Быстро избавиться от простуды в домашних условиях. Кто может простудиться? Другие методы быстрого лечения простуды

Слякотная осень, ветреная зима, оттаявшая от снега весна – время сезонных простуд. Часто простуда случается совсем некстати. Именно в это время возникает вопрос: как быстро вылечить простуду и, конечно, без осложнений?

Главное, успокоиться и при первых же симптомах начать принимать меры, чтобы не дать себе разболеться. Как говорят «задавить болезнь в самом начале». Предлагаю вам небольшую памятку о том, что такое простуда, причины её появления и симптомы, а так же лечение простуды без лекарств.

Первое что нужно понять, что именно у вас: простуда или грипп . Если грипп, то одним днем с ним не справишься, да и опасно – перенесенный на ногах грипп почти всегда вызывает осложнения.

Поэтому давайте с самого начала.

Что такое простуда

Простуда – это острая респираторная вирусная инфекция или заболевание верхних дыхательных путей вирусной этиологии. Обратите внимание - это вирусная инфекция (например, аденовирусная, риновирусная, и т.д.). Вирусов вокруг нас огромное множество и обычно человек не заболевает. Но как только иммунитет человека ослаблен и он сам переохлажден, тогда возникает простуда.

Причины простуды

• Контакт с заболевшим человеком во время ослабленного иммунитета
  • Воздушно-капельным путем (во время разговора, чихания рядом стоящего больного и нахождения в людных местах)
  • Непосредственный контакт (рукопожатие, поручни в транспорте, подъездах)
• Ослабление иммунитета
  • недостаточно сбалансированное питание и, особенно, недостаток витаминов
  • нарушение работы кишечника
  • обострение хронических заболеваний
  • аллергия
  • стрессовые ситуации
• Переохлаждение
  • долгое пребывание на холоде не достаточно одетым
  • сквозняки
  • холодное питье, особенно молоко, как на холоде, так и в жарком помещении
  • промокшие и холодные ноги

Симптомы простуды

• заложенность носа или насморк
• чихание
• слезящиеся глаза
• першение, а затем и боль в горле
• сухой кашель
• головная боль
• иногда повышение температуры от 37,1 до 38,5
• слабость
• подавленное настроение

Появление этих симптомов говорит о том, что наш организм борется с инфекцией. И в самом начале появления простуды нам нужно помочь ему быстро справиться с вирусами. Чем быстрее мы начнем принимать меры, тем быстрее и легче пройдет простуда. Прежде, чем говорить, что именно делать и как лечиться от простуды нужно узнать:

Что нельзя делать во время простуды

1. Снимать симптомы сразу при появлении первых признаков заболевания. Почему? Потому что организм начинает сам бороться и тем самым вырабатывать иммунитет. Это подобно прививке, когда нам вводят малую дозу болезнетворных бактерий и организм вырабатывает антитела на эту болезнь, т.е. он уже готов противостоять этим микробам в любое время. Мы же стараясь быстро снять симптомы, применяем сильнодействующие медицинские препараты, и тем самым снижаем иммунитет.
2. Принимать антибиотики. Простуда вирусное заболевание. Антибиотики действуют только на бактерии, но при этом ослабляют иммунитет, так как убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии.
3. Снижать температуру, если она ниже 38,1 градуса. По этой же причине. Средневысокая температура (до 38,1 градусов) - это естественная реакция организма. Показатель того, что защитные силы организма в действии.
4. Во время температуры проводить тепловые процедуры (горчичники, банки, горячие ванны) и пить горячие и горячительные напитки
5. Использовать от насморка сосудосуживающие капли. Эти капли от насморка мешают выделительному процессу не только скапливаемой слизи, но и вместе с ней токсинов. Если токсины остаются в организме, то тем самым возможно затягивание болезни на больший срок и что-еще хуже могут возникнуть более сложные заболевания

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Если появились следующие симптомы:

1. температура тела выше 38,5 градусов держится дольше одного дня
2. при высокой температуре, человек бледный
3. боли:
   • за грудиной при вдохе
   • очень сильные головные боли
   • в глазах
   • в пазухах носа
   • в животе
4. одышка, трудно дышать
5. затрудненное глотание
6. слизь из носа или горла при кашле зеленого или ржавого цвета
7. кашель с хрипами

Лечение простуды

Обнаружив у себя первые признаки того, что вы заболеваете, первым делом постарайтесь остаться дома и не идти на работу. Так вы сможете вылечить простуду быстро и не заразить своих коллег.

Как говорилось ранее, наша цель помочь организму справиться с вирусами и вывести токсины. Для этого нужно создать следующие условия:

• прохлада в помещении
• отсутствие сквозняков
• постельный режим под теплым одеялом
• обильное питье
• легкая пища, можно и без пищи (прислушайтесь к своему организму)
• ударная доза витамина C
• периодическое промывание носа солевым раствором и полоскание горла
• нарежьте чеснок и лук дольками, положите на блюдечко и поставьте в комнате, там, где вы находитесь
• используйте вьетнамский бальзам "Золотая звезда" , намазав им точки акупунктуры

А теперь подробнее:

Прохладный воздух в помещении и отсутствие сквозняков

Проверьте, все ли двери и окна плотно закрыты, нет ли сквозняков. Если вы начнете потеть, то это первый источник возникновения осложнений. Но при этом в комнате, где вы находитесь должно быть не жарко, а скорее прохладно (где-то 18-20 градусов). Приоткройте форточку и убавьте отопление (если у вас квартира, то набросьте на батарею мокрое полотенце). Воздух должен быть влажным.

Кстати, для поддержания здоровья хорошо иметь в доме гидрометр и увлажнитель воздуха. Эти приборы нужны чтобы следить за состоянием влажности воздуха и поддерживать её в норме. Обычно зимой в наших квартирах очень сухой воздух и именно здесь очень уютно размножаться бактериям и вирусам. Поэтому чтобы оставаться здоровыми, поддерживать свой иммунитет нужно всегда проветривать помещение, поддерживать умеренную температуру и влажность воздуха.

Постельный режим под теплым одеялом

Не нужно переносить простуду на ногах. Во-первых, так вы затяните выздоровление, во-вторых, возможно, заработаете осложнения.

• Оденьтесь: особенно в тепле должны находиться ступни ног (теплые носки) и горло (шарф или свитер). В носки можно насыпать горчицы или наклеить горчичный пластырь прямо на ступни. Если температура не высокая, то перед этим попарьте ноги.
• Выпейте теплый потогонный чай или укрепляющий иммунитет
• Лягте в постель и хорошо укутайтесь, чтобы как следует пропотеть. Постарайтесь уснуть.

Обильное питье

Рядом с кроватью должно быть теплое питье. Пить нужно много. Настройтесь на это. Пейте не стаканами, чтобы не перегружать почки, а глотками, но при этом очень часто. Всего нужно выпить не меньше двух литров жидкости. Идет интоксикация и обильное питье ускорит выведение токсинов через пот, мочу.

Это могут быть не только обычная вода, но и:

• Минеральная вода без газа, лучше щелочная в ней быстрее погибают вирусы
• Морсы. Например, клюквенный или из смородины
• Травяные чаи и отвары. К примеру, чай с малиновым вареньем или чай из имбиря, или отвар из смеси: цветов липы, листьев смородины, ромашки и календулы
• Компоты из сухофруктов, лучше без сахара
• Виноградный сок
• Сироп шиповника, разбавленный водой
• Молоко с медом

Легкая пища

Можно и даже лучше обойтись без пищи в этот день. Поверьте, если у вас будет достаточно питья, организован сон, то вы и не заметите отсутствия еды. Зато все силы организм потратит на борьбу с микробами, а не на переваривание тяжелой пищи.

Если вам очень хочется есть, то выпейте насыщенный куриный бульон с кусочком отварного яйца, зелени и дольки чеснока.

И вкусно и полезно приготовить и понемножку есть сок из редьки с медом. Можно использовать как горькую черную редьку , так и редьку дайкон . Корнеплод помойте, срежьте верхушку и сделайте в ней углубление. Туда положите мед. Дайте немного настояться сок редьки и мед – отличное противовирусное средство. И лечит, и спасает от чувства голода. Если у вас аллергия на мед, то замените его сахаром.

Ударная доза витамина C

Как известно, витамин C – это источник энергии и во время простуды он очень важен, чтобы дать силы бороться с вирусами. Обычно рекомендуют в самом начале болезни принять ударную (большую) дозу витамина С. Но прежде вспомните или узнайте нет ли у вас противопоказаний. Обычно разовая ударная доза – это 1000мг. Но не обязательно пить синтезированный витамин из аптеки. Витамин С можно найти в привычных нам продуктах питания.

• Лимон с медом (целый лимон, а можно и два нарезать ломтиками залить двумя столовыми ложками меда и съесть эту смесь за целый день)
• Грейпфрут
• Зеленый болгарский перец
• Квашенная капуста
• Виноград

5 главных правил для быстрого избавления от простуды Эффективный метод от насморка Народные средства для быстрого избавления от простуды Почему грипп и простуда не проходят?

5 главных правил для быстрого избавления от простуды

К лечению инфекции необходимо приступать сразу после того, как возникли первые симптомы заболевания.

Соблюдая несколько несложных правил, можно быстро избавиться от болезни, не допустив её развития:

Категорически запрещено выходить на работу. Труд во время болезни – это риск получить не прибавку к зарплате, а довольно серьезные осложнения. Поэтому если появились признаки недомогания, стоит подойти к руководству и отпроситься домой. Важно отправляться именно домой, а не в поликлинику. Ведь ещё не известно, что представляет большую опасность для здоровья – длинные очереди в больнице с зараженными в ней людьми или работа при простуде.

Дома в первую очередь необходимо измерить температуру. Когда отметка на градуснике не превышает 38 градусов, то никаких лекарств принимать не стоит. Опасно и вредно сбивать невысокую температуру тела. Стоит знать, что большинство средств, призванных экстренно избавить больного от простуды, содержат компонент, направленный на понижение температуры тела.

Необходимо принять ударную дозу витамина С. Это позволит повысить иммунные силы организма. Для этого можно воспользоваться двумя лимонами или апельсинами, либо аскорбиновой кислотой.

Важно снабдить организм достаточным количеством жидкости. Пить можно все, кроме спиртосодержащих напитков. Отличными помощниками станут морсы, чаи, теплая вода и сок. Однако, стоит воздержаться от употребления слишком горячих напитков, вопреки распространенному мнению, они не приносят пользы. Такие напитки лишь дополнительно будут раздражать и без того воспаленное горло.

Заключительным этапом станет утепление. Для этого на ноги следует надеть теплые носки, а сверху укрыться одеялом. Для того, чтобы набраться сил, нужно хорошо выспаться. Скорее всего, эти меры позволят на следующий день проснуться здоровым и полным сил, а от начинающегося насморка и першения в горле не останется и воспоминания.

Эффективный метод от насморка

Итак, отправляемся в аптеку за «копеечным» фурацилином. Для тех, кто с ним ещё не знаком, поясняем: это такие желтые таблетки, по составу схожие с морской водой. Последнюю в наших широтах в чистом виде достать непросто, но если и повезет, то нет гарантий, что она будет пригодна для использования в лечебных целях.

Для лечения неосложненного насморка вам понадобится пара упаковок указанного препарата. Измельчаем 2–3 таблетки и смешиваем полученную массу со стаканом теплой воды – раствор для промывания носа готов! Кстати, если уж очень хочется обойтись без аптечных средств, замените фурацилин одной чайной ложкой обыкновенной пищевой соды.

Там же в аптеке можно приобрести резиновую грушу (она ещё может называться назальным аспиратором или детским «соплеотсосом»). Очищаем нос, наполняем грушу приготовленным раствором и интенсивной струей впрыскиваем его в каждую ноздрю. Важно: голова в момент процедуры должна быть склонена над раковиной! Затем тщательно высмаркиваемся – вместе с влитой жидкостью будет отходить слизь, которая до этого никак не хотела покидать пределы вашего носа. Если раствор вытекает через другую ноздрю, значит, достигнут ещё больший лечебный эффект – помимо наружных частей полости носа промыты ещё и его внутренние проходы.

Повторять процедуру следует каждый час, и тогда уже к вечеру того же дня вы почувствуете значительное облегчение или хотя бы заметите положительную динамику.

Параллельно с частыми промываниями стоит развернуть атаку на вирусы и по другим направлениям: пить побольше теплой жидкости (лучше всего, если это будет свежеприготовленный клюквенный морс или чай с лимоном), при отсутствии аллергии налегать на мёд (для пущего эффекта его можно добавить в морс). Если сочетать указанные мероприятия с ограничениями в еде (по крайней мере, вредной), то результат не заставит себя долго ждать!

Напоследок хотим предостеречь: в лечении насморка старайтесь не использовать сосудосуживающие препараты. Конечно, при сильной заложенности носа они обеспечивают быстрое облегчение, но не ликвидируют её главные источники – болезнетворные вирусы и бактерии.

В результате действия подобных капель:

сосуды расширяются

количество слизи заметно сокращается

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Народные средства для быстрого избавления от простуды

Благодаря витамину С, избавиться от вируса будет несложно. Он усиливает работу иммунитета, стимулирует организм на борьбу с вирусами. Поэтому, прежде чем приступать к лечению с помощью лекарственных препаратов, необходимо изменить свой рацион. В него нужно включать шиповник, черную смородину, цитрусовые, клюкву, яблоки. Избавиться от начавшейся простуды можно, выпивая несколько стаканов теплого чая или теплой воды, с добавлением в напиток лимонного сока. Пить такую жидкость необходимо по стакану, через каждые два часа. Однако стоит помнить об аллергии на цитрусовые.

Отлично справляется с вирусами корень имбиря. Для борьбы с простудными заболеваниями стоит нарезать его кусочками и залить кипящей водой. Употреблять напиток можно после остывания, добавив в него мёда или сахара.

Для борьбы с болезнью также можно воспользоваться ароматическими маслами. Их просто достаточно нанести на запястье или включить имеющуюся ароматическую лампу. Справиться с вирусами и микробами поможет масло лимона, кардамона, сосны.

Не менее полезен чай с кардамоном. Он позволяет избавиться от простуды, снимает спазм с горла, устраняет первые признаки фарингита. Однако пить такой напиток следует после первых, даже незначительных проявлений простуды. Чтобы приготовить целебный чай, нужно будет взять 8 коробочек растения и 1,5 литра воды. Её вместе с кардамоном следует вскипятить и оставить на огне ещё 5 минут. Когда напиток остынет, его можно пить. Чтобы улучшить вкус, можно добавить мёда или молока.

Не менее полезны для избавления от простуды ромашковый и липовый настои. Также можно воспользоваться чаем с малиной и калиной. Особенно они полезны при повышении температуры тела. Такие напитки отлично её понижают.

В том случае, если температура тела повышена, стоит отказаться от горчичников и согревания ног на пару. Это лишь усугубит признаки простуды.

Чтобы устранить насморк без лекарственных средств, можно использовать следующие рецепты:

Промывать полость носа раствором морской соли, это позволит вымыть из пазух бактерии, размножающиеся в слизи;

Взять два яйца, сварить их, и, завернув в ткань, приложить к носовым пазухам;

Закапать в нос по капле свекольного сока, предварительно его нужно развести таким же количеством воды.

Также есть не менее действенные рецепты, позволяющие избавиться от болезненных ощущений в горле:

Приготовить настой на почках сосны. Для этого нужно взять 1 столовую ложку почек, положить её в стеклянную емкость и добавить два стакана кипятка. Все это должно постоять не менее часа. Если есть возможность, то лучше воспользоваться термосом. Пить нужно по четверти стакана, не чаще, чем три раза в день.

С помощью свекольного сока можно избавиться не только от ринита, но и снять боли в горле. Для этого его нужно пить, разбавив ровно наполовину морковным соком. Если добавить к соку ложку столового уксуса, им можно полоскать горло.

Сок редьки в сочетании с мёдом – это отличное средство от кашля. Можно как добавлять выжатый из корнеплода сок в мед, так и сам мёд можно выложить в середину редьки. Для этого в ней нужно сделать углубление и подождать, пока она даст сок. Количество приемов такого лечебного средства нужно разделить на три раза, объем составляет 1 чайную ложку.

Самым эффективным действием, которое позволяет снять боль в горле – это полоскание. Интервал между подходами не должен быть больше двух часов. Для этого можно воспользоваться травяными настоями, раствором соды и йода. Не многие знают, что отлично помогает белок яйца. Для этого его нужно размешать половине стакана теплой воды, добавить туда же чайную ложку и соды, и соли. Объем довести до полного стакана, Этим раствором полоскать горло.

Важное правило для всех заболевших – нужно дать доступ свежего воздуха. Поэтому, чтобы избавиться от болезни, необходимо как можно чаще проветривать помещение. Чистый воздух в сочетании с народными средствами помогает быстро избавиться от любого начинающегося ОРВИ.

Почему грипп и простуда не проходят?

Здравствуйте, дорогие мои читатели! На календаре – осень, а это значит, что дождливая и холодная погода способствует развитию различных простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Простуда – это то, что нарушает наши планы, поэтому хочется как можно быстрее избавиться от ее симптомов и скорее вернуться к своим привычным делам. Помогут в этом народные средства, которыми вполне можно воспользоваться в домашних условиях.

Я предлагаю вам рецепты, которые я нашла в старых журналах о здоровье. Эти недорогие средства помогут вам быстро избавиться от простуды. Важное условие эффективного лечения – начинать его надо сразу же при первых признаках болезни.

Какие вирусные инфекции бывают?

Сначала необходимо отметить, что существует около сотни различных вирусных инфекций, которые мы привыкли называть простудой.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) - группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы. ОРВИ - самая распространённая в мире группа заболеваний, объединяющая грипп, парагрипп, респираторно-синтициальную, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей. В процессе развития вирусное заболевание может осложняться бактериальной инфекцией.

Эти инфекции по клинике очень разные. О том, чем отличаются ОРВИ и грипп я уже писала в этой статье, прочитайте. Коротко скажу, что при гриппе на первый план выходят симптомы интоксикации – головная и мышечные боли, сильная слабость, ломота в теле, высокая температура, позднее к ним могут присоединиться кашель, насморк. А признаками ОРВИ являются насморк, кашель, боли в горле, температура может быть не высокой или ее вообще может не быть, симптомы интоксикации выражены слабо.

Заражение при всех инфекциях происходит в основном воздушно-капельным путем Инкубационный период длится от нескольких часов до 3-5 дней.

Простуда - как быстро вылечить

Как-то я на своем блоге проводила конкурс «Народные рецепты лечения простуды». К моему удивлению и радости читатели прислали на конкурс много рецептов, которые они эффективно применяли в своей практике. В дополнение к советам в этой статье советую прочитать рецепты лечения из этого конкурса.

Как я уже отметила, что первыми признаками при простуде бывает недомогание, насморк, боль в горле, небольшая температура. Поэтому при этих первых признаках приступаем быстро к лечению. Что предлагает народная медицина?

Режим

При первых признаках больного необходимо изолировать от окружающих, особенно от маленьких детей и беременных женщин. Так как заражение происходит воздушно-капельным путем (возбудитель выделяется при разговоре, чихании, кашле), то рационально для профилактики заражения других членов семьи надеть маску.

Для уничтожения уже «летающих» вирусов используйте фитонциды лука или чеснока, которые можно нарезать, разложить на тарелки и расставить по комнатам. Чаще проветривайте помещение.

Диета

Отсутствие аппетита – нормальная защитная реакция организма, поэтому если больной отказывается от пищи – не насилуйте его. Голод на 1-2 сутки пойдет только на пользу. В эти дни необходимо:

очистить кишечник (принять настой сены, крушины, стальника, касторовое масло);больше пить жидкости: воды не менее 1,5 л в день, полезными будут клюквенный морс или морс из брусники с медом, травяной чай с медом, чай с малиновым вареньем, березовый сок.

Народные рецепты лечения простуды

Чесночные капли

Как только появились первые признаки простуды, вдыхайте несколько раз в день пары свежей луковицы или чеснока.

Или приготовьте чесночные капли. Для этого 100 г раздавленного чеснока залейте 1 стаканом водки и хорошо взболтайте. Дайте настояться сутки, а затем капайте прямо на язык по 2-3 капли и потом языком размазывайте лекарство по всей поверхности ротовой полости. После чего проглотите. Повторяйте процедуру по 2 раза в день в течение 3-4 дней.

Бутербродная паста

100 г сыра натрите на мелкой терке, смешайте с 100 г размягченным сливочного масла, мелко нарубленной зеленью петрушки, измельченными 4 зубчиками чеснока и 10 ядрами орехов. Все тщательно перемешайте.

Пасту намазывайте на хлеб и ешьте во время трапезы. Не беспокойтесь: запаха чеснока нее будет, его нейтрализует петрушка.

Средства от кашля

Возьмите 3 лавровых листика, 3 горошины черного перца и 3 штуки гвоздички. Заварите их 0,5 л кипятка, дайте настояться и пейте по 2-3 глотка за раз.Рецепт от Ванги. Сварите вместе 1 неочищенную картофелину, 1 луковицу и 1 яблоко в литре воды. Пейте отвар 2 раза в день в течение болезни.Возьмите 2 таблетки аспирина и 2 чайные ложки меда, смешайте до однородной кашицы. Полученную кашицу положите на область бронхов, прикройте целлофановым пакетом или пищевой пленкой и укутайте чем-то теплым и оставьте на ночь. Этот способ поможет избавиться от кашля и детям, и взрослым, кашель исчезнет очень быстро.В горле начинает першить и мучает сухой кашель - пожуйте семя укропа и все пройдет!

При болях в горле

При первых признаках першения в горле несколько раз в день полощите раствором соды (1ч. ложка соды на стакан теплой воды), а затем раствором фурациллина с добавлением спиртовой настойки календулы. На следующий день вы уже не будете чувствовать признаков ангины.Если первые признаки пропустили, то дополнительно полощите горло настойкой чеснока (100 г тертого чеснока смешайте с любой антисептической настойкой и 100 г воды), настойкой шалфея (1 стакан кипятка с 1 столовой ложкой шалфея), соком свеклы, соком колланхоэ.Как только в горле запершило, сразу же пожуйте одну гвоздику, а затем ее выплюньте. Это помогает от ангины, насморка и кашля. Можно ее жевать постоянно, гвоздика уничтожает микробы.

При насморке

При насморке на ночь насыпьте в носки сухую горчицу. Поставьте горчичники на икры и пятки, крепко прибинтовав их.Если у ребенка нет аллергии, то смешайте мед и сок алоэ. Скрутите ватный жгут, обмакните его в полученную кашицу и вставьте в одну ноздрю. Через 5 минут уберите этот жгутик, а в другую ноздрю вставьте, смоченный смесью, другой жгутик. Авторы этого рецепта называют такое лечение «морж». Это смешит ребенка и он изображает моржа, таким образом ребенок примиряется с необходимостью ходить с одной и так плохо дышащей ноздрей.

Самые простые ингаляции в домашних условиях

1-й способ. Нанесите на лопасти вентилятора 3 капли пихтового, эвкалиптового или шалфейного эфирного масла. Включите вентилятор на 3 минуты.

2-й способ. Нанесите на раскаленную сковороду 3-5 капель любого из вышеперечисленных эфирных масел. Вдыхайте пары при закрытых окнах и дверях.

3-й способ. Сварите картофель в «мундире», слейте воду, закройтесь с головой одеялом и дышите над паром 10 минут.

Профилактика простудных болезней

Известно, что любую болезнь лучше предупредить, чем ее лечить. В арсенале народной медицины есть немало недорогих средств. И хотя лето только что закончилось, мы питались свежими овощами и фруктами, наш иммунитет все-таки нуждается в поддержке. Поэтому в преддверии эпидемии необходимо, чтобы в пищевом рационе присутствовали продукты, богатые витамином С.

Лимонное масло . Положите на несколько минут в горячую воду 1 лимон, а после его прокрутите вместе с цедрой через мясорубку, добавьте 100 г размягченного сливочного масла и 2-3 ст. ложки меда. Тщательно перемешайте, храните в холодильнике. С таким маслом делайте бутерброды.

Чесночное молоко . Отожмите из измельченного чеснока сок. В 1 ст.ложке теплого молока разбавьте 8 капель чесночного сока. Пейте средство несколько раз в день. Это средство хорошо для профилактики в сезон повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппа.

Смесь лимона, чеснока и меда. Возьмите 6 лимонов, 4 средних головки чеснока, 200 г меда. Измельчите чеснок и лимон в мясорубке, добавьте мед. Тщательно все перемешайте. Емкость со смесью прикройте марлей, чтобы дышало, и оставьте на 10 дней в темном прохладном месте, подойдет и холодильник. Принимайте смесь по чайной ложке 3 раза в день, предварительно разведя ее в 1 стакане воды, или съедайте 1 чайную ложку смеси, а потом прополощите рот водой. Курс – 2 месяца.

Для укрепления иммунитета

Пейте отвар шиповника. Положите в термос 2 ст. ложки свежих или сушеных ягод шиповника, залейте 1 л кипятка и оставьте на ночь. Пейте настой шиповника не меньше 3-х раз в день.Вместо сахара ешьте мед. Его можно добавлять в каши, теплый чай по половине чайной ложки. При условии, что нет на него аллергии.Отдавайте предпочтение салатам, заправленных оливковым маслом. В такие салаты хорошо положить мелко измельченный чеснок, так салат будет более пикантным. Делайте салаты с сырой морковью и зеленым яблоком, заправляйте сметаной.Грызите сырую морковь. Это полезно не только для зубов и десен, это кладезь полезных витаминов.

Дорогие читатели! Как видите, ничего сложного в лечении и профилактике простуды нет. Главное, не упустить время и при первых признаках сразу же начать лечение. Если же вы упустите момент, то болезнь будет уже труднее вылечить, придется прибегать к лечению противовирусными средствами. Несвоевременное лечение может привести к развитию осложнений, а тут уже без антибиотиков никак не обойтись.

Сейчас во все лечебные учреждения России поступила противогриппозная вакцина. Почему следует прививаться против гриппа я писала тут. Думаю, что прочитав эту статью, вы поймете, что это один из эффективных методов профилактики гриппа.

Возможно, у вас есть тоже свои фирменные рецепты, как справиться с простудой, поделитесь ими в комментариях. А я на этом заканчиваю, желаю вам крепкого иммунитета и будьте здоровы!

Дискомфорт в горле, кашель, насморк, повышение температуры… Простуда подкрадывается незаметно и настигает внезапно. Особенно обидно, если болезнь началась накануне важного события: долгожданного отпуска, дня рождения любимого человека или ответственного собеседования. Что же делать? Как избавиться от простуды максимально быстро?

Как избавиться от простуды быстро

Скрыть симптомы

Если завтра необходимо быть на высоте, а сопли текут рекой и голова раскалывается, следует принять лекарство, борющееся с симптомами простуды. Подобных препаратов очень много:

Флюколд; Колдфлю; Терафлю; Анвимакс; Фервекс; Колдрекс и т. д.

В любой аптеке смогут посоветовать подобное средство. Но стоит отдавать себе отчет, что такие лекарства не борются с простудой, а лишь временно устраняют симптомы: кашель, головную боль, насморк, жар. Как правило, эти препараты можно принимать не дольше нескольких дней подряд.

Есть, мыться, спать

Простуда проходит гораздо быстрее, если переносить ее не на ногах, а находясь в теплой постели. Желательно выбить себе больничный и максимально отстраниться от работы, учебы, домашних дел. Свободное время следует посвятить тому, чтобы вволю выспаться. Полноценный отдых прибавит организму сил на борьбу с простудой, и больной очень скоро почувствует себя лучше. Спать необходимо в проветренной, но не холодной комнате.

Также важно употреблять продукты, усиливающие способность организма бороться с простудой. В «диету болеющего» должны быть включены:

лимон. «Классическое» средство от простуды благодаря содержащемуся в нем витамину С. Чай с лимоном, теплый лимонад, кипяченая вода с долькой лимона – прекрасные напитки в период болезни. По вкусу в них можно добавлять мед; куриный бульон. Установлено, что это блюдо ускоряет выведение слизи из носа, тем самым снижая отечность и прочищая дыхательные пути. Вегетарианцы могут ограничиться постным бульоном из овощей: он легко переваривается и придает организму сил; имбирь. Он выводит токсины и ликвидирует воспалительные процессы. Полезно пить напиток, приготовленный следующим образом: 1,5 ч. л. мелко натертого имбиря добавить в кипящую воду, подождать 5 минут, перелить получившийся настой в стакан. По желанию добавить дольку лимона или апельсина, мед, тмин. Вкус у имбирного напитка своеобразный, поэтому пить его следует по чуть-чуть; чеснок. Он прекрасно борется с вирусами, что делает его незаменимым во время болезни. Чеснок ускоряет выздоровление благодаря своим бактерицидным свойствам; апельсиновый сок. Желательно отдать предпочтение свежевыжатому соку, а не покупному в картонной коробке. Апельсин богат на витамин С и помогает снять симптомы простуды; травяной чай. Мята, ромашка, шалфей – эти лекарственные травы превосходно борются с болезнью. Необходимо заменить обычный черный или зеленый чай на травяной отвар: это и полезно, и вкусно. Для усиления эффекта можно добавлять в напиток мед или лимон; мед. Его целительные свойства ни у кого не вызывают сомнений. Мед оказывает потогонное действие на организм, что помогает вывести токсины через поры кожи. Также употребление меда укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Достаточно размешать 1-2 ч. л. меда в стакане теплой воды и пить по мере необходимости.

Болеющему человеку следует отдавать предпочтение вареным или тушеным блюдам. Необходимо избегать жареной, острой, соленой пищи: она лишь раздражает и без того воспаленные слизистые оболочки. Также простуженный должен пить чуть больше жидкости, чем обычно. Это поможет скорее вывести из организма отходы бактерий и вирусов, уменьшив тем самым период лечения. Но не следует пить через силу: слишком много жидкости приведет к увеличению нагрузки на почки, которые в период простуды и так несколько ослаблены.

Многие простуженные ошибочно полагают, что во время болезни нельзя мыться, чтобы не усугубить свое состояние. Это в корне неверно: вода смывает с кожи выделившиеся через поры токсины, не давая им впитываться обратно. Иногда бодрящего душа достаточно, чтобы болезнь ушла.

Домашние физиотерапевтические процедуры

Болезнь быстро отступит, если оказать воздействие на биологически активные точки, находящиеся на лице. Массаж выполняется следующим образом:

Указательными пальцами совершать круговые движения, массируя крылья носа. С легким нажимом поглаживать кожу под нижним веком. Кончиками пальцев массировать центр лба, постепенно перемещая руки к вискам. Интенсивно тереть ладонями подбородок.

Во время простуды массаж нужно выполнять по меньшей мере 4 раза в день. Средняя продолжительность процедуры – 15 мин.

После завершения массажа следует заняться ингаляцией. Необходимо приготовить отвар из лекарственных трав, например, мяты и эвкалипта. Туда добавить несколько капель натуральных эфирных масел: гвоздики, лаванды или лимона. Затем нужно накрыть голову полотенцем и наклониться к посудине с отваром. Следует медленно вдыхать пар от 5 до 15 мин. зависимо от самочувствия.

Также нельзя забывать о «стандартном» наборе процедур против простуды, таких как:

полоскание горла раствором соды или травяным настоем; промывание носа солевым раствором; парение ног в ванночке с добавлением горчичного порошка.

Желательно комбинировать несколько методов борьбы с простудой: тогда от нее можно избавиться за 1-3 дня – зависимо от степени тяжести.

Профилактика простуды

Чтобы не заболеть, следует придерживаться таких рекомендаций:

В холодное время года, перед тем как выйти из дому, смазывать нос детским кремом. Его жирная основа задержит вирусы и не даст им проникнуть внутрь организма. Также можно использовать оксалиновую мазь. Следить за чистотой рук. Мыть руки в обязательном порядке нужно перед каждым приемом пищи, после общения с простуженным человеком или возвращения с улицы. Регулярно проветривать комнату. Желательно открывать окно утром и вечером на 15-30 мин. зависимо от погоды, а также ежечасно на 2-5 мин. на протяжении дня. Особенно это касается помещений, где пребывает одновременно несколько человек. При невозможности избежать контактов с зараженными людьми следует время от времени жевать маленький очищенный кусочек имбиря. По утрам принимать контрастный душ. По возвращении домой с работы, магазина и прочих общественных мест обязательно ополаскивать тело теплой водой. В период, когда простуда особенно «популярна», несколько раз в день промывать слизистую носа солевым раствором. Прежде чем пить чай или кофе на работе ополаскивать чашку кипятком, чтобы убить поселившиеся там вирусы. Повысить сопротивляемость болезням с помощью правильного питания. Нужно включить в свое меню больше свежих фруктов, овощей, ягод, зелени. Особенно полезен чеснок и все, что содержит витамин С: апельсины, капуста, шпинат, киви, сельдерей, помидоры, малина, петрушка. Пить «антипротстудные» чаи. Один из хороших рецептов: в 0,5 л кипящей воды добавить 0,5 ч. л. мелко натертого или порезанного имбиря, 1 палочку корицы, 7 шт. гвоздики, 8 шт. кардамона. Через 5 мин. долить в напиток 200 мл молока. Дождаться кипения и выключить огонь. Такой напиток полезно пить ежевечерне перед сном.

Простуда знакома каждому человеку, поэтому на нее много кто вообще не обращает внимания. И очень зря. Ведь запущенный кашель и насморк может перерасти в нечто более серьезное. Так что, почуяв у себя первые признаки болезни, следует немедленно приступить к ее излечению. Ведь на первых порах это сделать гораздо проще, чем когда вирусы прочно закрепятся в организме. Будьте здоровы!

Дискомфорт в горле, кашель, насморк, повышение температуры… Простуда подкрадывается незаметно и настигает внезапно. Особенно обидно, если болезнь началась накануне важного события: долгожданного отпуска, дня рождения любимого человека или ответственного собеседования. Что же делать? Как избавиться от простуды максимально быстро?

Как избавиться от простуды быстро

Скрыть симптомы

Если завтра необходимо быть на высоте, а сопли текут рекой и голова раскалывается, следует принять лекарство, борющееся с симптомами простуды. Подобных препаратов очень много:

• Флюколд;
• Колдфлю;
• Терафлю;
• Анвимакс;
• Фервекс;
• Колдрекс и т. д.

В любой аптеке смогут посоветовать подобное средство. Но стоит отдавать себе отчет, что такие лекарства не борются с простудой, а лишь временно устраняют симптомы: кашель, головную боль, насморк, жар. Как правило, эти препараты можно принимать не дольше нескольких дней подряд.

Есть, мыться, спать

Простуда проходит гораздо быстрее, если переносить ее не на ногах, а находясь в теплой постели. Желательно выбить себе больничный и максимально отстраниться от работы, учебы, домашних дел. Свободное время следует посвятить тому, чтобы вволю выспаться. Полноценный отдых прибавит организму сил на борьбу с простудой, и больной очень скоро почувствует себя лучше. Спать необходимо в проветренной, но не холодной комнате.

Также важно употреблять продукты, усиливающие способность организма бороться с простудой. В «диету болеющего» должны быть включены:

• лимон. «Классическое» средство от простуды благодаря содержащемуся в нем витамину С. Чай с лимоном, теплый лимонад, кипяченая вода с долькой лимона – прекрасные напитки в период болезни. По вкусу в них можно добавлять мед;
• куриный бульон. Установлено, что это блюдо ускоряет выведение слизи из носа, тем самым снижая отечность и прочищая дыхательные пути. Вегетарианцы могут ограничиться постным бульоном из овощей: он легко переваривается и придает организму сил;
• имбирь. Он выводит токсины и ликвидирует воспалительные процессы. Полезно пить напиток, приготовленный следующим образом: 1,5 ч. л. мелко натертого имбиря добавить в кипящую воду, подождать 5 минут, перелить получившийся настой в стакан. По желанию добавить дольку лимона или апельсина, мед, тмин. Вкус у имбирного напитка своеобразный, поэтому пить его следует по чуть-чуть;
• чеснок. Он прекрасно борется с вирусами, что делает его незаменимым во время болезни. Чеснок ускоряет выздоровление благодаря своим бактерицидным свойствам;
• апельсиновый сок. Желательно отдать предпочтение свежевыжатому соку, а не покупному в картонной коробке. Апельсин богат на витамин С и помогает снять симптомы простуды;
• травяной чай. Мята, ромашка, шалфей – эти лекарственные травы превосходно борются с болезнью. Необходимо заменить обычный черный или зеленый чай на травяной отвар: это и полезно, и вкусно. Для усиления эффекта можно добавлять в напиток мед или лимон;
• мед. Его целительные свойства ни у кого не вызывают сомнений. Мед оказывает потогонное действие на организм, что помогает вывести токсины через поры кожи. Также употребление меда укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Достаточно размешать 1-2 ч. л. меда в стакане теплой воды и пить по мере необходимости.

Болеющему человеку следует отдавать предпочтение вареным или тушеным блюдам. Необходимо избегать жареной, острой, соленой пищи: она лишь раздражает и без того воспаленные слизистые оболочки. Также простуженный должен пить чуть больше жидкости, чем обычно. Это поможет скорее вывести из организма отходы бактерий и вирусов, уменьшив тем самым период лечения. Но не следует пить через силу: слишком много жидкости приведет к увеличению нагрузки на почки, которые в период простуды и так несколько ослаблены.

Многие простуженные ошибочно полагают, что во время болезни нельзя мыться, чтобы не усугубить свое состояние. Это в корне неверно: вода смывает с кожи выделившиеся через поры токсины, не давая им впитываться обратно. Иногда бодрящего душа достаточно, чтобы болезнь ушла.

Домашние физиотерапевтические процедуры

Болезнь быстро отступит, если оказать воздействие на биологически активные точки, находящиеся на лице. Массаж выполняется следующим образом:

1. Указательными пальцами совершать круговые движения, массируя крылья носа.
2. С легким нажимом поглаживать кожу под нижним веком.
3. Кончиками пальцев массировать центр лба, постепенно перемещая руки к вискам.
4. Интенсивно тереть ладонями подбородок.

Во время простуды массаж нужно выполнять по меньшей мере 4 раза в день. Средняя продолжительность процедуры – 15 мин.

После завершения массажа следует заняться ингаляцией. Необходимо приготовить отвар из лекарственных трав, например, мяты и эвкалипта. Туда добавить несколько капель натуральных эфирных масел: гвоздики, лаванды или лимона. Затем нужно накрыть голову полотенцем и наклониться к посудине с отваром. Следует медленно вдыхать пар от 5 до 15 мин. зависимо от самочувствия.

Также нельзя забывать о «стандартном» наборе процедур против простуды, таких как:

• полоскание горла раствором соды или травяным настоем;
• промывание носа солевым раствором;
• парение ног в ванночке с добавлением горчичного порошка.

Желательно комбинировать несколько методов борьбы с простудой: тогда от нее можно избавиться за 1-3 дня – зависимо от степени тяжести.

Профилактика простуды

Чтобы не заболеть, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. В холодное время года, перед тем как выйти из дому, смазывать нос детским кремом. Его жирная основа задержит вирусы и не даст им проникнуть внутрь организма. Также можно использовать оксалиновую мазь.
2. Следить за чистотой рук. Мыть руки в обязательном порядке нужно перед каждым приемом пищи, после общения с простуженным человеком или возвращения с улицы.
3. Регулярно проветривать комнату. Желательно открывать окно утром и вечером на 15-30 мин. зависимо от погоды, а также ежечасно на 2-5 мин. на протяжении дня. Особенно это касается помещений, где пребывает одновременно несколько человек.
4. При невозможности избежать контактов с зараженными людьми следует время от времени жевать маленький очищенный кусочек имбиря.
5. По утрам принимать контрастный душ. По возвращении домой с работы, магазина и прочих общественных мест обязательно ополаскивать тело теплой водой.
6. В период, когда простуда особенно «популярна», несколько раз в день промывать слизистую носа солевым раствором.
7. Прежде чем пить чай или кофе на работе ополаскивать чашку кипятком, чтобы убить поселившиеся там вирусы.
8. Повысить сопротивляемость болезням с помощью правильного питания. Нужно включить в свое меню больше свежих фруктов, овощей, ягод, зелени. Особенно полезен чеснок и все, что содержит витамин С: апельсины, капуста, шпинат, киви, сельдерей, помидоры, малина, петрушка.
9. Пить «антипротстудные» чаи. Один из хороших рецептов: в 0,5 л кипящей воды добавить 0,5 ч. л. мелко натертого или порезанного имбиря, 1 палочку корицы, 7 шт. гвоздики, 8 шт. кардамона. Через 5 мин. долить в напиток 200 мл молока. Дождаться кипения и выключить огонь. Такой напиток полезно пить ежевечерне перед сном.

Простуда знакома каждому человеку, поэтому на нее много кто вообще не обращает внимания. И очень зря. Ведь запущенный кашель и насморк может перерасти в нечто более серьезное. Так что, почуяв у себя первые признаки болезни, следует немедленно приступить к ее излечению. Ведь на первых порах это сделать гораздо проще, чем когда вирусы прочно закрепятся в организме. Будьте здоровы!

22 144 просмотров

Простудные заболевания или ОРВ – самый распространенный недуг, начиная от новорожденных, и заканчивая пожилых людей. Вряд ли найдется человек, который бы мог похвастаться тем, что ему не знакомы симптомы простуды. Жар, боль в горле, насморк могут возникнуть не только во время суровой зимы или сырой осени, но и летом, от переохлаждения в речке или просто после холодного глотка воды. Невозможно предугадать, отчего возникнет простуда в той или иной ситуации, зато необходимо знать действенные методы, помогающие справиться с ОРВ в домашних условиях, быстро и эффективно.

Основные симптомы простуды

Прежде чем начать лечение от простуды, необходимо удостовериться, действительно ли это ОРВ, так как при постановке неправильного диагноза общее состояние может ухудшиться и возникнут многочисленные осложнения. Основными симптомами простуды являются:

• Невысокая температура тела (в среднем, 37,5 градусов, в редких случаях доходит до 38)
• Общая слабость тела
• Насморк
• Боль в горле

Каждый из этих симптомов по отдельности предоставляют много неприятностей, ну а при совместном взаимодействии полностью уничтожают работоспособность. Стоит заметить, что чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее сможете избавиться от всех этих симптомов и ускорите выздоровление. Обязательным условием является также то, что во время начала заболевания необходимо срочно переходить на постельный режим. Переносить простуду на ногах категорически не советуется, так как в таком случае могут возникнуть опасные осложнения (бронхит, пневмония) и процесс выздоровления будет проходить очень медленно.

Лекарства из домашней аптечки

Для лечения простуды могут потребоваться лекарства, которые можно найти в домашней аптечке у каждой семьи. Для того, чтобы остановить жар, понизить температуру тела, можно воспользоваться Парацетамолом, Ибупрофеном, или Цитрамоном. Сократить выделения из носа можно с помощью сосудосужающих препаратов, типа Галазолин или Ксилометазолин. Обратите внимание! Жаропонижающее и лекарства от насморка можно применять не более 3 дней. Если основные симптомы болезни сохраняются, необходимо обратиться к врачу.

Еще одна группа препаратов повышающих иммунитет, типа Интерферон или Виферон, продаваемых а аптеках как лекарства, ускоряющее выздоровление за счет имеющегося в составе белка иммунной системы, вызывает большие сомнения. В США, данные препараты давно не используются в качестве лечения ОРВ, так как никакой клинически подтверждённой эффективности у этих препаратов не обнаружено. В России же данные испытания не проводились, поэтому больной так легко поддается на уловки фармацевтов и скупает самые дорогие, но не эффективные лекарства.

Даже не смотря на все инновации в фармацевтической сфере, самыми эффективными, доступными и широко используемыми методами излечения от простуды были и остаются народные рецепты. Перешедшие к нам от поколения бабушек, они не раз оправдывали свою полезность, поэтому для того, чтобы избавиться от симптомов ОРВ следует знать некоторые самые распространенные способы как вылечить простуду самостоятельно и в домашних условиях.

1. Обильное питье от жара. Самое простое и действенное мероприятие от повышенной температуры – обильное питье. Не нужно покупать какой-то особенной воды, идеальным вариантом может стать обычная отфильтрованная вода. Ни чай, ни сок или компот, а вода. Она очень хорошо справляется с выведением токсинов из организма, поэтому вы быстро почувствуете нормализацию своего состояния.
2. Создайте комфортные условия для выздоравливания. Некоторые больные, занимаясь самолечением и приготовлением всевозможных настоек замечают, что болезнь никак не отступает от них. Все дело в домашней обстановке. Необходимо ежедневно проветривать помещение, проводить влажную уборку с добавлением белизны или хлорки для того, чтобы убить размножающиеся в воздухе микробы. Полезно будет ненадолго выйти на улицу, обязательно повязав горло шарфом.
3. Содовые ингаляции. Не раз оправдывали свою эффективность, поэтому их применять во время простуды – обязательное условие для быстрого выздоровления. В кипящую кастрюлю добавить столовую ложку соды и укрывшись одеялом, дышать над кастрюлей. Можно вместо соды использовать эфирные масла, они также помогут очистить дыхательные пути. Однако это мероприятие можно проводить только в том случае, если у вас нет высокой температуры.
4. Горчичники от простуды. Полезны также горчичники или перцовые пластыри, которые устанавливают на спину и область груди. Некоторые целители отмечают также эффективность от горчичников, которые укладывают на подошву ног, — такой способ положительно влияет на активные точки, связанные с внутренними органами.
5. Вместо духов – натуральные масла. Полезные свойства антибактериальных и противовоспалительных аромомасел кармадона, лимона и сосны можно использовать вместо духов. Если вы стали ощущать первые признаки начавшейся простуды, помажьте запястье, шею и пазухи носа этими лечебными и приятными ароматами. Можно также их использовать в аромалампе или в машине. Таким образом, вы незаметно для себя можете остановить размножение вирусов и вызвать остановку болезни.
6. Чай с лимоном. Как всем известно, лимон – самый доступный фрукт, в котором содержится большое количество витамина С. Для того, чтобы избавиться от простуды, нужно с первых дней начала заболевания пить чай с двумя дольками лимона. Для дополнительного эффекта рекомендуется надавить на дольку ложкой, для того, чтобы весь сок попал вам в чай.
7. Морская вода. При насморке, а также для промывания носа, можно воспользоваться морской водой или обычным раствором натрия хлорида. Такая процедура поможет нормализовать слизистую носа и уничтожить находящиеся там микробы.
8. Чай с медом. Мед – мощный препарат, который быстро поставит вас на ноги. Все дело в том, что здесь имеется большое количество витаминов, которые необходимы во время болезни. Выпейте большую кружку чая с медом, укутайтесь, пропотейте и утром будете как новые.
9. Сок свеклы. Свекольный сок используется как многофункциональное средство в борьбе с простудой. Свежевыжатый сок свеклы помогает при насморке, уменьшает болезненное состояние горла, помогает восстановить силы и даже снизить температуру.
10. Полоскание горла с йодом. Очень эффективное народное средство, которое всегда подтверждало свое эффективность уже со второго раза применения. Налейте в стакан теплой кипяченой воды, добавьте йод, чтобы вода приобрела светло-коричневый оттенок. Полоскайте горло 3 раза в сутки, и вы устраните боль в горле.

Для того, чтобы не забивать голову всевозможными лекарственными средствами и народными рецептами от простуды, имеется один очень действенный вариант – заняться профилактикой простудных заболевания. Здесь, в принципе, нет ничего сложного и необычного – вы продолжаете жить прежней жизнью, только чуть больше уделяете времени здоровью и стараетесь выполнять полезные указания.

1. Употребляйте больше фруктов и овощей. В осенне-зимний период, а также в начале весны, обеспечьте себя ежедневным употреблением фруктов или овощей. Это могут быть яблоки, мандарины, апельсины, помидоры или огурцы – большой разницы нет. Все дело в том, что в овощах и фруктах содержатся натуральные витамины, которые лучше усваиваются организмом и соответственно дают больше эффективности. Особое внимание уделите продуктам с высоким содержанием витамина С (шиповник, болгарский перец, лимон) – они помогут лучше перенести непогоду и предотвратить развитие простудных заболеваний.
2. Активный образ жизни. Физические упражнения не только способствуют поддержанию вашей фигуры, но и способствуют кровообращению. Во время физических нагрузок, происходит ускорение процесса обмена веществ, а при правильно поставленном дыхании еще и увеличивается поступление кислорода в организм. Перечислить всю пользу от активного образа жизни невозможно, однако тот факт, что спорт помогает сохранить здоровье, оспорить никогда не получится.
3. Употребляйте большое количество воды. При поступлении в организм воды, его восстановление происходит гораздо быстрее. Вода способна изгонять токсичные вещества, очищать желудок от вредных веществ. Особенно полезно пить талую воду или воду со свежего источника.
4. Регулярное посещение бани или сауны. Если вы хотя бы раз в неделю ходите в баню и паритесь березовым веником, вы можете позабыть о простуде вовсе, так как во время такой процедуры происходит основательное прогревание организма, все вредные микробы умирают, а здоровье только укрепляется. Также для профилактики полезна сауна или горячая ванна.
5. Остерегайтесь стресса. Если вы хотите сохранить здоровое расположение духа и не подвергаться простудам, возьмите себе за правило каждый день, хотя бы 30 минут, уделять расслаблению. Стресс угнетает здоровые клетки, делает их уязвимыми и болезнь может начаться в самое неподходящее время. Спокойствие, только спокойствие, и тогда вам будут не страшны не только ОРВ, но и другие неприятные болезни.

Следуйте нашим советам, используете на практике описанные рецепты и даже осенью вы будете блистать здоровьем, ведь народная медицина приносит пользу без побочных эффектов. Будьте здоровы и счастливы!

Видео: как лечить простуду и грипп во время беременности

Простудные заболевания считаются самыми распространёнными патологиями среди населения любой страны в мире. Зачастую болезнь поражает человека 2-3 раза в течение года, но как показывает практика, большинство случаев имеет лёгкое течение и не требует госпитализации. Как не заболеть вирусными заболеваниями, как быстро избавиться от гриппа и простуды, чтобы не заразить домочадцев и не подвести начальство на работе? Полноценный ответ на эти вопросы можно прочитать тут. В данной статье собраны важные этапы профилактики и борьбы с болезнью традиционными лекарственными средствами, методами народной медицины, а также описана значительная разница между лечением простудных заболеваний бактериальной и вирусной этиологии.

Простудные заболевания являются самыми распространенными во всем мире

Простудные заболевания – это сезонное явление, которое чаще наблюдается в осенне-зимний период, когда на улице повышенная влажность и температура воздуха близится к нулю. В такие дни сразу заметно людей, которые склонны к заболеваниям дыхательной системы. У них появляется насморк и надоедливый длительный кашель. Причиной таких изменений становится ряд факторов.

Причины простудных заболеваний, которые ЗАВИСЯТ от человека:

• Образ жизни. Здоровый сон и правильное питание поддерживают активное состояние иммунной системы, которая борется с любыми инфекционными агентами в нашем организме.
• Тёплая одежда. Одеваясь соответственно погоде за окном, мы предупреждаем переохлаждение организма, которое в большинстве случаев приводит к простудному заболеванию.
• Тёплая и удобная обувь. В холодное время года не правильная обувь может вызвать нарушение кровообращения в нижних конечностях, что однозначно приводит к переохлаждению и болезням.
• Регулярные занятия физической культурой улучшают кровообращение в организме, расширяют сосуды, приводят в тонус все структуры организма и ускоряют обмен веществ. Такие реакции отлично влияют на оборонительную способность организма от простуды.

Причины простудных заболеваний, которые НЕ ЗАВИСЯТ от человека:

• Сезон года. Влажность и отсутствие солнечных лучей плохо сказываются на состоянии иммунитета организма человека и способствуют размножению вирусных и бактериальных агентов.
• Эпидемия гриппа и ОРВИ. Ежегодно пик активности одного из возбудителей этих заболеваний припадает именно на зимние месяцы. Скопления людей в общественном транспорте, температура воздуха от +4 до -5 только способствуют размножению и распространению простудных болезней.
• Усиление патогенных свойств микроорганизмов вследствие большого разнообразия лекарственных препаратов. Бесконтрольный приём этих лекарств ведёт к нечувствительности возбудителей болезни ко многим антибактериальным препаратам, что приводит к осложнениям и даже смертельным исходам болезни.

Некоторые сезоны года способствуют размножению вирусных инфекций

Что способствует возникновению болезни?

Учитывая вышеизложенные факты нужно сказать, что соблюдение некоторых правил позволят не только уменьшить количество простудных заболеваний в течение года, но и предотвратить их тяжёлое течение. Если же простуда Вас всё-таки одолела, нужно действовать немедленно.

Для того чтобы понять, как помочь себе и своим близким необходимо определиться с причиной простудного заболевания:

• Условно-патогенная флора , которая в норме находится на слизистых дыхательных путей, становится причиной простуды в случае переохлаждения, длительного стресса, физического переутомления.
• Патогенная флора отличается высокой степенью заражения, и в норме не должна находиться даже в воздухе. Опасна она тем, что может вызвать угрожающие жизни заболевания: дифтерия, скарлатина, инфекционный мононуклеоз и другие. Заразиться такими болезнями можно только при контакте с больным человеком или носителем бактерий или вируса.
• Патогенные вирусы , которые вызывают сезонные заболевания грипп и ОРВИ могут находиться во влажном воздухе небольшое количество времени, поэтому заразиться ими можно при чихании, кашле или поцелуе. Постановка диагноза во время эпидемии не вызывает труда, так как зачастую клиническая картина практически однотипна.

Каждый из типов возбудителей простуды вызывает свои типичные симптомы и требует индивидуальной тактики лечения.

Заразиться многими вирусами можно при чихании и кашле

Эффективное лечение

Быстро вылечить простуду и насморк, которые вызваны условно — патогенной флорой не сложно. Чаще такая простуда появляется после переохлаждения. Первой помощью при таком состоянии является горячая ванна. Она согреет, усилит кровообращение всего организма, что позволит иммунной системе бороться с микроорганизмами по всей площади нашего тела. Быстро избавится от такого рода простуды и насморка помогут различные ингаляции. Для этого необходимо закипятить пару литров воды в эмалированной кастрюле, добавить в неё несколько капель эфирного масла хвойных деревьев или цитрусов и дышать под плотным полотенцем в течение нескольких минут. Также уменьшить симптомы простуды поможет обильное питьё горячего чая из варенья малины, калины, отвары шиповника и мяты. Эти растения содержат в себе вещества, которые способствуют выведению токсинов из организма и ускоряют процесс выздоровления.

В традиционной медицине помощь при лёгкой простуде оказывается с помощью полосканий слабыми концентрациями водно-солевых растворов носовых пазух и горла. Приём противовоспалительных средств уменьшают головную боль, боль в области ротоглотки, чувство разбитости. Приём антигистаминных средств оправдан снижением отёка и чувства заложенности носа.

Быстро вылечить простуду и насморк, которые вызваны патогенной флорой в домашний условиях очень опасно и сложно. В случае возможного контакта с больными, которые заражены опасными заболеваниями, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Замедление может привести к серьёзным осложнениям и летальному исходу болезни.

Быстрое исцеление от простуды и гриппа обеспечит исключительно противовирусное, антиоксидантное и антитоксическое лечение. Нужно только убедиться, что патологическое состояние вызвано именно вирусами.

Вылечиться от простуды и гриппа можно при помощи противовирусных препаратов

Симптомы простуды

Признаки простуды вирусного происхождения:

• Высокая температура тела, которая проявляется с первого дня заболевания.
• Отсутствие обильных выделений из носа.
• Боль в глазах, чувство умеренной боли во всём теле.
• Сухость кожных покровов, жажда, чувство жжения губ.
• Сухой поверхностный кашель. Если кашель частый, то через некоторое время может появиться боль в горле.

Как быстро избавиться от простуды и насморка?

Как же быстро победить простуду и насморк, кашель и гипертермию вирусной этиологии? В первую очередь вирусная инфекция всегда подавляет действие иммунной системы нашего организма, поэтому приём интерферонов всегда обязательный в таких случаях. Интерфероны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются иммунитетом в нашем организме для того, чтобы бороться с вирусными агентами. Кроме препаратов интерферона необходимо употребление большого количества жидкости, так как она будет «вымывать» продукты жизнедеятельности вирусов и облегчать состояние больного. Приём противовоспалительных лекарств, препаратов антигистаминного ряда, антиоксидантных средств и методов антитоксической терапии относятся к патогенетическому лечению и значительно облегчают состояние больного. Но такое лечение не является устранением причины вирусного заболевания и только маскирует его. Истинное лечение вирусных заболеваний осуществляется препаратами кагоцел, арбидол, ингавирин, циклоферон и другими противовирусными препаратами. Поэтому на вопрос: «Как быстро победить простуду и грипп вирусной этиологии?»,- необходимо перечислять только такие препараты.

Лекарство от гриппа и простуды должен назначать опытный врач

При лечении вирусных заболеваний есть некоторые моменты, которые требуют особого внимания и бдительности. Так как вирусы стремительно снижают качество иммунной защиты организма, к третьему дню заболевания обычно начинает активизироваться условно-патогенная флора. Развиваются различные осложнения. Вот самые распространённые из них:

• Бронхит
• Пневмония
• Гайморит
• Фронтит
• Менингит
• Гломерулонефрит
• Миокардит
• Перикардит

Для того чтобы избежать осложнений с третьего дня болезни назначается антибактериальная терапия препаратами азитромицин или ципрофлоксацин.

Не стоит забывать, что только комплексное лечение, состоящее из традиционной медицины, методов народного лечения и лечебной физкультуры оказывают очень быстрое и эффективное лечение любого заболевания, вирусной этиологии.

Лечение простуды должно осуществляться комплексно: с помощью медикаментов, народной медицины и лечебной физкультуры

Быстро вылечить простуду и насморк у ребёнка поможет тёплый чай с малиной, промывание и полоскание горла и носовых ходов отварами трав ромашки, коры дуба или водным раствором морской соли низкой концентрации. Приём противовоспалительных средств и жаропонижающей терапии необходим в случае подъёма температуры тела более 38 градусов. Такое правило основывается на действие иммунной системы организма, которые активизируется только тогда, когда температура нашего тела достигает субфебрильных цифр. Стоит сказать, что у детей нестабильность иммунитета сказывается большим количеством возможных осложнений. Поэтому клинические исследования крови и мочи, ежедневная аускультация лёгких обязательная процедура с целью исключения возможных осложнений простуды.

Теперь Вы знаете, как избавиться от гриппа и простуды на первых этапах заболевания, но не стоит продолжать самостоятельное лечение, если в течение 24 часов состояние не улучшилось. Не стоит проявлять излишний героизм и лечиться в домашних условиях. Обратитесь за медицинской помощью и сократите время выздоровления до минимума.