Препараты для увеличения выработки тестостерона. Применение биологически активных добавок

Тестостерон – это один из важнейших гормонов, вырабатываемых эндокринной системой. Его можно найти у обоих полов, но особенно много его у мужчин. И для них он важен в первую очередь. Именно этот гормон ответственен за те свойства организма мужчины, которые делают его отличным от женщин в биологическом плане. И поэтому для мужчины крайне важно поддерживать достаточно высокий уровень данного гормона. Но, тем не менее, иногда в функционировании эндокринной системы происходят сбои, и уровень гормона снижается. Можно ли предотвратить данное явление?

Нормы тестостерона

У мужчин тестостерон синтезируется в половых железах – тестикулах (яичках), а также в коре надпочечников. По химическому строению вещество относится к классу стероидов. Также в процесс синтеза гормона вовлечены гипофиз и гипоталамус, которые выделяют ферменты, отдающие команду эндокринной системе начать синтез гормона.

По большей части тестостерон в организме связан с различными белками. Свободный тестостерон составляет примерно 2% от общего количества гормона. Тестостерон у молодых мужчин в возрасте 18-20 лет достигает максимальной концентрации. Затем уровень гормона начинает снижаться. Примерно с 35 лет уровень тестостерона падает на 1-2% в год. Уменьшение количества гормона в крови у мужчин с возрастом – это естественный процесс. Однако нередко встречается ситуация, когда низкий уровень гормона встречается у мужчин молодого и среднего возраста. Такая ситуация, разумеется, не является нормальной и требует лечения.

Норма тестостерона в крови у мужчин для разных возрастов

Для чего нужен тестостерон мужчине

Тестостерон ответственен за формирование организма по мужскому типу. Этот процесс начинается еще в младенческом возрасте, продолжается в детстве и юности и завершается в зрелом возрасте. Однако роль тестостерона состоит не только в формировании репродуктивных органов и внешних половых признаков. Тестостерон играет значительную роль в обмене веществ, в поддержании здоровья человека. С его участием осуществляется процесс сперматогенеза. Тестостерон ответственен за формирование мышечной и скелетной системы, за регулирование массы тела. Также тестостерон ответственен за многие психические процессы. Например, тестостерон нивелирует воздействие гормона стресса кортизола. Благодаря воздействию гормона мужчина ощущает радость от жизни и оптимизм.

Симптомы пониженного тестостерона

У мужчин с пониженным тестостероном наблюдается ряд признаков, которые зачастую не связываются ими с данной причиной. Это:

• , потеря интереса к окружающему миру,
• сниженное либидо или импотенция,
• ожирение,
• феминизация – потеря волос на теле, гинекомастия,
• снижение мышечной массы,
• ухудшение памяти, рассеянность.

Причины снижения тестостерона

Уровень гормона может снижаться по разным причинам. Но, как правило, они делятся на первичные, вызванные заболеваниями органов эндокринной системы, и вторичные, вызванные внешними факторами и факторами, связанными с образом жизни человека.

Какие же факторы могут привести к снижению уровня гормона? Это:

• малоподвижный образ жизни,
• неправильное питание,
• лишний вес,
• несбалансированная половая жизнь,
• вредные привычки,
• недостаток сна,
• медикаментозное лечение,
• воздействие вредных веществ из окружающей среды.

Малоподвижный образ жизни

Хорошо известно, что движение – это жизнь. Это правило справедливо для всех людей, но в особенности для мужчин. Природа устроила мужской организм так, чтобы ему было удобно постоянно заниматься различными физическими упражнениями. Раньше мужчины занимались охотой, земледелием, скотоводством и воевали. Все эти занятия требовали большой выносливости и физической активности, которые поддерживались на должном уровне благодаря высокому уровню тестостерона. Сейчас же большинство мужчин занято сидячей работой, которая не требует высокого уровня гормона.

Разумеется, нет нужды возвращаться к привычкам предков, чтобы поднять уровень гормона, однако, полезно помнить, что для поддержания оптимальной мужской формы необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Давно установлено, что интенсивные физические упражнения способствуют выработке тестостерона в крови у мужчин. Это естественная реакция организма, поскольку без данного гормона невозможен рост мышечной массы.

Неправильное питание

Далеко не все продукты, которые мы потребляем, способствуют поддержанию достаточного уровня тестостерона. Еда должна содержать необходимое количество микроэлементов, витаминов, белков жиров и углеводов, как из животных, так и из растительных источников. Как переедание, так и недостаточное, нерегулярное питание ведут к тому, что тестостерон снижается.

Лишний вес

Лишние килограммы у мужчины – это не просто дефект внешности, портящий типичный вид крутого мачо. На самом деле клетки жировой ткани представляют собой фабрики по производству антагониста тестостерона – эстрогена. Кроме того, в жировых отложениях тестостерон также может уничтожаться и преобразовываться в эстроген.

Нерегулярная половая жизнь

Регулярный секс также способствует выработке тестостерона, особенно в зрелом возрасте. Однако он не должен быть слишком частым (не чаще 2-3 раз в неделю), поскольку в этом случае будет наблюдаться обратный эффект – уровень гормона будет снижаться.

Алкоголь

Популярный стереотип ассоциирует мужественность со склонностью потреблять алкогольные напитки в больших количествах. И совершенно напрасно. Установлено, что алкоголь негативно воздействует на центры головного мозга, ответственные за процессы формирования мужского гормона, в результате чего в организме запускается обратный процесс – превращение тестостерона в эстроген.

Наверняка, любители пива тут могут снисходительно улыбнуться – ведь любимый ими напиток содержит относительно мало алкоголя, и по этой причине, казалось бы, не должен серьезно влиять на уровень тестостерона. Но это совершенно не так. В пиве содержится большое количество растительных эстрогенов. Таким образом, пиво еще больший враг мужского гормона, чем крепкие напитки.

Стрессы

Во время стрессов в организме происходит выработка особого гормона – кортизола. Этот гормон не влияет напрямую на количество тестостерона. Однако кортизол способен блокировать тестостероновые рецепторы, благодаря чему тестостерон становится бесполезен. Таким образом, у мужчин, подверженных стрессам, наблюдаются те же симптомы, что и у мужчин с недостатком тестостерона.

Недостаток сна

Большинству мужчин прекрасно знакомо ощущение утренней спонтанной эрекции. Это явление во многом связано с тем, что утром наблюдается наивысший уровень тестостерона. Большая часть этого гормона вырабатывается именно ночью, во время сна, причем глубокого, а не поверхностного.

Заболевания

Многие соматические заболевания могут вызывать снижение тестостерона. Особенно это касается заболеваний, затрагивающих андрогинную систему, например, простатита. Но могут влиять на уровень гормона и такие заболевания, как диабет, гипертония, нарушения липидного обмена, лейкоцитоз.

Медикаментозное лечение

Тестостерон нередко снижается под действием медицинских препаратов. К их числу относятся карбомазепин, верошпирон, тетрациклин, сульфат магния, глюкокортикостероиды. Как правило, снижение происходит лишь при длительном приеме препаратов, а после прекращения их приема уровень гормона возвращается в норму.

Загрязнение окружающей среды

Современная цивилизация отравляет наш организм многими химикатами, которые негативно сказываются и на уровне тестостерона. Особенно много подобных веществ в выхлопных газах автомобилей. Исследования показывают, что работники автозаправок имеют пониженный уровень гормона. Но и продукты бытовой химии также не лишены вредных для мужского гормона веществ. В частности, к ним относятся бисфенолы, содержащиеся во многих средствах личной гигиены и моющих средствах – шампунях, лосьонах, жидких мылах и т.д., а также в пластиковой посуде.

Как повысить тестостерон у мужчин?

Если вы не знаете, чем повысить уровень этого гормона, то можно обратиться к врачу за советом. Однако прежде, чем начинать лечение, следует разобраться в истоках ситуации. Снижение уровня гормона может быть вызвано разнообразными причинами, и поэтому повышение тестостерона у мужчин зависит от многих факторов. Разумеется, есть и гормональные препараты, содержащие тестостерон. Однако их рекомендуется принимать лишь в исключительных случаях, например, в случаях патологий эндокринных органов, поскольку они не заменят гормона, вырабатываемого естественным способом.

Итак, как же повысить тестостерон естественными способами?

Заниматься спортом

Мужчины, регулярно занимающиеся спортом, как правило, не имеют проблем с тестостероном. Больше всего для этой цели подойдут упражнения, направленные на развитие различных групп мышц тела, например, на силовых тренажерах. Занятия должны быть достаточно интенсивными, но не особо продолжительными. Тут главное не переусердствовать, поскольку в противном случае организм будет воспринимать занятия, как стресс, и при этом будет вырабатываться кортизол. Чтобы увеличить выработку тестостерона, достаточно заниматься около часа в день, и не каждый день, а 2-3 раза в неделю.

Фото: ESB Professional/Shutterstock.com

Улучшить питание

Чтобы повысить тестостерон, следует упорядочить питание, не переедать, питаться 3-4 раза в день и не позднее, чем за 3 часа перед сном.

Соблюдение разумного баланса между белками, углеводами и жирами — это то, что повышает уровень гормона. Кроме того, есть определенные вещества, которые напрямую стимулируют выработку тестостерона организмом.

Холестерин

Большая часть тестостерона образуется в организме из холестерина. Поэтому в рацион следует включать продукты, содержащие его в больших количествах:

• рыба,
• мясо,
• печень,
• яйца,
• икра,
• цельное молоко.

Разумеется, тут следует соблюдать меру, поскольку пища, богатая «плохим» холестерином, способна привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Цинк

Увеличить в организме уровень гормона поможет цинк. Этот микроэлемент напрямую связан с выработкой тестостерона. Очень много его в морепродуктах, рыбе, орехах, семечках – подсолнечных и тыквенных, сырах, некоторых овощах.

Чем еще можно поднять уровень гормона? В рацион также рекомендуется включать продукты, содержащие селен, витамины С и В, незаменимую аминокислоту аргинин (мясо, яйца, горох, кунжут, миндаль, творог, арахис, молоко), а также растения семейства крестоцветных – капусту, брокколи, и т.д. Немалую роль играет и простая вода. Необходимо пить много чистой воды (не менее 2 л в день).

Помимо алкоголя следует сократить потребление кофе. Как установлено, одна–единственная чашка кофе способствует сжиганию мужского гормона в организме. Правда, этот эффект длится недолго, однако регулярное употребление кофе способно привести к тому, что уровень тестерона существенно снизится.

Еще один продукт, вредный для поддержания высокого уровня гормона – соя. Как показывают исследования, в сое содержится немало растительных эстрогенов.

Воздействие вредных химикатов

Для повышения тестостерона также следует минимизировать воздействие на организм вредных веществ, содержащихся в городском воздухе. Для этого следует больше времени проводить за городом, на природе. При поездке на автомобиле и стоянии в пробках следует полностью закрывать окна. Также рекомендуется отказаться от использования бытовых средств личной гигиены, содержащих бисфенол – лосьонов, шампуней и т.д. Для мытья можно использовать обычное туалетное мыло. Даже зубные пасты содержат бисфенол, поэтому для следует брать минимальное количество пасты – не более горошины.

Сон

Чтобы повысить тестостерон, необходимо много спать, так как на уровень гормона в организме влияет полноценный сон. Рекомендуется спать не менее 7 часов в день, а желательно – 8-9 часов. Важно учитывать, что сон должен быть глубоким, а не поверхностным.

Регулярная половая жизнь

На уровень мужского гормона негативно влияет как воздержание от половой жизни, так и слишком частое занятие сексом. Также следует учесть, что выбросам гормона способствует и простое общение с прекрасным полом, а также просмотр мужских журналов и откровенного видео.

Загар

Чтобы повысить тестостерон, также следует много загорать. Во время воздействия солнца в организме образуется витамин D, который благоприятно влияет на выработку гормона. Этот фактор также не стоит сбрасывать со счетов.

Препараты, повышающие тестостерон

Однако естественные способы требует немало усилий и времени. Если вы не знаете, как быстро повысить уровень гормона, то можно прибегнуть к помощи препаратов. Сейчас в аптеках можно купить немало лекарств для повышения тестостерона. Это и БАДы, и гормональные препараты, которые следует принимать по назначению врача. Препараты тестостерона в аптеке обычно продаются по рецепту.

Основные препараты, предназначенные для повышения уровня гормона:

• тестостерона пропионат (инъекции),
• тестостерона ундеканоат (таблетки),
• провирон,
• стимуляторы выработки гормона (Цикло-Болан, Паритет, Витрикс, Энимал Тест).

Не следует путать таблетки для повышения уровня тестостерона и средства для повышения потенции. Первые напрямую не воздействуют на потенцию, хотя косвенно могут оказывать на нее положительное влияние. Принцип же действия вторых, как правило, не связан с увеличением уровня мужского гормона.

Препараты, повышающие тестостерон у мужчин, и продающиеся в аптеке, предназначаются для восстановления нормального уровня мужского гормона в организме и для лечения нарушений, связанных с его низким уровнем.

Как повысить тестостерон у мужчин медикаментозно, читайте далее в статье.

Выбор лекарственного средства, повышающего тестостерон, во многом зависит от предпочтений человека и его финансовых возможностей.

Гели, как правило, легче переносятся организмом, но они и самые дорогие среди всей линейки препаратов, повышающих тестостерон у мужчин.

Целью заместительной терапии тестостерон-содержащих препаратов является достижение нормального диапазона гормонального уровня в человеческом организме.

У мужчин, как правило, этот уровень составляет более 200 нг/дл (нанограмм вещества на 1 децилитр плазмы крови).

Поскольку нормальный диапазон мужского уровня тестостерона составляет 200-800 нг/дл, и зависит от возраста, конкретный целевой его уровень изменяется в широких пределах, в зависимости от состояния человека и его симптоматической реакции на гормональную терапию.

Основными возможностями препаратов, повышающих тестостерон, является терапия мужского гипогонадизма (низкого уровня гормона в организме), и связанных с этим проблем со здоровьем, а также лечение задержки полового созревания у представителей сильного пола.

Препараты, однако, не следует принимать в случаях:

• рака молочной железы или простаты;
• отягощенных заболеваний печени;
• сложного обструктивного апноэ сна;
• тяжелой застойной сердечной недостаточности;
• повышенного уровня эритроцитов (гематокрита);
• известных аллергических реакций на тестостерон.

Бустеры тестостерона применяются для улучшения выносливости, если мужчина занимается тяжелой атлетикой, бодибилдингом и другими силовыми видами спорта. Бустеры тестостерона и их состав смотрите .

Перечень гормональных таблеток

• Метилтестостерон (17-альфа-метиландростен) и Флюоксиместерон (Халотестин). Эти препараты хорошо метаболизируются печенью, но при их приеме существует риск холестаза (ненормального процесса выделения препарата), нарушения липидного обмена и печеночной аденомы, а также других печеночных осложнений. Также эти две формы тестостерона связаны с сообщениями о гепатотоксичности и поэтому не рекомендуются к активному применению.
• Провирон (местеролон), производный DHT. Используется довольно редко из-за его слабой адрогенности (выраженности воздействия на половые признаки).
• Андриол (тестостерон ундеканоат) является сложным эфиром тестостерона, хорошо метаболизирующимся печенью через абсорбцию в лимфатическую систему.

Преимущества Андриола включают в себя удобство приема и относительную безопасность, но короткий период его полураспада вызывает значительные колебания уровня тестостерона в организме, что требует его многократного приема и тщательной дозировки.

Гелеобразные средства и мази

Гели и мази с тестостероном, например, Андрогель, разработаны для чрезкожной доставки тестостерона в организм.

Несмотря на то, что это дорогое средство, трансдермальный гель в настоящее время используется наиболее часто, в отличие от инъекций, пластырей, или пероральных таблеток.

Как правило, гель наносится на сухую кожу плеча, живота или на верхнюю часть руки после водных процедур.

Гель высыхает в течение 10 минут. Рекомендуется покрыть место нанесения геля тканью примерно на 2 часа, чтобы предотвратить его стирание, а также избегать водных процедур в течение 2-6 часов после его нанесения (в зависимости от производителя геля).

Примерно 10% геля довольно быстро всасывается в роговой слой кожи, служащий «резервуаром» для тестостерона, где происходит его медленное высвобождение в ткани организма в течение нескольких часов.

Пиковые уровни тестостерона достигаются в диапазоне от 16 до 22 часов, и сохраняются в период от 1 до 2 дней. Возврат к исходному гормональному уровню в организме после применения геля происходит в течение 4 дней после прекращения его применения.

Гормоносодержащие пластыри

Пластырь, содержащий тестостерон, часто используется для лечения мужчин с гипогонадизмом, не позволяющим вырабатывать достаточное количество гормона тестостерона.

Тестостерон трансдермальный пластырь доступен под брендовым именем Андродерм.

Распространенные побочные эффекты препарата могут включать покраснение, раздражение, жжение и волдыри на месте его применения, а также боли в спине.

Растворы для инъекций

Препараты длительного действия для внутримышечных инъекций тестостерона в настоящее время проходят заключительные испытания и уже одобрены для применения в некоторых странах.

Инъекционный тестостерон, в частности, Тестостерона пропионат, следует принимать курсами каждые 3 месяца.

Он поддерживает стабильные физиологические уровни тестостерона в течение 12 недель, и, как представляется, хорошо переносится организмом.

Растворы для инъекций вызывают стабильный рост уровня тестостерона в организме, невысокую максимальную его концентрацию, и постепенное снижение его уровня, сводя к минимуму колебания настроения и либидо.

Безопасность и переносимость этих препаратов также довольно благоприятна, и каких-либо серьезных побочных эффектов при их приеме не обнаружено.

Поскольку препарат имеет длительный период полураспада, он может сыграть большую роль в лечении молодых людей.

Универсальные средства и БАДы

Как и со всеми другими препаратами, повышающими тестостерон в человеческом организме, при приеме БАД важно следовать предусмотренным инструкциям по их режиму приема и дозировке.

• Трибулус Террестрис. Это растение для мужчин растет в теплом, сухом климате, и его экстракты используются для повышения спортивных результатов, а также снижения сердечно-сосудистых заболеваний. Экстракт стимулирует мужские яички вырабатывать больше тестостерона. Препарат также обладает свойствами афродизиака.
• D-аспарагиновая кислота (D-АА). Это незаменимая аминокислота, встречающаяся в мужских яичках. Она является эффективным дополнением при строительстве скелетных мышц и в поддержании мышечной массы спортсменов, если тренировочные нагрузки прекращены.
• Пажитник. Популярный ингредиент питания в Индии и на Дальнем Востоке. Исследования показывают, что пажитник имеет сильные анаболические свойства и увеличивают мышечную массу у людей, занимающимися атлетическими видами спорта.
• ZMA. Этот продукт включает цинк, монометионин аспартат, аспартат магния и витамин B-6. Он эффективен в повышении уровня тестостерона и помогает в качестве снотворного средства.

Тестостерон играет важную роль в развитии мышечной массы и силы человека. После достижения тридцати лет, уровень тестостерона в человеческом организме падает, и становится все труднее поддерживать силы и сексуальное желание.

Лучшие тестостерон-бустеры среди товаров для здоровья

1. BRI Nutrition Testrone Booster — содержит мощные растительные экстракты, увеличивающие производство тестостерона. Препарат повышает половое влечение, помогает в потере веса и увеличивает естественный уровень тестостерона. Этот естественный травяной сбор содержит только 100% натуральные ингредиенты, главным из которых является Tribulus Terrestris. Препарат не вызывает аллергии и не содержит генетически модифицированных компонентов.
2. Трибулус Террестрис. Этот растительный экстракт естественно увеличивает собственное производство организмом тестостерона. Он стимулирует гипофиз выпускать лютеинизирующий гормон, в результате чего семенники начинают производить больше тестостерона.
3. Тонгкат Али. Это мощный естественный бустер для людей, имеющих низкий уровень тестостерона. В некоторых исследованиях показано, что этот натуральный экстракт способен повысить уровень мужского гормона примерно на 46% в большинстве случаев. Известно также, что препарат повышает либидо.
4. Ягоды Со Пальметто. Это обычный натуральный экстракт при лечении различных видов простаты. Рекомендуемая доза составляет одну капсулу в день и не рекомендуется для женщин и детей.

Существует также целый ряд других средств, помогающих значительно увеличить энергию и половое влечение. Это Ягоды Хоторн, Цитрат Цинка, Горянка Трелолистная, и Кризин (Изофлавон).

В некоторых случаях гормональные препараты, содержащие тестостерон, могут вызывать серьезные побочные эффекты.

Они могут включать в себя увеличение простаты, повышенный риск развития рака предстательной железы, образование сгустков крови в легких или в венах ног, повышенный риск сердечных приступов или инсульта, а также снижение репродуктивной функции организма.

Видео на тему

У некоторых мужчин разного возраста может понижаться уровень тестостерона. Это отрицательно сказывается на мужском здоровье. Чтобы повысить количество этого гормона в крови, вовсе не нужно принимать его препараты. Восстановить показатель поможет физическая активность, здоровый образ жизни, качественное, сбалансированное питание. В статье вы узнаете все о тестостероне, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами.

Значение тестостерона в организме мужчин

Что такое тестостерон – вопрос, интересующий многих мужчин. Тестостерон – это гормон, производящийся главным образом в семенниках. Незначительное его количество вырабатывается в гипоталамусе. Если количество этого вещества в организме недостаточно, то эта железа вырабатывает тестостерон и другие вещества, активизирующие работу яичек.

Гормон имеет анаболическое и андрогенное действие. Анаболическая активность проявляется в том, что он способствует ускорению роста мышц и костей. Тестостерон как стимулятор задерживает в организме мужчины нужные микроэлементы – кальций, фосфор, серу, хлор, натрий, калий, азот. Он принимает участие и в регулировании содержания в клетках и тканях воды.

Андрогенное действие проявляется в проявлении вторичных половых признаков и развитии типично мужских черт характера. Тестостерон , регулирует , либидо и половое поведение.

В пренатальном периоде у мальчиков формируются признаки пола, происходит развитие гениталий. В детстве действие гормона приводит к интенсивному росту массы мышц и укреплению костей.

Во время полового созревание действие вещества приводит к появлению , эякуляций. Он провоцирует такие изменения в организме:

• рост гениталий;
• появление волос в области груди, ног, лица, подмышечной области, лобка;
• появление угрей;
• расширение в размерах плеч и груди;
• увеличение подбородка;
• формирование низкого тембра голоса;
• рост костей и мышц.

Важно! Норма у мужчин тестостерона – от 11 до 33 нмоль на литр крови. У мужчин в 30 лет содержание свободного тестостерона постепенно снижается, и у мужчин в 50 лет и позже его остается примерно половина от прежнего количества.

Процесс возрастного снижения количества тестостерона проявляется в следующем:

Если у мужчин появляются такие симптомы, важно измерить уровень гормона с помощью анализа на тестостерон.

Почему у мужчин снижается выработка тестостерона

Существуют причины снижения выработки главного мужского гормона.

1. Возраст. После 35 лет в организме развиваются дегенеративные процессы, которые вызывают снижение выработки тестостерона. Противодействовать возрастным изменениям невозможно.
2. Прием спортсменами анаболических стероидов. Синтетические гормоны способствуют снижению активности половых желез.
3. Избыточный вес. Жировая ткань начинает в избытке продуцировать женские гормоны эстрогены.
4. Сниженная физическая активность.
5. Пагубное влияние алкоголя и курения. Спирт и никотин отрицательно влияет на состояние яичек. А так как яичками вырабатывается тестостерон, то у любителей бокала и сигареты наблюдается сниженный уровень этого гормона в крови.

Медикаментозное лечение гипотестостеронемии

При хроническом снижении тестостерона врач выписывает аптечные препараты для повышения тестостерона в уколах и таблетках. Они содержат натуральный или синтетический тестостерон. Синтетические аналоги хорошо усваиваются тканями, но имеют большое количество побочных эффектов.

Большинство гормональных препаратов, продающихся в аптеке, выпускается в виде инъекций. Если он в чистом виде попадет в печень, то будет здесь разрушен. Тестостерон в таблетках менее эффективен, несмотря на то, что гормон сохраняется. Часто пациентам назначают такие препараты.

1. 1. Тестостерона пропионат. Применяется внутримышечно при понижении полового влечения, при занятиях спортом. Инъекции делают раз в три дня.
   2. Тестостерона энантат. Используется для роста мышечной массы. Вводится в виде инъекций. Лекарство устраняет симптомы заболеваний суставов, помогает для спортсмена восстановиться после тренировок.

Опасно! Это достаточно мощное средство, поэтому его категорически запрещено принимать без согласия врача.

1. Болденон – это синтетический аналог гормона. Применение его способствует повышению аппетита, ускоренному росту мышечной массы.
2. является противоопухолевым препаратом, но его можно принимать и для лечения сниженного либидо и других нарушений, связанных с дефицитом тестостерона.
3. Терапия блокирует воздействие эстрогенов на мужской организм. Хорошо усвояется организмом.
4. Провирон – гормональный препарат для мужчин с выраженным андрогенным действием. Повышает потенцию и . Если дозировка назначена правильно, то средство не способствует подавлению выработки естественного тестостерона.

Продолжительный прием гормональных препаратов способен вызвать гиперандрогению у мужчин. Проявляется это заболевания угревой сыпью, нарушением зрения, эректильной дисфункцией. Ятрогенная гиперандрогения вызывает значительное увеличение в размерах половых желез.

Как естественным путем повысить уровень тестостерона

1. Нормализация режима сна. Чтобы в организме выделялось нормальное количество гормона, нужно спать не менее восьми часов. Человек должен просыпаться без помощи будильника и с чувством бодрости.
2. Рациональное питание. В рационе должно быть больше минералов, витаминов (Е, Д, С, В). Необходимо следить за тем, чтобы соотношение основных компонентов в пище было оптимальным.
3. Человек должен выпивать достаточное количество воды, чтобы в организме не развивалась дегидратация. Если же мужчина занимается спортом, то количество жидкости повышается. Соки магазинного происхождения, газированные напитки не считаются чистой водой.
4. Из рациона должны исключаться все быстро усвояемые углеводы, жареные блюда с содержанием большого количества жиров животного происхождения. Они повышают уровень холестерина крови.
5. Чем выше вес мужчины, тем меньше в его организме вырабатывается половых гормонов. Чтобы уровень тестостерона имела нормальный уровень, необходимо снизить вес.
6. Враг тестостерона – низкая физическая активность.

Важно! Физическая деятельность является главнейшим фактором сохранения высокого уровня мужского полового гормона до глубокой старости. А от этого зависит общий показатель здоровья.

Роль физической деятельности в повышении уровня тестостерона

Умеренная физическая активность является главным фактором нормализации уровня половых гормонов натуральным природным способом. Именно развитие мышечной силы способствует приросту главного гормона. Наиболее эффективными для мужчин являются простые занятия с физической нагрузкой. Ими надо заниматься умеренно: переутомление даст прямо противоположный эффект.

Принципы правильного занятия с нагрузками такие.

1. Тренироваться надо не более часа.
2. Количество занятий не должно превышать трех в неделю. Обязательно надо делать не меньше одного дня перерыва.
3. Очень важно тренировать большие мышы. Способны повысить количество тестостерона в крови силовые упражнения – приседания со штангой, жим, становая тяга и проч.
4. Следует правильно выбирать вес спортивного снаряда. Он должен быть достаточным для совершения не более 10 повторов.
5. Занятия бодибилдингом – отличный способ увеличить тестостерон естественным путем.

Для преодоления низкого тестостерона в домашних условиях важно заниматься другими видами спортивной активности.

1. Ходьба – наиболее простой и доступный вид физической активности для контроля и повышения уровня главного гормона мужчины. Нужно следить за тем, чтобы яички во время ходьбы свободно висели. Таким образом обеспечивается их естественный массаж.
2. Непродолжительный бег способствует улучшению гормонального показателя мужчин. Важно, чтобы он был непродолжительным: длительные беговые тренировки способствуют выделению антагониста тестостерона – кортизола.
3. Следует укреплять мышцы таза. Для этого можно выполнять вращения тазом, наклоны и проч.
4. Мужчинам надо выполнять тренировку копчико-лобковой мышцы (она локализуется в районе промежности). Тренировки этой мышцы заметно повышают кровоснабжение яичек и способствуют распространению гормонов в общий кровоток.
5. Плавание способствует коррекции гормонального уровня мужчины.

Как питаться для выработки тестостерона

Правильное спортивное питание является важным условием для выработки мужских половых гормонов. Повысить уровень тестостерона у мужчин народными средствами при помощисбалансированного питания вполне реально. Список продуктов питания, повышающих тестостерон у мужчин такой.

1. Все виды морепродуктов – устрицы, моллюски, морская рыба, крабы и проч. Они обогащают организм ценными ненасыщенными жирными кислотами. Содержат необходимые мужчинам витамины А, Е, цинк, селен.
2. Овощи и фрукты нейтрализуют действие большого количества вредных веществ.
3. В меню должен присутствовать рыбий жир и льняное масло, . Растительные масла имеют в составе ценные омега 3 кислоты. Следует потреблять до 20 г сала: оно содержит ценную для здоровья арахидоновую кислоту.
4. Мужчинам будут полезными смородина, лимон, дыня, морковь, перец, изюм.
5. Каждый день на столе должны быть полезные продукты для потенции – укроп, руккола, петрушка, базилик.
6. Включайте в спортивную диету каши – пшеничную, пшенную, перловую, овсяную, гречневую. Они содержат клетчатку, которая положительно влияет на выработку гормона.
7. Острый перец, лук, куркума, кардамон, карри способствуют метаболизму эстрогена.

Невозможно поднять тестостерон, если не наладить здоровый образ жизни, поддаваться стрессам, вредным привычкам. Чтобы улучшить мужское здоровье, важно придерживаться таких советов.

1. Здоровье улучшится, если исключить вредные привычки. Под воздействием алкоголя нарушается естественная выработка гормона. Особенно вредно для мужского здоровья пиво, потому что оно содержит аналоги женских половых гормонов. Важно исключить курение, так как никотин отрицательно сказывается на гормональном фоне.
2. Рекомендуется ограничить употребление кофе.
3. Категорические запрещается употреблять много еды. В результате нерационального питания происходит увеличение процентного соотношения жировой ткани, которая отрицательно влияет на секрецию мужских гормонов.
4. Голодание также не способствует выработке половых гормонов и приводит к развитию симптомов тестостероновой недостаточности. Последствия голодания неблагоприятно сказываются на состоянии мышечной массы.
5. Регулярная половая активность способствует повышению тестостерона. Воздержание крайне вредно для здоровья, поэтому при остутствии регулярных половых связей полезно мастурбировать.
6. Необходимо избегать стрессов. Для мужского здоровья важно пребывать в хорошем настроении. Стресс – важный фактор выработки кортизола.
7. Чтобы защититься от вредной активности эстрогена, важно употреблять больше капусты, красного винограда и натурального красного вина (последнее надо потреблять умеренно).
8. Незначительные победы способствуют увеличению выработки тестостерона.
9. Полезно бывать на солнце. Оно способствует синтезу витамина Д, который увеличивает количество тестостерона.
10. Рекомендуется употреблять препараты на основе трав, повышающих тестостерон. К ним относят такие растения: женьшень, элеутерококк. На основе этих трав изготавливаются БАДы – биологически активные добавки и другие растительные препараты.

Нехватка тестостерона вредит здоровью мужчины. Чтобы компенсировать дефицит половых гормонов в организме мужчины, следует пользоваться простыми средствами для его повышения. Способны компенсировать пониженный уровень половых гормонов занятия спортом, умеренная двигательная активность, рациональное сбалансированное питание.

Смотрите видео:

Частые стрессовые ситуации, нездоровые привычки и неправильное питание – основные «враги» тестостерона. Если от них избавиться, то количество необходимого гормона повысится само собой. Однако когда такие простые и естественные способы не помогают, приходится принимать препараты, повышающие тестостерон. О них мы сегодня и поговорим.

Симптомы пониженного уровня тестостерона

Клиническая симптоматика, связанная с низкой концентрацией тестостерона в организме, может зависеть от возрастного периода мужчины.

Еще до рождения дефицит тестостерона может мешать нормальному развитию половых органов закладывающегося эмбриона.

Низкая концентрация гормона непосредственно перед половым развитием мальчиков способствует недостаточной выраженности вторичных половых признаков и отсталости в половом созревании. Подросток страдает от слабого набора мышечной массы, признаков гинекомастии, недоразвития половых органов.

Снижение количества тестостерона у взрослых может способствовать снижению сексуальной активности, нарушению эректильной функции, что впоследствии может привести к бесплодию.

Подробнее о признаках недостатка тестостерона у взрослых:

• угнетенное настроение, депрессивные состояния, слабая эмоциональная реакция;
• признаки гинекомастии – увеличения грудных желез у мужчины – связаны со снижением количества тестостерона и, как следствие, увеличением выработки эстрогенов;
• мышечная атрофия. Рост мышц напрямую зависит от присутствия тестостерона в организме. При его дефиците мышечная ткань атрофируется, в большинстве случаев замещаясь жировыми клетками;
• неспособность к эрекции – один из симптомов многих патологических состояний, в частности, недостатка тестостерона;
• снижение либидо, отсутствие сексуального желания, апатия;
• падение физической активности. Тестостерон задает мужчине энергетический потенциал для выполнения умственной и физической нагрузки. Недостаточная выработка тестостерона провоцирует развитие усталости, которая не проходит даже после отдыха.

Если своевременно распознать признаки дефицита гормона, можно избежать усугубления ситуации и появления более выраженных негативных симптомов.

Аптечные препараты, повышающие тестостерон

В современной медицине разработаны разнообразные методы увеличения концентрации тестостерона, среди них и лекарственный способ. Рекламируется довольно много препаратов, направленных на устранение дефицита мужского гормона. Чтобы помочь вам в выборе, рассмотрим наиболее популярные из них.

Препараты, повышающие тестостерон у мужчин:

• Андриол – препарат тестостерона, не оказывающий вредного воздействия на печень, не вызывающий кожных проблем и увеличения количества подкожной клетчатки. К дополнительным плюсам препарата можно отнести и то, что андриол не способствует подавлению синтеза собственного гормона в организме, разумеется, если не употреблять препарат свыше установленной дозы. Судя по отзывам, отлично решает проблемы с потенцией. Наименьшая дозировка препарата, оказывающая видимый эффект, - 0,24 г в сутки (6 таблеток). Хранят препарат в холодильнике, так как он имеет желатиновую оболочку, которая способна повреждаться при комнатной температуре;
• Андрогель – наружный гель в пакетиках по 2,5 или 5 г. Использование среднесуточной дозировки – 5 г препарата – увеличивает среднюю концентрацию тестостерона в крови на 2,5 нг/мл. Максимальное количество наносимого геля – 10 г в сутки. Препарат наносят тонким слоем на чистые и неповрежденные кожные покровы внутренней стороны предплечий или на область живота. Не допускается использование геля на половых органах из-за вероятности раздражения кожи. После всасывания препарата (5-6 минут) можно надевать одежду.
• Небидо – масляный раствор для инъекций. Введение препарата проводят один раз в 3-3,5 месяца по одной ампуле (1 г): этого достаточно для достижения поддерживающей концентрации тестостерона без излишнего накопления вещества в организме. Раствор вводят внутримышечно очень медленно, избегая попадания иглы в кровеносные сосуды.
• Сустанон 250 – инъекционный препарат, содержащий 176 мг/мл тестостерона. Сустанон вводят внутримышечно, обычно в количестве 1 мл один раз в месяц. Токсическое действие препарата очень низкое, однако, может проявляться в виде отеков, изменения настроения и местной реакции в месте укола (жжение, боль, покраснение).

Универсальные препараты, повышающие тестостерон у женщин и мужчин:

• Омнадрен – препарат оказывает воздействие на организм наподобие мужского полового гормона, состоит из эфиров тестостерона с разной степенью всасывания и распада. Благодаря этому предоставляется возможность поддержки андрогенного действия препарата около 1 месяца после однократного введения. Омнадрен способствует улучшению половой функции, репродуктивных органов; в женском организме он проявляет антиэстрогенное действие, что является важнейшим моментом при терапевтических мероприятиях доброкачественных образований внутренних половых органов, эндометриоза, рака молочной железы. Препарат благоприятствует наращиванию мышечной массы, как у мужчин, так и у женщин. Омнадрен применяют при симптомах гиперэстрогенизма, миоме матки, раковых метастазах, климактерическом состоянии, эндометриоидных разрастаниях тканей; Мужчины применяют препарат при торможении половой зрелости, олигоспермии, недостатке андрогенов, импотенции, мужском климаксе. Омнадрен не используют во время беременности;
• Тестостерон пропионат – наиболее бюджетное средство, повышающее уровень тестостерона в организме. Наряду с приемлемой стоимостью, препарат обладает рядом полезных свойств: активизирует развитие половых органов, формирует конституциональные особенности тела, стимулирует половое влечение и производство спермы. Тестостерон снижает выработку в организме ЛТГ и ФСГ, оказывает антиопухолевое действие при развитии новообразований в молочных железах, стимулирует синтез протеина, уменьшает жировые отложения и увеличивает мышечную массу. Препарат назначают, как правило, по 10-25 мг 2-3 раза в неделю. Длительность курса лечения 1-2 месяца. Препарат не назначают при раке простаты, а также при беременности и кормлении грудью.

Препараты, повышающие выработку собственного тестостерона, используются в основном для наращивания мышечной массы и повышения либидо. К таким препаратам относятся Витрикс, Трибулус, Энимал Тест, Эво-Тест, Ариматест, Цикло-Болан. Перечисленные средства для увеличения концентрации тестостерона крайне популярны в магазинах, специализирующихся на спортивном питании.

Одним из новейших средств-стимуляторов тестостерона является комплексный препарат Паритет, который содержит экстракт Трибулус, йохимбе, имбирный корень, а также пантокрин, витамины и минералы. Паритет добавляют в различные жидкости в количестве 10 мл (одной столовой ложки) и выпивают один раз в сутки, предпочтительнее вечером. Длительность применения препарата – около 1 месяца. Паритет активизирует собственную выработку тестостерона, улучшает кровообращение в органах малого таза, стабилизирует тонус сосудов.

Любые гормональные препараты следует принимать только после консультации врача и проведения исследований гормонального состава крови, чтобы не навредить своему организму.

Какую функцию выполняет тестостерон в организме мужчин? Как медикаментозно повысить уровень тестостерона у мужчин? Лекарственные препараты и БАДы для повышения уровня мужского гормона.

Многие мужчины сталкиваются с проблемой пониженного уровня тестостерона, поэтому нужно знать, как его повысить медикаментозно. Тестостерон – это мужской гормон, который отвечает за половое различие человека. Повышается уровень этого гормона в период полового созревания. Согласно статистическим данным многие представители сильного пола сталкиваются с проблемой пониженного уровня тестостерона, но даже об этом не подозревают.

Дефицит гормона причиняет массу неудобств. Мало того, что в результате его нехватки возникают проблемы с сексуальной функцией, могут также появиться преждевременные проблемы с сердцем. Гормон способствует развитию половых органов, укреплению мужской силы, выработки спермы.

При пониженном уровне гормона в крови у мужчины могут возникнуть проблемы с репродуктивной функцией. Чтобы предотвратить бесплодие, следует позаботиться о повышении тестостерона. Для этого есть разные способы: диета, физические упражнения, лекарственные препараты.

Чем грозит снижение уровня тестостерона

Природой заложено, что у мужчин с возрастом начинает снижаться уровень тестостерона.
Усугубляют ситуацию и другие факторы:

• неправильный образ жизни;
• несбалансированное питание;
• работа, связанная с чрезмерными физическими нагрузками;
• приём определённых лекарственных препаратов;
• сидячая работа;
• ненормированная половая жизнь.

Первыми признаками того, что уровень мужского гормона в организме понижен, является резкая перемена настроения, депрессия, стрессовые состояния, раздражительность и нервозность. У пациента снижается мышечная масса, могут возникать неприятности в половой жизни, проблемы с эрекцией.

Нехватка гормона сказывается на функционировании мочеполовой системы, возникают проблемы в работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Если вовремя не предпринять какие-то меры, можно столкнуться с весьма неблагоприятными последствиями. Поднять уровень тестостерона в крови можно при помощи разных методов. В первую очередь это налаживание образа жизни, потом можно думать и о приёме лекарств.

Когда назначают препараты тестостерона

Для нормализации выработки мужского гормона в крови пациентам назначают лекарственные препараты, диету, физиотерапевтические процедуры. Можно повысить тестостерон народными средствами, но только по предварительному согласованию со специалистом.

Важно понимать, что недостаток тестостерона в организме мужчин – это крайне серьёзная проблема, которая может провоцировать изменение всего гормонального фона. У больного начинают увеличиваться в размерах молочные железы, появляются проблемы с потенцией. Однако и препараты самостоятельно принимать не следует, так как гормональная терапия может иметь весьма неприятные побочные эффекты.
Приём лекарственных препаратов оправдан в таких случаях:

• проблем с половым созреванием у мальчиков;
• плохое развитие половых признаков;
• бесплодие у мужчин;
• плохое качество или недостаточное количество спермы;
• остеопороз;
• сексуальная дисфункция;
• импотенция.

Эти состояния требуют вмешательства врачей. В некоторых случаях помогает нормализация питания, отказ от вредных привычек, применение средств народной медицины. Если это не помогает, больному назначают гормональные препараты.

Гормональные препараты

Если вы столкнулись с симптомами, которые могут свидетельствовать о нехватке мужского гормона в организме, следует пойти на приём к врачу андрологу. После проведения комплексного обследования и оценки результатов анализов, специалист может назначить препараты, в основе которых синтетический тестостерон. Они способствуют нормализации и укреплению здоровья мужчин.

Гормональные лекарства могут выпускаться в разных формах.
Каждая форма отличается своими плюсами и минусами:

1. Таблетки и капсулы. Их удобно принимать, они быстро усваиваются организмом, хорошо всасываются, выводятся почками. Их недостаток в том, что они надолго не задерживаются в организме, соответственно, уровень тестостерона повышается только на некоторое время.
2. Мази и гели. Их принимают местно, активное вещество всасывается в кровь через клетки кожи. К недостаткам этой формы относится то, что при длительном применении препаратов есть возможность раздражения кожи.
3. Пластыри могут клеиться на мошонку или на другие участки тела. Они тоже могут вызывать раздражение.

Популярным является препарат Ундеканоат тестостерона. Выпускается он в виде порошка, используется для внутримышечного введения. Вещество растворяется в масляном растворе. Лекарство помогает нормализовать уровень тестостерона у мужчин, наладить половую функцию, решить проблему импотенции и бесплодия. Лечение данным препаратом должно проводиться только под тщательным контролем врача, так как есть риск развития побочных действий.

БАДы-стимуляторы

Биологически активные добавки не содержат в своём составе тестостерон в чистом виде. Большинство таких препаратов в своей основе имеет экстракт растения Tribulus terrestris. Его действие направлено на стимуляцию выработки гормона организмом мужчины.

В состав БАДов могут входить и другие активные и вспомогательные вещества:

• эфирные масла;
• экстракты лекарственных растений;
• протодиосцин;
• диосцин;
• флавониды;
• стероидные сапонины.

Препараты могут использоваться не только для повышения уровня гормона, но и для профилактики его снижения в организме мужчины.

Кроме того, действующие вещества препаратов оказывают положительное воздействие на состояние эндокринной, иммунной, нервной систем.

Побочные эффекты и противопоказания

Как и все гормоны, препараты тестостерона имеют ряд противопоказаний и могут вызывать нежелательные побочные эффекты. Если лекарства принимают юноши подросткового возраста, у них может остановиться рост и развитие костной ткани, но ускорится половое созревание. Пациентов, которые принимают препараты тестостерона, сопровождают нарушения работы сальных желез, их часто тревожит проблема акне, на всём теле начинают расти волосы.

Если принимать гормональные медикаменты, снотворные средства и алкоголь одновременно, организм может весьма непредсказуемо отреагировать на такой «коктейль».

При длительном приёме тестостерона пациент сталкивается с такими побочными эффектами:

• нарушения психического состояния;
• головные боли;
• раздражительность и агрессия;
• апатия;
• появление отёков;
• выпадение волос;
• проблемы с давлением;
• угревая сыпь.

Следует учесть, что эти побочные эффекты касаются именно гормональных лекарств, в состав которых входит синтетический тестостерон. Если же заменить их биологически активными добавками, которые просто стимулируют естественную выработку гормонов, можно обойти стороной эти неприятные проявления. Это наиболее безопасный метод.

Лечение гормональными препаратами может оказывать не только положительное, но и негативное влияние на состояние организма мужчины. Чтобы минимизировать риск для своего здоровья, но в то же время эффективно вылечить заболевания и устранить нарушения, восполнить нехватку тестостерона, следует обратиться к специалисту, чтобы он определил, как именно решать проблему.