Παρά το γεγονός ότι η νευρογένεση θεωρούνταν επιστημονική φαντασία για μεγάλο χρονικό διάστημα και οι βιολόγοι υποστήριξαν ομόφωνα ότι ήταν αδύνατο να αποκατασταθούν οι χαμένοι νευρώνες, στην πραγματικότητα αυτό αποδείχθηκε ότι δεν συνέβη καθόλου. Ένα άτομο χρειάζεται απλώς να ακολουθεί υγιεινές συνήθειες στη ζωή του.
Η νευρογένεση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία κατά την οποία ο ανθρώπινος εγκέφαλος δημιουργεί νέους νευρώνες και τις συνδέσεις τους.
Για έναν απλό άνθρωπο, με την πρώτη ματιά, η παραπάνω διαδικασία μπορεί να φαίνεται πολύ περίπλοκη για να την καταλάβει. Μόλις χθες, επιστήμονες από όλο τον κόσμο διατύπωσαν τη θέση ότι στα γηρατειά ο ανθρώπινος εγκέφαλος χάνει τους νευρώνες του: χωρίζονται και αυτή η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη.
Επιπλέον, θεωρήθηκε ότι το τραύμα ή η κατάχρηση αλκοόλ καταδίκαζε ένα άτομο στην αναπόφευκτη απώλεια της ευελιξίας της συνείδησης (ελιγμούς και εγκεφαλική δραστηριότητα) που χαρακτηρίζει ένα υγιές άτομο που ακολουθεί υγιεινές συνήθειες.
Αλλά σήμερα έχει ήδη γίνει ένα βήμα προς τη λέξη που μας δίνει ελπίδα: και αυτή η λέξη είναι - νευροπλαστικότητα.
Ναι, είναι απολύτως αλήθεια ότι ο εγκέφαλός μας αλλάζει με την ηλικία, ότι οι βλάβες και οι κακές συνήθειες (αλκοόλ, καπνός) τον βλάπτουν. Όμως ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να αναγεννάται, μπορεί να ξαναδημιουργήσει νευρικούς ιστούς και γέφυρες μεταξύ τους.
Για να συμβεί όμως αυτή η εκπληκτική ενέργεια χρειάζεται ένας άνθρωπος να δράσει, ώστε να είναι ενεργός και να διεγείρει με κάθε τρόπο τις φυσικές ικανότητες του εγκεφάλου του.
- οτιδήποτε κάνεις και σκέφτεσαι αναδιοργανώνει τον εγκέφαλό σου
- ο ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει μόνο ενάμισι κιλό και ταυτόχρονα καταναλώνει σχεδόν το 20% της συνολικής ενέργειας που είναι διαθέσιμη στο σώμα
- οτιδήποτε κάνουμε - διαβάζουμε, μελετάμε ή ακόμα και απλώς μιλάμε σε κάποιον - προκαλεί εκπληκτικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου. Δηλαδή, απολύτως ό,τι κάνουμε και ό,τι νομίζουμε είναι προς όφελος
- αν η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη με άγχος ή άγχος που κυριολεκτικά μας κυριεύει, τότε κατά κανόνα, περιοχές όπως ο ιππόκαμπος (που σχετίζεται με τη μνήμη) επηρεάζονται αναπόφευκτα
- ο εγκέφαλος είναι σαν ένα γλυπτό που σχηματίζεται από τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις πράξεις και τις καθημερινές μας συνήθειες
- ένας τέτοιος εσωτερικός χάρτης απαιτεί έναν τεράστιο αριθμό «συνδέσμων», συνδέσεων, «γέφυρες» και «εθνικές οδούς», καθώς και ισχυρές παρορμήσεις που μας επιτρέπουν να μένουμε σε επαφή με την πραγματικότητα
5 Αρχές Διέγερσης Νευρογένεσης
1. Άσκηση
Η φυσική δραστηριότητα και η νευρογένεση συνδέονται άμεσα.
Κάθε φορά που βάζουμε το σώμα μας να δουλέψει (είτε πρόκειται για μια βόλτα, είτε για κολύμπι, είτε για προπόνηση στο γυμναστήριο), οξυγονώνουμε τον εγκέφαλό μας, δηλαδή τον οξυγονώνουμε.
Εκτός από το ότι φέρνει καθαρότερο, περισσότερο οξυγονωμένο αίμα στον εγκέφαλο, οι ενδορφίνες διεγείρονται επίσης.
Οι ενδορφίνες βελτιώνουν τη διάθεσή μας, και έτσι μας επιτρέπουν να καταπολεμήσουμε το άγχος, επιτρέποντάς μας να ενισχύσουμε πολλές νευρικές δομές.
Με άλλα λόγια, κάθε δραστηριότητα που μειώνει τα επίπεδα του στρες προάγει τη νευρογένεση. Απλά πρέπει να βρείτε το σωστό είδος δραστηριότητας (χορός, περπάτημα, ποδηλασία κ.λπ.).
2. Ευέλικτο μυαλό – δυνατός εγκέφαλος
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρήσετε το μυαλό ευέλικτο. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το κρατήσετε σε εγρήγορση, τότε θα είναι σε θέση να «επεξεργάζεται» γρήγορα όλα τα εισερχόμενα δεδομένα (που προέρχονται από το περιβάλλον).
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με διάφορες δραστηριότητες. Αφήνοντας κατά μέρος τις προαναφερθείσες σωματικές δραστηριότητες, σημειώνουμε τα εξής:
- διαβάζοντας - διαβάζετε κάθε μέρα, σας κρατά το ενδιαφέρον και την περιέργεια για όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας (και ειδικότερα για νέους κλάδους).
- μελέτη ξένης γλώσσας.
- παίζοντας ένα μουσικό όργανο.
- η κριτική αντίληψη των πραγμάτων, η αναζήτηση της αλήθειας.
- άνοιγμα μυαλού, δεκτικότητα σε οτιδήποτε τριγύρω, κοινωνικοποίηση, ταξίδια, ανακαλύψεις, χόμπι.
3. Διατροφή
Ένας από τους κύριους εχθρούς για την υγεία του εγκεφάλου είναι τα τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά. Η κατανάλωση επεξεργασμένων και μη φυσικών τροφίμων επιβραδύνει τη νευρογένεση.
- Είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Ταυτόχρονα όμως η διατροφή πρέπει να είναι ποικίλη και ισορροπημένη ώστε να μην υπάρχει διατροφική ανεπάρκεια.
- Να θυμάστε πάντα ότι ο εγκέφαλός μας χρειάζεται ενέργεια και το πρωί, για παράδειγμα, θα μας ευγνωμονεί πολύ για κάτι γλυκό.
- Ωστόσο, είναι επιθυμητό να προσφέρετε αυτή τη γλυκόζη με ένα κομμάτι φρούτο ή μαύρη σοκολάτα, μια κουταλιά μέλι ή ένα φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης ...
- Και οι τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι αναμφίβολα οι καταλληλότερες για τη διατήρηση και την ενεργοποίηση της νευρογένεσης.
4. Το σεξ βοηθά επίσης.
Το σεξ είναι ένας άλλος μεγάλος αρχιτέκτονας του εγκεφάλου μας, η φυσική μηχανή της νευρογένεσης. Δεν μπορείτε να μαντέψετε τον λόγο αυτής της σύνδεσης; Και εδώ είναι το θέμα:
- Το σεξ όχι μόνο ανακουφίζει από την ένταση και ρυθμίζει το στρες, αλλά μας παρέχει επίσης μια ισχυρή ώθηση ενέργειας που διεγείρει τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη μνήμη.
- Και ορμόνες όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη ή η ωκυτοκίνη, που παράγονται σε στιγμές σεξουαλικής οικειότητας με έναν σύντροφο, είναι ευεργετικές για τη δημιουργία νέων νευρικών κυττάρων.
5. Διαλογισμός
Τα οφέλη του διαλογισμού για τον εγκέφαλό μας είναι αναμφισβήτητα. Το αποτέλεσμα είναι τόσο εκπληκτικό όσο και όμορφο:
- Ο διαλογισμός προάγει την ανάπτυξη ορισμένων γνωστικών ικανοτήτων, δηλαδή την προσοχή, τη μνήμη, τη συγκέντρωση.
- Μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα την πραγματικότητα και να κατευθύνουμε σωστά τα άγχη μας και να διαχειριστούμε το άγχος.
- Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με διαφορετικό ρυθμό: παράγει υψηλότερα κύματα άλφα, τα οποία δημιουργούν σταδιακά κύματα γάμμα.
- Αυτός ο τύπος κύματος προάγει τη χαλάρωση ενώ διεγείρει τη νευρογένεση και τη νευρική επικοινωνία.
Ακόμα κι αν ο διαλογισμός πρέπει να μάθει (θα πάρει λίγο χρόνο), φροντίστε να τον κάνετε, καθώς είναι ένα υπέροχο δώρο για το μυαλό και τη γενική σας ευεξία.
Συμπερασματικά, σημειώνουμε ότι και οι 5 αυτές αρχές για τις οποίες μιλήσαμε στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου τόσο περίπλοκες όσο θα μπορούσε κανείς να σκεφτεί. Προσπαθήστε να τα εφαρμόσετε στην πράξη και φροντίστε την υγεία του εγκεφάλου σας.
Να είστε ήρεμοι με
Ένα τεράστιο απόθεμα νευρώνων τίθεται σε γενετικό επίπεδο κατά την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Με την εμφάνιση δυσμενών παραγόντων, τα νευρικά κύτταρα πεθαίνουν, αλλά στη θέση τους σχηματίζονται νέα. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα μελετών μεγάλης κλίμακας, αποκαλύφθηκε ότι η φυσική παρακμή υπερβαίνει κάπως την εμφάνιση νέων κυττάρων. Το σημαντικό είναι ότι, σε αντίθεση με την προηγούμενη θεωρία, έχει αποδειχθεί ότι τα νευρικά κύτταρα αποκαθίστανται. Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει συστάσεις για την ενίσχυση της νοητικής δραστηριότητας, οι οποίες καθιστούν τη διαδικασία αποκατάστασης των νευρώνων ακόμα πιο αποτελεσματική.
Τα νευρικά κύτταρα αποκαθίστανται: αποδεικνύεται από επιστήμονες
Στους ανθρώπους, ένα τεράστιο απόθεμα νευρικών κυττάρων βρίσκεται σε γενετικό επίπεδο κατά την περίοδο της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι αυτή η τιμή είναι σταθερή και όταν χαθεί, οι νευρώνες δεν ανακτούν. Στη θέση όμως των νεκρών κυττάρων σχηματίζονται νέα. Αυτό συμβαίνει σε όλη τη ζωή και κάθε μέρα. Μέσα σε 24 ώρες, ο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει έως και αρκετές χιλιάδες νευρώνες.
Διαπιστώθηκε ότι η φυσική απώλεια νευρικών κυττάρων υπερβαίνει κάπως τον σχηματισμό νέων. Η θεωρία ότι τα νευρικά κύτταρα αναγεννώνται είναι πράγματι αληθινή. Είναι σημαντικό για κάθε άτομο να αποτρέψει τη διαταραχή της φυσικής ισορροπίας μεταξύ του θανάτου και της αποκατάστασης των νευρικών κυττάρων. Τέσσερις παράγοντες θα βοηθήσουν στη διατήρηση της νευροπλαστικότητας, δηλαδή της ικανότητας αναγέννησης του εγκεφάλου:
- η σταθερότητα των κοινωνικών δεσμών και ο θετικός προσανατολισμός στην επικοινωνία με τους αγαπημένους.
- την ικανότητα μάθησης και την ικανότητα εφαρμογής της καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής·
- βιώσιμες προοπτικές·
- ισορροπία μεταξύ επιθυμιών και πραγματικών δυνατοτήτων.
Ως αποτέλεσμα μελετών μεγάλης κλίμακας, έχει αποδειχθεί ότι οποιαδήποτε ποσότητα αλκοόλ σκοτώνει τους νευρώνες. Μετά την κατανάλωση αλκοόλ, τα ερυθροκύτταρα κολλάνε μεταξύ τους, αυτό εμποδίζει τα θρεπτικά συστατικά να εισέλθουν στα νευρικά κύτταρα και πεθαίνουν σε σχεδόν 7-9 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα είναι απολύτως άσχετη. Τα εγκεφαλικά κύτταρα των γυναικών είναι πιο ευαίσθητα από τα αντρικά, επομένως ο εθισμός στο αλκοόλ αναπτύσσεται σε χαμηλότερες δόσεις.
Τα εγκεφαλικά κύτταρα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε οποιεσδήποτε αγχωτικές συνθήκες σε έγκυες γυναίκες. Η νευρικότητα μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο επιδείνωση της ευημερίας της ίδιας της γυναίκας. Υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης διαφόρων παθολογιών στο έμβρυο, συμπεριλαμβανομένης της σχιζοφρένειας και της νοητικής υστέρησης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα απειλεί ότι ο προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος του 70% των ήδη σχηματισμένων νευρώνων θα συμβεί στο έμβρυο.
Κατάλληλη διατροφή
Διαψεύδοντας τη γνωστή θεωρία ότι τα νευρικά κύτταρα δεν αναγεννώνται, η τελευταία επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι η κυτταρική αναγέννηση είναι δυνατή. Δεν απαιτεί ακριβά φάρμακα ή εξελιγμένο ιατρικό εξοπλισμό. Οι ειδικοί λένε ότι μπορείτε να αποκαταστήσετε τους νευρώνες με σωστή διατροφή. Ως αποτέλεσμα κλινικών μελετών στις οποίες συμμετείχαν εθελοντές, αποκαλύφθηκε ότι μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες και πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο.
Η αντίσταση σε ασθένειες νευρωτικής φύσης αυξάνεται, το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται και διεγείρεται η παραγωγή νευρώνων από βλαστοκύτταρα. Συνιστάται επίσης η αύξηση του χρονικού διαστήματος μεταξύ των γευμάτων. Αυτό θα βελτιώσει τη συνολική ευημερία πιο αποτελεσματικά από τον περιορισμό των θερμίδων. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο υποσιτισμός με τη μορφή ακατάλληλης δίαιτας μειώνει την παραγωγή τεστοστερόνης και οιστρογόνων, μειώνοντας έτσι τη σεξουαλική δραστηριότητα. Η καλύτερη επιλογή είναι να τρώτε καλά, αλλά λιγότερο συχνά.
Αερόμπικ για τον εγκέφαλο
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι για την αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται ο μέγιστος αριθμός περιοχών του εγκεφάλου κάθε λεπτό. Οι απλές τεχνικές μιας τέτοιας προπόνησης συνδυάζονται σε ένα κοινό σύμπλεγμα που ονομάζεται νευροβική. Η λέξη είναι αρκετά εύκολο να αποκρυπτογραφηθεί. «Νεύρο» σημαίνει νευρώνες, οι οποίοι είναι νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο. "Obika" - άσκηση, γυμναστική. Απλές νευροβικές ασκήσεις που εκτελούνται από ένα άτομο καθιστούν δυνατή την ενεργοποίηση όχι μόνο της εγκεφαλικής δραστηριότητας σε υψηλό επίπεδο.
Όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των νευρικών κυττάρων, εμπλέκονται στη διαδικασία της προπόνησης. Για θετικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η "γυμναστική εγκεφάλου" πρέπει να γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής και τότε ο εγκέφαλος θα βρίσκεται πραγματικά σε κατάσταση συνεχούς δραστηριότητας. Οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι πολλές από τις καθημερινές συνήθειες ενός ατόμου είναι τόσο αυτοματοποιημένες που εκτελούνται σχεδόν σε ασυνείδητο επίπεδο.
Ένα άτομο δεν σκέφτεται τι συμβαίνει στον εγκέφαλό του κατά τη διάρκεια ορισμένων ενεργειών. Όντας αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας, πολλές συνήθειες απλώς επιβραδύνουν το έργο των νευρώνων, επειδή εκτελούνται χωρίς ελάχιστη πνευματική προσπάθεια. Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση αν αλλάξετε τον καθιερωμένο ρυθμό ζωής και την καθημερινή ρουτίνα. Η εξάλειψη της προβλεψιμότητας στις ενέργειες είναι μία από τις τεχνικές της νευροεπιστήμης.
τελετουργικό πρωινού ξυπνήματος
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το ένα πρωί είναι παρόμοιο με το άλλο, μέχρι τον μικρότερο εργαζόμενο. Εκτέλεση πρωινών διαδικασιών, καφές, πρωινό, τζόκινγκ - όλες οι ενέργειες προγραμματίζονται κυριολεκτικά σε δευτερόλεπτα. Για να ακονίσετε τις αισθήσεις, μπορείτε να κάνετε ολόκληρη την πρωινή τελετουργία, για παράδειγμα, με κλειστά μάτια.
Τα ασυνήθιστα συναισθήματα, η σύνδεση της φαντασίας και οι φαντασιώσεις συμβάλλουν στην ενεργοποίηση του εγκεφάλου.Οι ασυνήθιστες εργασίες θα γίνουν νευροβικές για τα κύτταρα και ένα νέο στάδιο στη βελτίωση της νοητικής δραστηριότητας. Οι ειδικοί συνιστούν την αντικατάσταση του παραδοσιακού δυνατού καφέ με αρωματικό τσάι από βότανα. Αντί για ομελέτα, μπορείτε να έχετε σάντουιτς για πρωινό. Το ασυνήθιστο των συνηθισμένων ενεργειών θα είναι ο καλύτερος τρόπος για την αποκατάσταση των νευρώνων.
Νέα διαδρομή για τη δουλειά
Συνηθισμένος μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια είναι ο τρόπος δουλειάς και επιστροφής. Συνιστάται να αλλάξετε τη συνήθη διαδρομή σας, επιτρέποντας στα εγκεφαλικά κύτταρα να συνδεθούν για να θυμούνται τη νέα διαδρομή. Η καταμέτρηση βημάτων από το σπίτι μέχρι το πάρκινγκ αναγνωρίζεται ως μοναδική μέθοδος. Συνιστάται να δώσετε προσοχή στην πινακίδα του πλησιέστερου καταστήματος ή στην επιγραφή στον πίνακα διαφημίσεων. Η εστίαση στα μικρά πράγματα γύρω είναι ένα άλλο σίγουρο βήμα στη νευροεπιστήμη.
Ο εγκέφαλος ενός νεογέννητου μωρού περιέχει 100 δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα - νευρώνες. Πιστεύεται ότι ο αριθμός τους παραμένει αμετάβλητος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Καθώς ένα άτομο μεγαλώνει και αναπτύσσεται η διάνοιά του, δεν αυξάνεται ο αριθμός των νευρώνων, αλλά ο αριθμός και η πολυπλοκότητα των συνδέσεων μεταξύ τους. Ο θάνατος των νευρικών κυττάρων ως αποτέλεσμα ασθένειας ή τραυματισμού είναι ανεπανόρθωτος - ένα άτομο χάνει την ικανότητα να σκέφτεται, να αισθάνεται, να μιλά, να κινείται - ανάλογα με τα μέρη του εγκεφάλου που έχουν υποστεί βλάβη. Επομένως, υπάρχει μια έκφραση: "τα νευρικά κύτταρα δεν αποκαθίστανται".
Στην ερώτηση: είναι δυνατόν να αποκατασταθεί ο κατεστραμμένος νευρικός ιστός; - η επιστήμη έχει από καιρό απαντήσει αρνητικά. Ωστόσο, μελέτες του Ακαδημαϊκού της Ρωσικής Ακαδημίας Φυσικών Επιστημών, μέλους των Διεθνών Ινστιτούτων Εμβρυολογίας και Αναπτυξιακής Βιολογίας Λεβ Βλαντιμίροβιτς Πολεζάεφ υποδεικνύουν το αντίθετο: υπό ορισμένες συνθήκες, τα νευρικά κύτταρα μπορούν να αποκατασταθούν.
Ακαδημαϊκός L. POLEZHAEV.
Μυστήρια νευρώνων
Οι γιατροί γνωρίζουν από καιρό ότι όταν διαφορετικά μέρη του ανθρώπινου εγκεφάλου υφίστανται βλάβη, τα νευρικά κύτταρα (νευρώνες) χάνουν την ικανότητά τους να διεξάγουν ηλεκτρικές ώσεις. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια τραυματισμών του εγκεφάλου, οι νευρώνες αλλάζουν πολύ: οι πολυάριθμες διακλαδισμένες διεργασίες τους που λαμβάνουν και μεταδίδουν νευρικές ώσεις εξαφανίζονται, τα κύτταρα συρρικνώνονται και μειώνονται σε μέγεθος. Μετά από έναν τέτοιο μετασχηματισμό, οι νευρώνες δεν είναι πλέον σε θέση να εκτελέσουν την κύρια εργασία τους στο σώμα. Αλλά τα νευρικά κύτταρα δεν λειτουργούν - δεν υπάρχει σκέψη, συναισθήματα, περίπλοκες εκδηλώσεις της ψυχικής ζωής ενός ατόμου. Επομένως, ο τραυματισμός του νευρικού ιστού, ειδικά στον εγκέφαλο, οδηγεί σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τους ανθρώπους, αλλά και για τα θηλαστικά.
Τι γίνεται όμως με άλλα ζώα - έχουν όλα νευρικό ιστό που δεν αποκαθίσταται μετά από βλάβη; Αποδεικνύεται ότι στα ψάρια, στους τρίτωνες, στις αξολότλες, στις σαλαμάνδρες, στους βατράχους και στις σαύρες, τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου είναι ικανά να ανακάμψουν.
Γιατί, λοιπόν, σε ορισμένα ζώα, ο νευρικός ιστός έχει την ικανότητα να αναγεννάται, ενώ άλλα όχι; Και είναι όντως έτσι; Αυτή η ερώτηση απασχολεί το μυαλό των επιστημόνων εδώ και πολλά χρόνια.
Τι είναι, γενικά, η αποκατάσταση του νευρικού ιστού; Αυτό είναι είτε η εμφάνιση νέων νευρικών κυττάρων που θα αναλάβουν τις λειτουργίες των νεκρών νευρώνων, είτε η επιστροφή νευρικών κυττάρων που έχουν αλλάξει ως αποτέλεσμα τραυματισμού στην αρχική τους κατάσταση λειτουργίας.
Τα ακόμη μη ανεπτυγμένα κύτταρα των βαθιών στρωμάτων του εγκεφάλου μπορούν να γίνουν πηγή αποκατάστασης του νευρικού ιστού. Μετατρέπονται στους λεγόμενους νευροβλάστες - τους πρόδρομους των νευρικών κυττάρων και στη συνέχεια - σε νευρώνες. Αυτό το φαινόμενο ανακαλύφθηκε το 1967 από τον Γερμανό ερευνητή W. Kirsche - πρώτα σε βατράχους και αξολότλες, και στη συνέχεια επίσης σε αρουραίους.
Παρατηρήθηκε επίσης ένας άλλος τρόπος: μετά από εγκεφαλική βλάβη, τα υπόλοιπα νευρικά κύτταρα φωτίζονται, σχηματίζονται δύο πυρήνες μέσα τους, στη συνέχεια το κυτταρόπλασμα χωρίζεται στο μισό και ως αποτέλεσμα αυτής της διαίρεσης, λαμβάνονται δύο νευρώνες. Έτσι εμφανίζονται νέα νευρικά κύτταρα. Ο Ρώσος βιολόγος I. Rampan, ο οποίος εργάστηκε στο Ινστιτούτο του Εγκεφάλου, ήταν ο πρώτος που ανακάλυψε το 1956 ακριβώς αυτή τη μέθοδο αποκατάστασης του νευρικού ιστού σε αρουραίους, σκύλους, λύκους και άλλα είδη ζώων.
Το 1981-1985, ο Αμερικανός ερευνητής F. Nottebom ανακάλυψε ότι παρόμοιες διεργασίες συμβαίνουν στα αρσενικά καναρίνια που τραγουδούν. Αυξάνουν πολύ τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για το τραγούδι - όπως αποδείχθηκε, λόγω του γεγονότος ότι εμφανίζονται νέοι νευρώνες σε αυτές τις περιοχές.
Στη δεκαετία του 1970, στα Πανεπιστήμια του Κιέβου και του Σαράτοφ και στο Ιατρικό Ινστιτούτο της Μόσχας, ερευνητές μελέτησαν αρουραίους και σκύλους με βλάβες σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου. Κάτω από ένα μικροσκόπιο, ήταν δυνατό να εντοπιστεί πώς πολλαπλασιάζονται τα νευρικά κύτταρα κατά μήκος των άκρων του τραύματος και εμφανίζονται νέοι νευρώνες. Ωστόσο, ο νευρικός ιστός στην περιοχή του τραυματισμού δεν αποκαταστάθηκε πλήρως. Προέκυψε το ερώτημα: είναι δυνατόν να διεγείρουμε με κάποιο τρόπο τη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης και έτσι να προκαλέσουμε την εμφάνιση νέων νευρώνων;
Μεταμόσχευση νευρικού ιστού
Οι επιστήμονες προσπάθησαν να λύσουν το πρόβλημα της αποκατάστασης του νευρικού ιστού με αυτόν τον τρόπο - να μεταμοσχεύσουν νευρικό ιστό που ελήφθη από ενήλικα θηλαστικά στον εγκέφαλο άλλων ζώων του ίδιου είδους. Αλλά αυτές οι προσπάθειες δεν οδήγησαν σε επιτυχία - ο μεταμοσχευμένος ιστός απορροφήθηκε. Το 1962-1963, ο συγγραφέας του άρθρου και ο συνεργάτης του E. N. Karnaukhova πήραν έναν διαφορετικό δρόμο - μεταμόσχευσαν ένα κομμάτι του εγκεφάλου από τον έναν αρουραίο στον άλλο, χρησιμοποιώντας θρυμματισμένο νευρικό ιστό χωρίς κύτταρα για μεταμόσχευση. Το πείραμα αποδείχθηκε επιτυχές - ο εγκεφαλικός ιστός των ζώων αποκαταστάθηκε.
Στη δεκαετία του 1970, σε πολλές χώρες του κόσμου, άρχισαν να πραγματοποιούν μεταμοσχεύσεις στον εγκέφαλο νευρικού ιστού όχι ενήλικων ζώων, αλλά εμβρύων. Ταυτόχρονα, ο εμβρυϊκός νευρικός ιστός δεν απορρίφθηκε, αλλά ρίζωσε, αναπτύχθηκε και συνδέθηκε με τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου του ξενιστή, δηλαδή ένιωθε σαν στο σπίτι του. Οι ερευνητές εξήγησαν αυτό το παράδοξο γεγονός από το γεγονός ότι ο εμβρυϊκός ιστός είναι πιο σταθερός από τον ενήλικο ιστό.
Επιπλέον, αυτή η μέθοδος είχε και άλλα πλεονεκτήματα - ένα κομμάτι εμβρυϊκού ιστού δεν απορρίφθηκε κατά τη μεταμόσχευση. Γιατί; Το θέμα είναι ότι ο εγκεφαλικός ιστός διαχωρίζεται από το υπόλοιπο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος με τον λεγόμενο αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Αυτό το φράγμα κρατά μεγάλα μόρια και κύτταρα από άλλα μέρη του σώματος έξω από τον εγκέφαλο. Ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός αποτελείται από σφιχτά συσκευασμένα κύτταρα στο εσωτερικό των λεπτών αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός, ο οποίος διαταράχθηκε κατά τη μεταμόσχευση του νευρικού ιστού, αποκαθίσταται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Οτιδήποτε βρίσκεται μέσα στο φράγμα - συμπεριλαμβανομένου του μεταμοσχευμένου κομματιού εμβρυϊκού νευρικού ιστού - το σώμα θεωρεί «δικό του». Αυτό το κομμάτι φαίνεται να βρίσκεται σε προνομιακή θέση. Επομένως, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού, τα οποία συνήθως συμβάλλουν στην απόρριψη κάθε τι ξένου, δεν αντιδρούν σε αυτό το κομμάτι και ριζώνει με επιτυχία στον εγκέφαλο. Οι μεταμοσχευμένοι νευρώνες, με τις διαδικασίες τους, συνδέονται με τις διεργασίες των νευρώνων-ξενιστή και κυριολεκτικά αναπτύσσονται στη λεπτή και πολύπλοκη δομή του εγκεφαλικού φλοιού.
Σημαντικό ρόλο παίζει και το εξής γεγονός: κατά τη μεταμόσχευση, απελευθερώνονται προϊόντα αποσύνθεσης του νευρικού ιστού από τον κατεστραμμένο νευρικό ιστό τόσο του ξενιστή όσο και του μοσχεύματος. Με κάποιο τρόπο αναζωογονούν τον νευρικό ιστό του ξενιστή. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος αποκαθίσταται σχεδόν πλήρως.
Αυτή η μέθοδος μεταμόσχευσης νευρικού ιστού άρχισε να εξαπλώνεται γρήγορα σε διάφορες χώρες του κόσμου. Αποδείχθηκε ότι η μεταμόσχευση νευρικού ιστού μπορεί να πραγματοποιηθεί και σε ανθρώπους. Έτσι, κατέστη δυνατή η θεραπεία ορισμένων νευρολογικών και ψυχικών ασθενειών.
Για παράδειγμα, στη νόσο του Πάρκινσον, ένα ειδικό τμήμα του εγκεφάλου, η μέλαινα ουσία, καταστρέφεται σε έναν ασθενή. Παράγει μια ουσία - ντοπαμίνη, η οποία σε υγιείς ανθρώπους μεταδίδεται μέσω των νευρικών διεργασιών στο γειτονικό τμήμα του εγκεφάλου και ρυθμίζει διάφορες κινήσεις. Στη νόσο του Πάρκινσον, αυτή η διαδικασία διαταράσσεται. Ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει σκόπιμες κινήσεις, τα χέρια του τρέμουν, το σώμα του χάνει σταδιακά την κινητικότητα.
Σήμερα, αρκετές εκατοντάδες ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον έχουν χειρουργηθεί με τη βοήθεια εμβρυϊκής μεταμόσχευσης στη Σουηδία, το Μεξικό, τις ΗΠΑ και την Κούβα. Ανέκτησαν την ικανότητα να κινούνται και κάποιοι επέστρεψαν στη δουλειά.
Η μεταμόσχευση εμβρυϊκού νευρικού ιστού στην περιοχή του τραύματος μπορεί επίσης να βοηθήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς στο κεφάλι. Τέτοιες εργασίες εκτελούνται τώρα στο Ινστιτούτο Νευροχειρουργικής στο Κίεβο, του οποίου επικεφαλής είναι ο ακαδημαϊκός A.P. Romodanov, και σε ορισμένες αμερικανικές κλινικές.
Με τη βοήθεια της μεταμόσχευσης εμβρυϊκού νευρικού ιστού, κατέστη δυνατή η βελτίωση της κατάστασης των ασθενών με τη λεγόμενη νόσο Huntington, στην οποία ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τις κινήσεις του. Αυτό οφείλεται στη διαταραχή ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου. Μετά τη μεταμόσχευση εμβρυϊκού νευρικού ιστού στην πληγείσα περιοχή, ο ασθενής αποκτά σταδιακά τον έλεγχο των κινήσεών του.
Είναι πιθανό ότι οι γιατροί θα μπορέσουν να βελτιώσουν τη μνήμη και τις γνωστικές ικανότητες των ασθενών των οποίων ο εγκέφαλος έχει καταστραφεί από τη νόσο του Αλτσχάιμερ με τη βοήθεια μεταμόσχευσης νευρικού ιστού.
Οι νευρώνες μπορούν να αναγεννηθούν
Στο εργαστήριο πειραματικής νευρογενετικής του Ινστιτούτου Γενικής Γενετικής. Η NI Vavilov Ακαδημία Επιστημών της ΕΣΣΔ διεξήγαγε για αρκετά χρόνια πειράματα σε ζώα για να καθορίσει τις αιτίες θανάτου των νευρικών κυττάρων και να κατανοήσει τη δυνατότητα ανάκτησής τους. Ο συγγραφέας του άρθρου και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι υπό συνθήκες οξείας πείνας με οξυγόνο, ορισμένοι νευρώνες συρρικνώθηκαν ή διαλύθηκαν, ενώ οι υπόλοιποι κατά κάποιο τρόπο πάλευαν με την έλλειψη οξυγόνου. Ωστόσο, την ίδια στιγμή, η παραγωγή πρωτεΐνης και νουκλεϊκών οξέων στους νευρώνες μειώθηκε απότομα και τα κύτταρα έχασαν την ικανότητά τους να διεξάγουν νευρικές ώσεις.
Μετά από πείνα με οξυγόνο, ένα κομμάτι εμβρυϊκού νευρικού ιστού μεταμοσχεύθηκε στον εγκέφαλο αρουραίων. Τα μοσχεύματα εμβολιάστηκαν με επιτυχία. Οι διεργασίες των νευρώνων τους συνδέονται με τις διεργασίες των νευρώνων στον εγκέφαλο του ξενιστή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτή η διαδικασία ενισχύεται κατά κάποιο τρόπο από τα προϊόντα αποσύνθεσης του νευρικού ιστού που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Προφανώς, ήταν αυτοί που διέγειραν την αναγέννηση των νευρικών κυττάρων. Λόγω ορισμένων ουσιών που περιέχονται στον κατεστραμμένο νευρικό ιστό, οι συρρικνωμένοι και μειωμένου μεγέθους νευρώνες αποκατέστησαν σταδιακά την κανονική τους εμφάνιση. Η ενεργός παραγωγή βιολογικά σημαντικών μορίων ξεκίνησε σε αυτά και τα κύτταρα έγιναν και πάλι ικανά να μεταφέρουν νευρικές ώσεις.
Τι ακριβώς είναι το προϊόν της διάσπασης του νευρικού ιστού του εγκεφάλου που δίνει ώθηση στην αναγέννηση των νευρικών κυττάρων; Η αναζήτηση οδήγησε σταδιακά στο συμπέρασμα ότι το πιο σημαντικό πληροφοριακό RNA («κατανόηση» του μορίου κληρονομικότητας του DNA). Με βάση αυτό το μόριο, συγκεκριμένες πρωτεΐνες συντίθενται στο κύτταρο από αμινοξέα. Η εισαγωγή αυτού του RNA στον εγκέφαλο οδήγησε στην πλήρη αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων που είχαν αλλάξει μετά την πείνα με οξυγόνο. Η συμπεριφορά των ζώων μετά την ένεση RNA ήταν ίδια με αυτή των υγιών ομολόγων τους.
Θα ήταν πολύ πιο βολικό να εισάγουμε RNA στα αιμοφόρα αγγεία των ζώων. Αλλά αποδείχθηκε ότι ήταν δύσκολο να γίνει αυτό - μεγάλα μόρια δεν πέρασαν από τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Ωστόσο, η διαπερατότητα του φραγμού μπορεί να ελεγχθεί, για παράδειγμα, με έγχυση ενός αλατούχου διαλύματος. Εάν ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός ανοίξει προσωρινά με αυτόν τον τρόπο και στη συνέχεια εγχυθεί RNA, τότε το μόριο RNA θα φτάσει στον στόχο.
Ο συγγραφέας του άρθρου, μαζί με έναν οργανικό χημικό από το Ινστιτούτο Ιατροδικαστικής Ψυχιατρικής V.P. Chekhonin, αποφάσισαν να βελτιώσουν τη μέθοδο. Συνδύασαν το RNA με ένα επιφανειοδραστικό, το οποίο λειτουργούσε ως «ρυμουλκό» και επέτρεψε σε μεγάλα μόρια RNA να περάσουν στον εγκέφαλο. Το 1993, τα πειράματα στέφθηκαν με επιτυχία. Με τη βοήθεια ηλεκτρονικής μικροσκοπίας, κατέστη δυνατό να εντοπιστεί πώς τα κύτταρα των τριχοειδών αγγείων του εγκεφάλου φαίνεται να «καταπίνουν» και στη συνέχεια να εκτοξεύουν RNA στον εγκέφαλο.
Έτσι, αναπτύχθηκε μια μέθοδος αναγέννησης του νευρικού ιστού, απολύτως ασφαλής, ακίνδυνη και πολύ απλή. Ελπίζεται ότι αυτή η μέθοδος θα δώσει στους γιατρούς ένα όπλο ενάντια σε σοβαρές ψυχικές ασθένειες, που σήμερα θεωρούνται ανίατες. Ωστόσο, για να εφαρμοστούν αυτές οι εξελίξεις στην κλινική, απαιτείται, σύμφωνα με τις οδηγίες του Ρωσικού Υπουργείου Υγείας και της Φαρμακευτικής Επιτροπής, να ελεγχθεί το φάρμακο για μεταλλαξιγένεση, καρκινογένεση και τοξικότητα. Η αναθεώρηση θα διαρκέσει 2-3 χρόνια. Δυστυχώς, οι πειραματικές εργασίες έχουν ανασταλεί επί του παρόντος: δεν υπάρχει χρηματοδότηση. Εν τω μεταξύ, η εργασία αυτή έχει μεγάλη σημασία, αφού στη χώρα μας υπάρχουν πολλοί ασθενείς με σχιζοφρένεια, γεροντική άνοια και μανιοκαταθλιπτική ψύχωση. Σε πολλές περιπτώσεις, οι γιατροί είναι ανίκανοι να κάνουν οτιδήποτε και οι ασθενείς πεθαίνουν σιγά σιγά.
Βιβλιογραφία
Polezhaev L. V., Aleksandrova M. A. Μεταμόσχευση εγκεφαλικού ιστού σε φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις. Μ., 1986.
Polezhaev L. V. και άλλοι. Μεταμόσχευση εγκεφαλικού ιστού στη βιολογία και την ιατρική. Μ., 1993.
Polezhaev L. Η μεταμόσχευση θεραπεύει τον εγκέφαλο.«Επιστήμη και Ζωή» Νο 5, 1989.
νευρώνες και τον εγκέφαλο
Στον εγκέφαλο των ανθρώπων και των θηλαστικών, οι επιστήμονες εντοπίζουν περιοχές και πυρήνες - πυκνά σμήνη νευρώνων. Υπάρχουν επίσης ο εγκεφαλικός φλοιός και οι υποφλοιώδεις περιοχές. Όλες αυτές οι περιοχές του εγκεφάλου αποτελούνται από νευρώνες και συνδέονται μεταξύ τους με διεργασίες νευρώνων. Κάθε νευρώνας έχει έναν άξονα - μια μακρά διαδικασία και πολλούς δενδρίτες - σύντομες διεργασίες. Οι ειδικές συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων ονομάζονται συνάψεις. Οι νευρώνες περιβάλλονται από κύτταρα διαφορετικού είδους - γλοιοκύτταρα. Παίζουν το ρόλο υποστήριξης και θρέψης των κυττάρων για τους νευρώνες. Οι νευρώνες καταστρέφονται εύκολα, είναι πολύ ευάλωτοι: 5-10 λεπτά μετά τη διακοπή της παροχής οξυγόνου, πεθαίνουν.
Γλωσσάρι για το άρθρο
Νευρώνες- νευρικά κύτταρα.
Αιμοεγκεφαλικός φραγμός- μια δομή από τα κύτταρα του εσωτερικού τμήματος των τριχοειδών αγγείων του εγκεφάλου, η οποία δεν επιτρέπει σε μεγάλα μόρια και κύτταρα από άλλα μέρη του σώματος να εισέλθουν στον εγκέφαλο.
Synapse- ειδική σύνδεση των νευρικών κυττάρων.
υποξία- έλλειψη οξυγόνου.
εμβόλιο- ένα κομμάτι ιστού που μεταμοσχεύεται σε άλλο ζώο (λήπτης).
RNA- ένα μόριο που αντιγράφει κληρονομικές πληροφορίες και χρησιμεύει ως βάση για τη σύνθεση πρωτεϊνών.
Διάφορες διαταραχές του νευρικού συστήματος εμφανίζονται στο 15-20% του πληθυσμού. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να εκδηλωθούν με φυτο-αγγειακή δυστονία, χρόνια κόπωση, κατάθλιψη, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και αϋπνία τη νύχτα, φόβους, άγχος, έλλειψη θέλησης, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, αυξημένη ευαισθησία στις καιρικές αλλαγές και άλλα συμπτώματα ατομικής φύσης. .
Παρά τα πειστικά επιστημονικά στοιχεία, παρωχημένες, πρωτόγονες ή εσφαλμένες ιδέες σχετικά με τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις είναι πανταχού παρούσες. Δυστυχώς, αυτό διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από την έλλειψη κατάλληλης ευρυμάθειας μεταξύ των εργαζομένων στον τομέα της υγείας. Οι μύθοι σε αυτό το πεδίο γνώσης είναι εξαιρετικά επίμονοι και προκαλούν σημαντική ζημιά, έστω και μόνο επειδή δεν αφήνουν τίποτα άλλο από το να ανέχονται τις προκύπτουσες νευρικές διαταραχές (ένας μύθος είναι μια διαδεδομένη, μαζική αυταπάτη που παρουσιάζεται ως επιστημονικό γεγονός) Το πιο επίμονο και κοινό οι παρανοήσεις είναι οι εξής. Μύθος πρώτος: "Η κύρια αιτία των νευρικών διαταραχών είναι το άγχος" - Εάν αυτό ίσχυε, τέτοιες διαταραχές δεν θα εμφανίζονταν ποτέ με φόντο την πλήρη ευημερία. Οι πραγματικότητες της ζωής, ωστόσο, αρκετά συχνά μαρτυρούν το ακριβώς αντίθετο. Το άγχος μπορεί πράγματι να οδηγήσει σε νευρικές διαταραχές. Αλλά για αυτό πρέπει να είναι είτε πολύ δυνατό είτε πολύ μακρύ. Σε άλλες περιπτώσεις, οι συνέπειες του στρες συμβαίνουν μόνο σε εκείνους των οποίων το νευρικό σύστημα διαταράχθηκε πριν από την έναρξη των αγχωτικών γεγονότων.Το νευρικό στρες εδώ παίζει μόνο τον ρόλο του προγραμματιστή που χρησιμοποιείται στη φωτογραφία, δηλαδή κάνουν το κρυφό εμφανές. Εάν, για παράδειγμα, μια συνηθισμένη ριπή ανέμου γκρεμίσει έναν ξύλινο φράκτη, τότε η κύρια αιτία αυτού του συμβάντος δεν θα είναι ο άνεμος, αλλά η αδυναμία και η αναξιοπιστία της κατασκευής. Ένας συχνός, αν και όχι υποχρεωτικός, δείκτης της κακής υγείας του νευρικού συστήματος είναι η αυξημένη ευαισθησία στη διέλευση των ατμοσφαιρικών μετώπων. Γενικά, για ένα εξασθενημένο νευρικό σύστημα, οτιδήποτε μπορεί να λειτουργήσει ως «στρες», για παράδειγμα, το νερό που στάζει από μια βρύση ή η πιο ασήμαντη οικιακή σύγκρουση. Από την άλλη πλευρά, ο καθένας μπορεί να θυμηθεί πολλά παραδείγματα όταν οι άνθρωποι που ήταν σε εξαιρετικά άχαρες, δύσκολες συνθήκες για μεγάλο χρονικό διάστημα, έγιναν μόνο πιο δυνατοί από αυτούς - τόσο στο πνεύμα όσο και στο σώμα. Η διαφορά είναι στο μικρό - στη σωστή ή διαταραγμένη εργασία του νευρικού κυττάρου ... Μύθος δεύτερος: «Όλες οι ασθένειες - από τα νεύρα» Αυτή είναι μια από τις παλαιότερες, πιο επίμονες παρανοήσεις. Εάν αυτή η δήλωση ήταν αληθινή, θα σήμαινε, για παράδειγμα, ότι οποιοσδήποτε στρατός μετά από ένα μήνα εχθροπραξιών θα μετατρεπόταν εντελώς σε νοσοκομείο πεδίου. Πράγματι, θεωρητικά, ένα τόσο ισχυρό άγχος όπως μια πραγματική μάχη θα έπρεπε να έχει προκαλέσει ασθένεια σε όλους όσους συμμετείχαν σε αυτήν. Αλλά στην πραγματικότητα, τέτοια φαινόμενα δεν έχουν σε καμία περίπτωση τόσο μαζικό χαρακτήρα. Στην πολιτική ζωή, υπάρχουν επίσης πολλά επαγγέλματα που σχετίζονται με αυξημένο νευρικό στρες. Πρόκειται για γιατρούς ασθενοφόρων, υπαλλήλους υπηρεσιών, δάσκαλους κ.λπ. Μεταξύ των εκπροσώπων αυτών των επαγγελμάτων, ωστόσο, δεν υπάρχει καθολική και υποχρεωτική νοσηρότητα. Η αρχή «Όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα» σημαίνει ότι οι ασθένειες προκύπτουν «από το μπλε», με μοναδικό λόγο την παραβίαση της νευρικής ρύθμισης. - Όπως, το άτομο ήταν απολύτως υγιές, αλλά μετά τις εμπειρίες που προκλήθηκαν από προβλήματα, άρχισε να βιώνει, για παράδειγμα, πόνο στην καρδιά. Εξ ου και το συμπέρασμα: το νευρικό στρες προκάλεσε καρδιακές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, πίσω από όλα αυτά κρύβεται κάτι άλλο: το γεγονός είναι ότι πολλές ασθένειες κρύβονται και δεν συνοδεύονται πάντα από πόνο.Πολύ συχνά, αυτές οι ασθένειες εκδηλώνονται μόνο όταν επιβάλλονται αυξημένες απαιτήσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με «νεύρα». Για παράδειγμα, ένα άρρωστο δόντι μπορεί να μην εμφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να πέσει πάνω του ζεστό ή κρύο νερό. Η καρδιά που μόλις αναφέραμε μπορεί επίσης να επηρεαστεί από την ασθένεια, αλλά στα αρχικά ή μέτρια στάδια αυτό μπορεί να μην προκαλεί πόνο ή άλλες δυσάρεστες αισθήσεις. Η κύρια, και στις περισσότερες περιπτώσεις - η μόνη μέθοδος εξέτασης της καρδιάς είναι το καρδιογράφημα. Ταυτόχρονα, οι γενικά αποδεκτές μέθοδοι εφαρμογής του αφήνουν τις περισσότερες από τις καρδιακές παθήσεις μη αναγνωρισμένες. Παράθεση: «Το ΗΚΓ που λαμβάνεται σε ηρεμία και εκτός καρδιακής προσβολής δεν επιτρέπει τη διάγνωση περίπου του 70% όλων των καρδιακών παθήσεων» («Standards for Diagnosis and Treatment», Αγία Πετρούπολη, 2005) Στη διάγνωση άλλων εσωτερικών οργάνων, υπάρχουν όχι λιγότερα προβλήματα, για τα οποία - περαιτέρω . Επομένως, η δήλωση «Όλες οι ασθένειες προέρχονται από νεύρα» είναι αρχικά ψευδής. Οι νευρικές πιέσεις βάζουν το σώμα σε τέτοιες συνθήκες που αρχίζουν να εμφανίζονται εκείνες οι ασθένειες με τις οποίες ήταν ήδη άρρωστος. Σχετικά με τις πραγματικές αιτίες και τους κανόνες για τη θεραπεία αυτών των ασθενειών - στις σελίδες του βιβλίου «Anatomy of the Vital Force. Μυστικά αποκατάστασης του νευρικού συστήματος», προσιτά και κατανοητά. Μύθος τρίτος : "Σε περίπτωση νευρικών διαταραχών, πρέπει να παίρνετε μόνο εκείνα τα φάρμακα που δρουν άμεσα στο νευρικό σύστημα." Πριν στραφείτε στα γεγονότα που διαψεύδουν αυτήν την άποψη, μπορείτε να κάνετε απλές ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να αντιμετωπιστεί εάν τα ψάρια στη λίμνη είναι άρρωστος - το ψάρι ή η λίμνη; Ίσως οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων να βλάπτουν μόνο αυτούς; Είναι δυνατόν μια παραβίαση της δραστηριότητας οποιουδήποτε οργάνου να μην επηρεάζει την κατάσταση του σώματος με κανέναν τρόπο; Προφανώς όχι. Αλλά το ανθρώπινο νευρικό σύστημα είναι το ίδιο μέρος του με το καρδιαγγειακό, το ενδοκρινικό ή οποιοδήποτε άλλο. Υπάρχει μια σειρά από ασθένειες που προέρχονται απευθείας από τον εγκέφαλο. Για τη θεραπεία τους πρέπει να λαμβάνονται φάρμακα που επηρεάζουν άμεσα τον εγκεφαλικό ιστό. Ταυτόχρονα, ασύγκριτα συχνότερα, τα νευροψυχολογικά προβλήματα είναι αποτέλεσμα γενικών παραβιάσεων της φυσιολογίας ή της βιοχημείας του σώματος. Για παράδειγμα, οι χρόνιες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων έχουν μια πολύ σημαντική ιδιότητα: όλες, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, διαταράσσουν την εγκεφαλική κυκλοφορία. Επιπλέον, κάθε ένα από αυτά τα όργανα είναι ικανό να ασκήσει τη δική του ειδική επίδραση στο νευρικό σύστημα - λόγω των ειδικών εργασιών που εκτελεί στο σώμα. Απλώς, αυτές οι εργασίες συνοψίζονται στη διατήρηση μιας σταθερής σύνθεσης αίματος - το λεγόμενο "ομοιοσταση". Εάν αυτή η προϋπόθεση δεν πληρούται, τότε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα υπάρχουν παραβιάσεις εκείνων των βιοχημικών διεργασιών που εξασφαλίζουν τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτή είναι μια από τις κύριες αιτίες όλων των ειδών νευρικών διαταραχών, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, μπορεί να είναι η μόνη εκδήλωση ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.Υπάρχουν επίσημα στατιστικά στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία άτομα με χρόνια πορεία αυτών των ασθενειών έχουν νευροψυχιατρική ανωμαλίες 4-5 φορές συχνότερα από ό,τι στον γενικό πληθυσμό. Ένα πολύ ενδεικτικό πείραμα ήταν όταν οι αράχνες εγχύθηκαν με αίμα υγιών ανθρώπων, μετά το οποίο δεν σημειώθηκαν αλλαγές στη ζωή των εντόμων. Όταν όμως έγινε ένεση στις αράχνες με αίμα που ελήφθη από ψυχικά ασθενείς, η συμπεριφορά των αρθρόποδων άλλαξε δραματικά. Συγκεκριμένα, άρχισαν να υφαίνουν έναν ιστό με εντελώς διαφορετικό τρόπο, ο οποίος έγινε άσχημος, λάθος και καλός για τίποτα (με διαταραχές ορισμένων οργάνων, υπάρχουν δεκάδες ουσίες στο ανθρώπινο αίμα που δεν μπορούν να αναγνωριστούν ακόμη και σήμερα). Τα όργανα διαταράσσουν ο εγκέφαλος, συσσωρευμένος για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι πληροφορίες αυτές επιβεβαιώθηκαν, ειδικότερα, από την πολύ χαμηλή αποτελεσματικότητα των γενικών μέτρων υγείας που χρησιμοποιούνται όταν το νευρικό σύστημα ήταν αποδυναμωμένο, ενώ η στοχευμένη θεραπεία κατεστραμμένων οργάνων οδήγησε στην ταχεία αποκατάστασή του. Είναι ενδιαφέρον ότι η κινεζική ιατρική έκανε την ίδια παρατήρηση πριν από πολλούς αιώνες: ο βελονισμός των λεγόμενων «ενισχυτικών σημείων» συχνά απέφερε μικρό όφελος και δραματικές επουλώσεις συνέβαιναν μόνο όταν χρησιμοποιήθηκαν σημεία που σχετίζονται με συγκεκριμένα εξασθενημένα όργανα. Στα έργα των κλασικών της ευρωπαϊκής ιατρικής, λέγεται ότι «... δεν είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθεί μια θεραπεία ενίσχυσης των νεύρων, αλλά είναι απαραίτητο να αναζητηθούν και να επιτεθούν εκείνα τα αίτια μέσα στο σώμα που οδήγησαν στην εξασθένηση του το νευρικό σύστημα.» Δυστυχώς, οι γνώσεις αυτού του είδους παρουσιάζονται μόνο σε ειδική επιστημονική βιβλιογραφία. Δυστυχώς, η ανίχνευση και η θεραπεία χρόνιων, νωθρών ασθενειών δεν είναι σε καμία περίπτωση μια από τις προτεραιότητες της σύγχρονης πολυκλινικής ιατρικής.Η Ανατομία της Ζωτικής Δύναμης… δείχνει ξεκάθαρα πώς και εξαιτίας τι καταθλίβει το νευρικό σύστημα με την πιο συχνές και συχνές διαταραχές των εσωτερικών οργάνων. Δίνονται έμμεσα και ασήμαντα, φαίνεται, σημάδια που εκδηλώνουν αυτές τις παραβιάσεις. Περιγράφονται επίσης διαθέσιμες και αποτελεσματικές μέθοδοι για την εξάλειψή τους, μαζί με περιγραφή του μηχανισμού της θεραπευτικής τους δράσης. Μύθος τέταρτος: «Όταν η ζωτικότητα εξασθενεί, πρέπει να παίρνετε τονωτικά όπως το Eleutherococcus, το Rhodiola Rosea ή το Pantocrine.» Τα τονωτικά (τα λεγόμενα «προσαρμογόνα») δεν μπορούν στην πραγματικότητα να εξαλείψουν καμία αιτία αποδυνάμωσης της ζωτικότητας. Μπορούν να ληφθούν μόνο από υγιή άτομα πριν από σημαντικό σωματικό ή νευρικό στρες, για παράδειγμα, πριν από ένα μακρύ ταξίδι πίσω από το τιμόνι. Η χρήση αυτών των κεφαλαίων από άτομα με εξασθενημένο νευρικό σύστημα θα οδηγήσει μόνο στο γεγονός ότι τα τελευταία εσωτερικά αποθέματά τους θα εξαντληθούν. Περιοριζόμαστε στη γνώμη του Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, καθηγητή I.V. Kireev: "Τα τονωτικά ανακουφίζουν την κατάσταση του ασθενούς για μικρό χρονικό διάστημα, λόγω των ατομικών δυνατοτήτων του σώματος" Με άλλα λόγια, ακόμη και με πολύ μέτρια εισοδήματα, μπορείτε να δειπνήσετε σε εστιατόρια. Αλλά μόνο τρεις μέρες το μήνα. Λόγω του τι να φάτε περαιτέρω - είναι άγνωστο. Μύθος πέντε : «Η σκοπιμότητα και οποιεσδήποτε άλλες ιδιότητες ενός ανθρώπου εξαρτώνται μόνο από τον εαυτό του» Κάθε σκεπτόμενος άνθρωπος υποψιάζεται, τουλάχιστον, ότι αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Όσον αφορά τις επιστημονικές απόψεις, μπορούν να αντιπροσωπευτούν από τα ακόλουθα δεδομένα: Ειδικές περιοχές του εγκεφάλου, οι μετωπιαίοι λοβοί, είναι υπεύθυνες για τη σκόπιμη δραστηριότητα στον άνθρωπο.Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορούν να διαταράξουν την κανονική τους κατάσταση. Για παράδειγμα, παρεμπόδιση ή μειωμένη κυκλοφορία του αίματος σε μια δεδομένη περιοχή του εγκεφάλου. Ταυτόχρονα, η σκέψη, η μνήμη και τα φυτικά αντανακλαστικά δεν υποφέρουν καθόλου (εκτός από σοβαρές κλινικές περιπτώσεις), ωστόσο, τέτοιες διαταραχές προκαλούν αλλαγές στους λεπτούς νευρωνικούς μηχανισμούς θέσπισης στόχων, εξαιτίας των οποίων το άτομο γίνεται ασύλληπτο, ανίκανο της συγκέντρωσης της προσοχής και των εκούσιων προσπαθειών για την επίτευξη ενός στόχου (στην καθημερινή ζωή: «Χωρίς βασιλιά στο κεφάλι», «Στο κεφάλι - ο άνεμος» κ.λπ.) Σημειώστε ότι οι διαταραχές σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου προκαλούν ποικιλία των αλλαγών στην ανθρώπινη ψυχολογία. Έτσι, σε περίπτωση παραβιάσεων σε μία από αυτές τις ζώνες, το ένστικτο της αυτοσυντήρησης, το άδικο άγχος και ο φόβος αρχίζουν να κυριαρχούν έντονα και οι αποκλίσεις στο έργο άλλων ζωνών κάνουν τους ανθρώπους πολύ γελοίους. Γενικά, τα πιο σημαντικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου σε μεγάλο, κυρίαρχο βαθμό εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά της εργασίας ορισμένων δομών του εγκεφάλου. Με τη βοήθεια ηλεκτροεγκεφαλογραφημάτων, για παράδειγμα, αποκαλύφθηκε πώς η κυρίαρχη συχνότητα της βιοηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου επηρεάζει τις προσωπικές ιδιότητες ενός ατόμου: - άτομα με καλά καθορισμένο ρυθμό άλφα (8-13 Hz) είναι ενεργά, σταθερά και αξιόπιστα Ανθρωποι. Χαρακτηρίζονται από υψηλή δραστηριότητα και επιμονή, ακρίβεια στην εργασία, ιδιαίτερα υπό πίεση, καλή μνήμη· - άτομα με κυρίαρχο ρυθμό βήτα (15-35 Hz) έδειξαν χαμηλή συγκέντρωση και προχειρότητα, έκαναν μεγάλο αριθμό λαθών σε χαμηλή ταχύτητα εργασίας, βρήκε χαμηλή αντίσταση στο στρες. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα των οποίων τα νευρικά κέντρα λειτουργούσαν από κοινού μεταξύ τους στα πρόσθια μέρη του εγκεφάλου χαρακτηρίζονταν από έντονο αυταρχισμό, ανεξαρτησία, αυτοπεποίθηση και κριτική. Αλλά καθώς αυτή η ομοφωνία μετατοπίστηκε πίσω στις κεντρικές και βρεγματικές-ινιακές περιοχές του εγκεφάλου (50 και 20% των υποκειμένων, αντίστοιχα), αυτές οι ψυχολογικές ιδιότητες υπέστησαν αλλαγές μέχρι το ακριβώς αντίθετο. Μια μελέτη που διεξήχθη στις ΗΠΑ εξήγησε, για παράδειγμα, γιατί οι έφηβοι είναι πιο πιθανό από τους ενήλικες να εμπλακούν σε επικίνδυνη συμπεριφορά: χρήση ναρκωτικών, περιστασιακό σεξ, οδήγηση υπό την επήρεια μέθης κ.λπ. Έχοντας μελετήσει τα δεδομένα των εγκεφαλογραμμάτων, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι νέοι, σε σύγκριση με τους ενήλικες, έχουν σημαντικά μειωμένη βιολογική δραστηριότητα σε εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη λήψη σημαντικών αποφάσεων. Η πλάνη αυτής της κρίσης προκύπτει τουλάχιστον από το γεγονός ότι τα κύρια χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σχηματίζονται περίπου στην ηλικία των τεσσάρων ετών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή είναι η περίοδος της παιδικής ηλικίας, από την οποία οι άνθρωποι θυμούνται τον εαυτό τους. Έτσι, η «ραχοκοκαλιά» του χαρακτήρα σχηματίζεται χωρίς να ληφθούν υπόψη οι επιθυμίες μας (στις παροιμίες: «Ένα λιοντάρι μοιάζει ήδη με λιοντάρι», «Γεννήθηκες με τόξο, θα πεθάνεις με τόξο, όχι Τριαντάφυλλο"). Με τη μέθοδο της τομογραφίας ποζιτρονίων, ελήφθησαν πληροφορίες ότι κάθε τύπος χαρακτήρα υγιών ανθρώπων αντιστοιχεί σε ορισμένα χαρακτηριστικά της ροής του αίματος σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου (το ίδιο, παρεμπιπτόντως, βασίζεται στη διαίρεση των ανθρώπων σε δύο μεγάλες ομάδες - εσωστρεφείς και εξωστρεφείς).Για παρόμοιους λόγους ανεξάρτητους από εμάς, ατομικά χαρακτηριστικά βάδισης, γραφής και πολλά άλλα. Με όλα αυτά, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από πολλά ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας, εάν εξαλείψετε εκείνα τα εμπόδια που παρεμβαίνουν στη φυσιολογική λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Πώς ακριβώς - στο βιβλίο μου. Μύθος έκτος: «Η κατάθλιψη προκαλείται είτε από δύσκολες συνθήκες ζωής, είτε από λανθασμένο, απαισιόδοξο τρόπο σκέψης.» Προφανώς, πρέπει να συμφωνήσουμε ότι δεν αναπτύσσουν κατάθλιψη όλοι όσοι βρίσκονται σε δύσκολες συνθήκες ζωής. Κατά κανόνα, ένα υγιές και ισχυρό νευρικό σύστημα σας επιτρέπει να υπομείνετε μια αναγκαστική αλλαγή στον τρόπο ζωής χωρίς μεγάλη ζημιά στον εαυτό σας. Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι αυτή η διαδικασία συνήθως συνοδεύεται από μια πολύ επώδυνη περίοδο, κατά την οποία παρατηρείται μείωση του «επίπεδου των αξιώσεων», δηλαδή η απόρριψη των αναμενόμενων ή συνηθισμένων ευλογιών της ζωής. Κάτι ανάλογο συμβαίνει σε περίπτωση αναπόφευκτη απώλεια αγαπημένων προσώπων. Εάν η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου προκαλεί επίμονα και ολοένα και πιο εντεινόμενα αρνητικά συμπτώματα, αυτό υποψιάζεται την παρουσία κρυφών σωματικών ή νευρικών ασθενειών στο σώμα. Συγκεκριμένα, εάν κάποιος σε τέτοιες περιπτώσεις αρχίσει να χάνει αισθητά βάρος - αυτός είναι ένας λόγος να σκεφτούμε την παρουσία καρκίνου του στομάχου. Όσο για τον «θλιβερό τρόπο σκέψης» και την κατάθλιψη που φέρεται να δημιουργείται από αυτόν, όλα είναι κάπως διαφορετικά: κατάθλιψη εμφανίζεται πρώτα και μόνο τότε βρίσκονται διάφορες εύλογες εξηγήσεις για αυτήν («Όλα είναι άσχημα», «Η ζωή είναι χωρίς νόημα» κ.λπ.). Από την άλλη πλευρά, ο καθένας μπορεί εύκολα να θυμηθεί τους τολμηρούς ροδαλό μάγουλο, που ξεσπούν από αγάπη για τη ζωή σε όλες τις μορφές της, αλλά διαθέτουν μια εξαιρετικά πρωτόγονη φιλοσοφία ζωής. Η κατάθλιψη είναι μια εκδήλωση εξασθενημένης δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυττάρων (φυσικά, μαζί με αυτό, υπάρχουν γεγονότα όπως "θρήνο" ή "μεγάλη θλίψη". Μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη σε απολύτως υγιείς ανθρώπους, αλλά οι ψυχικές πληγές σε αυτή την περίπτωση επουλώνονται νωρίτερα ή Μετά λένε ότι «Ο χρόνος θεραπεύει» Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να διακρίνεις την κατάθλιψη στον εαυτό σου, γιατί μπορεί να κρυφτεί κάτω από διαφορετικά ρούχα και μάσκες. Ακόμη και εκείνοι που γνωρίζουν ακριβώς για την ευαισθησία τους στην κατάθλιψη δεν είναι πάντα σε θέση να αναγνωρίσουν την επόμενη έξαρση αυτής της ασθένειας, οι ζοφερές εικόνες της κοσμοθεωρίας που τραβάει η κατάθλιψη τους φαίνονται τόσο φυσικές. Στις σελίδες του "Ανατομία της ζωτικής δύναμης ..." υπάρχει μια πλήρης λίστα άμεσων και έμμεσων σημείων που θα σας επιτρέψουν να προσδιορίσετε την πιθανή παρουσία καταθλιπτικών διαταραχών. Μύθος έβδομος : «Αν ένα άτομο δεν μπορεί να απαλλαγεί από το κάπνισμα, τότε έχει αδύναμη δύναμη θέλησης». - Μια αυταπάτη που έχει μακριές ρίζες και είναι εξαιρετικά διαδεδομένη. Η πλάνη αυτής της άποψης είναι η εξής: Είναι γνωστό ότι τα συστατικά του καπνού του τσιγάρου αρχίζουν, αργά ή γρήγορα, να συμμετέχουν στις βιοχημικές αντιδράσεις του σώματος, εκτοπίζοντας ουσίες ειδικά σχεδιασμένες για αυτό από τη φύση. Όχι μόνο παραμορφώνει τις πιο σημαντικές διεργασίες στο σώμα, αλλά το κάπνισμα προκαλεί αναδιάρθρωση του νευρικού συστήματος, μετά την οποία θα χρειάζεται όλο και περισσότερες μερίδες νικοτίνης. Όταν κόψετε το κάπνισμα, πρέπει να συμβούν αντίστροφες αλλαγές στον εγκέφαλο, οι οποίες θα του επιτρέψουν να επιστρέψει στην «πλήρη εσωτερική παροχή». Αλλά αυτή η διαδικασία συμβαίνει μόνο σε εκείνους των οποίων το νευρικό σύστημα έχει υψηλή προσαρμοστικότητα, δηλαδή την ικανότητα προσαρμογής (γνωστά παραδείγματα προσαρμογής είναι η χειμερινή κολύμβηση και το άνοιγμα ενός «δεύτερου ανέμου» σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων). , η ικανότητα προσαρμογής μειώνεται, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, περίπου στο 30% του πληθυσμού - για λόγους που δεν ελέγχουν και διατίθενται όπως περιγράφονται παρακάτω. Οι προσαρμοστικές αντιδράσεις συμβαίνουν σε κυτταρικό επίπεδο, επομένως είναι πρακτικά αδύνατο να αυξήσει κανείς τις προσαρμοστικές του ικανότητες με τη βοήθεια της «δύναμης της θέλησης» (γιατί λέγεται: «Δεν μπορείς να πηδήξεις πάνω από το κεφάλι σου»). Τα πήραν και τα άφησαν μακριά στην τάιγκα ή σε άλλα μέρη όπου θα ήταν αδύνατο να αγοράσεις τσιγάρα. Αλλά μετά από μια ή δύο μέρες, η αποχή από τον καπνό έγινε τόσο αφόρητη («φυσιολογική αποχή») που ανάγκασε αυτούς τους ανθρώπους να καπνίσουν το περσινό φύλλωμα και να φτάσουν στον πλησιέστερο οικισμό, ακόμη και να κινδυνεύουν από επαναλαμβανόμενα καρδιακά επεισόδια. Με βάση αυτές τις πραγματικότητες, στα άτομα με μειωμένη προσαρμοστικότητα που σκοπεύουν να κόψουν το κάπνισμα συνιστάται πρώτα να λαμβάνουν φάρμακα που βελτιώνουν τεχνητά τη λειτουργία του εγκεφάλου - έως και αντικαταθλιπτικά. Το ίδιο ισχύει και με τον εθισμό στο αλκοόλ. Παρεμπιπτόντως, σημειώνουμε ότι οι δυνατότητες προσαρμογής δεν είναι απεριόριστες σε άτομα με υγιές νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, ένα από τα βασανιστήρια που χρησιμοποιούν οι εγκληματίες είναι η αναγκαστική ένεση σκληρών ναρκωτικών, μετά την οποία ένα άτομο γίνεται τοξικομανής. Το επόμενο είναι γνωστό. Όλα τα παραπάνω, ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν αναιρούν την αποτελεσματικότητα των μεθόδων που περιγράφονται στο βιβλίο που μπορούν να αποκαταστήσουν τη δύναμη και τη φυσιολογική προσαρμοστική ικανότητα των νευρικών κυττάρων. Μύθος όγδοος: "Τα νευρικά κύτταρα δεν αναγεννούνται" (επιλογή: "Τα νευρικά κύτταρα δεν αναγεννούνται") Αυτός ο μύθος ισχυρίζεται ότι οι νευρικές εμπειρίες, που εκδηλώνονται με τη μορφή θυμού ή άλλων αρνητικών συναισθημάτων, συνεπάγονται μη αναστρέψιμο θάνατο του νευρικού ιστού. Στην πραγματικότητα, ο θάνατος των νευρικών κυττάρων είναι μια συνεχής και φυσική διαδικασία. Η ανανέωση αυτών των κυττάρων συμβαίνει σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου με ρυθμό 15 έως 100% ετησίως. Υπό το στρες, δεν «καταναλώνονται» εντατικά τα ίδια τα νευρικά κύτταρα, αλλά εκείνες οι ουσίες που εξασφαλίζουν τη δουλειά και την αλληλεπίδρασή τους μεταξύ τους (πρώτον, οι λεγόμενοι «νευροδιαβιβαστές»). Εξαιτίας αυτού, μόνιμη ανεπάρκεια αυτών των ουσιών μπορεί να συμβεί και, ως αποτέλεσμα, μια παρατεταμένη νευρική κατάρρευση (είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι οι αναφερόμενες ουσίες δαπανώνται ανεπανόρθωτα από τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε διανοητικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της σκέψης, της επικοινωνίας, ακόμη και όταν ένα άτομο βιώνει ευχαρίστηση. Το ίδιο φυσικό ο μηχανισμός λειτουργεί πάντα: αν οι εντυπώσεις γίνονται πολλές, ο εγκέφαλος αρνείται να τις αντιληφθεί σωστά (εξ ου και οι παροιμίες: «Όπου αγαπάς, μην πας εκεί», «Ο επισκέπτης και το ψάρι μυρίζουν άσχημα την τρίτη μέρα» κ.λπ. .) Από την ιστορία, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι πολλοί ανατολικοί ηγεμόνες χορτασμένοι τακτικά με όλες τις πιθανές γήινες απολαύσεις, έχασαν εντελώς την ικανότητα να απολαμβάνουν οτιδήποτε. που θα μπορούσε να τους δώσει τουλάχιστον λίγη χαρά στη ζωή. Ένα άλλο παράδειγμα είναι η λεγόμενη «αρχή του εργοστασίου καραμελών», σύμφωνα με την οποία ακόμη και οι άνθρωποι που αγαπούσαν πολύ τα γλυκά, ήδη μετά από ένα μήνα δουλειάς στη βιομηχανία ζαχαροπλαστικής, έχουν έντονη αποστροφή για αυτό το προϊόν). Μύθος εννιά: «Η τεμπελιά είναι επινοημένη ασθένεια για όσους δεν θέλουν να εργαστούν» Συνήθως πιστεύεται ότι ο άνθρωπος έχει μόνο τρία φυσικά ένστικτα: αυτοσυντήρηση, παράταση της οικογένειας και φαγητό. Εν τω μεταξύ, ένα άτομο έχει πολύ περισσότερα από αυτά τα ένστικτα. Ένα από αυτά είναι το «ένστικτο να σώζεις τη ζωτικότητα». Στη λαογραφία, υπάρχει, για παράδειγμα, με τη μορφή ενός ρητού «Ο ανόητος θα αρχίσει να σκέφτεται όταν κουραστεί». Αυτό το ένστικτο είναι εγγενές σε όλα τα έμβια όντα: στα επιστημονικά πειράματα, κάθε πειραματικό άτομο αναζητά πάντα τον ευκολότερο τρόπο προς τον τροφοδότη. Αφού το βρήκαν, στο μέλλον το χρησιμοποιούν μόνο ("We are all lazy and inquisitive" A.S. Pushkin) Ταυτόχρονα, υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός ανθρώπων που βιώνουν μια συνεχή ανάγκη για δουλειά. Με αυτόν τον τρόπο ξεφεύγουν από την εσωτερική δυσφορία που προκαλείται από υπερβολική ενέργεια. Αλλά ακόμα και σε αυτήν την περίπτωση, ξοδεύουν την ενέργειά τους μόνο σε δραστηριότητες που μπορεί να είναι ωφέλιμες ή ευχάριστες, για παράδειγμα, παίζοντας ποδόσφαιρο. Η ανάγκη να ξοδεύουμε ενέργεια σε ανούσια εργασία προκαλεί ταλαιπωρία και ενεργητική απόρριψη. Για παράδειγμα, για να τιμωρήσουν τους νέους την εποχή του Πέτρου Α, κυριολεκτικά αναγκάστηκαν να «σπρώξουν νερό στο γουδί» (Σε γενικές γραμμές, το ένστικτο για εξοικονόμηση ζωτικότητας απαιτεί μια μάλλον άκαμπτη ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της αμοιβής που έλαβαν. Οι προσπάθειες να αγνοηθεί αυτή η προϋπόθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα οδήγησαν, ειδικότερα, στην κατάργηση της δουλοπαροικίας στη Ρωσία και στην οικονομική κατάρρευση της ΕΣΣΔ).Η τεμπελιά δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια εκδήλωση του ενστίκτου να σωθεί η ζωτικότητα. Η συχνή εμφάνιση αυτού του αισθήματος υποδηλώνει ότι τα αποθέματα ενέργειας στο σώμα μειώνονται. Τεμπελιά, απάθεια - τα πιο κοινά συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης - δηλαδή μια αλλοιωμένη, ανθυγιεινή κατάσταση του σώματος. Αλλά σε οποιαδήποτε κατάσταση του σώματος, δαπανάται πολλή ενέργεια για τις εσωτερικές του ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος, των συσπάσεων της καρδιάς και των αναπνευστικών κινήσεων. Μια αρκετά μεγάλη ποσότητα ενέργειας δαπανάται μόνο για να διατηρούνται οι μεμβράνες των νευρικών κυττάρων κάτω από μια ορισμένη ηλεκτρική τάση, η οποία ισοδυναμεί με απλή διατήρηση της συνείδησης. Έτσι, η εμφάνιση τεμπελιάς ή απάθειας είναι μια βιολογική άμυνα ενάντια στη «σπατάλη» ζωτικών δυνάμεων σε περίπτωση έλλειψής τους. Η έλλειψη κατανόησης αυτού του μηχανισμού τροφοδοτεί αμέτρητες οικογενειακές συγκρούσεις και προκαλεί επίσης πολλούς ανθρώπους να σκέφτονται την αυτοκατηγορία («Έγινα πολύ τεμπέλης»). Μύθος δέκατος: «Η χρόνια κόπωση θα περάσει αν αφήσεις το σώμα να ξεκουραστεί» Διάψευση: σε υγιείς ανθρώπους, ακόμα και σε αυτούς που σχετίζονται με βαριά και καθημερινή σωματική εργασία, οι δυνάμεις αποκαθίστανται πλήρως μετά από έναν βραδινό ύπνο. Ταυτόχρονα, πολλοί αισθάνονται συνεχή κόπωση ακόμη και απουσία μυϊκού φορτίου ως τέτοιου. Το κλειδί σε αυτήν την αντίφαση είναι ότι ο σχηματισμός ή η απελευθέρωση ενέργειας στο σώμα μπορεί να διαταραχθεί σε οποιοδήποτε στάδιο, για διάφορους εσωτερικούς λόγους. Για παράδειγμα, ένας από αυτούς είναι μια ανεπαίσθητη αποδυνάμωση του θυρεοειδούς αδένα (τις ορμόνες που παράγονται από αυτόν τον αδένα είναι η ίδια κηροζίνη που πασπαλίζεται για ωμά καυσόξυλα) Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός και η ενέργεια στο σώμα και τον εγκέφαλο επιβραδύνονται, γίνονται κατώτεροι. Πολύ συχνά, δυστυχώς, τέτοιες αιτίες νευρικών διαταραχών αγνοούνται από ψυχιάτρους και γιατρούς άλλων ειδικοτήτων. Για αναφορά - έως και 14% των ασθενών που παραπέμπονται σε ψυχιάτρους ή ψυχοθεραπευτές για αδυναμία ή κατάθλιψη, στην πραγματικότητα υποφέρουν μόνο από μειωμένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα. Άλλες, πολύ πιο συχνές και συχνές αιτίες εξασθένησης της ζωτικής ενέργειας - στο A. Tornov's βιβλίο "Ανατομία Ζωής Δύναμης. Τα μυστικά της αποκατάστασης του νευρικού συστήματος. Το βιβλίο είναι σε μορφή Word. Σύνδεση: [email προστατευμένο] Αυτή είναι η μόνη διεύθυνση από την οποία μπορεί να ληφθεί νομίμως αυτό το βιβλίο, σε πλήρη και τροποποιημένη έκδοση του συγγραφέα.
