Домой Эндокринология Какие витамины больше всего нужны мозгу. Витамины для укрепления сосудов головного мозга

Эндокринология

Какие витамины больше всего нужны мозгу. Витамины для укрепления сосудов головного мозга

Артерии – это эластичные трубки, которые имеют разное сечение. Стенка состоит из трех оболочек, слоев. Первый слой, наружная оболочка , представляет собой соединительную ткань.

Вторая оболочка – мышечная , которая включает в себя эластичные и гладкомышечные волокна, благодаря которой сосуды приобретают упругость и эластичность. Мышечные клетки путем сокращений изменяют диаметр сосудов.

Гладкая внутренняя оболочка устлана клетками эндотелия. Именно он обеспечивает беспрепятственное течение крови, попутно поддерживая ее в необходимом для этого жидком состоянии.

Какие они – здоровые сосуды?

Здоровые сосуды обеспечивают бесперебойную работу кровеносной системы и полноценное питание тканей организма. Нормальные сосудистые стенки, которые обладают достаточной степенью эластичности, могут при необходимости сузиться или наоборот расшириться.
Подобное изменение их сечения помогает при необходимости увеличивать кровоток, в результате чего увеличивается интенсивность метаболизма в тканях и улучшается их питание. При сужении кровеносных сосудов не только замедляются все эти процессы, но и уменьшается теплоотдача.
Однако, если сосуды будут оставаться узкими , то к органам и тканям будет поступать недостаточное для полноценного питания количество крови, что негативно скажется на состоянии организма.
Самой главной характеристикой здоровых сосудов является их эластичность . Эластичные сосуды обеспечивают свободное сужение и расширение сосудов. Таким образом, обеспечивается нормальное кровообращение.
Гладкость стенки также характеризует здоровье сосудов , поскольку гладкие стенки способствуют нормальному кровотоку.
Состояние поверхности стенки сосудов может быть нарушено присутствием атеросклеротических бляшек и кровяных сгусток. В этом случае наблюдается завихрение, в результате чего клетки крови сталкиваются между собой и погибают. При этом состав крови изменяется в негативную сторону, а также повышается вероятность появления тромбов, которые еще сильней ухудшают ситуацию.
Третий показатель нормального состояния сосудов — это свертываемость крови . Если сосуд здоров, то кровь внутри его не свернется. В случае его повреждения и плохого состояния, происходит застой, и кровь начинает сворачиваться, образуя тромбы.

Что необходимо для здоровья сосудов?

Прежде всего, необходимо изменить свой образ жизни. Необходимо больше двигаться. Чтобы стимулировать работу кровеносной системы. Однако интенсивные тренировки следует исключить, поскольку это только усугубить состояние.

Больше бывать на природе, чтобы дышать свежим воздухом. Чтобы улучшить питание тканей кислородом.

Пересмотр своего питания является важной составляющей лечения сосудов. Необходимо исключить жирное и жаренное, а также мучное и сладости.

Необходимо включить в свой рацион:

блюда из курицы, печени и индейки;
молочные продукты;
сыры нежирных сортов;
свежие овощи и фрукты;
зеленый чай;
минеральную воду.

Кому необходимы витамины для сосудов?

Витамины в аптеке необходимы всем. Они обеспечивают нормальную работу всего организма, а также поддерживают его в оптимальном состоянии.
Тем же кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний и имеют заболевания сосудов, например, варикозное расширение вен, витамины необходимы особенно.
Однако, пред тем, как пить что-либо, необходимо обратиться к врачу, который подберет комплекс витаминов, исходя из состояния организма человека.

Симптомы проблем с сосудами

Подозрение на ненадлежащее состояние сосудов должно возникнуть в следующих случаях:

кратковременные острые болевые ощущения в области сердца, которые часто сопровождаются сильными нагрузками и стрессами;
приступы головокружения, в некоторых случаях заканчивающиеся потерей сознания, которые могут возникнуть при резком повороте головы;
внезапные нарушения координации движений, слуха, речи или зрения, имеющие небольшую продолжительность;
ухудшение памяти, координации движений и концентрации внимания;
озноб, болевые ощущения и онемение, затрагивающие нижние конечности;
судороги в икрах и общая тяжесть в ногах;
покраснение и боль в области вен.

ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

К самым главным витаминам для кровеносных сосудов относятся:

Рутин (он же витамин Р) представляют комплекс биофлаваноидов. Данные соединения способствуют восстановлению поврежденных стенок сосудов, а также повышают их эластичность. Помимо этого биофлавоноиды уменьшают ломкость и проницаемость сосудов.
Аскорбиновая кислота (также называемая витамином С) отлично восстанавливает ослабленные стенки кровеносных сосудов, а также улучшает течение обменных процессов.
Стоит отметить, что витамины Р и С необходимо принимать одновременно, поскольку последний предотвращает окисление первого.
Такие витамины для стенок сосудов содержатся в таких продуктах, как ежевика, голубика, черная смородина, черешня, малина, черноплодная рябина, абрикосы, виноград, цитрусовые и шиповник. Помимо этого, такие элементы можно получить из таких напитков, как заварной кофе и зеленый чай.
Однако, стоит учесть, что витамин Р, содержатся только в свежих продуктах, поскольку при обработке теплом или холодом элемент разрушается.
Витамин В является одним из элементов, которые необходимы для нормальной работы мозга. Также витамины из данной группы понижают свертываемость крови, лучшим образом насыщают кислородом ткани, в результате чего вероятность инсульта или инфаркта снижается.
Для сосудов недостаток витаминов группы В может быть чреват развитием варикоза сосудов ног и непроизвольным сокращением мышц. Для обогащения своего рациона витаминов этой группы нужно потреблять отруби и продукты животного происхождения, в частности яйца, печень и мясо курицы.
Витамин А, который называется ретинол , повышает интенсивность обменных процессов, активизирует регенерацию клеток, а также снижает вероятность атеросклероза. Этот витамин встречается в таких продуктах, как тыква, морковь, абрикосы, красный перец, рыбий жир и молочные продукты. В случае с витамином А необходимо не допускать не только дефицита, но и избытка.
Витамин Е укрепляет клеточные мембраны, предупреждая таким образом ломкость вен. Получить его организм может из таких продуктов, как растительные масла, бобовые, облепиха, зеленые овощи и соя.

Помимо витаминов для поддержания нормального состояния кровеносных сосудов организму необходимы такие элементы, как:

Цинк принимает участие в выработке гормонов, синтезе белков и ферментных веществ. Помимо этого он укрепляет сосуды головы и нижних конечностей. Недостаток провоцирует скачки артериального давления и повышение уровня холестерина в крови, в результате чего образовываются холестериновые бляшки и тромбы.
Медь – главный элемент, необходимый для синтеза гемоглобина. При его недостатке сам процесс кровообращения нарушается, а все ткани получают недостаточное питание. Помимо этого недостаток меди приводит к нарушению синтеза фосфолипидов.
Кальций является одним из основных составляющих костной и хрящевой ткани. Однако этот элемент необходим не только этим тканям, но и сосудам, которые при его недостатке становятся более тонкими и слабыми, а также повышается их чувствительность.
Жирные кислоты отвествены за нормальный кровоток и передачу от мозга мышцам нервных импульсов. Их дефицит может стать причиной повышения давления, нарушения эластичности капилляров и вен.

Составить свой рацион таким образом, чтобы все потребности организма удовлетворялись очень сложно. К тому же современный образ жизни не всегда позволяет правильно питаться.

Для нормальной работы организма и хорошего состояния сосудов необходимо принимать витаминные комплексы и специальные препараты, которые благотворно влияют на состояние сосудов.

В перечень препаратов входят:

Аскорутин . В состав этого препарата входят витамины С и Р, которые ускоряют обменные процессы, в результате чего сосудистые стенки восстанавливаются намного быстрее. Помимо этого прием этого препарата способствует улучшению кровообращения.
Медикаментозное средство “Троксерутин” , регулярный прием которого позволяет уменьшить ломкость вен. Также это средство обладает обезболивающим воздействием на ткани и замедляет окислительные реакции (то есть замедляет процесс старения).
В состав входит витамин Р . Средство выпускается в виде геля. Назначается в тех случаях, когда у пациента обнаруживаются заболевания кровеносной системы, а также варикозное расширение вен.
Эскузан представляет собой лекарственный препарат, в состав которого входят витамины группы В. Если этих соединений в организме недостаточно, то наблюдается снижение чувствительность и появляется мышечная слабость.

Недостаток этих микроэлементов приводит к слабости в конечностях, снижению чувствительности ног и появлению отечности в этой части тела. Принимать средство необходимо только после консультации с врачом. Лекарство помогает укрепить стенки вен, возобновить оптимальную работу сердечно-сосудистой системы.

Препарат Софора , в состав которого входят микроэлементы, способствующие укреплению стенок сосудистых стенок. К таким соединениям относятся витамины С, Е, РР, В, а также такие элементы, как медь, цинк и магний. Помимо этого, в него входят большое количество растительных экстрактов, которые предотвращают образование тромбов, а значит возникновение инсульта.
Нейромультивит , в состав которого входят витамины для укрепления сосудов из группы В. Его прием позволяет улучшить состояние сосудов (всех от артерий до самых мелких капиляров), а также улучшить работу нервной системы.

Самое главное в лечении, дело касается не только заболеваний сосудов – своевременная диагностика. Самим ставить себе диагноз и тем более назначать лечение самостоятельно не стоит.

Нужно обратиться к врачу, если было замечено, что:

вены заметно выступают;
периодически появляется головокружение;
перепады давления, которые наблюдаются не меньше времени.

Людям, у которых установили плохое состояние кровеносных сосудов, необходимо придерживаться диеты, а также исключить из своего рациона вредные продукты, а именно жирные блюда. Помимо этого нужно исключить чрезмерные физические нагрузки.

Лучше всего готовить пищу на пару без использования масла, жаренное следует исключить категорично. Ведь именно жаренное, потребляемое в большом количестве, во многом ответственно за образование холестериновых бляшек, затрудняющих кровоток.

В рацион необходимо ввести продукты, которые содержат нужные для улучшения состояния организма элементы, а также принимать витаминные добавки.

Прием препаратов нужно согласовывать с врачом, поскольку часто чрезмерное содержание в организме порой опаснее, чем дефицит витаминов.

Современному человеку постоянно приходится испытывать стрессы, переутомление и напряжение. Всё это неминуемо сказывается на состоянии мозга и его сосудах.

Благодаря современной медицине можно поддержать их здоровье и защитить от неблагоприятных факторов. С этой целью необходимо принимать витамины для сосудов головного мозга взрослым и, в некоторых ситуациях, детям.

Почему витаминная поддержка важна

Питание мозга и насыщение его кислородом напрямую зависит от состояния и нормальной работы его сосудистой системы.

В современном мире жизнь очень насыщенная. Требования и потоки информации окружают нас практически круглосуточно и заставляют работать на износ.

Люди вынуждены запоминать огромное количество информации, постоянно ее обрабатывать, анализировать, принимать важные и ответственные решения. При этом, времени на отдых и полноценный сон практически не остается.

В результате активность мозговой деятельности постепенно снижается, и чтобы ее подбодрить, приходится употреблять кофе, энергетики и другие стимуляторы. На время это помогает, но в итоге приводит к еще большему истощению мозга и накоплению усталости.

Для того, чтобы этого избежать, нужно придерживаться здорового образа жизни с полноценным питанием и отдыхом. А также принимать микроэлементы и витамины для питания органов ЦНС дополнительно. Так как эти вещества обладают антиоксидантным, антистрессовым и тонизирующим действием, но не всегда пища покрывает всю потребность в них.

Какие вещества нужны мозгу

Для укрепления мозговых сосудов необходимы антиоксиданты, вещества, деактивирующие токсины и стимулирующие обменные процессы.

Такими эффектами обладают следующие витамины:

А (хороший антиоксидант, укрепляет стенки сосудов);
группы В (целая группа веществ со сходным химическим строением, улучшающих состав крови, состояние сосудов, стимулирующих память, повышающих устойчивость нервной ткани к кислородному голоданию);
Е (мощный природный антиоксидант, снижает риск развития инсульта и атеросклероза);
К (нормализует свертываемость крови и тонус сосудистых стенок);
Р (укрепляет сосуды, сохраняя их эластичность, и нормализует их проницаемость);
С (предотвращает развитие атеросклероза и других сосудистых заболеваний);
РР (способствует расширению сосудов, обеспечивая насыщение органов ЦНС кислородом и питательными веществами);
D (предупреждает возникновение опухолей в головном мозге);
селен (защищает нервные клетки от перекисного окисления, так как является антиоксидантом сам и усиливает антиоксидантные свойства витамина Е);
железо (способствует улучшению памяти и концентрации внимания);
фосфор (незаменимый компонент для работы мозга, так как необходим для всех энергетических процессов);
магний (способствует снятию нервного импульса с нейронов, за счет чего оказывает успокаивающее действие, снимает спазм с сосудов, устраняет головные боли, улучшает сон);
цинк (нормализует передачу нервных импульсов между нейронами, борется с депрессиями, нарушениями сна, необходим в лечении эпилепсии);
омега-3 и омега-6 жирные кислоты (незаменимы в построении нейронов, улучшают все функции ЦНС – память, внимание, речь и т.п.).

Безусловно, это не все необходимые вещества, а лишь самые важные. Для здоровой работы мозга и его сосудов требуется правильное сбалансированное питание, которые обеспечит достаточное количество всех аминокислот, витаминов, микроэлементов и минералов.

Как проявляется гиповитаминоз

Когда в организм поступает недостаточное количество витаминов, или, когда их дефицит наблюдается вследствие более быстрого расхода в состоянии истощения мозга, человек ощущает множество неприятных симптомов.

Большинство пациентов жалуются на:

повышенную утомляемость;
плохую память;
снижение концентрации;
ухудшение работоспособности;
повышенную нервозность и раздражительность;
бессонницу, трудности с засыпанием и плохой сон;
сонливость в течение дня;
частые головные боли и головокружения;
апатию и депрессию;
приступы паники и др.

Если вы замечаете у себя подобные симптомы, нужно срочно обратиться к неврологу. А главное, нужно начать больше отдыхать. Наверняка инструкция врача по лечению будет включать этот пункт.

Показания и противопоказания для витаминотерапии

Вреден не только недостаток витаминов, но и их переизбыток. Поэтому принимать их днужно только после сдачи анализов крови на их содержание.

Дать направление на такое обследование может врач невролог или терапевт. Но в некоторых случаях прием витаминных препаратов обоснован и без предварительных анализов.

Показаниями для их приема являются:

острые нарушения мозгового кровообращения;
атеросклероз;
периоды хронических стрессов или повышенного напряжения (экзамены, отчетные периоды и т.п.);
периоды чрезмерной активной рабочей деятельности;
нарушения сна;
заболевания нервной системы (эпилепсия, болезнь Альцгеймера, неврозы и др.);
пожилой возраст;
задержки умственного развития у детей;
реабилитация после травм головы;
лечение нейроинфекций и др.

Таким образом, состояний, когда требуется принимать витамины для головы и сосудов, очень много. А вот противопоказаний для их приема почти нет. Только одно – индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав.

В каких продуктах содержатся необходимые для мозга вещества

Для профилактики развития заболеваний мозга и сосудов необходимо правильно питаться, стараясь придерживаться рациона с полноценным содержанием витаминов, минералов и микроэлементов.

Для этого необходимо включать в пищу:

Цельнозерновые продукты (хлеб, крупы, отруби), так как они содержат витамины группы В, магний, железо, калий и кальций.
Жирную рыбу – источник жирных омега-3 и омега-6 кислот, а также вит. А, D, группы В и ряда микроэлементов (цинка, хрома, меди, селена, марганца, фосфора, калия, кальция).
Орехи (содержат жирные омега-кислоты, витамины группы В, токоферол и ряд важных микро и макроэлементов).
Ягоды (клубнику, малину, чернику, ежевику, крыжовник и др.). В их составе много природных антиоксидантов и флавоноидов.
Свежие овощи (особенно, шпинат, авокадо, помидоры, красный перец, капусту, баклажаны, свёклу). Богаты антиоксидантами и микроэлементами. Авокадо отличается повышенным содержанием незаменимых жирных кислот.
Свежие фрукты (яблоки, груши, бананы, цитрусовые). В них много вит. С, Е, А, группы В и антиоксидантов.
Пряности, так как они содержат не только много витаминов, но и эфирные масла, органические кислоты, аминокислоты и микроэлементы. Особенно полезны куркума, шафран, имбирь, корица, розмарин, шалфей.
Мед. Это не только отличный заменитель сахара, но и настоящий кладезь важнейших витаминов и микроэлементов.

Правильное и сбалансированное питание поможет не только вашему мозгу и его сосудам оставаться дольше здоровыми, но и всем другим органами и системам в организме.

В каких продуктах содержатся конкретные витамины, можно увидеть в следующей таблице:

Витамины и микроэлементы, безусловно, важные составляющие для активной умственной деятельности, хорошей памяти и здорового сна. Они способны обеспечить полноценное насыщение мозга кислородом и питательными веществами за счет поддержания сосудистой системы.

Ведь от здоровья сосудов зависит кровоснабжение и вся деятельность клеток мозга. Конечно же, витамины никогда не заменят полноценного отдыха, который не менее важен для здоровья. Поэтому, если вы хотите до старости оставаться в здравом уме и твердой памяти, больше отдыхайте, полноценно питайтесь и придерживайтесь здорового образа жизни.

Не секрет, что для полноценного развития детям нужны витамины . Они обеспечивают нормальное функционирование всех органов и систем организма. Прочные кости, здоровая кожа, высокая сопротивляемость болезням, отличная память и интеллектуальные способности - вот лишь неполный список результата употребления витаминов для детей . Недостаток этих ценных веществ приводит к нарушению умственного и физического развития.

Современный мир - это мир высоких технологий, стремительного прогресса, постоянного движения вперед. Новые условия меняют требования к детскому питанию. Сегодня витамины для мозга детям стали необходимостью.

Программы обучения в дошкольных учреждениях, школах, вузах стали намного сложнее, нагрузка на детей значительно повысилась, требования к ним стали более строгими. Можно ли помочь ребенку соответствовать ритму и интенсивности обучения, повысить успеваемость и при этом избежать переутомления?

Для быстрого и легкого усваивания нового материала необходимы хорошая память и высокая концентрация внимания. И в решении этих задач помогают детские витамины для улучшения работы мозга .

Польза витаминов для головного мозга детей

Обеспечение организма достаточным количеством витаминов и минералов помогает решить важнейшие проблемы:

повышает уровень интеллекта;
помогает легче усваивать и запоминать учебный материал;
повышает концентрацию внимания;
поддерживает активность головного мозга;
способствует повышению успеваемости;
предупреждает умственное переутомление

Витамины для мозга и памяти для детей повышают качество мыслительных процессов, улучшают память, концентрацию внимания, скорость мышления. Готовые витаминные комплексы устраняют повышенную нервозность, раздражительность, помогают сохранять внутреннее спокойствие, защищают от стресса. Такой эффект обеспечивается благодаря оздоровлению сосудов мозга, улучшению мозгового кровообращения, быстрой регенерации тканей, нормального снабжения клеток мозга кислородом и питательными веществами.

Принимать витамины для мозга и памяти детям лучше после консультации со специалистом, поскольку многие из них оказывают воздействие на мозговое кровообращение, и необходимо предварительно знать о возможных побочных эффектах приема подобных средств.

Какие витамины нужны для улучшения памяти и поддержания работы мозга ребенка

Прежде всего это витамины группы B . Они улучшают передачу нервных импульсов, активизируют работу головного мозга, повышают интеллектуальные способности, улучшают память, концентрацию внимания. Витамины данной группы оказывают мощное антиоксидантное действие, предупреждают повреждение клеток, замедляют возрастные изменения. При недостатке этих веществ ухудшается синтез нейромедиаторов, отвечающих за передачу сигналов между нейронами, что негативно сказывается на функции мозга.

Витамин В1 (тиамин) улучшает память, координацию движений, предупреждает переутомление, раздражительность, беспокойство, нормализует сон, защищает от стресса. Отличным источником витамина B1 являются грецкие и лесные орехи, стручковый горох, овсяная и гречневая крупы, рыба (морская и речная), яйца, говядина, свинина.

Витамин В2 (рибофлавин) важен для поддержания работы мозга детей. Он отвечает за скорость умственной реакции, предупреждает сонливость в дневное время, слабость, утомляемость, головные боли. Продукты с высоким содержанием рибофлавина: мясо, молоко, молочные изделия.

Витамин В3 (никотиновая кислота). Улучшает концентрацию внимания ребенка, повышает скорость восстановления воспоминаний, повышает тонус, позволяет сохранить ясность мысли. Источниками никотиновой кислоты для улучшения работы мозга детей и взрослых являются такие продукты , как свежая зелень, печень, молоко, желток куриного яйца, орехи (любые), курица, дрожжи, гречневая крупа.

Витамин В5 (пантотенат кальция, пантотеновая кислота). Принимает участие в передаче нервных импульсов между нейронами, необходим для долгосрочных воспоминаний. Витамин В5 входит в состав многих продуктов: гречки, фундука, яиц, икры, капусты, молока. Однако следует иметь в виду, что при термической обработке это вещество разрушается

Витамин В6 (пиридоксин) - важный витамин для детского мозга. Повышает скорость мыслительных процессов, оказывает позитивное действие на интеллектуальные способности в целом. При недостатке пиридоксина у ребенка могут проявиться такие симптомы, как немотивированная тревога, повышенная раздражительность, склонность к депрессии. Определенное количество витамина В6 синтезируется в самом организме, однако этого недостаточно. Поэтому для улучшения работы головного мозга детям рекомендуется давать печень, куриные яйца, фасоль, молоко, бананы, картофель.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Улучшает способность к запоминанию, предупреждает нарушения сна, состояние апатии, предупреждает переутомление. Употребление продуктов с бифидобактериями стимулирует процесс синтеза фолиевой кислоты в организме. Для получения достаточного количества данного витамина нужно включить в рацион свежие овощи, фрукты, сыры твердых сортов, молоко, тыкву, грибы, мясные продукты.

Витамин В12 (цианокобаламин). Принимает участие в нормальном переключении организме с режима сна на режим бодрствования, повышает адаптационные способности детского организма, облегчает привыкание к другому режиму. Источником витамина В12 для мозга детей и взрослых являются сыр, свежее молоко, мясо, морская капуста (при условии правильной обработки).

Витамин С (аскорбиновая кислота). Является мощным антиоксидантом, предупреждает разрушение клеточных мембран, поддерживает функцию мозга, повышает усвояемость витаминов группы B, способствует быстрому восстановлению после интенсивных умственных и физических перегрузок. Рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты являются цитрусовые, черная смородина, шиповник. В той или иной степени уникальное соединение присутствует почти во всех фруктах и овощах.

Витамин D (кальциферол, холекальциферол) для детей. Предупреждает окислительные процессы в тканях мозга, предотвращает развитие заболеваний мозга, повышает эластичность кровеносных сосудов (в том числе капилляров). Витамин D образуется в самом организме под воздействием солнечного света, а также поступает с пищей. Источниками кальциферола являются молочные изделия, рыбий жир, куриные яйца, петрушка.

Витамин Е (токоферола ацетат). Обладает отличными антиоксидантными свойствами, оздоравливает кровеносные сосуды, укрепляет их стенки, делает более эластичными. Большое количество витамина E содержится в нерафинированном подсолнечном масле, фасоли, печени (говяжьей и свиной), молоке.

Витамин Р (биофлавоноиды). Улучшает состояние капилляров, предупреждает их ломкость. На недостаток биофлавоноидов в организме ребенка указывают кровоточивость десен и кровотечения из носа. Растительные биофлавоноиды содержатся в черноплодной рябине, зеленом чае, шиповнике, лимоне, черной смородине.

Готовые витамины для мозга и памяти: давать или не давать детям?

Обеспечить ребенку питание, полностью восполняющее потребность организма в витаминах -задача достаточно сложная. Это обусловлено несколькими основными причинами:

недоступностью определенных продуктов питания;
недостаточным содержанием в рационе важных витаминов и минералов;
отказом ребенка есть полезные продукты.

Оптимальным решением в подобной ситуации являются готовые витаминные комплексы для детей . Для развития мозга лучше купить специальные витамины, содержащие все необходимые компоненты.

ВАЖНО! Польза витаминов для детей очевидна, тем не менее при неграмотном приеме они могут нанести вред организму. При выборе следует учитывать:

возраст ребенка;
наличие тех или иных заболеваний;
общее состояние здоровья;
уровень умственной и физической нагрузки;
регион проживания.

Важно также правильно определить дозировку витаминов и учитывать их совместимость друг с другом. При определенном сочетании их всасываемость улучшается, а действие усиливается.

Принимать детям витамины для ума можно практически с любого возраста при условии правильного подбора формы, состава и дозировки препарата.

Самым маленьким витамины лучше давать в жидком виде, детям более старшего возраста подойдут витаминные драже.

Эффективные витамины для улучшения работы головного мозга для детей

Какие готовые витаминные комплексы купить детям ?

Мультивитамины для детей , специально разработанныедля улучшения функции мозга , поддерживают ясность мысли, сознания, помогают быстро восстановиться после интенсивных нагрузок, предупреждают нежелательные изменения в тканях мозга. Подобные препараты значительно отличаются друг от друга. Они могут быть предназначены для детей, беременных женщин, пожилых людей. Поэтому для правильного выбора наиболее подходящего витаминного комплекса для мозга следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

Мы предлагаемуниверсальные витамины для улучшения работы мозга , которые подходят всем категориям людей независимо от возраста, пола, состояния здоровья -.

Это уникальные продукты на основе исключительно натуральных ингредиентов - растительных экстрактов для поддержания здоровья. Полностью безопасны, не оказывают побочных действий и не имеют противопоказаний. Их можно давать детям с самого раннего возраста.

Преимущества витаминного драже BRN для мозга для детей и взрослых

Улучшает мозговое кровообращение.

Поддерживает функцию мозга.

Повышает концентрацию внимания.

Улучшает память.

Поддерживает ясность ума.

Стимулирует творческое мышление.

Способствует быстрому восстановлению клеток мозга.

Уникальные растительные компоненты оказывают на клетки мозга общеукрепляющее действие.

Укрепляет нервную систему.

Предупреждает переутомление.

Ускоряет синтез протеинов в мозге (необходимы для формирования долговременной памяти).

Для повышения работоспособности, тонуса, улучшения умственных и физических показателей детям можно давать также витаминные .

Купитьлучшие витаминно-минеральные комплексы для мозга и и по выгодной цене можно в нашем интернет-магазине. Оформляйте заказ онлайн или звоните по указанным номерам телефонов.Мы предлагаем доставку во все регионы России.

Одним из основных кирпичиков фундамента нашего здоровья является нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Нарушение в ее работе наверняка скажется на состоянии жизненно важных органов. Сбой в их функционировании влечет за собой тяжелые болезни и даже смерть. Витамины для сосудов - не только один из лучших способов профилактики, но и часть лечения уже имеющихся заболеваний.

Больные сосуды не могут полноценно снабжать человеческий организм кровью, начинается кислородное голодание, дефицит полезных веществ. Это все начало таких неприятных болезней, как атеросклероз, тромбоз, варикоз, сосудистые звездочки, гипертензия. Еще одним страшным врагом являются холестериновые бляшки. Они оседают на сосудах, влияют на их прочность и эластичность, угрожая инфарктами и инсультами.

Причины проблем с сосудами

Современная жизнь полна испытаний для нашей сердечно-сосудистой системы. Множество причин влияют на то, что с каждым годом все больше людей обращаются к врачам с этой проблемой, а их возраст становится только моложе.

Неблагоприятными факторами являются:

малоподвижный образ жизни ;
лишний вес ;
употребление алкоголя и курение ;
стресс ;
болезни почек ;
нерациональное питание ;
тяжелый физический труд .

Первые симптомы

Особое внимание на состояние своей сердечно-сосудистой системы необходимо обратить людям, заметившим у себя следующие неполадки:

частые головокружения ;
потемнение в глазах при резком изменении положения тела ;
шум в ушах ;
холодные конечности ;
реагирование на смену погоды ;
частые депрессии ;
повышенная утомляемость ;
бессонница ;
одышка ;
проблемы с давлением ;
гематомы даже при несильном ударе ;
частые носовые кровотечения .

Если человек наблюдает у себя некоторые из этих «сигналов», то ему следует срочно обратиться к врачу. Промедление только усугубит ситуацию, сделает проявление симптомов ярче и приведет к негативным последствиям.

Полезные вещества

Для крепкого здоровья сердца и сосудов человеку необходимо позаботиться о поступлении в организм необходимых «полезностей». Самый легкий способ сделать это - правильно питаться.

Знание необходимых элементов поможет выбрать правильные продукты:

Ретинол . Защитник сосудов от атеросклероза. В большом количестве присутствует в молоке, моркови, рыбьем жире.
Витамин С . Влияет на укрепление сердечной мышцы, образование холестериновых бляшек. во всех видах цитрусовых, зелени, особенно петрушке, шиповнике.
Рутин . Отвечает за прочность стенок сосудов. Цитрусовые и яблоки особенно богаты .
Токоферол . Противостоит свободным радикалам, нарушающим целостность тканей. Растительные масла и печень являются отличным источником .
Тиамин . Отвечает и за здоровое сердце, и за работу мозга. можно найти в из муки грубого помола, кашах.
Пиридоксин . Участвует в жировом обмене, необходим для работы головного мозга, сердца. Содержится в рыбе, бобовых, буром рисе.
. Защищают от накопления холестерина на стенках сосудов. Содержатся в рыбе, маслах.
Кофермент Q10 . Недостаток которого приводит к инфарктам, аритмии, преждевременному старению тканей.
Кальций . Необходим для вен и сосудов, нормальной работы сердечной мышцы, здорового сердцебиения. Влияет на артериальное давление. Содержится в молочных продуктах, рыбе.
Магний . Защищает от образования тромбов, укрепляет сердце. Присутствует в мясе и морепродуктах.
Цинк . Полезен как для сосудов головы, так и для нижних конечностей. Способствует снижению уровня холестерина, нормализации давления. Содержится в орехах.
Медь . Один из микроэлементов, лежащих в основе кроветворения. Присутствует в печени.

Витаминно-минеральные комплексы для здоровья сосудов

Даже если человек не видит у себя никаких сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют в качестве профилактики периодически пропивать курс витаминов. Особенно это касается людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Спортсменам, регулярно испытывающим физические нагрузки, и тем, кто занят тяжелым физическим трудом, также следует обратить внимание на аптечные препараты. Ведь постоянный чрезмерный износ организма приводит вначале к авитаминозу, а затем и к болезням.

Действует непосредственно на налаживание работы сердца и укрепление сосудов. , экстракты боярышника и шиповника регулируют обмен холестерина, выравнивают артериальное давление и улучшают состояние сердца. Подходит взрослым, употреблять рекомендуется по одной таблетке один месяц.

Витрум Кардио

Врачи назначают БАД тем, кто недавно перенес инсульт или инфаркт, склонен к атеросклерозу, страдает ишемической болезнью сердца, имеет повышенный холестерин. Принимается трижды в день. В особых случаях дозу увеличивают.

Также показан для профилактики и поддержки организма в комплексном лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Содержит токоферол и ПНЖК.

В первую очередь налаживает снабжение всего организма достаточным количеством кислорода, влияет на сердечную мышцу. Таблетированная форма выпуска.

Дуовит

За месячный курс этого препарата человек избавляется от авитаминоза благодаря полноценному составу драже. Красные таблетки содержат 11 витаминов, голубые - 8 минералов.

Кардио Форте

Рекомендуется при нейроциркуляторной дистонии и повышенном артериальном давлении. Неплохие витамины для сосудов головного мозга, так как в своем составе содержат группу В. Остальные активные компоненты - экстракты шиповника, боярышника, элементы калий, магний - влияют на улучшение кровообращения.

Дешевый, но весьма эффективный БАД, содержащий «аскорбинку» и рутин - вещества, укрепляющие стенки сосудов. Устраняет воспаление стенок, отечность. Оказывает общеукрепляющее действие на организм. Первая помощь для людей, страдающих частым носовым кровотечением.

Аспаркам (аспарат калия и магния)

Показан людям, страдающим аритмией и сердечной недостаточностью. Благотворно влияет на работу сердца, электролитный баланс. Также назначается людям, перенесшим инфаркт миакарда.

Доппельгерц Кардиовитал

В основе лежит экстракт боярышника. Отлично справляется со спазмами, повышает тонус, расширяет сосуды мозга, нормализует артериальное и венозное давление. Является источником кофермента Q10. Способствует улучшению состояния сердца, укреплению сосудов, восстановлению иммунной системы. Является частью терапии при гипертонии, миокардиодистрофии, сердечной недостаточности. Улучшает кровоснабжение головного мозга, что положительно сказывается на его работе.

КардиоХэлс

Направлен на улучшение метаболизма, кровобращения и иммунитета, уменьшение количества холестериновых бляшек. Имеет обширный состав как витаминов, так и микроэлементов, в частности - цинк, калий, магний.

Синхрон-7

Назначается врачами для лечения:

пороков сердца ;
атеросклероза ;
миокардита ;
повышенного уровня холестерина ;
слабого иммунитета .

Способствует повышению активности, поэтому рекомендуется при увеличенных умственных и физических нагрузках.

Боярышник форте от Эвалар

Очень популярный БАД, применяемый как для профилактики, так и в качестве части терапии при лечении и воспалении сосудов. Отличный помощник в борьбе с вирусами. Улучшает состояние капилляров, сердечный ритм, оказывает успокаивающее воздействие, что особенно важно для «сердечников».

Мега от Vision

Витамины для укрепления сосудов головного мозга. Действие их обусловлено наличием полиненасыщенных кислот. Они укрепляют сосуды, благотворно сказываются на работе сердечной мышцы. Сохраняют остроту зрения и поддерживают нормальную мозговую деятельность.

Препарат общеукрепляющего действия для всей сердечно-сосудистой системы. Содержит многие витамины для сосудов ног. Дополнительно содержит экстракты софоры, чеснока и гинкго билоба.

Хотя на полках аптек представлен обширный ассортимент препаратов, для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы необходим комплексный подход. Каждому стоит включать в свой рацион такие продукты, как мед, орехи, каши, рыбу, горький шоколад с высоким содержанием какао, курагу (здесь стоит быть аккуратным и перед употреблением обдать чересчур «блестящие» сухофрукты кипятком), все фрукты и ягоды с высоким содержанием С.

Жиры, особенно животного происхождения, - настоящие враги здоровья сосудов. Лучше отдавать предпочтение растительным маслам, например, оливковому.

При наличии лишнего веса стоит задуматься о диете, ведь лишние килограммы несут колоссальную нагрузку на весь организм, особенно на сердце и ноги. Помочь в этом может уменьшение калорийности рациона, регулярная физическая нагрузка, ограничение употребления жареной пищи. Пароварка - идеальный вариант для тех, кто думает о своем здоровье.

Поражение сосудов мозга, как правило, наблюдается с возрастом. Группа риска – люди после 50 лет. Это серьезные заболевания, которые могут закончиться смертью и без профилактики здесь не обойтись. Правильное, разумное питание и здоровый образ жизни очень важны. Но если к этому добавить еще комплекс специальных витаминов, то риск поражения сосудов будет не так высок.

Причины поражения сосудов

Причин поражения сосудов много, с возрастом они накапливаются и становятся серьезной проблемой. Это:

лишние килограммы;
отсутствие физической активности;
непродуманная диета;
большие психоэмоциональные нагрузки.

Следует обратить внимание на ежедневный прием пищи. Вредно употребление набора продуктов, содержащих жиры и холестерин. Пользу принесет растительная диета и низкокалорийный продуктовый набор. Раз в год рекомендуется пропить витамины для укрепления сосудов головного мозга.

Именно витамины делают сосудистый каркас прочным и одновременно придают им эластичность. Витамины способствуют избавлению от холестериновых бляшек и усиливают кровоток. За счет этого мозг снабжается питательными компонентами и кислородом. Мы лучше запоминаем информацию, улучшается скорость реакции, появляется четкость мышления.

Важно! Мозговые кровоизлияния характерны для людей 50 лет, мозговой тромбоз (ишемический инсульт) – для людей 60-80 лет. 50% больных теряют память, координацию, речь. В критических ситуациях это заканчивается смертью.

Витамины, без которых мозг обойтись не может

Перечень витаминов для сосудов головы не так уж велик, но их следует запомнить:

Р (биофлавоноиды). Помогает при хрупкости сосудов, увеличивая прочность стенок. Улучшает их структуру.
Витамины группы В. Спектр их действия на мозг разнообразен. Создавая каркас сосудов и держа их в тонусе, они влияют на процессы запоминания и сохранения информации. Избавляют от отеков. Снимают мышечное напряжение.
С (аскорбиновая кислота). Контролирует проницаемость капилляров и участвует в процессах кроветворения. Более активно воздействует на нормальную работу сосудов с витамином Р.
Вещество Q-10. Назначается как профилактическое средство, укрепляя сосудистую систему мозга. Синтезируется печенью из растительных жиров.

Витаминный природный коктейль для сосудов

Уменьшение ломкости. Поможет лимонный сок. Стакан лимонного сока, разведенного водой (1:3) с добавлением меда для вкуса снизит хрупкость наших «кровеносных каналов».
Очищающие процедуры. Нужно проводить настойкой лимона с добавлением чеснока, который благотворно влияет на сосудистую деятельность. Принимать такую настойку нужно раз в год в течение недели, до приема пищи.
Процедуру чистки можно проводить и с обычным листовым черным чаем. Причем завариваем его традиционно с добавлением молока. Сахар можно не добавлять.
Повышение эластичности. Поможет настойка шиповника, богатая аскорбиновой кислотой и рутином. Ягоды заливают кипятком и дают настояться. Принимают до еды. Принимать нужно ее в день приготовления. На следующий день она теряет половину своих полезных свойств.
Укрепление стенок. Незаменимым в этом случае является зеленый чай без сахара. Полезным продуктом является и соевый соус. В его составе – витамины группы В, минералы, антиоксиданты. Он добавляется в любые блюда.

Важно ! Витамины нужны, но важны и комплексные мероприятия: свежий воздух и двигательная активность, сведение к минимуму стрессовых ситуаций, употребление достаточного количества жидкости.

Препараты для мозгового кровообращения

«Витамины для сосудов» - это многофункциональный препарат. Рекомендуется как профилактическое средство и период восстановления после инсультов и инфарктов. Длительность приема – месяц.
«Vision» – витаминный комплекс для сосудов, которые считаются наиболее безопасными. Они характеризуются следующими свойствами:

изготавливаются из экологически безопасной продукции;
на 100% имеют естественную природу;
обладают высокой усвояемостью (на 98%);
не теряют полезные свойства в процессе переработки;
разрешены к применению во многих странах мира.

К этому комплексу относятся следующие препараты:

Антиокс+. Содержит комплекс антиоксидантов. Оберегает сосуды от свободных радикалов, которые приближают старость. Их воздействие: укрепление, эластичность сосудов.
Винэкс. В качестве одного из компонентов содержит экстракт винограда – сильный антиоксидант. Усиливает ток крови в капиллярах, держит сосуды в тонусе и, как следствие, улучшает снабжение клеток тканей мозга кислородом.
Гранатин Q-10. Состоит из коэнзима Q-10 и граната. Первое составляющее замедляет скорость возрастных болезней, второй - улучшает кровообращение.
ЛС Баланс. Витаминный комплекс, который помогает справиться с высоким показателем холестерина. Чистит «кровеносные каналы» от холестериновых бляшек, что влияет на качество крови. Помогает кислороду проникнуть в ткани мозга.
Мега. Кроме витаминов, содержит полинасыщенные кислоты Омега-3, 6 и 9. Улучшает и нормализует деятельность мозга и сосудов. Жирные кислоты спасают стенки от повреждений, очищают их, нормализуют давление. Уменьшают риск инфаркта и инсульта.

Эти витамины совершенно безвредны для здоровья: нет побочных эффектов, не усугубляют болезнь.

Важно! Витамины из животных или растительных продуктов нужны для улучшения общего состояния, укрепления памяти, повышения трудоспособности.

Витамины для укрепления сосудов и капилляров помогут восстановить эластичность и гладкость сосудов, улучшить кровоток. «Острая память», процессы запоминания и воспроизведения информации дадут возможность не просто прожить долго, но и быть активным членом общества.