Простые меры профилактики заболеваний зубов. Распространенные болезни ротовой полости

Кариес - одно из самых распространенных стоматологических заболеваний, которое поражает зубы и имеет серьезные последствия. Во избежание непоправимого нужно своевременно проводить профилактику. Предотвратить болезнь намного проще, чем потом ее лечить. Рассмотрим подробнее, что включает в себя профилактика кариеса.

Виды профилактики кариеса у взрослых

В стоматологии есть немало методов профилактики кариеса. Цель каждого из них - устранение самого заболевания и причин его возникновения. Существует даже антенатальная профилактика кариеса зубов - для плода, пребывающего в утробе матери, заключающаяся в поддержании здорового образа жизни беременной.

Классификация методов борьбы с заболеванием:

• первичные;
• вторичные;
• третичные.

Первичные методы подразделяются на следующие комплексы мероприятий:

• эндогенные (общие);
• экзогенные (местные).

Первая и вторая разновидности борьбы с кариесом проводятся как с использованием лекарственных средств, так и без них. Правильно подобранный способ в 95% случаев дает положительный результат.

Комплексная профилактика заболеваний ротовой полости

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Немалое значение в появлении и дальнейшем развитии заболевания играют следующие обстоятельства:

• беременность с осложнениями;
• инфекционные и хронические болезни острого характера;
• прививки от разного рода инфекций;
• воздействие на организм радиоактивного излучения;
• иные процедуры, которые негативно отражаются на состоянии иммунной системы человека.

Развитие кариеса во многом зависит и от гигиены полости рта. Во время проведения профилактики заболевания зубов необходимо учитывать следующие факторы, которые могут спровоцировать его развитие:

• налет на зубах и микробы;
• превышение нормы сахара в рационе;
• нехватка фтора в пище и воде.

Воздействуя на данные причины, можно предупредить появление кариеса как у взрослых, так и у детей. Профилактика данной болезни зубов будет наиболее эффективной, если это воздействие направить на все три фактора одновременно. Данный подход называется «комплексной профилактикой».

Общие и местные методы

Действие общих методов борьбы с кариесом направлено непосредственно на организм и состоит из следующих процедур:

• составление полноценного рациона питания и его соблюдение;
• укрепление иммунитета закаливанием;
• применение иммуностимуляторов;
• избегание стрессов;
• пополнение в организме запасов кальция, фтора и витаминов (с помощью специальных препаратов).

Местные (локальные) методы борьбы с кариесом предполагают прямое воздействие на зубы и ротовую полость. Сюда относятся следующие процедуры:

Первичная, вторичная и третичная профилактика

Есть еще одна классификация, согласно которой профилактика появления кариеса подразделяется на:

• первичную;
• вторичную;
• третичную.

Первичная - это комплекс мероприятий, направленных на то, чтобы предупредить развитие кариеса, устраняя условия и причины его появления. Цель данной профилактики зубов - повышение иммунитета для противостояния неблагоприятным факторам окружающей среды, которая может привести к патологическим модификациям.

Задачей вторичной профилактики является выявление кариеса на ранних стадиях и предупреждение повторного его появления. Этот вид профилактики заболеваний полости рта подразумевает эффективное лечение уже имеющегося недуга и его обострений.

Третичная профилактика болезней зубов заключается в комплексе мероприятий, основной целью которых является восстановление целостности единиц и их функциональных способностей. Иными словами, проведение данных мер помогает вернуть утраченные функции зубочелюстной системы.

Эндогенные методы профилактики кариеса

Эндогенная профилактика кариеса представляет собой комплекс методов, основной задачей которых является укрепление зубного ряда. Проводимые мероприятия при этом воздействуют на весь организм.

Таковыми являются:

• соблюдение правильной диеты;
• прием комплексов витаминов и микроэлементов;
• укрепление иммунитета.

Эндогенные способы профилактики болезни бывают:

• безлекарственные (сбалансированное питание);
• лекарственные (прием лекарственных средств).

Продукты питания

Чтобы уменьшить риск развития заболевания, необходимо скорректировать дневной рацион. Из него следует исключить или свести к минимуму потребление тех продуктов питания, которые пагубно воздействуют на эмаль зубов. Под запретом:

Перечисленные продукты не только нарушают работу ЖКТ, но и приводят к кислотному дисбалансу во рту. Их можно легко заменить на те, которые благотворно воздействуют на состояние зубов. Рассмотрим перечень наиболее полезных продуктов:

• лайм (является источником фтора и кальция);
• морковь в сыром виде (хорошо очищает зубную поверхность от частичек еды и налета);
• зеленый чай (содержит много полифенолов и антиоксидантов, которые замедляют процесс образования налета на зубах и положительно влияют на состояние десен).

Для уменьшения риска развития кариеса необходимо исключить перекусы, которые сбивают весь режим питания. В результате такой профилактической меры снизится продолжительность влияния кислот и сахаров на зубы.

Прием препаратов и витаминов

Если организму недостает каких-либо микроэлементов или витаминов, то это довольно часто провоцирует деминерализацию зубов и впоследствии приводит к развитию кариеса. По этой причине важно пополнять суточные потребности организма в витаминах группы С и D. Не стоит забывать и о кальции.

Современный человек не всегда имеет возможность регулярно и полноценно питаться. Однако проблема легко решается. Палочкой-выручалочкой здесь становятся специальные комплексы витаминов и минералов. Чтобы предупредить развитие кариеса, применяется система методов фторидпрофилактики, которая состоит из:

• использования для приготовления пищи фторированной соли и воды;
• приема фторсодержащих препаратов (фторид натрия);
• употребления таблеток кальция (кальция глицерофосфат).

Другие методы

Помимо описанных методик, эндогенная профилактика зубного кариеса заключается в:

• приеме иммуномодуляторов и закаливании;
• использовании жевательной резинки;
• правильном пережевывании пищи;
• отсутствии стрессов.

Всем известно, что снижение иммунитета не лучшим образом отражается на состоянии зубов. Именно по этой причине при общих заболеваниях необходимо своевременно обращаться к врачу. Он поставит диагноз и выпишет нужные препараты для лечения недуга и восстановления защитных сил организма (иммуномодуляторы). Последние, помимо своего прямого назначения, являются хорошим профилактическим средством развития кариеса.

Если вам срочно нужно почистить зубы, а зубной щетки под рукой нет, то неплохим выходом из сложившейся ситуации станет жевательная резинка. Она хоть и не является лекарственным средством и не устранит имеющийся кариес, но удалить с зубов скопившийся налет и остатки пищи она сможет без особого труда. Кроме этого, жевательная резинка придаст вашему дыханию свежесть, как после стандартной процедуры чистки зубов.

Очень важно во время приема пищи хорошо ее пережевывать. Для этого каждый кусочек нужно жевать не спеша и тщательно. В рационе должны присутствовать твердые овощи и сырые фрукты.

Помните и о том, что отсутствие стрессов благотворно влияет не только на ЦНС, но и на весь организм. Зубы здесь не исключение.

Экзогенная профилактика заболеваний ротовой полости

Экзогенные методы профилактики кариеса - это уход за зубами (за их поверхностью), в основе которого лежит химическое и механическое воздействие на них. Методика включает в себя такие процедуры:

• соблюдение гигиены полости рта;
• посещение стоматолога для проведения гигиенической чистки;
• «запечатывание» фиссур специальным герметиком;
• насыщение эмали минералами;
• выравнивание кривых единиц.

Зубные щетки

Для качественного ухода за зубами следует знать, как нужно подбирать зубную щетку. Как не ошибиться с выбором? Нужно обращать внимание на степень жесткости ее щетины. В зависимости от этого щетки делятся на:

• слишком жесткие;
• жесткие;
• средней жесткости;
• мягкие;
• слишком мягкие.

При выборе данного предмета гигиены следует брать во внимание то, в каком состоянии находятся зубы и десна. Если они здоровы, то можно смело использовать щетку с жесткой щетиной. Для детей и тех, у кого есть проблемы с деснами, необходимо выбирать щетку, щетина которой мягкая. Для большинства людей подходит средняя степень жесткости, так как она является оптимальной. Слишком жесткие щетки необходимо выбирать тем, кто страдает повышенным образованием налета на поверхности эмали.

Размер головки зубной щетки тоже немаловажен при выборе. Она не должна перекрывать более 3-х зубов. То есть ее длина должна быть в пределах 2,5 - 3,5 см. Головка должна хорошо гнуться, а пучки щетины на ней - быть разной длины и размещаться в виде Х.

Не стоит забывать о том, что зубная щетка раз в три месяца требует замены. За это время она теряет способность хорошо очищать зубную поверхность, так как сильно изнашивается. К тому же, в щетине собирается очень много болезнетворных микробов.

Зубные пасты

Зубная паста является хорошим средством для гигиены полости рта. Она не только очищает зубы, но и освежает дыхание. Особого внимания заслуживают пасты лечебно-профилактического действия. Они не только укрепляют эмаль, но и уменьшают риск появления кариеса. В состав таких паст обычно входит много полезных компонентов, способных предупредить зубные заболевания. К ним относятся:

• фтор;
• фосфор;
• кальций;
• компоненты для предотвращения появления налета и др.

В современном мире стали популярными пасты с фторидами (ионами фтора), которые насыщают собой зубную эмаль и, таким образом, образуют фторапатит (самое твердое соединение кристаллической решетки эмали).

Благодаря этому зубы приобретают стойкость к воздействию кислот и бактерий, а вероятность появления кариеса заметно снижается.

Фторирование зубной эмали и реминерализация

Фтор имеет массу полезных свойств. Он просто незаменим для человеческого организма и для зубов в частности. Для профилактики кариеса проводится процедура фторирования, которая делится на:

• простое (классическое);
• глубокое.

Простое фторирование - это надевание на зубы капп со фторпрепаратом. Одна процедура занимает не более 20 минут. Таких сеансов должно быть не меньше 10.

Глубокое фторирование - это покрытие зубной поверхности специальным лаком, в состав которого входит фтор. Затем фториды постепенно переходят из лака внутрь зубной эмали. Процедуру нужно проводить не меньше двух раз в год. Реминерализация является еще одним методом, с помощью которого можно укрепить эмаль. Она заключается в насыщении ее ионами кальция, магния, фтора и многими другими элементами в ионизированном виде.

Процесс герметизации фиссуры

Фиссуры представляют собой углубления и бороздки на жевательной стороне зубов. Они считаются самыми уязвимыми участками, так как в них скапливаются мельчайшие частички пищи, которые сложно вычистить. Такие скопления отрицательно сказываются на микрофлоре полости рта и приводят к появлению налета и камня. Вслед за ними появляется кариес.

Для предотвращения подобных проблем проводится герметизация фиссуры. Жевательная сторона зубов при этом покрывается фторполимерным герметиком, который не поддается действию кислот. Обработанная поверхность становится плоской, благодаря чему налет больше не скапливается на ней.

Герметизация фиссуры применяется в основном у детей, но не всегда. Взрослые при желании могут провести ее до 55 лет.

Общая гигиена полости рта

Гигиена полости рта, а вернее, ее соблюдение, занимает не последнее место в профилактике кариеса. Чистка - это хорошо, но ее недостаточно для качественного удаления остатков еды и налета с поверхности зубов. В подобных случаях используют следующие средства по уходу за ртом:

• зубные нити;
• ополаскиватели.

Существует много профилактических процедур, которые уменьшают риск развития недуга:

• очищение поверхности зубов после каждой трапезы;
• ограничение количества перекусов;
• использование ирригатора;
• посещение стоматолога каждые полгода;
• профессиональное очищение зубов.

Способы предотвращения образования кариеса у детей

Чтобы кариес не добрался до детских зубов, необходимо проводить его профилактику. Как и в случае со «взрослым» кариесом, подойдут эндогенная и экзогенная методики.

Первая включает:

• прием витаминов и специальных препаратов с кальцием;
• уменьшение в рационе количества углеводов и полисахаридов;
• присутствие в ежедневном меню достаточного количества твердых фруктов и свежих овощей;
• прием витамина D.

Экзогенная методика - это:

• общение со специалистом относительно фторпрофилактики;
• прием средств, способствующих увеличению сопротивляемости организма;
• регулярный уход за ротовой полостью с соблюдением всех норм;
• применение ополаскивателей и зубных нитей (с 5-летнего возраста);
• правильно подобранная зубная щетка (щетина в виде Х);
• своевременная замена щетки по уходу за зубами;
• соответствующая возрасту ребенка зубная паста;
• фторирование;
• герметизация фиссур.

Наиболее действенным средством профилактики кариеса как причины подавляющего большинства заболеваний зубов и десен является добавление в питьевую воду фтора, молока и поваренной соли или ежедневный прием таблетированных препаратов, содержащих фтор.

Данные меры могут обеспечить организм необходимым количеством этого элемента. Однако не стоит забывать о флюорозе, связанном, как говорилось ранее, с повышенным содержанием фтора в питьевой воде. Для этого нужно в первую очередь согласовать дозировку фтора с врачом, ввести в свой рацион продукты, богатые микроэлементами и витаминами группы В, и регулярно употреблять глицерофосфат кальция. Прием последнего следует согласовать со стоматологом.

Но любые методы профилактики будут неэффективными, если речь идет о коренных зубах, точнее, об их жевательных поверхностях, которые, как известно, больше всего страдают от кариеса из-за недостаточной очистки от зубного налета. Для того чтобы хорошо очистить поверхности коренных зубов, нужно обратиться в стоматологическую клинику, где применяют процедуру обработки фиссур различными составами, алмазными борами, после чего их промывают, сушат и покрывают специальным лаком, содержащим фториды и способным создать на зубах герметичную пленку. Эта процедура может защитить зубы на 4-5 лет, однако ее не проводят при наличии кариозных полостей и отсутствии фиссур.

Уход за полостью рта

В наши дни имеется множество хороших средств, действенных методов и качественных материалов, предназначенных для лечения, пломбировки и протезирования зубов. Однако следует заметить, что самые лучшие средства дорогостоящие, а самые эффективные процедуры достаточно сложные и продолжительные. Поэтому намного удобнее использовать методы профилактики кариеса, чтобы как можно дольше ваши десны и зубы оставались здоровыми и крепкими.

Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно не только рационально питаться, но и соблюдать гигиену полости рта, например своевременно удалять остатки пищи, чтобы не допустить размножения бактерий. Ведь, как известно, именно они наносят нашему организму очень ощутимый вред. Ухаживать за полостью рта нужно с самого раннего возраста. Даже первые зубы нужно регулярно очищать с помощью ватного тампона или мягкой тряпочки. Это поможет вам не только избавить малыша от бактерий, скопившихся в полости рта, но и приучить его ухаживать за зубами. Позднее, когда он немного подрастет, то сам будете удовольствием пользоваться зубной щеткой.

Не стоит думать, что молочные зубы не требуют ухода, так как очень скоро они сменятся постоянными. Если у ребенка нет навыка в уходе за полостью рта, он может и в дальнейшем не ухаживать за постоянными зубами. Кроме того, если кариес появляется уже на молочных зубах, постоянным труднее будет прорезываться. И еще один факт: если молочный зуб удаляют или он выпадает раньше срока, постоянный вырастет слабым, и тогда вам придется проводить ребенку ортопедические процедуры.

К тому же запущенный кариес на молочном зубе может спровоцировать гнойное воспаление, что самым губительным образом скажется на зародыше постоянного зуба. Для того чтобы избежать в будущем стоматологических проблем, нужно приучать малыша чистить зубы вместе с вами, а примерно с 3 лет раз в 6 месяцев посещать стоматолога с целью профилактического осмотра полости рта.

1. После приема пищи полоскать полость рта теплой водой, чтобы избавиться от ее остатков.
2. Не употреблять слишком горячую или слишком холодную пищу, а также блюда с большим содержанием сахара или кислоты. Все перечисленное способствует разрушению зубной эмали.
3. Нельзя грызть зубами орехи, откусывать нитки и чистить межзубные пространства с помощью металлических предметов.
4. Содержащие железо лекарства нужно принимать либо через соломинку, либо выбирать лекарственную форму в капсулах. Это поможет вам избежать преждевременного разрушения эмали.
5. Для профилактического осмотра полости рта необходимо не реже 2 раз в год посещать стоматолога.

Средства для ухода за зубами и деснами

В наши дни в любом магазине или аптеке можно найти массу средств и приспособлений для ухода за полостью рта: зубные щетки, зубные пасты, всевозможные эликсиры и множество других наименований. Однако в таком многообразии нужно уметь ориентироваться, чтобы выбрать именно то, что подходит вам и отвечает индивидуальным особенностям вашего организма.

Зубные щетки

В настоящее время зубные щетки в магазинах и аптеках представлены в таком широком ассортименте, что сделать правильный выбор очень трудно. Многие просто ориентируются на внешний вид щетки, что в корне неверно. К покупке этого предмета гигиены нужно подойти очень ответственно, ведь от того, насколько эффективно зубная щетка будет очищать полость рта, зависит здоровье ваших зубов и десен.

Прежде всего нужно отдать предпочтение щетке, имеющей маленькую чистящую головку. Ее размеры не должны превышать 25-30 мм. Преимущество такого рода щетки в том, что она «дотянется» до любого труднодоступного места во рту. Второй идеальной характеристикой этого предмета гигиены является округлость форм: края щетки должны быть закругленными. В противном случае можно «заработать» атрофию десен из-за их регулярной травматизации при чистке зубов.

Следующей характеристикой идеальной зубной щетки являются ее щетинки: они должны быть собраны в отдельные пучки, концы которых закругляются. Такая щетка не будет травмировать десны и хорошо очистит пространства между зубами. Учитывая все сказанное выше, нужно отдать предпочтение щетке со средней жесткостью щетины. Кроме того, она должна быть сделана из искусственных материалов: натуральная щетина, которую и в настоящее время используют при изготовлении зубных щеток, впитывает влагу, чем создает благоприятные условия для размножения бактерий.

Стоматологи рекомендуют менять зубные щетки примерно 1 раз в 2-3 месяца, а во время срока службы регулярно за ней ухаживать. Для этого достаточно ополаскивать щетку проточной водой сразу же после использования, чтобы очистить ее от остатков зубной пасты, вредоносных микроорганизмов и частичек пищи. После ополаскивания щетку сушат и кладут в отдельный стакан.

В футляре хранить щетку нежелательно, так как из-за отсутствия воздуха и света на щетине могут размножаться болезнетворные бактерии. Поэтому футляр лучше оставить для поездок, а в домашних условиях держать щетку в стакане. Перед тем как использовать новую щетку, ее нужно тщательно помыть с мылом теплой водой.

В последние годы большую популярность приобрели электрические зубные щетки, самостоятельно совершающие движения, способствующие очищению зубов. Среди таких щеток также встречаются экземпляры с разной длиной щетины и самыми различными функциями.

Зубные пасты

Наиболее известным и часто используемым средством для ухода за зубами считается зубная паста. Ее, так же как и щетку, нужно выбирать в зависимости от особенностей организма и предъявляемых вами требований. Например, для защиты зубов от кариеса рекомендуется выбирать пасту с фтором: она способствует их минерализации. Чтобы избавиться от зубного камня, вам понадобится паста, содержащая соединения цинка или пирофосфаты. Однако лечебного действия такие пасты не оказывают: их назначение заключается в профилактике образования кариеса или зубного камня.

При повышенной чувствительности зубов, например при болезненной реакции на термические или химические раздражители, подходят пасты с соединениями калия и гидроксиапатитом. Однако прежде чем выбирать пасту такого рода, нужно обратиться к стоматологу, чтобы тот определил истинную причину чувствительности зубов. К сожалению, данные пасты не устраняют причину возникновения повышенной чувствительности: они только на время убирают саму чувствительность.

В последнее время стали очень популярными зубные пасты с отбеливающим эффектом, которые устраняют с зубов налет от чая, кофе, сигарет и красного вина. Однако стоматологи не рекомендуют использовать такие пасты постоянно: в них содержатся вещества с абразивным действием, которые вместе с налетом счищают верхний слой эмали, повреждая ее целостность. Кроме того, если зубы с детства имеют желтоватый оттенок или приобрели его в результате приема медикаментов, полностью восстановить белизну не удастся.

Что касается профилактики кариеса, зубные пасты с большим содержанием фторидов (более 1 %) можно использовать только эпизодически. В противном случае избыток фторидов может спровоцировать флюороз.

Зубная нить

Для ухода за промежутками между зубами существует такое приспособление, как зубная нить. С ее помощью можно легко очистить зубы от застрявших остатков пищи, тем самым предотвратив размножение болезнетворных бактерий, в том числе и тех, что вызывают кариес. Однако врачи рекомендуют использовать для этого только шелковые нити, в частности вощеные, которые легче ввести между зубами. Недостаток такого рода нитей в том, что они не слишком хорошо очищают зубы, к тому же между зубами иной раз застревают кусочки воска.

Некоторые производители выпускают нити в виде отрезков определенной длины. Одна сторона таких нитей распушена, а вторая остается скрученной, поэтому их легко ввести в межзубный промежуток и хорошо его вычистить. Кроме того, зубные нити бывают плоскими и круглыми, имеются сорта с фторидами и ароматизированные мятой. Однако, прежде чем пользоваться зубными нитями, нужна консультация стоматолога, так как даже для нитей существуют определенные противопоказания.

К примеру, людям, страдающим пародонтитом или пародонтозом, лучше не пользоваться нитями вообще, так как при этом можно поранить и без того рыхлые зубные сосочки. В данном случае чистка нитью может привести к кровотечению или повреждению мостовидных протезов или коронок.

Эликсиры, ополаскиватели и бальзамы

Жидкие средства ухода за зубами и деснами подразделяются на бальзамы, эликсиры и ополаскиватели. Два первых вида приготавливают на основе водноспиртовой смеси. В зависимости от состава жидкие средства ухода за полостью рта подразделяют на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые только освежают дыхание и избавляют от остатков пищи, вторые способствуют очищению полости рта от вредоносных бактерий, избавляют от кровоточивости десен и пр.

Эликсирами пользуются, ополаскивая полость рта после того, как почищены зубы. Эти средства не только освежают дыхание, но показывают бактерицидное действие, однако остановить кариозное разрушение зубов или развитие пародонтита они не в состоянии.

Эликсиры для полости рта, представляемые отечественной промышленностью, содержат эфирные масла, водно-спиртовые вытяжки из лекарственных трав, антисептики, сорбит, фтористый натрий и многие другие ингредиенты, благодаря которым они оказывают противовоспалительное, антиоксидантное, гипоаллергенное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее и болеутоляющее действие.

Кроме того, в состав эликсиров входят витамины, микроэлементы и прочие активные вещества, улучшающие обменные процессы в пародонте. В частности, при кровоточивости десен врачи рекомендуют использовать бальзамы с биоантиоксидантным действием, обогащенные различными ферментами, оказывающими лечебное и профилактическое влияние на органы полости рта.

Зубочистки

Деревянные зубочистки являются одноразовыми. Они предназначены для удаления частиц пищи из межзубного пространства. Их используют в том случае, если использование зубной нити невозможно (например, для удаления остатков пищи из кариозной полости). Зубочистки из пластика можно использовать несколько раз, если тщательно их продезинфицировать.

Перед тем как вычистить с ее помощью зубы, нужно прополоскать рот чистой водой. Тогда зубочистка понадобится только для удаления застрявших остатков пищи. Категорически запрещается использовать как зубочистку иглы, булавки, зубья вилки и прочие предметы, не предназначенные для этого: можно повредить эмаль или десневые сосочки, что чревато кровотечением и образованием новой кариозной полости.

Жевательная резинка

Жевательная резинка устраняет мягкий зубной налет и достаточно эффективно очищает полость рта от пищевых остатков. Самыми полезными считаются те сорта, в состав которых входит кальций. Кроме того, некоторые резинки могут оказать на состояние полости рта более серьезное профилактическое воздействие, чем зубной эликсир: резинка находится во рту намного дольше, чем жидкие средства профилактики.

Тем не менее подавляющее большинство резинок только освежает полость рта и никак не влияет на вероятность развития кариеса. Кроме того, врачи не рекомендуют жевать резинку постоянно: это должно продолжаться не более 15 минут, в противном случае это отрицательно сказывается на функции височно-челюстного сустава.

Чистка зубов

Для того чтобы соблюдать гигиену полости рта, недостаточно правильно выбрать зубную пасту и зубную щетку. Нужно знать и добросовестно выполнять все правила и техники чистки зубов. Прежде всего следует строго придерживаться графика чистки: чистить зубы нужно утром не до, а после завтрака и вечером после ужина. Таким образом вы сможете удалить из полости рта все частички пищи и предупредить образование мягкого зубного налета, который способствует развитию всех инфекционных стоматологических заболеваний.

Чистку зубов нужно проводить в 3 направлениях: сначала вычистить щечные поверхности зубов, затем язычные и, наконец, жевательные. Для того чтобы хорошо сделать это, удобнее всего держать щетку под углом в 45°. Следует обратить внимание и на то, что правшам удобнее начинать чистить зубы справа, а левшам - с левой стороны.

Весь процесс чистки должен состоять из не менее чем 450 парных движений и занимать примерно 3-3,5 минуты. За это время целебные компоненты зубной пасты успеют оказать свое благотворное воздействие как на зубы, так и на десны, а зубные отложения полностью сойдут с поверхности зубов.

Чистить зубы нужно начинать с верхних резцов, легкими вращательными движениями перемещая щетку по направлению к коренным зубам. После того как вычищен последний коренной зуб, нужно направить щетку обратно к резцам, а затем таким же образом почистить другую сторону челюсти. Внутренняя сторона зубов тоже не должна остаться без внимания. В особенности это касается нижних резцов, где чаще всего откладывается зубной камень. Эти зубы лучше всего чистить скребущими или подметающими движениями, направляя щетку от десен к коронке.

В чистке жевательных поверхностей больше всего нуждаются коренные зубы. Их следует чистить, расположив щетку горизонтально и водя ею вперед-назад с небольшим нажимом. Щечную и язычную поверхности нижних зубов чистят так же, как и верхних. При этом щетку нужно держать вертикально и водить ею в разные стороны и снизу вверх, стараясь, чтобы щетинки проникли в пространство между зубами. Закончить чистку нужно вращательными движениями, массирующими поверхность десен и способствующими полировке эмали.

В том случае, если у вас имеются серьезные стоматологические заболевания, описанной техникой чистки зубов пользоваться не рекомендуется. Для того чтобы узнать, как именно нужно чистить зубы, вам следует обратиться к стоматологу и получить исчерпывающие рекомендации.

Чистка зубной нитью

Чистку зубов зубной нитью нужно начинать с очищения межзубного пространства между нижними резцами. Для этого следует взять нить за оба конца обеими руками, натянуть ее и осторожно ввести в межзубный промежуток. Нить при этом продвигают то вперед, то назад, старясь не повредить зубной сосочек. Затем ее вынимают, направляя вверх, к зубной коронке. Далее нужно вычистить промежутки между верхними резцами. Если после процедуры у вас долго кровоточат десны, необходимо обратиться к врачу.

Уход за протезами

Очень важен уход за протезами зубов и коронками. К примеру, за коронками нужно ухаживать точно так же, как за настоящими зубами. Особое внимание следует уделить межзубным промежуткам и зубодесневым бороздкам, которые нужно вычищать с помощью зубной нити, зубочистки или специальной зубной щетки. Только так можно избавиться от остатков пищи и мягкого зубного налета.

Чтобы не сломать коронку, не стоит подвергать ее слишком сильному механическому воздействию, например грызть морковь, орехи, семечки и пр. Кроме того, необходимо 2 раза в год проверять состояние коронок, посещая стоматолога.
Что касается зубных протезов, независимо от того, постоянные они или съемные, их нужно тщательно очищать от остатков пищи, точно также, как собственные зубы. Желательно чистить протез сразу же после приема пищи, а если по каким-либо причинам это невозможно, нужно хорошо прополоскать рот кипяченой водой.

Для ухода за протезами используют специальные щетки: они большего размера, чем обычные, и у них есть дополнительное поле, с помощью которого можно массировать нёбо и десны. В том случае, если используется полный съемный протез с пластиной между языком и нёбом, специальная зубная щетка просто необходима. Она может избавить человека от многих проблем, например от развития на слизистой нёба колоний грибков.

Что касается выбора зубной пасты, съемные протезы можно чистить любым средством из имеющихся в продаже. Кроме того, в наши дни можно приобрести специальные составы, предназначенные для чистки протезов. Однако после их употребления протез нужно промыть под струей воды.

Лидирующие позиции среди всех стоматологических заболеваний по праву занимает кариес. С проблемой сталкивается, если и не каждый человек, то большая часть населения Земли. Подвержены этой болезни любые возрастные категории, от детей и подростков до взрослых и пожилых людей.

Суть кариеса заключается в разрушении твердых тканей пародонта в результате совокупности неблагоприятных факторов. Лечение проводится по различным методикам, которые определяются стадией течения патологического процесса. С целью предупреждения развития патологии или перехода ее в более тяжелую форму следует проводить разнообразные профилактические мероприятия.

Почему возникает кариес?

Появление кариеса обусловлено живущими и размножающимися в ротовой полости бактериями и микробами, поражающими зубы. В процессе их жизнедеятельности происходит выработка органической кислоты, которая и способствует медленному растворению и разрушению твердых тканей. Без своевременной терапии заболевание может закончиться потерей зуба.

Существует ряд факторов, которые считаются наиболее располагающими к появлению этого заболевания, то есть у людей, попадающих в группу риска, вероятность обнаружить кариес значительно повышается. В число таких факторов входят:

Кроме того, существуют участки пародонта, которые особенно подвержены развитию кариеса. К ним относятся:

• поверхность контакта;
• слепые ямки резцов;
• фиссуры моляров (рекомендуем прочитать: );
• пришеечная зона жевательных и передних частей.

О профилактике в целом

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

На сегодняшний день лекарственных препаратов или других средств для профилактики кариеса, которые бы однозначно исключили возможность появления заболевания, нет.

Однако комплексные профилактические меры способны обеспечить защиту зубов от этой проблемы до 90%, а это высокие показатели.

Система методов профилактики болезней зубов затрагивает 4 основных направления:

1. Медицина. Заключается в разработке специальных препаратов для укрепления зубных тканей и их защиты от воздействия негативных факторов.
2. Общая гигиена. Включает знание и поддержание правильных гигиенических норм в отношении ухода за своим организмом и полостью рта в частности.
3. Воспитание. Основывается на привитии необходимого отношения к своему здоровью и образу жизни у взрослых и детей.
4. Государственный уровень. Подразумевает принятие и регулировку законов, которые касаются здоровья населения.

Профилактика кариеса бывает трех основных видов:

Методы первичной профилактики

Первичная профилактика кариеса у взрослых бывает двух типов:

• эндогенная;
• экзогенная.

Эндогенные методы

Эндогенная профилактика кариеса включает различные способы, укрепляющие весь организм. К числу подобных мероприятий относятся:

Экзогенные методы

Экзогенная профилактика кариеса, в отличие от эндогенного направления, сводится к локальным методам, затрагивающим конкретно полость рта. Сюда входят:

1. Качественная гигиена полости рта, которая является основополагающей в предупреждении кариеса. Ее проводят в домашних условиях и у стоматолога. Дома следует регулярно чистить зубы два раза в день, также периодически ополаскивать рот водой. При необходимости использовать дополнительные приспособления, такие как флосс или ирригатор. Два раза в год желательно проводить профессиональную чистку зубных коронок у стоматолога.
2. Снижение количества углеводов в рационе. Особенно следует снизить потребление таких сладостей, как леденцы, ириски, конфеты, так как они контактируют с эмалью достаточно длительный период, чем способствуют ее разрушению.
3. Применение лекарственных средств с фтором и кальцием местного назначения. К ним относятся гели, лаки, аппликации и полоскания.
4. Герметизация фиссур (подробнее в статье: ). Эта процедура в первую очередь касается молочных зубов. В них часто присутствуют слишком глубокие борозды естественного происхождения. По этой причине эффективная профилактика именно фиссурного кариеса зубов у детей обеспечит сохранение их молочного прикуса (рекомендуем прочитать: ).

Методы вторичной профилактики

Если по тем или иным причинам пришлось столкнуться с проблемой кариеса, то на этом этапе применимы методы вторичной профилактики. В ее основе лежит лечение подверженных заболеванию зубов. Важным моментом терапии является своевременность ее проведения. Чем раньше начать бороться с проблемой, тем меньше вероятность появления серьезных осложнений.

Первостепенная задача, которая стоит перед стоматологом при кариесе, препарирование и установление пломб в кариозные полости. Проведение этих манипуляций предупреждает развитие таких осложнений, как периодонтит или пульпит. На начальной стадии разрушения эмали актуально осуществление терапевтического курса по реминерализации. Заниматься любыми процедурами, относящимися к вторичному типу профилактики, должен только стоматолог. Самолечение в этом случае невозможно и чревато самыми неприятными последствиями.

В запущенных случаях, когда уже начался патологический процесс в виде пульпита или периодонтита, все лечебные мероприятия сводятся к тому, чтобы сохранить пораженную зубную единицу. При распространении воспаления за пределами корневой системы консервативная терапия может оказаться бессильной.

Третичная профилактика

Мероприятия третичной профилактики сводятся к восстановлению зубного ряда, эстетичного вида и жевательной функции после потери зуба. Современные стоматологические технологии позволяют полностью сделать это. Наиболее распространенными вариантами решения проблемы считаются:

• имплантация;
• протезирование;
• установка коронок или иных существующих типов съемных или несъемных конструкций.

В плане выбора модели нужно учитывать многие факторы:

При отсутствии противопоказаний самым эффективным и надежным способом является установка имплантов. В противном случае стоматологом подбирается альтернативная стоматологическая конструкция.

Предупреждение кариеса у детей

Детский возраст с 1 года и до 14 лет – это особая категория пациентов, которые больше остальных подвержены кариесу. В молочных зубах сроки развития кариозного поражения вплоть до глубоких внутренних разрушений дентина способны занять всего несколько месяцев с момента появления первого пятна.

Профилактику у малышей стоит начинать с прорезыванием первых резцов. Самые простые мероприятия позволят избежать серьезных проблем. К ним относятся:

Однако приступить к профилактическим мерам по предупреждению кариеса у детей можно еще до их рождения, во внутриутробный период, когда формируются зубные зачатки. Так называемая антенатальная профилактика кариозного процесса сводится к ряду мероприятий, направленных на снижение риска негативного воздействия на формирования твердых тканей из-за вредных привычек, неправильного питания, приема некоторых лекарств и перенесенных беременной заболеваний.

Предупреждение кариеса у беременных

Во время беременности профилактика кариеса имеет двойное значение. Она не только предупреждает развитие болезни у женщины, чей организм, и в частности зубы, становится менее устойчивым к негативному воздействию, но и снижает вероятность появления патологического процесса у будущего ребенка.

Каким же образом уберечь себя от кариеса в период вынашивания малыша? Беременным женщинам следует придерживаться следующих несложных правил и действий:

1. Гигиена ротовой полости. Регулярная и качественная чистка зубов правильно выбранными зубной щеткой и пастой.
2. Сбалансированное режимное питание. Исключение из рациона простых углеводов и включение в меню продуктов, богатых кальцием и фтором. Среди них, естественно, должны присутствовать молочная и кисломолочная продукция, овощи, рыба и несладкие фрукты.
3. Профессиональная чистка. Желательно позаботиться о снятии налета и камня с зубов в кабинете стоматолога еще во время планирования беременности.
4. Дополнительный прием минералов и витаминов.
5. Лечение кариеса на начальных этапах.
6. Регулярные профосмотры у стоматолога.
7. Своевременное и полное лечение любых патологий и заболеваний, острых и хронических. Особенное внимание стоит уделять работе желудочно-кишечного тракта.
8. Прием 1 % раствора фторида натрия. Его назначают после первой половины срока.
9. Отказ от вредных привычек.

Как нужно питаться, чтобы не было кариеса?

Питание играет одну из фундаментальных ролей. Здоровье зубов, как и всего организма, во многом зависит от того, что человек ест. По этой причине так важно уметь грамотно составлять меню.

Витамины и минералы обязаны присутствовать в рационе. Его неотъемлемой составляющей должен быть кальций, так как он очень полезен для костей и зубов.

Ниже приведен список продуктов, которые отлично справятся с задачей профилактики кариозного разрушения зубных тканей:

1. Сырые овощи. Употребление волокнистой пищи обеспечивает естественное очищение поверхности зубов от микроорганизмов и отложений.
2. Кисломолочные продукты. Они являются основным источником кальция и фосфора и насыщают эмаль этими элементами. В результате она становится плотнее.
3. Кунжут. Семена растения также богаты кальцием, необходимым для заполнения эмалевых пор.
4. Лук. Он обладает бактерицидными свойствами, за счет чего прекрасно удаляет бактерии.
5. Орехи. Они являются кладезем различных микроэлементов и отлично снимают налет.
6. Морепродукты. Укрепление зубной ткани происходит благодаря содержанию в морепродуктах фосфора, витаминов Е и D.

Народные средства профилактики

Современная стоматология предоставляет огромный выбор средств, способствующих профилактике стоматологических патологий кариозного типа. Однако народная медицина не сильно уступает ей, предлагая много рецептов предотвращения проблем с пародонтами. Не все из них являются эффективными и полностью решить проблему они не способны. Такие процедуры всегда должны идти в комплексе с лечением, назначенным врачом.

Наиболее популярными народными средствами профилактики кариозных повреждений считаются:

1. Полоскания настойкой шалфея. Полоскать рот нужно по 3 минуты трижды в день между приемами пищи.
2. Аппликации прополисом. Их делают один раз в день перед сном по полчаса.
3. Полоскание сборами трав. Процедура осуществляется несколько раз в течение дня, обычно после еды.
4. Употребление белокочанной капусты и ее сока. Так обеспечивается укрепление дентина.

Попустительское отношение к профилактике болезней зубов и десен может привести не только к возникновению осложнений, но и к потере зубов.

Главные опасности

Зуб - это такой же орган, как сердце, почки и печень. И хотя зубов у человека значительно больше, потеря каждого из них чревата осложнениями, психологическим дискомфортом, а также большими временными и денежными тратами.

Профилактика заболеваний зубов и полости рта - это гарант защиты от таких заболеваний, как кариес, гингивит и пародонтит. Многие пациенты стоматолога искренне считают, что их проблемы связаны с плохой наследственностью, экологией, стрессами и другими внешними факторами. Однако врачи уверяют, что правильная чистка зубов, своевременное лечение и регулярное ежегодное обследование способны свести к минимуму любые виды заболеваний десен и зубов.

Здоровое питание

Не последнюю роль в сохранении красивой белоснежной улыбки играет и здоровый образ жизни, а именно правильное питание. Особенно, это касается малышей дошкольного возраста. В рацион ребенка необходимо вводить продукты, содержащие кальций: творог, сметану, сыр, миндаль, сельдерей, цветную капусту и фасоль.

Многие родители ошибочно полагают, что опасаться кариеса зубов у детей стоит только в момент смены молочных на постоянные. Это не так. Неправильный рост или заболевания молочных зубов могут привести к нарушению прорезывания постоянных. И тогда потребуется непосредственное привлечение стоматолога: терапевта и ортодонта.

Взрослые пациенты должны понимать, что существует множество факторов, оказывающих негативное влияние на полость рта и развитие стоматологических заболеваний.

Среди них особенно выделяют:

• курение;
• алкоголь;
• частое употребление кофе и крепкого чая;
• нарушение режима чистки зубов;
• слишком мягкие щетки;
• неправильно подобранную зубную пасту.

Методы профилактики зубов в стоматологической клинике

Профилактика стоматологических заболеваний - одно из основных направлений нашей клиники. При этом методы, используемые врачами, очень разнообразны.

Они включают в себя:

• разъяснительную работу с пациентом об угрозах заболеваний зубов и слизистой оболочки;
• обучение основным правилам чистки зубов;
• удаление зубного налета;
• полировку;
• нанесение стоматологического лака;
• рекомендации по питанию.

Этот перечень мер не что иное, как комплексная профилактика стоматологических заболеваний. Она необходима, если вы не желаете тратиться на длительное лечение зубов, коронки и дорогие имплантаты.

Камни на зубах - явление, встречающееся у 80% пациентов стоматологических клиник. Удаление зубного налета - одна из самых востребованных процедур в перечне услуг стоматолога. Несвоевременное снятие зубных отложений может привести к развитию кариеса зубов и заболеванию десен. Сегодня в современной стоматологии именно ультразвуковое удаление камня считается наиболее эффективным и безопасным.

Профилактика зубов в домашних условиях

Правильному уходу за зубами и полостью рта нужно обучаться с самого детства. Удаление бактериального налета после приема пищи, особенно после сладостей, защитит зубы детей и взрослых от опасности кариеса и хронического воспаления десен.

Правильно подобранная щетка и паста снимет весь мягкий налет, а зубная нить и полоскание очистят межзубные пространства и гарантируют приятный запах из полости рта. Для профилактики воспалений рекомендуется использовать отвары трав, коры грецкого ореха, масло чайного дерева. Однако при этом должна учитываться индивидуальная непереносимость и возможность аллергических реакций.

Наша клиника предлагает своим пациентам весь комплекс мер по профилактике любых заболеваний десен и зубов. Ведь здоровая полость рта - это не только гарант шикарной улыбки, но и защита от многих серьезных заболеваний внутренних органов и систем.

Заболевания из раздела стоматологии и оториноларингологии часто проявляются в связи с неправильным уходом за ротовой полостью. Малыши с лёгкостью могут занести инфекцию. Некоторые болезнетворные бактерии способны разрушать зубную эмаль, проникая в корень зуба, и могут стать причиной болезней соседних растущих зубок. Врачи рекомендуют начинать ухаживать за ротовой полостью ещё до появления молочных зубов.

Правильный уход за зубами

Профилактика заболеваний полости рта начинается с элементарной гигиены. Поскольку проанализировать состояние зубов и слизистой оболочки могут только доктора (стоматолог, ЛОР), поход в поликлинику на медосмотр считается следующим шагом к профилактическим мерам по борьбе с заболеваниями.

Раннее диагностирование болезней ограждает человека от лишней боли и длительного лечения.

У маленьких детей несвоевременное гигиеническое и лечебное устранение болезнетворных возбудителей (грибки, бактерии) во рту может вызвать, кроме детского стоматита, воспаление носоглотки, среднего уха (отит). Предрасполагают к их появлению особенности физиологии дыхательных путей у детей, строение евстахиевой трубы (слуховой проход со стороны глотки).

Основополагающие принципы профилактики и борьбы с болезнями сводятся к следующему:

• систематическая гигиена рта с подбором уходовых средств по возрасту;
• регулярная гигиена инструментов (зубных щёток, нитей, игрушек-прорезывателей, охладителей для дёсен у детей, прочего);
• аккуратное употребление пищи, исключающее травмирование оболочек десен, зубов, языка, внутренней стороны губ, щёк.

Основными средствами по уходу за слизистой рта и зубами являются такие:

• зубная щётка (рекомендовано менять каждые 3 месяца);
• зубная нить;
• зубочистки;
• зубная паста, порошок, гель (желательно, минералосодержащие, на основе трав);
• эликсир для полоскания рта;
• жевательная резинка без сахара и лишних добавок;
• фторсодержащий лак, раствор;
• стоматологические герметики повреждения зубов.

Инфекции, оседающие на слизистой во рту, удаляют путем полоскания стоматологическим гигиеническим средством. С зубной оболочки налёт снимают механическим путём: для малышей мягкая щётка и детская паста, взрослым рекомендовано применять щётки средней жёсткости, зубные нити, пасты и порошки.

Профилактические меры для грудничков

Новорождённым малышам после вскармливания очищают полость щёткой-напалечницей или махровой тряпочкой. Их смачивают охлаждённой кипяченой водой, а затем протирают лёгкими массирующими движениями дёсны детей, язык.

Массаж дёсен полезен на протяжении всей жизни: исчезает кровоточивость, улучшается кровоснабжение.

Пока не настало время прорезывания, бактерии во рту ребёнка ожидают благоприятного для своего развития момента. Как только эмаль им становится доступна, они соединяются с поступающей из пищи сахарозой и усиленно производят зубной налёт. После прорезывания зубов переходят на зубные щётки (вместо пасты вода).

Правильный уход за зубами ребёнка после года

В аптеке можно приобрести детские зубные щёточки с резиновой или обычной очень мягкой щетинкой. Все инструменты индивидуальной гигиены рта содержатся в чистоте, часто дезинфицируются раствором марганцовки или фурацилина.

В очищении слизистой оболочки и зубов ребёнок старается принимать непосредственное участие. Он копирует движения родителей, играет в процессе процедуры. Взрослые незаметно контролируют процесс, проверяют, все ли зубки очистились.

Рекомендация стоматологов: чтобы не травмировать нежную детскую десну, чистить лучше движением снизу вверх (от корня к верхушке зуба), а верхнюю поверхность зубов очищают, интенсивно двигая щёткой из стороны в сторону.

Чистка занимает около 5 минут по утрам и вечерам.

Исследователи утверждают, что отсутствие лечения кариеса на молочных зубах у детей провоцирует его перерастание в хроническую форму. Это негативно отражается на целостности постоянных зубов.

Все знают, что причиной кариеса является сладкая пища, особенно фабричные кондитерские изделия. Однако большую роль в его развитии играют и зубочелюстные деформации – скученность либо разреженность растущих зубов, неправильный прикус. Квалифицированную консультацию о методах устранения подобных дефектов предоставит стоматолог.

Профилактические меры для детей старше 6 лет

Для исправления прикуса стоматолог назначает ребенку ношение брекетов. На них также развиваются патогенные микробы, кроме того, конструкция может оцарапать оболочки слизистой щёк, языка. Для профилактики (во время их ношения) заболеваний у детей приобретают дополнительно лечебно-профилактические пасты, щётки орто и ёршики, нити суперфлосс, массажеры.

Профилактика заболеваний полости рта у школьников подразумевает следование правилам гигиены, сбалансированное питание и борьбу с вредными привычками.

Гигиена предполагает 2-х разовое очищение зубов (утром и вечером), полоскание стоматологическим средством каждый раз после еды. Также важен правильный баланс минералов, витаминов в организме ребёнка. Его поддерживают полноценное питание и правильно подобранные гигиенические средства.

Исключение из рациона фастфуда, полуфабрикатов, сладостей с кондитерской глазурью, кремом, сладких газированных напитков и подобной пищи поможет сберечь здоровье не только полости рта, но и всего организма.

Важно вовремя избавиться от вредной привычки грызть ногти, твёрдые несъедобные предметы (колпачки ручек, например), щёлкать орехи зубами и так далее.

В обеденный перерыв зубы очищают жеванием несладкой жевательной резинки на протяжении 3-5 минут. Детей школьного возраста с профилактической целью инструктируют врачи и родители по правильному питанию и уходу за ртом. Чётко выработанная привычка сохраняется всю жизнь.

Уход за ротовой полостью взрослых людей

У взрослого человека уже сформирована стойкая привычка правильного ухода за слизистой полостью рта и зубами. Для профилактики заболеваний он может выбирать среди большого ассортимента гигиенических средств, услуг стоматологических клиник (фторирование, отбеливание, покрытие оболочки зуба фтор-лаком). В пожилом возрасте особый уход уделяют зубным протезам, вставным челюстям. Их очищают так же тщательно, как собственные зубы.

Распространенные болезни ротовой полости

Человек, имеющий привычку разгрызать твёрдую скорлупу орехов, семечек, либо тот, кто любит грызть карандаш, подвергает эмаль большой неестественной нагрузке, из-за чего происходит её раскол. В микротрещину проникают болезнетворные возбудители, разрушающие зуб изнутри.

Частые болезни:

• кариес (разрушение эмали);
• гингивит (кровоточивость десны);
• стоматит (язвочки с белым налётом на слизистой);
• пиодермия детская (симптомы похожи на стоматит, возбудитель стрепто- или стафилококк);
• механическое разрушение зуба (эмаль, корень);
• зубной камень;
• сухость слизистой оболочки у пожилых людей (ксеростомия);
• периодонтит (воспаление десны рядом с корнем зуба);
• пародонтит (воспаление десны);
• флюс (гнойный процесс во рту вследствие инфицирования ранки).

Зубной камень образуется в местах плохого очищения налёта (валик на зубе в пограничной с десной области). Несвоевременное его удаление позволяет окаменевшему налёту открывать дорогу инфекциям к корню зуба, нарушает плотное прилегание десны к эмали.

Вывод

Уменьшить риск заболеваний слизистой оболочки во рту помогают регулярные посещения стоматолога, а также профилактические меры. Главную роль играет упорство самого человека в соблюдении индивидуальной гигиены, а у детей – настойчивость их родителей, терпеливо обучающих своих малышей всем правилам индивидуального ухода за зубками.