Очищение верхних и нижних дыхательных путей. Как почистить легкие овсом? Но в большей степени нуждаются в очистке легкие

Легкие и бронхи курильщика – это главное препятствие на пути табачных ядов в наш организм. Бронхолегочная система подвергается основному никотиновому удару, здесь оседает табачный дым, все токсины и смолы. А к этому каждый день прибавляются испытания большого города – выхлопные газы от машин, выбросы заводов и просто уличная пыль. В таких условиях регулярное очищение органов дыхания просто необходимо, а помогут в этом рецепты народной медицины и специальные аптечные препараты.

Зачем нужно очищать бронхи и легкие?

При курении выделяется целый букет ядовитых веществ, главное место в котором занимает никотин. Вместе с ним в организм попадают и другие алкалоиды, а также ядовитые газы, канцерогены и раздражающие вещества. Никотиновые смолы оседают на стенках легких, а токсичные газы проникают в том числе в бронхи.

Канцерогены и раздражающие вещества мгновенно попадают на слизистую бронхов, которая отекает и начинает выделять мокроту в попытках вывести все яды и уберечься от опасного дыма. Если человек употребляет сигареты очень редко, дыхательная система способна справиться своими силами, но при постоянном курении органы уже не могут противостоять отравлению без помощи со стороны.

Мокроты становится все больше, организм пытается избавиться от нее с кашлем («кашель курильщика»). Если слизь заполняет все бронхи, развивается обструкция (нарушение проходимости), бронхит курильщиков, страдают участки легкого, которые находятся рядом с бронхами. А со временем может появиться и рак легких.

Регулярная очистка легких помогает дыхательной системе вывести лишнюю слизь и мокроту, очистить легочные стенки от смол и токсинов, увеличить объем легких и обеспечить полноценное поступление кислорода во все ткани и органы. А это позволяет улучшить питание клеток, отрегулировать обменные процессы и повысить иммунитет.

В домашних условиях

Важнейшее правило в деле очистки бронхолегочной системы от – действовать постепенно. Если выводить мокроту слишком быстро, ее количество может только увеличиться, или слизь попросту застрянет в дыхательных путях. Это чревато непроходимостью просветов бронхов, и курильщик может даже захлебнуться мокротой.

Чтобы избежать роковых последствий, специалисты рекомендуют начинать с народных методов очищения дыхательной системы. Домашние рецепты работают очень мягко и не имеют побочных эффектов. А выбрать среди множества народных лекарств то, которое подойдет именно вам, труда не составит.

Система питания

Чтобы как можно вывести токсины, нужно пить побольше воды – 1,5-3 литра в день, если можете. Часть водного рациона лучше заменить на зеленый чай, это проверенный антиоксидант, который поддерживает здоровье клеток и выгоняет из организма яды. Поскольку никотин снижает усвоение витамина С, на столе курильщика всегда должны быть блюда, богатые аскорбинкой. Это цитрусы, киви, болгарский перчик, квашеная капуста, шиповниковый отвар.

Стоит обратить пристальное внимание на продукты с очищающей «специализацией». Это свежий имбирь, лук, хрен и чеснок. В чесноке также есть особый компонент аллицин, который разжижает бронхиальную слизь и помогает убрать ее из организма.

К обычному дневному меню необходимо добавлять специальные рецепты, которые также выгоняют мокроту и никотиновые яды из легких:

• овсяный кисель на молоке;
• молочный отвар из еловых шишек;
• сироп из еловых шишек;
• калиновый сок;
• травяные чаи;
• грудные сборы.

Рецепты народной медицины

Все народные рецепты основаны на одном эффекте – выводе мокроты из бронхов. Обычно очищающий эффект начинается через 3-7 дней после начала лечения – из легких начинают выкашливаться куски густой слизи зеленоватого цвета.

Молоко – это один из самых известных методов очищения дыхательной системы от копоти, дыма и всевозможных вредных выбросов. Очищает ли оно легкие и бронхи курильщиков? Да, и именно поэтому работникам заводов раньше непременно полагалось цельное молочко – «за вредность».

Но не все взрослые люди могут с удовольствием и без последствий для кишечника его пить, поэтому лучше соединять молоко с другими компонентами. Это и полезней, и усваивается лучше.

Овсяный кисель на молоке

Это самый простой лечебный рецепт на молочной основе. На стакан цельного овса берем 500 мл жидкости и варим около часа на медленном огне, пока кашка не уварится примерно вдвое. Готовую смесь можно протереть в блендере или через сито. Очищающий курс – неделя по порции в день.

Очищающие легкие травы – это классика народного лечения. Чтобы помочь дыхательной системе, можно купить в аптеке готовые грудные сборы или смешать полезный чай самому. Подойдут багульник болотный, чабрец и девясил (отхаркивающие), мать-и-мачеха и ромашка (снимают воспаления), мята, душица, алтей, а также солодка – одно из самых древних лекарств восточной медицины для спасения легких. Пить эти травы можно как по отдельности, так и делать сборные чаи. А один из самых простых рецептов – добавлять душицу или чабрец в обычный зеленый чай.

Сбор из душицы и мать-и-мачехи

Смешиваем душицу, алтей лекарственный и мать-и-мачеху в пропорции 1:2:2. Заливаем столовую ложку с горкой травяной смеси двумя стаканами кипятка (пол-литра) и настаиваем 30-40 минуток. Для очищающего эффекта достаточно пить по полстакана каждый раз после еды.
На видео еще несколько методов очищения легких народными средствами:

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения не только помогут зашлакованным органам дыхания, но и оздоровят весь организм в целом. Такая гимнастика увеличивает объем легких, обогащает ткани кислородом, усиливает движение слизи по бронхам и активизирует выброс мокроты.

Касательно того, как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях, то можно можно воспользоваться разными способами. Самый простой и приятный вариант – надувать шарики или выдувать воздух в соломинку, опущенную в стакан с водой. Для начинающих подойдут особые комплексы дыхательных упражнений, которые легко можно отыскать в Интернете.

Если ваши легкие требуют по-настоящему серьезной очистки, поможет йога. Особая техника «полного дыхания» состоит из трех подготовительных упражнений и одного основного упражнения. Выполнять ее вполне можно и самостоятельно.

Одно из самых эффективных упражнений для здоровья бронхолегочной системы – очистительное дыхание.

Его можно выполнять каждое утро в качестве одного из элементов ежедневной зарядки:

• встать прямо, сделать глубокий вдох;
• задержать дыхание на три секунды;
• вытянуть губы вперед и плотно сжать (щеки не надувать!);
• выдуть немного воздуха, снова задержать дыхание на 3 секунды;
• опять выдуть воздух, снова остановить дыхание;
• повторять несколько раз, пока не выйдет весь запас воздуха.

Другие методы очищения

Баня – это исконно русское лекарство от самых болезней. Об очищающем эффекте бани говорят все врачи – в горячей парной из организма выходят все накопленные яды и шлаки – не только с чиханием и кашлем, но и через поры кожи. Влажный пар, которым дышат люди в бане, – отличный способ быстрого разжижения густой слизи и выведения ее из зашлакованных легких.

Ингаляционная терапия включает несколько разных методик, для курильщиков идеально подойдут тепловлажные ингаляторы – это традиционное дыхание над кастрюлькой с горячей водой. Принцип действия – тот же, что и в бане.

Использовать для ингаляций можно следующие компоненты:

• отвары эвкалипта, ромашки, шалфея, зверобоя и календулы – в качестве водной основы;
• сок лука и чеснока (пропорции 1:20, 1:50);
• эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты, аниса (5-10 капелек на пол-литра отвара или воды);
• пищевую соду (чайная ложка на пол-литра водной основы).

Медикаментозное лечение

Курильщикам с большим стажем одними народными рецептами не обойтись – необходимо использовать и специальные аптечные препараты. Принцип действия у таких лекарств общий – они разжижают слизь в бронхиальных проходах и облегчают ее выведение с кашлем. Некоторые препараты также снимают отеки и воспаление за счет дополнительных компонентов.

Важный нюанс – использовать такие лекарства можно только после рекомендации лечащего врача. Многие из них имеют противопоказания, а также способны резко усилить выведение мокроты, что нередко приводит к новым осложнениям.

В медицинской практике обычно применяют следующие медикаменты:

• «Амброксол» («Лазолван») – таблетки, сироп или раствор для ингаляций;
• «Ацетилцистеин» — таблетки и порошок для растворов;
• «Геделикс» — капли и сироп;
• «Мукалтин» — таблетки;
• «Аскорил» — таблетки и сироп.

Полное очищение бронхов и легких от никотиновых смол и ядов – процесс долгий. При небольшом курительном стаже он может занять несколько недель, в тяжелых случаях – даже несколько месяцев. Поэтому очистительная терапия должна быть комплексной – нужно правильно питаться, по утрам делать гимнастику, днем принимать травяные чаи и специальные лекарства. А по выходным – ходить в баню или делать ароматные паровые ингаляции.

Органы дыхания обладают замечательной способностью самоочищения: если происходит чрезмерное загрязнение, человек чихает и кашляет, отторгая заразный воздух и слизь.

Но, в какой-то неблагоприятный момент, наступает перегрузка организма, начинает появляться одышка, затрудненное дыхание с присвистом, частый надсадный кашель. Что делать?

Надо помочь своим легким и бронхам, очистить их от мокроты, слизи, пыли и сажи с помощью природных лекарств: молока, меда, сосновых веточек, лесных трав, фруктов и овощей.

Поверьте, Дары природы — лучшие лекари, и очищение легких народными средствами — это способ, проверенный не одним десятком поколений.

Прекрасная и вкусная «метла» из ягод, плодов и цветов, благоухающая витаминами и фитонцидами, моментально очистит от заразы каждую клеточку больного организма! О том, как очистить легкие без медикаментозного вмешательства и пойдет речь в этой статье. С чего на чать?

У нас — душица, в Италии – орегано. Трава-мурава обладает такими сильными целительными свойствами, что убивает даже золотистый стафилококк, а с ним не могут справиться многие антибиотики. Как только начинается кашель, сразу добавляйте в свой рацион душицу: сырую, сушеную, замороженную, не важно.

А душица в сочетании с фиалкой – волшебный эликсир здоровья для всех, кто не желает болеть ничем и никогда.
Чай из душицы и фиалки освобождает реснички эпителия бронхов и легких от табачной смолы и городской пыли. Обладает противовоспалительными, антибактериальными, противовирусными свойствами. Лечит бронхиты, тонзиллиты, катар дыхательных путей.

Предотвращает образование рака легких и туберкулеза.

Вот рецепт:

10г фиалки трехцветной и 10 душицы поместить в пол литровую банку, залить кипятком, оставить под крышкой на 1 час. Пить когда захочется, и в любом количестве. Вкус приятный, аромат нежный цветочный.

Смесь овсяная с топленым молоком

Очень эффективный рецепт для тех, кто перенес заболевание легких, бронхов или курит. А если кашляют маленькие дети, приготовьте такую кашку, кушать будут с удовольствием, болезнь отступит незамедлительно. В целях профилактики рекомендуется принимать горожанам в мегаполисах, где все страдают от техногенной пыли.

Овсяная смесь способствует быстрому разжижению и выведению всей, даже застарелой, слизи и мокроты. Сухой кашель перестанет мучить вас или малыша на второй день после начала приема, а если продлить лечение на пару недель, уйдет не только заболевание дыхательных путей, но кишечные: энтерит, дисбактериоз, гастрит.

Через какое – то время у больных людей может возникнуть сильный кашель с отторжением всего нехорошего, что накопилось в легких за время болезни, или годы жизни. Не пугайтесь, идет восстановительный процесс.

100 грамм зерен овса неочищенного с чешуйками (прямо с поля или из супермаркета здорового питания) разместить в глиняном горшочке с 500 мл коровьего молока. Готовят блюдо около 1 часа на очень медленном огне, выпариванием. Когда киселек приобретет светло – коричневый цвет топленого молока, процедить. Целебный навар готов. Пить его надо трижды в день, варить каждый раз новую свежую порцию. Ость от оставшихся зерен можно промыть молоком и выпить, тоже польза.

Ингаляции или подышать над паром сосновых иголок

Старинный метод лечебного очищения легких и бронхов путем вдыхания лечебных паров эфирных масел никогда не потеряет актуальности. Меньше химических таблеток для лечения – выше иммунитет. Целебное дыхание быстро избавит от кашля, бронхита, пневмонии, хронических заболеваний легких.

Если есть ингалятор, замечательно, если нет, чаще дышите над посудиной с горячими парами сосновых, елочных иголок или вареной картошки. Вдыхайте медленно, спокойно и глубоко, наполняйте себя жизненной силой волшебного мира природы.

Отвар из сосновых шишек и смолы на молоке с медом

Рецепт на 2 дня:

Собрать свежие сосновые шишки(10штук) и смолу — живицу(50 грамм). Уложить в керамическую посуду, залить кипящим натуральным молоком (1 литр) и потомить на медленном пламени 15 минут. Процедить, остудить, добавить мед пчелиный по вкусу. Пить медленно, небольшими глотками два дня. Затем повторяем все сначала, до той поры, пока насморк и кашель не покинут навсегда.

Еловый, сосновый «мед» из майских молодых побегов

Сироп очень эффективно помогает избавиться от заразных бактерий и вирусов при лечении простуды, воспаления легких, .

Избавляет от одышки бронхиальной астмы. Затрудненного дыхания при сердечно-сосудистой и легочной недостаточности. Собирать молодые веточки надо весной, в майские праздники. Мед можно сделать из свежих побегов или подсушенных.

Нежные хвоинки укладывают в стеклянной банке, послойно пересыпают сахаром, завязывают сверху марлей. Оставляют на сутки, затем перемешивают содержимое встряхиванием, держат на солнышке 10 дней. Сок, который настоялся, надо разлить в бутылки, укупорить пробками, и добавлять в чай утром, днем и на сон грядущий по 3 ч. л. на 200 мл жидкости. На 5 литровую банку веточек приготовьте 1,5 кг сахару.

Гимнастика для очищения дыхательных путей

Во время приема очистительных отваров необходимо делать дыхательные упражнения. Они ускоряют обмен веществ, выведение злостных микроорганизмов.

Обязательно начинайте утро с полезных дыхательных движений:

• сделать глубокий вдох,
• задержать на 3 секунды дыхание,
• плотно сомкнуть губы, немного вытянув их вперед,
• щеки раздувать не надо,
• сильно выдуть малую часть воздуха,
• сдержать выдох на 3 секунды,
• снова выдуть немного воздуха,
• повторять выдувание, пока весь воздух не выйдет.

Если не нравится упражнение, кажется бессмысленным, надувайте в таком же порядке воздушные шарики. Чем больше надуете, тем больше прибавится свободы дыхания.

Старинный эффективный способ лечения чахотки (туберкулеза)

Народные средства от туберкулеза существуют на протяжении многих лет и не теряют своей актуальности. Средство, описанное в рецепте, обладает сильным противовоспалительным, антимикробным действием. Откашливание возникает практически сразу после первого приема целебной массы. Особенно хорошо помогает при сухом надсадном : смягчает дыхание, снимает спазмы, разжижает мокроту, вся она моментально удаляется из организма.

Ингредиенты:

пчелиный воск, мед, какао, алоэ, спирт, канифоль и топленое сало.

Как готовить:

• 1 литр меда смешать с 1 литром свиного топленого свежего сала,
• растворить массу в неметаллической посуде на медленном пламени,
• добавить 50г воска из улья, все смешать,
• влить 500 мл сока алоэ и всыпать 300г порошок какао, довести до кипения,
• смешать с 30г чистой янтарной канифоли из аптеки,
• 250мл медицинского спирта влить в посудину, размешать и томить 35 минут в духовке.

Получится убойная для микробов смесь, которую нужно кушать в день 4 раза, по 2 чайные ложки.

При любом заболевании дыхательных путей старайтесь употреблять больше лука, чеснока, меда, овощей и фруктов. Пейте витаминные соки и настои, отвары из шиповника. Кушайте много клюквы, брусники, черной смородины, малины.

Замечательными лечебными очистительными свойствами обладают чаи из липового цвета, березовых листьев, мать-мачехи и, конечно же, все, без исключения хвойные иголки.

Почему именно за 30 дней? Потому что именно легкие получают главный удар во время каждой затяжки. Насыщенный смолами и токсичными веществами дым проникает в ткани дыхательных органов, поражает трахеи, бронхи, легкие. Последние не могут эффективно очищаться от вредных веществ, так как активные «реснички» на их поверхности теряют двигательную активность. В дыхательных путях курильщика скапливается мокрота, избавиться от которой практически невозможно. Застойные явления формируют очаги воспалений, кашель становится удушающим, сопровождает постоянно. Поэтому за пару дней решить проблему невозможно. Месяц - минимальный срок, чтобы очистить лёгкие курильщика, и сделать это достаточно эффективно.

5 советов по восстановлению функций лёгких. Чистка легких после многолетнего курения

1. Отказ от курения должен быть полным. Бесполезно очищать бронхи и легкие курильщика, если вы до сих пор выкуриваете хоть пару сигарет в день.
2. Очищение организма после курения должно выполняться комплексно, с учетом поражений других органов. Первым правильным решением станет достаточное употребление жидкости - не менее 2 литров в день. Она поможет вывести токсины, нормализовать деятельность ЖКТ, почек, очистит кожу и ткани внутренних органов.
3. Посещение прокуренных мест следует исключить. Пассивное курение менее опасно, чем активное. Однако и во время вдыхания дыма через нос вы получаете отравляющую дозу веществ, всего в 1,5 раза меньшую. Поэтому в период реабилитации организма избегайте «походов» с друзьями и коллегами в бары и курилки.
4. Главное правило, как почистить легкие от никотина, - это правильная организация среды. Как быстро очиститься и восстановить дыхалку курильщику. Никакие препараты и прочие мероприятия не принесут столь же высокого эффекта, как правильные параметры воздуха. Сколько градусов должно быть в помещении?Его температура в квартире должна составлять около 20°С, исключена влажность менее 25%, которая является губительной для дыхательной системы. Оптимален уровень влажности 55-70%, определить этот параметр поможет недорогой прибор гигрометр, который следует разместить в спальне. Для создания данных условий требуется:
   • проветривать комнату от 4 раз в день, избегая открытия окон, выходящих на проезжую часть;
   • увлажнять воздух с помощью бытового увлажнителя;
   • ежедневно выполнять влажную уборку.
5. В офисе следует расположиться как можно дальше от техники, излучающей положительно заряженные ионы. Эти невидимые глазу частички губительно действуют на двигательную активность ресничек легочного эпителия. Поставщиками положительно заряженных ионов являются кондиционеры, телевизоры, компьютеры. Если от последних избавиться невозможно, отдалите от себя принтеры, сканеры, плоттеры и прочую офисную технику. А в обеденный перерыв обязательно выходите на улицу, прогуливайтесь в парке или возле ближайшего фонтана: любое воздействие жидкости убирает негативные частицы с нашей кожи.

Медицинские методы. Чистим легкие курильщика

Как долго восстанавливаются легкие? Если вы бросили курить и хотите очистить легкие, то врач обязательно порекомендует вам несколько лекарственных препаратов. Среди них предпочтительны витамины и вещества с активными летучими компонентами, стимулирующими работу дыхательных органов. Очистка легких после курения будет эффективной следующими препаратами.

• Калия оротат. Минеральная добавка стероидного действия, обеспечивающая восстановление тканей организма, улучшающая кроветворение.
• Комплекс витаминов групп А, В, С, Е с микродозами селена и цинка. Как правило, оптимальные комбинации полезных для курильщика микроэлементов содержатся в комплексах антистрессового назначения.
• Хлорофиллипт. Ингаляции со спиртовым раствором дезинфицируют дыхательные пути. Врач посоветует в курсе, как очистить легкие после курения, ежедневные ингаляции в течение недели.
• Мази с активными веществами: ментолом, камфарой. Эфирные масла стимулируют двигательную активность легочных ресничек, улучшают выведение токсинов.

Важно лишь помнить, что самолечение при очистке организма от никотина медицинскими средствами, не допустимо. Обязательно посетите врача. А если на это нет времени, применяйте безопасные народные средства.

Народные средства. Какое средство самое эффективное

Прочистить легкие многолетнего курильщика не так уж просто, поэтому все средства хороши, вот несколько способов из народной медицины:

• Лавровый лист. Расположите листики в каждой комнате в квартире, чтобы очистить воздух и усилить иммунитет. Приготовьте полезный настой: заварите в термосе 6 листочков стаканом кипятка, оставьте на ночь и принимайте по одной трети стакана перед едой 3 раза в день. Это средство снижает вред курения на организм человека, однако запрещено беременным женщинам.
• Мед и лимон. Пропустите лимон через мясорубку и смешайте с таким же количеством меда. Перед каждым приемом пищи принимайте по столовой ложке в течение месяца. Эта смесь увеличивает объем и интенсивность отхождения мокроты.

Полезная гимнастика

Для бывших курильщиков подходит любая дыхательная гимнастика, а также занятия йогой. Можно выполнять дыхательный комплекс без дополнительных упражнений, просто 2 раза в день в проветренном помещении совершить 30 глубоких вдохов через нос и резких выдохов, с силой, через рот. Это стимулирует отхаркивание и увеличивает объем легких. Скоро вы заметите, что дышать стало легче.

Важно лишь помнить, что никакие дыхательные техники и препараты не будут эффективны, пока вы не нормализуете параметры окружающего воздуха. Чистый, прохладный и влажный - он является главным лекарством для пораженных никотином легких.

Природой заложено вырабатывание в определенном количестве слизи в бронхах, она нужна для защиты дыхательной системы. Но, с появлением воспалений, искусственных загрязнений, вредных привычек, процесс выделения мокроты выходит из под контроля. В таком случае, самостоятельно вывести накопившуюся слизь организму не удается. В современных условиях, дыша воздухом, который переполнен выхлопными газами, табачным дымом, аэрозолями, помогать организму в самоочищении нужно систематически. Не обязательно платить за это большие деньги, можно провести очищение легких и бронхов народными средствами. Рецептов растительных отваров для очищения легочной системы от мокроты накопилось очень много, подобрать что-то для себя не составит труда.

Профилактическая чистка легких и бронхов от слизи помогает привести в норму работу дыхательной системы, улучшить общее состояние здоровья, снизит риск заболеваний.

Показания для очищения легких и бронхов в домашних условиях:

1. людям, работающим на вредных предприятиях, живущим в экологически-неблагоприятных районах и больших городах, участвующие в ремонтных работах;
2. курильщики со стажем, проживающие с курильщиками;
3. людям, часто страдающим от простудных заболеваний, с хроническими бронхитами;
4. аллергикам.

Сменить мест жительства или работу не всегда удается в пользу здоровья, но поддерживать его своими силами доступно каждому. Очищение легких от слизи нужно проводить раз в год. Важно понимать взаимосвязь между органами человеческого организма: загрязнение или перебои в роботе одной системы негативно сказывается на здоровье другой. Постоянные загрязнения легких и бронхов, в конце концов, приведут к гипоксии крови и тканей. От которой могут произойти нарушения обмена веществ, сбои в работе сердечно — сосудистой системы, снижение иммунитета.

Во время проведённое очищение легких и бронхов от грязи поможет:

• повысить степень защиты иммунитета;
• укрепить здоровье в целом;
• избавиться от неприятного запаха изо рта и налета на зубах;
• очистить дыхание;
• с насыщением организма чистым кислородом, автоматически происходит чистка сосудов.

Чистка легких народными средствами, в большинстве случаев, если она проведена правильно, заканчивается положительным эффектом. При выборе рецепта нужно учитывать индивидуальную переносимость всех компонентов лекарства.

Противопоказания к очищению дыхательной системы

Любое вмешательство в работу организма, даже спасительная и оздоровительная чистка имеет свои противопоказания, которые нужно выявить до начала процедуры.

Список абсолютных противопоказаний к чистке легких и бронхов:

1. воспалительные процессы в организме;
2. повышенная температура тела, лихорадочные состояния:
3. судороги любого происхождения;
4. беременность и период грудного вскармливания;
5. истощение организма, состояние сильной слабости;
6. анемия;
7. онкологические заболевания;
8. туберкулез в активной стадии;
9. генетические патологии дыхательной системы.

Даже имея прекрасное состояние здоровья, перед началом очищения нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом пи выборе метода очистки.

Вязкая мокрота слизь на стенках легких и бронхов, в избытке накапливается при активном курении, частых простудных заболеваниях. В случаях хронического бронхита или острых респираторных заболеваний, в вязкой мокроте образуются частицы гноя, крови, тканей легких. Очищение легких от слизи в таких случаях остро необходимо, но только после облегчения болезни. Можно вывести мокроту из бронхов народными средствами, используя горячие отхаркивающие чаи и отвары.

В некоторых случаях можно подключить очищение с помощью дыхательной гимнастики и физических нагрузок. Дополнительно можно выполнять следующие упражнения для очищения:

1. принять позицию лежа на спине, руки положить вдоль тела или закинуть за голову. Одну ногу нужно согнуть в колене и опереть об пол, далее нужно выполнять нижней частью тела скручивания вправо и влево;
2. лечь на спину, вытянув руки по швам. В данном положении нужно делать глубокий вдох, приподнимая плечи, задержаться в данном положении на 5 секунд и вернуться на исходную.

Данные упражнения нужно выполнять ежедневно на всем протяжении курса очистки бронхов от мокроты, по 10-15 повторений. Важно знать, что любые физические упражнения способствуют отхождению мокроты от стенок легких.

Дренажный массаж как эффективное средство для избавления от мокроты и слизи на легких

Выполнять процедуру можно в домашних условиях:

1. первым делом нужно принять теплую ванну и пропарить организм;
2. для увлажнения можно использовать крем или разогретое оливковое масло;
3. массаж нужно делать со стороны груди, а затем со стороны спины;
4. далее нужно разогреть кожу массажными растирающими движениями;
5. после в районе бронхов совершают серию вибрационных постукиваний в течение 10ти минут;
6. накрыть пациента теплым одеялом и дать ему отдохнуть и остыть 30 минут.

Курс данного массажа должен составлять не менее 10ти процедур, с проведением его каждый день.
Чистка легких и бронхов не может проводиться обособленно от других органов, чистка сосудов и ЖКТ должна проводиться до или после любой технологии очистки легких.

Важно помнить два этапа действий, без которых очистить дыхательную систему от мокроты и слизи народными средствами невозможно. Первое это разжижение мокроты и слизи – данный этап нужен для облегчения выведения, густая слизь не оторвется от стенок легких. Второе очень важно стимулировать работу мышц эпителия, благодаря которой отслоение мокроты будет происходить быстрее.

Популярные методы очищения легких и бронхов

Очищение бронхов и легких практикуется людьми в домашних условиях очень много лет, поэтому накопилось много популярных рецептов. Самые актуальные на сегодняшний день способы очищения:

• дыхательная гимнастика;
• очищение медом и молоком;
• чесночно-луковой смесью;
• кукурузными рыльцами;
• очищение калиной;
• содой
• сосновыми шишками, почками и молоком;
• определенными продуктами питания;
• очистка бронхов отваром из калины;
• очищение легких в домашних условиях, с помощью травяных чаев;
• очищение кагором и соком алое и вера.

Обычно, приходится чередовать несколько методик, так как некоторые из них рекомендуется проводить коротким курсом. Для очистки лучше выбирать комплекс из народных средств и дополнения в виде упражнений или массажа. Важно довести курс процедур до конца, прерванное очищение не даст никакого результата. На время очищения нужно отказаться от употребления алкоголя, жирной пищи в рационе, кофеина. Отказаться от курения нужно навсегда, если вы решили очистить легкие.

Калина способствует отделению и выведению даже застарелой и прочно сидящей слизи, укреплению здоровья в целом, поднятию иммунитета.

Для приготовления отвара понадобится:

1. плоды калины 200 граммов;
2. кипяток 1 литр;
3. мед 30 граммов.

Залить плоды кипятком и проварить отвар на медленном огне 25 минут, далее остудить и профильтровать. Добавить в конце мед. Принимать по 200 мл 4 раза в день. Курс очищения составляет 30 дней. Данный рецепт нужно использовать в комплексе с другими методами очищения. Очищение бронхов и легких народными средствами дает неплохие результаты, к тому же рецепты народной медицины всегда доступны по цене.

Чистка легких и бронхов данным методом, считается очень эффективной и полезной для всего организма.

Потребуется:

1. сосновая смола (размером примерно с монету);
2. сосновые шишки зеленые 3 шт;
3. молоко 0,5 литра.

Смола и шишки заливаются кипящим молоком, далее нужно оставить настой на 4-5 часов. Остуженное средство процедить и принимать утром натощак по 150-200 мл. Курс очищения данным средством составляет 2 месяца, в особых случаях можно продлить курс. Данное средство без вреда очистит легкие от слизи, улучшит дыхание и состояние здоровья.

Очистка бронхов с помощью овощей имеет продолжительный и быстрый эффект. Не достаточно просто обогатить свой рацион овощами и зеленью, нужно приготовить специальную лечебную смесь:
Морковный сок (500 мл) смешать в равных долях со свекольным и соком черной редьки. Смесь соков соединить с водкой (500 мл), все хорошенько перемешать и плотно закрыть. Нельзя допускать попадание воздуха в напиток. Бутыль (огнеупорную) поместить в духовку на 2 часа, градус выбирать не очень высокий, чтобы бутылка не лопнула, главная задача протомить в тепле состав. Принимать по 50 мл три раза в день после еды. Продолжительность курса 30-35 дней.

Данное средство для очистки дыхательной системы особенно актуально после перенесённого бронхита и простуды. Данные овощи обладают антиоксидантных и обеззараживающим эффектом, за счет содержания большого количества фитонцидов.

Для приготовления сиропа потребуется:

1. лук 1 шт;
2. чеснок 2 головки;
3. сахар 1 щепотка.

Все нужно нашинковать мелко до состояния пюре, оставить давать сок на несколько часов. Принимать с осторожностью, по 1 столовой ложке три раза в день. Курс очищения – неделя. Нельзя принимать данное средство людям, с заболеваниями органов ЖКТ.

Очистка легких и бронхов смесью из кукурузных рыльцев может быть использована только в купе с другими методами очищения. Данное средство помогает снизить острое состояние заболеваний дыхательных путей.

Для изготовления лекарства потребуется:

1. сухие рыльца кукурузы;

Растереть рыльца до состояния муки, добавить в них мед в соотношении 1:2. Принимать по столовой ложке 3 раза в день, в течение 14 дней.

Фиалка и душица для очищения легких

Душица обладает сильным очистительным и лечебным свойством, убийственно действует на инфекции и бактерии, часто оказывается действеннее, чем антибиотики. Очищение легких народными средствами, такими, как отвар из фиалки и душицы, можно начинать при первом появлении кашля, так как данное средство является целебным.

Для приготовления целебно-очищающего чая понадобится:

1. сухая фиалка 10 гр;
2. душица 10 гр.

Смешать травы, залить их кипятком, дать настояться около часа. Пить по 200 мл, 2-3 раза в день, можно и больше. Хорошее средство для борьбы с бронхитами и респираторными заболеваниями.

Овес и молоко

Самый древний способ . Для приготовления лекарственной каши потребуется:

1. молоко 0,5 литра;
2. 250 грамм овсяных хлопьев.

Залить овес молоком и варить на медленном огне, пока молоко не впитается в овес и каши не станет больше в два раза. Далее протираем густую смесь через терку или сито, и принимать за 30 минут до еды три раза в день. Очищение начнет происходить вместе с усиливающимся кашлем и отходом мокроты. Когда кашель закончится, и слизь больше не будет отхаркиваться, тогда очищение можно считать закончившимся.

Очистку легких и бронхов легко проводить в домашних условиях, используя народные методы. Нельзя принимать решение очистить организм самостоятельно, важно пройти обследование у врача, сдать анализы на выявление противопоказаний к процедуре очищения. Важно следовать рекомендациям врача, готовить народные средства в точности по рецепту и принимать по схеме. Любое ухудшение состояния: тошнота, диарея, скачки артериального давления, слабость, головокружение – повод для прекращения процедуры и обращения в больницу.

Лёгкие являются важной системой жизнеобеспечения организма. Когда нарушается работа лёгких, у всего организма начинается кислородное голодание. Поэтому вопрос: как очистить лёгкие - очень важен, особенно для курильщиков.

Курящие люди сознательно губят свой организм. Под воздействием никотина и угарного газа реснички в лёгких атрофируются и умирают. С каждым вдохом табака реснички получают микроожоги и постепенно отмирают. А ведь именно благодаря ним из лёгких выводятся токсины и инфекционные микробы.

Когда ресничек практически не остаётся, возникает хронический сухой кашель. Так организм пытается вывести слизь из лёгких, чтобы хоть как-то себя защитить.

Но бросив курить, человек помогает восстановиться ресничкам. Постепенно реснички регенерируются и снова начинают нормально функционировать. Но чтобы организм восстановился, необходимо знать, как очистить легкие после курения.

Симптомы самоочищения организма

1. Слизь и мокрота. За годы курения в лёгких накопилась масса вредных и ненужных веществ. Организму лучше знать, как очистить легкие от никотина, а потому он и выводит её вместе с мокротой.
2. Отсутствие каких-либо симптомов. Бывает и так, что восстановление проходит бессимптомно. Как правило, такое течение бывает у тех, кто курил не очень долго.

Как очистить легкие курильщика: способы

И в первом, и во втором случае вы можете помочь своему организму восстановиться.

Свежий воздух

Травмированные никотином лёгкие в первую очередь нуждаются в свежем воздухе и его полезных свойствах. Почаще бывайте в лесу и в горах. Займитесь пробежками, чтобы увеличить объём лёгких и их насыщаемость. Не пугайтесь, если у вас начнёт кружиться голова. Это значит, что вы «опьянели» от кислорода. Долгое время мозгу не хватало его, а теперь он стал функционировать нормально.

Ингаляции

Тёплый воздух, помимо мягкого воздействия на горло и лёгкие, вместе с микрочастицами переносит в лёгкие вспомогательные вещества. Лучше всего помогают полезные травяные сборы из можжевельника, листьев дуба, чёрной смородины, лимона, игл кедра. Также очень хорошо запаривать пихту, сосну, эвкалипт и берёзу, а также ромашку, лаванду, липу, мяту, шалфей и полынь. Вскипятите травы в кастрюле, а потом накройтесь с головой и вдыхайте пары в течение 10-15 минут. Повторяйте ингаляции каждый вечер перед сном в течение одной-двух недель, и вы почувствуете значительное облегчение.

Настойки

Помимо ингаляций вы можете приготовить травяные настойки, которые тоже очень хорошо помогают при очищении лёгких. Заранее заготовьте такие лекарственные растения:

• Примула.
• Бузина.
• Подорожник.
• Девясил.
• Сосновые почки.
• Медуница.
• Фиалка трёхцветная.
• Тимьян.
• Пикульник.
• Фиалка душистая.
• Донник.
• Фенхель.
• Солодка.
• Мыльнянка.
• Истод.
• Хвош.

Все эти растения обладают своими уникальными свойствами. Для достижения наилучшего эффекта необходимо приобрести их все. Но будет хорошо, даже если вы купите половину.

Все ингредиенты засыпаете в кастрюлю, каждого по столовой ложке. Теперь залейте это всё кипятком, из расчета: 2 стакана воды на 3 ложки смеси. Оставьте всё хорошенько настояться под крышкой в течение двух часов.

Пейте настой тёплым, перед тем, как ложиться спать на протяжении 2 месяцев, чтобы добиться максимального эффекта.

Физкультура

Начните заниматься пробежками по утрам или вечерам и пойдите в бассейн. И тот, и другой вид спорта способствуют развитию объёма лёгких. При этом они лучше вентилируются и регенерируются.

Дыхательная гимнастика

Специальные упражнения, направленные на укрепление дыхания и его правильную постановку, также помогут вам очистить лёгкие.

Примером может быть дыхательные упражнения йогов, основанные на ритме.

• Выровняйтесь, развернув грудную клетку. Вы можете как сидеть, так и стоять. Если вы сидите в традиционно позе йогов, положите руки на колени.
• Теперь медленно сделайте вход, отсчитывая про себя 6 секунд. Одной секунде соответствуют слова «двадцать два», «Миссисипи», и ОМ. Причём ОМ в йоге является особым звуком, очищающим карму.
• После того, как вы отсчитали шесть секунд, задержите дыхание на три секунды.
• Теперь медленно сделайте выдох, снова на шесть секунд. И задержите на три.
• Повторите упражнение ещё несколько раз, но только так, чтобы не чувствовать себя утомлённым. Достаточно будет 4-5 раз.

Постарайтесь избегать курящих компаний. Наука подтвердила, что вдыхание сигаретного дыма точно также вредит здоровью, как и активное. Тем более что это лишний соблазн закурить снова.

Фруктовая диета

В овощах и фруктах находятся природные антиоксиданты. Они помогут вам вывести токсины, накопленные благодаря долгому воздействию никотина. Ешьте фрукты и овощи до пяти раз в день, чтобы почувствовать результат.

Вам может показаться, что от всех этих методов вам стало только хуже. Может усилиться кашель и появиться обильное выделение мокроты. Но помните, что это всё сигнализирует о бурной очистке лёгких, а значит – вы уже совсем близко к выздоровлению.