела, то вскармливание прекращать нельзя. В это время в ее организме формируются антитела к данному виду вируса гриппа, которые она передает с молоком малышу, формируя таким образом его иммунитет. Но на период болезни молодая мамочка обязательно сама должна использовать защитную маску.

Первое и основное правило профилактики гриппа и простуды у детей до года – это соблюдение гигиены. Нужно мыть руки каждый раз после посещения улицы. Гостей это тоже касается.

Если есть вероятность, что в доме появился кандидат на заболевание, лучше сразу надеть защитную маску на «подозрительного» члена семьи. Маску нужно менять с периодичностью в 2-3 часа.

На время эпидемии гриппа лучше не посещать места массового скопления народа. Гулять нужно в малолюдных местах – парках, скверах.

Перед выходом на улицу обязательно смазывать носик малыша Оксолиновой мазью или закапывать в носовые проходы по капельке грудного молока. Грудное молоко можно закапывать и дома по одной капле в каждую ноздрю до 4 раз в сутки.

А вот от чесночных ароматических процедур лучше воздержаться, если ребенку не исполнилось хотя бы 3 месяца.

Все игрушки, которые ребенок принес с собой с улицы необходимо тщательно вымыть горячей водой с антибактериальным мылом. Только так можно уничтожить микробы, которые могли попасть на вещи малыша при случайном контакте с заболевшим человеком.

Если все же профилактические средства не помогли, и человек заболел, то нужно научиться различать грипп среди других простудных заболеваний.

Первое время после заражения называется инкубационным или бессимптомным периодом. Он длится от 10 часов до 3 дней. Человек чувствует общую слабость и разбитость, жалуется на плохое самочувствие, сонливость и потерю аппетита. Потом появляется озноб, сопровождающийся болями в мышцах. Следом приходит высокая, до 40 градусов, температура, которая может не спадать несколько дней. Только после этого появляются боли в горле, хрипота, болезненное глотание, выделения из носа и конъюнктивит. Как правило, увеличиваются лимфатические узлы. Заболевание может сопровождаться желудочно-кишечными расстройствами, а высокие температуры – судорогами. Но эти 2 симптома сами по себе опасны только для маленьких детей.

В период заболевания, который может составлять от 4 до 14 дней, иммунитет человека существенно слабеет, и защитные силы организма могут не справиться с другими бактериями, которые в обычной жизни угрозы для человека не представляют. Чтобы не допустить осложнений в виде пневмонии, менингита или нефрита, необходимо своевременно обратиться к врачу.

Самолечение антибиотиками дома просто недопустимо, хотя выздоравливать больной будет именно в домашних условиях. Однако весь комплекс лекарств ему должен назначить врач после обязательного обследования. Антибиотики неэффективны против вирусных инфекций, их работа – убивать бактерии. Поэтому неверно назначенный препарат только навредит организму, убив полезную микрофлору в и без того ослабленном организме.

Помимо прочего, грипп может протекать на фоне других респираторных заболеваний. В этом случае затрудняется как диагностика, так и лечение этой болезни.

Профилактика гриппа и простуды может не дать эффекта, если не позаботиться о правильном и полноценном питании. В сезон эпидемий в рационе необходимо увеличить количество продуктов, богатых витамином С. В больших количествах он содержится в квашеной капусте, цитрусовых и киви. Также полезным будет салат из свежей капусты и нерафинированного подсолнечного масла или морковно-яблочный салат.

Будет полезной и вкусной следующая витаминная смесь: 0,5 кг кураги, 300 гр. изюма, 2 лимона (натереть с кожурой) и 5 столовых ложек меда. Все тщательно перемещать, поместить в стеклянную емкость и принимать по 1 ложке 3 раза в день.

Мед вообще является народным целителем практически от любой хвори. Вот и в качестве профилактики гриппа он также прекрасно подойдет в любом виде. Мед можно есть просто так, можно употреблять с чаем, молоком или с отваром. Причем жидкий будет мед или засахаренный – никакого значения не имеет. Очень полезен будет чай с имбирем и медом. Для этого натирают четверть стакана имбиря, добавляют к массе стакан меда и проваривают. Полученный имбирный мед добавлять каждый раз в чай по половинке чайной ложки.

Виноград является отличным источником легкоусвояемой энергии, поэтому 150-200 грамм винограда в день помогут поддерживать организм в тонусе и лучше противостоять простуде. Натуральный виноградный сок или компот также обладают подобным свойством.

Вообще, нужно стараться каждый день включать в рацион свежие овощи и фрукты, так как они богаты природными витаминами.

Успешно помогает нашему организму не заболеть гриппом обычный чеснок. Фитонциды, которые в нем содержатся в значительных количествах, являются первейшими врагами вирусов. Поэтому этот ароматный помощник будет полезен и в виде порезанных долек на блюдцах в комнате, и в виде капелек в носовые проходы. Если чеснок слишком жгуч, его сок можно развести водой. Лук обладает аналогичными свойствами. Если с желудочно-кишечной системой все в порядке, то пара зубчиков чеснока или долька лука только добавят здоровья организму.

Рецепты народной медицины, пришедшие к нам через глубь веков, могут быть как самостоятельным профилактическим средством, так и дополнением к медикаментозным назначениям врача. Народные средства не помогут выработать иммунитет именно против вируса гриппа, они лишь могут укрепить устойчивость организма к различного рода инфекциям, если станут стилем жизни.

Если чувствуете, что начинаете заболевать, то при первых признаков озноба можно принять горячую ванную с отваром ромашки или шалфея. Но если уже поднялась температура, то горячие ванны категорически противопоказаны. Можно попарить ноги в горячей воде с горчичным порошком. Такие ванны для ног окажут не только прогревающее, но и ингаляционное воздействие, что особенно важно на первых этапах простуды.

Отличным способом создать природный барьер против инфекции являются полоскания.

Полоскание настоем ромашки аптечной: 1 столовую ложку залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять полчаса. Использовать в качестве самостоятельного средства для полоскания или чередуя с другими отварами. Настой ромашки можно также закапывать в носовые ходы малышам или использовать его для промывания носа и носоглотки. Чередовать настои ромашки можно с отварами из листьев шалфея, цветков календулы, цветков и листьев зверобоя, листьев эвкалипта. Последний детям давать с осторожностью.

Отвары из ягод и трав издавна славились своими целебными свойствами.

При гриппе будет особенно полезна черная смородина в любом ее виде – отвары, компоты, сок, желе, свежие или сушеные ягоды. Отвар из веток и листьев черной смородины обладает не меньшим профилактическим эффектом, чем и сама ягода. Приготовление: 2 столовые ложки залить стаканом воды и на слабом огне протомить 15 минут, дать настояться 30 минут в теплом месте. Пить как чай 2-3 раза в день.

Не менее полезной в качестве профилактики гриппа будет малина . Как и смородину, ее можно употреблять в любом виде: варенье, компот, желе, свежие и сушеные ягоды. В малине содержится природный аспирин, который работает как противовоспалительное и обезболивающее средство. Полезны также настои из сушеных ягод малины и отвары из ее засушенных веточек и листьев. Приготовление настоя: 1 столовую ложку сухих ягод залить стаканом кипятка, настоять 25 минут. Пить как компот. Приготовление отвара из малины: 2 столовые ложки измельченных листьев и тонких веточек залить стаканом крутого кипятка, прокипятить 12 минут, настоять 25 минут. Принимать как чай.

В любое время года не стоит забывать еще об одном кладезе витаминов – шиповнике . Это довольно мощный антиоксидант, который можно употреблять как в виде свежих плодов без косточек, так и в виде настоев и отваров. Приготовление настоя: измельчить 2 столовые ложки сухих плодов, поместить в теплый термос и залить двумя стаканами кипятка. Через сутки готовый настой можно принимать по полстакана до 4 раз в день за полчаса до еды. Свежие плоды можно просто бросать в чай или компот. А из корней шиповника получается отличный отвар, который приятен на вкус. Для этого 2 столовые ложки измолотого корня шиповника необходимо залить двумя стаканами воды и дать прокипеть на огне 15 минут. Через полчаса отвар будет готов. Принимать по полстакана до 4 раз в день за полчаса до еды. Из кореньев шиповника можно приготовить и настой по рецепту, аналогичному настою из плодов. Он готовится сутки, зато целебных свойств в нем сохраняется больше.

Хорошо показал себя в качестве общеукрепляющего средства настой из корней сельдерея . Приготовление: 1 столовую ложку измельченных свежих корней поместить в теплый термос, залить двумя стаканами крутого кипятка и настаивать 6-8 часов. Можно принимать до 4 раз в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

Сборы от гриппа

Малину и черную смородину эффективно добавляют в различные сборы. Например, первые симптомы наступающей простуды и кашля помогут убрать следующие сборы:

1) Взять поровну плодов малины и аниса, коры ивы, цветков липы и листьев мать-и-мачехи, поместить в теплый термос и залить кипятком. Настаивать не менее часа. Пить как чай вечером 1 раз в день.

2) Смешать равные пропорции плодов малины и цветков липы. Приготовленное сырье залить кипятком из расчета одного стакана воды на 1 ложку сырья. Настаивать сбор 25-30 минут, принимать как горячий чай перед сном 1 раз в день. В этом рецепте малину может с успехом заменить калина.

3) Взять одну часть плодов малины, по две части листьев малины, мать-и-мачехи и травы душицы. Залить сырье кипятком из расчета на каждые 2 ложки смеси – по одному стакану воды и прокипятить 10 минут на слабом огне. Принимать по полстакана за полчаса до еды до 3 раз в день.

Ингалации

Можно купить ингалятор и эфирные масла в аптеке, а можно воспользоваться бабушкиным способом. Вскипятить 300 граммов воды, добавить туда 30 капель настойки эвкалипта или пихтового масла и подышать.

Лекарственные средства профилактики гриппа могут быт в виде вакцины, таблеток, порошков, гранул, капель, спреев и мультивитаминных комплексов.

Вакцина

Средством профилактики №1, по мнению врачей, является противогриппозная вакцина. К сожалению, она не дает стопроцентного иммунитета от простуды, так как штамм вируса постоянно мутирует. Но если антигенная формула вакцины абсолютно совпадет с антигенной формулой вируса гриппа, вызвавшего в этом сезоне эпидемию, то иммунитет к заболеванию полностью сформируется через 4 недели после вакцинации. Поэтому в поликлинику за соответствующей процедурой необходимо обращаться не позже октября. Детей 3 – 7 лет иммунизируют особым видом вакцины два раза с перерывом в 3 недели, детям старше 7 лет и взрослым иммунизация производится однократно.

Среди вакцин, используемых на территории нашей страны, можно отметить субъединичные вакцины. Например, отечественный препарат Гриппол. Это полимер-субъединичная вакцина. Из иностранных препаратов наиболее популярны субъединичная Инфлювак (Голландия) и расщепленные сплит-вакцины: Ваксигрип (Франция) и Флюарикс (Бельгия). Субъединичные вакцины обладают высокой степенью очистки, что сводит степень реактогенности к минимуму и позволяет применять их даже в педиатрии. Также официально разрешенными на территории РФ являются вакцины Агриппал S1 (Италия) и Бегривак (Германия).

Таблетки от гриппа

Арбидол . Противовирусное средство в виде капсул с активным веществом умифеновир. Защищает от респираторной вирусной инфекции вне зависимости от вида возбудителя. В качестве профилактики взрослым и детям старше 12 лет назначают по 0,2 г, детям от 6 - 12 лет по 0,1 г один раз в сутки в течение двух недель. На время эпидемии гриппа срок приема препарата продляют на одну неделю.

Бронхомунал . Средство бактериального происхождения, стимулирующее иммунные процессы. Направлен на снижение тяжести и частоты инфекционных заболеваний дыхательных путей. Принимают по 1 капсуле в день в течение 10 дней, потом делают 20-дневный перерыв и снова 10-дневный курс, всего 3 месяца.

Рибомунил . Иммуномодулятор, выпускаемый в форме таблеток и гранул для приготовления раствора. Предназначен для формирования иммунитета у детей, часто подверженных простудным заболеваниям. Поэтому курс приема препарата составляет полгода. Первые 3 недели Рибомунил принимают первые 4 дня утром натощак 1 раз в сутки. Последующие 5 месяцев препарат принимают только первые 4 дня каждого месяца.

Ремантадин . Противовирусное средство с действующим веществом ремантадин. Препарат взаимодействуют с белком вируса, лишая его возможности размножения. Принимать по 1 таблетке ежедневно в течение 3 недель.

Тамифлю (озельтамивир). Противовирусный препарат в виде порошка для приготовления суспензии или капсул. Активное вещество – озельтамивир. Принимают ежедневно по 1 таблетке 10 дней.

Адапромин . Противовирусный препарат в виде таблеток, эффективен в отношении вирусов гриппа A/H/3N2 и B. Принимать по 100 мг 1 раз в день в течение 5 дней.

Кагоцел . Противовирусный и иммуномодулирующий препарат в виде таблеток с активным веществом натриевая соль сополимера (1→4)-6-0-карбоксиметил-β-D-глюкозы. В качестве профилактики гриппа дети с 6 лет и взрослые принимают по 2 таблетки за один раз в течение 2 дней, затем делают 5-дневный перерыв. После цикл повторяют. Препарат можно принимать до нескольких месяцев.

Циклоферон . Противовирусный, противовоспалительный и иммуномодулирующий препарат с активным веществом меглюминаакридонацетат в виде таблеток и инъекций. В качестве профилактики гриппа таблетки принимают 1 раз в сутки за полчаса до еды.

Антигриппозные спреи и капли

ИРС19 . Иммуномодулирующий респираторный спрей, который можно применять детям с 3 месяцев. Необходимо производить по 2 орошения каждого носового прохода 2 раза в сутки в течение 3-4 недель.

Альфа-интерферон (рекомбинантный или лейкоцитарный). Противовирусный иммуномодулирующий препарат основе альфа-интерферонов. Выпускается в виде раствора для инъекций, порошка для приготовления раствора, свечей, раствора для приема внутрь, мази, назальных и глазных капель. Во время эпидемии его ежедневно закапывают в каждую ноздрю по 3-4 капли от 2-х раз в сутки.

Афлубин . Выпускается в виде капель, таблеток и спрея. Наиболее распространенным вариантом являются капли для приема внутрь. Детям до 1 года назначают по 1 капле, от 1 до 12 лет – по 3-5 капель 2 раза в день в течение 3 недель. Его можно принимать даже грудничкам, для этого препарат разводят в грудном молоке.

Циклоферон линимент 5% . Иммуномодулирующий противовирусный препарат в виде капель с активным веществом акридонуксусная кислота. В качестве профилактики необходимо капать по 3 капли в оба носовые прохода до 4 раз в день.

Гриппферон . Противовирусный и противовоспалительный препарат в виде назальных капель с активным веществом интерферон альфа-2b. Во время эпидемии нужно ежедневно капать в каждую ноздрю по 3-5 капель 3-4 раза в день.

Элеутерококка экстракт жидкий . Препарат растительного происхождения в виде жидкого экстракта. Применяется для укрепления общего тонуса организма и повышения его сопротивляемости инфекциям. Детям старше 12 лет и взрослым назначают по 20-30 капель до еды 2-3 раза в день в течение 4 недель. Курс повторяют после двухнедельного перерыва.

Мази от гриппа

Оксолиновая мазь . Противовирусное барьерное средство с действующим веществом оксолин. Необходимо смазывать основания носовых проходов 3 раза в день перед выходом на улицу.

Эваменол . Противовирусное барьерное средство на основе левоментола и эвкалиптового масла. Наносится у основания носовых проходов перед каждым выходом на улицу.

Противопростудное полоскание

Фурацилин . Водный раствор на основе фурацилина и натрия хлорида. Это синтетическое антибактериальное средство, которое можно использовать в качестве полоскания горла на весь период эпидемии гриппа.

Мирамистин . Противовирусный антисептический препарат с активным веществом бензилдиметил аммоний хлорид моногидрат. Применяется в качестве местного средства для полоскания горла. Отлично зарекомендовал себя как профилактическое средство при гриппе и простудах. При помощи специальной насадки горло необходимо орошать 3-4 раза в сутки.

Витамины

Дополнительно помочь организму противостоять болезням можно при помощи витаминно-минеральных комплексов и БАДов.

Витамин С . Применять внутрь по 0,5-1 г 2 раза в день.

Иммуномишки Кид’С . Биологически активная добавка к пище на основе природных компонентов. Обладает противовирусным действием и укрепляет иммунитет.

Направит: витамины при простуде . Препарат растительного происхождения, компоненты которого подобраны особым образом, чтобы наиболее эффективно бороться с простудой.

Направит: витамины для иммунитета . Отечественный иммуномодулирующий препарат растительного происхождения. Помогает организму эффективно противостоять самым различным вирусам, в том числе и вирусу гриппа.

Мульти-табс , Супрадин , Витрум . Витаминно-минеральные комплексы, направленные на общее укрепление организма. Есть варианты как для взрослых, так и для детей в виде сиропов, жевательного мармелада или пластинок.

Такая тема как профилактика гриппа становится особенно актуальной в периоды межсезонья и во время эпидемий. Природа создала множество эффективных способов защиты. Человек тоже пополняет этот список, создавая лекарства и вакцины.

Чтобы дать достойный отпор вирусу или значительно ослабить его удар по организму, нужно умело применять все известные на сегодняшний день способы, сочетать народные средства борьбы с медикаментозными.

Меры и виды профилактики гриппа

Различают 3 типа профилактики:

1. специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;
2. с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;
3. неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться.

Поэтому самый эффективный способ - ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми - практически неосуществим. Все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинопрофилактика

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса.
Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса.

Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм.

В группе повышенного риска находятся:

• дети в возрасте до 6 лет;
• медицинские работники;
• преподаватели и учителя;
• работники дошкольных и других детских учреждений;
• люди старше 65 лет;
• люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят:

• детей от 6 до 15 лет;
• взрослых старше 50 лет;
• работники сферы обслуживания;
• люди, задействованные в транспортной сфере;
• служащие воинских подразделений;
• беременные женщины во 2 и 3 триместре беременности.

Целью вакцинации против гриппа является не ликвидация этого вируса (полностью уничтожить вирус невозможно), а снижение случаев заболеваемости и смертности вследствие осложненного течения болезни.

Многие не могут пройти вакцинацию. Она противопоказана:

• людям с аллергией на куриный белок;
• детям в возрасте до 6 месяцев;
• гражданам, имеющим хронические заболевания в стадии обострения;
• всем, у кого во время предыдущей вакцинации обнаружилась аллергическая реакция на вакцину.

К тому же прививка защищает от нескольких наиболее распространенных штаммов вируса, а во время эпидемии может распространиться совершенно новый вид гриппа, тогда приобретенный иммунитет не сработает. Кроме этого не все успевают или хотят прививаться.

Поэтому эффективность прививки составляет 15–20%. Это вовсе не означает, что прививаться не нужно.

Если вы находитесь в группе повышенного риска и сделали прививку, вероятность того, что вы окажетесь в числе этих 20% счастливчиков, которым грипп не страшен, очень велика. Для остальных существуют другие способы.

Препараты для профилактики вируса гриппа

Эти препараты можно поделить на 2 группы:

1. противовирусные средства: арбидол, ремантадин, амантадин, адапромин, оксолиновая мазь, тамифлю и др.;
2. интерфероны (гриппферон, альфарон, интерферон альфа) и индукторы интерферонов (амиксин, циклоферон, кагоцел и др.).

Проводить профилактику противовирусными препаратами в период эпидемии малоэффективно. Использовать их в качестве экстренного средства против вируса нельзя. Однократный прием тоже бесполезен.

Противовирусные средства нужно принимать по определенной схеме в преддверии вирусного сезона и в начале заболевания. Дозировку и схемы доопределяет врач.

Эффективность такой процедуры составляет примерно 15%. Ведь действие данных лекарств направлено против определенного типа вирусов. Противопоказаниями к их применению является детский возраст до 1 года и беременность.

Относительно новыми противовирусными препаратами являются ингибиторы нейроминидазы - реленза и тамифлю. Они эффективны для лечения и профилактики всех типов гриппа, при условии первого приема препарата не позднее 2 суток от появления .

Применение интерферонов и их индукторов позволяет организму создать внутриклеточную невосприимчивость к вирусам и способствует повышению иммунитета. Но принимать их без изучения иммунного статуса пациента небезопасно, так как длительное использование может привести к снижению защитных функций организма.

Неспецифические мероприятия по профилактике

Этот вид профилактики включает в себя разные методы и средства. К ним относятся:

• соблюдение правил общественной и личной гигиены;
• ограничение контактов с заболевшими гриппом людьми;
• повышение сопротивляемости и стрессоустойчивости организма ведением здорового образа жизни, правильным сбалансированным питанием, закаливанием и занятиями спортом;
• прием иммуностимуляторов, например, иммунала.

Чтобы не заболеть в период эпидемии и не заразить окружающих, все должны соблюдать простые правила гигиены:

1. избегать прямого контакта с заболевшим человеком;
2. надевать стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных, а также если сами заражены, менять маску нужно не реже чем через 2 часа использования;
3. при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовыми платочками;
4. часто мыть руки с мылом;
5. регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Мы подготовили для вас информацию, где подробно рассказали, что общего между и на что обязательно обращать внимание при подозрении на заболевание.

Также про острую респираторную вирусную инфекцию: как диагностировать её и защитить свой организм

Неспецифическая профилактика основана большей частью на ведении рационального образа жизни.

Прием витаминных препаратов в осенне-зимний период, закаливание, полноценное питание, правильный режим сна и отдыха, умеренные физические и умственные нагрузки, занятия спортом, все это простые и важные способы защитить свой организм от вируса.

Немаловажными являются и средства народной медицины.

Отличными противовирусными свойствами обладают лук, чеснок, мята, шиповник, облепиха, клюква, брусника, лимон. На основе различных трав, ягод, фруктов и овощей можно приготовить лекарство от любой болезни и средство для повышения иммунитета.

Разнообразие способов и средств профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор.

Даже подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. А комплексное и грамотное использование всех методов каждым отдельным человеком поможет сохранить здоровье всего населения в целом.