Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι πολύ. Πόνος κατά την έμμηνο ρύση: αιτίες πόνου και συστάσεις για την εξάλειψή τους

Minasyan Margarita

Περίπου το 70% του γυναικείου μισού πληθυσμού βιώνει πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, η ενόχληση έχει διαφορετική ένταση και συνοδά συμπτώματα. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε σε ποιες περιπτώσεις η ενόχληση θεωρείται ο κανόνας και πότε απαιτούνται διαγνωστικά και επακόλουθη θεραπεία.

Δυσμηνόρροια

Χαρακτηρίζεται από δυσμηνόρροια (αλγοδυσμηνόρροια, αλγομηνόρροια) επώδυνη έμμηνο ρύση, η οποία μπορεί να είναι παρούσα όλη την ημέρα ή ολόκληρη την περίοδο της εμμήνου ρύσεως. Σε ορισμένους ασθενείς, η αδιαθεσία ξεκινά λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, αλλά δεν είναι σύμπτωμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Η ομάδα κινδύνου είναι κορίτσια και γυναίκες ηλικίας 13 έως 45 ετών. Λόγω των επιμέρους χαρακτηριστικών του οργανισμού, οι αισθήσεις εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Με τον εντοπισμό τους και τα πρόσθετα συμπτώματα, μπορεί να εντοπιστεί η αιτία της παραβίασης. Αλλά η θεραπεία επιλέγεται μόνο μετά από ολοκληρωμένη εξέταση.

Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε έγκαιρα με ειδικούς, επειδή οι επώδυνες συσπάσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς, το μυρμήγκιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές γυναικολογικές παθήσεις. Και τέτοιες παραβιάσεις είναι ευκολότερο να εξαλειφθούν στα αρχικά στάδια ανάπτυξης.

Ταξινόμηση της δυσμηνόρροιας

Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου: πρωτοπαθής (λειτουργική) και δευτεροπαθής (επίκτητη). Εάν η λειτουργική μορφή της διαταραχής σχεδόν ποτέ δεν συνδέεται με γυναικολογικές παθολογίες, τότε η επίκτητη δυσμηνόρροια υποδηλώνει αρνητικές αλλαγές στα πυελικά όργανα και ασθένειες όχι μόνο του αναπαραγωγικού συστήματος, αλλά και άλλων οργάνων.

πρωταρχική μορφή

Το σύνδρομο πόνου σημειώνεται σε ένα έφηβο κορίτσι στα τρία πρώτα χρόνια του σχηματισμού του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι επώδυνες περίοδοι δεν είναι εγγενώς επικίνδυνες και δεν υποδηλώνουν ανεξάρτητη γυναικολογική νόσο.

Η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια δεν εμφανίζεται πάντα με την πρώτη έμμηνο ρύση. Μερικές φορές τα σοβαρά συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται μόνο με την έναρξη των κύκλων ωορρηξίας. Αυτές οι αισθήσεις δεν επηρεάζουν την απόδοση και δεν προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία. Παρατηρείται η ακόλουθη κλινική εικόνα:

• η έμμηνος ρύση είναι φυσιολογική (ελαφρές καθυστερήσεις).
• οι πόνοι είναι αδύναμοι, τις περισσότερες φορές πονούν, αλλά δεν κόβουν.
• δεν χρειάζεται να παίρνετε παυσίπονα.
• χωρίς πρόσθετα συμπτώματα.

Μεταξύ των αιτιών του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στην πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, αξίζει να επισημανθούν:

• ανωμαλίες στην ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων.
• ορμονική ανισορροπία?
• αυξημένη παραγωγή προσταγλανδινών και θρομβοξανών.
• νευρολογικές διαταραχές.

Με την έμμηνο ρύση, ο έντονος πόνος δεν είναι το μόνο παράπονο των ασθενών με λειτουργική αλγομηνόρροια. Άλλα προβλήματα συμπληρώνουν την εικόνα:

• πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας?
• φυτική-αγγειακή δυστονία;
• μυωπία;
• σκολίωση?
• πλατυποδία.

δευτερεύουσα μορφή

Η διάγνωση της δευτερογενούς δυσμηνόρροιας γίνεται συχνότερα από γυναίκες ηλικίας 25-30 ετών, όταν η εμφάνιση ενός συμπτώματος κατά τις κρίσιμες ημέρες προκαλείται από ασθένειες ή παθολογικές αλλαγές στη δομή των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άτοκες γυναίκες ή τα κορίτσια που έχουν διακόψει την εγκυμοσύνη τους αρκετές φορές κινδυνεύουν. Αλλά μετά τον τοκετό, η κατάσταση συχνά βελτιώνεται και τα προβλήματα με την έμμηνο ρύση υποχωρούν από μόνα τους.

Η επίκτητη δυσμηνόρροια χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Πόνος πόνος πριν από την έμμηνο ρύση, σχεδόν δεν γίνεται αισθητός.
2. Η μέγιστη ένταση πέφτει τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα του κύκλου.
3. Οι σπασμοί σημειώνονται συστηματικά, το στομάχι λείπει.
4. Ξαφνικά αρχίζει να τραβάει και να γκρινιάζει κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Πρόσθετα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• γενική αδυναμία και ζάλη?
• ναυτία και έμετος;
• υγρό σκαμνί?
• προβλήματα με τον καρδιακό ρυθμό?
• αυξημένη εφίδρωση?
• πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες ολόκληρου του σώματος.
• ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα?
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• ελάχιστες ή βαριές περιόδους.

Εάν, με τα χρόνια, η μικρή ενόχληση μετατραπεί σε πολύ επώδυνη έμμηνο ρύση, τότε η ασθένεια ονομάζεται μη αντιρροπούμενη. Με σταθερή κλινική εικόνα (πόνος με την ίδια ένταση) αντισταθμίζεται η δυσμηνόρροια.

Όταν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι επικίνδυνος

Ο πόνος θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο στις ακόλουθες καταστάσεις:

• ο σχηματισμός του γυναικείου κύκλου (1-2 χρόνια μετά την πρώτη αιμορραγία).
• μεμονωμένες οδυνηρές αισθήσεις (αρκετές ημέρες όχι κάθε μήνα).
• δυσφορία που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες.

Μεταξύ των σχετικά καλοήθων αιτιών πόνου κατά την έμμηνο ρύση είναι:

• υποσιτισμός (έλλειψη βιταμινών).
• μεγάλη σωματική δραστηριότητα?
• συναισθηματική υπερένταση?
• μειωμένος τόνος των μυών της μήτρας.
• ανενεργός τρόπος ζωής?
• ανάρρωση μετά τον τοκετό.

Ο πόνος συχνά υποχωρεί εάν μια γυναίκα βελτιώσει τη διατροφή της, αποφεύγει τις αγχωτικές καταστάσεις και αρχίσει να αθλείται. Ωστόσο, η συνήθης γυναικολογική εξέταση και το υπερηχογράφημα δεν θα επηρεάσουν. Επειδή το συστηματικό στρες, η συνεχής κόπωση συχνά γίνονται η βάση για την ανάπτυξη ορμονικών διαταραχών.

Ένταση και φύση του πόνου

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν οπουδήποτε. Πονάει συχνά στην κοιλιά, δίνει στην περιοχή του περινέου, στην περιοχή της πλάτης και σε όργανα που βρίσκονται στη μικρή λεκάνη. Από τη φύση του πόνου είναι:

• οδυνηρός;
• Μαχαίρωμα?
• τράνταγμα?
• τομή;
• αιχμηρός;
• κράμπες.

Οι γυναίκες επιλέγουν διαφορετικές λέξεις για να περιγράψουν τα συναισθήματά τους. Αν για κάποιον ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι κολασμένος, αφόρητος, τρομερός, πιο άγριος, τότε άλλοι, λόγω του υψηλού ορίου πόνου, σημειώνουν μόνο μικρές κράμπες και μυρμήγκιασμα.

Σύμφωνα με αυτές τις αισθήσεις, είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η αιτία που προκάλεσε το σύνδρομο πόνου, επομένως είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.

Βαθμοί δυσμηνόρροιας

Πριν αποφασίσετε τι να κάνετε με τις επώδυνες περιόδους, πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τη σοβαρότητα της αλγομηνόρροιας:

1. Μηδέν. Η ενόχληση δεν είναι έντονη, δεν παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες, ελαφριά σωματική άσκηση. Σημειώνεται μόνο τις πρώτες μέρες του κύκλου.
2. Φως. Υπάρχουν ελαφρές συσπάσεις που ακτινοβολούν στο στομάχι και στο κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχουν συνοδά συμπτώματα με τη μορφή κατάθλιψης, δυσπεψίας. Μερικές φορές χρειάζονται παυσίπονα, αλλά σε μικρές ποσότητες.
3. Μέση τιμή. Το κύριο σύμπτωμα είναι η μείωση των καθημερινών δραστηριοτήτων και η ανακούφιση από τον πόνο στο σπίτι με τη βοήθεια χαπιών. Η κατάσταση μερικές φορές συνοδεύεται από αδυναμία, ρίγη, συναισθηματική αστάθεια.
4. Βαρύς. Τα παυσίπονα δεν βοηθούν πλέον. Η κατάσταση επιδεινώνεται ακόμη και πριν από την έμμηνο ρύση. Κατά τη διάρκεια της απόρριψης, εκτός από έντονο πόνο, εμφανίζεται και έμετος, ενώ είναι επίσης δυνατή η απώλεια συνείδησης. Σε σπάνιες περιπτώσεις απαιτείται επείγουσα νοσηλεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παθήσεις που προκάλεσαν δυσμηνόρροια επιδεινώνονται, οπότε ο πόνος γίνεται πιο δυνατός. Με μηδενικό και ήπιο βαθμό παθολογίας, απουσιάζουν ή βρίσκονται στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης. Οι μέτριοι και σοβαροί βαθμοί υποδηλώνουν πιο σοβαρές παραβιάσεις στην εργασία των γεννητικών οργάνων.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσει πιο έντονη δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Ειδικά εάν υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ο πόνος αρχίζει πριν από την έμμηνο ρύση.
• η διάρκεια της δυσφορίας αυξάνεται.
• Υπάρχει μια κράμπα φύση του πόνου?
• η δυσφορία εξαπλώνεται σε άλλα όργανα (ωοθήκες, ουροδόχος κύστη).
• Τα συμπτώματα σημειώνονται σε κάθε κύκλο.
• αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος.

Μετά τη λήψη παυσίπονων, θα πρέπει να γίνει ευκολότερο, αλλά μόνο για λίγο. Ο πόνος της εμμήνου ρύσεως θα συνεχίσει να παρεμβαίνει σε μια φυσιολογική ζωή και εργασία. Επομένως, είναι προς το συμφέρον της ίδιας της γυναίκας να αναζητήσει ιατρική βοήθεια για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.

Διαγνωστικά

Μόνο λόγω του πόνου, της φύσης της έκκρισης και των συνοδών συμπτωμάτων είναι δύσκολο να κάνετε μια διάγνωση μόνοι σας. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να πάει στο νοσοκομείο, να πει στον γιατρό τι ήπιε και να περιγράψει τα προβλήματά της.

Μετά από γυναικολογική εξέταση, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει:

• γενική εξέταση αίματος και ορμόνες.
• Ανάλυση ούρων;
• κηλίδες?
• ντοπλερογραφία αγγείων.

Συνήθως εξακολουθεί να απαιτείται επίσκεψη:

• νευροπαθολόγος;
• ενδοκρινολόγος?
• αγγειοχειρουργός.

Οι άρρωστες γυναίκες φοβούνται μια τέτοια διάγνωση. Όμως, όσο πιο ολοκληρωμένη είναι η εικόνα των αναλύσεων και των εξετάσεων, τόσο πιο πιθανό είναι να δοθεί μια ακριβής εξήγηση για τις συνεχιζόμενες διαδικασίες.

Τι προκαλεί δυσμηνόρροια

Αιτίες έντονου πόνου κατά την έμμηνο ρύση:

• προβλήματα με τις ορμόνες?
• ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης.
• ενδομητρίωση?
• ινομυώματα της μήτρας;
• χρήση ενδομήτριας συσκευής.
• συνέπεια της άμβλωσης?
• φλεγμονή της μήτρας και των εξαρτημάτων της.
• μολυσματικές ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος ·
• σαλπιγγίτιδα;
• ενδομητρίτιδα?
• συμφύσεις?
• Φλεβεύρωση?
• τραυματική ρήξη των συνδέσμων της μήτρας.
• ανωμαλία στη θέση της μήτρας.
• φυματίωση των γεννητικών οργάνων.

Πώς να διορθώσετε το πρόβλημα

Η θεραπεία των επώδυνων περιόδων βασίζεται στα αίτια που προκάλεσαν δυσφορία στην αρχή του κύκλου. Χωρίς να εξαλειφθεί η ασθένεια, το σύνδρομο πόνου μπορεί να πνιγεί προσωρινά με χάπια, αλλά σίγουρα θα επιστρέψει τον επόμενο μήνα με ανανεωμένο σθένος.

Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο παίρνοντας:

• αντισπασμωδικά?
• αναλγητικά;
• ΜΣΑΦ.

Εάν οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι η δυσφορία είναι συνέπεια ορμονικής ανεπάρκειας, τότε η γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε διόρθωση φαρμάκων:

• Ελαφρύ, μεσαίου βαθμού - Duphaston, Utrozhestan.
• Σοβαρός βαθμός - Lindinet 20.

Διαβάστε για το πώς πάει σε ένα από τα άρθρα μας.

Αλλά οι ορμόνες δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς συνταγή γιατρού.

Παρόμοια προβλήματα αντιμετωπίζονται και με φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, μετά τις οποίες επιταχύνονται οι επανορθωτικές-αντισταθμιστικές λειτουργίες του σώματος:

• άζωτο, λουτρά κωνοφόρων.
• γαλβανισμός εγκεφάλου?
• υπερτονοθεραπεία?
• ηλεκτρική διέγερση του τραχήλου της μήτρας.
• ηλιοθεραπεία.

Η φυσιοθεραπεία αντενδείκνυται εάν ο ασθενής έχει πόνο λόγω φλεγμονωδών διεργασιών, νεοπλασμάτων και άλλων ασθενειών των γεννητικών οργάνων.

Αυτές οι γυναίκες επιτρέπονται:

• κλασικό μασάζ?
• βελονισμός;
• μπορεί θεραπεία?
• εφαρμοστής Kuznetsov;
• θεραπείες SPA.

Πρόσθετα μέτρα:

• γυμναστική;
• φυσικές ασκήσεις;
• λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών.
• συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Ο τρομερός και άγριος πόνος, το μυρμήγκιασμα και οι σπασμοί απαιτούν ειδικές ενέσεις για την ανακούφιση της κατάστασης. Το πιθανότερο είναι ότι η γυναίκα νοσηλεύεται για διαγνωστικά και θεραπευτικά μέτρα.

Εξάλειψη του πόνου σύμφωνα με την ημέρα της εμμήνου ρύσεως

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενόχληση εμφανίζεται μόνο την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ενόχληση αρχίζει ακόμη και πριν από την έμμηνο ρύση, και σταματά λίγες μέρες μετά το τέλος της μηνιαίας αιμορραγίας. Και εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική βοήθεια.

Αλλά στο σπίτι, τα κορίτσια πρέπει να ξέρουν τι να κάνουν με έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση την πρώτη μέρα. Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με τον τύπο των αισθήσεων και την έντασή τους.

Ικανός να βοηθήσει:

• παυσίπονα (όχι περισσότερα από τρία δισκία).
• θερμαντικό μαξιλάρι στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• ηρεμιστικά?
• ανάπαυση στο κρεβάτι (είναι καλύτερα να μην περπατάτε καθόλου).
• χαλαρωτικό μασάζ?
• φυτικό βάμμα με βάση τη μελίσσα και τη μέντα.
• αερισμός δωματίου.

Εάν, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι πόνοι της κράμπας δεν υποχωρούν μετά από τέτοιες ενέργειες, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Δεν αποκλείεται η εμφάνιση σοκ πόνου, που είναι επικίνδυνο για το νευρικό, το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Το σοκ μπορεί να συμβεί απότομα και σε φόντο σοβαρής αιμορραγίας. Λοιπόν, αν μια γυναίκα ζητούσε αμέσως βοήθεια. Πράγματι, στην αντίθετη κατάσταση, υπάρχει σοβαρή απειλή για τη ζωή.

Πρόληψη

Για την πρόληψη και, πρέπει:

• έγκαιρη επίσκεψη σε γυναικολόγο.
• αρκετές φορές το χρόνο να ελέγχονται για μολυσματικές ασθένειες.
• Μην χρησιμοποιείτε ενδομήτρια συσκευή.
• αποφύγετε τη μηχανική βλάβη στον βλεννογόνο της μήτρας (αποβολή).

Σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών, είναι σαφές ότι ο κύριος κανόνας για την πρόληψη της δυσμηνόρροιας είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής:

• πλήρης ανάπαυση?
• βέλτιστη καθημερινή ρουτίνα.
• ενεργοί βόλτες στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα).
• κολύμβηση, αερόμπικ?
• προστατευμένο σεξ?
• ειδικές δίαιτες?
• πίνοντας τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
• να σταματήσει το τσιγάρο και το αλκοόλ.
• αποκλεισμός αγχωτικών καταστάσεων.
• τσάι από βότανα και αρωματοθεραπεία.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για πόνο, πιάσιμο, οξύ πόνο στο πλαίσιο της ρύθμισης. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η παραβίαση και να μην σταματήσει ο πόνος. Επομένως, κάντε μια εξέταση στο νοσοκομείο για να πάρετε τη συμβουλή ενός ειδικού. Είναι αυτοί που θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και να αποτρέψουμε την εμφάνισή τους στο μέλλον.

• εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε να πάτε στο σχολείο, να εργαστείτε ή να κάνετε τις κανονικές σας δραστηριότητες και διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες.
• εάν ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία, πονοκέφαλο, χαλαρά κόπρανα και έμετο.
• εάν, εκτός από τον πόνο, παρατηρηθεί άφθονη αιμορραγία ή πήξη για περισσότερο από μία ημέρα.
• με έντονο σπασμωδικό πόνο σε άτομα που λαμβάνουν αντισυλληπτικά.
• με την ξαφνική έναρξη του πόνου με κράμπες κατά την έμμηνο ρύση σε γυναίκες μέσης ηλικίας.
• εάν ο πόνος δεν υποχωρεί μετά τη λήψη ασπιρίνης ή ιβουπροφαίνης.
• με την εμφάνιση της πρώτης ή της δεύτερης εμμήνου ρύσεως, που συνοδεύεται από πολύ έντονο πόνο.

Αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση:

Πόνοι με κράμπες κατά την έμμηνο ρύσηείναι ένα από τα λίγα συμπτώματα που εμφανίζονται τακτικά. Εμφανίζονται με την ίδια συχνότητα με την ίδια την έμμηνο ρύση.

Γιατί μπορεί να εμφανιστεί πόνος κατά την έμμηνο ρύση και αυτό θεωρείται φυσιολογικό; Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ορμόνες γνωστές ως προσταγλανδίνες σχηματίζονται στο σώμα μιας γυναίκας. Παρέχουν συσπάσεις της μήτρας και απόρριψη της εσωτερικής της επένδυσης. Με τη σύσπαση της μήτρας, που πολλές γυναίκες βιώνουν ως κράμπες, απελευθερώνεται το αίμα της περιόδου.

Πάνω από το 50% των γυναικών εμφανίζουν κράμπες με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες και συνήθως εμφανίζονται τις πρώτες τρεις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.

Η σοβαρότητα του πόνου κατά την έμμηνο ρύση εξαρτάται από την ποσότητα των προσταγλανδινών στο σώμα. Ωστόσο, στην περίπτωση πολύ ισχυρών και βασανιστικών πόνων κράμπης, θα πρέπει να σκεφτεί κανείς και την πιθανή δράση άλλων παραγόντων. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε υπερανάπτυξη της επένδυσης της μήτρας σας. Αυτές οι διαταραχές ονομάζονται ενδομητρίωση.

Εάν εμφανιστούν πιο έντονες κράμπες κατά την έμμηνο ρύση, μπορεί κανείς να σκεφτεί τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και τη συμπίεση της μήτρας λόγω του σχηματισμού ινομυωμάτων. Ίνωμαείναι ένας καλοήθης όγκος των μυών της μήτρας. Επιπλέον, μερικές φορές στις γυναίκες, οι πόνοι με κράμπες μπορεί να είναι σημάδι αυθόρμητη άμβλωση. Πολύ συχνά, ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση υποδεικνύει έναν ή τον άλλο βαθμό. ενδομητρίωση, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, φλεγμονώδη νόσο της πυέλου.

Θεραπεία για την ανακούφιση και την εξάλειψη των συμπτωμάτων

Τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση:

Κολύμπι. Η άσκηση όχι μόνο απελευθερώνει ενδορφίνες, φυσικά παυσίπονα, αλλά βοηθά επίσης να αποσπάσει την προσοχή σας. Από όλες τις θεραπείες που προτείνουμε για έντονο πόνο, το κολύμπι είναι το λιγότερο τραυματικό και πιο ωφέλιμο.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μυς σας. Εάν δυσκολεύεστε με πόνο ή άλλη ενόχληση, δοκιμάστε ελαφριά άσκηση μαζί με κολύμπι. Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους μύες που σχετίζονται με τους πόνους της κράμπας.

Ξαπλώστε στο πάτωμα ανάσκελα ή στο κρεβάτι, λυγίζοντας τα γόνατά σας και ακουμπώντας τα πόδια σας στο πάτωμα ή στο κρεβάτι. Τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού σας με τις παλάμες σας προς τα κάτω. Αρχίστε να λυγίζετε απαλά το στομάχι σας πάνω-κάτω για δύο λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι οι μύες σας είναι χαλαροί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πάρτε σύντομες αναπνοές κατά την άσκηση. Μία σειρά ασκήσεων περιλαμβάνει δέκα αναπνοές. Κάντε μια σειρά από ασκήσεις πέντε φορές.

Κάντε διαλείμματα για ξεκούραση. (Οι γρήγορες, ρηχές αναπνοές μπορεί να προκαλέσουν ζάλη.) Για την επόμενη άσκηση, τοποθετήστε ένα μεγάλο, βαρύ, μαλακό δεμένο βιβλίο (ένας τηλεφωνικός κατάλογος είναι καλός για αυτό) στην κοιλιά σας. Ξεκινήστε να αναπνέετε αργά από τη μύτη σας, μετακινώντας έγκαιρα το κοιλιακό τοίχωμα και σηκώνοντας το βιβλίο. Σφίξτε τους κοιλιακούς σας μύες και κρατήστε τους σε αυτή την κατάσταση, μετρώντας μέχρι το πέντε. Συνεχίστε τις ασκήσεις αναπνοής με βαθιά μυϊκή χαλάρωση για άλλα δύο λεπτά.

Με τη βοήθεια του βιβλίου δημιουργείται πίεση που βοηθά στην ανακούφιση από κράμπες στην κοιλιά.

Εφαρμόστε θερμότητα στο σημείο που πονάει. Η θερμότητα είναι καλή για τους πόνους της κράμπας στην κοιλιά. Εφαρμόζοντας ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης, βοηθάτε στην αύξηση της ροής του αίματος στη μήτρα. Αυτό μειώνει την επίδραση των φυσικών χημικών ουσιών που προκαλούν σπασμούς. Αλλά μην το παρακάνετε, η θερμότητα στο στομάχι αυξάνει την αιμορραγία.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε με ένα ζεστό μπάνιο ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην κοιλιά σας για 15 λεπτά. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ με ειδικές κρέμες «θερμαντικής» που διαπερνούν το δέρμα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό τρίβοντας με υγρό λάδι (θα πρέπει να προειδοποιηθείτε να μην χρησιμοποιείτε ποτέ αυτές τις κρέμες και τα θερμαντικά επιθέματα ταυτόχρονα, ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα).

Προσπαθήστε να παγώσετε τον πόνο σας. Μερικές γυναίκες αναφέρουν μια πιο ευεργετική επίδραση του κρύου παρά της ζέστης για τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Δοκιμάστε να βάλετε μια παγοκύστη στο στομάχι σας για 15-20 λεπτά. Υπάρχει στένωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία μπορεί να φέρει ανακούφιση,

Προσέξτε την περιεκτικότητά σας σε ασβέστιο στο φαγητό σας. Δεν πιστεύετε ότι η διατροφή σας περιέχει κυρίως τροφές χαμηλές σε ασβέστιο – φρούτα και λαχανικά; Στη συνέχεια, αυξήστε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά.

Τουλάχιστον τέσσερις μελέτες έχουν δείξει ότι το ασβέστιο ανακουφίζει σημαντικά τις κράμπες της περιόδου. Ωστόσο, κατά μέσο όρο, οι Αμερικανίδες καταναλώνουν μόνο περίπου 600 mg ασβεστίου ημερησίως (η σύσταση της Υπηρεσίας Τροφίμων είναι 800 mg).

Σε ένα ερευνητικό πρόγραμμα του Υπουργείου Γεωργίας, οι γυναίκες που κατανάλωναν 1.300 mg ή περισσότερο ασβέστιο ημερησίως, παρουσίασαν μείωση του πόνου. Παρατήρησαν επίσης μείωση της κατακράτησης υγρών στο σώμα, βελτιωμένη διάθεση και αυξημένη συγκέντρωση.

Ένα φλιτζάνι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών θα σας προσφέρει περίπου 400 mg ασβεστίου. Περίπου 300 mg ασβεστίου βρίσκονται σε ένα φλιτζάνι άπαχο γάλα.

Διατηρήστε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες. Μην εγκαταλείπετε τις κανονικές σας δραστηριότητες. Αν σηκωθείτε από το κρεβάτι και μετακινηθείτε, θα μπορέσετε να απομακρύνετε το μυαλό σας από τον πόνο σας.

Περιποιηθείτε λίγο τον εαυτό σας. Το άγχος μπορεί να αυξήσει τον πόνο κατά 30% ή περισσότερο. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά κάτι που δίνει μια αίσθηση άνεσης και βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο. Καλό είναι να πίνετε τσάι, ζεστό γάλα ή ακόμα και σοκολάτα αυτή την περίοδο, αν από αυτό εξαρτάται η ανακούφιση της κατάστασής σας.

Δοκιμάστε την ανακούφιση από τον πόνο με ιβουπροφαίνη. Αν και οι φυσικές προσταγλανδίνες εμπλέκονται στον κανονικό έμμηνο κύκλο, ορισμένες γυναίκες είναι ευαίσθητες σε αυτές. Τα παράγωγα ιβουπροφαίνης όπως το Advil είναι από τους πιο αποτελεσματικούς αναστολείς προσταγλανδίνης.

Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ο παράγοντας χρόνος. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο, τόσο πιο γρήγορα θα λειτουργήσει. Πάρτε αυτά τα φάρμακα με τα γεύματα όταν αισθάνεστε πόνο ή πρώιμα σημάδια εμμήνου ρύσεως. Συνήθως, η λήψη ιβουπροφαίνης την πρώτη ή τη δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετή για να σταματήσει ο πόνος.

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τον πόνο με το σεξ. Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις πληρότητας και βάρους στην περιοχή της πυέλου. Αυτό οφείλεται στη συμφόρηση στα διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία. Μερικές φορές σε τέτοιες περιπτώσεις, η μείωση της δυσφορίας επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του οργασμού. Οι συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του οργασμού προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό κατά την έμμηνο ρύση, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε άλλα αντισυλληπτικά - η μήτρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι πολύ ευαίσθητη σε τυχόν ξένους μικροοργανισμούς.

Αντιμετώπιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση

Δυστυχώς, τα παυσίπονα που πολλοί παίρνουν εν αγνοία τους σε επώδυνες περιόδους δεν δρουν στην αιτία του πόνου, αλλά μόνο στην επίδρασή του. Γι' αυτό ο πόνος επανέρχεται ξανά και ξανά, κάθε μήνα. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα δεν παρέχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα στην ενδομητρίωση, η οποία συχνά κρύβεται κάτω από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Εάν η έμμηνος ρύση είναι πολύ επώδυνη και ο πόνος συνεχίζεται για περισσότερες από μερικές ώρες, αυτό δεν είναι πλέον φυσιολογική κατάσταση και απαιτείται διαβούλευση με έναν γυναικολόγο. Η περαιτέρω επιλογή φαρμάκων για τη θεραπεία της επώδυνης εμμήνου ρύσεως εξαρτάται από την αιτία του πόνου, τα φάρμακα και η δοσολογία επιλέγονται μεμονωμένα.

Φάρμακα για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Εάν οι επώδυνες περίοδοι οφείλονται σε χαμηλά επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης, οι γιατροί συστήνουν φάρμακα που είναι ανάλογα της προγεστερόνης για θεραπεία.

Ένα από τα πιο σύγχρονα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι το Duphaston. Είναι φτιαγμένο από φυτικές πρώτες ύλες - γιαμ και σόγια. Ο μοριακός τύπος του Duphaston είναι σχεδόν πανομοιότυπος με αυτόν της φυσικής προγεστερόνης και ταυτόχρονα έχει χαρακτηριστικά που το καθιστούν πιο αποτελεσματικό από την κανονική προγεστερόνη. Επιπλέον, το Duphaston δεν δίνει ανδρογόνα αποτελέσματα. Αυτό σημαίνει ότι με τη λήψη του, η ασθενής μπορεί να είναι σίγουρη ότι το δέρμα της θα παραμείνει καθαρό, δεν θα υπάρξει ανεπιθύμητη τριχοφυΐα και ότι το σωματικό βάρος δεν θα αυξηθεί. Η ασφάλεια του Duphaston επιβεβαιώνεται επίσης από το γεγονός ότι συνταγογραφείται ευρέως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη διατήρησή του.

Το Duphaston αντισταθμίζει την έλλειψη προγεστερόνης στη δυσμηνόρροια, βοηθώντας στην ομαλοποίηση του επιπέδου των προσταγλανδινών, επομένως δεν υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Επιπλέον, το Duphaston χρησιμοποιείται για πολλές γυναικολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ενδομητρίωσης.

Το Duphaston συνταγογραφείται μόνο από γιατρό μετά από εξέταση, μόνο σε ορισμένες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, ο γιατρός επιλέγει τη δοσολογία του φαρμάκου ξεχωριστά.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο πόνος είναι ένα μήνυμα που στέλνει το σώμα μας, λέγοντας ότι υπάρχουν προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Λίγες γυναίκες μπορούν να καυχηθούν για την απουσία πόνου και δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ο πόνος μπορεί να είναι λεπτός ή πολύ δυνατός. Τυπική εντόπιση της δυσμηνόρροιας είναι η κάτω κοιλιακή χώρα, η μέση και η βουβωνική χώρα. Πολλές γυναίκες παραπονούνται επιπλέον για ημικρανίες, βαρύτητα στα πόδια, διάρροια και ναυτία. Ένας μεγάλος αριθμός δυσάρεστων συμπτωμάτων μειώνει την ποιότητα ζωής, ερεθίζει και αναστατώνει. Κάθε μήνα, οι γυναίκες πρέπει να υπομένουν όλα αυτά τα μαρτύρια, μη νομίζοντας ότι ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί, και όχι απαραίτητα με χάπια. Στο άρθρο, θα καταλάβουμε πώς να απαλλαγείτε από τον κοιλιακό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με ασφαλείς τρόπους.

Γιατί εμφανίζεται πόνος

1. Πρωτοπαθής δυσμηνόρροια (αλγοδυσμηνόρροια).
2. Δευτεροπαθής δυσμηνόρροια.

Η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια είναι εγγενής σε έφηβα κορίτσια και γυναίκες κάτω των 35 ετών. Στο σώμα συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές, οι οποίες σχετίζονται με την ενεργό παραγωγή προσταγλανδίνης. Είναι για αυτό το λόγο που υπάρχουν κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς, άγχος, στρες. Οι έφηβοι έχουν έντονα συμπτώματα.

Τα κύρια σημεία της πρωτοπαθούς αλγομηνόρροιας:

• ημικρανία;
• ή ;
• Πόνος ίδιας έντασης, που υπάρχει σε όλο τον κύκλο.

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία και έμετο, καθώς και λιποθυμία. Εάν μια γυναίκα δεν έχει σοβαρά προβλήματα υγείας, η ενόχληση εξαφανίζεται μετά τον τοκετό. Με τη δυσμηνόρροια, είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε παθολογίες γυναικολογικής προέλευσης.

Η δευτεροπαθής αλγομηνόρροια διαγιγνώσκεται σε ενήλικες ασθενείς ηλικίας άνω των 35 ετών. Εμφανίζεται σε φλεγμονώδεις διεργασίες και παθολογίες των πυελικών οργάνων. Η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα, οι πολύποδες, η πυελική νευρίτιδα, οι συμφύσεις, η παρουσία ενδομήτριας συσκευής είναι οι κύριοι ένοχοι της επώδυνης εμμήνου ρύσεως και της έντονης αιμορραγίας.

Άλλες αιτίες δυσφορίας:

1. Μη ισορροπημένη διατροφή.
2. Ορμονική ανισορροπία.
3. Ανεπάρκεια ασβεστίου και μαγνησίου.
4. Αντισυλληπτική ενδομήτρια συσκευή.
5. Τοκετός, έκτρωση.
6. Υπερβολική ευαισθησία σε αλλαγές στο σώμα.
7. Κληρονομικότητα.
8. Νευρική αστάθεια.
9. Παθολογική θέση της μήτρας.

Τα κορίτσια με δευτεροπαθή αλγομηνόρροια έχουν χαμηλή λίμπιντο, υπάρχει δυσαρέσκεια με τη σεξουαλική επαφή, κατάθλιψη, κατάθλιψη και ψυχικές διαταραχές. Εάν οι συννοσηρότητες αντιμετωπιστούν έγκαιρα, ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς. Οι νεαρές, υγιείς γυναίκες χρειάζονται μια πιο ενδελεχή εξέταση.

Σε περιπτώσεις που δεν υπάρχουν γυναικολογικές παθήσεις, αλλά παραμένει ενόχληση με τη μορφή σπασμού και πόνου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό για να εντοπίσετε πρόσθετα προβλήματα στο σώμα. Με ημικρανία, ναυτία, συνιστάται στον ασθενή να υποβληθεί σε υπερηχογράφημα και να κάνει εξετάσεις για να επιλέξει μια μέθοδο για τη θεραπεία της αλγομηνόρροιας.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο της περιόδου

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο της περιόδου. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν δεν υπάρχουν ασθένειες που απαιτούν θεραπεία. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα αποτελεσματικές μεθόδους που μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να τον αποτρέψουν.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε άλλες ενοχλήσεις, συνιστάται να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

• Μην ψύχετε υπερβολικά, εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται φλεγμονή των πυελικών οργάνων, η οποία διαταράσσει τον κύκλο και προκαλεί δυσμηνόρροια.
• Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή - πρέπει να τρώτε λιγότερο αλεύρι, τηγανητό και κρέας, και επίσης να αποκλείσετε τη σόδα. Είναι καλύτερα να τρώτε φαγητό μαγειρεμένο στο φούρνο ή στον ατμό.
• Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό - αφιερώστε μισή ώρα την ημέρα ασκώντας. Συνιστάται να σταματήσετε στη γιόγκα, την αεροβική, το χορό, το κολύμπι, την πυγμαχία. Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά το πρωί. Η γιόγκα αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία, ανακουφίζει από τη νευρική ένταση, βελτιώνει τη λειτουργία των ενδοκρινικών οργάνων. Εάν ασκείστε τακτικά, μπορείτε να σφίξετε τους μύες του περίνεου και να αυξήσετε την ελαστικότητά τους, έτσι ώστε ο πόνος να μειωθεί.
• Παρακολουθήστε φυσιοθεραπεία - η ηλεκτροφόρηση με νοβοκαΐνη βοηθάει πολύ καλά. Το κάνουν στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος, το μάθημα είναι 6-7 συνεδρίες και τελειώνει πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
• Πηγαίνετε για ένα μασάζ - οι τακτικές συνεδρίες θεραπεύουν ολόκληρο το σώμα, εξαλείφουν το στρες, ξεκινούν το μεταβολισμό.
• Πάρτε βιταμίνες - οι γυναίκες χρειάζονται ασβέστιο, βιταμίνη Ε και Β, μπορείτε να πιείτε Magne B6 ή Supradin. Τα συγκροτήματα λαμβάνονται σε μαθήματα, μετά κάνουν ένα διάλειμμα.
• Πίνετε περισσότερο καθαρό, μη ανθρακούχο νερό - η ημερήσια δόση είναι 2 λίτρα.
• Πηγαίνετε στο μπάνιο - το ατμόλουτρο μειώνει το επίπεδο της ορμόνης του στρες, χαλαρώνει, επιταχύνει το μεταβολισμό, ανακουφίζει από την ένταση και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Εκτελέστε την άσκηση Kegel - χάρη σε μια τέτοια γυμναστική, μπορείτε να αυξήσετε τον τόνο και την ελαστικότητα των μυών του κόλπου, καθώς και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα αναπαραγωγικά όργανα. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν ογκολογία και σοβαρή αιμορραγία.
• Πίνετε χυμό καρότου και τεύτλων.
• Εξαλείψτε τη σοκολάτα, τον καφέ και το τσάι - πριν από την έμμηνο ρύση, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε αυτά τα προϊόντα και μεγάλες ποσότητες αλατιού.

Μη ναρκωτικά μέτρα

Ο έντονος πόνος παρεμβαίνει στην κανονική ζωή, επομένως πρέπει να απαλλαγείτε από αυτόν αμέσως. Οι γυναίκες που αρνούνται να λάβουν φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιήσουν απλές συστάσεις που εξαλείφουν τα πρώτα σημάδια πόνου:

1. Μπείτε στη θέση του εμβρύου - ξαπλώστε στο πλάι και κουλουριαστείτε. Σε αυτή τη θέση, η ενόχληση μειώνεται.
2. Αναπνεύστε με το στομάχι σας - ξαπλώστε ανάσκελα, βάλτε ένα βιβλίο στο στομάχι σας, εισπνεύστε αργά, σηκώνοντας το βιβλίο με το στομάχι σας. Έχοντας φτάσει στο κορυφαίο σημείο, ενώ εισπνέετε, κρατήστε μια μικρή παύση για μερικά δευτερόλεπτα. Η άσκηση επαναλαμβάνεται για 2-10 λεπτά.
3. Βοηθά στη μείωση του πόνου. Για έντονη αιμορραγία, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης με πάγο ή ένα μπουκάλι κρύο υγρό στο στομάχι. Εξαιτίας αυτού, τα αγγεία στενεύουν και ο πόνος μειώνεται. Το μαξιλάρι θέρμανσης δεν πρέπει να κρατηθεί για περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αφαιρείται για τον ίδιο χρόνο και η διαδικασία επαναλαμβάνεται. Την ημέρα, οι κομπρέσες μπορούν να γίνουν όχι περισσότερο από 15-25 λεπτά, καθώς η υπερβολική έκθεση στο κρύο προκαλεί φλεγμονή. Ένα θερμό μαξιλαράκι θέρμανσης χρησιμοποιείται για ελάχιστες εκκρίσεις για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και τη διευκόλυνση της απολέπισης του ενδομητρίου. Για να μην προκληθεί αιμορραγία, είναι προτιμότερο να περιορίσετε την έκθεση στη θερμότητα στα 15 λεπτά.
4. Το νερό με χυμό λεμονιού βοηθάει καλά. Μπορείτε απλά να φάτε το ένα τέταρτο των φρούτων, να πιείτε νερό και μετά από μισή ώρα ο πόνος θα φύγει.
5. Ζεστό μπάνιο - το νερό καταπραΰνει, ανακουφίζει από το στρες. Μπορείτε να κολυμπήσετε στην πισίνα, μετά να ντυθείτε ζεστά και να χαλαρώσετε για μερικές ώρες. Συνιστάται να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι στο νερό και να καθίσετε σε αυτό για 15-20 λεπτά.
6. Ασκήσεις αναπνοής, χαλάρωση, κάνοντας αυτό που αγαπάτε - για να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση και να αποσπαστείτε, μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο, να παίξετε ένα παιχνίδι, να συναντήσετε φίλους, να χαλαρώσετε με ήρεμη μουσική.
7. Η χρήση αιθέριων ελαίων - πριν από την έμμηνο ρύση και τις πρώτες ημέρες, διάφορα έλαια μπορούν να τρίβονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην ιερή περιοχή. Ένα μείγμα τέτοιων ελαίων ταιριάζει καλύτερα: 50 ml βαλσαμόχορτου, 5 σταγόνες νερουλίτσα, 5 σταγόνες μαντζουράνα και 4 σταγόνες φασκόμηλο. Τα λάδια τρίβονται 2 φορές την ημέρα.
8. Συνιστάται να κάνετε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης - βάλτε 1 μπάλα τένις σε δύο κάλτσες, ξαπλώστε ανάσκελα, τοποθετήστε τις μπάλες έτσι ώστε να βρίσκονται στο ύψος των πλευρών και στις δύο πλευρές του σπονδύλου. Πιέστε απαλά πάνω τους και κυλήστε τους μυς σας. Στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή υπάρχουν σημεία για την ανακούφιση του πόνου, τα οποία επεξεργάζονται κατά τη διάρκεια του μασάζ.
9. Ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά - κάντε μασάζ στην επώδυνη περιοχή με το χέρι σας προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
10. Τρώτε σωστά - δεν μπορείτε να φάτε πολύ αλεύρι, γαλακτοκομικά και προϊόντα κρέατος. Πίνετε περισσότερους χυμούς λαχανικών, τρώτε μούρα. Είναι καλύτερα να σταματήσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ, μπορείτε επίσης να κάνετε μια ημέρα νηστείας την ημέρα πριν από την κανονική.

φάρμακα

Η χρήση φαρμάκων είναι κατάλληλη για όσες γυναίκες προτιμούν την παραδοσιακή ιατρική.

Πριν πιείτε οποιοδήποτε χάπι, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις. Εάν η δυσμηνόρροια προκαλείται από παθολογία, τα παυσίπονα θα ανακουφίσουν μόνο τα συμπτώματα και η κατάσταση θα συνεχίσει να επιδεινώνεται.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο για λίγο, τα ακόλουθα φάρμακα θα σας βοηθήσουν:

• Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (ΜΣΑΦ) - αυτή η κατηγορία αναφέρεται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορείτε να πάρετε Ibuprofen, Ketonal, Indomethacin, Nimesulide ή Ketoprofen. Τα φάρμακα μειώνουν την παραγωγή προσταγλανδίνης, μειώνοντας έτσι τις συσπάσεις της μήτρας. Τα μειονεκτήματα μιας τέτοιας θεραπείας περιλαμβάνουν τη μικρή διάρκεια δράσης, περίπου 4 ώρες, και δεν πρέπει να λαμβάνονται περισσότερο από 5 συνεχόμενες ημέρες. Τέτοια φάρμακα επηρεάζουν αρνητικά τον βλεννογόνο των πεπτικών οργάνων, γεγονός που μερικές φορές προκαλεί αιμορραγία.
• Αντισπασμωδικά που μειώνουν την ένταση των μυών στη μήτρα, εξαλείφοντας τον πόνο. Μπορείτε να πιείτε Spazmalgon, No-shpu, Drotaverin, Baralgin, Papaverin. Αντενδείξεις χρήσης: νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση, αρτηριακή υπέρταση. Το πλεονέκτημα είναι η δυνατότητα χρήσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• - μπορείτε να πάρετε Pentalgin ή Analgin. Τα ανάλογα περιλαμβάνουν το Rapidol και το Andipal. Αντενδείξεις: διαταραχές των αιμοποιητικών λειτουργιών.
• Ηρεμιστικό - εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση προκαλείται από συναισθηματική αστάθεια, κατάθλιψη ή ευερεθιστότητα, τα ηρεμιστικά θα βοηθήσουν. Οι ασθενείς συνταγογραφούνται Valerian, Corvaldin, Gidazepam, Trioxazine, Relanium.

Σε περιπτώσεις όπου η αλγομηνόρροια προκαλείται από ορμονική ανισορροπία, ο γιατρός συνταγογραφεί από του στόματος αντισυλληπτικά, τα οποία μειώνουν την ποσότητα των εκκρίσεων αίματος, απομακρύνουν τον πόνο και ομαλοποιούν τα ορμονικά επίπεδα. Αυτά τα κεφάλαια περιλαμβάνουν τα Yarina, Diane-35 και τα ανάλογα Microlut, Triziston, Ovidon, Anteovin.

Οι μέθοδοι θεραπείας αντισύλληψης περιλαμβάνουν επίσης τον κολπικό δακτύλιο, την ενδομήτρια συσκευή, το αντισυλληπτικό έμπλαστρο. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο, αλλά να τα χρησιμοποιείτε μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό. Η θεραπεία στο σπίτι επιτρέπεται εάν δεν υπάρχουν παθολογικές και ορμονικές διαταραχές.

Ενέσεις

Ο έντονος πόνος θα ανακουφιστεί με ενέσεις που αρχίζουν να δρουν μόνο μετά από 20 λεπτά. Σχεδόν όλα τα αντισπασμωδικά και τα σκευάσματα NVPS για τον πόνο της περιόδου είναι διαθέσιμα με τη μορφή διαλυμάτων. Αυτά περιλαμβάνουν No-shpa, Ketonal και Papaverine. Χρησιμοποιούνται πιο συχνά στην πράξη, το Diclofenac, το Mydocalm, το Ibuprofen και το Baralgin χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά. Εάν ο ασθενής έχει πολύ έντονο πόνο που επηρεάζει το μυαλό, οι γιατροί συνταγογραφούν αναλγητικά οπίου. Τέτοιες ενέσεις μπορούν να γίνουν μόνο σε νοσοκομείο.

λαϊκή θεραπεία

Οι θεραπευτές και οι θεραπευτές προσφέρουν πολλές λαϊκές θεραπείες που μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τα πιο αποτελεσματικά βότανα περιλαμβάνουν:

1. Το Melissa είναι ένα χρήσιμο βότανο για την υγεία των γυναικών, το οποίο ομαλοποιεί τον κύκλο, εξαλείφει την αϋπνία και την ευερεθιστότητα και βοηθά να μείνουν έγκυες. Φτιάξτε το σαν κανονικό τσάι και πίνετε 2-3 φορές την ημέρα.
2. Φύλλα βατόμουρου - πρέπει να πίνετε τσάι για πονοκεφάλους, ζάλη, πυρετό. Για να προετοιμάσετε ένα ποτό, πρέπει να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας φύλλα, να ρίξετε 250 mg βραστό νερό, να αφήσετε για 15 λεπτά και να πάρετε 50 ml όλη την ημέρα σε μικρές γουλιές.
3. Ρίγανη - ανακουφίζει από τον πόνο και τη διάρροια. Το έγχυμα παρασκευάζεται ως εξής: παίρνουμε 1 κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες, ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό, αφήνουμε για 15 λεπτά και πίνουμε ένα ποτήρι έγχυμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρίζοντάς το σε 3 φορές μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
4. Φλοιός Viburnum - πάρτε 1 κουταλιά της σούπας φλοιό, ρίξτε 250 ml βραστό νερό και αφήστε το για 20 λεπτά. Σημαίνει να πίνετε 2 κουταλιές της σούπας όχι περισσότερο από 2 ημέρες στη σειρά.
5. Αλογοουρά - ανακουφίζει από φλεγμονές, επουλώνει πληγές, έχει διουρητικές ιδιότητες, δυναμώνει το σώμα, βοηθά σε άφθονες ρυθμίσεις. Για την προετοιμασία, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας πρώτων υλών, ρίξτε 300 ml βραστό νερό, αφήστε για 60 λεπτά, πάρτε 50 ml ανά ώρα. Εάν ο πόνος υποχωρήσει, αυξήστε το διάστημα εισαγωγής.
6. Ρίζα ελεκαμπάνης - βελτιώνει τα ορμονικά επίπεδα, χρησιμοποιείται ως αναλγητικό. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένη ρίζα, ρίξτε 250 ml βραστό νερό, επιμείνετε για μια ώρα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
7. Χαμομήλι - το φυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπραΰνει και το έλαιο χαμομηλιού μειώνει τον πόνο.
8. Συλλογή από βάμμα St. John's wort, καλέντουλα, motherwort. Το εργαλείο εξαλείφει αποτελεσματικά την ενόχληση κατά την εμμηνόπαυση και χρησιμοποιείται επίσης για να μειώσει την ένταση του πόνου όταν η έμμηνος ρύση έχει φύγει. Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας υπερικό και καλέντουλα, ρίξτε 500 ml βραστό νερό, περιμένετε να κρυώσει και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας βάμμα motherwort. Το φάρμακο λαμβάνεται 2 ημέρες πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων του PMS. Η πορεία της θεραπείας είναι 4-5 ημέρες.
9. Καταπραϋντική συλλογή - ανακατέψτε στην ίδια ποσότητα φλοιού δρυός, υπερικό και βαλεριάνα. Βράζετε το έγχυμα σε θερμός και αφήνετε όλη τη νύχτα. Πάρτε τη συλλογή 2 ημέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, 1 ποτήρι την ημέρα μέχρι το τέλος της ρύθμισης. Μπορείτε επίσης να πάρετε μέντα, σμέουρα, catnip και να μαγειρέψετε με παρόμοιο τρόπο.
10. Σύνθεση για αιμορραγία - σκίστε 2 μέρη από το κόμπο του πουλιού και 1 μέρος από το κοτσάνι του πιπεριού νερού. Βράζουμε 800 ml νερό, προσθέτουμε τις πρώτες ύλες, βράζουμε για 3 λεπτά, σουρώνουμε. Ένα ποτήρι ποτό πίνεται την ημέρα (κάθε 3 ώρες), χωρίζοντάς το σε ίσες μερίδες.
11. Σύνθεση για τη μείωση του πόνου και της αιμορραγίας - πάρτε 1 κουταλιά της σούπας φλοιό δρυός, υπερικό και χαμομήλι, ρίξτε 500 ml βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, πίνετε 2 φλιτζάνια 1 φορά την ημέρα.

Η ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου είναι δυνατή στο σπίτι χωρίς χάπια. Τα φαρμακευτικά βότανα έχουν ήπια επίδραση στον οργανισμό και δεν προκαλούν παρενέργειες. Μαζί με αυτό, μπορείτε να φάτε μπανάνες, σταφύλια, βερίκοκα, σουσάμι, φύτρο σιταριού, πίτουρο σιταριού, ηλιόσπορους και κολοκύθες. Οι συνταγές που ανακουφίζουν από τον πόνο χρησιμοποιούνται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Γυμνάσια

Ένα σύνολο ασκήσεων για την ανακούφιση του πόνου χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει ναυτία, έμετος, απώλεια συνείδησης. Η γυμναστική ενεργοποιεί την παραγωγή ενδορφινών - ορμονών που ανακουφίζουν από τον πόνο.

Αποτελεσματικές ασκήσεις:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, ελαφρώς ανοιχτά, τα πόδια στο πάτωμα, τα χέρια πρέπει να είναι κατά μήκος του σώματος, οι παλάμες προς τα κάτω. Ανυψώστε και χαμηλώστε αργά τη λεκάνη περίπου 20 φορές σε 3 σετ.
• Καθίστε σε ένα fitball, ανοίξτε τα πόδια σας διάπλατα, καθίστε. Κάντε κυκλικές κινήσεις με τη λεκάνη εναλλάξ δεξιά και αριστερά.
• Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια σας 90 μοίρες, μείνετε σε αυτή τη θέση για 4-6 λεπτά.
• Ξαπλώστε με το στομάχι σας μπρούμυτα, φέρτε τα πόδια σας ενωμένα, ισιώστε τα γόνατά σας, τις παλάμες σας στο πλάτος των ώμων, ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα και σηκώστε αργά τον κορμό σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε την ηβική σας περιοχή μακριά από το πάτωμα. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• Σταθείτε με τα χέρια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, αγγίξτε πρώτα τα χέρια σας στο ένα πόδι και μετά στο άλλο. Επαναλαμβάνουμε 10 φορές.
• Ξαπλώστε ανάσκελα, μιμηθείτε το ποδήλατο με τα πόδια σας.
• Σταθείτε στα πόδια σας, με τα χέρια μπροστά από το στήθος στο κάστρο. Αγγίξτε τον αριστερό σας αγκώνα με το δεξί σας γόνατο και αντίστροφα, επαναλάβετε 10 φορές.
• Ξαπλώστε στο στομάχι σας, ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα, σηκώστε αργά το στήθος σας, λυγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Σταθείτε στους αγκώνες και τα γόνατά σας, χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα πίσω, λυγίστε την πλάτη σας. Η θέση είναι σταθερή για 10 δευτερόλεπτα.
• Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, στηριχτείτε στα πόδια σας, λυγίστε το στομάχι σας προς τα πάνω, χαμηλώστε αργά προς τα πίσω.

Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην απομάκρυνση του πόνου και της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Δεν συνιστάται να κάνετε αθλήματα με αιμορραγία και κακή υγεία.

συμπέρασμα

Ο πόνος της περιόδου προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες, υπάρχει μεγάλος αριθμός τρόπων για να απαλλαγούμε από αυτόν, αλλά είναι αποτελεσματικοί εάν δεν υπάρχουν συνοδά νοσήματα. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο μείωσης του πόνου, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο και να συζητήσετε μαζί του όλες τις ανησυχίες.

Η έμμηνος ρύση στην ιατρική ορολογία είναι η διαδικασία αφαίρεσης του παλιού βλεννογόνου και του ενδομητρίου από την κοιλότητα της μήτρας μέσω αιμορραγίας. Η αρχή της εμμήνου ρύσεως είναι η πρώτη ημέρα της γυναίκας.

Αυτή τη στιγμή, η σύλληψη αποκλείεται, αφού οι λείοι μύες της μήτρας παράγουν ισχυρές συσπάσεις και, όπως λες, βοηθούν στην απόρριψη του εξαντλημένου ενδομητρίου. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από σπασμό φλεβών και τριχοειδών αγγείων και, κατά συνέπεια, επαρκείς ποσότητες οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών δεν παρέχονται σε όλους τους ιστούς και τα όργανα.

Επομένως, υπάρχει έντονος πόνος τις κρίσιμες μέρες. Η βάση για αυτή την πορεία των γεγονότων είναι οι ορμόνες - οι προσταγλανδίνες. Εάν εξετάσουμε λεπτομερέστερα, τότε σε 25-30 ημέρες η μήτρα, προετοιμασμένη για γονιμοποίηση, είναι κορεσμένη στο εσωτερικό με πολλά τριχοειδή αγγεία, η κύρια λειτουργία των οποίων κατά τη γονιμοποίηση της μήτρας είναι να παρέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο έμβρυο.

Εάν δεν συμβεί γονιμοποίηση, δεν υπάρχει ανάγκη για την παρουσία αυτού του στρώματος ιστού στην κοιλότητα της μήτρας και η αφαίρεσή του πραγματοποιείται με τη σύνθεση προσταγλανδινών. Αυτό είναι ένα είδος «μίνι-γέννησης»: το γεννητικό όργανο συσπάται και επιδιώκει να απελευθερωθεί από το περιττό ενδομήτριο, ανοίγοντας κάπως τον τράχηλο.

Μπορεί να υπάρχει πόνος από αυτή τη φυσιολογική διαδικασία, αλλά εάν αυξηθεί σημαντικά, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Μπορείτε να υπομείνετε τέτοιο πόνο, αλλά είναι καλύτερο να εξαλείψετε την αιτία της αύξησης του πόνου.

Πόνος κατά την έμμηνο ρύση

Το σύνδρομο πόνου κατά τις κρίσιμες ημέρες εκφράζεται με διάφορους τρόπους:

Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών είναι επιρρεπείς στον πόνο την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Η φύση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση

Εμμηνόρροια- Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία με την οποία το σώμα της γυναίκας απαλλάσσεται από το παλιό.

Δεδομένου ότι η ίδια η διαδικασία της αφαίρεσης ιστού ελέγχεται από το νευρικό σύστημα, δεν αποκλείεται η ενόχληση και κάποιο επώδυνο συναίσθημα, αλλά αν αυτό το αίσθημα είναι πιο έντονο, τότε υπάρχουν κάποιες διαταραχές στη γενική υγεία της γυναίκας.

Κανονικά, ήπια επώδυνη ενόχληση μπορεί να ξεκινήσει λίγο πριν την έναρξη της αιμορραγίας και διαρκεί δύο ημέρες.

Σύμφωνα με τις περιγραφές, οι εκδηλώσεις πόνου είναι παρόμοιες με συσπάσεις, οξύ, πόνο με επιστροφή στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην οσφυϊκή χώρα.

Βαθμοί δυσμηνόρροιας

Όσον αφορά την ένταση, οι αισθήσεις κατανέμονται σε 4 μοίρες:

Αιτίες επώδυνων περιόδων

Γιατί εμφανίζεται ο πόνος; Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να εμφανιστεί λόγω της λανθασμένης θέσης των αναπαραγωγικών οργάνων, της ευπάθειας στις παραμικρές αλλαγές στο σώμα, της έντονης συναισθηματικότητας, λόγω απόφραξης της απεκκριτικής οδού από συμφύσεις και ουλές αποβολής.

Επίσης επηρεάζει την κληρονομικότητα, την ανεπάρκεια ασβεστίου και μαγνησίου, το beriberi και τη σωματική αδράνεια (έλλειψη φυσικής δραστηριότητας).

Όλα τα παραπάνω μπορούν να αποδοθούν σε διακοπές της σύνθεσης των ορμονών, με αύξηση των προσταγλανδινών, αύξηση της παρορμητικής έντασης της μήτρας και αντίστοιχα στενεύει ο αυλός στα αγγεία.

Η χρήση αντισυλληπτικών, όπως ένα σπιράλ, μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνιση πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας. Η ενδομητρίωση, το μύωμα του αναπαραγωγικού οργάνου, η εγκυμοσύνη στα εξαρτήματα, οι φλεγμονώδεις, μολυσματικές ασθένειες των ουρογεννητικών οργάνων προκαλούν δευτεροπαθή δυσμηνόρροια. Ο αφόρητος πόνος τις κρίσιμες μέρες οφείλεται στην εμφάνιση κύστεων και πολυπόδων στην κοιλότητα της μήτρας.

Διαγνωστικά

Για κάθε γυναίκα, οι έντονες εκδηλώσεις πόνου μετατρέπονται σε μια συνεχή καταπιεσμένη προσδοκία κρίσιμων ημερών.

Αυτό το πρόβλημα απαιτεί αυστηρή λύση με επίσκεψη στο γυναικολογικό ιατρείο, περνώντας τις κατάλληλες εξετάσεις για την ποσότητα των γυναικείων ορμονών και διεξαγωγή υπερηχογραφικών διαγνωστικών.

Επίσης, ένας ειδικός μπορεί να ζητήσει να κάνει απόξεση της ενδομήτριας κοιλότητας, λαπαροσκόπηση, dopplerography φλεβών και τριχοειδών αγγείων, επισκέψεις σε άλλους γιατρούς (νευρολόγο, χειρουργό, ψυχίατρο).

Επιπλέον, απαιτείται από τον ασθενή να τηρεί συνεχώς ημερολόγιο και ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Είναι απαραίτητο να καταγραφούν τα συμπτώματα, η διάρκεια, ακόμη και οι όγκοι απόρριψης. Αυτά τα αρχεία θα βοηθήσουν τον γυναικολόγο να προσδιορίσει το στάδιο και την πολυπλοκότητα της νόσου. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, συχνά διαγιγνώσκεται «αλγομηνόρροια». Τα θεραπευτικά μέτρα συνδέονται με την πολυπλοκότητα της διάγνωσης.

Τι να κάνετε με τον πόνο την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως;

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να εξαλείψετε τον πόνο τις πρώτες και τις επόμενες ημέρες, υπό την προϋπόθεση ότι η πάθηση είναι ήπια:

• πίνοντας περισσότερα υγρά?
• κάντε ενεργές κινήσεις (η σωματική δραστηριότητα ανακουφίζει από σπασμούς).
• διαδικασίες νερού με ζεστό νερό.
• λαμβάνοντας ποιοτικά αναλγητικά.

Αλλά όταν υπάρχει έντονος πόνος στην αρχή της εμμήνου ρύσεως, απλά δεν υπάρχει δύναμη να σηκωθείτε από το κρεβάτι, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Τέτοιες συνθήκες υποδεικνύουν σημαντικά προβλήματα στην αναπαραγωγική σφαίρα.

Όπως και να έχει, με άβολες κρίσιμες μέρες, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.

Πώς να μειώσετε τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση;

Για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έμμηνο ρύση συμβάλετε:

1. Τροφές πλούσιες σε κάλιο και ασβέστιο.Η έλλειψη αυτών των ουσιών προκαλεί ένταση και πόνο.
2. Χειρουργική ή γυναικολογικήθεραπεία των αναπαραγωγικών οργάνων?
3. Φάρμακα;
4. Εναλλακτικό φάρμακοκαι σωματική δραστηριότητα

Πότε είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό;

Χωρίς εξαίρεση, όλες οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν καταστάσεις όπου η αυτοθεραπεία των εκδηλώσεων έντονου πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα είναι επικίνδυνη:

Μια παρόμοια εικόνα συμπτωμάτων μιλά για σοβαρές ασθένειες στις ουρογεννητικές και αναπαραγωγικές περιοχές, αυτές περιλαμβάνουν: όγκους, πολύποδες, μολυσματική και παθολογική ανάπτυξη, καθώς και ογκολογία της μήτρας.

Συνέπειες επώδυνων περιόδων

Σύμφωνα με τη φυσική φυσιολογία, το ενδομήτριο είναι η εσωτερική επένδυση της μήτρας, κάθε μήνα αντικαθίσταται από έναν νέο βλεννογόνο. Η απαλλαγή από τον απαρχαιωμένο ιστό πραγματοποιείται μέσω συστολών της μήτρας και ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται συμπίεση ευαίσθητων νευρικών ινών και στένωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων.

Αυτό είναι που προκαλεί πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Ο πόνος αφορά την οσφυϊκή και ιερό οστό. Η έγκαιρη εκδήλωση της δυσμηνόρροιας χαρακτηρίζεται από την έναρξη και τις πρώτες δύο ημέρες των κρίσιμων ημερών.

Οι επώδυνες περίοδοι δεν είναι φυσιολογικές. Οι παραπάνω παθήσεις μερικές φορές επιδεινώνονται από υψηλό βαθμό εκδήλωσης. Στην περίπτωση που ο κύκλος δεν έχει σπάσει, δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια, η δυσφορία είναι βραχύβια. Εάν ο πόνος δεν φεύγει, είναι απαραίτητη η κατάλληλη θεραπεία.

Θεραπευτική αγωγή

Ο πιο αποδεκτός τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο με αναλγητικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, η ασπιρίνη και όλα τα δισκία που περιέχουν ασπιρίνη δεν πρέπει να λαμβάνονται.

Αντισπασμωδικά

Σχεδόν όλοι οι γιατροί συνταγογραφούν αντισπασμωδικά για την εξάλειψη των εκδηλώσεων της περιόδου, με το ακόλουθο όνομα:

• "Analgin",
• "No-Shpa",
• Spazmalgon,
• "Baralgin",
• "Ketanov" ("Ketorol"),
• "Nimesil",
• «Ιβουπροφαίνη».

ιβουπροφαίνη

No-Shpa

Analgin

Baralgin

Κετάνοφ

Nimesil

Spazmalgon

υπόθετα

Σήμερα χρησιμοποιούνται ευρέως και υπόθετα για ορθική και κολπική χρήση. Τα κεριά δεν έχουν περιορισμούς ηλικίας και εάν εμφανιστούν δυσάρεστες εκδηλώσεις, χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η παρακεταμόλη στα υπόθετα είναι η κύρια δραστική ουσία. Μιμούμενη τις ιδιότητες του analgin και λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης, αυτή η μέθοδος αφαιρεί ποιοτικά όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως.

Πολλοί γυναικολόγοι συνταγογραφούν τα ακόλουθα τοπικά υπόθετα:

• "Efferalgan",
• "Ιβουπροφαίνη"
• "Diclofenac",
• «Παρακεταμόλη».

δικλοφενάκη

Efferalgan

ιβουπροφαίνη

Παρακεταμόλη

Δεδομένου ότι κάθε φάρμακο έχει αντενδείξεις, πριν χρησιμοποιήσετε υπόθετα, δεν είναι περιττό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

άλλες μεθόδους

Για να εξαλείψετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να πάρετε:

Για τους σκοπούς της φαρμακευτικής θεραπείας, ο γυναικολόγος συνιστά να αλλάξετε ριζικά τις δικές σας συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του φαγητού, της ανάπαυσης και της έναρξης αθλημάτων, για περαιτέρω ανώδυνες κρίσιμες ημέρες.

Μη φαρμακευτική θεραπεία

υγιεινή διατροφή

Η εκδήλωση του επώδυνου συνδρόμου επηρεάζεται από το φαγητό τις μέρες της γυναίκας.

Λειτουργεί καλά να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας:

• κρέας θαλασσινού ψαριού,
• ηλιέλαιο και σπόρους
• φιστίκια, καθώς και καρύδια, αμύγδαλα,
• λιπαρά και ημίπαχα ψάρια.

Όλα αυτά τα είδη τροφίμων έχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στην αποδυνάμωση των μυϊκών συσπάσεων.

Η πρόσθετη πρόσληψη ασβεστίου και μαγνησίου λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο. Η ημερήσια πρόσληψη αυτών των στοιχείων είναι 800 και 300 mg, αντίστοιχα.

Τα πράσινα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αποξηραμένα φρούτα, τα όσπρια και τα δημητριακά περιέχουν πολύ μαγνήσιο.

Υπάρχουν επίσης προϊόντα που διεγείρουν την εμφάνιση πόνου κατά την έμμηνο ρύση, σπασμωδικά του λείου μυϊκού ιστού του αναπαραγωγικού οργάνου:

• Σάλτσες με πιπεριά
• τηγανητά φαγητά
• Καφεΐνη
• Αλκοόλ

Σωματική δραστηριότητα

Η μικρή σωματική δραστηριότητα είναι πολύ ωφέλιμη κατά την έμμηνο ρύση. Τα κινητικά φορτία σχηματίζουν έναν φυσιολογικό μεταβολισμό, ο οποίος με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στο υπόβαθρο του πόνου.

Μειώνει σημαντικά τις παθήσεις - περπάτημα, περπάτημα στον καθαρό αέρα, απλή καρδιοπάθεια.

Τεχνικές Χαλάρωσης

Η νευρικότητα και η κακή διάθεση μερικές φορές αυξάνουν τον βαθμό του πόνου.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, διάφοροι τρόποι χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν.

Είναι απαραίτητο μόνο να αφαιρέσετε λίγο από τα τρέχοντα προβλήματα, να τακτοποιηθείτε με το αγαπημένο σας χόμπι ή την επιχείρηση, να επιτρέψετε στον εαυτό σας λίγη χαλάρωση και αποφόρτιση.

Τα μαθήματα γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό.

Gestagens

Τα γεσταγόνα είναι ουσιαστικά μια ομάδα ορμονών που συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα.

Αυτά τα ένζυμα διεγείρουν την ανάπτυξη νέων ενδομητρικών κυττάρων στην κοιλότητα της μήτρας, ανακουφίζουν από την ένταση από τον κορσέ λείων μυών του αναπαραγωγικού οργάνου και δημιουργούν όλες τις βέλτιστες συνθήκες για τη σύνθεση των οιστρογόνων.

Επιπλέον, σχετίζονται άμεσα με τη διαδικασία της γονιμοποίησης και η ανεπάρκειά τους μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αδυναμία απόκτησης απογόνων, διακοπές στον κύκλο των κρίσιμων ημερών, αυθόρμητο τοκετό (αποβολή).

Προκειμένου να αποφευχθεί η αρχική δυσμηνόρροια, εφαρμόζονται ορμόνες με ενεργή προγεστερόνη, παρόμοιες με τα φυσικά ένζυμα. Σε τέτοια φάρμακα, το κύριο καθήκον είναι η μείωση της παρουσίας προσταγλανδίνης στο αίμα και η ομαλοποίηση του κύκλου των κρίσιμων ημερών.

Τα τρέχοντα φάρμακα γεμιστορίας διαφέρουν σημαντικά από τα αντίστοιχα του τέλους του εικοστού αιώνα, τώρα είναι πιο αποτελεσματικά και ασφαλή και πρακτικά δεν έχουν αντενδείξεις.

Από του στόματος αντισυλληπτικά (COC)

Τα ορμονικά αντισυλληπτικά είναι πολύ κοινά για την αρχική δυσμηνόρροια, ειδικά σε γυναίκες σεξουαλικά ενεργής ηλικίας.

Τα συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά (COC) θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά από αυτή την άποψη, περιέχουν μια απομίμηση της ορμόνης οιστρογόνου.

Η αρχή της δραστηριότητάς τους στοχεύει στην αναστολή της διαδικασίας ωορρηξίας, εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται μείωση της ποσότητας προσταγλανδινών και εξαφανίζεται το επώδυνο σύνδρομο.

Επιπλέον, παρατηρείται μείωση της πίεσης μέσα στην κοιλότητα της μήτρας και επιβραδύνεται η συχνότητα και η ισχύς της συσταλτικής τάσης των λείων μυών, γεγονός που παρέχει ανακούφιση από τον πόνο.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)

Με τις υπάρχουσες αντενδείξεις και την απλή απροθυμία λήψης ορμονικών αντισυλληπτικών, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να παραβλεφθούν πλήρως. Τα ΜΣΑΦ χαρακτηρίζονται από ιδιότητες εξάλειψης του πόνου· συνταγογραφούνται για χρήση ακριβώς όταν εμφανίζονται επώδυνες παθήσεις.

Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν κατ' αναλογία με τα παραπάνω, τα ΜΣΑΦ ελαχιστοποιούν την παρουσία προσταγλανδινών, των βασικών αιτιών του πόνου, στο αίμα. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας απορροφώνται αμέσως στον πεπτικό σωλήνα και έχουν αποτέλεσμα για 5,6 ώρες.

Τα πιο κοινά ονόματα για την ομάδα NVPS είναι:

• Ασπιρίνη,
• ιβουπροφαίνη
• Κετοπροφαίνη,
• proxicam,
• Δικλοφενάκη.

Ασπιρίνη

δικλοφενάκη

ιβουπροφαίνη

Κετοπροφαίνη

πιροξικάμη

Πολυάριθμες δοκιμές που έγιναν για την εξάλειψη της αρχικής δυσμηνόρροιας μέσω του NVPP έδειξαν ότι η ναπροξένη, η ιβουπροφαίνη, το μεφαιναμικό οξύ και η ασπιρίνη δείχνουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της αρχικής δυσμηνόρροιας, αλλά ιβουπροφαίνημεταξύ αυτών, κατέχει την πρώτη θέση ως προς τον ελάχιστο βαθμό παρενεργειών.

Λαϊκές θεραπείες για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Σε αυτό το πλαίσιο, διάφορες συνταγές από βότανα και ρίζες είναι πολύ σχετικές.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης εκδηλώσεων δυσμηνόρροιας είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν, αλλά το μεγαλύτερο μέρος του ωραίου φύλου απλά δεν τα χρησιμοποιεί.

Κάθε γυναίκα πρέπει να επισκέπτεται έναν ειδικό μια φορά το χρόνο.

Η αρχική εξέταση από γυναικολόγο θα πρέπει να γίνεται αμέσως μετά την καθορισμένη ημερομηνία του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά όχι αργότερα από την ηλικία των 16 ετών και με την απουσία αρνητικών στοιχείων από το κορίτσι.

Οι φλεγμονές διαφόρων αιτιολογιών που αναστέλλουν φυσιολογικές διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα πρέπει να θεραπεύονται για να αποφευχθούν επιπλοκές στο μέλλον. Αυτή η συμπεριφορά εξαλείφει την πιθανότητα δυσκολιών στις κρίσιμες μέρες της δυσμηνόρροιας.

Ακόμα άτοκα κορίτσια, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση σπιράλ για σκοπούς αντισύλληψης. Οι περισσότεροι γυναικολόγοι δεν συνιστούν στις γυναίκες να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο προστασίας και αντισύλληψης, καθώς συμβάλλει σε οδυνηρές εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επιπλέον, οδηγεί στην προοπτική του σχηματισμού φλεγμονωδών παθολογιών της ουρογεννητικής και αναπαραγωγικής σφαίρας.

Δεδομένου ότι η άμβλωση συχνά οδηγεί σε μηχανική διαταραχή του βλεννογόνου της μήτρας και έχει αρνητική επίδραση στις ορμονικές παραμέτρους της γυναίκας και στην εμμηνορροϊκή λειτουργία της, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φάρμακα υψηλής ποιότητας για την πρόληψη της γονιμοποίησης.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ληφθούν προληπτικά μέτρα για τις επώδυνες μέρες των γυναικών για να αποκλειστούν τέτοιες σοβαρές παθολογίες όπως η αδυναμία σύλληψης, η εμφάνιση νεύρωσης και ψύχωσης λόγω συστηματικού πόνου.

Όταν η έμμηνος ρύση μιας γυναίκας περιπλέκεται από έντονους πόνους, η αυτοθεραπεία καθίσταται άσχετη. Η αναζήτηση ειδικού σε μια τέτοια περίπτωση είναι πολύ απαραίτητη. Μέσω ακόμη και απλών αιματολογικών εξετάσεων ή επίχρισμα, μια υπερηχογραφική εξέταση, ο γυναικολόγος εντοπίζει τις βασικές αιτίες και καθορίζει τη μέθοδο θεραπείας.

Ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος έρχεται τακτικά και διαρκεί τρεις έως πέντε ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες κουράζονται πολύ και αισθάνονται αδιαθεσία, αλλά αυτό δεν παρεμβαίνει στη συνήθη ζωή τους και δεν προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες αισθάνονται έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση στην κοιλιά και μερικές φορές είναι τόσο επώδυνες που πρέπει να πάρουν παυσίπονα. Ένας τέτοιος πόνος κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι σημάδι παθολογίας και ορμονικών διαταραχών.

Οι επώδυνες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως διαφέρουν ως προς τη φύση τους και είναι μαχαιρώματα, κράμπες, πόνος και τράβηγμα, μπορεί να δοθεί στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γοφούς.

Η έμμηνος ρύση είναι ένα φυσιολογικό, φυσικό, φυσιολογικό φαινόμενο στη ζωή των γυναικών, αλλά για να εξαλειφθεί ο πόνος της, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η αιτία που προκαλεί.

Τι προκαλεί πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ανανέωσης του βλεννογόνου της μήτρας. Οι συστελλόμενοι μύες της μήτρας αφαιρούν το νεκρό επιθήλιο από αυτήν, αλλά ταυτόχρονα συμπιέζονται οι νευρικές απολήξεις και συμπιέζονται τα αγγεία, γεγονός που προκαλεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά την έμμηνο ρύση. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως την παραμονή της εμμήνου ρύσεως και τις δύο πρώτες ημέρες μετά την άφιξή του και χορηγείται στο ιερό οστό και στην οσφυϊκή χώρα.

Οι επώδυνες περίοδοι (δυσμηνόρροια) θεωρούνται παθολογία, αφού εκτός από τον πόνο που παρατηρείται στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση, εκδηλώνονται παθήσεις που εκφράζονται σε διάφορους βαθμούς. Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι τακτικός και ο χαρακτήρας του ανταποκρίνεται στους κανόνες, ο πόνος δεν προκαλεί μαρτύριο και περνάει με τον καιρό. Όμως οι σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν σοβαρή και μακροχρόνια θεραπεία. Οι επώδυνες περίοδοι μπορεί να προκληθούν από:

• Ίνωμα;
• Λοιμώδεις και φλεγμονώδεις διεργασίες στα εξαρτήματα και τα γεννητικά όργανα.
• Κύστη ωοθηκών;
• Συμφύσεις στην περιοχή της πυέλου.
• Καμπυλότητα της μήτρας;
• Νεόπλασμα με τη μορφή πολύποδων.
• Αδενοειδή;
• Όγκοι στη μήτρα - καλοήθεις και κακοήθεις.
• ενδομητρίωση?
• Κιρσοί στο περιτόναιο.
• Έλλειψη ασβεστίου και προγεστερόνης στο αίμα.
• Πολύποδα;
• Νευρίτιδα της λεκάνης.

Οι επώδυνες περίοδοι μπορεί να είναι αποτέλεσμα ιατρικών αμβλώσεων, μακροχρόνιας χρήσης ενδομήτριας αντισύλληψης, λοιμώξεων, δύσκολων τοκετών, καισαρικών τομών, ουλών και συμφύσεων του τραχήλου της μήτρας.

Επίσης, η επώδυνη έμμηνος ρύση προκαλείται από ψυχική κόπωση, υποσιτισμό, συχνό στρες, κληρονομική προδιάθεση, λαπαροσκόπηση, επεμβάσεις κοιλίας στα εξαρτήματα της μήτρας και μη τήρηση κανόνων προσωπικής υγιεινής.

Τύποι και βαθμοί δυσμηνόρροιας

Η δυσμηνόρροια είναι δύο τύπων: πρωτοπαθής και δευτεροπαθής.Η λειτουργική πρωτοπαθής δεν σχετίζεται με ασθένειες. Ο εμμηνορροϊκός πόνος ξεκινά ένα χρόνο μετά την εφηβεία, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο εμμηνορροϊκός κύκλος ομαλοποιείται και η ωορρηξία εμφανίζεται τακτικά. Συχνά ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση μειώνεται σημαντικά μετά τον τοκετό.

Η επίκτητη δευτεροπαθής δυσμηνόρροια σχετίζεται με διάφορες παθήσεις των γεννητικών οργάνων και παθολογικές αλλαγές σε αυτά. Παρατηρείται σε γυναίκες 30 ετών και άνω, και συνοδεύεται από ταχυκαρδία, καρδιακή αρρυθμία, υπερβολική εφίδρωση και ζάλη.

Εάν η ένταση των επώδυνων αισθήσεων κατά την έμμηνο ρύση δεν αλλάζει με τα χρόνια, τότε αυτός ο τύπος δυσμηνόρροιας θεωρείται αντισταθμισμένος, εάν ο πόνος αυξάνεται ετησίως - μη αντιρροπούμενος.

Υπάρχουν τέσσερις βαθμοί δυσμηνόρροιας, που διαφέρουν ως προς την ένταση του πόνου:

• Βαθμός 1 - ο πόνος είναι αδύναμος, δεν απαιτεί παυσίπονα.
• Βαθμός 2 - ο πόνος είναι μέτριος, ανεκτός. Συνοδά συμπτώματα: δυσπεψία, ήπια κατάθλιψη και πονοκέφαλοι. Οι παθήσεις εξαλείφονται με παυσίπονα.
• Βαθμός 3 - ο πόνος είναι ισχυρός και συνοδεύεται από συμπτώματα: ναυτία, ρίγη, ημικρανία, ζάλη, ευερεθιστότητα και γενική αδυναμία. Η διάρκεια της πάθησης αυξάνεται, αλλά τα παυσίπονα και τα ηρεμιστικά βελτιώνουν την ευεξία.
• Βαθμός 4 - ο έντονος πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως λίγες μέρες πριν την έναρξη του κύκλου και συνεχίζεται μέχρι να τελειώσει. Συνοδεύεται από συμπτώματα: πυρετός, έντονοι πονοκέφαλοι, ταχυκαρδία, πόνος στην καρδιά, λιποθυμία. Η γυναίκα καθίσταται ανίκανη και τα συμβατικά φάρμακα δεν βελτιώνουν την κατάσταση.

Αιτίες επώδυνων περιόδων

Η λειτουργική δυσμηνόρροια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ουλών, συμφύσεων μετά την έκτρωση, μη φυσιολογικής θέσης της μήτρας, αυξημένης διεγερσιμότητας και ευαισθησίας του γυναικείου σώματος σε συνεχείς αλλαγές σε αυτό. Η κληρονομικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο και η έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου στον οργανισμό και μπέρι-μπέρι είναι η αιτία έντονου πόνου κατά την έμμηνο ρύση.

Η αιτία της δυσμηνόρροιας είναι επίσης μια ορμονική ανεπάρκεια στον οργανισμό, στην οποία παρατηρείται αύξηση της ορμόνης προσταγλανδίνης, η οποία αυξάνει τις συσπάσεις της μήτρας και προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων.

Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια προκαλείται από ενδομήτριες συσκευές, η δευτερογενής εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ασθενειών όπως η έκτοπη κύηση, η ενδομητρίωση, οι φλεγμονώδεις διεργασίες στα πυελικά όργανα, τα ινομυώματα της μήτρας, οι πολύποδες και οι κύστεις στη μήτρα.

Η κύρια αιτία του πόνου κατά την έμμηνο ρύση στα έφηβα κορίτσια είναι η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια (επώδυνη έμμηνος ρύση). Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει τρία χρόνια μέχρι να προσαρμοστεί ο κύκλος. Τα κορίτσια αυτή τη στιγμή σημείωσαν:

• Αυπνία;
• Συναισθηματική αστάθεια;
• Ημικρανία;
• Ασθένεια;
• Χλωμό πρόσωπο και σώμα.
• Αυξημένη νορεπινεφρίνη, αδρεναλίνη και ντοπαμίνη στο αίμα.
• Μπλε στο δέρμα.
• Αποτυχία του συστήματος που παράγει ορμόνες.
• Σπασμοί των αγγείων των άκρων.
• δυσκοιλιότητα;
• Cardiopalmus.

Άλλες αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση είναι: υπανάπτυξη της μήτρας, μη φυσιολογική ανάπτυξη της κοιλότητας της, πρόκληση δυσκολίας στην εκροή αίματος, κάμψη της κοιλιάς (μπρος-πίσω). Με συγγενείς διαταραχές στη δομή των σαλπίγγων και παθολογίες της μήτρας, το επίπεδο σεροτονίνης στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό αυξάνεται και οι γυναίκες υποφέρουν από διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλεργίες, διάρροια και πρήξιμο.

Ο πρωτοπαθής έντονος πόνος δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά είναι σημάδι εσωτερικής αποτυχίας του σώματος λόγω δυσπλασίας του συνδετικού ιστού. Η μη φυσιολογική ανάπτυξη του συνδετικού ιστού, η σκολίωση, η μυωπία, η διαταραχή της γαστρεντερικής οδού, η πλατυποδία και οι κιρσοί συμβάλλουν στην ανάπτυξη πρωτοπαθούς συγγενούς αλγομηνόρροιας.

Αιτία επώδυνης περιόδου σε γυναίκες άνω των 30 ετών

Η αιτία του πόνου σε γυναίκες άνω των τριάντα ετών είναι η δευτεροπαθής αλγομηνόρροια, η οποία εμφανίζεται με μέτρια ή σοβαρή βαρύτητα και συνοδεύεται από επιβαρυντικά συμπτώματα:

• άφθονη έμμηνος ρύση?
• Λιποθυμία?
• Μειωμένη απόδοση;
• Γρήγορος καρδιακός παλμός?
• φούσκωμα?
• Μούδιασμα των χεριών;
• λόξυγκας?
• ζάλη;
• Πόνος στις αρθρώσεις?
• ανορεξία?
• Κνησμός στο δέρμα?
• Διαστρέβλωση της γεύσης;
• Ναυτία, έμετος;
• Αδυναμία χωρίς κίνητρα.
• Επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Σε γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη, υπάρχει παραβίαση του ενδοκρινικού συστήματος και με την προσέγγιση του εμμηνορροϊκού κύκλου αυξάνεται η αστάθεια του ψυχοσυναισθηματικού υποβάθρου, η κατάθλιψη και ο πόνος στη μήτρα κατά τη σεξουαλική επαφή. Με τέτοια συμπτώματα, είναι απαραίτητη μια διαβούλευση με έναν γυναικολόγο και μια ιατρική εξέταση.

Πώς να μειώσετε τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Για να απαλύνετε τον μέτριο πόνο με κανονικό κύκλο και φυσιολογικό όσον αφορά τον όγκο και τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να κάνετε μερικά κόλπα στο σπίτι:

• Μασάζ στην κοιλιά - το μυϊκό μασάζ γίνεται δεξιόστροφα για ανακούφιση από την ένταση και ανακούφιση από σπασμούς. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο.
• Ένα ζεστό ντους χαλαρώνει τους μύες και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Θέση εμβρύου - ξαπλωμένο στο πλάι, τα πόδια σφιγμένα μέχρι το στομάχι.
• Φάρμακα - Το No-Shpa εξαλείφει τους σπασμούς στη μήτρα, η ιβουπροφαίνη και τα κετονάλια ανακουφίζουν από τον πόνο, η βαλεριάνα είναι ηρεμιστικό.
• Γιόγκα και σωματικές ασκήσεις - κλίσεις και περιστροφή του σώματος.
• Κομπρέσες - μια κομπρέσα με θαλασσινό αλάτι μειώνει τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Καλό είναι να κάνετε σύντομα και χαλαρωτικά μπάνια με προσθήκη αλατιού πριν ξεκινήσετε τον κύκλο.
• Καταπραϋντικό τσάι - από χαμομήλι και μέντα με την προσθήκη μικρής ποσότητας μελιού. Αποτελεσματικά αφεψήματα μαϊντανού και φράουλας.
• Αιθέριο έλαιο - τρίψτε στο ιερό οστό και στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Η διαδικασία πραγματοποιείται δύο φορές την ημέρα, δύο ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση και τις πρώτες ημέρες μετά την έναρξη του κύκλου. Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων ανακουφίζει καλά τον έντονο πόνο: 5 σταγόνες έλαιο αχύρου, 5 σταγόνες έλαιο φασκόμηλου και 50 ml. Λάδι βαλσαμόχορτου.
• Πάγος - μειώνει τον έντονο πόνο και την έντονη αιμορραγία. Η κομπρέσα εφαρμόζεται πάνω από τα ρούχα στο κάτω μέρος της κοιλιάς για 10 λεπτά.

Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να ασχολούνται με το κολύμπι, το οποίο χαλαρώνει τους μύες και ανακουφίζει από τη νευρική ένταση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το σώμα παράγει εντατικά ενδορφίνη - την ορμόνη της χαράς, μια αναλγητική ουσία.

Με έντονο πόνο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν παθολογίες που εξελίσσονται ασυμπτωματικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρόνια φλεγμονή και τα νεοπλάσματα δεν εκδηλώνονται και ένα οδυνηρό σύμπτωμα είναι το μόνο σημάδι προβλήματος.

Παυσίπονα

Για την εξάλειψη του παθολογικού πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι γιατροί συνταγογραφούν αντισπασμωδικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα καταστέλλουν την παραγωγή προσταγλανδινών και μειώνουν τη συσταλτικότητα της μήτρας.

Για την εξάλειψη της δυσμηνόρροιας, συνταγογραφούνται επίσης ορμονικά και χαμηλής δόσης φάρμακα (από του στόματος αντισυλληπτικά) που εμποδίζουν την παραγωγή προσταγλανδινών, καθώς και φυτικά φάρμακα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα που βελτιώνουν τα ορμονικά επίπεδα και ομοιοπαθητικά φάρμακα (μεναλγίνη) μη ορμονικής δράσης. Συσσωρεύονται στο γυναικείο σώμα, είναι σε θέση να επηρεάσουν τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν την κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Για τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται σύνθετα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φυτικά εκχυλίσματα (Time Factor). Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη λήψη φαρμάκων πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, έτσι ώστε μέχρι να εμφανιστεί, η απαραίτητη δόση φαρμάκων να έχει συσσωρευτεί στον οργανισμό.

Η φυσιοθεραπεία βοηθά στη μείωση του πόνου: ηλεκτροφόρηση, UHF - πριν από την έμμηνο ρύση, εφαρμόζεται ειδικό διάλυμα στο στομάχι, για παράδειγμα, νοβοκαΐνη ή βρωμιούχο νάτριο και εφαρμόζεται ηλεκτρική ώθηση ή υπερηχογράφημα. Σε αυτή την περίπτωση, η θέρμανση εμφανίζεται μαζί με την αναισθησία.

Για να προχωρήσει ανώδυνα η έμμηνος ρύση, είναι απαραίτητο να κόψετε το αλκοόλ την κρίσιμη περίοδο, να αποφύγετε το νευρικό στρες, να κάνετε γιόγκα, να κινηθείτε περισσότερο και να μην κρυώσετε, να μην πάρετε τροφές που προκαλούν φούσκωμα αυτές τις μέρες και να περιορίσετε την πρόσληψη ζάχαρης.

Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να παίρνετε τακτικά παυσίπονα, αναλγητικά και NVPS, έτσι ώστε το σώμα να μην το συνηθίσει. Με πρωτοπαθή αμηνόρροια (απουσία εμμήνου ρύσεως για έξι μήνες), συνιστάται στα κορίτσια:

• Ολοκληρώστε μια πλήρη πορεία εξέτασης, συμπεριλαμβανομένου ενός υπερηχογραφήματος της πυέλου.
• Συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή, νευρολόγο και οστεοπαθητικό.
• Κάντε εξετάσεις για ορμονική κατάσταση.

Με παρατεταμένο, σπασμωδικό και βασανιστικό πόνο, εμφανίζεται νευρικότητα, ευερεθιστότητα, δυσφορία στην περιοχή του θώρακα και διαταράσσεται ο συνήθης τρόπος ζωής. Τέτοια φαινόμενα δεν μπορούν να αγνοηθούν, είναι απαραίτητο να εξεταστούν από γιατρούς στενής εξειδίκευσης, να περάσουν όλες τις δοκιμές και να διαπιστωθεί έγκαιρα η πραγματική αιτία του πόνου κατά την έμμηνο ρύση για την πιο αποτελεσματική θεραπεία.