Валериана полезные свойства и противопоказания. Валериана – ароматный корень для крепкого здоровья

18727

На полянках, вдоль рек и ручьев растет чудесный природный лекарь – валериана, которую называют также кошачий корень. Чтобы понять, почему народ дал ему такое имя, принесите корневища домой, и вы заметите, что ваша кошка сразу бросится на запах растения. Животные чувствуют, насколько полезна эта трава, недаром в переводе с латинского языка ее название означает «быть здоровым». Официальная медицина давно признала полезные свойства этого растения, экстракт или капли из нее можно купить в любой аптеке.

Растение в природе и на дачном участке

Поляну, где обосновались заросли этой травы, невозможно обойти стороной. Высокие (до полутора метров) стебли с бороздками увенчаны мелкими бледно-розовыми цветами. Это многолетнее растение, но определить его возраст несложно. В первый год оно не цветет, значит, еще не годится для лечения.

Короткий корень обростает многочисленными мелкими отростками. В них отсутствуют лечебные свойства, но применение можно найти и им. Если хотите, чтобы валериана росла на дачном участке, закопайте эти отростки на грядке. Не забудьте, что трава очень агрессивна, рассыпая семена, она может заполонить весь огород.

Полезные вещества

Основные полезные вещества содержатся в корнях. Сырье можно настаивать на спирту, заваривать – лечебные свойства не пропадут.

Валериана накопила много ценных компонентов: эфирные масла, алкалоиды, органические кислоты. Ее корни содержат дубильные вещества, смолы, сахар, крахмал, витамины, микроэлементы (железо, магний, селен) . Такой набор делает возможным применение растения для лечения множества заболеваний.

Заготовка и хранение

В начале сентября, когда растение накопит запас целебных веществ, приходит пора заготавливать корневища, которые вы сможете заваривать и пить до следующего урожая. Не трогайте молодые кустики, они еще не набрали нужные свойства для лечения. Полную силу имеет только трава двух лет и старше .

Выкопанные корни освободите от земли и мелких бесполезных отростков, тщательно промойте. Положите сырье сушиться и обратите внимание, как при этом процессе у него появляется необычный аромат. Он показывает, что химические процессы идут, и скоро валериана будет готова для употребления.

От каких заболеваний помогает

Всем известно, что валериана обладает успокаивающим действием.

Желательно принимать препараты на основе этой травы долгое время, тогда все ее полезные компоненты будут накапливаться в организме и питать его целительными силами. К данным рекомендациям следует прислушаться людям с заболеваниями печени и щитовидной железы, женщинам в период климакса.

Часто при беременности или лактации женщина становится раздражительной. Улучшить настроение, успокоиться ей помогут капли или чай из валерианы, который придаст сил, чтобы перенести сложный период . Его можно заваривать только из этой травы или комбинировать с другими лечебными растениями.

Актуальные рецепты

При нервных болезнях

При нервных болезнях, скарлатине, головной боли: сухие корни истолочь в порошок, принимать по 2 г 3 раза в день, запивать водой.

При бессоннице

Ванны с валерианой помогут при нервном напряжении, бессоннице, успокоят возбужденного ребенка.

Для этого: горсть сухих корней прокипятить в литре воды 5 минут, настаивать час, процедить и вылить в ванну. Лежать в воде 20 минут перед сном.

Настой для памяти

При ослаблении памяти, умственном переутомлении во время учебы: в 0,3 л воды засыпать 1 ст. ложку корней, довести до кипения и настаивать один час, затем профильтровать. Пить 3 раза в день по 0,1 л.

Настой для снятия стресса

При высокой возбудимости, для снятия стрессов: чайную ложку сухого корневища залить стаканом кипятка, настаивать 3 часа.

Состав принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Настойка

Если предыдущий рецепт окажется слишком слабым, поможет валериана на спирту. Залить 1 часть корня 4 частями спирта, настаивать неделю. В полстакана воды добавить полученные капли 20-30 шт. Пить 3 раза в день.

При бессоннице для ребенка

Если ребенок долго не засыпает, положите около его кроватки сухой корень, его запах успокоит малыша. Таким же способом можно бороться с бессонницей при беременности.

Противопоказания

Прежде, чем принимать препараты, в которых присутствует корень валерианы, убедитесь, что у вас нет непереносимости этого растения. При приеме составов больше 2 месяцев может наступить передозировка, периодически делайте перерывы в лечении.

Тем, кто связан с опасными работами или управлением транспортом, нужно учесть, что растение способно вызывать сонливость, снижать внимание и реакцию. Иногда эти свойства вначале незаметны, но могут проявиться в процессе лечения. Людям таких профессий особенно опасна передозировка успокаивающих препаратов, не подвергайте риску себя и окружающих.

Полностью противопоказан прием валерианы для детей младше трех лет . Потом можно начинать лечение, но внимательно считайте капли, их не должно быть больше числа лет, исполнившихся ребенку.

Среди врачей нет единого мнения, противопоказано ли растение при беременности и лактации, но если решили принимать экстракт или настой, соблюдайте осторожность. Не допускайте передозировки, следите за своим состоянием.

Удивительное растение поможет поправить и сохранить хорошее самочувствие. Экстракт, капли, настойки и отвары необходимы даже человеку с богатырским здоровьем: от стрессов не застрахован никто. Успокаивающие свойства корней дадут возможность выспаться при бессоннице, снимут нервное напряжение, угомонят гиперактивного ребенка.

Валериана – один из самых известнейших видов трав. О ее выраженном успокаивающем действии известно практически каждому. Но не только в этом заключаются полезные свойства валерианы. Благодаря богатому составу, это чудесное растение способно оказывать разностороннее действие на организм.

Чем полезна валериана

Растение валериана полезно полностью, однако наибольшая часть полезных веществ содержится в корне, именно поэтому в медицинских целях его используют намного чаще, чем наземную часть. Корни валерианы содержат уникальные вещества, которых нет ни в каких других растениях – это валенотриаты, кетоны и бициклические сесквитерпены. Также они богаты , гликозидами, алкалоидами, дубильными веществами, полисахаридами, органическими кислотами, витаминами и микроэлементами.

Валериана положительно воздействует на пищеварительную систему , нормализует работу кишечника и усиливает желчеотделение. Ее нередко используют в комплексном лечении печени, желчного пузыря, а также при спазмах пищевода, метеоризме и запоре. Хороший эффект валериана лекарственная оказывает и на середечно-сосудистую систему. Она назначается при тахикардии, нарушениях коронарного кровообращения, начальных стадиях стенокардии и болях в сердце. Растение улучшает кровообращение, расширяет сосуды и налаживает работу сердца. Регулярный прием валерианы помогает в лечение гипертонии, особенно находящийся в начальной стадии.

Однако основное действие валерианы – седативное. Она хорошо успокаивает, помогает восстановить эмоциональный баланс , снижает чувство беспокойства, снимает головные боли и повышает работоспособность. Средства, изготовленные из нее, избавляют от неврозов, истерии, нервного перевозбуждения и бессонницы, а валериановые ванны делают капризных младенцев более спокойными. Кроме этого валериану применяют при приступах эпилепсии, бронхиальной астме, нейродермите, и воспалении легких.

Целебные свойства корня валерианы обратили на себя внимание лекарей ещё в глубокой древности. Своё название растение предположительно получило от латинского слова valere – «быть здоровым». В медицинских трактатах выдающихся врачевателей разных народов приводятся рецепты практического применения этого лекарственного растения. Корень валерианы и в настоящее время входит в лекарственные реестры во всех странах. Валериановые капли – наиболее распространённое натуральное седативное (успокаивающее) средство приготовленное из корней валерианы лекарственной.

Кроме медицины, корневище валерианы применяется как ароматизатор при производстве ликёров, алкогольных настоек, элитных гаванских сигар, табачных изделий высшего класса.

Корень валерианы - лечебные свойства и противопоказания

Фармакология

В корнях валерианы заключено около двух сотен химических соединений. Лечебные свойства корня валерианы обусловлены входящими в его состав эфирными маслами, микроэлементами (особенно железом и селеном), кислотами, алкалоидами, дубильными веществами. Клинически доказано, что под их воздействием:

снижается возбудимость центральной нервной системы;
расширяются сосуды сердца и устраняются их спазмы;
снижается артериальное давление;
устраняются судороги;
усиливается секреторная активность пищеварительных желез;
увеличивается желчеотделение;
регулируется обмен веществ.
Лекарственное сырьё и формы

Историческая родина валерианы – Средиземноморье. Валериана – распространённое дикорастущее растение. Для использования в фармацевтической промышленности практикуется её выращивание в специализированных хозяйствах.

Заготовка целебных корневищ происходит в сентябре-октябре, после отмирания надземной части двухлетнего растения. Именно в этом возрасте обнаруживается максимальное насыщение полезными веществами валериановых корней. При заготовке их выкапывают, чистят от земли, промывают под краном и высушивают 1-2 дня на воздухе, периодически переворачивая. Затем корни подвергаются более длительной сушке на чердаке или в печках-сушилках при температуре не более 400C. Срок хранения обработанного сырья – не более года.

При домашнем хранении корней валерианы нужно побеспокоиться о предотвращении их контакта с котами. Они – большие любители всех форм этого растения, что отражено в его двух альтернативных названиях – кошачий корень (трава) и маун.

Валериана употребляется в лекарственных формах настоек, таблеток, отваров и микстур. Повсеместно распространённые валериановые капли – настойка корневищ на спирту 70% в пропорции 1 к 5 в течение недели. Менее известна разновидность на этиловом эфире. В обоих случаях дозировка – 3 раза в день по 20–30 капель.

Валериана в таблетках действует мягче капель, поэтому их можно давать также беременным женщинам и маленьким детям. Обычная ежедневная «взрослая» доза – 4–8 таблеток.

При приготовлении водного настоя 10 г измельчённых корневищ заливаются 200 мл кипяченой воды. Затем они настаиваются 8 часов в закрытой посуде. Употребление – 4 раза в день по столовой ложке.

Чтобы приготовить лечебный отвар, те же 10 г сырья надо залить 300 мл воды, затем варить четверть часа. После охлаждения он употребляется в 3–4 приёма в течение дня. Добавление отвара в ванны усиливает их лечебный эффект. Валериано-фенхелевая микстура – совокупность отваров валериановых корней и плодов фенхеля (сладкого укропа). Дозировка – по стакану утром и вечером.

Лечебные свойства

Перечень нервных заболеваний, при которых назначаются препараты из корня валерианы, довольно внушителен:

неврастения и психастения;
психические травмы;
депрессивные и маниакальные состояния;
истерии;
функциональные нервные расстройства;
невралгии;
нейродермит;
бессонница;
мигрень.

Большинство специалистов считает, что при бессоннице и для обычного успокоения лучше не принимать средство внутрь, а вдыхать запах настойки, свежеизмельчённых корней или порошка. Это надо делать 2–3 раза через каждую ноздрю, закрыв другую пальцем. При этом не следует практиковать слишком глубокие вдохи, иначе после пробуждения будет болеть голова.

Настойка на валериановых корнях показана при сердечно-сосудистых неврозах, тахикардии и хронических нарушениях коронарного кровообращения. Менее известно позитивное влияние валерианы при недугах, непосредственно не связанных с нервами, сердцем и сосудами. К ним относятся:

судороги;
эпилепсия;
спазмы пищеварительных органов;
неврозы желудка и кишечника;
климактерические расстройства;
астма;
воспаление лёгких.

Кому опасен корень валерианы, противопоказания к его приему какие?

Вопреки распространённому мнению об абсолютной безвредности валерианы, у неё есть и противопоказания. На первом месте – энтероколит. Валериана увеличивает свёртываемость крови, поэтому недопустимо её длительное применение у лиц с риском инсульта или инфаркта. Эта же причина ограничивает употребление валерианы в пожилом возрасте.

Противопоказана она и при заболеваниях печени. Очевидно, что валериана вредна при гипотонии и сонливости. Наблюдается, правда, редко и индивидуальная непереносимость валериановых препаратов.

Может нанести вред и слишком длительное лечебное воздействие корней валерианы. Симптомы передозировки – апатия, головные боли, сердечные перебои, резкое падение работоспособности.

В заключение отметим, что, с учётом описанных ограничений, ограниченное употребление капель, таблеток или отваров, которые готовят используя корень валерианы лекарственной в домашних условиях, безвредно и часто приносит облегчение. Однако длительное курсовое лечение этими препаратами допустимо только по назначению врача.

Валериана, лечебные свойства и противопоказания, которые будут детально рассмотрены в статье, часто применяется для успокоения нервной системы. Фармацевтические свойства этого растения сравнивают с мощными седативными препаратами, поскольку оно обладает накопительным эффектом и имеет алкалоидно-минеральный комплекс.

Описание сложного и богатого состава валерьяны

В отличие от других видов трав, валерьяна не имеет основного действующего вещества, но всё же, есть один компонент - эфирное масло, имеющее характерный запах данного растения. Состав - идеальное сочетание более 100 биологически активных веществ, которые в комплексе действуют на организм положительно.

Лечебные свойства эфирного масла заключаются в совместном действии таких составных компонентов, как микро- и макроэлементы, алкалоиды, дубильные вещества, кетоды, комплекс витаминов, спирты (основной — изовалериановой), сапонины, эфиры. Всего в корнях и корневищах содержаться до 2% эфирного масла. Также в составе имеются муравьиная, пальмитиновая, яблочная, стеариновая и уксусная кислоты, терпиноиды, камфен, пинены и гликохидные соединения.

Лекарственные свойства валерьяны несут разностороннее действие, но больше всего угнетающе влияют на ЦНС и способствуют снижению спазм мышц.

Капли в виде настойки на спирту принимают при:

• головных болях;
• судорогах, вызванных бруцином;
• нервных возбуждениях;
• глубоких душевных переживаниях;
• учащенных сердцебиениях;
• одышке;
• астме;
• коронарной недостаточности;
• спастических запорах.

В народной медицине растение известно в качестве лекарственного средства против метеоризма, глистов и плохого аппетита. Измельчённые корни в порошок заваривают и делают отвары, которые применяют при лечении тифа, болезней лёгких, скарлатины и головных болей.

Важно! Препараты на основе валерьяны, например, Валокордин, Кардиовален, применяют вместе с другими седативными препаратами для удлинения их действия. Детям такой комплекс категорически не подходит, поскольку он будет способствовать замедлению в развитии и апатии.

Полезный настой для промывания глаз малышам и взрослым, а также для общего укрепления организма. Эффект от лечения наступает только при регулярном употреблении, а не при единоразовом приёме.

Древний народ также знал о свойствах валерьяны, экстракт растения добавляли в духи и привлекали им кошек, которые опьянялись характерным ароматом.

Для женщин

Лечебные свойства для женщин оказывают корневища и корни. Растение применяется:

1. При климаксе. В период перестройки организма отмечается бессонница и чувство усталости. Именно валерьяна (таблетки, отвары) помогает наладить сон, снять раздражительность и заметно улучшить общее состояние здоровья.
2. Во время беременности. В этот период женщины опасно любое нервное состояние и перенапряжение, поскольку это может сказаться на здоровье будущего малыша. Лечебные свойства при беременности заключаются в спазмолитическом и успокоительном эффекте.

Важно! Беременным женщинам не стоит принимать настойку валерьяны, поскольку в её состав входит спирт, лучше отдать предпочтение таблеткам или отварам.

Применение препаратов или отваров на корне валерьяны рекомендуют женщинам в тревожном, нервном возбуждении, стрессе, плаксивости, бессоннице. Альтернативой внутреннему приёму является тёплая, расслабляющая ванна с отваром растения (7-8 ст. лож измельчённых корней, заваривают в 1 литре кипятка, настаивают и выливают).

Для детей

Недостаточно окрепшая нервная система ребёнка формирует неустойчивое поведение, возбуждаемость, непоседливость и капризность. Врачи назначают детям валерьянку при следующих расстройствах:

• гиперактивность;
• неврастения;
• бессонница;
• апатия к еде;
• тахикардия;
• мигрень;
• повышенная нервная возбудимость;
• спазмы в ЖКТ;
• истерия.

Сколько пить детям? Несмотря на растительное происхождение, валерьянка является мощным седативным средством, поэтому важно соблюдать инструкцию по дозировке, которая прилагается к аптечным настойкам и таблеткам. Злоупотребление лекарствами на основе корней валерьяны может привести к подавленности, снижение работоспособности, сонливости, аллергической сыпи, проблемам со стулом, задержке в развитии.

Важно! Наряду с показаниями, валерьяна имеет побочный эффект от применения (воспаление почек, ЖКТ, индивидуальная непереносимость), поэтому лечение должен назначать специалист.

Трава валериана противопоказана детям до 1 года. После того, как малыш отпраздновал свой первый год, можно давать ему по 1 капле, 2-летнему ребёнку - 2 капли и так далее.

Для мужчин

Применение в медицине корня валерьяны не обошло и сильную половину человечества. Более того, траву почему-то считают средством, которое понижает потенцию. Это ошибочное мнение, поскольку мужская сила напрямую зависит от концентрации в крови тестостерона, на производимость которого валерьяна не влияет. Наоборот, лекарственный корень способен справляться с проблемами сердечно-сосудистых заболеваний (тахикардии, аритмии), снизить частоту спазм мышц, избежать повышенной перевозбудимости и нервных напряжений.

Валерьяна может вызвать лишь сонливость и снижение нервной возбудимости, что может поспособствовать снижению полового влечения к противоположному полу.

Корень валерианы, лечебные свойства и противопоказания которому свойственны, имеет несколько способов применения:

1. Внутренний. Используется при метеоризме, нервных возбуждениях, переживании, спазмах ЖКТ, головных болях.

Рецепт №1 - 2 ч. л. измельчённых корней заварить в 1 ст. кипятка. Для максимального насыщения жидкости полезными веществами настой рекомендуется дополнительно довести до готовности на водяной бане в течение 15 минут. Как принимать? — 1 ст. л. до 4 раз в сутки на голодный желудок.

Рецепт №2 - сделать смесь трав из корневища валерьяны, тысячелистника (цветков), пустырника и плодов аниса. Пропорции: травы по 20 г, плоды - 10 г. Залить 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, довести до готовности на водяной бане в течение 20 минут, дать остыть, процедить, долить в стакан ещё кипячёной воды, чтобы восполнить первоначальный объём. Как пить? - 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Отвар рекомендуется употреблять при проблемах с сердцем.

Рецепт №3 - при бессоннице. Это классический отвар, когда 1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и продолжают кипячение ещё 15 минут. Далее, настаивают 40 минут, процеживают и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день (детям - 1 ч. л.)

1. Ароматерапия (от бессонницы). Как приготовить? Смешать по 100 г измельчённых корней мяты и валерьяны, поместить в марлю, вдыхать перед сном или положить возле подушки. Также процедуру ингаляции можно провести повторно ночью.

Важно! Валерьяновые ингаляции могут привести к головным болям после пробуждения утром, в таком случае, уменьшают дозировку травы, которую помещают в марлевый мешочек или уменьшают количество раз вдохов аромата.

Ароматерапию можно проводить до 4 месяцев без перерыва, но в этом случае, нелишним будет выслушать мнение врача.

Людям с такими заболеваниями, как энтероколит, гипертония, цирроз, гломерулонефрит и другие заболевания печени, употребление корня или корневища противопоказано. Мужчинам и женщинам преклонного возраста, а также при сонливости следует относиться к приёму растения с осторожностью.

При алкогольной зависимости

Настойка валерианы, лечебные свойства и противопоказания, который были рассмотрены в статье, запрещается в употребление при алкоголизме. Трава имеет свойство угнетать ЦНС, подавлять нервное возбуждение и её сочетание с алкогольными напитками приводит к развитию депрессии, замедленной работе нервных клеток, скачкам давления.

Вред приносит валерьяна при регулярном употреблении спирта и желудку. Сочетание несовместимых компонентов приводит к усиленной выработке слизи и повышение токсичности алкоголя в несколько раз.

Правильная заготовка

Лечебными свойствами обладают корни валерьяны, поэтому к заготовке подлежат именно они. Их выкапывают осенью, до того, как произойдёт сбрасывание стеблей, хорошо промывают в холодной воде, подвергают лёгкой антисептической обработке, просушивают на свежем воздухе и размещают в сухом, хорошо проветриваемом помещении, например, чердаке.

Важно! Не рекомендуется заготовка корней после заморозков, поскольку корни близ растущих растений, переплетаются и также приобретают запах валерьяны. Таким образом, появляется возможность перепутать корни, которые не обладают лечебными свойствами, хуже - имеют токсины и яды.

Пройдя все этапы заготовки, растение приобретает характерный душистый запах благодаря выделению борнил-изовалериановой кислоты.

В настоящее время распространенным и популярным препаратом является настойка валерианы, польза которой знакома практически каждому. Валериана, на лат. Valeriana, является многолетним растением, насчитывает более 200...

Валериана имеется в каждом доме, да и пользуемся мы ею часто – кто-то таким образом обеспечивает себе , кто-то снимает излишнее напряжение и беспокойство. И мало кто задумывается, что даже простая валерьянка является лекарственным средством, а это значит только одно – бесконтрольно, бездумно употреблять ее не стоит, нужно знать возможные противопоказания и симптомы передозировки.

Оглавление:

Валериана – инструкция по применению

Фармакологическая промышленность предлагает потребителям валериану в таблетках и настойке – для них будут идентичными и показания, и противопоказания, различия состоят только в схеме употребления препарата и суточной дозировке. Основной компонент в рассматриваемых средствах – густой экстракт валерианы, имеются и вспомогательные вещества – они не влияют на клиническую картину, поэтому во внимание их брать не стоит.

Как действует валерьянка

Что известно о рассматриваемом препарате? Он успокаивает, помогает бороться с необъяснимой тревогой и справиться с сильным волнением, улучшает процесс засыпания и гарантирует глубокий сон. А вот, что говорится в инструкции:

1. Валериана действует непосредственно на нервную систему – средство просто угнетает ее.
2. При употреблении таблеток или настойки валерианы замедляется ритм сердечных сокращений, и расширяются кровеносные сосуды.
3. Мышечная ткань органов мочевыделительной и пищеварительной систем расслабляется.

А если валериана принимается человеком длительное время, то кроме вышеуказанных действий, будет происходить усиление выработки желчи (желчегонное действие) и снижение артериального давления.

Показания к приему валерианы

«Выпей таблеточку и успокойся» - именно так воспринимают многие валерьянку. А ведь существуют определенные показания к употреблению этого лекарственного средства – об этом указано в официальной инструкции к препарату, но кто ее читает? Запомните, в каких случаях целесообразно начинать прием рассматриваемого лекарственного средства:

Обратите внимание: нередко таблетки/настойка валерианы назначается специалистами при лечении некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы и патологиях желудочно-кишечного тракта (в частности, для снятия спазмов). Но валериана не является панацеей в таких случаях – она лишь один из препаратов, которые составляют комплекс терапии.

Противопоказания к приему валерианы

Не стоит недооценивать действие валерианы на организм – нужно исключить все возможные противопоказания и только после этого стабилизировать свою нервную систему таблетками/настойкой валерианы. В официальной инструкции указаны следующие противопоказания:

• непереносимость фруктозы;
• имеющийся дефицит лактазы и сахаразы;
• мальабсорбация глюкозно-галактозного характера;
• беременность – касается только первых трех месяцев (первый триместр) этого состояния;
• детский возраст до 3 лет.

Нельзя забывать и возможность присутствия индивидуальной непереносимости или гиперчувствительности именно к валериане – некоторые люди даже на специфический запах средства реагировать могут классическими проявлениями аллергической реакции (кожная сыпь, зуд, слезотечение, приступы кашля и чихания).

Обратите внимание: детям даже с 4 лет самостоятельно назначать и давать рассматриваемое лекарственное средство категорически запрещено! Валериана используется в комплексном лечении некоторых нервных/психических расстройствах и других патологиях, но исключительно по назначению врача.

Как привыкли употреблять валериану люди? Три-четыре таблеточки, 30-40 капель настойки и все это по 3-4 раза в сутки - согласитесь, такую дозировку знают все. А вот специалисты утверждают, что относиться к такому вариативному количеству рассматриваемого лекарственного препарата – это чревато передозировкой.

Обратите внимание: официально установлено, что суточная доза валерианы не должна превышать 200 мг! Некоторые производители предлагают потребителям употреблять валериану в капсулах, в одной из которых содержится 200-350 мг валерианы – это запредельно много! Чтобы получить хороший лечебный эффект, нужно не увеличивать суточную дозировку, а правильно принимать лекарство – по схеме, разработанной врачом. Учитывая, что в одной таблетке экстракта валерианы обычно содержится 20 мг основного действующего вещества, можно с уверенность сказать, что критическое количество таблеток в сутки – 10. Вообще же, дозировка на один прием, количество приемов в день устанавливаются в индивидуальном порядке – самостоятельно экспериментировать не стоит.

• если валериана используется для стабилизации состояния и пьется курсом, то достаточно принимать по 2 таблетки по 20 мг трижды в день или по 35 капель настойки 3 раза в сутки;
• в случае использования валерианы для экстренного успокоения (например, перед экзаменом или собеседованием) достаточно будет употребления 5 таблеток по 20 мг валерианы или 40 капель настойки;
• если валериана дается детям в возрасте от 7 лет и старше, то достаточно будет ½ таблетки 20 мг, а настойка и вовсе запрещена к приему;
• если же предстоит дать рассматриваемое лекарственное средство ребенку в возрасте от 4 до 7 лет, то понадобится ¼ таблетки 20 мг.

Длительность употребления валерианы устанавливается также в индивидуальном порядке. Специалисты утверждают, что оптимальный срок приема таблеток или настойки валерианы – 10 дней, а максимальный – 30 дней. Возможно, понадобится продлить курс приема рассматриваемого лекарственного средства, но без помощи специалиста в таком случае не обойтись – только врач может определить целесообразность дальнейшего приема валерианы.

Возможные побочные эффекты

Даже если валериана употребляется по назначению врача и строго по рекомендованной схеме, возможность появления побочных эффектов очень высокая. Обратите внимание на следующие состояния:

• снижение работоспособности;
• постоянное желание спать;
• ослабление мышечной ткани («ложку в руке не удержать»);
• заторможенность (реакция ослабевает, человек начинает более медленно обдумывать решения, речь становится несколько растянутой);
• нарушение стула – при длительном применении валерианы возможны запоры.

Если хотя бы один из перечисленных синдромов имеет место быть, то необходимо немедленно прекратить прием таблеток/настойки валерианы и обратиться за консультацией к врачу. Не забывайте о том, что у каждого человека может появиться аллергия при приеме валерианы, даже если ранее такого явления не отмечалось.

Передозировка валерианой

Оказывается, передозировка валерианой вполне реальна! И даже симптомы этого состояния ярко выражены – ошибиться просто невозможно. К признакам передозировки рассматриваемым лекарственным средством относятся:

1. Проблемы в работе системы пищеварения – может появиться запор или, наоборот, немотивированная диарея, нередко пациенты жалуются на легкую тошноту.
2. Страдает нервная система – это может происходить в двух направлениях:
   • человек становится вялым, апатичным, ему постоянно хочется спать, поступают жалобы на головокружение, возможно и угнетение сознания;
   • появляется чрезмерная возбужденность, зрачки человека расширены, лицо покрывается красными пятнами.
3. Становится неустойчивым артериальное давление – обратите внимание, на то, что если валериана принимается по строгой врачебной схеме, то можно добиться снижения артериального давления, а передозировка приводит к его значительному повышению.

Отдельно стоит рассматривать случаи передозировки валерианой в настойке – признаки будут несколько отличаться. Например:

Обратите внимание: при употреблении именно настойки валерианы передозировка может случиться уже с первого приема. Поэтому перед тем как начать употребление рассматриваемого лекарственного средства, нужно обязательно получить консультацию у врача. Что нужно делать при появлении признаков передозировки:

1. Прекратить прием валерианы в любой фармакологической форме выпуска.
2. Вызвать – это можно сделать, выпив большое количество воды или механическим воздействуя на маленький язычок в глотке.
3. Вызвать бригаду скорой помощи – они профессионально промоют желудок, введут специфические препараты для снижения симптомов отравления. Но обратите внимание - эта помощь будет уместна, если после последнего приема лекарственного средства прошло не более 2 часов.
4. Если состояние не улучшается, то нужно обязательно обратиться за помощью к врачам – в некоторых особенно тяжелых случаях может понадобиться госпитализация.

Действие рассматриваемого лекарственного средства изучается уже очень давно – ставятся интересные эксперименты, исследуются последствия для организма длительного употребления валерианы. Относительно недавно был проведен еще один любопытный эксперимент норвежскими учеными.

Целью эксперимента было выяснение, насколько интенсивно валериана оказывает снотворное действие. Для этого были привлечены к процессу… телезрители – они просто откликнулись на объявление о наборе добровольцев. Все люди были разделены на две группы – одной были выданы таблетки валерианы с дозировкой 200 мг (в одной таблетке), а другой – безобидная добавка, плацебо. Предписано было впивать по 2 таблетки вечером перед сном и вести свой дневник наблюдения за качеством ночного сна. О том, какие именно таблетки были выданы, и какова вообще цель эксперимента, добровольцам не говорилось.

Результаты потрясли! Только на 5% улучшился сон у людей из группы, принимающей таблетки валерианы. И этот показатель свидетельствовал только о скорости засыпания, а вот общие качественные характеристики между двумя группами добровольцев вообще не отличались – и количество ночных пробуждений, и продолжительность сна, и состояние здоровья на протяжении последующего рабочего дня оказались одинаковыми.

Таким образом, можно сделать вывод, что валериана не оказывает выраженного действия на качество ночного сна и принимать ее в качестве снотворного средства не стоит. НО! Этот эксперимент проводился не официальной медициной, никаких подтверждений со стороны ученых о полученных результатах нет. Может и стоит попробовать принимать вместо валерианы плацебо – главное ведь верить в силу лекарственного препарата, но если средство назначено врачом и входит в состав комплексной терапии, то экспериментировать не стоит.