Оздоровление зубов в домашних условиях. Как укрепить зубы и десна в домашних условиях

Все люди заинтересованы в здоровье своих зубов. Это нормально, ведь от их состояния зависит здоровье всего организма. Красивая и ухоженная улыбка привлекает внимание и вызывает зависть, а в обратном случае – может провоцировать брезгливость, противный запах и предвзятое отношение.

Но наши зубы постоянно подвергаются разрушающему воздействию. Оно происходит из-за постоянного взаимодействия слюны и остатков пищи. Кислота, которая образуется в результате, может разрушать или истончать эмаль, влиять на возникновение кариеса, пародонтоза и других заболеваний ротовой полости.

Да, конечно, восстановление зубной эмали возможно, этому способствует метод реминерализирующей терапии кариеса. Но зачем же доводить свои зубы до этого? Не лучше ли заботиться о них своевременно?! Тем более что не вся пища одинаково влияет на наши 32 жемчужины. Поговорим подробнее об этом на www.сайт.

Какая она полезная и вредная пища для зубов?

Первое место по вредности воздействия занимают газированные напитки. Именно они способны разрушать эмаль. Практически все популярные безалкогольные напитки содержат высокое количество сахара, и негативно влияют не только на вашу фигуру, но и состояние зубов. Если даже в составе газировки не сахар, а искусственные подсластители, то знайте, они не являются менее вредными, из-за высокого содержания кислот. Частое употребление подобных напитков может спровоцировать лишь эрозии эмали.

Не менее вредны и специальные спортивные витаминизированные напитки, а также жевательные поливитамины. В спортивных коктейлях также много кислот, а жевательные таблетки с содержанием витамина С склонны к налипанию на эмали, и длительном на нее воздействии.

Любые препараты, которые вызывают сухость во рту, влияя на количество слюны, также разрушают зубы. К ним относятся любые алкогольные напитки, а также специальные лекарства психотропного назначения. При необходимости их приема стоит полоскать рот простой водой, а лучше ополаскивателями.

Давно известно, что конфеты и разные сладости вредны зубам. Но особенно разрушительными оказались липучие конфеты, способные прилипать к ним. Если вы не можете без сладкого – выбирайте продукты, которые недолго находятся в ротовой полости.

Такой же урон эмали наносят и некоторые сухофрукты – изюм или курага. А потому не смотря на всю их полезность для организма, не стоит ими увлекаться.

Продукты с высоким содержанием углеводов, а это макароны, белый хлеб, чипсы, быстро распадаются во рту на простые сахара и также разрушительно влияют на целостность эмалевого покрытия.

Также не стоит увлекаться и продуктами с высоким содержанием кислот. К ним относятся и цитрусовые, и соки из них. После приема таких продуктов несколько раз прополощите ротовую полость водой. Также очень вредно отбеливания эмали лимоном.

Постарайтесь отказаться и от контрастной пищи – слишком холодной или слишком горячей. В особенности не рекомендуется смешение температур – например, кофе с мороженым. Или разогретой в микроволновке пищи с холодным питьем из холодильника.

Но не все так плохо, ведь влияние пищи на здоровье зубов может и не быть столь разрушительным. Так полезная еда для ротовой полости и зубов - это морковь, редис, разная капуста, тыква, баклажаны, кабачки. Также существует есть продукты, способные препятствовать развитию кариеса и изнашиванию эмали. Это хлеб из отрубей, твердый сыр и молоко. Если съеденный апельсин загрызть ломтиком сыра – то вредное действие кислоты будет нейтрализовано.

Кроме того на здоровье зубов влияет и недостаток в нашем организме витаминов и минералов. Поэтому свой рацион питания необходимо обогащать продуктами с высоким содержанием фтора. К таким относят разную зелень, а также морепродукты. Общая картина питания должна быть сбалансированной и разнообразной. Если же вы в добавок хотите уменьшить рост бактерий в ротовой полости – не стоит жевать целый день, постоянно давая им подпитку. Или же чаще полощите зубы водой.

И хотя в наше время вы можете качественно отремонтировать ваши зубы, но лучше постараться сделать так, чтобы они в естественном виде послужили вам как можно дольше. Тем более вы уже знаете, как улучшить состояние зубов, полезная, вредная еда для зубов какая. Так что пищу содержащую сладости и кислоты заедайте продуктами нейтрализующими их действие и чаще полощите ротовую полость водой и ополаскивателями.

Также не забывайте о том, что нужно придерживаться норм рационального питания, чтобы организм получал все питательные вещества и хорошо снабжал кровью корни зубов. Еще регулярно очищайте ротовую полость, используя и зубную щетку, и зубную нить, и уже не раз упомянутый ополаскиватель.

При этом не забывайте о том, что и вредные привычки (курение) сказываются на состоянии всего организма, в том числе и зубов. Также следует своевременно посещать врача-стоматолога. Для профилактического осмотра ходить к нему нужно не реже двух раз в год, и даже при отсутствии каких-либо жалоб. При соблюдении всех этих простых правил вы долгие годы сами будете радоваться своей ухоженной и натуральной улыбке.

Эта статья расскажет Вам:

• когда нужно укреплять зубы;
• каким образом укрепляют зубы в домашних условиях;
• что для укрепления зубов предлагают стоматологи.

Зубы человека – это очень крепкий орган: каждая зубная единица покрыта эмалью, а зубную эмаль считают самой твердой из всех естественных тканей человеческого организма. Эмалевое покрытие надежно защищает зубной ряд, но срок службы этого защитного элемента рано или поздно иссякает. Так происходит из-за того, что ежедневно зубы контактируют с твердыми, сладкими, кислыми, холодными и горячими продуктами питания. Неблагоприятные температуры, механические нагрузки, химические раздражители и миллионы микробов, обитающие в полости рта, постепенно разрушают зубную эмаль, и тогда у людей возникает вопрос: «Как укрепить зубы?».

Укрепление зубного ряда подразумевает осуществление лечебных и профилактических мероприятий, направленных на борьбу со следующими патологическими состояниями:

• подвижность зубов;
• повреждение зубной эмали;
• уменьшение объема эмалевого покрытия зубных единиц;
• воспаление околозубных тканей.

Относительно новой и наиболее популярной процедурой по укреплению зубов является реминерализация. В процессе реминерализации зубных тканей зубные единицы насыщаются самыми необходимыми микроэлементами, после чего становятся крепче и здоровее. Благодаря реминерализации удаетсякак укрепить зубы, так и осуществить лечение начальных форм кариеса без применения инвазивных методик.

Главной причиной разрушения зубов выступает как раз кариес, которым болеют все люди за очень редким исключением. Бактерии-возбудители этого заболевания поселяются на плохо доступных для очищения зубных поверхностях и медленно разъедают сначала зубную эмаль, а потом и дентин. Насколько быстро кариес разрушает зубы, зависит от состояния пораженных сегментов. Крепкие зубные единицы, насыщенные полезными веществами и покрытые толстым слоем эмали, бактериям сложно повредить, а вот ослабленные сегменты зубного ряда бактерии разрушают довольно легко.

Укрепление зубов должно начинаться с минимизации факторов, оказывающих отрицательное воздействие на ткани зубов и десен. Думая о том, чем укрепить зубы, не стоит забывать о деснах, так как околозубные ткани обеспечивают стабильность сегментов ряда зубов. Если уделять внимание только здоровью зубов, болезнь десен может стать причиной выпадения полностью здорового зуба, как бы парадоксально это ни звучало.

В целях укрепления сегментов зубного ряда специалисты советуют уменьшить употребление определенных продуктов либо вовсе исключить:

1. Сладости. Когда в ротовую полость попадают продукты, содержащие большое количество искусственного сахара, вредоносные микроорганизмы, живущие во рту, начинают размножаться в ускоренном темпе. В результате на зубах образуется микробная пленка, разрушающая эмаль. Нужно отметить, что употребление сладких продуктов естественного происхождения, к примеру, ягод или фруктов, так сильно, как пирожные и торты, зубам не вредит.
2. Кислое. Кислотам свойственно разъедать многие твердые вещества, в том числе и зубную эмаль.
3. Холодное и горячее. Здесь подразумевается пища слишком низкой или высокой температуры – когда эмаль подвергается действию экстремальных температур, на ней появляются микроскопические трещинки, в которые впоследствии забиваются микробы.
4. Твердое. Твердая еда вредна зубам, так как, измельчая ее, зубы могут треснуть или надломиться, кроме того, при подвижности зубов нужно отказаться от пережевывания твердого, чтобы не шатались зубные единицы, потерявшие стабильность. Однако есть твердое полезно с точки зрения укрепления околозубных тканей. Если зубы не расшатаны, то необходимо употреблять твердую пищу – это поможеткак укрепить зубы в деснах, так и снизить риск возникновения пародонтоза. Когда зубы испытывают нагрузку, она передается околозубным тканям, что способствует улучшению кровоснабжения десен и предотвращению развития патологических процессов, связанных с убыванием ткани кости челюсти. Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что твердую пищу употреблять нужно, но делать это следует осторожно, чтобы не причинить вред зубному ряду.
5. Вязкое. Ириски, карамельки, мед и похожие по консистенции сладости прилипают к поверхностям зубов и остаются на них, пока человек не почистит зубы (а может, и дольше, если чистка зубов проводится недостаточно тщательно). Прилипшие к зубам сладости – это источник микробов, постоянно контактирующих с зубной эмалью.
6. Крахмал. После употребления пищи с высоким содержанием крахмала бактерии во рту начинают усиленно расти, как после употребления искусственного сахара.

Если зубы «боятся» вредных продуктов, то десны от пищи не портятся – мягкие ткани полости рта необходимо оберегать от:

• механических повреждений;
• инфекционных заболеваний;
• авитаминоза;
• неравномерной жевательной нагрузки.

Позвоните нам прямо сейчас!

И мы поможем выбрать Вам хорошего стоматолога всего за несколько минут!

Когда пора начать заботиться о зубах и деснах?

Как понять, что пришло время укрепить зубы? В принципе, укреплением зубов следует заниматься систематически с ранних лет и до конца жизни, и этот процесс не должен напрямую зависеть от настоящего состояния ротовой полости. Например, предпринимать меры относительно того, как укрепить зубы ребенку, молодым мамам рекомендуется еще до того, как малыш появится на свет. Хотя ребенок рождается без зубов, у него в челюсти уже присутствуют зачатки молочных зубных единиц, которые формируются в тот период, когда малыш находится у мамы в животе.

Если будущая мама во время беременности употребляет мало продуктов, содержащих кальций, зубы малыша могут оказаться недостаточно крепкими, да и сама женщина рискует приобрести стоматологические проблемы, поскольку у беременных уровень кальция в организме значительно уменьшается. Стоматологи советуют беременным употреблять как можно больше продуктов питания с кальцием и в некоторых случаях выписывают витамины с этим химическим элементом.

К сожалению, большинство людей начинает задумываться над тем, как укрепить зубы, когда зубные единицы начинают причинять беспокойство, а не заблаговременно. Поспешить с укреплением сегментов зубного ряда необходимо, если:

• изменился цвет зубных тканей,
• зубы просвечивают по краям;
• появилась температурная чувствительность;
• на эмали начали образовываться сколы, трещинки, царапинки.

А запланировать процедуры по укреплению десен следует при обнаружении таких дефектов:

• подвижность сегментов ряда зубов;
• изменение цвета десневых тканей;
• дискомфорт и боль десен;
• кровоточивость и опухание тканей;
• пародонтальный карман;
• гнойник на ткани десны.

Как укрепить зубы в домашних условиях своими силами?

Укрепление десен и зубов – наука нехитрая, и если Вы не относитесь к числу постоянных клиентов стоматологических клиник, то вполне можете самостоятельно позаботиться о здоровье своей ротовой полости. Для этого Вам потребуется:

1. Улучшить гигиену. Зубы необходимо чистить минимум два раза в день не меньше трех минут. Во время этой процедуры важно сосредоточиться и полностью очистить все поддающиеся чистке зубные поверхности – это позволит убрать максимум микробов. Чаще всего после чистки загрязнения остаются на самых дальних зубах в ряду и на внутренней поверхности передних сегментов, такие загрязнения остаются незамеченными и приводят к разрушению зубных тканей. Соблюдение техники чистки зубов поможет не пропустить загрязнения.
2. Пользоваться местными лечебными средствами. Зубные пасты, обладающие лечебными свойствами, помогают справиться с кровоточивостью десен, укрепить зубную эмаль и бороться с другими не очень значительными стоматологическими проблемами. В аптеке можно купить гели для зубов и десен, с помощью которых лечатся заболевания слизистых оболочек полости рта (например, «МетрогилДента») либо проводится домашняя реминерализация зубов (например, R.O. C. S.).
3. Откорректировать питание. Рацион следует обогатить продуктами, в которых содержится много кальция, фтора и витаминов, а кислыми и сладкими продуктами увлекаться не стоит.
4. Отказаться от вредных привычек. Сюда относят курение, частое употребление спиртного и использование зубов не по прямому назначению, а для разгрызания ногтей, ореховой скорлупы и т.д.
5. Полоскать рот средствами народной медицины. В период цветения можно собрать самостоятельно лекарственные растения, чтобы использовать их для приготовления отваров и настоев. Эти же лекарственные растения можно купить в аптеке, наибольшей популярностью в стоматологии пользуются ромашка и календула.
6. Принимать витамины. В аптеках продаются витаминные комплексы и отдельные витамины, которые можно купить без рецепта врача и принимать согласно инструкции. Но лучше перед приемом любых лекарственных средств проконсультироваться у врача.
7. Принимать препараты для иммунитета. Ослабленный организм хуже сопротивляется различным заболеваниям, потому время от времени рекомендуется поддерживать защитные силы организма при помощи иммуномодуляторов.

Какую пищу необходимо принимать, чтобы укрепить зубы и десневые ткани?

Укрепление зубов и тканей десен очень удобно осуществлять путем употребления правильных продуктов питания, содержащих полезные минералы и витамины.

Употребляя правильную пищу, каждый человек может улучшить состояние полости рта и даже организма в целом. Поможет сделать зубы и десны сильнее следующая пища:

1. Рыба и морепродукты (источник фтора).
2. Молочные продукты (источник кальция).
3. Орехи. Самыми полезными признаны кедровые орешки, укрепляющие костные ткани, миндаль, являющийся антисептиком, и кешью, уничтожающий кариесогенные бактерии.
4. Киви. Это отличный источник необходимого деснам витамина C, который, в отличие от апельсинов и лимонов, не очень кислый, значит, не слишком вредный для эмалевого покрытия зубных единиц.
5. Свежая зелень. В зеленом луке, петрушке, салате и тому подобных съедобных растениях содержатся вещества, полезные для десен.
6. Твердые фрукты, овощи. Они являются одновременно и источником витаминов, и природным очистителем налета с зубных поверхностей.
7. Мед. Это целый кладезь полезных веществ, убивающих микробы во рту, однако через некоторое время после его употребления лучше почистить зубы, чтобы снять прилипшие к зубам остатки меда.

Укрепление зубов усилиями современной стоматологии

Специалисты стоматологического дела проводят разнообразные процедуры по укреплению зубов в зависимости от того, с какой проблемой пациент к ним обратился:

1. Если зубы ослаблены нехваткой необходимых для их нормальной жизнедеятельности химических элементов, пациенту предлагается пройти курс реминерализации и фторирования зубных тканей. Курс включает несколько сеансов, на которых зубы пациента покрываются специальными составами на основе кальция либо фтора.
2. Укрепить зубы, если они шатаются, можно при помощи шинирования. Процедура представляет собой наложение стоматологической шины на подвижные зубные единицы. Шина соединяет несколько сегментов в блок, что придает зубам устойчивость.
3. В случаях, когда на зубах уже образовались заметные повреждения, дефекты закрывают пломбами. Сильные разрушения зубных тканей принято скрывать при помощи зубных протезов.

В какую стоматологию в Харькове лучше обратиться?

Если Вы заинтересовались темой укрепления зубов, то Вам нужна консультация толкового стоматолога. Хороший врач может рассказать много нюансов, от которых зависит здоровье Ваших зубов и десен. Кроме того, специалист сможет посоветовать Вам, на какие стоматологические моменты Вам стоит обратить внимание, чтобы надолго сохранить зубной ряд красивым и здоровым. Правда, стоматологи получают деньги за лечение зубов своих пациентов, следовательно, им невыгодно раскрывать каждому клиенту секреты здоровья полости рта.

Здоровье зубов зависит от огромного числа факторов. Прежде всего, это уход, гигиена, регулярные посещения врача. Если все это началось в раннем детстве, и от данной схемы человек не уклоняется, он может надеяться – свои зубы без потерь сохранятся до преклонных лет. Многое зависит от наследственности, общего состояния здоровья. Женщины особо внимательными к состоянию ротовой полости должны быть во время беременности, в послеродовый и климактерический периоды. Очень важно не упустить тот момент, когда зубы начали разрушаться.

Почему начинают разрушаться зубы

Иногда ухудшение состояния зубов – это следствие патологических процессов в десне. Часто именно пародонтит и гингивит приводит к потере зубов.

Если уже сейчас у вас есть жалобы на состояние десны: кровоточивость, болезненность, неестественный цвет, обратитесь к врачу-пародонтологу. Вовремя назначенное лечение может спасти зубы.

Разрушение и расшатывание зубов часто приходится на:

• период беременности;
• период кормления ребенка грудью;
• пожилой возраст;
• период острого течения заболеваний ротовой полости.

Безусловно, люди, зависимые от вредных привычек, ощутят их действие и на зубах. У курящих меняется не только цвет зубов, но и их состояние, подверженность кариесу и т.д. Точно так же сладкоежки – им быстро приходится расплачиваться за любовь к сладкому.

Общий принцип укрепления зубов

Есть простые, даже примитивные правила укрепления зубов. Но почему-то многим людям прописные истины кажутся необязательные для выполнения, и они ищут чудо-рецепт, который поможет им укрепить зубы. А все же уникальных рецептов нет, есть простые, но эффективные рекомендации.

Правила укрепления зубов

Что нужно делать	Как правильно делать	Как часто делать
	По схеме, не меньше двух минут, щеткой средней жесткости и хорошей пастой, рекомендованной врачом	Утром и перед сном, вечером
	Обычной теплой водой после всякого приема пищи, можно содово-солевым раствором (время от времени)	30-60 секунд, только теплой чистой водой, после или до полоскания можно использовать зубную нить
	Каждые полгода нужно проводить профессиональную чистку зубов со снятием зубных отложений, если есть проблемы с деснами – проводить пародонтологическое лечение	Не реже 1 раза в 6 месяцев
	Сдайте развернутые анализы, пройдите по необходимости врачей-специалистов, попросите терапевта подобрать вам оптимальный витаминный курс	Курсами, 2-3 раза в год
	Это могут рецепты на основе растительных масел, клюквы, морской соли, чеснока и т.д.	Курсами, раз в 2-3 месяца

Лекарственные препараты для укрепления зубов и десен должен назначать врач. Если возможности попасть к врачу не имеется, но вы знаете свой организм, переносимость тех или иных компонентов, можно спросить совета у аптекаря. Например, есть такой известный препарат Мараславин, основан он на лекарственных травах. Действуют они как противовоспалительное средство, антисептик, как хорошее успокоительное для ротовой полости. И хоть вкус данного состава не самый приятный, средство считается очень эффективным.

Достойной заменой данному препарату может быть гель Асепта, в основе его – прополис. Он ускорит заживление и восстановление десен, если те повреждены, снимет воспаление и остановит кровоточивость десны. Это не только лечебное, но и профилактическое средство. Наносится оно тонким слоем на десны после еды.

Что есть для укрепления зубов и десен

Питание, безусловно, тоже играет немалую роль в здоровье зубов. Если десны слабые, кровоточат, зубы в них начали шататься, вероятнее всего, что кровообращение в деснах нарушено. Кровоснабжение зубных тканей снижается. Неинтенсивное и вялое кровообращение в челюстях и деснах наблюдается, если снижена нормальная физиологическая нагрузка на них.

Если человек по большей части ест мягкую, вареную, тушеную, запечённую пищу, та самая нагрузка в полной мере не соблюдается. Обязательно в меню должно найтись место для здоровой твердой пищи – моркови, яблок, репы и капусты. Это цельное мясо, а не фарш и котлеты/тефтели из него. А также стоит упомянуть продукты с содержанием цельного зерна, семена и орехи.

Когда вы едите такие продукты, достигается естественный массажный эффект. Причем, эффект и для десен, и для самих зубов. К слову, полезны будут и такие доступные овощи и пряности как чеснок и лук, редька, хрен и горчица. Они замечательно дезинфицируют полость рта, не дают усилиться кислотности в ротовой полости (а это чревато расшатыванием, повреждением зубов).

Почему вообще возникает кариес

Кариес – самое распространенное заболевание ротовой полости. Разрушаются костные ткани, затем они смягчаются и в зубах формируются полости. Почему возникает кариес? Чаще всего это следствие неправильного питания, чрезмерного употребления сахара, дефицита белка и недостаточного количества фруктов и овощей в рационе. Безусловно, сказывается на здоровье зубов дефицит калия и фосфора.

Наконец, влияние микробов – это неоспоримый катализатор кариозного повреждения зубов. Болезнетворные микробы «любят» кислую среду, создает которую в ротовой полости сахар и его производные. Потому нельзя оставлять микробам даже шансов: сладкое должно быть редким гостем в меню, чистить зубы и десны, а еще полоскать рот нужно регулярно, остатков пищи в межзубном пространстве оставаться не должно.

Народные рецепты для укрепления зубов

Есть масса действенных, так называемых народных рецептов. Они отлично помогают поддержанию надлежащего состояния ротовой полости, предупреждают возможные проблемы десен и зубов. И большая часть этих рецептов доступна всем.

5 отличных рецептов для укрепления зубов

А можете также время от времени чистить зубы настойкой прополиса, которая нанесена на обычную щетку.

Просты и ежедневные полоскания рта солевым раствором. Одну маленькую ложку морской соли следует растворить в чашке теплой кипяченой воды. Полоскать рот составом надо после вечерней чистки зубов, после полоскания есть уже нельзя.

Фторирование зубов – это полезно?

Очень часто можно услышать, что современные стоматологические клиники предлагают своим клиентам процедуру фторирования зубов. И овеяна эта процедура целым облаком мифов. Самый популярный – зубы только хуже становятся, все это просто бизнес, «выкачивание» денег из пациентов. Так чему же верить?

Фторирование – это процедура насыщения твердых зубных тканей фтористыми соединениями, на эмаль наносятся специальные жидкости. Почему это может быть полезным: эмаль увеличивает свою природную сопротивляемость кислотам, зубные реставрации (если речь идет о них) служат дольше, снижается гиперчувствительность зубов, риск образования кариеса снижается. Если речь идет о детях, то фторирование способствует созреванию зубной эмали.

Фторирование может быть простым и глубоким. Простое фторирование – это нанесение на зубы специального фторлака, а также использование фтор-препаратов вместе с каппами. Фтористый лак на зубы может наноситься 2-4 раза в год.

Глубокое фторирование – более сложный процесс. Но и эффективность будет выше метода с фторлаком и каппами. Вещество проникает не только в эмаль, но и во внутренние структуры зуба. Это многоэтапный процесс, который можно делать по рекомендации врача. Процедура не самая дешевая, но если относить ее к профилактике разрушения зубов, то это разумные вложения.

Детям тоже можно выполнять фторирование. Обычно это курсы аппликаций фторлака. После них существенно укрепляется эмалевый слой, и зачастую исчезает начальный кариес.

Важно, чтобы не было противопоказаний к фторированию: а это и индивидуальные аллергические реакции, и эндемическая крапчатость зубов, и увеличение концентрации фтора в воде.

Тревожные моменты: как не пропустить разрушение зубов

Наконец, стоит сказать и о том, что сигнализирует о разрушении зубов. Сам процесс разрушения многоэтапный, все случается не в один день. Потому нужно вовремя увидеть, что патологический процесс запущен.

Симптомы процесса разрушения зубов:

Отдельная тема – неправильный прикус зубов. Если он нарушен, то зубы однозначно начнут разрушаться. Потому нужно своевременно исправлять прикус наиболее действенными способами. Если диагностируется прикус «встык», неравномерно распределяется нагрузка на поверхность зубов. Происходит сильное истончение зубов, особенно страдают резцы нижней челюсти.

Обо всех существующих в полости рта проблемах можно узнать на приеме у специалиста. Там же вместе со специалистом можно выстроить тактику лечения, процедуры, уход за зубами и деснами в домашних условиях. Обязательно расскажите врачу о тех народных рецептах, которые вы используете, убедитесь, что выбраны они правильно.

Видео – Какие продукты разрушают зубы

Если клетки десневых тканей хорошо снабжаются кровью, получают все необходимые питательные вещества и не подвергаются воспалительным процессам, пародонт крепко удерживает зубы в правильном положении. При некоторых стоматологических заболеваниях десен и общих патологиях связь между зубами и их пародонтом может нарушаться, из-за чего наблюдается расшатывание зубного ряда. В таком случае необходимо укрепить ослабленную десну, иначе зуб начнет оголяться, что чревато его расшатыванием и выпадением.

Причины заболеваний десен

Рыхлость десен и расшатывание зубов провоцируются различными факторами. К проблемам стоматологического характера относятся:

• Несоблюдение гигиены, приводящее к накоплению зубного налета с вредоносными микроорганизмами, вызывающими воспаление.
• Игнорирование периодических профилактических осмотров у стоматолога, из-за чего развивающиеся заболевания переходят в запущенную форму.
• Термические и химические ожоги.
• Частое травмирование зубов и мягких тканей челюсти.
• Нерациональное питание.
• Развитие неправильного прикуса, который обусловливает неравномерную нагрузку на разные участки челюсти. В результате зубки с наибольшей нагрузкой начинают качаться.

Перечисленные факторы приводят к развитию таких болезней, как гингивит, пародонтоз, периодонтит, при которых десны становятся слабыми и кровоточат. Помимо указанных предпосылок, шатание зубов может начаться при негативном воздействии на пародонт общих заболеваний, болезней внутренних органов. На состоянии зубочелюстного аппарата отражаются:

• Эндокринные болезни, особенно диабет.
• Метаболические нарушения.
• Болезни органов пищеварения.
• Хронические воспалительные патологии ЛОР-органов.
• Слабость иммунитета и аутоиммунные заболевания.
• Неполноценное и несбалансированное питание.
• Нарушение кровообращения.
• Врожденные генетические аномалии.
• Побочные эффекты от приема лекарств.

На состояние зубочелюстного аппарата одного пациента может влиять сразу несколько негативных факторов, отчего рыхлость, воспаление и кровоточивость десневых тканей будут развиваться еще быстрее.

Как распознать разные заболевания десен

Укреплять десны нужно теми средствами, которые будут эффективны при определенном заболевании, поэтому сперва необходимо выявить причину ослабления десневых тканей. Для распространенных стоматологических заболеваний характерны такие симптомы:

Диагноз	Симптоматика	Фото
Слизистая оболочка десен опухает, часто кровит.
Убыль десны и обнажение шеек зубов без признаков воспаления. Гной в зубодесневых карманах не скапливается, и зубы не теряют связь с челюстью.
Зубы оголяются, образуются зубодесневые карманы, которые со временем воспаляются и начинают гноиться. На последних стадиях болезни зубные отростки челюсти деградируют настолько, что зубы расшатываются и выпадают.
Постепенное нарастание боли возле зуба, у которого воспаляется периодонт, фиксирующий корень. Пациент чувствует болезненные ощущения при надавливании на коронку пораженного зуба. Со временем проявляются внешние симптомы воспаления мягких тканей, зуб расшатывается и кажется «выросшим» – выступает за границу зубного ряда.

По внешним симптомам можно определить лишь приблизительный диагноз, точную диагностику может выполнить только стоматолог.

Укрепление зубов и десен народными средствами в домашних условиях

Десны и зубы можно укрепить в домашних условиях, но только после постановки правильного диагноза. Поэтому выбирать подходящие методики лечения нужно только после консультации у стоматолога. Наиболее популярны такие народные рецепты:

• Полоскание рта растворенной в воде морской солью – одна столовая ложка на стакан воды. Процедура проводится в течение нескольких минут, раствор оказывает антисептический эффект и хорошо очищает полость рта от налета.
• Примочки. Полезно делать аппликации на воспаленные участки десны из свежесрезанных кусочков алоэ или тертого картофеля.
• Полоскание рта аптечными сборами и препаратами. Можно полоскать ротовую полость водным раствором готовой аптечной настойки прополиса. Это средство обладает общеукрепляющим лечебным действием, так как содержит целый комплекс биологически активных веществ.
• Протирание воспаленных десен смесью из лимонного сока, перекиси водорода и соли.

Если у больного нет кровотечения и выраженного воспаления в ротовой полости, можно усилить кровоснабжение и улучшить питание десен с помощью массажа чистыми подушечками пальцев.

Травы для укрепления десен и зубов

Очень эффективный метод укрепления десен и зубов – полоскание рта отварами трав: шалфея, мяты, ромашки, дубовой коры. Лекарственные растения действуют комплексно: насыщают ткани необходимыми питательными веществами, снимают воспаление и очищают ротовую полость от налета. Такими же свойствами обладают эфирные масла чайного дерева, мяты, эвкалипта, которые нужно растворять в кипяченой воде.

Чтобы эффективно укрепить десны в домашних условиях, подобные народные средства нужно применять регулярно – одноразовые процедуры не приносят ощутимого эффекта.

Продукты для укрепления десен

Самый естественный способ укрепления зубочелюстного аппарата – это его достаточное обеспечение всеми необходимыми питательными веществами. Для укрепления мягких и твердых тканей челюсти наиболее важны такие продукты:

• Продукты из свежего и кислого молока насыщают эмаль кальцием, а мягкие ткани – витаминами.
• Морепродукты, рыба восполняют запасы фосфора, рыбная печень богата витаминами A и D.
• Свежие овощи, фрукты не только содержат много полезных для общего здоровья микроэлементов, но и укрепляют зубочелюстной аппарат: пережевывание яблок, груш способствует усилению тканей, удерживающих зубной корень в альвеоле.
• Цитрусовые предотвращают развитие цинги – дефицита витамина C, при котором опухает слизистая оболочка десен, и ослабевает зубной пародонт.
• Лук и чеснок полезны при воспалительных процессах, так как содержащийся в них цинк быстро устраняет воспаление.
• Зелень богата веществами, которые предотвращают кровоточивость десен.
• Яйца богаты витамином A, витаминами группы B. Если добавлять в пищу перетертую в порошок яичную скорлупу, можно пополнить запасы кальция в организме.
• Питьевая вода – источник фтора. Нужно употреблять воду только из проверенных источников, где содержание этого элемента соответствует норме, так как его избыток опасен для здоровья и приводит к развитию флюороза.

Лекарства для укрепления десен

Такие серьезные патологии, как пародонтоз, гингивит и пародонтит, требуют консервативного стоматологического лечения. После лечения заболеваний в стоматологии врачи назначают пациентам препараты для укрепления десен и зубов, которые нужно применять дома. Основные группы таких лекарственных средств:

• Гели и мази для снятия воспаления, укрепления десен и регенерации мягких тканей: Асепта, Дентал, Солкосерил, Метрогил. Частоту нанесения и продолжительность курса определяет врач, злоупотреблять такими средствами нельзя.
• Обеззараживающие растворы для полоскания: Фурацилин, Хлоргексидин, перекись водорода, раствор марганцовки, Мирамистин, Хлорофиллипт. Такие средства применяются при кровоточивости для предотвращения инфицирования десневых тканей и для лечения воспалительных стоматологических болезней.
• Антибиотики назначаются при воспалении десен, они способствуют гибели бактерий и препятствуют их вредоносному воздействию на живые ткани.

Как укрепить десна при пародонтозе и пародонтите

Пародонтит и пародонтоз – заболевания, схожие по симптоматике, но отличные по природе. При первом недуге оголение зубных корней происходит из-за воспаления пародонта по причине некачественного соблюдения гигиены, при втором – из-за нарушения питания тканей, окружающих зуб, которое имеет не воспалительный характер. Поскольку причины возникновения двух указанных заболеваний различны, отличаются и методы борьбы с ними.

Основное условие для укрепления десневых тканей при пародонтите – качественная ежедневная чистка зубов. Мягкий налет, находящийся на эмали дольше двух суток, становится очень плотным, твердым и превращается в зубной камень, который уже невозможно снять обычной щеткой. Под твердыми отложениями условия для размножения патогенной микрофлоры становятся еще благоприятнее, даже при тщательном очищении зубов микроорганизмы не устраняются и продолжают причинять вред мягким тканям и эмали. Поэтому следует помнить о таких правилах борьбы с пародонтитом:

• Следует посетить стоматологию и очистить зубы от камня и мягких отложений. Дальнейшие гигиенические процедуры должны быть тщательными и регулярными – два раза в день. После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
• После чистки зубов и приема пищи желательно ополаскивать рот специальными аптечными средствами или делать для этого домашние травяные отвары.
• При наличии шатающихся зубов и для профилактики желательно использовать специальные зубные пасты, в составе которых есть укрепляющие компоненты. При выборе лечебных паст лучше проконсультироваться со своим стоматологом.

Нужно помнить о том, что даже специальные укрепляющие средства не могут вылечить стоматологические болезни, они способны лишь улучшить состояние десневых тканей.

Если зуб оголяется из-за пародонтоза, эффективно укрепить десну в домашних условиях не получится. Сначала проводится оперативное лечение, заключающееся в восстановлении зубных отростков, а уж затем применяются полоскания, специальные зубные пасты и диета для укрепления мягких и костных тканей челюсти.

Чтобы укрепить слабые десны при пародонтозе, можно использовать мазь Троксевазин, которая снижает ломкость капилляров и нормализует кровоснабжение. Чтобы укрепить десны при наличии пародонтоза и авитаминоза, лучше принимать витамины в виде таблеток, так как быстро пополнить запасы полезных веществ с помощью рационального питания не получится.

Как укрепить рыхлые и кровоточащие десны

Во время укрепления рыхлых десневых тканей нужно использовать зубные щетки с мягкими щетинками, чтобы не травмировать и без того ослабленную слизистую оболочку. Очищать ротовую полость нужно тщательно, но осторожно. Если в межзубных щелях остаются кусочки пищи, их удаляют зубной нитью, но не острыми предметами – они травмируют ткани и провоцируют воспаление.

Если во время гигиенической процедуры десневые ткани начнут кровить, следует прополоскать рот обеззараживающим препаратом: Хлоргексидином, раствором марганцовки или соды. Если десны кровоточат несильно, можно укрепить их посредством массажа с применением эфирного масла пихты, облепихи или розы. Нужно включить в рацион побольше свежей зелени.

Укрепление зубов и десен в домашних условиях осуществимо, но нужно правильно организовать терапевтический курс, а для этого следует обязательно проконсультироваться со стоматологом.

Как говорится в известной поговорке: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Эта поговорка отлично подходит к нашему отношению к собственному здоровью. Мы обращаем внимание на своё здоровье только тогда, когда какое-то заболевание дает о себе знать. То же относится и к зубам. Но вот, когда, как говорится, «припечет» мы начинаем задумываться над тем, как укрепить зубы. Пока мы не почувствуем дискомфорт при жевании или болевые ощущения во рту, и не подумаем обратиться к врачу. Конечно же, специалисты-стоматологи знают много способов, как укрепить зубы, но они не всегда так уж доступны по цене. На самом деле, не обязательно тратить безумные деньги на лечение, зубы можно укрепить и в домашних условиях, дабы предотвратить проблему.

Итак, как же укрепить зубы, не выходя из дома, узнаем в данной статье.

• Во-первых, молоко. Это отличное средство для укрепления зубной эмали. Однако молоко должно быть натуральным, а не порошковым или с добавлением химикатов.
• Во-вторых, масло чайного дерева. Оно продается в любой аптеке. Способ применения: на 1 стакан воды - 3 капли масла. Данным раствором и полощите ротовую полость. Средство замечательно справится с микробами и освежит дыхание.
• В-третьих, пчелиный прополис. Его маленькими кусочками стоит жевать вместо жвачки ежедневно.
• В-четвертых, полезно жевать лимонные листочки. В них содержится кальций и фосфор, эти элементы жизненноважны для зубов.
• В-пятых, укрепить зубы вам поможет скорлупа грецкого ореха. Заварите в одном стакане кипятка одну чайную ложку измельченной скорлупы зеленого грецкого ореха. Этим раствором рекомендуется полоскать рот после чистки зубов.
• В-шестых, жвачка из пчелиного воска. Делается она следующим образом: 100 граммов пчелиного воска растопите, затем, постепенно, к нему добавьте 3 капли 10 капель свежевыжатого лимонного сока, 50 граммов меда смешайте в однородную массу. Остудите и слепите небольшие шарики. Их рекомендуется жевать по 3-4 раза в день.
• В-седьмых, прополис. Он заметно укрепит ваши зубы и защитит от пародонтоза. Чтобы укрепить зубную эмаль, необходимо жевать комочки прополиса, но не стоит злоупотреблять, применяйте не более 2 граммов прополиса в день.
• В-восьмых, хрен. Хрен, а также васаби, препятствуют росту болезнетворных бактерий во рту.
• В-девятых, соль. Чтобы укрепить зубы и десна можно чистить зубы солью. Для этого необходимо полстакана соли залить холодной, но кипяченой водой. Размешиваем раствор не до полного растворения соли. Убираем пену. Зубной щеткой зачерпываем соль из стакана и чистим зубы, а так называемым «рассолом» полощем рот.

Еще есть рецепт одной очень полезной и эффективной смеси, которая поможет вылечить зубы и укрепит их. Берем стакан теплой кипяченой воды, добавляем в нее пол чайной ложки соли, пол чайной ложки соды и пол чайной ложки белой глины. В эту смесь «окунаете» зубную щетку и чистите зубы. Это снизит к горячему, кислому и холодному, на зубах больше не будет появляться и кариес.

Для укрепления зубов необходимо включать в свой рацион и фтор, а также употребляйте побольше яблок и моркови.

Немаловажную роль в укреплении зубов играет и зубная паста. К ее выбору необходимо подходить очень ответственно. Она должна содержать фтор и кальций. Чистка зубов, на самом деле, не только полезна и необходима зубам, но во время чистки происходит и который укрепляет их.

Таким образом, следуя нашим советам и соблюдая элементарные вы можете оградить себя от Вам не придется ломать голову над тем, как укрепить зубы, или вылечить их, а также просиживать огромные очереди в стоматологических кабинетах. Вопрос о том, как укрепить зубы исчезнет. Они у вас будут здоровые и красивые, стоит только позаботиться о них!