Oferecemos-lhe algumas maneiras originais de se livrar rapidamente. E sem muito incômodo e não só em casa.
Todo mundo pode aliviar uma dor de cabeça por si mesmo sem recorrer a analgésicos, mesmo sem usar plantas medicinais. Todas as técnicas acima devem ser realizadas de forma independente, é importante que durante os procedimentos ninguém interfira em você, nada o distraia (TV, rádio devem estar desligados). Você está mais focado em eliminar sua dor.
1. Coloque a palma da mão esquerda na nuca e a palma da mão direita no plexo solar, sente-se no sofá ou em uma poltrona, feche os olhos e sente-se assim por 10-15 minutos.
2. Pegue uma peneira comum, com a qual as donas de casa peneiram a farinha, sente-se em um sofá ou em uma poltrona, coloque a peneira no alto da cabeça, feche os olhos e sente-se assim por 10 a 15 minutos.
3. Sentado confortavelmente em um sofá ou cadeira, coloque uma placa de cobre de 7x4 cm na testa (o tamanho exato não desempenha um papel especial, mas a placa deve ser pequena para que caiba apenas na testa). Ou você pode pegar 2 moedas de cinco copeques feitas antes de 1961. Feche os olhos e sente-se por 10-15 minutos.
4. Enfaixe bem a cabeça com um lenço, toalha ou cinto e sente-se com os olhos fechados por 10 a 15 minutos.
5. Coloque na cabeça (através da testa) um anel de fio de cobre grosso no formato da cabeça com pontas acabadas e sente-se por 10-15 minutos com os olhos fechados. Os curandeiros tradicionais recomendam usar o mesmo anel em casa para pessoas que sofrem de dores de cabeça frequentes.
6. Aproxime-se de uma árvore solitária - álamo, abeto ou álamo, que absorvem energia, e peça, por exemplo: "Aspen, por favor, remova a energia negativa de mim." Fique perto de uma dessas árvores por 5-8 minutos a uma distância de até 0,5 m. Depois disso, vá para uma das árvores separadas - carvalho, pinheiro, acácia, você pode se apoiar na thuja, inclinar-se para trás. Essas árvores emitem energia positiva. Peça assim: "Oak, por favor, me dê energia positiva." Aguarde 10-15 minutos.
7. Cujas árvores não crescem nas proximidades, você pode usar as seções transversais (cortes) dessas árvores, chamadas de matrizes. Diâmetro de corte (galhos) - de 8 a 10 cm, espessura de corte de até 1 cm. Aspen, abeto, dados de álamo retiram energia desnecessária e dados de carvalho, pinho e acácia dão energia positiva. Depois de colocar um pedaço de álamo em sua cabeça por 3-5 minutos, peça ao álamo para remover a energia negativa. Pinheiro, carvalho, acácia morrem por 10 min. coloque em sua cabeça e peça que eles o carreguem com energia positiva, como no parágrafo anterior. Com esses moldes, você pode aliviar qualquer dor, não apenas uma dor de cabeça.
8. Injeções com o iplicador de Kuznetsov por 5-8 minutos no tendão de Aquiles das pernas esquerda e direita (acima do calcanhar) em ambos os lados aliviarão as dores de cabeça. Ou uma forte massagem dos tendões com o polegar e o indicador por 10-15 minutos.
9. Para alguns pacientes que não são contraindicados em doces, beber um copo de chá forte doce com limão ajuda na dor de cabeça.
10. Se, até uma dor tolerável, com um rolo para estender a massa, bater-se por 2-3 minutos à esquerda e à direita no pescoço, nos tubérculos do crânio abaixo, na zona do colarinho (parte superior do omoplatas), a dor de cabeça desaparecerá.
11. Pressione várias vezes com o dedo indicador da mão direita (por 30 segundos) os pontos no meio do maxilar superior entre a parte inferior do nariz e o meio do lábio superior (5-7 vezes).
12. Massageie o polegar nas mãos esquerda e direita. Amasse o polegar, começando pela raiz da unha (lateral - superior), depois a primeira falange do polegar (lateral - superior), depois a articulação superior (lateral - superior). Massageie por 2-3 minutos cada dedo nas mãos esquerda e direita. Respirando fundo e prendendo a respiração, pressione com o polegar e o indicador da mão direita o ponto entre o polegar e o indicador da mão esquerda acima e abaixo da mão (ponto hegu), conte até 10, expire. Faça 4-5 desses exercícios à esquerda e depois à direita, pressionando o ponto hegu na mão direita com o polegar e o indicador da mão esquerda.
13. Amasse com o polegar e o indicador de ambas as mãos ambas as aurículas de cima para baixo até o lóbulo inclusive (duração de 30 segundos) 3-4 vezes. Dobre o lóbulo da orelha ao meio de baixo para cima nos lados esquerdo e direito (ambas as orelhas). Respire fundo, prenda a respiração. Pressione os lóbulos dobrados com as duas mãos, conte até 5. Solte os lóbulos, expire, faça 5-8 desses exercícios.
14. Corte uma cebola pequena ao meio (na transversal), prenda as metades cortadas nas têmporas. Após 5-10 minutos, a dor de cabeça desaparecerá. Este método é o mais eficaz para um ataque de enxaqueca. Nenhum outro medicamento (analgésico) pode aliviar esta dor de cabeça tão rapidamente.
Se você não conseguiu aliviar a dor de cabeça com um dos métodos acima, prossiga para o próximo. Alguns dos truques sugeridos, talvez um ou dois, certamente o ajudarão, e muito mais rápido do que engolir um comprimido. Após 10-15 minutos, você vai parar de sofrer de dor de cabeça. E é característico que, se o paciente se aliviar de uma dor de cabeça usando técnicas de massagem, então, como regra, a frequência de ocorrência de dor de cabeça nesse paciente é drasticamente reduzida ou a dor desaparece completamente.
"Mas, de qualquer forma, é preciso ter em mente que a dor de cabeça é consequência da patologia de algum órgão. Esse órgão doente deve ser tratado para que a cabeça não doa. Desejamos boa saúde a todos!"
Preocupado com uma forte dor de cabeça? Neste artigo, você encontrará truques comprovados que o ajudarão a aliviar de forma rápida e eficiente uma dor de cabeça severa em qualquer lugar e a qualquer hora!
Esses métodos são extremamente simples, mas muito eficazes. Eles ajudam a restaurar rapidamente a boa saúde.
Se você tem uma forte dor de cabeça? Método um
Se de repente você tiver um ataque de dor de cabeça (seja no trabalho, em casa, na rua ou em outro lugar), não se apresse para beber drogas para anestesia, tente os seguintes passos:
1. Encontre um ponto de apoio - uma cadeira, mesa, armário, cerca ou muro se o ataque aconteceu na rua. Tente tomar uma posição estável do corpo.
2. Respire fundo e prenda a respiração por um tempo, contando até 10.
3. Enquanto conta com a ajuda da imaginação, você precisa imaginar como os pulmões estão completamente preenchidos com uma névoa branca, espessa e fofa. Se você não consegue imaginar o nevoeiro, deve simplesmente sentir a pressão do ar na região do peito.
4. Depois disso, é necessário reunir forças e enviar propositalmente a nuvem de neblina formada para a área do cérebro, abrindo caminho pela região cervical. É importante tentar transferir completamente o nevoeiro acumulado dos pulmões para o espaço subcraniano.
Na ausência de uma imagem mental de neblina, você precisa mover a pressão do ar dos pulmões para a área do cérebro.
O trabalho deve ser realizado por vários minutos sem interromper a respiração descrita. O resultado não o deixará esperando.
Atenção especial deve ser dada à plenitude da respiração - névoa ou pressão é "bombeada" durante toda a expiração.
O alívio da dor de cabeça será gradual. Geralmente é acompanhado por uma sensação de calor ou uma leve sensação de formigamento.
Como aliviar uma forte dor de cabeça.opção 2
Esta opção é adequada para pessoas com imaginação e habilidades de visualização mais desenvolvidas¹. Destina-se à prevenção e tratamento de enxaquecas e dores de cabeça em vários estágios.
1. Você precisa tomar uma posição confortável do corpo e relaxar.
2. Então você deve imaginar que uma certa quantidade de fumaça suja, semelhante aos gases de escape, se acumulou em sua cabeça. Com uma respiração lenta, você precisa imaginar como o aspirador virtual interno localizado nos pulmões suga essa fumaça. A retenção da respiração não é necessária neste caso.
3. Na expiração, você precisa enviar toda a fumaça cinzenta e com cheiro desagradável do escapamento para o solo. A duração dessa respiração é de 5 a 7 minutos.
Importante!
Durante a prática, é necessário manter a concentração nas imagens e sensações mentais durante todo o trabalho, caso contrário, as propriedades curativas do exercício se dissiparão instantaneamente e a prática não será uma anestesia, mas um exercício de respiração comum.
De onde vêm essas maneiras de parar as dores de cabeça?
Essas técnicas simples pertencem às técnicas de pranayama² - a ciência da respiração e a redistribuição da energia vital alterando a quantidade de oxigênio e dióxido de carbono nos pulmões.
No entanto, a principal ênfase nesses exercícios está na concentração consciente, visualização e atenção ao realizar exercícios respiratórios.
Qualquer exercício de respiração fortalece o corpo, alivia o estresse, traz muitas emoções positivas e melhora a saúde.
Starkov Igor
Notas e artigos de destaque para uma compreensão mais profunda do material
² Pranayama - controle do prana (energia vital) com a ajuda de exercícios respiratórios no yoga (
Uma dor de cabeça pode ser uma condição temporária que ocorre em pessoas completamente saudáveis, ou pode ser um sinal de uma doença grave. Não tem uma causa, pode ser um leve mal-estar por excesso de trabalho, um sintoma de resfriado, um sinal de uma doença grave. Pode aparecer inesperadamente, ou pode ser uma consequência habitual.
Mas em ambos os casos, são sensações dolorosas e você quer se livrar delas. O que fazer quando não há medicamentos necessários à mão? ? Sem drogas e pílulas, remédios populares ajudarão. Mas em qualquer caso, não vale a pena adiar uma visita a um especialista, às vezes uma simples doença pode afetar uma doença grave.
Por que minha cabeça dói
Há muitas razões para sensações latejantes e dolorosas. Somente um médico pode determinar com precisão a causa das dores de cabeça. Se a dor apareceu abruptamente e periodicamente se lembra de si mesma na ausência de razões óbvias, inscreva-se urgentemente em uma consulta com um médico e faça um exame completo.
Não se autodiagnostique. Isso pode indicar violações significativas dos órgãos internos. Ignorar tais doenças ou autotratamento leva a graves consequências, doenças crônicas e uma emergência.
Se o exame não revelou causas graves, não há temperatura, a pressão é normal e o mal-estar está associado ao estresse, estresse no trabalho, exaustão nervosa, então os métodos tradicionais podem ser usados para o tratamento.
Uma vez que tais razões não estão relacionadas a violações graves no trabalho dos vasos sanguíneos, o cérebro. Receitas naturais farão menos mal do que medicamentos.
Causas que são eliminadas sem medicamentos e pílulas:
- estresse, ansiedade;
- posição incorreta da cabeça durante o trabalho, sono;
- fadiga ocular, estrabismo;
- longa permanência da cabeça em uma posição;
- fadiga crônica;
- distúrbios do sono, falta de sono;
- postura incorreta;
- exposição prolongada ao calor, sol, em um quarto abafado;
- trabalho de longo prazo em um laptop;
- ruído alto e prolongado;
- abuso significativo de cafeína;
- odores desagradáveis;
- álcool, fumo.
Como remover rapidamente uma dor de cabeça em casa: sem drogas e pílulas
1. Se houve um dia difícil e estressante, feche os olhos, relaxe. Talvez momentos de silêncio e escuridão o tragam aos seus sentidos. Faça exercícios para os olhos.
2. Se você ficar sentado no computador por muito tempo, o pescoço ficará dormente, o cérebro não receberá oxigênio suficiente. Faça pausas com mais frequência, alivie a tensão muscular com movimentos ativos.
3. Entregar rapidamente nutrientes ao cérebro ajudará a ser doce ou azedo. Coma chocolate ou beba água com limão.
4. Acupressão para alívio da dor. Com as pontas dos dedos indicadores, pressione suavemente as têmporas e o ponto acima da ponte do nariz por um minuto.
5. Uma escova de massagem comum também ajudará. Faça movimentos suaves de carícias da testa através da cabeça até a parte de trás da cabeça, da coroa da cabeça até as orelhas, depois da coroa da cabeça até o pescoço. Você pode substituí-lo por um pente de cabelo comum.
6. Se você tem enxaquecas frequentes, use um fio âmbar natural em volta do pescoço. Com âmbar, acaricie a pele ao redor da área dolorida no sentido anti-horário. Após 10-15 minutos, a dor desaparece.
7. Antes de dormir, tome um banho morno com extrato de agulhas de pinheiro, mas não fique na água por mais de 20 minutos. Você pode usar óleos essenciais de lavanda, hortelã, laranja.
oito. ? Use decocções e chá especialmente preparado.
- Chá com hortelã. Adicione algumas folhas de hortelã às folhas de chá verde ou preto.
- Infusão de melissa. Despeje 15 g de ervas com um copo de água fervente, deixe por 30 minutos, coe.
- Infusão de orégano. 1º. despeje uma colher de grama 0,5 litros. água fervente, deixe por 30 minutos, coe. Tome 0,5-1 copo 2-3 vezes ao dia. As mulheres grávidas não devem beber esta infusão.
- Magnata. Agite um ovo cru em um copo, despeje-o no topo com leite fervido quente, mexa rapidamente e beba. Se você beber esta bebida por vários dias seguidos, poderá evitar uma dor de cabeça.
9. Use uma compressa fria e quente. Mergulhe um pano ou gaze em água quente e o outro em água gelada. Coloque um curativo frio nas têmporas e na testa, quente na parte de trás da cabeça.
10. Um banho quente o ajudará a relaxar. Não quente ou contraste! A água deve cair na cabeça, pode ser combinada com uma massagem com um pente ou dedos.
Prevenção de doenças
Os remédios populares existentes são diversos e bastante eficazes. Mas de qualquer forma, é melhor cuidar de si mesmo. Tente fazer pausas no trabalho, ventile a sala com mais frequência, fique menos triste, sorria mais, faça exames médicos regularmente.
Abandone os maus hábitos
Não abuse de bebidas de café, álcool e fumo. Tais maus hábitos levam à intoxicação, vasodilatação.
Doses razoáveis de cafeína não levarão a enxaquecas, pressão alta. 1-2 xícaras de bom café pela manhã não afetará negativamente a saúde, não causará problemas com o sono. Não exceda a norma, faça pausas. Recomenda-se livrar-se de maus hábitos.
Aquecimento e esporte
Faça pausas enquanto trabalha. Estique o pescoço, faça exercícios para os olhos. Levar um estilo de vida ativo. Exercite-se pelo menos duas vezes por semana durante 35-40 minutos.
pare o estresse
O estresse é a causa de todas as doenças. Analise o dia, identifique situações estressantes que levam ao colapso nervoso. Evite ao máximo esses fatores.
Relaxe com atividades agradáveis
Encontre um hobby, uma paixão que o distraia dos problemas cotidianos. Pode ser leitura, tricô, pintura, dança, artes marciais.
Tente ioga antes de dormir. Pegue asanas que aliviam a tensão nervosa, o estresse e acalmam. O complexo certo estabiliza a condição, ajuda a sintonizar o descanso e melhora a qualidade do sono.
Auto massagem no trabalho
No trabalho, depois de uma situação estressante, encontre tempo para se aposentar e fazer uma automassagem. Amasse o pescoço, ombros, palmas das mãos, massageie as têmporas em movimentos circulares, penteie o cabelo devagar e com cuidado.
Meditação durante o intervalo do trabalho
Isso ajudará a relaxar, reunir seus pensamentos, tirar tudo o que for desnecessário de sua cabeça e a clareza de tudo o que acontece aparecerá. A princípio, será difícil abstrair da interferência interna, pois o diálogo na cabeça não diminuirá.
Tente se concentrar em uma música agradável. Use para tais fins o som da chuva, do mar, o chilrear dos pássaros. Com o tempo, aprenda a ficar sozinho consigo mesmo, sem pensamentos desnecessários, sem se distrair com estímulos externos.
Para a meditação, não é necessário sentar-se na posição de lótus na mesa, como nas fotos publicitárias. É bastante confortável sentar-se em uma cadeira de trabalho.
aromaterapia
Às vezes, a dor é causada por odores intoleráveis. Assim, o aroma correto ajudará a evitá-los e, com pequenos sinais, aliviá-los completamente. Ao escolher uma fragrância, verifique se há reações alérgicas.
Óleos de pinho, limão, ylang-ylang, hortelã, gerânio, alecrim, eucalipto ajudam contra enxaquecas.
Os óleos podem ser usados puros ou misturados conforme desejado. Inale o aroma ou esfregue nas áreas das têmporas em movimentos circulares sem pressão.
Contente
As crises de enxaqueca não significam necessariamente que uma pessoa tenha uma doença grave, mas se a incomodam com frequência, você deve visitar o hospital. É melhor não parar dores de cabeça raras com a ajuda de medicamentos, mas tratá-las com a ajuda de remédios populares eficazes e seguros.
Como se livrar de uma dor de cabeça com massagem
Você pode aliviar rapidamente uma dor de cabeça através da massagem. Para fazer isso, com movimentos circulares leves, você precisa esfregar as têmporas e a ponte do nariz. Além disso, a massagem da zona frontal com o uso do bálsamo Golden Star ajuda a aliviar as enxaquecas. Para obter um efeito terapêutico, a massagem é realizada por pelo menos 2-3 minutos. Se a causa das dores de cabeça é a presença de osteocondrose cervical (a doença é frequentemente diagnosticada em pessoas que ficam muito tempo sentadas no computador), você deve pedir a um ente querido que estique o pescoço e a área do colarinho.
Outra maneira de aliviar a dor sem pílulas é a acupuntura. Graças a este método de tratamento não convencional, a enxaqueca pode ser efetivamente removida sem o uso de medicamentos. A técnica consiste em realizar a acupressão pressionando determinadas áreas do corpo com os dedos. Como se livrar rapidamente da dor na cabeça sem pílulas:
- Massageando o ponto yongquan. Exatamente no centro do pé há um ponto, quando exposto ao qual a pressão de uma pessoa diminui. Se ocorrer dor de cabeça, recomenda-se massagear esse local nas duas pernas com a ajuda dos polegares. Você precisa massagear, movendo-se em direção ao dedo do pé, fazendo 100 pressões (leva cerca de 2 minutos).
- Massageando o ponto acima do nariz. Realize pelo menos 30 pressões em um local localizado diretamente acima da ponte do nariz e paralelo às sobrancelhas.
- Pontos de massagem perto dos olhos. É necessário pressionar simultaneamente duas pequenas depressões localizadas simetricamente perto dos cantos externos dos olhos.
- Massageando um ponto na cabeça. Se você desenhar uma linha de orelha a orelha através da coroa, o ponto desejado estará no meio. É necessário pressioná-lo até que apareça uma leve dor.
Aromático
É possível combater a enxaqueca com a ajuda de produtos de aromaterapia, que possuem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Os óleos aromáticos aliviam a tensão muscular e o vasoespasmo. Para remover uma dor de cabeça, você pode adicionar fundos à água durante o banho, usar para massagem ou simplesmente respirá-los em pares, aquecendo-os com uma lâmpada de aroma. Que óleos aromáticos ajudam a curar enxaquecas:
- amêndoa;
- eucalipto;
- hortelã;
- lavanda;
- alecrim;
- camomila;
- coco.
Tratamento de dor de cabeça com compressas
Se a dor foi causada por esforço excessivo ou excesso de trabalho, vale a pena fazer compressas úmidas. Dependendo da natureza da dor, loções quentes ou frias são aplicadas na cabeça. O que fazer com uma enxaqueca:
- Ao pulsar. Aplique gelo nas têmporas, previamente envolto em uma toalha/pano. Também ajudará a baixar a temperatura corporal sem medicação.
- Ao cobrir. Aplique uma bolsa de gelo na testa por 2-3 minutos.
- Com pressão. Aplique uma compressa úmida morna na parte de trás do pescoço.
- Para enxaquecas causadas por estresse. Dobre um par de guardanapos de papel ao meio, coloque gaze embebida em uma solução de tintura de valeriana (1/3 colher de sopa. 2-3 gotas) entre eles e prenda na testa / têmporas.
- Com fortes dores. Moa o pau de canela em pó, adicione um pouco de água e pincele a testa e o uísque com a massa resultante. Este remédio alivia efetivamente os espasmos dos vasos sanguíneos, que geralmente ocorrem no inverno devido ao frio.
Remédios populares
Como se livrar de uma dor de cabeça sem medicação em casa:
- Infusão de hipérico. Este remédio ajudará a remover enxaquecas e aumentar a pressão arterial: despeje 1 colher de sopa. eu. ervas 250 ml de água mal fervida. Quando o líquido permanecer por 15-20 minutos, tome 80 ml três vezes ao dia.
- Infusão de salgueiro branco. Os herbalistas recomendam preparar e tomar o seguinte remédio: art. eu. casca da planta despeje 500 ml de água fresca fresca. Após 8 horas, a infusão pode ser bebida, enquanto meio litro deve ser consumido ao longo do dia. Se necessário, prepare o produto novamente no dia seguinte. Suas propriedades são semelhantes às da aspirina.
- Vinho de Hipócrates. Adicione a 500 ml de vinho tinto limão picado com raspas e 1 colher de sopa. eu. mel natural. A bebida alivia efetivamente a dor e substitui os sedativos.
- Chá de menta. Os médicos recomendam beber chás de menta com mel para combater enxaquecas. É melhor beber a bebida à noite, pois tem um leve efeito sedativo.
- Suco de amora. Esprema o líquido das frutas frescas e consuma 2 colheres de sopa por dia. eu. antes de cada refeição.
Como se livrar de enxaquecas durante a gravidez
Dores de cabeça periódicas ocorrem em muitas mulheres grávidas. Uma enxaqueca grave não é bem tolerada durante a gravidez e não é possível removê-la com a ajuda dos medicamentos habituais. Isso se deve ao fato de que uma mulher que carrega um feto é proibida de tomar a maioria dos tipos de pílulas. No entanto, a enxaqueca não vale a pena suportar, porque existem métodos alternativos. Os mais eficazes entre eles são:
- compressa de folha de repolho (deve ser amarrada firmemente à cabeça);
- uma xícara de café ou chá forte e doce (não é adequado para hipertensão);
- a frieza é uma excelente cura para a enxaqueca, então um banho frio ou uma bolsa de gelo ajudam muito;
- descanso e descanso completo (fechar as janelas, desligar todos os aparelhos e tentar adormecer);
- beber muita água (muitas vezes a dor ocorre como resultado da desidratação);
- exclusão do cardápio de produtos que provocam dores de cabeça (carnes defumadas, queijos, cebolas, nozes, enlatados, picles).
As mulheres grávidas podem aplicar todos os métodos descritos acima para combater a enxaqueca. Massagem, acupuntura e reflexologia ajudam muito, e uma mulher pode procurar ajuda de um especialista ou realizar os procedimentos descritos por conta própria. É extremamente importante durante a gravidez estar frequentemente ao ar livre e realizar exercícios respiratórios. Mas com o uso da aromaterapia, deve-se ter cuidado, pois muitos odores pungentes podem provocar uma enxaqueca ainda maior devido ao aumento da sensibilidade das gestantes.
Como aliviar a dor de cabeça de uma criança
A dor de cabeça em crianças não significa necessariamente que elas tenham uma doença grave e nem sempre requerem o uso de analgésicos. Existem muitos tratamentos inofensivos para enxaqueca em uma criança, por exemplo:
- compressa de gelo no pescoço ou na cabeça;
- sesta;
- massagem das têmporas, ombros e pescoço;
- exercícios respiratórios (respirações profundas e expirações com alguns segundos de atraso);
- beber água fria (alguns copos de líquido geralmente ajudam a aliviar uma enxaqueca).
Vídeo
Dificilmente vale a pena explicar a uma pessoa moderna como aliviar uma dor de cabeça para retornar rapidamente ao ritmo habitual da vida. Certamente todo mundo tem um pacote de um analgésico poderoso reservado para este caso. Essa é apenas uma ferramenta comprovada à mão que um dia pode não ser. Ou, ainda mais provável, simplesmente não funcionará porque seu corpo se tornará viciado nisso. Nesse caso, existem várias maneiras confiáveis que ajudarão a aliviar o sofrimento de maneira não menos eficaz que os analgésicos, mas sem prejudicar a saúde.
1. Calor ou frio
A questão de como aliviar uma dor de cabeça será resolvida muito mais rapidamente se a origem do problema for identificada. A enxaqueca supera, na maioria das vezes devido a uma violação da pressão arterial. Se a dor tiver um caráter pulsante, ela pode ser aliviada pela aplicação de compressas geladas de sal ou uma toalha embebida em água fria nas têmporas por alguns minutos. Isso eliminará os espasmos dos vasos sanguíneos que abastecem o cérebro, e você imediatamente se sentirá visivelmente melhor. No caso de a dor cobrir toda a cabeça, o frio é aplicado na testa.
Se a cabeça, como se estivesse espremida por um torno enorme, você deve aplicar uma compressa quente na parte de trás do pescoço. Nada mal provou-se em se livrar de dores de cabeça e um banho de contraste. Alternadamente despejando água quente e depois fria na parte de trás da cabeça, damos uma sacudida decente nos vasos, ajudando a circulação sanguínea. No entanto, esse método deve ser aplicado com certa cautela e sempre sob a supervisão de alguém próximo a você. Caso contrário, você pode facilmente desmaiar. Melhorou? Pare os procedimentos de água - e vá para a cama.
2.Massagem
Quando ocorre uma dor de cabeça, muitos começam a massagear as têmporas, o que geralmente é verdade. A única recomendação é fazer isso devagar e no sentido horário. Massagem na parte de trás da cabeça (como se estivesse lavando a cabeça com xampu) ou nos lóbulos das orelhas também ajudará a aliviar o sofrimento. Bem, se essa terapia for realizada pelas mãos carinhosas de um ente querido, o efeito positivo não demorará a chegar. Pelo menos porque permitirá que você sintonize de maneira positiva. Não é nenhum segredo que as dores de cabeça são muitas vezes o resultado do estresse.
3.Método chinês
As idéias da medicina alternativa para se livrar de dores de cabeça também são úteis para adotar. A acupressão de certas partes do corpo ajudará a eliminar os sintomas dolorosos em pouco tempo. Um desses pontos está localizado exatamente no centro do pé. Nós o pressionamos com o polegar da mão 100 vezes, movendo-se lentamente em direção ao dedo do pé. Em seguida, repetimos o mesmo com a segunda perna. Tais manipulações não levarão mais de 5 minutos.
Mais dois desses pontos estão localizados nos cantos externos dos olhos. São pequenas depressões facilmente distinguíveis pelo toque. Se não for possível encontrá-los, massageie a área acima da ponte do nariz. Pelo menos 30 vezes.
4. Chá doce
Enquanto alguns compreendem a sabedoria oriental, estes preferem combater a dor de cabeça com chá forte e doce. Quão bom é este método é discutível. Por um lado, não será supérfluo fornecer ao cérebro o que ele precisa. Outra coisa é que o açúcar refinado para esses fins não é o melhor auxiliar. Sim, e aumentar sua pressão com hipertensão existente, para dizer o mínimo, é uma decisão estranha.
Em vez disso, é melhor preparar uma bebida tônica de ervas perfumada com mel. Essa droga curativa ajudará a estabilizar suavemente a pressão arterial e fornecerá ao cérebro um nutriente verdadeiramente valioso.
5. Ervas medicinais
Como aliviar uma dor de cabeça sem medicação? Confie em produtos testados e comprovados de origem natural. Além do chá de salgueiro mencionado, os frutos medicinais, farmacêuticos, comuns, perfurados, dióicos, cordiais, de maio e algumas outras ervas medicinais também possuem propriedades analgésicas e antiespasmódicas. Tanto individualmente quanto em combinação, eles são capazes de lidar com dores de cabeça de intensidade variável, embora não sejam viciantes.
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