Домой Неврология Чем почистить легкие после курения. Как очистить легкие после курения медикаментами и народными средствами

Неврология

Чем почистить легкие после курения. Как очистить легкие после курения медикаментами и народными средствами

Тем медленнее будут выводиться накопленные токсины, смолы и т.д. Также людям, подверженным длительное время этой привычке, будет намного сложнее перебороть психологическую зависимость и привычную моторику (поиск зажигалки и сигарет по карманам, сбивания пепла и т.п.).

Как быстро очищаются легкие курильщика?

Скорость выведения токсинов из организма напрямую зависит от стажа . Обычно при маленьком в первые дни из организма выводятся первичные и вторичные продукты никотина. Через 3-4 недели бывшему курильщику становится легче работать, двигаться, так как в легкие начинает поступать большее количество кислорода. Через несколько месяцев улучшится работа легких – это, в первую очередь, будет проявляться в уменьшении одышки и увеличении выносливости. Бывший курильщик сможет проходить большее расстояние «в гору», чем раньше. В это же время улучшится кровообращение в конечностях.

На протяжении трех месяцев после отказа от курения человек сможет наблюдать выделение коричневатой слизи (иногда с кровавыми вкраплениями). Однако бояться в этом случае не стоит! Это отходят скопленные отложения смол в виде мокроты. В тяжелых случаях мокрота может выходить в виде сгустков или кусочков – по этому поводу также не стоит переживать. Чем больше такой слизи выходит, тем быстрее очищаются легкие.

Бывший курильщик сможет почувствовать себя человеком, абсолютно не имеющим последствий длительного курения, через 3-15 лет (для каждого бывшего курильщика срок варьируется). Это, конечно же, очень долго, но результаты того .

Первые дни мучений

Для всех людей, решивших бросить курить, самыми трудными являются первые дни отказа от привычки. Все бросавшие курильщики знают, «ломка первых дней». Для нее характерна сильная головная боль, ощущение, отчасти похожее на голод, и другие неприятные симптомы, которые у каждого проявляются по-разному. Первые сутки у курильщика наблюдается синдром – прекращение поступления никотина и окиси углерода проявляется в вышеперечисленных симптомах.

Однако через 12-24 часа легкие будут лучше работать (пройдет ощущение недостатка кислорода, а также не придется судорожные глубокие вдохи). Пережив неприятное состояние, которым характеризуются первые дни , курильщик сможет поправить свое здоровье, а также очистить свои легкие.

Все чаще нам приходится проводить много времени в замкнутых душных рабочих помещениях, да и сама экология многолюдных городов оставляет желать лучшего. Все эти факторы вынуждают наш организм трудиться в экстремальных условиях, что не лучшим образом сказывается на нашем здоровье, в том числе и на легких. Но помимо внешних факторов на состояние легких оказывает немалое воздействие потребляемая нами пища. Так например, мало кто знает, что мучные изделия, а также сладости способствуют накоплению слизи в легких. Поэтому даже если вы ведете здоровый образ жизни и считаете, что лично вам очистка легких ни к чему, то вы глубоко заблуждаетесь.

Вам понадобится

- сливочное масло;
- настой из сосновых почек;
- настой из сбора листьев пихты, можжевельника, сосны, дуба, черной смородины, кедра, эвкалипта, ромашки, мяты.

Инструкция

Сделайте настой из сосновых почек. Для этого возьмите 30 г почек и настаивайте их в термосе с крутым кипятком на протяжении одного часа. Принимайте этот настой по? стакана после еды 2 раза в день.

Устранить мокроту можно с помощью обычного сливочного масла. Для этого съедайте небольшой кусочек масла утром натощак, запивая его горячим чаем или кофе. Этот метод не только устранит мокроту, но и станет отличным началом дня для вашего .

Очищение легких после отказа от курения довольно сложная и длительная процедура. Потребуется сила воли, желание оздоровиться и стремление к совершенствованию. Для очистки легких потребуется не один год, если курильщик был со стажем. Выводить никотин и смолы сложно, поэтому потребуется не просто бросил курить, а пить лекарства, выводить мокроту, пить травяной настой, пользоваться народными средствами и отказаться от пребывания в местах для курения.

Человек бросающий курить испытывает страдания и плохо себя чувствует. Связано это с тем, что организм перестроен на прием никотина и от табачного дыма легкие наполняются ядами и смолами.

Как избавиться от никотина в легких при помощи дыхательной гимнастики

Для того чтобы выведение из легких мокроты, смолы и прочих вредных веществ дало результат необходимо начинать делать дыхательную гимнастику и заниматься спортом, постепенно увеличивая нагрузки.

Начать очищать бронхи и легкие можно при помощи пеших прогулок. Прогулки по времени должны занимать не менее получаса. Ходить нужно, не быстро, дыша полной грудью. Вдыхать воздух нужно медленно и глубоко. Гулять лучше ранним утром или вечером. Для того чтобы такие прогулки принесли максимальный эффект нужно гулять в парках, в лесополосе, желательно хвойной, или в любом месте, где воздух чистый, нет дорог машин и дыма от табака. После длительного курения легкие начнут восстанавливаться быстрее, и прием медикаментов и различных препаратов будут переноситься легче.

Дыхательные упражнения – это отличный способ активизации легких. Легкие, как бы будут просыпаться после вредных процедур. Курящий человек часто кашляет, а дыхательная гимнастика позволит ускорить выздоровление кашля курильщика. Слизь будет быстрее отходить, будет происходить освобождение от застойных явлений в бронхах и легким, тем самым будут уменьшаться воспалительные процессы.

Можно дышать дома, открыть при этом окно. Дышать нужно будет полной грудью, сидеть нужно будет в удобной позе, плечи располагать нужно ровно. Дышать желательно животом, наполняя воздухом все отделы легких.

Как очистить легкие курильщика медикаментозно

Традиционный способ избавления от нежелательных примесей, скопившихся в легких – это таблетки, сиропы и аэрозоли, которые помогут почистить бронхи.

Фармацевтический рынок предлагает большое количество препаратов, которые помогают ресничкам внутреннего эпителия выводить с помощью слизи секрет. Смола склеивает реснички, мокрота становиться более вязкой, для того чтобы ее вывести нужно, принимать секретомоторные препараты.

Амброксол

Является самым доступным и бюджетным средством, помогающим выводить вредные вещества, накопившиеся в легких, а также препятствовать слипанию альвеол. Легкие и бронхи смогут отчиститься быстрее, если пройти курс лечения таким препаратом. Амброксол заменяется Лазолваном, Амброксаном, АЦЦ, либо другими фармацевтическими препаратами с похожим действием.

Как вывести никотин может подсказать врач токсиколог, также он может рассказать можно ли после курения в домашних условиях провести очистку бронхов, насколько качество помогает медикаментозное лечение и за какой промежуток времени в конкретном случае очищаются легкие.

Геделикс

Выкуренный табак оставляет в легких несколько тысяч вредных химических элементов. Организм очищаться попробует самостоятельно, но ему можно будет помочь такой препарат, как Геделикс. Это растительный препарат основой, которого является плющ. Для бронхов – это будет настоящее спасение. Сколько бы лет не курил человек, для очищения легких курильщика лучшего растительного препарата просто не существует. Тот, кто курил много лет, применяя такое лекарство, начнет дышать по-новому, так сказать полной грудью. Как правило, многие стараются использовать травы для очищения легких. А Гедиликс позволяет употреблять растительный препарат, разведённый до нужной консистенции.

Аскорил

Этот препарат отлично подходит для бронхов курильщика со стажем. Очистка легких от сигарет благодаря отхаркивающим, бронхолитическим и муколитическим свойствам. Отхождение мокроты улучшается. Для того чтобы получить результат нужно пропить курс. Желательно делать это под наблюдением врача, чтобы избавится от курения, как от пагубной привычки.

Как почистить легкие после многолетнего курения народными средствами

Чтобы очистить легкие курильщика в домашних условиях можно следовать рекомендациям народной медицины.

Лечение молоком

Часто можно встретить советы по очищению легких и бронхов, используя молоко. Наличие большого количества белка способно очистить лимфу, кровь и легкие курильщика. Аминокислоты, которые содержит молоко, начинают процесс обновления в организме, легочный кашель при этом уменьшается. Лечение состоит из употребления на ночь стакана молока с медом. Необходимо знать о том, что лечение молоком неприемлемо людям с лактозной недостаточностью. Молоко кроме этого уменьшает риск образования онкологических заболеваний.

Молоко с сосновыми шишками улучшит работу бронхов и легких. Хвоя – это отличное лечебное средство не только для курильщиков, но и для астматиков. Очищение легких после курения таким способом станет приятной процедурой. Шишки нужно будет проварить в молоке. На пол-литра молока будет достаточно трех шишек и немного смолы. Отвар нужно будет выдержать в термосе не менее четырех часов. Доза – это один стакан. Время приема – это утро и вечер.

Люди, которые бросили курить и хотят восстановить нарушенное здоровья, часто интересуются тем, как очистить легкие. Сразу оговоримся, что процедура очищения достаточно сложная и длительная. Да, многие говорят, что организм и сам в силах справиться с любой трудностью, поэтому со временем избавится от всех скопившихся в органах дыхания смол. В принципе, это верное мнение, но все же предпочтительнее помочь организму с очищением, чем ждать результатов, не предпринимая никаких действий.

Что касается сроков очищения, то они во многом зависят от стажа курильщика, а также от того, насколько часто он курил, пока не избавился от пагубной привычки. Одним может потребоваться всего несколько месяцев, другим – курильщикам с многолетним стажем – годы. Стоит заметить, что внезапный отказ от сигарет может спровоцировать появление малоприятных симптомов, о которых следует знать.

У курильщика со временем появляется зависимость от никотина и иных веществ, которые содержатся в табачном дыме. Из-за этого при отказе от «никотиновых палочек» могут возникать изменения, отрицательно сказывающиеся на состоянии здоровья. Но данное явление временно, его необходимо воспринимать исключительно в качестве переходного этапа и уж тем более не возвращаться обратно к курению.

Период адаптации может сопровождаться следующими изменениями:

Очищение легких поможет ускорить протекание периода адаптации и справиться со всеми этими изменениями. Благодаря этому функциональность организма нормализуется в кратчайшие сроки.

Восстановятся ли легкие?

Человеческий организм настолько силен, что в силах бороться с последствиями любого заболевания. И даже если речь идет о многолетнем стаже курильщика, то дыхательные органы со временем очищаются – пусть и не на 100%, но относительно нормальная функциональность все же восстановится. Поэтому, бросив курить, нужно сразу начинать помогать организму. Здесь главное – упорство и желание, а рекомендаций относительно того, как почистить легкие после многолетнего курения, есть достаточно много.

Видео – Как курение вредит легким

Основные методы очистки организма

Очищение легких проводится различными методами, а также их – методов – комбинацией. Как правило, организм восстанавливается примерно за год, но если человек до этого курил много лет, то для выведения ядов из легких потребуется больше времени.

Таблица. Способы очистки легких

Наименование	Описание
	Традиционная парилка положительно влияет на легкие (сауна здесь никакого эффекта не даст). Необходимо использовать свежий веник из березы или дуба, желательно добавлять в него травы, оказывающие отхаркивающее действие. Дыхательная система восстановится после курения быстрее, если человек будет посещать баню как минимум еженедельно.
	Легкие будут очищаться намного быстрее, если человек начнет вдыхать специальные отвары. Есть масса разновидностей таких отваров. Для их приготовления может использоваться сосновое либо эвкалиптовое масло, ромашка, дубовые листья, шалфей, пихта, лаванда, полынь, мята и другие. В отсутствие специального ингалятора пары горячего отвара можно вдыхать над кастрюлей. Желательно, чтобы процедура проводилась на ночь, т. е. непосредственно перед сном.
	Положительно сказываются на легких прогулки по хвойным лесам. По возможности рекомендуется делать небольшие пробежки – так очистка произойдет быстрее. Помимо того, очень полезно плавание, катание на лыжах, аэробика, йога. Помните: нагрузки не должны быть чересчур интенсивными, т.к. на первых порах легкие могут попросту не справляться с ними.
	В рационе бывшего курильщика должно быть большое количество фитонцидов (они содержатся в луке, чесноке), белков и витаминов.
	Есть много травяных сборов, помогающих в очистке органов дыхания от смол (о рецептах расскажем несколько позже).

Обратите внимание! Если будет использоваться хотя бы один из перечисленных способов очистки, то организм восстановится быстрее, поскольку все они нацелены на активизацию прежней работы легочных тканей. В связи с этим создаются благоприятные условия для восстановительных процессов после многолетнего курения.

В этом случае методы народной медицины дают возможность не только восстановить дыхательные органы, но и оздоровиться, что немаловажно для бывшего курильщика. Эффективность способов, описанных ниже, проверена годами.

Очищение овсом

Овес идеально подходит для этой цели. Для приготовления отвара потребуется 0,5 л свежего молока и 250 мл зерен овса. Процесс выглядит следующим образом.

Обратите внимание! В первые семь дней овсяного очищения самочувствие может существенно ухудшиться. У человека может появиться кашель с выделением мокрот или одышка. Но все эти неприятности в скором времени пройдут, а состояние улучшится.

Настой из фиалки и душицы

Чтобы приготовить этот настой, следует взять по столовой ложке каждого из ингредиентов, тщательно измельчить, залить 500 мл кипятка и настаивать на протяжении двух часов. Затем готовое средство следует выпивать по два-три раза в день, причем сам курс должен длиться как минимум месяц. Этот настой дает мягкий эффект очищения, но кашель при этом не усиливается.

Луковый сироп

Еще одно эффективное очищающее средство, процедура приготовления которого предельно проста. Большая луковица измельчается, засыпается сахаром, ложится на тарелку в какое-нибудь теплое место (можно поставить на подоконник с солнечной стороны дома).

Сироп, который при этом образуется, выпивается за день в четыре приема. Такую процедуру нужно проводить раз в неделю, в результате организм очистится не только от смол, но и от ряда инфекций.

Для приготовления такого настоя потребуются следующие ингредиенты:

примула;
почки сосны;
хвощ;
бузина;
донник;
медуница;
солодка;
подорожник;
истод;
пикульник;
мыльнянка;
фиалка (и душистая, и трехцветная);
тимьян;
девясил;
фенхель.

В емкость необходимо положить по одной столовой ложке каждого ингредиента, после чего залить кипятком (из расчета 250 мл воды на 1,5 ложки смеси). Емкость накрывается крышкой и настаивается в течение двух часов. Средство принимается по стакану перед сном, причем курс должен длиться как минимум два месяца.

О признаках очищения

Каковы же признаки того, что организм уже начал самоочищаться? Прежде всего, это упомянутый выше кашель с обильным выделением мокроты, свидетельствующий об удалении токсических веществ.

Сама процедура очистки происходит благодаря приведенным ниже механизмам.

В результате структура и нормальная работа дыхательной системы постепенно восстанавливается. К слову, полный отказ от никотина является первым этапом лечения бронхита на хронической стадии, развивающегося у всех без исключения курильщиков.

Далее происходит полное обновление слизистой оболочки, поэтому рано или поздно кашель будет становиться менее интенсивным – это будет свидетельствовать о постепенном завершении восстановительных процессов. Более того, параллельно с этим настроение бывшего курильщика также нормализуется, а новое состояние (как в психическом, так и в физическом плане) обеспечивает чувство комфорта и значительно продлевает жизнь.

Подводя итоги

4.9

Пагубная привычка, встречающаяся почти у каждого третьего человека на планете – курение. Но если человек бросил, обратим ли вред, причиненный его организму сигаретами? Сегодня мы рассмотрим информацию, как очистить легкие после курения и как быстро вывести никотин из организма с помощью лекарств, народных средств и дыхательной гимнастики. Вы сможете подобрать диету для очищения органов дыхания и узнать, через какое время легкие восстановятся после курения.

Вывод никотина из организма

Известно ли вам, что человеческому организму для жизнедеятельности необходима никотиновая кислота (другие названия – ниацин, витамин РР или В3)? В норме она самостоятельно вырабатывается в процессе обмена веществ. Но когда человек курит, эта функция прекращается – так организм реагирует на воздействие никотина, чтобы рецепторы не перепутали это токсическое вещество со схожими собственными витаминами. Что происходит с организмом после отказа от курения? Никотин постепенно выводится и за 3-4 недели возобновляется выработка никотиновой кислоты.

Сколько времени выводится никотин

Через 8 часов после курения сигарет в норму приходит кислород в организме, а спустя 4 нормализуется уровень угарного газа в крови. Никотин полностью выводится через день – два после курения. Но не думайте, что если бросить курить, то организм восстановится полностью за такое короткое время. Процесс выведения осевших в легких токсинов, смол и продуктов горения занимает месяцы или годы – до 15 лет. Этот строк зависит от продолжительности курения, состояния организма человека и прикладывает ли он усилия, чтобы очистить свои бронхи и легкие.

Как быстро вывести никотин

Как эффективно очистить легкие после курения? Самой первой рекомендацией является установить питьевой режим, выпивать в течение дня не менее 2-2,5 л чистой питьевой воды, которая поможет растворить и освободить легкие от токсинов. Ту же функцию будет выполнять зеленый чай. Надо следить за диетой, употреблять здоровую пищу. Хорошо подействует на разреживание и выведения легочных мокрот парная, это поможет их откашливать и очистить организм через пот. Рекомендуется первые две недели ежедневно по 10 минут делать ингаляции с эфирными маслами сосны, можжевельника, мяты.

Как очистить бронхи и легкие курильщика

Необходимо отметить, что очень помогают для отхождения легочной слизи регулярные спортивные нагрузки – утренние пробежки, плаванье, игровые виды спорта или фитнес. Надо правильно спланировать режим тренировок, не совершать сразу много упражнений, а делать умеренное количество, но регулярно, лучше всего ежедневно. Рассмотрим подробнее, какими еще методами устраняются вредные для легких после длительного курения.

Народными средствами

Эффективность применения лекарственных трав при восстановлении функционирования легких подтверждается официальной медициной. Но перед тем как использовать травы для очищения легких после курения, нужно проконсультироваться с врачом, потому что лечебные растения тоже имеют противопоказания, а специалист поможет подобрать ингредиенты для отвара, полезные конкретно вам.

Проще всего купить готовый легочный сбор трав в аптеке и применять его согласно инструкции. Можно самому собрать смесь трав, которые будут способствовать откашливанию токсинов, загрязнивших легкие в результате курения:

Надо смешать равное количество таких трав: сосновые почки, фиалку трёхцветную, первоцвет, донник, фенхель, солодку, хвощ, пикульник, медуницу, подорожник, мыльнянку, тимьян, фиалку душистую, бузину, девясил (если каких-то трав нет, сбор упрощают).
1,5 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка.
Настоять в термосе 2 часа, выпить перед сном.

Хорошо помогают для здоровья легких такие средства:

1 ст. зерен овса залить 2 ст. горячего молока и продолжать медленно уваривать, пока жидкость не уменьшится вдвое. Отвар выпить за один раз, а разваренные зерна размять, употреблять за час до еды 3 раза в день;
1 ст. л. молодых сосновых почек промыть и залить в термосе 1 ст. кипятка, настаивать час. Разделить на 2 раза, пить после еды.

Лекарствами

Разжидить и вывести засевшие в легких токсины бывшему курильщику помогут препараты:

Амброксол (Лазолван) – отхаркивающее лекарство, способствует быстрому обновлению тканей легких.
Ацетилцистеин (АЦЦ) – лекарство в форме раствора для ингаляций или растворимого порошка, детоксицирующее средство.
Геделикс – капли или сироп на растительной основе, обладающие антибактериальными свойствами, их компоненты разжижают мокроты, помогают бронхам расширяться и выводить легочную слизь.
Мукалтин – воздействует на реснички эпителия, помогает откашливать мокроты.

С помощью дыхательной гимнастики

Чтобы очистка организма после курения составляла единый эффективный комплекс, нельзя забывать о правильном дыхании. Отлично на здоровье легких будут действовать даже обычные получасовые пешие прогулки, которые лучше совершать в свежие утренние часы или вечером на природе, в парке или бору. При этом надо дышать не спеша, полной грудью. Кроме того, нужно регулярно делать специальные упражнения в домашней обстановке.

Для глубокой вентиляции легких займите удобное положение, лучше у открытого окна, и на протяжении комфортного вам времени сделайте такой дыхательный комплекс:

Максимально выдохните воздух.
Плавно вдыхая, наполните воздухом нижнюю треть легких, выпячивая живот.
Вдыхая дальше, заполните среднюю часть легких.
Затем полностью заполните легкие воздухом, распрямив грудь и приподняв плечи.
Плавно выдохните, медленно опуская плечи и втягивая живот.

Что нужно есть

Чтобы побыстрее устранить негативные изменения в легких после курения, надо включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, крупы, бобовые, свежие овощи и фрукты. Возобновите в своем организме уровень витамина С, ведь никотин во время курения блокировал усвоение этого полезнейшего антиоксиданта. Для этого кушайте больше цитрусовых, киви, яблок, ягод малины, клубники, смородины, клюквы. Самым активным помощником в преодолении последствий для легких после курения является чеснок, хорошо употреблять также имбирь и хрен.

Часто бывшие курильщики ищут информацию и задаются вопросом, очищает ли молоко легкие, или это вымысел. Врачи-токсикологи уверенно утверждают, что это миф и такой прямой взаимосвязи нет. Молоко, створаживаясь под действием желудочного сока, способно абсорбировать токсины только непосредственно в системе пищеварения, что дает общеоздоравливающий эффект для организма.

Через сколько восстанавливается организм после отказа от курения

Это будет напрямую зависеть от того, как долго и интенсивно курил человек. Перемены в легких у бывшего курильщика станут заметны уже через 3 месяца – легочные альвеолы начнут очищаться от смол, которые, скапливаясь, служили барьером между сосудами и вдыхаемым воздухом. Первый год без курения принесет повышение иммунитета и улучшение для сердечно-сосудистой системы. В среднем 10 лет курения требуют около 8 лет для интоксикации. Чтобы позитивные изменения в организме при отказе от курения ускорились, нужно давать себе физические нагрузки, так интенсивность увеличится на 10%.

Ознакомьтесь с эффективными методами, самостоятельно.

Видео: как вывести никотин из организма

Сейчас очень большой процент людей либо курят сами, либо поневоле становятся пассивными курильщиками. Поэтому нелишним будет знать информацию, как позаботится о дыхательной системе и как эффективно очистить легкие после курения. В борьбе с остаточными явлениями в легких после бросания вредной привычки вам помогут советы, представленные в этом видео:

Курение - это привычка, которая организму человека приносит значительный вред. В составе дыма находится большое количество опасных элементов - канцерогенов. Эти вещества скапливаются в организме и приводят к серьезным негативным последствиям для здоровья. Если человек отказывается от этой вредной привычки, то у него появляется логичный вопрос, как очистить легкие после курения в домашних условиях.

Зачем необходима чистка легких

Вместе с сигаретным дымом в легкие проникают канцерогенные вещества . Это является причиной их отека. Слизистые оболочки вырабатывают мокроту, через которую выводятся токсические элементы. Если человек нечасто курит, его легкие самостоятельно очищаются. У хронических курильщиков дыхательные органы с этими нагрузками не справляются, это провоцирует со временем отравление организма.

Количество слизи повышается, что приводит к развитию хронического кашля. Если мокрота заполняет полностью бронхи, то появляются серьезные заболевания. К ним относят поражение легких, нарушение проходимости, бронхиты. Через некоторые время это является причиной развития рака легких.

Потому нужно знать все о том, как почистить бронхи и легкие курильщика после многолетнего курения. За счет систематических очищающих процедур можно обеспечить поступление достаточного количества кислорода в ткани и внутренние органы, вывести из этого органа химию и справиться с накопившейся слизью.

Медикаментозные способы

Отвечая на вопрос, как избавиться от никотина в легких , большинство врачей советуют медикаментозные средства. Традиционным методом выведения нежелательных веществ является использование спреев, сиропов и таблеток.

На сегодня известно много препаратов, обеспечивающих выведение слизи. Если смола начинает приводить к склеиванию ресничек и мокрота становится вязкой, для ее выведения необходимо принимать секретомоторные средства.