Παροδικός πόνος στην πλάτη. Οσφυαλγία - Αιτίες και θεραπείες

Όσοι περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι -οδηγώντας, στο γραφείο, στον υπολογιστή- υποφέρουν συχνά από πόνους στη μέση, αλλά σπάνια τους δίνουν σημασία. Πιστεύεται ότι αυτή η ασθένεια δεν θεραπεύεται και υποχωρεί από μόνη της. Αλλά στην πραγματικότητα, τα πράγματα μπορεί να είναι πολύ πιο περίπλοκα. Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες του πόνου στην πλάτη και ποιες χρειάζονται ιατρική φροντίδα;

μυϊκό φορτίο

Περίπου το 85% των περιπτώσεων χρόνιας ή επεισοδιακής οσφυαλγίας σχετίζονται με υπερβολικό στρες στο κάτω μέρος της πλάτης. Μην εκπλαγείτε: ακόμα κι αν δεν αθλείστε, δεν κουβαλάτε βαριά πράγματα και δεν σκάβετε στα κρεβάτια όλη την ημέρα, οι μύες της πλάτης σας εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν καθημερινή υπερένταση. Όταν κάθεστε, για παράδειγμα, μπροστά από μια οθόνη, είναι αυτοί που πρέπει να υποστηρίξουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν όσοι εργάζονται στο τραπέζι να κάθονται όσο το δυνατόν πιο «βαθιά» σε μια καρέκλα, ακουμπώντας στην πλάτη της.

Ωστόσο, κανείς δεν θα σας διαγνώσει με κόπωση στην πλάτη. Κατά κανόνα, ο ήπιος πόνος στην πλάτη αποδίδεται σε «απροσδιόριστες αιτίες» (αυτό μπορεί να είναι προσωρινή βλάβη στους μύες ή στους συνδέσμους) και αντιμετωπίζεται με ανάπαυση και σωστή στάση σε μια καρέκλα. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει μετά από 2 εβδομάδες ή υποτροπιάζει τακτικά, θα πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό σας να κάνει μια πιο λεπτομερή εξέταση.

Συμπιεστικό κάταγμα

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ιατρική Ένωση, περίπου το 4% των ασθενών με πόνο στην πλάτη κάνουν αυτή τη διάγνωση. Το συμπιεστικό κάταγμα είναι ένα σπονδυλικό κάταγμα που παρατηρείται συχνότερα σε ηλικιωμένους και σε άτομα με οστεοπόρωση. Σε αυτή την ασθένεια, τα οστά γίνονται λιγότερο πυκνά και μπορούν να σπάσουν απλά υπό την πίεση του σωματικού βάρους. Επομένως, τα κατάγματα λόγω τραύματος δεν περιλαμβάνονται σε αυτή την κατηγορία. Αυτό σημαίνει ότι ο ίδιος ο ασθενής μπορεί να μην παρατηρήσει πώς θα σπάσει τον σπόνδυλό του - μόνο αιχμηρές, επίμονοι πόνοι θα μιλήσουν για αυτό.

Τέτοια κατάγματα αντιμετωπίζονται με αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι και σύμπλοκα φαρμάκων που στοχεύουν στη μείωση του πόνου.

Κήλη δίσκου

Η δισκοκήλη είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, πιο συχνό σε άτομα άνω των 40 ετών (αν και μπορεί να διαγνωστεί σε μικρότερη ηλικία). Ο λόγος είναι ο εκφυλισμός των μυών και των συνδετικών ιστών. Με την ηλικία, η σπονδυλική σας στήλη φαίνεται να «καθαρίζει» - οι σπόνδυλοι πιέζονται πιο κοντά ο ένας στον άλλο, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι ισοπεδώνονται και διογκώνονται πέρα ​​από τη σπονδυλική στήλη. Το αποτέλεσμα είναι η ίδια συμπίεση των νευρικών ριζών, που οδηγεί σε αιχμηρούς πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης και στα πόδια.

Κατά κανόνα, η θέση του πόνου σας μπορεί να πει στον γιατρό πού μπορεί να εντοπιστεί η κήλη. Αλλά για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση και να εντοπιστεί με ακρίβεια η θέση της κήλης, συνήθως γίνεται μαγνητική τομογραφία (MRI).

Σπονδυλολίσθηση

Αυτή η πάθηση εμφανίζεται στο 5-7% του πληθυσμού, αν και διαγιγνώσκεται πολύ λιγότερο συχνά (τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι απλά δεν δίνουν προσοχή στη χρόνια οσφυαλγία). Με τη σπονδυλολίσθηση παραμορφώνεται το μίσχο ενός από τους σπονδύλους (συνήθως του 5ου οσφυϊκού), λόγω του οποίου ο σπόνδυλος «σέρνεται» προς τον κάτω, προεξέχοντας προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Το αντίστοιχο τμήμα της σπονδυλικής στήλης γίνεται σαν σκάλα και όχι σαν κολόνα.

Τα συμπτώματα είναι τα ίδια - ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, μερικές φορές στους γλουτούς, σπάνια μπορεί να ακτινοβολεί στα κάτω άκρα. Ένας μετατοπισμένος σπόνδυλος μπορεί να συμπιέσει τις ρίζες των νεύρων που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό, γεγονός που οδηγεί σε πόνο.

Νόσος του Bechterew

Ένα άλλο όνομα αυτής της ασθένειας είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Εντοπίζεται κυρίως στους άνδρες, τόσο στους ηλικιωμένους όσο και στους νέους. Οι γυναίκες αποτελούν λιγότερο από το ένα έκτο όλων των ασθενών.

Εκδηλώνεται κυρίως με πόνο και δυσκαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης, πόνους στους γοφούς, συνεχή ένταση στους μύες της πλάτης. Ο λόγος είναι η φλεγμονή των αρθρώσεων και των συνδέσμων της σπονδυλικής στήλης. Πρόκειται για μια χρόνια προοδευτική νόσο, δηλαδή πιάνοντας την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης η φλεγμονή εξαπλώνεται στον αυχενικό και στο θωρακικό. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να επηρεαστούν οι συνδετικοί ιστοί των εσωτερικών οργάνων, το καρδιαγγειακό σύστημα, τα νεφρά, οι πνεύμονες, ακόμη και τα μάτια. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια είναι αρκετά σπάνια - την «στήνουν» περίπου 0,35 ασθενείς.

Καραβίδα

Περίπου το 0,7% των ασθενών που παραπονούνται για πόνο στην πλάτη αναπτύσσουν στη συνέχεια καρκινικούς όγκους. Μπορεί να είναι καρκίνος που αρχικά εντοπίστηκε στη σπονδυλική στήλη ή όγκοι που δίνουν μετάσταση από άλλα όργανα. Όπως φαίνεται από τα στατιστικά στοιχεία, τέτοιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες: ο καρκίνος συνήθως «συλλαμβάνεται» από άλλα συμπτώματα και αν δεν είχατε καρκίνο στο παρελθόν, ο πόνος στην πλάτη είναι απίθανο να σας προμηνύει αυτήν την τρομερή διάγνωση.

Μολυσματική βλάβη της σπονδυλικής στήλης

Μία από τις πιο σπάνιες αιτίες πόνου στην πλάτη (0,01%). Κατά κανόνα, η μόλυνση δεν ξεκινά από τη σπονδυλική στήλη, αλλά ταξιδεύει στο κάτω μέρος της πλάτης μέσω της κυκλοφορίας του αίματος από άλλα μέρη του σώματος - από το ουροποιητικό κανάλι, για παράδειγμα. Όπως και άλλες μολυσματικές βλάβες, συνήθως συνοδεύεται από πυρετό. Ωστόσο, ο συνδυασμός «κακή πλάτη + πυρετός» δεν σημαίνει ότι η σπονδυλική σας στήλη έχει μολυνθεί. Η κοινή γρίπη, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει τα ίδια συμπτώματα.

Ένας από τους πιο ενοχλητικούς και εξουθενωτικούς τύπους πόνου είναι ο πόνος στην πλάτη. Μπορεί να κυμαίνεται από θαμπό και σταθερό έως ξαφνικό και απότομο, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση. Ο οξύς και χρόνιος πόνος στην πλάτη προκαλεί σημαντική ενόχληση σε ένα άτομο, διαταράσσει τον ύπνο και περιορίζει τις σωματικές δυνατότητες. Μερικές φορές η αιτία της ανάπτυξης αυτής της ασθένειας μπορεί να είναι οι συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες, τις βλαβερές συνέπειες των οποίων μπορεί να μην υποψιάζεστε.

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Όσον αφορά τον αριθμό των επισκέψεων στο γιατρό, μπορεί να ανταγωνιστεί ακόμη και το κρυολόγημα. Όμως, παρά τον επιπολασμό, τα προβλήματα στην πλάτη μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές, ακόμη και θανατηφόρες ασθένειες. Εξαιτίας αυτής της ασθένειας, πολλοί ασθενείς πρέπει να νοσηλεύονται στο νοσοκομείο και μάλιστα να στέλνονται στο χειρουργικό τραπέζι.

Υπάρχουν πολλές ιατρικές αιτίες πόνου στην πλάτη: αρθρίτιδα, τραυματισμός, φλεγμονή, κάταγμα, νευρική βλάβη κ.λπ. Αλλά εκτός από αυτές τις αιτίες, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από συνηθισμένες δραστηριότητες που κάνουμε καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ας αναφέρουμε μερικά από αυτά:

1. Παρατεταμένη οδήγηση

Η μακροχρόνια οδήγηση αυτοκινήτου είναι κακό για την υγεία της πλάτης σας. Κρατούμενος από το τιμόνι, ο οδηγός τεντώνει τους μύες του, ενώ παραμένει στην ίδια καθιστή θέση. Μετά από ένα μακρύ ταξίδι, η πλάτη μουδιάζει και αρχίζει να πονάει.

Προσπαθήστε πάντα να ελέγχετε τη στάση σας κατά την οδήγηση. Τοποθετήστε τον εαυτό σας σε γωνία περίπου 90° προς το κάτω μέρος του καθίσματος, έτσι ώστε τα χέρια σας να κρατούν το τιμόνι μισολυγισμένο, όχι ίσια. Μην τεντώνετε τα πόδια σας ενώ οδηγείτε - αυτό θα ασκήσει πίεση στην πλάτη σας. Για άνεση, χρησιμοποιήστε ένα οσφυϊκό μαξιλάρι για να υποστηρίξετε τη φυσική σας στάση. Εάν είναι δυνατόν, κάθε μισή ή μία ώρα, βγαίνετε από το αυτοκίνητο για ένα διάλειμμα πέντε λεπτών: περπατήστε και τεντώστε λίγο τους μύες της πλάτης και των ποδιών σας.

Στον αιώνα μας έχουν εμφανιστεί πολλά επαγγέλματα «καθιστικής ζωής»: άνθρωποι κάθονται στον πίνακα ελέγχου, στους υπολογιστές, στο ταμείο κ.λπ. Με αυτόν τον τρόπο, ο άνθρωπος πιέζει περισσότερο τη σπονδυλική του στήλη από το να στέκεται. Όσοι επιλέγουν μια δραστηριότητα που περιλαμβάνει παρατεταμένο κάθισμα είναι πιο πιθανό να παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη από εκείνους που στέκονται ή κινούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Η πιο κοινή αιτία προβλημάτων στην πλάτη είναι η λάθος θέση της πλάτης ενώ κάθεστε. Αυτό το λάθος το κάνουν πολλοί εκπρόσωποι των «καθιστικών» επαγγελμάτων, χωρίς καν να το καταλάβουν.

Το να περνάτε τον περισσότερο χρόνο σε καθιστή θέση με κακή στάση μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, χρόνιο πόνο στην πλάτη, διαστρέμματα ή κράμπες στην πλάτη. Σύμφωνα με διεθνείς μελέτες, το παρατεταμένο και ακατάλληλο κάθισμα οδηγεί σε βλάβες στους μύες, τα οστά, τους τένοντες και τους συνδέσμους που επηρεάζουν τον αυχένα και τη μέση.

Επιπλέον, το παρατεταμένο κάθισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων προβλημάτων υγείας: παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Για να μειώσετε τη βλάβη από την καθιστική εργασία, θυμηθείτε να κάνετε συχνά διαλείμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων είναι χρήσιμο να περπατάτε ή να κάνετε απλές ασκήσεις. Μετά από κάθε ώρα καθίσματος, σηκωθείτε και περπατήστε για 10 λεπτά. Επιλέξτε μια καρέκλα ή μια καρέκλα που υποστηρίζει την καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης.

3. Αγάπη για τα ψηλοτάκουνα

Πολλές γυναίκες τρελαίνονται για τα ψηλοτάκουνα - μια τέτοια μοντέρνα πινελιά προσθέτει αρμονία, αυξάνει το ύψος και κάνει την εικόνα σέξι. Όμως η καθημερινή χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών γίνεται μια από τις συχνές αιτίες πόνου στα πόδια και την πλάτη, ειδικά στο κάτω μέρος της. Είναι πιο εύκολο για τους λάτρεις των ψηλοτάκουνων να κολλήσουν οστεοχονδρωσία.

Προσπαθήστε να μην φοράτε ψηλοτάκουνα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Επιλέξτε μέγεθος τακουνιού όχι μεγαλύτερο από 5-6 εκ. Ενώ φοράτε στιλέτο, μην ξεχνάτε να τεντώνετε περιοδικά τους μύες των ποδιών σας. Έχετε πολλά είδη παπουτσιών σε απόθεμα ταυτόχρονα και αλλάξτε τα κάθε δύο μέρες. Μετά τη δουλειά, είναι χρήσιμο να ετοιμάζετε χαλαρωτικά ποδόλουτρα με μικρή ποσότητα θαλασσινού αλατιού.

4. Φέρνοντας μια τσάντα στον ώμο

Πάνω από τον ώμο είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους μεταφοράς τσάντας. Ακόμη και σε φοιτητές ή επιχειρηματίες αρέσει να κουβαλούν ένα σακίδιο ή τσάντα φορητού υπολογιστή με αυτόν τον τρόπο. Αυτή η συνήθεια προκαλεί ανεπαίσθητα αλλά σίγουρα σοβαρούς πόνους στην πλάτη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους κουβαλούν βαριές τσάντες στους ώμους τους - ασκούν πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης και στον ώμο, κάτι που μπορεί να πονέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το να κουβαλάς μια τσάντα στον ίδιο ώμο μπορεί να καταστρέψει τη στάση σου.

Προσπαθήστε να μην βάζετε επιπλέον πράγματα στην τσάντα σας - χρησιμοποιήστε τσάντες σε κάθε χέρι ή μια βαλίτσα σε ρόδες. Όσο πιο βαριά είναι η τσάντα, τόσο μεγαλύτερη ζημιά κάνει στην πλάτη. Το βάρος της τσάντας δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% του σωματικού βάρους, αξίζει ιδιαίτερα να προσέχετε το βάρος των σακιδίων και των σακιδίων των μικρότερων μαθητών. Από καιρό σε καιρό, μεταφέρετε την τσάντα στον έναν ώμο και μετά στον άλλο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται την ανάγκη αλλαγής του στρώματος μετά από 7-8 χρόνια χρήσης. Ο ύπνος σε παλιό ή λανθασμένο στρώμα οδηγεί σε προβλήματα στην πλάτη. Η έλλειψη σωστής υποστήριξης της πλάτης κατά τη διάρκεια του ύπνου αναγκάζει ένα άτομο να καταπονήσει τους μύες και τη σπονδυλική στήλη. Όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν τελικά σε πόνο στη μέση.

Εάν, μετά το πρωινό ξύπνημα, αισθάνεστε πόνο στην πλάτη που δεν υποχωρεί μέσα σε 15-30 λεπτά ακόμη και μετά το ζέσταμα, τότε αυτό είναι ένα σήμα συναγερμού ότι είναι ώρα να αλλάξετε το στρώμα. Επιλέξτε ορθοπεδικά στρώματα που παρέχουν άνεση και σωστή στήριξη της πλάτης. Εάν δεν υπάρχουν ειδικές ενδείξεις γιατρών για τα χαρακτηριστικά του στρώματος, τότε προτιμήστε προϊόντα μέτριας σκληρότητας ώστε να είναι πιο άνετο να κοιμάστε πάνω τους.

6. Άβολη θέση ύπνου

Σε κάποιον αρέσει να κοιμάται ανάσκελα, σε κάποιον στο πλάι και σε κάποιον στο στομάχι του ... - ο καθένας επιλέγει την πιο άνετη θέση ύπνου για τον εαυτό του. Ωστόσο, δεν μπορούν να είναι όλα χρήσιμα για την πλάτη. Ο ύπνος σε λάθος θέση είναι μια άλλη αιτία πόνου στην πλάτη και αϋπνίας. Φυσικά, κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι δύσκολο για ένα άτομο να ελέγξει τη θέση του σώματός του, αλλά μπορείτε τουλάχιστον να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε στη σωστή θέση - στην πλάτη σας ή στην εμβρυϊκή θέση (αλλά χωρίς να φέρετε υπερβολικά τα γόνατά σας πιο κοντά στο στήθος σας - αυτό θα ασκήσει περιττή πίεση στους μύες της πλάτης και στη σπονδυλική στήλη). Τοποθετήστε μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι και το λαιμό σας, αλλά όχι κάτω από τους ώμους σας.

Οι άνθρωποι γενικά ασχολούνται όλο και περισσότερο με τη φυσική κατάσταση, συνειδητοποιώντας τη σημασία της άσκησης για τη διατήρηση της υγείας τους. Αλλά τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο - δεν είναι εγγύηση για αυτό το έργο. Η γυμναστική χωρίς σωστά επιλεγμένο πρόγραμμα και σωστή τεχνική δεν θα σας ωφελήσει και μπορεί ακόμη και να σας βλάψει. Η λανθασμένη άσκηση ή η άρση μεγάλου βάρους μπορεί να τραυματίσει γρήγορα την πλάτη σας και να προκαλέσει πόνο στη μέση. Όχι μόνο οι αρχάριοι, αλλά και οι επαγγελματίες αθλητές δεν είναι ασφαλισμένοι από αυτό. Η ιδανική φυσική κατάσταση είναι αυτή που περιλαμβάνει διάφορα είδη ασκήσεων. Ενσωματώστε αερόβια άσκηση 3 έως 5 φορές την εβδομάδα στο πρόγραμμα προπόνησής σας και μην ξεχάσετε να εστιάσετε στην ανάπτυξη της ευελιξίας - βοηθά στη διατήρηση της δύναμης και της υγείας της πλάτης.

8. Υψηλά επίπεδα στρες

Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας, αλλά είναι σημαντικό να το κρατάμε υπό έλεγχο, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Το συνεχές άγχος μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Κατά τη διάρκεια ισχυρών συναισθηματικών εμπειριών, διάφοροι μύες του σώματος σφίγγονται σφιχτά, συμπεριλαμβανομένων αυτών στον αυχένα και την πλάτη. Όταν όμως οι αισθήσεις είναι υπό έλεγχο, αυτοί οι τεντωμένοι μύες τελικά χαλαρώνουν, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη συνολική υγεία.

Εάν ένα άτομο παραμένει σε κατάσταση στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε οι μύες του λαιμού και της πλάτης βρίσκονται σε μια πυκνή, σφιγμένη κατάσταση, η οποία προκαλεί δυσάρεστο πόνο ή επιδεινώνει τα συμπτώματα του πόνου στη μέση. Μπορείτε να ελέγξετε το άγχος με τη βοήθεια της γυμναστικής, του διαλογισμού, της βαθιάς αναπνοής, του γέλιου, της ανάγνωσης ενός καλού βιβλίου, της ακρόασης της αγαπημένης σας μουσικής και της επικοινωνίας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Εάν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε το άγχος μόνοι σας, τότε πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από ειδικούς.

Με συνεχή ή ξαφνικό προσπέρασμα, οξύ πόνο στην πλάτη, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να εξετάσει προσεκτικά το άτομο, να εντοπίσει την ακριβή αιτία του πόνου και να επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία.

«Η υγεία μέχρι στιγμής υπερτερεί όλων των ευλογιών στη ζωή,

Τι πραγματικά υγιής ζητιάνος

Πιο ευτυχισμένος από έναν άρρωστο βασιλιά».

Α. Σοπενχάουερ

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα πρόβλημα που είναι μοναδικό στον άνθρωπο. Σχεδόν το 80% των ανθρώπων έχουν ήδη βιώσει ένα δυσάρεστο επώδυνο σύνδρομο. Γιατί πονάει η πλάτη μου; Αυτό είναι ένα σήμα του σώματος για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των μυών της σπονδυλικής στήλης και προβλήματα εσωτερικών οργάνων.

• Πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης; Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή είναι αποτέλεσμα παθήσεων που έχουν ξεπεράσει τον οστικό ιστό των σπονδύλων, τους συνδέσμους τους, τους οσφυϊκούς δίσκους, τα νεύρα, τους μύες και το νωτιαίο μυελό. Τα εσωτερικά όργανα του περιτοναίου και της μικρής λεκάνης μπορεί επίσης να υποφέρουν.
• Νιώθετε επώδυνες παρορμήσεις στην κορυφή της πλάτης σας στην περιοχή των ωμοπλάτων; Ελέγξτε το σώμα για ασθένειες της αορτής, φλεγμονές της σπονδυλικής στήλης ή όγκους στο στήθος.

Ο οξύς, ξαφνικός πόνος στη μέση ονομάζεται «λουμπάγκο» και ο χρόνιος, σταδιακά αναπτυσσόμενος πόνος ονομάζεται «οσφυαλγία». Με πόνο στον κόκκυγα και στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης - αυτό το φαινόμενο ονομάζεται "κοκκυγοδυνία".

Γιατί «πυροβολεί» στην πλάτη, γκρινιάζει και τραβάει; Υπάρχουν πολλοί λόγοι, χωρίζονται σε επεισοδιακούς (μηχανικούς) πόνους και σε χρόνια προβλήματα. Εάν μπορείτε να απαλλαγείτε από τα πρώτα γρήγορα, τότε τα χρόνια προβλήματα δεν θα φύγουν τόσο εύκολα.

επεισοδιακός πόνος στην πλάτη

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη επεισοδιακής φύσης είναι ένα παροδικό φαινόμενο, που εμφανίζεται ξαφνικά και φεύγει χωρίς ίχνος. Αυτός ο πόνος είναι ο πιο συνηθισμένος - τον επισκέπτεται το 85-90% των ατόμων ηλικίας 20-60 ετών. Το σύνδρομο ξεκινά αμέσως με μια οξεία φάση, συνήθως με κλίση και επακόλουθη επέκταση του σώματος.

Ο επεισοδιακός πόνος αυξάνεται με την κίνηση, δεν γίνεται αισθητός σε ηρεμία. Ένα επώδυνο σύνδρομο δεν σχετίζεται με ασθένειες ή τραυματισμούς - είναι ένα σήμα από το σώμα ότι έπρεπε να υπομείνει κάποιο είδος στρες.

Ο επεισοδιακός πόνος στη σπονδυλική στήλη δεν μπορεί να αγνοηθεί! Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις αιτίες και να τις εξαλείψουμε. Με μια επιπόλαιη στάση για την υγεία, ο πόνος επεισοδιακής φύσης μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πόνο που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Ο μηχανικός πόνος εντοπίζεται στον μηρό, τους γλουτούς και την οσφυοϊερή περιοχή. Το σύνδρομο πόνου δεν εκτείνεται κάτω από τα γόνατα και έχει ασύμμετρο χαρακτήρα. Τι προκαλεί ένα δυσάρεστο φαινόμενο;

Έχετε εξοχικό σπίτι; Κήπος Κήπος; Σκάβοντας με ενθουσιασμό σε πολύτιμα κρεβάτια πατάτας, λυγίζοντας αλύπητα την πλάτη τους, οι κάτοικοι των φυτειών κήπων γνωρίζουν από πρώτο χέρι για τα προβλήματα της πλάτης. Τι γίνεται με τις γυναίκες; Μετά από μια δύσκολη μέρα κουβαλώντας τεράστιες τσάντες από το κατάστημα για να μαγειρέψετε φαγητό για 10 πεινασμένα στόματα!

Οι πλάτες των κομμωτών, των οικοδόμων, των αγροτικών εργατών, των γιατρών μπορούν επίσης να λυπηθούν. Το συνεχές άγχος στη σπονδυλική στήλη, τους μύες της πλάτης οδηγούν στην εμφάνιση ξαφνικού, έντονου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης.

Τι να κάνω?Χαλαρώστε! Το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί πλήρως, να χαλαρώσει την πλάτη και στο μέλλον, να μελετήσει χρήσιμη γυμναστική για τους μύες της οσφυϊκής περιοχής. Τότε ο επεισοδιακός πόνος δεν θα τολμήσει να σε αγγίξει.

Άβολη θέση.Οι άνθρωποι συνηθίζουν τα πάντα. Σε ένα άβολο στρώμα, ένα ψηλό μαξιλάρι, πολλές ώρες εργασίας στον υπολογιστή σε μια πολυθρόνα γραφείου που είναι πολύ ψηλά. Η μακροχρόνια θέση της πλάτης σε μια άβολη θέση είναι ένα πρόβλημα για τη σπονδυλική στήλη. Ακόμη και όταν χαλαρώνετε στον αγαπημένο σας καναπέ μπροστά από την τηλεόραση και κρατάτε την πλάτη σας για 2-3 ώρες σε μία θέση, η σπονδυλική στήλη δεν βιώνει λιγότερο άγχος από ό,τι κατά τη διάρκεια του ενεργού βοτανίσματος των αγγουριών.

Όταν η σπονδυλική στήλη βρίσκεται σε άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται στη ραχιαία ζώνη, οι μύες σταματούν να λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά και μουδιάζουν. Δεν είναι τόσο τρομακτικό - αξίζει μια καλή προθέρμανση, περπάτημα και αλλαγή της θέσης του σώματος. Αλλά, εάν οι επεισοδικοί πόνοι εμφανίζονται τακτικά μετά τον ύπνο - δώστε προσοχή σε αυτό! Αυτό το γεγονός είναι η πρώτη ένδειξη οστεοχονδρωσίας.

Υποθερμία.Όλοι είναι εξοικειωμένοι με την έκφραση «φύσηξε την πλάτη σου». Για να υπερψύξετε την πλάτη σας, δεν είναι απαραίτητο να περπατάτε για πολλή ώρα στο κρύο και να παγώνετε καλά το χειμώνα σε μια στάση λεωφορείου. Οι κύριοι ένοχοι της υποθερμίας είναι τα κλιματιστικά, τα οποία σε υποδέχονται με μια αναζωογονητική δροσιά όταν αχνίζεσαι μετά από τσάκισμα στο μετρό και πέσεις στο γραφείο. Σχέδια, ριπές ψυχρού ανέμου συνεισφέρουν.

Ο πόνος μετά την υποθερμία εκδηλώνεται την επόμενη μέρα, έχει πονεμένο χαρακτήρα. Μερικές φορές γίνεται αισθητό από την εκδήλωση οσφυαλγίας (οξύς πόνος στην πλάτη).

Τι να κάνω? Σε αυτή την περίπτωση, οι θερμαντικές αλοιφές, οι κρέμες, η ξεκούραση και μια ζεστή κομπρέσα (ή ζώνη) γίνονται φίλοι της πλάτης. Ζεστάνετε την κρύα πλάτη σας! Τρίψτε μια θερμαντική αλοιφή στο κάτω μέρος της πλάτης και τυλίξτε την περιοχή με ένα ζεστό μαντήλι ή φορέστε μια μάλλινη ζώνη. Κρατήστε την πλάτη σας ζεστή και ξαπλώστε μέχρι το πικρό τέλος! Πάρτε παυσίπονα εάν είναι απαραίτητο.

Ανάμεσα στις γυναίκες.Κάθε έκτος εκπρόσωπος του ασθενέστερου φύλου παραπονιέται για πόνο στην πλάτη πριν από την έμμηνο ρύση και σε διαφορετικές φάσεις του κύκλου. Μάλιστα, το επώδυνο σύνδρομο εντοπίζεται στην κοιλιά λόγω συσπάσεων της μήτρας. Και ο πόνος της σπονδυλικής στήλης είναι μια ηχώ, μια αντανάκλαση των παρορμήσεων του πόνου. Στην ιατρική, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «ακτινοβολικός πόνος», δηλαδή μακριά από την αρχική πηγή.

Το φαινόμενο αυτό επηρεάζει συχνότερα νεαρές γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει και γυναίκες προχωρημένης ηλικίας.

Ο πόνος στην πλάτη παρατηρείται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Περίπου το 70% των μέλλουσες μητέρες παραπονιούνται για πόνους στη μέση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

• Υπερβολικό βάρος, που φέρει επιπλέον φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
• Καθιστικός τρόπος ζωής (η μήτρα πιέζει τις νευρικές απολήξεις της σπονδυλικής στήλης).
• Αλλαγή στο συνηθισμένο κέντρο βάρους, προκαλώντας ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Χαλάρωση των συνδέσμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ενεργητική προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό).

Τι να κάνω? Ανυπομονώ για το μωρό! Φροντίζοντας την υγεία σας συμπεριλαμβάνοντας τακτικές βόλτες στη διατροφή σας, ειδική γυμναστική για εγκύους. Μην ξεχνάμε το μασάζ, τη σωστή διατροφή και την καλή ξεκούραση.

Υλικές ζημιές.Προσοχή, πάγος μπροστά! Αν πέσεις, μπορείς να βλάψεις τη φτωχή σου πλάτη. Και σκι, πατινάζ, rollerblading; Οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα είναι γεμάτη με μηχανικό τραυματισμό, μώλωπα, διάστρεμμα. Αυτοί οι επεισοδιακόι πόνοι (με μικρούς μώλωπες) δεν είναι τρομεροί, αλλά οι μόνιμοι τραυματισμοί μπορούν να μετατρέψουν τον μηχανικό πόνο σε χρόνιο πόνο.

Τι να κάνω? Με την κατάλληλη θεραπεία, τέτοιοι μηχανικοί πόνοι εξαφανίζονται χωρίς ίχνος. Σε μικροτραυματισμούς βοηθούν τα αναλγητικά. Αλλά με σοβαρούς μώλωπες, θα πρέπει να πάτε στον γιατρό - ως αποτέλεσμα μιας ισχυρής διάσεισης, οι σπονδυλικοί δίσκοι μπορεί να πέσουν έξω.

Η σπονδυλική στήλη είναι ευαίσθητη σε ερεθιστικούς παράγοντες! Ακόμη και η εσωτερική διάθεση ενός ατόμου, η ψυχολογική δυσφορία, η δυσαρέσκεια με τη ζωή, η εργασία ανταποκρίνονται στην πλάτη με πυροβολισμούς επώδυνες συσπάσεις.

Είναι επικίνδυνος ο επεισοδιακός πόνος; Μια εφάπαξ υποθερμία είναι απίθανο να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα. Όμως ο συνεχής τραυματισμός της πλάτης, η παρατεταμένη λανθασμένη στάση του σώματος γίνονται καταλύτες για την ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών. Θυμηθείτε - η πλάτη ενός ατόμου δεν είναι φτιαγμένη για να ξαπλώνει στον καναπέ και να κάθεται στην οθόνη. Το σώμα χρειάζεται κίνηση! Διαφορετικά, κινδυνεύετε να χαρίσετε στον εαυτό σας προβληματικό χρόνιο πόνο.

Χρόνιος πόνος στην πλάτη

Τακτικό στρες στη σπονδυλική στήλη, μόνιμοι τραυματισμοί, παρατεταμένη υπαίθρια εργασία υπό οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, μολυσματικές ασθένειες χωρίς θεραπεία - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ένα άτομο να αναπτύξει χρόνιο πόνο στη σπονδυλική στήλη και συναφείς ασθένειες. Είναι αδύνατο να αντιμετωπίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα μόνοι σας, εδώ ένας γιατρός έρχεται στη διάσωση. Ποιες παθήσεις υποδηλώνει μια συνεχώς πονεμένη πλάτη;

Παθήσεις της σπονδυλικής στήλης

Για πλήρη ζωή και απεριόριστη ελευθερία του σώματος, βασική προϋπόθεση είναι η υγεία της σπονδυλικής στήλης. Οι παθήσεις της πλάτης είναι μια μεγάλη ομάδα παθήσεων, που ποικίλλουν σε σοβαρότητα, συμπτώματα, εντοπισμό και αιτίες.

Οι στατιστικές δείχνουν απογοητευτικά στοιχεία - το 85-90% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από ασθένειες της πλάτης. Το πρόβλημα επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας και κοινωνικής θέσης.

Και μόνο το 20-25% αναζητά ιατρική βοήθεια! Μια τέτοια επιπόλαιη και στενόμυαλη στάση για την υγεία οδηγεί στην ανάπτυξη επικίνδυνων επιπλοκών μέχρι την απώλεια της ικανότητας εργασίας, τη διαταραχή των εσωτερικών οργάνων και την απόκτηση αναπηρικού αμαξιδίου. Ποιες ασθένειες προκαλούν εξουθενωτικό, συνεχή πόνο στην πλάτη;

Χονδρωσία.Μια ύπουλη και μυστηριώδης ασθένεια, που δεν είναι πλήρως κατανοητή από τους επιστήμονες. Πρόκειται για παθολογικές αλλαγές στη χόνδρινη δομή της σπονδυλικής στήλης, κατά τις οποίες ο χόνδρος του σπονδυλικού σώματος εκφυλίζεται σε οστικό ιστό.

Πώς εξελίσσεται η ασθένεια.Έχει διαπιστωθεί ότι οι μύες του λαιμού παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της παθολογίας. Σε ασθενείς που πάσχουν από χόνδρωση, αποκαλύφθηκε μια ισχυρή σταθερή τάση (υπερτονικότητα) των κοντών ινών των αυχενικών μυών που συνδέουν τις σπονδυλικές διεργασίες. Τα αίτια της νόσου περιλαμβάνουν:

Συμπτώματα.Με τη χονδρωσία, η σπονδυλική στήλη πονάει στον αυχένα και στο κάτω μέρος της πλάτης. Το σύνδρομο πόνου περιορίζει την κίνηση, υπάρχει μια δυσάρεστη αίσθηση βάρους, ένταση σε αυτές τις περιοχές. Η παθολογία εκδηλώνεται με μυϊκό πόνο, προβλήματα όρασης, ζάλη, εμβοές και ημικρανία. Με την ανάπτυξη της νόσου της θωρακικής πλάτης, υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, μαχαιρώματα της καρδιάς. Μια οσφυϊκή χόνδρωση διαταράσσει την πεπτική οδό και τα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος.

Σκολίωση.Μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και παραμόρφωση του στέρνου. Η σκολίωση αναπτύσσεται συχνά στα παιδιά (12-15% των εφήβων έχουν το αρχικό στάδιο της νόσου). Οι γιατροί χωρίζουν την ασθένεια σε 4 τύπους:

1. αυχενική λόρδωση. Ο λαιμός λυγίζει και γίνεται τοξωτός.
2. Θωρακική κύφωση. Θωρακική παραμόρφωση.
3. Οσφυϊκή λόρδωση. Τοξοειδής καμπυλότητα της πλάτης.
4. ιερή κύφωση. Καμπυλότητα του ιερού τμήματος της πλάτης.

Πώς εξελίσσεται η ασθένειαΜεταξύ των σπονδύλων βρίσκεται ο μεσοσπονδύλιος δίσκος - μια ειδική δομή της σπονδυλικής στήλης. Ο δίσκος αποτελείται από χόνδρο, στο κέντρο του οποίου υπάρχει μια ουσία που μοιάζει με ζελέ. Είναι ο κύριος απορροφητής κραδασμών του σώματος και ονομάζεται pulposus πυρήνας. Κατά την έναρξη της νόσου, ο πολφώδης πυρήνας μετατοπίζεται προς τον σπόνδυλο, με αποτέλεσμα να κάμπτεται προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Ο σπονδυλικός δίσκος αποκτά ασύμμετρο σχήμα και προκαλεί παραβίαση του μυϊκού τόνου. Οι μύες του σπονδύλου, τεντωμένοι από τη μια πλευρά και εντελώς χαλαροί από την άλλη, στρέφουν τη σπονδυλική στήλη και την παραμορφώνουν.

Συμπτώματα.Η σκολίωση στο πρώτο στάδιο είναι σχεδόν αόρατη. Και κανένα παράπονο και ταλαιπωρία δεν προκαλεί ένα άτομο. Κοιτάζοντας προσεκτικά το πίσω μέρος, μπορεί κανείς να παρατηρήσει μόνο τη λεπτή ασυμμετρία των ώμων και των ωμοπλάτων. Με την ανάπτυξη της νόσου, εμφανίζεται ήδη έντονα έντονο πόνο στην πλάτη.

Τα πόδια του ασθενούς κουράζονται γρήγορα και η αναπνοή γίνεται δύσκολη. Εάν η ασθένεια αφεθεί στην τύχη, ο άρρωστος θα δει σύντομα μια καμπούρα στην πλάτη του. Και μόνιμοι σύντροφοι θα είναι τα σοβαρά κρυολογήματα και η βρογχίτιδα.

Λοιμώδεις βλάβες.Ή λοιμώξεις της σπονδυλικής στήλης. Τέτοια προβλήματα προκύπτουν ως αποτέλεσμα μιας υπάρχουσας ή προηγούμενης ασθένειας ή μπορεί να αποτελούν ανεξάρτητη εστία της βλάβης. Οι πιο συχνές αιτίες λοιμώξεων της σπονδυλικής στήλης είναι τα βακτήρια (Pseudomonas aeruginosa και Staphylococcus aureus). Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει τις ακόλουθες κατηγορίες ατόμων:

• Παχύσαρκος.
• Μετά τη μεταμόσχευση οργάνων.
• Με φτωχό, υποσιτισμό.
• Με προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα (σακχαρώδης διαβήτης).
• Μετά από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη.
• Παρουσία ασθενειών (αρθρίτιδα, ογκολογία, σύφιλη, φυματίωση, AIDS).
• Βαριοί καπνιστές, χρήστες αλκοόλ, χρήστες ναρκωτικών.

Πώς εξελίσσεται η ασθένειαΗ ανάπτυξη της φλεγμονώδους μολυσματικής διαδικασίας είναι αργή. Ο πόνος στην πλάτη αυξάνεται με κάθε κίνηση και δεν υποχωρεί σε ηρεμία. Με την ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών στο ανθρώπινο σώμα, παραβιάζονται σημαντικές λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης: η διατήρηση του σώματος σε όρθια θέση και η προστασία των νευρικών δομών των σπονδύλων.

Οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης έχουν τεράστιες συνέπειες για την υγεία του οργανισμού. Οι σπονδυλικές λοιμώξεις επηρεάζουν οποιαδήποτε εσωτερικά όργανα και προκαλούν παράλυση, σπασμούς και θάνατο ενός ατόμου.

Συμπτώματα ασθένειας.Οι μολυσματικές ασθένειες είναι ύπουλες, μεταμφιέζονται εύκολα σε άλλες ασθένειες και είναι δύσκολο να τις αναγνωρίσετε μόνοι σας. Τι μπορεί να προειδοποιεί και να υποδεικνύει φλεγμονώδεις και μολυσματικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης;

• Αίσθημα μουδιάσματος στα άκρα.
• Σκλήρυνση της αυχενικής περιοχής της σπονδυλικής στήλης.
• Φλεγμονή τραυμάτων μετά από επεμβάσεις στην πλάτη.
• Απώλεια της αίσθησης κατά μήκος των σπονδύλων.
• Συνεχής υπνηλία, λήθαργος και γενική αδυναμία.
• Ερυθρότητα του δέρματος γύρω από τη σπονδυλική στήλη.
• Συνεχής έντονος πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται από μόνος του.
• Αύξηση της θερμοκρασίας στους + 38⁰ C χωρίς κρυολόγημα.

Σπονδυλοκήλη.Μια κοινή ασθένεια που προσβάλλει συχνότερα άτομα 25-50 ετών (στην ομάδα κινδύνου περιλαμβάνονται και νέοι 20-25 ετών που ασχολούνται με τον αθλητισμό). Η κήλη είναι μια παραμόρφωση και ρήξη του δακτυλίου του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Μέσα από την οπή, τμήμα του πολφικού πυρήνα του δίσκου προεξέχει, τσιμπώντας τις νευρικές απολήξεις. Η κήλη προκαλεί στένωση των σπονδυλικών καναλιών, φλεγμονή του νωτιαίου μυελού και νευρικών απολήξεων. Οι ένοχοι της νόσου:

• Έντονη σωματική δραστηριότητα.
• Σκολίωση, οστεοχονδρωσία χωρίς θεραπεία.
• Κατάχρηση αλκοόλ και κάπνισμα.
• Καθιστική ζωή (υπολογιστής, ανάγνωση βιβλίων).
• Σοβαρός τραυματισμός στην πλάτη (από ατύχημα, πτώση από ύψος).

Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής εμφανίζει «ριζικό σύνδρομο» (αφόρητος πόνος στην πλάτη). Συνέπεια της νόσου είναι η απώλεια ευαισθησίας, η διαταραχή στη φυσιολογική λειτουργία των πυελικών οργάνων και η παράλυση των ποδιών.

Ανάπτυξη ασθένειας.Η ανάπτυξη μιας κήλης ξεκινά με λέπτυνση (εκφύλιση) του δίσκου. Ο πυρήνας του δίσκου σταδιακά αφυδατώνεται, εμφανίζονται ρωγμές. Με την πάροδο του χρόνου, υπό την επίδραση της εσωτερικής πίεσης, ο δακτύλιος διαστέλλεται μεταξύ των σπονδύλων. Τελικά, σπάει. Σχηματίζεται κήλη.

Ένα άτομο αισθάνεται τη στιγμή μιας κήλης ως ένα κλικ ή τσακίσματος στην πλάτη και εμφανίζεται αμέσως έντονος πόνος. Η κήλη προεξέχει με διάφορους τρόπους. Εάν κατευθύνεται προς τα πλάγια ή προς τα εμπρός - αυτό είναι γεμάτο με διαταραχή των οργάνων του σώματος και τον πόνο τους. Η πρόπτωση του κηλικού σάκου προς το νωτιαίο μυελό έχει πιο σοβαρά αποτελέσματα, μέχρι παράλυση.

Συμπτώματα.Τα συμπτώματα της νόσου είναι θολά, οι εκδηλώσεις μιας κήλης μπορεί να συγχέονται με ισχιαλγία ή νευραλγία. Ανησυχητικοί παράγοντες είναι ο πόνος στο σημείο σχηματισμού της κήλης (πόνος κάτω από την αριστερή ωμοπλάτη, δεξιά, στο κάτω μέρος της πλάτης, στο στέρνο, στον αυχένα), το μούδιασμα αυτής της περιοχής. Αυξημένος πόνος κατά το φτέρνισμα και το βήχα, την κάμψη και τη στροφή του σώματος. Ξαφνική αδυναμία των ποδιών και μούδιασμα των άκρων.

Κάταγμα σπονδύλου.Η σπονδυλική μας στήλη περιλαμβάνει 33 σπονδύλους. Τα σπονδυλικά οστά συνδέονται με μεσοσπονδύλιους δίσκους. Το κάταγμά τους συνεπάγεται βλάβη και ρήξη των εσωτερικών νευρικών ινών, επηρεάζεται επίσης η ακεραιότητα των γύρω οργάνων και των ζωτικών αιμοφόρων αρτηριών.

Τα αίτια των σπονδυλικών καταγμάτων είναι τα ατυχήματα, οι πτώσεις από ύψος (σε εφήβους). Σε μεγάλη ηλικία, η λέπτυνση του σπονδυλικού ιστού ως αποτέλεσμα της οστεοπόρωσης μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα. Στο 70% των περιπτώσεων, οι τραυματισμοί συμβαίνουν στην οσφυϊκή χώρα, το 10% στον αυχένα και το 15-20% επηρεάζει το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Τα σπονδυλικά κατάγματα ανάλογα με τη φύση της βλάβης χωρίζονται σε τρεις τύπους:

1. Συμπίεση.Το πρόσθιο τμήμα του οστού καταστρέφεται.
2. Εκρηκτικός.Το κάταγμα εμφανίζεται στην οπίσθια και στην πρόσθια περιοχή.
3. Εξάρθρωση.Μαζί με τη βλάβη στον σπόνδυλο, σπάει και η μεσοσπονδύλια σύνδεση.

Πώς αναπτύσσεται ένα κάταγμα;Ο 4ος, ο 5ος και ο 6ος σπόνδυλος (αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης) καταστρέφονται συχνότερα. Οι πιο σοβαροί είναι οι τραυματισμοί στον 1ο και στον 2ο σπόνδυλο. Τέτοιοι τραυματισμοί οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες, μέχρι θανάτου.

Ένα κάταγμα των σπονδύλων της οσφυϊκής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προκαλεί τραυματισμούς άμεσης και κάμψης-περιστροφικής φύσης. Ο νωτιαίος μυελός συνθλίβεται, τα νεύρα του είναι τσιμπημένα και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι τραυματίζονται. Οι συνέπειες τέτοιων καταγμάτων είναι διαφορετικές:

• Αναπηρία.
• Περιορισμός κινητικότητας.
• Μούδιασμα του σώματος ως αποτέλεσμα συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων.
• Παραμορφώσεις κυφωτικής φύσης (κυρτότητα σπονδυλικής στήλης).

Συμπτώματα κατάγματος.Τα συμπτώματα των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης εξαρτώνται από τη θέση του τραυματισμού. Τα σημάδια ενός μη επιπλεγμένου σπονδυλικού κατάγματος είναι τυπικά και περιλαμβάνουν:

• Πρήξιμο των ιστών στο σημείο του τραυματισμού.
• Εξωτερικοί τραυματισμοί μαλακών ιστών (γδαρσίματα, τραύματα).
• Αιχμηρός παλλόμενος πόνος, που επιδεινώνεται από την κίνηση του σώματος.
• Παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, ορατή με γυμνό μάτι.

Το πρώτο παράπονο των ασθενών είναι ο οξύς πόνος, που συνοδεύεται από μυϊκούς σπασμούς. Επίσης, οι κακώσεις της σπονδυλικής στήλης προκαλούν μούδιασμα των χεριών, των ποδιών, απώλεια δύναμης, ακράτεια κοπράνων και ούρων. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, τα κατάγματα εμφανίζονται μερικές φορές ανεπαίσθητα, χωρίς τραύμα. Θα πρέπει να ειδοποιούνται από έναν οξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη χωρίς προφανή λόγο. Το σύνδρομο πόνου αυξάνεται με το περπάτημα και μειώνεται κατά την ηρεμία.

Εκφυλιστική βλάβη της σπονδυλικής στήλης.Τέτοια προβλήματα εντοπίζονται στο 99% του ενήλικου πληθυσμού του πλανήτη (κυρίως σε κατοίκους ανεπτυγμένων χωρών). Αυτό είναι «αντίποινα για την ικανότητα να περπατάς», όπως λένε οι γιατροί. Με την ηλικία, η πλαστικότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται στους ανθρώπους, αφυδατώνονται. Μέχρι την ηλικία των 20-30 ετών, η παροχή αίματος στο δίσκο με μικρά αγγεία επιβραδύνεται, οι μεταβολικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα πλέον λόγω διάχυσης.

Τα αίτια των παθολογιών παραμένουν ένα μυστήριο. Έχει διαπιστωθεί ότι ο εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες. Όλες οι πηγές του προβλήματος χωρίζονται σε δύο ομάδες:

1. Φλεγμονώδεις ασθένειες. Πρωταγωνιστικό ρόλο στον εκφυλισμό των σπονδύλων παίζει η φλεγμονή (ριζίτιδα, μυοσίτιδα). Η υποθερμία και οι μολυσματικές ασθένειες γίνονται προβοκάτορες εμφάνισης ασθενειών.
2. Όχι φλεγμονώδεις ασθένειες. Αυτό περιλαμβάνει κοινές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (κήλη, σπονδύλωση, οστεοχονδρωσία, σκολίωση).

Μηχανισμός ανάπτυξης.Ένα άτομο περνά το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του σε όρθια θέση. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αναλαμβάνουν το μέγιστο φορτίο, χάνοντας τελικά την ελαστικότητά τους. Η ζώνη ιδιαίτερου κινδύνου και πρόωρης ανάπτυξης εκφύλισης της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει τους ακόλουθους παράγοντες:

• Φυσική αδράνεια.
• Υπέρβαρος.
• Ηλικία και φυσική γήρανση.
• Παραβίαση της στάσης του σώματος από νεαρή ηλικία.
• Επαγγελματικές αποχρώσεις εργασίας (όρθια, καθιστή).
• Έντονη σωματική δραστηριότητα (ενεργητικά αθλήματα).

Με την παρουσία τέτοιων παραγόντων, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αφυδατώνονται σταδιακά, η παροχή θρεπτικών ουσιών στον οστικό ιστό διακόπτεται, εκφυλίζεται, χάνει τα αποθέματα ορυκτών και αρχίζει να παραμορφώνεται. Ο εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει τη φυσιολογική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Συμπτώματα ασθενειών.Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο συνεχής πόνος στην πλάτη και η μειωμένη ευλυγισία και κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Το άτομο δυσκολεύεται να λυγίσει και να στρίψει. Σύμφωνα με την ιδιαιτερότητά του, ο πόνος μπορεί να είναι οξύς, πυροβολιστικός ή θαμπός και παρατεταμένος. Συχνά, δίνονται παρορμήσεις πόνου στα άκρα (υπάρχει κατανομή του σήματος πόνου κατά μήκος των νευρικών ριζών).

νευρολογικά προβλήματα

Η νευραλγία της σπονδυλικής στήλης ονομάζεται «ραχιαία». Επηρεάζει το 70-80% του παγκόσμιου πληθυσμού. Η ραχιαλγία χαρακτηρίζεται από χρόνια πορεία και τακτικές παροξύνσεις της νόσου, που συνοδεύονται από έντονα σύνδρομα πόνου. Ποιες ασθένειες προκαλούν την ανάπτυξη νευραλγίας της σπονδυλικής στήλης;

Ριζικίτιδα.Ή ριζοπάθεια (βλάβη στις νευρικές ρίζες του νωτιαίου μυελού). Η ριζίτιδα δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια. Αυτό είναι ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που εμφανίζονται όταν παραβιάζονται οι νευρικές απολήξεις. Η μάστιγα των ηλικιωμένων, κάθε τρίτο άτομο άνω των 40 είναι ήδη εξοικειωμένο με αυτή την ασθένεια. Και στους ηλικιωμένους, το παραμικρό βύθισμα προκαλεί την ανάπτυξη ισχιαλγίας. Υπάρχουν τρεις τύποι ασθενειών:

1. Αυχένιος. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης υποφέρει.
2. Θωρακινός. Η ασθένεια εντοπίζεται στο μεσαίο τμήμα της πλάτης.
3. Οσφυϊκή (ιερή). Ξεπερνά το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Αυτός ο τύπος ισχιαλγίας ονομάζεται επίσης ισχιαλγία.

Ο κύριος ένοχος της ριζοπάθειας είναι η οστεοχονδρωσία (στο 95% όλων των περιπτώσεων). Η ασθένεια μπορεί επίσης να ξεκινήσει ως αποτέλεσμα τραυματισμών, ασθενειών των εσωτερικών οργάνων, αρθρίτιδας, κήλης και όγκων.

Πώς εξελίσσεται η ασθένειαΜε την ηλικία, ένα άτομο «ξεπλένεται» από μέταλλα, τα πιο σημαντικά συστατικά για την αντοχή των οστών. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος γίνεται πιο λεπτός και σπάει, σχηματίζεται κήλη της σπονδυλικής στήλης. Εάν κατευθύνεται προς τον νωτιαίο μυελό, υπάρχει επαφή μεταξύ της κήλης και της νευρικής ρίζας. Με συνεχή ερεθισμό της ρίζας, εμφανίζεται ριζοσπαστικός πόνος ή ισχιαλγία. Το σώμα αντιδρά στο σύνδρομο μάχης με μια προστατευτική αντίδραση των μυών - έρχονται σε αυξημένο τόνο για να προσπαθήσουν να μειώσουν την πίεση της κήλης στα νεύρα.

Όσο περισσότερο ζει η ισχιαλγία στο ανθρώπινο σώμα, τόσο περισσότερο η ασθένεια ρέει στο στάδιο της χρόνιας και δύσκολα αντιμετωπιζόμενης. Σε όψιμες μορφές της νόσου, ένα άτομο εμφανίζει σπονδύλωση (παραμόρφωση των σπονδύλων) και εμφανίζονται παθολογικές αναπτύξεις των οστών της σπονδυλικής στήλης (οστεόφυτα). Τα οστεόφυτα, τακτικά ερεθίζοντας τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα, τους μύες, οδηγούν σε ακόμη πιο σοβαρές συνέπειες, μέχρι την πλήρη ακινητοποίηση του ασθενούς.

Συμπτώματα ασθένειας.Ο πόνος στην ισχιαλγία μπορεί να είναι θαμπός και οξύς, κοπτικός. Σπάνια εντοπίζεται σε μια περιοχή - το σύνδρομο πόνου εξαπλώνεται σε όλη τη σπονδυλική στήλη. Εκτός από τον συνεχή πόνο, τα μέρη του σώματος του ασθενούς μουδιάζουν, αρχίζει η μυϊκή αδυναμία και η απώλεια ευαισθησίας, που συνοδεύεται από κάψιμο και μυρμήγκιασμα.

Με την ισχιαλγία, οι νευρικές ώσεις πάνε άνισα, κατά διαστήματα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι μύες σταματούν να λειτουργούν κανονικά και ατροφούν. Οι ισχυρότεροι επώδυνοι σπασμοί εκδηλώνονται σε οποιαδήποτε κατάσταση του σώματος.

Μεσοπλεύρια νευραλγία.Ή θωρακαλγία. Πρόκειται για μια παθολογική διαδικασία που εμφανίζεται λόγω ερεθισμού και φλεγμονής των μεσοπλεύριων νεύρων. Το "νευραλγία" μεταφράζεται από τα ελληνικά ως "νευραλγία". Οι λόγοι περιλαμβάνουν:

• Προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Μεταδοτικές ασθένειες.
• Ασθένειες ενδοκρινικής φύσης.
• Ηλικία και ορμονικές αλλαγές.
• Παθολογικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη.
• Δηλητηρίαση του οργανισμού με φάρμακα, τοξίνες.
• Όγκοι. Καθώς μεγαλώνουν, συμπιέζουν τις νευρικές απολήξεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκετοί παράγοντες γίνονται η αιτία της ανάπτυξης νευραλγίας ταυτόχρονα, ενεργώντας ταυτόχρονα μέσα στο σώμα.

Ανάπτυξη ασθένειας.Η παθολογική διαδικασία προκαλείται από φλεγμονή των μεσοπλεύριων νεύρων. Οι νευρικές απολήξεις, πιέζοντας και συνεχώς ερεθισμένες, προκαλούν σύνδρομα αιχμηρού πόνου στην πλάτη. Τα μεσοπλεύρια νεύρα έχουν πολυάριθμους κλάδους. Εξαιτίας αυτού, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός κάτω από τη δεξιά ωμοπλάτη, κάτω από τον αριστερό. Ο πόνος δίνεται στην περιοχή της καρδιάς και στα εσωτερικά όργανα, αναγκάζοντας τους γιατρούς να σκεφτούν την ανάπτυξη καρδιακών παθολογιών, γαστρικών προβλημάτων και να ακολουθήσουν λάθος δρόμο όταν κάνουν μια διάγνωση.

Συμπτώματα νευραλγίας.Αυτή η ασθένεια δηλητηριάζει τη ζωή ενός αρρώστου. Η νευραλγία εκδηλώνεται αμέσως με καυστικό πόνο. Η ώθηση του πόνου πηγαίνει σε όλη την κατεύθυνση του νεύρου. Ο διαπεραστικός πόνος δεν υποχωρεί για ένα λεπτό, επιδεινώνεται με την εισπνοή/εκπνοή, το φτέρνισμα και το βήχα. Στην παραμικρή κίνηση και στροφή του σώματος. Το επώδυνο τεστ συνεχίζεται από 2-3 ώρες έως 4-5 ημέρες και συνοδεύεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• Κατά την ψηλάφηση, το σύνδρομο πόνου αυξάνεται.
• Μεμονωμένες περιοχές μυών μπορεί να συσπαστούν.
• Ο ασθενής έχει αυξημένη εφίδρωση, το δέρμα γίνεται χλωμό.
• Το δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή χάνει την ευαισθησία (μερικώς ή πλήρως).

Παθολογίες εσωτερικών οργάνων

Η σπονδυλική στήλη είναι η κύρια βάση του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος. Η σπονδυλική μας στήλη και τα εσωτερικά μας όργανα είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Τα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη προκαλούν την ανάπτυξη ασθενειών των εσωτερικών οργάνων και αντίστροφα, μολύνσεις των πνευμόνων, η εργασία των μικροοργανισμών προκαλεί προβλήματα στη σπονδυλική στήλη και ο πόνος στο στομάχι ακτινοβολεί στην πλάτη.

Ο Ιπποκράτης είπε επίσης ότι: «Εάν ένα άτομο πάσχει από πολλαπλές ασθένειες, είναι απαραίτητο να αναζητήσει την αληθινή αιτία των ασθενειών στη σπονδυλική στήλη».

Πνευμονία.Οξεία λοιμώδης νόσος των πνευμόνων (η μόλυνση επηρεάζει επίσης τον πνευμονικό ιστό). Η ασθένεια είναι πολύ συχνή και επικίνδυνη για την απρόβλεπτη φύση της. Η πνευμονία (ή πνευμονία) είναι η κύρια αιτία θανάτου. Η ασθένεια χωρίζεται σε 4 τύπους:

1. Εξωνοσοκομειακό.Ο πιο κοινός τύπος πάθησης.
2. Νοσοκομείο.Ένα άτομο αρρωσταίνει ενώ βρίσκεται στο νοσοκομείο, έχοντας μπει στο τμήμα χωρίς σημάδια πνευμονίας.
3. Φιλοδοξία.Προκαλεί την ανάπτυξη της νόσου όταν εισέρχονται ξένα αντικείμενα στην πνευμονική οδό.
4. Ατυπος.Η ασθένεια προκαλείται από επιβλαβή μικροχλωρίδα (μυκόπλασμα, λεγιονέλλες, χλαμύδια και άλλους ιούς και βακτήρια).

Η πνευμονία απειλεί οποιοδήποτε άτομο, αλλά είναι ιδιαίτερα ευάλωτο σε:

• Ηλικιωμένοι, άνω των 55-60 ετών.
• Ασθενείς με επιληψία και μετά από τραυματισμό στο κεφάλι.
• Μικρά παιδιά με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Πάσχει από διαβήτη, άσθμα, βρογχίτιδα.
• Καταχραστές αλκοόλ και καπνιστές.

Πώς εξελίσσεται η ασθένειαΤο άγκιστρο «έναρξη» στην εμφάνιση της νόσου είναι οι ιογενείς λοιμώξεις. Με την υποθερμία, το σώμα εξασθενεί, η ανοσία μειώνεται. Οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί εισέρχονται στους πνεύμονες και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται εντατικά. Ένας υγιής άνθρωπος διώχνει τους ιούς με το βήχα και το φτάρνισμα. Με αδύναμες ανοσοποιητικές δυνάμεις, αυτό δεν συμβαίνει. Τα μικρόβια διεισδύουν όλο και περισσότερο κατά μήκος της πνευμονικής οδού, χωρίς να σταματούν να πολλαπλασιάζονται και προκαλούν φλεγμονή στους πνεύμονες.

Συμπτώματα της νόσου.Η ασθένεια ξεκινά με απότομη αύξηση της θερμοκρασίας (έως + 39⁰ C). Η πνευμονία συνοδεύεται από δύσπνοια, έντονο υγρό βήχα. Μειωμένη όρεξη, αυξημένη γενική αδυναμία, πυρετός. Όταν ακούτε το στήθος, ανιχνεύεται συριγμός. Με την ανάπτυξη της πνευμονίας, υπάρχουν πόνοι στο στέρνο, στην πλάτη, στην κοιλιά και στο πλάι. Τέτοια συμπτώματα υποδηλώνουν βλάβη στα υπεζωκοτικά φύλλα των πνευμόνων.

Ένας μεγάλος αριθμός νευρικών αγγείων και πλέγματος συγκεντρώνεται στον υπεζωκότα. Αντιδρώντας στον ερεθισμό, δίνονται παρορμήσεις πόνου στην πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη με πνευμονία στη φύση και την ένταση είναι παρόμοιος με το σύνδρομο πόνου με την ισχιαλγία.

Χρόνια βρογχίτιδα.Παρατεταμένες φλεγμονώδεις διεργασίες στους βρόγχους. Η διάγνωση γίνεται εάν για 2-3 μήνες για 3 χρόνια ο ασθενής έχει βήχα με άφθονα πτύελα. Η χρόνια βρογχίτιδα επηρεάζει το 20% του πληθυσμού. Οι εργαζόμενοι σε βιομηχανίες με μολυσμένο αέρα και οι ενεργοί καπνιστές κινδυνεύουν ιδιαίτερα. 3 φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν συμπτώματα στους άνδρες μετά από 40 χρόνια.

Πώς εξελίσσεται η ασθένειαΜε παρατεταμένο ερεθισμό των βρόγχων (σκόνη, καπνός, καυσαέρια, κάπνισμα), ο βλεννογόνος τους αρχίζει να αλλάζει και γίνεται προσιτός στη διείσδυση λοιμώξεων. Ο βλεννογόνος αυξάνει την παραγωγή πτυέλων, αλλά δεν αντιμετωπίζει την αφαίρεσή του προς τα έξω. Ξεκινά ένας υγρός βήχας, ο οποίος επιδεινώνεται από τον υγρό, υγρό καιρό.

Σταδιακά, οι βρόγχοι συρρικνώνονται, παίρνοντας όλο και λιγότερο αέρα. Υπάρχει δύσπνοια, προκαλώντας ασφυξία. Λιγότερο οξυγόνο εισέρχεται στο αίμα, γεγονός που προκαλεί αναπνευστική ανεπάρκεια. Η κατάσταση εξελίσσεται σε χρόνια βρογχίτιδα.

Συμπτώματα.Συνεχής επώδυνος βήχας με βλεννοπυώδη πτύελα. Στην οξεία φάση, ο βήχας εντείνεται, και τα πτύελα γίνονται πυώδη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δύσπνοια, αδυναμία και εφίδρωση, πόνο στο στήθος και την πλάτη. Ο ασθενής έχει συριγμό, όταν αναπνέει, οι φλέβες στο λαιμό διογκώνονται. Η μακροχρόνια πορεία της νόσου οδηγεί σε παραμόρφωση των φαλαγγών των δακτύλων και των νυχιών (πυκνώνουν).

Παθολογία νεφρού.Οι παθολογικές αλλαγές στα νεφρά είναι ένα σοβαρό πρόβλημα του σύγχρονου κόσμου. Και μια από τις πιο συχνές διαγνώσεις. Οι νεφρικές παθήσεις είναι ευρέως διαδεδομένες και δεν πρέπει να παραμελούνται. Όμως τα περισσότερα από τα προβλήματα που σχετίζονται με τα νεφρά είναι λανθάνοντα και είναι πολύ δύσκολο να τα εντοπίσουμε έγκαιρα. Οι παθολογικές αλλαγές στα νεφρά περιλαμβάνουν:

• σωληναριακή δυσλειτουργία.
• Ουροποιητικό και νεφρωσικό σύνδρομο.
• Οξεία και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.

Ανάπτυξη ασθένειας.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μόλυνση του σώματος με ιούς ή βακτήρια οδηγεί στην εμφάνιση νεφρικής παθολογίας. Οι όγκοι και οι κυστικοί σχηματισμοί εμπλέκονται στη δυσλειτουργία των νεφρών. Συμβάλλουν πέτρες, άμμος στα νεφρά, συγγενείς ανωμαλίες και αποτυχίες στη μεταβολική διαδικασία.

Συμπτώματα.Το πρώτο μήνυμα ότι κάτι δεν πάει καλά με τα νεφρά είναι ένα συνεχές αδύναμο ρίγος και άδικη κόπωση. Τα κρυολογήματα έχουν τις ίδιες εκδηλώσεις, επομένως ένα άτομο δεν κρούει τον κώδωνα του κινδύνου. Και οι εκδηλώσεις της νόσου εντείνονται - αρχίζει μια πυρετώδης κατάσταση, που συνοδεύεται από πυρετό. Υπάρχει ένα επώδυνο σύνδρομο στην περιοχή της πλάτης και της πλάτης (από την πλευρά του προσβεβλημένου οργάνου).

Πρήξιμο των βλεφάρων, του προσώπου, στα παχύσαρκα άτομα, το οίδημα επεκτείνεται σε όλο το σώμα. Υπάρχουν προβλήματα με την ούρηση. Οι ασθενείς παραπονιούνται για αίσθημα καύσου, οι ορμές γίνονται πολύ συχνές ή εξαφανίζονται εντελώς. Το χρώμα των ούρων αλλάζει - γίνεται καφέ, εμφανίζονται κηλίδες αίματος.

Πώς μπορείτε λοιπόν να προσδιορίσετε την αιτία ενός επώδυνου συνδρόμου στη σπονδυλική στήλη; Θα μας βοηθήσει η μελέτη της φύσης της παρόρμησης του πόνου.

Πόνος στην πλάτη με προβλήματα στην καρδιά.Τα καρδιακά προβλήματα είναι τα πιο επικίνδυνα, με τέτοια συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με τους γιατρούς! Η καθυστέρηση είναι απειλητική για τη ζωή.

• Προσβολή στηθάγχης.Το σύνδρομο πόνου στην πλάτη εντοπίζεται στη μεσοπλάτια ζώνη ή στη μεσοπλεύρια περιοχή. Το κάψιμο, ο πόνος στη στεφάνη εμφανίζεται μετά από σωματικό ή συναισθηματικό στρες. Μερικές φορές η παρόρμηση του πόνου πηγαίνει στην περιοχή του λαιμού, στην κάτω γνάθο και στην αριστερή ωμοπλάτη. Ο πόνος είναι παροξυσμικός, οι κρίσεις διαρκούν 2-30 λεπτά.
• Εμφραγμα μυοκαρδίου.Το χαρακτηριστικό του συνδρόμου πόνου είναι παρόμοιο με τη στηθάγχη, αλλά ο πόνος διαρκεί έως και 8-9 ώρες. Συνοδεύονται από ένα αίσθημα επικείμενου θανάτου και φόβου.
• Περικαρδίτις(φλεγμονή του συνδετικού ιστού της καρδιάς). Χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ο πόνος στην πλάτη πίσω από το στέρνο. Αλλά ένα τέτοιο σύμπτωμα συχνά απουσιάζει, είναι δυνατόν να καταλάβουμε ότι η περικαρδίτιδα κρύβεται πίσω από τον πόνο από την αυξανόμενη επώδυνη παρόρμηση. Ο πόνος στη ζώνη στο στομάχι και την πλάτη περνά στους ώμους, τον αυχένα και την περιοχή του στομάχου. Δύσπνοια, πόνος στην αναπνοή ενώνει τον πόνο στην πλάτη.
• Ανεύρυσμα θωρακικής αορτής.Μια επικίνδυνη για τη ζωή κατάσταση εκδηλώνεται με έναν οξύ, διαπεραστικό πόνο στη μέση της σπονδυλικής στήλης, που ακτινοβολεί στον αυχένα. Πόνος στην αριστερή πλευρά της πλάτης, στον ώμο. Ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία, έμετο και αυξήσεις πίεσης.

Ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων.Τα προβλήματα με τους βρόγχους, τους πνεύμονες δεν είναι τόσο επικίνδυνα όσο τα καρδιακά προβλήματα, αλλά δεν πρέπει να ξεκινούν. Μπορείτε να προσδιορίσετε μια πιθανή ασθένεια με επώδυνες παρορμήσεις στη σπονδυλική στήλη.

• Πλευροπνευμονία.Με την ασθένεια, η πλάτη πονάει ανάμεσα στις ωμοπλάτες, δίνοντας στο στήθος. Το σύνδρομο πόνου επιδεινώνεται με την αναπνοή. Συνοδεύεται από πυρετό, πόνο στους μύες και δυνατό υγρό βήχα.
• Πλευρίτιδα.Η ασθένεια εκδηλώνεται ως αιχμηρός πόνος στην περιοχή του στέρνου, η ώθηση του πόνου ακτινοβολεί στην περιοχή των ωμοπλάτων με την κατάσχεση του κάτω μέρους της πλάτης.
• Πνευμοθώρακας(κατάρρευση του πνεύμονα). Η απειλητική για τη ζωή κατάσταση ξεκινά με έναν ξαφνικό παλλόμενο πόνο στο στέρνο, που ακτινοβολεί στην ωμοπλάτη. Υπάρχει μπλε χρώμα του δέρματος και δύσπνοια.

Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.Τέτοιες ασθένειες αντανακλώνται κυρίως από σύνδρομα πόνου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συλλαμβάνοντας την περιοχή των κάτω πλευρών.

• Στομαχικο Ελκος(διάτρηση). Η ασθένεια ακτινοβολεί με οδυνηρή αίσθηση στην περιοχή του ορίου μεταξύ της οσφυϊκής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος είναι θαμπός στη φύση, μερικές φορές περιβάλλει την περιοχή των κάτω πλευρών. Η ώθηση του πόνου συνοδεύεται από έμετο, ναυτία και ένταση των μυών του περιτοναίου.
• Οξεία χολοκυστίτιδα.Προσοχή όταν πονάει η δεξιά πλευρά από την πλάτη! Επίσης, ο πόνος συγκεντρώνεται στο δεξιό υποχόνδριο. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων (ειδικά στην κάτω γωνία της δεξιάς ωμοπλάτης), του ώμου και της δεξιάς πλευράς του θώρακα. Οι κρίσεις πόνου διαρκούν έως και 2-3 ημέρες. Το σύνδρομο πόνου συνοδεύεται από έμετο, ναυτία και πυρετό.

Προβλήματα στα νεφρά.Με τον νεφρικό κολικό, οι επώδυνες παρορμήσεις είναι μεγάλες, έντονες, συγκεντρωμένες στην οσφυϊκή περιοχή. Εντείνονται όταν στέκεστε για πολλή ώρα, με κινήσεις του σώματος. Ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι, στο υποχόνδριο, στη βουβωνική χώρα, στο περιτόναιο, επηρεάζοντας το εσωτερικό των μηρών. Το σύνδρομο συνοδεύεται από αυξημένη επιθυμία για ούρηση.

Ουρογεννητικό σύστημα.Η σκέψη για προβλήματα σε αυτήν την περιοχή προκαλείται από αιχμηρούς διαπεραστικούς πόνους επεισοδιακής φύσης στην περιοχή της ιεροοσφυϊκής άρθρωσης. Στις γυναίκες, οι παρορμήσεις πόνου υποδεικνύουν συνεχιζόμενες φλεγμονώδεις ασθένειες ή ορμονικές αλλαγές στο ουρογεννητικό σύστημα. Άνδρες (ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι) με τέτοιες παρορμήσεις πόνου θα πρέπει να εξετάζονται για την παρουσία προστατίτιδας.

Μυοσίτιδα(φλεγμονώδεις διεργασίες στους μύες της πλάτης). Αυτές οι ασθένειες χαρακτηρίζονται από μέτριο θαμπό πόνο που εμφανίζεται στην περιοχή του προσβεβλημένου ιστού της σπονδυλικής στήλης. Η ώθηση του πόνου δεν περιορίζει την κίνηση, αλλά προκαλεί σοβαρή ενόχληση. Το σύνδρομο πόνου ακτινοβολεί στο πόδι και συνοδεύεται από οίδημα της πληγείσας περιοχής και θερμότητα σε αυτή την περιοχή.

Οι υπόλοιπες περιπτώσεις παρορμήσεων πόνου της σπονδυλικής στήλης σχετίζονται κυρίως με ασθένειες της ίδιας της σπονδυλικής στήλης. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη μόνοι σας; Σε τι να βιαστείτε στους ειδικούς;

Θεραπεία και πρόληψη

Μας περιποιούνται στο σπίτι.Εάν ο πόνος στη σπονδυλική στήλη δεν είναι ιδιαίτερα επώδυνος, είναι εύκολο να τους αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Πώς να θεραπεύσετε πίσω στο σπίτι; Η θέρμανση του σώματος με βάμμα καμφοράς ή πιπεριάς έχει αποδειχθεί καλό και αποτελεσματικό. Χρησιμοποιήστε μια θεραπευτική αλοιφή (atrivin, finalgel, virapin, viprotox, finalgon). Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζουν καλά τον πόνο.

Εάν ο πόνος στη σπονδυλική στήλη ξεκίνησε λόγω τεντώματος των μυών της πλάτης, για να μειώσετε τις παρορμήσεις του πόνου, εφαρμόστε πάγο στις πληγείσες περιοχές. Κάντε μασάζ στην περιοχή με παγάκια για 7-10 λεπτά. Και από 3-4 ημέρες, μεταβείτε σε θερμικά περιτυλίγματα με αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων με αντιφλεγμονώδη δράση.

Το σωματικό τέντωμα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον οξύ πόνο. Χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, τραβήξτε απαλά το πόδι σας στο στήθος, χαλαρώστε και επαναλάβετε ξανά. Με το σύνδρομο πόνου, είναι καλύτερο να μην σηκωθείτε από το κρεβάτι, αλλά να κυλήσετε ομαλά από αυτό.

Συμβουλή. Ξεχάστε τα μαλακά στρώματα! Εάν έχετε προβληματική πλάτη, θα πρέπει να κοιμάστε σε ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι. Κατανέμουν ομοιόμορφα το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια του ύπνου και ελαχιστοποιούν τις παρορμήσεις του πόνου. Οι γιατροί συνιστούν να κοιμάστε σε «εμβρυϊκή» θέση για πόνο στην πλάτη (στο πλάι, τραβώντας τα πόδια σας στο στήθος).

Τα παυσίπονα (ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη) ανακουφίζουν από τη φλεγμονή στη σπονδυλική στήλη. Με αντενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου, ο φλοιός της λευκής ιτιάς γίνεται εξαιρετικό ανάλογο (περιέχει ακετυλοσαλικυλικό οξύ). Ένα αφέψημα από ένα φαρμακευτικό φυτό ανακουφίζει από τον πόνο της σπονδυλικής στήλης μέτριας σοβαρότητας. Αχνίζουμε τον φλοιό (20 g) με βραστό νερό (200 g). Αφήστε το να βράσει και πάρτε ένα αφέψημα από μια κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.

Αποτελεσματικό μέσο για την απαλλαγή από επώδυνα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη είναι το θεραπευτικό μασάζ. Πραγματοποιείται από έμπειρο ειδικό σε μια πορεία 12-15 διαδικασιών. Αλλά στο σπίτι, το χαϊδεύοντας, με μια ελαφρά πίεση κίνησης στην οσφυϊκή περιοχή, μπορεί να γίνει εναλλακτική λύση.

Προσοχή! Το επαγγελματικό μασάζ μπορεί να προκαλέσει πόνο στη σπονδυλική στήλη. Αυτό το αποτέλεσμα είναι φυσιολογικό, οι οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται μόνο στις πρώτες 2-3 συνεδρίες.

Οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας θα σας βοηθήσουν να πείτε αντίο σε ένα επώδυνο σύνδρομο στη σπονδυλική στήλη. Πολλές ασκήσεις εκτελούνται στο σπίτι χωρίς την επίβλεψη γιατρού. Ξαπλώστε ανάσκελα και εναλλάξ σηκώστε/κατεβάστε τα τεντωμένα πόδια σας. Σφίξτε τους κοιλιακούς σας μυς κατά την άσκηση. Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να ενεργοποιηθεί ελαφρώς, αλλά θα υποχωρήσει μετά από 3-4 λεπτά.

Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι βασανιστικός, δεν σας επιτρέπει να μετακινηθείτε στο σπίτι, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό! Σε αυτή την περίπτωση, το να κάνετε γυμναστική, το τρίψιμο με αλοιφές είναι αναποτελεσματικό και η καθυστέρηση είναι γεμάτη συνέπειες.

Πώς μπορεί να βοηθήσει ένας γιατρός.Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ αν έχω αφόρητο πόνο στην πλάτη;

Σπονδυλόλογος.Ειδικός στη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης (η λατινική λέξη "vertebra" σημαίνει "σπόνδυλος"). Ένας γιατρός στενού προφίλ χρησιμοποιεί μια διαφορετική τεχνική κατά τη διάρκεια της εργασίας του (υπερηχογράφημα, μαγνητικό συντονισμό και αξονική τομογραφία). Με τη βοήθεια εξετάσεων, θα αποκλείσει ή θα επιβεβαιώσει παθολογικές αλλαγές στους σπονδύλους και θα αφαιρέσει την επώδυνη ώθηση με τη βοήθεια φυσιοθεραπείας, ενέσεων και φαρμάκων.

Οι καταρτισμένοι σπονδυλολόγοι είναι εξοικειωμένοι με την τεχνική της χειρωνακτικής θεραπείας, του μασάζ, ακόμη και πραγματοποιούν χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη. Αλλά δεν έχει κάθε πολυκλινική σπονδυλολόγους - αυτοί οι επαγγελματίες είναι σπάνιοι. Τι να κάνω? Ψάξτε για αντικατάσταση.

Νευρολόγος.Αυτοί οι γιατροί βρίσκονται σε οποιαδήποτε περιφερειακή κλινική. Αν και δεν έχουν τέτοιες γνώσεις και δεξιότητες όπως οι σπονδυλολόγοι, θα είναι σε θέση να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων της πλάτης και να συνταγογραφήσουν την κατάλληλη θεραπεία.

Ουρολόγος, νεφρολόγος.Πηγαίνετε σε γιατρούς τέτοιων ειδικοτήτων εάν είστε βέβαιοι ότι τα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη αποκλείονται και ο πόνος στην πλάτη είναι ηχώ νεφρικών προβλημάτων. Οι γιατροί αυτών των ειδικοτήτων είναι στενού προφίλ, η νεφρολογία βασίζεται σε μια θεραπευτική προκατάληψη και η ουρολογία αναφέρεται στη χειρουργική επέμβαση.

Θεραπευτές, πνευμονολόγοι, καρδιολόγοι και γαστρεντερολόγοι.Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι δείκτης καρδιακών παθήσεων, γαστρεντερικών ασθενειών, προβλημάτων στους πνεύμονες - ο δρόμος σας βρίσκεται σε αυτούς τους ειδικούς!

Μην ξεκινάτε προβλήματα με τη σπονδυλική σας στήλη! Δράσε άμεσα και επειγόντως. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας, χωρίς να καθυστερήσετε την επίσκεψη και χωρίς αυτοθεραπεία. Να προσέχεις τον εαυτό σου!

Πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην πλάτη και με πολύ διαφορετικούς τρόπους, συμβαίνει κατά καιρούς στους περισσότερους ενήλικες. Για κάποιους ο πόνος δεν υποδηλώνει κάτι σοβαρό, απλά χρειάζεται να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις για να φύγει. Κάποιος γίνεται σύμπτωμα όγκου, μόλυνσης ή εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη.

Δεν είναι τόσο δύσκολο να κατανοήσουμε τι προκαλεί πόνο, τι είναι και τι να κάνουμε με αυτόν.

Γιατί πονάει η πλάτη μου; Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη ποικίλλουν. Ο ευκολότερος τρόπος για να τα περιγράψετε είναι να τα χωρίσετε σε ομάδες.

• Προσωρινός. Το σύνδρομο παρατηρείται σε υγιή άτομα για σύντομο χρονικό διάστημα, ως αποτέλεσμα έκθεσης σε αντίξοες συνθήκες - κατάχρηση σωματικής δραστηριότητας, μακρά παραμονή σε μια θέση. Δεν είναι επικίνδυνο, απλά ξεφορτωθείτε.
• Εκφυλιστικός. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αλλαγών στη σπονδυλική στήλη: ένας σπόνδυλος έχει μετατοπιστεί, προβλήματα με τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, ένα τσιμπημένο νεύρο. Όχι επικίνδυνο, αλλά δυσάρεστο και έχει μεγάλη πορεία.
• Μολυσματικός. Γίνεται σύμπτωμα μιας φλεγμονώδους διαδικασίας που λαμβάνει χώρα στην ίδια τη σπονδυλική στήλη ή στους μυς που την περιβάλλουν. Είναι επικίνδυνο, επειδή η μόλυνση επηρεάζει εξαιρετικά αρνητικά ολόκληρο το σώμα και μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο του ασθενούς.
• Ακτινοβολώντας. Γίνεται σύμπτωμα μιας ασθένειας των εσωτερικών οργάνων. Η σπονδυλική στήλη δεν επηρεάζεται, ο πόνος ακτινοβολεί μόνο στην πλάτη.
• Αλλα. Αυτή η ομάδα συνδυάζει τους λόγους που δεν περιλαμβάνονται στους τέσσερις πρώτους.

Κατανοώντας γιατί πονάει η πλάτη, θα πρέπει να αναλύσετε κάθε ομάδα ξεχωριστά.

προσωρινός πόνος

Αυτή είναι μια μικρή ομάδα, αλλά είναι μαζί τους που οποιοσδήποτε έχει την ευκαιρία να αντιμετωπίσει. Έχουν τρεις λόγους:

• Άβολη θέση σώματος. Ο πόνος στην πλάτη γίνεται μια φυσική απάντηση στη μυϊκή ένταση και στη λανθασμένη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Οι πόνοι τραβούν, δυσάρεστες. Είναι τυπικά για άτομα που εργάζονται καθιστοί για αρκετές ώρες, χωρίς να κάνουν τον κόπο να παρέχουν έναν άνετο χώρο εργασίας, ενώ μένουν σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Μυϊκή θλάση. Εάν ένα μη εκπαιδευμένο άτομο αρχίσει να κουβαλά βάρη, να ασχολείται με ενεργό εργασία ή να πηγαίνει στο γυμναστήριο, η αντίδραση των μυών και των συνδέσμων του θα είναι φυσική - την επόμενη μέρα θα υποφέρει από πόνο. Ο χαρακτήρας του τραβάει, εντείνεται όταν προσπαθείς να κινηθείς. Εάν συνεχίσετε να καταπονείστε, μπορείτε να φέρετε τους μύες σε φλεγμονή.
• Εγκυμοσύνη. Για να μπορέσει το παιδί να βγει από το κανάλι γέννησης ήδη από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης αρχίζει να παράγεται στο σώμα της γυναίκας μια ορμόνη που μαλακώνει τους συνδέσμους. Ταυτόχρονα, όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος, τόσο μεγαλύτερο είναι το βάρος του παιδιού και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη - το αποτέλεσμα είναι ο συνεχής πόνος που εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο ιερό οστό.

Ο πόνος στην πλάτη αυτού του είδους εξαφανίζεται από μόνος του - οι μύες αποκαθίστανται, γεννιέται ένα παιδί, αλλάζει η θέση του σώματος και όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό με ελάχιστη ή καθόλου συμμετοχή του ασθενούς.

Το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να ανακουφίσει την κατάστασή του παρέχοντας στον εαυτό του γαλήνη για λίγο.

Εκφυλιστικός πόνος

Αυτές οι δυσλειτουργίες είναι πιο σοβαρές παρά προσωρινές και δεν υποχωρούν από μόνες τους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Οστεοχόνδρωση. Ο λόγος είναι οι εκφυλιστικές αλλαγές στη δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Χάνουν την ελαστικότητά τους και ισιώνουν, με αποτέλεσμα οι σπόνδυλοι να γίνονται λιγότερο κινητοί, να θρυμματίζονται και να αλλάζουν σχήμα. Διακρίνετε, ανάλογα με το ποια μέρη της σπονδυλικής στήλης επηρεάζονται: αυχενικό, θωρακικό, οσφυϊκό. Ο τράχηλος συνοδεύεται από πόνους που ακτινοβολούν στον ώμο, βασανιστικούς πονοκεφάλους, ζάλη, απώλεια ακοής. Το θωρακικό χορηγείται στο στήθος, συχνά τόσο πολύ που υπάρχουν προβλήματα με την αναπνοή. Όταν η οσφυϊκή μοίρα χορηγείται στα πόδια, συχνά συνοδεύεται από χωλότητα και διαταραχές των πυελικών οργάνων.
• Μεσοσπονδυλική κήλη. Μια κήλη δίσκου αναπτύσσεται όταν ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος διογκώνεται μεταξύ των σπονδύλων. Στην αρχή, ο πόνος είναι θαμπός, τραβώντας, εντείνεται όταν πιέζονται οι σπόνδυλοι στον δίσκο - όταν ο ασθενής βήχει, σηκώνει βάρη, κάθεται σε ένα μέρος για πολλή ώρα. Στο μέλλον, εντείνεται, αρχίζει να δίνει στα άκρα, γίνεται οξεία. Συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία, γρήγορη αλλαγή στάσης προς το χειρότερο, προβλήματα με την ευαισθησία των άκρων. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να παραλύσει τα πάντα κάτω από τον τσιμπημένο δίσκο.
• Σπονδυλική μετατόπιση. Αναπτύσσεται είτε λόγω συγγενούς παθολογίας είτε λόγω εκφυλιστικών αλλαγών στη δομή της σπονδυλικής στήλης. Εντοπίζεται συχνότερα στην οσφυϊκή χώρα, ο πόνος είναι συνεχής, τραβώντας, ανταποκρίνεται στους γλουτούς και τα πόδια.
• Εγκατάλειψη δίσκου. Γίνεται μια λογική συνέχεια της ανάπτυξης μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης. Ο τσιμπημένος δίσκος προεξέχει τόσο πολύ που στην πραγματικότητα πέφτει από τη θέση του. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο - ο ασθενής παγώνει σε μια θέση και προσπαθεί πολύ σκληρά να μην κινηθεί για να μην τον επιδεινώσει.
• Ριζικίτιδα. Εμφανίζεται λόγω τσιμπήματος των ριζών του νωτιαίου μυελού. Εκδηλώνεται με πόνο, στη συνέχεια μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, μειωμένη ευαισθησία μέχρι την πλήρη ατροφία του σημείου, η σύνδεση του οποίου με το νευρικό σύστημα παρέχεται από μια συγκεκριμένη ρίζα. Εξαιτίας της ισχιαλγίας εμφανίζεται η οσφυϊκή μοίρα - ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου κατά το οποίο ο ασθενής εκτοξεύει ξαφνικά την πλάτη του και παγώνει σε λυγισμένη θέση, ανίκανος να ισιώσει.
• Οστεοπόρωση. Εμφανίζεται είτε λόγω μεγάλης ηλικίας είτε λόγω ορμονικών διαταραχών στον οργανισμό. Ο οστικός ιστός, ως αποτέλεσμα της επιρροής της νόσου, γίνεται λιγότερο πυκνός και χάνει τη φυσιολογική του δομή. Ο πόνος εμφανίζεται όταν παραμένετε σε στατική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή όταν αλλάζει ο καιρός. Συνοδεύονται από αλλαγή στάσης, κράμπες στα πόδια και εξαιρετική ευθραυστότητα των οστών - κάθε αδύναμο χτύπημα μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα.
• Νόσος του Bechterew. Μια ασθένεια που οδηγεί σε εξασθένηση των μικρών αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης που συνδέουν μεμονωμένους σπονδύλους. Χαρακτηρίζεται από συνεχή πόνο, που εντείνεται τη νύχτα και γίνεται ευκολότερος το πρωί.

Οι εκφυλιστικές αλλαγές είναι χρόνιες και αντιμετωπίζονται κυρίως με αλλαγές στον τρόπο ζωής και χειρωνακτική θεραπεία. Η συμπτωματική θεραπεία συνταγογραφείται μόνο για την περίοδο των παροξύνσεων, οι χειρουργικές επεμβάσεις ενδείκνυνται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις - με την οστεοχονδρωσία, για παράδειγμα, δεν βοηθούν.

μολυσματικός

Δεν υπάρχουν τόσες πολλές συγκεκριμένες φλεγμονές της σπονδυλικής στήλης - ως επί το πλείστον, το σύνδρομο εμφανίζεται λόγω μολυσματικών ασθενειών που μπορούν, καταρχήν, να εντοπιστούν οπουδήποτε. Τις περισσότερες φορές αυτές είναι δύο ασθένειες:

• Φυματίωση. Η πνευμονική μορφή είναι η πιο κοινή, αλλά συμβαίνει και να προσβάλλεται η σπονδυλική στήλη. Ο πόνος είναι βασανιστικός, η θεραπεία είναι μακρά και δύσκολη, συχνά ένα άτομο παραμένει ανάπηρο ως αποτέλεσμα.
• Οστεομυελίτιδα. Επηρεάζει τον οστικό ιστό, το περιόστεο, τον μυελό των οστών. Ρέει έντονα, με σχηματισμό πύου. Οι πόνοι έλξης συνοδεύονται από το σχηματισμό συριγγίων - πυώδεις πληγές στο σώμα.

Τόσο η φυματίωση όσο και η οστεομυελίτιδα συνοδεύονται από πυρετό, πονοκεφάλους, μυϊκή αδυναμία, κόπωση και συχνά επίσης ναυτία, έμετο, διάρροια - όλα τα κλασικά συμπτώματα μόλυνσης. Χρειάζονται άμεσα θεραπεία, γιατί όσο πιο νωρίς είναι το στάδιο τόσο πιο αποτελεσματικό θα είναι.

ακτινοβολώντας

Οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο. Ταυτόχρονα, ο πόνος δεν αυξάνεται και δεν μειώνεται από μια αλλαγή στη θέση του σώματος και συνοδεύεται επίσης από σαφή συμπτώματα που υποδεικνύουν ένα συγκεκριμένο όργανο.

• Νεφρά. Η πιο κοινή επιλογή, πιο συχνά με φλεγμονώδεις ασθένειες ή με πέτρες. Ο πόνος στη ζώνη, στο επίπεδο της πλάτης, χειρότερος πίσω, δεν εξαρτάται από την κίνηση. Συνοδεύεται από συχνή επιθυμία για ούρηση, κορεσμένα κίτρινα ούρα ή αίμα σε αυτά, αυξημένη θερμοκρασία. Μερικές φορές εμφανίζεται με τη μορφή νεφρικού κολικού - ένας οξύς πόνος στη μία πλευρά της πλάτης.
• GIT. Με ένα έλκος ή γαστρίτιδα, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στην πλάτη. Η φύση του πόνου εμφανίζεται είτε το βράδυ, όταν ένα άτομο πηγαίνει για ύπνο, είτε όταν πεινάει, είτε αμέσως μετά το φαγητό. Συνοδεύεται από κλασικά συμπτώματα δυσπεψίας και εντέρων - φούσκωμα, αυξημένο σχηματισμό αερίων, ναυτία, δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Μερικές φορές προστίθεται καούρα και το αίμα στα κόπρανα είναι μαύρο εάν ο ασθενής έχει έλκος στομάχου, μαύρο εάν το έλκος του εντέρου.
• Γυναικολογία. Στις γυναίκες, ο πόνος είναι επίσης πόνος στη φύση, που βρίσκεται λίγο πάνω από τη μέση. Συνοδεύεται από διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, εκκρίσεις ασυνήθιστου χρώματος και υφής με δυσάρεστη οσμή, προβλήματα κατά τη σεξουαλική επαφή και μερικές φορές πυρετό.
• Πνεύμονες. Ο πόνος είναι μαχαιρωμένος, στη θωρακική περιοχή, εντείνεται κατά την εισπνοή, εξασθενεί κατά την εκπνοή. Συνοδεύεται από δύσπνοια, ρηχή, γρήγορη αναπνοή, συμπτώματα πείνας με οξυγόνο - κόπωση, ζάλη, λιποθυμία.
• Καρδιά. Ο πόνος στη ραφή, επίσης στη θωρακική περιοχή, μπορεί να δοθεί στον ώμο και το χέρι στην αριστερή πλευρά. Συνοδεύεται από αρρυθμία ή ταχυκαρδία, γρήγορη αναπνοή, ζάλη.

Σε αυτή την περίπτωση, τα σύνδρομα πόνου συνδέονται εύκολα με εσωτερικά όργανα, αφού με συνηθισμένο πόνο στην πλάτη, δεν παρατηρούνται πρόσθετα συμπτώματα.

Αλλα

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει παθολογίες όπως κακοήθης όγκος και τραυματισμοί στην πλάτη που δεν συμπεριλήφθηκαν στα προηγούμενα. Έχουν διαφορετικά συμπτώματα:

• Ογκος. Ο καρκίνος στη σπονδυλική στήλη είναι εξαιρετικά σπάνιος - τότε επηρεάζεται είτε ο μυελός των οστών είτε ο ιστός των οστών. Πιο συχνά, η πλάτη είναι γεμάτη μεταστάσεις και στη συνέχεια, εκτός από τα κύρια συμπτώματα, ο ασθενής υποφέρει και από έντονο πόνο στην πλάτη.
• Βλάβη. Οι πτώσεις, τα χτυπήματα και άλλοι τραυματισμοί αφήνουν ένα αιμάτωμα, μερικές φορές ένα κάταγμα των πλευρών ή ακόμα και την ίδια τη σπονδυλική στήλη. Τόσο τα συμπτώματα όσο και η θεραπεία εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη φύση του τραυματισμού, σε ποιους σπονδύλους έπεσε, από το πόσο νέο είναι το άτομο. Τις περισσότερες φορές, οι συνέπειες κυμαίνονται από «απλώς να περιμένουμε να ξεκολλήσει ο μώλωπας» έως «να πάω στο νοσοκομείο και να περιμένω πολύ καιρό για να επουλωθούν τα οστά».

Σε κάθε περίπτωση, τα αίτια αυτά είναι σοβαρά και απαιτούν επίσκεψη στο γιατρό, διάγνωση και θεραπεία.

Τύποι πόνου

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι διαφορετικός - συχνά μπορείτε να μαντέψετε ποιο είναι το πρόβλημα, απλώς από τη φύση του. Συμβαίνει:

• ισχυρό, τράβηγμα - χαρακτηριστικό των εκφυλιστικών αλλαγών ή, εάν συνοδεύεται από συμπτώματα, για ασθένειες της καρδιάς και των πνευμόνων.
• οξεία - εμφανίζεται με ισχιαλγία, σπονδυλική πρόπτωση, νεφρικό κολικό και λοίμωξη, που συχνά συνοδεύεται από πυρετό.
• πόνος - που προκαλείται συχνότερα από ένταση των μυών (και στη συνέχεια οι μύες είναι σκληροί, ισοπεδώνονται κατά την ψηλάφηση), αλλά μπορεί επίσης να υποδηλώνουν εκφυλιστικές αλλαγές όχι στο οξύ στάδιο, εάν ο πόνος στην πλάτη είναι σταθερός.
• ακτινοβολεί - τα συμπτώματα της οσφυαλγίας συνοδεύονται από συμπτώματα από άλλα όργανα, ο πόνος δεν αλλάζει ένταση είτε ανάλογα με τη θέση του σώματος είτε ανάλογα με την ώρα της ημέρας.

Αν πονάει η πλάτη, ο πόνος μιλάει εύγλωττα για το τι ακριβώς επηρεάζεται. Μερικές φορές δεν χρειάζεστε καν μια επίσκεψη στο γιατρό και μπορείτε να το καταλάβετε μόνοι σας.

Τι να κάνετε με τον πόνο στην πλάτη;

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που δεν είναι απαραίτητο να πάτε στον γιατρό:

• εάν αυτή η ασθένεια είναι χρόνιας φύσης και ο ασθενής την έχει αντιμετωπίσει περισσότερες από μία φορές.
• εάν ο πόνος είναι αποτέλεσμα μυϊκής καταπόνησης.
• εάν ο ασθενής απλώς καθόταν σε μια άβολη θέση και μπορεί σαφώς να συσχετίσει τον πόνο με αυτό.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, αρκεί να διατηρήσετε ζεστό το σημείο που πονάει (μπορείτε να το τυλίξετε με ένα φουλάρι), να αποφύγετε τις άβολες στάσεις και να πίνετε βιταμίνες - θα βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει πιο γρήγορα.

Θα πρέπει να κλείσετε αμέσως ένα ραντεβού με έναν γιατρό ή να τον καλέσετε στο σπίτι εάν:

• ο πόνος εμφανίστηκε μετά από τραυματισμό.
• Ο πόνος συνοδεύεται από απώλεια της αίσθησης στην πλάτη ή στα άκρα.
• ο πόνος δεν υποχωρεί σε λίγες μέρες ή ακόμη και εντείνεται.
• συνοδεύεται από πυρετό και άλλα συμπτώματα μόλυνσης.
• ο πόνος δεν υποχωρεί, ακόμα κι αν ξαπλώσετε και χαλαρώσετε.
• Ο πόνος συνοδεύεται από πρόσθετα συμπτώματα - ταχυκαρδία, δύσπνοια, προβλήματα με την ούρηση, δυσκοιλιότητα ή διάρροια.

Θα πρέπει επίσης να επισκέπτεστε γιατρό εάν ο πόνος στην πλάτη βασανίζει ένα παιδί ή έναν ηλικιωμένο άνω των πενήντα ετών.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση πραγματοποιείται διαδοχικά - μετά από διαβούλευση, κατά την οποία ο γιατρός ρωτά τον ασθενή για τα συμπτώματα και τις ψηλάφηση, πραγματοποιούνται διάφορες εξετάσεις για να κατανοηθεί τι μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.

Ανάμεσα τους:

• γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων - σας επιτρέπουν να πάρετε μια ιδέα για την κατάσταση του σώματος, καθώς και να εντοπίσετε μολυσματική λοίμωξη, εάν υπάρχει.
• ακτινογραφία - κατάλληλη για την ανίχνευση όγκων και φυματίωσης, σας επιτρέπει να πάρετε μια ιδέα για το σχήμα της σπονδυλικής στήλης και την καμπυλότητά της.
• Υπερηχογράφημα και μαγνητική τομογραφία - χρησιμοποιούνται για τη λήψη της πιο λεπτομερούς εικόνας της σπονδυλικής στήλης.

Αφού λάβει τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός μπορεί ήδη να υποθέσει τι προκάλεσε αυτή την κατάσταση και να συνταγογραφήσει πιο εξειδικευμένες εξετάσεις. Μια βιοψία που θα δείξει τι διεργασίες λαμβάνουν χώρα στους ιστούς, νευρολογικές εξετάσεις που δείχνουν το βάθος της βλάβης, μολυσματικές καλλιέργειες που εντοπίζουν το παθογόνο.

Ως αποτέλεσμα, ο κύκλος θα στενέψει τόσο πολύ που η αιτία μιας τέτοιας παθολογίας θα γίνει προφανής και θα είναι δυνατή η συνέχιση της θεραπείας.

Θεραπεία πόνου στη μέση

Ο πόνος στην πλάτη αντιμετωπίζεται ολοκληρωμένα, χρησιμοποιώντας τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Έτσι, για τη θεραπεία των εκφυλιστικών αλλαγών, χρησιμοποιήστε:

• Φάρμακα που σταματούν τις εκδηλώσεις οξείας πόνου. Αυτά είναι είτε δισκία και ενέσεις, είτε αλοιφές - κυρίως αντιφλεγμονώδεις. Μερικές φορές συμπληρώνονται με θερμαντικές αλοιφές.
• Χειροκίνητη θεραπεία. Με εκφυλιστικές αλλαγές, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος μείωσης των αιτιών που οδηγούν σε πόνο. Συμβάλλει στη θρέψη του οστικού ιστού – έτσι γίνεται ιδανική προσθήκη στη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Βελτιώνει τη ροή του αίματος, παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα νεύρα, ζυμώνει και χαλαρώνει τους μύες και βοηθά τουλάχιστον εν μέρει στην ανόρθωση των σπονδύλων. Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις (για παράδειγμα, παροξύνσεις, φλεγμονώδεις ασθένειες, καρκίνος, καρδιαγγειακές παθήσεις), επομένως, πριν πάτε σε έναν θεραπευτή μασάζ, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Αλλαγή τρόπου ζωής. Υπάρχει ένα σταθερό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, αλλά είναι στη δύναμη ενός ατόμου να το μειώσει. Ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι, φορώντας κορσέ κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων, μέτρια σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα, λήψη βιταμινών - όλα αυτά είναι πιο αποτελεσματικά, η χρήση φαρμάκων με καθημερινές ενέσεις.
• θεραπεία άσκησης. Η βάση της καταπολέμησης των εκφυλιστικών αλλαγών. Σας επιτρέπει να χαλαρώσετε την πλάτη σας, να βελτιώσετε τη στάση του σώματος, να αυξήσετε τον συνολικό τόνο του σώματος. Ιδανικά, ο ασθενής θα πρέπει να ασκείται κάθε μέρα.

Αλλά η θεραπεία άλλων αιτιών απαιτεί μια πιο σύνθετη προσέγγιση:

• οι μολυσματικές ασθένειες αντιμετωπίζονται με έναν σύνθετο συνδυασμό αντιβιοτικών, αντιφλεγμονωδών και άλλων φαρμάκων με θεραπεία σε σανατόριο.
• οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων αντιμετωπίζονται εξαλείφοντας την αιτία και εάν υπάρχει πόνος στην πλάτη, ξεκινά η θεραπεία με ένα φάρμακο με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.
• για τον καρκίνο, χρησιμοποιούνται χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και χειρουργική επέμβαση.
• για κατάγματα, εφαρμόζεται γύψος και χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνταγογραφείται ζώνη στήριξης και συνιστάται ο προσεκτικός χειρισμός της πλάτης.

Σε κάθε περίπτωση, η οσφυαλγία απαιτεί συνεννόηση με έναν γιατρό που γνωρίζει ακριβώς ποια φαρμακευτική θεραπεία ξεκινά με την παρουσία ενός συνδρόμου πόνου.

Πρόληψη

• Ντυθείτε ανάλογα με τον καιρό, ώστε η υποθερμία να μην επηρεάζει τους μύες και να μην οδηγεί σε μείωση της ανοσίας.
• Μην σηκώνετε βάρη και αν δεν υπάρχει άλλη διέξοδος, κάντε το ομαλά και όχι σπασμωδικά.
• Εάν είναι δυνατόν, μην σκύβετε πάνω από το πράγμα στο πάτωμα, αλλά κάθετε οκλαδόν.
• Τρώτε σωστά - η παχυσαρκία είναι ένας από τους παράγοντες που οδηγούν σε προβλήματα στην πλάτη. Για να το κάνετε αυτό, τρώτε περισσότερο λευκό κρέας, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, φυσικά προϊόντα, γάλα. Μειώστε την κατανάλωση γλυκών, απλών υδατανθράκων, τηγανητού, αλμυρού, πιπεριού. Μην τρώτε υπερβολικά και μην κάνετε κατάχρηση φαστ φουντ. Είναι επίσης χρήσιμο, αν το επιτρέπει ο χρόνος εργασίας, να τρώτε την ώρα, την ίδια ώρα κάθε μέρα.
• Μην παραμελείτε τη σωματική δραστηριότητα - καθισμένοι σε ένα μέρος, δεν μπορείτε να ενισχύσετε το σώμα. Μια μισή ώρα περπάτημα κάθε μέρα θα είναι αρκετή. Το κολύμπι και η ποδηλασία είναι επίσης καλές.
• Υποβάλλετε προσεκτικά μια προγραμματισμένη φυσική εξέταση κάθε χρόνο - μια επίσκεψη σε νευρολόγο θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ο σπονδυλικός σωλήνας αρχίζει να καμπυλώνεται.
• Παρακολουθήστε τη στάση σας, εάν η εργασία είναι καθιστική, σηκωθείτε κάθε μισή ώρα και ζεσταθείτε ελάχιστα.

Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται σε όλους σε διαφορετικές περιόδους της ζωής. Εάν επισκεφθείτε έγκαιρα έναν γιατρό, υποβληθείτε σε διάγνωση και ξεκινήσετε τη θεραπεία, η ασθένεια δεν θα έχει χρόνο να προχωρήσει και θα θεραπευτεί - ή τουλάχιστον θα σταματήσει να αναπτύσσεται σε πολύ πρώιμο στάδιο.

Το κύριο πράγμα είναι να μην το ζήσετε στα πόδια σας.

Ο πόνος στη μέση μπορεί να προκληθεί για πολλούς λόγους. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στη μέση, μπορεί να είναι σημάδι μιας εκφυλιστικής ασθένειας όπως η αρθρίτιδα ή ενός σοβαρού τραυματισμού όπως ένα κάταγμα. Κάθε περίπτωση έχει τα δικά της συμπτώματα, επομένως η προσεκτική παρατήρηση των συμπτωμάτων μας επιτρέπει συχνά να αποκλείσουμε ορισμένες πιθανές αιτίες. Εάν ο πόνος συνεχίζεται, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για ακριβή διάγνωση.

Βήματα

Μέρος 1

Συνήθεις αιτίες μέτριας οσφυαλγίας

Σκεφτείτε εάν είχατε πρόσφατα τραυματισμό.Εάν έχετε λάβει πρόσφατα οποιοδήποτε είδος τραυματισμού, ο πόνος μπορεί να προκληθεί από αυτό. Εάν ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά μετά από τραυματισμό, πιθανότατα προκαλείται από τον τραυματισμό και όχι από εκφυλιστική ασθένεια.

Αξιολογήστε το επίπεδο σωματικής σας δραστηριότητας.Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, όπως το παρατεταμένο και συχνό κάθισμα στον υπολογιστή, μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Και παρόλο που σε τέτοιες περιπτώσεις, μερικές φορές απαιτείται η βοήθεια ενός γιατρού για να απαλλαγούμε από τον πόνο, τις περισσότερες φορές η θεραπεία είναι τόσο απλή όσο και οι αιτίες που προκάλεσαν τον πόνο. Εάν πιστεύετε ότι ο πόνος στη μέση σας σχετίζεται με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο για να απαλλαγείτε από τον πόνο.

• Προσπαθήστε να κάνετε διαλείμματα πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, σηκωθείτε και περπατήστε λίγο. Σηκωθείτε από το τραπέζι τουλάχιστον μία φορά την ώρα. Για να μην το ξεχάσετε, μπορείτε να κολλήσετε ένα αυτοκόλλητο υπενθύμισης στον υπολογιστή σας ή να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι σε κοντινή απόσταση.
• Εάν είναι δυνατόν, πάρτε ένα γραφείο γραφείου και δουλέψτε σε αυτό όρθια για να μην κάθεστε έξω για μέρες συνέχεια.
• Εάν δεν μπορείτε να κινηθείτε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, δοκιμάστε να βελτιώσετε το περιβάλλον εργασίας σας τοποθετώντας υποστηρικτικά μαξιλάρια κάτω από την πλάτη σας ή λαμβάνοντας μια εργονομική καρέκλα.
• Εάν ο πόνος στη μέση σας δεν βελτιωθεί μετά από αυξημένη κινητικότητα, μπορεί να οφείλεται σε πιο σοβαρές αιτίες, οπότε είναι προτιμότερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

1. Σκεφτείτε πώς κοιμάστε.Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη συνδέεται με μια λανθασμένη θέση ύπνου ή ένα ακατάλληλο στρώμα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τον πόνο στη μέση, εάν αλλάξετε τις συνήθειές σας ή πάρετε ένα νέο στρώμα.

   • Συχνά ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από τη συνήθεια να κοιμάστε με το στομάχι σας. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε ανάσκελα και δείτε αν ο πόνος υποχωρεί. Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας ή να κοιμηθείτε στο πλάι με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας. Συνεχίστε να πειραματίζεστε ακόμα κι αν ο πόνος δεν υποχωρεί αμέσως. Για παράδειγμα, αλλάξτε τη θέση του μαξιλαριού και το ύψος του για να βρείτε την καλύτερη επιλογή για το κάτω μέρος της πλάτης σας.
   • Το στρώμα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό ώστε να στηρίζει την πλάτη σας, αλλά όχι πολύ σκληρό, διαφορετικά θα αισθάνεστε άβολα και θα πονούν οι ώμοι σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα στρώματα μεσαίας σκληρότητας λειτουργούν καλύτερα.

2. Δώστε προσοχή στα παπούτσια σας.Τα υποστηρικτικά υποδήματα είναι πολύ σημαντικά για την υγεία της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος στη μέση μπορεί να προκληθεί από το να φοράτε συχνά άβολα και λανθασμένα παπούτσια.

   • Αποφύγετε τα παπούτσια με ψηλά τακούνια, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
   • Εάν φοράτε παπούτσια χωρίς τακούνι, φροντίστε να υπάρχει μια πτυχή στο εσωτερικό για να στηρίξετε το πόδι. Τα φλατ παπούτσια, όπως οι λαστιχένιες σαγιονάρες, μπορεί να είναι εξίσου κακά, αν όχι περισσότερο άσχημα για την πλάτη σας, από τα ψηλοτάκουνα.

3. Σκεφτείτε αν κουβαλάτε βάρη.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί από την ανύψωση και τη μεταφορά βαριών αντικειμένων, ειδικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν μεταφέρετε συχνά βαριές τσάντες ή άλλα ογκώδη αντικείμενα, προσπαθήστε να μειώσετε το βάρος τους και δείτε εάν η κατάστασή σας βελτιώνεται.

   • Τα παιδιά συχνά βιώνουν πόνο στην πλάτη από τη μεταφορά βαριών σακιδίων πλάτης ή τσαντάκια. Για να αποτρέψετε τέτοιες περιπτώσεις, φροντίστε η μάζα του σακιδίου να μην ξεπερνά το 20% του βάρους του παιδιού.

4. Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα πολύ έντονης σωματικής δραστηριότητας, ειδικά εάν εκτίθεστε ακανόνιστα σε τέτοιες δραστηριότητες και δεν τις έχετε συνηθίσει. Σκεφτείτε εάν έχετε βιώσει πρόσφατα έντονη σωματική άσκηση που θα μπορούσε να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη. Για παράδειγμα, το γκολφ συνοδεύεται από επαναλαμβανόμενη περιστροφή του σώματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

   • Το τρέξιμο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στη μέση. Το τρέξιμο σε ανώμαλες επιφάνειες ή σε μηχάνημα μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα προβλήματα, όπως ακατάλληλη καμάρα του ποδιού, η οποία παρεμβαίνει στη φυσική κίνηση των μυών και προκαλεί πόνο στα πόδια και μέχρι το κάτω μέρος της πλάτης.

5. Κάντε μια ακτινογραφία.Κατά τον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου στην πλάτη, οι γιατροί συχνά στέλνουν τους ασθενείς πρώτα για ακτινογραφίες, οι οποίες παρέχουν μια εικόνα των οστών μέσα στο σώμα.