Бандаж на живот после операции. Как выбрать хороший бандаж на брюшную полость для использования в послеоперационный период

Послеоперационный бандаж на брюшную полость - это важный этап закрепления полученных положительных результатов в ходе оперативного лечения. Необходимость такого приспособления диктуется особыми обстоятельствами, возникающими при хирургическом воздействии на организм. Ослабленного человека необходимо поддержать, для того чтобы без лишних проблем проходил период реабилитации поврежденных тканей. После завершения этого этапа необходимость в защите отпадает, а организм начинает выполнять все функции самостоятельно.

Сущность приспособления

Бандаж послеоперационный, или абдоминальный, на брюшную полость (живот) представляет собой ортопедическое приспособление, удерживающее все органы в нормальном положении путем поддержания мышц брюшного пресса и исключающее расхождение операционных швов. Он носится исключительно по рекомендации врача в начальный период послеоперационного восстановления. Только доктор может оценить необходимость, требуемую разновидность и длительность ношения бандажа, исходя из вида операции, возникших осложнений, возраста и индивидуальных особенностей организма.

Не всякая операция на органах брюшной полости требует ношения указанного приспособления. Например, при успешном удалении аппендицита достаточно наложить фиксирующую повязку.

По своей сути бандаж после операции на брюшной полости - это достаточно плотные эластичные элементы, которые кольцом охватывают прооперированный участок. Он не должен сильно сдавливать ткани, но фиксация передней брюшной стенки и внутренних органов в нужном анатомическом положении должна быть надежной. Площадь, закрываемая бандажом, может быть различной и зависит от типа операции и локализации прооперированного органа.

Путем установки бандажа решаются следующие задачи:

1. Надежное поддержание внутренних органов в том положении, которое предусмотрено человеческой анатомией.
2. Уменьшение болевого синдрома и дискомфорта при движениях.
3. Снижение риска появления послеоперационных осложнений в виде расхождения шва, грыж, спаек, рубцовых стриктур.
4. Обеспечение оптимального послеоперационного рубца, т. е. шрама с наименьшими размерами.
5. Нормализация кровяной и лимфатической циркуляции, что стимулирует процесс регенерации.
6. Устранение таких осложнений, как отеки и гематомы.
7. Обеспечение двигательных возможностей человека, а порой даже начало трудовой деятельности.
8. Уменьшение нагрузки на позвоночный столб, что особенно важно при наличии остеохондроза и межпозвоночных грыж.
9. Эстетическое формирование фигуры (человек выглядит стройным и подтянутым).

Ношение бандажа обязательно для пациентов с повышенной массой тела, при тяжелом послеоперационном состоянии и сильном ослаблении организма, для возрастных больных. Фиксирующее приспособление рекомендуется женщинам, родившим с помощью кесарева сечения для возможности полноценного ухода за ребенком. Необходимость его возникает при закреплении результатов косметических операций.

Конструкция изделия

С учетом разнообразия хирургических воздействий предусмотрены различные виды послеоперационных бандажей. Они могут иметь стандартную форму и приобретаться в готовом виде. Можно сшить приспособление самостоятельно, исходя из особенности телосложения, но обязательно по рекомендациям специалиста.

Выделяются 2 основных типа бандажей для брюшной полости:

1. Универсальная конструкция, которая используется при любых видах операций.
2. Конструкция с узкой специализацией выполняет конкретные функции: после операции на кишечнике, после кесарева сечения, резекции почки.

Бандаж может иметь различную форму. Наиболее распространен вариант в виде плотного пояса повышенной эластичности, который накладывается вокруг тела. Бандаж, представляющий собой удлиненные трусы с поясом, применяется после хирургии органов малого таза и аппендикса. Если предусмотрено выведение колостомы, то в них делается прорезь для установки приемника кала. В ряде случаев рекомендуется усиление фиксации, что обеспечивается вставкой в конструкцию бандажа ребер жесткости из пластиковых элементов. При операциях в верхней части брюшины удерживающее приспособление может иметь вид специальной майки. Эти модели снабжаются широкими бретелями с регулировкой, что дает возможность крепления на разной высоте.

Выбор бандажа

Выбор модели и размеров изделия - это ответственное мероприятие, к которому следует отнестись со всей серьезностью. Правильный подбор бандажа требует учета следующих параметров:

1. Диаметр охвата. Для учета этого параметра необходимо измерить объем талии. Любое качественное изделие имеет регулировку по длине, но она обеспечивается только в определенном диапазоне. Именно поэтому бандажи имеют 6–7 размеров, и важно подобрать его правильно. Чрезмерная компрессия может дать обратный, нежелательный эффект. Практикуются такие стандартные размеры: S — до 85 см, М — 85–95 см, L — 95–105 см, ХL — 105–120 см, ХХL — 120–135 см, ХХХL - более 135 см.
2. Ширина зоны охвата. Бандаж подбирается так, чтобы полностью прикрывать шов с запасом 10–15 мм в обе стороны. Наиболее распространенная ширина составляет 23 см. Бандажи повышенной ширины могут достигать 32–35 см.
3. Материал изделия. Самым лучшим материалом при использовании в медицинских целях признается хлопчатобумажная ткань, не вызывающая аллергии. Повышенная эластичность достигается введением полиамидных волокон. Чисто синтетические ткани не рекомендуются, т. к. часто вызывают раздражение на коже.
4. Фиксирующие элементы. Застежки должны обеспечивать прочное и надежное крепление с определенным натяжением. Чаще всего используются для этих целей липкие ленты (2–3 слоя). При косметических операциях предпочтение отдается крючкам, расположенным в несколько рядов, что позволяет дополнительно стягивать тело.

Примерку выбранного изделия лучше всего проводить в лежачем положении. Бандаж должен плотно прилегать к коже, но не создавать сдавливающую нагрузку, вызывающую дискомфорт. Приспособление не должно смещаться при движении и изменять первоначальную форму. Выбор бандажа брюшной полости имеет строго индивидуальный подход. Повторная эксплуатация изделия не производится, т. к. оно постепенно растягивается и теряет эластичность.

Эксплуатация изделия

Один из важнейших параметров - продолжительность ношения бандажа. Она устанавливается врачом и контролируется в процессе прохождения восстановительного периода по состоянию пациента. Кроме того, следует установить режим ношения. Например, после резекции аппендикса фиксатор одевается на 7–9 ч в сутки в наиболее загруженное время, а большинство операций (в т.ч. косметических) требует постоянного ношения приспособления. Средняя продолжительность эксплуатации бандажа составляет 55–60 дней, но она во многом зависит от тяжести проведенной операции. Если человек приступил к физической работе или спортивным тренировкам, не дожидаясь полного восстановления тканей, то длительность ношения бандажа может увеличиваться до 4–5 месяцев.

Послеоперационный бандаж рекомендуется устанавливать в лежачем положении поверх белья из хлопчатобумажной ткани. Длительное закрепощение мышц приводит к их застою, поэтому после снятия фиксации необходимо провести специальные упражнения с постепенной загрузкой мышечной системы передней брюшной стенки.

При длительном ношении приспособления необходимо обеспечить уход за ним. Стирать бандаж можно только ручным способом при температуре не более 45 °C. Моющие хлорсодержащие составы применять не следует. При эксплуатации не надо допускать воздействия прямых солнечных лучей, а также нагревательных приборов.

Постоперационный бандаж на брюшную полость является необходимым элементом, обеспечивающим полноценное восстановление поврежденных тканей. Индивидуальный выбор изделия и режим его ношения должны контролироваться врачом. При правильной эксплуатации этого приспособления гарантируется качественное заживление шва и оптимальный восстановительный процесс.

У женщин могут возникать различные серьезные патологические проблемы органов репродуктивной системы. Иногда обычно лечение может не дать положительного эффекта, по этой причине может быть проведено удаление матки, а также устранение придатков яичников, шейки и лимфоузлов. Но для того чтобы организм смог быстрее восстановиться может потребоваться специальный бандаж после удаления матки. Но прежде чем использовать это средство, стоит внимательно рассмотреть его особенности, рекомендации по ношению.

Фото – бандаж после удаления матки.

Бандажом считается пояс или корсет медицинского назначения, у которого имеются застежки или стягивающие элементы (элементы для фиксирования этого средства зависят от модели). Это средство рекомендуется использовать в послеоперационное время, до или во время вынашивания ребенка, для поддержания органов в малом тазу.

Послеоперационный бандаж показан для улучшения деятельности органов женщины после оперативного вмешательства. Но этот эффект будет наблюдаться только при долгом ношении этого средства.

Кроме этого корсет для фиксации обеспечивает целый ряд положительных свойств:

• снижает болевые ощущения, которые особенно явно проявляются на протяжении первых часов после оперативного вмешательства , придатков;
• защищает операционные от расхождения;
• обеспечивает фиксирование внутренних органов;
• укрепляет мышцы влагалища;
• предназначен для фиксирования тазовых костей. Эта функция обеспечивает защиту таза от возможных перегрузок;
• снижает развитие патологических процессов органов пищеварительной системы, которые могут проявиться в процессе оперативного вмешательства;
• предотвращает возникновение послеоперационных грыж.

Эти функции обеспечивают намного легче женщине перенести послеоперационный период, а также снижают сильные болевые ощущения, дискомфорт.

Стоит учитывать, что бандажи имеют несколько разновидностей. К примеру, после лапаротомического и вагинального удаления матки носить бандаж-трусы, этот вариант фиксирующего устройства будет наиболее удобным, а вот при лапароскопическом будет подходящим вариантом послеродовой пояс.

Бандаж многие врачи называют гинекологическим поясом, это связано с его предназначением. Но при этом гинекологический бандаж обладает некоторыми отличительными особенностями по сравнению со средствами этого вида.

Ношение бандажа после удаления матки оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему. Кроме этого он избавлять от неприятных в области кишечника, которые беспокоят в первое время.

Но конечно полностью устранить их не получиться, но если носить корсет длительное время, а также выполнять необходимые рекомендации, то можно в значительной степени приглушить болевой синдром. Еще одно важное свойство – это поддержка органов, предотвращение расхождение швов. В первое время после операции у многих женщин при оказании даже небольшой нагрузки может произойти расхождение швов, а наличие фиксирующего устройства защитит от этого.

Но бандаж после удаления матки и яичников (придатков) имеет некоторые недостатки – его очень неудобно носить в летнее время. Дело в том, что в сильную жару он вызывает повышенное отделение пота, а также провоцирует неприятное ощущение зуда. Но при этом это фиксирующее устройство имеет огромное значение, от него зависит период реабилитации после оперативного вмешательства.

Но конечно все эти неудобства будут доставлять неприятные ощущения. Для того чтобы их снизить необходимо соблюдать гиену и производить своевременную стирку гинекологического пояса.

Как и сколько носить бандаж после удаления матки

Реабилитация после проведения гистерэктомии может длиться несколько месяцев. Гинекологический послеоперационный бандаж после удаления матки требуется носить в течение этого периода.

Но при ношении этого средства стоит соблюдать некоторые важные рекомендации:

• Обычно период ношения определяет врач в зависимости от состояния пациентки;
• В день гинекологический пояс нужно носить не больше 12 часов, иначе могут возникнуть нарушения циркуляции крови;
• После снятия этого средства стоит некоторое время полежать в горизонтальном положении. Ноги при этом должны располагаться на уровне сердца;
• Если вдруг возникнуть некоторые трудности при ношении пояса или корсета, то прежде чем отказываться от носки этих средств, стоит посоветоваться с доктором.

Важно правильно подобрать послеоперационный бандаж после удаления матки. Это средство не должно сильно давить, вызывать нарушения в циркуляции крови, пережимать брюшную полость, а также провоцировать осложнения после оперативного вмешательства.

При выборе пояса, корсета для поддержки брюшной полости и внутренних органов после удаления матки, стоит учитывать целый ряд важных рекомендаций:

• в первую очередь стоит обратить внимание на структуру и вид материала. Это средство может состоять из латекса, эластина, полиэфира. Также допускается наличие вставок различной конфигурации из медицинского пластика. Важно чтобы основа бандажа была выполнена из натурального материала и не вызывала неприятные ощущения при ношении;
• повышенной популярностью пользуются изделия из дышащей сетки. А вот средства, имеющие марлевый пояс лучше не покупать, дело в том, что они имеют небольшой срок годности;
• вид изделия. Обычно послеоперационный бандаж после удаления матки выпускается в двух конфигурациях – бандаж-трусы, они охватывают бедра и промежность, их фиксирование осуществляется при помощи специальных застежек, а также пояс, который фиксируется снизу живота;
• выпускаются поддерживающие изделия с разной размерной сеткой. Желательно, прежде чем приобретать пояс или бандаж-трусы, измерить обхват талии и обхват бедер;
• стандартный размер изделия составляет 23 сантиметра. Также в продаже можно встретить бандажи с другими размерами ширины – 20, 25, 28 и 30 сантиметров;
• важно чтобы выбранный пояс закрывал на 1 сантиметр с каждой стороны послеоперационный шов;
• вид застежек. Эти изделия могут иметь разнообразные застежки – это могут быть завязочки, заклепки, молнии. Но важно, что эти элементы при ношении не вызывали ощущения дискомфорта, не причиняли боль, не натирали. Многие врачи рекомендуют использовать корсеты с многоуровневыми застежками, при помощи них можно при необходимости производить регулирование.

Важно уметь правильно примерять послеоперационный гинекологический корсет после удаления матки, придатков, . Для того чтобы это изделие точно соответствовало размеру и было удобным, желательно его мерить в положении лежа. Также стоит понимать, что это средство предназначено для фиксации внутренних органов, по этой причине только лежа можно удостовериться, что оно действительно подходит и не доставляет дискомфорта.

Противопоказания

Несмотря на то, что послеоперационный бандаж предназначен для ускорения восстановления организма после гистерэктомии матки, яичников, миомы, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Это средство имеет ряд противопоказаний, при которых его не рекомендуется носить.

К противопоказаниям этого изделия можно отнести следующие:

• Болезни органов пищеварительной системы. Не стоит носить фиксирующий корсет при наличии язвенного заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
• При возникновении аллергии на ткань, из которой выполнено это изделие;
• Наличие различных заболеваний кожного покрова – экзема, опухоли, ранки;
• Патологические процессы почек, которые дополнительно сопровождаются опухолевыми процессами.

Если вдруг у пациента будут присутствовать вышеперечисленные противопоказания, то врач должен подобрать наиболее подходящее изделие. Он может подобрать вариант пояса из натуральной ткани, если он сдавливает, то лучше приобретать фиксирующее устройство на размер больше. Кроме этого врач должен подобрать оптимальный период ношения пояса в течение дня, максимум он должен быть 4-5 часов.

Важно правильно подобрать послеоперационный гинекологический бандаж после операций на матке. Изделие должно быть удобны, оно должно поддерживать внутренние органы, защищать швы от их расхождения. Обязательно в этих случаях его должен подбирать только лечащий врач в зависимости от состояния пациентки, а также сложности .

Видео: послеоперационный бандаж

Видео: зачем нужен послеоперационный бандаж

Свернуть

Удаление матки – часто проводимая операция для женщин позднего репродуктивного возраста. Гистерэктомия оказывает влияние на весь организм женщины, так как удаляется основной орган репродуктивной системы. Манипуляция продлевает жизнь пациентке, ведь она назначается в серьезных случаях. Но качество жизни немного ухудшается после гистерэктомии, что сказывается и на внешнем виде женщины.

Использование эластичного пояса – обязательное условие для полноценного восстановления поврежденных тканей в организме. Ниже мы разберемся, для чего следует носить бандаж, как использовать и где его искать.

Зачем использовать бандаж после гистерэктомии?

Врачи настаивают на том, что нужно сразу одевать бандаж после операции. Это крайне необходимо по нескольким причинам:

• Сдерживание внутренних органов на тех же местах, где они находились до операции.
• Предотвращение расхождения операционных швов.
• Уменьшение интенсивности болевого синдрома.
• Послеоперационный бандаж после удаления матки помогает укрепить мышцы влагалища.
• Он оказывает помощь в поддержке костей таза при нагрузках. Пояс берет на себя часть нагрузок, предотвращая перегруз тазовых костей.
• Помогает защитить кишечник от послеоперационных осложнений.
• Максимально не допускает образование грыж после хирургического вмешательства.

Такие свойства бандажа делают его незаменимым для пациенток в восстановлении после удаления матки.

Существует несколько видов бандажей при гинекологических болезнях. Для максимального эффекта нужно подобрать правильный вид и размер. Это лучше согласовать с врачом.

Какое время использовать бандаж после операции?

Курс лечения этим предметом определяет врач. Продолжительность его использования будет зависеть от нескольких факторов:

• Состояние пациентки после операции, врач оценивает внешние данные и самочувствие женщины.
• Темпы заживления швов. Нельзя снимать бандаж раньше, чем до полного восстановления тканей женского организма. Это может привести к плачевным последствиям.
• Есть ли осложнения? При различных осложнениях врач определяет целесообразность использования бандажа, чтобы не ухудшить состояние больной.
• Если диагностирована патология опущение влагалища, лучшей фиксации можно достичь с помощью бандажа-трусов. Они фиксируют промежность, способствуя лучшему качеству жизни женщины. Закрепляются на теле пациентки с помощью застежек.

Как правильно подобрать бандаж?

Перед выбором бандажа следует изучить особенности этой эластичной повязки. При чрезмерном сдавливании некоторых частей тела она может приводить к нарушению кровообращения в передавленных тканях. По этой причине важно знать свой размер, выбирать нужную ткань повязки и правильно ее одевать.

Бандаж изготавливается из эластина, полиэфира, латекса. В его конструкцию входят элементы из медицинского пластика, чтобы поддерживать спину и низ живота.

Выбирайте эластичную повязку со специальной сеткой, которая «дышит». Если в состав пояса входит марлевое покрытие, такой бандаж лучше не покупать, так как он недолговечный.

Единой размерной сетки у производителей нет. Чтобы ориентироваться в размере, необходимо заранее измерить обхват талии и бедер. Особенно это важно при подборе трусиков. Окончательную модель гинекологического бандажа подбирает врач, он оценивает состояние пациентки, вероятность выпадения влагалища, и определяет модель.

Основные правила выбора:

• Изделие должно быть выполнено только из натуральных тканей.
• Женщина должна чувствовать себя в нем комфортно даже при длительном ношении.
• При любом дискомфорте нужно поменять вид бандажа с пояса на трусики, с трусиков на шорты.
• Примерять его нужно только в лежачем положении, чтобы естественно зафиксировать все внутренние органы.
• Важно подобрать удобную застежку. Их представлено много у производителей. Это завязки, липучки, молнии и другие. Любая застежка должна быть удобной, не натирать, и не давить. Распространенным выбором женщин является корсет. Он хорош тем, что имеет многоуровневые застежки, что позволяет комфортно регулировать положение бандажа на теле.
• Не использовать бандажи после кого-то. Бывшие в употреблении фиксирующие повязки использовать категорически запрещается поверх операционных швов. Он не только потерял свою гигиеничность, но и утягивающие свойства, что не окажет необходимого терапевтического эффекта.

Как использовать эластичный пояс?

Срок восстановления организма после операции по удалению матки длится около 2 месяцев, в зависимости от особенностей организма женщины. Использование бандажа назначается на весь этот срок. Сколько носить бандаж после удаления матки часов в день? Для лечебного эффекта достаточно его использовать не более 12 часов в сутки. Круглосуточное использование приводит к нарушению кровообращения в тканях организма.

Надевать его нужно в положении лежа, после снятия также рекомендуется полежать несколько минут, расположив ноги на одном уровне с сердечной мышцей.

Бандаж своими руками

Если на некоторые ткани у женщины есть аллергия, у нее нестандартная фигура или готовые бандажи неплотно прилегают к телу, появляется необходимость самостоятельного изготовления бандажа после гистерэктомии.

Что нужно для изготовления бандажа? Инструкция по пошиву изделия.

Где приобрести послеоперационный бандаж?

Фиксирующий пояс или трусики необходимо одевать уже в первые часы после операции. О его приобретении нужно позаботиться заранее, согласовав свою покупку с лечащим врачом. Где лучше купить бандаж?

Качественные бандажи, представленные в нескольких размерах, продаются в ортопедических салонах или специализированных аптеках. Можно найти некоторые виды и в обычных аптеках, но там ограниченное количество изделий.

Иногда торговые точки открывают в медицинском учреждении, где проводилась операция. Но цены могут быть выше, чем в аптеке или салоне. В ортопедическом салоне работает медик, который посоветует правильно выбрать эластичный пояс, в зависимости от рекомендаций лечащего врача.

Доступными ценами отличается производитель «Унга», цены на их продукцию стартуют от 500 рублей. Средняя цена на бандажи составляет от 1200 рублей и выше.

Вывод

После удаления матки бандаж крайне необходим для восстановления организма. Эластичные пояса бывают разными по материалу, виду и стоимости. Правильный выбор пояса – залог скорейшего восстановления после операции.

Девочки, посоветуйте модель бандажа для беременных? Так чтобы было не жарко летом..У нас уже тепло, +25 где-то, а ходить ещё всё лето, жара будет сильная. У меня есть бандаж в виде трусов, всё нормально, но жарко. Ещё есть индивидуально сшитый на косточках - в нём вообще неудобно. Вот хочу что-то купить..чтобы ткани поменьше и чтобы был удобный, нигде не давил. и как подбирать размер?

Обсуждение

У нас вот в Мск уже +29 второй день:)))жарко в принципе во всем...даже без одежды дома ходить-жарко:)))
У меня живот просто огромный, но вполне хватает шортиков с резинкой, обычных с низкой талией, под пузо. А бандаж-пояс (с али экспресса с косточками на спине) одеваю дома, когда другой одежды нет или минимум:))

Я с Яной ходила в хлопковом напузнике на липучке, толи блисс, толи фест. Завтра поищу картинку в инете. Мне очень понравилось. Как раз по самой жаре в нем и ходила, очень помог:)
Сейчас пока срок маленький летом будет хочу хочу купить бесшовный напузник фест, тоненький.

Бандаж, бандаж... Чего утягивать-то? Мне тоже говорили надо носить бандаж до родов. Да зачем? Спина у меня не болит (я тяжелой атлетикой занимаюсь на досуге). И веса животика своего я не чувствовала. Как не чувствую его и в эту беременность. Чтоб мышцы пресса не вытягивались их тренировать нужно а не на диване перед зачатием валяться постоянно. Хотя, тож палка о двух концах. У меня проблема была другая. Пресс настолько хорошо держал этот самый животик, что для желудка совсем места не оставалось. Съем пару ложек и все, сейчас лопну, вроде и поесть бы еще, а места нету. Зато благодаря этому я ни кг не набрала за беременность. А после родов в палате заняться было нечем, я немножно покачала пресс (ну так, подконтрольно, без напрягов, были швы) и все. Через семь дней меня выписали с плоским животом. Правда и врач на узи перед выпиской сказала, что матка у меня как у нерожавшей.
А бандаж, мож кому и помогает, но по мне, только лишнее давление на пузо.

13.10.2008 15:05:22, Ольга

девочки, кому удаляли, подскажите, вагинально кому-нибьдь делали и чем мотивировали именно этот способ? у меня миома 8 см,врач сказала, что для лапароскопии очень большая... у кого как было? и какой наркоз?

Обсуждение

8 см - очень большая миома, но можно же пропить препараты, на это нацеленные (Люкрин, Бусерелин, Эсмия) перед операцией; они уменьшат миому и может тогда лапара все таки возможна? Спросите у врача, он должен знать. Про вагинальный способ я не слышала, кстати, знаю лапару, полостную, ЭМА… тоже много информации прошерстила, когда у меня миому нашли. Но мне, благо, операция не понадобилась после курса Эсмии, но размер конечно меньше был значительно. А у вас как-то проявляла себя миома? У меня просто месячные обильные были, но я думала, что это с возрастом так. Хорошо, что на работу устроилась и медосмотр стала проходить, а так бы может тоже до 8 см дорастила бы….(

"Кесарские" роды. Кесарево сечение (рассказы о родах путем...)

Мой рассказ про роды. Плановое сечение.

Обсуждение

Но статья, имхо как-то неверно преподнесена. Все так мило душевно, здорово! Улыбки и счастливые лица... это замечательно, если бы речь шла о естественных родах, а вот когда полостная операция, да кстати как-то и не очень понятно, почему ее все-таки сделали, преподносится на таком "золотом блюдечке", то лично мне это совсем не нравится.(C)
Девочки, не превращайте обсуждение в, извините "у кого пи... глубже", типа "ЯГЕРОЙСАМАРОДИЛА!". Рождение ребенка, вне зависимости от способа его рождения, это СЧАСТЬЕ! Мама из статьи радуется, что ребеночек здоров, и не страдает комплексом неполноценности из-за кесарева. Полостная операция - опасно, не спорю, но ЕР-тож не малина, и осложнений после ЕР грозит немало, начать хотя бы с того, что при КС тебя чистят на совесть, а после ЕР на моей только памяти из 5 девочек-есстественниц троих чистили повторно - шмотья какие-то остались после родов... Каждому свое, и не важно, КС или ЕР, важно, чтобы дети были ЗДОРОВЫ и ЖИВЫ!!! Как и мамы.ИМХО.

28.08.2012 11:51:13, Саша Шмычкова

у меня было в 2002 КС. теперь жду второго и хочу ЕР, кесарево рассматриваю как наиболее крайний вариант.
в КС совсем не все так шоколадно! один наркоз чего стоит! замечательно если ваш организм хорошо переносит наркотики, а если нет? лично у меня было: и глюки, и тошнота со рвотой, и остановка дыхания. потом было воспаление полости матки - эндометриоз, т.к. вмешательство извне во внутренние органы не проходит бесследно. девочки, кто родил самостоятельно уже через 3 часа идут в детское на кормление, а с кесаревым можно вставать только на вторые сутки и то от кровопотери звезды в глазах и по стеночке-по стеночке. и до операции, и первые 2 суток после, ставят мочевой катетер, после которого сходить в туалет по маленькому самостоятельно это жуткое мучение! клизмы тоже не самое приятное - их делают до операции и 3 шт после.
так же вас ждут осложнения при повторной бер-ти. матка - мышечный орган и если на ней рубец, то она и растягивается хуже и при родах сокращается хуже.
извините что так негативно и сумбурно, ноэто мои личные впечатления.
конечно я не отговариваю тех, кому кесарево показано абсолютно, тут нужно сопоставлять пользу и вред. но слепо подчиняться врачу тоже не стоит. если один ставит диагноз КС, то нужно посоветоваться и с другими врачами, почитать лит-ру или и-нет

звонила знакомая, ей не говорят, что можно есть после кесарева. Пришёл дядька, рвкунл, что переводят из реанимации и всё:((Она не комрит, малышка в отделениии интенсивной терапии. Накидайте. плиз, советов, как сохранить молочко итд... Можно ли фрукты, сок?

Обсуждение

а что она делала так долго в реанимации?были проблемы при операции?
в 1 день я не ела ничего,только воду.2 день -бульон и жидкая каша.3 день.паровые котлетки,пюрэ,бананы,творог,ба-тончики мюсли,кефир.
гематоген еще уплетала.

кесарево-это не операция на кишечник,на 3 день уже мало ограничений-нельзя сложных салатов,ну и меру соблюдать.

для стула-оооочень мне понравились свечки Гевискон.чистят так,что лучше диет всяких)

особых огранечений не должно быть, это же операция не на органах пищеварения.
но из общих соображений стоит не спешить с клетчаткой и тем что может вызывать вздутие живота.
грубо говоря я бы на время отказалась от сырых фруктов-овощей, черного хлеба и бобовых

А это значит, его нужно применять с большой осторожностью, под наблюдением квалифицированного врача. Липосакция Пожалуй, самое модное из существующих сегодня направлений в косметологии. Впрочем, это уже не столько процедура, сколько косметическая операция по удалению подкожного жира. Раньше жир удалялся механическим способом - его просто вырезали и выскребали из подкожного пространства. Потом операция стала более щадящей: под давлением жир разрушали физраствором, а потом удаляли вакуумом. Сегодня наиболее популярна ультразвуковая липосакция. Через маленькие проколы под кожу вводятся трубочки. Под действием ультразвука опре...
...Под действием ультразвука определенной частоты жир становится полужидким и через эти трубочки выводится наружу. За одну процедуру таким образом можно удалить примерно 2 литра жира. А проколы либо зашивают, либо они заживают сами. После липосакции наступает долгий и трудоемкий период реабилитации, пренебречь которым нельзя. Во-первых, нужно носить специальный бандаж в течение двух-трех недель. Во-вторых, необходим массаж, особый режим нагрузок на мышцы зоны липосакции, специальные препараты, мази и гели. Как и любая операция, липосакция должна выполняться только хирургом, в оборудованной операционной, под наркозом, после серьезного обследования и анализов. При несоблюдении всех правил выполнения этой операции возможны сил...

Обсуждение

хорошее ознакомление с процедурами. а можно это вам или нет, это нужно обратиться к специалисту.обычно в хороших салонах красоты или в центрах сидят хорошии специалисты.

15.06.2006 12:40:17, вика

Я молодая девушка, мне 15 лет.Я не толстая, я просто слегка полненькая.Я занимаюсь фитнесом, стараюсь, как можно меньше есть,но похудеть не удаётся, восновном из - за того, что я очень люблю сладкое. Я мечтаю быть стройной,но не знаю что мне делать.

04.11.2005 12:31:41, Екатерина

С момента рождения последа начинается послеродовой период, не менее важный для женщины, чем и роды. Что ждет молодую маму в первый день после родов? Первые несколько дней после родов, наиболее ответственные, женщина проводит в родильном доме, под наблюдением медицинского персонала. В среднем время пребывания ее в стационаре укладывается в 4-7 дней, в зависимости от ряда обстоятельств: метода родоразрешения (оперативные или самопроизвольн...
...Уже через 6 часов после кесарева сечения рекомендуется начинать делать дыхательную гимнастику, а через 10-12 часов — вставать и ходить под контролем медицинского персонала, насколько позволяют силы, с постепенным увеличением нагрузки. Перед вставанием рекомендуется надеть бандаж или туго перетянуть живот фланелевой пеленкой: это способствует уменьшению болевого симптома при ходьбе и хорошему сокращению матки. Приблизительно через 5-7 часов после операции разрешается пить воду без газа (можно с лимоном). Затем, начиная со вторых суток, диету начинают постепенно расширять (нежирный бульон с прокрученным мясом, затем нежирные молочные йогурты, печеные яблоки, паровые котлеты, пюре, каши и т.д.)....

"Не щадя живота своего..." Восстанавливаем мышцы брюшного...

Как избавиться от лишних килограммов и к прежней форме после родов.

Швы после родов и рубцы, когда и где они возникают, какими бывают и как сделать эти повреждения менее болезненными и более эстетичными.
...Первые один-два дня после операции область шва достаточно и требует медикаментозного обезболивания. Источником боли служит, конечно, не только кожная рана — болевые ощущения причиняют все мягкие ткани, пересекаемые при операции. Несмотря на это, весьма полезно раннее вставание (через сутки после операции). Иногда, особенно при развитой подкожной клетчатке живота, облегчение приносит ношение послеродового бандажа, ограничивающее подвижность мягких тканей живота и тем самым обеспечивающее более полный покой кожной ране. Швы на коже обрабатывают антисептическими растворами через день или каждый день с наложением герметичной стерильной повязки. Очень удобны самоклеящиеся повязки, продающиеся в аптеках. Если швы шелковые, снимают их на 7-е сутки, перед выпиской. После выписки в самостоятельном у...

Обсуждение

А у меня все прошло не так гладко. Были такие БОЛИ, после рассечения.Целый месяц я не могла прийти в себя. не могла ни стоять, не сидеть, толко лежать, а вы сами знаете, что не очень-то полежишь, когда новорожденный ребенок. Причем я уверена, что в рассечении не было надобности, т.к. мой сынуля родился всего- 2,870кг. Опытные бы акушеры, помогли бы родить и без всякого рассечения. До сих пор меня этот шов беспокоит!!!

14.12.2005 12:38:10, Наталья

Я тоже не знаю, что бы делала без прокладок, и даже с ними приходилось менять козенные пеленки 2 раза в день. А вот выдержать 10 дней, не садясь,не удалось. Дома моментально забыла про это правило, и на 7 день к своему удивлению заметила, что уже давно сижу в любых позах. Обошлось - швы не разъехались.

01.07.2005 13:14:44, Виктория

Поэтому в косметических целях послеродовый бандаж вполне можно будет носить и по окончании восстановительного периода. Носить бандажи могут также женщины, перенесшие кесарево сечение и другие операции на органах брюшной полости и страдающие заболеваниями спины, почек и т.п. (в этих случаях бандаж порекомендует врач). Есть несколько видов послеродовых бандажей. Если во время беременности будущая мама носила двусторонний универсальный бандаж, то она может продолжать им пользоваться и после родов. Просто теперь нужно будет надевать его "задом наперед" — таким образом, застежка бандажа окажется на спине, а ш...

Обсуждение

Статья интересная, автору спасибо.
Но почему вместе с анализом цен нет анализа материала, из которого изготовлены бандажи или белье. Сказать, что у такого-то производителя бандаж 300 руб. - это ничего не сказать. А уточнить, что за 300 руб. вам продадут бандаж из стекловаты (из нейлона или полистирола, годных только для изготовления рогожных мешков), который еще до носки растягивается как переваренная лапша - вот это уже интересно.
Когда я подбирала себе бандаж, то читала массу отрицательных отзывов о необходимости его использования, кучу страшилок о последствиях его носки. А потом пошла по магазинам и поняла откуда такие страхи: 80% увиденных бандажей - это средство добровольного нанесения вреда своему здоровью и здоровью будущего малыша.
Бандаж предназначен для того, чтобы мягко поддерживать живот и помочь плоду занять правильное положение внутри животика.
Но чтобы справиться с такой задачей, бандаж должен быть соответствующей формы и выполнен из соответствующего материала. Я не задавалась целью запоминать названия всех фирм-бракоделов, бандажи которых хотелось надеть прямо на голову их изготовителю, но могу сказать, что бандаж Б-120 (фото: [ссылка-1]), который я проносила всю беременность - это действительно отличная вещь, надев которую ощутила полный комфорт.
То же самое можно сказать и по поводу трусов и бюстгальтеров. Но тут я думаю убеждать никого не надо - у всех свой большой опыт. И в отличии от бандажа (который покупают 1-2 раза в жизни) выбирая бельё, мы женщины ошибок, как правило, не допускаем!

05.10.2008 11:42:13, Юлиннен

С первых суток рекомендуется ношение послеродового бандажа. Бандаж снимает боли в пояснице, помогает сохранить правильную осанку, ускоряет восстановление эластичности мышц и кожи, предохраняет швы от расхождения, помогая заживлению послеоперационной раны. Однако его длительное ношение нежелательно, т.к. мышцы должны трудиться, сокращаться. Как правило, бандаж носят несколько недель после родов, ориентируясь на состояние мышц живота и общее самочувствие. Лечебную гимнастику следует начинать через 6 часов после операции, постепенно наращивая ее интенсивность. После снятия швов и консультации врача можно приступить к выполнению упражнений на укрепление мышц тазового дна и мышц передней брюшной стенки (упражнение Кегеля - сжатие и расслабление тазового дна с постепенным нарастанием продолжительности...

Обсуждение

В роддоме дали памятку, что и как себя вести после родов, а т.к. у меня было кесарево, то ограничений соответственно больше. А шрам мазала Контрактубексом, тоже врач рекомендовала, его и купили. Хороший гель оказался.

Меня больше беспокоил шрам после кесаревого. Когда он зажил, то посоветовалась с доктором как можно от него избавиться, или хотя бы сделать менее заметным. Мне врач предложили Контрактубексом воспользоваться. За два месяца был уже положительный результат. Шрам стал тоньше и не выступает на поверхности кожи как раньше. Я очень довольна.

"Отягчающее обстоятельство". Роды с рубцом на матке

В настоящее время рубец на матке все чаще становится спутником беременности. Как это обстоятельство может повлиять на течение беременности и исход родов? Возможны ли у женщины с рубцом на матке роды естественным путем или кесарево сечение неизбежно?
...Если рубец на матке образован при перфорации матки после искусственного аборта, то акушерский прогноз более благоприятен в том случае, если операция была ограничена только ушиванием перфорационного отверстия без дополнительного рассечения стенки матки. Срок наступления беременности после перенесенной операции. Степень заживления рубца на матке также зависит от промежутка времени, прошедшего с момента операции. Ведь для любой ткани необходимо время для восстановления. Так же — и со стенкой матки. Установлено, что восстановление функциональной полноценности мышечного слоя после оперативного вмешательства происходит в течение 1-2 лет после операции. Поэтому наиболее оптимальным считается наступление беременности в интервале от 1-2 лет после операции...

Обсуждение

Здравствуйте! Подскажите, как быть, если рубец на матке появился вследствие перфорации во время чистки (удаление замершей беременности), но матку не подшивали, а залечили медикаментозно. Сама оболочка матки снаружи не была повреждена. Врач, которая тогда занималась моим лечением утверждает, что этот миллиметровый рубчик не является показанием для кесарево. Врач, которая ведёт мою беременность и врач, которая подписывала обменную карту в роддоме (платные роды) утверждают, что надо делать кесарево. Кому верить? Перфорация была 01.07.2016, ПДР 10.01.2018. Врач, которая вела занятия в роддоме на курсах подготовки к родам говорит, что всё равно ещё будет проводиться консилиум и есть вероятность, что врачи решат, чтобы я рожала самостоятельно. Подскажите, каково Ваше мнение на этот счёт? Роды будут первые.
Спасибо!

Про первое долго писать не буду, скажу только, что через 2 месяца после операции шов стал мокнуть, появился свищ, пришлось ехать в роддом на осмотр (там шов надрезали и обработали). Процедура неприятная. Шов после родов болел в общей сложности почти полгода, 2 месяца не могла спать на животе и на боку. По дому ничего не могла делать. Второй раз мне не до себя было или, наоборот, надо было восстановиться быстро, да и вашими молитвами очень быстро оправилась. Вот мои рекомендации, т.е. это рекомендации...
...Во второй раз мне даже не делали никаких капельниц сокращающих и т.д. после операции. Только антибиотики (их после кесарева делают всем) и обезболивающие только 4 дня, на 5 сутки уже не было сильной боли. В первый раз шов был какой-то толстый сам по себе и всегда почти красный, а во второй — шов тоненькой темной ниточкой. Бандаж ношу до сих пор, еще не прошло и месяца, но это для перестраховки, сын старший любит прыгать и пинаться. Да, и неправда, что с кесаревым молоко приходит позже, чем с естественными родами. У меня всегда молоко приходило на 2 сутки. Удачи всем и легких родов! Надеюсь, кому-то пригодится мой такой вот отчет. tsieka, [email protected]...

Обсуждение

Молится надо дорогая.
Вот Сорокоуст о здравии [ссылка-1]
Когда читается сорокоуст за здравие, имеется в виду не только лишь физическое здоровье перечисленных людей. Любая молитва направлена, прежде всего, на спасение души человека, поэтому все прошения к Господу надо соизмерять с их духовной пользой.

Пытались родить сами, промучались 1.5 суток в итоге кс. После кс перевели в реанимацию сразу вместе с ребенком, через 2 часа приложили к груди, ещё через 2 подняли на ноги сказали много пить, ходить и попытаться сходить по маленькому. Спустя ещё 5 часов перевели в послеродовую палату, ребенок все это время был со мной никто его не забирал (раньше забирали на ночь, чтобы мамочка отошла от операции). О том что сутки надо лежать и не вставать не было и речи, ибо ребеночек и ему необходим должный уход. Плюс уколы, бесконечные обходы, узи, осмотры итд итп

B-u-s-k-a

Как быстрее привести себя в форму после кесарева

Обсуждение

В октябре этого года сделали кесарево сечение. Это у меня вторые роды, первые тоже закончились кесарево (лицевое предлежание). А вот со вторыми никак не могли определится. По всем показаниям должна была сама, ждала срок, положили в роддом заранее, для наблюдения. Три дня ждала осмотра врача, он меня, почему-то, избегал. Когда, все-таки, осмотрел,сказал, что кесарево. На мои вопросы "почему?", никто не ответил. Все УЗИ были хорошие, по последнему ребенок лежал головкой вниз. Когда после операции я пришла в себя, у меня был шок. Меня порезали, как свинью. Первое кесарево - шов 6 см, а ребенок 3650 г; второе - шов 10 см, а ребенок 3150 г. На вопросы опять никто не ответил! При выписке снимали швы, дернули так, что вытянули нити с кусочками кожи, повязка была в крови. А в заключении написали "лицевое предлежание" хотя такого и близко не было. И еще: на вторые сутки ко мне никто из медсестр и врачей не заходил. Платная палата была. Ребенка с самого рождения оставили при мне. И всем плевать, что я кесаренная. Я с болью и слезами сползала с кровати, согнутая почти пополам, с ребенком на руках, который не плакал, а орал, ползла в каридор, чтобы позвать медсестру... Это было ужасно!!! Теперь понимаешь, что если нет связей, даже деньги не помогут.

17.11.2015 15:48:09, Vesnushka_murashka

Привет всем мамочкам! Сегодня моей дочурке год! Время летит!!! Мои роды произошли путем КС. Вряд ли у кого была такая "интересная" беременность как у меня. Видать, одна я выдалась на всю Россию. А дело в том, что во время беременности (точнее 5ый месяц протекал тогда), попала я в аварию. Скажу точно, что беременным противопаказанно ездить за рулем на дальние расстояния. Отвлеклась, кочка, дождь, поворот, скорость зашкалила и...кювет, сосна, в итоге больница. Сломала позвоночник, да еще и со смещением, травма печени. Слава Богу, ребенок в животике живой и здоровый (немного у нее повышенное сердцебиение было, видимо, из-за моего волнения). Затем, безподвижное лежание в течении 4ех месяцев. Дочурку вылёживала, несмотря на просьбы врачей и близких о том, чтобы избавилась от дитя и сделала операцию по восстановлению позвоночника. Все время лежания не утрачивала оптимизма и веры в себя и малышки. На 9ом месяце две недели училась ходить и...встала!!! Потом больница, кесарево. Сейчас как заведенная, за день от силы присяду на пол часа! И доченька активная, видать, належалась за 4е месяца в у меня в животе))) А на протяжении всего этого времени думала о счастливом будущем! Счастливое будущее - это здоровые дети и мама на ногах и вообще семья! Рожайте, не отчаивайтесь в любых ситуациях! Главное верить, что все будет хорошо! И следуйте зову сердца! Кстати, сейчас (спустя год после рождения) пытаемся зачать второго ребеночка...
Мамочки!!! Берегите себя и своих детишек!!!

06.12.2008 02:42:33, Наташа

Как вернуть нормальную форму животу после родов, упражнения для живота, как убрать растяжки на животе после родов
...По окончании периода грудного вскармливания добиться наилучших результатов позволит лазерная шлифовка, но она не избавляет от "фартука", а максимально скорригировать такой дефект сможет пластическая операция - абдоминопластика. В ходе этой операции удаляется избыток подкожно-жировой клетчатки, кожи, при наличии диастазы сшиваются прямые мышцы живота. Надо сказать, что образование большого количества растяжек и формирование фартука, к счастью, случается сем не часто. После повторных родов Вторые и любые последующие беременности, роды, послеродовый период по сути не отличаются друг от друга, однако с годами эластичность тканей снижается, причем это касается и кожи мышц. Подкожно-жиров...

Поэтому, конечно, молодую маму беспокоят боли в области оперативного вмешательства. В первые 2-3-е суток с болезненными ощущениями помогают справляться обезболивающие препараты, которые вводят женщине внутримышечно. Но уже с первых дней для уменьшения болезненных ощущений маме рекомендуют носить специальный послеродовый бандаж или подвязывать живот пеленкой. После кесарева сечения у молодых мам часто возникает вопрос: а не разойдется ли шов, если брать младенца на руки? Действительно, после полостных операций хирурги не разрешают своим пациентам поднимать более 2 кг в течение 2 месяцев. Но как сказать такое женщине, которой предстоит ухаживать за малышом? Поэтому акушеры не рекоменд...
...Но уже с первых дней для уменьшения болезненных ощущений маме рекомендуют носить специальный послеродовый бандаж или подвязывать живот пеленкой. После кесарева сечения у молодых мам часто возникает вопрос: а не разойдется ли шов, если брать младенца на руки? Действительно, после полостных операций хирурги не разрешают своим пациентам поднимать более 2 кг в течение 2 месяцев. Но как сказать такое женщине, которой предстоит ухаживать за малышом? Поэтому акушеры не рекомендуют родильницам после операции кесарева сечения в течение первого времени (2-3 месяцев) поднимать более 3-4 кг, то есть больше веса ребенка. Возможные осложнения Если в области шва на промежности или на передней брюшной стенке возникает болезнен...

Как правильно выбрать и носить дородовой и послеродовой бандаж
...Универсальный бандаж используется и до родов, и после них. Он представляет собой двусторонний пояс ортопедической конструкции, у которого одна сторона намного шире другой, усилена жесткой накладкой и упругими косточками. Боковые клапаны-липучки позволяют регулировать размер и степень утяжки пояса, не снимая его. Во время беременности бандаж надевается широкой частью назад, для максимальной поддержки и разгрузки спины, а узкую застегивают под животом, обеспечивая и ему надежную поддержку. После родов (и кесарева сечения в том числе) пояс переворачивается "задом наперед" - и теперь широкая его часть служит для утяжки и фиксации живота, а узкая застегивается на спине. Такой бандаж "2 в 1" просто необходим женщинам...
...Послеродовый бандаж - мама снова в форме! Если начать использовать послеродовый бандаж сразу же после родов (в первые дни и недели), это позволит женщине быстрее вернуть мышцам и коже живота прежний тонус, поможет спине справиться с нагрузками, улучшит силуэт в области живота, талии, бедер, ягодиц. Послеродовые бандажи (только по назначению врача!) показаны женщинам, перенесшим кесарево сечение и другие операции на органах брюшной полости, а также страдающим заболеваниями спины, почек и т. п. Послеродовый бандаж можно использовать и в косметических целях, так как он скрадывает недостатки фигуры и подчеркивает ее достоинства. Выбираем послеродовый бандаж Послеродовый бандаж-пояс - это широкий (от 15-18 до 25-30 см) эластичный пояс, охватывающий всю область...

Обсуждение

Я использовала бандаж Mamaline ,нашла я его в и-м damashop он идет как 2 в 1 до и после родовой. Хорошо помогал держать поясницу и поддерживал живот на больших сроках. После родов быстро ушел животик, все благодаря этому бандажу. Кто до сих пор не может определиться, советую. Это очень нужная вещь!!!

К. могут разойтись швы, - следует подождать 2 месяца. В это время можно поддержать мышцы, надевая послеродовый бандаж на несколько часов в день. Бандаж носится по показаниям в течение 1 месяца послеоперационного периода и более. Начать носить послеоперационный бандаж можно с первых дней после операции. Современные бандажи изготавливаются из эластичной ткани, пропускающей воздух. Его можно носить поверх стерильной повязки на шве. Послеродовый послеоперационный бандаж обеспечивает поддержку мышц живота, их фиксацию, оказывая на них умеренное регулируемое давление для более быстрого их

Нужно ли носить бандаж во время беременности?
...п. 26.10.2000 14:17:37, Семерочка Мышцы живота тренируются без бандажа равномерно и постоянно. Мое мнение - бандаж вреден. Хотя все индивидуально, может быть кому-то бандаж действительно необходим. 21.9.2000 1:26:23, Leonida Бандаж ослабляет мышцы, но ведь его не носят сутками. Когда я долго ходила, у меня очень сильно начинал тянуть живот, естественно, я одевала бандаж. А вот на небольшие расстояния или в машине, например, я бандаж не носила. Неправильно говорить, что бандаж вреден. 18.7.2000 11:8:34, Светочка На самом деле, его не обязательно носить. Нам на курсах говорили, что имеет смысл носить женщинам после 30 или со слабыми мышцами живота. В-общем, если ощущается потребность в нём, то можно и купить...

Кто не хочет быть здоровым?
Наверное, не найдется ни один человек, крикнувший в ответ гордо: «Я». Наблюдается как раз обратная ситуация, все хотят быть здоровыми, каждый праздник произносят тосты с соответствующими пожеланиями, считают здоровье — главной ценностью в наш век.
Но тем не менее не берегут, упускают, теряют…

Годы мелькают, образование, карьера, семья, дети.. Болезни.. Как ни прискорбно, но с годами мы почти неизбежно обрастаем болезнями. Которые весьма быстро прогрессируют, становятся хроническими, ведут к преждевременной старости. Ну, дальше можно не продолжать…

Однако, я здесь не для того, чтобы повздыхать на виртуальной завалинке и прочитать нам всем предсмертный эпилог!

Начать бороться, изменять жизнь к лучшему можно на любом этапе. И в 30, и в 40, и в 60.. Просто, возможности в этой борьбе будут разные.

• гирудотерапии (лечение пиявками),
• апитерапии (лечение пчелами, медом и другими продуктами пчеловодства).
• Так же присутствуют методы лечения мумие, лечебными травами, пет-терапия.

Особое внимание уделено здоровому питанию и личному опыту автора , который опробовал большинство методик, описанных здесь.

Нетрадиционная медицина дает альтернативу медицинскому официозу, позволяет человеку самому найти собственные методы лечения без лекарств, очистить свой организм от шлаков, токсинов и излишнего напряжения (мы ведь помним избитую истину, что все болезни от нервов).

Психологические тесты и методики борьбы со стрессом (здоровая психика человека ) помогут выжить в мире скоростей. Нехватка времени не должна сказаться на вашем здоровье. Предложенные здесь методики занимают совсем немного времени, но требуют регулярности выполнения.

Восстановить здоровье возможно, все зависит от вас, вашего желания, настойчивости. А блог сайт сделает все, чтобы обеспечить Вас нужной информацией.

Пустить все на самотек? Или каждый день планомерно что-то делать для своего драгоценного здоровья. Пусть чуть-чуть, полшажочка! Но это будет движение, которое реально произойдет.

Если же вы годы ничего не делаете, а потом в один понедельник начнете все разом — делать зарядку, сесть на диету, начать вести здоровый образ жизни, то могу огорчить.. Надолго вас не хватит. 97% всех начинающих бросают это «гиблое» занятие к концу недели. Все слишком резко, слишком много, слишком страшно.. Все менять..
Но мы с вами не будет глобалистами, обреченными на провал, мы понемножку, но каждый день будем заниматься своим здоровьем.

Начнем заниматься здоровьем? Не завтра.. Не с понедельника.. А здесь.. И сейчас!

На сайте сайт вы найдете множество эффективных и доступных в домашних условиях способов и методов укрепления собственного здоровья. Мы рассматриваем методики лечения

• с помощью массажа (в большей части точечного, что позволяет помочь самому себе самостоятельно),
• физических упражнений,
• лечебного голодания,