O ferro é o principal oligoelemento que ajuda os glóbulos vermelhos a se ligarem e transportarem oxigênio para vários tecidos e sistemas. Ele pode se acumular em vários órgãos (fígado, músculos) e quando seu nível diminui, pode ser removido do depósito. O suprimento de ferro deve ser constantemente reabastecido para garantir o bom funcionamento da maioria dos órgãos.
Com uma falta de ferro a longo prazo no corpo de uma criança, suas reservas terminam gradualmente - a anemia por deficiência de ferro se desenvolve. Seus principais sinais são uma diminuição da hemoglobina no exame de sangue geral, uma diminuição no nível de um indicador de cor, o aparecimento de eritrócitos atípicos com várias formas, tamanhos e cores.
Sintomas da anemia por deficiência de ferro
Os primeiros sintomas da anemia por deficiência de ferro são fraqueza geral e fadiga.
A fraqueza geral vem à tona entre as queixas no desenvolvimento da síndrome anêmica em pacientes. Com uma deficiência de ferro a longo prazo, o trabalho de todos os órgãos e sistemas, incluindo o cérebro, sofre, de modo que as crianças muitas vezes se queixam de fadiga, ficam sonolentas e irritadas. A cintilação de moscas diante dos olhos, perda de consciência, dor de cabeça, dormência das extremidades são frequentemente observadas.
Em casos avançados da doença, a falta de ar aparece mesmo com esforço físico mínimo, o apetite piora ou é pervertido: o uso de substâncias que não têm valor nutricional (giz, terra, objetos metálicos).
Ao examinar uma criança, pode-se revelar palidez e secura da pele, rachaduras nos cantos da boca, maciez das papilas da língua, estrias e defeitos nas placas ungueais. Um grau leve de deficiência de ferro se manifesta por fadiga rápida, dor de cabeça, diminuição do desempenho acadêmico em escolares e imunidade.
níveis normais de ferro
A quantidade de ferro em diferentes períodos da vida de uma criança varia de acordo com os requisitos de sexo e idade. A dose média diária em crianças é:
- desde o nascimento até 1 ano - de 4 a 10 mg;
- após a idade de 1 ano e até 6 anos - 10 mg;
- de 6 a 10 anos - não mais que 12 mg;
- em meninos de 11 a 17 anos - 15 mg, em meninas - 18 mg.
No primeiro ano de vida, especialmente até os 2 meses, a necessidade de ferro aumenta dramaticamente na maioria das crianças. Isso se deve à substituição completa dos eritrócitos fetais por normais após o nascimento. E durante o período de crescimento intenso e puberdade, o consumo de ferro no corpo da criança aumenta acentuadamente, especialmente nas meninas durante a formação do ciclo menstrual.
O melhor de tudo é que o corpo das crianças absorve o ferro de valência II na presença de ácido ascórbico. Um microelemento com essa valência é encontrado apenas em medicamentos. Com os produtos, o ferro III-valente é entregue, que no corpo passa para a II-valência.
O diagnóstico de "anemia leve" pode ser feito em um nível de hemoglobina abaixo de 100 g / l, com uma diminuição na taxa inferior a 90 g / l - moderada e abaixo de 70 g / l - grave.
Alimentos fontes de ferro
A regra principal para corrigir a deficiência de ferro manifesta ou oculta é, e para anemia de longo prazo, medicamentos e multivitaminas.
Na dieta de uma criança com anemia por deficiência de ferro, os seguintes produtos devem estar presentes:
- fígado;
- carne de peru ou coelho;
- língua de boi;
- pêssegos, damascos, maçãs;
- leguminosas (ervilhas, feijões);
- cereais (trigo mourisco, aveia);
- pão (trigo, centeio);
Existem certas restrições ao uso, que incluem taninos que reduzem a absorção de ferro no trato digestivo. Se necessário, as preparações contendo ferro podem ser lavadas com água purificada com a adição de suco de limão, o que melhora a absorção do oligoelemento.
Quando o ferro é tomado na forma de um produto acabado, é necessário monitorar constantemente seu nível no sangue, pois seu excesso pode trazer muitas complicações.
Entre os sintomas de envenenamento por ferro no corpo estão os seguintes:
- Dor de cabeça.
- Uma diminuição acentuada do apetite.
- Náuseas, vômitos.
- Diarréia.
- Tontura.
- Diminuição da pressão arterial.
- Alterações inflamatórias nos rins.
Com o uso simultâneo de ferro na dose de 900 mg ou mais, pode ocorrer um desfecho fatal, por isso os medicamentos devem ser armazenados longe dos olhos do bebê.
Tratamento médico da anemia
Para o tratamento da anemia ferropriva, as monopreparações de ferro ou sua combinação com substâncias que aumentam a absorção do oligoelemento no intestino são amplamente utilizadas. Existem dois tipos de produtos no mercado farmacêutico para crianças - ferro ferroso e ferro trivalente.
Representantes proeminentes de medicamentos para o tratamento da anemia na infância são: Aktiferrin, Ferrum Lek, Ferumbo, Hemofer, Maltofer. Cada um deles tem suas próprias vantagens e desvantagens. O médico deve selecionar o medicamento ideal para o tratamento de uma criança e definir sua dosagem após um exame abrangente.
A deficiência de ferro no corpo de uma criança pode trazer muitos problemas para seu desenvolvimento, então os pais precisam levar isso a sério. O tratamento da deficiência de ferro deve ser abrangente e incluir não apenas suplementos de ferro, mas também boa nutrição, terapia com vitaminas e caminhadas ao ar livre.
As mães atentas devem ter notado que quase todos os cereais e misturas para bebês são enriquecidos com ferro. Isso é feito por uma razão. A necessidade de ferro em crianças é cerca de cinco vezes maior do que a de um adulto. Esse microelemento compõe a maioria dos eritrócitos - glóbulos vermelhos responsáveis pela saturação de oxigênio de todas as células do corpo. Uma deficiência de ferro em uma criança pode levar ao atraso no desenvolvimento. E tudo devido ao fato de que seu corpo não receberá a quantidade necessária de oxigênio. Conhecendo os motivos que podem provocar a falta de ferro em uma criança, você pode evitar muitos problemas em seu desenvolvimento.
Normas de teor de ferro no corpo de uma criança
A ingestão diária de ferro em crianças varia de 4 a 18 mg, dependendo da idade e do sexo.
A taxa de ferro no sangue em crianças é determinada apenas com a ajuda de um teste de laboratório. Portanto, não negligencie os exames preventivos por um pediatra, mesmo que você acredite que a criança esteja absolutamente saudável.
sintomas de deficiência de ferro
Aumento da fadiga, fraqueza, letargia.
- Pele pálida e membranas mucosas.
- Aumento da frequência cardíaca.
- Irritabilidade.
- Baixo apetite.
- Tonturas frequentes.
Estes são sintomas comuns de deficiência de ferro em uma criança - se forem encontrados, você deve consultar um médico para fazer um exame de sangue.
Quem está em risco
As causas mais comuns de baixo teor de ferro no sangue de uma criança incluem:
- prematuridade ou gravidez múltipla;
- alimentação artificial;
- introdução tardia de alimentos complementares;
- distúrbios intestinais frequentes (constipação ou diarreia);
- doenças frequentes.
E se houver mais ferro do que o necessário
Não é menos perigoso quando o ferro no sangue de uma criança está elevado. Isso pode afetar negativamente o funcionamento do coração, fígado, pâncreas, causando cirrose, diabetes, hepatite, artrite e outras patologias. Um excesso de ferro no sangue de uma criança pode ocorrer devido a uma doença hereditária ou adquirida de hemocromatose, na qual esse oligoelemento é absorvido em quantidades muito grandes. E se no primeiro caso a patologia é genética, no segundo seu aparecimento está associado ao estilo de vida. Na maioria das vezes, a causa é a ingestão descontrolada de medicamentos com ferro na composição e o consumo excessivo de produtos contendo esse oligoelemento. Neste caso, você deve consultar um médico para tratamento.
A nutrição adequada é a chave para o equilíbrio de micronutrientes
Se você excluir doenças hereditárias, poderá manter o equilíbrio necessário de oligoelementos com a ajuda de uma nutrição adequada. Sabendo quais alimentos para crianças têm muito ferro, é fácil criar um cardápio racional. Deve-se lembrar que com a idade, as necessidades energéticas da criança aumentam. Para evitar a falta de nutrientes, é importante dar às crianças alimentos ricos em ferro e outros oligoelementos. Para isso, são introduzidos alimentos complementares. Para que a nutrição seja benéfica, é preciso seguir as recomendações do pediatra. Também é importante ter em mente os seguintes pontos:
Para que a criança não consuma calorias "vazias". Cuidados devem ser tomados para garantir que cada produto beneficie o desenvolvimento do bebê;
- para que o alimento fique saturado de ferro. Escolha alimentos saudáveis para crianças que contenham ferro, dos quais é especialmente bem absorvido. Pode ser espinafre, carne, brócolis, lentilha, trigo sarraceno;
- para que os oligoelementos sejam bem absorvidos. Uma dose muito maior de ferro em crianças será absorvida junto com a vitamina C. Prepare um hambúrguer de carne e uma salada de brócolis e tempere o prato com suco de limão. Por sua vez, o tanino prejudica a absorção de ferro, por isso é melhor não dar chá ou café imediatamente após a refeição. O leite tem uma propriedade semelhante.
O bebê já nasce com uma certa quantidade de ferro no organismo. Ele a recebe durante o desenvolvimento fetal de sua mãe. Portanto, é muito importante que uma mulher durante a gravidez monitore o conteúdo do oligoelemento em seu corpo. O ferro é consumido muito rapidamente em recém-nascidos. Para bebês a termo, o suprimento termina aos 5-6 meses de idade, para os nascidos prematuramente - aos 3 meses (o motivo é que esses bebês não têm tempo para acumular o elemento em quantidades suficientes). Quanto mais jovem a criança, mais ferro seu corpo precisa diariamente. Os bebês amamentados sofrem de anemia (anemia, uma condição dolorosa associada à falta de ferro) com menos frequência do que os artificiais, mas com a condição de que a mãe se alimente adequadamente. Se a criança for alimentada com fórmula, é importante que sua composição seja equilibrada. Assim, na mistura Valio Baby ®, o teor de ferro e as substâncias necessárias para sua assimilação são selecionados na quantidade ideal para bebês de diferentes idades.
A única maneira segura de descobrir se há oligoelementos suficientes no corpo do bebê é fazer um exame de sangue. As normas dos níveis de ferro dependem da idade da criança: em recém-nascidos, o indicador deve estar na faixa de 18-45 mmol / l, em bebês com menos de 1 ano - 7-18 mmol / l, em crianças de 1 ano a 14 anos - 9-22 mmol/l. É muito importante seguir os números - a deficiência de ferro leva ao desenvolvimento inadequado do bebê, retardando seu crescimento; se houver muito ferro, isso pode indicar disfunção de um órgão.
Quais são os sinais de que uma criança tem deficiência de ferro?
A criança torna-se letárgica, muitas vezes travessa, choramingando.
Dorme mal, muitas vezes acorda.
A criança está pálida.
Transpira mais do que o normal.
A pele do bebê fica seca e áspera.
Desenvolvimento físico deficiente.
Em crianças mais velhas, a atenção se deteriora, é difícil para elas estudar, memorizar o material e se concentrar. A criança pode queixar-se de dor de cabeça, moscas diante de seus olhos, mãos e pés dormentes.
A causa mais comum de deficiência de ferro no primeiro ano de vida de uma criança é a desnutrição. Para que uma quantidade suficiente de um microelemento entre no corpo, uma mãe que amamenta deve definitivamente incluir os seguintes produtos em sua dieta:
-
Trigo sarraceno, aveia
-
Nozes, sementes de abóbora
couve do mar
Rosa Mosqueta, mirtilo, groselha preta
Carne, aves, miudezas (fígado, língua, rins). Se você é vegetariano, certifique-se de compensar a deficiência de ferro com outros alimentos ou medicamentos.
Ovos (principalmente a gema)
A criança deve receber alimentos complementares em tempo hábil. Após seis meses, apenas o leite materno e as vitaminas e minerais nele contidos não são mais suficientes para o bebê. Além de uma alimentação adequada, é muito importante caminhar mais com a criança ao ar livre (de preferência em um parque ou área florestal). O fluxo de oxigênio para os órgãos tem um efeito positivo na saúde do bebê.
O aumento de ferro no sangue é uma patologia perigosa que pode provocar o desenvolvimento de muitas doenças. Esse elemento é importante na vida de todos os órgãos e tecidos, mas seu excesso pode levar a consequências negativas. Nesse caso, é recomendável procurar ajuda médica qualificada e iniciar imediatamente o tratamento.
Descrição
A maior parte do ferro em nosso corpo está na hemoglobina, um composto proteico complexo que faz parte dos glóbulos vermelhos. É o ferro que dá à proteína a capacidade de reter e transportar oxigênio dos pulmões para as células e dióxido de carbono pelas veias na direção oposta.
Uma característica distintiva do ferro é que nenhum órgão é capaz de sintetizá-lo - esse mineral vem dos alimentos. O corpo humano total contém aproximadamente 3,5 a 4,5 gramas de ferro. 2/3 estão no sangue, 1/3 - no fígado, medula óssea, músculos e baço.
O ferro desempenha muitas funções importantes da vida:
- suporta o sistema imunológico;
- promove o transporte de oxigênio por todo o corpo;
- neutraliza substâncias tóxicas que entraram no corpo;
- participa na formação de enzimas e glóbulos vermelhos;
- suporta a síntese de hormônios da tireóide;
- melhora a condição da pele, cabelos e unhas;
- promove processos de regeneração no corpo.
O nível de ferro no corpo depende de muitos fatores:
- era;
- crescimento;
- crianças e adolescentes em período de crescimento ativo;
- mulheres grávidas e lactantes que compartilham seus suprimentos com um bebê;
- pessoas idosas cujos processos metabólicos no corpo são difíceis.
Além disso, o ferro elevado no sangue pode ser uma doença hereditária. Chama-se hemocromatose. Pessoas com essa patologia precisam fazer todos os testes necessários e passar por tratamentos planejados em intervalos regulares.
| Era | Homens (g/l) | Mulheres (g/l) |
|---|---|---|
| A norma da hemoglobina em adultos | ||
| Maiores de 18 anos | 132-173 | 117-155 |
| Mais de 45 anos | 131-172 | 117-160 |
| Mais de 65 anos | 126-174 | 117-161 |
| A norma de hemoglobina em adolescentes | ||
| 12-14 anos | 120-160 | 115-150 |
| 15-18 anos | 115-165 | 115-155 |
| A norma de hemoglobina em crianças | ||
| 1-5 anos | 110-130 | |
| 5-8 anos | 115-135 | |
| 9-12 anos | 120-150 | |
| A norma de hemoglobina em bebês | ||
| recém-nascidos | 135-200 | |
| 2 semanas - 2 meses | 125-165 | |
| 2-12 meses | 110-130 | |
A norma de ferro em mulheres grávidas é de 110-140 g / l. Durante este período, com a participação do ferro, devido ao fato de fazer parte do sangue da mãe, ocorre a formação da placenta, o sistema circulatório do feto, ocorre o acúmulo de ferro em seu corpo. Custos significativos desse oligoelemento ocorrem devido à perda de sangue durante o parto, bem como durante a amamentação.
Os padrões para os homens são muito mais elevados do que para as mulheres. Isso se deve, em primeiro lugar, à ação do hormônio masculino testosterona, responsável pelo aumento da massa muscular no corpo.
Este processo requer mais oxigênio, o que significa mais glóbulos vermelhos e hemoglobina. Também está associado a uma maior carga física do sexo mais forte, o que exige um aumento nos custos de energia.
Causas e sintomas de alto teor de ferro
Um teor elevado de ferro no sangue indica certas condições patológicas do corpo. Se o indicador desta substância no corpo exceder significativamente a norma, as razões para isso podem ser:
- envenenamento com medicamentos contendo ferro;
- a leucemia é uma doença oncológica que causa mutação nas células da medula óssea;
- talassemia - uma doença em que há uma quantidade insuficiente de hemoglobina no sangue;
- falta de ácido fólico, vitaminas B6 e B12 no corpo;
- envenenamento por chumbo;
- hepatite viral aguda;
- hemocromatose - uma violação do processo de remoção de ferro do corpo;
- anemia - hemolítica, perniciosa ou hipoplásica.
Importante! Um alto nível de ferro no sangue também ocorre com o uso frequente de contraceptivos hormonais ou medicamentos contendo estrogênio.
Os principais sintomas de ferro elevado no sangue:
- baixo crescimento e atraso no desenvolvimento em crianças;
- puberdade prematura;
- fadiga e fraqueza;
- diminuição da atividade sexual;
- palpitações;
- um aumento no tamanho do fígado;
- dor no abdômen;
- pigmentação da pele;
- dor nas articulações;
- dor muscular;
- perda de peso súbita e inexplicável;
- cabelo fraco e queda de cabelo;
- açúcar alto no sangue;
- mudanças de humor frequentes.
Como fazer downgrade
A terapia deve necessariamente ser abrangente e incluir uma série de medidas destinadas a restaurar o equilíbrio de ferro no corpo humano:
Dieta
A dieta é compilada pelo médico assistente com base no testemunho de exames de sangue. Neste caso, todos os alimentos ricos neste oligoelemento e bebidas alcoólicas são excluídos da dieta. Pertence:
- para mariscos;
- bife de fígado;
- feijão branco;
- lentilhas;
- castanha de caju;
- grão de bico;
- chocolate amargo;
- espinafre;
- passas de uva;
- atum;
- trigo sarraceno;
- suco de tomate.
Legumes, frutas e laticínios são introduzidos em grandes quantidades. Um menu diário aproximado para ferro elevado no sangue:
- Café da manhã: Aveia com damascos secos e ameixas secas, chá verde com hortelã sem açúcar.
- Lanche: banana, punhado de amendoim ou amêndoas (30g)
- Almoço: Sopa de ervilha, pão integral com queijo com baixo teor de gordura
- Lanche: salada de frutas com iogurte
- Jantar: peito de frango cozido com acompanhamento de feijão e espinafre, cacau ou chá preto.
Ao mesmo tempo, vale a pena beber muita água. Recomendado pelo menos 2 litros por dia para a limpeza rápida do corpo.
Procedimento de flebotomia ou sangria
É realizado de acordo com indicações estritas após o diagnóstico para reduzir a quantidade de ferro no sangue. Ao mesmo tempo, os médicos monitoram constantemente os resultados dos testes do paciente, em particular o hematócrito e a hemoglobina.
A flebotomia é geralmente realizada uma vez por semana no início do tratamento. Neste caso, até 500 ml de sangue podem ser retirados do paciente. Gradualmente, o intervalo entre os procedimentos aumenta e chega a uma vez a cada três meses. Tal tratamento é realizado até que o equilíbrio seja restabelecido.
Tipos de sangria:
- Com a ajuda de sanguessugas. Eles são colocados no local da incisão, onde são colados. Sua principal vantagem é que eles tiram sangue que não é mais viável.
- Bancos. Para este método, são usados pequenos frascos quentes, que são colocados no corpo. Com a ajuda deles, o sangue é sugado dos vasos localizados na superfície da pele.
- Seção de grandes artérias e veias. Este é o método mais perigoso, pois causa a maior perda de sangue.
Principais contraindicações:
- pressão baixa;
- a presença de doença mental;
- defeitos cardíacos;
- doenças oncológicas;
- idade das crianças e idade superior a 65 anos;
- o período de gravidez e dias críticos;
- danos abertos à integridade da pele.
Tratamento médico
Os princípios da terapia baseiam-se em tomar medicamentos que ligam o ferro e ajudam o corpo a removê-lo. O curso de medicamentos é prescrito exclusivamente pelo médico assistente, dependendo das indicações dos exames do paciente. Usado principalmente:
- "Aspirina";
- "Cardiomagnil";
- "Curantil";
- "Trent".
É importante diagnosticar a patologia a tempo. Com uma forma hereditária da doença, a prevenção consiste na detecção oportuna e no início do tratamento nos estágios iniciais. Para evitar recaídas, você deve doar sangue regularmente para análise, comer direito e levar um estilo de vida saudável.
- Hemolítica - destruição autoimune dos próprios glóbulos vermelhos ou sob a influência de substâncias tóxicas tóxicas.
- Anemia em síntese prejudicada de porfirina e heme- associada à falta de enzimas na medula óssea.
- Aplástico - o processo de construção de eritrócitos e outros elementos do sangue é interrompido sob a influência do uso de drogas (barbitúricos, antibióticos, sulfonamidas, citostáticos), infecções agudas, envenenamento, exposição a raios-x.
- anemia associada a falta de vitamina B12- na maioria das vezes é uma consequência de uma operação para remover parte do estômago em caso de úlcera péptica, um tumor maligno.
Como você pode ver, existem muitas doenças que podem levar ao aumento do ferro no sangue. Portanto, esse fenômeno, que é perigoso por si só, pode ser um sintoma realmente alarmante.
A presença de metais no sangue de qualquer criatura viva é de grande importância. A taxa de ferro no sangue é um importante indicador do enriquecimento saudável dos tecidos com oxigênio e muito mais. Seu excesso ou deficiência pode trazer sérios problemas ao funcionamento do organismo. Hoje falaremos sobre a análise do ferro no sangue: como se preparar adequadamente, avaliar os dados obtidos e o que fazer se for diagnosticado um desvio.
Funções do ferro (Fe)
A norma de ferro no corpo no total é de aproximadamente 4-5 gramas. Cerca de 70% do ferro fornecido com os alimentos está incluído na composição da hemoglobina, ou seja, é gasto no fornecimento de oxigênio aos tecidos e órgãos. É por isso que às vezes o nível de hemoglobina e ferro estão associados um ao outro, mas hemoglobina e ferro não são a mesma coisa. Cerca de 10% do ferro é necessário para a mioglobina, que está envolvida na troca de oxigênio e dióxido de carbono no tecido muscular. Aproximadamente 20% é depositado no fígado como reserva. E apenas 0,1% combina com proteína e circula no plasma sanguíneo.
O baixo teor de ferro no sangue pode interferir em vários processos nos quais esse elemento participa. Fe no corpo é necessário para:
- Transporte de oxigênio e dióxido de carbono:
- Produção de sangue fresco;
- Metabolismo e energia;
- produção de DNA;
- Manutenção da imunidade;
- Produção de hormônios tireoidianos;
- Curso normal de reações redox;
- Destruição de substâncias tóxicas no fígado.
Claro, esta não é toda a lista de funções do ferro no corpo. O desvio do ferro da norma afeta a condição da pele, cabelos e unhas. Para que todos os sistemas funcionem no modo correto, é importante monitorar regularmente o nível de ferro.
Um teste de ferro é geralmente prescrito se alguma anormalidade foi encontrada no exame de sangue geral ou no estudo de hemoglobina, eritrócitos ou hematócrito. A análise também é utilizada no tratamento de anemias, intoxicações com medicamentos contendo ferro e suspeita de sobrecarga de ferro no organismo.
Nível de ferro no sangue: normal
No sangue, o teor normal de ferro em uma pessoa é de 7 a 31 µmol, no entanto, depende muito da idade e do sexo do sujeito e também varia durante o dia. E se a influência da hora do dia pode ser neutralizada doando sangue apenas pela manhã e com o estômago vazio, o sexo e a idade, é claro, devem ser levados em consideração. Assim, a norma de ferro no sangue para mulheres é em média 10-21,5 µmol/l, para homens - 14-25 µmol/l. Obviamente, é aceitável que o belo sexo tenha um pouco menos de ferro no sangue. Tal diferença na norma de ferro no sangue em mulheres e homens é explicada pelas características menstruais do sexo frágil. Com a idade, essas diferenças desaparecem e a norma para ambos os sexos é quase igual.
Aqui estão os indicadores ideais de ferro no sangue para pessoas de diferentes idades em µmol / l:
Crianças menores de 1 mês: 5-22;
Crianças de 1 mês a 1 ano: 5-22;
Crianças de 1 ano a 4 anos: 5-18;
Crianças 4-7 anos: 5-20;
Crianças de 7 a 10 anos: 5 a 19 anos;
Crianças 10-13 anos: 5-20;
Crianças 13-18 anos: 5-24;
Masculino, mais de 18: 12-30;
Meninas com mais de 18 anos: 9-30.
Os números de resultados específicos podem variar de acordo com o laboratório, por isso é melhor se concentrar nos dados que estão escritos em sua análise como a “norma”. Se o laboratório não forneceu esses dados, você mesmo deve perguntar sobre isso, pois os valores de referência podem variar dependendo do equipamento e de outros fatores.
Um exame de sangue para ferro envolve um novo tubo de ensaio seco no qual é colocado sangue sem uma substância que impeça a coagulação, pois a amostra de ferro é retirada do soro sanguíneo e, para obtê-la, é necessário que o sangue esfolie.
Aumento de ferro no sangue
Fe entra no corpo com alimentos e é transportado através de todos os tecidos em combinação com proteínas. O processo de entrada de ferro nos tecidos e a reserva de reserva é planejado de forma que não ocorra a absorção do excesso de ferro, ou seja, o ideal é que o corpo libere dos alimentos tanto ferro quanto necessita. Se houver muito ferro no sangue, podemos supor uma degradação acelerada dos glóbulos vermelhos, como resultado da liberação de todos os elementos químicos incluídos no sangue. Níveis elevados de ferro no sangue podem ser causados por:
- várias formas de anemia.
- Falha do mecanismo de absorção de ferro no trato gastrointestinal, no qual todo o ferro dos alimentos é absorvido pelo intestino. Esse fenômeno é chamado de hemocromatose.
- Um excesso de ferro no corpo pode ser causado pela ingestão de medicamentos contendo ferro ou por transfusões repetidas de sangue de outra pessoa.
- Envenenamento com metais pesados, principalmente chumbo.
- O uso de anticoncepcionais orais.
- Os pontos 4 e 5 afetam o processo de hematopoiese e, principalmente, a incorporação de ferro na composição das hemácias, pelo que pode ser observado um aumento do teor de ferro no sangue.
- Várias lesões do fígado.
Separadamente, vale a pena falar sobre os sintomas de excesso de ferro no corpo. Além do fato de que um excesso desse elemento complica o curso das doenças de Parkinson e Alzheimer, outros sinais de alto teor de ferro no sangue podem ser observados:
- Cor amarelada da pele, língua e mucosas;
- Um aumento no volume do fígado;
- Fraqueza;
- Mudança no pulso;
- Palidez geral;
- Perda de peso;
- O aparecimento de manchas da idade nas palmas das mãos, nas axilas, no lugar de cicatrizes antigas.
Com base apenas nos sintomas, não vale a pena tirar uma conclusão sobre o estado do ferro no sangue, pois alguns sintomas de deficiência de ferro significam o mesmo que ferro elevado no sangue. O único fato confiável é o resultado da análise, passada de acordo com as regras em um laboratório médico comprovado. Para obter resultados confiáveis na manhã anterior à doação de sangue, o estresse físico e emocional deve ser evitado.
Como baixar o ferro no sangue?
A primeira coisa a fazer é mudar sua dieta, pois todo o ferro entra em nosso corpo apenas com os alimentos. Para homens adultos, a necessidade diária de ferro é definida como 10 mg, para mulheres - 20 mg, pois consomem ferro em grandes quantidades em dias críticos. As crianças devem consumir de 4 a 18 mg de ferro por dia, e as gestantes na segunda metade da gravidez e no primeiro trimestre após o parto precisam de 30 a 35 mg desse elemento.
Recomenda-se adicionar produtos lácteos à sua dieta Pode evitar ou controlar o aumento de ferro no sangue se incluir leite e produtos lácteos na sua dieta. O fato é que eles contêm uma grande quantidade de cálcio, o que impede a absorção normal de ferro, como resultado, o ferro não permanece nos intestinos e não permanece em excesso.
Mas as vitaminas C e B12, ao contrário, melhoram a absorção de ferro e podem causar excesso de ferro no sangue. E onde essas vitaminas estão contidas, discutiremos com mais detalhes abaixo.
Baixos níveis de ferro no sangue
Nosso corpo não produz ferro por conta própria, todo o seu suprimento entra nos tecidos e células apenas através da nutrição. Portanto, o principal componente da causa dos baixos níveis de ferro no sangue é a nutrição insuficiente ou inadequada. Isso pode ser vegetarianismo analfabeto ou, ao contrário, consumo indiscriminado de alimentos gordurosos e sem ferro. A mudança para uma dieta láctea também contribui para a deficiência de Fe, porque o cálcio, encontrado em grandes quantidades nos produtos lácteos, reduz a capacidade de ligação do ferro, fazendo com que o ferro simplesmente não seja absorvido pelo organismo.
Os seguintes fenômenos também contribuem para a redução do ferro:
- Alto consumo de oligoelementos causado pelo rápido crescimento do corpo (por exemplo, com uma criança menor de 2 anos, durante a puberdade em adolescentes e durante a gravidez e lactação).
- Doenças gastrointestinais que levam à anemia por deficiência de ferro (por exemplo, enterite, gastrite, neoplasias, etc.).
- Se o ferro no sangue estiver baixo, as causas podem ser infecções inflamatórias, purulentas e neoplasias malignas, porque levam ao fato de que as células começam a absorver intensamente o ferro do plasma sanguíneo, resultando em sua deficiência no sangue.
- Hemossiderose.
- Patologia dos rins.
- Câncer ou cirrose do fígado.
- Baixo teor de ferro no sangue em mulheres pode ser causado por sangramento prolongado durante a menstruação, sangramento pelo nariz, gengivas ou após lesões também provocam deficiência de ferro.
- Outras vitaminas e oligoelementos também afetam a absorção de ferro no corpo. Como já dissemos, o excesso de cálcio impede a absorção do ferro, enquanto o ácido ascórbico, ao contrário, a promove. Portanto, antes de aumentar o ferro no sangue, com a ajuda de vários medicamentos, você precisa ajustar sua dieta, caso contrário, o tratamento pode ser ineficaz.
A falta de ferro no corpo no início prossegue sem quaisquer sintomas. Então, quando as reservas de ferro no fígado se esgotam, a pessoa começa a sentir fraqueza crônica, mal-estar, tontura e enxaqueca. Já nesta fase, você deve se perguntar o que fazer se não houver ferro suficiente no corpo.
O próximo estágio no desenvolvimento da anemia por deficiência de ferro é manifestado por fraqueza nas pernas, falta de ar, dor no peito, preferências gustativas incomuns (por exemplo, desejo de comer barro ou giz), etc.
Como aumentar o ferro no sangue?
Poucos alimentos ricos em ferro. Para que suas contagens sanguíneas voltem ao normal com precisão, você precisa consumir vitaminas C, B12 e proteínas suficientes. Este último é necessário para a construção da hemoglobina, que mais tarde será incluída na composição dos glóbulos vermelhos e trabalhará para enriquecer o corpo com oxigênio.
O brócolis é um ótimo produto neste caso, pois contém ferro e ácido ascórbico. Vista as saladas com suco de limão e inclua tomates, lentilhas, chucrute, pimentão e abacate em sua dieta.
O baixo teor de ferro durante a gravidez pode ser causado por uma deficiência de ácido fólico ou vitamina B12. As gestantes geralmente são prescritas como um suplemento alimentar na forma de comprimidos. Em geral, o ácido fólico é encontrado no chucrute e no kefir. Tem um efeito positivo na flora intestinal e até é produzido pelo próprio corpo.
O ferro é encontrado em alimentos como trigo sarraceno, mexilhões, maçãs, beterrabas, peixes, carnes, ovos, cenouras, maçãs, brócolis, feijão, grão de bico, espinafre, etc.
Antes de aumentar o nível de ferro no sangue, é necessário fazer um exame e consultar um médico. Talvez o desvio seja causado por processos muito mais profundos e graves em comparação com a ração alimentar.
Ferro durante a gravidez
Para as mulheres grávidas, é extremamente importante obter o suficiente desse elemento com alimentos. O fato é que o útero em crescimento requer cada vez mais circulação sanguínea, e o volume sanguíneo aumenta durante a gravidez em 30-40%. Como resultado, é necessário ainda mais ferro para atender às necessidades do corpo.
Os médicos aconselham as meninas grávidas a consumir cerca de 30 miligramas de ferro por dia com alimentos ou suplementos vitamínicos. Obviamente, as gestantes devem discutir todas as mudanças na dieta com um médico, além de ouvir todos os conselhos e vitaminas prescritas.
Entre 8 e 22 semanas de gravidez, as necessidades de ferro do corpo estão no máximo. Isso se deve à construção de novos tecidos e à necessidade de enriquecê-los com oxigênio. Neste momento, o risco de contrair deficiência de ferro é muito alto.
Se você ainda tiver dúvidas sobre o tema do artigo ou tiver suas próprias ideias sobre como diminuir o ferro no sangue ou aumentar seu conteúdo no corpo, deixe-as nos comentários abaixo.
Níveis normais de ferro no sangue das mulheres é um fator importante, pois reflete os processos de atividade dos órgãos hematopoiéticos. Uma mudança nos dados de Fe indica uma mudança no sistema de transferência de oxigênio. No entanto, a natureza criou de tal forma que o corpo feminino precisa de muito mais ferro do que um homem. Os níveis de ferro dependem das características fisiológicas do corpo feminino, que perde uma pequena quantidade de sangue todos os meses.
Ferro no sangue: a norma nas mulheres
Se o tratamento com preparações de ferro foi realizado, a medicação deve ser interrompida 2 semanas antes do teste para obter resultados sem distorções. As regras não são complicadas, são fáceis de seguir, mas o resultado do teste mais correto será obtido. Isso é muito importante ao determinar a taxa de ferro no sangue de uma mulher durante a gravidez. O nível normal de Fe em uma mulher saudável é de 9-30 µmol/L.
Nível de Fe em uma mulher grávida
Aumento da carga no corpo feminino - o estado da gravidez. Requer um teor mais alto de todos os oligoelementos. O conteúdo normal de Fe durante a gravidez garante suprimento de oxigênio suficiente ao feto para criar um desenvolvimento harmonioso para o bebê em rápido crescimento.
Se o nível de Fe no sangue cair, desenvolve-se anemia por deficiência de ferro. Tem manifestações clássicas:
- fraqueza, fadiga;
- sentido distorcido do paladar;
- pele pálida;
- PA baixa.
Se uma mulher grávida encaminhar essas queixas a um ginecologista, o médico fala sobre a necessidade de evitar a falta de oxigênio na nutrição do feto em crescimento.
Em mulheres grávidas e em mulheres com mais de 50 anos, a taxa de ferro no sangue deve corresponder à sua condição. O conteúdo de um oligoelemento vital no sangue geralmente depende da presença de doenças crônicas. Níveis baixos de ferro são especialmente importantes para mulheres com mais de 50 anos. Com um baixo teor de Fe no sangue, é necessário enfrentar o tratamento das principais doenças somáticas e enfrentar a preparação de uma dieta terapêutica.
É necessário introduzir produtos que aumentem o teor de Fe no cardápio diário:
- trigo sarraceno;
- leguminosas;
- beterraba;
- granadas;
- uvas vermelhas;
- maçãs vermelhas.
Graças à introdução de carne vermelha, miudezas e gemas de ovos na dieta, você pode obter rapidamente um aumento nos níveis de ferro. Você pode usar receitas da medicina tradicional que ajudam a aumentar rapidamente os níveis de ferro.
Receita 1. Pegue os grãos crus de trigo sarraceno e nozes em igual volume, triture-os em um moedor de café, despeje a mesma quantidade de mel. São 1 litro de chá. 3-5 vezes ao dia.
Receita 2. Pegue damascos secos, uvas sem sementes, nozes em quantidades iguais, pique-as no liquidificador. Misture com a mesma quantidade de mel. Há 1 colher de sopa. eu. 3-4 pág. Em um dia.
Receita 3. Despeje 2 colheres de sopa de grumos de trigo sarraceno cru durante a noite com kefir fresco sem aromatizantes. Coma no café da manhã.
Ações preventivas
Para prevenir a deficiência de ferro, é necessário tomar medidas preventivas em tempo hábil.
- Controlar a nutrição diária. Incluir alimentos diferentes no menu. Certifique-se de que Fe seja normal, nem mais, nem menos.
- Trate doenças somáticas a tempo de evitar a transição da doença para um estado crônico.
- Procure atendimento médico a tempo para várias complicações no bem-estar. Isso é especialmente significativo após os 50 anos, quando as mudanças começam devido à idade.
O ferro é um elemento importante que garante o trabalho coordenado de todos os órgãos. É necessário manter o conteúdo de Fe no sangue de mulheres grávidas, crianças pequenas, mulheres da idade de Balzac. Uma mudança no conteúdo indica a presença de patologia. O teor de ferro no sangue é determinado por um médico qualificado que pode prescrever um exame adicional para esclarecer o diagnóstico.
A fonte de ferro está escondida em uma dieta balanceada. Com os alimentos, o Fe é absorvido no intestino, acumula-se na medula óssea, que produz ativamente glóbulos vermelhos, reabastecendo o corpo com glóbulos vermelhos.
Se uma quantidade suficiente de Fe entra no corpo, é depositada nos órgãos produtores de sangue - o fígado e o baço, somente eles são capazes de manter a reserva de ferro criada. Em uma situação de deficiência de Fe no organismo, os órgãos hematopoiéticos abrem mão da reserva, utilizam o ferro de suas reservas, mantendo o equilíbrio necessário.
Qual é a taxa de ferro no sangue para as mulheres? Para o funcionamento normal do corpo, é necessário o conteúdo de proteínas, gorduras e carboidratos, mas os microelementos não são menos importantes. O ferro é o principal componente do sangue, ou seja, a hemoglobina. A norma do conteúdo garante a circulação e transferência de oxigênio por todo o corpo.
Os microelementos entram no corpo com alimentos e, após a digestão pelos intestinos, são transportados pela corrente sanguínea.
Um exame de sangue revelará a norma do conteúdo de metal e evitará consequências negativas.
A norma de ferro no sangue para mulheres e homens é de cerca de 3 g, a maior parte, 75% é um componente da hemoglobina. O restante da reserva é depositado no fígado, baço, medula óssea.
A falta deste elemento causa várias anormalidades patológicas:- anemia, outra doença é chamada de anemia;
- violação do sistema imunológico;
- o risco de doenças infecciosas aumenta;
- problemas com o desenvolvimento físico e mental;
- fraqueza, fadiga;
- irritabilidade, depressão;
- doenças de pele;
- surtos de pressão.
- processos inflamatórios dos rins;
- doenca renal;
- leucemia ou certos tipos de anemia.
A parte principal do ferro está constantemente presente no corpo, mas o resto vem dos alimentos. Portanto, é importante controlar esse processo para prevenir doenças graves.
Muitas vezes, para o funcionamento normal do corpo, é necessária a ingestão adicional de ferro, caso contrário, várias doenças se desenvolvem.
Portanto, é importante fazer regularmente exames de sangue de laboratório, onde o soro sanguíneo é examinado.
Especialistas confirmaram que é o ferro sérico que é o principal indicador para determinar o nível do metal. Tirar sangue de um dedo permitirá que você avalie o nível de hemoglobina, mais pode ser obtido tirando sangue de uma veia.
Mulheres grávidas, pacientes após a cirurgia precisam de controle especial. Os indicadores de metal podem mudar ao longo do dia e também diferem em pessoas de diferentes idades e gêneros.
O nível de ferro é medido em micromoles por litro de sangue.
A análise é realizada pela manhã, com o estômago vazio. Na véspera do procedimento, você não pode comer alimentos gordurosos e picantes, álcool e vários medicamentos. E também você precisa excluir situações estressantes, atividade física, cigarros. O cumprimento dessas recomendações permitirá que você alcance resultados verdadeiros.
As indicações para análise bioquímica são:- suspeita de envenenamento com alimentos contendo ferro, permite determinar desnutrição;
- diagnóstico de anemia;
- detecção de doenças infecciosas de várias formas;
- mau funcionamento do trato gastrointestinal;
- beribéri ou hipovitaminose;
- controle sobre a eficácia do tratamento.
A identificação oportuna do problema permitirá estabelecer a causa do desvio e prescrever o tratamento adequado.
O ferro no sangue desempenha um papel importante na vida do corpo. Seu conteúdo afeta processos metabólicos, reprodução, desenvolvimento humano.
Os níveis de ferro diferem entre mulheres e homens e também dependem da idade e do peso da pessoa. A norma do metal varia de 11,60 a 30,45 µmol/l.
Nas mulheres, a taxa normal é 9–30 µmol/l, nos homens é 11–30,45 µmol/l.
Em recém-nascidos, varia de 7,15 a 17,85 µmol/l, e em adolescentes, de 8,90 a 21,25 µmol/l.
A diminuição dos indicadores causa os seguintes sintomas:- Fadiga constante, desempenho reduzido.
- Fraqueza geral, sem apetite.
- Imunidade reduzida.
- Há problemas com a digestão.
- Respiração difícil.
- O rosto fica pálido e a pele seca.
- O paciente está em estado de depressão.
Com uma deficiência de ferro constante, as crianças sofrem um atraso no crescimento e no desenvolvimento mental.
Um aumento regular nos níveis de ferro também causa um desvio patológico. Uma grande concentração do metal interrompe o funcionamento dos intestinos, o metabolismo. Prolongada ignorando o problema leva a diabetes mellitus, doenças do sistema cardíaco, fígado.
O principal fator de deficiência de ferro é uma dieta desequilibrada, muitas vezes os vegetarianos enfrentam esse problema. A principal quantidade de ferro entra no corpo com produtos de carne e peixe. Para a absorção normal da substância na dieta, é necessária a presença de vitaminas C e B, além de proteínas.
- gravidez ou amamentação;
- perda de sangue;
- um aumento acentuado no crescimento;
- doença intestinal crônica;
- úlceras estomacais que sangram;
- diminuição da acidez no estômago.
Para regular o nível de um microelemento, é importante estabelecer corretamente a causa do desvio e corrigir a dieta.
Não menos perigoso é o aumento do metal no sangue. O ferro é um forte oxidante, seu excesso leva ao envelhecimento prematuro das células, o que afeta negativamente todo o corpo. Muitas vezes, esse desvio interrompe o trabalho do coração e, quando exposto ao oxigênio, são produzidos radicais perigosos. Eles provocam a formação de tumores malignos.
- O nível de hemoglobina excede 130 g/l;
- A pele fica avermelhada;
- Dor no hipocôndrio do lado direito.
Para normalizar o nível de ferro, são prescritos medicamentos capazes de dissolver o metal e removê-lo do corpo.
É especialmente importante controlar a concentração de ferro em mulheres grávidas e lactantes. Anormalidades patológicas afetam o desenvolvimento do feto e a saúde da mãe.
No corpo humano, o ferro é um importante oligoelemento Fe, que está envolvido no processo de transferência de oxigênio e é responsável pela saturação de oxigênio dos tecidos. Os íons desta substância são o principal componente da hemoglobina e da mioglobina, é graças a ele que o sangue tem uma cor vermelha e não qualquer outra cor.
Afeta o aumento do nível de nutrição de ferro. Juntamente com os produtos, o oligoelemento entra no estômago, é absorvido no intestino e entra na medula óssea, devido ao qual ocorre a produção de glóbulos vermelhos.
Se o nível de ferro no sangue estiver elevado, ele será depositado no fundo de reserva - no fígado e no baço. Quando o ferro no sangue é reduzido, o corpo começa a usar a reserva.
Tipos de ferro no organismo
O ferro no organismo pode ser classificado de acordo com a função que desempenha e onde é encontrado:
- As funções do ferro celular são transportar oxigênio;
- As funções do soro extracelular, que incluem proteínas do soro de ligação ao Fe - transferrina e lactoferrina - bem como o ferro plasmático livre, são responsáveis pela quantidade de hemoglobina;
- O fundo de reserva - ou reservas - hemossiderina e ferritina, compostos proteicos que se acumulam no fígado e no baço, são responsáveis pelas hemácias para que estejam sempre viáveis.
Com um exame de sangue bioquímico - é retirado de uma veia - que é realizado para determinar a quantidade de ferro no soro e uma análise de hemoglobina - neste caso você deve picar o dedo - determine o estado de todo o organismo .
Esses indicadores mudam nos processos inflamatórios agudos, independentemente de sua etiologia. Também são necessários para identificar erros na nutrição, para estabelecer o grau de intoxicação. Violação de processos metabólicos no corpo, excesso ou diminuição da quantidade de substâncias úteis necessárias para a vida normal - um indicador dessas condições são indicadores de ferro e hemoglobina.
A quantidade de Fe depende da idade de uma pessoa, sua estrutura fisiológica, sexo. Este importante indicador é medido em µmol/l.
Em bebês, a norma é de 7,16 a 17,90 µmol/l. Em crianças pequenas e em adolescentes até 13-14 anos, já é de 8,95 a 21,48 µmol/l. A norma de ferro no sangue para mulheres no limite inferior é ligeiramente menor do que para homens da mesma idade.
O limite inferior para mulheres é de 8,95 µmol/l, para homens - 11,64 µmol/l. O nível superior é o mesmo para todos - 30, 43 µmol / l.
Nas mulheres, as perdas de ferro são muito maiores do que nos homens - após cada menstruação, elas precisam ser repostas. Cerca de 18 mg deste microelemento devem ser fornecidos ao corpo por dia. As crianças também precisam reabastecer o nível dessa substância - ela é gasta com o aumento do crescimento.
Indicadores durante a gravidez
Durante a gravidez, a taxa de ferro essencial que acompanha os alimentos deve aumentar em 1,5 vezes, caso contrário, existe o risco de patologias associadas ao desenvolvimento do feto.
O corpo deve absorver pelo menos 30 mg desta substância por dia. O limite inferior da norma de ferro no sangue durante a gravidez é de pelo menos 13 µmol / l.
O ferro é distribuído da seguinte forma:
- 400 mg - para o desenvolvimento do feto;
- 50-75 mg - um útero aumentado, cujos vasos devem ser intensamente abastecidos com oxigênio;
- 100 mg vão para a placenta, permeada por vasos sanguíneos, através dos quais a vida do feto é totalmente sustentada.
Além disso, a aceleração dos processos metabólicos e a carga nos vasos também exigem um aumento na quantidade de Fe. É necessário fazer uma reserva - durante o parto, haverá uma grande perda de hemoglobina.
Para aumentar o nível de ferro no sangue, as mulheres grávidas costumam receber complexos vitamínicos e preparações contendo ferro: Sorbifer, Ferrum Lek e outros.
Certifique-se de controlar a taxa de ferro sérico no sangue de mulheres grávidas.
Qualquer desvio afeta negativamente o desenvolvimento do feto. Este indicador também indica o estado da reserva - quanto ferro está contido na medula óssea, baço e fígado.
O valor do indicador difere significativamente durante a idade gestacional - no II trimestre é o mais baixo. Neste momento, há uma formação ativa dos órgãos internos e glândulas do feto.
Além disso, o valor varia ao longo do dia, por isso é muito importante que a coleta de sangue seja feita no mesmo horário. O nível mais alto de ferro é pela manhã, quando o corpo está descansado e os processos metabólicos são mais lentos.
Deficiência e excesso de um microelemento necessário para a vida
Se a taxa de ferro for reduzida, ocorre a anemia ferropriva, que é popularmente chamada de anemia. Com anemia, a atividade do corpo é interrompida, o que na infância ameaça atordoar o crescimento e o desenvolvimento mental.
Independentemente da idade, a anemia causa as seguintes condições perigosas:
- ocorre falta de ar;
- aparece taquicardia, não dependente de esforço físico;
- ocorre hipotensão muscular;
- a digestão é perturbada;
- perda de apetite.
As manifestações externas da anemia são as seguintes:
- A qualidade do cabelo se deteriora, fica seco e sem vida;
- a pele fica pálida, perde o tom;
- unhas e dentes são destruídos.
Um aumento do teor de ferro no sangue também causa alterações adversas e indica doenças sistêmicas graves do corpo:
- Diabetes de bronze ou hemocromatose. Esta patologia hereditária não permite que o corpo se livre da reserva de ferro que acumulou.
- anemia hemolítica. Durante esta doença, os glóbulos vermelhos - eritrócitos - são destruídos e uma quantidade excessiva de hemoglobina circula no plasma sanguíneo. Ao mesmo tempo, o baço e o fígado reabastecem ativamente a reserva das reservas até que estejam completamente esgotadas e, em seguida, um resultado fatal pode ocorrer.
- A violação de processos metabólicos no sistema circulatório causa a ocorrência de anemia aplástica, na qual os glóbulos vermelhos que amadurecem em sistemas de reserva entram na corrente sanguínea ainda não prontos para o trabalho e os antigos não são removidos a tempo.
- A nefrite é uma doença dos rins.
- Condições tóxicas causadas por envenenamento por chumbo ou abuso de drogas contendo ferro.
- A hepatite de várias etiologias provoca uma liberação aumentada de bilirrubina no sangue, devido à qual a icterícia hemolítica se desenvolve.
- A talassemia é uma patologia hereditária.
A falta de vitaminas B - diretamente B6, B9 e B12 - interrompe a função de assimilação do ferro que entra no sangue.
Todas essas condições requerem tratamento específico e, às vezes, medicação constante.
Combate à anemia
Doenças do sangue em que o nível de ferro no sangue é aumentado são condições específicas. Mais frequentemente, você precisa lidar com circunstâncias em que o nível de ferro no sangue precisa ser aumentado e, de preferência, em pouco tempo.
Como você pode aumentar o ferro no sangue sem o uso de suplementos de ferro? É especialmente importante saber isso para mulheres grávidas e pessoas que sofrem de doenças erosivas do sistema digestivo - o complexo de drogas contém vitamina C e é contra-indicado em grandes quantidades nas condições acima.
Você pode aumentar sua ingestão de ferro mudando sua dieta.
Produtos nos quais o microelemento necessário está contido em altas doses:
- Suco de romã;
- carne vermelha;
- miudezas;
- gemas de ovo;
- leguminosas;
- beterraba;
- uva;
- trigo sarraceno.
Há também muito Fe nas maçãs, mas apenas em uma forma pouco digerível.
A medicina tradicional aconselha o uso dos seguintes "medicamentos" caseiros:
- Misture o pó de trigo sarraceno e nozes, triture-os em um moedor de café, despeje o mel;
- Moa frutas secas: damascos secos, passas, nozes, também misture com mel.
Essas misturas devem ser tomadas 2-3 vezes ao dia, 1 colher de sopa.
No tratamento da anemia, é muito importante controlar o nível de hemoglobina no sangue. O nível de ferro deve estar sempre normal. Para o corpo, tanto sua diminuição quanto seu aumento são perigosos.
