Кислородная капсула: легкое дыхание здоровья. Обзор оздоровительных процедур в SPA-капсуле

КИСЛОРОДНАЯ КАПСУЛА

Кислородная капсула

Эффект одного сеанса в кислородной капсуле:

Ощущения – организм приходит в тонус, становится работоспособнее

Физиология – насыщение клеток кислородом.

Психология – эмоциональная легкость, повышение настроения.

Время – всего 20 - 30 минут

Общая польза равняется 24 часам пребывания в лесу.

ФИЗИОЛОГИЯ – физиологический механизм старения основан на снижении выработки энергии в митохондриях клетки. Чтобы замедлить процесс старения, необходимо снабдить клетки большим количеством кислорода.

Эмоциональное состояние: после первого сеанса улучшается самочувствие, работоспособность и качество жизни, нормализуется сон, поднимается настроение. Сеансы успокаивают нервную систему, снимают стресс и беспокойство.

Омоложение кожи: Для кожи кислородные процедуры полезны тем, что именно при участии этого химического соединения в коже происходит синтез коллагена и эластина, веществ, которые продлевают молодость кожи, делают ее упругой и гладкой. Кожа становится лучше не только визуально, но и структурно - количество коллагена и эластина приходят в норму. Особенно эффективно после пластических операций.

Красивые волосы: результат будет виден уже на 3-4 сеансе - улучшается структура волос, исчезает ломкость, прекращается выпадение.

Фитнес: сеансы в кислородной капсуле в 2 раза ускоряют достижение вашей цели в фитнесе – снижения веса, наращивания мышечной массы, приобретения красивого рельефа.

Показания для проведения процедуры в кислородной капсуле:

Избыточный вес

Лечение целлюлита

Восстановительная терапия в послеродовой период

Локальные жировые отложения

Снижение тургора и тонуса кожи

Заболевания кожи

Лечение псориаза

Снижение эмоционального напряжения

Насыщение кожи чистым кислородом

Восстановление кожи после избыточного воздействия солнечных лучей

Ускорение реабилитации спортивных травм

Последствия длительных перенесенных заболеваний

Расстройства сна

Неврозы

Хроническая усталость

Гипертоническая болезнь

Головные боли

Повышение иммунитета

Заболевания волос

Общее омоложение организма

Умная помощь организму

При дефиците кислорода мозгу становится труднее функционировать полноценно. Усталость, стрессы, недосып, несбалансированное питание ведут к нарушениям памяти, рассеянности, трудности в концентрации внимания.

Люди, которые занимаются спортом или периодической физической активностью, могут снизить болезненность и напряжение в мышцах при помощи сеансов в кислородной капсуле. Кислород быстро растворяет молочную кислоту, которая накапливается в мышечной ткани, вызывая боль и напряжение.

Кислородная капсула позволяет омолодить организм, ведь благодаря высококонцентрированному кислороду происходит обновление на клеточном уровне.

Основной ресурс, обеспечивающий жизнь на Земле – это кислород. В связи с этим, изобретение кислородной капсулы, как одного из наиболее эффективных инструментов физиотерапии, привело к прорыву в рамках немедикаментозного лечения. Насыщение организма кислородом даёт энергию для оздоровления,

Особенность работы данного оборудования заключается в том, что внутри капсулы воздух насыщен кислородом. При этом, в рамках процедуры больной просто помещается вовнутрь аппарата и находится там в положении лежа в течение определенного времени. Весь сеанс пациент, лежа на спине, дышит фактически чистым кислородом, который оказывает лечебное действие и восстанавливает работу организма на клеточном уровне.Необходимо заметить, что внутри камеры находятся особые датчики, которые позволяют контролировать уровень кислорода в воздухе, а также давление внутри камеры. . Продолжительность одной процедуры может варьироваться от 20 минут до часа, при том, что курс лечения длится не менее пяти дней.

Когда человек находится в капсуле, его кровь насыщается кислородом , который является активатором клеточной регенерации . Таким образом, в ходе процедуры улучшается циркуляция крови , поврежденные ткани в ходе терапии восстанавливаются и обновляются , а омертвевшие клетки выводятся из организма, замещаясь новыми. Весь этот процесс походит на комплексное омоложение и восстановление организма, приводящее к внешним и функциональным изменениям.

Особенно важно ответить, что в ходе насыщения каждой клетки тела кислородом значительно увеличиваются барьерные свойства организма, работа иммунной системы, что является действенным методом профилактики. Даже один сеанс значительно укрепляет иммунитет, после чего сезонные инфекционные заболевания не страшны, а хронические недуги переходят в состояние ремиссии.

Для чего нужен кислород при беременности:

По заверениям многих специалистов, курс барокамер, насыщая организм женщины кислородом, способен значительно уменьшить риск выкидыша, улучшить состояние при токсикозе. Также этот метод лечения применяется после проведенных гинекологических и акушерских операций во избежание образования спаек и перитонита.

Сторонники сеансов кислородной капсулы утверждают, что во время процедуры у беременных:

• понижается внутричерепное давление;
• работа дыхательного центра становится более активной;
• иммунитет повышается;
• кровь в большей степени насыщается кислородом.

Показания:

• гипоксия плода;
• обнаружение патологий, приводящих к гипоксии;
• замедление внутриутробного развития;
• дисфункция плаценты;
• сахарный диабет будущей мамы;
• хронический гепатит беременной женщины;
• гипотрофия плода;
• гестоз при беременности.

Уже с 12-й недели женщине может быть показан курс в кислородной капсуле, но перед его прохождением во избежание возможных проблем со здоровьем рекомендуется проконсультироваться с отоларингологом, эндокринологом и терапевтом. Только после заключения врачей об отсутствии противопоказаний у будущей мамы, она может начать прохождение сеансов.

Оксигенотерапия — лечение кислородом людей, страдающих от его нехватки (гипоксии) . Однако, этот метод часто применяется и здоровыми людьми – жителям крупных городов часто не хватает в атмосфере кислорода и это начинает сказываться на комфорте жизни.

Это самый простой способ. Следующий по сложности, но более эффективный — баротерапия ().

Оксигенотерапия показания

Оксигенотерапия появилась около 200-т лет назад, и считается одним из способов повышения оксигенации крови. Частично повышается и содержание кислорода в тканях человеческого организма.

Показаниями к процедуре оксигенотерапии являются:

• адаптация людей к условиям, имеющимся на высоте от 4000 м над уровнем моря
• гипоксия, возникшая вследствие развития заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• реабилитация после химиотерапии
• кислородное голодание, появившееся из-за острого отравления окисью углерода
• метеоризм, возникший после хирургических манипуляций на кишечнике
• профилактика гипоксии у лиц, проживающих в густонаселённых регионах.

Оксигенотерапия противопоказания

Выполнение процедуры запрещено при наличии у пациента гиповентиляции и гиперкапнии . Данные состояния развиваются вследствие нарушений в работе лёгких, за счёт чего показатель углекислого газа в крови стремительно возрастает. Если в данной ситуации применить оксигенотерапию, может развиться отёк мозга, что увеличивает вероятность летального исхода. Часто пациенты путают ощущение насыщения кислородом с кислородным голоданием. Поэтому процедуры надо проводить под контролем специалистов.

Методы оксигенотерапии

На сегодняшний день существуют следующие способы введения кислорода в организм:

1. Ингаляционный . Данный метод подразумевает использование кислородных масок, носовых катетеров, специальных трубок. Таким образом кислород поступает в организм пациента через дыхательные пути.
2. Неингаляционный . Метод объединяет все остальные пути введения: энтеральный, внутривенный, подкожный и пр.

В ходе процедуры, как правило, используется не чистый кислород (он весьма токсичен), а газовые смеси, в которых его содержание может достигать 90%.

Процесс выполнения оксигенотерапии

В зависимости от используемых инструментов и приспособлений применяются разные техники выполнения оксигенотерапии. Алгоритм действий в любом случае включает в себя следующие мероприятия:

1. Подготовка пациента и оборудования
2. Подача кислорода, постоянный контроль за состоянием больного
3. Уход за пациентом после процедуры

Врач отвечает за качественное проведение оксигенотерапии. Алгоритм выполнения должен быть соблюдён, т.к. игнорирование подготовительного и/или завершающего этапа может негативно сказаться на здоровье пациента.

Наиболее распространённым ингаляционным путём введения является носовой катетер. Следующие по популярности способы – через кислородную маску и с помощью кислородной подушки.

Алгоритм выполнения оксигенотерапии через носовой катетер:

1. Пациент принимает удобную позу.
2. Врач проверяет исправность оборудования, т.к. утечка кислорода может создать пожароопасную ситуацию.
3. Стерилизованный и смазанный вазелином катетер вводится так, чтобы он визуализировался в зёве. Наружный его конец закрепляется на щеке и виске пациента.
4. Осуществляется пальпация катетера с целью проверки правильности его установки.
5. Запускается подача кислорода.
6. По мере необходимости производится замена катетера (с чередованием ноздрей).
7. Врач наблюдает за пациентом после процедуры и оказывает помощь при ухудшении его состояния.

Алгоритм оксигенотерапии через кислородную маску

Алгоритм выполнения оксигенотерапии через кислородную маску:

1. Маска подсоединяется к оборудованию, проверяется герметичность.
2. Прибор включается.
3. Маска накладывается на лицо пациента и закрепляется фиксаторами на затылке.
4. Проверяется степень прилегания к коже пациента.

Алгоритм выполнения оксигенотерапии через кислородную подушку:

1. Она соединяется с баллоном.
2. После наполнения подушки кислородом их сообщение прерывается, на её кран надевается мундштук.
3. После его расположения в 5 см от рта пациента открывается кран подушки.
4. Когда в ней заканчивается кислород, её наполняют вновь.

Алгоритм выполнения оксигенотерапии в :

1. Пациент располагается в ней.
2. В он может принимать любую удобную позу и даже спать во время сеанса.
3. Запускается процесс подачи кислорода, имеющего повышенное давление.

Алгоритм выполнения оксигенотерапии внутривенно (самый популярный неингаляционный метод):

1. Пациент укладывается на кушетку.
2. С помощью капельницы через вену в организм поступает физраствор, обогащённый смесью озона и перекиси водорода.

Данный способ чаще всего применяется в качестве лечения и профилактики большинства существующих заболеваний. Он показан даже беременным женщинам с целью предотвращения появления гипоксии у плода.

Оксигенотерапия дома

С появлением современных концентраторов кислорода, стало возможным проводить процедуры дома. Для этого необходим (кислород отфильтровывается из обычного воздуха) и кислородная маска или назальные канюли. В большинстве случаев достаточно производительности оборудования до 5 л/минуту. Длительность процедуры обычно 10-30 минут.

Применение концентраторов кислорода очень безопасно, по сравнению с баллонами кислорода. И часто достаточно брать в , т.к. это будет выгоднее покупки, а курс процедур надо делать периодически.

В заключение

Процедура оксигенотерапии носит как лечебный, так и профилактический характер. Основным показанием к проведению служит гипоксия, появившаяся вследствие различных причин. Тем не менее всё больше людей проходят профилактический курс лечения кислородом, т.к. доказано, что процедура помогает бороться примерно с 200 известными заболеваниями. Врачи тщательно соблюдают алгоритм выполнения оксигенотерапии во избежание появление негативных последствий для здоровья пациента.

Следующим шагом к повышению эффективности является — это оксигенотерапия в под давлением. Это в несколько раз более эффективно!

Приветствую!

Кислородная капсула – технология, направленная на борьбу с кислородным голоданием.

Основные причины гипоксии :

• Экология;
• Стрессы;
• Питание;
• Низкая физическая активность;
• Вредные привычки.

Причина по которой я пошла на сеансы.

Мама, глядя на меня, подумала, что её доча печально выглядит - вечно уставшая, нервная, часто болит голова, второй год без отпуска - поэтому подарила мне сертификат на посещение этой чудо процедуры.

Сеансов было 8, проходила я их через день, так как админ сказала, что это самый оптимальный вариант, и что мы определенно увидим результат по окончании процедур. Причем после первого сеанса должна пройти головная боль. Дальше - больше.

Брошюрки, которые были с сертификатом обещали много чего хорошего, но обо всем по порядку.

Повышение умственной, физической и эмоциональной работоспособности. Избавление от синдрома хронической усталости, улучшает память, придает энергию и формирует желание творческой активности.

Скажу честно - ничего из перечисленного я не почувствовала. Первые три дня (дни сеансов) голова не болела, но я не скажу, что и раньше голова прям каждый день болела. Совпадение или действительно помогает?

Антистресс.Снятие симптомов переутомления, стресса. Восстановление сил после бессонных ночей. Наполнение энергией в организме.

Тут тоже меня ждал подвох. Со стрессом я была лучшими друзьями этим летом. Сказывалось отсутствие отпуска, напряги в личной жизни, денег не хватало даже на колбаску (которую я очень люблю), денег не было и на проезд, точнее "туда" я отложила на 8 дней, "обратно" шла пешком.

Продолжать рассказ надо после третьего пункта - чтобы картина была общей.

Видимый эффектот любых программ по коррекции веса, нормализируется обмен веществ, расщепляет жиры, уменьшение жировой ткани, и как следствие - снижение веса, эффект лимфодренажа.

Вот теперь можно продолжить. Много ходила, скакалка, ролик Торнео без изменений присутствовали в моей жизни. Так вот. Иду я значит на 6 день после сеанса на работу. Не иду - ползу. Силы покидали меня, я готова была сесть и расплакаться как маленькая девочка. Я так устала! Я так хотела есть!! Хотела есть всегда! Это такой побочный эффект? Начала на работе жрать шоколад (который не очень то и люблю), который мне носили ученики. Также ела и после 18:00, все что могла найти в холодильнике.

Просила преподов купить мне дошик, перед тем как они придут на работу.

В общем то, понятно - на меня напал ЖОР! И я плакала, что жрать особо нечего.

Снижение веса, антистресс, ага конечно.

Улучшится структура и цвет кожи, состояние волос и ногтей. Замедляются процессы старения в организме.

На счет кожи, волос и ногтей сказать ничего не могу - видимого результата не было. Сроки то конкретные не указывают, когда мы увидим этот самый результат.Так же и о старении.

Оздоровление. Посещения кислородного салона нормализуют работу внутренних органов, артериальное давление и сон.

Вот тут хочу сказать о сне. Ложилась я как обычно - 11 -12 вечера. Но вставать начала в 6-6:30 утра. Вставала бодрячком, но к обеду готова была уйти в кабинет и посопеть пару часиков.

Кислородные процедуры предотвращают умственную и физическую усталость, улучшают память, придают энергию и формируют желание творческой активности. Всего за полчаса восстанавливают силы и нормализуется кровообращение, восстанавливается работа всех органов и систем организма. Баротерапия дает мгновенный эффект - восстановление основных энергетических функций происходит в день проведения сеанса.

Ни о какой умственной и физической активности, разумеется, речи быть не могло. Поспать бы, да пожрать. Работа встала Х_Х

Детоксикацияпри отравлениях, при приеме алкоголя.

Тут тоже есть что сказать. Каюсь - пила. И утром чувствовала себя не очень хорошо. Полежала, подышала полчасика - а похмелье не проходит. А я так надеялась!

Теперь расскажу как проходит сама процедура :

Располагаемся в капсуле;

Первые 5-8 минут устанавливается оптимальное давление (1,3 АТА). Время зависит от объема капсулы - есть большая (залезать с помоста, много места) и маленькая (залезать мне - эйфелевой башенке было чуток проблематично). Первое время закладывает уши;

В атмосфере кислородной капсулы повышается концентрация кислорода. Также, Вам дают маску, что пущего эффекта наверно);

По окончанию сеанса давление в капсуле выравнивается до уровня атмосферного. Ушки опять закладывает.

Перед первым сеансом заполняла анкету. Меня спрашивали есть ли хронические заболевания и клаустрофобия. Следовательно есть противопоказания.

При мне, когда я лежала в маленькой капсуле, девушка в большой билась в истерике, спустя 5 минут от начала ее сеанса.

После процедуры предлагают кислородный коктейль, который я решилась попробовать один раз. Было ощущение. что меня надули, в прямом смысле этого слова.

Не знаю, почему на меня капсула не произвела должного эффекта, возможно из за того, что я занимаюсь вокалом, и "правильно" дышу, и кислород поступает куда надо. А возможно, нам что то недоговаривают. Главное, чтоб мы ходили, ведь цена немаленькая - 10 тыс за 8 сеансов.

10 тыс! Это курс витаминов, вкусная и здоровая пища, месяц тренировок, всевозможные маски для лица, волос и тд. Или добавить денег и полететь в отпуск.

Для меня это оказалось сомнительным удовольствием. Не буду говорить, что на моем организме это вообще никак не отразилось. Верю, что 10 тыс. произвели какой нибудь эффект, пусть и невидимый.

Но никогда больше не пойду на такие процедуры, тем более за свои деньги.

Спасибо за внимание!

Кровь, как правило, в молодости, достаточно насыщена кислородом. Но в процессе старения идет понижение насыщения кислородом тканей организма и крови. Для восстановления изначального уровня, нужна оксигенация организма (насыщение кислородом).

Оксигенация в косметологии проводится специальным аппаратом - кислородной капсулой . Процедура в кислородной капсуле усиливает регенерацию клеток, улучшает внешний вид и состояние кожи, затормаживает процессы старения. В кислородной капсуле «началом » является увеличение концентрации кислорода внутри клеток. В принцип действия кислородной капсулы заложен еще ряд возможных терапевтических воздействий, посколькунеобходимо осуществление нескольких условий для улучшения состояния организма, омоложения.

Воздействие насыщенной кислородом средой совместно с повышенной температурой – окситермия (оксигипертермия). Процедура проходит без применения лекарственных препаратов, направлена на выведение вредных веществ из организма. Окситермия позволяет также чрезкожное введение . Не все кислородные капсулы обладают возможностью проводить сеансы оксигипертермии.

Контактным вибрационным воздействием в кислородных капсулах достигается , который дополняет воздействие кислорода. При механическом раздражении рецепторов кожи происходит раздражение нервных окончаний, что ведет к расширению сосудов, лучшему снабжению кожи кровью.

В кислородные капсулы встраиваются механизмы распыления (ароматерапия). Воздействие аромотерапии связано с обонянием. В зависимости от цели такой терапии, производят подбор ароматических масел

Воздействие световыми излучениями с определённый спектром – хромотерапия. В результате - улучшается кожа, стимулируется мозговая деятельность, стабилизируется психологическое состояние, происходит снятие стрессов.

Суммарный результат целебных факторов при использовании кислородной капсулы достаточно велик. В результате: нормализуется сон, снижается стрессовое состояние, повышается работоспособность. Насыщение кислородом , делает ее эластичной и упругой, морщины разглаживаются, улучшается цвет лица.

Кислородная капсула – востребованный аппарат в салонах красоты, поскольку его активно используют вместе с другими средствами борьбы со старением, а кислород можно считать источником молодости.

Постоянные стрессовые ситуации, плохие экологические условия, различные соматические заболевания – все это истощает и ослабляет организм человека, сказываясь на нем не самым лучшим образом. Восстановить силы организма, укрепить здоровье, взбодрить тело и усилить иммунитет помогают процедуры физиотерапии, нацеленные на общее выздоровление, омоложение, повышение тонуса организма и замедление процессов старения. Одной из интересных новинок современной косметологии, работающей на благо здоровья человека, является кислородная капсула. Она способна вернуть красоту, молодость и бодрость духа.

Значение кислорода в дыхании и жизнедеятельности

Кислородная капсула – это специальная камера, в которую помещается человеческое тело, голова остается снаружи. Процедура, включающая в себя нахождение человека внутри кислородной капсулы, называется оксигенотерапия. Один сеанс длится полчаса.

Кислородная капсула – это специальная камера, в которую помещается человеческое тело, голова остается снаружи.

Воздействие на организм

• на организм воздействует смесь газов с повышенным содержанием кислорода;
• исходя из особенностей аппарата и предписания лечения, оксигенотерапия может быть совмещена с прочими разновидностями тонизирующей терапии и лечения с целью глубокой релаксации;
• кислород принимает участие в большинстве процессов организма, без него не станут работать органы и системы живого существа.

Оксигенотерапия – это полноценное физиотерапевтическое комплексное влияние на организм, которое помогает улучшить здоровье, восстанавливает его работу, в том числе работу всех систем и органов, улучшает самочувствие, «стирает» следы напряжения и стрессовых ситуаций жизни. Таким образом, организм быстро восстанавливается даже после ожирения и операций.

Оксигенотерапия – это полноценное физиотерапевтическое комплексное влияние на организм, которое помогает улучшить здоровье, восстанавливает его работу, в том числе работу всех систем и органов, улучшает самочувствие, «стирает» следы напряжения и стрессовых ситуаций жизни.

Проявление недостатка кислорода в организме

• головные боли
• мигрени
• утомляемость
• стрессы
• лишний вес
• метеозависимость
• гипотония
• ухудшение состояния волос, кожи и ногтей
• бессонница

Показания к проведению оксигенотерапии

Данная процедура является практически необходимой для лиц с расстройствами нервной системы с последующими соматическими проявлениями. Оксигенотерапия поможет:

• При дерматологических заболеваниях, псориазе, дерматозах
• При заболеваниях дыхательной системы, например, бронхите, бронхиальной астме
• При выпадении волос
• При проблемах с кожей после длительного влияния ультрафиолета
• При расстройствах сна, бессоннице
• При дряблости кожи, потере ее тонуса
• При мигренях и головных болях
• При слабости иммунитета
• При неврозах, депрессивных состояниях, стрессовых ситуациях
• При синдроме хронической усталости
• При нарушении обменных процессов
• При необходимости восстановления организма после травм и операций
• С целью моделирования фигуры в комплексной терапии с антицеллюлитным массажем

Противопоказания к проведению оксигенотерапии

• Доброкачественные и злокачественные новообразования
• Тяжелые заболевания дыхательной системы
• Активный легочный туберкулез
• Нарушения дыхания
• Истерический невроз
• Лихорадка
• Повышенная телесная температура
• Сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца
• Перенесенный инсульт мозга
• Гипертония второй степени
• Нарушения кровообращения головного мозга
• Геморрагический диатез, прочие кожные заболевания

Если вы хотите посещать сеансы оксигенотерапии, необходима консультация врача.

Кислородная капсула для здоровья организма

Частое пребывание на сеансах оксигенотерапии подходит для людей, которые занимаются активной умственной деятельностью. При нехватке кислорода в головном мозге ему становится намного сложнее работать в полную силу. Нехватка сна, постоянное утомление, неправильное питание, сложные жизненные ситуации – все это влияет на рассеянность, проблемы с памятью, сложности в концентрации внимания. К оксигенотерапии, или оксигенации, желательно обращаться как к источнику очищения мозга и включения его в активную работу, например, перед началом сдачи экзаменов или перед разработкой сложных рабочих проектов. Помимо этого, оксигенотерапия является неплохой профилактикой усиления функций головного мозга.

Люди, активно занимающиеся спортом или любой физической активностью, могут помочь своим мышцам снизить напряжение и болевые ощущения с помощью кислородной капсулы. Кислородная терапия помогает растворить молочную кислоту, накопившуюся в мышечной ткани.

Кислородная капсула способствует омолаживанию организма, ведь благодаря высокой концентрации кислорода в человеческом теле происходит обновление на клеточном уровне.

Улучшенное клеточное дыхание позволяет организму запустить процесс омоложения, он запускает процесс очищения от токсинов и шлаков, начинает активное восстановление межтканевых и межклеточных связей, образует новые волокна эластина и коллагена. Как итог, кожа становится заметно более мягкой и нежной, сияющей и чистой, эластичной и упругой.

Дополнительная терапия при оксигенотерапии

Известно, что сама по себе оксигенотерапия – мощное и эффективное средство для восстановления организма, но эффект от этой процедуры можно усовершенствовать. Некоторые создатели кислородных капсул вносят в функционал своего изобретения дополнительные опции:

• Музыкальная терапия
• Аэроионотерапия
• Ароматическая терапия
• Режим сухой сауны

Музыкальная терапия включает в себя проигрывание спокойных, приятных на слух и бодрящих музыкальных мелодий, которые помогают организму избавиться от усталости и стресса. Ароматическая терапия с системой подачи эфирных масел благотворно влияет на эмоциональный фон человека, снимая напряжение, утомление, внося баланс в самочувствие пациента.

Аэроионотерапия помогает побороть простудные заболевания - тонзиллиты, риниты и другие заболевания дыхательной системы в хронической или острой форме.

Режим сухой сауны помогает организму улучшить кровообращения, снять мышечное напряжение, ускорить ток лимфы и раскрыть поры кожи. Данный режим подходит для лиц без противопоказаний к высоким температурным режимам и без нарушений в работе сердечнососудистой системы.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!